【食/健康】ダイエット中の人、他人の食べ物にも注意が必要=米デューク大調査[08/02/18]
1 :
やるっきゃ騎士φ ★:2008/02/22(金) 19:37:15 ID:???
2 :
やまとななしこ:2008/02/22(金) 19:38:21 ID:KM09s8rw
貧民下層に肥満が多い理由をどうぞ
↓
3 :
やまとななしこ:2008/02/22(金) 19:39:58 ID:favX6BPk
食欲が欲求不満を解消するから
4 :
やまとななしこ:2008/02/22(金) 19:40:33 ID:DaaLiBS3
5 :
短期ダイエットには:2008/02/22(金) 20:08:16 ID:Hq2C9owJ
つか ダイエット中は、ヒジキとリンゴジュースしか食べない。
あとはラー油とか、体温を上げるものは高カロリーでも痩せる。
ダメなのは高タンパク、
糖と脂は食べ過ぎないと肥ることにはならない。ダイエット中は
カロリー制限で量が少ないから気にする必要なし。
ダイエット中でも体に溜まるのがたんぱく質。
運動ばりばり激しくやるなら、たんぱく質は必須だろうけど、
ダイエットする奴が運動で痩せる行動するか?
なのでたんぱく質は遠慮したほうがいい。
糖は脳で主に消費、脂は筋肉で消費。つまり糖と油は行動自体を縮小
する原因となりやすい。
短期ダイエットの場合はケイ酸アルミン酸マグネシュームなどの胃薬が
効果ある。
あと塩分はダメな、塩分で血液中の糖分が薄まり体が逆に糖を欲するので
水肥り、そして塩分が多いと年中糖がほしくなる。
制限カロリーなら糖分大目だよな。あと忘れがちなのがミネラル。
それはヒジキに非常に高濃度で含まれる。あと水溶性の食物繊維
これはリンゴペクチンが激しく利尿や快便に適している。
ミネラルを充分に摂らないと、体内毒の解毒作用も薄い。これは
ペクチンに含まれる”ケイ素”がミネラル循環に必須な役割になっている
肌のカサカサ、細胞の活性化にもケイ素が重要だ、主に水溶性の食物繊維
で、安易に取るなら安いリンゴジュースで簡単。
6 :
やまとななしこ:2008/02/22(金) 20:15:48 ID:cpoYYmn/
>>5 力いっぱい書いてくれてるんだけど
いろいろ間違ってる。
タンパク質は摂りすぎちゃ毒だけど、
ダイエット中でも必要量は摂らないと
体壊すよー
7 :
やまとななしこ:2008/02/22(金) 20:35:59 ID:MFArQZyG
外食の際に隣で食べている人の料理が美味しそうに思える理由がこれか。
8 :
やまとななしこ:2008/02/22(金) 20:49:47 ID:RJmasTJT
>>1 ダイエット中に食べ物見りゃなんだってうまそうに見えるだろ。
しかもそれが油ぎったスナックだったら。
で、何か選ぶとしたら気になってるそれを選ぶ確率はあがるだろ。
科学者ってホント、バカだな。
科学の仮説はすべて事実に理論を摺り寄せてるだけ。
それがわからんから1みたいなバカが湧いて出る。
9 :
やまとななしこ:2008/02/22(金) 22:57:02 ID:+5hK6ntT
うんちく野郎が多いな(´ω`)発掘あるあるおもいっきりためしてガッテン
10 :
やまとななしこ:2008/02/22(金) 23:18:15 ID:qXNLdElG
スナックだからだろ?
ヒジキの煮付けやアジの干物なら同じだけ食欲がわくとは思えない。
11 :
やまとななしこ:2008/02/23(土) 04:22:00 ID:L1UYmL6o
デューク大つったらストリッパーレイプをでっちあげられたラクロス部の大学だな
12 :
やまとななしこ:
>>5 そのやり方はリバウンドして返って太りやすい体質をつくる
典型的な失敗パターン