【目の健康】リラックス？　アクビをすると涙が出るのはナゼ

正月ボケか、寝ても寝てもまだ眠い今日この頃。思わず大きなアクビをしてしまう場面も多いけど、
ところで、なぜアクビをすると涙が出るのだろうか。口を大きくあけると、顔の筋肉が動くから、
たまった涙が押し出されるということ？　『１０秒間まばたきせずにいられますか』（日本評論社）の
著者で、慶應義塾大学教授の坪田一男先生に聞いた。

「涙腺は上まぶたのやや外側のあたりにあります。アクビをするとき、顔の筋肉が動いてこの涙腺を
刺激することは考えられます。ＰＣワークなどでまばたきが減り、目が開けっ放しになって涙が
乾いてしまうドライアイが現代人に増えていますが、これは単に乾くだけではなく、まばたきが減ることで
涙腺への刺激が減って、涙の分泌そのものも減るのではないかと僕たちは考えて研究中なんですよ」

また、涙はリラックスしているときに分泌されやすくなる傾向があるという。

「アクビは気持ちがゆるんで、副交感神経が優位となるリラックスモードですので、そこで涙が
出てくるのかもしれません」

逆に、涙が出ないのは、「戦ってるとき」「ケンカしてるとき」だという。

「仕事に集中したり、がんばっているときは、交感神経が優位となり、涙の分泌が減ってしまいます。
だから、目の健康のためには、へらへら笑いながら生きていくほうがいい。リラックスすると、血圧も
下がるし、脈も安定して、体はよい状態となります」

確かに最近、ドライアイの人は増えているが、現代人は働きすぎなのだろうか。

ちなみに、涙には、たくさんのタンパク質が含まれていて、これは瞳の栄養源でもあるのだとか。
疲れたとき、イライラしたときは、大きく伸びをしてアクビをしてみるのも良いかも。

http://www.zakzak.co.jp/top/200901/t2009010748_all.html
ZAKZAK（http://www.zakzak.co.jp/index.html）2009年1月7日

( ﾟДﾟ)＜　2

ま、とにかく
( ﾟДﾟ)＜　でいし皿蕎麦はウマい！

慶応ぐらいだとへらへら仕事したってそう首を切られることはないよなぁ・・・

「目から鱗が落ちる」ネタ

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人前なんかじゃ口をまったく開けず
鼻で大きく息を吸うだけのあくびをするが
それでも涙少し出るぞ？

金曜に法事に出向いたら線香の煙で燻されて左目が閉じられないほど痛む
ロートの養潤水で痛みは少なくなってきたが涙と目やにがまだひどくて左目はろくに見えない
涙が出るから鼻水も出て、そのたびかんでるから鼻の皮もむけてきた
しかも瞼を開けておくために顔の筋肉をヘンな使い方してきたので顔が凝って痛むという稀有な体験をしてる
眠れないからって、なんでこんなスレ見て書き込んでるんだろ

最近涙もろくなったが、
さすがに昔から自分を知っている人の前で
そんな自分を出すのは恥ずかしい。
だから「あくびしちゃった」と言う。
そんな言い訳にありがたい。

子供のとき親と喧嘩してたら涙出るのは何故？

ロボットだから
マシーンだから

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