結婚式☆期限内に綺麗になる！☆同窓会２

半年後の結婚式でも2週間後の合コンでも
｢この日までに綺麗になりたい｣ってありますよね？
それまでにエステ美容院ネイルサロンできる限りの事をしたい、
でも限られた時間でどこから手をつけたら良いか…
即効性のあるケア方法、化粧品の情報交換をしましょう！
髪の毛からネイル、スキンケアまでトータルでOK
相談する人は予算や１日にかけられる時間も明記しましょう。

前スレ
結婚式☆☆期限内に綺麗になる！☆☆同窓会
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1143113134/

美容院でデジパ、カラーリング、縮毛矯正
ネイルサロンで手と爪のお手入れ
リンパマッサージ、ダイエット、エステ
歯のホワイトニング、まつげパーマ

あたりが即効性があるかな？

自分は、今週から来週にかけて
縮毛矯正と歯のホワイトニングをしてきます。
デート前日にはプラセンタ＋ビタミン注射。

週3日ジムに通えば、一ヶ月で二の腕と下腹を引き締まるかな？

自分は来週金曜に同窓会がある
急遽決まったから全然自分を磨けてないけど
とりあえず一週間で
カットとカラーリング
エステ
二日に一回ジムに行く
温泉
野菜を多めにとり間食を控える
ことを心掛けようと思う


コラーゲン入りの飲料は前日飲めばいいのかな？

>>4
コラーゲン飲料は毎日飲むのがいいかも。
でも、にきびができる体質の人は要注意かな。

好きな人出来た　
しかもライバルつき　
これはライバルなしより余計に女磨かなければ　
昨夜ビリーを注文したが届くの2週間かかるorz　
だから2週間は適度な運動と肌の手入れと岩盤浴に撤する　
好きな人は忙しいからなかなか会えないけど私が8月誕生日だったり8月に彼がイベントやったりするから8月に生まれ変わって会えるような期限つきでがんがる！　

>>5
ﾚｽありがと！
典型的なニキビ体質だorz
様子みて飲んでみます

がんばろう(｀・ω・´)

当日の結果も知りたいと思う

ちょｗｗｗｗｗｗお前ら今になって必死過ぎなんだよ！！！！！！！！！！！








仲間に入れてください。

>>9
カモン（AA略）！！

と同じく新参者が言ってみるｗ

朝夜/腹筋・ウエスト回し・造顔・ヴェレダホワイトバーチで足＆二の腕マッサ
飲む/人参ジュースinアミコラ　牛乳in青汁
寝る前/ストレッチ＆筋トレ
カラー・顔そりエステ・まつパー・脇レーザー

これだけやったら二週間で水着イケるかな

最近二の腕と下腹部がぷよってきたので
クローディアシファーのフィットネスＤＶＤを買ってやり始めた。（ビリーは高い）
かなりハードだｏｒｚ
でもＤＶＤ見てると、こんな身体になりたい！とモチ上がるので、頑張る。
次のデートにノースリーブ着ていくんだ！

>>10
水着って海水浴？
室内プールならいいけど、海なら高ＳＰＦの日焼け止めが必要だから
顔そりはやめておいたほうがいいよ。

昨日縮毛矯正かけたけど、
カラーリングの色がちょっと褪色してしまった。
逆の順番にすべきだった。

デジパかけると、髪の毛がよほど頑丈じゃない人はかなり痛むよ〜。
お泊りとか予定がなければ、美容院で朝セットしてもらったほうがいいかも。
セットだと「一人でなにきばってんの？」ってことになりかねないから、
カット＆カラーで「今日はちょっとした食事会で…」と伝えると失敗がないです。

そして１〜２日前と、急遽の予定だったらスキンケアと
メイクはあまり変えない方が吉。変えるより丁寧にやった方が成功率高い。
普段より高いパックをした→潤いすぎたのか昼でギトギト。
普段ベージュ系なのに男受けを狙った寒色系のシャドウ→崩れたら見たこともない顔に。
失敗経験者です…

セットはともかく、カラーリングやパーマ、縮毛矯正とかは、
予定がある日の3日までには終わらせておいたほうがいいと思う。
失敗も怖いし、パーマ液とかの匂いも気になる。

ひさしぶりに友人にあってきたー！
いろいろ事前準備もしたけど、楽しい時間をすごして帰ってくると
自分の肌がどんなパックをしたときよりも、つやつやになっているのがわかるね。

>>14
このスレ新参者ですが、ありがとう。
今日好きな人も参加する飲み会だったんだけど、そのアドバイスに習って
メイクもスキンケアも特に変えず、とにかく普段より丁寧にやるようにした。
(あまりに変化無いのもいやだったから少しだけ目尻にラメを乗せたけど。
スキンケアは一週間前から丁寧モード)
ヘアケアもひたすら丁寧にして、今日ブロッキングもきちんとやって
ここぞという時にしか使わないアイロン使った。
自分で言うのもなんだけど、メイクも髪型もかなり綺麗に仕上がった！
いつもふざけて嫌味しか言わない人に「綺麗になった」って言われたよ。
好きな人に効果があったかどうかは分かんないけど。
自分語りでごめん。でも嬉しくて嬉しくて･･･。

>>17
良かったね！！
私も「綺麗になったね」と言われたい…！モチが上がりました！
よし頑張るぞー(｀・ω・´)

デート前に１５ミニッツビューズに行ったけど、あんまり良くなかった。
やっぱり美容院にしても、メイクにしても
大事な日の直前に初めてのことをしちゃいけないね。
ＭＡさんの態度が乱暴で、自分の要望を伝えるのもめんどくさかったから
メイク終わったあと、即効でトイレ行ってメイクの修正をしちゃった。

>>17
おめ！！努力の勝利だねー。
あなたの土台そのものがレベルアップしたんだと思う。

さて、１ヵ月後にヘアモデル頼まれた。人生初だ。
当然のごとく美肌に注力、またマッサージとダイエットに励みます。
決意あげ。

良スレ
やっぱ目標＆期限があると燃えるね

目標の一週間前から毎日
パック、トリートメント、ハンドマッサージを毎日する。

８月８日はペッパー記念日です

あげとこう

DSの顔トレ買った。１ヵ月でどれくらい変わるかな

今度の水曜日に好きな人も交えて遊びにいくことになった！
で、今日美容院行って目立ってきた地毛を染めてきた！！
最近寝不足で肌荒れだから徹底的に早寝早起きするぞ！！！
ついでに夏風邪もさっさと治すぞ！！！！

(つA`)ｵﾔｽﾐｰ

>>25
デートおめ！
夏風邪しんどいよね、早く治しなさいなー
たっぷり水分とってたっぷり寝なさい
風邪で体力消耗してると遊ぶのも辛い
ハリのある笑顔でいってきてほしい！

28日に大事な人と再会する事になったので頑張る
着たいノースリのワンピの為に腕・足を絞る
美容室で髪型直して当日は軽くセットして貰いに行ってきます

私も18日に再会することに！大変だ。
もう一週間もないよ
食べる量減らして、ビタミンCとって(ニキビがある)
腹筋しよう！
しかし時期的に生理前でとてもお菓子が食べたいorz
誘惑に勝つんだ、自分

先日一年ぶりの女の子だけで同窓会。
美容室に行って縮毛とカラーにトリートメントした。
化粧も頑張って一重の目が少しでもでかく見えるように。

綺麗になったねと言われました。
女の子に言われると本当に嬉しい

突然明後日、中学時代の同級生に会うことになった！
あばばばばばばば。
あの頃より八キロも太ってる。
いくら期間内スレでもこんな短期間じゃ…
効果があるかどうかわかんないけど、筋トレはしておこうと思う。
それから塩分控えたり、リンパマッサージしたり、血行よくしたら
多少はスッキリに見えるかも。
あとは痩せて見えるメイク？
このくらいしか思い浮かばない。嗚呼。

>>30
とりあえず痩せることはあきらめて
メイクと髪と着やせする服装に気を使うべし

>>30
自信を持っている体のパーツを積極的に出し、
自信の無いパーツは徹底的に隠すべし。
…耳たぶの周辺をマッサージすると、顔のむくみが
とれるよ。

高校の学年同窓パーティーに行ってきたのでレポ。

一週間前から顔の筋肉をフルに使い『あいうえお』を連呼。
目にはコールドマスク、寝る前に体ストレッチ。
美容院で前下がりボブにカット、ヘアパックで艶髪。

前日に毛穴パック、ムダ毛処理。かかと・ひじの角質処理。
当日はシャワー後にボディークリーム。ネイル。

当日の服装は黒ワンピ、ブルーのパイピング入り。
ブルーのウェッジサンダル・同色バッグ。

結果…人生の中で一番高評価。顔がスッキリした。
髪型も巻き髪・アップヘアーが多い中、ボブは目立った。

>>33
おめ！
髪の印象ってやっぱり大きいよね。


私は明日5歳年下の男の子とデートだ。
相手がかなりイケメンなので、なんだってあんなオバサンと？と、
周囲に思われるのは避けたい。
この半月くらい、筋トレしてウエストラインは綺麗になったと思う。

今日これからやること
髪の毛をオイルパックして、シャンプー後トリートメント
手をオイルマッサージして甘皮の処理、マニキュア
目元にセラティリンクルパック
明日はオバジのパック

あげ

＞＞３４　レポしてくれると嬉しい

>>34
デート相手はいくつなの？

>>36-37
書き逃げしたままでごめんなさい。
年齢は私が30代前半で彼が20代後半です。

デートは、なかなかいい感じでした。
私には彼氏がいるし、彼にも彼女がいるので、具体的に発展とかはないけれど
雰囲気のよい店に飲みにいって、「きれい」「美人」と言ってくれて
「一緒にいるとドキドキする」と言ってもらえました。
彼の言葉はお世辞だとわかっているのですが、そういう言葉をもらえると、
こちらもどきどきするので、翌日の肌の調子は絶好調でしたｗ

>>38 良かったですね。でも彼氏を大事にして下さいな


ここでレポしてくれる方は何が効いた、何が効かなかった（期限内で）など教えてくれるといいね。
私が即効性あるなと思ったのは、まろやかキャロット
前に美容板で祭になったニンジンジュースだけど、顔の肌も体の肌もこれ飲むとしっとりするんだ。
特に体がスベスベシットリ

>>39
「まろやかキャロット」より、伊藤園の人参ジュース
（毎朝飲んでるのに、名前忘れた…）の方が4/3本分
多いので、値段は高いが伊藤園を飲んでます。たまに
品切れで「まろやか〜」を飲むと、味が薄いなと思う。
みんなどれくらい飲むのかな？私は3日で明けちゃう。

>>40 ３９だけど私は伊藤園は濃くて苦手なんだよね　これは好みだね
　　　私は一日200mlくらい飲むよ

週末、遠距離片思いの人と４ヵ月ぶりに会う予定です。
ジムで鍛えて少し痩せたし、残り少ない時間でできることを頑張りたい！
とりあえず今まで通りジム通い、毎日トリートメント、２日に１回パック、ネイル、できるだけ早く寝る、あとは昔飲んでたにんじんジュースをまた飲もうかと思ってます。
何着ようかなぁ。
ムダ毛処理もしないと。
今からドキドキです…

>>42
私も憧れの人と週末に会う予定です。
一週間前から油ものを食べるのを控えていたら肌がﾋﾟｶﾋﾟｶになりました!!
ﾙﾅｿﾙででか目ｱｲｼｬﾄﾞｰ、ﾏｽｶﾗも購入。

あと数日、少しでも綺麗になれるようにお互いがんばりましょう!!

コーラックはダイエットに即効性があるみたいです





……あまりにも強い薬なので前日には絶対飲まないように。
おなかが弱い人もやめたほうがいいかも…

少しでも危ないと思ったらスルーしてください;

下剤がダイエットに即効性があると思っているんだ

便が出てお腹が少しスッキリして体重が減ったからって
二の腕の太さ・ブラの食い込み・胃と背中の厚み
それがスッキリするワケじゃないのに

ジム、エクササイズやって備えてる人達すごいなー。
自分は肌と無駄毛の手入れぐらいしか出来てません。
おなかぽっこりを防ぐために前日夜から食べる量を控えるぐらい
でしょうか。

お腹が弱くて緊張しててもお腹の調子が悪くなるので、水なしで
飲めるストッパ（下痢止め）常備してますｗ

２週間前位から1日１セットでいいから本気腹筋２０回やるだけでも
全然違う
当たり前だけど、普段やってない人程効果テキメン

自分は３日前(ギリギリ；)から岩盤浴とかストレッチする
怪しいが、すっぽんエキスを飲んだりｗ

まつげエクステに行きたいなー

来週末同窓会だ！
どうしよう。何とかしなきゃ！と思いつつも、何からすれば良いのかがわからないｗ

着るものの設定→スキンケア→ヘアメイク
ダイエットしたいのならプチ断食とか野菜スープ
ダイエット一週間。

一週間でダイエットは、不健康になる割に結果が得られないかもしれないから
それよりは、美容とファッションに気を使ったほうがいいよ。
美容院に行くのと、メイクとファッションの研究。

一週間前からピーリング石鹸（ＡＨＡ配合）
予算に余裕があれば皮膚科でビタミン導入＋ジェネシス
毎晩腹筋＋リンパマッサージ＋ストレッチ（ヨガなど）
前日ヘッドスパ＋できればエステ（デイスパ系列が小顔には一番良かった＠関西）
当日の朝岩盤浴又はランニング（顔色が一段明るくなる）
あとはどうにかなるさで。できるだけ気楽なふりをする。

>52
ザ･デイ・スパのヘッドスパですよね？>小顔にいい
効果の持続はどんな感じですか？
また、ヘッドスパ以外におすすめのコースがあれば教えてください。
再来週の金曜に気になる人と食事に行くことになったんだけど、平日じゃ長時間のコースは無理だから、
前の土日に長い時間のを受けるか、前日にヘッドスパだけ受けるか、など考え中です。

デイスパ、私は一番シンプルなアロマフェイシャル（９０分）ばっかりやってます。
最初はただ乾燥してるしなーとかそんな感じで行ったんだけど、
終わってみてびくりつ。目がおっきくなってる！顎スッキリしてる！
私の場合は２日間くらいデカ目状態＆一週間位顎スッキリ状態が続いたけど、
効果の程は人によりけりかも知れません。
（なにしろ私普段老廃物溜め溜めの毒素女なもので。）
おすすめはやっぱり前日にアロマ顔＋ヘッドコースな気がします・・。
確かＨＰにネット割引パッケージがありましたよ！
５３さん、すっごく余計なお世話だけど、
もしベッドインの可能性ありなら、頑張ってボディのコースもどうでしょう？
すっげえ素敵なくびれが現れるよ・・・。

目標の期限ギリギリになって
急に新しい化粧品や新しいエステなどを試す危険も
頭に入れておいたほうがいいと思うよ！

直前に行った美容院でパーマ大失敗なんていうのもよく聞くし
私自身、アテにしてた小顔エステが全く効かなかったり
化粧品で珍しく顔がカブレて病院に駆け込んだりした経験あり。

>>54
宣伝乙

とりあえず、エステ。

年明け早々に小学校時代の同窓会の予定が入った。
肌をツルツルプリプリに仕上げなくては…。
睫毛エクステやりたいけど、自睫毛がすんごい痛むって聞いて躊躇してる。

同窓会のためだけなら、つけまつ毛でいい気もするけど…

>>54-55
ありがとうございました！
確かに、直前に初めてのことをすると下手したら酷いことになってしまうかもしれないので、
そのあたりもよく検討をして、今後の計画を立てたいと思います！
とりあえずもっと早く寝るようにしなければ…＿|￣|○

>>59
いやいや。エクステは同窓会関係なくやりたいだけです

>>61
店選びは慎重にね！

下手なお店だと、超不自然になるらしいから怖いね
高いし‥

今日のデートために、昨日美容院に行って来ました。

前髪切られすぎてｵﾜﾀ……orz
直前に美容院はお気をつけ下さい(´・ω・｀)
さて前髪どーしようかな…

>>55
それ分かります。
大学卒業式の謝恩会直前にパックで額がかぶれて悲惨な思いを
したことがあります。
何もしない方がマシだったｗ
睫毛は目の形にもよるけど、自分でやるなら目尻だけの付け睫毛に
すると失敗しにくいです。

予定がある前日に化粧道具を綺麗にするってのも良いよ。
汚れてきたパフやスポンジ、ジェルライナー用の筆を洗っとく。
こまめに手入れするのは当然なのかもしれないけど、私は結構長いことそのまま使ってしまうので
前日には絶対洗うようにしてます。お金もかからないし。
次の日までに乾かないとヤバイので、洗い替え用のを用意しておくと尚良しです。

あと1週間後ぐらいに元彼と会う…
ちょっとダイエットしてるけど
あとは髪切ったり、スキンケアとか頑張らなくちゃ
前にも会ってるけど、さらに綺麗になってたい
あわよくば見返したいｗ

>>67
わかる。
別にヨリ戻したいわけではないけど
プライドの問題だよねｗ

９/２４月曜日

NHK総合

NHKスペシャル
ご覧あれ！

今週末に好きな人と二人で晩御飯行くことになった！
とりあえず↓
・前日夜にネイル＆剃毛
・野菜中心の食生活(間食＆揚げ物禁止)
・部分痩せストレッチ
・スキンケアをいつもより丁寧に
・隈が薄くなるように早めに寝る
・軽く日焼けしちゃった腕に高い美白化粧水を塗りたくるｗ
・ハンドクリームで手の保湿。
・唇の美容液でぷるぷるに！

あ、洋服決めなきゃ。

前日夜の剃毛は要注意！
スゲーｶｺﾜﾘｰかさぶた作ったのは私です･･･

「今週末」くらいのタイムスパンなら、マッサージが有効だとｵﾓ
急にはじめて使うオイルなどを使わなくていいので
いつも塗ってる乳液とかボディローションとかを多目に取って
リンパの流れを意識して、造顔ﾏｯｻｰｼﾞのやり方を参考にしたり
脚やウエストを絞り上げるようにマッサージ。
結構変わると思う。

あげ

来年5月、結婚が決まった。この夏は海で身体を焼いてしまったよ、どうしよう。
とりあえず、今思いつくのはこれからビリーで体重落とす、痩身エステ、
顔は思い切って美顔機を買い、たるみ、シワ、美白対策、ボディも美白せねば…
後は髪のケア、歯の美白、式が近づいたらデコルテと顔のエステ、ネイル、
位しか思いつかん！
とりあえず美容板とダイエット板とココを参考に頑張ります。

>>73
半年あれば大丈夫。ビタミンしっかりとれば日焼けは醒めるよ。

>>73
オメデトウ!
最高の自分になるように頑張ってね!

age

age忘れた

２ヶ月後に以前、好きだった人と会うことになった。

美容室・ｽﾄﾚｯﾁ・ｽｷﾝｹｱ・ﾈｲﾙ・食生活の改善、頑張る。
ついでに禁煙も！

このｽﾚ見てたら、やる気でた！

あげあげないと

好きな人に年内に会ってほしいとお願い中。
OK出たらダイエットがんがる！

・・・ビリーほすぃ（´・ω:;.:... 

>>73
今年の秋〜冬は緑茶、みかん、苺を食べまくるんだ！
上の三点が特産の地域に住んでる(親戚から箱単位でもらう)私は夏に焼いても
春先にはファンデ１番白い色になる。

12月の結婚式に呼ばれた。
とりあえずダイエットだ。あと顔筋も鍛えよう。美白もしなきゃ。

出入りの業者さんの担当が爽やか好青年に変わった！

何にも期待はしてないものの、ちゃんとこぎれいにして出社するようになった。
ビリーと岩盤浴で減量しつつ、美容院でちゃんとカラー入れて（放置してばさばさだった）
秋服ばっちりそろえただけで、周囲からは「最近変わったね。」「結婚でもするの？」
とか、微妙だけど良い（？）評価もらえるようになったよ。
今は青汁＋コラーゲン＋イージーファイバーのドリンク（自作）とビタミン剤で美肌を目指し中

このスレみてるとちょっと努力する気になるね。みんながんばろう。

あ、あげ

ここを見ると、よし頑張ろう！という気になるよ。

11月の頭、好きな人に会う。それまでにやること↓

・腹と背中と二の腕を中心に筋トレ、ダイエット。
・きちんとした食事。手羽スープもできるだけ。
・毎日必ずお風呂につかり、ボディーバター等でケア。
・朝豆乳＋きなこ＋蜂蜜を飲む。
・美容院に行って傷んだ箇所のカット＆トリートメント。
・笑う。明るい表情でいる。

当たり前のことばかりかもしれないけど、疲れてついおざなりになることがある。
だから特に意識して頑張りたい！
背中の肉をもう少し落としたいなぁ。うーん。

みんな頑張れー。

11月終わりごろ、女友達と温泉行くことになった。
久しぶりに会える友達だし、ここはひとつ気張りたい。
基本的なダイエットはもちろんやるとして、
ひと月ほどでもサプリメント服用は目に見えて効果のあるものかな？
飲むならコラーゲンとビタミンＣを考えているんだけど。

よしわたしも…

来月好きなひとに会う予定。 彼女ができてしまったぽくてしばらく落ち込んでたけど…。立ち直り。
綺麗になってハッピーオーラ出して会いたい!会うときは彼に楽しいってなって感じてもらう為に!!
だから ひと月後に笑顔で会えるように…
・肌のターンオーバー待って質改善
・太ったので野菜中心むくみとりダイエット
・週一岩盤浴で毒素出して代謝あげる
・部屋をきれいにして生活をちゃんとしてきちんした私に戻る
お金があったらネイルも行きたいー!けど、、薄給なので自前マニキュアで我慢です

頑張る!!!

>>85 コラーゲンはドリンクだと即効性があるみたいです（早いひとで翌日）
サプリだとひと月〜とか

もちろんどちらもひとによるんでしょうけど、そうゆう書き込みをみました。

そういやたまたまだけどＱ１０入りのお酒ってのが売ってて、コラーゲンサプリとそれ飲んで寝たら翌日肌がが潤って調子良かったた。あれ？と思って、もしかしたらそのふたつが良かったのかなあと思った。

>85
私は日本薬局堂(だっけ?)のビタミンCをDAKARAに入れて飲むのを朝晩を2週間続けてたら、ある朝肌が透き通ってきた自分に気付きました。
夏に酸っぱいのが飲みたくてやってたんだけど、一石二鳥でした

大きな予定は無くとも今すぐ何かしたくなる不思議なスレ

母親が買ったまま放置してたニッピコラーゲンの粉末を飲みだして一週間。
目に見えて肌質が良くなってる！ハリハリ！朝顔を洗った感じが全然違う。

何かで小耳に挟んだんだけど、
コラーゲン＋ビタミンＣ
食物繊維＋乳酸菌
は相乗効果があるとかなんとか。

サプリ服用についての情報、ありがとうございます。
コラーゲンとビタミンＣ飲んでみました。
どっちも粉末タイプだけど、一〜二週間くらいで結果出せたら
更にモチベーションあがりそう。
>>90さんの食物繊維と乳酸菌のコンビも気になるなあ。
お腹すっきり、内側からピカピカって感じで。

気合はいりました。みんなに幸あれ！

>>86
ハンドケアまめにしてキューティクルオイル使えばサロン行けなくても
手が綺麗になるよ。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>>92 ありがとう！がんばります☆
先日、砂糖はコラーゲンを破壊するって聞いたので、今日は市販のミルクティーを我慢してコラーゲンとビタミン入りドリンクにしたよ

持病ありで通院中。飲まなきゃいけない薬で2ヶ月で8�s増((((;ﾟдﾟ)))
仕方ない(やむてはダメな薬・こげな話ｽﾏｿ)のと運動は中々体調的にきついから、調子いい日にスロトレ始めました。
以前やったら体が割とすぐしまってきたから頑張る。ダメそうなら期間限定でプールだけの為にジムに行くつもり。

食欲がどうにも増すから、せめて食事3回の内昼だけしっかり食べて後は軽めに。
間食もいずれカロリーを落としていくから、今は150�`迄を目安に。
ヴェレダのホワイトバーチも使う予定。

あとは肌荒れもきついから、最悪皮膚科行きでまた馬油と蜂化粧水に頼ります。なんやかんや馬油(･∀･)ｲｲ！
太ってる自分は嫌いだけど現実だから、受け入れて小顔メーク(シェーデイングをうまく使う)や、チークの入れ方・目元に目が行くメイクをします。

それと髪形を変えてミディアムでカラー入れてパーマをかけたから、退色しないようにオイルでケアと、痛み防止にスティーブンノルのカラー用ヘアパックをしばらく毎日使い。
綺麗になれなくても、気を使って身綺麗な人になりますように。

>>94
プールは身体冷やすから気をつけてねー。
（どんな持病かはわかんないけど、冷えはきっとよくないよ！）
と、プールでは痩せられなかった私が言ってみる。

息の上がるような運動はつらそうだから、ヨガとか良いんではない？
火の呼吸とか、真剣にやると脇腹がつりそうなくらい効くよ！
ストレス解消にもなるし。

あと、肌荒れ中なら、ヘアケアも自然派系にしてみると良いかも。
意外にトリートメントとかでデコとか頬とか荒れちゃうらしい。
私はアロマ系（ケミほど強くなく、無添加ほどガビガビでもない）を使ってるよ。
程よくツヤ髪になった！

なんか余計なお世話ばっかりだけど９４タンがんばって！
キレイになろうって思ってると元気にもなるかも。私も持病もちだけど頑張る！

プールは塩素？で髪と肌がパサパサになった経験ありorz

>>94さん大変な時期なのに、メイクも食生活も前向きに頑張っててエライ！！
早く完治するといいですね。

age

今週末のお芝居と飲み会に合わせて頑張ろうと思い
ほこりかぶってたスチーマー引っ張りだした。
コラーゲンサプリ（ファンケル）も買ったけどドリンクタイプのが
即効性があるみたいですね。今日買いに行こう。

半身浴いいですよ。汗出るし、運動出来なくても多少はカロリー消費できてると思う。

100

お菓子食べない(｀・ω・´) ！！

>94さん

薬ってほんとに食欲出ちゃうってうちの妹も言ってて悲しがってた。
自分で切れないから難しいよね。
できることから綺麗になろうっていう気持ちがステキですね。
頑張って！


春に彼にひどく振られてから、5キロくらい痩せた。
毎日元彼に会うから気を張って綺麗にしてたんだけど、そうしたら、すごく周りの人から、
雰囲気綺麗になったって言われるようになった。。。今となっては良かったのか

が、つらさがだいぶ癒えた今、試験期間中なのもあり、徐々にリバウンド。
11月末に大切な友人の結婚式があるので、ここを見て、頑張ろうと思います！
国家試験もあって、勉強中って太りやすいけど、94さんみたいにできることから。
とりあえず勉強中のコーヒーをお茶にしよう。

食べないダイエットは食べ始めると戻るのと同じだよね。
原理としては。
それじゃーいかんのだよ。
わたしもがんがります。

そうですね、食べないのはダメですな。
振られた直後は食べない→痩せる。
食べれないのが初めての体験だったので
おお〜って思ったのですが、やっぱり変にやつれて貧相だったので、
その後きちんと自炊したり野菜をとって痩せた体重維持しだすと、
周りからほめられることが増えたように思います。
やっぱ、外食が多かったんだって痛感しました。
勉強や仕事が忙しくなると、どうしても自炊がおろそかになって、
戻ってきてる気がしますね。
しかも、「見返したい」気持ちからもうあいつのことはいいや、って感じに（汗）

