≠≠≠お肌の為の禁煙14日目≠≠≠

お肌のために禁煙する人
禁煙を頑張ってる人を応援するスレです。

みんなでキレイになりましょう。

前スレ
≠≠≠お肌の為の禁煙13日目≠≠≠
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1145282950/

過去スレ
12 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1133660771/
11 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1117806692/
10 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/female/1101309123/
９　http://life5.2ch.net/test/read.cgi/female/1085210194/
８　http://life3.2ch.net/test/read.cgi/female/1072425690/
７　http://life3.2ch.net/test/read.cgi/female/1053947047/
６　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1049217236/
５　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1039151191/
４　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1031665637/
３　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/female/1022679977/
２　http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1016196517/
１　http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1008051019/

●禁煙後20分以内
・血圧および脈拍が正常に戻ります。
・手足の体温が上がり、正常になります。

●禁煙後8時間以内
・血液中の１酸化炭素量が減少し、正常になります。
・血液中の酸素量が増加し、正常になります。

●禁煙後24時間以内
・突然の心臓発作の危険性が減ります。

●禁煙後48時間以内
・神経終末が再生し始めます。
・嗅覚と味覚が正常に戻り始めます。

●禁煙後2週間から3か月以内
・血行がよくなります。
・歩くのが楽になります。
・肺機能が30%程度改善します。

●禁煙後1〜9か月以内
・全身の活力が向上します。
・慢性使用が原因の症状（咳、鼻充血、疲労、息切れなど）が減少します。
・繊毛（下気道を覆う、細い毛のような突出物）運動が正常に戻り、
粘膜の処理能力を向上させ、気道を清潔にし、呼吸器の感染症を減らします。

●禁煙後1年以内
・冠状動脈性心疾患の危険性が喫煙者の半分になります。

●禁煙後5年以内
・肺癌による死亡率が約50%に減少します（1日平均1箱の喫煙者に対して）。
・口腔癌の危険性が喫煙者の半分になります。

いつも親が閉め切った部屋でブカブカ吸ってるよ
なぶりたくなる

●禁煙後10年以内
・肺癌による死亡率が非喫煙者と同じくらいになります。
・前がん性細胞が正常な細胞の成長に変わります。
・脳卒中の危険性が減少し、場合によっては、非喫煙者と同じくらいになります。
・口腔癌、咽頭がん、食道がん、膀胱がん、腎臓がん、膵臓がんの危険性が減少します。

●禁煙後15年以内
・冠状動脈性心疾患の危険性が非喫煙者と同じくらいになります。

がん予防へ、国立がんセンター指針

*禁煙を「がんになる確率を三分の二に減らせる。最も確実ながん予防法」として推奨。
*吸わない人には、他人の煙を吸い込む受動喫煙の危険性を警告した。
*飲酒は「適度」で、具体的には「日本酒換算で一日一合（ビールで大瓶一本）以内」とした。
*野菜・果物を一日に少なくとも400グラム取るようにする。
*胃がんのリスクとなる可能性が高い塩分の摂取は一日10グラム未満にして、
*熱い飲食物も最小限にするよう求めた。
*毎日合計60分程度の歩行など適度な運動と、
*週に一回程度は汗をかく激しい運動が必要で、成人期での体重を維持する。
*肝臓がんの予防としては、Ｂ型やＣ型の肝炎ウイルスの感染に注意し、感染者は治療することが重要とした。
*特定の栄養素をとりすぎると逆に体に悪影響を与える可能性があること。
*特に栄養補助剤（サプリメント）の服用は注意が必要としている。

米国人のがん死亡者の発症原因は、食事とたばこが、ともに３０％で最多。
運動不足（５％）、飲酒（３％）と合わせ、生活習慣が６８％に上った。

「信頼性が高く、日本人がこれだけは守った方が良いと考えられる予防法をまとめた」という。

>>1 oyu

>>1さん乙です

>>4空気嫁

たった今、タバコ水没の儀式を済ませてきた。
妹に頼らしてもらいました。
一人で悩まずに、やっぱ周りの協力が必要だと思った。
意志の弱い私には。
誰かに力借りた以上、頑張る気持ちが強くなる。

>>１　乙。

ついに禁煙１０日目突入。
意思の弱いわたしにしたら凄い快挙！
顔のくすみがとれて、肌が柔らかくなってきた。
顔だけじゃなくて、手先も白く感じるし
体中の皮膚が柔らかくてハリが出てきた感じ♪

でも顔に吹き出物出てきたｏｒｚ
そして一日中何か食べてるから体重増加…

でもがんがるぞ。
こんなことで「吸えば元に戻れる」なんて思うのはバカ。
みんな惑わされるなー

胃の奥からくるヤニ臭さはどのくらいで抜けますか？

>>11それたぶん胃っていうより歯についたヤニだと思うよ？禁煙する前に歯科いったらスッキリした私。

2ヶ月以上頑張ったのに、先週から吸いたくなっている私。
今日も11時過ぎた！買わずに済んで良かった。
生理前〜生理中にイライラして吸いたくなります。今そうです。
あと、女性が吸っているのを見ると私も…って。情けないです。
あの臭さ、クラッと来る具合悪さを思い出して耐えます。

禁煙12日目。
コラーゲンとのコンビで肌がみずみずしくなってきた。

最近、ジクソーパズルをはじめた。
禁煙の集大成で、これが完成したら禁煙成功！みたいなノリでｗ
まだ先は長そうだ。。

>>1さん乙です

前スレ見て禁煙始めて５ヵ月がたつところ。
もう人が吸ってるの見ても苦にならないし、最近は喫煙所にいる女を見ると、優越感さえ覚えるようになってきたw

私の場合、禁煙してから良いことづくめで、全く吸う気になれません！

そろそろ半年フォーーーーーーーッ！！！！！！！

>>12
そういう事だったんですか
歯医者行くの恥ずかしいくらい歯にヤニが着いてる･･･。
勇気を出して行かないとね。痛いのかな、、、、、、、、

私も今日から本格的に始めます。
今月は10日で断念したのでまたチャレンジです。
過去の1ヶ月を超えてやる〜

>>1乙！
今日で１ヶ月と１日目です。
なんかアドバイス的なもの下さい！

>>17
大丈夫！ ヤニ取りの超音波洗浄は、全然痛くないよ。
他に悪いところがあったら知らないけどねｗ

今、最後の１本吸い終えました。
ベビーフェイスになるぞ！
目が澄んで血管の浮いてるのが治って肌色もすんできた！
ってなるよう頑張ります。
私は前に禁煙した時食べすぎて太ったので、今回はダイエットも
並行してやります。

しかし、禁煙２，３日しかしたことないけど、
何ヶ月もたってるのに吸いたくなる人いるんだね〜。
それを考えるとちょっと怖いな・・・。

とりあえず、良い香りのする女性になります。

犬を飼ったのがきっかけで禁煙を始めました。10年以上吸ってて絶対無理だと思ってたけど犬の為ならやめられました。今8ヵ月目です。この子の為にも 二度と吸わない。これから禁煙って人もがんばってください。

黒い肺の写真
　http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000102.htm
禁煙医師連盟：喫煙者と非喫煙者の肺の比較写真
　http://www.d2.dion.ne.jp/~nosmoke/lung.htm
喉頭癌でのどに開けた穴
　http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld014.htm
壊死性歯肉炎
　http://www2.ocn.ne.jp/~quit/sld034.htm
左がタールまみれ、右が肺ガン
　http://www.smokehelp.org/html/picture_this.html
禁煙指導研究会：喫煙者の肺（上）と非喫煙者の肺（下）
　http://www.eeee.net/kin-en/general/ill/ill02.html
「強い意思や悶絶なく本当に禁煙できる」とある。"Next Picture"を押して進む
　http://www.presmark.com/htmlfile/pictures.htm
米国肺協会 (American Lung Association)
　http://www.nhlung.org/gross_pictures.htm
WhyQuit.Comより　文字通り禁煙を勧める団体のようである
　http://www.whyquit.com/whyquit/
ユタ大学のヘルスサイエンスライブラリーから
　http://www-medlib.med.utah.edu/WebPath/LUNGHTML/LUNG056.html
禁煙補助剤のサイトより非喫煙者の肺（１枚）と喫煙者の肺（５枚）
　http://www.mmjp.or.jp/kin-en/lung.html
肺がんになったブライアン(享年34才)。妻と2才の息子を遺し…。
　http://www.whyquit.com/whyquit/BryanLeeCurtis.html

受動喫煙者の肌にも悪いのかな？

うっわーーー写真見ちゃった
こんなに真っ黒になっちゃうんだね
禁煙し始めてまだ２週間なんですけど
唇の色が良くなってきたよ　もう吸わないぞ

最近ずっと目が充血してんのはタバコのせいなのかな…
禁煙しても、どーしても吸いたくなったらシケモクしちゃって超惨めな気分になるよ

肌のくすみとクマと目元のシワの改善、頭痛を治すために禁煙したいと思ってるけど朝起きたら吸ってしまう。
あしたからは!!絶対吸わない!
成功した方、ここ最近禁煙開始した方助言や喝をお願いしますm(_ _)m

買わないことが一番

>>27
無理することないと思いますよ。
ただ、本当に頭痛無くなりますよｗ顔にも透明感が生まれるし。
まずは補助剤（二コレットとか）に頼ってみたら？
私は何度も失敗したからお気持ちが痛いほど分かります。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>28
買わないもらわないですよね!うちは家族全員が喫煙者なので自分のがなくなるとすぐもらってしまうんです。
しかもコンビニでバイトしてるんでなんとも誘惑の多い場所です。あしたから絶対買わないぞ!

>>29
ニコレットいいですか?DSすぐ近い所にあるので買いに行こうかな…
タバコ買わなきゃいい、吸わなきゃいいだけなのに自分の意志の弱さがほんと情けない。
頭痛治るといいな…。

>>27
するめ。噛むことはリラックスに繋がる。
裂いたするめを煙草のように指で挟んで口に運んで、
指が遊ぶのをまぎらわせてる。朝はこれが特に効く。

あと、禁煙一ヶ月目だけど、いつでも喫煙再開するつもりでいる。
心に余裕がなくなったり、つらい時の精神安定剤として
楽しみにとっておくことにしてる。だって煙草美味しいじゃん？
お肌の心配なんかする気力もないほど辛いときって絶対あると思うんだよね。
そしたら煙草吸う。絶対吸う。
で、お肌の心配できるほど立ち直ったときに、また煙草との付き合いを考えれば良い。

だから自分は「禁煙」してるんじゃなくて、
「煙草を吸わなくなっただけ」って思ってるよ。

吸っちゃった・・・
また明日から始めます。
今度こそ！

>>27
朝起きたら煙草のかわりに飲み物を飲もう。
朝一の煙草が我慢できれば一つ前に踏み出したも同じです。

>>31
喫煙は精神安定にはならない。

朝コーヒーとタバコを楽しんで、しばらくしたらウンコする習慣を断ち切れるかな…

>>35　息臭そう('A`)

喝入れお願いします。

>>37
今を乗り越えたらいい事がいっぱい待ってるよ。

禁煙して半年たったけど、ちっとも肌が奇麗にならねー

全身のダルさだけは消えたけど。

あ、あと頭皮にぶつぶつが出てきました。
これっていつになったら治るのかなー
かゆくてかゆくてたまりません。
そして前髪が薄くなってきてるんだけど、禁煙は関係ないよね？

とりあえず週末のコンパまで禁煙してみる(`･ω･´)
今まで１日と持たなかったけど、期間限定から頑張ってみる。
で、いけそうだったら徐々に延長してみる。

我慢する禁煙は続かないし、ストレスも大きい。
一ヶ月間一年間吸わずにいられても、ある日突然吸ってしまう。

タバコに対する考え方を変えてしまうと本当にパッタリと簡単に止められる。

どんなふうに？

以前1ヶ月タバコを止めてて「そろそろ1ヶ月経つし、もうタバコ吸っても
美味しく思わないだろう」と思いシケモクを吸ったら・・・・・・
うっっまい！！たばこ本来の味を思い出してしまった。
今回2回目の禁煙に挑戦中。もう同じ失敗は繰り返さないようにしたいです。
ちなみに禁煙で一番難しいのは日ごろの習慣ですよね。朝起きたら一服
食後の一服・・・ニコチンの中毒性というよりも今までの喫煙の習慣を
変えるのが一番大変なような気がします。

肌は綺麗な方だから禁煙なんて興味なかったけど
美容にこだわり始めてから
充血して血走った目と唇の血色の悪さが気になって仕方ない。
ボチボチ禁煙しよ。

美容云々の前に喫煙者は口がくさいのに気がつかないと。
絶対自分でわからないよ、口から流れるあのヤニ臭。
吸ってたころの自分を抹殺したい。

>>43
あの有名な禁煙本でも、タバコは脱いだときの開放感を味わうために、あえてきつい靴を履く様なものと表現しています。
つまりタバコが美味いと感じるのは、味や香りではなく、禁断症状の緩和によって「美味い！」と錯覚するそうです。
それと、これは本当の事か分かりませんが、昔中国では掻く快感を味わうために、わざと水虫を飼う文化があると聞いたことがありますが、これもニコチンに置き換えると同じような感じに思えます。

タバコが吸えなくなるのは寂しいと思うのではなく、もう吸いすぎで喉が痛くなったり気持ちが悪くなったりすることもないんだと、やっと正常な状態に戻れると、ポジティブに考えるのが良いと思います。

なるほどね〜。わかる！
それにしても１日禁煙しただけでも、
化粧崩れしなくなりません？気のせい？
今日からまた禁煙しよ。

我慢我慢って考えちゃうと続かないよね。
禁煙の先にあるものにwktkしてればいいんだよ。

私も今からタバコやめます。
毛穴とかしわとかでもう悩みたくないから。
綺麗になりたいと年中願いながらタバコ吸ってるなんて変だしね。
本来の自分の綺麗を取り戻します。
こんな簡単な事に気付くまで６年もかかってしまいました。
時間を巻き戻したいYo!

私も今からやめます
手作りで無添加化粧品作ってるのに意味無いし、そんな自分バカじゃネ？
と思っていたのに決心がつかず禁煙スレうろうろしてました。
習慣と考えがズバッっと私も変わりたい･･。

>>51さん
>>47さんが言ってるように我慢の禁煙は辛いと思います。
禁セラ読んでみてはどうでしょうか？
私はかなりこの本で考え方が変わりましたよ。

禁煙して10ヶ月になるけど肌に変化なし。そのうえ6�sも太ってしまって鬱だ…

昔は安全地帯のごとく心休まる気がした喫煙所もタバコを止めた今となっては一変してしまった。
女も男も一箇所に固まり、ひたすら白い煙を吸ったり吐いたり、辺りに立ち込める副流煙にヤニの匂い。

そういう人は吸えばすっきりするよ
また吸えばどんなに変化したか3日ぐらいで気がつく
あーやっぱ口が臭いとかねw

今日友人二人と久日ぶりに会ったんですが、しゃべった瞬間二人の口からヤニの匂いが…！
つくづく禁煙して良かったと思った一日でした。

禁煙３日目。
周り皆吸うけど、なんとか耐えてます。
でもふくりゅう煙吸ってるから禁煙しても意味ない…なんてことないですよね？

たばこってまずいのな・・・。

醜いニキビ対策やらダイエットやら禁煙した後のほうが大変だった。臭いとくすみは確かによくなるかもしれん。

禁煙4ヶ月肌がぼろぼろ。体重おちない。
長年のつけは大きい。

禁煙してからやたらと屁とうんこさんが臭い気がする

>>61
私も思ってた。
なぜだろう？

↑
多分、臭くなったのではなく、嗅覚がヤニ臭さで麻痺していたのが治ったのでは?
禁煙二週間近くの私はそう思う。匂いに敏感になるような気がします。

私もスーパーに行くと今まで以上に食品の臭いが判るようになった感じがします
今まで嗅覚鈍って自己臭に気づかなかった自分が恐ろしい

７ヵ月目です。禁煙してから目の茶ｸﾞﾏが消えた。奥二重がくっきりした。（むくまなくなった？）何より臭くないのが嬉しい。歯茎もﾋﾟﾝｸだし、清潔感のある人になりたい。

さっきコンビニで口から強烈なヤニ臭ただよう女店員にブチ当たったよｗ
男でもヤニくさいのいやだけど、女だったら同族としてなおさら嫌悪感

>>65
喫煙の影響で血行悪いのは青ｸﾞﾏで茶ｸﾞﾏは色素沈着だと思ってた。
私茶ｸﾞﾏだから禁煙しても変わらないと思ってたよー。

俺禁煙８ヶ月目。男だけど顔肌がきれいになったのは収穫だった。
禁煙１ヶ月目から肌にはりがでてきたのを実感し始めた。４０だけど２０代の肌に戻った感じ。
まだ時々吸いたいと思うときもあるけど（実は今急に吸いたくなって禁煙スレ久々覗いてます）、
この肌を失うと思うとやっぱ再開しようとは思わない。
皆さんも頑張ってください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　通りすがり

もう１ヶ月と６日だ！！
誰かコメントくれ！！！

えらいこだ

やばい、デドックスしてても喫煙してたら意味なしだ‥がんばろぅ自分！！みんなも頑張ろう！

>>71
頑張ろう！！！

昨日久々に吸ってしまった。激しくまずかった。1本吸ってあと全部捨てた。
百害あって一利無し!!今日からまたがんがろう・・・

>>72
どれくらいぶりに吸った？
もうすぐ3ヶ月になるんだけど
最近吸いたいと思う回数が増えてるよorz

でも吸わないと思うけど(;´Д｀)

通りすがりの者から皆様へ
つ[お香]

とある人に聞いた話
一番吸ってた時は一日1カートンだった彼女は
お香をはじめたら、いつの間にか煙草を吸わなくなっていたらしい
煙草をやめられない原因は、単にニコチン中毒だけじゃなく
「火をつけて煙を見る」ことに快感を覚えてるんじゃないだろうか、
と、自己分析してました。

>>74
一日1カートン！！！？？？？

>>75
ごめ、確認してみたら「半カートン近く」だった
でもそれでも結構すごいよね
衝撃の余り自分の中で話に尾ひれがついてた模様

知り合いにも一日５箱の人がいるから、半カートン（６箱）がいてもおかしくないね
あまりにも吸いすぎで、同じ部屋にいるのは１０分も耐えれなかった。

その人の肌はやっぱり、２７歳なのに４０歳って言われてるくらいフケてたよ。
男だけどね

バイト先の研修で９時間密室でみんなずーっと煙草吸ってた…
禁煙して５年目の私はもう吐き気が止まらなかった。
換気一切なし。
ありえねえ…

禁煙ってすごく大変だよね・・・
精神的に止めるのも無理に近いし、イライラして過食や八つ当たりも意味ないし・・・
実際はタバコ止めても太る事はないんだけど、禁煙＝太るって定説になってるよね

そんな私もタバコ止めて半年になります。
自分も何度も失敗し、その度に投やりにはせず、何故今回はしたのか考えました。

自分は禁煙などと言う言葉は絶対使いません。
なぜなら〔禁煙〕って言葉には期間が〜から〜まで　みたいな期間のニュアンスがあるからです。

本当に止めるなら一ヵ月後、一年後、十年後、そして死ぬまでタバコは吸わないんだから
禁煙ではない
むしろ初めから自分は喫煙者ではなかったと脳に指令を送るのが一番良いと思います。


�A

私は…逆に、「初めから喫煙者ではなかった」とかは思いたくないかな。
前は吸っていた、でも、もう吸わない、ってことが自分にとって大きくて、
長いあいだバカなことしてたけど、もう違うんだ、って強く思ってる。

禁煙２ヶ月を過ぎて挫折、吸ってしまった途端に顔色真っ青、鼻炎悪化、胃痛悪化orz
再び禁煙して、３日目ですが、やっぱり鼻通りが良くなる。
顔色は少し改善、雨の匂いとか五感が敏感になる。
血行不良だけは長年（７年近い喫煙歴）のつけで相変わらずですが、サプリと運動・お風呂で体質改善しようかな。

確実に体のあらゆる場所をむしばむ煙草はもう吸わない

うんこさん

?

前スレで禁煙スタート宣言した者です。
そろそろ2ヶ月になるけど、美容健康にとっていいことしかないので
きっとこれから先も吸わないと思います。
肌がキメ細かくなり、あぶら取り紙を使わなくなりました。
‥‥禁煙スタート直前に撮った写真の顔色が余りに悪くて、青ざめたw

↑
顔色良くなりますよね。私は夕方のくすみ無くなりました。
化粧崩れしにくくなったのは、不要な油が出なくなったからかもしれません。
今一ヶ月近くになりますが、逆にすごく吸いたいです。お香焚いてます。
禁煙三日位でニコチンは体内から消えるから、禁断症状は出ないと聞きましたが、どうなんでしょう?

そんなん人それぞれ。
本気で煙草はもう必要ないって悟った人は
禁断症状は起こらないし、
煙草に依存したまま禁煙した人は
一生禁断症状に苦しむ。

↑同意

禁煙してからけっこう経ってるのに、まだ吸いたいと思ってる人は禁煙セラピー読んでみたほうがいいよ。

禁煙セラピー
最初しか効目ありませんでした・・・

禁煙してまだ10日なんだけど、肌の改善はまだまだ先ですよね？
急に寒くなったりして、すごーく肌が荒れてきた。
もっと劇的に肌が綺麗になると思ってたが、甘かったか…
でも二度と吸う気にはなりません。

禁煙セラピーって黄色い本ですか？
読んでみようかな
まだ禁煙三週間目だけど、きつくてしょうがない

私なんて3日も持たないよ・・・でもちょうどラス１吸い終わった所だから、
今度吸いたくなったら上で出てたお香を試してみる！！
外ではひたすら我慢我慢・・・

顔色がバカ殿みたいに白くなっちまったぜ
男でコレは結構困るカモ

禁煙三年目の男です。
肌は綺麗になったかも。抜け毛も減る。
大体５歳以上若く見られる。

住んでいる所は地方都市で車社会。
車を運転しながら喫煙すると両手でハンドルを操らないといけないのでどうしても
くわえタバコが多くなる。
車は密室だから気づかないかもしれないけど外からは丸見え。
どんな綺麗な女性でも幻滅です。

女性の方々、禁煙がんばってね。

女性・男性に関係なく、みんな禁煙がんばりましょう〜

今日から禁煙はじめます。
吸うとまずいと感じるのに、カレシや友達がおいしそうに吸ってるのを見ると吸いたくなってしまいます・・・。
周りに禁煙してる人もいないのでまぁいっかと思ってしまう自分に後悔です。
今までも何回か失敗してるので、誰か喝入れお願いします！！

　　　　　　　　　　,__
　　　　　　 　 o'⌒)　`ヽ
　　　　　　　　　 (;ﾞ;`ﾞ☆;ﾞ )
　　　　　　　　　(({{ﾐﾉiiiiiiii)）
　　　　　　　　　 ))‘ﾘ､ﾟヮﾟﾊ
　　　　　　　　　（ (　∽)彡、
　　　　　　　　　 　 )ノ　　　＼　　
　　　　　　　　　　（_　　　　　　ヾ、
　　　　　　　　　 [il=li] 　　　　　`、ヽ
　　　　　　　　　　)=(_　　　　　　　 卍 _, ､_ ｶﾂ
　　　　　　　　　(-==-)　　　　　　　∩`Д´)←>>95
　　　　　　 　 　 ｀ｰ‐´　　　　　　　ﾉ 　 ⊂ﾉ

>>95
おまえの息臭いんじゃー！！

禁煙２ヶ月過ぎました。
お肌のターンオーバー二回分。
気づいた変化など書いてみます。
　・肌、白くなった。サンプルでもらったマダムラインの洗顔料で真剣に洗顔した後
の白さです。個人的にクレドポーの洗顔フォーム。白くなってみたらシミだらけで、目立つ目立つorz
　・化粧崩れ、毛穴落ちがまったく気にならなくなった＝汚くならないし、崩れにくくなった。
　・毛穴、浅くなった。特に鼻の毛穴と毛穴の間に肌理らしいものが出現しはじめている。
皮膚が分厚くなっているように感じます。
　・こめかみなど、いたるところで小さいコリコリしたにきびが発生。人生初のにきび（吹き出物か･･･
　・体全体の肌の水分量と張りがアップしている（ボディオイルいらず）
　・唇のくすみがほとんどなくなった。唇ふかふか！歯茎の色素沈着はそのままだけどふっくらしている。

>>95頑張れ。正直、やめてよかったと思えるさ。

今日で禁煙８日目
喫煙歴１２年くらいだけど肌も含め全く変化無し＿|￣|○
そういえば煙草を吸う前から子供の頃から毛穴ﾊﾟｶｰﾝでずっと肌汚かったな…
自分みたいなタイプの子供の頃からずっと汚肌な人は禁煙しても
元の肌より毛穴が小さくなったりする訳ないよね(´･ω･`)くじけそうだ

＞99
12年吸ってきて、8日で劇的に変化するわけがないじゃないか。
自分も元々肌はキレイじゃなかったけど、
禁煙した今は喫煙中よりも確実にキレイにはなってる。
美肌は遠くても体臭や口臭、スモーカーズフェイスは避けられる。
くじけず頑張れ。

>>96-98　 息くさいのって自分じゃ気付かないですよね。まじ禁煙します。今日は1本も吸わなかった！
パイポと飴たべてたらたばこなんて吸いたくなりませんでした。
明日は彼氏(喫煙者)と遊ぶけど絶対もらい煙草しないようにします。
がんばって美肌になりたい！

頭がかゆくてかゆくてたまりません。
頭にニキビらしきものもポツポツあるし・・・
これって禁煙の影響？？それともハゲる前兆？？

禁煙した事によりビタミンCが、体に全て吸収されるんだ〜と思うと嬉しいかも。

>>102
頭かゆくなるってのは結構あるみたい。
前スレにも確かそういう話題出てたし私もそうだった。
禿げるかと心配したけど今のところ禿げてないから大丈夫かとｗ
しかしなんでかゆくなるんだろね？
禁煙によるデトックスみたいなもんで、老廃物が出てるとか？？？
かゆいの1ヵ月くらいですぐ治まったよ〜。

禁煙2日経過〜。不思議なくらい吸いたい気持ちがﾅｯｼﾝｸﾞ。
初日はちょっとヤバかったけど。
小馬鹿にしてたけど、意外と禁煙パイポは使えることが判明。

大体の日はほとんどタバコなくても乗り切れるのですが、
飲み会だと手持ち無沙汰で吸ってしまう。
人と対面してると緊張するせいか、タバコの力に頼ってしまうみたいで…

自分よわいなーと思うのですが、もし同じような方いたらアドバイスください！

禁煙するぞって決心したんなら吸いたくなっても我慢しようよ。
目の前にタバコがなければ吸うことなくない？
わざわざ買っちゃうわけ？

我慢出来なくて人のタバコをたかっちゃうくらいなら
禁煙を挫折してまた吸えばいいよ、
禁煙してるのについ吸っちゃう、って姿を見せるほうがみっともないから。

よわいなーっていうか
口が臭い、隣にいる人に自分の口のヤニくささを嗅がせることを恥だと思わないと

まあ口臭い女って最低だしねー

>>102
多分頭皮の血行が良くなってるせいだと思う。

>>104>>110
レスありがとう
禁煙半年になったんだけど、４ヶ月目くらいからずっとかゆくてかゆくて・・
血行が良くなってるから、かゆくなってるのならいいな〜

