≠≠≠お肌のための禁煙≠≠≠ その３

お肌のために禁煙する人
禁煙を頑張ってる人を応援するスレです。

みんなでキレイになりましょう。

前スレ　http://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1016196517/l50
初代スレhttp://life.2ch.net/test/read.cgi/female/1008051019/l50

新スレ立てさせていただきました。
マターリ情報交換しましょう。

初代スレがまだhtml化されていないのは残念ですね。

1さん！ありがとう♪

今日も、１日、禁煙できた！

化粧板の禁煙スレなくしたくないっ！
すごく、ここ読むと励まされるし、がんばろう！って思えるから。。。

禁煙して３週間、今日あまりにも仕事でイライラがたまり
ついに１本吸ってしまいました・・・
吸い終わった後で、すごーく後悔しました。
なんで吸っちゃったんだろう・・・。
みなさんは、イライラがたまった時はどうしてますか？
何か良い解消法は無いですか？？

>>4
一本くらいで、落ち込まないでね。

その一本でとどまってたらOKでいいんじゃない。って、ことで・・
３週間がんばれたから、これからもがんばれるよ。
３週間目って吸いたくなるものだしね。

自宅がたばこ屋さんオモロイ

禁煙20日目。
一週間目ぐらいからニキビ大量発生。
全然治りません。
顔のニキビは前スレでもガイシュツですが、背中が凄いです。
今までは全然無かったのに。
どなたか背中に出来た方みえますか？

結構荒れてたのねー・・・・。
でも、気にせず、禁煙に向かってみんなで努力しましょーよ！

私は、なんとか1ヶ月と25日に突入。
太り具合は危機感覚えるほどだけど
肌のつや、明るさはやっぱ全然違うよ。
スレタイからいくと、効果大！と言いたい。
私も今だにいらいらした時、疲れた時、飲酒時は吸いたくてたまりません。
でも禁煙日数が長くなればなるほど「今までの努力が無駄になる！」
と思って、それで我慢できてます。

>>8
ももさんの書き込み見つけると安心するデス。

たぶん私と同世代。
私は禁煙暦１年以上だけど
経過とかそっくりなきが…

同士よ!って気になるんです。

３は荒れないで欲しいね。

禁煙スタートしてから、１週間が過ぎました。
今まで喉がｲｶﾞｲｶﾞしてる感じがずーっとあったんだけど、
それがスッカリなくなりました。
お肌の透明感はぐんとアップした感じがするし、
何より朝起きてすぐがとても爽快。
今まで自分で思っていた以上に息も臭かったんだろうなぁと
思うとかなり鬱。。。それに周りの人々へゴメンナサイって
思います；；
３はいつもの禁煙スレの雰囲気でスタートしてくれて嬉しい♪
このまま良いスレでいってほしいな〜

禁煙して三日目です。なんだか寝起きがすっきりしているし、
鼻の毛穴が閉じてきたような気がします。
（整理前は祭りだワショーイ！！状態だったんです）
馬の前の人参のように、どうしても欲しいブランドのカウンターへ行って
「じーっと」テスターをみておりました。
（BAさん、ゴメンナサイ）

↑わげわがんね
おめ、何言ってんだ？

>>12
＞わげわがんね

ﾜﾗﾀ…ｵﾁｬﾌｲﾃﾓﾀ…

>11
東北ですか？（確認）

北陸です。
どうしてもタバコを吸いたくなったので、
「禁煙貯金してこれを買うぞ」と思って見てたのです。

よーぐわがっだ！
なるほどな。がんばれ！生娘よ！

皆頑張れ（･∀･）定期age

６月１日から禁煙します！
20年間連れ添ったタバコと過ごすのもあと少しと思うと名残惜しくって吸いまくってます。ﾊﾞｶ。
なもんで、吸い過ぎで気持ち悪いです。タバコ臭くってヤです。
もやは６月１日が待ち遠しい。
だったら早くやめろ！とも思ったり。

このスレが化粧板にあったおかげで禁煙を決心できました。まだ実行してないけど。
スレ立ててくれた方、ありがとうございまっす。

>>7
私も禁煙してから、背中がザラザラしはじめて
昨日鏡を見たら大きい膿を持ったニキビができてしまいました。
さっき痒くなってかいたら、手に血が・・・
そして口の周りにも膿を持った吹き出物が出てしまっています。
何でなのかなぁー・・・。

やめる前に禁煙成功した自分を思い描いて感極まっても…（´ー｀)y-~~

>>19
それは身体が変わろうとしている証です。
ちょっとの辛抱ですよ。

今日で、禁煙５日目！！

なんか、口の中が、たばこ臭くないのっていいね！！
部屋の中も、イイ匂い〜♪

でも、やっぱり、なんか食欲が旺盛で、太ったかなぁ？
（体重計のるの、こわひーー！）

みなさん！がんばりましょうね！

あっ、明日は「世界禁煙デー」だって！

禁煙して１ヶ月以上たちました。お肌は小さいブツブツができてます。
きっと便秘のせい。でも以前のように化膿して後が残ることが
ないです。体重も２週間で３キロ太ったけど、その後ダイエット（運動）で
戻しました。運動しても肺が痛くないから、このまま続けられそうです。
禁煙っていいよ。前向きになれる！

ａｎａｎ読みました？”いいな”と思っていた女性に幻滅する時の２位が
”タバコを吸ってるのを見たとき”。喫煙してる時からわかってたけど、
こうやって数字で出るとガツーン！ときました・・

これから禁煙するみなさんへ。
自分にあっていると思った方法でチャレンジしてみて下さい。
私は１０本/１日だったので二コレットよりビタプラス飴にしました。
最初の飴をなめつつ２日間は非喫煙者と過ごしました。最初の１粒はまずかった
けど、２粒めからは何故かおいしかった。しかも１粒５０円ぐらいしたような・・
でも意地でも禁煙してやろうって気持ちになれますよ！

私も約20年の喫煙者で、「ぜーったい禁煙なんて無理！ちゅーかできない！
別に長生きしたくないし」とか思っていたけど、やめてみて
「もっと早く・・・若い頃にやめていたら、私の人生ちがったものに
なっていたかも」なーんて思ったりしてね。
わははー。
だって肌がどすぐろくて口くさい女なんてモテル訳ないもんなー。
>>9
レスありがとう。同年代なんだ、２ちゃんでの同年代は貴重！！
私は今だに独身なのだ、生活一新したからなにかいいことあるといいな。
歯のヤニとりに歯医者にも行くつもりだ！がんがるぞ！！

がんがれー！

いきなり禁煙は無理なのでまず減煙から。
クールマイルド一日１箱半だったのをマルメンライトに変えて二日で一箱。
（タールとかあんま変わらんけど煙りの量が全然違う）
肌もそうだけど髪が何かパサパサになってきたので一念発起。
減煙貯金、私もしてます。がんばるぞage

禁煙時間 0年 2月23日12時間47分
吸わなかった煙草 1690本
浮いたタバコ代 23660円
延びた寿命　 6日10時間55分

今まで買うのに躊躇してたお高い美容液も
浮いた煙草代で買える
＋禁煙で効果倍増を狙うゾ！

禁煙して2ヶ月たちました。
どうやら私もやめたら太る体質・・・？
2kgほど増えたよ。
だからといってまた喫煙者に戻る気はないけど。
彼氏がタバコを横で吸う煙がひどくイヤになってきたヨ。
もう煙キライになったからこれで完全に戻らないかな？

そして彼氏もきらいになったりして・・・

>>29彼氏も一緒に禁煙してもらうｏｒ節煙してもらうのはダメなん？

今日0時からきっちり禁煙しまっ！！
小まめにのぞきにこよ〜っと・・ココ
どれくらい影響あるのか・・・期待ｱｹﾞ

私も参加します！ 明日からの禁煙！
でも先行き不安･･･。
とにかく歯茎がヤバイ。
マジでやめないと紫色の歯茎になってしまう〜。
ガンバル･･･。

禁煙して約3ヶ月たちました。
季節的なものもあるかもしれないけど、今、肌がものすごーく最高の状態です。
色白もっちり・毛穴ゼロ！
禁煙3日目で「おおっ、顔が明るいぞ」と思ったんですが、
残念ながらポツポツと、普段できないところにニキビができてしまい、
このスレ見て、初めてニコチンがニキビを抑える働きがあることを知りました。
しばらくはニキビ数カ所、体重3キロ増に鬱だったんですけど、
最近になってニキビが治まってきた。体重も食事に気を使って元に戻しました。
だんだん肌が若返ってきているみたいで、ほんとにビツクリです！！　うれしいよぅ。
仕事のせいで睡眠不足気味なんですが、それを改善したらもっときれいになれるだろーになあ。

駅のホームで煙草吸ってる若いお嬢さんを見ると「やめといた方がいいよ」と
声かけたくなってしまう今日このごろ。

この前は、タバコと肌の老化は関係ないなんて
無責任な事をいっちゃってごめんなさい。
やはり関係してるそうです。今日、皮膚科の先生に聞いてきました。

タバコの煙を浴びるだけで肌には悪影響だそうです。
老化を進行させるそうです。なので洗顔は大切だと。
会社の事務所でみんなタバコ吸いまくりなので、わたしもヤバイです・・。

>>35
以前、パック（はがすタイプ）したままタバコを吸っていて、さぁそろそろ・・・
とパックをはがして唖然。ヤニでパックが黄色くなっているのです！！！
たった1本でこんなにヤニがつくなんて・・・。すっぴんでは恐ろしくて吸えない・・・。

とうとう禁煙することにしました。今日で３日目。
ど〜しても吸いたくなってしまう食後だけニコレットに頼ってます。

いや〜ホントに肌の調子よくなりますね。
化粧のノリが変わりました。朝からお化粧が楽しいです。
あと寝起きがめっちゃよくなるていうのも、
禁煙した翌朝から実感できました。感動もんでした。

周りに禁煙宣言したり、「禁煙」って書いて貼ったりはせずに、
ﾇﾙｰﾘと止めようと思ってます。なんか気合い入れてると息切れしそうで。

当方２９歳、学生時代からチェーンスモーカーでした。
ヘビーの人ほど止めやすい（(c)禁煙セラピー）とのことなので、
ココ読んで迷ってるヒト、一緒にﾇﾙｰﾘとがんがりましょうね〜。

１０日が経過♪
３７さんの言うとおり、あまり気合入れすぎると息切れしそうですよね。
私もまず３日、次５日、そして１週間、１０日と
近いところで「ここまで頑張ろうー」と思って毎日過ごしてます。
でも、あんまり吸いたくならないかな。
ふっとやってくる誘惑はあるけど、割とすぐに忘れられますから。
なんだか禁煙できてる自分に満足感がいっぱいです。
みなさんも無事に禁煙日数が増えることをお祈りしてます。

はいはい、もうわかったからここには来ないでね。
今更謝っても遅いんだよ。

↑よぐわがんね

おめ、誰に言ってんだ？

>>39
誤爆か？

35に対してでしょ

補足

さちがどういう人物か知らない人は前スレを｢さち｣で検索してみなよ
どれほど失礼な人間か分かるから

固定いじめは止めなヨ。
謝ってんだから、いいじゃん。
禁煙はいいけど、嫌煙になるのは最低。

オレとしてはそのままのキャラでいて欲しかったな。
煽りにイチイチ反応する奴多すぎる。
反応する奴は禁煙失敗。
無視でき、なおかつ笑えるようなら禁煙は成功する。
気持ちの余裕度を測るバロメーターだと思っていたが・・・・

さち・・・・・


残念だよ。

>>45
ちょっと最近ディル事件でナーバスになってるんだよ。
煽る元気がない。
許さねーーーーーーーーディル。

禁煙３ヶ月です。
最近やたら白いプツプツができるようになってきました。
飲み会で、女友達が２人とも喫煙者だったんだけど、
『みんな煙草吸わないの？』の質問に
『吸わないです〜。』と答えてました。
私も喫煙者だった時は、いつも一緒に気にせず吸ってたのにな・・・。

↑よく意味が分からん。

私も煽り全開のさちが好き。
キャラ変えないで〜！

別にたいした煽りじゃないと思われ。

禁煙3ヶ月。今日ついに吸ってしまった夢を見たよ。
しかも17本も（ﾘｱﾙだよｵｲ）。

激しく禿げしくハゲしく後悔しておりました、夢の中で。
これ見て、もう絶対吸えないと思った。

折れも禁煙1年8ヶ月だけど、
最近、タバコを吸っている夢を見た。
あまりにリアルで夢か現実かわからないくらいで、
「オレって禁煙してたっけ？」という感じの夢だった。
夜中にガバッと起きたけど、いや〜　　まだまだですな。
いまだにまたに夢見るもん。

>31
遅くて今更だけど、彼氏は自分も少々やめる方向に行ってて節煙してます。
だから我慢できるヨ！
本人はユルーリと行きたいらしいので心の中で応援してまーす。

しかし私もやめてから１ヶ月ほどでタバコ吸う夢みた！
みんな同じなんだねえーーー。ちとウレシイ。

笑えるスレ発見。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1018056206/l50

禁煙５日目。
夜、エビアンで大高スプレーしてそのまま寝ちゃっても、
朝になると肌がぷっくりツヤツヤしてる。
顎から首にかけてのレアなオトナニキビも治りそうな気配。
マジで泣きたいくらい嬉しい。
なんでもっと早くタバコ止めなかったんだろ･･･。

でもね、ヒトが吸ってんの見るとモーレツに吸いたくなるですよ。
あと私は休憩時のタバコ＆コーヒーが日課だったので、
コーヒーの香りでパブロフの犬（？）状態になるです。
ああ吸いてぇ･･･と思い始めると、なかなか頭から
離れなくなり、なぜか以前は好きではなかった甘いお菓子に
手が出てしまふ。あとコーラね。こりゃ太るワ。

54のスレ、なんかﾜﾗﾀ

今日から禁煙します。
しかし、午前中に3本吸ってしまったので・・
つい先日も、数日間の禁煙に成功したのですが
やっぱり数日しかもちませんでした。
無職で暇人なので、頑張って職を探して、習い事もキチンと行ったら
煙草もやめれそうです。（忙しいと・・）
この際なので、酒もやめて、禁煙禁酒人間になりたいと思います。
でも、1日1杯のワインは体に良いそうなので、ワインだけは飲もうかなーと検討中。

因みに、今で禁煙6時間です。
前の時もそうだったんですけど、煙草を吸わないと、全然体がだるくないですよね。
吸うのと吸わないのじゃ、全然違う。
前はちょっと運動しただけで、しんどくなってたんですけどねー。
煙草の影響ってすごいですよねー。

煙草が麻薬だなーと感じるのは、2〜3日禁煙した時の禁断症状の時です。
イライラして、誰かれ構わず八つ当たりしてしまう時。

ここで皆さんに質問なのですが、禁断症状の時はどうしていますか？
ニコレットなども、前回試したのですが、あまりの不味さに噛めません。
喉がつまってしまいそうになり、断念…
前回の禁煙の時、禁断症状がひどくて、大変だったんです。
（2〜3日を過ぎればマシになったんですけどね）
はぁ、あの時やめてりゃ今頃は・・・

禁断症状ってどんな感じなんでしょうか？

単に「吸いて〜」っていうの？

禁断症状…私もイライラして親に八つ当たりしちゃった…；；
でも今２週間くらいだけど、本当に快適。
禁断症状も無し。
吸いたくなったらタバコ吸ってた時みたいに
空気を肺に送り込む感じで深呼吸する。
これが結構効きました。
でも、５６さんが言うように
体のだるさがないですね。何だかよく眠かったんだけど、
それも解消された気がしてます。
今２週間だから次は２０日間を目指して頑張ります！！

皆さん私は本当に!「禁煙セラピー」をお勧めします。
一種の洗脳本だと思います。
煙草の害なんて周知のこと。
精神論から行くとなんか楽でした。
そりゃ吸いたいよ…泣きたくなるほど思う時もあります。

でもそれまでは禁煙宣言数知れず…
宣言しても２時間持たず野私が１年以上実行できてます。

今でもふと吸いたいからまだ手元にあります。
ブックオフに持っていけるまで禁煙続行です。

頑張りましょう。

みなさまこんにちわ。
禁煙サボってた熊です。
でもまた開始です。よろしくお願いします。

この１ヶ月、吸ったり吸わなかったりで
節煙状態でした。
いよいよ、本格的に始めようかな、禁煙。
節煙してただけでも、肌の調子や目覚めが良かったし、
きっとキッパリ禁煙できれば、もっと爽やかに過ごせるんだろうな。

タバコを吸う時間を準備の時間に組込まなくてもイイ快適さ。
シャンプーがいつまでも香る爽やかさ。
車の中がタバコ臭くない爽やかさ。
・・・・・・・・・・

あー吸いたくなったらいろいろ思い出してまた頑張るべ〜

吸いたくなってるんじゃないよね、その場面がそうさせてるだけだよね。

＞吸いたくなってるんじゃないよね、その場面がそうさせてるだけだよね。

名句。　　おーい山田君。座布団一枚！

25にもなったことだし、最近肺のあたりが締め付けられて
痛くて目がさめるんで本気で禁煙しようと、考えてます。

風邪で咳がとまらないとき、タバコやめてたら（5日程）
ほんとにびっくりするくらい体調が変わった。
●睡眠時間が多少すくなくてもスッキリ起きれる。
●ここちよく眠りに入れる。
●ダルい、と思わなくなる、「めんどくさい」と
　すぐに思わなくなった。

がんばろっと

>>65
＞最近肺のあたりが締め付けられて
＞痛くて目がさめる

ヤバいっしょ。まずは病院で検査でしょ！

むかし禁煙にチャレンジしたんだけど、一週間経って
「本当にタバコがやめられたか確認してみよう！」
と１本吸ってみた（まだ「禁煙セラピー」は読んでなかった）。
吸い終わると当然２本目に火をつけてしまった。これで挫折。
ところが、２本目を吸い終わった後、呼吸が上手くできない！
肺に深く空気を送り込めない状態に陥った。
心拍数が上がって、耳元で心音がドコンドコンいってるの。
ものの数十秒で収まったんだけど、その後も肺が
締め付けられるように痛むわ、喉がひりひりするわ･･･。
これはもうあかん！と思って、以来吸ってない。
禁煙とお肌の関係ですが、私は禁煙したら茶グマから開放されました。
あと、ちょっと油っぽくなったけど、肌が若返った！って感じで
個人的にはイヤじゃないです。以前のカサカサボロボロよりはマシさ。

↑ おお まさに同じ状態。吸ってもきもわるいよーー
さらにカサカサボロボロから開放されるなら！
参加させてください。カートンごと水に浸しました！

みんながんばれ（^･^）
タバコ代1日１箱で２５０円
1ヶ月で７，５００円
１年間で９万円

たばこヤメタお金でコスメ買いましょ♪

吸ってちまいまちた・・・・
節煙でも効果はあるのかな・・・・？
1日2本に抑えてるんだけど・・・・。

今TV見てたらCMで今晩7時から8ちゃんで、
3日で禁煙って感じの番組やるみたい。
3日で一生禁煙できたら苦労しねーっつーの。
・・・でも見てみよう・・・

今入ってるね。
スゴイぶーでー

イゴぶスーでー

若い頃からからタバコ吸ってる人は歯ぐき黒いよ。
見てみ。歯は見ても歯ぐき見る人少ないからね。
黒くない人もタバコやめないと真っ黒になるよ。
超きたない

禁煙・・・出来るかも！！！
昨夜そう悟りました。

＞74
若い時から吸ってるんですけど（15歳だったら十分若いよね！？）
歯茎がちょとだけ黒いかも・・・。（ホントに若干です）
これって、たばこ吸わなくなったら治るのでしょうか？

治るんじゃないの。
それもサーモンピンク♪

くぅ〜〜ﾔﾗﾋﾟｰ

>>75
治らないと思います…。
ただ、これ以上黒くならないように
なるべく吸わないように…ね。

67です。
68さん、一緒に頑張りましょう！

禁煙を始めた直後、こんな夢をよく見た。
一心不乱に食玩を何個も開けていく。何千個と開けた所で
遂にシークレットに当たった！中身はタバコ。狂喜する私。

>>75
歯医者さんで相談に乗ってくれるよ。
友人がハグキの治療うけてます。
ビタミン剤とハグキに塗る薬をくれるそうです。
保険も効くそうですよ。

なんだか最近さちさんが優しい・・・

吸ってまいますた

吸ってまい素股

>>63
場面で吸いたくなる。それで何度挫折したことか…。
他の息抜き探さないと。

>>79
元の色には戻らないけどね

やぁ〜っぱ煙草やめると、体調がガラリと変わるね。
先ず、寝覚めから違うよね。
口の中が爽やかだし、臭くないし、睡眠時間短くてもすっきり起きれるし。
起きて顔見たら、透明感あって白い。くすんでない。
喫煙家の時は、起きたら顔がべたべたでざらざらしてたんだけど、
つるつるしてる感じかな。

>>77
でもどうして歯茎が黒くなっちゃうの？

禁煙3ヶ月。３日前位に初めてたばこを吸っちゃった夢を見たのだけど
今日も再び夢で吸ってしまった。

早くたばこから解放されたい…。

>>87
　夢の中で良かった、実際には吸ってないもんね〜と、褒めてあげましょう♪
　何事も前向きに禁煙しましょ☆

吸いたい・・・吸いたい・・・

でも我慢したもん。意志を強く持つんだ！

>89
おう！　がんがれ!!