>>104
でも脱失恋おめでとうｗ
やっぱ打ちひしがれてるのは綺麗とは言えないしね。
今月末に向けてｶﾞﾝｶﾞﾚ

元カレに 会うときって 絶対綺麗になって会いたいよね しかも以前よりも。
元カレは外見的なもんに結構うるさかったひとなんで、付き合ってた頃より体重落として綺麗になって会いたいや

あげ

一月の最初に同窓会と成人式があるのでそれまでに
・ニキビができなくなるような生活をする
（早寝早起き、ビタミンC？）
・引っ張っても消えないほうれい線？をなんとか消す
・乾燥が気になるからたまにパック
・髪のアレンジを覚える

このシワはどうしたら消えるんだろうorz

読んだ感じではマッサージとかはやってそうだけど。
友人のスキンケア開発者は
「しわに対して垂直に、らせんをなぞるといい」とのこと

さー私は明日合コンだ　早く寝ます

>>109
�d！
しばらく試してみるよ
ついでに健闘を祈ります

ｱｹﾞｰ

綺麗になって！と思うのはまだまだ未練がある証拠。
元彼に綺麗だな〜なんて思われても何の役にも立たない。
新しい彼・出会いのためにしなよ。

来月のクリスマスに３ヶ月ぶりに大好きな彼氏に会えることが決まった。
絶対に変わりたい！！かわいいって思われたいから参加！

・ビタミンＣをサプリでとる
・果物をたくさん食べる
・冷たい飲み物はなるべく避け、温かい飲み物を飲むように。
・手羽スープがすごく気になるのでその効果のほどを確かめるため
作る。自分好みの味を見つけ、おいしくいただく。
・ゆるい垢ために挑戦。

とりあえず始めからハードルを高めすぎると挫折しそうなので出来る範囲で。
２週間前になったらさらにミッションを増やす予定。

モチベーションと共にあげ

基本めんどくさがりなので頑張り過ぎないケアしてたら最近少し調子いいかも
一月の成人式に向けて今までのケアに
・月2ぐらいのリンパマッサージ
・髪のケア重点おく
・ネイル綺麗にしにいく
・週1でｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ行く
・禁煙

頑張る！

>>113
この時期、果物は身体を冷やすから食べすぎには注意したほうがいいよ。
ビタミンCを特に取りたいなら、ローズヒップティーをおすすめする。
実のままじゃなくてカットされたものなら、出しガラもヨーグルトとはちみつに混ぜて食べよう。

内臓って大事だよね。クリスマスガンガレ！

みんな楽しそうでいいなあ
私も恋愛し直したい
今彼とは結婚する気もないし、そろそろ潮時か・・・
私は来年の就職までにガッツリアイラインを卒業したい！
アイラインとツケマ抜きで目力だすメイク法だれか伝授してください

>>113
手羽も骨付き肉も入れた野菜たっぷりの鳥鍋がお勧め。
ビタミンに繊維質でお腹にもいいです。ご飯を控えめにすれば
ダイエット食になります。
果物は一日あたりミカンだったら二つ〜三つ、リンゴだったら一つ
ぐらいが適量かも。取りすぎすと糖分取りすぎになるんで。

>>116
結婚する気が無い彼とは卒業までに別れとけー。
新卒入社で、上の人に見初められるかもしれんｗ

>>116
アイラインは囲みとかじゃなければアリじゃない？
あと、ブラウンで入れるとか。

１２月の初旬に身体測定がある…。
別に学生じゃないし今更だけど、でもやっぱり３キロくらいは落としたい。
とりあえずビリーで頑張る。
ていうか、１２月〜って太るシーズンだよね。Ｘマスやら忘年やら。
ここで一旦減らしておかねば。

>>113です。ここの住人のみなさん優し過ぎる…もう絶対頑張ります。
めちゃモチあがった！！のぞいてみてよかった！

ローズヒップティー飲んだことないから試してみます。
あと果物のとりすぎ、やっぱりよくないみたいですね。
果物だからって糖分少ないだろうって油断できないなぁ。摂取量参考にさせていただきます。

手羽ちゃんぽんみたいな？ものを作ってみました。コンソメで味付けしてしまったのに
大根やら人参やら小松菜はくさい等日本的な食べ物ばかりだったのですが、おいしく食べられました。
腹持ちもよく、ご飯いらなかった。

クリスマスデート用にワンピースまで買ってしまった。
ワンピなんて今まで一度も着たことないから新鮮だし着こなし考えるのも楽しい！！
女に生まれてよかったなぁとつくづく思う。
さぁまだまだ頑張っていきます！

今月10日に彼の両親とお姉さんに初対面です。
自力で骨盤矯正、DSの顔筋トレーニング、リンパマッサージ
食物は朝必ず蜂蜜ヨーグルトにみかん二個。
ローズヒップティーと豆乳は欠かさず。
あと清楚な感じにデジパかけて、服も買わなくちゃ…

4月に同級生結婚式の2次会が2件入った。
4ヶ月あるから食生活の改善から始めようかな…。
久々に会う子も多いから気合いが入る。

年末年始、イベントラッシュだ〜忘年会、クリスマスからはじまり同級会、親戚集まりなどなど
年内にBMI17台の目標も、あといっぽのとこで止まってしまってるし…
皆さんといっしょに頑張ります！
ダイエットと肌改善はもとより
とりあえず、明るい場所でみると、化粧してないみたいな能面顔になるんで、それを改善したい！
新年からさみしい顔じゃやる気もおきないよ

やっっと退院できた！！！！！
成人式も色々なイベントもあるし綺麗になる！！
とりあえずガリがきもいからしっかり食べて+３〜５キロ
体力回復のためにも加圧トレーニングと水中エクササイズ
三食しっかりたべる。肉も野菜も好き嫌いしないで食べる。
コラーゲン＋カルシウムのサプリとネイルオイルで爪を強くする。

がんばるぞー

二週間で美肌になる！

それは無理です。
肌は28日周期で生まれ変わっているので。

今更ながらビリーやる

卒論に追われてる大学生です。
21日の夕方が提出締切で、多分21日の夕方ギリギリまでかかりそうです…

22日の夕方〜24日まで、彼氏宅でXmasパーティーを兼ねて二人で過ごします。
少しでも可愛く、というか綺麗にして会いたいので、以下のことをやろうと思っています。

・シートパック＋ラップを毎晩
・朝晩スキンケアしっかり
・夜にストレッチ
・フィーノのヘアパックを毎日
・22日に美容院に行く
・21日にお風呂でボディスクラブを使う
・最低2時までに寝る
・当日はフレンチのネイルチップを着ける
・食べ過ぎない
・野菜ジュースを毎日飲む

数日しかないので、劇的な変化は諦めています。
他に何か知恵やアドバイスがあればよろしくお願いします。

即効性求めるなら、とにかくビタミンCだと思う。
前日の飲み物を全てグレープフルーツジュースにするとか（オレンジとかより糖分
低いし、１L飲んだら本当に効く。安いしね。でも悩みがあるときは胃にくるので注意ｗ）
あと果汁８０％のビンのアセロラジュース、これもすごく効くよ。
ぜいたくだけど、イチゴ1パック食べた翌朝も肌すごくきれいだった。（自分比）
コラーゲンはとりすぎでニキビとか逆効果の可能性ありだけど、ビタミンCは
無難に効くと思う。
肌に一気に透明感が出るのでおすすめ。

あとやっぱり野菜。ちゃんと新鮮なものを選ぶとさらにいいと思う。
今なら小松菜とかねーおいしいし。
野菜ジュースは、どうしてものときの気休め程度に思ってたほうが良いと思う。
充実野菜とか特に、結構カロリーあるし。旬の野菜はやっぱり吸収が違う気する。

みんないいなあ〜特に目標ないけどorz私もガンバ路。

あげ

成人式までに
不規則な生活正す。
３キロ痩せる。
化粧研究する。
顔筋マッサージで小顔。
肌を綺麗に。

>>129
果物はおいしいし、ビタミンも取れるし、いいよね。
でも、私は身体が冷えてしまう･･･

ので、ローズヒップティーおすすめ！
ハイビスカス入りだと妙なすっぱさだし、ローズヒップのみだと変なまろやかさなので
ポッカのレモンを少したらしてお茶代わりに飲んでる。
翌朝ﾋﾞｸｰﾘだyo

４０℃近くだして数日間寝込んだら飛び出てるコメド、カサカサの鼻、顔中赤く腫れたニキビがorz
あと一週間ほどで成人式の前撮りと同窓会があるのに…
もうオワタ＼(^_^)／

ｵﾜﾃない まだ一週間もある

>>129
遅くなってしまいましたが…
21日に会うことになってしまったこと、予想以上に忙しくて、直前にフィーノのヘアパックをすることしかできませんでした。。
でもお泊まりしてる間、毎日ビタミンＣ摂取を意識していたら肌が荒れにくくなり、口内炎も即治りました！
思った以上に即効性があってびっくりしました。

これから毎日きちんとビタミン摂取していこうと思います。
ありがとうございました！
長文失礼しました。

遠恋だと何か駄目ですね。気がついたら4キロ増。
次合う二ヶ月後までに戻さないとヤバイ。

>>136
4キロぐらいがんがれっ

>>136
４キロを60日で割ってみて。
一日に減らすのは微量だよ。

今日同窓会なんだけどどんなｼｬﾄﾞｳで行けばいいのか迷って決められない。
今のところ
ブラウン
ベージュっぽいブラウン
ボルドー

どれがいいだろう。

服装はどんな感じなの？
リップは？

あんまりきちんとした同窓会じゃないこととまだ19なので
カジュアル系で。
ミリタリーにタートルとパンツと素朴に。

リップはブラウンっぽい色
顔はハーフ系で大人顔と言われます。

同窓会のお知らせが来ました。
時期は２月の半ば。
仕事の修羅場が毎月25日〜翌月10日で、その期間はほとんど何もできないから
今のうちから少しづつやっておきたい…

主な目標は体重落とすこと（163cm/53kgを50kgにしたい）、
肩〜背中の肉を減らすこと、
肌のコンディションを整えること。
食事は朝・昼しっかり食べて夕食を野菜中心の少なめに変更して、
筋トレ・ストレッチ中心に体を動かしていけば体重とぜい肉はなんとかなるかなと思っています。
肌は睡眠きっちり、お風呂でマッサージ＋１週間前からコラーゲンドリンク投入で計画中です。

自分の場合生理前のむくみ・肌荒れ・便秘・謎の食欲がすさまじくて
いつも悲惨なことになってます…
生理前の時期を乗り切るコツがあれば教えて頂きたいです。

五月末に結婚披露宴が決定しました。
それまでいろいろトラブルや揉め事がきいて
過食気味＆ひきこもりに近い状態になってしまい
非常に慌てております。

とりあえず
・まともな食生活に戻す
・ステッパー及び軽い運動を毎日やる
・美白とボディのケアをする
・上に出ていたビタミンCをとる

のを考えています。
他にもいろいろこのスレ参考にしてがんばります。
ここで宣言したらモチベーション上がるかなと思って
書き込みました。独り言すみません｡

>>143
おめでとう＆がんばれ！

この間、高校の同窓会があったので直前までやった事をまとめてみた

食事：朝ヨーグルト、昼豆乳、夜納豆、繊維質と肉をバランスよく。ビタミンを多く取る。
運動：時間があったらとにかくウォーキング。余裕があれば2〜3時間を目安。
スキンケア：日中は保湿とUV対策を入念に、夜は美白を集中的に行う。

あと、意外にも効果てきめんだったのがザーネパック。
ザーネを顔に使っても大丈夫な方にはかなりお勧めです。
寝る前に塗りたくると翌日の肌触りが全然違ったｗ

>>137　>>138
ありがとうございます。
年末年始は食べ過ぎないようにしてたら誤差の範囲内ですが0.5キロ減。
飲み仲間には付き合い悪くなると宣告済みです。
（しょっちゅう飲んでましたが月四回、一次会のみしか飲まないと宣言）
ジムへの入会も考えたけど、職場への通勤を行きは半分歩き、帰りは全部
歩きにしてみました。そうすると一日二時間歩く事になります。
残業がないので何とかなるでしょう。

言うまでもなく↑136です。

成人式の前撮りと同窓会があるにも関わらず寝込んで悲惨だと書き込んだものです
（あのあと急にデートの予定もできました）
残念ながらニキビは赤くて大きいのが残ってしまいました
が、太らないようにしたり唇の荒れを治したり
髪の毛を切ったりということはできました
あとは服装と化粧を変えたくらいですが…
お世辞とはいえ男友達に美人だとほめられたりして頑張ったかいがあったのかなと
成人式までの反省点
・ニキビは早いうちに対処（薬が効かなかった）
・指先の手入れをしっかり
（彼氏いわく、ささくれや爪の手入れされてるかどうかは結構気になるらしい）
・法令線をどうにかする

成人式おめでとage

久々に友達に逢うから髪をきれいにしようと、カラーカットに行ったら
ネコっ毛なのにものすごい勢いで梳かれた・・。
髪の毛が薄っぺらく張り付いてるみたいでｶﾅｼｽ。

>>143
ブライダルエステ池

美容院は決まったところに行った方がいいらしいです。
ころころ場所変えてるとカラー剤の量の調整とかできないから髪も傷みやすいとか…美容師さんいわく。
4月から学生になるので私もここみてがんばります。彼氏にも振られたし…心機一転。
ビタミンとって青汁飲んで美肌目指すのと骨盤体操と運動して減量したい。あと毎日半身浴。

どこかのスレでグレープフルーツジュースが肌にいいと見たので成人式１０日前から毎日飲んでみた。
効果は
・できかけのニキビが治まった
・頬の赤みが薄くなった

右頬に大量にあった赤ニキビが治まったおかげで式当時はファンデのノリが良かったです。
ちなみに飲んだのはコンビニにも売ってる500mlの紙パックジュース。

約一週間後に気になってる人に会います。
それまでに少しでも綺麗になろうとここ読み直して気合い入れてます！

カラーとカット、エステでピーリングは済ませた！

後は
・ダイエットと美肌作りの為の野菜中心の食生活
・ウォーキングと筋トレ
・半身浴
・軽いヨガ

を毎日続けるようモチベーション上げて頑張るぞ〜！！

お、ナカーマ！
私も木曜日に同じ授業で気になってる人を食事に誘う予定…。
木曜日が今年最後の授業で、卒業すると会えなくなるから勇気を出すつもり。
しかし連日テストで肌ボロボロは必至だわ…。
とりあえず
･半身浴しながらオイルパック
･ニンジンジュース
･ラッシュのボディスクラブで全身ツルツル
が目標。

あとは、３月の卒業式に向けても美容計画立てねば。

＞＞１５３
良かったら、商品名など教えてください。

生理直後はやせやすくなるんだって。

あと、私は生理後暫くは肌荒れが落ち着くので、それを利用して
一気に美肌に向けて、飲んだり塗ったりしているよ。
生理前や生理中はそれなり荒れるから、他の時に頑張るしかない。

同窓会や成人式は生理前のブツブツ期間に当たってしまい、最悪だった

保守
二キロ減ったけど、毎日二時間近く歩くと、食欲がすごいですｗ

ほしゅ

みなさん頑張ってるんですね、すごい！
私も2週間後、遠恋中の彼氏に半年ぶりに会う事になりました。
この太った顔と汚肌を見られるのはマズすぎる…
あんまり時間ないけど、私もダイエットと顔のお手入れ頑張る！

遠距離って普段のお手入れがダレがちだよねｗ

>>161
まさにその通りです…
ヤバス…

私は日本と海外の遠距離だからそれはもうひどい
先週急遽ジムに入会したよ
３月会うまでに少しは…

では今日も行ってきますﾉｼ

2週間で5�`落とすのって無理かな…
急に2週間後に遠距離の彼氏と会う事になりました。
ヤバイＯＴＬ

短期間の急激な減量はやつれて見えて逆効果ですよ。
リンパマッサージとかですっきり見せて髪、肌を綺麗に
して、太ってもブスに見えないようにするのがいいと
思います。

>>165さん
アドバイスありがとう。
そうですよね。。
これからは、こんな時慌てなくてもいいように
普段から気をつけます

風邪引いてダイエットは休んでたのですが、今日またちょっと減ってました。
一月ちょっとなのに三キロ近く減らせたのははじめての経験です。
歩くのをサボりたくなったら、137さん、138さんの書き込みを見てがんばりました。
たかが2chですが、応援ありがとうございました。

ですが、昨日になり、向こうから、もう会えない、さようなら、といわれて終わりました。

期限内に綺麗になる必要はなくなったのでこれでもうここに書くのは最後にします。
何だかんだいって、痩せるのは自分の為だから、ヤケ食いとかヤケ酒はしないで
悲しい映画でも見ます。今日が休みで幸いでした。

/　　　　/　　/　　　/　　/　　　/　　　　　/
　　　　　　　 ＿_,____
　　　/.　　／// |ヽヽ＼ 　　　/　　/　　/
　　　　　　^^^^^.|^^^^^^ 　　　　 　　　　 明日は晴れるさ
.　/　　/ 　 ∧__∧ 　　　　　/　/　//　　がんばれ>>167
　　　　　　( ´･ω･)∧∧
　/　　　　 /⌒ ,つ⌒ヽ) 　 //　　/　　/
　　　 　 　(___　 (　　__)
"''"" "'ﾞ''` 'ﾞ ﾞﾟ'　'''　''　'''　ﾟ`　ﾞ　ﾟ ﾞ''`

お疲れ様。
遠距離恋愛はつらいよね。
食欲があればおいしい物をちょっとつまんで
アイケアグッズを揃えておいてゆっくりしてくださいね。

…と書いておいてアレなのですが
諸事情で5月までに10kg落としたい、
塚落とさないとやばいと相成ったので
ローカーボかファスティングダイエット&運動で一気に落とそうと考えています。
やつれとたるみに気をつけてがんばります。

>>167
私も最近フラれたばかりなので心中察します。
お疲れ様でした。
私は思いっきり泣いて、ゆっくりお風呂に入ったら
少し元気になりましたよ。
１ヶ月位たって、次に向かおう、綺麗になろうと思えるようになりました。
一緒に頑張りましょう！

私も風邪を引いていてしばらく運動できていなかったので
ジム＆岩盤浴に行ってきます！

>>167
いい人見つけるためにも頑張れ。

急に結婚が決まって、7月に挙式することになりました。
今月末にはドレス試着なんだけど…。

あああなんで去年もっとダイエットがんばらなかったんだろうふじこorz
ドレスを少しでも綺麗に着れるように、今からでもがんばる！

・夜だけ置き換え食にしてみる。
・踏み台昇降運動20分〜出来るだけ続ける。
・毎日半身浴＆リンパマッサージ。
・顔筋マッサージも。
・しょうが茶を飲んでデトックス効果を期待。
・基本のスキンケアはアイテムを変えずに、丁寧に手入れする。
・余裕があればシートパック。
・全身保湿。
・髪もトリートメント・オイル・マイナスイオンドライアーでケア。
・全身鏡で常に全身チェック。猫背、無気力顔禁止！常に笑顔で。
・エステ！エステ！

彼にドレス姿みせるまでに、やれるだけのことはやってみよう！

豚切りだなw

お礼と応援だけ書かせてください。
168さん、　169さん、170さん、171さん、ありがとうです。
一人でお茶しにいって大好きな紅茶を飲んでモンブランを食べてきました。
スタスタ早足で歩くと、その間はちょっと楽になれるので、また続けます。
またくじけそうになったら、>>168-171を見て頑張ります！

早足歩きはゆっくりやせたい人にまじでお勧めです。油ものとアルコール
控える以上の食事制限はしてないので。ではROMに戻ります。

>>172
ドレスは緩くなってお直しする人が結構いますよ。本番で相手の方をビックリ
させるべく頑張ってください。

>>173
豚切り助かりますた。

>>136
おつかれさま。
私が失恋した時も、習慣になってしまった自分磨きは継続してた。
そのおかげか今は幸せにやってます。
いつか忘れられるよ、休憩したらここでまた女磨きしようよ。

３ヶ月後、親友(美人)の結婚式で受付。
筋トレと肌ケア中心にがんばろ。

173ですが、豚切りすみませんでした;
KYな自分orz

>172
優しいレスありがとうございます
172さんの心遣いを見習って、自分磨きに励みたいと思います。
お互いがんばりましょうね！

結婚できるKYな女
振られてもなお周りを気遣う女


ああ　うまくいかないものだ

>>177

たしかにww

>>176-178
流れが暗くなって申し訳ないから豚切りしてもらった方が
助かります。自分は172の書き込みはＫＹじゃないと思ってる。
結婚は喜ばしい事だけどしたらしたで色々あるでしょう。
自分はもう負け犬な年ですが、それはそれでしょうがない。

175さんありがとう。二度も来てｽﾏｿ。

なんだかなあ。
たしかに172ってタイミングは悪いけどw、
このスレの趣旨にあってる書き込みだからいいんじゃないの？
おめでたいことなんだし、KYとか豚切りとか言うのどうかと思うけど。

それよりもっとモチ上がる書き込みカモン！

KYは酷いけど豚切りはスレの流れ変える時にフツーに使わ
ない？

豚切りｽﾏｿ、と書いてから全然違う話するじゃん

2週間後に、半年ぶりに遠距離の彼氏に会う予定の者です。
岩盤浴に二日続けて行ったら
肌の調子が全然違った。
赤ら顔も少し落ち着いた。
かなりの汚肌で、何をしてもダメだったのに。
汗かくのがよかったのかな。
毎日行くのはお金がもたないから、
運動して汗を出すのに切り替えようかな。

>182
岩盤浴の入り方がよくわからないんだけど
家で身体洗ってから、岩盤浴に行って、汗かいて
シャワーで流してかえるの？

ここで見たか忘れたけど、グレープフルーツジュースを
毎日飲むようにしたら肌がすべすべになった。
チヨスレ見て、顔冷やして毛穴レスになったし
あと、うるおい美精だったと思うけど、超しっとりの
シートパックを直前にしたら化粧のりいい！
大事なイベント前におすすめ。

>>183
182さんではないけど、
私の行ってた岩盤浴では
「岩盤浴で流れる汗は、普通の汗と違ってサラサラしてお肌にいいので
シャワーで流さないでそのままタオルでお拭きください」
って言ってた。
でもシャワー浴びてる人も何人かいたな。
私は行く前に体洗って岩盤浴後はそのまま拭いてた。
ガサガサだった肌が綺麗になってきたよ。

182です。

184さんどうもありがとう

>>183さん
私は行ってからシャワー浴びて、髪とか体とか全部洗って、
で汗かいてそのまま出てます。

こんなスレがあるとはっ!ありがたい!

今月末、友人の結婚式がはいったので、気合いいれて頑張る!

･ｳｫｰｷﾝｸﾞ
･腹筋、背筋
･半身浴
･晩御飯は野菜だけ
･ﾏｯｻｰｼﾞ、ｽﾄﾚｯﾁ

3ｷﾛやせてやるー!!!

>>183
グレープフルーツジュースって何飲んでるんですか？
普通にコンビニとかスーパーの神パックでいいのかな
全盛期の矢田ちゃんがよく浮腫みに効くから飲んでるって言ってた
本当かどうかは分かんないけど

婚前契約
ttp://konzen-keiyaku.com/

>>184>>185ありがとう！
ずっと行ってみたくて岩盤浴のホムペみてたけど、汗流さなくて
本当にいいのかな〜とチキンな自分は行けずにいたんで
挑戦してみるよ。

>>187
気合い大の時は、グレープフルーツを買ってミキサーで
ジュース作るけど、普通のスーパーの100%のジュースでも
いいって書いてあった気がするから、気にしなくていいんじゃないかな？
自作の方が太らなそうだけど。

グレープフルーツジュースは私も飲むようにしてるよ。
ところで皆さんは、ヨーグルトは
毎日食べてますか？
ヨーグルトも毎日食べた方が
いいのかな…

超個人的な意見ですが
あれ食べる、これ食べる、の、みのもんたみたいな考え方はちょっと危険。
期限内に綺麗になろうとして「体にいいならいっぱいたべなきゃ！」っていう
気分になるじゃない？あれがまずいよね。

ヨーグルトはいい菌を持ってるけど、体を冷やすので
日々の中でちょこちょこ気にかける程度でいいと思う。

ヨーグルトはいいと聞いてよく食べるけど、毎日は続かないなぁ。
便通の為には私はコーヒーが一番効きます。便秘したことない。カフェインとかのこともあるので一概にはすすめられないけど…
新生活が始まる4月までには少しでも綺麗になっていたいので
毎日青汁
はとむぎ茶＋どくだみ茶
30分ウォーキングかランニング
半身浴
自己暗示＋自信をもつ
これだけとりあえずがんばってやりたいと思います。

>>191
胴衣。
毎日同じのだと飽きるし
でもヨーグルトは大好きなので結構よく食べてるｗ

190です
勉強になります
皆さんありがとうー

岩盤浴は皮脂腺からでるんじゃなかったかな？
間違ってたらごめんなさい


以前気になる人に会うと書き込んだものです
あれから頑張って自分の中では健闘したかな？くらいまで体、肌の状態をマシにできました。
結果、彼に可愛いと言ってもらえて、めちゃくちゃ嬉しかったです頑張ったかいがあった!!!!
次会うときまでにもっと綺麗になりたい!

