肌が綺麗の秘訣★その26

さすがに和定食で痛風にはならんでしょ
肥満、運動不足、酒etc…その他基本的に食生活が良くないとかじゃないの？

たけしの番組でやってたけど、普通の和定食は
意外とプリン体が多いメニューということだったよ。
もともと通風になりやすい人（夜も飲みに行ってプリン体とってる人）が、
納豆、豆腐、魚をよく食べるようになったからなっちゃったのかもね。
普通の人は、食べ過ぎなければぜんぜん問題ない
（かえって食べたほうがいい）と思うけど。
プリン体が絶対悪というわけではないし。

つまり、一食のうち、納豆やそれなりの量の豆腐か、魚のどちらかを
摂取する方が安全ということなのかな？
朝に納豆も魚も食べたのなら、お昼は蕎麦とか。

>>951
そう、大豆って毎日食べてると通風になるんだってその人も言ってた。
大豆は健康健康言われて食べ過ぎてる人が多くて、今結構そういう人が通風になってるみたいだよ。

ちなみにその人も通風。
みんなも気をつけてね。
元々毎日食べるようなものではなかったらしいし。

食べすぎなければ、豆製品と魚を1日2回や3回食べても大丈夫と思う。
というか、日本人なら豆製品や魚も大切だけど、それを上回るたくさんの量の野菜食べたほうがよい。
野菜をたくさん食べれば、豆製品や魚はそんなにたくさんは食べられなくなるから、
プリン体の量の心配などしなくてよくなる。

実はよくある和定食って、野菜が多いわけではなかったりするよね。
干物なんかの魚がメインで、ご飯、味噌汁、小鉢、漬物、程度？
イメージでとりあえず和食、じゃなくて、内容をよく見て選んだほうがいいね。

>>957
そうなんだよね。和定食って実は野菜少ない。

すべての食べ物はいい面悪い面色々だから、
少しずつ沢山の種類を食べた方がいいよね
ひとつのものを食べ続けて美肌とかは難しい気がする
個人的にイタリア料理や和食メニューを自炊（野菜多目）で食べてると調子がいい

>>942
泡洗顔でメイク落としを今やってみた
がっつりメイクをして普通の洗顔剤でしてみたけど小鼻周りは落ちなかった
今度はメイク落とし専用の洗顔剤かって見るよ
パウダーファンデならいいだろうけど、リキッドとかクリームファンデなら
落ちるか心配だ

>>940
シリコン入りのシャンプーならそのあと顔と体を石けんやボディソープで洗い流さないと、ニキビ出来るよ

泡洗顔見逃したよ凹 結婚適齢期になって肌が綺麗な人も基本条件に入れてる

がってんは　再放送アリ

肌の美しさといったら世界中で日本人が有名です。
これは色々な国の人に言われましたし、私自身、実感しております。
白人の若い女性なんかは顔立ちはそれこそ大輪の花のように美しく、、
特にロシアの10代の女の子なんて日本人の私から見たら全員が絶世の美少女に見えましたが、
（ほんっっっっとうに綺麗なの！みんな童話のお姫様のよう）
20前になると皆さん顔に皺がはっきりくっきり出てきてびっくりしました。
それこそ10代前半の頃はマシュマロみたいに真っ白で毛穴はどこにあるの？って感じだった肌が、
10代後半から皺が出始め、
20代前半では日本人の感覚では「あなたのその肌、40代後半ね」ってな感じです。
食生活の違い生活風習の違い色々山ほどありますけれど、
私が思うに、
やっぱり日本女性の肌がしっとり肌理こまかく美しいのは、
日本の湿気のおかげではないかと思います。
乾燥が一番お肌の敵であるように思えます。
日本のジメジメした湿気、これ最高ね！
だから空気が乾燥する冬って美容の大敵なんだと思います。
みなさん気をつけましょう。

>>960
小鼻や目じりについては確かに、
>4．目尻や小鼻の部分は泡だけで洗いにくいので指でなでるように落とす
とありましたね。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/program/P20091209.pdf

ちなみに私は、美容院で買った固形石鹸を泡立てまくって
大量の泡を作り、洗いました。（でもってその後でヨーグルトパック）
メイクは、化粧水→乳液→下地→リキッド→お粉。ポイントメイクは普段はあまりしない。

洗顔後の感触がとてもよかったので私は気に入りましたが、
「皮脂を落としすぎない方がいい」という観点から見て、もしや疑問の余地があるのかな？

>>964
２ちゃんでは批判されそうだけど、
日本人って肌綺麗な人少ないと思うけど。
綺麗な人も中にはいるけど、
少数精鋭というのか…。
韓国とか中国のほうが肌は綺麗な人が多いように思う。
（別にそっちの人じゃないけど）
ジメジメした空気っていうのも考えもので、
にきびとかできやすいし。
白人は肌が白いから、その分肌を守る機能も弱いんだろうね。
皮膚癌も一番多い人種だし。
若く見えるのは黄色人種や黒人のほうが多い。

>>966
中韓は仕事で行ったことがあるけどすごく肌汚い人いっぱいいたよ。
台湾はぷりぷりして肌が綺麗な人が結構いた。

>>967
正にこのイメージだわ

台湾は、湿気があるのは日本と同じだと思うけど、何が違うんだろうね？

日本は化粧品も情報量も豊富で、若いうちからスキンケアしすぎなのも良くないかも。
昨日ガッテンに出てきた先生は、男性より女性にシミなどのトラブルが多いのは
早くからスキンケアを始めるから、それが逆効果で（刺激になって）
シミの原因になってるようなことを言ってたよ。
紫外線を避けるのはもちろんだけど、とにかく肌を擦らないことが大事みたいだね。

