【健康】コーヒーは脂肪を燃やして肥満を防ぐ!?

（前略）
　なぜコーヒーを飲むとやせると言われているのだろうか。それは、コーヒーに、われわれの心臓の動きや
呼吸、体温などを調節している自律神経系の働きを高める作用があることが明らかになってきたためだ。

　自律神経系のうち、「交感神経系」は、心拍数や呼吸数を増やす方向に働く。また、脳の「満腹中枢」に
「もうおなか一杯だからこれ以上食べないように」という信号を送る働きもある。

　信号を受け取った満腹中枢から「余分な脂肪を分解しなさい」という指示が脂肪細胞に出されることで、
脂肪の燃焼が進む。つまり、交感神経系には、食欲をコントロールし、脂肪を燃やす働きがあると言える
わけだ。

　実は、太っている人では、この交感神経系の活動レベルが低い人が多いことが、1990年に米国で行わ
れた研究で明らかになっている。このため、交感神経系の活動レベルの低下が、肥満の発症や進展に
結びつくのではないかとみられている。

　この推測を裏付けるような実験結果が最近報告され、注目されている。京大人間・環境学研究科教授の
森谷敏夫氏らのグループの研究で、コーヒーを飲むことで、自律神経系の働きが活発になり、脂質代謝が
進むというものだ。

　実験は、健康な成人8人を対象としたもの。異なる日に、コーヒー、カフェインを除いたコーヒー、白湯の
いずれかを飲んでもらい、心電図、呼気ガス分析、脳波測定――の三つの検査を実施した。検査は、それ
ぞれの飲料を飲む直前、直後、30分後、60分後、90分後の計5回行った。心電図および呼気ガス分析は
自律神経系の活動状態を評価するため、脳波測定はリラックス度合いを調べるために行った。

　その結果、コーヒーを飲んだ場合には30分後から90分後まで、ずっと自律神経系の活動が活発化した。
カフェインを除いたコーヒーでも数値は上昇したが、普通のコーヒーより上昇の程度は緩やかだった。
白湯を飲んだ場合にも数値は上昇したが、明らかな差には至らなかった。

　さらに、森谷氏らは8人の「呼吸商」を調べた。呼吸商とは、消費された酸素の量と、作り出された二酸化
炭素の量の比のことで、糖分やタンパク質を消費している場合には高い値、脂肪を消費している場合には
低い値となる。

　コーヒーやカフェインを除いたコーヒーを飲んだ場合、飲む前よりも呼吸商は減少する傾向にあった。
一方、白湯を飲んだ場合は、呼吸商が明らかに増加した。これらの結果から森谷氏は、「コーヒーを飲むと
脂質代謝が活発になる可能性が高い」とみている。（後略）

全文とグラフはこちらでどうぞ- nikkeibp.jp -
http://nikkeibp.jp/wcs/leaf/CID/onair/kenkou/plus/411715
スレ立て依頼をいただきました、ありがとうございます

>>1
乙かれ！

3
http://up.viploader.net/pic/src/viploader17096.jpg

まぁコーヒーの飲み過ぎは心臓に負荷を掛けるとされるのだが

　　　　　　　　　　　　　(⌒`)
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コーヒーって体にいいの？悪いの？

緑茶飲んどけ

でも緑茶は珈琲よりカフェインおおいよね
そうすると緑茶も体に良くないよね

>>6
飲み方によると思う。
おなかすいてる時に飲んだり、一日に何杯も飲んだりすると
体にｲｸﾅｲ（・Ａ・）

ブラックで飲んだ方がいいの？
気持ち悪くなるんだけど

ｺｰﾋｰでも飲んでろ、ヤセ!