また気合い入れ直し…

・毎日半身浴
・ウォーキング
・ゲルマニウムに週1ペースで
・ピーリング月一
・野菜中心夜は殆ど食べない


あとはやっぱり妄想して女性ホルモン出します！ｗ

とりあえずまた１ヶ月頑張るぞ〜！

>>195
よかったね！すごいね！
私も頑張るよー！

ウォーキングしたいんだけど、
うちの家は治安が悪く、夜うろうろするのが危なくて。
でも仕事の関係で夜しか時間とれなくて。
困ってます。。

食事減らして、家で腹筋とストレッチと半身浴してるけど、
あんまり効果なさげだね。あとたまにプールに行ってるけど金銭的にきつくて。
何かいい運動あれば教えてください

>>196
まめに下地作りしてるみたいだね。えらーい。＞家で腹筋とストレッチ
次に必要なのは有酸素運動か。
既に挙がっている通り、プールやウォーキング等がいいんだろうけど
室内だとステッパー位しか思いつかないなぁ。
スクワットも持続してやれば有酸素運動らしいけど。

10cmくらいの高さで踏み台昇降するといいらしいね
有酸素運動だし、太腿がほっそりするとか
体育とかでやったくらいの高さだと筋肉がつきすぎちゃうらしい

>>197-198
レスありがとう助かります。
そうなんですよ、有酸素運動が家でもできないか
考えてて。
仕事中は机の下で足あげしたり、常にお腹に力いれてたりしてますが、
息がきれるくらいの運動をやりたくて。
スクワットも効果あるんですね！
今日からさっそくやる！
あと踏み台昇降も階段使ってやってみますw

息が切れちゃうと有酸素じゃないよ〜

ダイエット板に踏み台昇降とかステッパースレがあるから
参考にするといいよ。

>>200-201
レスありがとう〜。
ﾀﾞｲｴｯﾄ板も見てみます！
息がきれる＝有酸素運動だと思ってたｗｱﾎだｗ
さ、遅くなったけど今からストレッチと腹筋と踏み台して
寝ます。
おやすみー

私も3月に小学校の同窓会があります！
中学から大学まで女子校だから共学の感覚忘れて緊張しまくりです…。
たまに駅で見かける好きだった人も参加するみたいで可愛くなったって絶対言われたい！！
まず5キロのダイエットとヘアメイク完璧にしないと！
やっぱり髪型は変に巻き髪するより､つやつやストレートが男受けいいものなんですか？

ストレートいいおー！綺麗だおー！

猫毛で髪の量が少ない人はペターッとなりがちだから気をつけて＞ストレート
色白ぽっちゃり加護ちゃん似の友人は
茶髪のふんわりパーマがすごく似合ってたのに
彼氏ウケを気にして黒髪ストレートにしたら、？な感じになっていた。

あと半月で高校の同窓会♪
ひとまずカラーとデジパーで完璧にしたい。
カラーとデジパー同じ日にやるのは髪痛むか・・(~_~;)

有酸素運動は心拍数130〜150で十分ですよ。
楽に鼻呼吸できるくらい。

デジパとカラーの併用は本当に髪傷むよ。私がそう。
必ず美容師さんと相談してください。

そうですか。
今黒髪・ストレートなんでもうすぐ張る出しイメチェンしたいなと思ってて。
相談してみます。

>>207さん
そうなんですね！
ご丁寧にありがとうございます。

頑張って腹筋とかいろいろやってたんだけど…
昨日、誘惑に負けてお腹いっぱい食べてしまったＯＴＬ
ここを始めから読んで気合い入れ直す

食べる量を減らすことも必要かもしれないけど、それよりも食べ物の内容
を変える方が大事だと思う。油分控えめとか、野菜中心とか。
あとはやっぱり動くこと。


２月の末くらいに、高校時代の友人と４年振りに会うので、頑張りたい。

１　とりあえず規則正しい生活にして、質のいい睡眠をとって肌の調子を
上げたい
２　バランスのとれた食事で胃腸を整えて、肌の調子を上げたい
３　毎日Wii Fitをやって、筋肉をつける
４　毎日ヘアパックをする
５　擦り過ぎないよう気を付けて(現在角質培養中)、薄肌→健康的な肌
に変える

アトピー＋脂漏性皮膚炎持ちなので、肌改善を中心に頑張ります。

友達の結婚パーティが２９日に！共通の友人だった元カレ（無職・暴力・異常な束縛…果ては飽きたとお金持って逃げられ…まぁもっと色々ありましたが）も参加するらしく…後悔させてやる！と思い、とりあえず
・カラー及び軽くカット
・早寝早起
・基本温かいお茶を
・大豆系の食事中心
・１日２回ストレッチ
・リンパマッサージ
・ムダに食べない
・毎日半身浴、週１で岩盤浴

未練はない！絶対見返してやる！！

チラ裏になってすみません
皆さんの見てモチベ上がってきました！！

元彼のためじゃなくて友達のために綺麗になってほしい…ｗ

そんな元彼相手にすること自体間違ってるぞ
でも頑張れ！

そうですよね…目が覚めた！
友達の為に！そして自分の為に努力します！
…ちょっと意地になってました
とりあえず２９日まで最大限努力してみます！
有難う！

月末の二次会のため、半身浴やらストレッチやらがんばってたんだけど風邪引いた…
鼻水ダラダラで鼻の下が赤くなっちゃったよ
最悪…

>>216
寒いもんね。無理は禁物だね。
お大事に。

私も月末なんだ
でももう無理だー

4月に二次会だ。
取りあえず2キロ痩せなきゃ…。
爪の手入れもいってみたい。付け睫毛の練習もしなくては。

付け睫毛は気合入りすぎでひくカモ。自分が主役ならともかく。
いつもどおりっぽい、けど何かキレイ、のが良くないかい？

目じりだけのつけまつげなら悪目立ちしないよ。

パステルカラーのアイシャドウ使うとより綺麗に見える気がする
私がじゃなくて他の人がね

グレープフルーツジュース飲んでた人に聞きたいのですが
１日何ミリリットル飲んでましたか？

>>222
私はｺｯﾌﾟ１杯だよ

>>212
未練はないとか言いつつ、そのダメ元彼に
「綺麗になったね、やりなおそう」とか言われた>>212がついて行って失敗を繰り返すという、
スイーツな妄想をしてしまいました。
（身近なダメカップルってよく復縁繰り返すんでw）
気をつけてね。

グレープフルーツジュースが人気みたいだけど、
私はジュースを禁止にしてお茶にしてます。
外にも水筒で持ってってる。
ホットで体が冷えないから（？）か調子いい。

高校時代の友人の結婚式が４月下旬にあります。
夫婦とも同級生なので、同窓会状態。

結婚してから10kgも太っちゃってこの状態で同級生に会うのは辛い。
２ヶ月でできることはしたい…

・当日の服装、コーディネートを決める
・化粧、髪型の研究
・ダイエット（5kg以上は痩せたい…）
・食改善

こんなに頑張ってる人たちがいると思うと少しは頑張れるかも…

とにかくエステ・整体に行きまくり、
食生活を変えたら少しずつですが
体型・肌質がかわってきました。

最近気をつけていること
・しょうが紅茶（冷え症対策）
・黒ゴマきな粉を豆乳で割るかヨーグルトにかけて食べる（便秘対策）
・グレープフルーツジュースor野菜ジュースを飲む（むくみ対策）
・フルーツを身体を冷やさない程度に摂る（最近はイチゴ）
・造顔マッサージをはじめてみた（顔デカ対策）
・毎日半身浴（汗かけるようになったよ）
・メイク研究（眉毛は大事だ。）
・基礎化粧品の見直し（シンプルケアにしてみた）
・美容院にこまめに行く（髪型は本当に大事だ。）

こんな感じ。自分ではまあまあ変わってきてるかなーと思う。
でも、誰も変ったねとか言ってくれないよ…。
1月から4kg落としたのにモチ下がりそう。誰かほめてorz

一日だけ断食すると肌が甦る。
飯もうまい。

５月に同窓会あるから何としてでも痩せないと
今、３キロ減らしたからあと６キロ落とさないと

成人式終わってﾓﾁがた落ちだったけど親戚の結婚式に参加するかもなのでがんばる！

・数日おきにﾊﾟｯｸ
・基本温かいお茶、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ追加
・ｽｷﾝｹｱ丁寧に
・整体ﾏｯｻｰｼﾞ通う
・ネイルサロン行く
・体のｹｱ髪のｹｱも気を抜かない
・部屋の掃除して気持ちから綺麗になる
・ｽﾄﾚｯﾁ再開する

がんばる！

>>227
すごい分かる
胃に負担かからないからかな？
飲み物だけで一日過ごすと肌が綺麗になってる

・漢方（便秘対策＆冷え症対策）
・コラーゲン粉末（ファンケルの青汁またはヨーグルトと）
・ヨーグルトにはドライプルーン
・マルチビタミン
・早寝早起き
・油もの・おやつは黒ウーロンと一緒に
・晩御飯は米抜き和食
・ビリー＋アシュタンガヨガ
・顔スプーンマッサージ（おねえまんずで高橋ミカがやってた）
・脚のリンパマッサージ（ヨガで習ったなんちゃってテク）
・たまに岩盤浴
・ネイルサロンでジェルネイル
・クリニックで鼻下脱毛
・スチーマーで毛穴掃除
・ゆる巻き習得
・リキッドでアイラインをひく
・ビューラーなし＋ロングマスカラ


女やってるとお金も時間もかかってしょうがないよorz

グレープフルーツジュース飲んでる方…体冷えません？
このスレでみて毎日飲み続けてたら肌綺麗になったけど一気に冷えがきたような気がする。私は他にもハトムギ茶やどくだみ茶も飲んでたからよけいだと思いますが。
飲む方は他の食物などで冷えないように気をつけた方がいいかもしれないです。今は白湯飲んだりしょうが湯飲んだりしてる。

・新規ニキビを作らない生活を続ける
・ニキビ跡を綺麗に隠せる、厚化粧に見えないメイクをマスター(大事な時用メイク)
・髪型は常に気をつかう。巻き髪を上達させる
・上質な靴に出会う、ヒールが削れたらちゃんと修理に行く
・お腹痩せ＆体重マイナス2kg(超えられない壁を越えてみせる！)
・夕食を減らす、3食きちんと栄養バランスのよいものを作って食べる
・積極的に体を動かす
・冷え性を治す(体温35度台から脱出したい)

>>226さんも書いていますが、髪型って本当に大事だと思います。
美容院は苦手ですが、こまめに行くようにしたいなぁ。
2月に1回くらいが普通なのかな？

そういえば、生まれつき右目だけ変な二重(目頭まで癖ついてなくて目の大きさが違って見える)
だったのですが、ラインを決めて目に力をいれるのを続けていたら
綺麗な二重になってきました。一気に感じが変わったー

232　それが幸せ！と思うけどなぁ

>>226
マイナス４キロすごいじゃん！！
絶対かわいくなってるって
自分は２月で２キロ落ちたから、三月も２キロ落としたい
>>233
美容院は一ヵ月か１.５ヵ月に一回は行くほうが良いと思う
いつも綺麗だなって子はそれくらい行ってるよ
染めたり切ったりしなくてもトリートメントすると髪の毛全然違うし
なんかものすごく気分上がるよね
でも私もめんどくさくてそんなこまめに行けてないけど・・
でも髪型で七割（だっけ？）決まるとか言うし
春の新色買う100倍効果あるから行くようにしないとね

間に合わないかもしれないけど、13日に卒業式があるので頑張ります！

体を引き締めるのと化粧練習しなくては！

周りも派手だから化粧キラキラさせても変じゃないですかね？

>>236

遠くからわかるくらいギラギラするのはやめたほうがいいけど
ちょっとキラキラするくらいなら平気なんじゃない？

泣く予定だとしたら　落ちないメイクの研究も忘れずに！

>>232
ハトムギもドクダミも体凄く冷やすよ！
注意したほうがいいかも

私も卒業式＋謝恩会までに綺麗になる！
目標は-2kg、毛穴浅くツルツル美肌、むくんだ足引き締め！
早寝早起きして毎朝ジョギング、食事制限、お菓子一切禁止、
メイクは絶対夜落として美容液まで塗って眠る、グレフルジュース飲む、
今現在超gdgdな恋愛沙汰は敢えて放置（ストレス回避）、
がんばるぞ！！

>>237
レスありがとうございます。ちょっとキラキラさせるくらいにしてみます！

泣くこと忘れてた((( ；ﾟДﾟ))

膣内で射精されてないので私は処女！

http://human7.2ch.net/test/read.cgi/sfe/1204215128/

↑↑↑とうとう非処女が処女は素晴らしいことを認めて自分も処女だといいはじめますた↑↑↑

良スレage

ビタミンサプリとジュースで胃を痛めた
皆もいつもと違うことやり過ぎて大事な日に体調崩さないようにna

遠距離の彼に会う一ヶ月後までにむっちゃ綺麗になってやる！

とりあえず最低あと5キロは痩せ。
指先足先まで意識して綺麗に。
内面も美しく。
いろんな本や映画に触れる。
半身浴いっぱいして汗かいて代謝よくする。

がんがる！

一ヶ月で5キロは標準体重の人だと危険ですよ。
体重の5％ぐらいにとどめましょう。

↑それでも痩せたいのが女心…(T_T)

無理しすぎない程度にがんばる！

俳優の握手会に行くので痩せたい。2週間でどのくらい痩せれるかなぁ？？
２，３キロかなぁ？？とりあえず、夜はあまり食べてない。

あと2週間だー、と思ってたら風邪で寝込んであと10日にorz
毎日の踏み台・ストレッチと2,3日に1回の筋トレ等と体を動かすことを中心に、
体・顔のマッサージ、できたら岩盤浴にも。
１キロ痩せられたらいいなぁ。
あ、あとプリンになってきた髪も染めないと・・・
あとシートマスク頻度上げるｗ週１くらいだったのを2日に1回くらいで。

遠距離の彼とのデートまであと6週間。
元々太めだけど、更に太くなってしまった体系を戻す。
置き換えとステッパーとダンスと半身浴を毎日欠かさず
肌の手入れを怠らない。
その日が近くなったら、毎日スッピンを止めて化粧の研究もする

引っ越すまでの短期間だががんばってみる

春服着こなしたいのよ！！！
ミニワンピとか、着たいのよ！！！！！！

今からビリー

このスレいい！
私も年末に結婚控えてるのでがんばります。
とりあえず、ストレス太りした分を何とかしたい！
あと、乾燥で傷んだ肌と髪の手入れしないと…。

今月末に卒業式と好きな人との再会がありそうなので参加させてくださいな。

・この１ヶ月で激増した体重（＋４kg）を元に戻す
・毎日寝る前と暇な時はストレッチと腹筋する
・毎日ボディクリームちゃんと塗る
・放置してたメディキュット履く
・早寝早起き
・バイトでは意識的にきびきび動く
・姿勢に気をつける
・来週中に美容院でカラー・カット
・同じく来週中にカルジェル付け替えにネイルサロン
・必要以上にネットばかりしない
・腹八分目心がける

なんかこりゃもう生活改善だな…忙しいのに。
でも今がんばれば４月からの新生活にもいいはず！
とりあえず減量がやっかいだ。。。謝恩会のために高いワンピまで買っちゃったのに。
このスレにも何人か卒業式＆謝恩会控えた方々いると思うんですが、
どうやって減量っていうか体引き締めてます？？自分露出多いのに…

>>252
短期間なら、脂肪落とすことより筋トレとむくみとりの方が効果ある。

短期で締めるならリンパ流しと腹筋かな。

age

一ヶ月凄くがんばりました。
がんばってがんばってがんばった揚句、当日ファンデーションの色が変だった・・・

乙。よくある。
自分も昔成人式の写真見てｶﾞｸｾﾞﾝとしたよ。
2、3日前に化粧の練習するのもいいかも

>>257
気合い入れすぎて普段より厚塗りで、なんだかわからなくなっちゃいました。
ほんと二、三日前から当日メイク練習すればよかったです・・・

ドントマインド

ガンバレ

10月に同窓会があるのでそれまでに綺麗になりたい
当時の彼氏（現夫）にちょっかい出してきたややこしい女も来る予定なのでがんばる
時間があるのでまず全身のバランスを整えていきたい
　・お風呂で汗をかく
　・毎日ストレッチ
　・お茶をたくさん飲む
　・お化粧の練習

長期計画ｷﾀｰ

>>261
髪の手入れもかなり重要だから!!
頑張れ!

５月にバイトの制服がジーンズからキュロットに変わるのでダイエットする。
膝上生足なので今回こそは妥協出来ない。

・頻繁なタクシー使いを止め歩く。
・毎日食っているおやつをトマトにする。
・毎日風呂に入りボディクリームでマッサージ

昨日ゲーセンでマカダミア＆アーモンドチョコ２０箱も獲って興奮していたが
全て周りに差し入れてきた

>264
えらいな！
手に入った美味しいものを人に差し入れるのは結構勇気要るけどよくやった！

自分は月末、十年ぶりに会う友達がいるので、奇麗にして会いたい。
特に十年前の自分は割とすごい感じだったので。
取り敢えずはそれまでにやること。
毎日
・ハンドマッサージ
・髪の毛の手入れ（トリートメント）
・丁寧な顔の手入れ
前々日
・顔そり
・美容院
・パックかマッサージクリームでマッサージ
前日
・ネイル
・無駄毛そり

いま風邪引いたからからだを動かすことができなくなったけど
とりあえずこれだけは忘れずにやる！

どうでも良いけど鼻風邪引いたら鼻の下赤くなるよね。台無しだよね。

週末、何年ぶりかのメンバーで飲み会。昔好きだった人も来る･･･。
５日間、ダイエットに励みます。

朝：バナナ、野菜ジュース、サラダ
昼：玄米ご飯、納豆、ヨーグルト
夜：ご飯、味噌汁、魚など

こんなかんじの小食生活と、毎日30分腰振りダンスで、見た目すっきりさせる！

６月末に同窓会がある。
卒業してから30�`太った
今10�`痩せた。
あと20か…
汗かかなきゃなぁ
カラダが冷えてダメなんですがカラダを温める妙案ありませんか

>>267
はらまき
ずっとはらまき
朝昼夜ずーーーと。
かわいい腹巻きじゃなくてグンゼ超お勧め。

あと、冷たいものを飲まない。できるなら暖かいものを。
生姜紅茶をほぼ毎日1〜2杯、2ヶ月くらい飲んでるけど
末端の冷えが改善されてきたと思う。
飲みづらければレモンたらすといいですよ。
砂糖やはちみつはがまん。

私は、今ビリー中です。お互いがんばろうね！

>>267さんとは別人ですが、私も冷えに悩んでいるので参考になりました。
グンゼ見てみよう。

私もビリー復活しようかな！どうしてもきつくて3日坊主になってしまう。
そろそろ薄着になってくるし・・・

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　∧＿∧　　 　　 　∧＿∧　　　
　　　　 （； ・∀・）　　　　　（,, ´∀｀） さあ行こうね>>269
　　　　 (　 (つ(つ∝∝∝と　　　　）
　　 　　ﾉ　 ｒ　ヽ　　　　　　人　　ヽ
　　 　（＿,ハ＿,）　　　　　（＿ヽ＿,）
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1204633896/

よっしゃああああああああああああああああ
生理が目的の日に被らなかった！！！
これで羽伸ばせる！！！

２週間で何とかして背中のにきび＆にきび跡を直したいんだけど
どうしたら治るかわかるかたいますかね？
かなり切実です

>>272　合成シャンプーの成分があっていないんじゃないかな？
自分も合成シャンプーやめて、石鹸シャンプー＆クエン酸リンスにしたらニキビ＆アトピーが
かなり改善したよ。

>>272
殺菌作用のあるティーツリーのアロマオイルを無添加のせっけんORボディーソープに数滴垂らして洗うといいよ。
あと、柄の長いボディブラシでしっかり洗う。
ボディタオルよりしっかり洗えるよ。
私の場合、これでニキビができなくなった。
体の中からの原因もあるかもしれないから、水をたくさん飲んで老廃物を排出！

一週間後に友人の結婚式があるのですが
最近顔が筋肉痛のようにだるくてむくんでしまいます
今からでも出来る何か効果的な方法を教えてください

>>275 むくみには半身浴や岩盤浴等で汗を流す。
ウォーキングして代謝を上げる。
カリウムを多く含む食材（きゅうり、バナナなど）を積極的に摂る。
あとはマッサージすれば改善されるかと。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>272
寝るとき着てるもの（パジャマなど）はこまめにかえる。

来週だと思ってた大学の卒業式が明日だった…
とりあえずネイルするくらいしか思いつかない

お前は一体どんな四年（二年か？）を過ごしてきたのだとｗｗｗ

>>276
確かに最近はあまり動いていませんでした…
内側と外側から頑張ってみます
本当にありがとうございました！

>>279
ご察しの通り、うっかりし続けた４年間でした。ちゃんと卒業できて良かったｗ
友達には本当に感謝しているよ…

さっきお風呂入ったらネイル剥げたｗｗｗ

>281
今日か？
おめっとさん。

来週卒業式だが・・
何をすればいいのか分からないー
髪、顔、手の手入れしといた方がいいよね？
とりあえずビタミンC飲んでから考えるか・・

>>282
ありがとうございます！

皆さん、体のケアの他に日時の確認も怠らないで下さい…

>>283
卒業おめでとう〜
おせっかいかもだけれど、一足お先に卒業式済んだのでレス。
式のあとパーティーとかもあるのかな？
ちなみに自分は式→袴、パーティー→ノースリのワンピで出席。
袴は体のラインが出ない分、顔の大きさと胴体のバランスが気になった。
自分は顔の大きさを無視してアップにしたから写真見てむくんでるのが目立ってたｗ
しっかり前日半身浴するなりすればよかった。
あと、洋服で肌出すならボディケアしっかりと。ボディクリーム＋当日は超微粒子の
ラメ配合のクリーム塗った。
あとはネイル。当日もそうだし、写真でも結構手元見える。
このスレの趣旨とは違うかもだけれど、当日のメイクはしっかり目に。
写真撮るからってのもあるし、まわりが結構濃いから薄いと普段と代わり映えしない。
自分の学校が割りと派手目っていうのもあるけど、パーティーとかキャバ嬢並みにメイク濃かった
と思うけど、なじんでた。ハイライトしっかりめで、肌つや重視のほうがパーティーはきれいにみえる。
自分含め女の子はみんなデジカメで撮りまくって、あとあとズームで細かいとこまで見てるｗ

来週の日曜日、気になってる彼とお花見の下見に行くことに。
生理中の今、できることをがんばる。

毎日
　野菜ジュース飲む
　早く寝る
　ストレッチと筋トレ
　おやつは食べない
　笑顔の練習
前日
　ネイル
　顔そり

この一週間で新たな吹き出物ができませんように！

8月9月に結婚式が1回ずつ入ったので今から頑張る。
新婦2人とも美女だし、おそらく出席する人もリア充美男美女だと思うから雰囲気だけでも浮かないようにしたい！
・冷え症改善＆美肌のために根菜類、黒ごまなどを摂取
・毎日飲食してたコーヒー、甘いものをしょうが紅茶、干しいも、和菓子にチェンジする(ストレスない程度に)
・毎日30分半身浴
・ヨガ、ウォーキングする
・毎日明るく楽しく過ごす
綺麗になりたいです…

10月に同窓会の者です。やる気維持のため、ご報告。
>>263の助言を有難く頂き、髪をトリートメントしながらお風呂で汗をかく毎日。
鼻の毛穴汚れが綺麗になった気がしなくもない。
お茶よりもグレープフルーツジュースが効いた。たくさん飲むと肌プルプル。
化粧は雑誌で研究中。
ギャル美容師さんに思い切って聞いたら化粧のこと教えてもらえた。嬉しい。
ストレッチは、1日しかしてない・・・。
お風呂後は手足にクリーム塗って満足してしまうので昼間にストレッチしようと今思いました。

駄目だ…おやつがやめられない。
あとひと月を切ったというのに。

一ヶ月後に遠距離の彼と会うので

めちゃめちゃ肌ツルツルにして綺麗に可愛いくなってやる！！

待ち通しいけど一ヶ月あればだいぶ色々改善できますよね…

まずはダイエットして荒れた肌を元に戻す！

オヤツ極力辞めて
サプリ導入して
毎日納豆と青汁摂取する！

>>289
ゼリーは作るの簡単でいいですよ。
熱いコーヒーや紅茶に粉ゼラチンを適当に入れて良く混ぜて
冷まして冷蔵庫へ。甘味はお好みで。
牛乳かけると甘味を抑えられるし乳製品が美味しく取れます。
寒天にすればさらにカロリーカット出来るけど、ゼラチンの方が
溶け易くて作るの楽です。
最近ノンフライのポテトチップスが出てるけど、スナック菓子が
我慢できなくなったらそれにしてます。
200カロリーぐらいなら１時間弱の速歩でチャラに出来るから、
無理しないほうがいいですよー。

ダイエット板みたいな書き込みですいませんでした…

今年は南の島に行けそうなんで、自分も頑張ります。
友近さんと身長体重が似たような感じです。（顔は全然）

来週お花見の予定があるので。
普段からしてる事
・週2回ぐらいでイオンスチーマ
・毎晩化粧水のシートパック
・週1で泥パック
・毎日ヘアートリートメント
・毎日ビタミンのサプリ摂取
これからする事
・前日にネイル、顔剃り、ゼラチン摂取、少し痩せる、美容液のシートパック

他にも何かあったらアドバイスお願いします

ここに書かれてる事を実践して8年ぶりの友達にあったら
綺麗になった可愛くなったと大変褒められた…！
幸せだ！
ありがとう！

結婚式同窓会はしばらくなく、彼氏とも長いためﾓﾁﾍﾞ上がるｲﾍﾞﾝﾄがないんだけどなんか気合い入れる方法ないかな。

しるか

ここ時々見るだけでちょっと持ち上がる自分がいたりするｗ

前日にはてっとり早くスレのテンプレを頭に叩き込む予定。

綺麗になるぞ
ビリーやって肌のケアして、髪染め直して…

誕生日まであとちょうど３ヶ月。
好きな人から、誕生日まで彼氏ができなかったら
一緒にディズニーランドいってあげるよって言われた！
冗談かもしれないけど、でもそれまで精一杯きれいになれるよう頑張る。

・大学まで毎日歩く
・月１回の美容院でのトリートメント
・亜鉛のサプリメントを飲んだりヘアアクセルレーターを使ったりして
　髪をできるだけのばす
・自炊をできる限りしてダイエット（６キロ目標）
・コラーゲンドリンクを飲む

コラーゲンドリンクはどの位の頻度で飲むのか検討中です。
お金はかけられないし勉強は忙しいけど頑張ります。

>>300
コラーゲンは粉末のを買って熱い飲み物に混ぜると
安上がりです。

10月には自分の結婚式、来月は友人の結婚式。

せめて自分の結婚式までには5kgは痩せたい。
来月の友人の結婚式までには肌の調子を改善したい。

・お茶を飲む
・気温が高くても冷たいものは飲まない
・間食しない
・腹八分目を心がける
・適度に運動して筋肉を増やす＆ストレッチ
・脚のリンパマッサージを毎日する
・冷水洗顔を頑張る
・週に2回はシートマスクする

このスレ読んでモチ上がったので頑張る。

急遽、三日後に同窓会が開かれる事になりました
三日間で出来る事…
時間もないけど、ここ参考にして私も頑張る

20日過ぎに人と出かける予定ができたので
髪と肌の手入れ
筋トレとマッサージ
このくらいは頑張るぞー

お茶はまずくないか色々

あ、エイプリルフールの書き込みか。

振られた元彼と会う予定ができた。
会うのが今月末か来月の頭なんだけど、復縁希望なので１ヶ月で今より綺麗になって見せたい
・腹筋と踏み台運動
・グレープフルーツジュース
・ビタミンサプリ
・美容院に行く
・毎日コットンパック
・食べすぎない
・野菜中心の食生活
・ナチュラルメイクの練習
・当日の服のコーデ考える
・心を落ち着かせる術を習得
黄色のふんわりスカートを今月末〜来月の頭ってちょっと遅いかな？
あと黄色の服に合わせるならアイメイクは何色がいいんだろう・・・
こういう相談はスレチでしたらスマソ
みんな一緒に頑張ろう(`･ω･')

スカートなら顔から遠いから、そこまで過敏にならなくてもいいんじゃ？
やっぱり自分の肌に顔なじみのいいやつが良いと思うよ。

今月下旬に泊まりでプールに行くことになりました。
可愛い水着を着るために頑張る。

お菓子を出来る限り食べない。
もし食べたとしても1〜2個でやめる。
オフィスワークなので姿勢良く足をくっつけて座るのを意識する。
家に帰ったらダンス（これは趣味ｗ）

