【奥村チヨ】　★冷却美用法★　【佐伯チズ式】

奥村チヨの美肌は異常。

金をかけずにとにかく冷やして美肌を目指すスレ。
とにかく『　継　続　』が命。らしい。

■奥村チヨ特集（真ん中）
http://www.mbs.jp/hiden/magic/33.html

■佐伯チズ式 美肌方法
http://www.saekichizu-bihada.com/

■氷水美顔法
(1) 氷水の入った洗面器にフェイスタオルをつけ、よく絞ります。
(2) その冷えたタオルを顔にあてる。
(3) 1日2回30分づつ。コレを毎日やることで美肌になったのでした。
※毎日、朝食後と入浴前の２回がオススメ、
１０分でも良いので毎日続ける事が大切。
※注意　氷枕や氷を直接肌に付けないで下さい。
氷をはった水に顔を絶対につけない。シミになったり、凍傷になる恐れあり！

＜解説＞肌は、冷たいと感知すると、暖めようと、
皮膚の下にある毛細血管が拡張し血流を多くします。
この働きにより、２０代ではおよそ２８日、５０代では
４０日ほどかかって生まれ変わる皮膚の表面いわゆる
ターンオーバーの期間がこの美肌方法を使えば、短くなるのです。
よって、皮膚が若返っていくのです。
※サーモグラフィで氷水美顔法前後の顔の温度を見ると
美顔法実践後は皮下組織が活性化し、顔表面の温度が
高まっているのがわかる

■冷ケア
冷ケア は、ほてった肌を鎮静、
活性化させて毛穴が引き締まるお手入れ法です。
汗に含まれている塩分は、肌の炎症や小じわを引き起こす
原因になりますので、汗をかいた時は、できるだけ早く
汗を取り去ることも大切です。
朝のメイク前に行うと、メイク崩れ予防にもなります。
★タオルを水で濡らしてラップに包み、
冷蔵庫で冷やしたものを顔全体を覆います。
★ゼリーなどの容器で角が無い丸いものに水を入れて氷を作り、
氷をラップに包んで顔の上で転がして、ほてった肌の熱を取り、
鎮静させます。
★外出時には 保冷剤 を冷凍庫で凍らせたものを
ハンカチに包んだものを持ち歩きます。
時間が経つと 保冷剤 が溶けて、肌に当てると、
肌のほてり落ち着かせ、汗の塩分も拭うことができます。

冬は辛いな

簡単だけど続けられない

http://e.pic.to/m6yfh

氷マッサージじゃだめなの？
直接氷を溶けるまでクルクル。

シミになるのかな…

誰か効果あった奴はいないのか

チヨはどう見ても人造なので美容法などどうでもいい。

人造でも肌年齢までは弄れないんじゃ

氷マッサージ駄目？？
確かにシミはある‥

昨日朝、晩と>>2をやってみた
氷マッサージより毛穴が締まる
終わった後、顔がじんわり温かくて気持ちいい
今朝起きてから、肌の調子がいい
いつもよりベトつきが少なく、毛穴も締まっている

タオルをあてる時は、できるだけ優しく、摩擦に気をつけたほうがいいと思う

氷マッサージで顔面麻痺になったとかいう人が居たが…マジなんだろうか
皮膚科の先生に寄っては｢絶対やるな｣と言ってるらしいし

氷水美顔法にも
「注意　氷枕や氷を直接肌に付けないで下さい。」って書いてあるしな。
氷を直接肌につけるのは良くないんじゃ。

私も>>2やってみたけど、めんどくさいけど超気持ちーよね。
ホカホカあったまっていくのがわかる。
毎日続けたら本当肌にいい気がするのだが
なにせめんどくｓ･･････

たまに思い付いた時しか出来ないよね
凄く面倒だし、寒い季節はやりたくない

ケ　イ　ゾ　ク　が命らしいから
たまにだとあんま意味ないんだろうな。

東北辺りは美肌美人が多いってのも納得できる

シミの消し方調べてたら、お湯につけたタオル五分、氷水に
つけたタオル五分を繰り返して血行良くして治すみたいな話が
あったのを思い出した。

ﾒﾝﾄﾞｸｻーだけど、効きそう。

これ化粧水も付けずに30分やるわけ？

あ，別に洗顔後じゃないのか 勘違いｽﾏｿ

質問です　氷水につけたタオルは顔にのせたらそのままでしょうか？
　　　　それとも何回か氷水につけなおしたほうがいいのでしょうか？

私はタオルを何回も氷水につけ直しながらやってるよ
これをやると顔色がよくなってツヤがでる感じだな
あと、クマが薄くなったみたい

>>21
すご！毎日やってるの？偉い･････

まぁ確実にエステなんて行くよりは全然いいだろなあ金もかからないし。

>>21 ありがとう

これやってみる。
時間さえあれば出来るから、早起きして。

…やってみたけどタオルがすぐあったかくなった。

冷却美容法なのかはわからんけど…
今年の夏はあまりにも暑かったので、ガーゼハンカチを巻いた保冷剤を
常に顔やら首やらに当ててたんだけど、その効果か頬の毛穴小さくなってた。
冷えた保冷剤とタオルで簡単にできるんじゃ…とオモタ。
まぁ保冷剤かたいから乗っけたままというわけにはいかんけど。

今夜からやろうと思うんだけど、メイクオフしてからだよね？

チヨさんの氷水法は、番組上では３０分ずつ２回と言ってるけど、
チヨさん本人は実際１時間ずつ２回やってるんだって。
ただそれじゃ誰もめんどくさがってやりたがらないだろうということで、番組では３０分ずつって
いうことになったらしい。その番組のディレクターが言ってた。

１時間、暇な時ならできそう

まじで？1時間はきつい････。。。
てかいつやればいいのか？もイマイチ良くわからんだよなあ。

化粧水の後？前？

メイク落とした後？前？みたいな。
本当相当効果ありそうなんだけどな。

>>27
27です。
入浴前・メイクオフ後にやってみました。
化粧水は付けずにしたんですが常にタオルで顔を覆った状態だったので乾燥感はありませんでした。
エステの授業で習ったようにタオルで覆った上からツボ圧ししたりして約15分。
心なしか顔が小さくなった気がします。

これからの季節は肌は暖めた方がいいよ。

>>32
31です。
しばらくすると、かなり顔が火照ります。
顔色が良くなりました。

>>32
そうなの？
オイリー肌でも？

>>31
小顔になる感じするよね
むくみに効いてる気がする

>>31 つぼ押し詳しく教えて下さい。

私はいつもスキンケア後に、
まるっこいジャムの瓶に水と氷を入れたやつをハンカチでつつんで顔の上をコロコロしてる。
楽だよ。

これタオルでやる必要あるの？
上で誰かが言ってたように、保冷剤使うほうが
手軽だと思うんだけど。
冷やせばいいなら効果もいっしょでしょ？
詳しい人解説ｷﾎﾞﾝ。

保冷剤をガーゼやハンカチに包んでもいいかもね。
ただ小さいから一気に顔全体とはいかないけど…。
イオンスチーマーに冷スチームも組み込まれてたら楽だよね〜

>>35
31です。
ツボ圧しは、左右口角・左右小鼻・左右目頭・髪の生え際中央・左右眉間です。
最後に頭頂部も圧しちゃいます。

ちなみに冷却効果はありました！
今朝起きたら、いつもは有り得ないくらいベタベタしてたのに全然べたつきがない！
今夜も実践します！

>>36-38あたりの方がタオルより続けられそうだ

>>39 ありがとうございます。私もやってみます。

冷蔵庫にサンプルでもらって飲んでない栄養ドリンクがあったので
それで顔をコロコロしたり、瓶底を目に当てたりしてみたんですが
使い勝手が良かったです。

>>41
39です。
一個飛ばしてました。
左右口角の前に顎の中央くぼみです。

そういえば叶姉妹もガーゼに氷包んでくるくるしてるって言ってた

ニンテンドウＤＳからチズのソフトが出るんだって。

>>38 冷スチームと温スチーム両方出るやつ売ってますよ　
>>43 サンクス

やってみたけどまだ暑いからかすごく気持ちがいいねー
ほえ〜ってリラックスできる
効果は、私も翌朝の脂が減ったこと

私もやってますよ。今年で７年です。
もし始めるなら寒くならない今頃がいいですよ。もしくは夏前。そしたら続くよ。
いいところは肌がオイリーにもドライにもならない・・治るというか。
化粧崩れもしないしフェイスラインも崩れない。
夏は氷がすぐ解けるので冷凍用のビニール袋にお水を入れて凍らしてます。
冷やす時は絞り加減でガーゼタオルを使ってます。
冬は氷をいくつかと・・あとは同じだけど数年前から冬はダイソーとかでボトルを
買ってきて、お水を入れて冷蔵庫に入れてコットンでパッティング。
時々、氷を砕いて中に入れたり。
いつやるかは私はテレビや本を読みながらやってますよ。
特に肌トラブルがない人は10〜15分でもいいらしいですよ。
テレビ見ながらだと時間もわかるし、あっというまですよ。
長文ごめんなさい。