3日間が一番辛いと言うことですが本当ですか？
それ過ぎたら楽になりました？

3日、30日、3ヶ月と波が来るみたいよ。
たしか前の方であったような。

でもそれって何事に関してもでしょ・・・
3の定期・・・・

今２週間が過ぎたけど、思ったよりも
全然楽にここまで来た感じ。
でも、確かに最初の３日間はタバコの誘惑が強かったです。。。
今度は３０日かぁ。。。
喫煙したらまたあの最初の誘惑と戦わないといけないってことだから
何としてでもタバコに手を出さないようにしなくちゃって
思ってます。
でも、今は全然大丈夫。ちなみに喫煙歴は５年です。

>>86
http://homepage2.nifty.com/tahara~d-c/q&a4.html
http://www4.ocn.ne.jp/~harasho/nsmk/child/teeth.htm
参考にしてねん。

喫煙すると、歯肉（歯ぐき）の毛細血管が収縮しますから
血液の循環が悪くなり、その分細菌に対する抵抗力が弱まります。
この間に細菌は、普段より容易に歯と歯ぐきの間に入り込み、歯ぐきに炎症を起こしたり、
歯を支えている骨を溶かしたりします。

つまり、虫歯にもなりやすいって事ー！？

因みに節煙でも、少しは効果あるのかな・・・
今1日一本になってるんですけど。

>>96　虫歯ではなく、歯槽膿漏を含む歯周病になりやすい
ということでしょう。

せっかく禁煙してヤニ口臭がなくなっても
歯槽膿漏でまた口がニオうのもやだね。

今から「禁煙で歯槽膿漏＆歯周病口臭を防ごう」のスレに変更？

>>96
１日１本てのもすごいと思う。
私１日６、７本で節煙とか思ってるもん。

６〜７本なんて全然節煙じゃないよ。
私が吸ってたころそのくらいの本数だったもん。

っていうか、一日一本なのに
その一本がやめられず、いまだ禁煙でなく節煙という
言い回しをしなければならない、ってのがすごい。
煙草ってこの辺が魔物なんだよね。

禁煙始めたら、周りがみんな面白がって「一本吸う？」とか「あげる」と
いって煙草をわたしてきた。
そして、我慢が出来ない根性無しの自分。
でも、すすめられたときだけ吸って「あれ〜？禁煙中じゃないのお〜？ｗ」
と言われたら「うん！禁煙中だよ！」と煙吐きながら答えるようになったら、
周りはおもしろくなくなって、誰も煙草を勧めてくることが無くなった。

というわけで気がついたら、完全禁煙１０日になってた。

こんな害もﾊｹｰﾝ。

「たばこで腰痛」
http://news.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1023326155/

一日一本なら禁煙もすぐに成功しそう。
私の場合一日一、二箱吸ってたんだけど、
急に完全禁煙しようとすると頭が煙草のことで一杯になって駄目だった。
節煙は意味がないって言う方が多いけど、私は節煙から慣らした方が、
ストレスもあまりなく禁煙のつらさが全然違った。
一、二箱→一箱→十本→起き抜け、食後のみ→起き抜けのみ→禁煙
これでわりと上手くいったよ
まだ一ヵ月半だけど、もう吸うことはないと思う

http://www.amuse-pictures.com/session9/index.html

つまんねーもん貼り付けやがって。

皆様がんばってますか。ただいま3日目のフラッシュバック（←早い）に
苦しんでます。私も一日1本で安定はするんですが、それじゃ禁煙にならないと
思って減煙から再出発です。
コンビニに売っている、吸いたいよう〜が吹き飛ぶ代替え品のお勧めないでしょーか。
ガムはおなかにガスが溜まります。。。

>>107
コンビニにあるか分からないけど
ミントティー。
スーッとさわやかになるます。

>107
禁煙パイポ
バカに出来ない。

マタニティパイポなんてゆーのも売ってるね最近。
ママ禁煙してね（はあと）と書いてある・・・。
こんなもの売るぐらい妊婦の喫煙って多いのかな。
恐い時代だね・・・。

>110
妊婦の喫煙が増えてるんじゃなくて
若い女性の喫煙者が増えているってことでは？
＞マタニティパイポ

>>104
私も似たような感じで挑戦中。１日１箱を12年間続けていたので
序々に減らす方向で。
ここ１年で会社では昼食後の１本のみにして、残りは家。
ここ１週間で会社では禁煙にした。午後もけっこう乗り切れるように。
気が付いたら今日は朝と夜あわせて２本しか吸ってない･･･。
この調子でｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ。

取り合えず、禁煙に成功するまで飲みに出かけない方がいいかも。
酒が入ると意思が通せなくなっちゃう。
みんながんがれ＾

煙草すってた時期は快腸でしかもお肌もつるぴかだった。
でも禁煙はじめたらめっちゃ肌荒れたんですけど・・
私はどうしたらいいんですかねえ。

じゃあ、すえば？外食するときはすわないでね。
禁煙してるのに迷惑だから。

今まで流し読みしてましたが、ﾑﾗﾑﾗと禁煙したくなりました。
というわけで今日から仲間にいれてください。
工房のころから吸いはじめて今じゃ1日2箱のヘビスモです。
お肌は毛穴全開で脂ぎっていて、しかもその脂のせいで日に当たると焼けまくり。

吸いたくなったら、なんとかしのぎます。
がんがるぞうう。

>>115
イライラしてるの？
八つ当たりのほうが迷惑だよ。

>>114
禁煙したらにきびとか肌荒れするのは体が毒を体外にだそうとして
がんばってる証拠だからもうちょっと我慢してみて。
しばらくすれば綺麗になると思うよ。それに健康のこととか、
周りにも迷惑かかんなくなるし、服も部屋も臭くなくなるし、無駄な
出費も減るし、男受けも良くなるし。ほかにもいいこといっぱいだよ。

>>117
すってたときの方が肌きれいだったんでしょう？
だからすえばって言ったのよ。
どうしてイライラにとったのかなぁ~~~

>>114
それってずうッとですか?
ちがうでしょ、まだ禁煙したばかりでしょ?

禁煙し始めは便秘は多いみたいよ。
はじめたばかりはマイナス多いことあるみたい。
それを乗り越えて!

実は今日本屋に行ったら傍で本を選んでいる若い女の人が凄く煙草くさかった。
あれはにんにくより罪だと思ったよ。
にんにくもくさいけどなんかあの臭さって「楽しかったんだね!」って思える。
煙草はね…本当に嫌な臭さだよ。

止めて良かったと思うもの。

>>114
私も肌荒れて困ってます。
煙草やめて一ヶ月たつけど、あんまり良くなってこない。
今まで吹き出物なんて出来たことなかったのに。
いつごろからよくなってくるんだろう？
宇津・・・

10年吸ってたのを結婚を機会にやめました。
（子供欲しかったため）
指がさびしくて、しょっちゅう鉛筆はさんでたな〜（ｗ

禁煙３ヶ月ですが、まだニキビが治まりませんー･･･。

禁煙して１年２ヶ月経ちました。
１日１箱半を７年間続けていましたが、なんとなくやめてみました。

タバコをやめるとすぐに肌が綺麗になるってよく聞きますが、
私の場合、禁煙１年を過ぎてからやっときれいになってきました。
禁煙後もニキビはできる、毛穴は開きっぱなしだったので、もう
吸っちゃおうかな・・・と思ったりもしたけど、タバコを吸いすぎて
気持ち悪くなった時の感じをわざと思い出してなんとか留まった。

今はニキビも出来なくなり、毛穴も目立たなくなって、ほんと
禁煙してよかったって思います。
Tゾーン油テカテカ、Uゾーンカサカサでひどい混合肌だったけど
普通肌になって化粧直しもらくになったし。

でも未だに吸いたい衝動にかられるのも事実・・・。
口寂しい時はミンティア　ドライハードを食べて口の中をスースー
させて紛らわせてます。
メンソールを吸ってた人にはオススメです。

みなさん、禁煙がんがろう。

一ヵ月禁煙成功して挫折してはや３週間。
再度喫煙して発見したことは
ほうれい線がでてきたこと、
白目が黄色くなる、
化粧がくずれる、
いいことないっす。

今日から本当禁煙！
ミンティア食べてスースーさせて
のりきるぞ！

禁煙してたころの肌のぷるぷる、取り戻そう。

私もミンティア舐めてる。黒いヤツだよね。
フリスクのミント感が最近弱く感じるようになってたから
このスースー感はかなりうれしい。
でもさ、禁煙できても今度はミント中毒だよ・・・。

タバコ吸うの飽きたからタバコ辞める。

ﾔﾊﾞｲ･･･ 禁煙３ヶ月目にして、昨日いっきに１箱すったよぉー
やはり、ストレス吸いで挫折。しかーし、今日から禁煙またします。

それにしても、白目の黄色いのって、一度なったらもうとれないの？
老人みたいで嫌だなぁ。いつになったらなくなるのだろう。
あと、タバコだけでなく、甘い物も黄色くなる気がする。

白目の黄色いのは、目薬（充血用）日に３度、
寝る前にもさしてたら、改善された気がしますよ（禁煙時）

３ヵ月もがんばったのに（尊敬！！）１箱１日でいっちゃうなんて
なんかきっかけがあったのですか？

わたしは酒の場で禁煙してる人が「吸いたい、吸いたい」と
のたまうのを聞いていたら「こっちは吸っちゃるぜ」な
勢いで禁を破っちゃいました。はああ、せーり痛もなくなったのに
今月はきっと痛いぞぉぉ。

わたしも今日から、再スタートです。

1日1本だった節煙女ですが、ここ数日は吸っていません。
完全な禁煙中です。
そりゃまぁ吸いたいと思う時はあるんですけど、
そんな時は歯磨きをして、欲求を抑えています。（＾＾；
前回の禁煙の時よりは、禁断症状も少なく、今回は多少楽です。
でも、折角禁煙しているのに、他人の煙を吸わなきゃいけないって
何か嫌な気分です。（友人ｓには吸っても構わないからって強調してるんですけどね）
何の為の禁煙！？て感じで・・・・
しかし禁煙すると、喫煙者がワキガっぽい感じですよね。
何〜か臭い・・？とか思ったら、煙草の臭いなんですよ。
煙草の臭いが漂うだけで何か嫌です。
我侭ですよね。表に出さない様には心掛けていますが。

>>130
自然だと思いますよ。
私はタバコは吸わないのだけど、
やはりイヤですよ。

「タバコ吸ってもいい？」
って聞かれるけど、私の部屋で吸われるのすっごくイヤです。

友達が帰っても
カーテンや服その他　3日間は臭いが残ってます。

バイト先の友達が、チョコラＢＢの液体（アレ何ていうんですか？）を
しょっちゅう飲んでいる。
でも特に効果は無いらしく、「これ高いのにな〜」と嘆いてます。

だったらまず煙草をやめれ！！！！！！！

どうしてもお酒を飲むときだけは吸ってしまう。
回りもﾌﾟｶﾌﾟｶし出すし・・・。

どうしたらこの壁を乗り越えられるだろう。
だれかお知恵を・・・・。
「飲みに行かない」というのはﾅｼでおながいします。

飲み会での禁煙って辛いですよね。
私も、禁煙を始めてから最初の飲み会の日は辛かったです。
何度他人の持っているタバコに目がいったか・・・
やっぱり強い意思と、酔わない様にする事じゃないですか？
後は、つまみで手を紛らわせるとか・・・

６月６日より禁煙してます。
１５年の喫煙生活にピリオドを打とうかと・・・
ニコレット＆禁セラで頑張ってますが
化粧崩れが無くなったのが嬉しい。
まだ３日しか経って無いけど、禁断症状が出る頃が勝負なので
がんばるます。

禁煙セラピー明日買いに行ってきやす…！

>133
禁煙３か月目です。スナックで働いてるので、周りは喫煙者ばかりです。
仕事でお酒を飲むので、タバコが恋しくなることが何度もありますが、
タバコを吸うヒマも無いほどお酒を飲んでれば、タバコが吸いたいこと
など忘れてしまします。（ボトルも空くので一石二鳥です）
気合です！お酒を飲むから辞められないなんてことは絶対無いです。
ガムをかむとか、おつまみを食べるとかで口寂しさを紛らわしたら
どうでしょうか？

今日から頑張ります。
朝の決心でした。

取り合えず、ニコレットさんのお世話になって、すこーしずつ禁煙になっていく予定。

毛穴が改善されますように!

>>137
スナックで働いてるなら辞めても意味なくない？
狭い部屋で10本タバコを吸われて、
5分間同じ部屋にいる非喫煙者が副流煙を吸うと
20本タバコを吸ったことに比例するんですよ。

そゆこというな。

少なくとも自分ですわない分は確実に経ると思うのだが。
まちがってますか？>>139

副流煙をナメたらあかんぜよです。
そして危険です。

137さんの周りに喫煙者がいる環境で禁煙って、頑張ってると思います。

138さんと時期を同じく、残り3本を吸ったらニコレットのお世話になる予定。

みなさん、禁煙頑張ってくださいね！！
私はすっかり止められてもう吸いたいとさえ思わなくなりました。
先日、久しぶりに前の会社の同僚に会ったのですが、
彼女は以前の私同様に愛煙家。
昔は自分も吸っていたから気にならなかったのか、
彼女が４０歳になった加齢で余計にきつくなったのか、
昔は気にならなかったのに、彼女の口臭がきつくて参りました；；
本当にすごい臭かった・・・
彼女と自分の年齢差は約１０歳、
自分もあのまま吸ってたらいつかはこうなってたんだと思うと
怖くなりました。
彼女自身は気付かないんだろうなーなんだか気の毒だ。。。

明日ズム朝の８時前のｼﾝﾎﾞｳアナ（？）のコーナーで
禁煙法（？）を紹介するらしい。
短いコーナーなので大した事は言わんだろうし、
何かﾃﾞｶｲニュースがあれば潰れそう（予定変更）でもあるけど。
（ちなみに今朝は、全体的な喫煙者数は減ってるのに、２０代女性だけは
増えているとか、喫煙が腰痛や子供の喘息・思考力低下の原因
（副流煙で）になるとか言ってた程度）

赤ちゃんの前でプカプカたばこ吸ってる父親って多いよね。
あれってどうなんだろ・・。

今朝、テレビで喫煙者が周りにいる赤ちゃんの４０パーセントは
気管支喘息だっけ？

突然死の確率が非喫煙者の赤ちゃんの５倍だっけ？

子供の頃から喫煙者の近くに寄らず、
自分もタバコを１本も吸わなかったら、
肌がどれくらい違ったんだろう。

赤ちゃんの突然死！！！？
恐いよーーー。

ちなみに私、週末友達のうちで私含む４人でサッカー見てました。（部屋は6畳くらい）
私以外は喫煙者で１人はややチェーンでヤヴァイと思ったのですが何もいわずにいました。
自分も吸ってたから少々気遣って。
結局5時間ほど部屋の中にいたんだけど（エアコン付けてるため換気ゼロ）目は痛いしノドは壊滅的に痛いし頭痛もするしで踏んだり蹴ったり。
外に出た時自分の髪の毛に匂いが付いててその匂いに鬱になった。
そして気が付くほど私の鼻は敏感（というかクリーン？）に戻ってきたのかと喜びも覚え。
やめてヨカッタと心の底から思った一日でした。ふぅ。
みんながんばっていきましょーね！

ちなみに妊娠中の人が煙草すったら
お腹の中の赤ちゃんは一時的に呼吸ができなくなります。
そして苦しくて一生懸命もがくそうです。
脳の発達に影響しそう。だから未熟児や突然死が増えてるのかも。

初心者でもＯＫ在宅ワークが時給1500円以上にて
http://www.medianetjapan.com/town/lifestyle/hazukipage/soho.htm

人が吸った煙もヤバイけど、タバコから出てる煙（先から）が
一番からだに悪いって聞いたことある。
だから吸ってる本人より周りのほうが体に悪いのか・・

今日で三日目！頑張るぞい♪
今回は楽勝で3日過ぎました！
明日も明後日も、頑張ります！

>>148
うわ〜・・・私の先輩が妊娠してるのに煙草吸いまくりで
周りが注意しても検査結果は大丈夫だった、全然健康だから
大丈夫って言って全然言う事聞かない。でも彼女はこういう
話聞いても全然聞く耳持たなそうで恐い。。。

>>150
副流煙は主流煙の３倍悪いよ。

たばこ、何度やめようと思ったか！
けど、週末になると挫折します。
彼が猛烈なスモーカーなので。
副流煙も怖いし、もうどうすればいいのって感じっす。
しかもしかも、もうすぐ結婚すんのでますますウトゥ。
私の場合、飲みよりやっかいです。

喫煙者はフィルターを通した煙を吸ってるけど、
周りの人はモロに悪い煙だもんね。

>154
喫煙者も自分で吐いた煙（副流煙）を吸っているのでは？
モロに悪い煙を吸ってるのは周りの人だけじゃなく、本人もだよ。
まぁ、本人は自業自得だが。

>>154
＞自分で吐いた煙（副流煙）

何言ってんの？　副流煙とはタバコの点火部から立ち昇る煙のことだよ！

発ガン物質てんこ盛りの煙のことさ。

>>155>>156
まー全部吸っちゃってるってことですな

喫煙者本人がフィルターを通して吸う煙→主流煙
タバコの点火部から立ち昇る煙→副流煙
喫煙者の吐く煙→呼出煙
上記3つが混じりあったもの→環境たばこ煙

私は小児科の医師なんだけど、
子供のレントゲンとるとねー
小さな肺に影がうつってるんだよ。

あんなにちっちゃいのに肺が汚れてるの。
かわいそうにね。

親が両方とも喫煙者なんだよ。

その子は小児喘息を持ってるんだけど、
苦しくせいてても母親が目の前でタバコを吸うの辞めないんだよね。
何度もタバコはお子さんの前では吸わないでくださいねって
注意してるのに。

きっとそれは
間接的に子供を殺そうとしてるんでしょ。

一週間で一本ずつの減煙。
成長する木を毎日飛び越えて跳躍を上げる、忍者の修行のような禁煙。
根性無しですいません…。

今夜で丸４日目。

＞159
子供の幸せより自分の快楽のが優先か・・・麻薬だあねほんまに。

赤ちゃんがああああああああああああああああ

喫煙しない妊婦と比較して、喫煙している妊婦では、
自然流産が1.2- 1.7倍、
周産期死亡が約1.3- 1.6倍、
胎盤への影響が1.2- 1.9倍、
低出生体重児が3.5倍になると報告されています。

>>164
随分古いコピペだね。
つか、そういうスレじゃないし、禁煙してても冷めるからもう止めな

＜お肌のための禁煙＞スレ　

ハイヒールモモコって上の子妊娠中も吸ってたんだって。
流産しそうになったからやめたって言ってたけど。
モモコの長男ってよくテレビに出てたから見てる人も多いと
思うが、成長がもろ遅いって感じだった。
後から妊娠中も吸ってたって聞いて納得した。

あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ煙草吸いたいよーーーーー
思わず買ってしまったーーーー
まだ吸ってはいないけど、なかなか捨てられないーーー
半年も禁煙してたのにーーーー
助けてぇ〜〜〜〜！！！！

＞167　
はい。気持ちはよくわかったので今から言うことを実行して
下さい。捨てなくていいです　捨てなくていいですけど・・・
煙草の箱を開けて手に持って、洗面所に行き
手に箱を持ったままで手を洗ってください。　さあ　どうぞ。

あ。。。もう吸えない。

煙草の箱を開けて手に持って・・・・・・・



吸ってもうた・・・・・

＞166
そういえば両親も祖父母も叔父も叔母も一家全員ヘビスモという
最悪な環境で育っている双子を知ってるけど異様に発育が悪いなぁ。
もう幼稚園になるのに未だにおむつもとれないし言葉も出るのが遅いし、
血が巡って無い感じ。いつも顔色悪いし、肌も子供特有のぷりぷりっと
したつやがない。喘息もひどいし。哀れなり（ー人ー）ﾁｰﾝ

＞＞169
あ・・・・・あたし・・・・も・・・・・・・・・・・・・・


つうか、便秘がひどいです！！！
何日も〔自粛〕が出なくて、お腹は妊婦並です。
今日煙草を吸ったら、トイレで20数分力んで力んで、やっと少し出ました。
やはり便秘の薬飲まなきゃいけないかなぁー。
仕事してるので、会社で〔自粛〕が出たり、お腹が痛くなるのはまずいんですよね・・・。
だから恐くてなかなか飲めない・・・・
トイレばかり行くわけにもいかないし・・・。

↑要するになんだかんだ言って理由つけて
煙草を吸いたいんでしょ？
便秘になるっていうのは体が変化しようとしてる証なのに、
それもウンコをひり出す為に煙草を吸うなんて・・・・・・

私、吸おうが吸うまいがﾝｺ出ないのでいいや（ﾆｶﾞ
それよりも、禁煙決意したときは「月に一万円も節約できる」と思うのに
いざ禁煙突入すると「たかが一万円」に変化するのは何故だ〜

年12万だとどうよ。

つーことは
100年で1200万円だーーーーーーーーー！！
0.12億円でっせーーーー！！

禁煙5日目。その前の週に一週間かけて「禁煙セラピー」を読み終えた。
なんども同じことが書いてあるので途中つかれたけど、
たばこを吸う必要について初めて深く考えてみた。

一番吸いたくなるのは夕食後。それ以外の時はわりと
淡々とけっこう平常心でいられる。
2日目あたりお腹が張って、中年太りみたくなった。
3日目あたりから肌がすべすべして、ザラザラ感がなくなった。
毛穴も目立たなくなった感じ。
髪の毛、服が臭くなくてイイ！

この先続けられるか不安になるときがあるけど、
ひどく落ち込むような出来事にさえ遭わなければ
続けていけそうな気もする。

便秘っぽい人は、市販の野菜ジュースのむといいかも。
私それ効いた。
なるべく、添加物のない物ね。（砂糖・塩とか）

トルシエ・ジャパン１次リーグ１位突破記念で
禁煙やめまーーす！！！！
吸いまくるぞーーー！！！

>>178
我慢してチンポ吸え！

みんながんばってるんだね、。
うち、だんな吸わないからベランダで吸ってるけど
それでも臭いんだろうな。

かれこれもう20年のつきあいになるけどやめようかな。。
強い意志を要するよね。
肌のタメにやってみようかな。だんなもびっくりするだろうな。

そうだね。やめた方が近所の人も喜ぶよ。

>>176
セラピー読んだんだね。
吸いたくなったらもう一度読むために携帯するといいよ。
いろんなページにラインひいて誘惑に負けそうになったら
バッとページを開いたところを読むべし!