肌荒れを抑えるために
医者から貰ったビタミン剤を忘れず飲む。
ローションパックを2日に1度やる（毎日の方がよいのか…？）



ただ当日生理きそうなんだよな（'A`）
頼むからずれてくれ

好きな人が出来た。期限内っていうわけじゃないけど今すぐにでも綺麗になりたい！
肌は一応綺麗なので兎に角痩せるのと髪の毛と化粧を薄くしなきゃ。
痩せる、化粧云々は置いておいて問題は髪の毛だ。
同性の、しかも一部のコアな子からは好評なもっさりロング。
自分では気に入ってたけどこれじゃ流石にヤバいよね。かと言って今更どういう風にかえればいいのか。
せっかく伸ばした髪もきりたくない。ロングの場合は髪色かえてアレンジでどうにかするしかないかな？

>>309
生理を後にずらすホルモン剤があるから婦人科に行くといいよ。
保険きかないんで数千円かかるけど、薬貰うだけなら問診だけで
内診はなかったです。（病院に電話して聞いてから行くといいよ）

>>311
低量ピルのことかな？
私も旅行のために服用したことがありますが、
吹き出物（特に背中）がいっぱいできてしまった。
…内診？触診？はなかったよ。

>>312
ずらす為のは中容量ピルです。
自分は何も出来なかったけど、人によって副作用出る
みたいですね。

ピルよりタンポンおすすめ

>>307
ガンガレ。応援する。

骨盤1分ダイエットをきちんとやると生理が遅れるともっぱらの噂。
骨盤が締まりすぎるのかな。
やめるとすぐ来るらしいけど。

>>308
そんなに気にしなくていいのかな
無難にベージュ系にしようかと思案中。
濃い化粧も脱出します。
>>315
ありがとう!!励まされた。
復縁できるように頑張るぞー
顔も見えない掲示板なのに、こんなに励まされるなんて今まで思わなかったよ(';ω;`)

来週専門の入学式なのに頬にニキビができた…当日までには落ち着かせたい。
ハトムギ茶＋グレープフルーツジュース飲もうかな。

５月中旬に東京で友達の結婚式。田舎在住な私。
とにかく痩せたい。少しでも痩せたい。
毎日、夜はビリー。朝はウォーキングするぞー。

来月頭に水着になることになったので夕食を豆乳に置き換えて痩せるようがんがる！
あとはグレープフルーツジュース多めに飲もうかな…

GWに好きな人に会える事になった。
汚肌なのでそれを改善して会いたい。


ｹｱは丁寧に。ｺｯﾄﾝﾊﾟｯｸもやる
なるべく自炊。野菜をたくさん摂る。
朝は玄米フレーク
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ飲む
ﾋﾞﾀﾐﾝB.C、肝油摂取。
姿勢を良くする
ｽﾄﾚｯﾁ。ﾏｯｻｰｼﾞ。
歯医者の定期健診行く。

あとはｾﾞﾗﾁﾝかｺﾗｰｹﾞﾝを飲もうと思う。
普段から風呂につかるし睡眠長いし
便秘じゃないのに肌汚い…
体質には逆らえないかもしれないけどがんばる

留学中なので２ch禁止にしてたけど・・・
どうしてもヘルプが必要なので解禁。
約２週間後にプロムがあるんですけど、少しでもやせたい。
キレイになりたい！
とりあえず毎日ストレッチを頑張ろうと思うけど、
ほかに何したらいいんだろう・・・

…なんでこのスレのログを見ないんだよ。
日本語が読めなくなったんじゃなきゃさっさと読め。

このスレ上から順番に見ていけばいいのにね。
肌でも磨いとけばいいんじゃないかと。

すいませんorz
日本で簡単に手に入るものも
こっちの生活じゃなかなか手に入らなくて。
チラ裏にしとけばよかったorz

・ストレッチ
・マッサージ
・睡眠

とりあえず頑張る。

今月末近くに友達が結婚することになった。
なんでこんなに近くなってから連絡よこすんだ！

とりあえず太ったから振袖は着れないので、
肌と髪の毛とネイルを磨く。

野菜中心で、夜は主食抜き
間食やめる
野菜ジュース復活
昼夜逆転を直す
ネイルオイルで毎日ケア。でもポリッシュは塗らない
湯船に必ず浸かる
マッサージ
ジム復活
ウォーキング頑張る
5日くらい前になったら美容院行く（全然行ってないから貞子になってる）

一気にやれないかもしれないけど、少しでも頑張る！

服を買いにいくのは3日くらい前にしよう。

おそらく７月に私の異動が出る予定(上司から示唆)。
それまでに部内の想い人に告白できるよう磨く！

・ジム、プール通い
・月３以上美容院でトリートメント
・安物だけど身体にも美白化粧水
・朝昼食しっかり、夜は抜きor野菜のみ

チョコラも飲もうかなぁ

よくよく聞いたら5月末でした。よかった…
でも時間ができたから、上にプラスして、ダイエットに力入れます。
後は造顔マッサージを再開。

3日前に服が見付からなかったらどうすんだ？
ｻｲｽﾞってそこまで変わらんだろうから2週間くらい前にしたほうがいいんじゃ…

週末に遠距離の彼氏と久しぶりに会うので
とりあえずコラーゲンドリンクとパックとストレッチ。
服も買いに行きたい。

あげ

私も週明け遠距離彼氏と会うので超お金かけて色々してる

毎日高いコラーゲン摂取
毎日パック
皮膚科行く
美容院二回行く
ネイルサロンでネイルと足の角質とってもらう
新しい服と下着買う

↑すごい！
何かお金かけてしまうよね。
今日は高級化粧品を買いそうになった‥

デートの前日はコラーゲンドリンク10本飲みするﾜﾀｼ
さすがにツルツルになる

明後日大事な用があるからアイテム増やしてせっせとお手入れしてたら
どれかが合わなかったのかやり過ぎたのか３日前からかぶれて皮膚科通い
明後日までに落ち着くかどうかギリギリって言われた
皆様スペシャルケアの際は肌に合うと確証の持てる物で適度にどうぞ…orz

>>322
グレープフルーツジュースぐらいあるだろ。
あとはローズヒップティーにヨーグルト。

>>334
一日で１０本！？
私は２日立て続けに飲むだけで吹き出物でちゃうよ・・・

再来年の成人式＆同窓会までに綺麗になりたい
中学時代はモサかったので（今もモサいけど）別人になって驚かせたい

時間はまだあるけど油断してると直前になってあたふたしそうだし
体重も７〜８キロぐらい落としたいし、内面にも磨きをかけたい

とりあえずやること
・間食を抜いて全体的に低カロリーの食事をする、飲み物は水かお茶か１００％果汁のジュース
（どうしても間食したくなったらゼロカロリーのゼリーやカロリーコントロールアイス）
・毎朝２０〜３０分のウォーキング
・WiiFitでヨガ（来月購入予定）
・定期的に美容院に通い、自宅でのヘアケアもきっちりする
・肌は基本的なケアをしっかりとして、直前になったらコラーゲンドリンクなどを導入予定
・流行を馬鹿にせずほどほどに取り入れる、常にフレッシュであり続ける
・睡眠も重視するけど、予定のない休日でも寝て過ごさない
・なるべく「疲れた」とかを口にしない、思わない

今思い浮かんだのはこれくらい、まだいろいろできることはありそう
綺麗とは直接関係はないけれど、勉強や貯金もしっかりして地に足ついた大人な印象を与えたい
モチベが下がったらまたここにきてやる気だします
成人式での体験談やアドバイスがあったらよろしくお願いします

成人式楽しみだね！私はあまりいい思い出がないんだけども、

・着物選びはしっかりとする。似合う色、がら、流行などはよくチェックすること。
・それにあわせたメイクもよく研究すること。時代遅れにならないこと。でも着物なので、
　ある程度はしっかりはっきり濃いメイクを研究する必要がある。
　そういうことをトータルで相談できる美容院をみつけておくこと。
・髪をまとめてあげて巻いて・・で目立つので、特に髪の毛はよくケアしておくこと。
　ある程度長さがあったほうがアレンジの幅が広がっていいと思います。
・あとはやっぱり体型。ダイエットが成功すると自分も嬉しいよね。
　姿勢が悪いと台無しなので、猫背にならないよう意識すること。

あたりかな。二十歳くらいなら肌もニキビ予防中心がいいかもしれません。
写真にも残るので、自分で見返したくなる成人式になるといいですね。
自分は写真は封印しましたｗｗｗ記憶から消したいｗ

６月に友達の結婚式があるので、少しでも痩せる。コラーゲン飲む。
肌のトーンをあげるべく、化粧水、パックをしっかり。食生活もヘルシーに。
おなかすいたときように水寒天をつくっておく。

>>339
アドバイスありがとうございます
着物ってよく体型を隠すとか言われてますけど
髪もあげるからフェイスライン丸出しだし、体型や姿勢も良くなきゃ似合わないんですよね
今髪型ボブにしてるから、成人式までに綺麗に伸ばせるといいな
姿勢もよく家族から猫背を指摘されるので気をつけます
着物の柄選びは本当に大事ですよね、全然印象変わりますもんね
失敗しないように慎重に選ぼうと思います

私も中学時代は黒歴史ばかりなので卒アルとか封印してますｗ
今から頑張っていい成人式にしたいです。

>>338
まだ先だけど、美容院は気にいったところをはやめに予約した方がいいよー
私は直前になって慌てて近所の美容院予約し着付けと髪セットしてもらったけど、セットは微妙だし、メイクも眉毛半分そりおとされたり、散々だった…
メイクの腕に自信があれば自分でしてもいいかもね。

もうすぐ同窓会
季節の変わり目で肌は荒れてるし忙しいからネットで服買ったらサイズは合わないしパーマはきつくかけすぎてマイコーみたいだし

誰か助けて下さい

>>342
肌荒れは無理に新しい化粧品やスペシャルケアをせず、皮膚科へGO
間に合うのであれば服はお直しに出して、かかりすぎたパーマはハーフアップするなどしてアレンジすれば目立たないと思うよ。

>>343
ありがとう！肌荒れは栄養と睡眠＋いつもの化粧水でコットンパックしただけでかなり落ち着きました。
髪は乾かし方でかなりストレートに近くなることを発見したので当日はコテとアレンジでなんとかしていきます。
服は当日なんとかなりそうなのであとは引き続き肌荒れ改善！

急に同窓会の日にちが決まって、今週の日曜日にorz
同窓会までには痩せてかわいくなろうと思ってたのにまさかな展開。時間がなさすぎるｗｗ

ちょうど来月に友達の結婚式がある。
ここ１ヶ月で３キロ太ったのでもどしたい！！
・腹8分目を心がける
・お菓子を買って食べない
・毎日体重を測る
・週２でジムに通う
・毎日腹筋をする
これでどうにかなるかな？
あとはハイチオールC飲んでお化粧は落として寝ることを心がける。
あと１ヶ月はあるんだ、がんばろう！

>>338
それだけ期間があるならスロトレおすすめ。
食事も低カロリーってだけじゃなくて添加物とかも
気をつけると体の中からかなり変わるよ。
がんばれ！

五月までに痩せたいんだが……やっぱり無理だよね(´・ω・｀)
もっと早くからここのぞいとけばよかったorz

かくなる上は断食かorz

三日でか

中間報告

上で書いた中では
玄米フレークとストレッチ、マッサージが出来てないです
コットンパックもたまにしか出来てない

仕事中の昼食に紙パックの紅茶とか飲んでたのを
１００％ジュース（グレープフルーツやりんご）に変えました
コラーゲンも飲み始めました。
上のレスにあるけど、規定以上飲んでも大丈夫なのかな？

色ムラが気になりますが
荒れてた肌がちょっとつるつるしてきました


当日までにやること

・髪パック
・服を決める
・履く靴に慣れておく

今２０
いとこの結婚式に出るんだけどミニのフォーマルワンピースにニーハイってダメかな？
ストッキング履くべき？

>351
ニーハイダメ。ミニもダメ。ストッキング穿け。

つーかもう質問の仕方がまずだめ。全然ダメ。

ここは結婚式とスレタイが入ってるがそれに特化してるわけじゃないので
冠婚葬祭板に行って来い。以上。

>>351
その格好は非常識過ぎる

>>351
もう二十歳なんだしさぁ「フォーマル マナー」でググって
最低限の常識は身に付けておいた方がいいよ。
あなたが恥かくのはいいけど、主役のイトコや親族にまで恥はかかせられないでしょ。

全否定ワロタｗ

来月頭に3年前別れた彼と会うかもしれないことになった。
別れた時はまだ10代だったので、劣化（老化？）したと思われたくない・・・
どうにか肌をプリプリにして、キレイなお姉さんになったねって
思われるように頑張る！！！

自分的に十代後半よりも二十代前半の方が垢抜けてきれいな生き物になってる気がするから
あんまり劣化とか老化とかマイナスのこと考えなくて大丈夫だよ！！！

ありがとう！
あの頃のニキビは今改善されているから、あとはハリだなー。
やはりコラーゲン摂取か。
メイクも当時は濃ければ良いと思っていたから、
その辺のギャップや服装も含めて少し大人になった自分作りに励みます！

途中経過報告あげ

期限まであと20日。
これまでボディケアらしいケアしたことなかったんだけど
サナ エステニーの塩マッサージ用ボディウォッシュとニベアのホワイトニングストレッチアップを
３日間使っただけで妙に肌が白く抜けてきて驚き。もっちりすべすべだし。
塩はやりすぎると肌が薄くなりそうだから控えめにして、
ホワイトニングをたっぷり使い続けてみます。

今のところ予定はないけど、ここ見るとやる気が出る…

分かる。私も予定ないけどｗ
良スレだよね

大変なことが起こってしまった・・・！
来月頭に二人で会う予定だった彼と、
明日急遽仲間内で再会することになってしまった！！！！！！
あと1日でどーやって綺麗になれっていうんだorz
とりあえずいっぱい寝られるだけ寝て、
現状での最高な状態で会えればそれでいいか・・・
服もないけど・・・

独り言すみｍさえん。このスレ頭から読んできます。

>>300です
かなり久しぶりですが途中経過報告。
４キロ痩せました！
でもそれは、書いたことをきちんとできたのではなく
学校が忙しすぎて自炊どころかきちんとした食事も取れずにいるからorz
学校から帰るころには23時を回っていたりして、
歩いて帰る気力もなくなっていて…
コラーゲンは週２で飲んでいます。ｺﾗｰｹﾞﾝ10000が私には効くようです。
明日、やっとトリートメントしに美容室に行ってきます。
この状況は７月までには終わらないので、早く慣れて
うまくやっていけるようになりたい。。

>>362
こつこつ毎日頑張れー！

>>362
４ｷﾛって凄い！
忙しそうだけど、倒れたりしないようにね。

２週間後に２ヶ月ぶりに彼に会う。
２ヶ月で５キロも太ってしまったので、せめて
ひきしめたい。

美容院とエステは行ったので髪と肌は後は自分で維持。

ちょっとでも痩せるために、

・夜は炭水化物抜き
・間食するなら果物
・ストレッチ＆腹筋

で頑張る。

2ヶ月後に親友の結婚式がある。しかも受付をする。

野菜と穀物中心の食生活。
2キロ痩せる。
綺麗な姿勢を意識して過ごす。
髪の手入れを怠らない。
指先のお手入れ。

親友と妹は同じ会社なので受付で恥ずかしくない様に。
メイクの研究もしなくては。

前からココ見てたらよかった・・・。
先日同窓会がありました。１５年ぶりぐらい。
事後報告ですが、３か月前から頑張ったことを。

自分に合ったファンデーションやメイク用品選び。（BAさんにアドバイスもらう）
メイクとヘアアレンジを少しずつ練習する。
毎日のスキンケア。安めのパックも時々。
肘やかかと、爪のお手入れ。
間食はなるべく避けて体重維持・もしくはサイズダウンのために毎日ストレッチ。
薄着になる季節なので、体型をきれいに見せる下着選び。
雑誌を見て服装研究。派手過ぎず、地味過ぎない服選び。流行は適度に取り入れる。
前から行ってるメディカルエステは続行。
二週間前にカットとカラーリング。
１０日前からコラーゲンドリンク毎日。（ニキビに注意）
一週間前にシェービング。（カミソリ負けしないように事前に）
３日前よりＳＫ−�Uのマスクでスペシャルケア。
前日に眉カットしてもらう。前から付けてる睫毛エクステのリペアに行く。

結果はバッチリでした。
すごく変わった・めちゃくちゃ綺麗になったと言われました！
でも学生の時ってそんな酷かったのかな・・・。

後ろ向きに捉えず素直に喜ぼうぜ

下着重要。モチベあがるし姿勢良くなる。
貧乳だし尻の形も悪いのでインポートは無理だけどorz
ワコールサルートで３セット５万５千円投下。気分良い！
Bだと思ってたらフィッティングのおねーさんの神業でCになるしww

367です。

368さんありがとう。前向き・素直にですね！
整形した？ぐらいに言われましたよ・・・orz
ほんとにそれまで全然会ったことなかったからでしょうね。

369さん
下着大事！は今回ほんとにそう思いました！
いつもやっすいブラばっか付けてて、きれいな服着ててもアレレ？
なんか上半身太って見える・・・と思ってたら下着のせいでした。
ちゃんとデパートでサイズ測ってもらって、試着もして見てもらいました。
すごく違う・・・。下着選びの重要性を今更ながら実感。
これからも努力します！

決意表明！！
今週末医者（の卵含む）とコンパすることになった。
来週頭昔の彼氏とご飯行くことになった。
どっちも自分にとってはすごーく大きなことで、コンディション抜群で挑もうと思ってる。
自分作りには十分な期間ではないけれど、
最近失恋してモチベーションが下がっていたからいい刺激になると思う。

・十分な睡眠
・減煙
・野菜中心の生活
・スキンケアに時間をかける
・服を買いに行く（2008年の初売りから買ってないｗ）
・今、最近の中ではピークに痩せてるからそれをキープ
・ヘアケア

それと化粧板で得る情報を最大限生かして頑張るぞ！！！
やっぱり男性が絡んでくると気持ちのハリが違うね・・・

来週まさかの展開で卒業アルバム撮影。。。今から一週間女磨き頑張る！勉強と美容両立してみせる！

・信頼している美容院でデジタルパーマ、トリートメント
・早寝早起き
・毎日美顔機で肌に自信をつける！
・野菜ジュースで内側から栄養
・手羽先コラーゲンスープでコラーゲンMAXに！
・爪はエッシーでグラデーションネイルをして手先がきれいに見えるよーに
・大好きなチョコを食べるのやめる！！

一生残るものなので少しでもいいかんじに写りたいです。
どなたかオススメの美容法などアドバイスございましたらご教授お願い致します。

>>372
毎日美顔機は負担にならない？

>>373
確かに美顔機をやればいいってものじゃないですよね。。。撮影前日のみにしようと思います。
レスありがとうございます！

>>374
２日おき程度でやるんだ

定期報告あげ

毎朝通勤途中にチョコラBBローヤル(赤い小さな瓶)と資生堂ホワイトアップデートを飲んで２週間。
仕事で寝不足・ストレスがピーク、ボロカスな肌だったのに明らかに整ってきている！
毎日＋510円の出費は若干痛いけど。
まとめ買いしようかなー

6月8日に友達の結婚式＆元彼との食事が決まりました
あと一ヵ月ないけど本気出さなきゃ
増えた体重6�`をどーにかしなきゃ
ジムで週三回筋トレ、有酸素
夕飯を主食抜き大豆製品に
コラーゲンサプリ摂取
ﾈｲﾙケア
小顔マッサージ
ゾーンセラピー
禁酒
洋服買う
　
まだ彼が忘れられないんだ、頑張らなきゃ

週末に彼氏とその友人を交えたバ−ベキュ−やるので、以下を頑張る。

ネイルケアしてきれいな爪にする、ヘアサロンでツヤツヤの髪に
サンダル購入
メイクとファッションを決める
スキンケア、ボディケアを念入りにする
自分を美人と思い込む

まだ結婚式には出席してないけど途中経過。
元がピザなため、ちょっと食事と間食を気をつけたら、3〜4kg落ちました。
この調子で頑張る。
服はまだ決めてないけど>>329さんの言う通り、3日前じゃギリギリだから、
一週間前に美容院と共に済ませる。

が、いつも使ってるローションがなくなったから、
福袋に入っていたローションを使ったら、肌荒れが…
無添加でも合わないものは合わないのかな。
元のローション買ってきます。
あとは美白…
ニキビ跡が何を使っても治らない。
もう病院行くしかないか？

木曜日に遠い存在だけどずっと好きだった人に急遽会える事になった！

本当急遽過ぎてビタミンＣ投下、トリートメント
美顔器くらいしか思いつかない

どなたかオススメあったら教えて下さい…

>>380
「いつも使っている化粧水」を倍以上肌に入れ込む。
（それだけ入れれば、逆にクリームなどは少なめでいい）

>>380
長風呂
むくみをしっかり除くだけで一回り変わるよ
半身浴にするか反復浴(熱めの湯舟と水〜ぬるいシャワーを交互に)にするかはお好みで

>>380
ネイル！ネイル！！

この間、結婚式の２次会パーティに行ってきた。
１０日前に行くことが決まって焦ったけど、
彼氏＆共通の知り合いがたくさん来るから、綺麗って思われたくて…
本気出したら１０日でも変われた！

・着ていく服を買う。
　＆それに合わせて小物（靴やアクセサリー）などを準備。
　全部揃ったら、それに合わせたヘアメイクの研究。

・バイオジェルを付け替え。フレンチ×ラインストーン
・信頼してる皮膚科に行く。もらった薬を朝晩必ず付ける＆飲む。
・スキンケア、ヘアケア、ボディケア丁寧に。
・たまにパックや半身浴。
・毎日巻き髪の練習。
・肌荒れるから、間食ゼロ！

一番上に書いた、服に合わせたトータルコーディネートが
私的には大事だと思う。
露出多めのドレスが会場ではかなり映えた。

仕事でヘアやメイクをしっかりしないといけないから
普段から努力してるつもりだったけど、手を抜いてる自分に気付けて、
自分磨きのいい機会になったと思う。

綺麗にドレスアップしてるところなんてなかなか見せる機会ないから緊張したけど
当日も好評で、頑張ってよかったです。

むくまないために。
塩分を徹底的にぬく。
これだけですっきりだよ。
白米を玄米に。（圧力鍋で簡単にたけます）
お魚を毎日食べる（塩とか醤油とかなし）
お水は沢山のむ。
小腹がすいたらりんご。
お菓子は食べない。
短期決戦なら塩を抜きます。

>>385
お水よりお湯（白湯）の方がいいよ。
水を飲みすぎると身体が冷えて良くない。お白湯最強。
これからの季節はちょっと辛いけど…

>>385
ボディービルダーの大会前みたいな食生活ですね。
すごく効きそう。

クラランスのアンティオーは浮腫みにくくなるので直前に
使ってる。

お白湯って、室温程度？熱くなくてもいいのかな。

先日のパーティーの報告投下します。
やってよかったこと
信頼できる美容院で軽くカット、トリ−トメントでツヤ髪に
メイク道具をきれいにしておく
洋服を決め、それに合った補整下着を着ける
ネイル、ペディキュア、ボディケア
まつげパーマ
アクセサリー磨く

失敗したこと
前々日にメイク用品をデパートでアレコレ買う→
早めにメイク用品を揃え、練習するべきだった。当日は失敗が怖くて、結局慣れたメイク用品しか使わず、丁寧にした。
肌の手入れのし過ぎ→
白くなりたいと、パックやら頑張り過ぎたみたい。角質が弱くなったのか、当日は普段より化粧ノリも悪く、イマイチ。
適当でシンプルなケアの今の方が肌綺麗。
三日前くらいから頑張ればよかった…。

化粧板でこのスレがいちばん好きw

>>338です、一ヶ月たったので途中経過報告にきました
しばらく２ちゃんを控えていたので、アドバイスを書いてくださった方にレスできなくて申し訳ありませんでした
お勧めされたスロトレは本を買ってしっかりやってます、これは皆さんにもかなりお勧めです！
一日置きで一回１０分程度のトレーニングなのですがこれが結構きついんです
でも、ちょっと食べ過ぎたかな？という日でも体重が増えてないし（今まではすぐ増えてた）
ウエストなども締まってきたように思います
だんだんと燃焼系の体になってきているんじゃないかともうwktkですｗ
続けると成長ホルモンのおかげで肌まで綺麗になるそうです
理論も納得できるしお金も時間もかからないのでずっと続けられそうです
お勧めしてくださった方本当にありがとうございます

今のところ順調なのですが暑さのせいでついついへたれがちの日もありました
そういうときは同窓会に出る変身した自分を想像してモチベーションをあげてます
それではまた報告しに来ます。

>>300です。
こまめに覗こうと思ったのについ期間が空いてしまいますorz
コラーゲンは週２で１本ずつ飲んでいたのですが、
私の場合1/3本ずつ毎日飲む方が肌の調子が良さそうなので、
最近は小分けにして飲んでいます。
それと１０日前からヨガを始めて、体重は落ちないけれど
体がすっきりするので（痩せるというより気分的にすっきり）気に入ってます。
これからは、太陽光の下で１日を過ごす時はどんなメイクがいいのか
少しずつ研究しようと思ってます。

>>390
再来年の成人式のためにもう始めているのが本当にすごいと思います！
私は今年成人式だったのですが、もっと前から気合を入れておけばよかったと
当日思いました。それでも楽しかったですが…
絶対みんなを驚かせられますよ！がんばってください。

ところで皆さんに聞きたいんですが、気合を入れたい日がある場合、
髪のカラーリング＆トリートメントなどは何日前に行いますか？

良スレ。

婚約してる彼氏が入院してしまった。
毎日見舞いに行ってて顔は合わせているけど、
退院するときまでにちょっと痩せてかわいくなりたい。
それから8月に彼氏の実家に行くのでそれももうひとつの目標。

＜彼が退院するまで習慣づけること＞
・夜ご飯は置き換えor野菜スープにする。
・グレープフルーツ食べるor飲む。
・美白サプリとコラーゲンサプリ摂取（実行中）
・半身浴（実行中）
・フェイスマッサージ再開
・体重の記録をする

＜8月までに達成すること＞
・4キロ減
・ウエスト5センチ以上減
・口角がキュッとあがった顔になる

ガンガルぞー！

私も来月自分の結婚式＆友人の結婚式に出席するので
気合入れようと思うので書く。

1、間食は控える。
2、早食いはしないでよく噛んで食べる。
3、肌荒れと手荒れを早急に治す。
4、コラーゲンドリンクとグレープフルーツジュースを飲む。
5、コーヒー飲み過ぎない。
6、アイメイクの研究
7、美容院でカット＆カラーリングをする。

忙しくて死にそうだけどがんばろー！！

>>391

カラーリングは、色が馴染むまで時間がかかるから、
1週間〜10日前がいいと思います。
で、そのときにトリートメントも一緒にしてもらって、
あとはその効果を持続できるように自宅ケアするか、
美容院でトリートメントだけ前日にまたやってもいいと思います。
当日髪の毛セットするような計画だったら、同時にトリメン受けてもいいですよね。

がんばってください！

このスレみんないい人で好き。
キレイになるために努力する人は美しい。

安いけど市販のシートマスクを毎日したら肌ぷるっぷるになった
やっぱ保湿大事だなぁ
決戦日の１週間前から始めてもかなり効果ある

いいねー！みんな、がんばろう！
私は今も好きな元彼に逢う日のために、無期限で磨き続けるよ！＞＜

347です。

>>390
がんばってるみたいですね！ヒトゴトながら嬉しいです。
スロトレは目に見える結果はすぐは出ないけど地味に効きますよね。
有酸素運動系の効果もあがるのが素晴らしい。
一ヶ月だとそろそろ数字にも出てくる頃かな。

短期決戦には向かないかもしれませんが・・・。
私も続けていこうと思ってます。がんばりましょうねー。

ここは週に1回くらいで中間報告するのはおｋかな？

>>398
ｵｹ

期限内美化の壁となっているのが、取引先との接待。
食べまくり飲みまくり。睡眠不足。
週に１回くらいなら調整もできるけど、今週は４回もあって鬱orz

あと一ヶ月で退社、地元に戻るんだけど、友達に太って帰ってきたと思われたくないし、新しい仕事先でもいい印象をもたれたい！
今の会社は最悪でストレスなどで十キロ太ってしまった。
頑張って戻したい！
・毎日腹筋
・週四回ぐらい半身浴
・夜は置き換え食
・大好きなジュースを控える
・お菓子大好きだけど果物たべる
・適当なボブだけどパーマをかけてイメチェン
・毎日コットンパック
・まつげ強化
・ポジティブになる
・はじめてのネイルサロンに行く

あとは皆さんを参考にさせていただきます！金欠なためなるべくお金を使わず努力したいので、あるもので頑張ります！
目標はマイナス6キロで！

あげよう


明日、ついに初デートなんだが…風邪ひいたorz
熱は出てないけど、明日までにどこまで回復できるかなぁ
とりあえず布団からは出てない

>>401
首冷やさないようにﾀｵﾙを首に巻いて寝るんだよ
緑茶でうがいするんだよ
喉が痛いならあめなめるんだよ
今日寒いから体冷やしたらﾀﾞﾒなんだよ
とにかく休んで温かい物食べて明日楽しむんだＹＯ！

>>401
私は風邪気味のときは
レンジで温めたスポーツドリンクをフゥフゥしながら
飲み、同時にビタミンＣを多量に摂取する
風邪が悪化せず、治りがはやいです。
…気付くの遅くてゴメン。

>>402 >>403
ありがとう…

ネックウォーマー巻いてお粥を食べ
温かいアクエリアス１リットル飲んでビタミンＣドリンクを３回
アリナミンEX１本を摂取
飲食とトイレ以外は丸一日横になってた。

そして今日、水分摂りすぎ(笑)のせいか若干むくんでるけど、
鼻水も喉の痛みもほぼなくなったので予定通り行ってきますﾉｼ
アドバイスほんとにありがとう！！恩返ししたい(つд｀)

見れない

見れない

>>404
ドリンクすごいｗ
そのデート相手と上手くいくことが恩返しさ

風邪引きの404です。報告します

服はＴシャツとデニムでカジュアル。普段スーツ＋かっこいい系メイクなのでギャップ狙い。
髪はゆるゆるに巻く。
化粧は目元カラーレスに、チークはピンク、艶肌を作り顔色の悪さをカバー。

待ち合わせ場所で「スゲー可愛い！」と言ってもらってこれはキター！と感じ、
お店でもいろんな話をしながら
「ずっと可愛いって思ってた」「連れて歩くのが自慢」(同じ営業チーム)とか褒めあげられたが…


店の後、速攻でホテルに連れ込まれそうになったので逃げ出して来ました。orz
どうやら男を見る目が無かったようです。

でも待ち合わせ前に雑誌のファッションスナップ頼まれたりして
自分に自信がついた日なのでまぁ良い日だったかな……orz


風邪治してくれた402、403さんごめんなさい。本当にごめんなさい

逃げれてよかた！！

>>408
艶肌は何を使いました?