7年か、すごいなあ
ガーゼタオルを使うのいかも
タオルより肌に優しそうだね
私も時間のある時以外は10〜20分ですます
それでも効果は出てる感じ
皮脂量・毛穴の開き・たるみ・むくみ・くすみ
このへんが改善されつつあるような
肌も顔のラインもキュっとなるのがわかる
保冷剤と氷水で試したけれど、氷水は気持ちいい冷たさで、
保冷剤だと肌に痛い冷たさだった

7年凄いですね！お肌トラブルは無いほうですか？継続って凄い･･･
フェイスラインも崩れないっていいなあ。
本当エステとかで金使うよりいいですね。

>>46冷スチームと温スチーム両方出るやつ
Nationalのやつですか？
なんか交互に出るコースみたいな設定が出来るみたいですね。

冷スチーム単独のって無いのかなあ･･･

私は保冷剤(結構でかめのやつ）を
濡らしたタオルで巻いて顔に当ててます。
結構いい感じです。楽だし。

ガーゼタオル良さそうですね！

>>48
ガーゼタオル安いし・・ってセコイ？ｗ
いや、でも>>48さん、いいですよ！時間もそれくらいで大丈夫。たとえば５分でも
やらないより、いいですよ。あと改善されつつある部分、改善しますよ。
私クマとか、くすみとかできたことがないのは読ませてもらってハッとしました。
今36で、もうすぐ３７ですけど、しみもないんです。コンシーラー憧れます。
冷凍した保冷剤や氷は怖い。氷水はいいけど、冷凍した保冷剤や氷はしみになりますよ。

ごめんなさい。>>48さんまでで新着レスが表示されてなかった。
ガーゼタオルはお勧めです。
絞りやすいし、すぐ乾くし。まとめて入っているところもあって安いから惜しみなく捨てて
常に清潔なものを、お肌に。お肌に直接つけるものが不潔だったら、すでにダメですよね。
あと首はしないでくださいね。風邪ひきますよ。
コンシーラーに憧れるというと、こういうところでは自慢とか言われそうで書かないんです。
でも化粧品好きとしては憧れます。
冷凍した保冷剤や氷はしみになるのは、たまに指に氷がくっついた状態になることが・・って
わかりますか？そういう状態なんですよ。そこだけ、しみになるんですよ。
あとファンデーションが薄くなりますよ！私リキッドですけど1年持つ。
唇もピンクになってスッピンでも変わらないと言われます。
たとえば、これから始めたら３ヶ月〜半年で自分でお肌が変わったとわかりますよ。
１年たったら、まわりが気付きますよ。
でも冬が勝負なのよｗ冬を乗り越えられるかが勝負！だから、やるなら今がいいですよ。
冬は、このあとにお風呂に入った方がいいですよ。
長文、ごめんなさい。

>>53
すごいですね･･･説得力あります。
最近はじめたので最低でも1年続けてみます！

私は保冷剤をティッシュ２〜３枚重ねて冷やしてるけど、
肌に氷が引っ付くような事はないよ

私はジップロックに水入れて、凍らせて、ガーゼに包んでやってます。

保冷剤の凍らせたものより冷え感ちがいます。

保冷剤も100均で買った大きめの保冷剤。
どっちも広範囲で冷やせるので、
面倒くさがりの人にオススメです。

保冷剤、ビニールのつるっとしたのじゃなく
ちょっとざらっとしたやつなんだけどそれでもだめ？
分かりにくくてスマソ。
普通のビニールのものみたいに冷たさがダイレクトじゃなく、ゆっくり冷たいのが
伝わってくる感じなんだけど。
シミになるというのにソースはあるんだろうか？

継続が１番なので自分がめんどくさくないとか思えるものが１番良いですよ！
私がハンドタオルじゃなくてガーゼタオルを使うのは絞りやすさと、しばらくすると
顔がポッポポッポと火照ってくるので、その顔の熱さを四つ折にしたガーゼタオルで
ダイレクトに感じることができること。そして、それで確認して、また
氷水にひたして常に冷たい状態で繰り返すこと．それがおもしろいってことです。
>>54さん。これからも一緒に続けましょう☆
>>55さん。>>57さん。これは私の書き方が悪かったです。
しみになるというのには医学的にも証明されているので、あるんでしょうね。
雪山登山のあとの人の雪焼けみたいなものでしょう。ドライアイスは直接触ると危険とか。
あと氷がくっつくのは、たまに指で氷を取った時にくっついた経験のことです。
わかりにくくて、ごめんなさい。あと凍った保冷剤は使ったことがないのでわからないです。

どうでもいいことかもしれないけど確か岩下志麻さんが冬、車の移動中に暖房は入れても
自分が乗ってるところの窓を開けてると言ってました。
暖房などで顔が温まってしまうと温風で顔がだらけたようになって映像に顔が大きく映るので
車内から顔だけ出して、ひきしめると昔、言ってたけど理屈は同じような感じかなと思い出して
自分も冬に車中の暖房にあたった時の顔を想像するとわかりました。・・女優魂と思った。
連投、長文、失礼しました。

>>53
お肌褒められますか？毛穴にも効果ありますか？

>>60さん。
お肌だけはｗはい。お肌だけは褒められます。というか
「触らせて〜！赤ちゃんみたい」という表現ですが。
体が弱くて薬も飲むし喫煙者だけど人やお金をかけずに、どこまでできるかなって
自分の体なので何でも試せるので。
毛穴は、おそらく人によってだけど結果がわかりやすいのは毛穴が最初かな？
続ければ毛穴は早いですよ。私はジロジロ見られて「毛穴がない」と言われます。
効果が見えると嬉しくてやる気が出ますよね。毛穴が１番効果を感じますよ。

久々に来てみたら、保冷剤使ってる人がチラホラいてｳﾚｼｽ。

風呂上がりにやると、激的に気持ちいい。
でもこれからの季節はどんな感じになるんだろう。

私は氷水でやってる
本当に冬はどうなるんだろうね
これすごくいい感じだから、できれば続けたい
これから肌がどうなっていくのか楽しみになる

お風呂上がりにする方は、化粧水をつける前にしますか？つける前にすると化粧水の浸透が悪くなるようで心配なんですけど‥

肌が乾く気がするから化粧水つけた後にやってる。
頑固なニキビ痕がちょっと薄くなってきた。

>>47
水を入れて凍らせたやつを、水をはったボウルに入れて
ガーゼを浸しながらやってるってことですよね？
普通の氷だと溶けやすいから、試してみようかな

>>47
朝晩ｽｷﾝｹｱ後にやっていますか？

>>65さん。
ボールの中に水を入れて氷を入れます。
夏は氷がすぐ溶けるので冷凍用のビニール袋に水を入れて凍らせて、それをボールにゴロッと
入れて少し水を入れて・・すぐ溶けるし夏はこの方が水が最後まで冷たいので考えました。
冬は水だけでも冷たいと思える時は氷無しとか臨機応変にしてますよ！
>>66さん。
スキンケア前にやってます。それから洗顔してスキンケアに入ります。
確かに>>65さんの言うように肌が乾く感じはあるので私は、そのあとに化粧水など投入です。

>>67さん
有り難うございます。洗顔前にやっているんですね！
夜はお風呂入る前ですか？
何度もすいません。

２>>※毎日、朝食後と入浴前の２回がオススメ、
１０分でも良いので毎日続ける事が大切。

テンプレ通りにやるのが一番かと。

>>67さん
ありがとう！
夜しかやってないけど、まだ暑いのか氷溶けるのが早くて。
今日から袋に氷作ってみます。
安上がりに綺麗になって嬉しい

今日初めてやってみたけど10分がいっぱいいっぱいだった｡頑張って続けたいが…根気が必要かな｡

洗顔前と洗顔後両方試してみたけど、洗顔前のほうが次の日の肌のキメが整ってる。
今日夜肌寒かったから氷がなかなかとけなくてすごくやりやすかった！
たまにやりすぎ?で氷水ﾀｵﾙしてたら肌が赤くなっちゃうんだけどこりゃやりすぎなのかね(ToT)
一応30分だけなんだけどさ

