にきび・にきび跡が良くなった食べ物

ガイシュツだったらスマソ。
肌がゴワゴワしてきたら香辛料多めに取るとツルツルよ。
唐辛子のペースト状のやつをスープとかに混ぜて食べるの。
朝飲むと顔色良くなるし、夜飲むと風邪防止。

ただし刺激物が合わない人は避けるように。

唐辛子とかってニキビによくないんじゃなかったっけ？
まあ人によるんだろうけど。
私はお茶をやめて水を飲むようにしたら大分調子よくなった。

食べるんじゃないんだけど、
ヨーグルトをちょっとだけ洗顔化粧水の後顔に塗って寝てたら
肌白くなったよー。
美白じゃなくてにきび跡の赤みが消えたって意味の白ね。
試してみて！

私の場合チョコを食べると食べた量に応じてニキビが出るけど
ココアはいくら飲んでも大丈夫なんだよね
無糖でもカロリーハーフでも何でもない普通の甘いのなんだけど。

ｺｺｱは油分少ないからね

シトラスサラダティー

蒟蒻

もう何年も消えなかった多数にニキビ跡（凸凹はなく赤みだけ）。
散々がいしゅつだけど、納豆か鳥レバーのどちらかが効いたみたいで
段々目立たなくなってきた。（見た目には前の半分くらい。）
納豆は先週３回、鳥レバーは二日続けて計８本食べた。

どっちがいいのか分からないけどとりあえずもう少し食べて経過を
見ることにします。
あと、１ケ月前からオリーブでできた石鹸を使ってる。
これも関係あるのかなぁ。。。

今気をつけて食べてるものは、納豆・アボカド・豆乳ヨーグルト・青汁・病院でもらってるビタミン剤です。
どれがきいてるかわかんないけどにきびはできなくなったー。
あとは禁煙が効果あったかも。

私は、ローズヒップティーと納豆と青汁とヨーグルトは必須です

顎のラインにできた大きくて赤くて中が膿んでる感じのが治りません。
かれこれ20日位同じ状態。大きくも小さくもならないんだけど、
思いきって潰すべきなのか見る度悩んでます。

すみません。間違えて食べ物スレの方に書いてしまった・・・。
なので、私がやっている対策も書いておきますが、
野菜ジュースとハイシーBメイトを毎日とってます。
でも、全く変化無しです。

ﾏｽﾞｰもう一杯！の青汁飲んだら、ほんとｵｪｪｯｰ！で無理かと思ったが、
飲むヨーグルト入れてみたら、ありゃありゃ飲めた。
ｳﾏｰとは言えんが、にきび便秘にいいなら毎日飲むどう。
かんばります。

>>323
ファンケルの青汁入り飲むヨーグルトは飲みやすいよ。
青汁まずいよね。がんがれ！

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>>325
かわいい♥

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砂糖ミルクダイエットを豆乳でやると
ものすごく美肌になれそうで、この3日ほど試している…
痩せれて、胸も張りが出て、美肌にもなれたとしたら、
一石三鳥

砂糖ミルクダイエット？
ホットミルクに砂糖入れて飲むだけでつか？
豆乳は苦手だから砂糖ミルクやってみようかな。。。

砂糖ミルクダイエット初耳だったのでググったらなんか良さそうだね
痩せてるから豆乳で乳アップ×美肌ゲット目指そうかな。

>>331
食前15〜30分前に飲んで、満腹中枢を刺激して、
満腹感を得つつ夕飯の量を減らすという技です。
牛乳でやるときは、きなこグリーンティーという健康補助食品
(抹茶、きなこ、グラニュー糖が全成分)を使ってやっています。
ちなみに、きなこ入りだと腹持ちさらにUP。

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ほしゅほしゅほしゅほしゅ

豚とナッツ類

豚は角煮やレバニラ炒めなどなど。
ナッツはごまなど何種類かミックスしてチーズトーストに乗せて食べている。

単純にダイエットの反動なんだけど
この手のものを食べだしてからかえって痩せたし肌もきれいになった。
食べないことがすごいストレスになっていたのと、
油をとらなすぎたことが悪かったのだと思う。
ある程度自由に食べたほうが満足度も高いし、
油は腹持ちが良いから、結局少量でも済むんだよな。
ちなみに私はコーヒー断ち、チョコ断ちが効かなかったタイプ。
これももしかしたら、断つ事がストレスになっていたのかも。
食べないことを意識すると、かえって食べたくなっちゃっていたし。
人それぞれ、なのかもな。

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　　　l`l⌒⊂ｌ ﾉつ/l#lヽ　)）
　　　.⊂~⊂ﾉ（__つつ　`ｰ〜Ｏ

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　　　　　(,,*ﾟд)ﾟーﾟ*)　？
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にんじんジュースって効く？

アタシはにんじんジュース飲んでたら
便通が良くなってお肌も綺麗になったYO!!