禁煙ニキビが辛い‥
しこりみたいに痛くて腫れるのが三個ほど。
化粧できないし外出もしたくないよ。
はあああ

頭かゆいとかニキビとか、季節の変わり目だからじゃないのか？

113アレルギーとかってこと？

つらいなら吸えば？

頭痛がひどいんだけど、禁煙と関係あるのかな

>>106
アドバイスくださいとか言って結局レス返しがないんだね
甘い言葉を期待してるんなら禁煙なんて止めて吸えばいいと思うよ
見苦しいなホントに

つい吸っちゃうなんていうのは
デブが痩せたい！とか言いつつお菓子をむさぼり食ってる姿となんら変わりないんだよ

>>117
ごめんなさい。
このタイミングでレスをすると嘘っぽく見えるけど、
あのあと外出して、今さっき帰宅したんです。
嫌な気持ちにさせてしまった方、レスくださった方、ごめんなさい。

>>107、108
ありがとうございます。
つい自分に甘くなるので、こういった意見を見ると耳が痛いです。
自分のことを嫌にならないように頑張ろうと思います。
あと周りの人に不快感を与えていることももっと意識しないとですね。

たびたびすみません。
118=106です。

がむばれ
多分あなたは成功する

119、がんがれ。
確かに『禁煙してるのに吸ってる』のが一番みっともないけど、禁煙しようとしてる意思はえらいよ！
禁煙なんて実は簡単なんだよ。
自分の意思でわざわざ火をつけない限り、絶対失敗しないんだからさ。

>>120
>>121

ありがとうございます。
タバコ以外にリラックスできる方法を考えてがんばりますね！

(お香)はなかなかお勧めですよ
あの香とゆらぐ煙が、心落ち着かせてくれます
煙草の煙と香の煙の揺らぐ感じが似ているのか、吸った感じになります。

７月から１本も吸ってなくて、逆に嫌煙家になりました。
この前ドトールで一人でコーヒー飲んでたら
両隣のキレイな感じのオネエさんがひたすらタバコ吸ってて
煙ぜんぶこっちに流れてきてるのに何も気付かずだった。
どんなキレイでも、こんな女嫌だなぁ。
タバコって、ほんっっっとクサイいんだね…
やめて良かった。

禁煙して嫌煙になり、そして今なぜか吸いたくてたまらん。
でも、吸えば息臭くなるし、偏頭痛がおきるし、肌が荒れるから吸わない…というギリギリのラインで揺らいでる。

しかし、煙草吸ってる人の息って臭うね。
その匂いをしってる分、余計に敏感になってる。

確かにタバコの煙はかなり気になるよね。

やめてから服がずっと良い匂いでうれしい。
しかしこの前の飲み会では喫煙者に囲まれ、ヤニまみれに・・・
帰ってすぐに服を脱ぎ捨てシャワー。

禁煙して3ヶ月なんだけど
昨日家族（同じく禁煙してる）が飲み会に行って
来てた人のうち半数は吸ってたらしい。
帰ってきたらものすごくタバコ臭かった('A`)
ついこの間まで自分もあんなにおいさせてたのか・・・。
禁煙ばんじゃいヽ( ･∀･)ﾉ

禁煙6ヶ月目です。
禁煙してからというもの汗ばむと頭皮が異常に熱くなって
非常に痒くて痒くて仕方ないのですが、
血行が良くなったということでしょうか？
また、この症状が和らいだ方のお話も伺ってみたいと思います。
どうぞ宜しくお願い致します。

>>128
なぜかハイチオールCを飲んでたら一週間くらいで治ったよ

>>129
�dです。試してみます

ああ禁煙一週間で一箱吸っちゃった…
自己嫌悪です
顔はくすみ始めたし、全身の血管が縮こまってしまった感覚
毎日ガムと喉飴持ち歩こう。
ニキビ出たら嫌だよ…

禁煙してもうすぐ一ヶ月
でっかいニキビがいくつか出来てなかなか治らない
こんなにでっかいの今まで出来たことがないのにタバコやめてから急に3個もできたよ
くじけそうになってしまったよ＞＜

>>132
そのまま吸わなければじきに治るよ！
治ってからはすごく肌の調子が良くなるから、今しばしの辛抱だよ。
私も禁煙して一月半くらいは肌荒れがひどかったから、ｻｳﾅに通ったりしてたよ。

今まだ4日ですが、お香焚いて煙眺めてます
自分は極度のニコチン依存だと思ってたけど、ニコチン含まれてなくても煙が出れば何でも良かったみたいw

私もライターをカチッてやるだけでなぜかホッとするよｗ

ライターを着火なんて私には無理だろうな。
タバコを思い出して悶絶しそう。

>>134
詳しく！！
自分も極度のニコチン中毒だと思ってるんですが、
お香作戦がききそうな感じがしています。（お線香で落ち着いたので）
一日どれくらい吸ってましたか？

禁煙4ヶ月目突入
同僚に今日いきなり｢何か顔がツヤツヤになってるよ!以前と違うよ、
お風呂上りみたい!｣と驚かれました。
喫煙時は眉間や口角辺りが粉を吹いたりしてましたが
乾燥は改善されたようです。
でも昨日1本吸う夢を見ました･･･(夢の中でしたが吸ったとたん頭痛がしてすごく後悔してた)

>138
結構１本吸う夢を見る人がこのスレにもいたよー
そういう人達は卒煙してる人が多かった気がしたけどな。
お風呂上がりって凄いいい状態なんですね。
その調子でいきましょー！

>>137
やはり煙なので吸ったら喉など痛めます、あくまで「嗅ぐ」が良いと思いますよ
吸ってはいませんが、調子にのって顔の近くでクンクンしまくっただけで喉がイガイガしましたw
私の場合、特に１日どのくらいとは決めてませんが、
いろんな香り(５種類位 を気分で替えて焚いてます

＞140　ワラタ
137は喫煙時に吸っていたタバコの量を聞いているんだと思われ

ニキビ治まらない禁煙一週間目…
肌のパサパサは改善するんだろうか…

タバコ吸う夢ってストレスとか疲労がひどい時に見るっていうよね

138です。
>139
卒煙が近づいた気分で嬉しいです。がんばりましょー!
>142
お肌ﾊﾟｻﾊﾟｻは絶対改善すると思いますよ!
禁煙時の今こそｻﾌﾟﾘやｺﾗｰｹﾞﾝﾄﾞﾘﾝｸを併用して頑張りましょう!
喫煙時より効用はあると思いますよ!

中年男性のﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰ集団の中に飛び込むと
ﾀﾊﾞｺの饐えたﾆｵｲですぐに喫煙衝動がおさまりました。おためしあれ。

浮いたタバコ代でコラーゲンを毎晩一本飲みはじめた。
コラーゲンすげー！翌朝ぱんぱんになってる。
なかなか肌が改善しない人はモチベーション上がるかも。

>>141
ほんとですねw
お香の煙を吸った人の禁煙体験談をネットで見た後だったんでつい勘違いしてしまいましたw
ご指摘どうもです

>>137
マルメン一日30本程度でしたが、とにかく少しでもニコ切れすると我慢できなくて、仕事を在宅に変えたくらいです…
とりあえず頼りきってる感じでした。

今、禁煙セラピーを読み終えました。
これでタバコやめました。

>>147
あたし、今それ読んでるけど（私は禁煙1ヶ月です）全然良さが分からなかった
何でそれでやめられるの？
あたしの読解力がないのかな
あたし１ヶ月たってもすいたいのがおさまらなくて。。。

禁煙して約４ヶ月

本当にやめて良かったと思います。

始めの１ヶ月を乗り越えたらそんなに苦ではなかったです。

禁煙ニキビにも悩まされたけど今はニキビの出来にくい肌になりました。

あと、一番嫌だった毛穴の開きが気にならなくなった。

くすみもなくなり、ツルツルになった。

血行が良くなり、新陳代謝が上がったのか汗をかきやすくなった。

起床後の喉の痛みやガラガラ感が改善された。

禁煙始めたばかりの皆さんの参考になればと(^^)

頑張って下さい！

禁煙して運動始めると体が変わったのがよくわかるよね。
なんつーか、健康とか美肌とかそういうもんに対してもモチベーションというか
そういうのがグングン上がりまくる

>>148
＞あたし

これだけで読解力がない事が分かる

(´･ω･`)

>>148

うーん、本当は今タバコ買いに行きたいんだけど、
「小悪魔」に負けないようにしようと思って。
というか本に、さあ、最後の一本です、とか書いてあったし、
これでまた吸ったらもう一生やめられないんじゃないかと思って。
あと、吸いたい気持ちは吸ったから解消されるわけではなく、
より依存させるということと、タバコを吸うことでタバコを吸う
前の状態にもどるだけなんだというので。

みんな、綺麗をめざしてがんばろ！

顔が元々濃いのに煙草のせいで
顔色・クマ・唇がドス黒くて
スッピンがインド人のオサーンみたい…

今手元にある煙草３本吸い終わったら禁煙開始！

今日0:00から禁煙開始！
いい女に生まれかわる！

よく、タバコ吸っていると痩せる、やめると太った・・・って話を聞くけど
みなさん体重は増えてない？

六キロ増加したよ…

そんなに増えて運動しないの？怠慢じゃない？
せっかくタバコやめて健康に近づいてるのに。
禁煙どうこうより女として問題だねー
心肺機能も戻るから少し体動かしたらどう？

怠慢だと思う。
化粧板の住人って、メイクだけでなくボディにも当然気を使ってる人ばっか
なのかと思ってたけど、全然違う人たちが結構多いなって感じる。
肌が綺麗になることばかり追っていて、
体重・体脂肪を視野に入れてない人は禁煙したって綺麗になれないよ。

２〜３キロ以上増えて禁煙のせいだとか言う人は怠慢。

禁煙セラピーじゃ逆に煙草吸ってると痩せられないって
言ってるけどね。
現にファッションとか見た目に気を遣ってる喫煙者以外は
小太りな人が多い。

私は禁煙してからも全く太らなかったよ
口が寂しい時の間食がいけないのかなぁと思ったから
水とかお茶で我慢してた。

禁煙ニキビって何？
タバコやめるとニキビできるの？
さらに美しくなるために禁煙しようと思ったけど、太るのとか肌汚くなるの怖いよー！！

禁煙ニキビは絶対出来るものじゃないから、一度禁煙してみたらいいのに。
禁煙ニキビが出来たところで、お金も浮くわけだし、悪いことばっかじゃないよ。

私も明日から禁煙やるぞ！元々地黒なのに、くすんで
夕方なんか鏡見るのも怖い程になってるし・・
これがタバコのせいだとは思ってもみなかった・・
そういえばタバコ吸ってる人って色黒な人多いよね。
肩凝り、冷え性、くすみ、改善されたらいいな。

164私は禁煙４日目ですが、血行不良が少しずつ改善してるのがわかるよ。
ウォーキングとかの運動と半身浴を始めて、体を変えてくつもり。
一度きりの人生、なるべく健康じゃないと楽しみも半減ですもん。
煙草は幸せ放棄する行為だ。
肌はニキビにニキビ跡ガサガサと、かなり荒れてますが、サプリと運動、化粧品の力を借りて変えて見せる。

>165さん
すごい！変えて見せる、って言葉に頼もしさを感じました。
私も今日、ハイチオールＣとアミノコラーゲン買って来ました。
今までタバコに使ってたお金を肌にかけてもいいかな、と。
お互いがんばりましょうね。

喫煙歴４年、マルキン１日10本前後
クマ、肩こり、肌のくすみ、はの黄ばみが気になり真剣禁煙したいです!
禁煙したらこれらの症状なくなりますよね?

あと、うちの彼氏は喫煙者です。
彼は細身の女の子が好きで（私は痩せすぎなくらいです）
『一服する?』と誘ってくるし喫煙者の女の子をなんとも思ってないんだけど、
あの顔色悪くて目の下乾燥しててくすんでる女性よりは、どう考えても健康的な体で、または標準的な体重でお肌きれいな人のほうがいいですよね?

何でも聞くな
ここは占いの館と違う

今日から禁煙します！今年の7月まで2年半くらい禁煙していたのにまた吸ってしまい肌が荒れたんですが、
最近肌が荒れているのが普通になってしまい、それに気付いて今日からまたがんばって禁煙します。
ちなみに、以前禁煙していた時は色白になってニキビができても2日くらいで治ってました。
今は跡も残るようになってしまったので前の肌に戻れるようがんばります。

>>167
おれはポッチャリが好きだ。
安心して肥えなさい。

何度も何度も挫折したけど
胃を痛めてまで吸う自分に嫌気がさして
今日から禁煙開始です！
ここの先輩方、よろしくお願いしますm(__)m

私、意思弱すぎだけど今度こそ負けるな！
がんばれ自分！！

>>171自分もそう！ついに口内炎が３つも出来てしまった‥昨日から禁煙してます。一緒にがんばりましょう！

同じく口内炎理由に丁度昨日から禁煙始めました。
頑張るぞー。

>>168 ワロス


禁煙チャレンジ何度目かなんだけど
禁煙して１ヶ月ぐらいすると、タバコの煙が苦手になってきちゃうんだよね
自分も前吸ってたから何も言わないけど
風邪引いてるときぐらい真横で吸うのは勘弁してほしい・・

タバコ吸ってる女性
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1162458698/

>>156

私は逆に痩せました。

禁煙と同時にサプリメント飲み始めて、運動もやってるからかな

汗もかきやすくなって基礎代謝が上がったのかも

禁煙ニキビに悩んでる人

ピークが過ぎれば出来にニキビが出来にくい肌になるから頑張って！

月曜の夜から禁煙開始です。昨日の朝は辛かった。夜も。
今朝も辛かったけど弁当作ったりして気を紛らわせて我慢。
春先に丸２日高熱にうなされて吸えなかった時、ものすごく肌が綺麗になったのを思い出しつつ…。
もともとOFFの時しか吸わないんですけど、それでも辛いなって思います。
あとは最近好きな人ができたんだけど、嫌煙家で…。
キスして「口臭いよ」なんて言われたら立ち直れないから頑張りま〜す。

ちなみに…便秘になった方、いらっしゃいます？

>>177

一時的に便秘になったよ。
というか、起床してタバコ＆コーヒーで便意を待つ・・・というのが習慣になっていたから
それが崩れちゃったというのが正解かな。

禁煙ニキビというのはそれが原因なんじゃないかな。
自分はニキビできなかったけど。

禁煙がんばってね。

>>178
早速有り難うございます。そっか、体の習慣のせいかもしれないですね。
起床→水を飲む→火をつける→ＷＣ…が月曜朝までの流れでした。
一時的なものだといいのですが。
あとは猛烈にネムイです（お腹が満たされたからではなくて）

会社のおっさん達も最近禁煙し出した模様。おっさんに出来るなら私にも出来るべ！！
甘いキス目指して頑張ります。有り難う。
志気を高めるためにまた覗きに来ます。

>>178 自分の場合、
これってにきび・・・？と気づいたのが禁煙一ヶ月目くらいからで
それから二ヶ月ずーっとニキビ。
こめかみ、生え際、胸の谷間、背中、小鼻、リップラインがザラザラしてる。
耳の中にも出来て膿んで痛かった（膿むほどのニキビは生まれて初めて）
禁煙始めてから今まで、便秘にはなっていないので
禁煙にきびの原因は、便通だけではなさそう。

唇の周りにあるドス黒い輪郭はどれくらいでなくなりますか？
禁煙して1ヶ月以上たつけどなくならない・・・。
20年も吸ってれば時間かかるかな〜？

ニコレット入手したので明日から禁煙します。
またレポします

便秘、でぶ、にきび最悪

禁煙四ヶ月目
いつでもやめられるけど、いつでも始められるのがやばい

>>177です。
便秘治りました。
一時的なストレスというか>>178さんの言うようなものが原因だった模様。
まだ２日半の禁煙ですが頑張らないと…
帰宅後に吸いたくなっちゃうのが辛いです。あとお酒飲んだときも。
いっそのことお酒も断つか…

いままであたりまえだったのをやめるんだから色々あってあたりまえじゃない
ましてや身も心も中毒なのよ？
煙草以外のものだって習慣化されてることを変えるのは大変よ
これを機会に自分の躯ごと考え直すのにうってつけなの、禁煙って。

ただいま二ヶ月禁煙中

禁煙始めてから一年です。
ニキビなんて全然できない肌だったけど、
禁煙始めてからニキビに悩まされぱなしでしたよ。
化粧品変えてみたり、運動もこまめにするようにしたり…
最近になって、やっとこさニキビもなくなってきましたけど。ながかった…

私も今年３月に禁煙してからニキビ大発生だった。
唇や顔色は綺麗になってきたのはいいけど、
ニキビが目立つ、目立つ。
半年たったぐらいからニキビ全くできなくなった。
半身浴がきいてるのか、毒が出きったのか。
ただニキビ跡が酷いけど、喫煙してた頃のニキビ跡より
治りが早いのは確かだ。

禁煙して喫煙している人が分かるようになった。
あの口の匂いは特別。

201 ：メイク魂ななしさん ：2006/11/06(月) 19:48:37 ID:21yamBf10
ヘビスモでもないけど、結構本数吸う友達がいるんだけど
部屋とか密室で二人で話してると、何か匂うんだよね・・。
なにって言えないけど、ツーンとした匂い。たぶん、あそこから・・。
前に男友達がたばこ吸ってる女ってあそこのにおいが臭いって言ってたから
このことかなあって思った。

変なコピペ貼ってごめん。
でもこれって納得出来ない？私はこれで禁煙を決意した。

>>191
･･･ものすごい説得力です････

>>191
あなたちょっと危険ですよ。
何でもかんでも鵜呑みにし過ぎ。

でもマジかも。

マジですよ。私風俗していますが言われました

ツーンとした匂いって煙草吸ってる人の口臭みたいな匂いかな？

開いた口が塞がらないとはまさにこのことですかね。

あのね、仮にですよ、仮にそれが本当だとして。
その根拠が「そう言われたから」って幼稚過ぎませんか。
たまたまどこかの誰かが「にんにく食ったヤツは３日以内に死ぬ」つって、
たまたま友達がにんにく食った３日以内に死んだら信じるんですか。

誰がどう思おうが自由だけどさ、
そんなことだと詐欺にあっちゃいますよ。

口も臭くてあそこら辺も臭いって女としてｵﾜｯﾄﾙ

喫煙女のあそこの臭いを嗅いだことはないから、よくは解らないが、確かに喫煙者の体臭はきつい。
それを考えると、あそこの臭さも有り得る。

>>197
もしかしてスモーカー？
私は元喫煙者。
悪いけど、独特の臭いあるよ。生理やおりものとは違う臭い。
これは結構凹むよ（泣）お風呂入って時間がたつと（大体次の日に風呂入る時位）実感できる。
悲しいけど、現実だよ。

200ｻﾝ、変な話になるけどシャワーを強めにあそこにあてながら指を入れて（中指一本）回しながら洗うと臭くならないよ。ﾁﾝｶｽみたいに女も蓄まるからそれが匂いの原因。私は匂いなしと言われます

必死

>>200
じゃぁ聞くけどさ。
どうして自分の臭いわかるの？わざわざ嗅がなくても臭ってくるの？
トイレ入った時とかお風呂入る時とか？

禁煙1ヶ月以上なるけどどうなんだろ。臭ってこない。

＞200
じゃ聞くけどわざわざ臭い嗅いでるの？
トイレや風呂の時臭ってくるの？

あー私も匂うｗ　禁煙三ヶ月目。
仕事座りっぱなしだから、夕方はなんとなくﾓﾜっとあがってくるwwww
いや、ちゃんと洗ってますよｗｗ
だから、ライナーしょっちゅう替えてるよ。
タバコ吸ってる時は匂いわからなかったなあ。
だからライナー替えるのもオリモノ次第だった。
でも、タバコ吸ってた頃の方が絶対何十倍も臭かったはず。ｵｿﾛｼｽ

禁煙3ヶ月だけど何にも臭わないよ。
人によるんじゃないの？

タバコ吸ってる人のアソコが匂うって話じゃないの？

なんか勘違いしてる人が紛れ込んでるよね
ちゃんと文脈よめって

個人差だと思う。
腋臭の人とそうでない人がいるように。

禁煙三日目です。
吸いたいですが我慢我慢…。
お肌はむしろ悪化。にきびがたくさんできました。

吸えばいいじゃん。にきびおさまるよ、多分ねｗ

>>211
あんた、優しい

禁煙３日目です。
やっぱりニコチンへの依存よりたばこを吸えば安心できるってゆう考えへの依存の方がでかい。
また吸いたいとは全く思わないけど、自分の意識かえられるまでダメだ

ちなみに改善したとこ

毛穴、肌のざらざら感、透明感、やわらかさ

>>210

挫折しないで一ヶ月は頑張って下さい！

私もニキビ酷くて、吸わなくても肌汚いなら吸っちゃえと思いました。

でも綺麗になる事を信じて禁煙４ヶ月経ちました。

今はニキビ一つもありません。

むしろ出来なくなりました。

だから頑張って！

昨日から禁煙してたらなんか頭クラクラするんです。
これって禁断症状？

>>215
私もクラクラ＋めまい＋眠気が酷い。

典型的な禁断症状らしいよ。

>>213さん
私も同じ状態です
ﾆｺﾁﾝへの身体依存よりも、精神的依存が強いです
なんか一服するとホッと出来るような気がする、あの感じです。
代わりにホッと出来る、癒しを見つけたいと思います。

私はお茶だったな。香りのいいお茶を奮発して
家にいるときはゆったりした気分でお茶を飲んだ。

>213>217
一緒一緒。
精神的に安定する（という自己暗示？）、精神的依存。
もともとタバコの味やにおいは嫌いだし。ふーって煙を吐いた
ときにリラックスする感じがよいだけ。
でもだからこそ意志さえしっかりもてば禁煙できると思う。

私は禁煙10日。もう大丈夫だと思う。
ただ私は禁煙成功三回目なんだよねｗ
一回目は四年吸ってた（3日で1箱）。その後二年禁煙、復活。
1年喫煙後（また3日で1箱）、5年禁煙。
今回は4ヶ月の喫煙後（2日で1箱）現在禁煙中。

やめようという意志さえしっかりもてば比較的簡単にやめられる。
でも精神的にかなりしんどいことがあると吸い出してしまう。
ただ30超えての喫煙は正直、肌に悪いと心から感じた。

217です
励みになります。頑張ろう。
顔のくすみとおさらばしたい。あの喫煙者独特の顔色はつらい
卒煙目指してます。くじけそうになったら、このスレ覗いて頑張ります

今日から禁煙します！
煙草なんて吸う意味ないってやっと気付いた。。
今まで吸ったのはリセットできないけど出来るかぎり健康かになりたいからがんばっぺ！

ちなみにタバコ二本で１日のビタミンCが全部無くなるらしい
http://mb.sotsuen.com/mini.php?yy=2006&mo=10&dd=29&hh=21&mi=0&kin=300&hon=15&size=85

>>219
> ただ私は禁煙成功三回目なんだよねｗ

成功してないじゃんｗ卒煙を目指しなよ。

もうすぐ2年♪

全然吸いたいと思わない。喫煙者の中に投げ込まれても平気よん
ちなみにお肌絶好調。ファンデの色2トーンアップ。
Tゾーンテカテカだったのがちょいテカぐらいに。

禁煙3ヶ月。
ニキビは出来るし毛穴も相変わらずだけど
肌がモッチモチしてる
お肌のハリってこのことか？

173 名前：おさかなくわえた名無しさん ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2006/11/14(火) 00:00:17 ID:834uJe4h
　(・∀・) しつこく貼っとくよ♪

衝撃のオーストラリア禁煙CM
http://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/kinen_supportcenter/CM.htm

風邪なのにこの寒い中、咳込みながら煙草買いに行ってしまった。
何やってるんだ〜自分。
風邪だから煙草がマズくて吸わないけど
手元にないと気が狂いそうになる。
精神依存って怖いな。
やめたいけどやめられない。

１ヵ月くらい前から禁煙して、なんか肌の色が明るくなった気がします。
黄色い歯も白く戻ったし！
１ヵ月でこんなに変わると思いませんでした

禁煙３か月
歯茎の腫れ・くすみがだいぶ軽減されてきた。
毛穴もひき締まってきた。

が、ニキビ大発生｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

禁煙して1ヵ月半。
ニキビ出て来た！出て来る時期って個人差があるんですかね。
好転反応と見ていいのかな？

>230
好転も何も、タバコ吸う自体が身体に悪いんだから、そのまま続けなされ。
タバコ吸うとニキビ無くなるなんて間違ったこと考えないように。

ってか、普通にしてても体調悪いとニキビでるからさ・・・

半年やめてたのに、今吸ったらどうなるのだろう・・
と変な好奇心のせいで一本吸ってしまい喫煙家に戻ってしまって
半年もたってしまった・・・・

おとついからまた禁煙再開しました。
やっぱここみたらモチベーション上がるー
前に半年やめられた時の禁断症状の逃げ道は

・　タモさんが言っていた｢タバコを吸いたい欲求は３分で消える｣を心の中で連呼
・　香水のビンを深呼吸しながら嗅ぐ
・　氷やスルメをかむ

それでもダメな時私が一番助けたれたのが、お香をたばこサイズくらいに
折って、タバコのように火をつけて、煙を吸い込む
一番ひどい禁断症状のときはこれが一番きいたよ

長文ごめんなさい
がんばろう！

一ヶ月半でニキビできたのを禁煙のせいにしちゃうのがわからない

ここの人達ってみんなキツイタバコを吸ってた？

ｾﾌﾞﾝｽﾀｰ→KOOLでした。
どっちもわりときつめです。
1�rなんて吸っても吸っても物足りなかった。
禁煙3ヶ月です。

今日久し振りに食後たばこ吸いたくなった。
まだ夢で吸う夢みるし、５ヶ月じゃまだまだ
だね。
３０過ぎるとたばこほんとしんどいね。
肌が死ぬ。

昨日の夜１０時前に最後の一本吸ってから我慢してたのに
仕事の帰りに買ってきて８本吸ってしまった。
仕事終わるとむしょうに吸いたくなる。
でも残り水没させました。
もう一生吸わないぞ。
お肌ぷるんぷるんでイイ香りの素敵な女性になることを
誓います。