す、凄いオチだったな…ｺﾞｸﾘ

でも流されなかったのは偉い。

>>410
できるだけ化粧水たっぷり使って基礎を整える(これが一番重要かも)、乳液は少量、日焼け止めも極薄く
ブルーのコントロールカラー(スージーNY)を眉間、鼻筋、小鼻、目の下の三角地帯(化粧板住人さんなら分かるかな)に
艶下地はセザンヌスウィーツスウィーツのチューブ型のやつ
ファンデはゲランイシマフリュイドを薄く
Cゾーンにナーズのマルティプル1501
粉はルティーナNをばふばふしたあととにかく筆で払い、磨く

これで夜中でもギラギラ、しかも崩れない。
ちなみに混合肌。乾燥肌さんにルティーナNは辛いと思う。

>>392です。
中間報告に来ました。
彼は水曜日に退院できることになりました。
結局1週間で実行できたのはグレープフルーツ毎日と半身浴ほぼ毎日の２つだけでした…orz
しかし、不眠で寝る時間は乱れ、忙しさで食生活も乱れていたにも関わらず、
肌荒れ知らずだったのはグレフルのおかげかも！（なるべく生果実を摂取しました。）
これは続けたいと思いました。
引き続き8月まで頑張ります！

>>410さん
こういう具体的なメイク方法、参考になります！

>>408さんへ
>>403です。
風邪が治って良かったですね。
そして男を見る目が養えて、ホント良かった良かった！

>>408
最初のデートでやたら褒めまくる男は
そういうの多いと思う。
でも綺麗になったのは損なことじゃないし
次に好きになる人とのデートの予行練習メイク
したと思えばよし。

ここで最初見たのか忘れたけど、チョコラドリンクや
トマト摂取で肌が全身滑らかになった。
メイクは透明感スレ参考に、チョイスして
友人の結婚式参加してきますﾉｼ

>408
応援してるあなたがそのまま流れでﾔっちゃう女じゃなくてよかったよ。

>>412
詳しくありがとうございます。
お高いのからチープなものまで上手く使ってますね。
とっても参考になります。

>>379です。
事情があって、友人の結婚式が無期延期に…
なんか気が緩んでいます。

でも今月21日以降に、ちょっと気になってる子と会うことに。
とにかくダイエット頑張る。
年下の子だから、ババアと思われないように、サボり気味だった造顔マッサージ復活します。

すごい良スレだ〜
今月末に二次会、年内結婚式の予定があるので自分もがんばろう！

趣味で音楽をやっていて今週末ステージに立つ事に。
DVD撮影アリなので、１ヶ月程色々やってみた。

・コラーゲンサプリ摂取
・朝晩ローションパック＆顔マッサージ
・日々メイクの研究。特にアイメイク
・ヘアカラーとネイルケア（ｶﾈｺﾏなのでセルフorz）
・今週から食事やドリンクで更にコラーゲン追加

前日はゆっくり風呂入って顔剃ってネイル塗りなおして
早く寝る予定。他に何やったらいいだろう…
とりあえず目元のクマ気になるからネットやめとくかなｗ

前日の顔剃りは気をつけて。

週末久しぶりに片思いの相手に会いますﾉｼ
期間短いですが出来るだけ頑張ります。

・踏み台昇降(時間を伸ばす)
・筋トレ
・ビリー
・スリムマウスピース
・美容院に行ってカラーカットパーマ(3ヶ月ぶり)
・毎日ヨーグルト
・なるべく12時前には寝る
・ストレッチ
・部屋を綺麗にする
・鏡をよく見る
・お菓子を控える
・妄想シミュレーション
・好きな音楽を聴いてリラックスする
・服と靴を新しく買う

今度憧れてる先輩もくるサークルの飲み会がある…
まだ日程決まってないけど今月中
そんなに時間ないけどその先輩は秋までいるし、長期計画でがんばりたい！
とりあえず
・大豆製品積極的に
・姿勢に気をつける お腹に力いれる
・なるべく階段使う、電車で立つ
・よく噛んで食べる
・美容院
・グレープフルーツ！
・気づいた時に腹筋、マッサージ、ストレッチ

ぜったい無理！って諦めてたけど、このスレ見てがんばりたくなったよーありがとう！

>>413です。
彼が退院してきて帰ってきてから、
「なんか、痩せた？顔すっきりした。」って言われました！
もちろん痩せてないので、半身浴でむくみがとれたんだなと思ってます。
短期間で大幅に痩せるのは無理かもしれないけど、むくみ解消はできると知ったのでおすすめします。

>>422さん、スリムマウスピースってなんですか？？

良スレあげ

自分も来月同窓会がある。
垢抜けたな、充実してそうだな、と思われるよう頑張る！
元々かなりの面倒臭がりで物事を継続出来ないけど、
ちょくちょくここ見てモチベーション保つぞ！

とりあえず
･コンディショナー、トリートメントを欠かさない
･腕と脚のマッサージを毎日
･ローションパックをなるべくやる
･毎日ビタミン3種のサプリを飲む
･姿勢や立ち居振る舞いに気を使う
これらを続けたい。
1、2週間前に美容院でカットとトリートメントするのと当日の服を買いに行く予定。
この日のためにって目標があると努力が楽しくなってイイ！

377

海外に住んでいますが、9月に2週間ほど里帰りします。
それまでに、日本の可愛い女の子たちに見劣りしないように、がんばりたいっ!!!
・踏み台昇降運動を毎日30分から1時間
・高い化粧品はなかなか買えないのと、日本人向けのものもほとんど売っていないので、
　地道にコットンパックや重曹洗顔でつるつる肌を目指す
・日本の化粧サイトを参考に、今までの手抜きメイクをやめて、自分に合ったメイク法を見つける

参考にできるような『化粧サイト』、ないでしょうか？
11年前に日本から出て以来、年に1−2度、2−3週間ほどの帰国をしているだけなので、
メイクが結構「外国にいる日本人」風になっています（わかります？）。
服もこっちで買うと、高いものでも縫製や生地がイマイチだったりします。
帰国までになんとか、少しでも垢抜けたい!!!!!!!

時間できたら大まかにテンプレつくりたいなあ
ある程度お金かけれる人コースとなるべく出費おさえたい人コースに分けたりして。

あげ

>>427
私はall about のmicoというサイトを参考にしてるよ。
検索してみて。
写真が多いしある程度トレンドおさえてると思う。

>>430さん、
サイト紹介、どうもありがとう！
さっそく覘いてみました。
コンテンツがたくさんあって、お化粧だけじゃなく、髪型なんかも参考になりました。

>>430さんに親切にしてもらったお礼に、小学生みたいだけど、
私も他人に親切を心がけよう!!

良スレだね。
私も７月第１週まで頑張ります。
・毎日水２リットル
・毎日ガスールパック
・毎日トリートメント
・毎日コラーゲンとビタミンＣを飲む
・メイクの練習
・浴衣を着せてくれる美容院を探す

浴衣、まだ時期が早いし非常識なのは分かってるんだけど、和装の方が圧倒的に似合うので、夏の勝負に浴衣はやめられない(´･ω･｀)

今週末結婚式なのに、吹き出物が出来た…。
早く治る方法はないものか…orz

>>433
自分の？
なら迷わずにエステか皮膚科へ！

僕は加藤氏がやったことは悪いと思う。
だけど背景に社会の問題もあると思う。
加藤氏は悪いけど中絶女とその男はもっと悪だと思う。
理由は自分で100%創り上げた環境で命を授かったにも関わらず殺してるから。

>>433
まず皮膚科！
絶対にやらないでほしいけど、私がどうしようもない時は潰して化膿止め軟膏を塗り込んでガーゼで覆ってた。
凸は引っ込んだし翌日にはファンデとコンシーラーでカバーできた。
けど、痕が残る恐れは非常に高い。塞がった後で必死の美白・紫外線防御が必要(傷の修復中に紫外線が当たると痕が残る)。
あとはビタミンＣとＢを浴びるほど摂取。どっちも水溶性だから過剰にとっても尿で排出される。

今日は合コンだぜ！

>>434 自分のです…。
エステに行ったら角質取れすぎたみたいですorz


>>436 ひたすらビタミン取ってみます。
今日は行けそうもないので、
明日までに治らなければ皮膚科に行きます…。
合コン、楽しんできてね！

来月中頃、半年ぶりに遠距離片思いの人と会えることになりました。
久しぶりだからかなり緊張…
今からできることを頑張って、かわいくなったって思ってもらいたい！
・服と靴買う
・美容院
・脱毛行く
・毎日トリートメント
・２日に１回シートマスク
・豆乳飲む、野菜中心の食生活
・メイク練習
・ニベアのゴマージュとホワイトニングでボディケア
・１日１００回腹筋
・お風呂で造顔マッサージ
・歯のクリーニング
あと、暑い時期なので汗対策しっかりするのと、話したいことをメモしといてうまく話せるようにする(｀･ω･´)
頑張るぞ！

参加

今日睫毛パーマした。
2週間後には落ち着くかな。

参加させてください。

大好きな先輩が9月初めに職場を辞めてしまう。
彼女いるから付き合うとかないけど、すごくお世話になったし大好きだから、少しでも綺麗になったと思われたい。


とりあえず・・・
・朝バナナダイエット
・スロトレ
・髪のケア、肌のケアを丁寧に。
・自分に似合う洋服、メイクの研究


こんな所から始めてみます。
皆さんと一緒に頑張らせてください。

短パン死ね

気合い入れ直しあげ

８月に海外遠距離中の彼に会いに行く。
仕事は１週間の休暇を申請した。
飛行機も予約した。
あとは綺麗になるだけ！

明後日彼に会うのにものもらいができてすごい目腫れたorz
これじゃ頑張ってきた意味ないじゃん…

良スレ発見
私も参加させてください

ひどい肌トラブルになってはや１２年。
今年でこんなつらい状況から脱出してみせる！　
と、いうわけでまず第一は

肌トラブル改善
肌への刺激物（辛いもの、アクが強いなど）を避け、ストレスにならない位に食事に気をつける
お風呂上りに軽いストレッチ
綺麗になった自分を想像する

まずはこんな感じで始めたいと思いますので決意ｶｷｺ

>>444
とりあえず眼科へ行こう。

>>444
大丈夫ですか？
私も以前ものもらいができた時に、眼科で処方された飲み薬と目薬でだいぶ早く治りました。
明日まで少しでも腫れが引く事を祈ってます。

このスレ好きでロムってたけど私も書いてみる！
好きな人とシフトかぶってなさすぎて３週間くらい会えないので
その間にダイエット成功させたい！
３キロくらい痩せたら見た目にも表れるかな？
なるべく歩いてちゃんとお風呂つかってストレッチ続ける。
岩盤浴ってどうなんだろ？

お互い好意を持ってることは明らかでいい感じだったんだけど
もろもろあってフェードアウトした相手と来週一年ぶりに会う。

半身浴
トマトジュース飲む
シートパック
前日ヘアカット＆カラー
当日まつ毛エクステ

という計画をたてました。
これからどうこうなるってことはないけど、久しぶりに会って
キレイだ！って思わせたい。
どんな手を使っても急速に綺麗になりたい。
日頃からコツコツやってりゃこんなに慌てないんだけどね〜。

>>300、>>362、>>391です。
ついにあと10日位になりました。
約３ヶ月やって、効果があったと思うものがいくつかあるのでレポ。
・足痩せのエクササイズ
　腹筋・腕立てもやっているのですが、１ヶ月前から雑誌に載っていた足痩せのエクササイズもはじめ、
　足が細くなったと何人かに言ってもらいました。
　腹筋や二の腕は、正直それほど痩せることはできませんでした。
　やっぱり短期間では、むくみを落とすというのが効果的なんだと思います。
　普段は雑誌に載っているものなどはあまり続かないのですが、やっぱり継続って力だと思いました。
・顔を冷やす
　安野モヨコさんの本から。お風呂上りに氷嚢で肌を冷やしています。
　毛穴にはすごい効果あります！

どっちも割りと当たり前なことかもしれないですが…。
コラーゲンやサプリも飲み続けているのですが、最近以前よりも肌が荒れています…。
ニキビは滅多にできなかったのに、デコルテにもポツッとできてしまって。
コラーゲンを止めても治らないので、ストレスかなと思います。
今日大事なプレゼンが終わったので、明日からは無理にでも早寝早起きしたいと思います！

クリが臭いメス多いよ、ちゃんと剥いて洗ってないだろ。
垢だらけだよあの中

>>450
無理しないでね。ストレスなら頑張りすぎちゃダメだよ。

足やせのエクササイズ興味あるなぁ。
私も続かないタイプだから気になった

そう言えばムーブで宮崎てっちゃんも、ひきこもりがなぜ男性に偏重してるかの分析で
男性だけが逃げ道がないからだと言っていたよ。
女性で就職できなくても、別に全然悲壮感や焦燥感がないのは、
社会が女性には正社員総合職であることを求めない。
一般職でも、派遣でもでもなんでも認められる。その上男性がなる総合職になっても逆にすごいと誉められる。
ほぼどんなレベルの生き方も許される。女でありさえすれば。
厳しいレールから外れたからって、社会的に迫害的な目線を受けない。
「結婚して養ってもらったらいいんだから
そんな頑張って一家の主みたいな職につかないでもいい」と言う意識があるから。
だから正社員経験がなくても、将来的にも傷にならない。
バイトや派遣なら職歴関係なく一生チャンスがある。

しかし逆に、男性が女性の生き方をすることは決して許されない。
社会が大学卒業後「正社員総合職」に滑り込めることを
「一人前の大人」の前提条件にされてる。３０まで正社員総合職経験がなかったら、
それだけで社会不適合者扱いされて、アルバイトや派遣の面接ですら拒否される。
同じ１０年ものの無職でも、片方専業主婦という肩書きで
１０年家にこもって楽してても、さも１０年間総合職と同等に働いてたかのように振舞える。
男性はニートの怠け者扱い。

男女共同参画になりました→貴重な正社員総合職を男女で取り合うようになりました
→公務員なんか意図的に女を半数近くまで増やそうとしました
→男性で正社員総合職・公務員になれない人が当然増えました
→でも社会は働く女性に男性を養う責任は全く求めませんでした
→しかも社会は、依然男性には今までどおり狭き門になった
　正社員総合職であることを求め、そうじゃないと人間否定を続けました

そりゃ男性だけがひきこもるし、自殺するでしょ。不思議な現象でもなんでもなく、社会の差別構造上当然の帰結。

>>338 >>390です、近況報告に来ました。もう一ヶ月経ったんですね、なんだか早いです。
ここにこうして定期的に書き込むこともモチベーション維持に役立ってます

スロトレは相変わらず続けています、目に見えてウエストがサイズダウンしました！
友達にも「何か引き締まったね！」と褒められました。
こういうことを言われるとモチベーションがあがりますねｗ

そして最近し始めたのが。顔トレとジョギングと水泳です
顔トレは短いけれども効果のあるという謳い文句のやつで
始めたばかりですが、目の周りとかスッキリしていいです
今のうちから気をつけて頬や目じりをたるませないようにしたいです。

ジョギングは早朝にやっています
スロトレが一日おきなので、スロトレしない日は走るようにしてます
朝走ると体がスッキリと目を覚まして、勉強の効率もあがります
今までは「だるい」とか「疲れた」とかよく口にしていましたが、それもなくなりました。
それと食事に対する意識が変わりました。
今まではジャンクフードやお菓子、朝食抜きなどが当たり前でしたが
今では栄養のあるバランスのとれた食事を体が欲していると感じます。

水泳は昔からやっていて、最高のリフレッシュになります
県営プールですが、あまり人がいないので悠々と泳げます
体温が上がらないし、汗もかかないので、長時間できるのがいいです
週一、二回くらいですが泳いだ後は体が程よく疲れて、ぐっすり眠れます

長くなるので、分けて書きます。

それと今歯医者にかかっているのですが、そこで自分の歯磨きの甘さに気づきました
改善しなくては！と思い、奮発してドルツ･リニア音波ハブラシ〔イオン〕を買いました
何でもっと早く買わなかったんだ！というくらい歯がつるつるになり、口がすっきりします。

スキンケアは徹底的に紫外線を防ぐようにしています
太陽油脂の日焼け止めをつかっていますが、安いし、肌が荒れないのでいいです
ＳＰＦはちょっと低めですが塗りなおしが大事だと聞いたので、汗をかいたらすぐ塗りなおすようにしてます
普段のお手入れはオイルフリーのモイスチャージェルを使っています。

だんだんと自分の生活レベルがあがってきているようでうきうきします。
目標を持つというのはやっぱり大事なんだと気づかされました
お金がないのでエステに通ったり、高い化粧品は買えないけれど
この調子で毎日健康的に前向きに過ごせればいいなと思います。

以上近況報告でした。長くなってすいません

>>455
息くさっ！！

>>456
ワロタww

土曜日のデートのために！
■食事
毎日豆乳
毎日トマトジュース

■運動
なるべく歩く
脚のマッサージ
顔体操

■肌
にきびを治す

前からときどきしかやってなかったのを
これを機会に習慣化させます！

またレポします！

友人宅で、遅くまで酒を、飲む時、トイレに行くと 必ず近くの脱衣籠ﾁｪｯｸして、嫁さん(37)や、高２と、中３の娘 のﾌﾞﾗ、ﾊﾟﾝ、靴下、ﾊﾟﾝｽﾄ、Tｼｬﾂの臭いを嗅ぎﾄｲﾚでオナるｵﾚは 勝ち組。
いつも脱衣籠は宝の山状態。酒が入ると もう制御不能。
ﾊﾟﾝﾂのｼﾐ舐めまくってしまう。

＜結婚前＞↓に向って読んでください

男：やった！待ちに待った日がようやくやってきたよ！本当に待ちきれなかったよ！
女：後悔してもいいかな？
男：ノー、そんなのありえないよ。
女：私のこと愛してる？
男：当然だよ！
女：裏切ったりする？
男：ノー、どうしてそんな風に考えるのかな？
女：キスして。
男：もちろん。一度だけじゃ済まないよ！
女：私に暴力を振るう？
男：永遠にありえないよ！
女：あなたを信じていい？

＜結婚後＞↑に向って読んでください

これはまた古いｺﾋﾟﾍﾟを

最悪…土曜日なのに鼻の頭にニキビが出来た。

>>458
いよいよ今日デートだね。
おまんこしっかり洗っといてね
詳細の報告期待してます

150センチ50キロが1年で67キロに・・・
8月に5年ぶりの同窓会があるから痩せなきゃ！あと１ヶ月…！！

無理だろ。一ヶ月って・・・

>>465
すみません、元に戻れるとは思ってないです。
せめて60キロに近づけるよう頑張ります

>>261　>>288です。
肌→久しぶりに会った友達に肌を褒められた。
髪→つやつやになって友達（ｒｙ
お風呂で足の裏をぐいぐい押してる。痛気持ちいい。
グレープフルーツジュースはスジャータのがおいしいよ。
10月まであと3ヶ月。自分に似合う洋服をがんばってみつけたい。

>>458です…撃沈してきました！
でも実施してみて、肌の触り心地はよくなったように感じます。
好き人に会えるっていう心理的なものが働いたのかもしれませんが。

次、頑張ります！

>>468
セックスした？
オナニーのネタにしたいので詳しく教えて下さい？

アゲ

10日にサークルのコンパがあります
わたしを１ヶ月で振った元かれがきます
わたしのことかわいいって近づいてアピールしてきたくせに意味がわかんない
元かれはかっこいいほうだけどガキだった
わたしは本気で愛してしまいました。
わたしがもっと綺麗なかんじで大人ぽかったらきっと彼は近づいてこれなかったはずです。
だからそうゆうふうになりたいです
アドバイスください
体重はあとサンキロ痩せたいです
服装はおねえなかんじのエスニックにしたいんですけどよくわかんないです
あとネイルサロンにいってみたいんですが怖いです。
18才 159センチ 46キロ 髪は黒にちかい茶色で胸までのロングのエクステしてます。

大人っぽくなりたいなら、恰好よりも言葉と振る舞い直した方が良いよ。
態度が子供なのに、恰好だけおねえだと、服に着られてるみたいで滑稽だよ。
それに教えてちゃんじゃ大人っぽくはなれないよ。
変に背伸びするより、自分に合ったおしゃれしたら？

毎日新聞に学ぶ「売春で捕まらないための11の方法」
http://news.livedoor.com/article/detail/3705775/

　　　　　　　　　　　．．．．．．．．　　　　　　　 　 　 　 　 　 , -───-= ､
　　　　　　　　 ：, :＜´￣￣￣ : ＞^＼：．．_　　　　　　 　 ／　　　　　　　　　＼
　　　 ．．．：／: : : : : : : : : : ／: : : : : ｀ー' : i-､．　　　 ／
　　：f´￣￣￣:}'⌒ : : : : : ／: : : : : : : : : : : :│:ﾍ__　　/　　　　　　　　　ハ〜イ♪　毎日新聞、読みましたデース♪
　　：|: : : : : : : :| : : : : : : / : : : : : : : : : : /: : : l: : :', ヽ/　　　　　　　　　　　　　日本のハイスクールガール、
　　：|: : : : : : : :| : : : : : /: : : : : : : : : / / : : : :} : : :l: :ﾍ　　　在日米軍　　　とっても、とってもヘンタイね〜♪
　　：| i: : : : : : :|ｰ―: :/: : : :/ : : : : / /{: : : : .′ : | : : :.　　　､　　　
　　：| |: : : : : : :lミヽ､/: : : :/ : : : :./ /　}: : : /: : : :.| : : ﾊ._ノ'′　　`､　　　　　　ワタシも一緒にヘンタイ、ヘンタイしたいです〜♪
　　：| |: : : : |: : | : ∨: : : :/ : : :／j:/ 　i : : ∧ : : : | : : : i◎ ）　　　　"ｰ--　　　　　　ＯＫ？　ＯＫ？
　　：| |: : : : |: : | : .′: : /: : ／,x≦{ 　| : / │ : : :| : : j |　　　　　　 （◎　）
　　：j: }: : : : l: : |r┤: : :/ : : ,イ{_ﾉ::} 　 | /心ｲ : : :.l : :∧|　　j　　　/////　　　　　/
　　：/:八: : : :h: :| ｒ{: : :/: :/〈{ { : �W 　 j/ん/:} : : : l／　}}-‐'"ヽ.　　　　)　　　　　/
　：/: ′ﾍ : : |ﾍ |ヽ|: :/:�W }　 ゞ-'　　　 ﾑ/: :|: : ／ ﾍ　ｊ　` ー-`ｰ-一'′　　　 /、
　　　　 ：＼:{　ヾ､�W{: : : :|　　　 _＿　　 }: : j／ |.:.:.:.:ﾍ　ヾ　　　 　 　 　 　 　 /ﾉ.:.＼
　　　　　＿>ｰ―f^:ﾍ : : :| ､　 ＿ , 　 イ | : :/}: }.:.:.:.:.:iﾍ　　 　 　 　 　 　 ,／/.:.:.:.:.:.:.＼
　　　　,ｲノ⌒＼ ｀　 ヽ、:{　 　　l＞､ }: /j／ ,ｊ/.:.:.:.:.:.:|　 `ｰ-= -　　　　　 ／.:.:.:.:.:.:.:.:.:.＼
　 　 (_） 沖縄 ＼　　 ＞く^ヽ　}／＾∨.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::| 　｀ヽ　　　　　　／.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::ヽ

