【ニキビ】　生理前の肌荒れ克服　【てかり】

生理前になると必ず起こる肌荒れ。
ニキビ・Ｔゾーンのてかりなどなど。

皆さん、生理前の肌荒れ対策はどうしていますか？

２？

特に新しいことではないけど、生理になってから二週間（好調期）は普通にスキンケア。それから生理前が来るまでは、ビタミンＣ誘導体配合の化粧水を三回くらい重ねづけしてから、ジェルで蓋すると調子いいよ。

私も今整理前で顔のくすみとかすごいよ
光の加減によっては＋１０歳にみえるかも

私の場合生理前は乾燥がひどい。くすみも大変。
敏感肌でいじればいじるほど悪化しそうなので、なんかもうほっといてる。
食べ物に気をつけようと思いつつ、生理前は暴食もひどくなる。

確か過去スレもあったよね。

いつも立ってはすぐ落ちるんだよね。

誰かが28日ごとに立ててるんでしょ？

生理前になると必ずあごににきびができる。
しかもつぶせるような赤いやつじゃなくて、
皮膚の奥で溜まってるようなやつ。これ、どうにかならん？

>>9
私も。

私も生理前になるとニキビ出来る。

自分の場合
角質が溜まりやすくなるせいだと思うから
生理前１週間位前から角質ケアを２日に１回は行う。
エスティのピーリングパック愛幼虫。
ピーリングしたら保湿ケアはいつもより念入りにする。

肌が不安定なときはスキコンを惜しげもなく使う。
これで大分整理前のニキビは減った。

>>11
情報ありが�d。
参考にさせて貰います。

でも何かの雑誌に、生理前は肌が過敏になってるから
パックとか角質ケアはあまりしない方がいい・・・って
書いてあったんだけど、その辺ってどうなんだろ？

でも>>11ｻﾝはその方法で肌が大分落ち着いてるならそれで(・∀・)ｲｲ!!よね。

今ホルモンニキビ撲滅のためにﾋﾟﾙ飲んでる。
昔はホルモンニキビに比較的効かないﾀｲﾌﾟを飲んでて失敗して1ヶ月でﾆｷﾋﾞごろごろ出来たから
新しい医師にﾆｷﾋﾞ予防効果のあるﾀｲﾌﾟのﾋﾟﾙを出してもらった。
それだと大半の人が改善すると聞いたんだけど.............
今3日目なので1ヶ月様子見て、効いたら報告しますね。

>>13さん
ﾋﾟﾙってお高いですか？
一ヶ月ごとくらいに通うのかな。

>>13
最初に医師の診察を受けます。それで私は4000円くらいで一ヶ月分の
ピルを受け取りました。
検診は半年に一回病院に行きます。
でも私は毎回病院でピルを買うと経済的に辛いのでﾈｯﾄの個人輸入で一ヶ月分
700円くらいで手に入れてます。
病院で買うとだいたい3000くらいらしいです。
美容板の方にﾆｷﾋﾞ治療のピルスレがあるのでそちらも参考になさってみてはいかがでしょう。

>>15
丁寧な説明ありがとうございます。
美容板の方のぞいてみようと思います＾＾

あごにできてた大きなにきびが、赤く小さくなりだした。
それでも皮膚の奥に溜まってるなあ。

あごのコメドが暴走してるんだろうか。
コメドって角質とは別物？
角質だったら自分もピーリングしてみようかな……。

今さらの質問なんだけど
顔のむくみって整理前と整理中、どっちがひどいんですか？
私いま整理中なんだけど目とかむくみないんですよ。
今までは確か整理中はむくみがひどかった気がするんだけど。。。
忘れてしまった．気になって眠れないーっ

>>18
一般的には生理中ですよ

豆乳のお陰で生理痛は軽いけど、
生理前の肌荒れはいつも通りだった…。
ピル良さそうですね。

>>18
私は生理前のほうがむくみます。
あと、来るぞって朝最強！
始まると水分も一緒に抜けていきます。
4日目まで食べたものも体にたまらないってききましたよ。
皆出すっていう活動に体がなるんですって。

ピルは私は合わなかったのでお勧めできません。
飲んでる間ずっと発熱。(偽妊娠状態だもんね)
やめたからもＰＭＳひどくなった。
合う人にはいいみたいだけど…
友人は内膜症を軽くするために飲んで楽勝！になったみたいです。
いろいろ調べて、試してピルは最後の砦にしたほうがいいと思います。
生活、食品などで体質改善できたらいいですよね。
1週間の断食合宿行ってみたいなー
体質改善にいいらしいです。
長文ごめんなさい

私も生理前は急ににきびが出来る。しかもかなり沢山。
生理２週間前〜５日前までは結構つるつるで色も綺麗で「おっ♪」
とか思ったら４日前位から一気に荒れる。
そしてオイリーになる。なのに乾燥もする。
どうにかしてくれヽ(｀Д´)ノ