吸いたくなった時に、多少　無理矢理にでも

「あ、そうだ！
　もう　吸わなくても良いんだった！」

とポジティブに思うと、楽になる。
怪しげな話になるけど潜在意識に働いて
だんだん、本当にそう思えてくるよ

>>137です。
超遅くなりましたが、
>>140
>>146
ありがとうございました！
>>141さんもありがとうｗ

私は2箱近く吸うんですが、これからお香買ってきます！

今までニキビ出た事あまりなかったんだもん。
急にいくつか出たら禁煙したから？って思うだろ。

じゃあやめたら？禁煙。

>>241
なんだコイツ。そんなレスいらんから。
ニキビ出来るから禁煙やめようかななんて誰も言ってなくないか？
ここはタバコを吸っていた人がタバコを止めようと決意して頑張ってるスレですよ。

言ってる人いたけど。

ニキビできたー禁煙してるせいかな〜ってレスのほうが正直いらない

言ってる人いたけど。ﾜﾛｽ
言ってる人にだけやめたら？ってレスしなよ。

言ってる人いたけど

ニキビできた、禁煙してるから？とか聞かれてもねw
だから？みたいな。

他の原因と禁煙時期が重なったか、禁煙のストレスでは？禁煙自体が吹き出物の原因な訳ないじゃん考えりゃわかるだろ頭使えよ

なんでそんな皆喧嘩腰？
そこまで強く当たる必要ないじゃん
頑張ろうとしてる人もいるのに空気が悪いだろ

じゃああなたが優しくレスしてあげればよろし

みんな禁煙でイライラしてるお(´・ω・｀)

お茶どぞー(｀・ω・´)つ旦旦旦旦旦

だからさ、みんないい加減気付こうよ。
そこが罠なの。

禁煙してるせいでニキビ出来た‥
↓
禁煙してもいい事ないじゃん
って、煙草を辞めた事のリスクを無理矢理こじつけたがってるだけ。
喫煙者はとにかく煙草を正当化したがるからね。
人によって禁煙ニキビが出来るってまことしやかに囁かれてるけど
都市伝説だよ。
専門家もそんな事言ってない。

禁煙でお肌に対する意識が上がってちょっとのニキビでも
気になるんじゃないかな
美容の意識向上だけでも努力の成果と考えるのもまた良

>>252
そのカラクリ知ってるだけにイラっとくるｗ

>>252
ニキビ出来たから禁煙やめよう・・・なんて一言も言ってないじゃない。
禁煙してから出来たって人の話、何度も聞いたからもしかしてって思っただけ。
生理とかストレスだったのかもしれない。
禁煙は続けるよ。苦労してやめたんだから！

２５３さん、ありがと。です。

ごめん・・・ちゃんと読んでなかった。
いい事ないじゃん・・・とは思ってないよ・・・。

禁煙できてる人は偉いね！
私はついつい吸ってしまう。。。

でも１日吸わないだけで結構違うよ〜
私の場合、前の晩からやめてゆっくり半身浴。
化粧水たっぷりつけて寝る。
次の日はなんか肌が綺麗。白くて毛穴目立たないしつるつる。
崩れも少ないような。。。目もなんとなく澄んでるし、
匂いも良い。
それでおしゃれしてると女の子！って感じで鏡見ても
なんか全然違うんだよね。
あ、あと首のあたりのぶつぶつも１日で消えた。
半身浴のせいかなあ？

とりあえず私の場合は断然綺麗になる実感があるよ。
これで続けられればいいんだけど、１本おばけに
おそわれるの。また頑張ろう。

そうそう
１日禁煙しただけでも全然違うよね。
いつもよりバカスカ吸った翌日は毛穴パカーーン！！！だし。
ちなみに一週間禁煙した時は化粧ノリが良すぎて
ファンデが肌に溶け込んでいくっていうか
吸い込まれる感覚に襲われた。

昨日から禁煙してます。食後はフリスク。フリスク最強です。
あと飲み物を、いつもはコーヒーかジュースを買ってたところを野菜ジュースとかコラーゲン飲料とか肌に良いものを飲むようにしたら煙草吸う気がおさまった。
まだ1日しかたってないけど肌はだいぶ調子いいです。

今から禁煙します
吸わなきゃいいんだから、楽勝だと思う。

2本吸ってしまった。。
明日からは吸わないぞ！！

禁煙4ヶ月突破中です。
以前は鼻や頬などのコメドに悩んでおり、
洗顔の度に浮き出る白いポツポツを
タオルで一気にごしごし擦り取りたい衝動にかられておりましたが、
ふと気がつくとそのコメドがすっかり無くなっておりました。
頬の毛穴はまだ少し開き気味ですが･･･
毛穴に汚れがたまりにくくなっているのかな?
ちなみにざらつきは完全に解消されましたよ!
口元のたるみもだんだん改善されたような。
三洋のコラーゲンドリンクを愛飲していますが
心なしか喫煙時よりも効果的に吸収されているように感じます。
禁煙するといいことあります!頑張りましょう〜。

毎年末とある合唱に参加しているんだけど
今年はすごぶる喉の調子がいい。声がしなやかで疲れが出ない。
タバコやめたおかげだと思う。

今日で卒煙6ヵ月！
煙草を吸わないってだけなのに、普段の生活意識がガラリと変わった！
気分的なものも大きいと思うけど、清々しいというか…精神的な毒ぬきができた感じ。
何より｢吸わない女｣になれたことが嬉しい！
肌もきれいになったし、いいことづくめですよ！
これからもみんなで励ましあって頑張っていこうよ！！

スタバがお気に入りの場所になりました

昨日からニコチンを体からだすために水を多めに飲むようにしました。
こういう事すると煙草吸う気がなくなる！せっかく体から毒抜きしてるのに、1本でも吸うのがもったいなくなる。
今はまだ肌は荒れ気味だけど、頑張ります。

６日夜から禁煙生活に突入し、２週間経過。
お酒飲むと吸いたくなっちゃうから…とついでに酒断ち。
というか今まで浴びるほど飲んでたのでイイ機会。
今は吸いたい衝動もなく、お酒飲みたい衝動もない。あ、ボジョレは飲んだ。
でも、久々に体を動かしたり、今まで以上に自分に気を遣ったりして良い感じです。
綺麗な体で新年迎えるぞ。

おお、超がんばれ

>>267
綺麗な体で新年迎えるぞ。
いいですね〜
こちらもﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあがります!

>>267さん
私もモチベーションあがりますよ。皆で綺麗な体内体外環境で2007年を迎えましょう
私は昨日から贅沢に基礎化粧をグレードアップしました。
今までアレルギー有るから避けて来た物使っても、アレルギー出なくなった。
偶然だろうけど嬉しい。チラ裏含めてごめんなさい

タバコはアレルギー物質の塊だからね
タバコで常に容量100％ギリギリになってたバケツが止めた事で常時60％とかになって
他のアレルギー源に接触しても100％を超えなくなって症状が出なくなると。

そうなんだ‥
凄いアレルギー体質な私、ストレスで自暴自棄になってタバコ吸って、すっかり虚弱体質になってしまった。
今までの人生最大の後悔です。
現在は必死にジョギングしたり筋トレしてみたり。
肌はニキビが出なくはなったけど、跡とかくっきりと残ってしまったし、顔色、肌艶ともにまだ悪い禁煙２ヶ月目。
めげずに健康レベルアップ、女を上げたい。

(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ

がんばれ
みんな綺麗になれ

肌が綺麗にならなくても肺は確実に綺麗になってるよ
と慰められました。
まあそうなんだけど

そういえば禁煙してから原因不明のじんましん、出てないかも。
突然ほっぺとかデコにぽちっとひとつふたつと数は少ないんだけど
じんましんみたいな、蚊に刺されたようなかゆかゆが良く出来てた。
でも、ここ見てふと考えてみると、、、禁煙してから出てない希ガス。

突然のかゆみってものすごいストレスだったなぁ。
煙草のせいだったのかもなぁ。ｺﾜｽ。

携帯からこんにちはｗ
このスレ見つけたのが昨日…今日から禁煙しまっしゅ!
煙草臭いのは辞めるぞー

今日で禁煙4日目。昨日は焼肉食べに行ったけど吸わなかった！！
肌は乾燥はしてるけど確実に良くなってるはず。。。
焼肉で我慢できたんだからもう恐いものはないぞ〜

さっき誕生日を迎えたので禁煙開始した
体の中から綺麗になる、って考えるだけでﾃﾗｳﾌﾌ（´∀｀*）

お誕生日おめでとう
共に卒煙目指して頑張りましょう

誕生日ﾃﾗｵﾒﾃﾞﾄｽ???
気合十分みたいなのでその調子で頑張れぇえ
私ももうすぐようやく二ヶ月だ
あーあ、長いよぅ

>>279誕生日おめでとうございます。私も今日で４日目‥一緒に頑張りましょう！

>>280-282
ありがとうございます。お陰様で禁煙一日目無事経過しました〜
マジョラムの香りのおかげで喫煙欲はあまりないです。
このまま頑張るお(｀･ω･´）

もうすぐ１ヶ月経つけどこのままタバコ吸わなかったらもっと肌キレイになるかな？

禁煙して3年経つけど、別に肌キレイにならなかったよ。
つか、煙草やめてから化粧品かぶれしやすくなったし、花粉症もひどくなった。
旦那が煙草吸う女が嫌いだから我慢してるけどね。

なるほどー
禁煙やめようかな

>>286
>>285だけど、禁煙やめろって言う訳ではなくて、禁煙したらみんな美肌に
なると思ってると、がっかりするかもってこと。人それぞれ体質があるからね。
私の場合、禁煙して美容上の効果はなかった…と言うより逆効果気味だけど、
今の旦那と結婚できたし、世間受けは良くなったから、特に後悔はしていない。

こんな事をを簡単に断定して書き込めちゃうところがタバコより問題だな

煙草を止めるとお肌が綺麗になるのではなく
本来の肌に戻る。後老化のスピードが正常になりますんね。年相応になります。
後、自分に対するお手入れを真面目にすればするほど効果あるかも。
サプリの効果も良くなったし。
煙草が阻害していたのかな？

すんね→すね。です…ｽｲﾏｾﾝ

「辞めてるんじゃない、たまたま吸ってないだけ禁煙法」
いいかもしれない。
ttp://www.magy-hitorisaru.com/diary/

エビちゃんってどうしてブーツばかり履いてるの？
ブーツがスキなのかな？
矢田亜希子みたいに自分ブーツに名前つけたりしてないよね？

微妙に禁煙��…
毛穴が締まったのと色が白くなったし、ニキビがでなくなった♪
たまーに友達からもらって吸うと確実に次の日の肌が調子悪い…
怖いからもぅ絶対吸わない！がんばるぞ

>

>>293うんうん、しばらくロムっときなさいな。

このｽﾚに出会い半年前から禁煙
ふと気づいたんだが。。唇の色が全く違う！あとは冷え性が治ったようなきがする。。これからますます変化があればイイな〜
禁煙ガンバる！だからミンナもガンバって！

細く長くといった感じで、ここ3年くらい吸ってる。
みなさんを見習って私もちゃんとやめよう！
彼が吸うからちょっと辛いけど、彼も徐々に巻き込んでいこう。

まだ開けてないたばこ捨てて、灰皿も捨てる。
たばこ臭いんじゃなくて、いい香りがする女性になりたい！
みなさんもめげずに禁煙続けていってくださいね。

ステータス： 北半球
卒煙日： 2006年 7月 12日（30本-320円-大）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 16日 23時間 18分
延びた寿命： 16日と0時間55分
節約できた金額： 67186円（節税分 39916円）
節煙本数： 4199本 419.91ｍ ＷＴＣ（ＮＹ）

ﾝｶﾞｰ!!おそろしかー！
普段全然吸いたいなんて思わないのに・・・
禁煙４ヶ月目にして久々に煙草を吸う夢を見ました。
そりゃもうﾊﾞｯｶﾊﾞｶ吸ってて、友達に「アンタまた吸い始めたの？」と聞かれ
「んー？でもまたこれでやめる〜♪」なんてのほほんと答えてますたorz
年末、飲み会宴会などなどで誘惑の多い時期ですが、絶対負けないどー！

先週から風邪をこじらせてしまい、アレルギー性鼻炎復活＆喉の痛みがひどい！
耳鼻科で処方された薬を飲んでも一向に治らないので、昨日からタバコやめました・・・。
今日はすこぶる調子がいいです、このままやめられることを願うばかりです。

やめられる？
なに寝ぼけたコトいってんだ？

オマエはもうやめてるんだヨ

タバコ吸って身障産んでキモ肌
生きてる価値ないでしょ？
とっとと氏ねばいいんじゃないか

「禁煙セラピー」のアレン・カー氏亡くなったそうな
肺がんだって

ご冥福をお祈りします

1日百本吸っててやめられたんだってねアレン氏。自分は禁煙セラピー読んでないから知らなかったわ。
合掌。

オセロの松嶋さん、あんなに肌綺麗なのにタバコ吸ってるんだって。どんなお手入れしてるんだろうな？

それこそ遺伝じゃないの？
選ばれた美肌の人って稀にいるよ。

でも松嶋ってなんか口元が不潔な感じ

禁煙一週間経過。なんか小鼻がﾂﾙﾂﾙに！ﾁｮﾄｳﾚｼｽ（*´∀｀*）

>>302
エェェ(´д｀)ェェエ

ショック…
肺ガンだなんてアレン氏も浮かばれなかっただろうな。
タバコ恐ろしい。

そろそろ禁煙10日になるけど、化粧ﾉﾘもよくなったし崩れもマシになって
さらには朝起きるのも辛くないし肩こりも減っていい事ばっかり！
と言いたいけど
さっき体重計ったら3キロ増えてた…
早速挫折しそうであります

誰も責めないからどうぞご自由に挫折なさって

>>309
禁煙10日で3キロ増加？そりゃ食いすぎだ恥ずかしい
さっさとウォーキングしてストレッチして毒気抜いてこい
化粧ノリが良くなってもデブってたら見苦しいよ頑張れよ

私は女性の方と接する仕事をしています。
「この人煙草すうだろうな。」と思うと
本当に吸います。
特徴はスモーカーズフェイス。
実際の年より老けて見えシミや皺が多い。
唇だって紫色。

透明感のある肌で歯がきれいな方は
95パーセントの確率で煙草は吸いませんよ。

女の場合は結構すぐにわかるよな。

しかし男は、吸わない奴と吸う奴の区別がしにくい希ガス

>>311 化粧ノリが良くなってもデブってたら見苦しいよ頑張れよ

やさしス(;3;)

禁煙して１ヶ月くらいになります。1日1箱10年吸ってました。
やめてから、ひどい便秘に苦しんでて本当に辛いです。
軽いノリで吸うのを我慢してたら結構続いてしまい、特に強い意志のもとに
やめたわけじゃないので、あのまま吸ってればこんなに苦しくないのにって思ってしまう。
先日とうとう胃腸科に行って薬もらったけど、お腹は張るしおならは出るし、
あいかわらず膨満感すごくて苦しい。

どなたかこんな症状を克服した方いらっしゃいますか？

食生活とかどうなの？

>>315
自分も禁煙一ヶ月くらい便秘に苦しんだけど、一番効いたのは
カゴメのラブレを毎日寝る前に一本飲んで、朝はシリアル特に
ケロッグのオールブランを食べることで便秘は解消したよ。
今は一日三回は出る。おかけで体重は結構減った。
お試しを。あと運動とくに通勤時などに積極的に歩くことだな。

たしかに男はすう人とすわない人顔じゃ見分けられない。
なんでだろ。

>>315
キャベツを食べまくった。（加熱して一日4分の1コ程）。
あとはヨガ。
私はこれで便秘解消したよ。

禁煙始めた頃は肌の調子が良かったけど、4週間目にして吹き出物が出てきた。
禁煙ニキビなのかな。ちょっとショック。

三週間経過、よく禁煙すると味覚が鋭くなるというけど私の場合
フリスクとかの舐めすぎで味覚が麻痺

煙草バカスカ吸ってると鼻が太くならない？
鼻アレルギー持ちだからかもしれないけど
煙草吸いすぎた翌日とか微妙に豚鼻になってる。
そういう時って鼻も詰まってるから
鼻の中の粘膜か何かが膨張してるのだろうと分析してる。

何はともあれ手元の煙草がなくなったら
禁煙開始します。

ここ見てお香炊き始めたんだけどかなり効く。
吸いたくなったらお香の煙嗅ぐだけでも吸いたい欲求がおさまるから無理せず減らせる感じ良い。

まだ本数減らすだけで完全禁煙まで至ってないんだけど
まずは完全禁煙までがんばろう

>>322
お気に入りのお香教えて下さい

便秘の書き込みした315です。レスくれた方どうもありがとう。
今まで、食生活は「ビタミン、ミネラル、カロリー控えめ」くらいの気遣いでよかったのに
禁煙後は常に便通のことを考えてる生活が辛くて、せっかくたばこやめたのに
今度は食べたいものも食べられない！と落ち込んでたのですが、できることは
すべてやってみることにします。
寒天、ヨーグルト+オリゴ糖、バナナ、毎食前にりんご、ストレッチなどしてたけど
忙しくて運動不足になってたのが良くなかったかも。通ってたピラティスもしばらく
行けてなかったし。

ラブレもキャベツも試してみます。また来ますね。

私も禁煙して１ヶ月弱になるけど、便秘になってしまった１人です。
吸いたい衝動にはかられないけどお腹が苦しいですね。
キャベツは結構摂ってるんだけど、運動も禁煙してから始めてるんだけどな〜。
お互い克服しましょう。

マッチをシュっとすって、その匂いかいだら
たばこ吸いたい衝動がかなりおさまった。

あぁ・・・この匂いってのと、あぁ・・・この匂いの後
たばこに火をつけて吸ったらものすごい自分はクサカッタと
思い出して

禁煙したら4年で8キロ増えた私が来てしまいましたよ。
禁煙前は何を食べても太らず便秘知らず、今は食べた分だけ太ります。
それだけ健康的になったってことかもね。
ちなみに、158センチ42キロ→50キロ。立派な小デブです。

運動しないデブって最悪

そう来ると思った。
禁煙前は全く運動しなかったけど、禁煙後はスカッシュを始めたよ。
それでも、なぜか太る。自分ではそんなに気にしてないし、健康第一だと思うけど、
久しぶりに会った友達に「はかなさ100%減」と言われて笑った。

中年太りだったりして

ありえるw

>>327とまったく同じ体形だー。一時48ｋｇまで増えて
今45キロ台に落としてキープに必死。
でも158で50が小デブとは思わないけど。普通体形じゃないの？

煙草を吸ってたときは、お腹がすかなかった。
空腹の感覚がないので、食事もまともに取らず、結果すごく痩せてた。
朝からなんも食べてないなと気づいてからあわてて夕食を取ったり、とか
おにぎり一個で満腹とか。なんだかフラフラすると思って体重図ったら40切ってて
あわてて焼肉やケーキ食べに行ったりとか。苦労しなくてガッツリ痩せてた。

煙草やめたら空腹を感じるようになって
一日三食きちんと食事を取るようになった。おまけに便秘にもなった。
お腹がぺったんこになってないのに、空腹を感じるのは恐怖。

でも体形維持にがんばるのが普通だとも思ってるので
喫煙者に戻ろうとは思わない。

やっぱり太るんだ・・・・太るぐらいならタバコすっててもまだいいかな。若いし。。

禁煙してるせいか化粧下地をかえたせいか、顔が粉ふいてしょうがない(´・ω・｀)
ダレカタスケテ…

禁煙3日目　肌荒れはすこしずつ治ってきた！
彼氏のおねぇちゃんが超絶美肌（しかも美人）で自分とは比べものにならないけど、あの肌を思い出して禁煙がんばってます。
今日は焼肉食べに行くけどフリスクでしのぐぞー

肌荒れやばいです。
特にニキビ肌で、禁煙しなきゃと思うんですが、ﾊﾞｲﾄ終わりにどうしても我慢できず、結局5本ぐらい吸ってしまう…。
たんも絡むし、たばこって良い事無いですね。
今日から、たばこもライターも灰皿も捨てて、綺麗な肌を取り戻すぞー！

せっかくいい感じで禁煙2週間たったのにJTからサンプル4箱も送られてきた！
誘惑には負けないぞっ！！ふんがー！！！

>>334
あくまでも、自分を含めて数人の禁煙後の状態を見ただけだから何とも言えないけど、
元々アレルギーやアトピーがある人は、一時的に症状が悪化することがあるような気がする。
私も禁煙後2週間くらいで、いままで使っていた化粧品にかぶれたり、
脂漏性皮膚炎で鼻の下が真っ赤にただれたりし始めたた。
喫煙してた時は「毒を以て毒を制す」って感じだったのかも。
私のひどい皮膚の状態も、半年くらいで落ち着いたから、皮剥け程度ならすぐに治る
かもしれないから頑張って。あんまり辛かったら皮膚科に行くといいかも。
とりあえず、「禁煙するんだ」って意欲を見せると、お医者さんって親切だよ。

>>338
ありがとう(´;ω;｀)
しばらく様子見て、改善されないようだったら皮膚科行って来る。
ただ喫煙してた時は油田＆かぶれたかのような大量ニキビ持ちだったけど、今は全然。
嬉しいような切ないような…

＞３３６
あたしと同じ。
あたしもバイト終わりの一服がやめられない。
結局、何かと理由つけて、自分を甘やかしてるんだわ。
禁煙、一緒に頑張ろう。

みなさん吸いたくなったらどうやって我慢してますか？
私は10秒数えたりフリスク食べたりしてるんですが、あげる？と言われると吸ってしまいます。。
意志が弱くて恥ずかしいんですが意見きかせてほしいです。

禁煙自体をやめたほうがいい

bennbenbebennbennn

>>341
その我慢をあと少し乗り越えたら楽になれる。
我慢出来なくて吸ってたら、いつまで経っても我慢してることになるから
余計に辛いよ。

それと、禁煙しようと思っているの？
なんのために禁煙しようと思ったの？
「なんのためか」による。禁煙の意志の強さって。

>341　
環境を整えないとなかなか禁煙できないかもしれませんね。
私は、禁煙が軌道にのるまで、喫煙者と会わないようにしました。
飲み会も行かず、ジムで時間をつぶしました。
煙のない環境を作ることをおすすめします。

>>344　>>345
ありがとうございます。参考になります。
何の為の禁煙かは、やっぱり肌の為と健康の為なのでそれを忘れないようにしてみます。
彼氏がヘビースモーカーなので煙のない生活には中々できないですが、私が完全に卒煙できれば彼氏も減らせるかもしれないのでがんばってみます！

まずたばこの替わりに・・・っていう考えをなくしてみます。

bu--nnbu--n

月曜からはじめて今日で6日目。
禁煙のせいか生理前のせいか、食欲がすごいけど、
デブりたくもないから頑張る！！

私も月曜からはじめて６日目でーす！
禁断症状は特に出てないけど昨夜はレストランでタバコ吸おうとしている夢
を見てしまいました。
とりあえず口淋しくなったらコーヒー（ブラック）でしのいでます。

1日10本を約10年吸ってますが肌はどこいっても褒められるし歯茎もピンク
煙草を吸うと言うととても驚かれます
スキンケアと歯のブラッシングは人並みだし遺伝もあると思うよ。

350うらやま…
私は禁煙して２ヶ月が経とうとしてるとこだけど、一向に肌良くならないし、血行不良と体調不良も良くならない
どうしたもんか

今、禁煙1ヶ月目だけど、目の下のクマが薄くなったよ。
あと毛穴が目立たなくなってきた。

肌の為というより、結婚したから妊娠のことを考えて禁煙始めたんだけど
寝起きも良くなったし、良いことずくめです。1何で0年間も吸い続けたんだろう。

↑10年です。すみません、

禁煙5ヶ月突破者
今は喫煙者とカラオケの狭い個室に入っても
吸いたい気が起こらない･･･
ちょい前まではイライラすることがあると
つい「あーー吸いたい！」となりましたが
現在はイラッときてもタバコは頭をかすめません。
肌荒れ＆生理痛の改善が目的で少しずつ良くなってきていますが、
そういえば>>352さんと同じく
寝起きもよくなりました。昔のようにダルくない。

>>250
肌や歯が綺麗でも臭かったら台無し。

http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/tobacco.html
つまりこういうことだよ。

実際タバコを吸えば、肌の調子が良くないことを、実感すると思いますが、見た目が顕著に変化するのは、実は40歳を過ぎてからなのです。
若いうちはそれほど表面には現れないから、「今が良ければいい」と思っても、ゆっくりゆっくりと「ダメージ」は忍び寄ってくるのです。

どんな美人でもタバコを吸い続ければ、美と若さをどんどん失っていきます。20〜30年後の同窓会では歴然とした差が付いてしまうかもしれません。

357さん
激しく同意です。肌が「黄くすみ」してくるんですよね。私はそうです
禁煙して解る「肌への負担。同年代の非喫煙者は、くすんでないです。
禁煙から卒園にむけての決意が固まりました。
誘惑多いし、依存しがちだけど頑張ります

参考までに試した方いらっしゃれば教えてください。
補助剤使うなら、ニコチンパッチとニコレットどちらが効き目あるんでしょう。
何度も禁煙挫折してて、禁煙外来を受けようかとも思えてきました。
パッチは使ったことないのですが、禁断症状はニコレットとあまり変わらないのかな？

★バス停で喫煙　女性に注意され　赤ちゃんも殴る　容疑の６０歳男を逮捕

　バス停で喫煙を注意されたことに腹を立て、女性と赤ちゃんを殴ったとして、伊勢佐木署は五日、
傷害の現行犯で、横浜市中区扇町四、ビル清掃員岡部清容疑者（６０）を逮捕した。

　調べでは、岡部容疑者は同日午後零時二十五分ごろ、同区の「長者町一丁目バス停」でバスを
待ちながら喫煙をしたところ、会社員の女性（２６）に「すみません、やめてもらえませんか」と注意
されたことなどに腹を立て、女性と抱いていた生後八カ月の長男の二人を手で殴った疑い。女性は
手に軽いけが、長男も頭に軽いけがを負った。

　岡部容疑者は注意を受け、「いいですよ」と応じたが、バス停を離れる際に女性らにたばこの煙を
吹きかけた。煙を手で払った女性に対し、「ふざけるな」などと言って殴ったという。同容疑者は
「申しわけない」と容疑を認めている。

東京新聞（神奈川）
http://www.tokyo-np.co.jp/00/kgw/20061206/lcl_____kgw_____002.shtml
産経新聞ソースもありました
http://www.sankei.co.jp/chiho/kanagawa/061206/kng061206003.htm
関連リンク：
http://www.city.yokohama.jp/me/koutuu/info/news/2004/20040715_02.html
横浜市では、平成１５年５月の健康増進法の施行に伴って、
バス停留所の吸殻入れを撤去したうえで禁煙をお願いしてきました
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
↑ゴミを掃除する清掃員なのに喫煙マナーが・・・


【社会】 「たばこやめてもらえますか」 注意された男、母親と乳児を殴る→逮捕…神奈川★12　
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1165498826/l50