んー…
でも変わりたいんです。

じゃ、言葉遣いから。
がんばってね。

見た目だけで見返せるなんて思う？
元彼がかっこよくなってたからとして悔しいとかもったないことしたなって思う？
やっぱ中身が伴わない外見なんて意味ないよ
まぁ気持ちとしてはわからなくもないから頑張ってね
服は背伸びするより自分に似合うもの探して着ればいいよｗ

>476
付き合ってる頃にかっこよかったら良かったのにって
思うぐらい？
でも男と女じゃ、元付き合ってた相手に対する
心構えが違うし、どんな理由であれ綺麗を目指すのはいいよ。

まあとりあえずがんばります。
とりあえずダイエットと化粧研究します。
今日いつもと服装かえたらあんまり仲良くないことかにもほめられました☆

で？

スルー検定中？

>>471
頭丸めて全裸で片手にﾊﾞｲﾌﾞ持ってたら一目置かれるよ

短パン

>>478って日本人なのかな？

>>467
スジャータのグレープフルーツジュース探したけど
茶色いスジャータしか売ってなかったよorz

>>484
そのスジャータは飲んじゃダメww

>>449
もういまさら遅いと思うが、当日にまつげエクステはやめたほうが無難。

保守

>>484
http://www.sujahta.co.jp/item/all-products/drink/list.htm
飲む果実シリーズがおいしいよ。

http://www.sujahta.co.jp/item/all-products/drink/list.html
ごめ、URL最後ｌが抜けてた。

啓蒙age

九月の同窓会までに痩せる
ヘアケアに時間を割く
自分に合う化粧の研究

頑張るぞー

>>467
情報ありがとう！

宣言あげ

四方塞がり状態から脱するべく、久しぶりに合コンに行くことになった
８月二週目の予定

このスレとその他板を参考に頑張る。
今日から一週間ごとに目標を作っていく予定。

以前１ヶ月半で４キロ減、美肌化を達成したことがあるけど
今回は三週間でどこまでできるか…

一週目
ダイエット（バイク復活、腹筋、食品置き換え）、美容（グレフルと人参ジュース）、
基礎化粧の見直し（丁寧に）、顔体のマッサージ、衣食住の見直し（部屋の掃除とか）

二週目
一週目の項目にプラス、水ガブ飲み半身浴、ボディケア

三週目〜直前
置き換えダイエットやめて一般食に戻す
（ドカ食いはできなくなってる）
毎日コラゲドリンクとシートマスク
服を買う、メイクのリハーサル

ヘアサロンに行く、ストレスを溜めない
できたらエステも

当日はヘアサロンでトリートメントとセット、ネイルサロンで仕上げ。

計画の7割達成できれば上出来なんで

うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
がんばろ

１．犬の散歩を積極的に行く（夜のウォーキング）
２．顔筋体操ヒマあれば
３．ネイルケア
４．モウコウタイセンの軽症めざす
５．美容院変えて髪形チェンジ＋黒にカラーリング
６．眉毛のかたちをよりよくする
７．歯医者でホワイトニンｸﾞと歯石とり
８．化粧を大人っぽく変えてみる
９．服装をカジュアルから少し清楚な感じに
１０．前向きポジティブにいきる

２１歳の誕生日が来週末にあって、自分自身を変えたいというのと
大好きな人がふたりっきりで会おうと誘ってくれたのでとことん頑張る。

好きな人とは学校が違い、前にその人の学校へ遊びに行ったら彼の女友達と会った。
美大のせいか個性的な子がけっこう多かったので、あえて少ないであろう
清楚系を目指してみることにした。
（今までがノンノ系ｗのカジュアルだったので他の系統がよくワカランが）

髪型については彼がショートかミディアムが好きであることは確認済みなので
清楚っぽい服にあう髪型を美容師さんにお願いしてみる。
あとはとにかく努力だなぁうん。
がんばりまーす！

初めてこのスレを見たのが今日と言うことを後悔している。
みんな頑張っているんだなぁ…
久々に素直に「奇麗になりたい！」という気持ちになれた。

私も９月の末に花嫁姿を公衆の面前に晒すので、それまでに最善を尽くそうと思う。
とりあえずドレスの試着時に気になった二の腕を重点的にやろう。

あー頑張ろう、ホント頑張ろう。
なんだかオラ、わくわくしてきたぞ。

>>495
結婚おめでとうです。いいなー。
机とかベッドサイドで出来る体操でも貼っときます。
ダンベルで肘の曲げ伸ばしをゆっくりするのもいいです。

つttp://profitjapan.co.jp/health/09.html

サイズがそんなに減らなくても、引き締まると腕のラインが綺麗になりますよ。

>>496
ありがとう、さっそくダンベルやってるよー
ステッパーとタモリダイエットも合わせて早くもお尻から脇腹がいい感じに
なってきたような。気がする。
あとは上の方で話題になってたグレープフルーツジュースも早速飲んでる。
もともと好きだから一石二鳥でウマー
とりあえず式までに−３ｋｇと全体を引き締めることを目標に頑張る。
式は白無垢だしドレスもそんなにラインは出ないから良いんだけど、新婚旅行で
水着を着る機会があるので、どこに出ても恥ずかしくない体にせねば…

この暑さ、飲み会の後遺症(？)で全然食欲がない…
朝はバナナ
昼はスパゲティとかの麺類
夜はお茶碗一杯とおかず少々
で終了。
おやつも酒も取る気がしないな
と思ってたら二週間で２キロ程落ちてた!!
多分、おやつとお酒止めたのと朝食がバナナダイエットでカラダが健康になったのだろう。
この生活をもうちっと頑張ろうっと

・毎日体重測定と食事メモ
・とにかく歩く
・健康的な常備菜をすぐ食べられるよう冷蔵庫に常備

の３点を実施し、昨年10月から、７６キロから5月には５６キロになった。
肌もきれいになったし、爪も強くなった。
が、5月にきついできごとがあり、リバウンド開始、今日６２キロ。
ばかだな。私。来月末、妹の結婚式なのでもう一度がんばるよ。

手と顔にひどい湿疹かぶれが出てしまい、モチベーション一気に下がってしまった
もう期限日は今週末なのに・・・つらい。
みなさんは頑張ってくださいね。

>>500
明日、皮膚科に行って診て貰うといいよ。
市販の薬より大分改善されるはず。
頑張って。

1
毎日新聞所有のホテルです
お前ら、不動産部門は毎日の生命線なんだからこのホテルでの結婚式は挙げないようにとか言うなよ！
絶対だからな！

・ ウェスティンナゴヤキャッスル ttp://www.castle.co.jp/wnc/index.html
・ホテルキャッスルプラザ ttp://www.castle.co.jp/plaza/
名古屋＋結婚式＋ホテル名で検索すると、口コミが投稿できたりします
ちゃんといい噂を書くんだぞ！

今月末に彼氏の実家に婚約を交わす名目で初挨拶に行く事になり
ました。緊張し過ぎて毎日気が気でないのですが、私も
このスレの力をお借りして改善に励もうと思います！

�@皮膚科でもらった飲み薬と塗り薬＋普段の手入れで肌質改善
�Aサロン用トリートメントとシャンプーで髪質改善
�Bかかとや肘などの体の末端のケアも念入りに行う
�Cやや重めロングにカット、ダークブラウンにカラーをチェンジし
痛んだ髪質をカバー
�Dおじい様、おばあ様にもお会いする予定なのでネイルはせず、
自爪を短めラウンド形に整えほんのり光る程度に磨く
�E清潔感と透明感のあるメイクを研究する
�F当日の髪型を決める
�Gきちんと三食食べる、野菜中心の生活、お菓子を断つ！
�H当日繰り広げられるであろう会話のイメージトレーニングをする

とりあえず思いつくものを上げてみましたが、どんなに羅列
してもちっとも安心出来ない自分がｲﾙ…orzイメージトレー
ニングという名のマイナス妄想が尽きないですorzもう逃げたい
ﾖー(´・ω・｀)でも皆と一緒に頑張るﾖー！！

>>503
初挨拶は緊張するよね〜
やや重めロングなら、まとめた方が涼しげでいいと思う。
あと、外見も大事だけど、マナーを再確認するのオススメ！
実家で会うなら、手土産も必要だろうから、
その渡し方や渡すタイミング、座って靴を揃える、とかね。

>>499
リバした6キロの事は考えないで、減らした14キロの事だけ考えて、
焦らずまったりするんだよ！
10キロ以上減らせた事を誇りに思うんだよ！

>>503
一先ずおめでとう！
504さんも言ってるけどマナーが大事だと思う。
でもちゃんと考えてるみたいだし、あなたならきっと大丈夫、うまくいくよ。
頑張ってね。

ｱｹﾞ

>>503
失礼のない格好とヘアメイクしてれば外見はいいと思う。
あんまり気合入れすぎないように。
最低限のマナーとハキハキした挨拶ができればきっと合格だよ。
あとは笑顔！こわばった笑顔にならないように自信もって！

>>503です。

レス下さった方々ありがとうございます。本当に不安で不安で
仕方なかったのですが、皆さんのおかげで自信が出てきました！

マナーは確かに最重要課題です…向こうの実家は旅館を経営なさ
っているので、最低限はマスターしておきたいと思い早速
マナーの参考書籍を購入してみました。ご教授頂きありが
とうございます。

肝心のケアについては今の所、順調にこなしている毎日です。
前述プラス
・>>508さんに教えて頂いた笑顔の練習
・最低限のマナーや所作の練習、確認

以上をこのまま習慣化して自然と自分のものに出来たらいいな。

>>509
自然と自分のものに…

自分で出来てないなんて思うくらいでよく旅館経営してるような家の人と付き合えるなぁと思ってしまった。

もしマナーや所作が気になるならイメトレじゃなく実際に練習(襖を開ける動作など)しておくといいと思う。体を動かして覚える方が身に付くの早いし。
あと姿勢！自信がないとどうしても目線も下がりがちなので気をつけてください。
健闘を祈る！

>>510
考えすぎじゃない？
別に旅館経営なんて老舗でもない限りそんなにきにしなくても。

友達が２月に披露宴をすることになり、披露宴の受付を頼まれた。
とても仲良しの子の結婚式に花を添えるべく、私も彼女の
結婚式に向けてダイエットと肌の手入れを頑張ることにした。

・食べたものを書く
・野菜をたくさん食べる
・毎日１時間歩く(会社から家まで歩く)
・半身浴または岩盤浴
・毎日基本的な肌の手入れを忘れず
・夕御飯を考えて食べる

規則正しい生活を心がけます。

>>512
外歩く時の紫外線対策を忘れないでね〜

>>512
すごく余計なお世話だけど
＞(会社から家まで歩く)　←これって、会社着いたときに
汗だくでも問題ない会社や業種なのかな？シャワーがあるとか。
「あせかいちゃう･･･化粧崩れちゃう」なんて思いながら歩くくらいなら、
さくっと電車通勤して、その分家の近くを1時間汗だくになるくらいウォーキングしたほうが
効率はいいんじゃないかな？って思ったもので。

余計なことだったらごめんなさい。
がんばって！お辞儀したときに胸が絶対見えないようなインナーを選んでね！

会社から家までって書いてあるから帰りのウォーキングの話じゃね？

！！！！

そうだよね････ｺﾞﾒﾝ･･･

夜なら問題ないかぁ＞紫外線
早とちりｽﾏｿ

>>511
民宿ならまだしも、一般的な"旅館"に嫁ぐんだったら、
最低限仲居になれるくらい常識的マナーはあってしかるべきだと思うけど。

それでもまだこれから婚約者になる段階だし、
必要以上に気負うことないと思う。

20代前半くらいでここに書いてる人がいるけど、
相手がおじさんなら
別に何もしなくても若さだけでOKのような気が・・・。

?

>>510
行き遅れドンマイ☆

>>522
修論仕上がったら結婚するんでサーセンww
行き後れの僻み乙ww



って煽りにマジレスしてさらに煽っておいて何だが、
ここの人たちマナーとか常識とか大丈夫か？と本気で思う…
結婚「式」のために綺麗になりたいのならともかく、
結婚するための挨拶や結納のために綺麗になりたいのなら、
美容プラス常識も努力したほうがいいと思うよ。

来月小ぢんまりとだけど結婚式を挙げます。
それまでに少しでも痩せたい＆きれいになりたい。

ヨガ、ストレッチ、ステッパーを毎日続ける
毎日湯船につかる
和食中心の食生活
間食は基本的にせず、たまーに果物

がんばるぞー。
ここのみんな向上心があって大好きだー

8月に同窓会がある。
骨盤1分を続ける。
野菜たっぷりの生活。

あと髪の毛。美容院でカラー&トリートメント。
夏らしいアレンジの練習。
そして一番似合うメイクを研究。

>>523
煽ったから煽られてそれにマジレスして・・・の人が「マナーとか常識大丈夫か？」とな

本当だね。みっともないｗ >>523

そしてここは化粧板だからね。>>509さんもマナーの必要性は
初めの書き込みから推測するに最低限分かっているようだった
し、板違いにならないようあえて出さなかったんじゃないの。
と、エスパー。ここでそういった空気も読めずマナー話を掘り
下げる人こそ、大丈夫か？って思うよね。

マナーとか常識とかしきたりとかアタシは完璧に知ってますけど！
とアピールして旅館に嫁ぐ人をちょっと小馬鹿にしたり
マナーとか常識とかしきたりとかアタシは完璧に知ってますけど！
とアピールして「ここのみんな常識大丈夫？」なんて

すごく品がないお方ですね。

>>523はいらない子ｗ

ここは化粧板だからね。

スルーを覚えましょう。

>>524
おめでとうございます。
夏でも冷房で意外と身体が冷えているので
毎日湯船に浸かるって言うのは大事ですよね。

なんだか穏やかな幸せが文章から滲み出ているような気がします。
お幸せに。


おぼんに旅行に行く予定なので、夏ばてでだるい身体を
少しでもスッキリさせたいな。
運動不足だから、ストレッチから始めよう。

保守

ステッパーやって２週間程度でくびれがクッキリしてきたどー。
腹直筋の線？がうっすら見えてきたのにはビックリ。
肝心の下っ腹にきかないのは仕方ないが、お尻が上向きになってきたので
とりあえずは良しとしてこれからも継続。
気になっていた二の腕も、ステッパーについていたバンドで集中的にやったら
かなり引き締まった感じ(そんなに細くなったわけではないが筋肉量が増えた)

しかし先日旅行で５日ほど運動もせず食って飲んでしてたら、−３ｋｇどころか
＋２ｋｇ…これからもっと気合い入れて頑張らないとorz

ところで歯のホワイトニングとかやりたいんだけど、調べても怪しげな通販とか
ばっかり、素直に歯医者に行くしかないんだろうか。

ネットや電話帳で調べて、ホワイトニングやってるところに
電話して気になること聞けばいいよ
自分は、お笑いの人みたく一日で真っ白にしたかったんだけど
それは値段高めだったから地道に薬塗ったよ

>>534
まず普通の歯科でＰＴＭＣ（クリーニング）やってから考えても
いいんじゃないかと思われます。歯垢、茶渋は落ちます。
ＰＴＭＣだったら数千円なので。
元より白くしたければ数万円かかるホワイトニングになるけど。

笑うことってすごい重要ですよね
お金もかからないし常に笑顔でいることを意識してます

お葬式で、ずっと会ってなかった同年代の知人沢山に会うことになった
2日でやったこと↓

・ずっと髪切ってなかったので美容院
・首と顔マッサージ（リンパ系）
・爪みがき（普段マニキュアNGなので）
・ものさしを口に挟んで口角あげる練習
（当日笑う訳でないが、感じよくするため）

あとは当日顔をよく保湿、冷やしてから引き算メイク＆髪セット丁寧目

とりあえず、夏のゆるんだ顔を清潔感一割増できた

お葬式…

まぁ、そういうスタンスで葬式に臨む人もいるよね。
おじいちゃんが大往生とか。

私は二週間後の同窓会に向けて毎日湯船につかる！
むくみと顔色の悪さをなんとかするぞー！

538と故人の関係が気になる…
スレ今までロムってて、目的が今まで結婚式や同窓会やらだったから結構すっ飛んだ。

遺族側ならもう少し葬式手伝ってやれ／参列側なら泣いてメイクが崩れる心配くらいにしとけｗ

同意。ちょっと・・・ねぇ。
お葬式なのに自分の身なりの方を気にするとかｗ

同世代の知人がたくさんってことは恩師の葬儀とかだろうか。
罰当たりだな。

いいじゃんべつに･･･
全て詳細を書かないと妄想を止められないの？
号泣するような葬式なんて稀だよ。
それよりも「ちゃんとしなきゃ」って思うのは悪いことだろうか。
スレの内容には沿ってるよ。

本人乙とか、根拠の無い野次止めてよ！ｗ

本人であろうとなかろうと>>543みたいな価値観の人がいる事が怖い
号泣するようなお葬式は稀とかさ…
遺族の人は式ではちゃんとしてるだろうけど別のところで号泣してるかも知れないのに

お葬式なのに故人の事よりも周りの同世代の自分を見る目を気にするなんて
不謹慎じゃないのか？

>>544
スレチなんですが

なんつうか「ちゃんとしなきゃ」のレベルを超えてる感じ

お葬式で「ちゃんとしなきゃ」っていうのは、喪服や靴が失礼に当たらないかとか
派手なカラーしてるから暗めにした方がいいかな？っていう心配だと思う
538に違和感を感じるのはお葬式に男ウケを考えてるような感じだからかな？

だって訃報を聞いてすぐ爪磨きして物差し口くわえて練習ってあり得ないｗ

>>543
単純に善悪を超えたところで生理的に気持ち悪いってことでしょ。

詳しくは知らんけど、察するに
「別にたいした仲の人の葬式ではないし、
どちらかといえば葬儀に来る人の目の方が気になります」ってことだろうけど
堂々と人に言えることではないということです。
まわりの人から見れば気持ちが悪いんです。
そういうことは心の中におさめとけ。

まぁそういう心中を簡単に露呈してしまう>>538も、それを考え
無しに肯定してしまう>>543も感覚がズレてるから実生活では
少し気をつけた方がいいよって事で。

引きずり過ぎ
気に入らんならほっとけ

2ちゃんで全てを知った気になってる方々おつかれさまです

>>55
随分と上から目線お疲れ様です

落ち着いて安価くらいできるようになってから煽れ！な！

あーあ…
良スレだったのに…

それだけ>>538がインパクトあったってことよ

　　　 |ヽ､)　　　　　　　　　　　　　　　　,､
　　　.|　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽYﾉ
　　 / 　 　 　 　 　 　　　　　　　　　 r''ヽ、.|
　 /　　　　　 　 ,..　-──-　.、　 　 `ｰ-ヽ|ヮ
　.| |　/　　　　　　　　　　　　　　＼　　　 .`|
　ヽ|/;|　‐-　　　　　　　　　　　　　　＼　　.|
　//;;/≠≡　　　　　　‐‐　　　　　　ミﾐ　　|
ノ/;;;/　　　~ヽ　　　　≠≡＝×　:::::::::::　 ﾉ
　i;;;/　/￣ ヽi　　　 r　　 ＿ 　　::::::::
　i;;|　´ヽ--‐´|　　　　∠　 　 ゝヾ::: ::::::
　i;;|　　　／　 |　　　　ヽ￣~´　　　　:::
　�Y　　　　　/　　　　　　￣´　　　:::::　　　　　＜ａｕの庭にようこそ。大麻栽培してます。
　　|　　　／/　　　ﾍ　　　　　　　　::::::::
　　|　　　　（　　,-　）＼　　　　　　　::
　 ∧　　　____二＿___　　　　　　　　　__ノ
　　∧　　＼i__i__i__i__i ﾌ　　　　　　　 /
　　 ∧　　　ヽ||||||||||||/　　　　　　　/;;;
　　　∧　　　(二二ノ||　　　　　　／;;;;;;
　　　　∧　　　　　　 ||　　　　／;;;;;　　　　
　　　　　∧　　　　　 | | 　／;;;;　　 　　　　
　　　　　　　｀￣￣￣￣´
♪プルルルプルルル シャブれるシャブれる
あの娘とこの娘と シャブれるシャブれる
大麻で３Ｐ シャブれるシャブれる
お縄に ぐっと つながれる〜
大野の人生 もうオワタ

>>538の人気に嫉妬ｗ

お葬式なのに、妙に外見磨きに気合入れてる538に
周囲はドン引きだっただろうなｗｗ
久しぶりに会う友人知人に評判ガタ落ちとは哀れですな。

ID:8yX4x/zw0
本人乙ｗｗ

外ヅラだけ良くしたってダメだって事だね・・・
TPOもわきまえないと。

>>538や>>543はもっと世間を知るべきｗ外見だけ着飾ってもねえ。
まぁ周りは誰も注意してくれないからここで批判されたのが
少しは自分のためになるんじゃ？

豚切りすまそ。こんばんみ。
大学の夏休みは長くって、ついだれてしまうわ。
なのでここにて決意表明させてください。

後期が始まるまでに、

◎ロゼット洗顔パスタで洗顔したり、念入りに日焼け止め塗って、
少し日焼けしてしもた肌を白に戻す。

◎体重を４８キロに。朝バナナダイエットでもするかの。

◎つぼ押し、マッサージなどでびっくりするくらいの小顔になる、
首をもっと細く長くする。
何等身かヨッ！みたいな。（小顔ふぇちです）

◎赤ちゃんみたいなつるっつるのうるおいのあるもち肌になる。
だから水いぱーい飲む、豆乳ものむし、キライなトマトもたべます。

◎伸び放題の髪の毛をばっさりきってしまう！
いっそ黒く染めてショートにしてしまおうか。

◎イメージトレーニングでベビーフェイスを極める。

◎瞳がきらきら輝くように、今一番大事なことに没頭する、すべてを懸ける。

こんくらいですかね。
学校が始まったら、ようやく会える人がいる。
そんために、その時を思い描きながら、
毎日励みたいと思います。

>>559
お互いに論点が違うように見受けられます･･･

誰か>>538をここに貼ってきて

ゆとりの異常行動
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1214308394/l50

もうやめて…どうでもいいから

>>561
一緒だろ。常識がないところがｗ

>>562
お前のほうがよっぽど基地外じゃね？ｗ

>>565

普段あまり手入れをしないで結婚式に招待されるとバタバタな私
もちろん、自分の結婚の時もバタバタだったｗ

そんな経験から効果を感じたもの

・イオン導入
金属の棒を持たされたり、手首に金属の輪っかをはめられたりして
顔を金属のローラーでコロコロされるやつ
フェイスエステのオプションであることが多いので値段はフェイスエステの値段による
４回目くらいから肌が健康になる感じ
２週に１回を勧められたよ

・６デイズ７ナイツ
一週間で使い切るやたらに高級な美容液
５日目くらいから肌質が変わってくる
使い終わっても２週間くらいはいい肌質でいられた
これを使っている間はこれだけで手入れが済むので楽でもある

・パラフィンパック
普段ネイルサロンに行かない人が急にごっそり甘皮を取ると乾燥します
これをやると指先きれい

自分磨きをがんばる皆さまに質問です。
私は時間の使い方が壊滅的に下手くそで…。
朝は6時に起床しても気がつけば時間ギリギリ、
夜はバイトが終わって22時くらいに帰宅→風呂入ったりで気がつくと1時。
洗濯したり皿洗ったり掃除したりしてるとそれだけで時間が過ぎます…。
体質改善を計りたいこともありストレッチ?%

自分磨きをがんばる皆さまに質問です。
私は時間の使い方が壊滅的に下手くそで…。
朝は6時に起床しても気がつけば時間ギリギリ、
夜はバイトが終わって22時くらいに帰宅→風呂入ったりで気がつくと1時。
洗濯したり皿洗ったり掃除したりしてるとそれだけで時間が過ぎます…。
体質改善を計りたいこともありストレッチ?%

連投ごめんなさい…
よろしくお願いします。

ストレッチが何で、何をよろしくすればいいんだ！

わろたｗ

久々にここを見たら変な人が増えてる…

本当にすみませんorz

要するになかなか上手く時間を使えないので、
皆さまの朝、夜、隙間時間の使い方の工夫を教えて頂けないかと思い書き込みました。
○時に帰宅して夕食何分、風呂何分、ストレッチ○分、○時就寝…
のようにだいたいの流れというか、日々の自分磨きスケジュールを参考にさせてください。

というのをよろしくお願いしますorz

現在自分ではお風呂の中で足揉み、コットンパック、毎朝ラジオ体操、
またバイト先では9Fまで階段を使う、野菜中心に摂る、などを心がけています。

2週間後に、大好きなバンドのライブがあって気になってる男性と再会します。

カットは済ませたのでカラーリングをする。
プラセンタドリンクとコラーゲンドリンクを交互に飲む。
いまさら、ビリー。
イオン導入がんばる。
前々日にエステ。

これくらいかなぁ。。

すごくモテる人を好きになってしまった…
まだ会う予定ないけど、いつでも大丈夫なように仲間入りします！

とりあえず美容院行って、2、3kg落として、美肌に専念かなあ。
ライバルより一歩リードするためには垢抜けてなくちゃいかんと
思うのだけど、どうすればいいのかわからないよ…(´；ω；｀)

>>576
年相応のメイクや服装をすると、あか抜けてみえるみたいだよ

>>577
年相応ですか！変に気張らない方がいいんですかね。
自分は22なのですが、相手が30の方で背伸びしなきゃと思っていました…
22の年相応なスタイルというものがいまいち分からないので
ちょっとググってきます。ありがとうございました。

３週間後に遠距離の彼と旅行に行くことに！こんな良スレもっと前に知っておきたかった…

やってる事
・毎日トマトジュース、豆乳を飲む
・髪のトリートメント
・就寝前のボディマッサージ＆ストレッチ
・ネイルケア
・彼の好きそうなリゾート服探し
・夜のウォーキング
・化粧水コットンパック
後何ができるでしょうか？？久しぶりに会うのでトキめかせたいです！

アンダーヘアのワックスでつるつるとか、ときめくかも

１１月半ば、一方通行の恋をしている人から、学園祭に誘われてしまった。
（大学が違う上、遠距離なのでなかなか会えない）

今から出来ることをしていく。

・今の髪色が黒→ダークブラウンで秋服が合う様に
・眉の形をもっと綺麗に
・その日までは極力ネイルカラーしない。とにかくケアする。
・顔面マッサージで浮腫みやすい顔の改善
・「あいういえおあお」５０回して下膨れを少しでも引き締める
・メイクの時とクレンジング、ケア時以外は顔触らない
・姿勢よく保つ
・ボブから、エクステを付けてふわふわなヘアアレンジを考える
・この日のための服を探す

とにかくやる。決めた。やり抜いてみせる。
服装や髪型をよく褒めてくれる人だから余計気合はいる。
この日までに会える日も何日かあるけど、学園祭のときに告白する。
見た目だけで彼の気持ちを振り向かせるなんてできないって
わかってるけど、やっぱり気合入れた日は自分にも自信がつく。
あと３ヶ月、頑張るぞーage

>>580
アンダーヘアのワックス初めて聞きました！基本アンダーヘアがない方が好きな彼なのでチェックしてみます！

パイパン好きなのか…ｗ

>>579です。ワックス調べてみたのですが温泉旅行だった事を忘れていましたorz
アソコに変化を加えず他を磨く事にします…>>580さんありがとう。

軽いめの１日断食に挑戦中。
(ご飯は食べずにゼリーやヨーグルト、飲み物のみで過ごす)
元々大食いなので胃を休ませるためにもいいかなと。
肌にどう出るか楽しみ。でもオナカヘッタ…

>>585
私も胃の調子が悪かったのもあって昨日挑戦しました。
お腹が減ったら野菜ジュース（市販）と牛乳寒天。
あとは普段どおり白湯をたくさん飲んだ（←単純に好きだから）
今朝はセオリーどおりにお粥をよく噛んで食べたけど、すごく美味しかった。
せっかくリセット出来たんでこれを機に食生活を見直そうと思います。

今月末好きな人に会うから決意表明をここに書こうとしたら夏風邪ひいたorz
しかも生理を挟むから(会う日には終わってる予定)
いい感じで痩せていってたのに鬱
みんなも風邪には気をつけて

あげとこう。

>>586
お腹すっきりするよね。
下腹が見たことないぐらいぺったんこになって爽快だった。
痩身目的だと危ないと思うけど、内蔵休ませるためなら
これはいいと思う。
私も週１ぐらいでやりたいわー

>>587
お大事にね〜

でも風邪治った時ってめちゃくちゃスッキリしない？
肌の透明感とかすごいんだけど…

睡眠に勝る美容法はないなと実感…肌ツルツルだお

>>589
風邪引いて熱出ると、なぜか肌がツルッとする。
定期的に岩盤浴やサウナに通って内側から体温を上げたらキープできるんだろうか？
とは思うけど、お金もかかるしなかなかだわ…。


親友の結婚式二日前に、初めてサロンでシェービングしてもらった。
顔・耳・首・襟足深め。
パックとマッサージもしてもらったからか、スベスベツルツルになったよ。
見た目にもトーンが2段階くらい上がった気がした。
自分で手入れするのと全然違うね。

ただ、初めて行ったサロンで眉を整えてもらったのは失敗だった。
元々より少し細くてややアーチをつけた女性らしい形にしてくれたんだけど、
写真を見ると瞼がムクっと腫れて見える。
自分の顔と表情をよく知っている、行きつけの化粧品カウンターのBAさんの指導のもとに
自分で整えるべきだったと反省した。

>>591
分かります
私太くてぼやけ気味の眉なのですが、
細い眉に憧れてやってしまうと眉と目の間の広さが目立つし
なぜか腫れぼったくなるので、悩んでます

昨日、いい雰囲気の人と会ってきた。
嬉しいことに来週末のお誘いまで受けてしまったので一週間頑張る。

生理前で肌荒れが気になるから、
・とにかく睡眠時間を確保
・間食しない便秘しない

あとは、時間に余裕があれば美容院でトリートメント。
あああ服装も考えなきゃ…
生理きませんようにorz

age

みんな最近頑張ってる？

明後日ちょっと気になる人と恵比寿でご飯食べるよ

食べ過ぎたらすぐ顔太るしむくみやすいから,夜８時以降は食べないと誓った
そしてこの時間になりお腹がグーグー,でも我慢だ!