ひみとどめられるyo

禁煙3週間目！

イライラした時以外、タバコのことを考えなくなった！

でも、イライラした時は、ほんとタバコ吸いたくてたまらなくなる！
いままで、イライラした時は、煙草を吸って、落ち着かせてたから！

肌の調子は、下降気味。タバコをやめたせいなのか、ほかに原因があるのか
わかんないけど。毛穴が開きまくり！
あと、でぶる！太りました！

いい事は、部屋の中がくさくないっ！タバコ休憩をつくらなくてもいい！

みなさん、がんばりましょうね！！

hoshu

前に５３歳になる父親が「俺は一体いくら吸いこんだんだ？」って事になって
２人で計算したことがある。１６歳から吸って〜って計算したらものすごい金額になって
大爆笑した。
まぁ、そんな計算しても仕方ないんだけどね。
８年間煙草吸った私は妊娠して辞めた。
肌は綺麗になるし歯医者にﾔﾆとりに行かなくてもいいし良い事たくさんあるよっ！

禁煙は最長で1週間。
吸っても1日1,2本で吸わない日もある。
別に吸わなくても平気なのではない。やめなくちゃ、と
常に意識しているから。
しかし完全に絶つことがどーしてもできん。

３週間頑張ったのに、吸ってしまった･･･。
食後の一服、これがどうしても吸いたくて、
妹のタバコを盗んでｽﾊﾟｰ。
ﾓｳﾀﾞﾒﾅﾉｶﾓ･･･

禁煙して１年になるけど全然お肌きれいにならない。
キメが細かい肌になれるかなって期待してたけど荒いまんまだし。
やっぱり生まれもった肌はしょうがないか。

たまたま見たＨＰで、手作りアロエ化粧水で有名？な人の写真を
見たけどタバコ大好きなのに美肌だった。
おばあちゃんの代から美肌らしい。
あーうらやましいー

まだ１０日位しか経ってないけど
肌の調子は上々です。
久しぶりに会った人から顔色が良くなったとか
くすみが消えたと言われます。
止めてみて良かった事の方が多いよな気がしてきた。
たばことの葛藤は毎日絶えず襲って来ますが
誘惑に負けそうな時も有りますが
がんばるます。

>>188
煙草を吸っていても美肌なかたは美肌です。
煙草吸わなくても、アトピー性皮膚炎の方もいるわけだし．．．

不公平だなって、私も思ったりします。
こっちはすんごい苦労して止めてるのにね。
吸って美肌なかたは、吸わなければ、もっと美肌なのでしょう。
これは事実だとおもう、だからそう言う意味では損してる。
それと、もう美肌はおいといて
「美肌だけど臭い人」と思ったら気が楽なります。
臭い女性はやはり萎え萎えだと。。。
そう思うことにして頑張りましょう。

たばこ吸ってて美肌な人ってほんとにいる？
２０代前半までならあるかもしれないけど、それ以降はやっぱりダメだと思うけどな。
まあ元々肌綺麗な人でもやっぱりタルミとか顔色悪いくすみとかになってるよ。微妙にね。
ﾀﾊﾞｺ吸わないのにあまり綺麗じゃない人は、体の中を考えてみては？
水とか腸とか肝臓とかetc..

たばこ一日控えて見たら翌日肌がﾌﾟﾘッとしてるような...。
でも朝起きた時に耐えきれず、吸ってしまった。ぅー。
あとはミントとかニコレットガムで耐えられるけど。
口の中をミントでスーハーさせておくのって意外にいいんだって気づいた。
辞めたいよー。美肌のためにやめたい。一日一箱吸ってたんだけどね。１０年ちょっと。
肌が首から下は真っ白なのに、首から上が黄色っぽい赤なんだよね。
これってたばこのせいだよね？でもどうしてﾀﾊﾞｺ吸うと黄色くなるんだろ？
それも顔だけ。

禁煙は思っててまだやれてなくて。
歯はいつも黄色いし、目にみえて肌つや悪くなってくし･･･
（特に首！老！）
やめたいなーと思うけどやっぱりスイタイナー。
友達は毎日お茶ばっか飲んで紛らわしていました。
ラブボディとか最近コンビニに出てるお茶で
ビタミンが入ってたり繊維が入ってたりで
肌にもいいし、お通じにも良いので
禁煙しているときには良いらしいです。
口の中もスッキリするしね。

私は3ヶ月禁煙したのに
飲み会きっかけに喫煙はじめてしまった
せっかくお肌きれいになったのに・・。

何ヶ月もやめてても吸っちゃうなんて・・・・
(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>193
また禁煙始めようよ。ネバギブなのだ。

>>194さん
知り合いで2年禁煙してる人いるけど
まだすいたいって「一生絶え続けるの〜？」
って感じ・・。
>>195さん
ありがとう！頑張って再チャレンジします。

元来肌の強い人のたとえを出したって無駄。
自分の肌を見てがんばらなきゃ。
喫煙者なのに肌きれいな人見てたって
自分がきれいになるわけじゃなし。
みんながんばろーよー・・・。
ちなみに私は3ヶ月目。
耐えてます。

私はコメドが減ったよ。
ついでに歯茎が浮いた感じだったのが治って
口の中ｽｷｰﾘ。

禁煙ついでに歯医者に通ってます。
禁セラにはストレスが溜まるので歯医者は逝かない方が良いと
書いてあったけど・・・

前歯を全部白くするのです。
お金掛かるけどヤニでついた黄色い歯では
近頃のカワイイ色のグロスも映えないと思ったし。
何しろ、お金掛かっても、どーでも禁煙したいのです。
必死です。

禁煙してから親に言われました。
「顔色悪いぞ・・・」

半ばノイローゼ気味なんですけど私。

昨日からタバコ吸ってないのに、めちゃめちゃ肺が重い。
そりは社内のへービースモーカーオヤジのせい。
おまけに今夜の食事会でそいつの隣の席になってしまい、
煙でずっと吐き気がして気持ち悪くて酒も飲めなかった。
家に帰ってきたら自分が1箱吸った時みたいな肺の重さ。
こんな環境で禁煙しても無意味なんじゃないかとマジで鬱。
禁煙が肌に良いとか悪いとか、それ以前の問題・・・というより
それ以上に深刻かも。

具合が悪くなっちゃったせいもあるけど、ｶﾅｰﾘブルーはいってます。
誰かﾀｽｹﾃ・・・・(T_T)

>>199
前歯を白くするって差し歯にするの？
ヤニの色素沈着だけだったら
歯科医院で衛生士さんにブラッシングとポリッシングを
してもらえば完璧きれいになるよ。

禁煙がんばってって言いたいけど
あんまり思い詰める禁煙はしんどいよ。

>>200
無意味なんかじゃないYO!
絶対に自分で吸ってるよりはマシに決まってるもん。
そうやって周りのせいにして何とか吸いたいと思ってる心理なの。
禁煙中にはよくあることだYO!

あと1ヶ月でいいからがんがれ〜!!

化粧が崩れない！
唇が荒れない！
クマが薄くなった！

いいことずくめですな。
正直、まだ吸いたいっす。

失恋して哀しかったので、ひと箱だけ自分に許してしまいました。
あと残り一本。
今から吸います。
明日から綺麗目指して、今度こそいい恋愛するためにまた頑張るぞ！

>>204

明日から、また、がんばってねっ！！
きっと、前を向いていたら、いい出会いあるよっ！
ファイト！

禁煙もう少しで4ヶ月です。
3ヶ月目の頃が一番辛かったかな。夢の中で吸ってしまって
激しく後悔していたり。でも今では一日の生活の中で、ふと
吸いたくなるような事がなくなりました。お菓子に頼る事も。

お肌に関して言えば、「くすみ」が取れたように感じます。
みんな頑張ってね！

煙草やめたら乳首が黒くなった・・・鬱だ(T_T)

禁煙開始3ヶ月目に突入してるんだけど、全く吸ってないこともないんです。
ただ、毎日は吸わなくなりました。
2.3週間に1回、2.3本吸うぐらいです。
やっぱ友達と会うと、どうしても貰ってしまう・・・鬱

でも、お肌はプニプニになりましたよ。
私は、朝起きたらすぐ鏡見るようにしてるんですが、
寝起きって一番お肌の調子がわかるような気がするから。
顔色も明るくなったし、頬がうっすらとピンク色になってるのがわかる。
あと、唇も赤黒い色からピンク色に変わりつつある。
3ヶ月前の寝起きの顔なんて、
肌は浅黒いし、白目は黄色いし、
頬に赤みなんてこれっぽっちもなかったのにさ・・・。

タバコやめてから１ヶ月くらい経ちました。
私も、たまーにもらいタバコしてしまいます。
週に２、３本かな。でも恩恵はありますよ。
まず、歯肉炎が治った。それに伴って口臭もなくなった
（これは歯医者もビックリしてた）。
唇が荒れなくなった。頬の毛穴が目立たなくなった。
やめて一週間くらいで化粧のノリが変わってきた。
あと、目覚め＆寝付きがすご〜〜〜〜くｲｲ!　＜コレはもう最高。

禁煙は辛いけど、少しでもいいこと見つけて喜んでみるといいかも。
体が臭くない、２５０円浮いた、空気がうまい、とか。

とりあえず完全断煙に向けて頑張ります。
皆さんもくじけずに･･･。

たばこ辞めて2週間たつ。
その間酒の席が3回あったけど大丈夫だった。

一番危険なのが仕事がすごーく忙しくて終電で家にかえるとき。
吸いたくなる。

あと臭覚がするどくなった。
たばこを吸ってきた人、すぐわかる。
足が臭い人がすぐわかる。

禁煙１０日目に、お客様がいらっしゃった。
血行がよくなったのか痛みはそれほどでも無かったが、
1週間かけて出て行くモノが、1日で出ていった。
（生臭くてすいません）
そのせいか貧血は起こすはおなかの働きはめちゃくちゃに
なるわ、風邪を引くわ。
（点滴までした）
で、めげて物凄い勢いで吸ってしまった。

今やっと体の調子が良くなったので、再度チャレンジです。
がんばるぞ！！

私は、どうしてもヤニ食らいたくなったらココを覗くようにしてる。
したがって今、とてもヤニ食らいたい。でも、ﾔﾊﾟｰﾘ我慢します。

愛煙歴8年、6mg一日二箱のややヘビースモーカーです。
禁煙したくて、とりあえず3mgにしてみました。
慣れたら次は1mgにして、来月中にやめるつもりですが、甘い？
やめようと思ったらスパッとやめたほうがいいのでしょうか？

タバコ吸ってると麻酔効かないよ？と看護婦に言われても
無視して吸いつづけ、手術当日にとんでもない目に合いました。
それに懲りて禁煙開始…。現在5ヶ月目。

ちなみに、愛煙暦12年、赤ラークを日に2箱吸ってました。

>>208
>>209

同じですほとんど。私のこんな症状を体感してます。
このスレのパート1からずーっと禁煙をしようと思って
パート3になってから禁煙しました。
もしかしたら、こんなきっかけがなかったら禁煙出来なかったかも。
スレを立ててくれたパート1の1さんに感謝している次第でござる。

>>204

同じく、失恋でとうとう吸ってしまって、今あせって
ローションパックしながら書き込んでます。トホホ。

涙目でがまんしながら仕事してたら、同僚に
「禁煙つらくて泣いてる…？」っていわれ、
まぁそれもあるが、「えへへ」なんてごまかしたけど、
帰り道ふらふらとコンビニ、タバコ購入。

何の解決にもならないの、知ってるのにさ。

吸わないころの写真でてきて、愕然。白い…。

私、意志弱いなぁ･･･
禁煙開始6日目にして吸ってしまったよ･･･　ｳﾂ
私の肌がﾄｩﾙﾄｩﾙになる日は来るのかな･･･

禁煙して8時間経とうとしてます。
あああ吸いたい。
部屋がヤニ臭いから吸いたくなる気がする。
今はお茶でまぎらわせています。
明日、カーテン洗濯して壁掃除してファブリーズ買うぞ！

aa

いつも会う人は、変化にあまり気づかないけど、
１年、２年会わない人だったら、
絶対、わかると思うんだ。
しばらくぶりにあった人に、
「お。キレイになった…?!」って思ってもらえる方がいい。
「なんか、老けた。」って思われてる横で、タバコぷかぁ〜な自分、
そんなの嫌だ!!

禁煙１ヶ月半。吹き出物がでなくなった。
部屋に一人でいる時でも、香水つけて楽しむのもいいよー。
良い匂い♪ｳｯﾄﾘ

いますね、「あ、このひと（女性）タバコ始めたなぁ」
入社当時肌ぷりぷりだったのに、黄色く疲れたカンジになってて、
まさに老けた、というひと。

わたしもそうみられてるのかもしれませんが。うう、がんばろう。

化粧品売り場のねえさんに腕をお貸し願います、ってさしだした自分の手が
黄色く、悲しくなりました。すすめられたのがホワイトニングってのも、
悲しい…。購入はしませんでした、香水を買いました。いい香りの女に
なってから、ホワイトニングに力注ぎます。

１９歳になる妹が、去年あたりからタバコを吸い始めたんだけど、
顔色が変わりましたよ〜。黄色くなったんじゃなくって、赤黒くなった感じです。
以前は羨ましいくらいトラブル知らずの頑強な肌だったのに、
最近は鼻先にメンチョウがよくできてます。
ホルモンバランスが乱れてくるお年頃だから、
一概に喫煙のせいとは言えないかもしれないですけど。
それから、部屋も服も髪も臭い！息も臭い！
私自身はもうタバコはやめたんですが、妹を見てると
自分が得意がって吸ってた頃のことを思い出して
顔から火が出る思いです。ちょっと背伸びしたかった、
人前で格好付けたかった、オトナのオンナぶりたかった･･･。
いや〜っ恥ずかし〜！もう絶対吸いましぇん。

ひゃー。
こんな休みの日はボーッと煙草吸って過ごしていたのに。
どうしていいのか、家の中ウロウロ。
すいてーよー

>223
ｶﾞﾝｶﾞﾚ(ﾎﾞｿｯ

10日前くらいにやめようと言うか、
海外土産のタバコを1ヶ月吸ってたらまずくてまずくて嫌になってきて
最後の一箱無くなって吸わずにいた。
すると食当たりで5日間入院。
体内のニコチン少なくなったかなぁと思ったけど、
昨日やっぱり吸っちゃった。
ニキビ出てるよぉ。。。

禁煙して、一ヶ月たった。

頬の毛穴が開いてすごいよっ！
よく、たばこを吸ってると、血液の流れが悪くなって
血行が悪くなってる。っていうけど、タバコをやめて
血行がよくなったから、開いちゃったのだろうか。。

もともと快便だった私。(2回)
禁煙始めて、生野菜も摂るようにしたら、
一日4回も･･･。逆にｺﾜﾋ･･･

>>221
手が黄色い…。私もだ。なんとなく黄ばんでる気がしてた。
でもね、私より白くて綺麗な手してるダンナと手つないだら、
同じくらいの白さになってて、ﾋﾞｸｰﾘ!!
効果のほどは、人それぞれかもしれないけど、
ぜーったい、カラダん中は綺麗になっていってるはずだから。
良い匂いをまとって、頑張って♪

知り合いが編み出して成功した禁煙方法なんですが、
吸いたい！と思ったら、無理にでも「煙草やめて良かった〜」と
できれば口に出して言って、にま〜っと笑う･･･のだそうです。
禁セラとちょっと似てるんだけど、
「にま〜っと笑う」
コレがポイントなんだとか。
表情筋と脳の関係がどうたら･･･。よくわかりません。ｽﾏｿ。
とにかく、あまりイライラせずにいられるらしいです。
人前ではできませんが、知り合いはコレでスッパリやめました。
喫煙中と禁煙後では生えてきた髪の質が全然違う！と言ってました。

禁煙もうすぐ１ヶ月です！
半年くらい前から止めようと思っていたけど、
吸いたくなったら吸えるようにライターを持ち歩いていたんだから
止められるわけが無かった(汗
やっぱ中途半端な気持ちじゃいかんと思い、ライター全部処分して
現在順調に禁煙できてます。
禁煙しだしてから、若い子が「自分ｲｹてる」って感じで
吸ってるの見ると本当にｶｯｺﾜﾙｰって思うようになった。
私も駅とかでｵﾔｼﾞに混じって吸ってたからなー
今考えると恥かすぃ…
最近ではﾀﾊﾞｺ吸ってない子の方がｶｯｺｲｲ！
吸ってそうなのに吸ってないって子ｶｯｺｲｲ!

禁煙４ヶ月で吸ってしまった・・・。
せっかくお肌の調子よかったのに・・・。
１本吸ったら、すごく気持ち悪くなったよ。
もう吸わない！！

吸わないに越した事ないみたいですね。
私、タバコの匂い昔から嫌いだったのに、何故か最近吸いたくて仕方ないんです。
1度も吸った事ないのに！(昔、口つけた事はあるけどやっぱり嫌だと思ったくらい）
百害あって一利なしとも思ってたから吸いたいって思った事ないのに・・・。
お腹の中に空気入っていって吐き出すところ想像すると、はあ気持ちいいだろうなって
本気で思う。禁煙が辛いだろうから吸いたくないんだけど。

吸っちゃダメとか思い込んじゃいけない…。
吸ってなかった頃の自分をイメージして…。
吸ってない！って思わなきゃ…。思わなきゃ…。ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…
（すでにやばいかもしれない）

ハーーーーーー！
吸いたくて仕方有りません。
けど、１８日禁煙出来た事をムダにしたくないので
ｶﾞﾝｶﾞﾙ！

とりあえずニコレットにて補給、早く寝て明日になるのを待つ。
吸いたくならない時を待つ。

>>207
遅レスだけど。

乳首が黒くなったんじゃなくて周りが白くなったんだと思われ。

今日は給料日なので記念に禁煙始める。
ことにする。　

やめてやるーーーーーー！

今日も一日ガマンすた。

4日目。
大丈夫だ、やめられる・・・やめるんだ・・・。

みんながんがれ〜！

私は昨日やってもうた･･･毒煙を肺に入れてもうた。一箱丸々。
くだらねぇ女のアフォなグチ聞いてたらムズムズと･･･ま言い訳はともかくとして、
１ヶ月このスレ見つつ禁煙してきたのに、全部パーだよ。
朝起きたら顔真っ赤。ファンデ浮きまくりで毛穴垂れ下がったよ。
全然やる気出ないし。肺の辺り苦しいし。
うわ顎にかゆいニキビできてる･･･。
もうほんっっとに止める！

熱いお茶や冷たい水で乗りきった。
明日は、レモンやオレンジを買って柑橘ずくしで乗りきる。

がんがれ自分
がんがれ皆様

禁煙してても、夢じゃあ吸い放題さ〜。
飛び起きて、夢でよかった、と思う今日このごろ…

いつまで夢にうなされるねん！！

>>240
＞熱いお茶や冷たい水で乗りきった。

冷感法ですな。ワシも熱いお湯と冷たい水を亀頭にかけてポコチン鍛えてまっせ！
仲間ですな！　お互いがんばりまっしょー！！

よしやめよう！・・・と決心した途端
シケモクしてしまった（ﾅｷ）
皆さん吸殻ゴミは早くすてましょう。

1ヶ月禁煙した。

ケド・・・今日は吸いたくてたまらない！！
ストレスが今すごいのっ！（禁煙ストレスじゃなくて他のストレス！）
吸いたくて吸いたくて・・・。
でも・・・。がんばります・・・・。

たしかに煙草のせいであきらかに肌荒れる。吸いつつ荒れずに済む薬なり化粧水ないですか？キシュツだったらｽﾏｿ

ないね。

>>245
＞吸いつつ荒れずに
そーゆーこと考えること自体依存しているのです。
吸いたくて吸ってるのではなく吸わずにはおれん身体
になってしまってるんです。精神的依存ってやつ。
タバコにそう思わされてるんですよ。
こわくないすか？

このスレ覗いてるうちはまだまだ・・・。

>>245
あなたみたいな考えの人がたくさんいてくれれば、
ワシらもまだまだ食っていけまんがな。
ちなみにワシはもちろん吸いませんが。

３週間禁煙しますた。
もうかなりギリギリな感じで
正直いっぱいいっぱいです。
１５年間の喫煙生活からの脱出は
簡単では無いです。

煙草やめたら確実に肌ｷﾚｲになったよ。ちょっと時間はかかったけどね。
ﾋﾞﾀﾐﾝ剤も飲んでるし。
やめられる人はやめた方がいいと思うな。

>>250
私もー！10年吸ってて、今１ヶ月禁煙中。
お互い、がんばりましょうね！

毛穴が閉じてくれれば、やる気100万倍ＵＰするんだけどなぁ。
タバコやめてから、毛穴開きまくり。タバコのせいじゃないかもしれない
けど、なんで開いたのか、しりたいよ！

やめればみんな今より美人になるのにさ！

一時期ヘビースモーカーだった私。

見かねた母親が自分の高校クラス写真と３０年後の同窓会写真を持ち出してきたんだけど
へビースモーカーな人ってめちゃめちゃ老けるの早いよ！！

それ見たら禁断症状もなくスッパリ禁煙できた。
やっぱり将来も若くいたいもん・・・。

フラッシュを作ってもらいました。
在日に日本人の税金３兆円カモられています （怒
http://www.geocities.co.jp/Playtown-Denei/8746/Cyougin2.swf
報道しないマスコミに対して、報道要請の電話もしています。
今回の追加投入は阻止出来ないかもしれませんが、
国民を舐めきってる売国奴に少しでも危機感を持たせ
この先も繰り替えされるであろう、在日による計画破綻に警鐘を鳴らしたいと思います。
みなさんも怒って下さい 。在日は日本のガンです。 　　　　　　　　＊コピペ推奨＊

みんな頑張ってる？
お互い、この土日もしっかり乗り切りましょうね・・・。
禁煙３週間目ですが、初めはやっぱり毛穴開いたよ。
油がビックリするぐらい出て鬱だった。
油とり紙５枚使っても取りきれないくらい。
でもしばらくしたらおさまったよ。
肌が若くなった感じ。
あの油は肌が健康になりつつある証拠だったのかも。

禁煙1週間。
唇が皮むけて血が出てたんだけど、つるつるの唇になった。
太もものブツブツもなくなった。
顔は変わらず。早く毛穴消えろ！

あのぉ、異常に眠いんですけど。
今日はお休みなので沢山寝ましたが
１４時間も寝てしまいますた。
起きていて「たばこ」の事を考えて鬱になっているよりはいいけど。
禁煙４週間目突入ですが、お肌の調子は上々。
毛穴さえ、毛穴だけ綺麗になってくれたら完璧な禁煙生活に
なるのに。

>>258

寝るのダー。ひたすら寝るのがよし。寝てれば絶対にすわないし、時間が許すかぎりねてちょーだい。

だけど、自動車の運転はきをつけて。フリスクなどでまぎらわせ。

にしても、離脱症状で眠くなるのっておもしろいよね。どうしてそーなるのか。

はいはーい！私も眠くなったよ。昼間眠くてたまらなかった。
一緒に止めた友達も同様だったらしい。
お互い１週間くらいでおさまったけど。

煙草止めると、煙草で体の色んな機能が麻痺してたんだなって
実感できた。ホントに酷使してたんだな〜って。
眠いのは好転反応なんじゃないかな？言葉の使い方間違ってる？
化粧板住人としては好転反応って言葉には微妙な不信感があるんだけどさ。
具体的にどうだって言えないんだけど、お肌にも絶対にいいはずだよ。
私は劇的な効果はまだないんだけど（禁煙４ヶ月くらい）、
まあ、いつかお肌に変化があるだろうと、サラリとした梅酒のように待ってます。