呑みの席とかじゃ出来ないけど、アロマ良いよ
吸いたくなってイライラしてきたら、お気に入りの香りを掌にスプレーし、
両手で顔を覆い深呼吸
精油とアルコールで自分好みの香りを適当につくれるし
オススメ

>>359
両方試しました。現在禁煙1年ちょっと。
ニコレットは吸いたい衝動を一時的に抑える、といったかんじ。
パッチは貼っている間ニコチンが供給され続けるので、吸いたい衝動が起きないです。
私個人はパッチのほうが楽でしたね。

>>162
レスありがとう
もちろん自分の意志だろうけど、パッチ良さそうですね。
禁煙外来受診してみようかと思います。

先週の日曜からパッチ使って禁煙してるけど
今までの禁煙とは比較にならないくらい気が楽だよ。
イライラの度合いが段違い。
このまま卒煙できるといいなぁ…。

ブプロヒン（ザイバン）明日からのみはじめる予定です。
禁煙開始は2週間後！
これとニコチンパッチとでもう二度とタバコ吸わない人になります！

みんな頑張れー！

美人は煙草吸わないからな！

そういう煽りはやめましょう

一年禁煙した時5キロは太った 禁煙すると味覚が鋭くなるからおいしく感じるのが訳だったが、太らなかった人はどのような対処してるの？

今年は禁煙→挫折の繰り返しだったな・・
今は喫煙中。でも来年１月からがんばるぞ〜！
今このスレ見ながらモチあげてます。
来年こそは禁煙できますように！

禁煙するとご飯が美味しくなって太るなんてよく聞く話だし、
知ってて5キロ増は自分管理できてないだけじゃないか。

自己管理だ。ｽﾏｿ

>>369　私も今年は禁煙→挫折の繰り返しだった・・。でも綺麗な体で年越ししたいから絶対吸わない！

生理おわって肌が綺麗になってきたからこれを持続させる！がんばるぞー！！

禁煙して８ヶ月経過しました。体重は全く増えていません。
太らないようにするのは、禁煙しても食生活を変えないことだと思います。
煙草自体に痩せる要素があったわけじゃないから、禁煙しても太りません。

残念ながら私は肌には劇的な変化は見られませんでした。
最近やっとサプリの効果などが得られるようになった程度。
肌の変化は人それぞれだなと思いました。持って生まれたものが大きいし。
それでも禁煙できて、いいことしかないから嬉しい。

いろいろ調べていますが
禁煙できない原因の真犯人って、どうもニコチンではないらしいですね。

とにかく補助なしで禁煙できない私なので、
禁煙補助グッズとか、ちまなこで探し
こんな商品見つけたので、安いし買って試してるところです。

とりあえず
「これっ　本当にニコチン入ってないの？」　って感じの吸い心地で
　タバコは、ここ１８日間も吸わずに平気です（今のところは！？）

http://www.tujigahana.com/no_smoking/

禁煙したらつめを噛む癖が付いちゃった

>375でも禁煙できてるなら 凄いじゃないか
爪噛む放がﾏｼだぞ

禁煙して約２週間経過…
特に禁断症状もなくこのまま順調にやめられそうだけど
唯一の悩みがひどい便秘になってしまった事。
下剤の効きさえ悪くなっている
何か良い方法ないかなぁ〜

カフェインを取れば。
コーヒー飲んだら自分の場合はましになるけど、人によるか。
やっぱり野菜を食べるのが一番いいのでは。

>>377
一番は水だよ、水。
イライラしても水。
動揺している時も水。
食後も水 。
子供ってそうしてんじゃん。

>>377
キダチアロエ原液
ドラッグストアにあるよ。
私の場合、二日朝晩と飲むといけます。
遅くても三日目。
干し芋150グラムパックを買って
一日かけてゆっくり食べるといけるよ。
あとごぼうの麹漬けも。
人によるのかもしれないけど、私にはこれが効きます。
便秘はお肌も荒れるしね。
お大事に？かな。

禁煙してしばらくは意識して水分とった方がいい。
アロエは確かに効く！ｽﾙﾘｰﾅと出る。
原液だと飲みづらかったので、ヨーグルトに混ぜて食してました。
あと干しプルーン。友達が便秘に効くとくれたので、調子こいて１０個ほど
一気食いしたらピーになったｗ1日に２〜３個食べるといいよ。

ステータス： 大統領
卒煙日： 2006年 7月 12日（30本-320円-大）
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 6日 7時間 26分
延びた寿命： 18日と6時間6分
節約できた金額： 76468円（節税分 45431円）
節煙本数： 4779本 477.93ｍ 六本木ヒルズ２本

やっと五ヶ月。飲み会で隣で吸われてもﾁｷｼｮｰ吸いたいぜと思わなくなった。

禁煙10ヶ月で7ｷﾛ太った…Orz
禁煙前と食事量は変わらないんだけどなぁ…
肌も特に変化なし

好きなヒトができて禁煙開始したと以前書き込んだ者です。
便秘にもなったけどいつの間にか解消しました。
毎晩浴びるほど飲んでたお酒も全然呑む気になりません。
運動始めたせいかちょっと締まったかもです。
ファンデーションも１段明るくなりました。
ただ、顎の付近に吹き出物が出るようになりましたけど…

そして、彼とこれからもっと仲を深めて…という先日、失恋しました…
哀しくて辛くて、ヤケ酒くらってたばこも吸ってやろうかと思ったけど、できなかった…

>>383
彼とのことは辛いと思うけど、煙草を吸ったところで辛さは減らない
どころか、禁煙失敗と失恋のダブルパンチになって余計に落ち込みますよ！
綺麗な肌を維持してｶﾞﾝﾊﾞﾚ〜

>>384
>>383です。
ありがとうございます…
このまま綺麗な体で新年を迎えられるように頑張ります。

禁煙してから改善されたことがまだあったのに書き忘れました。
喉の調子が頗る良いです。
ヘンな咳も痰も出ません。
ニオイも気にならなくなった気がします。
あと、歯にヤニが着かないので思い切り笑えます。
（今は笑えないけど…）

>>382
＞禁煙10ヶ月で7ｷﾛ太った…Orz
まず自分の適正体重とBMI（肥満度）を↓で知りましょう。
http://www.med.or.jp/forest/health/eat/11.html（日本医師会HP）
喫煙時の体重が健康に悪い「やせすぎ」になっている可能性があります。

そして喫煙は内臓肥満にもなりやすく、禁煙するとウエストとヒップが
小さくなるという統計結果も以下で出ています。

「空腹や口さみしさには、深呼吸や冷たい水を飲むなどの方法で対処する」
http://www.yobouigaku-tokyo.or.jp/lb17_tbc.htm

今日すってしまった。やっぱり肌の調子がわるくなったよorz
明日と28日は飲み会でつらいけどがんばって禁煙再開します！
今日はビタミンCとコラーゲン摂取してねます。

肌も綺麗だし化粧も上手いから外じゃ
それなりに見えるんだけど
スッピンがとにかく酷い。
シワシワの紫唇・白目が血走ってる・目の周りのくすみ、クマが酷くて
超老け顔＋ヤク中顔＠喫煙歴５年

もう２００６年で煙草とは永遠にお別れだ(ΦдΦ)y-~~

タバコ吸ってる時点で女として終わってます

ぬがぁぁorz

風邪で寝込んだ３日間、吸わずに過ごせたんだからこのまま勢いで禁煙だ！と始めて３週間ちょっと…

あまりにイライラする出来事があってヤケで一箱吸ってしまったorzorz
最悪だ…

ちなみにたった３週間でしたが、くすみがなくなったし喉のイガイガや痰がからむこともなくなって、乾燥気味だった肌もよくなりました。
便秘はプルーンとラジオ体操の腰捻る運動で撃退。
また1から頑張ろう…

せっかく禁煙してたのに飲み会ですってしまったー　肌かさかさしてきちゃったし、はじめからがんばろう@

明日から、元旦から絶対禁煙する！
と言い続けてはや10年…
今年はほんとに嫌なことばっか〜なので来年こそは絶対成功者になるぞ

あやまることばっか〜り

ところで喫煙すると顔がくすむのは血行不良になるから？
それとも肝臓が悪くなるから？

今年も後約２時間。元旦から禁煙する予定です。
来年こそは！と思ってます。
絶対絶対やめてやる〜！

元旦から…の予定だったけど、
誕生日からにしようかな。

弱すぎ、自分。

>>394
煙草吸った瞬間、肌の下にはりめぐられている毛細血管が収縮するから。
つまりこいつは肌に栄養を運ぶ重要な役割をしているから、
煙草を吸っていたらどんなに肌にいい食べ物を食べていても無意味に近くなる。

スモーカーフェイスとかいう言葉があるだろう。
糞婆になるまで煙草を吸い続けると弾力がなくなり肌がこける。
だから煙草吸ってる、歳とった婆は肌がこけてるだろ。

>>396
元旦からやめろ。
そして明るい肌にハッピバースデー。

今からタバコ控える
以前半年くらい禁煙してたけど、ちょっとしたきっかけでまた吸い始めてしまった・・・。
やめてたときは１０キロ以上増えたｗ　食べる量がすごかっただけだけどね。
それからさらに半年（今）
体重は戻ってきてるけど、今度はカロリーも気をつけて運動もしないとなあ・・・

一緒にがんばろう

最近『2007年から禁煙する！』って決めてたんだけど
それがストレスになってたらしく、
過食に走って禁煙する前から既に3kg太っちゃったｗ
もうダメぽｗ

今年はタバコを吸わないきれいな1年になりますように！
禁煙、やっと10日続いた。3日目がきつかったかな。


>>399　ニコチンの依存と、
　　　　　生活習慣としての喫煙への依存をごっちゃにしちゃうとやめにくいよ。

禁煙は簡単。禁煙する！と思うとストレスになるなら、いかにストレスを減らすか、
（自分をだましだまし、タバコを吸わないほうに向ける作戦を）考えることも必要だよ。

あと自虐的性格の問題もあって、「禁煙ができない自分」＝「だめな自分」
だめな自分を愛すると、禁煙を破ることによる、だめな自分の確認になってしまう。

私はそれで失敗したから、この10日間禁煙できるまえに、段階的に断煙をした。
1回目の禁煙
　2日禁煙
　3日目　1箱喫煙　思う存分吸う。
2回目の喫煙
　3日禁煙
　4日目　半箱喫煙　なんかあんまりうまくない。
3回目の喫煙
　4日禁煙
　5日目　6本喫煙　まずいわけでもないけど、吸わないでもいいや。
4回目の禁煙　今に至る。

まずニコチンの中毒を抜いてから、生活習慣を徐々に変えていく。
ニコチンが体内から消失するのは2日目。3日目を越せば、1つの山だよ。

>>400　こっちが正しい
1回目の禁煙
　2日禁煙
　3日目　1箱喫煙　思う存分吸う。
2回目の禁煙
　3日禁煙
　4日目　半箱喫煙　なんかあんまりうまくない。
3回目の禁煙
　4日禁煙
　5日目　6本喫煙　まずいわけでもないけど、吸わないでもいいや。
4回目の禁煙　今に至る。

禁煙１日目。
だめだ死にそうだ。
吸いたい吸いたい吸いたい。
ｷｰｯ！

パッチ貼れよ
正月で医者やってないならニコレットで凌げ

ベッドに手錠をしてなんとか耐えました。
夜帰ってきた旦那に外してもらいました。
ｵｾｰﾖ！

スゲースゲー

TABACCOは魔物っちゅーこっちゃね。

タバコを止めると思うから辛いのであって、
タバコを吸うという習慣を辞める、
というかしばらくその習慣から目をそらす
と考えたら楽にﾅｯたよ

何でもっと早く気付かなかったんだろ〜、わて

タバコやめるぞー　今年からは綺麗な体になる！
がんばらんとやばい。

今年からとか言ってるけど、もう今年から３日経ってるよ。
元旦から辞めると言ってた人達いたけど失敗したのかな？
頑張ってるのは体を縛りつけた>>402だけですかｗ

393、405だす。

わて晦日の夜8時から開始して今のところ継続中だよ。

今回は挫折しねーぞこのやろー！

元気があればなんでもできるー！

継続してますよｗ

てゆうか、もう吸わないのがﾃﾞﾌｫなので、このｽﾚにも巡回しなくなりつつある。

禁煙から
・20分後　　血圧・心拍数が正常に戻る
　　　　　　　ニコチンによる離脱症状の発現
・8時間後　血中酸素量が正常に回復
・１日後　　体内から一酸化炭素が消失
・２日後　　体内から完全にニコチンが消失
　　　　　　　味覚および嗅覚が改善し始める
・１週間後　睡眠リズムが正常に回復し始める
・２週間後　体内の血液循環が改善し始める　　　←今ここ
・４週間後　ほぼ離脱症状が消失　　　　　　　　　　←当面の目標。
・３ヵ月後　増進された食欲が元に戻り始める

ﾆｺﾚｯﾄ使わなくても禁煙いけるよ。3日目の山を越えたら、次は1ヶ月目。

禁煙2日目（何も使用せずに辞めるつもり）
相当辛い

悪魔：「もう今日は吸おうぜ！
また明日から禁煙すればいいじゃん！」

私：「迷ってる。」

しかしこれは罠だ

ttp://www.geocities.co.jp/Beautycare/3744/sub18.htm

うわ落ちが最高なんですけど

>>412
体重が増えたからまた吸いましたとか言ってるけど
意思が弱いだけじゃん
太ったのを言い訳にするなんてカッコ悪。
こういう人って「できない理由」ばっかり並べるんだろうな

禁煙２ヶ月ちょい
ニキビが劇減したけど、肌はパサパサで胃の不調も相変わらず。
あまり変化がありません‥
冷え性も酷いし。
体育会系だったので体力には自信あったのに、すっかり虚弱です。

やめてからイライラするようになった これって禁煙からくるイライラかな？麻薬だね煙草って 恐ろしくなってきた

何年か前にこのスレにお世話になって禁煙したんだけど
またまた喫煙者に戻って。年明けからカレシと一緒にまた
禁煙始めました。もういい加減お肌がアレだし。
今度こそばしっと禁煙生活を楽しみたいところ。

ここしばらく本数減らしてタール低い奴(マル金)吸ってたのに
３日前から好きなハイライトを好きなだけ吸ってたら
今日起きたらクマがドス黒くなってた。
法令線も出てる。
顔が全体的に老けた。
煙草の害がよーく分かった。
減煙じゃなく禁煙しよっと。

タール　　21mg
ニコチン　1.9mg
これって高いほうですか？

>>418
かなり高いと思うよ。
てか私そんなきついの吸ったら倒れるわｗｗｗ

>>タール　　21mg
　ニコチン　1.9mg
黄色いPeaceです。
顔色も血色悪くて（黄色）黄ばんでました 。
禁煙して一週間経つけど顏が真っ白になってきました。
どうしましょ。

２００７年から禁煙するって誓って
あと一本‥あと一本‥でついに１月８日になってしまった！！
だめだこりゃ！
お肌ピチピチになる為に今日で卒煙する！！
死相顔にさよーならー！！

おまえはたぶんなかなか辞めれんよｗ

新年からくじけても諦めずに又頑張りましょう。
諦めない限りは禁煙できますよ。

禁煙4日目。
今ものすごく吸いたい。

４日目は苦しいやろうけど、吸ったらまた同じ苦しみを１から味わうはめになるよ。
３日目以降、吸いたいって気持ちがでても苦しさが日に日に半減していくから。
そこで吸ったらもったいない　がんばれ。

禁煙一週間目。
吸いたいって思う時はまだあるけど、１〜３日目に比べると全然苦しくない。
ここにおいで>>424　待ってる

>>ベッドに手錠をしてなんとか耐えました。
夜帰ってきた旦那に外してもらいました。
ｵｾｰﾖ！

↑火事とか地震とかあったらどうするの！？
危ないよ〜〜〜！！

>>426
いつも手錠されてロウを落とされたり
ムチで叩かれてるので平気です(* ´ I`)

なんだかんだで禁煙８日目を迎えましたー
がんばるぞー

≫425
ありがと。
我慢した！吸わなかった！4日目達成！

さっきから禁煙開始。ニコレット・パイポ・禁煙飴を用意。
ニコチン大王め、かかって来いや！ヽ(*｀Д´)ノ

http://www.smartfood.co.jp/e-cigarettes.html
一本オバケでたとき　これ吸うといいよ

禁煙二日目。魔の三日目、4日目を控えているけど
このスレみながらなんとかのりこえよう。

なんで皆パッチ使わないの？
全然吸いたくなくなるってば

ニコチンに依存してたばこを吸い続ける。
そしてニコチンがビタミンｃ破壊
また血管を収縮させて肌荒れ起している原因なのに、

なぜパッチを貼ってニコチンを摂取する？

それなら>>430のニコチン０のハーブ吸ったほうがましだ。

今から禁煙外来行ってきます。
三度目の禁煙。
三度目の正直。
めげないぞ！

10ヶ月禁煙して、4日前に一本吸ってしまった。
タバコの害か罪悪感からか、頭は痛くなるし気持ち悪くなるしで最悪だった。

何で吸ったんだろ。立て続けにタバコを吸う夢を見たからだろうか。
あれからまた吸ってないけど、吸わないようにがんがろう。

禁煙したら肌がサラサラになったよ。

ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 8月 25日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 17日 4時間 18分

おかげさまできれいな体で新年を迎えましたよ。
正直「吸ったらうまいだろうなあ」と思う瞬間が今でもあります。
でも禁煙系スレ巡回はほとんどしなくなりましたね。
化粧のり、めっちゃよくなりました。お肌も丈夫になった。
禁煙してすぐ、リップの発色が変わったと思ったけど、
チークもアイカラーも変わりましたよ。発色鮮やか！
目じり、頬はハリ艶よくなりました。肌の色も白くなった（元も白い方だが黄ぐすみが抜けた）
ここの過去ログを読んで禁煙初期を耐え抜く事ができました。ありがとう
ひきつづきがんばる。みんながんばれ

ほうｗおまえの体は奇麗なのかねｗ

>>433
パッチのことよく知らないなら、知ったかしないで黙ってればいいのに。

お肌の為に禁煙してるのならパッチ貼ってる期間は大して意味ないよ。
ニコチンの害を知らないのは>>438じゃ？

パッチでニコチン摂取してしまうより、
ニコチン切れでイライラするほうが肌にストレスになりさう。

ベビースモーカーから禁煙して２年になるが
肌の調子は変わって無い
だが煙草金がかからなくなったので助かる
ちなみにフリスクでやめた

友達が禁煙して１年経ってるけど、フリスクがないとダメらしい。

くわえ煙草の悪そうな赤ちゃんを想像してしもた

たった3日我慢すれば楽になっていくのに。
ニコチンパッチありと、ニコチンパッチなしで禁煙したことあるけど
肌の変わり方が全然違う。
あとパッチを貼ってると寝れない。
パッチなしだとぐっすり眠れる。

パッチはヘビースモーカー向けかも
でも寝る前には外してもいいんだよ
3日我慢したら発狂しそうなくらいの人にはオススメ禁煙法

ニコチン摂取してるから美肌の意味ないと思うかも知れんが
喫煙習慣をまず断つってのが目的だから無駄なことは無い

歯のヤニや臭いが無くなるだけでもモチベーションＵＰするし

パッチ外すとついスパッっとすっちゃうんだよねー( ﾟдﾟ )

とうとう禁煙三ヶ月を突破しました
でもまだまだ全然吸いたいって思ってしまう・・・
最近気づいたんだけど、どうも体が思い
体重計乗ってみたら10ｋｇも増えてる・・・
肌はキレイになってきたけど、今までみたことのないほどでっかいニキビが時々出来る
これなんだろ？

禁煙してるから〜とかって食べ過ぎたとかじゃない?
煙草は体に良い事ないし
余ったお金を美容や洋服に使って自分を磨いてね

>>439
「パッチ」のことよく知らないなら、知ったかしないで黙ってればいいのに。

禁煙４ヶ月目、喫煙者が別の生き物に見える。
うちの会社の男性陣が禁煙してるみたいだけどパッチ貼りながら煙草吸ってるｗ

今日パッチ貼りながらニコレット噛んだ。
パッチじゃ足りない。

夏に友人の結婚式でアメリカへ行くことになったので、
お金と美肌、そしてアメリカは喫煙に厳しいと聞いたことがあるので
禁煙開始

一日1箱だったので、3日で1000円と単純計算して、
3日に一回1000円札を入れる貯金箱を作ったら、
効果絶大だよ！

今まで何度も挫折したけど今はお香と3日に一度1000円札を
入れるのを励みに乗り越えてきてる
お肌も夕方の化粧直しの時に鏡に映る自分の顔を見て
ゾっとすることはなくなった！

長文すみません

名前欄にsage入れてしまったゴメンナサイ

俺は禁煙するぞォォォォオオオオオオオオ！
ｵｾﾜﾆﾅﾘﾏｰｽ

禁煙始めて１年だ。今は吸いたいとはまったく思わない。肌は確かにキレイになったと思う。
でも太った。タバコ吸ってる時はあまり間食しなかったからなー。

禁煙始めたばっかの頃はガムばっか食べてたなw

そういえば煙草やめてからピアスの穴付近の化膿が１回もない。

age

１日だけ我慢して夜に一本吸ってみ！
嗅覚と味覚が正常になってるから
いかに煙草がマズイか分かる。
煙草が美味しいなんて幻想。
よく嫌煙が喫煙者に対してウンコ臭いって言うけど
アレはネタじゃなくてマジでウンコ臭がする。
とにかく冷静に吸ってみて。
本当にストレスを解消してくれるのか？
煙草を吸った事で目の前にある難題(失恋、対人関係のイザコザ、仕事の失敗など)が
解決したか？
喫煙者は洗脳されてるんだよ。
“煙草はストレス解消になる”
“煙草は美味い”
“禁煙は難しい”
“飯の後の一服だけは欠かせない”
小さい頃から大人達が言っているのを嫌って程聞いてきたから
潜在意識にそう埋め込まれちゃってるだけ。
全ては思い込み。
思い込みって言うのはその人の行動を抑制する強力な力を持ってるんだよ。
よくストレス解消って言うけど
子供の頃はストレス溜まっても煙草なしで
何らかの形でストレスに対処してたじゃない。
みんな煙草なしでも何事にも立ち向かえる強さを持ってるんだよ。

過去に煙草に関して耳にしてきた事、
目にしてきた光景(禁煙に失敗した知人や禁煙で苦しい思いをした人を見た光景)は
いったん全て忘れて、冷静になって煙草に火をつけてみて。
煙草なんて誰にも必要ないんだよ。

>>458
ばーか

禁煙１ヶ月
２年間悩み続けたあそこの異臭が消えた
煙草以外考えれない
すごい

おれも男だけど風呂で股間洗うとき匂ってたんだけど
禁煙してから無臭になったな。
あと肌が厨房みたいなぷにぷに肌になった。
肌質？が変わったみたい

↑
男で臭い奴いるけど気にしてない奴って恐ろしい。男も色んな種類がいるんだな。あとここで仕切っているババアよ、出てけよ。太ったなんて食べてるからでしょ？とか何回書き込みしてんだよ？嫌われ者！

>>462
気持ち分からなくもないがそれは逆ギレだよ。
禁煙して太った人は食べ過ぎたのは事実だろうし。
私は禁煙３ヶ月目だけど３ｋｇ太った。
もちろん食べる量も増えた。
禁煙しただけでは太らないんだよ。

>>462
煙草辞めて自分の臭い匂いに気づいた人もいるんじゃないの？
ほとんどがそうだと思うけど。

喫煙してた時、喫煙者の匂いなんて気にしなかった、
というかわからなかった。
禁煙して喫煙者と会話したり、近くにいたり、キスしたりして
こんな異臭放ってたのかと思った人も多いのでは？

離煙パイプ使って禁煙しました。1ヶ月ちょい。
肌が白くなったかはまだわからないけど、指先と唇の色が変わった！
結構悪そうな紫だったのが、透明感が出てきたよ。
リップペンシルと口紅必須だったのが、
グロスだけできれいな色が出るようになったよ〜ｳﾚｼｽ!