続けて一週間くらいたったけど
化粧水つける時とかに
顔がじんわり温かくなってくるのが解りやすくなった

最初は頬が赤くなるくらい冷やしてたけど
段々赤くもなら無くなって来た！

冬も辞めない様にがんがる！

さっきお風呂上がりにやってみました。

敏感肌なので、皆さんの様にタオルは使わないで、ボールに氷水を入れて、そこに自分の手を冷やしてハンドプレスしました。



たまにアベンヌウォーターを吹きかけてやりました。

すごい肌がしっとりして、落ち着きました！！

毎日やってみます！！

皆さん、いくつくらいなんだろう。ちょっと大きなお世話みたいなことを書き込みます。
私は仕事はしていないんだけど仕事している人や朝、忙しい方とかいると思うんですが
たとえば私は病院に行く朝は、ちょっとサボります。
その時の冷却方法を考えて、それも長くやっているので。
朝、洗顔する前に、もうひとつ大きめの洗面器に水と氷をいくつか入れておいてから洗顔。
洗顔して、すすいでから今度はその氷入りの水で顔が冷たくなるまですすぎます。
時間があればホットタオルを作っておいて氷入り水すすぎ→ホットタオル→氷入り水すすぎとか。
朝は無理とか冬とか、ここも臨機応変にしてます。その代わり夜はちゃんとするとか
決めて。義務になると継続しないので、いろいろ考えるのが好きな私は楽しいのでバランスがとれてます。
あと顔が赤くなるのは私もですよ。ちょこっとだと赤くならないですから。
しばらくやってると顔が熱くなって赤くなってきたら、いつもやっと代謝が良くなってきたと思います。
それって血行が良くなってきてる証拠とか目印みたいなものですよ！
赤くなったことに驚かないで。それって、ちょっとスゴイことなんですよ。
長文、ごめんなさい。

いや、赤くなる人は無理しないほうがいいでしょ…

て言うか文章下手…

読みづらい というか若干意味わからん

よく読んだら意味わかるでしょ
教えてくれてるんだから嫌味言うなよ。

と言うより、
空白の行を2、3個入れてもらいたい、ぐっと読みやすくなる

ごめんなさい。
>>76さん。
これは私の説明不足ですね。赤くなるというのは顔面が真っ赤ってことではなくて
部分的にピンクっぽくなるんです。そこは血の巡りが良くなっていってる証拠
みたいなものです。
くすみとか、くまとかは血行が悪いのも原因のひとつだと聞いたことがあるので。
ピンクっぽくなってもピリピリとかヒリヒリとか痛いとかじゃなくて
途中で鏡を見てピンクっぽくなってると私は妙に嬉しくなります。

７年やってるなかで自分で継続って楽しいと思わないと続かないと思うので
いろいろ考えてますが、もしかしたら合わない人もいると思うので
それはやめた方がいいので必ずしも絶対お勧めというわけではないです。
>>78さん。
どうもありがとう。ごめんなさい。かなり緊張して書き込みしました。

今日初めてやってみました。
これいいですね、朝15分程やっただけなのに
キメが細かくなる感じが実感できました。

で、今日思いっきりググってたんですが
テンプレ・カテイの魔法HPだと「入浴前」になっているのですが
こちらの記事だと入浴後になっていました。
ttp://www.yukan-fuji.com/archives/2004/12/post_1159.html
なんとなく入浴後の（火照った肌を冷やす）方が効果ありそうかな？
と思うのですがどうなんでしょう？

これはお金がかからなくていいかもｗ

私はこれやって顔が黒くなって来たよ。
止めたら治った…
毛穴にはいいけど黒くなるのが堪らなくてね。

今日は寒いから氷溶けにくい

>>81さんのサイトみせてもらいました☆
この美容法ほんとすごいんですね！
ただ今この美容法はじめて丁度一週間くらいたってます。
少しずつ確実にかわってきてますね
肌の色ムラがなくなったのが一番の感想！
あと頬の毛穴が確実にちっちゃくなった。
キメが整ってきた。
ぐらいでしょうか☆

これからもがんがる‐

>>82
黒くなる…？
上のレスにあるようにシミみたいなのができてしまったって事かな？

自分は明日から試してみるつもりです
冬に入ると辛そうだから今のうちに

シミが出来るのはどうしてなんでしょうか？

なに…しらない間にちょっと荒れてるよ…

>>75さんまだ見てるかなー？？
あなたのアドバイスすごくためになるからまたアドバイス下さいな(^-^)
まってますよ☆

それにしてもこの氷水すごい効き目ですね！
キメが本当細かくなったなぁ。
でも鼻の黒ずみはまだなくならない(´;ω;｀)

>>86さん、シミできますか??
どうゆう風にしてますか??
私はテンプレ通り、氷水とタオルでやっていますがシミができた事はないなぁ

雪国の人は肌がきめ細かいのはこの原理なのか

久々にのぞいてみました。
本来なら、これが普通だけど今年は暑かったから急に寒く感じて、やめてしまう人が
多いので、どうかなと思ったけど、よけいな心配でした。
>>87さん。ありがとう。
誰のことかと思ったら私のことで、びっくりしました。
アドバイスっていう偉そうなものはなくて、けっこう細かい
大きなお世話なことが多いんです。
自分で考えたことなんだけど、たとえば
生理中は体を冷やさない方がいいので、いつもより短い時間か上に書いた
洗顔の時に氷水ですすぐ程度にしたり。
あと季節だと完全に寒くなってしまうと、どうしてもやめてしまうので
それなら冬を越してから始めた方がいいよとか。
>>87さんは毛穴じゃなくて黒ずみなんですね。私はできたことがないけど
それは洗顔がポイントですよ。洗顔料は安価なものでいいんです。
絶対に取れるので気長にやりましょう。あとで私の洗顔方法書き込みますね。

洗顔は変わったのが洗顔料。
数年前からだけど肌質が変わったのかもしれない、完全に。
ものすごい安い女になりましたｗ高価な洗顔料だと肌がピリピリするんです。
肌本来のナチュラルな状態になったのかもしれない。
ドラッグストアとかの安いのがいいんです。
一時期、重曹がクローズアップされましたよね。今は落ち着いて。
10日〜2週間に1度、泡立てた洗顔料に少し入れて洗顔します。スクラブ洗顔と
考えているので、わざわざスクラブ洗顔料も買わない。肌を傷つけそうなので、それくらいの
間をあけます、私は。黒ずみが気になる間は週１とかでも、かまわないと思いますよ。

あと化粧水はすごくたくさん使いたいので自分で作ってます。
このスレタイ通り、佐伯チズさん方式でシートパックするけど売っているのは私はゴワゴワして
使いにくいので自分でティッシュで作り置きしています。肌触りも柔らかくて優しいので。
ここまでは全部、安いんです。
でも、そればかりだと楽しくないので美容液とか乳液とかクリームとか自分が欲しい、使いたいと
思うものを自由に買ってます。ちょっと頑張って買っても肌がいい状態になると
皮脂バランスも良くなって、そんなにベタベタつけないですよ。
ちょっとずつで充分、潤うので。私は人それぞれ、どこにお金をかけるか大切と思ってます。

>>92
ティッシュでどうやってシートパックしてるんですか？

>>91さんアドバイス本当ありがとう！
重曹が黒ずみみにいいんですか＼(^o^)／
初耳だぁ〜！！
重曹って掃除するときに使うあの重曹ですよね？？
シュワシュワの
あれを洗顔にいれたらいいんですね☆
なんて簡単♪
本日必ず試します！