私も生理前の方がむくむ
朝起きると指とかパンパン。
なんかむくみのせいか
普段ゆるいジーンズがちょっとキツイくらいになる。

そしてまさに>>22ﾀﾝ状態
肌荒れも生理前が最悪
生理が始まると、幾分マシになるけど。

ざくろジュースとか飲むと
生理前のニキビが少し軽減されるかな・・・

豆乳を飲むと整理前の肌アレなんかは軽減されるが、
生理が重くなる。ジレンマなのです。

生理前ってムラムラしてついクリいじりするけど、それしなくなったら
肌の調子が少し改善しました。

やっと今月の生理終わる（＾∀＾）
と同時に肌つるつる☆肌の色もいい感じ。
朝までしっかり残ってるし。。。。

>>24
生理中は豆乳飲んじゃだめよ。

整理前ってでぶるし
顔はむくむし、たるんで見えるしむくみによって目が小さく見えるし
いいことないねーーー
わたしは足がぶっとくなるんだけど・・・。

豆乳飲み始めてから生理が異常にくるようになりました。
一ヶ月に２〜３回も。
自分、生理にあわせて肌荒れまくるので
最近ずっと荒れっぱなしです。

豆乳でニキビ悪化は有り得るのでしょうか。
本来女性ホルモンを増やしてきめ細かな肌をつくるはずなのに・・・

本気で荒れまくって困っています。

生理前はひたすらガサガサになる…元から乾燥肌なんですが。
いつも使ってる基礎モノもピリピリするので、アユーラの敏感肌用でなんとかしのいでます。
ガサガサはどうにもならないんだけどピリピリだけはないから。消極的なケアだ…

生理が一ヶ月に２〜３回・・・(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル
どう考えても生理来すぎじゃない・・・？

生理中に豆乳飲むのってやめた方がいいんですか？

>>32
飲まないほうがいいと思う

>>29
一ヶ月に2.3回は異常出血です。
豆乳やめて、それでもおかしければ病院へ行ったほうがいいです！

>>33レスありがとうございます。
いったんやめてみます。
期待しまくってただけにショックです

マルチｲｸﾅｲ（・Ａ・）

私は肌は生理が始まってからのほうが格段にきれいですが(ニキビがすっと
全て消えるわけではないけど明るくなります)顔立ちは生理前が
一番良くなります。目がくっきりはっきりして･･･そして始まると右目なんかは時々一重になったりして
終わってる顔になります。こんな方他にいらっしゃいませんか？？
生理後のほうが格段に調子はいいんだけど･･･なんでだろう

>>36
顔立ちかぁ。
目が一重になるって事は、むくみからなのかな・・・？

>>31
整理つながりで・・・友達は一ヶ月整理が続いてるらしい。
肌の調子は別に悪くなさそうです。

不正出血とか続くのはﾔﾊﾞｲんだよね…

>>38
お友達に早く病院に行くように勧めてください！
ひどくなってからじゃ大変よ！

生理前（黄体期）は黄体ホルモンが分泌され始める
肌が不安定な状態になり、ホルモンバランスは乱れがちになる。
黄体期は毛穴をふさいだりするのでニキビが出来たりする、肌荒れ、敏感肌になる。

生理が始まるとエストロゲン（女性ホルモン）が分泌され始めるので
肌が安定し、肌も明るくなる。

生理後、しばらく経つと妊娠しやすい時期になるよね？
それは、女性ホルモンの影響で綺麗になった女性が
男性を惹きつけるため（要するに子孫繁栄）に綺麗になるんだと思う。

後、マンドクサイけど基礎体温表つけると良いよ。
排卵日がわかるから前もって肌が荒れ出す日が予想できるし。
それに伴って対応できるから
ニキビができてｱﾁｬｰなんてこともない。
将来産婦人科に行くときも役に立つしね。

えーそうなの？
私は整理後が1番綺麗かなあ。でじょじょにじわじわと不細工になって
整理前は最強にブッ細工！！！！！！！！
整理中は肌は綺麗になるけど顔はむくんですかなー。腹も痛くなるし

私は、この間の『あるある大事典』の放送を見て
豆乳を飲み始めた、いわゆる、テレビに影響されちゃった人。
生理前とか生理中に飲んじゃダメとかの知識（？）もなく
丁度、生理になる少しくらい前から飲み続けていたら
豆乳のせいか、生理のせいか、ニキビが増えた気が！！！
元々、夏になると大人のニキビも汗やら皮脂で増えるので
そっちの線もあったんですけど
やはり、豆乳を飲んでいたからニキビが増えたのかも！と。