離煙パイプて煙草に挿してニコチン減らすやつだよね。
こんなんで禁煙になんの？

違うよwww
31日間徐々にニコチン減らしていって、32日目から禁煙するの。
禁煙始めた時の違和感が少なくなるらしい。
パイプ付けると軽いタバコ吸うのと同じで
美味しくないから、なんとなく慣れたかんじ。

今は、ちゃんと禁煙して1ヶ月ちょい、ってことだよ。

ニコチン減らすやつであってんじゃん

ケツメイシの桜が流行ってた頃、
髪の匂いがどーのって歌詞があって、
「あぁ、私はこの歌に出てくるようないい匂いのする女の子にはなれないんだな」って
思って、禁煙開始。
でもすぐ挫折。今は節煙中。
禁煙期間最長１年だけど、全然やめれる気がしない。
タバコ嫌いの風潮って最近強くなってきてるけど、
街は結構タバコの煙で溢れてるよね。
誘惑が凄く多い。飲み会とか、友達や彼氏が吸ってたり。

タバコ売らなくすればいいのに。

そんな理由でやめれたらすごいな

私も１年半ぐらい前から
病気したついでに
禁煙したら(病気は完治した)今は前レスのアレルギー・アトピーの一時的な
悪化と書いてあったレスの通りの症状が来てて、
ちょっと辛いですが好転する日まで耐えています。
禁煙は大成功で、食後に
吸いたくなる気分とか
ありがちな症状がなくなりました。タバコの煙が
臭いとわかるようになったからかも？

↑
ちなみに前レスの症状とは>>338さんのレスです。
連レス申し訳ありません。

おう！がんばれよ

禁煙３ヶ月達成
肌がサラサラになった。脂っぽさがなくなって、吹き出物も全然出なくなった。
煙草でどれだけ肌を痛めつけてたかと思うと、吸ってた六年間を激しく後悔
ニキビ出なくなったけどニキビ跡が酷くて、ますます後悔‥
レーザー受けたい。。

>>470
ずっと聴いてるとジワジワくるよ。
いい女は、いい匂いがするんだなって。
で、男はいい女がすきなんだって。

私も煙草やめようと思いいつつも、ストレス解消の為に吸ってきた。。。
禁煙することにより、またストレスになったりして。
そして、肌は毛穴全開、目のクマ、体がいつも重いし疲れやすい。

絶対私もやめる！

煙草吸ってると・・・
頭皮・背中や顔の油とヤニが合体してかなり悪臭。
歯肉にはヤニで黒い。同年代より、はるかに老化している。
→鏡を下にして上から見ると変な顔だし
布団も洋服も汗とヤニでものすごく臭い。
→脱いだ服をかんでみた
頬がこけ、女らしさのかけらもない。
→煙草に人生をそそいでいる
煙草吸うために喫煙所を常に探している。

もうこんな生活はヤダ！
絶対に吸わない。。

463464にあてつけに書いたわけじゃないよ ひとりここに粘着に偉そうな奴がいたからその人に書いたんだよ。ここで嫌だと思ったのはそいつだけだから。

>>478
ageんな
アンカーはきちんとつけろ
改行しろ

禁煙３カ月以上の先輩に質問なのですが
１ヶ月目〜２ヶ月目〜３ヶ月目と肌の状態は違うものですか？

私は禁煙１ヶ月目で唇や肌のくすみが薄くなり満足しております。
まだまだ綺麗になれるのでしょうか？

禁煙11日目、まだかなりイライラしてお菓子を食べてしまう。
いつになったら煙草の存在を忘れられるのか…
はやく見た目に効果が出てモチベーション上げられるよう、このスレ見て耐え忍んでます。

23時間禁煙したけど、あまりにも落ち着かなくて２本吸っちゃった！
この脱力感どうすればいいのか・・・
落ち着かないし、眠いし、なんかすっきりしないし・・
やっぱニコチンパッチ必要なのかな〜

>>480
禁煙１０ヶ月目の若輩者ですが、確実に禁煙してから時間が経つにつれ
肌・髪などなど改善してきたように思いますよ。

私も1ヵ月ほどで唇の色・肌のくすみやキメなど自覚できた。
３ヶ月ほどする頃には、回りの人に指摘されるようになった。
例えば透明グロスを塗っているだけなのに「その色いいね、どこの？」（ﾈﾀじゃないっす）
朝すっぴんで顔も洗ってない寝起きの状態なのに、「肌ツルツルだよねーいいなー」など。。。

今ではあまり自覚するほどの変化はないように思えますが、
喫煙してた頃の友達（現在も友達ですが）が、とても老けてみえる・・・気がする。
私の年齢（三十路）も関係あるかもしれませんが、とにかく煙草は肌を老化させる事は
間違いないです。もっと綺麗になれますよ、頑張って！

>>483
吸うつもりはありませんが、
未だに一本おばけがでます。。。
やる気がでました。
有難うご座いました！

ほぼ一ヶ月経過…タバコ買って、なんで買っちゃたんだろうｏｒｚ
ってなる夢と、

5、6本すって「あ〜あ」ってなる夢を連続で見た。

ここが正念場かな。

これは、おいらの会社で感じる事だけれども　喫煙者と非喫煙者とでは明かに
肌の張りといいますか　風貌が違いますね　顕著に出るのは４０代から
ですね　定年間際の５０代の喫煙する先輩方は、やつれて顔のシワがすごい
頬とか唇とかは血色が悪くくすんだ感じ、非喫煙者の先輩は顔色がいいし
確実に若く見える　いい４０代、５０代を迎えるためにもやめましょうね
タバコ！

タバコやめて法令線消えたって人いる？

鼻の下の皮剥けとかが、
ようやく治ってきました。やっぱり禁煙すると
一時的にアレルギー・
アトピーがツケとして出るが、ちゃんと内側から
身体が健康に戻ろうとしてるのを感じる。

ここ見てたら煙草
辞めたくなてきたお(^ω^)
みんながんばるお(^ω^)
みんなで綺麗になるお(^ω^)

禁煙２８日目
夜遅くまで起きてるせいか赤ニキビが出来た。
経験上、明日確実に化膿するなと思った。
ビタミンＣ取って寝た。
今日起きたらニキビ腫れが引いてた。

こんなこと今までの私の肌にはありえない。
喫煙してた時は肌の命綱（毛細血管）やビタミンＣを破壊してたんだろうな。
煙草がどれだけ肌に悪かったのか思い知りました。

タバコやめてから、夜遅くまで起きていられなくなった。
どんなに遅くても１２時半くらいには眠たくなってしまう。
吸ってる時は、３時とかまで余裕だったけど。
昼間眠くなったら３本くらい吸って目を覚ましてた。
そりゃー肌にも悪いわｗｗ

禁煙パイポでやめれた方いますか？

禁煙パイポってどこに売ってるの？
探したけど見つからないんです

卒煙して約半年。
今転職活動していて履歴書用証明写真を撮って発見がありました。。
ちょうど1年前に転職しようかと思って撮った証明写真が出てきて、
今と比べてみたら差が自分でもはっきり！

前と比べて明らかに全体的に肌が白い＆透明感や清潔感があって、
前は目がどんよりしてるし、ちょっと暗い感じ。

同じ所で、同じ黒のスーツ着用。髪型も耳にかけてほぼ一緒。

今のが断然若く見える☆
どっちのがいいかな？って周りに聞いたら全員今の方のがいいってなり、
親は昔の写真を指して、あんたこれ夜の人みたいじゃない？暗っ！
とか言われました。

私は1日3箱近いヘビスモだった為かかなり解りやすかったですが、
皆さん禁煙絶対にいい事ずくめですよ。

体重も最初はかなり太りましたが、今は元に戻ってきています。
3〜4ヶ月くらいで食欲や吸収率は戻る方向に向かうみたいですね。

断煙して１年になります。喫煙暦は12年でした。31歳。
止めて１ヶ月程で透明感が出たり毛穴が小さくなったりしたので、それが励みになりました。
最近気づいたのは、唇や指先、耳たぶ等のピンク色が甦ってる！おまけに白目が真っ白。
歯もクリーニングで白くしたせいか、自分でも「禁煙すると清潔感が違うなぁ・・・」と
感じました。で、職場の新しい派遣さん２７歳に「年下かと思った」といわれた。
禁煙できてヨカッタ。ちら裏失礼。

わかっているのにやめられない、、、
この意思の弱さ、、
１本くらいで。。。元にもどってしまうよぉ〜

やっぱ免許の更新行くと歴然とした差を感じるね。
いやまいった。

禁煙できたのはいいが、便秘から痔になった…
でもそれ以外はいいことだらけ！
ニキビが常駐しなくなったし、体中が白くなってきた。
朝のだるさもなくなって、会社でアクビをすることがなくなった！
周りは喫煙者多いから時々吸いたくなるけど、引き続きがんばるぞ！！

今日起きてから禁煙始めました。
喫煙暦７年、こんなに長い時間吸わなかったのは初めてですが相当苦しいです。
ふらふらするし、常にたばこの事ばかり考えてしまって何も手に付きません。
しかし、肌のくすみを改善すべく今は耐えようと思います。
めちゃくちゃ吸いたいけどこれを乗り越えればきっと良いことがいっぱいあるはず。
・・・がまんがまん。
みなさん頑張りましょう。

苦しいのは最初の３日だけ↑
３日我慢すりゃ成功したようなもん。
頑張れ。

>>500
三日間ですか。
短いようで長そうですが、頑張りますね。
ピザ化しないように気を付けなくては。

計画としては
明日…禁煙外来へ行く、お香とアロマオイルとキシリトールガムを大量購入
明後日以降…歯医者にて歯のホワイトニング
（↑もったいなくて吸う気にならなくする作戦）

今日は吸いたくなったらひたすらお茶を飲むか寝る作戦で行きました。

姉さん方、禁煙は続いておられますか？
禁煙して２週間、肩こりと背中の筋肉が痛いです。
解離症状で筋肉の緊張が高くなる事があるそうで、それがキてる。
痛いよーーー喫煙時より体が痛いよーー痛くて吸う気になりません。
肌は特に変化なし。若干、乾燥度がマシになりました。
ただ口の中の煙草臭さと服の匂いと部屋の匂いが亡くなったことが幸せです。

５０２さん！！！！私もめちゃくちゃ背中痛いです！！
左半分が痛くて、寝返りうつとき死ぬほど痛くて目が覚めるほどです。
今はましだけど、私も禁煙１週間目すぎて痛くなりましたよ。

禁煙二日目です。

なんか食べたいけどお菓子とかは太るしと思い
サプリやコラ〜ゲンドリンク飲んだり、お腹空いたらダイエット食品食べたりしてます。
これなら・・・
太らず、キレイになり、禁煙効果ＵＰするかなと思いました。

禁煙して 4ヶ月だが
喫煙中は顔だけかなりな脂肌だったのだが
最近 部分的にガッサガサの はたけまで出来てて乾燥してる

離脱症状かなぁ？
こんな症状の人いる？

>>504
タバコやめても全然太らなかったよ。
口さびしいから色々食べてたけど、全く。
体質にもよるかもしんないけど、口さびしいなら禁煙パイポは？

＞＞505
わたしも禁煙して一ヵ月で粉を吹く程の乾燥が。
それまで使っていた基礎では追い付かない位乾燥肌になってしまいました。
基礎をｱﾙｰｼﾞｪに変えて、しつこくﾊﾝﾄﾞﾌﾟﾚｽするようにしたら落ち着きました。
禁煙することで、皮脂バランスが正常に戻る過程で一時乾燥肌に傾いたのかなぁとにらんでます。

12月に仕事を辞めて
それから一ヶ月ずっと家に引き込もってた。
私の家は禁煙なので(煙草は吸うが自分の部屋がくさいのは嫌)、
自然と気付いたらわたし自身も禁煙してた。
年明けに新しい職場に入ったら、その会社がフロア全面禁煙だった。
喫煙室は遠い。
しかも新入りなので他人から貰い煙草も出来なかった。
気付いたら二ヶ月禁煙成功。
わーい

禁煙３日目。
肌も体の調子もいい！
でも禁煙してから風邪を引いてないのにやけに鼻が詰まる。
だから匂いも味も実感できないよ。

全開の毛穴を何とかしたいと一念発起し、禁煙1週間達成。
でも会社が分煙じゃないんで、後ろで営業の人がパカパカ吸ってる。
これじゃ禁煙の意味ないのかな･･･お肌も特に変化なし。

営業なんだから外回りに行ってくれと願うのみ。

マジレスでガンになって
楽々辞められた。
というより吸えなくなった。
体が、喉が受け付けない。
よく聞く、
“ある日目が覚めたらタバコが嫌いになってた”って奴。
ちなみに２２歳にして喉頭ガン。

「田岡一雄自伝」より
通りすがりの通行人の目つきが気に食わないといっては難くせをつけ、
無銭飲食をし、白昼の路上で集団で婦女子にいたずらをする。
善良な市民は恐怖のどん底に叩き込まれた。
こういった不良分子は旧陸海軍の飛行服を好んで身につけていた。
袖に腕章をつけ、半長靴をはき、純白の絹のマフラーを首に巻きつけ、
肩で風を切って町をのし歩いた。
腰には拳銃をさげ、白い包帯を巻きつけた鉄パイプの凶器を引っさげた彼らの
略奪、暴行には目にあまるものがあった。
警官が駆けつけてきても手も足も出ない。
「俺たちは戦勝国民だ。敗戦国の日本人が何をいうか」
警官は小突き回され、サーベルはヘシ曲げられ、
街は暴漢の跳梁に無警察状態だ。
〜中略〜
一瞬、ぎくりと立ちどまり、悲鳴のあがる方角に走った。
途中で四、五歳の女の子が泣きながら夢中で駆け寄ってきた。
「どないしたんや」
「おかあちゃんが、おかあちゃんが」
少女は私に泣きじゃくりながらしがみつく。
この世のものとは思えぬ女の狂気じみた悲鳴がきこえつづけていた。
「ここにいるんやで。ええな」
私は少女をその場において一目散に走った。
少女の母親は木立の中で数人の男に犯されていた。飛行服の男たちだった。
------------------------------------------------------
創氏改名は屈辱だったと言うわりに通名を名乗る在日
実態は戦後に悪さをしすぎて日本人に嫌悪されたため
通名という都合のいい偽名を使うようになったのである
http://school.jp.land.to/page1_2.html

ネオシダーで禁煙続行中。
ネオがまずいのでおかげで煙草嫌いになれそう。

>>511
チョorz
参考までにいくつから喫煙してましたか？
私も同じ状態になって吸えなくなったよ。

>>514
さっさとやめろ。
まずガンは1cmになるまで平均で、5年かかる。
そこから倍になるまで半年かからない。

1年前に煙草を止めたからと言って、ガン化した細胞はそう簡単にはよみがえらない。
そのガン細胞が少しずつ育っていく。
喫煙を続けていたらもっと他の場所もガン化していた可能性もあるし、止めたほうが正解。
移転したら死ぬ確立高いよ。

父と兄が喫煙者でむっちゃ美肌なのはなぜなんだー
食生活はほとんど変わらないんだけど。
もちろん体質もあるんだろうが・・・似なかった自分頑張る。
ちなみに3日目。

>>515
辞めてるかラココにいるんですよ

>>514
吸い始めは１８からで
とにかく銘柄をコロコロ変えて一日２箱吸っていました。

喉頭癌で移転してたら終了みたいなもんだって聞いた

血痰が出た・・・orz

禁煙のコツは
とりあえず禁煙開始３日目(出来れば１週間)までは引きこもる。
で、ひたすら寝る。

あと禁煙にタイミングはないって言うけど
生理終わった直後が一番いいよ。
生理前になんか始めたら
イライラと食欲が相乗。

生理前はなにやっても失敗するｗアシカにｗ

好きな人が煙草を吸っていて、告白もまだなわたしは「やめろ」とも言えず、
このままでは諦めて、他の人を探した方が早いと思える。

煙草さえ吸わない人だったら本当に、理想そのものなのに。
でも、煙草は他人に言われて止めれるものじゃないとも判ってる。
多分彼がこの先付き合う人は非喫煙者でも喫煙を許容できる人だったり
それともいっそ喫煙者なんだろう。
わたしは、何故だか、それがとても辛い。

おれは、人に言われて煙草を止めたよ。
二行目を省いて、そのまま好きな彼に伝えたらどうですか。
好きなら止めてくれる人だっているよ。
無理ぽっいなら諦めたら。

全然おかしくないよ。
喫煙者は一緒にいるだけで臭くなるし。
寝起きの口臭なんて臭いを通り越してドブの匂いがする。
キスなんてとても出来ない。

>524
有難う、すごく嬉しい言葉を、有難う。
勇気を出してみようかな、そう思いました。
実際出来るかどうかは、また、出来た時に報告したいから、今は保留で。
でも本当に嬉しくて、有難う。

私の彼も、私が禁煙後に説得して、頑張ってやめてくれましたよ。
自分がやめてみて、これほど体に悪かったんだと実感したので、
大事な人なのでやめてほしいと熱く語って、わかってもらえました。

ほとんどの人は、体に悪いからやめたいと思いつつ吸っているから、
きっかけ次第でやめられる人は多いのかも。

携帯からごめんなさい

私は禁煙始めてから2年くらいたちます。
10年間一日にマルボロ一箱吸ってました。30歳までには禁煙しようと思ったました。
そこで禁煙外来へ行ってパッチやガムなどで挑戦したり、
禁煙日記をつけたり、減煙をしたりしましたが3年近く失敗を繰り返しました。
3ヶ月以上禁煙できたことはありませんでした。
しかし今禁煙できたのは特別な方法でというわけではありませんでした。
禁煙を決意した日にスポーツクラブに入会し、2週間は暇が許すかぎり
入り浸ってました。普段運動しないせいか、体を動かすと何だかハイな気分になり
吸いたい気分がごまかせました。
運動してるのでたくさん食べても太らないし。
2週間たったころには、あら不思議吸いたい気分がなくなってた。
私の場合、ニコチンの代替品は合わなかったようです。
運動で比較的楽に禁煙できました。

今は全く吸いたくありません。

チラ裏すみません。

１週間やめては８本吸い、また１週間やめて５本吸い、
６日やめたあと、道行く人にタバコください、と頼んで１本吸った。
こんなことしてたら、マジやめれんと思い怖くなった。
もう吸わないようにしなきゃ。禁煙セラピー読もうっと。
何か、肌がキレイで明るくなった気がしてたのに、最近くすんでるから
よけいやる気がおきなくなっちまったよ。

やっと禁煙１週間目
化粧くずれはなくなったけど、まだ毛穴開いてる
15年の代償は大きかった。ﾄﾎﾎ

＞道行く人にタバコください、と頼んで１本吸った。

( ﾟДﾟ )ポカーン

私もタバコやめます
そして断食してすっきりした身体を手に入れます

>>528
乞食きたーーー

>520

禁煙して１年
７キロ増で鬱

タバコやめて一年半くらい。もう吸いたくなることもない。
でもタバコの匂いは好きだから、家族には吸ってて欲しいと思う自分は自己中だな。
子供の頃、タバコなんて全然吸わなかったころからタバコの匂いが好きだったんだよ。

タバコやめてもうすぐ１ヶ月。
もう全〜然吸いたいと思わない。
けど肌が綺麗にならない・・
化粧のりも悪いし、すぐ崩れるし、にきびも減らない・・
皆さんいつくらいから目に見えて良くなりましたか？

＞５３４
マジで？私は逆に体重減ったよ。胸がなくなるので鬱・・・

禁煙始めた職場の男の子があまりにイライラして後輩の子にもやたら厳しくなり
数日後には、お前ウザイからもう禁煙やめろと周囲から言われて挫折してた。
本人にはそこまで精神不安定になってる自覚は全くなかったらしく。
禁煙開始するなら長期休暇や連休、せめて土日がいいと思う。

携帯からｽﾐﾏｾﾝ...
今日から禁煙します！

もぉ10年位吸ってﾋﾄﾞｲ時は１日２箱って時もあった。
去年は１年間禁煙してたけど、もぅ大丈夫だって気持ちから再び喫煙。
顔くすむし、食欲なくなるし、やる気起きないし、体がﾀﾞﾙｲ!!!!
そして臭い…oTL
禁煙当初、顔中ﾆｷﾋﾞ＆体重増量と自分が嫌いになりそうだった。だけど、これは麻薬。

今回やめようと思ったｷｯｶｹは花粉症。去年が軽かったのは、恐らく禁煙効果じゃないかなと思う。
ちなみにまた法令線と頬のﾀﾙﾐが復活したよ！あと乾燥とﾃｶﾘ。顔色悪いねって言われる様になった！嬉しくない。。。

運動やサウナでﾃﾞﾄｯｸｽしながらｻﾌﾟﾘにも頼ってがんがる。
禁煙始めると、吸ってた事の罪悪感が強くて吸いたくなった時堪えられたよ。
ﾆｺﾚｯﾄが不味くて挫折した私は飴ｶﾞﾑでしのいでました。
長文失礼！
みんなでｶﾞﾝﾊﾞﾛ♪

もう大丈夫だって気持ちから再び喫煙するのかよくわからない

あひーーだめだ入試が１日分終わる度に吸ってしまう

引きこもってるときはもちろん、出かけたときもそんなに吸いたいとは思わなくなって１ヶ月経過。
｢ｷﾀﾜｧ(*゜∀゜∩)｣と調子にのってたんだがorz

全科目終わった後どうしても体が欲してしまう。今日なんて知らない人にもらいタバコしてまで吸った。
休み時間はなんとか堪えてるけどこんなんじゃだめだ…
決意表明のためカキコ

>>541
> 知らない人にもらいタバコしてまで吸った。

うわあ…カッコ悪い
でも入試の結果が良いといいね

合格してたら禁煙しろ
不合格なら吸い続けてくれ

禁煙出来ない人って何なの？
どんだけ美意識低いんだよ。

煙草を吸う美意識もあるから、とか？
でもタバコ吸って格好良く見える女はごく限られているしなあ
男でもタバコを格好良く見せるのは昨今難しい

タバコ吸いながらでも、美しくいたいって思ってる人はいるだろうしね
金さえあれば、タバコ吸ってても美しさを保てるし。

>>540
私はなんとなく分かるかもｗ
以前禁煙したときにあまり辛くなかったから
あ、これならいつでも止められるなーと思って
しばらくしてまた吸い出したよ。

今は禁煙7ヶ月で過去最高(・∀・)
このまま続けます。
肌は乾燥しなくなった。でもにきびがこれまた過去最高orz
でもｶﾞﾝｶﾞﾙ(｀･ω･´)

>>546
まず、吸ってるサマがきたならしいじゃんタバコって。

そうかな？私の一番仲いい友達はいまだタバコ吸ってるけど
吸ってるサマは別に汚くないイ。吸ってる奴による。

それは自分も吸ってるからじゃない？
吸ってない人達から見ると品がないとしか思えない
ここは禁煙のスレなんだからタバコを肯定するならタバコ板にいってください
そんなくだらないレスしてあげんな

ぎゃーー！！
禁煙３週間目で今日４本吸っちゃった！！
今日の分のビタミンＣ全て消滅。
残りの１６本全て捨ててまた１からやり直そう‥

＞５５０
お前、何様だよｗｗｗ
禁煙してイライラしてんのかよ？
色んな意見があんのは当然だろーが

ゆうべ　眠れずに〜
欲望と闘った〜
尾崎と一緒に禁断症状を乗り切るよ

禁煙して半年
禁煙ニキビと体重7キロ増で鬱

みなさんはなぜタバコを吸い始めたの？

禁煙してニキビとか吹き出物とかに悩む人結構いるんだね。
劇的に綺麗になってきた〜ってレス見て落ち込んでた。

私も禁煙開始から数週間で大きい吹き出物４つくらいできて痛かった。
膿みがかなり奥にたまっててつぶさないで薬塗ってたら
小さいけど血豆みたいに濃い色素沈着しちゃった。
つぶして膿み出したのも色素沈着してるorz
消えるのかなぁ。

皮膚科で漢方薬もらって飲んで少しだけ落ち着いてきたかな。
でもまだ顔とか首とか湿疹でかゆい。

タバコ吸ってた時は何mg吸ってた？
1mg吸うなら辞めた方がいいよね…

メンソールの17ミリ（19ミリだったかも）
1日1.5〜2箱吸っていましたが、禁煙2週間経ちました。
禁煙ニキビのことは初めて知ったけど、私も肌が綺麗になるどころかちょっと荒れ気味。

調べたらタール18mg
ニコチン1.4 mgだった･･･気付かなかったけど結構きつかったんだなぁ。

>>557
1mg(低タール)の方が結果的に害になるってよ。

何故なら
・本数が多くなる
・深く吸い込む
・根本まで吸う

あとタールを下げる代わりに普通のタバコより
何かを(ごめん忘れた)多く入れてるから。

ソースはぐぐってくれ。

私1mg吸ってた。
周りは強めのを吸ってるから、1mgなら吸わないのと大して変わらんだろ、と馬鹿な考え持ってたよ。
でも1mgでも血痰吐いたり肺が痛くなったりもあった。
禁煙して半年以上たった今は、血痰どころか痰すら出ない。
タバコやめると、どれだけ身体をいじめてたのかよくわかるよね。

私も最後は1mgでした。でも15年もすってると、どの�rも同じな気がします。
今禁煙一週間。痰がからまないし、風邪ひきにくくなった。
身体へのタバコの害は計り知れない。
まだニコレットも時々使ってるから、完全にはニコチンとおさらばできてませんが、頑張ります。
肌は気のせいかも知れませんが、張りが出てきました。
化粧ののりがすごくいいのと、崩れにくくなりました。これは明らかです。

同じ席で煙草吸われるとこっちまで頭痛くなって吐き気する。ほんと臭い。

黙れカス

禁煙中(１ヶ月)は肌が荒れて、再度喫煙したら美肌に戻ったんだけど
タバコが美肌に効くって事は絶対ありえないよね？
禁煙中吸いたい気持ちも２日目までだったし
イライラやストレスで荒れたわけじゃないと思うんだけど。
あと食生活も特に変わってない。
うーん不思議だ。

まぁまた禁煙するけどさ。

>>553それって浜ショウ？
今日から禁煙と節約がんばる〜

最近一戸建てから賃貸マンションに移り住みました

賃貸なので、タバコのヤニが壁につくのを恐れて

ベランダで吸ってたのですが、寒すぎてタバコの回数かなり減りました

たぶん止めれます。

タバコ吸わなくなってから顔が脂性になってるかも。
一日一箱吸ってた時は冬の乾燥に悩んでた。

禁煙も４ヶ月目前
薬局の鏡に写った顔はかなり汚肌が目立ってるんだよなあ
光治療に投資しようか‥

ここはJT工作員はこないのかな

>>566
尾崎豊が最初で最後のテレビ出演で歌った名曲だよ。
もうひとつの土曜日と間違えた？
でも尾崎聴いてると、覚えたてのタバコの味をつい思い出してしまうよ・・・

>>565
私は禁煙してから、化粧品や食品に対するアレルギー反応がひどくなった。

572さん
私もアレルギーがひどくなりました。
只今禁煙二週間です。
572さんは禁煙してどの位ですか？

そういう人は一生吸ったらいいかも
アレルギーもひどくならないだろうし。。

アレルギーの有無をタバコのせいにしてないでとっとと病院逝け
血液検査受けてアレル源をハッキリさせてしかるべき薬を処方してもらえ

アレルギーあるのに煙草吸うのは自殺行為でしょ
体内のいろんなホルモン等のバランス壊すんだし免疫系統もおかしくなるよ
禁煙で逆に体がついて行かなくなっただけ

何しても一緒だおー　　　だって…ﾓﾄｶﾞ ｷﾝﾓｰ

みなさん、お待ちどうさま！！新しい写真が完成しましたよ〜

今回のターゲットになった、幸運な女性は！庶務のKさんです！！
Kさんの化粧ポーチを覗くのは1ヶ月ぶりですね！
何か新しい口紅でも購入されたのかな？と期待しつつポーチをカバンから抜き取り、覗いてみると！
ありました！購入したてと思われる口紅が、しかもマキアージュです！（良く縁があるな＾＾；）
早速、トイレで僕のお口とおちんぽにメイクです！

http://p.pita.st/?m=dkidjovd
これが今回の画像ですが、1枚サービスとして前回ターゲットになったYさんの口紅（テスティモ　エッセンスピュア）
を塗った写真も付いています。 もう僕の唇がベトベトです・・・。

それでは、また次回の活動までごきげんよう　＾＾ｖ

>>577
たばこ板でもみた

ひさぶりに覗いてみた。継続中。ほぼ2ヶ月

体重が減った。最大値からマイナス5キロ。
唇に赤みが戻った。

禁煙してるひと、頑張れ。

禁煙4ヶ月くらいから肌が変わってきた。
肌色がぐんと明るくなって透明感がでてきた。
夕方になってもくすまない。
毛穴が目立たなくなった。
小じわも目立たなくなった。

自分から言わなくても、周りの皆の方から
肌がすごく綺麗になった！！とびっくりされる。
今までの私の肌はけっこうやばかったらしい。

自分の肌が変わってきた今では、
同年代の女性の肌色をみてこの人は喫煙しているか否かが
わかるようになってきた。喫煙している女性は
なんか肌色がくすんでちょっとドス黒く感じる。


本当にやめる事ができてよかった。
応援してくれた夫に感謝。

20代だとぶっちゃけそんな差が出ないと思う。本人は気がつくけど、よっぽどじゃないかぎり。
まあ歯はきれいになるし口も臭くなくなるんだけど、肌はまだ若いしさ。
でも、30過ぎるともうタバコなんて怖くて吸ってらんなくなるｗ
美容に湯水のように金かけられる人ならいいけどさｗ
いやもうね、肌や美容もとにかくだけど
ババアで煙吸ってるのほど見た目が小汚いのもないです。

