［肌キレイ］！汗をかきたい！［なるらしい］

藤原美智子ってなんか変じゃねえ？

藤原美智子のエッセイ面白いですよ

汗は運動でかくのが一番良いと思います。

age

発汗＝美肌が関係してるかわからないけど、
(風邪などで)熱を出し寝込み、治癒した後の肌はなぜかすごくキレイ。

岩盤浴行ってみたいのですが、サウナは苦手で・・・
行ったことのある方、詳しくレポお願いします。

私も汗はかかない、トイレの回数も少なくて、やばくない！？ってくらいです。。。
最近ヨガをはじめたのですが、じわじわと汗かくようになってきました。
ホットヨガ？（高温多湿の部屋でする）はもっとすごいらしいです。
半身浴とか色々ためしましたが、運動が一番いいのかなぁ〜　と思いました。
汗かいてお肌が劇的に変わった感じはしませんが、何となくツヤッといいかんじです＾＾

汗をかくと、体にたまってる老廃物が汗と
一緒に出るみたいで、きれいになるそうです。

>>127
岩盤浴今日行ってきました！

部屋に蒸気があるわけでもなく、ただ床が石であったかい。
まずうつ伏せで5分、仰向けで10分（砂時計で測る）、
休憩7〜8分の繰り返しで1時間。
汗かきましたよ〜。というか、すごい出た。
指の先まで汗をかいて、「こんなところにも毛穴があるのか」と思いました。

サウナだと5分も入っていられないのですが、
これだと楽でいいです。
快適さは
岩盤浴室＞ミストサウナ＞普通のサウナ
だと思います。

>>130
>>127です。
岩盤浴のレポ、ありがとうございます！
サウナが苦手なので躊躇してましたが、
そういう感じならチャレンジできそうです。
水やスポーツドリンクの持込みが出来るといいんですけど・・・
最後はやはりシャワー浴びて終了、ですか？

室内には私物持ち込み禁止でしたが、
入室前にカウンターでコップ一杯の水を飲むように指示されます。
あとは休憩毎にカウンターで水分補給、涼しい別室で休憩、また岩盤浴で、
脱水状態になることはなかったですよ。
最後はシャワーで汗を流して終わりです。
岩盤浴でかいた汗は肌に良いからそのままで、という所もあるようですが、
試しに汗をなめてみたらしょっぱかったので
やはりシャワーは必要かと。

岩盤浴すごくいきたいんだけどいっぱい汗かいて頭とか臭わないのかな？
家の近所にあるならいいんだけど、街中にあるから気になる。

>>132
遅レスごめんなさい。
詳しい情報、丁寧にありがとうございました。
市内に2件ほど見つけたので、今度行ってみようと思います。

ゴールドイオンバススーツ試された方いますか？？

さっきポチっとクリックして購入してみました。
後日レポします(｀･ω･´)

みんな重曹風呂ってやらないの？私あれで汗だくだくだけど…

岩盤浴いいですよ〜
体の中に溜まった金属を出してくれるそうです。
http://www.gomiclinic.com/oldlog/lg0332.html
詳しくは↑で。

あー自宅で出来る岩盤浴マットとか売ってたらいいのに。

昔は汗かかない方でトイレ行く回数も少なかったけど、今はめちゃめちゃ汗かくしトイレ行く回数も多いです。
肌のためと言うより、新陳代謝上げて痩せやすい体質になりたくて。
お茶を1日2リットルを目安に無理して飲むようにしました。腹が減ったら食う前に飲む。腹がタプタプになるから食欲が抑えられる気がしたから。
最初はつらかったけど今では飲まなきゃ死ぬ。冬はそんなに喉かわかないから1日1、5リットルくらいだけど今の時期は3リットル飲んでます。喉が異常にかわくんです。
夏は汗かきまくるし本当に嫌。今では昔の方が良かったと思います。でも新陳代謝下げたくないし。汗をかかずに新陳代謝上げる方法ないかな？

暑くて汗でまくり

厚さでじわじわ汗をかいてるから、あせもができる…

長風呂って顔たるみませんか？
現に友達２人風呂好きがいて、毎日１時間以上入るらしいのですが、２人ともたるみがすごいんです！
半身浴して汗かきたいけどたるむのが恐くて長風呂できない。。

>>138
オメ!いい事だから現状維持すべし。
でも水飲むのに出てくトコなかったら＝水部トリorz
汗は仕方が無いよね･･･私も高校で陸上の長距離したら激しくなって･･･orz
でも肌は確かにキレイになるから、いかにファンデを流さないかだよね

ヨガと太極拳どちらが効果あるかね？

どっちも身体によさそうだけど・・・・

バレエ

この前のあるある見た？まさしくｺｺの人にお勧めだたーよ
漏れもやってみるYO！

ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/

前に口に水を含むっていうのがあったけど、あれは効いた。

汗っかきです…たしかに肌きれいってよく褒められるけど、
夏場はお化粧できないです、日焼け止めも落ちやすい。
汗かけないという人がすごく不思議。運動したら出ませんか？