>>259
やっぱ離脱症状なのね。
それにしても家族が心配する程寝てました。
死んでるんじゃないかって親が見にきますた。

>>260
好転反応って言葉が気に逝ってます。
なんだか、ｽｷです。

それと、あんま関係ないですけど
サラリとした梅酒に反応して
今日自家製梅酒漬けました。

今日、新幹線で喫煙車に乗ってしまった。
混んでいて禁煙車に座れなかったんだよー。
おかげで肺が痛い。匂いも気持ち悪い。
吸ってたときは、そんなに気にならなかったのに。

>>262

わかりますー！わかりますー！

私も、今日ドトールでコーヒー飲もうとして
店入ったら、煙草の煙もくもく・・・。

いったん店の外でて、どうしよう。って考えてたら
店の外に座るとこあったから、外で飲もう！って思って
注文したの。

で、コーヒーもって外に出たら、そこの席座られてたの・・・。
仕方なく店内で飲んだけど、もくもくもくもく、タバコの煙がすごかったよーー！

自分が吸ってたときは、ぜんぜん気にならなかったけど・・・。だね。

ＰＳ．　毛穴よ！早く閉じてくれ！

>261
サラリとした梅酒づくり、ご苦労様でした。
煙草やめると、きっと酒もおいしいよ！

age

禁煙８ヶ月目です。
私も禁煙開始時はただただ眠たくて参りました。
ご存知ですか？タバコの有害物質の中には覚醒作用のある物質もあるんですよ。
だから禁煙することで、その覚醒させる物質も体内から除去されるわけですから
当然眠たくなるんですね。
眠れる時間があるのなら寝た方が良いと思います。美肌効果もありますから。(笑)
それとタバコを買ってたお金でフルーツなんか買ってみませんか？
ビタミン摂ってお肌ツルツル、そして心はリラックスできて、より美容が楽しくなりますよ♪

皆さん、タバコをやめてから何日位で｢肌がキレイになった！｣と感じましたか？

現在２９歳で喫煙歴１２年、最近毛穴がとても目立つ様になってしまい、そろそろ
タバコも潮時かな…と感じ始めています。
今までは｢どうせ止められない｣と自分に言い訳をして来ましたが、歳にはかないですね。

禁煙するとしても、肌がキレイにならないと意味がないので(健康には良いでしょうが)、
目に見える変化があれば、せめてもの自分への励みになるかなと思っています。

本当に禁煙できるか不安ですが、私も皆さんのお仲間になれる様、がんばります。

最近このようなメールが送られてきました。わずか4000円を振り込むことによっ
て連鎖反応的に大金が手に入ると言う内容です。
信じて実行する人だけが輪に入ることが出来ます。私も初めは信じていませんでした
が、お金が必要だったので（４千円くらい宝くじを買ったと思えば）と、
実行してみました。数日後確認すると、約４０万が振り込まれていました。すごいこ
とを思いつく人が世の中にはいるものです！このメールに巡り合った方々
いかがでしょう？迷惑でしたら削除して結構です。下記に詳しい内容を載せます。是
非読んでみてください。

　■参加方法（このゲームのしくみ紹介含む）■

１、まず、下記４人の口座にお金を振り込んでください。（銀行の自動振込機で振り
込みます。４人の口座部分を印刷して行くと楽です。）

２、次に、このメールをそのまま使って（編集は自由ですが）リストにある４つの口
座の一番上を削除します。そして一番下にあなたの口座番号を書きます。
　 あとは、番号を上から順に振りなおします。（こうして順番に上の人が抜けてい
くので違法性はない、という弁護士の方の説明がありました。

３、それを、できるだけたくさんインターネットの掲示板のアドレスに送って下さ
い。受け取った人がどんどん同じように振り込んでくれます。最初の１週間で
　　１０件以上振込みがない場合はもうヒトフンバリします。

４、後は、現金￥１，０００円が振込まれるのを待つだけです。
--- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
※一番上の口座を削除するから、法律に触れないで済むのです。それだけは絶対に
守ってください。
※お金を送らないでリストに自分の名前を載せると、上位の人の振込み確認で訴えら
れたりいろいろな攻撃を受けてしまいます。良心を持って参加することで
　みなさんが同条件で収益を期待できるのですから。参加して２週間を過ぎたころか
ら平均して増加してきます。毎日がとても楽しくなる４千円のゲームに
　だまされたと思って今すぐ参加してみてください。すごい額になって返ってきま
す。そしてお金が途切れてきたら上記の行動を繰り返せばいいのです。
-------------------------------------------------------------
　■リスト■
　
（1） 西日本銀行　久留米支店　普通　１３０７３５５

（2） 東京三菱銀行　調布支店　普通１３４１８７５

(3) 高崎信用金庫　飯塚支店　普通　２１７２９５９

(4)群馬銀行　高崎支店　普通　１０１８２７２　　　

>>268
バカ。

>>267
私の場合、3，4日で何となくキレイになってきたかな〜という感じでしたよ。
2週間後位には他人にも肌がキレイになったと言われる様になりました♪
肌がキレイになると禁煙以外にも肌に良い事したくなって、食生活を良く
したり、ビタミン剤を摂取してみたり、体に良い事色々してます。
>>267さんも頑張って禁煙して下さいね。
12年間の癖を治すのは大変だと思いますが、やっぱりいつまでもいい女
でいたいですものね！

禁煙して一ヵ月たとうとしてます。
辞めてから寝起きが楽になってびっくりしましたが
今ではそれが普通になりました。
辞めてすぐは肌の調子が良かったけど、
しばらくしてザラザラし始めました。
日焼け止めで荒れたのかもしれないけど
なんだか調子悪い。毛穴の改善もないです。
飲んでかえって顔洗うと毛穴開きまくりで凹む。
お酒もやめなきゃいけないのでしょうか。

ただよかったのは生理前にできるボコボコした
顎の膿ニキビができなくなったこと。
でも白ニキビができるようになった。

「吸いたい！」と思うこともほとんどなくなりました。
飲み会は危ないけど。吸いたくなった時はタバコのすいすぎで
のどが痛く吐きそうになった時の事を思い出すようにしてる。

>>267

３日目くらいで自分で分かるくらい“くすみが取れた！”と
実感しました。其れは本当に劇的で感動しました。
あと、化粧崩れや唇の荒れもばくなりますた。

ちなみに私も２９歳、喫煙歴は１５年です。
禁煙して、もうすぐ１ヶ月経ちますが
確実に自分が変わってきます。
頑張って下さい。

是非私も止めたい！でも今まで何回も失敗してるので
また今回もってー思ったりもしますが最近特に煙草を吸う
自分にムカつきます（止めれない自分にかな）
ここ見ながら頑張りますのでどうかあまり下がりすぎないで

煙草吸わないとすんごい調子いいよね。
寝起きはいいし、歯茎がピンクになったし、肌も白くなった。
カワイイピンクのチークや薄ーいピンクの口紅が似合うようになった。
くすみがとれたからかな？みんなにも「肌がきれいになった！」って言われるよ。
でも、友達はみんな喫煙者だから「煙草やめたら調子よくなったよ」って言えない・・・。
あと、声！声がちがう！
カラオケ行って実感・・・・。高い声がでるようになたーよ。
ちなみに私は禁煙4ヶ月。
半身浴もはじめたし、調子いいよ！みんながんがれ！

友達がみんな喫煙者ってすごいなあ。

１９から吸い始めて早や８年。

半年かけて、
　キャスターマイルド６ミリを二日で一箱
→３ミリに切り替えて三日で一箱
→３ミリで一日２〜３本
まで減らした後、今禁煙３週間目。

だんだん減らして行ったせいか、劇的な変化はない〜。
毛穴も開きっぱなしだし。

吸いたい！って思ったときは缶のアセロラドリンクを飲みます。
激甘だし、小さくてすぐ飲めるので気がまぎれます。
煙草一本で失うビタミンＣを逆にとっているので、
お肌がきれいにならないわけがない…と念じながら飲んでます（笑

いろいろサプリとかも取り始めたので、
数カ月後が楽しみ！

ここでは、やめて良い変化があった方々が多いですが、
自分の友人や知り合いの禁煙した人たちは、あまり変化ないです。なぜだろう？

いいんじゃない？　べつに変化なくても。
「煙草を吸わなくなった」っていうのが一番の変化なんだし。
あとは睡眠と紫外線対策と食生活をきちんとすれば
いやでも変わるでしょう。

久しぶりに来た。
ここ見て禁煙して3ヶ月たったよ。
肌めちゃくちゃキレイよ〜、自分でもコワイくらい。顔だけじゃなくて首とかも。
禁煙して1週間くらいで「おおっ、くすみがとれた」と喜んだけど、
それからが辛かった。
1ヶ月後半〜2ヶ月は吹き出物出っ放し…＆体重増える増える。
3ヶ月経ってやっと肌も体重も落ち着いてきたよ。

浮いたタバコ代でいいもの食べるようにしてる。
太ったから運動もしてるし、なんかすべてが健康志向になってしまいました。
一日2箱吸ってたのがウソのよう。

ホントこのスレ感謝してます。みんながんがれ〜！

>>278
先輩、ｽﾃｷっす。
健康志向になるって素晴らしい。
私も丁度
1ヶ月後半〜2ヶ月は吹き出物出っ放し…＆体重増える増える
な感じです。オマケに便秘も伴うのですが。
辛いときって、ホント辛いですよね。
早く乗り越えてます私も。

禁煙して、３ヶ月後ぐらいで、肌の変化が見られるのかなぁ？

今は、１ヶ月ちょっとだから、毛穴ばーん！体重ばーん！って感じだけど
あと、２ヶ月後を楽しみに、がんばってみよう！！

それにしても、ほんと眠いね。
これっていつまで続くんだロー！

禁煙〓臭覚がよくなる→味覚が鋭くなる→
今まで食べてたものがすごく美味しく感じる
（それはとても　良いことですが）→
結果　今までより（激ではなくても）太るって
やっぱり本当なのでしょうかねぇ〜

違うよ。煙草を吸わないことによって毛細血管への血流がよくなり、
胃の食べ物の吸収率が良くなるから。

つーか、本来の身体機能が元に戻ったからだと思われ（古

友達にエステティシャンがいるんだけど。
Ｔ○Ｃとかその手の商売目的のエステじゃないんだけど、
友達が紹介してっていうから紹介したのよね。
紹介した子は肌はそこそこきれいなんだけど喫煙者なのよね。
で、紹介するとき「タバコ止めろって絶対言われるよ、それでもいいなら紹介する」って
紹介したんだけど、案の定そのエステティシャンの友人に
「タバコ止めてもらわないと効果が期待できないから・・・通うんだったら止めてほしい。
止められますか？」って聞かれて「止められません」って答えたんだけど。。（鬱
エステティシャンの子は「じゃぁ継続して綺麗にしていく施術はできませんし
数日したら元のお肌に戻っちゃいますけど、施術しますか？」って聞かれて
「はい」って答えたのよね。それなのに数日したら「元に戻っちゃった〜」とか言われて･･･鬱鬱。
私はエステティシャンの子に言われてタバコ止めて調子良かったのに。
もちろんこのスレにもお世話になったし！でも本当に調子いいよ！
そのエステで水分量はかったらえらく水分量が上がってたもん！明らかに前よりプリプリだし。
乾燥肌で悩んでる人とかは止めたらかなり改善されるとおもうよ。
長々とスマソ・・・

禁煙1ヶ月ちょい経ちました。
ニキビがあきらかに減った。もう少しで完治しそうです！
今考えてみれば、
ニキビでき始めたのもﾀﾊﾞｺ吸い始めた頃からだったような…
やめたら絶対お肌キレイになるから諦めずに頑張りましょー!!

>283エステ行ってもﾀﾊﾞｺ吸ってたら意味無いってことですか??

ちょいキレイになったのかと思うＹＯ。
禁煙１ヶ月弱ですが。
浮いたお金で、もっとキレイになりたくて
今まであまり関心なかった高級美容液なんか物色してます。
“美的”とか買ってみたり。
なんだか、楽しい。

>>284
283じゃないけど喫煙者は肌がたるみやすくて水分やらなんやら
を保持する力がすっごく弱いからいくらエステやら化粧品やらで
綺麗にしても一時的な効果しか得られないらしいよ。
エステに限った事じゃないけど、ためしてガッテンかなんかでも
いくら健康や美容に気を使ってても煙草を吸ってる限り何の意味も
ないって言ってた。発がん物質の固まりだからって。

今までロムッってましたが、七夕記念に
禁煙始めます。
この憎き顎ニキビが早く無くなりますように・・
しかし最近書き込みが少ないってことは
皆様禁煙に成功してこのスレみなくても
大丈夫になったってことなのかしら？
あたしも早くそうなれるようにがんがるぞーッ！

２週間たちました。
体がダルいっす。今日も１５時間くらい寝てしまった。
今眠れなくてコンビニ行って来た。
ビタミンCが飲みたくなって。
いいことなのか悪いことなのか？

287
あたしも、七夕記念に、今日から禁煙はじめようっ！！
一緒にがんばろうね！！

うわーんこのスレ読んでやっぱりタバコは・・・タバコは・・・。
あと７本残ってるからそれで吸い収め、禁煙することを誓って
ここにカキコしとく。

＞＞２８７
＞＞２８９

私も学生最後の七夕の今日から禁煙します。
１本吸ったら、残り１５本は濡らして吸えなくしてから、
すてましゅ。
かんばろーー！！

何気にいつでも吸えるって感じで
タバコ部屋あったほうが、禁煙できた。

今日からハワイに挙式に行ってきます！
向こうはほとんど禁煙らしいので、これを機会に禁煙します！！！
タバコさよーならー。今までありがとう！！うぅ・・・。

>>293
ｹｺｰﾝおめでとう＆祝禁煙age

スターダムの限定色のマスカラが激しく気に入ってます。
こういう微妙なネイビーベースって他にあまりないんですよね。
トップコートの偏光グリーンも一見して何色かわからない発色が好き。
パッキリした発色のカラーマスカラは苦手な私でもこれなら使えます。

七夕記念に禁煙すると言い出した言い出しっぺです。
すんません・・いきなり吸ってしまいました・・
あーーーもう！ホント麻薬だ・・
ってゆうか意志弱すぎ自分・・鬱
しかも今日飲み会だよ・・ヤバい・・

お久しぶりです。
禁煙３ヶ月たちました。
平気になってくると、やっぱりここにくる回数
減ってきたかも。
最初は自分の変化をカキコしたい衝動があったのだけど、
時間たってくると色が白くなってきたことや、
体調のよさなんかが当たり前になってきちゃって・・・。
３ヶ月の罠というのがあって
「これだけ禁煙できたんだから、今１本すっても
すぐ禁煙できるんじゃ・・・」
と吸いたい衝動にかられてます。

>>297
分かります。これだけ禁煙できたから１本って・・。
すみません、私吸いました。
ちなみに私は１ヶ月の罠にはまりそうです。

今まで禁煙って興味なかったんだけど
ちょっとやってみようかなって気になってきた

最近彼氏とうまくいってなくて別れることになるかもしれない
なにもする気力が起きないのだけど
彼のことばかり考えてしまうからタバコがまんして
頭の中を禁煙モードでいっぱいにしよう・・・！

こんな理由ではダメですか？

>>299
ストレスを感じている時に禁煙を決意しやすいようです。
逆にストレス感じると禁煙失敗しやすくもあるんだけど。頑張って！

このスレ読んで煙草吸うのやめました。私は今学生なんですが、最近興味を持って
吸ってみようと思ってたんです。でもなんか大変なんですね。勉強になりました
いきなりスイマセン。

>>301
ほんとに吸わないでね！
ほんっっっっっとにロクなことないから！！
肌荒れヤニっ歯ドス黒歯茎女になっちゃうよ〜〜

>301
吸わないで！もったいない！！
私も彼氏（現ダンナ）の影響で吸い始めたけど、
ぜったい吸わない方がいいYO!
学生さんで、色んな誘惑があったり興味本位だったり
「吸ってみようかな？」っていう衝動にかられることあると思う。
でも…吸っていいことなんて何にもないよ〜。
とにかく常習はオススメしません。

このスレでのみんなの苦しみぶりをご参考に（ｗ

なんか肌がボロボロになってきたよ。
めくれた後みたいのがいっぱいで痛い。
あ〜全然良くならないどころか悪くなってるー。
吸いたいーーー。

>>304

わたしも・・・

>>304
＞なんか肌がボロボロになってきたよ。
＞めくれた後みたいのがいっぱいで痛い。
＞あ〜全然良くならないどころか悪くなってるー。

これを理由にまた吸い始めます？
やめなはれやめなはれ。まだ身体が変わろうとしている途中なのれすから。
わたしも、ガーーーッと荒れて、スーーっと消えて、ツルーーーンの肌になりました。
幼虫からサナギになり、やがて蝶になったのれす。
あなたは今サナギ。

さなぎかぁ。いいね

回りの子(女友達)も皆吸ってるんです。現在高校生(２年)
好きな人も吸っていて吸ってみたいな…という衝動にかられまして。。
みためはキツいんでよく吸ってると間違えられるんです、、
かなり興味本位でしたが止めますね。ありがとうございます

>>306
>わたしも、ガーーーッと荒れて、スーーっと消えて、ツルーーーンの肌になりました。
>幼虫からサナギになり、やがて蝶になったのれす。
>あなたは今サナギ。

どのぐらいで「蝶」になれましたか？
今、まさに私「サナギ」なんです・・・。
肌、汚くて、辛いよーー！！

七夕禁煙するって言ったものなんですが、今のトコ順調ー。
もともとタバコを吸わなくなってきてたから私は楽なんだろうけど。
そう言えばちょっと前やけに荒れた！いまツルツル。やめたおかげなのかな？

なによりも眠くなったーーすぐウトウト・・

>306
いいえ、吸いません。
キレイになるまでは吸わない。ちと、へこたれた・・・。
蝶になれるように、がんがるよ。ありがとう。

みんながんがれー。

禁煙して、3ヶ月経ちます。
禁煙1ヶ月半くらいから、ニキビできまくりの毛穴開きまくりです。
どれ位したら蝶になれるのか、ホント聞きたいです。

半年以上経ってやっと肌が綺麗になって来たって方も
居るのでしょうか。私は以前、４ヵ月禁煙して挫折しました。
肌も全く綺麗にならなかったので……

みんながんばってますのぅ。
たばこをやめて、肌も何も変わらなかったとしても
「タバコを吸わない女」になれる。変われる。
それが一番、かっこいい！

禁煙3日目、今非常に吸いたい衝動やって来てるのですが、
過去レス爆読みで持ちこたえました。ありがとうございました。

ええスレや…
ﾎﾛｰﾘ

>>309

ちなみに私のサナギ期間は４ヶ月です。
でも、１ヶ月とか２ヶ月で蝶になった人もいるよ。
これは個人差なのでなんとも言えないけど、
あとは食生活と睡眠ね！　禁煙だけじゃダメだよ。
がんがーれ！

美人でも臭いと台無しだよ。
ウチの妹（３０）なんて非美人な上に臭いとくる。
これはもうフォローにしようがないもんね（そりゃ私も同じく非美人だけどさ（ｗ）。
でも煙草吸う自分ってなんてイカス（死語）女なんだろう、てな
ｵｰﾗ漂わせてﾌﾟｶﾌﾟｶﾌﾟｰ…。久しぶりに先日会ったら肌が一気にくすんでて
ﾋﾞｸｰﾘした。結構キレイな肌だったんだよ、それなのに…

目の下のクマ。
ホント死にそうな顔になってる！
それより気になるのは口の周りのクマ？
くすんで黄色っぽくなってるの！！！

前にどっかのスレで「ホーマー」ってあったけどまさにそれ。
鏡見るの怖いよう・・・
というわけで今日から禁煙始めてます。
仕事の都合で夜勤があるから、それを乗り越えるのが大変だなぁ。

目指せスッピン美人！！

吸いたいよぅ。

禁煙から1ヵ月が経過しました。
先週実家に久々に帰り喫煙者の弟の部屋には
タバコが放置してあり凄く不安だったけど
もらったりはしませんでした。

バーゲンにいって店の鏡をフッと見た時
前よりくすみとれたようでうれしかった。

あと禁煙じゃないホテルのロビーとか
煙こもってる部屋入るとすぐ咳き込むように
なっちゃった。

皆頑張ってるのですね。
禁煙１ヶ月で挫折しますた。
本当に自分のﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶ・・・・

もう１回。今度は絶対にｶﾞﾝｶﾞﾙ！

明後日から禁煙スタート。
本当に止められるか不安だったけど、みんなのレスみて勇気が沸いたよ！ありがとう！！！
私も頑張るぞーーー。早く蝶になれます様に。ﾅﾑﾅﾑ

みんな禁煙がんばってるんですね！
ここ読んでると私もやっぱり禁煙しなきゃってすごくアセる・・・・

禁煙でそんなにお肌が変われるならと思いつつ、
つい吸っちゃいます（T_T)

でも、私は一日だいたい4,5本ぐらいなんですけど
やっぱりやめた方がいいのかな？

1日たったの5本のタバコで、肌が荒れているとしたらどうします？

禁煙半年。肌の調子はいまだ良くならず。
原因は分かっています。会社でのストレス。(´Д｀;)
肌のためなら会社も辞めます。昨日退職届出したyoヽ(´▽｀)ノ

私も最近ストレス多し・・・。
タバコやめてるのに不眠症気味。
イライラしっぱなし。
これも肌荒れに関係あるんだろうな。
でも毛穴は閉じてきたよ！黒ずみはまだまだだけど。

ここにカキコしてる人って20代がほとんど？？
私は丁度３０歳で、禁煙３ヶ月。
んもう、散々烈しくガイシュツだと思いますが、喫煙で肌状態が
あまりかわらず、全然綺麗な状態でも、たるみはイッキに来ます。
肌は綺麗なんだけど、なんとなく非喫煙者よりフェイスラインが
崩れます（私がそうです）。頬はそれほど肉はないはずなのに。
喫煙者の友人と非の友人、あきらかに差がでます。
・・・って言っても20代の人にはわかんないし、実感ないだろうなぁ。

喫煙歴10年、現在27才です。禁煙5日目。
うぅ、吸いたいっす…。
でも、過去レス読んで気を引き締めるぞ。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ､ｼﾞﾌﾞｿ！