>>93さん。
長くなりますよ。シートパックってゴワゴワしてるのと化粧水で膨らませるのに
けっこう化粧水を使いませんか？で私は１度に何回もやりたいので、そしたら
ある日テレビでイッコーさんが簡単な裏技の短時間でティッシュを使っていたのをヒントに
シートパックを作ろうと思ったんです。私は使わないけどパターン１は
◎ティッシュ2枚使う。額から鼻までが１枚。鼻の穴をあけて顎まで。
その上からラップ。
これも確かにいいと思うけど今度はあんまりにも・・と思って私が考えたのは
まずティッシュの真ん中の線を横と考えてください。
◎額：三つ折にします。目印は真ん中の線で三つ折に畳んだ時に真ん中の線が
中央にくるように。たいていの人が額の縦幅は、これくらいでいいと思います。
横は自分の額の横幅にあわせて折り曲げます。難しく考えずに適当にやってますよｗ
◎頬：四つ折です。真ん中の線で半分に折って端と端をくっつけるように折り曲げます。
これは２枚です。
◎鼻：ティッシュの２枚重ねを１枚にします。頬と同じように作ります。それを三つ折にします。
◎顎：真ん中の線にあわせて半分に折ります。もう1度半分に折ります。

これで終わりです。時間がある時に作っておきます。
ケチとか貧乏臭いって言われそうだけど私は何から何までお金をかけるのは、おもしろくないです。
鼻のは、たまにティッシュがバラバラに出てきたりすることからヒントが浮かびました。

続き。
たまにティッシュがバラバラに出てきませんか？それを何でもいいので箱に入れておいて
勢いで作ってもいいですが・・。
作ったものは私は籐の蓋付きの箱に入れています。1回分を取り出しやすいように
頬の部分のを下にしています。
顔につける順番は額→顎（耳の下まで届きます）→頬→鼻で、その時にダラダラ化粧水が
こぼれるので首にタオルを巻いて、なかなか威勢が良い感じです。また、その上からダメ押しで
化粧水をスプレーでかけます。自分では感じないけど、けっこう重いみたいでズルズル落ちてきたことが
あるので、その上からラップをピッチリ首までします。この時のラップは薄いラップの方がいいみたいで
だから安いラップの方がいいのです。鼻と口の部分に鋏で切って10分。
私は安い普通のティッシュを使っていますが化粧品ツールとして考えた時に日常使用とは別に買っても
安いと思うし、肌触りとしては敏感肌の人や生理前後の肌が敏感な状態の時もいいのではないかと思います。
興味があって、意味がわからない部分があったら書き込みしておいてください。
スレ違いすぎてムカついている方、ごめんなさい。

>>94さん。
私、おばあちゃんの知恵袋みたいだけど。
私は皮膚が弱い部分と強い部分が極端なんですよ。なので私の美容は気になったら
医学書と手っ取り早く皮膚科の主治医の先生に聞きます。
重曹は今いろんなところで売ってるけど、やっぱり食品コーナーのが1番いいみたいです。
そして私はネットで充分、泡立ててから重曹をひとつまみ入れます。
前は、いっしょに泡立てたり、いろんなやり方を研究してたけど。
あと、こすったりムキになって洗うと刺激が与えられてしまうので気長に
撫でるように洗顔して、ものすごくたくさんすすいだ方が実は美肌の早道みたいですよ☆
>>94さんは黒ずみが気になるみたいだから皮膚科の主治医の先生に電話して聞いてみました。
そしたら週に2回。週の前半後半、たとえば火曜日と金曜日とか。
そして1日に1度。つまり朝か昼か夜か、らしいですよ。やり過ぎて皮膚科って人が多いらしいので。
それは>>94さんに限らず、みなさんそうですとの伝言を書き込んでおきます。
長文、連投、乱文、失礼しました。

>>97さん☆
あなた本当に親切ですね(´;ω;｀)
すごく感謝です！
やはり重曹はアノ重曹の事だったんですね

重曹ってなんでもできるスゲー奴だったんですね！
昨日風呂入ってる時やろうかと思ったんですが、私の思う重曹と97さんが教えてくれてる重曹が違かったら末恐ろしいので昨日はやめたんですが、今日は必ずしますね(^-^)
本当ありがとうございますm(__)m

氷直で顔冷やしても効果ないよね///

>>97です。
>>98さん。喜んでいただけて嬉しいです。
スレ違いのなるけど私の皮膚は難しいのです。強いか弱いかわからない。
ピアスはダメとか。よく電話をして自分と、じゃあ一般的には？と聞くので珍しいとか
わざわざではないので気にしないでね☆
主治医の先生は男性なので理論的な医学的という感じで教えてくれるので化粧をしない
男性の方が逆に良かったと思います。
顔はとにかく冷やせってことで。頭寒足熱とは昔の人はよく言ったと思います。
特に女性は顔は冷やして腰から下は暖めるように、すると顔色にも影響があるとも言ってましたよ。

なんだかなあ

順調に朝晩氷水タオルしてて、肌の調子もよかったんだけど何をとち狂ったのか時間を短縮させたいあまり氷を直接肌にクルクルさせてしまった…。
何回も…
直後は毛穴が引き締まり、『あれッ!?別にわざわざタオルでしなくても、これなら時間短縮できて最高ぢゃん♪』などと浮かれてたら、案の定次の日皮膚が腫れて泣きたくなった…。
毛穴が引き締まってたのは一瞬だけ。
次の日パカーンってなってた。
鼻の皮膚に関しては毛穴を小さくさせたいあまり特に集中的に氷攻撃してたので、ただれて大変でした。
テンプレ通りにしていたらこんな事にならなかったのにね(´;ω;｀)
おとなしく今日からまた氷水タオル頑張ります…

>>99さん。ごめんね。見逃してた。
氷直はさすがにシミまっしぐらですよ。私はしないけど氷をガーゼに包んでっていうのは
やってる人はいるみたいですね。雑誌で目撃したけど私は氷が転がりそうな、うかつ者と
広範囲にやりたいのでガーゼタオル派です。人それぞれですよ！
>>102さん。ちょっと笑ってしまったｗ読み進むと笑い事じゃなかった。
私もいろいろ試して自分がやりやすいように試行錯誤して今があるから・・失敗しても自分の顔だしって。
ただれたの？美に近道はないぞォｗこれは性格的に短気とか即効性を求める人には向かないと思いませんか？
あと季節の変わり目みたいな時には新しいことはしないことにしています、私。

連投です。冬のことを、さっき思い出したので。
私は冷え性で汗をかかないのでマズイと思って冬は足浴が・・の情報の時からやってます。
さすがの私も自分がじっとりした汗と暑さに驚いて冬は足浴をしながら、やっています。
足浴の機械みたいなのじゃなくてダイソーで買ったバケツで。そのなかにグリセリンを入れると
踵がツルツルになるのでグリセリンのためにバケツ。
時間としては最初にお湯を入れて顔を冷やし足を暖めている間にバケツの横で新しく水をポットに
入れて沸かします。ぬるくなったら少し、お湯を足してバケツのお湯が多くなって足の皮がポロポロ
浮いてくるので、そしたら捨てて新しくお湯を変えて。時間は計らないけどポット2周って感じです。
最後に新しいお湯で踵を撫でると角質がポロポロと。薬品や踵を削るより自然でいいような気がします。
グリセリンを少量いれているので、しっとりはしてるけど拭いたあとに
私は軽くハンドクリームや乳液みたいなのを塗って靴下をすぐ履きます。
体が温まって風邪にもいいかも。
顔だけ冷たいじゃ続かないと思って考えて、この数年やっていることを暑さでアイデア報告を忘れてた。
最近、寒いので思い出したので完全に寒くなる前に一応、書き込んでおきますね。

>>103さん、ほんっと美に近道ないですね(´д｀)
つくづく思いました。
私はすごいずぼらで飽き症だから最初は続けられるか心配だったけど、これはやればやるほど目に見えて効果が現われるから楽しいです＼(^o^)／
今はもう鼻のただれ治りましたよ★

>>105さん。ｗ私の友人と似てたので笑った笑った。
一気にやってやるゥと、とんでもない荒業で私はおかしかったけど叱らなくてはと
「あんたみたいに美容に乱暴者はいないよ」って。
そしたら・・・>>105さんが親戚か姉妹のようなことして・・いないよって・・いたよｗ
これね、やる前に写真撮っておくといいのよ、スッピンの。
毎月同じ日にちに撮ると対策、考えられるし。くすみとか。
あと、やる前に両手で顔を包むように肌触りを確認すると、だんだん慣れると自分の肌の
調子がわかるのよ。人には見た目でわからなくても、いい悪いが。
特に生理前の肌、生理中、終わった時。これの違いが最初にわかるのよ。
あとは、だんだん細かい小さいことがわかってくるよ。
ただれが、どんなものかわからないけど今は大丈夫でも最初ひどかったら薄く薄くオロナインを
塗っておくといいですよ。オロナインとワセリンは持っておくと便利ですよ。
なんか、だんだんスレ違いで心苦しいんですよ。
一応、冷却美容法は私のやり方は、たぶん書き終えたと思うし・・。
違うスレをたてればいいのかもしれないですね。
私ばかり書き込んで、ごめんなさい。

