≠≠≠お肌のための禁煙≠≠≠ その7

失敗した経験で絶対やめれますよ。
初めての禁煙でやめれる人ってわずからしいです。
898　にいいこと書いてますよ。

>>946
人それぞれだけど即効性を求めるだけなら長続きしない可能性もあるよ。
禁煙しても肌が変わったようには見えませんという書き込みあったでしょ。
その前に肌を綺麗にしたいのなら睡眠時間にも気を配りましょうよ。
小さなことからコツコツと。

禁煙１８日目。何年したら、禁煙してますじゃなく
たばこすいません、になれるのだろう。

もうなってるでしょ。人は禁じられると反発したくなるもの。
その煩悩から解き放つ意思を１８日も断続できているわけですから。

そもそもタバコは、女性ホルモンの分泌をおさえ、女性らしい肌のツヤや潤い、
ハリを失いやすくします。さらに、一服するたびに血液の流れが一瞬止まるため、
肌荒れやしみ、シワ、吹き出物などの肌トラブルが激増。
ほかにも、睡眠障害を誘発することで、目の下にクマを作ったり、肩こり、
手足のしびれなど、女性にとっての大敵要素が盛りだくさんです。

＞＞９５６
なるほど。

２９歳／喫煙１５年／卒煙１週間
いつも見る洗面台の鏡の自分とﾌﾄ目が合った…
うひょー肌が明らかに違っている。

でも、生活の一部分が欠けてしまったような喪失感が
まだあるんだよな〜。もうきっと吸わないけど。

吸うのやめとこっと

おいらも。

元旦から、禁煙を始めるつもりです。
何で今すぐやめないんだろうなー
体に悪いのはわかっていると思うのだけど・・・
まだ、わかってないのか・・・

準備してよかったものがあったら教えてください。

>961
気合い

禁煙カウンタ

禁煙セラピー

まわりの人に「タバコやめる！」と宣言すること

口寂しい時に飲んだり食べたりするものを用意しておいた方がいいかも？
おやつ昆布とか柚子茶とかハーブティーとか低カロリーの食品を探してみませう。

ガム・ビターチョコ・ダイエットキャンディ
そしてなんと言っても
風せん！
頭がくらくらするくらい膨らませたりしぼませたりを
繰り返す。腹筋にも効くし一石二鳥！
注：高血圧の方は血管が切れますのでお気を付けくださいｗ

私も風船でしのいだよ！
のどに圧力がかかる感じがいいのよね。

風船、初めて聞いた！
なんか効果ありそうー。

しかし居酒屋とかでするわけいかないよね・・・。飲みにいって、誰かが吸っていると吸いたくなってしまうのです。
毎度これで挫折。
意志の弱い自分が憎い。
吸いたくなるたびトイレにいって風船を膨らまそうかな・・・。

ていうか、タバコやめたいならやめなよ。
自分なりの信念を持って喫煙してるならいいけど、肌や体に悪いんだなあ
と一々気にしながら吸っていたら意味無いでしょｗ
そういう人に限って肌の老化を防ごうと必死にコラーゲンドリンク
飲んでたりするんだよねえ。
タバコは百害あって一理なしだよ，ホント。

