ゼラチン総合スレ・パート１

136 ：おさかなくわえた名無しさん：2001/05/30(水) 00:15

ゼラチン，Caと同時に取るより，
鉄，亜鉛と取った方がいいよ．
ちなみに，Caは，鉄，亜鉛の吸収を妨げます．

僕は，ゼライスと鉄，亜鉛，レシチン，ビタミンC,ビタミンEをまとめて取ってます．