よくある「うちのおばあちゃんはすっごい美肌だけど
本当に何にもしていなくって〜」ってのは一理あるのか

うちの90歳のおばあちゃんは、小さい頃からおばあちゃんになるまで、ずっと畑仕事をしてきた。
貧乏で働きづめで、肌のお手入れなんかするはずもなく、きちんと栄養も取れず、清潔感なんかない家での生活。
顔は皺だらけ、シミだらけ。
でも、おばあちゃんのお姉さんは、おばあちゃんと全く同じ環境だったにも関わらず、
大きい皺がいくつかある以外は、つるつるの美肌、シミなんか全く無い。
姉妹で、環境が一緒でも、驚くほど正反対なのだから、
もう、美肌は生まれ持ったもの以外には考えられない。

えー…

> 顔は皺だらけ、シミだらけ。

ここで「なのに美肌」ってくると思ったから
激しくﾜﾛﾀｗ

>>971
おばあちゃんが気をつけてたのに皺シミだらけなんじゃなくて良かった。
元々美肌体質じゃない人は紫外線対策と手入れが重要って事だよね。
農家の人は食生活良さそうだし。

その手入れが、し過ぎ頼り過ぎ（特に早くからの）も
よろしくないのでは派と、
しっかりたっぷりした方がいい派とがありそうな。
でもって、大抵それぞれの立場に合う例が出されるのもパターンだし。

やっぱり生まれ持った肌質じゃない？

自分は同年代よりは素肌がキレイ。
だけど、20代の肌の美しさには勝てない。
それなりにシミも皺もある。

何にもしない自分と、色々してる友人らとが
大差ない今だからこそ言えることだが、
本当に肌質に尽きると思う。

>>966
同意。
日本より、韓国より、中国（特に上海）行ったときに美肌率高くてびっくりした。
あんなに埃っぽいところに住んでいるのに
みんなつるつるもちもち！なぜ？食事？お茶？

昨日のガッテンでは、良かれと思って肌をマッサージするように洗ったり塗ったりすることが、
逆に炎症を起こし、メラニンが大量発生してシミになるって言ってたよ。
頬骨辺りにシミが多いのは下に堅い骨があるから余計に力がかかって炎症が起きやすいんだとか。

泡洗顔などで肌を強くこすらないように気をつけたら一か月後はシミが薄くなったって人が出てた。
もちろん紫外線でできてしまったシミには効果はないんだろうけど。

あと男性よりも女性のほうがシミが多いのは、早くからの手入れのし過ぎと、
女性ホルモンも影響してるとも言ってたと思う。

あげ

>>977
気候に合った食事っていうのは大事だと思う。
だけど、上海なんかはそうでもないけど、気候、特に乾燥の激しさで加速させられる
経年劣化はひどいよ。
ちなみに中国でも、美人（美肌）の産地とされるのは高湿の地域。

以前中国(上海)から日本に来た女性が、日本にいただけで肌が綺麗になってびっくりした
っていう記事を読んだことがあるよ。
2週間ぐらい日本にいて、上海に帰ってからもしばらくは綺麗なままで
同僚にも褒められるぐらいだったけど、結局元に戻ってしまったらしい。

日本人なら秋田美人に注目したいところ

次スレどうする？
>>813-815みたいな話があったけど
スレタイそのまま？

どうでもいいよ、次スレ立てた人に合わせる。
スレタイごときで文句言うつもりないし。変えたきゃ変えればいんでね？

>>983
前のスレでも同じこと言ってたんだけど、インパクト勝ちってことで
今のタイトルのままになったんだ
このままでも別にいいんじゃない？

タイトルそのままで次スレで立ててきた
不備あったらごめん
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1260457038/

>>986
乙〜

>>986
ありがとう

うそうそ大辞典でダイエットに納豆が効く！とかいって一時期スーパーから納豆が消えたよね
まぁうそうそ大辞典はこのネタが仇になったんだわけだが。

プリン体が多いのにバロスｗ
全国ネットや有名な本とかで紹介されても、なんでもかんでもすんなり信じてはいけない。
いや、そんな情報クソ食らえ位に、普段から気をつけていればいいのか。

短パン

a

b

>>986
ありがとうございます。

>>989
全体の食事のバランスじゃないかな。
納豆を毎日食べて長寿で肌も綺麗な人を知っているから。
ただしやたらと魚や肉を食べたりもしない。健康的な生活をしている。
納豆の摂取し過ぎもよくないだろうけど、極端な否定もあまり賛成できない。

>>994
うん、同意。

なんでも極端で偏った摂り方をするんじゃなくて、程よく満遍なくが基本だよね。

c

上戸彩が納豆大好きで一日に３パック食べることもあるし、納豆巻きも大好きって１０代の頃から言い続けてる。
その影響で美肌なんだと思ってた！

まさか納豆だけなわけないだろう…
ジムとか行ってそうだし

ってジムは美肌と関係ないか
やっぱ肌質は生まれつきじゃね

納豆を極端な否定してる人なんて見あたらないが…

1000もらた(^o^)／

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。