文章から受ける感じからすると、日本の人じゃない？？
もし韓国、中国系の人だったら美肌対策完璧そう。
食生活も聞いてみたいけど、さすがにスレ違いすぎるか。

タオル冷却はじめて数日、肌がしっとり毛穴縮小してます。
最近寒くなってきたけど頑張って続ける。

>>106さんアドバイスありがたす☆
写真はいいアイデアですね！
鏡で見るのと写真ってやっぱり全然違うから、どこを改善したらいいかがよくわかりそうだ＼(^o^)／
>>107さん、私も>106さんの食生活知りたい！！
肌トラブルまったくなさそうだから

えーｗ日本人ですよｗまぁ文章がムカつくらしいですけど・・
顔も見えないのに喧嘩腰ってイヤ・・。日本語で・・とか数え切れない・・。
>>107さんも、そうかしらと一瞬ドキッとした。ごめんね。
確かにスレ違いだし私も情報交換したいのよ！だから、もうここじゃ、ここの人に
迷惑だけど>>108さんが私はおもしろかったりするｗ
近道しようとして廻り道だか迷い道ｗ
荒れるのが苦手で、ゆっくりおっとり話せる人は貴重で、ここにきたら会えるって感じ。
食生活・・食べたいものを我慢しない。食べたいものを食べたいだけ。
私から見て食べたいものを我慢できる人スゴイって思う。
でも我慢してる人はダイエットをいつもしてるイメージがある。
食べたいものを食べると余計なものを食べないから別にダイエットしなくていいって考え。
・・とか、いろんな【美】にまつわる話をできたらいいなとスレたてたいのよ。
私も知りたいもん・・☆

お願いだからこの板に立てないでね
このスレからも消えてください

>>110生理前かなんかしらんけどうざいよ

>>109
あの、空白の行を入れてもらえると長文でもかなり読みやすくなるのですが

季節の変わり目恐ろしす(゜Д゜;)
今まで氷水タオルしててなんともなかったのにさっき、朝起きてタオルしてたら顔の所々が真っ赤になってアトピーみたいになった…
文才がなさすぎてうまく伝えられないけどほんとひどかった。
元々アトピーもってるので、ぶり返したのかと思ったよ…
二時間ぐらいたった今はなんとか元に戻ったけどマジで焦りました。

>>112さん。ありがとう。
長いので詰めて書いたいたのですが裏目だったみたいで、ごめんなさい。
一度、書き込みしたからには、きちんと詳細を・・と思っていたものですから。
>>113さん。
私も始めた頃は1年くらいは波がありました。アトピーではないのだけど
皮膚がめんどくさい感じなので。好転反応の時は、そうなるので
びっくりして、やめる人もいるらしいです。
通院しているなら薬や治療と併用してくださいね。

>>111さん。ごめんなさいね。
>>111さんに、そういうことを書き込ませてしまったのは私が原因です。
割と長くやっているので絵空事や机上の空論より、わかりやすいかと思ったけど
>>110さんのように考える方もいるだろうし
経験としての役割は終わったのかなと真剣に考えさせられました。

でも今日の書き込みを見て知らん顔できない・・と思って
だんだんスレ違いの話もしたいけど、それもダメみたいで、このスレから追放はいいんです。
スレ違いの話をしたいので。
どうしたらいいのか正直、真剣に悩んでいます。

こういうことを書くと荒れるのかもしれません。私は荒れるのだけはイヤなので。
単純にスレタイに興味がある人が見ると思っていた甘さを感じました。

不快に思った方、申し訳ありませんでした。

氷水タオルを始めて数週間だけれど、
唇の色がよくなって、皮ムケする事も減ってきた
一番気になる毛穴も少しずつ目立たなくなってきてる

>>115
よかった〜、やっと普通の人のカキコがｗｗ
私も唇の皮ムケで悩んでたのでうれしいです。
ちょっと寒くなってきましたがこういう情報で
モチ上げてがんばります。

>>113さん書き込みありがとうございます(´;д;)
さっきお風呂あがったあとにまた顔が腫れてしまって本当に泣きたくなりました。
ちょっと怖いので今日は夜は氷水タオルお休みします(;_;)
今まで(二週間くらい氷水タオルしてて本当トラブルまったくなかったのに・・・
季節の変わり目恐ろしすぎます。

連投ごめんなさい。
先程の書き込み間違えました 恥
>>114さんあてです！
>>116さん114さんはいいアドバイスくれてませんか？
冷却美容法を続けるためのアドバイスなども本当勉強になります。

血管が浮き出た皮膚になるよ。
このスレネタですか？

>>119さん血管が浮き出た肌とはどんな肌ですか？(@_@;)

ひたすら暖めてたよ・・・知らなかった・・・orz
ｲｵﾝｽﾁｰﾏｰもクールパター無しの方買ったりしてさ。
涙形毛穴ﾊﾟｶｰﾝで たるんでるというか肌がゆるんでる。

7年続けてる人のは直感的に説得力に訴えるものがある
今後もかきこみ待ってます。

冷却したあとに化粧水つけると浸透悪くなりません？あたしのやり方が悪いのかなぁ…化粧水をつけた後、クリームをつける前に冷却したほうがいいですかね？？

>>120
こういう感じです。
http://members.jcom.home.ne.jp/sclinic/images/kosen/aka.jpg

冷やしてもカッカッとくる感じがこないのですが そんな人いる？
氷の量が足りないのかと今冷凍庫で作成中

>>124カッカッの意味がわかりかねます…
冷たいほうのカッカッですか？
私は氷結構いれますからカッカッしますよ？
手がかじかむくらい氷入れます。

しみまっしぐら？？？
じゃあやらないほうｇあよくね？
または　水だけで普通にあらった　だけの方がよさそう。

奥村チヨ（５７）、氷水に浸したタオルを顔にのせて肌に張り【［健康法］】
　「キャー、冷た〜い！」。悲鳴に似た声をあげながら、
冷たい氷水に浸したタオルを絞って顔全体にのせ、
タオルが温まったらまた冷やす…という美顔術をもう１０年以上続けています。
正直、真冬はキツイですよ〜。主人が「えらいなぁ…」とかいいながらも
足早に通りすぎていきますもん（笑）。(2004.12.21掲載）

　実は私、皮膚科でもらったステロイド剤でひどい目にあったことがあるんです。
当時、仕事がハードで過労や人間関係からくるストレスで顔じゅうニキビやブツブツでいっぱいに。
で、診てもらった皮膚科で一番強いステロイド剤を塗るように勧められたんです。
ところがそのあと一時的に良くはなったものの、ひどい後遺症で肌が荒れてしまって。
　それで、若い頃にお世話になった東京・秋葉原にある美顔術の先生のところに駆け込んだら
「とにかく冷やしなさい！」って。朝の洗顔後と、お風呂から上がった後の１時間半ずつ、
毎日顔の隅々まで冷やて、冷やして…。

　そしたら、どんどんお肌の状態が良くなって、
荒れが消えキメ細かい肌になってきたんです。
張りが出て弛まないしツルツルに。
初めは後遺症を治す目的で始めたのに、いつの間にかみんなから
「きれいになったわねぇ」って。
それが励みで現在も１日も休まず続けています。
　お肌は体の内側からつくられるともいいますので、
食生活にも気配りしてますね。私は食が細いので、
栄養を補う意味でじゃこときな粉と海草とゴマをミキサーにかけて
粉にしたものを毎日２回、食後に小さじに山盛り１杯ずつ食べています。
これ体にすごくいいですよ！　朝食も絶対食べるようにしています。
バナナ１本、ゆで卵１個、トースト１枚、フレッシュジュースと
簡単なものですが、朝食は一日の原動力ですから。　　