むりむり。どうせ吸っちゃうよ。

↑そうやって足引っ張る貴様は
連続禁煙失敗の「喫煙戦士クチクサマン」だな！

328はもう吸ってしまったと見た

>327
私も丁度30歳です。禁煙してから半年ちょっと。
20代前半の頃は、しょっちゅう「肌がキレイでうらやましい！」と
言われていて、喫煙と美肌は両立すると思ってたんだけど、
さすがにこの歳になると、色々とツケが回ってくるね。
美肌も過去の栄光、気付いたら黄ばんだ肌の口が臭いオバハンに成り下がってた。
禁煙してからだいぶ改善されたけど、
本当に馬鹿げた習慣を続けてたと心から思うよ。

喫煙歴１０年のバカものです（ｗ
体にも肌にも良くないって頭では分かってるんだけど・・
でも、お肌は３４才にしてはたるみもしわもないし
良く誉められるんですよー（自慢ではないのでサラっと流してくだされ）
でも・・でもー、口元のくすみが気になってきました！
口元っていうか鼻の下なんです。
なんかヒゲみたいに黒く変色してるっていうかくすんでるのかな〜？
色が白いだけに異様に目立ってきちゃって
やっぱり禁煙するっきゃないですね！！！
考えてみたら（恐くて考えたくもなかったが）タバコやめたら
ずいぶんとお金も節約できるもんね。
よっし！頑張ってみます！！

私も今から喫煙します。
このスレの「その1」を見てて、カキコはしなかったものの
一ヶ月禁煙できて、しかし誘惑に負けて吸ってしまいました。
禁煙してた時のヤニ臭くない体、感動ものだった。
くじけそうになったら書き込みします。よろしくね。

このスレ見て禁煙しました。今日で２週間目です。
やっと安定してきましたよ！！でもこれから
ストレスでムショウに吸いたくなったり、
お酒飲んでいい気分になったときに吸いたくなったりと
これから先様々な誘惑に耐えなければならないんですよね。
本当にシミジミ思いませんか？
煙草吸わなきゃよかったーーー！！って
依存って怖いですよね

な〜んか、気のせいかもしれないけど、喫煙女性の顔って
険しい感じしませんか？イライラしてるから、とかそういう
意味じゃなくて・・。優しそうな顔をした喫煙者って見たことない。
若いうちは変わらなくとも、年取ってくると、こう、顔が般若っぽく
なるというか・・。

眉間にシワ寄ってる人が多い気がする、確かに

　　　　*　　*　　*
　　*　　　　　　　　 *
　*　　　 Λ＿Λ　　　 *
　*　　 （ ´∀｀ ）　 　*
　*　　　ｶﾞﾝｶﾞﾚ　　　 　*
　　*　　　　　　　　　*
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>>335

依存っていろんな面で、するとだめだよね！
恋愛にしても、タバコにしても・・・。
今、たばこ止めて1ヶ月半だけど、だいぶタバコ依存症から
抜け出せて来たよ！！

>>338　かわいい〜！

　　　みんな！
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私も禁煙するわ・・・

↑オカマのオネエ言葉みたいだわ・・・

”禁煙セミナー”読んで成功しました。
1ヶ月１キロ、３ヶ月目で計３キロ太ってます。

過去レスでも太ったという人たくさんいらっしゃいましたが
禁煙→体重増加→ダイエット→美肌、健康、スリムな体を手にした方
どんな方法でなさいましたか？
禁煙による体重増加用のダイエットがあるってこともないだろうけどね。
吸収がよくなって太ってるんなら普通に少なく食べるしかないのかな？
喫煙者時にはなかった悩みでオタオタしています。
かといって脂肪（一時期ののつもり）と引換えにしても惜しくない悪習慣だったと
思ってます。

スレ違いかもですよね・・・ごめんなさい。

辛いって言うか、何か落ちつかねーです。
一日目が経過しました。夕ご飯お好み焼きで、ビールも飲んだけど何とか
煙草は吸わずに済みました。吸いたくなった時は、煙草を咥えて
火を点けないで吸ったり吐いたりして、我ながら情けない姿だとは思うけど
そうすると少しはマシでした。
もちろん二日目も吸わずに過ごせるように頑張るけども
ちょっとって言うかかなり今吸いたいので、踏ん張る為のカキコでした。
みんな、今何してますか？もう寝ちゃう？

・・・・・・・・・・・。

日本煙草やすすぎ！
1箱500円くらいでちょうどいいって・・・。

えーと。
まずタルミ。これすごいですね。
若い人は分からないかもしれないけど、年とったらすごいです。
私はやめて３ヶ月で、肌とか白くなったけど、
たるみだけは非喫煙者の人と比べてたるたるだという自信があります、ツライ。
そして太ること。
これどーにかしてー。
ここまでひどいとは思わなかったよー。
あまりの太りように「タバコ吸ったほうがいいかも」とか思っている自分がいる。
すってたときは病的ながりがりで心配されてたのに
今は「なんか肉肉しいね」とか言われてます。どっちがいいのよー！！！？

ほんとだよね。それでも吸う人は吸うし
元から吸わない人は吸わなくて
でも値上がりは禁煙の理由にはならない気がする。
でも、そう思うっていうか500円ぐらいが丁度いいって>344の気持ちはわかる。
安くて手がだしやすいよね。禁煙する前はありがたいことだったけどね。

あ、ももさんだー。
三ヶ月だよ、すごいことだよ。体も私に比べたら臭みもなくて
いい感じなんだろうな･･･憧れる。
私は今のももさんのほうがいいと思います。
三ヶ月も禁煙続かせるなんで、今の私には雲の上の存在のような
ものなのです。ももさん。がんばって下さい。

オレ、男だけどココ読んで煙草やめようと思った
まだ開けて３本くらいしか吸ってない煙草の箱を水に濡らして捨てた。
灰皿とライターもかたずけた

がんばるぞー！！！！

>348
うわー、すげー。
がんばれー、って言うか頑張ろうねー。
残った煙草の始末・・私は、吸い真似する為に残してます。
アホです。傍から見れば滑稽な完全なアホで・す・が、
これ結構落ち着くの。かっこ悪いけど。
そろそろ寝ます。おやすみ。

禁煙四ヶ月目の３０女です。

煙草吸ってた時は重度のニコ中だったから
肺まで届くように煙を思いっきり吸ってたんだよね。
ふかーく吸って、なおかつ肺に三つ数えるくらい留める、と。
で、そっから吐くと・・・　鼻から煙が・・・
駄目！全然美しくない！って気付いて決心してやめた。
確かにやめて太ったけど、やめる根性があるんだから
コツコツ運動が出来ん訳ない！って自分に言い聞かせてます。

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ズレハ承知

今日はオニギリ4つも食べてしまった。
おいしかったんだもん。
禁煙3週間目、まだ肌荒れは治らず。

>>346
いっそ一箱１０００円くらいになったら・・・・と
思うのは意地悪ですよね（ｗ
>>347
臭みかあ・・・。すってたときは屁とも思わなかったけど
今は人のタバコのにおいに敏感だよ。
会社で灰皿片付けたりするのすごくいや。
立場変わるとあからさまな人間だわ（ｗ
もし、前の私を知ってて今の私に会ってもらったら、
「あらやだ、タバコやめたらこんなに太るの？ガーン」
ってくらい私ひどいですよ（ｗ
それでも、やめてよかった・・・・んだよね？
>>348
男の人だってやめたほうがいいに決まっているんだよね。
でも女より絶対世間の目が甘いし、アル意味
かっこよかったりする錯覚もあり・・・・
だからすごい決意だ！がんがれ！！
>>349
私も部屋にまだ２箱半タバコあります。
捨てるより「吸いたいんならいつでも吸えるしー」
ってスタンスが私にはあってたみたい。
>>350
そうか。やめる根性あればダイエットする根性ありか。
でも私は「こんなつらいことやってるんだから
他は何してもいい」と、自分に甘くなっちゃったのよね。
でもこのままじゃだめだ！やせる！
あと・・鼻から煙・・
私もよく注意されたけど、どうしようもなかった。
出さない方法ってあるんだ？
>>352
食べ物やたらおいしいですよね、わかります。

長文ごめんね。
みんなの気持ちいろいろわかっちゃって
つい書きたくなっちゃいました♪

良いことだわ。
がんばるのよ。

以前、失恋しそうでタバコやめよっかなー・・って書いたものですが
あれから１度吸ってしまったけど今はやめています。
今日で４日目です。

・体調は良くも悪くもあんまり変化ナシ。
・顔色はクスミがほんとうにとれてきた・・・！
・ふきでものがいくつかできた

今はこんなくらいしか変化わかりません
もう少しガマンしたらオネーサマがたのように
つるりんぴかりんになれるのでしょうか・・・？

禁煙パイポは意外といいぞ！！

本日禁煙1日目です。
万一、どーーーしても吸いたくなったときの為に１箱だけ買ってしまいましたが、
頑張って手付かずにしたいですね。

実は嫌な事があったんですけど、タバコ吸えないと辛い…というか、吸えない
イライラをどこかにぶつけないと収まりません！！！
本当にこんな状態で禁煙成功するのか不安ですが頑張ります。

七夕禁煙者です！

昨日彼氏に一口吸わせてもらったけど、まずく感じた。

絶対うそだ！って思ってたんですけど、
長年の悩みのくすみが取れて透き通ってきた！
けして色白じゃないけど二の腕の内側にちかづいてきました。

ご飯がおいしくて私も太りました。
タバコ代をジムにまわそうと思います！

禁煙さいこ〜〜

今日、スキンチェックしてもらったら、
肌の明るさが前よりもかなり明るくなってた。
皮向けはまだ治らないけど、
だんだん効果がでてきてるのでうれしー！

禁煙７０日！
全開だった毛穴が閉じました。口元が茶色くなくなりました。
体重２�s増えました。彼(喫煙者)とのキスが減りました、、。

>>359

わぁ！！いいないいな！
毛穴閉じたんだー！うらやましい！
私の毛穴も早く閉じろ！（禁煙45日目ぐらい）

私、今度つきあう彼氏は煙草吸わない人がいいなぁ！

私3ヶ月禁煙してたのに喫煙者の彼ができてまた喫煙者に逆モドーリだったよ。
やっぱ長時間同じ部屋に居てスパスパ吸われると我慢できなかった。
いまでは別れたので現在禁煙半年目（ｗ

禁煙して何ヶ月たてばタバコが嫌いになれるのかな？
1年以上、禁煙出来たとしても、その間ずーっとイライラは辛すぎるし。
｢タバコが嫌になった日｣までの期間教えて下さい！

私は禁煙暦半年です。今は暑い＆生理前で吸いたくてイライラするけど生理になったら
そのイライラも解消すると思うし、私と同じように生理前で吸いたいモードの人、しばらく
の辛抱ですよ。乗り切るのれす。

初めまして！
私も今日から禁煙することにしました。
２４歳ですが、最近お肌の衰えを急激に感じて・・・
目の下のたるみ、取れるかなぁ(;_;)

タバコ止めると目の下のたるみとかくまって取れるんですか？
そういえばタバコ吸ってる友達ってみんな目にした熊とか、たるみ
あるなー。私も
取れるんなら是非、禁煙したい！

煙草吸ってなくても周囲で吸ってる人間がいなくても
私にはクマがあります。だから３６５さんが禁煙しても
１００％クマ無し女になるかどうかは不明ですね。

でも禁煙すれば、３６５さん本来のキレイさが取り戻せるのは
間違いないのです。
（つまり「今の３６５さん−煙草の弊害＝本来あるべき３６５さん」を
取り戻せる）

逆に
「今の自分−煙草の弊害＝本来よりもっともっとずっとはるかにキレイな自分」
になるかしら（ﾜｸﾜｸ）と期待し過ぎて、実際止めたのに↑にならないから
（止めても効果ないじゃん（ﾌﾟﾝｽｶ））
喫煙再開する方がいるようですが、それは本当に本当にもったいない事です。
年を取れば取るほど、抵抗力や回復力がなくなるので、
（２０代と３０代は想像以上に差があります）
煙草のダメージをより大きく受けてしまうようになります。
禁煙開始が早ければ早いほど、体（肌）は回復してくれます。
思い立ったが吉日です（ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

禁煙開始が早ければ早いほど、体（肌）は回復してくれます。
↑
禁煙開始が早ければ早いほど、体（肌）の回復速度も早くなります

>366
そうそう。
禁煙するなら早いうちに、だね。
２０歳のころに一度禁煙したことがあったんだけど、
その頃は１週間ぐらいで効果発揮してくれて、
「な〜んだ、禁煙したらお肌回復できるんだ」ってわかってて、余裕ぶっこいてたんだけど、
今２５歳で再び禁煙始めて、
１・２ヶ月じゃ全然効果出なくて、自分でもﾋﾞｯｸﾘしました。
今３ヶ月半なんですが、やっと効果出るようになりました。
美白系のスキンケア商品を使ってるわけでもないのに、
ファンデも明るめな色でないと、合わなくなったし、
小学生のころから出来てたニキビも確実に減りました。
つーかほとんど撲滅状態です。

周りは喫煙者が多いから、今では煙が肌に当たらんように、
喫煙者の側には近づかないようにしてます。
だって、煙でもお肌汚くなるでしょう？
このお肌キープできるなら、絶対タバコなんて吸わない！
みんなもがんばれ！！

ブリグリの子もだいぶ前だけどタバコやめたら肌綺麗になったよねー
綺麗とゆうか、ぷりぷりした感じに！
あーなりてぇー

私は目元のたるみ＆小ジワは解消しましたよ。２５歳です。
今までアンチエイジングの化粧品をいろいろ使いましたが
禁煙が一番ききました。

体が清潔感で満ちてる感じで、
ちょっと１本吸いたい…と、思っても、
タバコがきたならしい・汚れた存在に思えてきたので、
無理なく、踏みとどまれるように。

私の禁煙効果は、せーり前でも、吹き出物でなくなった〜。
そりゃ、魔法みたいにすぐ綺麗になる訳じゃないけどさ。
禁煙したって、効果がないってあきらめてもいいけどさ。
５年後、10年後に、非喫煙者の友人との差に愕然としても、
もう、遅い…

っつーわけで、みんながんがれ〜！！！

半年前に禁煙、そのきっかけは非喫煙者の彼にもらった「禁煙セラピー」
だったのだけれど、その彼とももうすぐ別れることになりそう・・・。
なんか一人で晩酌してたら、無性にタバコ吸いたくなってしまったので、
過去ログ全部読み直してみたよ。
もう、絶対にタバコを吸う生活には戻りたくない！
タバコが吸いたいなんて、一時の気の迷いだ！がんばれ自分！！

>372　
そーだそーだ、がんばれー！

みんなｶﾞﾑﾊﾞｰ
私も禁煙して１年。肌の調子は良くなったかも。
くすんでた肌が明るくなった気がするよ。

煙草止められない女友達を見ていて優越感を感じてしまう私は
性格悪い女かも…。

>374
あはは。。。そりゃ私にも言えることだ。
心の中で「10年後に泣くぞ〜」とかって言ってるもんね。
でも友達のこと好き。時々は禁煙すすめてもみる。
しかしこればっかりは本人が乗ってこなきゃねぇ。と分っているので
軽く冗談ぽく言ってみるだけにしてる。

私の禁煙法は、まず喫煙者との交流をしばらく絶つ。
食後隣で吸われたら貰いタバコしてしまうし。
食事を薄味のものに変える。精進料理系とか。濃い味だと
食後の〆に吸いたくなるし。
あと、これから就職する人は、周りにタバコ吸ったことありませーん
っつて感じのピュアなイメージをつけると、イメージを崩れることが
怖いので、会社では全く吸えない状況に・・・・
こんな方法どうでしょう？先輩にもかわいがってもらえるし

私も煙草やめたーい。
って言うか、常々やめたいと思ってるんだよね。
この１箱吸い終わったらやめる！と思いつつも、また買ってしまう日々。
あ〜なんと意志の弱い自分・・。
んもうホントにやめるぞ。
よし！決心した！がんばるぞい！！

あまりにも肌が汚い（毛穴の開き、大量の吹き出物、ドス黒い肌色）為
３年前に禁煙しました。
毛穴は未だ開いていますが、顔色が明るくなり、吹き出物も激減しました。
効果が出たのは禁煙してから約２年後でしたけど・・・。
皆頑張れ〜！

禁煙三日目。
嗅覚味覚が戻ってきたのかコーヒーのあまりの美味さに愕然となる。

煙草要らズって身軽だよー。
鞄の中だけじゃないよ、心身ともに楽ﾁﾝだよ。

遅レスだけど、
吸いたくなって覗いてみれば…
>オカマのオネエ言葉みたいだわ・・・
ｶﾞｧｧｧﾝ！！
関西訛りで読んでみて。

禁煙３日め。
お肌の方の効果はまだわからないけど、自分がヤニくさくないってｲｲ！
どっかの禁煙スレで禁煙したら鼻毛が伸びにくくなったって書いてあった。
ちょっと楽しみ。

＞381
確かに鼻毛が伸びにくくなった。
あと顔の産毛も薄くなったよ。

禁煙５日目！
まだまだ食後の〆が欲しいところ。
何をするのでも、１段落ついたら頭の仲で
「え〜っと・・・タバコどこ置いたっけ？」と考えてしまっている。
修行が足りん・・・

禁煙してから2ヵ月ちかく経ちました。
これが最後のひと箱、と思い買い続けた最後の一年間を経て
現在に至ってる。
昨日非喫煙者の友人と食事した時「そういえばタバコすってたなぁ
私。」と思い出した。以前はいつも自販機をさがしてたのに。

喫煙者の友人には禁煙はすすめません。
本人の意志が大事だし、嫌な顔されるし。
それに禁煙始めた人に昔たっぷり嫌味をいわれ、
すぐその人は禁煙に失敗してたので。
タバコというものを意識しない生活を
することができたら成功するように思う。

age

禁煙11日目。
お肌のことを考えると禁煙はまったくって言っていいほど辛くない！
今はせっかくいいチャンスだから体にイイことばっかり考えてるの！
健康児になるぞ★

禁煙生活3日目

1日２〜３箱を１０年続けてたので、かなり辛い禁煙生活になる事を覚悟してましたが、
今のところ、あまり苦じゃありません。何だか拍子抜けしてます。

肌は今日あたりから目で見て分かる位良くなっています。
喫煙中はごまかされて気づかなかった胃の匂いが気になって気になって…。
タバコを止めて健康になれば匂いも無くなるので、それまで我慢。

↑簡単にやめられた人ほど「ま、いつでもまた禁煙できるしね」とか言って
喫煙を復活させてしまいます。（私がそうでした）
しかーーし、2回目の禁煙のつらいことつらいこと・・・・
だから、拍子抜けしても復活だけはしないでね。

>388
私も今回何度目かの挑戦です。
失敗すればするほど、吸うことに理由をつけたくなるし
ニコチンも抜け難くなってきてるみたいな気がします。
でも失敗は成功の母なので、
みんなも失敗してもめげずにがんばろね。

禁煙２日目。
舌の上の白いのが少なくなってきたみたい。
緑茶パックも始めちゃったっ♪

喫煙歴12年、禁煙して半年、現在30歳です。

で、一ヶ月以内に感じた効果。
・くすみがなくなった。
・夜更かししても肌があれなくなった。
・白目が澄んできた。
・歯が白くなった。歯茎の血色が良くなった。
・口臭がなくなった。
・ｾｸｰｽが非常に気持ちよくなった。
・イライラしなくなった。
・部屋が綺麗になった。
・面倒くさがりが少し改善された。
等々、良いことがたくさんあったのだけれど、
しばらくするとそれも当たり前になってしまいますよね。

でも、ごく最近気付いたのですが、
二の腕の内側のブチブチが消えてたんです！
これには長年悩んでいて、解決方法はないと諦めていたのに、
知らぬ間に消えていて、本当にびっくりです。
毛細血管の隅々まで血が行き渡るってこういうことか〜！と
禁煙半年目にして実感しました。

禁煙して
肌がgoodになる人とbadになる人がいるみたいだけど、
どれくらいの割合なのかな？
私は1ヶ月後に彼に会うことになってるんだけど、
その時に美肌になれるなら禁煙始めようと思うんですけど、
長期的には荒れた肌も治ってよくなると思いますが、
禁煙の最大の目的が一ヶ月後の美肌なんで
肌が荒れるというのを聞いてためらってます。

＞392
んなこと知らないよ。個人差あるしね。まずやってみたら？
かりに荒れたら荒れたで『禁煙してるから』をアピールすればいいんじゃないの？
どっちにしても吸ってない女のほうが男は喜ぶと思うけど。

>>392
私は次の日にはもう、なんかくすみがとれてきた気がしたよ
３日目には確実にわかった！（当方29歳）
１ヶ月もあるんだったら美肌にはならずとも
何かしらのいい変化はあると思うよ！
荒れる人もいるんだろうけど、とりあえずやめてみて
マッサージ、パックなどいろいろしつつ
状態をみながら１ヶ月で変われるかどうかやってみてはいかがでしょう？

私は１週間目ですが、くすみがとれ、白目が澄んできましたよ
ふきでものもできたけど、それも健康的！（笑
がんがれ〜

決めた。
ちょうど最後の一本だし、これ吸ったら禁煙する。

禁煙で
取り戻せるかな
張りと艶

>>395
先は長いけど絶対成果があるので
がんばろうね！！

ツヤツヤの
頬はあなたの
指で感じて　　字余り・・・

喫煙者
ではないけれど
応援す

ﾏﾀｰﾘと
禁煙３日目の
夜が更ける

流れを止めたらｲｶﾝのかとｵﾓﾀ・・

禁煙４日目。

順調に禁煙できてたけど、昨日の夜、挫折しそうになりました。
口が寂しくなった時用に買っておいたスナック（期間限定 激カラム〜チョ）を食べた後、
吸いたくて吸いたくて…、思わず自分に負けて吸ってしまいそうになりました。
何とか我慢して今に至りますが、皆さん、辛い物は控えた方が良さそうです。

こんな時間に、このスレを見て、タバコ吸ってます。
私には無理だ。（泣）
みんながんばって・・・。

わたしは喫煙しはじめてから肌が変わった、なーんてこたぁないな。
むしろ喫煙してても毎日のスキンケアをしないと肌荒れるし、調子がいいときはすっごくいい！
わたしには喫煙・禁煙は関係ないみたい。
まぁ体にはよくないだろけど。
ヘビーじゃないしね。ちびちびセコク吸ってるさ。

私は辛いことがあるとタバコに手が出そうになります。
ベランダでタバコ吸って、『・・・・・しゃーない、頑張るか？』ってかんじで。
でももうヤツには頼らない。
自分でちゃんと気持を元に戻すんだから！

