総合雑談Vol.93〜う〇ゅうのうんこポリゴソ(ﾋﾟｭｱ〜

要望に答えて。

なにこれ

おーい（泣

>>1
馬鹿。

>>1
感謝感激！！！！！！

１＝神！！

神の棲むスレ

　1章　アーサナ――ヨーガの体位法
　・理論編
1.アーサナとは
《アーサナとは何か》
　ヨーガというと、現代日本ではなぜか、このアーサナのイメージからか、“美容体操”的な側面ばかりが強調されているようです。しかしながら、アーサナは普通の体操と違い、呼吸法、精神集中、保持（体を一定の形に保つ）が含まれている体位法です。

　アーサナの本来の目的は、瞑想をするための座法（足の組み方）を快適かつ堅固にすることにあります。瞑想を効果的に行なうためには、足を組んだままの姿勢を長時間保つ必要があり、身体の関節や筋肉が柔軟でなければならないからです。

《アーサナ基本型４種――あらゆる瞑想の基礎》
　アーサナには、大別して
(1)前屈のアーサナ（体を前部に倒す）
(2)伸展のアーサナ（体を反らす）
(3)ねじりのアーサナ（体をねじる）
(4)首を柔軟にし、強化するアーサナ

の４種類があります。

　普段の生活において、身体各部の運動がまんべんなく行なわれないと、身体のバランスに偏りが生じます。これら各種のアーサナを行なうことによって、そのバランスの不均衡を解消することができるのです。各種のアーサナは、それぞれに作用する体の部位が異なるため、アーサナを行なう際は、４種類の体位を一通り実習することが理想的です。

それはまさしくうにゅう伝説の幕開けであった。

総合雑談Vol.93〜う〇ゅうのﾏﾝｺﾎﾟﾘｺﾞｿ(･Ａ･)ｸﾞﾑ〜
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総合雑談Vol.93〜う〇ゅうのﾁﾝｺﾎﾟﾘｺﾞｿ(ﾟДﾟ)ｳﾎﾞｧ〜
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集結。

４つのスレを同時にあげるとシェンロンがでてくるらしいね。

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　　　 ヽ　 　／／　　 　/　　　＜　　アカン！アカン！これはアカンで〜！！！
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うにゅうスレで４０００をめざそう。

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１に敬意を表してたたえあげ

ちんこ

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なにこれ

あげじゃ

神竜召喚あげ

８王の乱

保全

マジで雑談板全部ageようとしてる奴がいる…知的障害者か？

mage

犯行予告スレが厨房に占拠されてる