最近、食べものから摂取しにくいサプリメントも摂るようになりました。
とくにビタミンＥとＣ、それとカルシウム。
　カルシウムといえば私、虫歯が１本もないんですよ。
３食ごとに丁寧にブラッシングをしてますし、３カ月に１回、
歯のクリーニングにも通ってますが、歯は健康の源！　
将来、入れ歯にだけはしたくないんです。それに入れ歯になると、
鼻の下に縦ジワができるでしょ。それがイヤなの。
　あとプロポーション維持のために毎日ヘルスメーターにのって、
寝る前にストレッチをし５００グラムでも太ればすぐわかる（？）
ピチピチのジーンズをはいて４１キロのベスト体重をキープしています。
いくつになっても女性としてキレイでいたいから。
そのための努力は惜しみません。
　女性ファンの方たちから、「チヨさんはいつまでもそのままでいてね！」
ってよくいわれるんですが、お肌のことも体形のことも自分自身に
チャレンジするつもりで頑張っていこうと思っています。
　それと気持ちの持ちようが人生を左右しますので、常に明るく、
前向きに生きる女性でありたいとも思っています。

>>81コピペしとく。
チヨすげえ。あの美肌はストレッチとか
その他の相乗効果のせいもあんだろな

顔冷やしてる間って何にもできないよね？
一時間とかどうするんだろ。
何か聞くか、眠るか、どっちか？

>>127-129
さんきゅっ
全部コピペしたら長いかな？と思ったけど
こうやって見たらそうでもないね。

>>130
私はTV見てるよ。
奥村さんは顔に乗せっぱなしじゃなくてタオルを
いろんなところに移動してたよ。

>>127
張ってくれた人ありがとう。

けどこれだと入浴後に冷やすよう書いてありますね。
テンプレによると入浴前と書いてあるけど、どっちでもいいのかなぁ。

冷却美容法を始めて早３週間。
ちょっと驚いた事があるので報告します☆
おでこに結構深い皺があったんですがコレを始めてから明らかに薄くなってます。
まだ完全にはなくなってませんが…。
たしかこの美容法って肌のターンオーバー早めてくれるんですよね？
本当に早くなってる気がします！
これからも頑張って続けよう

肌冷却すると、その後に冷却時に縮こまった血管が拡張して、血行良くしようと
頑張るから、それで赤みが出るのかな。うーん。

ターンオーバーって早めて大丈夫なのかな

まだ始めて４日目ですが、明らかに毛穴が小さくなって顔が均一に白くなりました！
効果がすぐでるのでめずらしく続きそう。

>>136
自分が書いたのかと思った。何もかも同じ（・∀・）
今絞りが早いというガーゼタオル探し中。100均・DSには無かった。
衛生ガーゼ買ってみたら、巾15ｾﾝﾁしかない。スーパーにはあるかな？

氷入れてもぜんぜん冷たくならないんだが・・

顔冷やした後に顔洗うの？

５分もしたらﾀｵﾙがぬるくなってしまうのですが冷やして〜を繰り返すのでしょうか？

ニキビができなくなったよ

>>138
氷が足りないとか？

>>139
洗顔後に顔冷やしてください。

>>140
はい、ぬるくなったらまた氷水につけて絞って（ｒｙ

>>141
おめでとうございます。
ニキビができてしまった時も冷やすことによって
炎症が抑えられ痕になりにくいですよ。

>>142
ありがとうございます。
ﾀｵﾙよりｶﾞｰｾﾞにしようかな｡

>>142
ありがとう
生理前でもできなかったので驚いた
仰るとおり、確かに冷やした次の日にはニキビがおさまりましたよ！

毛穴も引き締まってきてるし、まだまだ頑張るぞ

風呂の前じゃないのかよ！！！

私も気になります。
>>1と>>127
冷やすのは洗顔前と洗顔後、どっちがいいんでしょうか？
私は感覚的には洗顔後のほうが気持ちいいなぁと思ってるんですが・・・

ｸﾏｰはなかなか治らないけど、寝不足でできたニキビが
すぐ枯れたし、頑固な傷跡も色が薄くなってきた。
母に、最近肌ピカピカねって言われて嬉しい。

ちなみにお風呂後しかしてない。

タオルだとすぐ温くなるんで、代用できそうな物がないか色々やってたら
やわらかアイス枕がメチャええ感じでした

ベルトもついてるから、動き回れるしオススメ

冷やしてる最中　皆顔赤くなるよね？ 大丈夫だよな？

唇がぼろぼろ。思えばこれは毎晩の冷却によるしもやけ・・・・orz

氷水タオルが合わないって人は、どんな肌質？
私はオイリーだけれど、氷水タオルを始めてから肌の調子がとてもいいです
二週間ほど続けただけで、ファンデーション必須な肌から
日焼け止めと粉だけでもじゅうぶんなくらいになった
唇も、口紅はいらないくらい綺麗な色に

やっぱりこれは、コメドなど毛穴の詰まりをある程度除去してからやらなきゃダメですよね？
土日にスポットクリア買ってこよう…

これやると息苦しくならない？

安達ゆみも冷やしてるみたいね

>>145-146
>>1のサイトだと朝食後と入浴前になってますが
>>127だと朝、洗顔後と入浴後になってますよね。
私は>>127の方が統一感があるような気がして洗顔後、
入浴後にやってます。肌の調子もいいですよ。

>>148
アイス枕ベルトで固定すると冷やしすぎかもしれません。
気をつけてくださいね。

>>149
赤くと言うかほんのりピンクになりますよ。
一箇所に当てたままにしないように気をつけてくださいね。

>>152
これをやると代謝がよくなるのでスポットクリア使わなくても
いいかもしれません。
これを試してみて効果がなかったら･･･の方が無駄遣いせずに
すみそうですよ＾＾

>>150
タオルを当ててるのは一箇所2〜3秒、次々場所を変えれば
しもやけになることはないと思うんですがいかがですか？

>>153
タオルは、たたんで次々に場所を変えるので大丈夫ですよ。
口に当てたままにしてるのでしょうか？

なんか乾燥するんだが・・・私だけなのか・・・？

>>155
そうなんですか！ありがとうございます
スポットクリアの購入は見送って、さっそく冷却始めてみよう(`･ω･´)

>>156
氷水で濡らした後、タオルを良く絞ってますか？
水分が多いと当てた後のお肌に水がたくさん付き、
その水分が蒸発する時にお肌の水分も失われてしまいます。

>>158
ありがとう。
よく絞るのがコツなのかー・・・。これから辛くなるけど（季節的に）頑張るよｗ

冷やすのもいいけど、こういうのもあるよ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1192559971/1-100

レンジって、主に食品に使う機械だから、
化粧品を暖めるとか、すごい抵抗を感じてしまうな。
蒸しタオル作るにもなんとなくいやな感じがして、お湯で作っているくらいだし。

冷却で顔の「不」ゾーンにできてた小さいﾌﾟﾂﾌﾟﾂが消えた。
なんでだろう？嬉しいけどどういう理由で消えたのかが謎w
タオルは面倒なので保冷剤にハンカチを巻いてやってた。
毛穴は閉まるまでいっていないけど白いぷつぷつが
消えただけで大分肌きれいに見えて嬉しい。
ちなみに初めて一週間ほど。

あげるね。
これ、いいねー。
ただ生活が不規則だし
面倒くさがりだから
サボる事もあるけど
毛穴にきくね。

大きい保冷剤を濡れたタオルで巻いて冷やしてたんだが
乾燥が物凄いので
水をはった桶に顔を何分かつけて
ぬるま湯になったら水を入れ替える冷却法に変えて見ようかなと思う。
以前皮膚科の先生に勧められて結構良かったから。

らくだし

呼吸は‥?

ストロー

（　・ ｇ・）うそーん

肌が艶々

あげ

あんまり効かない‥

何故氷を直接当てるとしみができるのか知りたい(´･ω･`)

おしゃれ工房でチズ冷却について何か言ってた？

【ﾁｽﾞｺｯﾄｿ　製造元】

白十字株式会社（ちくり・裏事情板）
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/company/1194620733/l50

CMｷｬﾗの宝田はもちろん、この会社はみんな不倫。
介護なんてやってらんねーしwwwwwwwって椰子しかいない。
ﾁｽﾞｺｯﾄｿは会社の利益にはならんし、差益ばばぁ市ねって会話が日常。
あとこのﾁｽﾞｺｯﾄｿ、肌触りだけで騙されないようにねｗｗｗｗ

過疎ってんなー

寒くなってきたから流行らないのかもね。

とりあえず一週間、湯船につかりながら
お風呂のフタを台にしてやってみたけど、なかなかいい感じ。
朝起きてもむくんでないのが一番うれしい。
顔がスッキリしてきたし、つやが出てきた。
実はあの有名なマッサージで顔が萎んだだけになり
がっかりしていたのでこっちの方法に助けられた。
でも疑ってるところもあって、これを続けていたら
寒い地方に住んでいる人の様な赤ら顔になるんじゃないかと心配してる。

