肌が綺麗の秘訣★その１０

煎りゴマを擦って納豆に混ぜて食べてます。
二の腕がツルツルになってきますた。爪もピンクになってきました。
いつ顔の皮膚に来るか楽しみ･･･

>>927
私も同じように納豆とゴマ食べてます。
食べ初めてどれくらいですか？わたしはまだ一週間くらい。
特に変化なし･･･

納豆最強。
あと、にんじんジュース

>>927
私もソレやってたけど変化なかった。多分1週間くらい。
意味もなくただ体によさそうって毎晩食べてただけなんだけど
もっとつづけるとよかったかなと927みてｵﾓﾀ

トマトは合わないから人参ジュースがいい。
人参シュースは次の日の肌触りが違うしトーンUPしてるから嬉しい。
けど高いんだよね〜〜〜〜

>>930
一週間で効果出る方がめずらしいような。

>>932
ゼラチンは1回目翌日にしっとりしたけど。あれはさすがに凄すぎると思う。

マシュマロは正直飽きる

だからゼラチン

アミノ酸飲むのもいいみたい、アミノバイタルを飲んでますが肌の質感がプリプリしてきました。

〉933 ゼラチンってどうやって食べるの？

納豆すごい
マックとかカップラーメンとかたくさん食べても
納豆食べればニキビできない

私も去年から毎日納豆ご飯生活でニキビは一個もなし。

奥さん、香取ーナのせいで納豆が値上げされるらしいぜ。

>>937
>>704

最近野菜食べてなかったらニキビがたくさん・・・。
野菜はやっぱり大事なのね。

野菜に限らず、食生活って大事だよね。
私の場合、お菓子絶ちをしたら肌の調子がみるみる良くなった。

粉ゼラチンをスプーンから直接飲み込んで水で飲み干してみた。
粉薬を飲むみたいに。
…大丈夫かな。

>>944
水は3杯くらい飲んだほうがいいよ
以後絶対やめようね。

>941 ありがとう

色白は生まれつきなんですが、ニキビ等ない肌をキープしてます。
日焼け止めは１年中欠かさない（クレンジング必須）。気がついたら肌水を掛ける。
ファンデーション使わない（肌に余計なものを付けないので、吹き出物なのが
出ない、ファンでいらずです）。洗顔のあと、ゴシゴシ吹かない。
ビタミンを毎日飲む。
どれも簡単なことです。
食べ物に関しては・・・心がけてるというよりも、好きだから食べる飲むという感じです。
牛乳・トマト・お茶は毎日でなくても結構食べます。肌にいいかどうかはわかりませんが。

国産の水出し緑茶良いよ。

>944
ゼラチンスレに常駐してるけど、それ、あんまり意味ないよ。
（「意味ない」の意味するところは、飲んだ量に対する肌への効果、ね）
逆にクッサい屁が連発して出るだけ。
最低でも温かい飲み物に溶かして、他の食事と一緒に。

ソニアのイドラ　プレミールっていう化粧水のまえにつける美容液。
常駐していたニキビと乾燥肌が改善された。

そしてボーテ・ド・コーセのクリームクレンジングしたら
もう、肌の悩みなくなった。
１万円以下でこんなに手っ取り早く肌改善できるんなら、
今まで苦労はなんだったんだ…

遺伝と活性酸素を入れない努力かな

生理後の美肌続けばいいのに…

周囲からは「肌からすると２０台中盤」と言われる３５歳のﾓﾚ。
シワは皆無。染みも目立つものはなし。

父親：超脂症、母親：超乾燥肌、自分：父親に近い
ここ１０年ほど、日中はあまり出歩かない生活。
ファンデはつけると肌の調子が良くないので、日常的にはつけない。
洗顔＆化粧水は欠かさず。日焼け止めもも、外に長時間いるとき以外は
使わない。
肉よりも魚好き（特に光りもの）。野菜は大好きでﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞいらず。
ビタミン剤と整腸剤は毎日（もともと腸が弱い）。
週2回ジムorプール。毎朝ストレッチと簡単な筋トレ。

