肌が綺麗の秘訣★その22

まだ17なのに肌きたなすぎ…。
ファンデーションなしじゃ外でたくないけど学校厳しくでファンデつけられないよ

肌なおしてから塗ったほうがいいよ。

肌にいいっていうとすぐビタミンとか言うけど人間の体は髪も爪も皮膚もたんぱく質でできてるんだから肉食べた方がいいよ
もちろん食べすぎはよくないし他の栄養も必要だけどね

細胞膜の原料になるから、少量の良質な脂質は必ずとったほうがいいよ。

うちの職場にいる美肌の同僚も肉大好き

でも…怒りっぽい…

肌の質感はツヤツヤでもちもち

怒りっぽいのがなんの関係があるの？バカなの？

>>952
日焼け止めだけとかミネラルファンデに変えるとかにした方がいいよ。

美肌で名高い松田聖子も好きな食べ物として
焼肉とトンカツをあげてるしね。
特にカルビには目がないとか。
この人の洗顔法はすすぎにかける時間が並じゃなくて、
家族から呆れられるほどらしい。
宇野千代もすすぎはぬるま湯で五分かける、とか。

そして本当に呆れられたのか

カルビなんて肌には最悪だと思うわ
肉好きな人って毛穴パカーンで顔テカってる人多いし
タンパク質は魚と大豆から
どうしても食べたいときは鳥や豚の脂身の少ないところを少し食べるだけにしてる

まぁ誰も聞いてないんですけどね

宇野千代はほんと肌美人だったらしいが水洗顔とオリーブ油のみのスキンケアだったらしい。

松田聖子は最先端医療の効果がでかすぎでしょｗ

焼肉で思い出したけど、そういえば昔叶姉妹もカルビを調味料につけたのを
パックに入れて持ち歩き、仕事先（たぶん行きつけの店かなんか）
で焼かせてた、って話思い出した

赤身肉にはカルニチンが多く含まれているからね。
肌を作る元となり、新陳代謝や脂肪の燃焼を促し、肥満を
予防する働きもある。
ちなみに肉や脂っこいものを食べるから毛穴が広がる訳じゃなく
肌の水分量が足りないから毛穴が開くんだよ。
水分量が足りないと、少ない水分を守るため、毛穴が開いて
ドンドン皮脂が分泌されるようになるから。
脂っこいモノを多く食べるから、肌が油ギッシュなんだわと
思って、何度も洗顔を繰り返したり、極端に油を減らした
生活を続けると、肌は大変な事になってしまう。
何事もほどほどが一番だよ。

>>965
おお〜よくわかった
ありがとう。

宇野千代が愛用していたというオリーブオイルは
ほんとに評判がいいらしいけど、使用経験のある方、
いらっしゃいますか？

肉大好き！肌も綺麗です！

今日、ホールトマトに水、コンソメを加え、にんじん、キャベツ、大蒜
鮭缶詰、鷹の爪、それにオリーブオイルを加え(塩、胡椒も）煮込んだ。
これは定番メニューでどっさり食べます。

あと、玄米を発芽させそれを水を加えミキサーで砕き、きな粉、黒ゴマ、
そして蜂蜜（無添加、純粋）を加えてジュースにして呑む。
とても美味しい。

肌は自信ありです！

たまに焼き肉行くと翌朝つやつや毛穴なしになる！

でも焼き肉続くとニキビが…

韓国食食べると一週間ぐらいもっちり毛穴レス美肌になる
馬の心臓スープが特に効くｗ

ローズヒップティーいいよ！！
3週間位毎日飲んでたら
肌凄い綺麗になった


ただ味がすごい苦手…

ばーゆがなくなったから
焦って料理用のエキストラバージンオイルを代用した。
癖でばーゆと同じように水をつけたまま伸ばしてみたけど
馬油より重たくてこの季節にはよかった。
夜まで粉吹かなかったよ。