後、個人的に氷を作るのがとても面倒くさいので凍らした保冷材を
洗面器にいくつか入れてやってるけど終わったら
冷凍庫にまた入れるだけなのでラクチン。

つ 過疎ってるんでレポ投下

保冷剤をティッシュやタオルにくるんでやってみた。
夜は20〜30分テレビを見ながら、
朝は早起きしてやったりしたけど続かず
後半の朝は４日に１回ぐらいしかやってなかった。
１ヶ月続けてふと気付いた。
頬や小鼻の毛穴が確実に目立たなくなってる！
あと色ムラが緩和された気が…

たった１ヶ月、しかも適当にやってたのに
ベースメイクがかなり楽になり、長く寝れて幸せｗ
そのお陰か「肌きれいだね」って言われた…
これからも続けよう！

乙！やる気でた！！

今朝メイク前に初めてやってみた
10分くらいだけど
これすごいね！赤み引いたし、毛穴も縮まり、
色白になったようにみえる。
この時間までリップ以外お直しいらず。
続ければものすごい美肌になりそうな予感がするよーー！

寒いけどみんながんばろうage

奥村チヨって昔、氷嚢で冷やしてたような。
何度か冷たい水の美容法試したけど毎回続かなかった。
ココみたら、やっぱりやらないと！と思った。
自分が続けられそうな方法として、お風呂で湯船にいるときに
保冷剤を顔に当てるのをやってみました。
翌朝、顔がいつもより引き締まってる？ハリがある？
しばらくお風呂で続けてみたいと思います。

私も始めました
湯ぶねに浸かりながら、ブロックの氷をタオルに包んで顔に当てています
きもちいい！けど効果は…わからない
皆さんは始めてどれくらいで効果がわかりましたか？

>>180
ブロックの氷だと刺激が強すぎるので毎日は避けたほうがいいみたいよ。
毎日するなら冷やしたタオルなどで。

私はやったその日から効果でたなぁ。
オイリー気味の人、毛穴開きがちな人の方が効果感じるかも。
その日のうちに毛穴が閉じて、顔が白くなった。
また3日くらいしたら目の下のクマが消え、頬の赤みが若干引きました。

昔、試したことがあって
色が白くなるし、毛穴も小さくなったけどすごく乾燥してやめた
そのときは絞らずビチャビチャのまま顔に当ててた。（そのほうが冷えるような気がして）

>>158さんのレスを見て、しっかりしぼって再度やってみたら
乾燥もせずいい感じ。ありがとう。これからも続けます

寒いのかスレの伸びがわるいのでｱｹﾞ

私は氷水＋タオルで冷やしても、ぜんぜん冷えなくて(一番手が冷える)
最近はアイスノンにタオル巻いてやってます
アイスノンってもともと皮膚に乗せるために作ってあるし
シミとかシワにならないんじゃないのかな？
甘いかなーー？

お皿に水を入れて冷やしといて、
お風呂に持ち込んで、シートマスク浸して水パックしてる
ぬるくなってきたらまたかけて‥を繰り返してる
楽チン

>>184
それいいね。やってみよう。
冷やした後って顔が白くて頬だけほんのりピンクになって（普段は赤ら顔）
赤ちゃんみたいなぷるぷる肌になる感じ。
やめられない！

これ水パックみたいなもんだよね？
今洗顔後冷やした水でパック毎日してるけど、
これやりつつこの冷却法もやるってどうなんだろうか。
やっぱ似てるから、こっちやるなら今の水パックやめて
やればいいのかね〜。
ニキビあるしやってみようかな。
水パック飽きてきてたし。

水パックってコットンやシートマスクに水ひたして
パックするって感じ？それとも冷たい水ですすぐのだろうか･･･
要は肌を冷やすことが出来ればどちらでもいいかも。
私は普段は夜スキンケア後に氷水で冷やしたタオルを絞ってテレビなど見ながら20-30分冷やしてるよ。
毛穴縮まる〜！

冷蔵庫で冷やしてる精製水を
パックに含ませて、顔全体に張って
乾いたら、水かけなおす感じで3〜5分程度
やっておしまい。
30分程度氷使ってやってる冷却法のほうが
冷やしそうだから、今夜からやってみる。

お手軽さは、今のとこ水パックかなと思ってるから
時間ないときはパックにしてみようか。

>>188
私も洗顔後に精製水パックしたことあるけど（化粧水もまぜて）
冷却効果はあんまり感じなかったなー？
今は洗顔後化粧水で3分コットンパック→美容液やクリーム→氷水タオルで冷却
です。これが最強！と自分では思ってるｗ
氷使った方法も時間があるとき試して比較してみてください！

氷直接だとシミの原因になるみたいなので気をつけて。
タオルとか使わず、ジャムの空き瓶などに氷水いれて顔コロコロするのも
お手軽でよいみたいです（→岡江美希さんのオススメ）

実はハーブのお茶にベタインとかシルクや蜂蜜いれたものを氷にしてる
凄く効果があってその後なにもケアしてなくても綺麗だ

>>189 冷水でパックだから
少しは冷却法と似てるかなと思ってるんだけどね。
当然こっちの方法よりは弱いと思う。

疑問なんだけど、化粧水＞美容液等やったあとに
冷却法って顔にぬったものとれちゃわないのですか？
冷却法のあと手入れと思ってたんだけど。
どっち先にしてもいいのかな。

>>191
全部ではないけど少しは塗ったもの取れてる気はする。
本当にとれてるのか、毛穴が締まって皮脂がでにくくなってるからか
分からないけど、難点としては乾燥しがちになるんだよねぇ　私の場合。
とりあえず後でクリームちょろっとつけたりしてます。
冷却の後手入れでもいいかも。
洗顔後30分ほど化粧水も何もつけないのは、自前の皮脂などを調節しやすくなるみたいで
いいらしいですよね。

汚肌が自慢の私だが、気合いれて1時間やってみた。
手が…かじかんで、うごかねえええええええええ
これを毎日2回はきつい…先に手の限界がくるわ！！
時間短くしてがんばろう…
そばかす・しみ・にきび・にきびあとがどうにかなればいいが…
子供の頃から家ばっかいて、日焼け止めもぬってたのに
なんでそばかすやらしみができるんかなぁ…
遺伝なのかな…
冷やしまくるからはやく効果でてくれええええ！！

hosyu

イオンスチーマーと併用してる人いる？
どっちを先にするんだろう

スチーマは週1くらい使ってる。
開いた毛穴はきちんと閉じた方がいいから
スチーマーの後に冷却よ。

お風呂入ってる時ならまだしも 風呂あがりの手入れ前に行うのが疑問
化粧水とか浸透するのかな

化粧品は毛穴から浸透するわけじゃない（らしい）から
大丈夫じゃないかな

これはじめてから1週間たった。

＊効果あったこと

毛穴縮小
肌のきめがととのった
にきびの赤みがやや消えた
フェイスラインがひきしまった
顔の色ムラがやや改善

＊効果がなかったこと（まだ効果でてないだけかもしれないが）

ニキビ・ニキビ跡
シミ・シワ
ハリ・ツヤ



こんなかんじだ。とりあえず1ヶ月やってみる。
毛穴はほんとにすぐ効果見えるねこれ。

シミはなかなか効果でないよね。
私は目の下のたるみとクマに劇的変化があった。
朝さぼった日は夕方クマがくっきり。
なんとなく顔冷やすと気持ちよいから私は一生続ける！

>>190それいいかも(●´∀`)

>>174それ恐い…

赤ら顔になったら……………

あげ

暑い時は氷水がとても気持ちよかったが、
今は寒くてあまりやれてない
手が冷える〜

冬からはじめたクチなので、屁でもない。
このまま夏へ余裕でいける。むしろこれからは
あったかくなっていくから、全然いけるな。
一日2回さぼりなしでここまできた。まだまだいくぞ！

>>205
屁もでないと呼んでもたわw

昨日、今日と久しぶりにやったよ
やはりいいわ、これ
だらけていた肌が締まる
顔色もよくなり、艶も出た
また頑張ろう

それと、もう一つ
おでこと顎にあったニキビがひきました

冷やした後に化粧水とかつけるんですよね？
でも冷やして引き締めた後に化粧水とかつけても肌に染みこみますか？
それがちょっと心配

あんまり顔を冷やすと顔面神経痛や顔面麻痺になる事があるから、このケアをしてる人は気を付けて欲しい。
冬のスノボやバイク乗ってる男の子で冷えから来る顔面麻痺になる人、すごく多い。