でも、生理の時に飲まなければ大丈夫なのですね？
生理が終わったんですけど、豆乳を飲んでもニキビ増えないので
来月の時は、気をつけようと思いました。

けど、豆乳を飲んでいたのが良かったのか
生理がいつもよりも軽く済んだ（ダラダラ続かなかった）ので
ニキビは増えたけど、プラマイゼロだったような（笑）

ここを読んで勉強になりました。ありがとうございました♪

>43
なんか色んな人がいるっぽいんだよね。豆乳

私の場合は元々の生理がかなーり軽いけど、
ニキビや肌荒れが生理周期に沿ってかなり出るタイプだったんだけど、
豆乳飲んでた時は排卵日以降のﾆｷﾋﾞができにくくなったなぁ。
でも生理が重くなったんだよね。明らかに量が増えたし痛みも強くなった。
元々が軽いからそれで普通くらいなのかもしれないけどね。
ただ、経血自体は前よりもｻﾗｻﾗになった気がする。いいのか悪いのか
わからないけど。
生理がもともと重い人は、排卵日〜生理終わるまで飲まない方がいいって言うよね。
自分の体調を見ながらやってくのが一番いいと思う。
私の場合は、ﾆｷﾋﾞが出なくなるメリットのほうがデカイ気がもするので、
また豆乳生活はじめようかな〜〜

あ、ついでに、ｶﾞｰﾙｽﾞ・ｳｪｲﾌﾞってｻｲﾄで生理ｶﾚﾝﾀﾞｰつけられるよ。
基礎体温はかるのがめんどいって人はこれつけてるだけでかなり違うと思うよ。
次の生理予定日とか排卵日の目安がわかって便利です。

私は普段から化粧水も乳液もなにもつけてないから
生理前に肌が荒れまくっても
何していいかわからんのです

生理前は毛穴広がり、ニキビも発生。
これは徹底的に、ビタミンC誘導体を送り込んでみたら、ニキビ発生を抑えられるのではないか？
と思いつき、
１週間前から毎日イオン導入したら、刺激が強すぎたのか、白ニキビが多発した。
アルビオンのスキコンで毎日シートパックしてた先月の方がずっと調子良かったｗｗ

>44
43です。遅レスでｺﾞﾒﾝなさい☆

生理が終わって、３〜４日経ったところで
ニキビの赤みも引き、だいぶ小さくなってきました。
豆乳は毎日、ｺｯﾌﾟ１杯（200ccくらい）飲んでいます。

そうそう、よく思い出すと
生理期間中、無調整豆乳が売り切れて買えず
調整豆乳を買って飲んでいたんですけど
そういうこと（中味→砂糖とか）も関係あったのかなぁと。
なので、できるだけ無調整豆乳にして
自分の体調＆ﾍﾟｰｽに合わせて、続けてみようかと思います。
（これは、あくまで自分が思ったことなんですけどネ）

それと、ｶﾞｰﾙｽﾞ･ｳｪｲﾌﾞ。早速、ｸﾞｸﾞってみました！！
直近の生理日と前の生理日を入れるだけで
次の生理日や排卵日まで予測できるなんて、便利ですね！！
自分でも手帳に生理日を記入したりもしていたんですけど
ｶﾞｰﾙｽﾞ･ｳｪｲﾌﾞの方が、便利だし楽しいです♪
「今日のｶﾗﾀﾞ」のﾃﾞｰﾀとかも分かるんですね〜
骨盤体操ですが、早速やっていますヨ（笑）

いろいろ教えてくださって、ありがとう♪

訂正させてください。

（これは、あくまで自分が思ったことなんですけどネ）
という部分は

生理期間中、無調整豆乳が売り切れて買えず
調整豆乳を買って飲んでいたんですけど
そういうこと（中味→砂糖とか）も関係あったのかなぁと。

という部分のことを言いたかったのに
そこの一番最後に付けてしまったので
自分の体調＆ﾍﾟｰｽに合わせる〜　という部分に掛かってしまうワ！
↑これは、44さんからのｱﾄﾞﾊﾞｲｽなのに…

誤解を招く書き方してｺﾞﾒﾝなさい☆

調整豆乳は糖分多そうですね。紀文の物は大豆の次に砂糖を多く使用してるみたいでした。
これも関係あるのかもしれないですね。でもどれだけ砂糖を使っているのか
表記はしてませんでした。
無調整だったら肌荒れないのかな。でもまたボコボコになるのが怖・・・

ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝの効果を発揮させるには１日にだいたい100ﾐﾘｸﾞﾗﾑ？弱
摂取するといいらしい。
豆乳も種類によってｲｿﾌﾗﾎﾞﾝの含有量が違うから計算して飲んだほうが
いいのかも。

ちなみに無調整になれると調整のは甘くて飲めない…

生理前５日ぐらいは肌の調子イイのに生理後1週間は激悪　
　
なんで？？

ごめん、豆乳ネタになってるんだけど、
自分は生理不順のために女性ホルモン飲んでる凄い頃調子良かったよ〜
豆乳とかに比べて割高だし誰でも貰える訳じゃないだろうけど、ピルよりは安い。
不正出血、生理不順の人は婦人科で相談してみたら一石二鳥かも。
あと胸もデカくなる特典付き！

その前に日本語調整することをお勧めする。