あと秋物のフリンジ付きｼｮｰﾄﾌﾞｰﾂ履きたいからお風呂出た後すぐにニベアのｽｷﾝﾐﾙｸというﾎﾞﾃﾞｨｸﾘｰﾑを塗りたくってます

髪の毛はｸﾘﾆｹｱのﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄで天使の輪を作って,毛先までしっとりさせる!

唇の縦ジワをなくし,ぽってりさせる為にもファンケルのコラーゲン錠剤も欠かさず飲んでます

あぁ,明日も食べ物との誘惑と戦わねば…

久々にこのスレ北
みんなの頑張りを見てると泣けてくる

自分も来週10年以上前からずっと憧れていた人に会えるから
その日まで真剣に頑張るよ。

12時までに寝る
ネットやＤＳを控えてその分を自分磨きの時間にする
グレープフルーツジュース飲む
化粧水大増量、顔にシートマスク、髪のトリートメントは毎日
トイレに入ってる時は両手を合わせてバストアップ
寝る前に腹筋や自転車こぎ運動して下半身をすっきりさせる

グレープフルーツジュースは、１００％のやつと
以前このスレに出てたスジャータのやつ、
どちらがお勧めですか？

>>597
スジャータのは「おいしい」ってだけで効果がよかったわけじゃないんじゃない？
前スレは見てないから知らないけど

自分としては味とカロリーを気にして選びたいと思う

スレもモチベも上げるか…

11月下旬が期日予定。
ものぐさなので取り合えずこれだけ
・３キロ落とす
・黒ウーロンorヘルシア毎日１リットル
・常に姿勢良く
・スキンケアに倍の時間かける

あ

何度もいうよー

採れば採るほど体にいいものなんて無いからね！
ウーロン茶、1リットルを目標にして「飲みたくないのに無理して飲む」ことの無いように！
食事の前に飲むように！

黒ウーロン茶やヘルシアに限らず
ウーロン茶は脂っこさを解消する効果があるけれど、
油が無いときに飲み続けると胃や食道を荒らすよ。注意！

11月、がんばってね！

久しぶりに書き込みます
１ヶ月頑張りましたが、体が引き締まってきました。
あまり良い生活をしていた訳ではありませんが、ちょっとした工夫で変化が出てきました。
特に顔と肌に多少良い面が出始めました。
これからも頑張ります。

>>595
お腹すいてるの我慢して何も食べないと
次食べる時に体がたまにしか食べられないから頑張って蓄えなきゃって考えて
普段より脂肪がつきやすくなるよ。

お腹すいてるのを我慢するくらいなら
早く寝るとか
カロリーが少ないものを食べて消費するとか

それを心掛けた方が痩せるよ！
頑張ってね♪

なんかいい人ばかりで和んだ。

>>591さんのシェービングが気になる…すごくよさそう。


11月末に親しい友人の結婚式があります。単なる見栄なのは百も承知ですが、あと3ヶ月弱、
・姿勢をよくする
・スキンケアに手をかける
・メイクの練習をする
・直前にコラーゲンドリンクとネイルサロン

一番やらなくちゃいけないんだけど難しそうなのが、
・できるだけ早寝早起き（午前1時には寝なくては）
・湯船に浸かる
・ダイエットのため、週に2,3回は走る（2kg、できれば3kgはやせたい。肩凝り・冷え性解消にもなるし）

なんだか>>599さんと似てますね。がんばります。
教えていただきたいのですが、仕事でしばらく日差しの強いところに暮らしていたので、
日焼け止めは塗っていたけれど焼けてしまいました。とくに腕が。
色を白くするのにいい方法ってありますか？ハイチオールとか効きますでしょうか？
周りの女性が色白で羨ましいです…orz

２カ月前からダイエット。体脂肪を２８から２５へ。
３週間前にヘアカットと顔そりエステ。
１週ごとに自分で顔そり　＆　イオン　マイ　エステ。
２週間前と１週間前ににウエストと太ももを吸引しながら
もみほぐすエステと乗るだけのブルブルマシーン。
化粧品メーカーのサービスエステを２社で３回


同じく２週間前から、お高いシートパック
（美白用と炭酸入りの）とコラーゲン
ドリンクでプルプルに。もちろん前日も。
大奮発して、〇京ソ　ワールのパンツスーツ購入。
当日は朝美容室でヘアセットで８０００円。

先月全部で８万ほどかかったけど、
家族の結婚式で大好評でした。
顔色は白くならなかったけど、
美容師さんの力で自然な色白に。（喜）

自分でメイクしても、こうはならず。orz

>>605
ハイチオール（システイン）効くよ！
私はシステイン含有量の多いアメリカ製のサプリとってる。
個人差あるけど一ヶ月ぐらいで白くなります。

>>606
すごい！！
私もがんばろう。

３連休明けに授業開始でさっそくゼミだから綺麗になりたい
バイトで終わるだろうけど
ゼミに好きな人いるから、時間はないけど少しでも変わったと思わせたい
とりあえず夏休み太ったわorz

>>608 がむばれ!!
私も大学の時ゼミに気になる人がいた。だからゼミの日いつもよりｵｼｬﾚに気を遣って,やっぱり休み明けなんかは変わったって思われたかったな

そしてあまり仲良くもなれず卒業してしまい,社会人一年生となった今！今週の日曜日に十ヶ月ぶりにその人と二人で会います!もちろん二人で会うのは初めて。勇気を出して飲みに誘ってみたよ(´｀)ﾄﾞｳﾅﾙﾔﾗ…

そんな今はパック中。夜は炭水化物抜きでコラーゲンも飲んでる

明日は日曜に着て行く服を買いに行くよ
ってどんだけ張り切ってるんだか

６０９さん！！頑張ってください！私は女子大なのでそういうゼミでの出会いとかにひかれます(´∀｀）

20日に一年ぶりに遠距離の彼に会うのでもう日もあまりないがやれるだけの事はやってみようと思う。

部屋は常に綺麗にする
グレープフルーツジュース1日一杯飲む、烏龍茶飲む
半身浴30分、美顔器で1日おきに自分でエステ、12時には出来るだけ寝る
暇さえあれば表情筋を鍛える(あいうえお)、朝造顔マッサージ、夜歩く
ビタミン、鉄分のサプリ飲む
腹筋、肺筋、腕立て各100回
腰振り、スクワット
雑穀米食べる、揚げ物を控え野菜・魚を食べる、お菓子食べない、きな粉を摂取
歯を以前より丁寧に磨く
腕に昔からあるブツブツ(皮膚科では遺伝が原因と言われた)に毎日薬を塗る

これからすること
カラー、トリートメント
服、カバン、靴購入
シートマスク(1日一回)
かかとや腕のケア(クリーム)
無駄毛剃り、爪のケア
出来れば前日エステ
化粧の見直し(化粧板見て良さそうな物があればDSに行って試してみる)


本当は歯医者に行って歯ホワイトニングしたり、脱毛、岩盤浴も行きたいが金がねぇorz
もっと早くからすりゃあ良かったのに怠けてギリギリになってしまったが、
彼から変わったねとか良くなったと言われなくても、自分のした事に効果なくてもいい。とりあえずしないよ?

しないよ?って表示になってるｗｗ
しないよりする、自己満足だ。に訂正

>>606->>607
ありがとうございます！
システイン効くんですね。金欠がひどいですが速攻買ってきます。
私の七難を隠してくれていた色白なので…

来月末、憧れの人の握手会に行きます。
みんなみたいに現実の恋愛とかじゃないし、数秒の話だけど綺麗にしていきたい。
ニキビや角栓しぼるのがクセだから、まずはそれ止めます。
止められたら早寝とダイエット！

あまり時間はないけれど、少しでもきれいになりたい。
ここ読んだらモチベ上がったんで頑張ります。

>>610 ありがとう^＾
ダメでした(__)全く恋愛の対象として見られてないみたい… 奥手なんで彼女いるかさえ聞く事が出来ませんでした↓↓

でもこれからも美容は頑張る、うん

>>611
グレープフルーツジュースに烏龍茶にビタミンに雑穀米って
いきなり同じ日に全て摂取したら胃が悪くなりそうだね。

野菜もとるなら生野菜のサラダとかじゃなくて温野菜にしたほうがいいよ。
胃に負担かけるとかえって肌に悪い。

>>614
もしやミュージシャンですか？違ったらｺﾞﾒﾝｗ

>>611
胃に負担かけて顎まわりがブツブツになった私が通りますよ
今日は大事な商談なのにorz

今週末、彼のご両親に初めて会うことになりました。
もう当日まで仕事の休みもないし、せめて当日美容院でセットしてもらおうと思いますが、どんな髪型にすればいいんだろう。。
普段行ってる美容院は、当日時間的にいけないし（会う場所と真逆。。）
服も靴も新調したいけど生活費でギリギリだ。
昨日決まって緊張して一睡もできなかった、、
取り敢えず会社行ってきます。長文すみません。読んでくれた方、ありがとうございます。

>>619
とりあえず今日帰ったらよく寝る事。当日の洋服はワンピース
にジャケットなどの割とカッチリ目。ストッキング必須。出来
ればパンプスもつま先かかとが露出しないもの。髪型はキャバ
嬢みたいにされないよう、見本の切り抜きを持って行った方が
いいよ。私は初挨拶の日に初めて利用した美容院でセット頼ん
だら、見事にキャバ嬢にされたよ…orzなので十分注意して下
さい(´・ω・｀)髪型は顔の形などに多少左右されるけれど、
基本的にハーフアップがいいと思う。清潔感があるし親の年代
には一番受けがいいからね。あまり巻かない方が望ましいよ。
巻いてあるだけで、派手＝夜の雰囲気と見なす人が多いから
>親世代は。肌のケアについてはここを参考に好きなのを何個
かチョイスしてみてはいかがかと。安価なものもいっぱいある
しね。頑張って！とりあえず何よりも寝る事を最優先に！

　目の下のたるみかけた膨らみが気になっているのですが、総裁戦に出馬した石原伸晃代議士の目の下が平らになっているのに気づきました。。
おそらく若さをアピールするためだと思われますが、ああいう風に、目の下を短時間(3時間ぐらい)平らに固めてしまう（？）化粧品をご存知の方、是非お教えください。

総裁選に出るのかと思ってしまったｗｗｗ

>>619
このスレによればマナーも大事ですよ
あと自然な笑顔の練習を(´ー｀)
がんばってください！

私も来月、はじめて相手のご両親に会います。
長旅になりそうで、ただでさえ疲れやすくて疲れが顔に出るので
気をつけないと。。このスレ読み直してモチベあげます！

>>620
ありがとうございます！
帰ったら即寝ます。頭が回らない。。
切り抜き探してみますね。自分で地味にハーフアップ（結ぶだけ）にしたほうがいいかとも迷ったんですが、、それは止めたほうがいいかな？？
ワンピとジャケットはなんとかあります。靴は今職場にはいてるものを磨きます。ストッキングさっき買ってきました。
あたたかいレスありがとうございます！

>>623　　　　　　　　　 肝心なことを忘れるところでした。
ガチガチになりそうなので、今から笑顔を心がけておきます。
ありがとうございます！

>>625
自分でハーフアップできるならそれでいいと思うな。
キラキラしないバレッタとかでとめたりするので充分。
あとわかってると思うけど、ネイルやアクセにも気を配ってね。

おじぎしたあとに髪を大げさに直さずにすむように　とか
おじぎしたときに胸元がモロダシにならないように　とか
そのくらいでいいと思うよ！みんながんばれ！！

>>617
多分当たりですｗ
緊張だけで食欲落ちてますｗ

とりあえず今日はマイルール守れました！
いつもより早いけどおやすみなさい

>>628
私も好きなミュージシャンに会った時は手がくがく震えたから気持ちよくわかるよ…
顔からデコルテあたりの握手の位置で視界に入る部分をよく手入れだ！
手も念入りにクリームでつるつるに！
当日気張りすぎてメイク濃くなりすぎないようにしてねｗ

>>628
東京だったら多分同じ人ですww

一瞬でもあの瞳に自分を写してくれると思うとヤバい。しかもあの美しい顔を間近で見たら失神しそうww

一緒に頑張ろうね！

なんか変なのいるね…

>>629
特に視界に入る部分というのは考えた事なかったです
相手目線で考えるのは必要ですね、厚塗りにも気をつけますｗ
アドバイスありがとう！

>>630
まさかの同士！(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)
楽しみだけどちょっと怖かったりもするｗ

・むくみ対策のストレッチ
・安いけど毎晩パック
・冷えで寝つきが悪いので半身浴
・今夜からは>>629のくれたアドバイス通りデコルテの手入れも

まず25日まではこれで頑張ってみます
お互い成果が出ますように！

彼ママに挨拶行く人、髪や服より盲点な『爪』も気をつけてねー
お兄ちゃんの彼女が来たとき
「あの手、きっと家では何も（家事）しないんだろうね」ってあとで言われてたよ。
嫌なかんじな言い方ではなくて「素直な感想」ってかんじだったけど。

色は普通で普通の職場なら許容範囲なかんじに見えたけど
若干長めでキレーイにマニキュア塗ってた。

うん、爪は大きいね
指先より短くして何も塗らないかベースコートぐらいでいいと思う

>>633
性格悪いね…
ネイルきれいにしとくのって当たり前じゃん
デコがすごいとかじゃないのに…
少し長めでキレイにマニキュアでしょ
こういう人ってネイルきれいじゃなくても
「女ならマニキュアくらいぬらないと」とかいいそう
結局なにしてもきにいらないんでしょ

>>635
同意ｗ

>>635
性格悪いって言っても、それが大体の親が持つ感想だと思う。

前日にきれいに塗り直したとか考えられないんだろうか？
爪が長くても家事くらい出来ますよね。
でも、そういう先入観はもたれても仕方ないかな。

>>637
それはないと思う
粗探しなんかして性格悪いよ
その彼女がよっぽど感じ悪い人だったのなら話は別だけど

なんにせよ、自分だったらそういう家に嫁に行く自信はないな
デコ爪ならまだしも、清潔感狙った爪でそれはきつい
嫌な感じじゃない「何もやらないんだろうね」も想像できないけど

人の親を悪く言うのはどうかと思うんだけれど、
短く整えてベースコート程度が無難ということですね、わかります
爪が長くても家事はできるけど、ちょっと長い時点で清潔感はないと思う

娘であろう>>633はどんな手してるんですか

少し長い程度で清潔感ないとか有り得ないし

いやいや、お兄ちゃんの彼女おもしろそうな子だって褒めてたよ。
粗探しとかじゃなく感想だよ。
長めだったのがいけなかったんじゃないかな。
どれぐらいかというと、やや、缶のプルトップとか空けたくないかんじ？

>>642
清潔感ないなんてひとことも言わなかったよ。
むしろ長くてキレイだからなにもやらなそうに見えたんじゃないかな。

そう思うおばさんもいるから見逃しがちな手先も
ちょっと気をつけてねというだけの話。
彼のお母さんがどんな人かわからないなら無難にしてくに越したことない。

私は小さいころからピアノと水泳やってるから磨いてはいるけど短めだよ。

まぁマニキュア自体嫌な人もいるから>>641でFAだよね

あたしはそうは思わない！！！！！！って反発する人が多いようだけど
「場」ってものがある

茶髪金髪で葬式に出ちゃう人たちなのかな

>>646
金髪はもちろん浮くだろうけど、
茶髪レベルでも葬式のために真っ黒に染め直して出てるの？

ゆ、ゆとり・・・

でもそれは気になる
明るすぎる茶髪でなくても、ここの人達は黒に染め直して出てるのかな
前お葬式のために〜とかで叩かれた人がいるけど…
ダークトーンくらいなら今の時代普通じゃないかと思ってたよ

お通夜やお葬式は「急いで駆け付けた」ということを示すために
お香典も折り目つけて渡したりするぐらいだから
できる範囲で失礼にならないような格好してけばいいと思うよ。
茶髪ぐらいならきっちりおだんご（低めの位置に）にしてくとか。
スプレーとかもいろいろあるから金髪はちょっと地味にする努力は必要かもね。

>>633、そんな嫌な話には見えなかったけどな
特に嫌味を含んだ言い回しって訳でもなさそうだし、単純な印象でしょ？
正直、ここで「性格悪い！」ってぶっちぶちに叩いてる人の方がよっぽど怖く見えるよ
たとえ事実とは違ってもね…
印象って大事よね

11月に友人結婚式、来年は自分の結納&結婚式がある。 1年で5ｷﾛ近く太ってしまって昨日からやっとダイエットする気になった！
元からﾁﾋﾞ細身で太ったの周りは気づかないみたいだけど、生活習慣の改善も含めて本格的ダイエット!!!
今まで夕飯おかわり&缶ﾋﾞｰﾙ最低2本だったけど、おかずのみにして、お腹がすいたら豆腐とかﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､トマトで空腹をしのぐことにした。

できる限り半身浴と運動をする! ｽｷﾝｹｱも化粧品にだけ頼っていて手抜きだったけど自分でできるマッサージとかﾊﾟｯｸとか頑張ります!!

長文すみませんでした｡

みなさんダイエットとか、自分を磨ける余地があって正直羨ましい。
いやみでも何でもなくて、
先日サークルの同窓会行ったとき痛感した。
ちょっと太めで顔もやや可愛くない子が、
痩せて顔もすごく綺麗になってて、みんなびっくり。
はじめは同一人物とわからないくらい美人になってて、
みんなに羨ましがられてたし、話題になってた。
わたしは自分のピークが大学の時で、
それから体形などはずっと痩せ気味で変わらず、ただ普通に老けたから、
単に久しぶりーって感じでスルーされた。
当時、サークルで一番可愛いとされた子もまたスルーされてた。
痩せて美人になって現れた子の前では話題にもならなかった。

>>653
正直いやみにしか見えない気もするけどｗ

その子の努力勝ちですね〜
若いときは良くてもそのあとも努力して維持したりより綺麗になったりしないとね
それと若干スレ違いですよ

>>652
炭水化物抜きダイエットは独特の体臭が発生すると
誰かがテレビで言ってたような。
おかずのみとかそういう極端なことしないでも
おかわりとお酒やめて普通の量食べて運動すればいいと思うよ。
食物繊維を多めにとるとか肉を魚にするとかさ。

>>652
炭水化物抜きはやめなー　危ないよ
脳が必要とするのは炭水化物からの糖分
私二日やったら物凄い気力なくなってぼーーーっとして危険だと気づいて
ご飯食べたらすぐしゃきっとした
お米の糖分が太りやすいとかならパスタやうどんにするとかさ

>>653
今何歳くらい？
大学卒業から何年くらいでそこまで変身出来るのか知りたい。

やっぱり努力って差が出るのね…

自分を磨く余地のない人間なんているのかな？
みんなに綺麗綺麗と言われる大女優や女性歌手でもせっせと努力してるのにな

ハリウッド女優ですら、『美を保つのは戦いだ』と言ってたからね。
自分を磨き続けようとする美意識の高さが重要なのかも。
と言う訳で自分も戦います。

髪にハリとツヤを与える為にミレットエキスとビオチンを。
肌にハリを保ち、法令線を目立たなくさせる為に、魚中心の
食生活でアスタキサンチン、コラーゲンを摂取。
主食は玄米雑穀に。
白肌の為にマルチビタミン＆ミネラル、ハイチオールを。
飲み物はハーブティと水をメインに、アルコールは避ける。
週２で緑茶＋ヨーグルト＋はちみつパック。
顔のツボ押しとマッサージ、毎日のヨガと軽い筋トレ。
甘いお菓子は極力我慢。

年末に同窓会があるので、せめて老けたと言われない様に
頑張ります。

>>657
今２５歳です。
美人になった子は、他の女の子に、
どうやったの？整形したの？とか聞かれてたけど、
糖尿病食ダイエットで１３�`落として（別に糖尿病ではないけど）
メイクの変化は睫毛エクステしただけとのこと。
目が腫れぼったい一重からきれいな二重になってたけど、
整形特有の感じ（友人に埋没、切開した子がいるのでわかる）
ではないと思った。本当にダイエットで瞼の肉が取れたんじゃないかな。
目元はベージュパールのシャドーだけだった。
エクステするとアイラインも締め色のシャドーもいらないくらい
パッチリなのに、自然で、自分もやりたくなったよ。

他人が見たら、前に書いたサークルで一番可愛かった子の方が
ダイエット成功美人の子よりも、今でもやっぱり綺麗だと思うと思うけど、
内輪のみんなにとっては、やや可愛くない→美人、の変化を遂げた彼女が間違いなく１番な印象。

整形したの？って面と向かっていったの？
いろんな意味ですごいね。

綺麗になったもん勝ちだね。

>>655 >>656 ありがとうございます。

炭水化物抜きは夕飯だけでも危険ですか？ ちなみに今日は外食でラーメン食べましたw

朝食は時間がある時と休日だけだけどお米食べてます。 昼食もｼｯｶﾘ食べてます。

夕飯はご飯もﾋﾞｰﾙも一口入ってしまうと根性なくて どーしてもおかわりしてしまうんです…orz

と､これだけでは化粧に無関係なので CHANELのﾐｸﾛなんとかってゆうｽｸﾗﾌﾞﾏｽｸがあるんですけど 香りも使用感もすごくいいですよ！ 好き嫌いはあると思いますが… 機会があったら試してみてください

長文すみませんでした。

朝は起きて30分以内に食べるとコレステロール（あれ？血糖値だったっけ？）が
あがりすぎなくて良いんじゃなかったかな。

明日から(1泊だけど)旅行なのに…
咳がひどくて喉の粘膜が切れそう
誰かたすけて

>>664
つ病院　やってるかな？

赤チン塗るんだ！

>>664
とりあえず、トローチとか。
病院ぐぐって行っておいで。

>>664
つ ハチミツ

みんな優しすぎるお…涙が…

ぐぐってみたら意外と近くにあったので行ってきた。
幸いにも熱はないので薬飲んで寝ます。
帰りにイソジンとトローチとハチミツ買ってきたよ。
みんなも体調管理には気を付けて。ほんとありがとう。

お前らの優しさに泣いた
>>669
お大事にね

>>669
トローチより、直前喉に、シュシュって噴きかけるやつのほうが、効果あるよ！！おえって、なるけど…

夏風邪ですか？おだいじに。。。

「大学の後期始まるまでに」って決意した方
その後どうですかー
私も頑張ろうと思ったけど、結局ダラダラ過ごし、
あと一週間しかないwwwバカ

いまがそのとき！

>>616-618
確かに顎付近にニキビが出来たなぁorzレスに気づいていれば‥
今帰りの新幹線の中だけど彼にあってすごく褒められて短い期間で効果はあったのかわからないけどとりあえずして良かったと思った！
頑張ろうって思えたのもこのスレのおかげなので感謝です。チラ裏スマソ

咳に悩んだ>>664です。
みんなの優しさと薬のおかげで、滞在中は大したことなく楽しめました。

「期限内」に最も効いたのは３日間のプチ断食。
キリンのダイエット補助ドリンク「リエータ」を朝・夜、昼は軽めに。
水分摂取は体に負担をかけないよう、こまめに白湯かホットティー。
むくみが抜けてジーパンが一気にゆるくなりました…どんだけ溜めてたんだ自分。
食事量を減らすと活動効率が極端に下がるので、あまり他人にはおすすめできません。

>>672

はい！
もう大学はじまってしまいますたわ。
私も頑張ろうと思いながらだらだらしてたら、
体重が微妙にふえていたよ。
ひきこもってたから肌はだいぶ白くなったけど（笑）

あ、でも顔のトレーニングはがんばってたから、
顔ちぢんだ？と言われました。
これはもうね、毎日続けることに意味があると思う。
風呂の時湯船ん中につかりながら、鏡の前で毎日やってます。