禁煙１日でギブアップしますた・・・。
旨い、旨すぎるんだヤツは・・・

ベランダで吸わないで。おねがい。

何とか今日で6日目。
だんだん辛くなってきたよー。
我慢出来なくなりそうになった時の良い対処法あったら教えて下さい。

>>405
私も禁煙一週間ちょっとです
以前はマルボロメンソール１箱半〜２箱／日
喫煙暦１５年
でしたが、それほど禁断症状ありません
でもがまんできなくなってきたら
禁煙パイポなどを咥えてみてはいかがでしょうか？

常にイメトレ（？）で、このまま吸い続けたら何年後かには
シワシワ、パサパサ、煙草くさい
女になってしまうわ！
と自分に言い聞かせて乗り切ろう！！

頼りないアドバイスでごめんね・・・
吸いたくなったらｳﾄｰﾘ鏡を眺めよう
明日はもっと美しい・・・(*￣。￣*)

外にいる時(買い物でも仕事でも友達と食事でも)は
別にタバコ吸わなくてもあんまり辛くないんだけど
家に帰ると・・・なんでだろう・・仕事の疲れからか
一服したくなる・・と言うかしてしまう・・・
言い訳にすぎないんだけどね〜・・・
はあ・・せめて明日は今日よりも本数減らす！！
出来れば吸わずにすみますよーに！！

今日が禁煙初日です〜
1日1箱を8年くらい。
食後はやっぱり口寂しいので、普段食べないシュガーレスのｱﾒとか
やたら食べてたらお腹下しっぱなし（ＴдＴ）
煙草辞めたら便秘になる〜とか思ってたら杞憂でした。。。

１日吸わないだけでも、煙草臭くない自分に感激
禁煙ｶﾞﾝｶﾞﾙ!みんなもｶﾞﾝｶﾞﾚ!

age

禁煙いいよ！とか言って今日でまだ六日目なんだけど
なんていうか･･舌がツルツルでむっちゃ気持ちいいです。
19歳の頃から喫煙してたのですが、その時は意識していませんでしたが
きっと吸う以前はこんな感じだったのかなーと思いました。
あと、顔の浮腫みが減ってスッキリしてきたよ。
禁煙してた頃は夜中でも水分と一緒に吸ってたから、
これはそのおかげだと思います。

今から禁煙します！
ちょうど、手持ちの最後の１本を吸い終わったところ。
一年前に禁煙したことがあったんですけど、まんまと３ヶ月の罠にはまりまして。
思い出すと、吸ってない時期は体が軽かった…
最近、肌の乾燥がどうにも治らないので、これを機にやめます。
辛くなったらこのスレ読みます。

禁煙５日目。
たまにむしょーに吸いたくなる・・・
電車待ちの時とか・・・
飲み会とかきびしそ〜
でもがんばらなければ・・・
変わった事と言えば、なんとなく顔が白くなったような。

１２年間吸ってて一度も禁煙しようなんて
思ったこと無かったけど
ここのスレ見てチャレンジしようとたった今決意。
肌の乾燥も何とかなるかな。

あ〜だみぇだ〜！！
また吸ってる〜！！！
外にいるときは我慢できるんだけど、お家にいると
だめめめめめ〜！
この1本をほんとーに最後にするぞ。
みんな、応援してくれ！

もうすぐ1ヶ月。
だんだんタバコのことを考えないようになってきた。
吸いたいときは緑茶。
高いお茶を飲むといい感じ。
香りもいいし、リラックスできる。

>>414 は
がんがれ〜！！
今日はダメでも明日があるさ！

禁煙2日目。つらいよ〜
でも夕方鏡を見たらいつもより顔が白く、すっきりしてた！
効果早すぎ〜いつものﾔﾆが顔につかないから？と思ったりする罠

明日は飲みだー
飲みさえ乗り越えれば、禁煙いける気がしてきた！
週末は誘いもあり、みんなつらいだろうけどがんばろーよー！

そーだよ、顔は白くなるよ。
今までいぶされていたのがなくなるわけだからね。
がんばってね。
そして「飲み」の時は結構キツイと思うけど
誘惑に負けたり、酔って錯乱してすっちゃったってことないように
頑張ってね。
とりあえず、休む間もなく飲んで食いつづけるのです。

禁煙はじめて最初にやった事。
Ａ４の紙に「禁煙」とデカイ習字っぽい文字で印刷×１０枚、
自分の部屋 - テレビの横　入り口の戸に貼る。それと
ドレッサーの鏡の横に「毛穴」「美肌」「シワ」を貼る。
玄関の扉の内側に「禁煙」を貼る。こうしておくと
タバコを買いに行けない。
あと、冷蔵庫、戸棚、ダイニング、廊下の目に付く所な
どに貼った。

と、とりあえず、２週間禁煙続いていますです。
それほど辛くない〜不思議。
今まで、一日・一箱半〜二箱だったのに。

禁煙を始めてから７日たちました。
タバコを吸う代わりに、ガムを噛んだりお菓子を食べたりしてるせいか、
吸ってた頃より肌が汚くなってしまいました･･･。かなりショックです…。

しかもガム代・お茶(飲料水)代･お菓子代がかかるので、タバコを買った
方が全然安上がりだし…。

私の様な状態の人、いませんか？口寂しいのって本当に厄介です…。

>420
…私もです。
毎朝コンビニで出勤前に飴、ガム、お茶購入。
でも、煙草吸うよりマシだから、と無理に納得してます。
だって、煙草は毒の塊だよ？
そのうち、飴もガムも必要なくなると思うので、
気長にやりましょうよ。

禁煙2年目です。
私は初めの1ヶ月はフリスクでした。
今は特に何もしないで禁煙中です。

>>420

私もだよ(´ﾍ｀;)
今禁煙3週間目だけど、肌がメチャメチャ荒れてる。しかも過去最悪の荒れよう。
お金も以下の通りで、必要以上にかかって大変。┐('〜`；)┌

｢喫煙してた頃｣（1日平均＝\500）
タバコ2箱＝\500

｢禁煙の為に始めた事の出費｣（1日平均\1,550）
ボトル飲料４本＝\600
ガム２.5パッケージ＝\250
飴0.5パッケージ＝\100
雑誌等1冊＝\600

出費がヤバいし肌は悪化する一方だし、喫煙者に戻ろうかと真剣に検討中です。


>>422
2年経っても禁煙中ですか…。気が遠くなる…。やっぱり私には無理かな…。

>>423
無理じゃないよ。つーか、油断大敵という意味でね。
私の知り合いでタバコやめて6年経っていたのに、興味本位で1本もらいタバコ
したが最後、バリバリのヘビースモーカーに戻ってしまった人がいるので。
ニコチンを摂取するという快感を脳は覚えているのですね。
だから油断大敵という意味で、一生禁煙です！！！！

>>423
禁煙に雑誌も一日一冊いるんですか？
いや、煽りじゃなく気になったのですが。

禁煙始めてから1ヶ月ちょいです。
飴とかで紛らわす時期も過ぎたようで
特に太ることもなく、一安心。

心なしかニキビが増えた気がしますが

彼氏が喫煙者なのですが
タバコの臭いがするだけで
吐き気がします

>426
その気持ちわかるよ＜吐き気
お互い喫煙者だった頃は全然気にならないどころか
むしろ好きだったのに
人間って勝手な生き物だよね。

-t( ^o^)。o 0 ｲｯﾌﾟｸ

ﾟ･-y(^｡^).｡oO○ﾌﾟﾊｧ

"．｡o○(>o<"")ｹﾞﾎ"

(-o- )/ ⌒−~ ﾎﾟｲ!

禁煙2ヶ月目

新しい職場が、喫煙ＯＫなの・・・。
もうさ、吸いたい！って思うより
服とか髪ににおいつくし、空気悪いし
ホント最悪なの。

禁煙2ヶ月目!!
コンビニでバイトやってるけど、
お客さんのタバコの臭いにスゴイ敏感になった。
レジ越しでも、タバコの臭いがﾌﾟﾝﾌﾟﾝするよ。
自分も今までこんなに臭かったんだなぁと思うと…

毛穴はあんま変わらないけど、それは夏のせいにして（笑
2年間悩んでいたニキビが激減したよ。
ﾀﾊﾞｺやめて減ってきたってのもあるけど、
夜12時前に寝始めたら即効超効果抜群!!
やっぱ睡眠って大切だと思います。
ﾀﾊﾞｺ止めて食事とか睡眠とか、健康にも気を使うようになったのが
一番良かったことかなー。
ﾎﾟｲ捨てとか、駅のホームでの喫煙も前より許せなくなった（笑）
お肌だけじゃなくて、体＆心全部キレイになると思う。
だから肌がキレイにならないとかで、諦めないで〜〜〜
どっかしらキレイになってるはずだよ！

>430
いいこと言う・・・ホロリ。。。

禁煙１週間目。
う〜ちょっと吸いたい・・・

明日、彼氏と会うんだけど我慢できるかなー
ヤツヘビースモーカーだからなぁ・・・

女子中学生のオシッコを覗いた時に見つかりその子はお尻を上げて「ヤダ」
と言いながらも「シュー」と勢い良く出ていて止められず便器をはみ出した
オシッコがこっちに流れてきた

女の子のおしっこはその子の分身、大きな音をたてながら出ていても
どんなに黄色くても、泡が立ってようとも
自分は飲みながら逝ってしまう程貴重な物ですが、その後は濃い味が残り何回も
苦しい位吐きそうになる、あんなにも可愛い娘が作った聖水なのに。

九日目ー、呑んで酔っぱらって書き込みしますー。
質問、酔ってシャックリって皆さん出ますか？←答えなくていいですからね。
禁煙して以来はじめての酒ですが･･
すごいね、マジ吸いたくなるね。やっぱり
でも我慢しよーっと。

禁煙半年です。誰かも言ってたけど禁煙半年になると微妙に吸いたいときがあるって
聞いたけど本当ですね。私も禁煙したてのころよりはマシですが微妙に吸いたい時が
あります。微妙にネ。でもここで吸ったら負けです。皆もつまらん誘惑にめげずに禁
煙続けよう！！

無理だよ。
最初からすわなきゃいいんだ。
女のくせにたばこを吸うこと自体が育ちの悪さを露見してるね。

>436
全くもってそのとおりだと思います。

き〜ん〜え〜んん〜〜〜

がんばるぞぉ〜〜がんばるぞぉぉ〜〜〜〜♪

今日から禁煙。
シガレットケースごと、タバコをポイしてきました。
皆様、一緒に頑張りましょう！

ちなみに、私は喫煙歴10年、セーラムピアニッシモ
10本/1日でした。
やっぱり、30歳越すと肌が気になりますね・・・。

わぁ、いいスレ発見しちゃった。
18歳から吸い始め、ただいま29歳。この年になって、やっと「煙草やめよう」と
思い始めた私です。
お肌には気を使っていたのに、タバコ吸っていたら意味ないってことようやく気
がついた・・・。なんておバカな私！

そもそもなんでたばこなど吸うようになったのか。
１０年も吸ってて簡単にやめれると思うなよ。
ニコレットを使え。

つうか、
436の

＞女のくせにたばこを吸うこと自体が育ちの悪さを露見してるね。

この一言。

こういう男っているんだよねぇ〜。
こういう男に限って、奥さんが「隠れタバコ」してたり
するもんだけどね・・・。
タバコに限らず、こういうこという男は結婚したくないね。

>女のくせにたばこを吸うこと自体が育ちの悪さを露見してるね。
って、いつの時代だよ、、、

みんな釣られるなよ…
嵐は放置。

ここは、完全にやめられたってあまりいないみたいね

3日間、禁煙した後、どうしても吸いたくなって1本吸ってしまった。
そしたら脳内血管がキューっと細くなる感じでクラッときた。
煙草の身体への悪影響の大きさを実感できたのと同時に
今度はこのお手軽トリップにちょっとはまってしまった感じです。
　
やっぱりいきなり禁煙っていうのは私には無理かななんて思って今では
お手軽トリップの為に一日我慢して、夜1本だけ吸っちゃってます。
それまでは一日30本は吸ってたから、節煙って意味ではかなりの進歩だとは
思います。
でも、どこかで
1本吸おうが１００本吸おうが、なんとかの何とかに対する影響は同じとか
書いてあったと思うのですが、
なんでしたっけ？わかりますか？
健康の為というよりお肌のために禁煙はじめたんで、
一日1本ぐらいならお肌には大して影響ないっていうなら
このまま一日1本のままでもいいかななんて思ってます。

タバコをやめたら一気にニキビが吹き出してきたよー(;_;)ｴ-ﾝ
あさって仕事で素顔になるのに…。
自己管理が出来ないとすぐ見放される業界なので、かなりヤバイ…。
禁煙の時期を間違えたーーーーー。（￣□￣；）！！

>>446

１日７本以内と８本以上で癌になる可能性が違う…だった気がする。
1本なら健康に害はなさそうだけど、自分の意思の弱さが嫌じゃない？

みんな、なんだかんだ言ってタバコを吸う理由（言い訳）を作るんだよね。
恐るべしニコチン中毒！　恐るべしＪＴ！

もう、みんな手遅れ・・・・・

昨日ひさしぶりに一本だけと思って吸ってしまった そしたら頭ｸﾗｧｰってなって酔ってしまった。夜になったら顔の皮膚がボコボコしてた！相性悪いみたい。やっぱやめなきゃ

ちょっと禁煙しただけで、にきびができたとか、毛穴が目立ったとか、
太ったとか言う人いるけど、禁煙のせいにしちゃいかんよ〜〜
他にも要因はあるんじゃないかと…
「ﾀﾊﾞｺ吸ってたほうがいいじゃん」っていう言い訳にしか聞こえないです。

↑剃り上げるほどに同意！　剃同！
意地でもタバコを正当化しようとしてるね。
これって中毒症状の特徴みたいよ。
アル中、シャブ中と同じなんだよニコチン中毒も！

恐るべしＪＴ！

tY9Nywntさんは･･･禁煙してる人なのかな
それとも嫌煙なのかな･･･

がまんしてたけど、吸っちゃった人。
どっかで、あきらめきれてないんでしょ？
まずは、これから一生、タバコを吸う事をあきらめることから
はじめなきゃ。いつでも何年たっても、また戻っちゃうよ、喫煙者に。
私も、たまに吸いたいなーって思う瞬間はあるんだけど、
これはずっと続いてく罠だと思ってる。
喫煙者だったんだから、しょうがないかな。
でも、もう吸うことをあきらめました。
心の「吸いたいよ〜」の叫びは、放置ﾌﾟﾚｲ。
意志の弱かった私が出来てるんだから、みんなもだいじょーぶ。

＞453

私は禁煙２年４ヶ月です。

いまだに酔い過ぎるともらいタバコしそうになる。
脳がニコチンの快感を覚えているのでしょうか。

恐るべしニコチン！　恐るべしＪＴ！！

しかし＞454さんは気の利くこと言うね〜
「一生、タバコを吸う事をあきらめる」
これこそ真髄！　一生禁煙！

そうです、そうです！！454さん、その通りです。
肌に悪いと思っても、肺が苦しくなっても、このスレで何度も禁煙宣言しても、
あきらめきれず、心の中で言い訳を唱えながら、自販機に向かう私。

でも、でも！今日は朝から吸ってません！！
習慣になってる、朝の一服を我慢し、ランチの一服も乗り切った。
恥ずかしながら、私の最高記録！！
問題は、今日の飲み会。
我慢できるのか？？いや、我慢するのだ！！
ネオシーダとニコレットで乗り切れますように！
そんでもって、明日「吸わなかった」と、ここで、報告できますように！
頑張れ、自分！！

がんがれ！４５６さん！！
応援してるぞ！

はじめてのカキコです。
２４の時にやめてから禁煙３年半。
なんか懐かしくて書き込みします。
私も辛かった〜。毎日１箱吸ってたし、何よりタバコはうまかった！！

>「一生、タバコを吸う事をあきらめる」
かなり同意。ほんとわかる。

今猛烈に吸いたいという気はまったくないが、
バーゲンなどでふらふら歩いて、休憩に喫茶店とか行って、
がんがん冷房きいてる中、
おいしいアイスコーヒー飲みながら、タバコを吸う・・・。

ああ〜。このフルセットはほんと、マジ捨てるに惜しい娯楽だと思う。
タバコを捨てたら健康と美肌は手に入る（入るのか〜？ほんとに）
かもしれないが、こういう楽しみは捨てる、と
きっぱり決めつける心意気もってる人じゃないとやめられないのでは？

私は惜しいし、禁煙しなくてもよかったかな？とはおもうけど
あの禁煙のキッツイキッツイ苦しみを
もう味わうのはいやなので、吸いません。

喫煙の楽しさを捨てる事より禁煙の苦しさのほうが大きいから
吸いません。

自分でタバコを買わない！！を実行してからようやく吸わない癖がついてきました。
彼氏がけっこうすうので、どうしても一口となるときがあるのですが。。
やっぱり一口も1っぽん２ほんも大してかわらないんですかね？？

↑ニコチンを摂取しているので同じです。本数ではありません。

禁煙五ヶ月。２７歳、喫煙歴８年。
日焼けした後、元に戻るのが早くなった。
若い時のほうが普通は回復力いいはずなのに。
やっぱりタバコが原因だったのだろう。

最初の２ヶ月ほどは、やっぱり吸収がよくなったせいで太った。
でもその後は元に戻ったよ。というか痩せ易くなった。
きっと新陳代謝がよくなったせいだと実感してる。
口に出しては言えないけど、喫煙者の肥満って、
救いようないと思う。

↑イヤな奴だね。

喫煙歴12年，毎日一箱
ここを見て好奇心から禁煙（休煙）始めました．5日目

子供の頃から肌がキレイだった記憶が無いから，
休煙始めるにあたって，「肌がキレイになる」って事は期待してなかったのにぃ！！！
二日目くらいから明らかに肌が綺麗！！桃肌ぁ〜〜
あぁ〜〜，軽い気持ちで休煙しただけなのにぃ〜〜
禁煙するつもりなんてなかったのにぃ〜〜
この肌の為ならもう一生タバコ吸う気がしないよ．
タバコ大好きだったのに．

うちの母は喫煙暦30年！で（子供3人で妊娠期間中だけは禁煙してた）
した。今年、更年期障害に陥り３０年の喫煙生活にすっぱりさよなら！

私もついでに禁煙！喫煙暦１４年　年齢３０歳　
一日平均　1，5〜2箱　禁煙７日目
毛穴が・・・・・・毛穴が・・・閉じてきて、肌が滑らかに
なってきたよぉおおぉおぉおおーーー〜〜〜〜！！！
こんな素晴らしいご褒美があるのならやめられる！

吸いたくなったときにこのスレ見るとがんがる気になるYO

禁煙６日目。
久しぶりに化粧したら、ノリが違ってすごい嬉しい！
今まで化粧しても、すぐに落ちてすっぴんみたいだったのに！
これからもがんがれる気がする。

禁煙して心身ともにイイ調子中。もちろんお肌も。
決心させてくれたこのスレに心から感謝したい夏。

コーヒー（スタバ等のラテ含む）が全然飲めなくなりますた。
これは、相性のいいタバコをやめたせい？
さすがに半年吸わないと、吸う人とのキスが気持ち悪くなるね！

学生の時の教室ぐらいの広さの場所で
今、働いてます。喫煙ＯＫの所なんですけど
みんな、すうすう！とりあえずは一箇所で吸ってるけど
煙吸う機械もないので、部屋の中に煙が充満してます。
午後になると、目が痛くなる・・・。

今、禁煙してるんだけど、それみて吸おうとは思わないけど
８時間もその場所にいたら、自分が吸ってる以上に
体に影響を及ぼすのかな？よく、副流煙はよくないっていいますよね？

顔も夕方にはテカルので、顔に煙が吸いついてそうで・・・。

仕事を変わる訳もいかず、辛いところですぅ・・。

>>469
私、出版社勤務なんですが、同じフロアの人８割が
喫煙者・・・ｳｴﾂ!
私は禁煙して2ヶ月ほどになりますが、自分のデスク
の上に小型の空気清浄機置いてますよ。

このスレの初代で禁煙成功して半年くらい。
今は、煙草なんて吸ってなかったかのような生活してるよ。

本当に辞めたい人は辞められるって。

美容整形の手術にむけて禁煙始めました。
手術のためなら絶対にやめられそうです。

禁煙スタートから２ヶ月経過です。
止めてしまえば、471さんのように思えます。
でも、そんな私も以前から数回「禁煙します!」と宣言して
１週間ほどで挫折してました。
今回は、なんだかタバコのことなんて忘れてるくらいなので、
この先吸うとは思えません。
３０歳を前にして本気で止めたいって思ったんだけど、
何かキッカケがあると止められるのかなー
止めたいって思ってる人は、無事に成功するといいね。
がんばって！！　私は今回キツイのは最初の３日間だけだったよ。

使用済みナプキンがなぜか机の上にあります。
舐めていいですか？

禁煙もうすぐ３ヶ月目。
私はニコチンパッドを使用してやめた。

煙草の美味さって、多分一生忘れない。
でも吸わないよ。

肌のくすみがなくなって、今ではファンデなしでイケるようになった。
禁煙初日の気が狂いそうなことを思うと、もう吸えない。
また禁煙始めるのはつらいから、吸わないね。

>>474
チューチュー吸ってください。
ついでに私のｵﾑｱﾝｺも　うふふ♪

私は禁煙して４年たつけど、
禁煙して特に肌がよくなったりなんてなかったな。全然。
いいことないよ。
けど禁煙できたことは自分でもすごいとおもう。」

たばこすえなかったら楽しみへるね。
友達も経るよ。
まわりが吸ってるのに自分だけすわなかったらなんかね。
一緒にすいたいだろうしさ。

そこまでがんばってやめなくてもいいんじゃない？
そないにかわんないよ。タバコやめてもさ。

ならすえばいいのにね。
あ、私はもう絶対絶対絶対っぜったいすわないけどね（ｳﾌ

↑アンタたばこ吸ってても友達減りそうだね

>477
タバコがいやだと、人と会ってお茶を飲んだり食事するのが
いやになるのはほんと。

2月にここを見て禁煙はじめて、今まで挫折1本。
割とがんばった。
いいこと…毛穴はあんまかわらない。
色白っていうかくすんでないっていうかちょっと白ピンクっぽい
顔色になった鴨新米。
なにより寝起きがいい。血行よくなってるなって感じする。

やっぱりみんな煙草やめて何らかの効果はあるのですね。
やめようかなあ。
>>446 さんのお手軽トリップすごいわかる。長距離飛行機乗った後に
煙草すうとそうなりますね。
私もソレを楽しみに減らしてみようかなあ。