一理は基礎代謝が上がるくらいかなｗ
いや、私はもう喫わないけどね

タバコを吸うと基礎代謝が上がる事以上に害が大きいことよ。

禁煙して６ヶ月になるけど、まだ無性に吸いたくなることがあります
けど一方、人のタバコの臭いを感じると「くさっ！」っと嫌煙派になってしまいます

>>973
ほんとタバコの匂いって臭いよね（笑

ニコチン切れのイライラが無くなって、肌も綺麗になってきた。
やめて良かった〜。
体臭が抜けるのはもう少しかなあ？
しばらくは臭うらしいよね。

＞＞９７０さんの言うとおりですよねー。
毎日禁煙しなきゃって思う毎日・・・。
なんで私よりヘビーな人でも肌きれいなんだろぉ。

10年後の肌のことを頭においてみましょう。

禁煙はじめて3週間になりますが、
肌の調子が変わった！とあまり感じない・・・。
ちょっと悲しいです・・・。

私も肌の調子、あまり変化なしだけど
それ以外に得たものもあるので
再び吸う気にはなれない。。。。

＞979さん
肌の調子以外に得たものって何ですか？

てかそろそろ次スレ…？

イブの夜に卒煙。
それが自分自身へのプレゼント。

私は昨日から卒煙。
２日目だが鼻のブツブツがすごく小さくなりました。

>>980
肌の調子以外に得たもの・・・

■訳のわからない気だるさがなおった。
■禁煙のレストランにストレスなしで入れる。
■仕事中、緊張した時など、早くタバコ吸いたーい(ﾟДﾟ)ってのがなくなったおかげで
集中力がアップした。
■朝起きたときの、口の中の粘々がなくなってさっぱりした。（お泊りの日とか気にならない）
■髪の毛や服に匂いが染み込まないので、彼氏気兼ねなしにいっぱいくっつける。
■男の人に「タバコ吸わないの？」と聞かれ「吸わないです。」と答えた時の
相手の顔が好き。（外見、おもいっきり吸いそうに見られるみたい）
■毎月浮いたお金で化粧品一個余計にゲト。

こんな感じでしょうか・・(´ﾍ｀；)
また喫煙して↑を失うのはやっぱり嫌だなぁ、私はね。

タバコ吸い始めて、20代前半までは、
私が喫煙者であることを気にする男の子にあまり会わなかったけど
20代も半ばをすぎて急に、
「タバコ吸う女嫌い」な男子を立て続けに好きになり
このままでは、タバコで人生を棒にふってしまうと禁煙開始

タバコ吸ってたってOKな男性も多いけど
選択の幅は広い方がいいと思うな

禁煙２日目。
意外と苦しくないよー。
肌の調子はまだわかりません。

まだ完全な禁煙ではないのですが書き込んでもいいですか。

最後にタバコを買ったのが5日前。
煙草が切れてから、仕事で大失敗をしてしまい思わずシケモクを
吸ってしまいました。
新たに買うのは免れたけど。
私は一日おきか三日に一回買っていたので一ヶ月で約3600円。
止めると口紅が余分に買える！CDも美味しいご飯も！
ちょっと我慢しとこう、と思ったバスボムも買えちゃうぞ！
もうすぐ新年。このまま煙草買わずにガンがるぞ。

ごめん、今日も吸っちまった（；´д｀）

でもやめたい！
「クリスマスの夜に卒煙」に訂正させて下さい。

>>988
いけねぇ、そいつぁいけねぇヨ。´д｀）ｲｸﾅｲ!











ﾃﾞﾓｶﾞﾝｶﾞﾚ

今日、ニコチネルを処方してもらおうと病院へ行ったら、
今日からやめなさい、といわれました。
元旦からの予定だったけど、予行演習ということで、今日からにしました。
クリスマスの夜に卒煙でつ。
９８８ﾀｿ、仲間〜

>>989 ありがとう…あなたに卒煙を約束します（；´д｀）

>>990 明日から予行練習（私は本番！）がんばりましょうね。

禁煙しててすごく吸いたくなるんだけど、においがすごくくさく感じる。
これって進歩かな。
クリスマス禁煙多いんですね。
みなさんがんばろー！！

私も今日から禁煙！！
自分へのクリスマスプレゼントは来年の綺麗な自分です
がんばるぞ！！！

みんな、禁煙がんばって！
私はタバコやめて、ちょうど９ヶ月です。
肌のくすみがずいぶんとれて、毛穴も前より目立たなくなったよ。
やめる気持ちになったのも、本当にやめられたのも、このスレのおかげです。

お肌のために始めた禁煙だけど、他にもいっぱいイイことあります。
それに気付いたら、タバコの未練ってなくなると思います。

ワタシも今日からがんばります（・∀・）

そろそろ1000取りしましょう。

と思ったら次スレまだ立ててないのか。。。おっそ。。。

６月からやめてたのに最近１日３，４本すっちゃうよ・・・。
どうしよう。。。励まして・・・・。

1000の人は998さんを励ましてください。

肺

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。