そんで夏休み中に肌に合う洗顔料も自分にあう痩せ方もみつけたんで、
確実にいい方向に向かっていると思い込んでます。
ちょっと遅かったけど、まぁこれからですね。

>>676
質問した者です。レスありがとうございます！

顔のトレーニングいいですねー
表情が良くなりそう！！
来年に同窓会があるので、このスレ見てまた頑張るぞ。

上げ

あと1ヶ月で痩せなくては…
昔買った結婚式用のワンピがぱっつぱつだよ…orz
お魚中心の夕食と寝る前のストレッチを忘れないようにします

急遽、来週の土曜に見合いをすることになった。
あと１週間でどうしろと…orz
とりあえず、毎日グレープフルーツジュースを飲むか。

>>680
まずは美容院に行くんだ！

つか、お見合い話ってそんなに急に来るものなのか？w

明日美容院行ってくる。
後は…まつげパーマでもしとくか。
>>681
普通はこんな急には来ないと思うよ。

初めてまつげエクしてきました！
んー…
すっごく綺麗にカールしてあるんだけど、
私には似合ってない気が…
それとも見慣れてないだけかな

初めて挑戦する方は注意です…

一週間でどうにか肌荒れを落ち着かせたいのですが、よい方法ありませんかね？
顎とフェイスラインにニキビがたくさんできてボロボロです。

>>684
ニキビにはショコラBBが良くきいたよ。自分の場合だけど。
一番大切なのは油っこい物控えた食事とか、充分な睡眠とかじゃないかな。

>>684
皮膚科で飲み薬をもらっておいで

>>684
規則正しい食事睡眠＋潔く皮膚科行く

皆同じ事言ってるけど実際一番の近道だと思う。

フェイスラインに出来てるって事は生理前とか？
生理始まったら落ち着いたりしないかな。
早く治るといいね。

ありがとうございます。
生理は終わったので治るかと思ったら、治らないんです。
皮膚科は何年か前に肌荒れした時行ってたんですが、
あまりよくならなかったし、ピーリング勧められるのでやめました。
田舎なので皮膚科がそんなにないんです。

11月頭に友達の結婚式あるから、それまで頑張ってみる。

・野菜中心の食事
・コアリズム
・メイクの研究
・久々にまつげパーマ
・前から気になってたアイシャドウを買う
・爪を手入れして新しいネイルカラーを買う
・当日のヘアスタイルとセットする美容院を決める
・スキンケアを丁寧に
・半身浴
・お金に余裕があればよもぎ蒸し、酸素カプセル、ゲルマ等試してみる

今晩は筑前煮にしよう。
八百屋行ってきます〜

11月は結婚式シーズンなんだね
そういう私も弟がグアムで式挙げるから

・遺伝でぶっとい二の腕をダンベルで引き締める
　スクワットや腹筋もする
・手の主婦湿疹を悪化させないようにする
・リンパマッサージで法令線やむくみを取る
・毎日無調整豆乳を飲む
・ショートヘアでできそうなスタイリングを考えてテクを磨く
・邪魔にならないぐらいに爪を伸ばして整える

筑前煮いいな　おいしいし根菜がたくさんとれて好きだ

来年の1月に成人式があるので、
それまでに綺麗になりたいです。

・肌を綺麗にする。
・体のケア（内側からも外側からも）
・ダイエット
・メイクテクを磨く

筑前煮いいな。
明日は筑前煮にしよう。

1ヶ月頑張れたので記念カキコ。
・ショコ1日1時間
・腹筋1日100回
・炭酸ガスパックと美白パックをお風呂で毎日交互に
・毎日半身浴
・親知らずを抜いた
あと1ヶ月で何とか顔ヤセしたいけど、もう他に思いつかないorz

今月成人式の前撮りがある

ダンベル
顔筋鍛える
ストレッチ
ニキビ消す(錠剤)
規則正しく生活する

まん丸な顔じゃ嫌なんだＹＯーヽ(`Д´)ノウワァァァン

大人ニキビや乾燥ニキビには肌美精のニキビ用パックとTUNES MAKERの甘草エキスよかったよ！
あと液体の方のペアアクネ。チョコラ液体より飲みにくいけど速効性はあるとオモ。


ところで明後日から遠距離の彼と旅行なんだが唇が乾燥でパックリ割れてしまった…orz
帰宅してからオリーブオイルラップでケアするつもりだがもっと速効性のあるケアで良いのあったらご教授ください。

なぜだ‥

なかなかカキコできないし、規制かけられそうになった(￣○￣;)

>>694

ワセリンとかハチミツつけてラップするのもいいと思うよ〜。

初カキコミです。
2010年４月に結婚式が決まり、それまでに痩せることを目標にしています。
肌は現在大丈夫ですが問題は二の腕など上半身。

まずは11月頭までに、入らなくなった服が着られるよう頑張りたいのですが、
ギックリ腰になってしまって激しい運動ができません。


どなたか腰に負担のないダイエット法ご存知の方いらっしゃいましたら
アドバイス下さい。

よろしくお願い致します。

急ぎでニキビの赤みを少しでも消したいのですが、どうしたらいいでしょう？

3日後に大学生の時、片思いしてた人のくる同窓会があります
このスレに励まされながら、三か月ダイエットして４キロ落としました。まだ一般的にみたら太り気味ですが。。
ところが、先日からファンデを塗るとひどく肌がつっぱり粉を吹いた様になり、痒くて掻いたら皮がむけてしまいました。ファンデが急に合わなくなるとは考えてもみなかったので慌てています。
どなたか肌が綺麗に見えて乾燥しないファンデをご存じの方いませんか？明後日が唯一休みなので即決で買おうと思ってます。参考に聞かせてくださると幸いです。

クリニークお勧めですよ！私はここのファンデ使って乾燥したって感じた事はありません。
今新しくでてるリキッドは保湿力がｽｺﾞｲみたいですよ！
それは雑誌の情報なんですけど…
同窓会いいですね！私も片思いの同級生がいるんで同窓会やりたいです☆

>>699
ロゴナリキッドファンデーション。

オーガニックだから肌に優しいと思う。

>>697
私もぎっくり腰もち！
腰に痛みが出たときは運動厳禁、痛くなくなるまでマッサージに努めて。
ジムに行ってインストラクターから腰にあまり負担をかけないトレーニングプログラムを作ってもらうこと。
あとは水泳。週に3000〜4000M泳ぐことを目標に。
背中・ウエストに筋肉がついてくると腰痛はかなりマシになる。

>>702
ギックリ腰辛いですよね…
まだ治ってないので鍼に通っていますが
びくびくでなかなか運動できません。
何で再発するかと思うと怖くて。

水泳よさそうなのですが、私塩素アレルギーなんです…以前塩素使ってないプール探したのですが見つからず。
でも腹筋背筋頑張りたいと思います！

ありがとうございます。

レスありがとうございます。

乾燥にはスクワランオイルが良いよ。
洗顔→化粧水→乳液→美容液と、
いつものお手入れの最後に使います。
（人によっては化粧水後、乳液前に使う人もいるようです。化粧水や乳液など染み込みやすいとか）。
手のひらに1、2滴とって手の上で伸ばしてから顔全体に薄く伸ばします。
オイルなのでベタつきが気になる場合は、ティッシュでかる〜く押さえると
ベタつきがおさまります。
敏感肌で季節の変わり目、いつも顔の皮膚が剥けたり、ごわごわしたり
色んな保湿モノの化粧品をジプシーしたりしても改善が見えず困っていましたが、
スクワランオイルで乾燥がおさまりました。
たっぷり化粧水で潤わせるのがポイントです。

>>703
病院で「腰痛体操」のチラシ貰わなかった？貰ってないならぐぐってみて。
どこかの整形外科の先生が作ったやつ。若い人からお年寄りまで万人共通の腰痛予防体操。
痛いときにやるとひどくなることもあるので、痛みのないときにやってね。
お大事に。

>>705
朝も使うの？油焼けしない……？

スクワランは酸化しにくい代表油だから平気

そのあとのメイクが浸透？しそうで怖い。
スクワランオイルつけたあと何も考えずに傷があったとこに
絆創膏貼ったら次の日くっきり色素沈着して
半年たった今でも絆創膏型の茶色いあざみたいに残ってる
消す方法ないのかな。スレチすいません。

あと20日で内定式なので、それまでに綺麗になろうと思います。
第一印象を少しでもよくしたい……

>>710
綺麗になりたいのは分かったから、方法を書いてーじゃないと
ただのチラ裏でスレチだよー

おはよう保守あげ

明日は久しぶりに学校もバイトもない予定０の日。
こういう日ができたら、綺麗になるために皆さんなら何します？
忙しい日よりも、暇な日のほうが余計なもん食っちまうのは何故なんだぜｗ

>>706
遅レスすみません。
腰痛体操初耳です！お医者さんでは貰わなかったので今度行った時に聞いてみます。
あとぐぐります。

腰痛に生理が重なり、気持ちも落ち、
動けないことがすごくストレスで、太るのが怖く食べなくなってしまいました。
１日にポッキー１袋だけとか、ヨーグルトだけとか。
炭水化物はここ一週間全く食べていません。プチ断食状態。
接骨院の先生にも食べてないことを指摘されてしまい、余計に逆に焦っています。
炭水化物抜きからの回復のアドバイスを頂けたら幸いです。

>>713
よく寝る！ストレッチとか歩くとか。
お財布を持たずに散歩に行くのオススメです。
あとは普段できるようなことの情報収集をしたいです。
夜はゆっくりお風呂入って全身ケア→出てから更に保湿など全身ケア。
ちなみに私はＬＵＳＨのプレウォッシュトリートメントっていうのが気になってます。
公式のレビューで、７時間付けても効果なかったっていうのがあったから逆に気になってｗ

約二週間後に、久しぶり同級生に会うので頑張りたい

・新しい服を買う
・スチーマの回数を増やす・週３でお風呂で泥パック・ニキロ太ったのでストレッチを増やし一キロは戻す
・髪のアレンジの練習
・髪の手入れを丁寧に
・サプリを一種類増やす
・美容液を使用
・ネイルの手入れをする

普段していること
・毎日ローションパック
・髪のトリートメント
・週二でスチーマ
・週一で顔剃り
・毎日ビタミンのサプリ摂取

>>714
プレウォッシュトリートメント手触り良くなったよ
自分は髪が多くて固いから広がっちゃったけど、ふわふわにしたい人にはいいと思う
ただ、原料の匂いが強くて2日くらいは残るから前日の使用はおすすめしない

私も約二週間後に、出会いが期待できるようなことがあるので頑張る！

・腰周り全体を引き締める体操
・顔の筋トレ
・毎日ヨーグルト
・野菜を積極的に食べる
・お菓子は少し。おやつの時間以外食べない
・メイクの研究
・髪を綺麗に保つ
・時間のある時は半身浴
・にきびが出来ないように様子見つつ丁寧なスキンケア
・服を買う
・よく眠る

がんばるぞ！

っよし私も来月半ばに遠距離の彼氏とその友達に会うので印象よくしたいから決意。
・サボっていたサプリ（ビタミンＣ）を再開
・トマト食べる
・メイク研究。とにかく研究。ベースに力を入れる。
・髪型かえる。とにかく量が多いからアレンジしやすくする
・ボディケア。腕と脚は特に重点的に。
・笑顔を心がける
・ヘアケアも念入りに。スティーブンノルのミスト買って毎日ケアする。
　当日はベビーベールでいい匂いにしたい・
・これまた当日までにラメ入りのクリアレッドのポリッシュを買う。
　一番指が綺麗に見える色。評判のいいポリッシュを探す。
・服も完璧にしたいので、頻繁にお店をのぞく。

まだ時間あるけど、とりあえず肌荒れしないようにチョコラＢＢでも飲んでおこうかな
生理前の肌荒れが恐ろしいほどひどいので、チョコラで多少でも抑えられたらいいんだけど…

ちょうど2ヶ月後、10ヶ月ぶりにパリにいる遠距離の彼氏に会える事になったので、今日からできる限りの努力をして少しでも綺麗な姿で会いたいです！
・コラーゲン、ヒアルロン酸、ハイチオールのサプリ・1日おきにスチーマー
・念入りな紫外線対策
・丁寧なスキンケア
・数種類の髪のトリートメントを日替わりでする
・ボディクリームを欠かさない
・お菓子は食べない、玄米を中心に菜食

今はインナーケアを大切に、素材を磨く事を優先に頑張っています。

好きな人じゃないけど、恩師に会いに行きたい
やっぱり綺麗になったとおもわれたい

5年振りにあった友人に「化粧何つかってるの？どうやって痩せたの？美容院はどこなの？」と質問責めw ww
化粧→メイクスクールで勉強、時間をかけたスキンケア
ダイエット→まめなストレッチ、筋トレ、あまり動かない日は食事を抑える
美容院→こまめに通う、月に２回のトリートメント

翌々週末は彼と水着で温泉なので、気を抜かず頑張る！
頑固な体毛をどうすべきか…

来月、海外遠距離の彼氏が半年ぶりに帰国する
でもなにもやらない！

ＳＥＸしたいのは男
男がお願いしろ！金払え！

結婚したいのは女
女が土下座しろ！金払え！

約１ヶ月後、父のコネで大ファンだった人に会える事になったのでそれまでに綺麗になりたい！

・肌は調子がいいのでこのままキープ出来るようシンプルケア
・トマトジュース、グレープフルーツジュース、豆乳を毎日飲む
・お弁当は買わないでフルーツ野菜たっぷりのをちゃんと持ってく
・サプリでビタミン補給
・朝は納豆ご飯
・学校帰りは電車使わず歩いて帰る
・半身浴する、岩盤浴通う
・早寝早起き
・毎日笑顔でいる

高校生でお金がないからエステとか行ったり美容院通いつめたり出来ないけど、内側から綺麗になれるように頑張る！

>>724
高校生なら、何もやらなくても十二分に可愛いよ。
ビタミンサプリはトマトジュースとグレープフルーツジュースと
野菜たっぷりの食事で十分賄える。
余計なものは身体に入れすぎないほうがいい。

いいねぇ。がんばってね。

このｽﾚはモチ上がりますな。
キレイになろうとする姿はやっぱりみんなかわいいね。
私はこれといって予定はないけど、そろそろ来るであろう、
遠距離片思いの人が帰ってくるその時に向けて頑張る。
とりあえず、髪が痛みまくってるので2chで評判のあんず油を
買ってトリートメント。あと、オリーブオイルで顔をマッサージ
ってのがいいらしい。オカマのキレイな美容家（not Ikko)が
言ってた。肌を氷で冷やすのもいいらしい。
あと、鮭食べるとコラーゲンたっぷりでいいらしい。
なんだっけ、朝の「こたえてちょうだい」の後番組で見た。
私はオネエマンズも毎週欠かさずチェックしている。
オカマさんってやっぱり美容に力入ってて勉強になるよね〜

来月、三年ほどメル友の人に会うかもしれない。
お互い顔は知らないからこそ、可愛いって思われたいから、頑張る（向こうは私のことを可愛いと思ってるみたいだ）

痛んだ髪を毎日、丁寧にトリートメント。
化粧水をたっぷり使ってコットンパック。半身浴しながら、マッサージ。
ネイルにも気を抜かない。
野菜中心、グレープフルーツ食べる。

ほんとに会えるかはわかんないけど、いつかのためにもゆっくり頑張る！

10日後に会合に行く予定になった。
しばらくさぼっていたが、またやるぞ。
・全身のスキンケアをしっかり。
・美容院で前髪カットと眉カット。
・お風呂でエクササイズ。身体を引き締める。
・来週になったらパックする。
・グレープフルーツジュースを飲む。
・二の腕を美白したい…。

来月大学の同期の結婚式花嫁は年下らしいので、やはり綺麗なお姉さんとして出席したいところ。同期には美肌にして差をつけたい。仕事も恋愛も充実してる感じな余裕肌？にしてみせる！
・日本酒風呂に入る
・日本酒とガスールを混ぜたもので洗顔
・日本酒化粧水でｼｰﾄﾊﾟｯｸ
・馬油でボディケア
生理のやる気ないモードの時も持続できますように！

花嫁に対抗するなよ…

葬式の場なのに張り切ってた人と同じ香りがする

花嫁より目立たない程度でガンバレ

>>729には日本酒呑む、も追加w

仕事も恋愛も充実してるふうの肌とか…ｗ
実際充実してないんだったら無駄な虚勢だねｗ

みんな辛辣でﾜﾛﾀw

>>495で結婚式に向けてがんばるぞーとか言ってたやつです。
無事に式も終わり、今ではすっかり緩んだ体に…
しかし式の当日は担当のメイクさんに「肌プリップリじゃないですか！エステか何か行った
んですか？」(ちなみにエステは行ってない)と褒められたり
2次会に来てくれた友人達にも「肌も髪もツヤツヤ〜」とお褒めの言葉を頂戴しました。
結局一番効いたのはサプリメントだった気がします。
自分が飲んだのは２週間前から毎日ヒアルロン酸、３日前くらいから合わせてプラセンタ。
髪の毛は椿油でトリートメントしたのが効いたのかな？
体型の方は…さぼりがちだったので特に目立った効果はナシ。

みんなも引き続き頑張って〜
私もこのまま緩みっぱなしじゃいかんので、忘年会シーズンに向けて運動の方を頑張るぞ〜

>>736
あなたのレスみてすごいやる気になった！
私も来月友達の結婚式あるから頑張ろう。
サプリメントためしてみます！

メイクはしんどい

>>689だけどいよいよ今週末に迫ってきた！

今までの成果は
・野菜中心の食事とコアリズムで約1.5キロ減。目に見えてお腹がひっこんだ。
気になってた背中側の肉もすっきりした気がする。
・ルナソルのジェミネイトアイズが欲しかったけど、手持ちアイテムで研究した結果
自分にはアイラインと眉の方が重要だと分かったので予定変更してアイライナー＆眉マスカラ購入。
・まつげパーマ昨日かけてきた。やっぱり一気に目元が華やかになる。
・どれが効いたのか分からないけど、肌の調子がかなりいい。
今生理中なのにトラブル一切なしの状態。

残り数日だけど、これからは
・コラーゲンドリンク飲む
・ビタミンCをなるべくたくさん取る
・美容院でカットとカラー
・続けて半身浴
・茶色のカラコンを試してみる
・ハイライトの入れ方を研究
・眉カット＆顔そり
・前日にネイル

まだまだ頑張る。

20日に友人の結婚パーティー。同窓会並に友人が集まるので、綺麗にしていきたい。
ついでに乱れた生活を整えて、体重が２キロ落ちれば御の字。

毎日すること
・朝晩のスキンケアを丁寧にする。
・自転車30キロorウォーキング60分、忙しかった日は踏み台昇降30分
・朝晩ストレッチをして、ガチガチの身体をほぐす
・お茶を多めに飲む
・きちんと食事を作る。ジャンクフードや外食をなるべく減らす。

二日に一回くらいすること
・パック
・髪のトリートメントをする。
・筋トレ

あとは、メイクの研究と着ていく服の決定。

月末に友人と温泉旅行に行くからそれまで頑張る！
・間食を控える
・ニキビがひどいから対策（今はペアＡ錠飲んでる。ローズヒップティー・ドクダミ茶・グレープフルーツジュースのどれかを追加）
・髪型研究
・リンパマッサージ

あげ

15日に好きな人に会う
その日まで今日から頑張る！　
・とりあえず顔痩せ→マッサージ、あいうえお　
・夜はサラダのみ　
・ウォーキング　
・ストレッチ　
・サプリ摂取　
・シートパック　
・二重シールで就寝（二重幅広げるため）
また思いついたら他もやる
好きな人に会うから少しでも綺麗になりたい！

あと理想の写真持ち歩くのもいいね

皮膚科で日に焼けやすく乾燥しやすいって言ったらビタミン剤と塗り薬だされた。保険利くからサプリ買うより安い。ついでに血液検査して食事の改善点教えてもらった。
いろいろ試行錯誤するのがだるい人にはおすすめ。

>>745　
塗り薬、ステロイド入りかどうかに注意して・・・

ニキビだのアトピーならまだしも、乾燥しやすい程度で普通はステロイドは出さないだろ

乾燥ならヒルドイドとかじゃない

>>736
亀レスごめんなさい。私も結婚式が近いのですごく励みになりました。
差し支えなければ、プラセンタ＆ヒアルのサプリ、どこのメーカーのものか教えてもらえませんか？

最近飲み会が多くて肌がたるんできた気がする・・・
お酒はダイスキだけど、もう控えるぞ！！！

来週、気になってる人と会うことになった！こういうの一年ぶりだ！
・お菓子を控える
・トリートメント頑張る
・アトピーなので掻かないようにする
とりあえずこの三点。あとビリーズブートキャンプを発掘してきた。
もう流行らないけどとにかく体動かしてできるだけ引き締めよう。

私も参戦させてください！
ちょうど3週間後降ってわいたように大学の先輩が幼なじみを紹介してくれると。
以前会ったときに言われたけど冗談と思っていたら話が水面下で進行していたのでした。
あわあ・・・。取りあえず、紹介してくれる先輩のためにも、自分のためにも一つきっかけとして
就職してからぼろぼろたるたるになった体を引き締めようと思います。
不規則＆体力勝負な仕事なのでどこまでやれるかわかんないけど頑張る。

・なるだけ半身浴＆マッサージ
・早く寝る
・全体的に食事量減らす。夜は8時までに！自炊がんばる。
・ササミ、野菜多めにとる
・保湿パック
・かかとや肘スクラブ
・おうちヨガはじめる！

１５日に好きな人と会う、という上のレスの人と偶然にも全く同じ状況になった。
たった今決まった。初デート。

今はちょうど生理終わったばかりで肌がツヤツヤだったからヨシとして
あと約１週間とちょっと、このコンディションを保って行きたい！

とりあえずお金がないから手持ちのものを工夫して頑張る。
乾燥とニキビさえできなければいいんだ…ローズヒップティー買う。
あと前のほうで、コラーゲンドリンクが出てたけど、飲むとニキビできるかもしれない
(飲んだことないからわからん)
からやめとこうかな…。
あとビタミンＣも取る。
それからトマト。

髪は毎日トリートメント。
ヨクイニンの錠剤を見つけたけど、好転反応(ニキビ爆発)が出た人もいるみたい
だからこれも避けたほうが…って出来ること少ない…

なんか読んでたらやる気出て来た〜!!

皆さん頑張ってますね。


私も来月末に友人の結婚式に参加するので、
ちょっと気合い入れ直します！


・ゲルマに通う
・ウォーキング最低1時間を週3〜4
・毎日半身浴
・食生活の見直し(胃に負担をかけない)
・グレープフルーツジュースなどでビタミンＣ摂取

他にも無理せず出来る範囲で頑張りたいなぁ。
日常で少しでも改善出来るところがあれば変化させたい！


皆さんそれぞれ期間違うと思いますが、無理せずコツコツ頑張りましょう！

みんながんばってるね。
あのね、何度か言わせてもらってるんだけど
なんでみんなそんなに過剰にビタミンCだけを摂取しようとするのかな？
タバコ吸ってて消費量が激しいとか？
ビタミンCを肌の為に採ってるんだろうけど、足りたら余った分は
尿になって排泄されてしまうわけで、採れば採るほどイイ、ってわけじゃないんだよ。

グレープフルーツジュース･トマト･ローズヒップティー･･･
それだけあればビタミンCは十分に足りて排泄するようになると思うけど
じゃあグレープルツージュースを飲むときの果糖や、冷たさ(身体を冷やす)は
いらないよね。酸味が強いと胃が弱い人は大変。
トマトはビタミンだけでは無いけれど、夏野菜だから身体を冷やす。
でも焼いて食べると、冷えずにとてもいいみたい。

欲しい成分のことだけを考えず、ちゃんと自分にいらない成分(効果)もあると考えて
盲目になりすぎず、身体に負担をかけないようにがんばってほしいです。

ありがたい書き込みですがそれくらい皆知ってると思いマンモス

そうだよねｗ

>>749
私が購入したサプリは楽天の「オーガランド」と言うところの物だよ〜
名前とか出すと回しもんみたいだけど、まぁ参考までに。

ところで結婚祝にブルブルするベルト？(お腹にあてるやつ)をもらったんだけども
メタボ寸前だった旦那のお腹が、一ヶ月で徐々に細くなってきた！
だんだん肉が減っていく旦那を見ると、何故か自分のモチも上がるという不思議ｗ
私はケツにあててキュッと上がったヒップを目指します。
お尻歩きとダブルでがんばるぞー

>>757
教えてくれてありがとう！！ぐぐってみるね。

年末に向け気合い入れあげ

・筋トレ
・ハンド、ボディ、ヘアケア
・マルチサプリ摂取
・野菜＋高蛋白低カロリーを心がけた食事


…誰か誘ってくれないものか…

再来週、遠距離中の彼氏と２ヶ月ぶりに会います。
惚れなおさせたいため参加させて下さい。
・お風呂上がりと朝、ボディバターを用いてマッサージ
・朝晩30分ずつ部屋の細かいところの掃除
・毎日30分のサイクリング、ビリーは１日置きにやる
・朝バナナ、昼は普通に夜は炭水化物抜き

頑張ります。

夜は普通に炭火焼き

に見えてしまった･･･おなかすいてるのかな･･･

明日から
トマト
豆乳プラス青汁プラスコラーゲン
禁煙する。
二週間後にデートあり。間食控える。胸のサイズをEカップにする。
頑張る

１５日にデートの約束をしていた者です（notコテハン）
生理終わって調子がよかったのに、また乾燥で口まわりがボロボロに…
せっかく頑張ってスキンケアしてたのにこれじゃあ会いたくない気になる。
いよいよ週末にせまってきて、本格的に治さないと今までの苦労が無駄になってしまう

そこで皆さんにお聞きしたいのですが、コラーゲンドリンクを買って毎日飲むか
まろキャロを買って飲むか、という２択ならどちらを選びますか？
価格的にはもちろんまろキャロが安いし、量もある。
だけどコラーゲンドリンクは即効性があるように思えて仕方ない。
どうしよう。運動もしてるし食事も気を遣っているのになぜだ…

今週末に長年の悩みだった首のアザのレーザー治療してきます。コンプレックスをすべて無くしたい

>>763
ちょうど今まろキャロ飲んでたｗ
普段はまろキャロ飲んで、前日だけコラーゲン飲むとかは？

ニチレイのアセロラドリンクもいいよ
私の場合は、翌日くすみが取れてぱぁっと明るくなる
大事な日の前には必ず飲みます。

>>764
時期的にもちょうど良さそうだね
がんばって下さい。

ぶったぎった上に、教えてちゃんで申し訳ありません

たびたび登場する「まろキャロ」の正式名称は「まろやかキャロット」あってますでしょうか？

>>763
まろキャロにコラーゲンの粉末を混ぜて飲むとかは？

やはり教えてちゃんはスルーですか……

>>766
まろやかキャロットの事であってると思うよ。

まろキャロはカゴメの『まろやかキャロット』です。
寝る前や深夜にまろキャロ飲むとニキビできる例も祭り当時多数レスがあったような。
ニキビできやすい人は朝がいいとか。
コラーゲンと人参は栄養価とか全く違うし私は朝か昼間にまろやかキャロットを毎日コップ一杯飲んで
夜コラーゲン粉末を温かい飲み物に溶かして飲んでます。

>>769さん
>>770さん

レスありがとうございます！とても詳しく教えていただいて嬉しいです！
あした早速さがしてみます

私は天使のララ(コラーゲン)をノーマルペリエにライムを絞ったものに入れて飲んでます

肌への効果はまだですが、爪が丈夫になってきました