普段は馬油と水だけのケアで肌は綺麗な方だけど
自分も焼肉食べた次の日は肌の調子いいかも。
でも柿ピー食べた次の日はだめだ。ピーが悪いのかな。

元々肌荒れは殆どしないけど…
○お風呂に浸かってる時は手作りパック（週２〜３）
○バランスのいい食事
で、美肌になった。

それと、高校時代友達がファンデ塗ってるなか、自分はほぼスッピン（化粧してもマスカラ程度）だったのも今から考えればよかったんだろーな、と。

来年23になるけどまだファンデ無しで済みそうです。

そうか、肉もっと食おう
今日なんて20グラムくらいしか食べてないわ

高校の頃、ダイエットで肉を避けていて、そのまま肉嫌いになった友達。
30を超えた今、シワだらけです。
目の下と法令線が深いシワになってる。

ほんと肉って大事だよ。

>>975
一日に赤身の牛肉換算で３００グラムくらい必要なんだよ＞たんぱく質
ちなみに豆だけだとアミノ酸バランスが悪い。

明後日

無知は恐ろしい。焼肉なんて肌には最悪だよ。

>>979
食いすぎたら最悪
適量ならおｋ
ダイエットだからと脂質抜き、炭水化物抜きは体にも肌にも悪い
アレダメコレダメじゃなくて
バランスよく適量食うのが大事

＞972
どこのメーカーのですか？

しかし牛肉大好きアメリカ人よりも、ベジタリアンでタンパクは豆からOR羊肉の中東の方が年取っても美しいぜ。

私も極端に偏ってなければ肉良いと思う。
一時タンパク質取れてなかった時期はなんかフラフラして
肌の張りもあまりなかった。

タンパク質なら牛乳も該当するぞ

偏らなければおｋって言ってるんだからいいじゃない

じゃあブタとトリも入れてやってくれw

>>982
羊はカルチニンがすごく多いので。。。
彼らの食事はオリーブオイルを大量に使う。

>>976
一般的な食事からマクロビに移行した友達も、正直そうだ。まだ20
代前半なのに。大切な人だけど、やめた方が…とは言えないし、ど
うしたものか。なにごとも程々、バランス、良い加減がいいんだろうな。

自分は当たり前だけど、甘いもの（お菓子、デザート類。果物は朝
に適量食べる）を必要以上に食べないことが一番効くように感じる。
生理前の小さな白ニキビがほとんどでなくなったし、肌色が均一に
なった。もちろん、周りが食べるときやコースに付いてきたときは
美味しく食べる。お米をしっかり食べるようにしたら、甘いものを
あまり欲しなくなった。

>>982
だよね
ベジタリアンはみんな肌綺麗
映画でよく出てくるベジタリアンも肌綺麗な人にしてほしいわｗ

確かに、マクロビ一辺倒はちと不安がある。
プラスして、イタリアン(オリーブオイル）で油脂も補い、魚貝類で補うのが
いいと思う。野菜はたくさんは言うまでもない。
肉はたまーにならオッケーだと思う。
その肉もハムとかは添加物だらけで却下だけど(サバの水煮缶のほうが遥かにいい）

鳥のササミならOK
豚のモモはまだ他の肉に比べればマシ
牛は最悪

>>989
でも日本のベジタリアンって肌はとても綺麗だけど
笑うと皺がぐわっと出る人が多いと思う。
やはりスープでいいから肉物は食べたほうがいいと思う。

>>965>>991
どっちだよｗ

＞肉や脂っこいものを食べるから毛穴が広がる訳じゃなく
＞肌の水分量が足りないから毛穴が開くんだよ。

原因の一つであって、他にも毛穴が開く要素はたくさんある。
それを乾燥だけが原因みたいに言ってる時点で（ry

少量なら問題あまり問題ないんだけどね。
肉メインの料理は避けるべき。
韓国人が焼肉を食べても美肌を保っていられるのは、肉は少しで野菜をたくさん食べてるから。
アメリカ人が肌が汚いのは、肉をライスでガッツリ食べるから。
日本も食が西洋化してきてから肌が汚い人が増えてきてるんだよね。
昔の人は肌綺麗な人多いし。

>>994
一行目ミスった・・・
問題あまり問題ないんだけどね。×
問題あまりないんだけどね。○

シワを取るか、毛穴を取るかだな

韓国人は、芸能人以外は肌汚いよ　韓国いってみなよ

焼肉なんて食べてるからだな

実際韓国にいくと、道行く人で荒れてる人はたくさんいるよ
化粧品売り場のお姉ちゃん、みんな肌荒れしていて驚いた

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