【健康】マラソン「究極の達成感」…本格的に挑む女性が増加［08/09/23］
1 ：やるっきゃ騎士φ ★：
ソースは産經
http://sankei.jp.msn.com/life/trend/080923/trd0809230906002-n1.htm
http://sankei.jp.msn.com/life/trend/080923/trd0809230906002-n2.htm
http://sankei.jp.msn.com/life/trend/080923/trd0809230906002-n3.htm
■特殊器具でフォーム改善 谷川真理さんから指導も
４２・１９５キロを走り切るフルマラソンに本格的に挑む女性が増えている。
中には、特殊な運動器具を使ってフォームの改善や練習方法を指導する専門の
トレーニグジムの門をたたく女性も。
「マラソンを通じて努力は報われることを教わった」と汗を流す女性ランナーたち。
健康志向でランニングがブームとなる中、フルマラソンでしか得られない“究極の
達成感”が、彼女たちの背中を押しているようだ。
◆より強く
東京都江東区に住むラジオ放送作家の白滝さん（３７）は、フルマラソンに最近
はまった１人だ。長距離走は無経験だったが、３５歳のときにウオーキングの
延長のつもりで皇居の周りを走り始めた。
我流だったが、徐々に走行距離は長くなり、タイムも短縮。「やればやるだけ体も
心も変わると確信した」と半ばぶっつけ本番で昨年、湘南マラソンに参加した。
初挑戦のマラソンはタイムこそ５時間７分だったが、完走。来年の東京マラソンでは
４時間台での完走を目指している。
そんな白滝さんが通うのが、今年４月にオープンした長距離走専門の
トレーニングジム「アシックスランニングラボ」（東京都中央区）。
特殊な機器を使い、走行中の呼気から全身の持久力を測定したり、走行姿勢を
ビデオで撮影した分析の結果をもとに助言を受けたりしている。
「走りに力強さが出てきた」。自らが編集者となり、女性ランナー向けの
フリーペーパーを昨年、創刊するほどのめり込んでいる。
白滝さんは「１歩を踏み出せば必ずゴールに１歩近づく。努力を裏切らないのが
マラソン。すぐに職を失うような危うい世の中だけど、
やれば何でも乗り越えられる、そんな精神力がついた」と話す。
◆より速く
中高生時代は陸上部に所属する中距離選手だった東京都立川市の主婦、
望月さん（３６）はマラソン歴４年余り。１６年の「ＪＡＬホノルルマラソン」に
夫とともに出場し、完走したが、３時間５０分のタイムは不本意なものだった。
「もっとタイムを縮めたい」。限界に挑戦しようと専門ジムに入会した。
望月さんが通う「ハイテクタウン」（東京都千代田区）は、マラソンをより速く
走ることを念頭に、美しい走行姿勢を習得するためのマシン▽長距離走に欠かせない
腸腰筋を鍛える機器▽標高３５００メートル相当の低酸素濃度を再現した
トレーニングルーム-を備える。
運営するのは、マラソンランナー、谷川真理さんの所属事務所を持つ
アチーブメント（千代田区）。望月さんはジムが定期的に開催する、
谷川さんと一緒に走る練習にも参加している。
「谷川さんから精神面でのがんばりどころや、フォームを指導してもらい、記録も
伸びた。仲間と（練習の継続を）支え合える一体感があるのもいい」と話す。
毎年のようにフルマラソンに挑み自己最高タイムは３時間８分。
次の目標は３時間を切ることだ。
ハイテクタウンの会員は約５００人。１４年のオープンで、スタッフの田中さんに
よると「東京マラソンが始まった１９年から女性会員が目立つようになった」
という。
◇
東京マラソン事務局によると、同マラソンの申込者に占める女性の割合は初回の
１９年は２２％だったが、今年は３ポイント増の２５％に。青梅マラソンも
女性参加者の割合が１３年の１４・４％から、１９年には１８・８％に拡大している。
ジョギングに比べはるかに厳しいフルマラソンに女性が挑戦する背景について、
自身もマラソンランナーだったＮＰＯ法人ニッポンランナーズの金哲彦理事長は
「スポーツは筋力がある男性に有利とよく言われるが、マラソンは男女問わず誰もが
チャレンジできる。走り切った達成感を得られるのは女性も同じ」と話している。
-以上です-
http://sankei.jp.msn.com/life/trend/080923/trd0809230906002-n1.htm
http://sankei.jp.msn.com/life/trend/080923/trd0809230906002-n2.htm
http://sankei.jp.msn.com/life/trend/080923/trd0809230906002-n3.htm
■特殊器具でフォーム改善 谷川真理さんから指導も
４２・１９５キロを走り切るフルマラソンに本格的に挑む女性が増えている。
中には、特殊な運動器具を使ってフォームの改善や練習方法を指導する専門の
トレーニグジムの門をたたく女性も。
「マラソンを通じて努力は報われることを教わった」と汗を流す女性ランナーたち。
健康志向でランニングがブームとなる中、フルマラソンでしか得られない“究極の
達成感”が、彼女たちの背中を押しているようだ。
◆より強く
東京都江東区に住むラジオ放送作家の白滝さん（３７）は、フルマラソンに最近
はまった１人だ。長距離走は無経験だったが、３５歳のときにウオーキングの
延長のつもりで皇居の周りを走り始めた。
我流だったが、徐々に走行距離は長くなり、タイムも短縮。「やればやるだけ体も
心も変わると確信した」と半ばぶっつけ本番で昨年、湘南マラソンに参加した。