私も禁煙しましたよ、タバコ吸うのかっこ悪いし、時代に逆らってるし
何より老化促進・醜化促進だしね。
でも、私のおばあちゃんは時々タバコ吸ってたんだけど、顔はかわいいし
上品で茶目っ気もあって、卵パックしてて肌もキレイだったな。
おばあちゃんのタバコだけはOKだった。もう死んだけどさ。

余計なこと考えるとまた吸ってしまいそう・・・
何も考えずにひたすら我慢我慢！もっとストイックにならなければ

他の事で気を紛らわすとか難しいよな
その気を紛らわせる事が出来ない時に
出来ないから吸って良いとか脳内変換が始まってしまう

抜けるまではただ吸わなければ良いだけと思って耐えるしかない

メイクの専門学校行ってるんだけどさ
一人だけ際立って可愛い先生がいるの。
３０ちょいなのに生徒みたいに若くてキレイで、
男にも女にもめっちゃ人気ある。

周りの先生たちと何が違うかって一人だけ非喫煙者なんだわ。
肌荒れして痛んだプリン頭で煙草ふかしてる周りの先生たちがマジ哀れ。
見るからにモロおばはん。同じ年代(人間)とは思えない。
ああいうの目のあたりにすると真剣に煙草辞めなきゃって気になるよ。

非喫煙者と喫煙者って３０前後で歴然と差が出てくるんだろうな。

禁煙したら痩せた。

吸いたいよおおおおお

>>588
エステのホムペとかぐぐってごらん。ﾌｧｯｿﾝ誌みたりとか。とにかく美意識を高めるんだ。
一日ピース一箱以上を10年続けた私は煙草やめて２ヵ月だよ。周りが吸っててもお酒飲んでも食後でももう吸いたい気はしない。
もまいにも絶対こんな日がくる。がんがれ。

＝＝＝＝＝＝＝自分が糖尿病かも知れないとお悩みの方へ＝＝＝＝＝＝＝
ここでは質問せずに　■専門医の診察を受けること■　をお勧めします。
専門医は、血液検査・尿検査・糖負荷検査の結果をみて診断を下します


548 ：病弱名無しさん ：2007/02/25(日) 21:49:10 ID:MrHDYWxf
2290tE [sage] よっしゃ、40超えた〜♪ 491:02/25(日) 16:09 rqtPdkBs 精神的にイカレてる子供か、頭のネジが2,3本外れてる子供が張り付いているみたいですね〜 ここに来る人はみんな糖尿病患者（私も）なのでいろんな情報を交換しようね。 492:02/25(日) 16:41 MrH
2290tE [sage] よっしゃ、40超えた〜♪ 491:02/25(日) 16:09 rqtPdkBs 精神的にイカレてる子供か、頭のネジが2,3本外れてる子供が張り付いているみたいですね〜 ここに来る人はみんな糖尿病患者（私も）なのでいろんな情報を交換しようね。 492:02/25(日) 16:41 MrH
2290tE [sage] よっしゃ、40超えた〜♪ 491:02/25(日) 16:09 rqtPdkBs 精神的にイカレてる子供か、頭のネジが2,3本外れてる子供が張り付いているみたいですね〜 ここに来る人はみんな糖尿病患者（私も）なのでいろんな情報を交換しようね。 492:02/25(日) 16:41 MrH
2290tE [sage] よっしゃ、40超えた〜♪ 491:02/25(日) 16:09 rqtPdkBs 精神的にイカレてる子供か、頭のネジが2,3本外れてる子供が張り付いているみたいですね〜 ここに来る人はみんな糖尿病患者（私も）なのでいろんな情報を交換しようね。 492:02/25(日) 16:41 MrH


549 ：病弱名無しさん ：2007/02/25(日) 21:49:54 ID:SQfwi4m9
糖尿オタクの集まりなんだろうけど、「糖尿」は病気ではありません。
その意味で言うなら「風邪」も「ガン」も病気ではありません。
なぜなら、本人の生活習慣の積み重ねの結果、身体がもう少しでも生きようと
して反応している結果ですからね。
「ガン」を切ろうが薬を飲もうが、本人が自覚しない以上、治りません

>>589ありがとう！がんがる！絶対美肌になってやるんだ

煙草止めて１週間ちょっと。情緒不安定な時期も乗り越えた。だが、悪夢を見て夜中に飛び起きる。これも禁断症状？もうちょっと耐えるべ〜

禁煙失敗で１週間前からまた吸い始めたけど
凄い勢いで肌が荒れてる。
髪もパッサパサ。
本当に煙草は美容の敵だなと実感しますた。

>>552は？うざ
たばこなんて吸いませんけど？気持悪い
からんでくんなよ

あんたの方がキモイんだけど

ここでは「禁煙すれば肌も髪もきれいになって、モテモテよっ(はぁと)」
って意見以外は叩きたおします。
禁煙しても肌がきれいにならないという意見は、工作員のものとみなします。

たばこ吸いたくなったら財布から300円抜き取り貯金箱に入れてる。
300円もあったら他に使えるぞと念じる。

禁煙始めて３日目。
明日、ヘビースモーカーの旦那が２ヶ月ぶりに単身赴任先から
帰ってくる。
どうやって乗り切ろうか必死で考えてます。

>>598
外か換気扇の下で吸うように調教しろ

禁煙はじめたら肌荒れた。フェイスラインにニキビがいっぱい・・・
っていう人は甘いもの食べ過ぎてるんじゃないかな？
私もまさに今その真っ只中。

久しぶりに会った友達が、めちゃくちゃキレイになってた
肌は透明感あって２９には見えないし、フェイスラインもすっきりしてて
「どうしたの？」って聞いたら禁煙したとのこと。
でも、禁煙してる時１度は体重も増えて肌もめちゃくちゃ荒れたって。
それを乗り越えたらキレイになったと聞き、私も禁煙。もう４週間になるけど
３週間目から肌が荒れてきて今もまだ荒れてる。
これを過ぎればキレイになれると信じて頑張ってます。

>>601

私も同じ時期から禁煙開始。
共に頑張ろうぞ！！

私も禁煙しようかな・・・。肌の為もあるんだけど胃が悪い。。。
でも今まで散々禁煙してきたけど結局今吸ってるってことは無駄だったんだよね・・・。
やっぱり将来子供産むこと考えたら今のうちに辞めておきたいけど・・・

皆さん禁煙から1週間辺りまでどうやってしのぎました？
それと3週間目辺りとかまた吸いたくなりませんか？そういうのどうしました？
禁煙始めたら多分タバコ関係スレ一切見ないと思うので（吸いたくなるから）
今のうちに情報収集しないと。。

煙草止めたからって綺麗になるわけじゃなかったけど(禁煙何度も失敗してるので)
肌のお手入れすると見違えるようにはねかえってくる！
それが理由でもう吸わない
煙草のお金でサプリ買ったり、化粧品買ったりしてます。

禁煙始めたら１ヵ月くらいでアトピーが再発した。
今はもう１年たって顔は出てない。顔色と唇はすっごい綺麗な色になったよ。
タバコ代に消えてた月１万分コスメ買ってるw

全く禁断症状もなにも出ない。なんでだろう。
あまりニコチン依存がなかったんだろうか。吸いたいとは思うけど
我慢できる範囲。なぜ？？絶対苦しいだろうと思ってたのに！！

>>606
何ミリを一日何本何年間吸ってたの？

>>603
私はこんな感じでやめれました

禁煙セラピーでやめる決心
１週間禁煙（セラピー読んだら、少しはしんどかったけど乗り越えられた）
８日目に喫煙する友達と会って８本吸う→まずいし後悔
また禁煙１週間→同じ友達に会って５本吸う→ホンマに味が糞まずいと思った
禁煙１週間→同じ友達に会うも吸わない→そのまま３週間たち、禁煙成功

しんどいのは精神的なものなので、そこはセラピー読んで乗り切ったよ
頑張って

>>608
禁煙セラピーはもう実践済みです(´；ω；`)
今まで禁煙後吸ったタバコで不味いと思ったことがありません。。
精神的に実は結構依存してるみたい・・・。

やはり何かきっかけが必要なのかも・・・

タバコ吸うほどブスになると思えばやめられたよ
口がひょっとこみたいに出てくるって言うじゃん
肌は老化するしくすむし、くさいでしょ

口がひょっとこみたいに出てはこないと思う

頬こけるから　ひょっとこみたいに見えるんじゃない

>>607
クールを1日2箱12年吸ってました。多いときには3箱行くことも。
自他ともに認めるかなりのヘビースモーカーでした。
多少吸いたいと思う気持ちはあるんですが、みなさんのような禁断症状はほとんどありません。

一体なんなんだわたし・・・

ひょっとこでウケたｗｗｗｗ
そんな例えがあるなんて知らなかったよwww

1年前は一日1箱吸ってたけど自分は酷い禁断症状はないな 吸わなくても大丈夫。
吸いたくなったら貯金。それでおｋ。

>>613
禁断症状でないならラッキーだね
その調子で美肌になってくれ

喫煙暦５〜６年。
なんだかタバコがおいしくないということに気づいた。

朝仕事に出かけて、昼休みには顔が脂でベットベト。
これがどう変わっていくか期待しながら禁煙します。

もうすぐ禁煙２４時間だ！！

１日２〜３箱吸うヘビースモーカーでしたが
只今から禁煙します。

乾燥肌に悩んでるから昨日肌診断やってきた。
自覚のあった「きめ」実年齢プラス９っていうのは納得できる、
けど「明るさ」が実年齢プラス１７って……orz
禁煙します！！

私は値上げとともにタバコを止めました。

最初はアトピーが酷くなったり全身痒くてつらかったな、
体重も増えたけどしばらくすると戻った。
今は禁煙する前より痩せましたよ、ダイエットしてないので新陳代謝が良くなった感じ。

お肌は半年すぎた頃から変わってきたかな

禁煙8日目。体が痒い痒い。
禁煙してアトピーになったりするのは
ニコチンによる副腎皮質ホルモンの代替がなくなるからだって。
要するにニコチンがステロイド剤の役目をしてたって事？
これって怖いよね。
しばらく辛いかもしれないけど
このスレ頑張ってる人多いから自分も頑張る！

ということは禁煙したら副腎皮質ホルモンは正常になっていくの？

さあどうなんだろう。
前回禁煙時は5ヶ月間かぶれっぱなしで挫折したし。。
自然に正常に戻る人もいるとは思うけど
あまりにもひどくなるようなら漢方薬などで
カバーしながら乗り切りたいと思ってます。

禁煙5ヶ月目です
4ヶ月目くらいから
顔だけ超脂症だった肌がガサガサ皮剥けの
アトピーなみ？の乾燥肌に激変し
今まで使ったことのない
馬油やワセリン 敏感肌化粧水などを使用しても
皮剥けが治らずだったが。。
5ヶ月目を過ぎた位に ようやく落ち着き
脱皮したように
ほどよい艶ありな綺麗な肌になってきた。

禁煙したら一時的に 悪化するかもだけど きっとよくなる日がくるよー

>>620
私も禁煙してアトピー再発。体中痒くて特に顔が何を使っても痒いし
汁まで出てきて外行けなくなりました。

考えたらタバコ吸い始めてアトピー軽くなったんだよね

で、彼氏がいろいろ探してきてその中で「カバノアナタケ茶」チューガとも言うのかな
これお茶変わりに飲んだら痒みがびっくり楽になった。

現在禁煙11ヶ月今はもう痒くない。何とか乗り切ったよ！
>>620さんもがんばるんだよ！

禁煙8日目。「体が痒い痒い。」と花粉が酷い時期に言われても。

ほんとに煙草なのだろうかと？思ってしまう。

冬に禁煙して禁煙してから
肌が乾燥したという書き込みを見たとき。

１日１箱×１２年喫煙者。
タバコ吸い出してからアトピー治ってた。
禁煙１ヵ月でアトピー再発。顔、首、腕がひどくて
皮膚科でステロイドもらって１週間で落ち着いたよ。
今は以前より保湿しっかりしててステは使ってません。

こんなのもあります↓

たばこはアトピーにとても良く効くらしい
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1025916941/301-400

禁煙始めたら肌荒れたorzのカキコに
「んなわけあるかwww」と笑ってたが…
禁煙５日目、荒れましたよ……orz
しかし、喫煙していた時なら３日は治らないニキビが速攻で治った！
うれしい。
手のカユカユもしばらくしたらきっと治ると信じてがんがる。

まだ禁断症状でてる期間の禁煙者もいるし
そんなスレ出さない方がいいよ

周りの３０代位の喫煙者と非喫煙者の肌見比べてみｗ
私は煙草の代わりになるものを探すよ

ユースケサンタマリアどっと頬がこけて老けてきたけど
あれ煙草からきてる肌と同じ

みんな、がんばれ
肌はともかく、唇は色や乾燥改善など禁煙効果が出やすいね。

>>630
ユースケは肌の質感だけじゃなく唇の色も悪いよね。

元からニキビできてたが禁煙して２ヶ月目、今はニキビできてもすぐ直る。
何より化膿しなくなった。化膿する前に直る感じ。
だから跡にもならない。
アトピーの為に煙草吸うのってステロイドと同じことじゃないかな

先週末、友人の結婚式に列席しました。
30代に入ったばかりではありますが…
同級生の非喫煙者に比べ、肌のキメや透明度が格段に違いました。
私は若い頃、肌が綺麗で友人に羨ましがられていたのが今は逆転されてしまいました。

昨夜から煙草を絶ちました。
こちらのスレを見ながら頑張ります。

私は今まで何度も禁煙→挫折を繰り返してて
失敗の原因を考えてみると
禁煙に過剰な期待をしすぎてた事が一因かなと思う。
禁煙したからって急に何もかもがすごく良くなるって訳じゃないし
離脱症状の辛さに比べて効果は？？？ってな事もあったし。
なので今回は簡単な目標を設定してみた。
「口臭を無くす」これだけ。
禁煙3日目にして既に目標達成。あとは日々維持していくだけ。
小さい目標を作ってこまめに達成しながら続けていければと思ってるよ。
あと、肌は見た目は変わらないけど手触りは全然違う。
しっとり〜って感じ。見た目も変わってくれればいいんだけどね。

>>634
参考になります。

確かに、私も煙草を辞めた後の変化を期待し過ぎているかもしれないです。
一日目にして貴重な意見を貰えて良かった。
私も小さい目標から頑張って行くようにしてみますね。

禁煙して肌が１明るくなろうと２明るくなろうと、
毎日鏡見ていたら自分では気づきにくいかもしれないね。

禁煙して知り合いなどから肌白くなったねなど言われた人も多いはず。
禁煙したおばあさんも肌に違いがあった結果があるので、
頑張って下さい。

禁煙３週間、肌荒れがひどい。

今まで使ってた化粧品もヒリヒリして使えない。
顔色もくすみまくってるのか黒ずんでる。
キレイになるどころか汚くなる一方。

誘惑に負けそうだ・・・

>>637がんばれ
私もひどい肌荒れだったよ、一年近くそんな状態だった。

でもね、絶対綺麗なるから！私は時期が過ぎたら
どんどん肌が変わっていったよ

毛穴が違うし肌の透明感ツヤ嬉しくなる、そして
もう二度とタバコ吸わないと心底思うよ

またあの辛い思いするのもコリゴリだしね

卒煙して約6ヶ月。
鈍感そうなだんなの友達に「顔の血色がよくなった」
と言われたよ。
彼は、私が喫煙してたことも卒煙したことも知らない
からびっくりしたよ。そんなにまで喫煙の害はあった
のか、と。

もうすぐ禁煙５ヶ月終了。
ニキビ出なくなったし、鼻はようやくアレルギー落ち着いてきたし、冷え性もましになってきた。
ただ肩こりとかはまだ酷いし肌もニキビ跡の凸凹がかなり気になる。。
それでも禁煙で体調はかなり変わったし良く眠れるようになった。
原因不明の湿疹も引いてきたし
喫煙７年の代償は大きい

禁煙して好転反応があった方々
どんな症状がどれ位の期間続いたか
それを過ぎた後どんなごほうびがあったかとか
もっと情報ほしいな。
励みにしますので。

禁煙してしばらくすると毒素が排出されるからニキビができるんですよね。しばらくすると肌がきれいになります。

よく美容スレで毒素が抜けてニキビって言い方する人いるけど・

皮脂が過剰になり毛穴がつまってニキビが出来るのね。
毒素が排出されてニキビはできないよ。
禁煙してからのストレス、暴飲暴食など他の原因があるのでは。

体内に入った毒素は肝臓が分解するのでは。
禁煙してニコチンが尿から全て排出されるならわかるけどね。
何故毒素がニキビとなって顔からでてくるのか意味が分からないのよ。

禁煙もうすぐ一年
一か月程度で毛穴縮小、キメの細かさ、白目と歯茎と歯がうっすら綺麗になったのを実感したよ
ハリも出て笑いジワができなくなったし、ほうれい線がマシになった

禁煙のきっかけは祖母の葬式
長女と二女の劣化の差に驚いたから
非喫煙者の長女の方が年上なのに白くてもちもちでキメ細かい
シワも綺麗に入ってる
ヘビースモーカーの二女は浅黒くてシワがくっきりで汚い

何十年後に差がはっきりでるんだなっていうのをまざまざと見せつけられた感じ
綺麗なお婆ちゃんになりたいのでやめてよかったと思う
部屋も汚れずに臭いもないし、非喫煙者の友人と遊ぶのも辛くなくなった
浮いたお金は貯金したり、ワンランク上の化粧品に使えるし
いいことだらけ

逆に禁煙でのストレスで肌荒れになるかもだけど、やっぱ喫煙って肌にも悪いの？

さあ

喫煙者と非喫煙者の肌の違いに３０代頃で気づいても遅いよｗ

↑なに？ひとりごと？

くそー
一足遅かったか（笑）

↑え〜？冗談だよねぇ？

私は太る意外の副作用はなかったです。ご飯が美味しくて食べ過ぎちゃうってのと
ガムとか飴とか常に口寂しいんで食べてたり。
肌はめちゃくちゃ綺麗になってびっくりした。

いいなー
太りやすくなったのに肌は変わらず(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

嗜好品だからたまーに吸うとかならいいんじゃない、喫煙者にも禁煙者にも
厳しくならなくて。
たまには息抜きも必要だよ！

たまーに吸って終わりじゃないからやめるんだよ。
適量飲むお酒は体にいいけど、
一度アル中まで堕ちた人はひと舐めが命取りなのと一緒で。
一ヶ月に1〜2本位
一番美味しい煙草だけ楽しんで生きていけたら、誰も禁煙しないよ。

>>643
禁煙で皮脂が過剰になることはないよ。逆に喫煙してると乾燥して皮脂が過剰になります。肌が変わろうとするときにたまってた毒素が押し出されニキビができたりする人がいるってエステティシャンに言われた。なので憶測で勝手なこと言わないで。

>>643
わかりやすく言うと、これからできるはずだった肌の奥にあったニキビ予備軍たちが一気に押し出されるんです。

>>653
私は１日二本しか吸わないんだけど、どうでしょうか？

>>657
「肌に悪いんじゃ…」と煙草に疑問があるなら辞めた方が良いのでは？
ここで一日2本程度なら平気だよ、と肯定されてもあまり意味無いと思いますよ。
不快に思わせたらゴメンね

具体・科学的に説明できないから分かりやすく言ってるんでしょ？
肌の奥・ニキビ予備軍って言われてもね・・
毒素をだして肌からニキビだすっていうメカニズム書いてる人なんていないよね。

数週間後や１ヶ月後に出来るニキビの予備軍ってのが肌の奥にいるんだね。
笑った。

てか好転反応とかいまだに信じてる人っているんだね。
禁煙してニキビ出来たなら精神ストレスor食事内容の変化からくる胃腸の負担とかでしょ
エステで言われたってアンタ…医者はそんなこと死んでも言わねーってｗ

あのね皮脂が原因で毛穴が詰まったりターンオーバーが上手くいってないと
ニキビがでてくるんだよ。
その皮脂が過剰になる原因が禁煙後のストレスや暴飲暴食などなどでしょ
体のSOSサインや>>620に書かれてるようなことが原因で肌が荒れるんでしょ。

毒素が出るって言われてもピンとこないのだよね。
煙草吸っていても２８周期位で肌は生まれ変わるのだし、
憶測で勝手なこと言ってるのはそのエステの人だと思うけど。

「その毒素って何ですか？」って聞いたらその人は口ごもると思うんだけど。
毒素とやらがなんなのか分からないけど毒素が押し出される前に反応すると思うのだけど。

だけどだけど、神経質な性格だからニキビがでたのかもしんまいｗ

馬鹿じゃねえのｗ
普通に考えて顔から毒素がでてくるわけないだろｗ
水洗顔スレで毒素がでるとか言ってる無知な奴らみたいだなｗ

>>262

喫煙するとニコチンの作用によって副腎皮質ホルモン（ステロイド）が増加するので、
禁煙によって突然、副腎皮質ホルモンが中断（減少？）したことによるリバウンドで、
それによって抑えられていたニキビや吹き出物、痒み、アレルギー症状などが出るのでは？

禁煙ニキビ　まとめ
副腎皮質ホルモン（リバウンド）
ストレス（吸えないストレス）
食（暴飲・暴食）

まあニキビの原因は山ほどあると思う
原因がひとつならニキビで苦しむ人は居ないだろ

>>666 ＧＪ

>>661ストレスで皮脂なんか増加しねぇよ。誰に聞いたの？しかも禁煙して暴飲暴食なんかしないんだけど。毒素は排便、尿、汗、皮脂などあらゆるとこから出ます。美容の専門家に聞いて勉強してこい！

冷や汗とか、あぶら汗とか出るし、
ストレスで皮脂増加しそうな感じはするな。

ん〜禁煙しても相変わらずの汚肌なんでわからないけど
スレをずっと読んでると悪化にしても
変化があったほうが後々綺麗になってる感じがする。

おいおいｗ
ストレスは皮脂の過剰分泌と大きく関係があるというか有名ｗ
心身が過度のストレスにさらされると、体の中でストレスホルモンが過剰に分泌されて
B2の働きを抑制し、皮脂を過剰に分泌させてニキビ悪化させるよ

とりあえず玉ねぎ食べれば？新玉ネギが出回ってますよ。

ストレス→ホルモンバランスが乱れる→皮脂分泌過剰→アクネ菌・脂肪酸が増える
→毛穴が詰まる→炎症→皮膚が厚くなる→ニキビ発生

ストレスが溜まるとまず胃,腸に来る。
ストレスで便秘や下痢になるのは、腸内細菌のバランスが乱れ。

上ででてるけど副腎皮質ホルモンは抗ストレスホルモンな。
ストレスに良いのはビタミンC、カルシウム、マグネシウムこの辺りだと言われてるけど
副腎皮質ホルモンのバランスととのえるのが上の３つなのな。

たまねぎ食べて寝るz

655 ：メイク魂ななしさん ：2007/03/07(水) 18:02:46 ID:9DHDEIPCO
>>643
禁煙で皮脂が過剰になることはないよ。

655 ：メイク魂ななしさん ：2007/03/07(水) 18:02:46 ID:9DHDEIPCO
肌が変わろうとするときにたまってた毒素が押し出されニキビができたりする人がいるって
エステティシャンに言われた。

668 ：メイク魂ななしさん ：2007/03/07(水) 22:59:33 ID:9DHDEIPCO
>>661ストレスで皮脂なんか増加しねぇよ。誰に聞いたの？



どうせおまえは、あるある大辞典でも騙されたんだろ。

禁煙してるのにちっともキレイになってないじゃん
と思ってたけど
ケータイのカメラで撮ってみたら
以前と写りが全然違うぞ！
白いしなんだかツルンとしてる！
直接見てると変化気づかないんだけど。
喫煙してた頃はなんか顔つきがデコボコしてた気がする。
タバコおそろしや。。

↑
>>636

禁煙するぞー
とりあえず早く寝なきゃ、、、

>>674ブサイク調子に乗りすぎだぞぉ！
禁煙って顔からアブラ出るほどの過度のストレスじゃないんだけど。むしろ皮脂が過剰分泌されないから化粧品が崩れなくていい！

・・・・・

ところで、禁煙しても肌はよくならないよ、って言ってる人って
喫煙者なんですか？それとも非喫煙者？

それによって言葉の意味が全然違ってくる。

禁煙者です。禁煙11ヶ月(´･ω･`)
唇の色や荒れ、夜中の咳痰は良くなった。びっくり！
後は肌に変化があればなんだけど、皆さんと違って元々超汚肌なんですよね。
だからかもしれません。

母（58）もやめましたが肌のツヤとか色シワが全然違う！
シミまで目立たなくなってきてるし、禁煙でこれだけ変わるんだとつくづく思います。

年いった人のほうが変化がわかりやすいかも？20代前半とか？

>>641
禁煙５ヶ月
ビタミンｃを朝昼晩、積極的に取ってました。
私は肌のトラブルの為、引きこもっているし
鏡を見ないようにしてたのですが、
禁煙１ヶ月目と３ヶ月目と５ヶ月目に鏡を見たのですが歴然な差がありました。
また禁煙する前に写真も撮っていた為、違いがはっきり分かります。
今は鏡も見れるし、１ヶ月後には完治し外にもでれると思います。
本当に煙草を辞めて良かったと思います。
でもまだに吸いたくなる時があります。。

>>683
そんなに禁煙効果があがってるのに
吸いたくなるなんて辛いねえ。
一度喫煙習慣がついた人は
禁煙後何年経っても喫煙に戻る危険性があると思う。
禁煙は一生のテーマですな。

ですな

俺、禁煙一年だけど煙草吸って
『やっちまった〜』
っていう夢を見ることがある。

喫煙してた頃は煙草吸う夢見てた記憶はないし、
一年たった今ではそういう夢見ることも減ったが、
夢ん中で吸う煙草って異常に美味すぎる。

私は禁煙１ヶ月だが、しょっ中そんな夢見る
夢の中でタバコ吸いながら、あ〜これで今までの禁煙も無駄になった・・
とか思ってる。
でも、別にタバコ吸いたいとか、禁煙して辛いとか思ってないので
普段忘れてる分、余計そんな夢を頻繁に見る自分がわからん

>>687
自分に強いプレッシャー掛けちゃダメだよ。
肌に良いと期待しすぎない方が良い。
他に意識を向ける。そうしないと余計ストレス貯めるよ。

禁煙１０日目。
相変わらず、ものすごく吸いたい。
気付けば「あー、吸いたい！」って思ってる。
まったく吸いたくならない人がうらやましいです。
顔はあまり変わらないけど、体（特に腕・手）がすごく白く
なりました。

>689
でも１０日も続けられているんだからすごいよ！
私は最近いつもいつも「今日こそは禁煙！」って張り切ってるけど
気づいたら買っている負け組・・・あー根性ないなあ
でも禁煙したい気持ちを書いた紙を見ると不思議と一定の時だけ吸わなくなる
この調子で禁煙したい。というか吸ってない状態に戻りたい！

