●寝れない・・●

寝れない→肌荒れ→肌が荒れるから早く寝たいと焦る→寝れない→肌荒れ
こんな私達にあなたの快眠法を教えてください・・。

ッ漏れも

ちょとそこまで

あたしも・・
「30秒で寝れる」とかいう人になりたい。
2時間くらい寝付けないのはざらです。

私も毎日2〜4時間眠れないけど板違いだと思う。

健康板って感じだね。

板違いなのかな〜・・
化粧板常駐だからここで快眠法知りたかったんだけど・・

かなり、板違いだね。

私も寝付きが悪いけどメラトニンって言うサプリを
飲み始めたら治って来たよ。眠剤ではないので
オススメです。ただ、日本では買えないのでアメリカ
から輸入購入になってしまいます。
”メラトニン”で検索するとたくさん出てくるので、
一度見てみるといいですよ。

みなさんすいません、一度接続切れちゃってID違うけど１です。
板違いなんですねごめんなさい。逝ってきます。
>>8
ありがとうございました！

>>4
眠くなるまで２ちゃんやろう。
直ぐ寝られるよ。

>>10
そうしましょうか

ファンケルで出てる快眠サポートは軽い不眠に効果があったと
友達からの報告でした。
眠れないんで悩むんだったら、メンヘル板最強です。
サプリじゃなくても眠れる薬もらえるし、眠れなくて悩んでるより、
薬使ってでも寝ちゃった方が楽だと思うよ（精神的に）

不眠だよ私・・・

起きてもうた・・・・・

最近、眠りが浅い

運動したら？