やっと1ヶ月。
肌荒れも落ち着いてきた。
禁煙したらコーヒーもあまり飲まなくなった。
腹は出てきた（ｗ

私の周りの友人で禁煙して肌が明らかにキレイになった子って別にいないなー。
ここでは肌質変わった人ｲﾊﾟｰｲみたいだけど・・。
でも、ここ見てとりあえず1ミリにしてみた。あんま意味ないかなぁ？
あと、太ったって方います？ダイエットと禁煙て両立難しそうですよね。

1ミリにしたって逆に本数が増えるだけ。だったらハイライトを１日１本で。
つーか、タールなんて関係ないよ。
ニコチンの禁断症状をなくすために吸わないのが「禁煙」だよね。

今禁煙中だけどなんか今までの習慣ががらっと変わった。
■よく一人でサ店でアイスオーレのみながらタバいちすってたのに
もう近寄りもしない。なんか手持ち無沙汰で・・・。
■社内禁煙なのでお昼はいつも外食だったけど、いまは弁当。
■吸わない友達といて、ちょっとの隙を狙って灰皿に飛んで行き
「ごめんね！5分まってね！」とお願いすることが無くなった。
■吸殻の処理をしなくていい（当たり前だけど楽チン）
ほかにも色々あるよ。美容の面でもなんでもいいからはじめてみたら？
最初は二コレット使うと楽。
でも旅行好きの私としては、ホテルについて景色見ながら、
フーっとやる気分は一生忘れない・・・っていうか吸いたい。

>>483
私,私。
すっごい太って、今さすがにやばいと気づきダイエット中。
もうすぐ禁煙4ヶ月だけど5キロ太りましたって。

これも含めて私のカキコいつも同じっぽい、すいません。

でも肌はきれいになった、これ最強。
でもデブになったら喜べんよ、まじ。

>>485
私も思う。前は生活の中心に煙草があった。
どとーるとかで、禁煙席しかないと、友達待たせて喫煙席行ったりしてた。
食事でも飲みでも煙草吸わない人と一緒のときは肩身せまかったもんだよ。
今はぜーんぜん平気、気分がらくー。

はじめまして。ふとした事からこのスレにたどり着きました。
禁煙の後押しをされた気がします。

今までは歯が黄色くなるし禁煙しよっかなぁ〜程度でしたが案の定気付いたら
火を付けて吸ってるんですよねぇ・・・。で結局止めるのがストレスならそっち
の方が体に悪いやん・・・って完全に開き直りでココまで(現２４才・喫煙歴６年)
来ちゃいました。

改めてこのスレ見て私が喫煙が原因で困ったことを考えてみました。
・口が気持ち悪い。特に朝の寝起きは最悪。吸ってないときはこんな事思ったことも無いのに。
・ニキビ　元々出来やすいんですが友達と遊びに行った夜ぐらいから出てくる出て来る・・。

友達、母(父は禁煙者)私の周りは見事なくらい喫煙者ですし、見事なぐらい辞める気無し。
よく友達が喫煙者で自分が止めると手持ち無沙汰になるって方がいらっしゃいますが、
学生時代はタバコ無しでも何時間もマクドとかで過ごしてたしなぁ・・。
私は手持ち無沙汰になる程しゃべることが無い人とは遊びませんけどね！

一本だけって思っちゃいそうですがその一本が命取りだと思って家に帰ったら
灰皿ほかします。浮いたお金で美味しいものでもたべよぉー！頑張りましょうね！

＞現２４才・喫煙歴６年

手遅れじゃね？18のガキの時から吸ってるようなｱﾌｫじゃ
今更止められないでしょ。
止めてもすでに肺は真っ黒だろ･･･

あんたの黒さにゃ負けるよ

まぁ真っ黒でしょうねぇ・・・。

今更止められないでしょ、って言われたら結構悔しいから意地になって
余計に頑張ってやるって思えてきました！イェイ！

皆さん頑張りましょうね！

>>490
煽りなんか気にしない！
私は現在22歳喫煙歴9年だぞー
私も頑張ります
いわゆるドキュです
でもこれからの体、お肌のため考えたら
吸うより今辞めた方がいいに決まってるよ多分。。。

きつい言い方でごめんなさい。

煽るつもりは無いんだけれど、
皆さん本当に禁煙する気あるんですか？

成功した方ももちろんいらっしゃるでしょうけど、
どうも傷の舐め合い・馴れ合い・愚痴言い訳が多いように見えます。

やめたら太るかな？とか、本当に肌綺麗になる？とか
ズルズル禁煙を先延ばしにしているように見えるし、
挫折した事を皆で愚痴り合い自分だけじゃないんだって
確認して安心しているみたいな。

そうで無いならごめんなさい。

それだけ煙草というかニコチン中毒が深刻ということではないでしょうか？
癖ではなくて煙草に依存しているということなんですよね。
相当固い決意と持続力が必要でしょう。
中にはアッサリ止められる人もいるでしょうが。
頑張って欲しいな、応援しています。

耳が痛いね（ｗ
今日4日目なんだけどめっさつらいっす。でもがんがるぞ！っつーか
負けないぞ！

禁煙今日で8日目。
お酒飲んでも、周りの人が煙草を吸ってても大丈夫になった。
禁煙して一番実感したのが、ほんと寝起きが良くなった。
いつもより早い時間に目覚ましセットしても、やっぱ眠いけど
すっと起きられるｙｏ
その分朝のケアに時間がかけられるから、お肌の調子はいいです。
ミルクレやりながらゆっくり目を覚まします〜
あと、私結構お酒飲むんだけど、酒の抜けが良くなった（ｗ

禁煙１２日目。
肌のキメ細かくなった！と言われた。
後は特に変化なし。。。。

>>491
同じく！
思い立ったが吉日！

タバコやめる気ｻﾗｻﾗなかったけど
なんとなくやめてみようかな、とこのｽﾚ見て思いました。
思い立ったが吉日！
がんがってみるがな。

１週間禁煙に成功。なんだか、とても清清しい気分ね！
タバコを吸っている人を可愛そうな目で見てしまう

500ｹﾞﾄｰ
タバコをやめたって肌の調子が悪い時はいっぱいあるけど
調子がいい日の肌はホントに調子ｲｲ！よ。
一度やめてみることをオススメする。

禁セラにのってた3週間目の真実体験したひといる？

>>485

まったく私と同じ状況！！
文章もかわいくって、思わず笑っちゃった！
ほんとそうだよねぇ〜！

>501
真実体験って何？？激しく気になる、
あたしは禁セラ読んでないんだよね。

＠禁煙18日

真実体験ってアレでしょ？
３週間目の夢の中にお釈迦様が出てきてお告げを聞くっていうやつね。
私も見たＹＯ！　それで禁煙成功しました。

今日で禁煙2週間目。
喫煙歴3年ほどの今年21歳です。

何とか禁煙続けていけそうな予感。
友達や仕事場の先輩が吸っててもそんなに欲しくならないし
(微妙に欲しいｷﾓﾁはあるけど（ｗ　)家でも、そして車の中でも
吸わなくなったよ。私は車を運転しながらﾀﾊﾞｺを吸うのが好きだったから
一番きつかった。ドライブのお供にﾀﾊﾞｺって感じだったからね。

最初の3日ほどはパイポ咥えてたけど、今はガムも何にもいらない。
変わったのがやっぱり肌。くすみがとれてきたYO! あと夜勤の明けの
朝に鏡見ても落ち込まない！前は顔色悪くてテカってて死にそうな顔してたのに
今はテカらない〜くすまない〜顔色（･∀･）ｲｲ!!

ただ2�`増量中･･･。痩せなきゃだわ。

禁煙生活約3週間です。

別に何も変らない・・・
別に透明感も出てこないし・・・

でもだからといって喫煙者には戻らないけど。

でも、
『あぁ！辞めたおかげよね！』って思えるような効果がほしいなぁ〜
そしたら超嬉しいのに！

私はニコレット（パッチシート）と、禁煙セラピーで成功したよ。
あと、彼の協力・・・

煽ったりしてる人って、ホントは禁煙したいんだけど、
できないから、自分がおいてきぼりになっちゃうのがこわいんだよ。
それでここでがんばってる人の足ひっぱろうとしてるだけ。

そんなのにまけないでがんばって欲しいです。

知り合いのお医者さんがいってたけど、
過去にタバコすったことない非喫煙者よりも
過去にタバコ吸ってた人で禁煙した人のほうが、
まわりのタバコの煙がすごく嫌に感じるものなんだって。

だから、今、レストランとかでタバコの匂いがしてきたり、
街中で歩きタバコしてる人がいたり、
電車で隣に座った人がタバコ臭かったりすると、
ホントすご〜く嫌な顔になってしまう・・・

禁煙してはじめて、
自分がこんなに他人に迷惑掛けてたことに気づいたよ。
今思うとぞっとしちゃいます。

タバコって、吸ってるときはあんまり気づかなかったけど、
吸わない人にはすぐ匂うし、すっごく臭いし、汚いんだよね。

今までごめんねってかんじ。

ふらっと立ち寄りました。
アタシが禁煙を始めた理由は、ただなんとなくだったんですが、
辞めて２ヶ月経っても、禁煙の効果がありません。
みなさんが言うような、肌の変わり様もありません。
背中にニキビ（というか吹き出物？）がすげえ出るようになったくらいっす。
でも、また喫煙しようとは思わないかな。

禁煙のこつは「煙草はいつでも吸える」ということかもですね。
別に絶対禁煙しないといけないわけじゃないから、のほほんと始めるのが
いいかもですよ。
アタシは「別にいつでも煙草吸っちゃってもいいよね。」と思ったら
何故か続いてますー。
長文すまそ。

>>503
洗脳が完全に消え去る瞬間でこの瞬間が人生で一番幸せだった、とか
おおげさなことが書いてあるの。それが3週間過ぎるとなんだってさ。
５０３さんはもうすぐ3週間だね。もしなんか変化があったら教えて！

>>504
ﾜﾗﾀＹＯ！

私も１８歳から吸ってたドキュですが、現在禁煙５ヶ月です。（現在２６歳）
両親も喫煙者でした。（過去形）
母親はいつも、『子供生む前に辞めな』と言ってました。
母親が吸い始めたのは中年になってからなので。
で、私がいざ禁煙を始めたら、母親も一緒に辞めてくれました。
肩身が狭かったのか、父親も辞めました。
彼氏は喫煙者だけど、私と会う時はいつも持ち歩かないでいてくれてる。
みんなの協力のおかげで禁煙続いてると思う。（まぁ意思も大事だが）
そのお陰で、肌のくすみはなくなり、つやつや。
自分も嬉しいし、何より彼氏が喜んでるよ。

長文スマソ。

私の場合は、だいっきらいな上司がヘビスモだったんだよね。
それでタバコ見たり、煙草の臭いがしてくるやつを思い出すので
やめられました(w

今は嫌煙。

禁煙半年です。
肌がすごい良くなったとかはそんなにないけど、
寝つき、寝起きはめっきり良くなったよ。

歯茎が黒いの早くなおってﾎｽｲ…

今日さー、タバコを吸う友達が家に遊びに来たのよ。
（私は今、禁煙中です）

で、私が喫煙してた時、吸ってない友達の家に行くと
家で、吸ってもいい派と吸わないで派がいて
吸わないで派のお家に行くときは、かなり行きたくない〜って感じだったから
自分がタバコやめても、友達が吸う場合は、家で吸ってもいい事にしたのよ。

で、それを決めてから、初めて喫煙する友達が来たんだけど
友達が吸ってるときは、特にあんまり思わなかったけど、
友達が帰った後、風呂にはいって、部屋に戻ってきたら、
もうくさいったらありゃしない！
窓あけたり、アロマテラピーしたり、芳香剤シュッシュッしても
なかなか消えないのね・・・・タバコのニオイって・・・。

なんか微妙な気持ちになりました。。。

タバコ吸えなくて情緒不安定で精神状態悪いんだけどお肌がつるつるで
きれいなの。なんか複雑な気分・・・・

禁煙１０日目。
仕事の休憩時間にタバコが吸いたくて、早く休憩の声が掛からないかと
イライラしていた時を思うと精神的に安定して仕事をしている気がする。
タバコの代わりにミントで口臭も緩和されているyo。

禁煙23日目！
他人のタバコのニオイが気になる人が多い中
私はタバコのニオイがすると、くんくんしてしまうＹＯ！（恥
は〜、エエにおいや〜　って・・・

しかし！！　禁煙メリット
・タバコ代
・白目が澄んできた
・肌が夕方になってもぼこぼこしない
・長引くふきでものができなくなった
・朝すぱーんと起きれる
・みんなに褒められる

ヽ(´∇｀)ノ ワーイ

よっ・しゃぁっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

私は元喫煙者で旦那は非喫煙者、親友夫婦は筋金入りのヘビスモ。
で、私たち夫婦が家を新築したのをきっかけに室内も完全禁煙にしたので、
親友とはちょっとギクシャクするかも。喫煙者からすると、遊びに行った
家が禁煙って辛いもんね。コーヒーも飲めやしない、ってぐらいの。
タバコ吸えない家なんて遊びに行くか！ってなもんよね。私も元喫煙者なので
気持ちわかるけど・・・。多分、「ウチ、禁煙ね」というと遊びに来なく
なるだろうな。ま、それでもいいや。

ヘビスモと今までよくつきあってこられたね。
（これからもつきあっていくつもりだろうけど）
私はもう無理。

タバコやめたら歯及び口周りが綺麗になった。
歯茎と唇がピンクになった！

ほんと朝起きても口が臭わないね〜
つーか朝からお口すっきり

禁煙１０日目です。
見違えるような変化はありませんが、化粧水が肌に入りやすくなりつつあります。
周囲はほとんど喫煙者。
「絶対やめられん」と言われ、煙草を勧められるが我慢の日々。
夜に吸いたくなったら、ストレッチする。
それでも気が紛れなければチャリンコで家の近所を走る。
最初は「とりあえず３日」ではじめたので、今度はあと１０日頑張ってみます。

＞523
＞「絶対やめられん」と言われ、煙草を勧められる

そんなひどい友達なんかつきあうのやめれば？

今では目の前で煙草吸われると、ちょっと不愉快。
だって、くちゃいもん。
今じゃ立派は嫌煙家。
やっぱ、肌が白くなったみたいだわ。うふふ。

周囲＝友達

とは限らないような＞５２４

ﾏﾀｰﾘ頑張れage

今までタバコを辞めようなんて考えた事もなかったんだけど
このスレを読んで、初めて禁煙してみようという気になりました。

単純に、息が臭い、歯が黄色いとかいうのが嫌になったから。
健康に悪いとかいうのは、吸ってる時点で100も承知だからね。
あとは肌に何か変化が表れればいいなあ、という感じかな。

>>528
私も自分がタバコやめるなんて考えたこともなかったんだけど
約1ヶ月吸ってません
彼氏に距離を置こうって言われて私自身も何か変わりたかったし
願掛けみたいな気持ちで始めてみました

寂しいときや、おなかいっぱいのときは吸いたくなるけど
次、彼に逢ったときにキレイになったねって思ってほしいもんね！

動機は不純だけど禁煙仲間
がんがろうね！！

皆様に質問です。
禁煙したら生理痛が軽くなったとの書き込みをみかけたのですが、
皆様そうですか？
私はもの凄くひどいタイプなので、もし本当に生理痛が
軽くなるなら辞めたいかも・・・
以前お肌の為に辞めようと思ったのですがうまくいかず・・
でももし本当にこの痛みが和らぐのならそれを励みに頑張れそう・・・
『お肌の為の禁煙』スレッドなのに申し訳ありません・・

すごい勘違いされてるみたいだけど
歯が黄色いのはタバコとは関係ない場合が多いよ。
タバコとかはどちらかと言えば茶色になる。
歯が黄色いのは生まれつきの人もいる。むしろそっちが多い。
それより歯ぐきと歯が黒っぽくなったら末期だから注意してね。

>>530

タバコのせいか、わかんないけど
禁煙して２ヶ月目。今月の生理痛は軽かった。って
生理自体も３日で終わっちゃった。。
今までは１週間続いてたけど・・。

今、私は、いろいろな健康法を試してるから
タバコのせい、かはわかんないけど・・・。

一応、煙草を止めると血液の流れがよくなるみたいだから
生理痛は軽くなりそうだよね。

>531
ん〜ていうか私の場合、明らかに「ヤニがついてる！」って感じの歯なんだな。
全体的に黄色いというよりは、見るからにヤニで汚れてるって感じ。

今日で禁煙１週間。なんとなく毛穴が目立たなくなってきたような．．．
気のせい？！

＞５３０
私も禁煙してから生理痛が軽くなった。けれど毎月毎月軽いという
訳ではなく、３ヶ月に１回ぐらいの割合で薬に頼るぐらいの喫煙時と
同じような生理痛は来る。でも喫煙時は毎月生理痛が厳しかった。
薬なしでもいられないぐらい。
あ、あと５３２さんと同じ、私も１週間続いてた出血が３〜４日程で
おさまるようになったよ。やっぱ喫煙してると血がドロドロになるので
体がそれを排出していたのだろうなぁと。禁煙してその排出期間が
短くなったんだろうね。それだけ血が綺麗になってきたのかな？？

このスレに出会って肌がきれいになるのなら！と始めた禁煙ですが
すでに3ヶ月が経過しました。もう吸いたくない・・というかタバコの事を
考えない。このスレに感謝。肌はくすみが取れたかな程度だけどね
私の場合旦那も吸わないから出来たと思う。周りで吸われると辛いよね

このスレを見て気付いたこと・・・
そういえば、ニキビが出来始めたのはﾀﾊﾞｺ吸い始めてからだったような…
そういえば、毛穴開いてきたのは　　　　　〃
そういえば、生理痛がひどくなったのは　　〃　　
そういえば、朝口が気持ち悪いと思うようになったのは　　〃

20歳越えて体質が変わったのかなーとか思ってたんだけど、
今考えて見ればﾀﾊﾞｺが原因だったのかも・・・

わおっ！もしかしたら、化粧し始めたのもあるかもしれないけど、
＞そういえば、ニキビが出来始めたのはﾀﾊﾞｺ吸い始めてからだったような…
これも原因の一つだったのかもしれない・・・・

今日まで結構順調に来ていたのに．．．．
ちょっとショックな事があって吸いたいっす・
でも，ここで吸ってしまったら「ショックな事」にも負けてしまうような気がするので
ガマン，ガマン，ガァマァン〜〜

＞538
なにか理由をつけてタバコ吸うたらあきまへん！
ショックな事があったら、アンタ、酒でっせ酒！
タバコはあきまへん。酔えまへんねん。忘れられまへんねん。寝られへんねん。
せやろ？

私、今驚くぐらいすんなり禁煙生活４ヶ月ぐらいだけど
そりゃあもう何回も失敗しましたよ。失敗っつうか禁煙するのが
イヤになってきたというか。「絶対禁煙してやる」というのは
私はダメでした。
で、今は、どうしても叶えたい願いがあって、「願掛け」することに
したら、すんなりやめられました。「この１本吸うと願いは叶わない」と
思うと不思議とタバコに手が出せなくなり、そうこうするうちに
タバコのことは考えなくなりました。

>532、534
レス有難う御座居ます。
そうかー、やっぱちょっとは軽くなるもんなんですねー。
私はホント、動けなくなるくらいひどくて、昨日も仕事帰り
歩けなくなり親に迎えにきてもらった次第で・・
こりゃ身体の為に早く辞めたいものですな。
もちろんお肌の為にも！！
たるみ、毛穴、くすみ・・改善されますように！！

上で、20歳頃（喫煙はじめた頃）に色々体質が変わったと書いた者です。
その頃から、急に金属アレルギーになったんですけど、
関係あるわけないと思うきもするんですが、そうなった人っています？？
高校生の頃は300円のピアスとかつけても全然平気だったんだけど、
大学入ってからはニッケルフリーとかじゃないと耳が腫れちゃったり、
去年の夏なんかはジーンズのボタンでオヘソの下辺りがかぶれたし…
ちょうどﾀﾊﾞｺ吸い始めたり、ニキビでき始めた時期と重なってるんで
気になったんで…

535さんと全く同じ意見です。
たばこのことを考えなくなる、ということが
ほんとに自分の身にもおこるんだ、と思いました。

今禁煙3ヵ月目です☆

禁煙時間 0年 0月13日12時間25分
吸わなかった煙草 202本
浮いたタバコ代 2828円
延びた寿命　 0日18時間31分


有難うございます！>539san
昨日は何とか乗り越えられました．
いつもは平日に会えない彼氏と会うことができて
ﾏﾀﾘ~過ごせて落ち着きました．
彼氏には2年くらい前に「禁煙しる」と言ってご褒美を買わせてるので
（その時はソッコーで挫折した）
今更に「今，禁煙中で辛い」とも言えないのでタバコのことを口に出せなかった
から気が紛れて良かったです．

がんばろぉっと・
早く「タバコのこと考えなくなった」なんて思って見たいわ

３ヶ月くらい、毎日、禁煙決意→禁煙失敗を繰り返していました。
自分の意志の弱さに毎晩泣いてました。
周囲の人には禁煙宣言しているものだから、コソコソ隠れて吸うわけです。
後ろめたくて、ストレスたまるし、おおっぴらに吸ってた時よりお肌ボロボロ。
一日中煙草のことを考えているので仕事もミス連発。
外食しても、家に帰って煙草吸うことばっかり考えてる始末。
もう私には禁煙なんかできないんだ〜〜！！とヤケになっていました。
ところが、ある生理あけの夜、なんかこう体に力がみなぎっているような感じに
なったんです。（すみません。わかりにくいですかね。ちょっとオカルト？）
なんか今決意したらなんでも出来る！って気がしたんですね。
以来、吸ってないです。煙草のことを思い出すことはあるんだけど、
吸いたいとは思わないです。肌の調子いいですよ。水をはじくような若い肌に
戻ったみたいです。少し油っぽくなったけど、以前のボロボロ肌より全然マシ。
何が言いたいかと言いますと、禁煙を決意するタイミングって
やっぱりあるんじゃないかと･･･。

>545　ところが、ある生理あけの夜、なんかこう体に力がみなぎっているような感じに
なったんです。（すみません。わかりにくいですかね。ちょっとオカルト？）

ワロタ。

口の中気持ちいいって（･∀･）ｲｲ！ね。
ホント今の自分が大好きだぁよ、肌白くてピッチピチさぁ。
体毛も何気に薄くなったような気がする二十日目の夜でした。
ところで彼氏が自発的に禁煙はじめたんですが、
見るからにイライラしてて扱い難いことこの上なくて困ってるんですが
私もこんなんだったんでしょうか･･･なんか萎