禁煙すると口の周りを囲むようにシミが浮き上がってくる。
くすみが取れてシミが目立ち始めるのかとも思ったけど
目の下のシミは薄くなってるし。
口周りってタバコの煙を一番浴びてそうだから
肌が復活する際一気にシミとして噴出すのだろうか？
再喫煙すると目立たなくなるんだけどもうタバコ吸う気はない。
口周りが青黒くて恥ずかしいから理由が知りたい。
なんでだろう？

ひげじゃねえの？

泥棒ヒゲ想像してワロタｗ

>>651-652
しばらく多くの野菜を多くとれ。（海藻、きのこ類も含む）
そしてこんにゃく、豆類で腹を満たせ。

禁煙9日目までは全然平気なのに10日目につい吸ってしまう・・・
一週間くらい喫煙してまた上記の繰り返し。
同居人が喫煙者なのも卒煙できない原因かなあ？
やっぱり短期とはいえ、禁煙してると肌の透明感とか体のだるさが全然ちがう。
あー解脱したい！

禁煙２週間です
喫煙歴18年１日２箱

禁煙セラピーの本を読んでのりきってます
禁煙するとともにコーヒーもあまり飲まなくなった
吸ってた頃はコーヒーばっかり四六時中飲んでたのに
最近は日本茶やフルーツジュースを好むようになり
あまりタバコ吸いたいと思わなくなった
今とても匂いに敏感になってます

>>696
私も珈琲やめてる。飲むとタバコ思い出すよねｗ

今は緑茶、ハーブティー、野菜やビタミンCのジュース。
もちろん食事もバランス良く食べてます。
おかげで肌が調子良いよ。

今日から禁煙始めました。
最初の一本を我慢するより、二本目を我慢するほうがツラいので朝起きてすぐ禁煙開始です。

頭がボゥーとしてるけど気合い入れて頑張るぞ！

ロックが好きで、ロック＝煙草みたいな習慣あるじゃないですか？
だから、禁煙しても『ロックだぜ！！』って吸ってしまう。
彼女の為にもやめたい・・・肌白くなりたい。

うるふるず聴けば？

がっつだぜ！！ｗ

ﾜﾛﾀｗ

私は耳鼻科勤務なのですが、うちの先生は検診にいらっしゃる
喫煙者の患者さんによく禁煙外来を勧めています。

多少お金はかかりますが、なかなかやめられない方は
行ってみてはいかがでしょうか？

簡単に言うと、体内のニコチン量を計り、
ニコチンパッドを処方されるようです。
いきなり吸うのをやめても、ニコチンパッドを貼ることにより
微量のニコチンが体内に入るので無理なくやめられるそうです。

ニコパッチやニコガムなんか使用するのは絶対ダメ！
ニコチンは思い切って１００からゼロに減らすのが、結局一番近道。

>>702
ニコチンパッチで失敗した人は結構いるけど、無理なく止めた人は見たことない。
ニコチンパッチで止められる人は、禁煙セラピーでもっと簡単に止められると思うけど。

ニコチンパッチで、ニコチンが体からいつまでも抜けないなんて・・・・考えただけでぞっとする。
でも、それで成功している人もいるんだよねー。

禁煙１４日目･･･相変わらずバカみたく吸いたい。
目の下のクマが消えてきてる気がする。
明日、ヘビースモーカーの女友達とランチの約束。
誘惑には絶対負けない、ここで吸ったら今まで必死
で我慢したのが水の泡だから頑張る。

>>705
がんばれ！
明日のランチ乗り切れたら成功間違いなしだ
ヤニにまみれなくて済む事を喜ぼう！

702今時禁煙外来なんてみんな知ってますがな。パッチも結構な人がやってますがな。言われなくてもわかってること書かれても。

禁煙外来って知らない人の方が多いと思うが？
ここの住人は知ってる人多いかもしれないけど

禁煙一週間目でインフルエンザにかかって
自動的に禁煙二週間達成ｗ
内臓痛いから当分吸う気になれなそう。
でも今朝夢でタバコ吸ってたわ…

>>705の無事の帰還を願ってます☆

自分はタバコやめて約1週間。
まだまだ、タバコ吸う人との食事は当分無理そう。
人付き合いが変わりそうな気がする…。

禁煙二日目か三日目の人に煙草をさしのばすのが趣味です。

必ず落ちる

>>706、>>710

ありがとうございます、誘惑に負けずに帰ってきました。
３時間半一緒にいたけど、遠慮なく吸う彼女があまり気に
なりませんでした。
でも、車に乗ったり、一人でボーっとしてたりすると、
吸いたい･･･。
ここで、止めなきゃいつ止めるんだ！と思って引き続き
頑張ります。

禁煙三年。
美容室での美容師さんの手の臭いが気になるようになった。
シャンプーやカットなどをしてるときにフワリと漂う、ヤニの臭い。
うがい・手洗いとかしてるんだろうけど手は顔の前で動くのでどうしても匂う。
綺麗でお洒落な美容師さんでも裏でだらしなくタバコを吸ってんだろうなと思うと萎える。

禁煙三年で色が白くなったなぁ。フィットネスジムのスタジオレッスン、鏡で見回すと女性陣を押しのけ俺がダントツで色が白い。
昔は酒とニコチンでドス黒かったんだけどね。

禁煙も一年以上はたたないと変化ないんでしょうね
まだ５ヶ月足らずなんで全然体調や肌に変化なし
どころかでっかいニキビができて体調も悪い‥
ストレスに弱い私です

あんなに運動嫌いですぐ息切れしてたのに
今日ノリで10キロ歩いてしまった、しかも楽勝だった
はっきり言ってあの頃の自分と別人
信じられなかった。

存在は知ってたけど知らないフリしてたこのスレを、今日初めて読破した。
やめる、絶対やめる。
タバコ吸ってる分際で、お手入れの効果がに不満持ってた自分が
ホントにバカに思える。
この間風邪で寝込んでしばらくタバコ吸えなかったとき
発熱からくる乾燥で肌がぼろぼろになったんだけど、
３日程度のしっかりお手入れで、人生最高ってくらい肌がキレイになったのね。
あれって今思えばお手入れの効果じゃなくて、タバコ吸ってなかったからかも。
バカな私は体調復活してからあっさりタバコも復活したけど
このスレのおかげで目が覚めた、ありがとう。
私は今から非喫煙者になります！
ベッドの中なので携帯から長文ｽﾏｿ。

>>705=713
710です
よく頑張りましたね〜偉いっ！
私も見習わなきゃ…。
いい勇気を貰った気がします！
一人でボーっとしていると吸いたくなる気持ち分かります〜。
なんでいうか、ちょっとした隙間の時間にタバコの記憶が甦りますね。

>>718

ちょっとした隙間がまだまだ辛い１８日目です。
特に、車に乗ってエンジンかけた直後、無意識に灰皿開けて
ます･･･でも、負けません。

禁煙約半年。。
昨日久々に会った 妹に言われたのだが
「なんだか毛穴小さくなってるし肌の質が前と全然違うね 」
と言われました。

禁煙してから
2 3ヶ月は口周りやこめかみなどの有り得ない吹き出物が出来た
4ヶ月位にはひどい乾燥や敏感肌になり
最近は肌が落ち着き 色が若干白くなり毛穴が小さくなったよ。
禁煙してヨカッター

みなさ〜ん禁煙がんばってね〜ぇ♪ﾌｧｲﾄ♪






川 ﾟДﾟ)y━･~~~~

今日もまた行き遅れお局の口がヤニくさい。。。

禁煙３ヵ月目。
同じタバコ同じ本数吸ってた友達の
息がウンコ臭かった…
あんな臭いしてたなんてへこむわ。

>>723
やっとこっち側に来たようだねｗ

朝の寝起き喫煙者の口臭匂ってみて。
ウンコの匂い通り越してるからｗ

>>723
便秘なんじゃないですかねえ

煙草は口臭にも影響してるようです。
煙が口の中の粘膜に付着し、唾液の分泌を悪くし、
唾液の殺菌・自浄作用が減るので菌が多くなり、
口臭が発生するという仕組みです。
また、歯茎の血行が悪くなるので歯周病などの病気になりやすく、
その為、更に口臭がきつくなるという悪循環も生んでしまっています。

ＪＲも全面禁煙だそう
http://news.ameba.jp/2007/03/3851.php

若いときは喫煙していても非喫煙者とは、そんな大差なかったように思える。
けど、年を重ねると、テキメン。卒煙して早１年。ファンデのカラーが２段階変わった。
肌には禁煙と思う。どんなにお高い化粧品使っても、喫煙してたらまったく無意味と思う。
毎日一緒に居る主人にも、肌のトーンが全然違うと言ってます。変な油もでないし、くすみもとれるし。
透明感の肌を目指すなら、卒煙あるのみと思います。

禁煙３ヶ月目。。。
肌質が変わりましたし、色白になったのですが、
そのせいかニキビ跡が余計に目立ちます。
まだまだこれから肌は綺麗になるかな？

先輩方　私に持続させる力をください！

持続させるって、三ヶ月もやめてるのに？
わけわからん

三ヶ月じゃまだ吸いたくなる時もあるのよ

自分クマがすごくて原因は寝不足だと思ってたけど、ちがった。タバコだわ…
自分はオシャレより基礎化粧品買うのが好きなんだけどタバコやめたらもっといい化粧品買えるしキレイ肌になったらメイクも楽しくなりますよねきっと…
うちの会社女性はみな非喫煙者で本社だしお堅い雰囲気です。
だから朝家出てから会社終わって帰るまで吸えない環境がイヤだったけど帰って真っ先にタバコ吸うと目のまわりと唇にジンジンしたものが走るのがわかる。
新社会人になることだしやめる!
ここ見ながら毎日肌きれいを目指します。
自分と同じく４月から環境が変わってこれを機会に頑張ってみようとしてる方いるのかなぁ?

携帯から長文失礼しました

禁煙１０日目が無事に終わった。
吸いたいとはあまり思わないけれど、ニキビがorz
これが噂の禁煙ニキビか。
頑張れ、自分。
ここで負けないように。


明日の飲み会も吸わずに耐えられますように。

禁煙１ヵ月半で、昨日マジで急に吸いたくなって困った。乗り切ったが。

ドラッグ経験者だけど、確かに毎日吸っていたものを辞めると苦しいかもしれないけど、
ニコチンは依存性弱いよ。
３日辞めれば楽になるでしょ。
つまり３日位でニコチンが体内から消える。

ドラッグだと犯罪してまでも手にいれたくなる。
吸いたいと思っても、美肌になってるのだから我慢出来るでしょ？
頑張って。

禁煙２３日目だけど、相変わらず吸いたいよ･･･。
まだ、体内にニコチンが残りまくりなのかなあ。

精神的依存でしょ

禁煙して２年近く経ちますが、お酒の席やＴＶの喫煙シーンを見たりすると
未だに吸いたいという気になることがありますよ。
食後やもの思いにふけながら吸う煙草は美味しかった思い出があるから。
でも吸うことはないです。
何年経とうと、ふとなにかのきっかけに煙草を吸いたいと思う人はいるのではないのでしょうか？
そこで歯止めが効けば良いのです。
月日が経つ程　歯止めが利きやすいと思います。

禁煙同じく10日目。
吸いたいと思うけど、吸いすぎて気持ち悪くなった時のことを思い出して我慢がまん。
思えば匂いも嫌いだった。

今まで何度も禁煙に失敗しています。
ここを見て、またがんばろうという気になりました。
３月２４日から、また禁煙はじめようと思います。

禁煙して２１日目。
はじめのうちは、みるみる肌がキレイになってく！
と思っていたのですが最近頬にニキビがポツポツ・・
そして顔がかゆい・・
顔の脂はだいぶ減って化粧崩れも前ほどひどくはなくなりました。

吸いたいとは思わないし、隣で吸われても
なんともないのですが２３日の禁煙中に
２回タバコを吸っている夢を見ました。。。

ひどい風邪で1週間たばこ吸えなかった。
途中で何度か吸ってみても臭いで気持ち悪くて吸えない感じ。
なのに今日すってみたらあっさり吸えてしまい、また1日2箱のペースで吸ってます。
罪悪感。

その調子で一生吸おう！

私の周りの喫煙者は喫煙していない人に比べると美肌の人が多い
色も白いし肌理も細かい
あれはいったい何でなんでしょうか？
かなり痩せているし
頬がこけてる

人前で無許可で喫煙する者は、知的障害者か精神異常者か在日朝鮮人のいずれか!!
今までの日本は、人前で無許可で喫煙する頭のおかしい知的障害者も居たが、現在世界的に規制の声が強まり、この流れでいくと確実に近いうちに喫煙知的障害者は日本から淘汰されるようになる

そもそも、人前で無許可で喫煙するなんて正気の沙汰ではないし、副硫酸などで一般人が健康被害を受けてるのはたしかだが、喫煙者はこれをどのような形で保障してくれるんだ？
繰り返すが、煙草は、明らかに一般人に『いのちを削り取る』という健康被害を与えている

しかも、分別の無い喫煙者は恥知らずな卑怯者だから、公共の場で一人吸うヤツが居ると次々に吸い始めたりするけど、
非喫煙者は羞恥心の無い喫煙者の死を本気で願っているよ、分別を知らない喫煙者は皆に憎悪されているよ

>744
喫煙してるから美肌、なんてありえないんだから、もともと美肌か、他のところで頑張ったりしてるんじゃない？
今は美肌でも、10年後には差が出てくるだろうよ。

私は禁煙して10ヶ月経った。
友達に｢禁煙続いてる？｣と聞かれて、自分が喫煙者だったことを思い出すくらい。
明らかに肌白くなったし、手触り、肌理も全然違う。

今まで禁煙に失敗しまくってたが、
環境がかわり、吸いにくい環境になったら（職場が変わった）
自然とやめられた。
たまに吸いたくなるが、禁煙はじめのころに何度かそういう衝動に駆られ
負けて吸ってしまったときの「口の中のもやもや感」と
「朝起きたときのなんともいえないだるいかんじ」を思い出すと、
手が伸びない。
よし！いいぞ！自分！

禁煙するとサプリの効きがいい。
前は一瓶1万のを飲んでも？？？だったけど
今はファンケルの亜鉛で即効くすみとれちゃう。
感動。。
禁煙だけでは思ったほどの美容効果ないと感じたけど
＋αでぐっと違ってくる希ガス。

２０日から禁煙して、５日間続いたものの、その後３本だけ吸っちゃった。。。
これってやっぱり禁煙開始日はリセットされるんだよね？
ニコチン依存より、精神依存が大きいなぁ

なるよ。
またその一本の煙草でニコチンが抜けるまで３日かかる。
つまりもっとも苦しい３日をまた味わう。

一本吸ったから、二本吸ったんやろ
もとニコチンの罠やんえ

精神的に安定しているときはタバコを衰退と思わないんだよね
なので、やめていた５日間は全然苦しくなかったのです
人とケンカをして、２本立て続けに吸ってしまいました
３本目は今日、家に帰ってきた瞬間に吸ってしまった
どうしてメンソールの禁煙パイポってないんだろう

あ、ちなみに、今までは、朝出がけに１本、家に帰ってきてから２本の、１日計３本を吸っていました。
苛ついていると吸う量が少し増え、５、６本になります。
あと、人と飲みに行ったりして相手が吸う人だと吸いたくなり、そういうときは１０本くらいです
銘柄はバージニアのDUOっていう１mgのメンソールです。
軽いメンソールしか吸えないので、DUOがないときはピアニッシモになります。
へたれですみません　こんな頻度でも、習慣って恐ろしい

そんなに本数少なかったら禁煙効果も少なそう

わかる、いや誰でもわかると思う。
酒の席、喧嘩したとき、どうしても吸いたいって時あるよね。
そんなあなたに、ニコチン０・タール４のエクスタシー。
http://www.smartfood.co.jp/e-cigarettes.html
色々置いてる煙草屋さんにあるよ。

その煙草は５００円ちょいで禁煙草のスペックに匹敵するし、
ニコチン０だから依存性がない。
依存性があるニコチン煙草吸うよりマシ。

私は禁煙半年だけど、どうしてもって時にエクスタシー吸おうと思って所持してるけど、
過去に失恋した時、一本吸いました。

ちなみにそれ吸うと、二度と煙草を吸いたくないって気分になります。
どうしても吸いたいって時に吸えばわかります。
だから、過去に一本だけしか吸ってないのです。

なにもないのに、吸いたいって気持ちだけでエクスタシーを吸うのはやめて。
タール４でもお肌に悪いだろうから。

禁煙２５日目にどうしても我慢出来なくて吸ってしまった。
あんなに２５日間、気が狂う程吸いたかったタバコなのに、
マズかった、臭かった、二度と吸いたくないと心底思った。
リセットされて今日で３日目、あんなに吸いたかったのに、
全然吸いたいと露ほども思わない。
最初の２５日間が無駄にはなってしまったけど、本当にタバコ
が嫌いになって良かったと思った。

>>755
25日間無駄になんてなってないさ！
その日々があったからタバコが嫌いになった
あなたがいるんじゃないか！

建国記念日から禁煙した私。今まで『禁煙』挑戦は百回レベル。
今回は続いてます。でもふと「吸いたい」気持ちにはなります。禁煙当初ほどではないので、つらくはありませんが、習慣的なものもあるのかもしれません。
モチベーション上げ材料をいくつか書きます。
『髪が軟らかくなった』『不要な顔の脂が出なくなって、化粧持ちがよくなった』
まだこの位ですが、目に見えて効果がありました。皆さん共に頑張りましょう。

禁煙３日目。
たまらなく吸いたい・・・。苦しい・・・。
でも今まで１日２〜３箱のヘビーだったからか
まだ３日目なのに肌がしっとり、髪がつるつるしてきてる。
あ〜〜〜〜っ。でも吸いたい。でも吸わない！！！！

私、禁煙２ヶ月目にどうしても吸いたくなって、おとといタバコ買った。
１本とって５口吸って消した。残りは捨てた。
まずいし、ゲホゲホ咳も出た。おいしくないけど、｛吸う｝行為が好きだ
今はまたキンエンパイポすってる。

おい、吸いたくなるだろ。

禁煙3日目
ストレスなのか今まで無縁だったニキビが3つもできた。
ゴミ箱に捨てた封のあいてない煙草、もったいないからこれだけ吸ってからでもいいかな…と何度も迷ってしまう。
明日(燃えるゴミの日)まで耐えれば10日も夢じゃない。頑張ろう…

昨日から禁煙始めたばかりです。
喫煙歴10年。
マイセンライト(8ミリ)吸ってました。
何度か禁煙に挑戦してみた事はあるものの、
今までは禁煙一日ともちませんでした。
でも、今回はこのスレの過去レスを全部読んできたので
皆さんのレスを参考にしつつ、気持ちを新たに禁煙頑張りたいです！
ニコチンが完全に抜けるまでが辛そうですが
何とか乗り切ろうと思います。

しかし、やはり苛々しちゃいますねｗ
気付くとすぐ煙草の事考えてたりするけど
歳とった時綺麗な肌でいたいから頑張ろう！！

禁煙４日目。
だんだん吸いたいって気持ちが落ち着いてきた。
少し楽になってきた。
でもイライラすると吸いたくなるね。
頑張ろう。

ホント最初3日間乗り越えればだいぶ楽になるよ。
今10日目だけど喫煙者の近く通るだけですげー臭い
非喫煙者に嫌がられるのも分かる。

>761
体の毒がでてるんだよきっと＞ﾆｷﾋﾞ

血行がよくなって新陳代謝が活発になるから。じきにおさまるしなおりも早いよ。

吸いたくなったらエアギターならぬエアタバコお薦め。案外効くよ。

禁煙4日目。
私も昨日から禁煙ニキビ(？)がでてきた。
体調は良いけど肌が最強に汚くて鬱orz
ずっと毒を吸い続けてたんだもん体もおかしくなるよな…
イラッとするとたばこが頭に浮かぶのが辛いけど、一生吸わないと決めたので頑張ります。

このスレ最初から読めば禁煙ニキビなんて存在しないことがわかるよ

禁煙後30分で19日。
顎に消えては出てたにきびがなくなった。
禁煙は関係あるのかな。

>>768
いい加減なこと言っても意味ないよ。
>>767
殆どが一過性だからがんばって。

私、禁煙四ヶ月目。
どうしてもイライラする席上で、
吸いたくて吸ったこと、二回。
だから、厳密に最後に吸った日から数えると、禁煙一ヶ月くらい。
だけど、そのときのちょっと吸いをカウントしないことで
自分にプレッシャーを与えないようにしてる。
頑張らない禁煙法があってもいいんじゃないか、と思う。

吸いたければ吸ってもﾖｼ、って言うのも楽だよ。

イライラしたときと、リラックスしたときにふと吸いたくなるね。
今は吸いたくなったらコーヒーを飲むようにしてる。
カフェインの摂り過ぎ怖ｽ。

私は逆。
タバコとコーヒーがセットだったので両方やめて
紅茶を飲んでたよ。

毒素がでるとかいってるやつまだいるんだw

昨日から禁煙はじめました。
ログ読んでたら>121に感動した。
上手くいかない恋愛に比べたら、自分の意思でできる禁煙は
簡単じゃないかと思えてきた。美肌になれるようにがんばる！

何か夢の中で吸ってて、味もしてるんだけど・・・・
だからそんなにつらくもない。心臓に悪いけど。しまった！！って思うたび
夢だった、良かったってホッとするから。

>>383です。
あれからずっと禁煙状態が続いています。
1度だけ喫煙している夢を見ました。
夢の中の自分が「あ〜あ吸っちゃった」なんて言っていて、本当に焦りましたw

吹き出物や便秘にもなりまたし、それらには今でも時折悩まされますが
確実に肌の透明感が増した気がします。
たばこ代が浮いて一石二鳥です。
（1日1〜2箱程度だったので凡そ1か月約1万円くらいでしょうか）
今は全然吸いたいと思いません。
共に頑張りましょう。

中学・高校のときからの口周りにきび・・
社会人になった今ではおでこにまでぷつぷつ・・
お肌のためにタバコ辞めて3ヶ月。
化粧ノリが悪くなった〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ
にきびも前ほどじゃないにしても化粧がのらないので汚い・・
太ったし('A`)
でもこれから徐々によくなってくよねきっと。
一つだけとてつもなく良くなった事！！
死ねるほどきつかった生理痛が全くと言って良いほどなくなりました。
もう吸っていた事すら忘れてる位なので
後はダイエットと美容に専念します。
ちなみにヤニとってもらったっけ歯がすげーツルッツル！

泥棒状態にシミができた>>691です。
禁煙2ヶ月弱で青黒いシミが口周りに浮き上がってます。
ほんとコンシーラーでも隠せないほどの濃さで母親に
「あんた口のまわりどうしたの?!」と聞かれる始末。泣きたい。
色々調べた結果、禁煙によって副腎皮質ホルモンが欠乏して
肝斑が発症したみたいです。
もともとアレルギー体質だし肝臓弱いし(これは間接的な原因)。
で、とりあえず漢方薬で治療してみる事にしました。
肝斑の為に喫煙再開するのいやだもんね。

>>779 そのうち治るさ！！ 応援してるよっ(^_^)

禁煙後数日
朝の寝起きのだるさがなくなって、すっきりと起きられるようになった。

禁煙一ヶ月目くらい
ノドがなんだかすっきりした。
声がワントーン高くなったような気がしてたけど、自分の勘違いかと思ってた。
でも、実際に禁煙前よりも声が高くなったらしく、他の人から指摘された。

禁煙二ヶ月目
肌や体調には変化無し。たまに吸いたくなること、しばし。

禁煙三ヶ月目
めったににきびは出来ない体質なのに、両頬にニキビ大量発生！！
ニキビ以外にも、小さい謎のﾌﾞﾂﾌﾞﾂがたくさん出て、肌は荒れ放題。

禁煙四ヶ月目（現在）
あんなに悩まされたニキビが突然収まる。今はまだ三ヶ月目に出来たニキビ跡があるが、
薄く、化粧でかくせる程度。それもジョジョによくなってきている。
肌がワントーン白くなり、透明感が出てきた。


追記。
体重は変わらないのに、体脂肪率が増えた。
禁煙後にジムに通いだしたんだけど、これがもしジムに通ってなかったら
確実に大変なことになってたと思われる。

>>781　私も真似させて
タバコ覚えたのは20才、飲んだら吸う、ふいんきで吸うを2年ほど。
その後、1日半箱7-8年、やめるまで5年は1日1箱以上。

禁煙後数日-2週間
寝起きの肌が吸い付くかの様。小鼻の付け根から盛り上がって毛穴が閉じていく。
以下ローズヒップティーに似た様な美容効果が続く。

禁煙一ヶ月目くらい
いがらっぽさ、息苦しさからの開放。気持ちよく深呼吸できる喜び。
細かいニキビ発生、こめかみ中心に痛いニキビもできる（人生初）
太った？（ミンティアとおしゃぶり昆布で？）

禁煙二ヶ月目-三ヶ月目
太った！
にきび変わらず。歯茎、歯、爪、白目が綺麗に。
経血が絵の具のような鮮やかな赤に（ビックリした）
でも身体の乾燥はひどくなる（もともと乾皮症）

禁煙四ヶ月目-七ヶ月半現在
お酒もやめ、週3日以上ジムに通う毎日。
風呂上り洗顔後の肌は「パッと見」ぎょっとするほどきめ細かく、ハリが出てきた。
運動で肌の乾燥は気にならなくなったけど、たまに痛いニキビができる

タバコの事は忘れてないけど、吸いたい気持ちは忘れて暮らしている。
昨夜は久々にタバコ吸う夢を見たので、ここに来て見た。
自分のタバコとライターを見ながら、あー・・・せっかく止めたのに、
いったい、いつの間にまた吸うようになったんだろう？と哀しむ夢だった。
リアル過ぎてホラーだったよ。

>>782　だけど、追加
自慢じゃないけど「お肌」には自信があったｗ　ｼﾆﾀｲｗｗ
今の自分なら言える、おまえの自慢のお肌はどう見ても「汚肌」ですから！
大きいシミやシワはなくても、妙にしなびて影がある不健康な肌。
止めた今は、喫煙顔の上にかかってる灰色の紗が見えるんだよね。

禁煙２ヶ月経過。

肌が白くなった。
ニキビは相変わらず出来るけど治りが早い。
目覚めが良くなった。

こんな感じ。
超乾燥肌だけど法令線が少し改善されたかも。

禁煙二ヶ月続いたけど吸ってしまった。
禁煙してる時、ここぞとばかりに肌に気をつかった。
便秘しない様にﾗｻﾗ飲んで、ｻﾌﾟﾘも飲み始めて。
しかし全く効果がなく肌は汚くなるばかり（人生最強なほど…）