ファンケルの青汁は100%のオレンジジュースと割ると飲みやすかったよ
夏ごろニキビ爆発＆忙しくて食事不規則の時に飲んでました

今もニキビはあるけど･･･
しかも青汁続けてないけど･･･
続けてたらきっと効果があるに違いない

今は仕事場で必ず充実野菜を飲んでます
別に劇的な効果は無いけれど、気休めにはなる

　　　　　∧ ∧∧ ∧
　　　　　(,,* - )ｰ｀*)　　ｷﾞｭｳ
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'==='〜（＿_つ(　　 ）ノ　/ｌ#lヽ,-〜Ｏ 　　　　

　　　∧＿∧　　　：,':;　　∴　　　∧＿∧
　　 （　・∀・）　从∧`,'ﾊ;:''∧;从（・∀・　）
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>>340
わたしは会社で青汁飲んでる。
家に帰ってまで飲む気はしないが
仕事の一部と思えば飲めなくもない。

アボガド毎日食べてまつ

セシールで野菜ミックスっての買ってみたけど
いまんとこ効果ゼロ・・・
もそっと飲み続けないと効果でないかな。

今日はアボカドのサラダでした。
今度は納豆に混ぜるぞ！

このスレを見ると、何かニキビや肌にいいもの摂取しようと思います。
今から薔薇尻茶いれてきます。

酒を飲むと昔のニキビ跡がブワッと浮き上がってきます。
普通の時は分からないけど心から治ってないんですね。

豆乳、にがり、がんがっています。
成果は未だ不明。

皮膚科の先生によると
やっぱ牡蠣はいいらしい！！

あとね、根っこの食べ物だとか。
かぼちゃとか大根とか・・。
あと昔からある野菜っていってた。
レタスよりもキャベツみたいな・・。

アーモンド。誤解されがちだが、ホント良くなる。
クグってみてくれ。理由が立証されている。

前にも出てたけど、どくだみ茶は自分には最強。
飲み始めてから背中の跡も薄くなってきた。

私の場合ですが。。
ダメなもの・・・揚げたお菓子・せんべい類・塩分多いもの・
　　　　　　　　アクの強いもの（竹の子やナスの漬物とか）・便秘
良かったもの・・ブロッコリ・充実野菜（モロヘイヤのやつ）・
　　　　　　　　バランス取れた食事・禁煙・タウロミン

充実野菜はだいぶ長い間飲んでました。結構ききますよ。
でもそれだけに頼ってはダメでした。ちゃんと野菜も食べないとダメ。
やっぱり大事なのはバランス取れた食事ですよね。以前肉や揚げ物を避けてたときは
肌ががさがさになったし、適度な油分もとらないと。。。
あとは便秘。２日に一回は薬使ってでも出してます。そんで薬使ったときは
ヨーグルトやヤクルトなんかを意識して取るようにしたり。
こんな感じでだいぶにきびできにくくなりましたよ。

>>351
充実野菜のモロヘイヤのって、伊藤園から出てる「緑の野菜」っていう
やつ？
それなら私も一時期頬のニキビが酷いときに毎日飲んでたらかなり良くなったよ。
やっぱりモロヘイヤはいいのかな。

モロヘイヤほんとに身体にｲｲし肌にもｲｲ
冬だから近頃スーパーでみかけないなぁ
と、思ってたら今日ﾊｹｰﾝ！！
３００円・・・近くのスーパーに言ったら、２００円・・

水菜！

>349
レタスは古代ギリシャ時代から食されていましたが何か？

>>355
昭和30年代くらいから家庭で割とポピュラーだった、って程度の意味だろうよ。
うちらのお父、おかんがガキだった頃によく食ってたもの。
そんくらいのニュアンスは分かってやれや。

親がブタの脂はにきびできないって言ってたけど本当ですか？
ブタ食った後外傷に近いにきびができるんですけど。
なんか親がブタ好きで豚肉料理ばっかでもう勘弁

イソフラボンがいいときくけど、大豆食べるのはどうなんでしょ？
スーパーで福豆売り始めたのを見てちょっと思った。

>>355
うん、そうだね。ギリシャ時代ね。
でもね、ギリシャ時代と同じ時代にレタスは日本には無かったよ。
つまり、>>356の言う通りですが何か？

>>357
食べた後出るんならよくないでしょう。
量にもよるけど、動物性の脂はやっぱいくないよねぇ。