ストレスに関しては、去年までは客観的にかなりのものがあり、
安定剤のお世話になるくらいだったが､なぜか肌にはこなかった。

前半分は参考にならないなー

前半は働いてるから無理ぽ。

やっぱり食生活と運動だね。

うーん・・・半ヒッキーみたいな生活は出来ないね。

脂性の人って、肌丈夫な人多いしね

>>957
そうなの？アブラで肌守られてるのかな…

私は朝起きたときの油だらけの状態が一番肌綺麗だよ。
手で触ると油がべっとりつくんだけど、見た目はほとんどテカってないし毛穴も目立たない。
まぁ、このスレの参考になるような肌ではないけどね。

納豆いいね

起きたてって白くて肌きれい
寝てるときリラックスしてるからかな
あの状態を維持したい

>>950
今まで、どんな化粧品を使ってたか知りたいです。

ほぼ徹夜でも風呂入って30分だけでも寝たらちょっとはマシになるから不思議だよね
そりゃ徹夜・夜更かししないのが一番だけど

>>953
それは元々肌が強めとゆうか肌質が良いんじゃない？
日中長時間外に出なくたって室内でも紫外線ばんばん入るんだし
今までほとんど日焼け止め塗らずにその年齢だとシミの一つくらいあってもおかしくないような。

でも>>953は
「ファンデはつけると肌の調子が良くないので、」って言ってるよね。
私はファンデつけたぐらいで、調子悪く感じることないけど。
953は肌が強いのか弱いのかよくわからないー
脂性→乾燥しらずでシワできない。
シミできにくい→色黒さん
ってことかな？

10年ほど日中は外を出歩かないって生活が肌には良かったんだろうね。
肌にはなによりも紫外線が悪いみたいだし。
小さいｺﾄﾞﾓがいる自分には無理だわー。

まぁ953の前半部分は
ほとんどの人には参考にならないってことでFAですね。

>>967
どうでもいいけど、アンカー付けとくれよ。

あぁ、ごめんね。

精製水でケアするようになってから、調子良くなってきた！
ミルクレのふき取り、朝晩の洗顔後の水道水ふき取り、コットンパック・・・
一本を一週間で使い切らないといけないから、ドボドボ使ってます。
前は家に常備してあるミネラルウォーター使ってたけど、精製水の方が
効く気がします。
先日、ある化粧品カウンターで調べてもらったら、水分量が同じ年齢の
平均の人の倍くらいあった♪♪
しかし、脂分が平均の半分くらい・・・
水分ケアばかりやって、クリーム面倒くさくなってつけない日も少なくは
なかったからなあ〜。
初めて機械で調べてもらったけど、自分の弱点がわかってとても勉強になりました。

精製水って保存が面倒なんだよね。
ミネラルウォーターとかじゃだめかな？

>>971
使ったらキャップ閉めて冷蔵庫に入れればいいだけじゃん
キャップもカチッとなるタイプだし、片手塞がってても困らないし

たっぷり使って早めに無くす
これだね

>971
ﾏﾝﾄﾞｸｻｲなら普通に防腐剤が入ってる化粧水使えばｲｲﾖ
防腐剤のないピュアなところが精製水の存在意義っていってもいいくらいだから
最近話題のメチルパラベンとかも気にしない人は気にしないでしょ

>>971
精製水が切れてしまった時に代わりにミネラルウォーターを使ったことがあります。
ミネラルウォーターもなかなか良いですよ。
私はミネラルウォーターの方が効いたので今の精製水がなくなったら
ミネラルウォーターにするつもりです。

何度も出ていますが納豆は良いですね。
もう5年程朝食時に食べていますが納豆を食べるのを止めると
肌の調子が少し悪くなるので効いているのかも。

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰはカルシウム値が少ない方がいいらしいね。
私も基本的には精製水だけど、たまにﾐﾈ〜を使っています。
納豆食べれる人がうらやましい！何度挑戦してもだめだわ（′д｀）