喫煙してる今お肌の調子がいい。

もうなんなのー！

だから副腎皮質ホルモンが喫煙によって出るからでしょ？

>>694なんだお前

禁煙して2ヶ月が過ぎた。

生活は禁煙したこと以外何も変わっていないが肌が著しく乾燥に傾いている。
元々肌はノートラブルで、石鹸で洗い、化粧水をつけるだけのシンプルケアで済んでいたのだが
ヘビースモーカーで際限なく金を燃やす愚行を改め、お金の節約にもなると禁煙し始めたはいいが
「たばこを買ったつもり」貯金を、保湿のための化粧水だクリームだと買って使っているため
現時点では完全に赤字…計算違いだなあ。

禁煙自体は全然苦しくない。なければないで済む資質なのだな、と実感。
正直なところ、肌が乾燥していることのほうが不快。

そういう人はぶっちゃけ吸っちゃえばいいと思う。

一日一箱吸う人は止めればこの先、年間で約12万を使わなくて済む。
ただ吸い続けると、自分の部屋の壁紙以上に肺を汚し、体のコラーゲン生成を低下させ、歯茎を細くし、
歯を黄ばませ、まわりの人間の肺を副流円円に晒し続けることになる。

頑張って止めてその分美容にお金注ぎ込んだほうがいい。

>>790
そうなんだよねー・・・。790さんの言うとおりなんだけど・・・。
止められないダメな私・・・

でも本当肌は白くなるがニキビができる。

タバコ吸ってたら、敷金も返ってこないよ。

>>771
辛いとこ往復してて損だよそれは・・・・
タバコと脳の関係はそんな風にはできてない
四ヶ月禁煙してるのと同じぐらいの努力してるだろうけど
実際は一ヶ月と同じ。辛いとこ繰り返して
失敗の確率上げてるよ
今から1回でも1本だけを許すと又最初からやり直しだよ。

禁煙で失敗する人は全員が
1本だけとか1本ぐらい大丈夫、
この1本で本当にやめるから、
で失敗してるって事を理解するべき

どうしても辛い時は仕方ない・・・って言う
その方法で成功した人も勿論いるだろうけど
失敗するパターンは全てそれなんだから

肌が綺麗になる。綺麗にする為に禁煙始めると
大抵失敗する。効果が目に見えないと努力が
無駄に感じてしまうが、もの凄いｽﾄﾚｽの中で
一ヶ月や二ヶ月でいきなり綺麗になるなんて殆どないからだ。
ｲﾗｲﾗしたり口寂しくなってしまい食いまくって太ったり
しまいには吹き出物までできる始末

これだけ頑張ってるのにどうして・・・
正にﾀﾞｲｴｯﾄの停滞期と同じ。
こんなに我慢してるのに効果無いんじゃやめちゃおう
9割の人はこうだろうね。

どうやってやめるかと言うと吸いたくなったら
無になれ、としか言いようが無いなｗ
寒い時でも寒いと思わなければ普通にしてられるじゃん
あれだよｗこれさえもわからなければマジで無理かも

>>791ﾜﾀｼも同じくなかなかﾔﾒﾚﾅｲ(ToT)…ﾔﾒﾀｲ気持ちは増してるのに

一時間でも一週間でも一ヶ月でも
一本吸ったら全て同じ場所に戻る

言い聞かせる訳でも無く、これはただの真実

今日から禁煙がんばります

>>795
肌のために禁煙して１年。
１ヶ月くらいは吸いたいなーって軽い思いはあったけど、辛かったことは一度もないです。
なので、私は成功する１割の人ってことになるのかなぁ・・・。
肌のために悪いから禁煙したっていうより、スモーカーとノンスモーカーの顔を比較してやめたくち。
こうなりたくない！！！って思ったからねー。
芸能人見てそう思う（雑誌やCMは肌を補正してあるからキレイだけど）。
スタートは禁煙セラピーですけどねー。

私は自分の体から臭いタバコ臭をさせたくなくて止めれたよ。

私はタバコに300円出すなら100円均一で300円分買い物した方が良いと思い止めれたよ。

タバコをやめたら、”老化がストップする”。

肌をマイナスにする（どんどん老化させる）のがタバコ。
なにもしなければゼロ（現状維持と自然な老化）。
努力してプラスの肌にしなければね。

>>795 ﾀﾞｲｴｯﾄの停滞期ってうまい例えだね。

パフィーの（ユミ）タバコ吸ってる方のスッピンみたことある？
え？と思った。
かなりヤバイ。ばぁさんみたいだった。

周りみてると１０代〜２０代はわかり難いけど
３０代になると喫煙者の顔って同年代に比べると違いがはっきりしてくる。

ユミって２，３年前にタバコ止めたよね。
また吸い始めたのかな？

21歳、喫煙歴5年弱
禁煙セラピー読んでもやめれなかった。。

ただ食事というか栄養は気を付けててｻﾌﾟﾘとりまくり。
ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ、ｺｴﾝｻﾞｲﾑ、ｸﾞﾘｼﾝ、ﾌﾟﾛﾘﾝ、DHA･EPA、ｱﾙｷﾞﾆﾝ、ｲﾁｮｳ葉、ﾎﾞﾛﾝ、ﾋﾞｵﾁﾝ･･･
これで煙草に抵抗してるつもりだけど･･･
煙草やめたらもっと肌きれいになるのかなぁ

禁煙セラピーでもやめれなかったら何でやめれるんだろう

>>807
ガンになるまで吸い続ける

いいかげん口が臭いことに気が付いて下さい

服もまとってる空気も臭いです。

うん、ほんと臭いよ。
こっちの髪や服も臭くなるからやめてほしい

>>807
禁煙セラピーを繰り返し読むことと、情報収集かな。
私は禁煙セラピー読んでやめられなかったけど、やめなくちゃと思った。
その後、２ちゃんタバコ禁煙スレで紹介されている禁煙サイトを読みまくる。
その後は、禁煙トライを何回もした。大丈夫、やめられるよ。

私も喫煙中は、お肌のためにQ10とかビタミンとかサプリ大量摂ってたよ。
30歳すぎてからは、ほんとに老化（スモーカーズフェイス）が目に見えてわかって、禁煙した。
そしたら、サプリ無しなのに肌が回復していくのがわかったよ。
21歳なら、回復力もあるから喫煙しててもある程度肌綺麗でいられるとおもう。サプリなしでも十分ね。
でも、30歳たら回復力落ちて、どんなに高いサプリで補っても補いきれなくなるよ。
「喫煙＋サプリ」でお金をかけて頑張っても、タバコをやめたらサプリ無しでもずっと肌キレイになるよ。
サプリ代とタバコ代、無駄遣いしてたなーって今は思う。

タバコ吸ってる姿のカッコ悪さがわかればやめられるよ。
意志の弱い私が禁煙できたのは、
女性数人が、着飾ってコーヒー飲みながら
タバコ吸ってしゃべってる姿をみてものすごく萎えたことがきっかけ。

体に悪いからとか肌がどうとか言ってるうちは
ホントはやめたくないのに我慢して辛いだけ。
喫煙してたらサプリや化粧品にお金かけても意味ない。
まわりに不愉快な思いをさせていただろうことも
すごく反省してる。

>>813
体のため、肌のために禁煙したけど、我慢することなく辛くもなく卒煙に至ります。
「”吸いたいけど”体に悪いし、肌にも悪い」と思っている人は、辛いと思うけど。
大切なのは、やめたいと思うかどうかじゃないかな？

タバコ吸ってる人を叩いてる台詞見ると、やめるもんかって思っちゃう。２ちゃんの禁煙サイト見んのやめる。

今日ある美容関係の仕事してる人に
肌診断やってもらってて
禁煙ガンバってる話ししたら
タバコやめなくてもこの美容液使ったら
タバコ吸ってても大丈夫ですよ
…と言われた！
二度とそこには行かないことにした！

吸いづらい環境に移って、吸いたい！吸えない！とイライラしてる自分が恥ずかしくてやめることにした。
最初の3日は発狂しそうだったけど
それを過ぎれば体調がいいほうに変化してくのがハッキリわかってもう吸えなくなった。
偏頭痛がなくなって寝付き、寝起きがよくなって喫煙者特有の口臭が消えて
黄味がかっていた肌が白くなって目がぱっちりして法令線が薄くなってあと気が長くなった。
ふと吸いたくなっても上の事を考えるとどうでもよくなる。
周りに吸う人多いと辛いかもしれないけど、やめたいと思ってる人絶対損はないから頑張れ。

禁煙セラピーを読み、最後の一本を吸い終わって約66時間経過。
正直吸いたい･･･が、我慢。もうすぐ丸三日だ。がんばれ私。

去年3月に禁煙セラピーを読み禁煙開始、今年の1月まで続いてた。
10ヶ月経ってなぜ吸ってしまったんだろう。一本お化けはホント怖い。
一回目に楽に禁煙できた禁煙セラピーも、二回目の今回は効果が薄い。

肌が白っぽくなった気がするが、気のせいかもしれない。

気のせいだから吸っちゃえ

鼻の毛穴パック回数
喫煙中　週１(毛穴が真っ黒でコメド大発生)
禁煙後　不要
　　　　禁煙１ヵ月過ぎた頃コメドたまらなくなって
パック意味無し。指で押しても何も無い。
テカリも減った。

１日１箱１０年吸ってました。
禁煙４ヵ月です。

禁煙３ヶ月目でまた１箱買った。吸いまくったらまたやめよっと。

自分が吸わないのはいいが人に禁煙を押し付けるのは・・
http://news.ameba.jp/2007/04/4266.php

>>822強制喫煙なるやろが！空気汚すなよタコ！

彼氏がタバコ吸わないし
タバコ吸う女性が嫌だって言うから
頑張ってみた

肌が奇麗になったって褒めてくれたから我慢したかいあったよヽ(´∀｀)ﾉ

現在禁煙６ヶ月目です。
肌は白く、というよりもすごく透明感が出てきた。
顔に透明感が出てきたのもすごくうれしいけど、
胸元なんかもすごくツヤツヤしてるのが嬉しい。

一番嬉しいのは顔が乾燥して痛かったのがなくなった事

>>821
私もそれの繰り返し。
完全卒煙ができない…。

自分もだ。でももういらないよね。意味がないんだから。

ﾜﾀｼもです

＞８２６
頑張ってやめよう！
もう３ヶ月たっても吸いたくないよ。

>>825
六ヶ月目から透明かんでてきたんですか？

6ヶ月もくすんだまんまならタバコ吸ってたほうがマシだよね。。。。

>>831
一生クスミ顔で頑張ってください。

ﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰの人は禁煙 しない方がいいみたい。辛くてイライラして胃に穴があく可能性が高いからってだいぶ前に何かのTV番組でやってたょ。

>>833
急に禁煙しないで徐々に本数を減らせばいいんじゃない？

今めっちゃ吸いたいけどがまんします！

こんなにまわって見てるなら
さっさと止めればいいのに。
あんた達バカ？

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俺20後半の男が禁煙して、、顔面透明感ﾊﾞﾘﾊﾞﾘになってるんだけど
女から見て、俺みたいなのはどうなのよ？
やっぱKimoiですか？

いいんじゃなかろうか。

男でも肌汚いよりはキレイな方がずっといいよね

>>838
四国か？四国なのか！

携帯から失礼します。
ただ今禁煙2ヵ月半。ファンデはワントーン明るくなったし、頬の毛穴だいぶ縮んだ。
毛穴専用の化粧品使ってたけど、喫煙したままじゃ効果わからなかった。
今まで無駄な化粧品代を使ってたと実感。

以前禁煙できて（３年位吸ってなかった）、ストレスから
ここ１年ぐらいまた吸いはじめてしまった。
禁煙後は、他人の副流煙にも吐き気がするくらい嫌煙になってたのに。

喫煙中と禁煙後で特に肌質に変化はなかったけど、歯がクリアになった。
美肌を期待しての禁煙だったから、二度目の禁煙は一度目より大変だ‥。

一日五本程度なのですが、禁煙したら肌変わるかなあ？

変わる

変わる。


基礎化粧品やサプリメントの効きが格段に違ってくる。

喉風邪がキッカケで禁煙してみる。
吸いたくなったらフリスクがミンティア舐めつつ深呼吸して紛らわせているよ。
今は吸えない事よりも、咳き込んで眠れない事の方が辛いや

お答えくださってありがとう。変わるんですね。高い化粧品使っても効きが違うんだったらもったいないですよね。希望が湧いてきました。

タバコやめて高い化粧品そのまま使い続けてみ？5歳は若返るって。

五歳！！がんばります！

私も１日５本くらいだけど、タバコやめたらホントに毛穴の開き改善されるかな…。
一度開いちゃったもんはもう駄目なんだろうか。
お肌のためにやめようやめようと思いつつも
暇でやることないとつい吸ってしまう…。
将来後悔しないためにも頑張ってみようかな。

あと１週間で禁煙１年だけど
毛穴の開きは全く改善されてない。
けど触感と肌色と目の色は１年前と別人みたい

禁煙３ヵ月で彼氏が異変に気付いた。
寝るとき頬触って｢何かついてる｣って。
もちろんクリームつけてるけどずっとそうだし
もっちり吸い付く感じだって。

毛穴の開きは変わらないけど変に脂出ないし
毛穴の黒ずみもなくなった。

高校生です
煙草吸う友達はみんな肌の血色悪いしざらざら
小学校の時たばこの学習で喫煙している、していない双子の写真を見ました。
喫煙している方はかなり老けてましたね
皆さん気をつけてね
後で後悔するよ

今日 赤ちゃんの前で煙草吸ってる母親みた
信じられん…
女性は子供の為にも吸わないで欲しい
たとえ子供が未熟児じゃなかったとしても
脳の発達に何らかの影響がありそうだ

>>854
子供生まない女性や生んだ女性で授乳終わってて
子供の前で吸わなきゃうよくない？

>>855
そうだね

今まで子供が出来た時のためだ！とおもて禁煙してたが、
当方独身、彼氏ナシ、最後にｾｯｸﾙしたの４年前、三十路突入・・・
妊娠する気配ないからもう吸ってもいいでしょうか。

>>857 喫煙したら非喫煙男に嫌われるし
肌の劣化も加速するし、ますます結婚が遠のくが
それでもいいのか？

非喫煙男に興味ないのでよし

男や結婚はどうでもいいが老化は早まるぞ

喫煙男なのに女性が煙草吸うのは嫌いなヤツっているよね

>>830
遅レスですが、透明感が出たのは６ヶ月からではないです。
5日目くらいで透明感を感じられました。ただその5日の透明感より
６ヶ月目の方が更に透明感があります。
なかなか改善しなかったのは「たるみ」です。
最近になって一気にたるみ改善してきました。
肌の色ももともと色白でしたが黄味がかっていたようで、タバコ止めて更に白くなりました。
それと体力も戻りました。

当たり前ですがタバコ吸ってなかった時より綺麗になったわけではないですが･･･。

>>831
あんたすげぇ考え方するんだな。

言葉使いわる〜

今朝から禁煙開始。。。
私も出来るのかな。。。
もう吸いたくなって　ニコレット　買ってきた。。。

でもニコレット使ったら、お肌のためにならなくない？

>>865タバコに含まれる様々な有害物質は吸わなくてすむよ。
ニコチンのみで

ニコレット　噛み始めたら動悸がしてきた。。。
さらに煙りが吸いたくなってきた。。。
本当に禁煙するための物なのかな。。。

口の中に貼り付けたまま　深呼吸。。。
水を飲んで、氷を舐めて。。。
こんな事してるなら　吸っちゃえばいいよね。。。

結局は自分次第

禁煙のサイト回ってきた。。。
みんな成功したのを喜んでて裏山。。。
読んでたら吸いたい欲求を忘れてた。。。

>>867
すごくゆ〜〜〜〜〜っくり噛んでる？

ぶっちゃけるとニコチンが一番肌に悪いからニコレットは（ｒｙ
毛細血管を縮小させるし肌の下にはりめぐらされてる毛細血管縮めたら栄養いかない。
ニコチン入れてる限り肌に透明感でない

>>872
その通り。ニコレットだってやめれば禁断症状出るんだから、どーせならきっぱりやめたほうがいい。

>>873
ガムはどうしても一気にニコチンが体内に入ってくるからね。
でもニコチンのパッチとかを使うのはいいことだと思う。

ニコレットで禁煙したけど、噛んでた時期も肌は白くなったよ。
煙草吸うよりはずっとマシだとおもう。

私もニコレットで禁煙しています。現在禁煙４ヶ月目に入りました。
最初はニコレットに依存してしまうのでは？と思う日もありましたが、不思議な物で１ヶ月位でニコレットを使わなくなりました。
ちなみに喫煙歴１５年、１日一箱でした。
ニコレットはゆっくり噛まないとだめです。一気に噛むと気分が悪くなる事があります

�@これニコレットですといって、ニコチンが入ってないガム与える。

�Aこれニコチンパッチですといって、ニコチンパッチを与える。

多分、�@と�Aでも禁煙出来る人はいると思う。

ウォーキングして　遅い昼食して　水飲んで。。。
氷舐めながら、本読んで。。。
でも　ぼーっとして　頭に入らないな。。。

>>871
今　今日２個目を口に　入れて舐めてる。
すごくゆ〜〜〜〜〜っくりに噛んでみるね。。。


今までも　止めようと思った事は何回もあって。。
でも　だめなんだよね。。。
吸いたくなると　私が吸いたいんだから　いいじゃん
開き直って　買いに走る。
吸いながら　また吸ってるよ自分ｏｒｚ
バカな繰り返し。
何を楽しんでるのか解らない。
肌を悪くしてる煙害を買って
気になるから　スキンケアもサプリも投資してる。

吸いたいけど止めたい私に
ニコレットが助けになるならと買ってみたけど
頼ってるうちは　
ダメなのかな。。。

864 ：メイク魂ななしさん ：2007/05/01(火) 10:54:33 ID:7h1snBeU0
今朝から禁煙開始。。。
私も出来るのかな。。。
もう吸いたくなって　ニコレット　買ってきた。。。
867 ：メイク魂ななしさん ：2007/05/01(火) 11:33:00 ID:7h1snBeU0
ニコレット　噛み始めたら動悸がしてきた。。。
さらに煙りが吸いたくなってきた。。。
本当に禁煙するための物なのかな。。。
868 ：メイク魂ななしさん ：2007/05/01(火) 11:50:07 ID:7h1snBeU0
口の中に貼り付けたまま　深呼吸。。。
水を飲んで、氷を舐めて。。。
こんな事してるなら　吸っちゃえばいいよね。。。
870 ：メイク魂ななしさん ：2007/05/01(火) 12:09:09 ID:7h1snBeU0
禁煙のサイト回ってきた。。。
みんな成功したのを喜んでて裏山。。。
読んでたら吸いたい欲求を忘れてた。。。
878 ：メイク魂ななしさん ：2007/05/01(火) 16:32:44 ID:7h1snBeU0
ウォーキングして　遅い昼食して　水飲んで。。。
氷舐めながら、本読んで。。。
でも　ぼーっとして　頭に入らないな。。。

879 ：メイク魂ななしさん ：2007/05/01(火) 16:53:11 ID:7h1snBeU0
>>871
今　今日２個目を口に　入れて舐めてる。
すごくゆ〜〜〜〜〜っくりに噛んでみるね。。。

今までも　止めようと思った事は何回もあって。。
でも　だめなんだよね。。。
吸いたくなると　私が吸いたいんだから　いいじゃん
開き直って　買いに走る。
吸いながら　また吸ってるよ自分ｏｒｚ
バカな繰り返し。
何を楽しんでるのか解らない。
肌を悪くしてる煙害を買って
気になるから　スキンケアもサプリも投資してる。

吸いたいけど止めたい私に
ニコレットが助けになるならと買ってみたけど
頼ってるうちは　
ダメなのかな。。。

とりあえずあんたは暇だから吸っちゃうんじゃないの。
仕事探したら？

他の人の成功話を読んでると
モチが上がっていいね。。。
私は私なりの方法を見つけなきゃ。。。

>>882
今日の私をまとめてくれたのね。。。
じーさんは仕事が早いね。。。
ＧＷとかも関係なく働いてる人なの？
忙しくして止められたんだ。。。すごいね。。。

>>879 ニコレットの使い方間違ってるかも。
数回ゆっくり噛んで柔らかくなったら、
ほっぺと歯茎のあいだに貼る。

ガムじゃなくて貼り薬だと思ったほうがいい。
下のページを読んでみて。
ttps://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicorette_way.htm

仕事って、色々意味があると思うけどな。
ヤニだらけの部屋をすっぱり掃除するのも立派な仕事じゃない？
「。。。」の乱用がキモイし、久々にグダグダな愚痴レスですね。
>>882が書き込んだ気持ちも分かる。

2ちゃんに限らず掲示板て批判の方が多いのが普通
荒らしや煽りも含めて
それをにたいして真っ向勝負してる馬鹿がいるから困

明日　朝早いから　コレ書いたら寝るよ。。。

今日から禁煙しようと決めた時から
時間が経つのがスロースローだし
すぐ後ろ向きな気持ちになってくじけそうになるし
気が紛れる事なら何でも良かった。
アンタには無理！すぐ吸っちゃいな！とか
言われると思ってたんだけど。。。
明日からノンスモーカーと旅行だから
ここに来なくて済むよ。。。
>>875>>876
ニコレット使いながらでも禁煙成功できるって解って
励みになったよ。ありがとう。
>>884
始めに読んだけど私が甘かったよね。
今日３つ目をちゃんと貼ってるよ。ありがとう。
>>885
私に言ってる？吸いたくなってグダグダになったら
掃除をして乗り越えたんだ。ふ〜ん。。。
じーさんといい貴方といい
禁煙初日から　いつもと同じ生活が出来た人なんだね。

なんでもいい。
この辛さを乗り越えられるなら。
早く開放されたい。タバコを忘れたい。
このスレが優しいのは解ったよ。
批判も　なんか生温くて叩かれてる気もしない。
またグダグダになったら
・・・叩かれにくるね。。。

スルーっていうスキルカード売りましょうか？

頭頸部（舌、咽頭、口腔等）癌の最後は凄まじいぞ。
局所再発では癌が皮膚を食い破って異臭を放って成長する。
とても正視できないほど顔が腫れ上がり（頸静脈やリンパ流をじゃまするため）、
そしてやがて成長した癌は中心から腐っていく（ウジがわくこともある）
癌が頸動脈に侵潤するとやがてこれが破裂して血が天井まで吹き上がる噴水状態に
なり死を迎える。
ちなみに頭頸部癌はタバコと関係が深いものが多い。


●　肺癌痛<地獄>麻酔無し虫歯神経に針と匹敵 ●

つまり、癌の進行とは、神経とがん細胞の戦いでもある。
臓器ががん細胞に浸潤し機能停止は仕方が無い。
しかし、もっとも辛いのはその痛みだと幻覚だ。
虫歯治療で、あの削り器の音を思い出すが、神経近くだと
かなり痛い。その痛さは、思わず体を硬直させる程で、
何百ボルトの電流が体を駆け抜け脳天に突き抜けるような
痛みを経験した人も多くないと思う。
癌の痛み、とは、その痛みなのである。

つまり、あの削り器が何百も体の医たる所で虫歯よりさらに敏感な神経
を「ぐりぐり」と浸潤し刺し込むのだ。
それは、痛いという表現では表せない何かだ。
だから、大男で、プロレスラーのような強者でも、その痛みに耐え切れず
たばこで癌になれば、「殺してくれ」と叫ぶのである。
虫歯の治療を麻酔なしで一分ぐらい耐えたとしよう。
それでも、脳みそが全部溶け出したかのような痛みの記憶が
しばらく消えないだろうが、癌の痛みは、それが一晩中、貴方の体を襲うのである。
それは、想像を絶する痛みだ。この世の地獄とは、よく言ったもので
喫煙者はいよいよ癌になると、死ぬ前に地獄を見てしまうことになる。

ニコレット使って、禁煙４ヶ月目に入ったものです。脱ニコチンは３ヶ月目ですけどね。
今日気が付いたこと。モチ上げになればと思って書きます。
毛穴が小さくなった。
ファンデーションの色を明るめに変えたくなった。
ふと気が付いたことですが、大きな進歩かなって思ってます。

なにがモチ上げやねん
餅でもついてな

前回、3ヵ月禁煙したけど、蕁麻疹が出るようになり
顔はニキビでいっぱいになり、胸にまでニキビがびっしり・・・
体中が痒くて痒くて耐えられなくなり喫煙者に戻ってしまった。

胸のニキビも顔のニキビも消えたことだし、
蕁麻疹も薬を飲めば抑えられる様になったし、
また禁煙してみようかな。

結局は薬で抑えたんだろ。

あんたの書き込みを見ていると、禁煙が原因で蕁麻疹がでたみたいな書き方に見えてモチベが下がる奴がいるやも
し
れ
な
い
。

パブロフの犬の条件反射みたいに
煙草を吸う＝不快感みたいなことを続ければ
時間かかるけど 辞められるんじゃない？
私の場合は隣にキモい 親父が煙草吸ってて
その吐き出した煙を顔全体にかこられて気持ち悪くなった…おぇ…
思い出しただけで鳥肌だわ

さっきやめたお。お先に失礼。

>>892
同じだー。自分はもうすぐ禁煙３ヶ月になるんだけど、１０日前くらいから
胸や腕の関節の内側、股関節にアトピーみたいなぶつぶつが
出来始めてかゆくてたまらない。禁煙くらいしか理由が見つからないから
疑っていたけど、やっぱりそうなのか？
ニキビも禁煙直後爆発していたのが２週間くらいで収まったのでもう少し
様子を見てみようと思っていたところ。
一日中かゆいんだから喫煙で止まるなら吸いたくなるよね。
薬で止められるのなら、最後はその手段つかうよ。
レポ、サンクス！

自己判断せずさっさと皮膚科行こうよ
皮膚病は悪化すると堪え難いよ

そのうち離婚も禁煙のせいとか言い出すよ

私も以前、禁煙始めてすぐ顔にはアトピー、あと喘息発作が(元からアトピーと喘息持ちです。)でました。
日が経つにつれてアトピーは消えました。ストレスもしくは毒素が出て好転反応？なのかなと勝手に思ってました。

半年で喫煙者に戻ってしまい今は再度禁煙３日目。またアトピー出てきましたが薬もありますし今だけと思い我慢してます。

このスレ読んだら書いてあるやん、なんでアトピーがひどくなるかとかさあ

結局はストレスが原因なんだと思うけど。

>>900
その通り

>>899
日経　思い出した。

896です。
皆さんありがとう。ポイントは副腎皮質ホルモンですね。
アトピー（恐らく）は生まれて初めて成りました。
上の方のレスを見ると一時的に悪くなっても
皆さん、落ち着いてくるみたいだから、
アトピー対策して、しばらく様子見ます。
だめなら病院ですね。

35過ぎてたばこやめて、シミ（特に肝斑）や頬のたるみが改善した方いますか？
それと、顔が白くなったというのはよく聞きますが、
白いというより健康そうな血色のいい肌色になったって方いませんか？

たばこやめてそういう面で改善されたって方いたら、ぜひ体験談聞かせてください。