初挑戦のマラソンはタイムこそ５時間７分だったが、完走。来年の東京マラソンでは
４時間台での完走を目指している。
そんな白滝さんが通うのが、今年４月にオープンした長距離走専門の
トレーニングジム「アシックスランニングラボ」（東京都中央区）。
特殊な機器を使い、走行中の呼気から全身の持久力を測定したり、走行姿勢を
ビデオで撮影した分析の結果をもとに助言を受けたりしている。
「走りに力強さが出てきた」。自らが編集者となり、女性ランナー向けの
フリーペーパーを昨年、創刊するほどのめり込んでいる。
白滝さんは「１歩を踏み出せば必ずゴールに１歩近づく。努力を裏切らないのが
マラソン。すぐに職を失うような危うい世の中だけど、
やれば何でも乗り越えられる、そんな精神力がついた」と話す。
◆より速く
中高生時代は陸上部に所属する中距離選手だった東京都立川市の主婦、
望月さん（３６）はマラソン歴４年余り。１６年の「ＪＡＬホノルルマラソン」に
夫とともに出場し、完走したが、３時間５０分のタイムは不本意なものだった。
「もっとタイムを縮めたい」。限界に挑戦しようと専門ジムに入会した。
望月さんが通う「ハイテクタウン」（東京都千代田区）は、マラソンをより速く
走ることを念頭に、美しい走行姿勢を習得するためのマシン▽長距離走に欠かせない
腸腰筋を鍛える機器▽標高３５００メートル相当の低酸素濃度を再現した
トレーニングルーム-を備える。
運営するのは、マラソンランナー、谷川真理さんの所属事務所を持つ
アチーブメント（千代田区）。望月さんはジムが定期的に開催する、
谷川さんと一緒に走る練習にも参加している。
「谷川さんから精神面でのがんばりどころや、フォームを指導してもらい、記録も
伸びた。仲間と（練習の継続を）支え合える一体感があるのもいい」と話す。
毎年のようにフルマラソンに挑み自己最高タイムは３時間８分。
次の目標は３時間を切ることだ。
ハイテクタウンの会員は約５００人。１４年のオープンで、スタッフの田中さんに
よると「東京マラソンが始まった１９年から女性会員が目立つようになった」
という。
◇
東京マラソン事務局によると、同マラソンの申込者に占める女性の割合は初回の
１９年は２２％だったが、今年は３ポイント増の２５％に。青梅マラソンも
女性参加者の割合が１３年の１４・４％から、１９年には１８・８％に拡大している。
ジョギングに比べはるかに厳しいフルマラソンに女性が挑戦する背景について、
自身もマラソンランナーだったＮＰＯ法人ニッポンランナーズの金哲彦理事長は
「スポーツは筋力がある男性に有利とよく言われるが、マラソンは男女問わず誰もが
チャレンジできる。走り切った達成感を得られるのは女性も同じ」と話している。
-以上です-
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2 ：やまとななしこ：2008/09/23(火) 10:50:43 ID:+QowbZoI
カタボリックで筋肉が減ってしまうので、そこまで走りたくありません＞＜
3 ：やまとななしこ：2008/09/23(火) 10:58:34 ID:ymN3RzZs
筋肉落して痩せたい人にはいいんじゃないか？
4 ：やまとななしこ：2008/09/23(火) 10:59:36 ID:mvDrZDkt
女の究極の達成感は出産だよ。
持久走とかいつも投げ出してたけどこの時だけは
ヤッターて感じだよ。
持久走とかいつも投げ出してたけどこの時だけは
ヤッターて感じだよ。
5 ：やまとななしこ：2008/09/23(火) 11:06:57 ID:5bpAmErw
コンドームをしないSEXみたいなもんか
6 ：止まない雨は名無しさん ：2008/09/23(火) 11:10:46 ID:78U3rMn7
究極はトライアスロン。
7 ：七つの海の名無しさん ：2008/09/23(火) 11:12:44 ID:HYHyKaNJ
脳内麻薬分泌しまくりだからな
http://dx.doi.org/10.1093/cercor/bhn013
http://dx.doi.org/10.1093/cercor/bhn013
8 ：金田 省悟：2008/09/23(火) 12:02:33 ID:+zihJliQ
女は頭の上に荷物を載せて歩くだけでいいんだよ。
それだけで幸せな気持ちになれる。みんなでやってみろ。
走っても俺には追いつけない。
それだけで幸せな気持ちになれる。みんなでやってみろ。
走っても俺には追いつけない。
9 ：名無しさん＠恐縮です ：2008/09/23(火) 12:50:10 ID:Ed2t4EaD
男がもっと満足させなければいけない
女の体はそんなことする為にできてる訳じゃないしね
女の体はそんなことする為にできてる訳じゃないしね
> 東京都江東区に住むラジオ放送作家の白滝さん（３７）
> （略）
> 「走りに力強さが出てきた」。自らが編集者となり、女性ランナー向けの
> フリーペーパーを昨年、創刊するほどのめり込んでいる。
> （略）
> すぐに職を失うような危うい世の中だけど、
女性ランナーのみなさん、すぐに職を失うかもしれない放送作家・白滝さんのフリーペーパーをどうぞ
なぜこの人がすぐに職を失いそうなのかわかりそうな気がする
> （略）
> 「走りに力強さが出てきた」。自らが編集者となり、女性ランナー向けの
> フリーペーパーを昨年、創刊するほどのめり込んでいる。
> （略）
> すぐに職を失うような危うい世の中だけど、
女性ランナーのみなさん、すぐに職を失うかもしれない放送作家・白滝さんのフリーペーパーをどうぞ
なぜこの人がすぐに職を失いそうなのかわかりそうな気がする