めっちゃ汗かきだけどめっちゃ汚肌だよ
汗かくとかゆくなるし汗は一概にいいとは言えない

綺麗な女優さんが真夏でも顔に汗かかないって言うのはどうしてだろう･･･。
天海祐希も女王様の教室の撮影で、炎天下の下あの衣装でも汗をかいてないらしい。

天海祐希、ドキュメンタリーの海外ロケのスッピン見たけど
肌はきれいではなかったｗ
はせがわりえタンがきれーな汗かいてるとこは見たことあるよ。

わたしも半端ない汗かきだけど半端ない汚肌だよ。

運動する時の汗と暑くて出る汗は違う、ガッテンとかスパスパ系の番組で
見た気がする。汗の成分が違うとか。

私も汗かきで汚肌だったけど、ウォーキングやるようになってから
微妙に安定するようになったよ。汗のせいか、運動した直後は
確かにちょっとくすみが取れてる気がする。

私は運動部で炎天下で部活なので半端ないくらい汗かくけど、肌綺麗じゃない…

>>154
肌が弱くて日焼けで汚肌になっているのかもよ。

ありえないくらい汗をかかない私…
仕事（ウェイトレス）で裏方してると化粧が浮いて
あーなんか身体の回り（というか服の内側）に蒸気の層？みたいなのは感じるけどそれだけ。
だらだら汗をかいたりこめかみが濡れたりっていうのは全くない…
真夏に歩いていてもそのくらい。
むしろ油が出てる感じで顔がヌルっとして気持ち悪い…
半身浴してても顔がヌルー。
汗なのか蒸気が顔に当たった水分なのかがわからない程度にうっすら水分があるなー程度しかない…
汗がかける人が羨ましいよー ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

私は、以前水分を過剰に摂取すれば汗をかきやすくなり
新陳代謝が上がるのではないかと考えていましたが
体内に残された水分は毒となり水はけの悪い体を作り
汚肌や体力低下の原因となることを
『水分の摂りすぎは今すぐやめなさい』（三笠書房）
という本を読んで知りました。
汗をかいた量に対して適度な水分摂取が
一番良いのだと思います。

前に「あるある」で
汗にはどろどろ汗とサラサラ汗の二種類あるって言ってたから、
汗っかきだけど汚肌って人はドロドロ汗なんじゃない？
普段から運動してる人の汗はサラサラ汗なんだって。

>>158
日本人は水分の取りすぎは駄目みたいだね。
体を冷やして、逆に汗が出にくくなってしまう。
海外みたいに、肉をたくさん食べる人たちは、蛋白質の分解に
大量の水分が必要だけど、日本人はあまり肉を食べないから
排出しきれない水分が体を冷やしむくみを招き、胃液を
薄めて消化不良を起こしてしまう。

うちの近所にスパジアムが出来たので、岩盤浴体験してきました。
こんなところにまで毛穴あったのかと思うくらい汗が噴き出してきます。
耳の中までポタポタしてるんですよ。
帰りはシャワーを浴びない方がいいとシャワールームのドアに書いてあるのでw
初心者は仰せの通りにしときました。
でも本当に汗がさらっとしてて、タオルで拭くともう肌はすべすべになってるんですよ。
本当に、いつもかくベタベタした汗とは違う汗なんだなあって実感しました。
髪も、いつもはひろがってパサついてる私の髪が、
櫛でとかしただけで綺麗にまとまっちゃってちょっとおもろかった。
これから週１くらいで通ってみようかなと思います。

>>161
岩盤浴いいですよね！私も最近通い始めたのですが、新陳代謝が良くなった気がします。
最近体がだるい感じだったのもなくなりました。
私は忙しくてできないのですが、岩盤浴＋運動はかなり効果的のようですよ。

>>137
岩盤浴マット、ネットで売り始められましたね。
これなら家で手軽に出来るしいいなと思うのですが、果たして効果は期待
出来るのだろうか?

＞１５７
２ℓぐらいなら大丈夫でしょ？
水分多めにとったからかお肌ツルン
油ちょぴっとで良い感じなのに
(´;ω;)ｸﾞｽｸﾞｽ

汗かくって大事だよね。
私ここ一ヶ月ほどトレーニングジムさぼってるんだけど、むくみがひどいし、体力も落ちたし、ﾜｷｶﾞが臭う！
ﾜｷｶﾞにはびっくり。週１〜３日ジム通ってた頃は夏でもデオドランド不必要なくらい全く無臭だったのに。あと肌プツプツが増えた。
今日はサウナだけでも入ってきます。そして明日からはトレーニングも再会します。

確かに暑いからでる汗しかでない私は汚肌…
暑さの汗ならでるのに風呂にどんだけ浸かっても汗かかん(´･ω･｀)

>>166
風呂がぬるいとかじゃなくて？

さっきこのスレ覗いてて
炎天下で遊んで汗びしょびしょにかいたらニキビ直ってたってやつ。

それは、汗かいたことが良かったのではなく
日光にあたったことですよ。
紫外線が害ですが、ニキビに良いとされるものが日光の中にあります。

サウナで汗かいたらニキビが治ったけど、それはﾅﾆ？

代謝が良くなったためではないでしょうか？

白ノースリワンピにピンクカーデ、
白かピンクのミュールに薪薪ヘアーで
決まりだ！

汗かけば、なおよろし。