肌が綺麗の秘訣★その33

食べ物が大事なのを言いたいんでしょ
あと、寝不足、ストレスはお肌の敵だということも
日本食食べていれば頭から足の爪先まで綺麗でいられる
私も2年前まで汚肌だったけど食生活改善して胃腸綺麗にして適度な睡眠とってストレスの溜まらない生活送るようになったら肌綺麗なったし髪まで綺麗になったよ
年齢より若く見られるし
まぁこれはタバコやお酒に手を出してないのもあるけど
内側を綺麗にしないと意味がないのは本当
外側だけ金かけて塗りたくったところで改善されない