【岩手】「体を動かしながら、メンタル面でも息抜きを」…宮古でタイ式ヨガ「ルーシーダットン教室」、お仕事帰りの女子14人がヨガで汗

　「宮古市男女共生推進センター フラットピアみやこ」（宮古市田の神）で6月19日、「お仕事女子のためのルーシーダットン教室」が
開かれた。夜の時間帯での開催に、働く女性14人がタイ式ヨガで気持ちよく汗を流した。

　ルーシーダットンは「仙人体操」とも呼ばれ、インドからの流れをくむタイ式ヨガ。激しい動きや難しいポーズは要求されず、呼吸法を
軸としたストレッチの要素の強い自己整体プログラム。

　この日のプログラムは、固まった体をほぐすストレッチや呼吸法からスタート。受講者は、じっくり体のバランスを整えた後に「水をすくう
仙人のポーズ」「背後の果実を取る仙人のポーズ」など、ルーシーダットン特有の動きを体験した。

　講師を務めたのは、市内在住の認定インストラクター、山下和美さん。数年前から市の公民館などで教室を開いていたが、昨年
3月11日、同センターで教室を開講中に大地震に見舞われた。その後は、避難所や仮設住宅などで、アロママッサージや高齢者の
体をほぐすボランティアを続けてきた山下さん。「震災後、仕事や部署が変わってストレスを感じている人も多い」とし、「働く女性が
参加しやすい時間帯に開講し、体を動かしながら、メンタル面でも息抜きをしてもらえれば」と話す。

　受講した20代の女性は「仕事後の時間帯だったので初めて参加した。普段から運動はしているが、体を内側から整える動きは
気持ちよかった」とリラックスした様子。

　同教室は7月・8月にも開講。都度参加者を募集する。参加費300円。定員15人。

ソース（三陸経済新聞）　http://sanriku.keizai.biz/headline/171/
写真＝インストラクターの山下さんとタイ式ヨガのポーズにトライする「お仕事女子」
http://images.keizai.biz/sanriku_keizai/headline/1340254935_photo.jpg

左の眼鏡デブに悪意を覚えるな

ヨガフレイム

＞お仕事帰りの女子

この時点で産廃ブスなの確定

見てはいけないものを見てしまった気がする

カルトが手ぐすねひいとるど　こういう街サークルって結構危ないよん
ウオーキングとかのほうがいいよん

ダルシム「これはヨガシェーッ！のポーズだな」

真ん中チンコ入ってね？

あぁ、なんか残念な気持ちになった

＞女子
おいおいおいおいおいｗｗｗｗｗ

タイ式ヨガって、ヨガファイアーとタイガーショットのどっちが撃てるようになるんだ

竜巻旋風客が撃てるようになる

>>8
チンコじゃないよ、バイブ!!