>>10
濃いのを飲むからだよ。

>>10
胃が弱い人はミルク入れた方が（・∀・）ｲｲ!!　
あと、酸味の強い豆は選ばないほうがいいかも…

ただのカフェインで比較実験しないとダメじゃない？
結局自律神経が活発になってれば死亡が萌えるって話みたいだし・・・

コーヒーって飲むと気持ち悪くなるし、息は臭くなるし最悪だよ。

500mlペットのコーヒーを急いで飲んだら気持ち悪くて寝込んだ。飲みすぎｲｸﾅｲ。。

まず小錦で実験してクレよ教授

>>16
どんなけ喉渇いてたんだｗ

俺今飲んでる。

コーヒー好きで実際痩せてるんだけど
額面どおり受け取れないニュースだなあ(;´ー`)o旦~

こないだあるあるでやってたから、あるあるのHPにあるんじゃない？

>>21
あったあった
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru80/80_1.html

食後に飲んで風呂入るとｲｲとか言ってたよーな

コーヒーは糖尿病に極めて危険！　少しのダイエット幻想、大きな危険！！


.

コーヒーを飲むと食欲が湧くので却って太った　orz

「あるある」の受け売りだろうが、もういいかげんに
ダイエットをネタにした食品の売り込みはやめろ。
痩せたければ、間食やめて運動しろ。必ず痩せる。

>>12
自分で作ることってないから濃いのかどうか分からなくて

>>13
ありが�d
これからはいつでもどこでもミルクを持参しなくてはw

たまに、お店とかで何も確認せずに待ち時間の間
コーヒー出されたりしてとっても困る…

ブラックコーヒーが大好きで、15歳の頃から毎日飲んでいて甘いものが苦手。

若い頃は揚げ物も好きだったが、30過ぎくらいからすっかり和食党になり、
野菜のおひたしや煮物が大好きになったが、コーヒー好きは変わらず、
今では一日にマグカップで10〜12杯くらいのブラックをを普通に飲んでいる。

自然が好きで、毎日近所の河原を散歩したりジョギングしたり。そのためも
あって酒は呑まないしタバコも吸わない50歳の俺が、軽度の肥満で、
重度の糖尿病な件について。(ﾉд-｡)

「カフェ・ド・ランブル」のホームページでも見て、珈琲を崇拝しよう!!

コーヒーは大好きで毎日飲んでる。
だが、髪には良くないと言う噂をきいたんだが、ホント？
最近、抜け毛が多くなった様だ、３５才、男。

あれ？

終了ってこと？

缶とドリップじゃ豆の種類が違うのも知らない人もいるし、
サｨフオンで入れるよりもドリップの方が健康にいい。

>>28
そ・・・それは飲みすぎでは？確か飲んでも一日に５〜６杯だったような気が。

コーヒーの飲み過ぎで膵臓が溶けるって聞いたような・・・たけしの番組。
何でも過度の摂取はいけないわけだが。

有酸素運動の前にカフェインを摂るといいって、パーソナルトレーナーに言われた。

>>8
緑茶のカフェインとコーヒーのカフェインはタイプが違う
ので、緑茶のカフェインが心臓の負荷になることはない。
コーヒーは１日３杯までにしておいた方がよい。

それからミルクまではいいと思うけど、砂糖入れすぎると
砂糖が体にあまり良くないので注意。むろんダイエットにも
良くない。胃の弱い人はシアトル系のような深煎りのコーヒー
は避けた方がいいと思う。

コーヒーをペーパードリップで3人分淹れてぇ。
1杯目は、砂糖とミルク。
2杯目は、砂糖を半分にしてミルク無し。
3杯目は、ぬるくなったのに何も入れないで。

な感じで痩せたよ。

どんな食材も摂取しすぎは良くないし、食べただけで太る食材だってない。
当たり前っつーか、まあ当たり前の事だわな、

でも、胃が悪くなった。

さて、コーヒーを飲みましょうよ。

嗜好品が次々槍玉に上がって叩かれてるから業界が先手を打って来てるんでないかと予想。

脂肪を燃やすと言う文句自体が怪しさ１２８％

体温が4度上がっただけで大騒ぎなのに
マジで燃えたら、死ぬもんなｗ