ある意味ボトックスか

北国の人は顔面神経痛や、顔面麻痺になる事も多いのかな？
>>210
ありがとう
気をつけながらやります
冷やす時間や回数を調節しよう

そういえば大学の時に通学でバイクで来てた男の子が顔面麻痺？神経痛？になって、右半分がダラリとなってた。
実は徐々に麻痺してたんだけど気付かなくて、朝起きてガクッと人相変わって初めて気付いたらしい。
その子も顔を冷やしたからだって言ってた。冷えは怖いね。
でも、チヨみたいに一日のほぼ大半を顔冷やしてるとかじゃない限りそこまで危惧しなくて良いだろうけど、冷やしすぎるのは危ないのは本当だと思う。
バイクとかって強風で本当にめっちゃくちゃ顔冷えるから。

バイク乗る人があぶないってのはわかったけど、
疑問が。ヘルメットで風防げないのかな？
フルフェイスならそんな風当たんないと思うんだけど。
風あたるとすごい体感温度下がるから危険なんじゃないかと思ってるんだけど、
フルフェイスでもそんなやばくなるもんなんかな。
まさかフルフェイスだっせｗとか思って、顔だしお釜ヘルメットの人じゃないよね？

風じゃなくて、神経の異常によるものじゃないかな
事故とかで首を痛めたりするとなるし
ウイルスや自己免疫性の神経炎のこともあるし

風なら顔面片方だけって変でしょ
ただ血行悪いと悪化しやすいから、冷えて急に悪くなったってのは分かる

顔面神経麻痺はストレスだよ。ストレスや睡眠不足＋冷えでなる。

継続中
朝は10〜15分程度しか冷やせないけれど、それでも十分いい感じ
化粧のノリもよくなります

２週間で断念…orz
すごく調子良くなるけどこう寒いと継続がツラいね。
冷え症で手がキンキンに冷えてるから手でピタピタ顔さわってる。効果あるかなｗ

>>199からかかさず毎日２回３０分冷やしここまできた。

＊効果あったこと

さらに毛穴縮小
さらに肌のきめがととのった
ニキビ跡の赤みがだいぶ改善
フェイスラインがひきしまった
顔の色ムラがだいぶ改善
ニキビができにくくなった
シミがやや薄くなった
クマがやや改善
肌にツヤがやや出てきた
化粧水だけでも肌が乾燥しなくなってきた

＊効果がなかったこと（まだ効果でてないだけかもしれないが）

シワ・ハリ




こんなかんじ。
やるとやらないじゃ大違いになってきた。
さらに続けてみます。

>>214
フルフェイスでも冷える
バイクは何しても無駄
>>215
麻痺は片方だけで出る人がほとんどなんだよ
>>216
だから、結局冷えが怖いんだよ
ストレスや睡眠不足はほとんどの人が持ってるんだから

ま、お冷やし命の奥村チヨがなってないから大丈夫だろ

極端なことはいけません。
刺激を与えすぎるのは、百害あって一利なしです。
やめましょう。

>>220
＞麻痺は片方だけで出る人がほとんどなんだよ
だからバイクでなるのはおかしいと思うんだ
片方だけ冷えるのは変でしょ
ほとんどベル麻痺でウイルス性でしょう

>>222
もう、あんた馬鹿

入浴後より入浴前にやったほうがいいみたいね。
入浴前に冷やすと、お風呂に入って温まり血行が良くなるから

風呂上りのほうが冷たくて気持ちいいし、
化粧水はいりやすいし、乾燥しないから
結局風呂上りやってる。
やりかたよりも、継続が大事だと思ってるから
どっちでもいいんじゃないかな。
効果があるのは入浴前かもしらんけど。

お湯で洗顔→化粧水→冷却とすすめたら、
寒冷じんましんで目の周辺がぼーんって腫れ上がってかゆくて死にかけた。
やっぱ冬場は厳しかった。

２１９とかうそでしょ
冷やすだけで肌トラブル全部解決なわけねー
妄信もいいけどちゃんと鏡みたほうがいいとおもう
せいぜい毛穴しまるくらいっしょ
まあ信じる者はすくわれる、勝手にきかないものやりつづけりゃいいけどね

>>227はストレスでもたまってるのかね
効く効かないなんて個人差あるんだし、嘘でしょって短絡的すぎｗ
ストレスが一番肌によくないよ〜

私の場合、週に二回やるくらいでも肌の状態がよくなる

ずっと継続して冷やしてきたのに風邪引いて
冷えが全身に直撃するので中止･･･
ずっと頑張ってきたのに台無し｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

塗れたタオルを直接顔につけるのは乾燥肌の原因になるよ。
私は蒸しタオル→冷タオル美容法やってるんだけど乾燥肌になってダメだった。
が、サランラップを顔に張り付けた上からタオル美容法やったら全く乾燥しなくなった。
乾燥に悩む人はサラランラップ試してみ。

あげ

固まらない保冷剤買ってきました。
氷を触るのは寒くて手が伸びなかったけど
明日から頑張るぞ〜

↑と書いたものの、冷え方がマイルドなのね。
コチコチに固まるよりは、くぼみとか柔軟に対応してくれるけど、
今時期水道水で洗った方が冷たいという・・・・

毛穴縮小・キメ整ったって人はどんなやり方してる？

>>219書いた者ですが、
私の結論は氷が溶けたときにできる水が１番冷たいってことです。
保冷財は最初私も試しましたが、全然冷えず物足りなかったです。
なので、がちがちに凍った真っ白な氷じゃなく、
やっと固まった程度の、透明な氷の塊をいくつか作って
少量の水をいれたバケツにその氷を入れてます。
その水にタオルなどをひたして、かたくしぼり顔に当てます。
これが１番冷えます。がちがちな氷がだめな理由は
溶けるまでに時間がかかって、氷水がはやくつくれないからです。
参考になれば。

>>235
キンキンに冷やしてますね〜凄い。
この時期体調に不良のある方いらっしゃいませんか…めげそうです

>>218
おまいは俺か

氷水にタオルのやり方は 寒くて続かない
そこで、チズ式のウォーターマッサージをやる際
使う水をめちゃキンキンに冷やしたので毎日やってる
それでも充分効果ある

肌の水分量が確実に変わった

マジで？

私は大きめのボールに三分の一位まで水入れて冷凍させて
使うときにはそこに水入れてやってるけど、氷溶けにくいから楽だよ。

効果は毛穴とニキビにあったよ〜。

あげ

ココ見て実践しようと思っているのですが、
タオル顔に当ててる間は何してますか？
横になっていないとタオルがずり落ちませんか？
風呂あがりやるとしたら髪の毛乾かしてからですか？

>>243
私はずっと手でおさえてる。つねにタオル持ってる状態。
ヒマなのでテレビみつつやってる。
風呂上りすぐ冷却しちゃってる。
髪はゴムでとめて、暖房の真下いるから勝手にほぼかわくし。

暖房の風向き変えたほうがいいのでは

>>244
参考になります。
常にタオルを持っているは手が冷えそうですね〜
何か3日坊主になる予感。。。。
けど試してみます。

あげ

ag

氷水を使った冷却美容法はザセツしました。
風邪引くし、手が荒れる。

代わりに、精製水1本分を顔の筋肉に沿って少しずつかける方法にした。
佐伯チズがウォーターパックという名前で紹介してるものです。
こちらでも毛穴は小さくなるし、血色も良くなる。
二、三日はお肌もふわふわになるよ。
せいぜい10分くらいしかかからないし、お風呂に浸かりながらできるので
おススメ。

上げ

上げるな

良スレなのはわかった
だから日本語分かるのも分かったから

スレタイ美容↓


美容板に池

こいつ意味不明だね。晒してやるよ。上げ

このスレ見てやり始めたんだけど
もともと冷え性だし、手が冷たくなるのが我慢できないから
ガーゼに保冷剤を包んで、朝晩洗顔後のスキンケア後に冷やしている。
続けることが大事みたいなので、ガーゼに保冷剤で続けてみよう。
毛穴には即効性があるね。

化粧じゃないじゃん！
スレごと化粧じゃないじゃん！！
美容板池！！！

綺麗になるため何してる？ のスレとか
美容方法のスレはこの板にたくさんある。

保冷剤より氷水の方がすぐ効果でるね
乾燥するのでタオルで水を絞るやり方はできないけど。