禁煙５日目です。
気のせいかと思うけど、ニキビが引いてるし、頬の肌触りが自分でもビックリする位
プリプリしてるし、くすみがないと言うか、とにかく肌が白く見えます。

あんまり劇的な肌の変化は期待してなかったけど、
もしかしたら今までの肌のトラブルは、やっぱりタバコのせいだったのでは．．．
と思いますた。

私も今日、８月１日から禁煙する。
頑張るよ。
毛穴、閉じるかなあ。

>>549
一本吸いながら禁煙スケジュール立てましょう！

禁煙し始めて２週間。
目の下のクマが薄くなって顔が健康的に
見える。
肌の調子も良くて嬉しくなったから髪も切ってみた。
なんか、毎日が楽しいよ。
周りの喫煙者はやめる気なさそうだけど
私の禁煙を応援してくれてる。
みんな！私がんがるよ。

禁煙はじめて半月が経ちました．
肌の方は調子がいい（肌色が澄んでいる）のですが・・・
セーリでも排卵でも無いのに古い血の塊のようなものがドロっと出ました，
一塊りだけだったんだけど，何だったんだろうか？
婦人科系は結構マメに受診しているから安心なハズなんですが．
生理痛が軽くなった人がいらっしゃるのと関係が有るのかなぁ・・・

いったいどうしたんだろう？というくらい、この夏「喫煙おばちゃん」の顔に。
目の下から頬に長く伸びるシワと、斜め下に流れる荒い毛穴で象みたいなうえ
くすみの上に下地とファンデで真っ白に補正しても、ガサガサのムラムラに。

喫煙歴12年、三十路を迎えたここ1年でがくっっときました。
5メートル離れた場所からは、そこそこ流行を意識した普通のお姉さんで
2メートル至近になると、顔だけ（不自然にたるみのない）お婆さんみたい。。。

自分に嫌悪感いっぱいです。書いててほんと情けない（TT)
禁煙に成功していた時期もあり、その頃は太陽光も怖くなかった。

エアコン直撃の乾燥も影響してるでしょうが、挫折したら前よりも
本数を増やし吸いまくっていたんです。

私にとって、禁煙者の悩みなんて鏡を見たら吹き飛びます。。。
タバコを吸うことは女を捨てること。
皆様、こうなってからでは遅いですよ！

>>553
> エアコン直撃の乾燥も影響してるでしょうが、挫折したら前よりも
> 本数を増やし吸いまくっていたんです。

挫折したら本数増えるよね。
私も倍になった。

がんがって女に戻りませんか？

私もやっと禁煙はじめて一月が経ちました。
化粧のりはよくなった気がします。マットにのるようになった気がするのは私だけでしょうか。

>552
排卵でもないのに出血？したようで…。やっぱり念のため婦人科に
いった方がいいかもしれません。
最近は煙草を吸っていたのを忘れてしまうくらい無煙な状態です。
私は肌とかにはあまりいい結果は出ていませんが、煙草を吸うと無性に
頭が痛くなり、首筋もコリコリになってしまうので、体のためにやめました。
やっぱり脳関係の病気は怖い。最近多いよね〜。
桜井さんも喫煙していたのかな？
それともあんまり関係ないのかな…？

私は２９年間タバコとは全く縁のない生活をしていました。
それが２９になって仕事のストレスが引き金となり、
喫煙者の仲間入りに。喫煙歴１年です。やっぱり肌はくすみますね・・・
毛穴もなんとなく広がってきたような・・・やめようやめようと思っても
なかなかやめられないです。誰かにハッキリと「肌汚くなったね。」
とでもいわれれば禁煙しようと決心でもつくのですが・・・

>>557
あああああー、29年間きれいな身体だったのにーー。

まだ間に合う！

や　め　れ！！

やっぱりやめた方がいいですよね・・・
でも一度吸う事をおぼえてしまった今、時間を持て余しちゃうんです
よね・・吸ってなかった時は何とも思ってなかった時間が、食事後とか電車待ち
のとき、な〜んか時間持て余しちゃって、吸っちゃうんです・・・
ああ〜つ！！

がんがれ、559！
その持て余す時間、背筋伸ばして本でも読んでれば、
内面(ココロやアタマ）もユタカになって、見た目も美しい！

ありがとう！！
がんばろうかな・・・
やっぱタバコってよくないですよね。
がんばります！！

>557
私の友人（25女）も最近ストレスから吸いはじめたようです
「ヤメレ！」と言っても「疲れた時にしか吸わないから…」と聞く耳持ちません。
吸ってるのは週二日くらいらしいのですが…
でもこれから中毒になる可能性アリですよね？

＞556
ミスチル桜井は非喫煙者だったはず。

>>562
毎日疲れたら毎日吸っちゃうんでは？
他にストレス発散の方法を見つけてほしいな、そのご友人。

>>560
良い事言うね。
私も参考にしよ。

でもどうしても、仕事が終わって帰宅した後だけは
何故か吸いたくなってしまうんですよねー。
どっと疲れるからなのかね。
事務なので周りの人間皆吸うんですよ。
私は会社では非喫煙者を装ってるのですが（何かいやらしいでしょ？
若く幼さを残した女が煙草吸うなんて。）
どうしても仕事が終わった後だけは吸いたくなるんです。

そういえば高校のときハイソックス買った。
普通に買えば1500円もするが、たしか600円とかで買えた。
アタシも地元だけど、先週の土曜か何かにラルフの紙袋
持ったヒト（しかも袋の上のところはガムテープで
止まってるやつ）がいっぱいいたので、先週の木曜から
だったのでは？

・・・・・・・・・・・

>>567
誤爆靴下爆弾

あげとかなきゃ

昨日から開始。
すでにおなかがはって苦しい。これを乗り越えられたら
綺麗になれるかしら。

>>571
なれます！！
昨日より今日、今日より明日・・・
美は日ごとに増していきます・・・！！

私の場合
（禁煙１ヶ月／29歳／喫煙暦14年）
・頬の毛穴がしまってきた
・顔全体のくすみが消えてきた
・口の中がいつもさわやか
・白目が澄んできた
・歯が白くなった（と言われた）

みんながんばろう！

たしかにタバコの本数減らすだけでも
体がすっきりするもんね！
みんなガンバッテルんだね〜・・・

喫煙女性の煙草吸ってる姿､本当に醜いと思います。
美的感覚的にマイナス。。。それから煙草のニオイ。
口から出るなんともいえないあのニオイに幻滅。
非喫煙者と一緒の食事で平気でスウ人や歩き煙草、
本当にやめてもらいたい。教養の低い人ってイメージ。
女の私でさえこれだけひいているのに、喫煙女性と
付き合う男のセンスって信じられない・・・
とにかく、素敵な化粧品選ぶ前に禁煙したほうがいいですよ。

タバコ吸ったことないから、そんな事言えるのさ。
そんな風に言わなくても、いいんじゃないでしょうか？
だからみんな頑張って禁煙しよう！って励ましあってるのよ。

>>574　ﾊｹﾞ(･∀･)ﾄﾞｩ!

ここに来て禁煙してる人はみんなそれに気付いてるから
禁煙してんじゃねーの？

>>574
＞とにかく、素敵な化粧品選ぶ前に禁煙したほうがいいですよ。

いや、だからココは禁煙しようよってスレだし・・・

おまえらうるせぇ
正論吐くなよウゼェな？
とりあえず574みたいなレスは
箱板で書き込めそして倦厭豚扱いされてろ
禁煙頑張ってる人は応援しよう。
くじけそうな人は励ましてあげよう。
ここはそういうところだろ。

>574
喫煙女性の煙草吸ってる姿､本当に醜いと思います。
本当にやめてもらいたい。教養の低い人ってイメージ。
女の私でさえこれだけひいているのに、喫煙女性と
付き合う男のセンスって信じられない・・・
>何ですか？教養が低いって・・
センスが信じれないって・・
それはあなたの偏見です。ここに来て書き込む事じゃないでしょう？

俺のあん娘は　煙草が好きで
いつもプカプカプカ　プカー
体に良くないから　よしなって言っても
煙草プカプカプカ　プカー
貴方と私の　死ぬ時分かる迄
わたし煙草を止めないわ
煙草プカプカ　プカー

>581
いまわの？

このスレを発見したのも何かの縁ってことで
試しに今日一日だけでも禁煙すっかー
今まで禁煙しようなんて考えた事なかったから
これは大きな一歩だよね？

583 さん頑張って下さい！
また報告お待ちしております。

私は禁煙1ヶ月目です。
肌のキメは整います。
確実に。

桃井かおりは
SK�U浴びるように使えるから
お肌きれいなのかしら。
ビンボーな私は禁煙しますだ。

まだ２２歳だっていうのに、微妙なたるみと、頬の毛穴全開。
喫煙歴６年・・・。

たばこ止めたいけど、考えただけでストレスを感じる。
どうせなら世界中で麻薬のようにタバコ禁止になればいいのにとか
他力本願なこと考えたりして。

世界が禁煙（日本だけでも）なれば内心かなりほっとするなぁと感じる｡

>>587
んで密輸されたりして。

喫煙暦15年だけど、なんとか禁煙続いてるよ。
すぐには肌への効果なかったけど、三ヶ月目位から
全然違ってきた。

もっと早く効果の出る人もいるし、喫煙暦6年ならまだ
間に合う！
がんがって禁煙初めてみようよ！

>>582
いや　西岡恭蔵
いい歌でしょう　がんばって禁煙してネ

二コレットかんで2ヶ月だけど
これもタバコと同じなんだよね…
どーりでニキビ減らないわけだ

禁煙再挑戦してから1ヶ月位過ぎました。

本当にビックリなのですが、肌のくすみが消えてきたと思います。
あとみなさんおっしゃってる、口端の黒ずみも消えてきたような・・・
ここまでくると『気のせいじゃないの？』って言われるかもしれないけど、
なんとなく、鼻廻りの毛穴も落着いてきた気がするんです。

目覚めが本当にすっきりしてるのも毎朝実感しますし、
なんかタバコ無しの生活って快適だなぁ〜って改めて思いました。

今回はとてもすんなり行ってますが、
すんなり行かないうちはもしかしたらまだ自分の中での本当の禁煙時期ではないのかもしれません。
本当に、本当に辞めるぞって思ったら、きっと吸うことさえ忘れてしまう。
だから何度も挫折してる方、大丈夫です。
辞めたい気持さえあれば、必ず辞められますよ！
頑張って！！

辛くて苦しい分だけ縁が切れた時の爽快さは増すと思うYO。
　　　　*　　*　　*
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禁煙3週間目
こんなに続いたの初めてだよ〜
このスレ毎日読んでがんばった！
煙草のこともあんまり考えなくなったしね、辛い時期は乗り越えたかな？

ｵｰﾗ2ｽﾃｲﾝｸﾘｱの歯磨き粉使ってるんだけど、これで丁寧に歯磨きして
たら歯の裏のﾔﾆが取れてきたよ。
喫煙中もｵｰﾗ2だと黄ばみ取れるなあと思ってたけど
禁煙したら効果倍増

>591
気のせいじゃないよ〜。あなたは着実にキレイになってるはず。
良いタイミングで禁煙の決意が出来て良かったね！
これからもがんがれ！！

丁度、今日で禁煙３ヶ月目。

肌のくすみが取れて、色白になったよ。
最初、超太って大変だったけど、少しずつ減ってきてるし。
あと、代謝が良くなってきたね。

禁煙３ヶ月くらいって再開しやすいらしいから、気をつけなきゃ。
･･･って、煙草なんてもうどうでもいいんだけど。
買いに行くの面倒だし。

（ ´∀｀ ）・・・・・・ｹﾞﾎ

９月に離婚して引越しします。
これを機に禁煙スタートするつもり。
今まで度挑戦しても、ついふらふらとダンナのタバコに手が伸びて…
挫折の繰り返し。
や、もちろん自分の意志の弱さもあるのだけれど、
身の回りからタバコを一掃すればまた違うかなぁ、と思うのですが。
あと１ヵ月半、喫煙生活楽しんで、
こんどこそ絶対止めるぞ！
節約して、キレイにもなっちゃうもんね！

喫煙10年で禁煙1ヵ月半。
タバコ吸いてぇーと思うことがなくなってきた。
肌荒れはまだまだですが（寝不足のせいもあり）
口の中が気持ち悪くないし、舌の白い汚れもなくなり
口の中がキレイになってきた。
早く肌荒れ治れーーーー。

あと１ヵ月半、喫煙生活楽しんで、
こんどこそ絶対止めるぞ！
節約して、キレイにもなっちゃうもんね！

↑１ヶ月半後、
「来年（元旦）からは、絶対禁煙しちゃうもんね！
あと数ヶ月は喫煙生活を楽しんじゃうけど」
となりそうなﾖｶﾝ
そして来年には「春からは！」、春になったら「夏からは！」（以下ｴﾝﾄﾞﾚｽ）…

ついでに６００

>>597さん、頑張って今からは禁煙出来ないのかな？
ダンナさんと離婚後、煙草が部屋になくても買いにいっちゃったり
するんじゃない？

正直、「あと１ヵ月半、喫煙生活楽しんで、」なんて言ってるうちは
ちょっと難しい気がする。
水差して悪いけど・・・

＞５８８
レスありが�d。

今日から私も皆様の仲間入りさせて頂きますねー！
まずは過去ログ読み漁ります！

禁煙初めて２週間経ちました！
その間１本も吸ってないなんて、自分でも信じられない。

禁煙セラピーに洗脳されたフリをしてwタバコ吸いたくなったら
「ああ、私はタバコを辞めれたんだ！素晴らしい！」とか言い聞かせてるけど
やっぱ吸いたい時はすいたいっつーw

ただ、明らかにニキビも減ったし、肌の弾力が違う！
タバコ吸いたくなったらほっぺた触って我慢してます。

でも太ったしなー。一長一短？

>>604
＞やっぱ吸いたい時はすいたいっつーw

でも我慢してる>>604さん、えらいよ。
煙草吸いたい！って気持ちが薄れてきてからダイエットすれば
いいさ。
煙草吸えなくてイライラしてる時にダイエットまですると余計に
イライラしちゃうことあるから。

これからもがんがれ！

禁煙三週間目です。みなさんと違い肌とか特に良い変化が無いのが
萎え〜です。フリスク代を考えると節約にもなってないのも萎え〜です。
でも、ここまで吸ってないのが奇跡のようですし、健康の事考えると
きっとプラスでしょうからがんがります！
目にみえるいい変化が欲しいけどねー。

>606
自分がヤニ臭くないって良くないっすか？
私それだけでも禁煙始めてえがったなーとかしみじみ思うだよ。
周りの反応とか･･なんか感心されたり誉められたり･･しちゃうしさ
ちなみに禁煙28日目です。ういた（？）タバコ代でソイエ買っちゃったわよ。
そういう女性としての楽しみに目が向かうようになったのが
私にとって禁煙して一番変化したことかもしれない。

私も目に見えて肌が綺麗になった！とか調子がいい！ってのはないなあ。
まだ１ヶ月だからだと思うけど。

でも、なんかキャラが変わったなー、とは思った。
なんていうか、ちょっと上品、女らしい系になったのでは？と自分で勝手に思ってるw
やっぱりヤニ臭い女の子ってちょっと下品な感じはするもんなあ。

>>607
> そういう女性としての楽しみに目が向かうようになったのが
> 私にとって禁煙して一番変化したことかもしれない。

私もそうだ。
今までスキンケアに関してはホント適当だったのに、禁煙してから
毎日のスキンケアタイムがすっごく楽しくなってきて、あれこれ買って
試してます。
煙草やめてもこういうのを買ってるから節約にはなってないけど、
それでも、>>607さんの言う通り、
「女性としての楽しみに目が向かうようになった」ことが自分でも嬉しい。

参加しよ
とりあえず、この喉にﾀﾝが絡むよーな感じは
治るのかね？
・・・ｳ゛ｯﾝ　ｴｯｪｯｴ゛

>610　多分。
保障は出来ないけど、煙草が原因なら治ると思われ。

　　　　*　　*　　*
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　*　　 （ ´∀｀ ）　 　*
　*　　　ｶﾞﾝｶﾞﾚ-　　 *
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　　　　*　　*　　*

「NEO　CEDAR」という物で禁煙した方みえますか？
見た目はまるっきり煙草だし、火を付けて煙を吸う物なんだけど
タール、ニコチンは、ゼロ。メントールな口当たりです。
やっぱりニコチンとか入ってないから物足りなさは有るけど
私は煙草吸いたくなったらコレ吸ってます。今、一週間目。
友達から貰ってニコチンガム噛んだ事あるけどアレより私にとっては
効果的みたいです。
２４０円でドラッグストア、薬局なんかで売ってます。
効能、効果として、せきを静め・ﾀﾝをきる。と記載されてるので
>>610さんに丁度良いかも。

ネオシーダに実はニコチンもタールも含まれていたって
最近ニュースになっていたような・・・。
どちらにせよ一酸化炭素を体内に取り込むことになるから、
肌には悪いんじゃないかなぁ。

ニュースになってたのは、最近じゃなかったけど、一応補足。
ttp://nosmoke.hoops.ne.jp/neocedar.htm

禁煙中はこれが効きます。
http://www6.keepstill.com/0_holds_barred/images/gallery/food-eatdick/03/food-eatdick_0313.JPG
欲しいでしょ！

断煙して２週間経ちました。
ここまでくると、ちょっと吸いたくなっても
今までの苦労がもったいなくって吸えない。
禁断症状はニコチンが排出されてる証拠だと思うようにしたら
辛くなくなった。禁煙セラピーのサナダムシの話を思い出しつつ(ﾜﾗ

>610さん、
私は、喫煙中は毎朝涙目になりながら痰と咳でオエオエしてたんだけど、
禁煙一週間くらいでおさまりました。ｶﾞﾝｶﾞﾛｰ。
あと寝起き＆寝付きがめちゃ良くなった。過去ログの通りでちょい感動。

あーﾚｽくれた方々、どもありがとうございまする。
参考にします。

禁煙１７時間目。
まだまだいつものﾀﾝが絡むよーな感じはありあり・・ｴｯｯｴ゛ｴ゛
当たり前か・・・
一週間くらいしたらきっとなんらかの変化が現れる事を
期待して、ガンバリマス。
寝起き悪いんだよね、、、
励みの言葉もらって禁煙できそー(･∀･)ｱﾘｶﾞﾁｮ!!

>>612
私の友達もネオシーダー禁煙やってますよ。
本数も減ってきて、今では飲みに行っても吸わないから
やめるキッカケになったのかも。

わーん!!すごいですねおまいら!!
私は今も煙草くわえながらにちゃんしてます
禁煙何回もトライしたけどダメだった・・・
周りが全員吸うからなあ。はぁ・・・・・(遠い目

>>619
私なんて1日２〜３箱を１２年間吸い続けてた上に、周りの人間は喫煙者ばっかり。
両親を除いて家族は皆喫煙者だし、職場(店)も私以外は皆喫煙者。彼氏も喫煙者。

喫煙者の気持ちが分かるから、喫煙者には｢今まで通りで良いよ｣と、こっちが遠慮する始末。
まあ、周りも気を使ってくれてるのが分かるから良いんだけどね。

こんな環境でよく禁煙出来たな〜と自分を自分で誉めてあげたいよ。ﾍﾍ
私でも禁煙できてるんだから、619さんもきっと出来るよ！ガンバッテ！

あ、でもタバコ止めたら、一気に肌が荒れた…。顔中ジンマシンが出来たみたいに。
今まで体に溜まっていた毒素が一気に噴出したのかなーと自分を説得してるけどね。ﾊｧｰ

禁煙すると肌に悪いから、みんな喫煙しよう！禁煙ほど不健康なんもんねーよ！

みなさん禁煙のすすみ具合はいかがでしょうか？
私は１ヶ月半ですが、肌が確実に違ってきました・・・！！
なによりも一番コレがうれしいです〜

一時はすごく肌があれたけど、それを通り越すと
内側から輝くような美肌が・・・・
・・・にはまだ少し遠いけど、朝の顔が好きになりますた！　ｂｙﾏｯｸｽﾌｧｸﾀｰ

>>621
じゃあ死ぬ程吸いまくって煙草が健康にいいところを
身を持って証明してくれよ（ﾜﾗ

>>620
すごい・・・そんな環境でよく・・・
私なら「私ひとりがやめたって、フクリュウ煙吸ってるから意味ないや!!」と
開き直ったりしているところだ

禁煙してお肌と体調がよくなった話もっとキボン
私を洗脳してください・・・

age

今日から喫煙してしまいました

そろそろ禁煙1ヶ月が経ちます。
最初の1週間目は肌の調子が良く上機嫌♪
…が、今は死ぬ程荒れてるんですけど…。

顔全体がアトピー？っていう位ボツボツだらけ。しかも痒いよー。
毛穴も開いちゃったもんだから顔が凸凹で本当にすごい事になってる…。
人前に出れない位酷いので、今週は２日間しか会社に行きませんでした。
私の体はそんなに毒が溜まってたの？！
あー早くキレイなお肌になった自分を見てみたいよー。

>620さん、627さん
私も煙草やめたとたんに吹き出物ｲﾊﾟｰｲになったよ！
小さくて赤いブツブツが頬とおでこにできて、
首筋のリンパ腺に沿って赤くてでかくて痛痒いのが点々と･･･。
でも禁煙１ヶ月ほどで、あっけなく完治しますた。
毒素が出てたのか、吸えないストレスによるものだったのかは不明ですが･･･。

祝一ヶ月。
煙草を吸う夢を見た。
でも私はいつのまにか誰かになって
私の前を通り過ぎていきました。

禁煙すると一時的にせよ太るので
今筋トレと半身浴で代謝を良くしてみました。
そのおかげか体重は変わらず体脂肪が減りました。
最近運動するのがとても気持ちがいいです。

あのぉ〜
禁煙してオシッコがすごく近くなったって方、います？
私そうなんですよ。

>630
すごくってほど特には･･･以前とそう変わらないでしゅ。

禁煙成功した人が言ってた。

禁煙には成功したから煙草は吸わないけど
あの煙草のうまさは忘れられない。。。って

あああああ、吸いたい吸いたいー。
美味しいんだろうな〜。
ちょっとした暇が辛いかも。
乗り越えるまで、どれくらいかかるのかな、ｶﾞﾝｶﾞﾛ,,,

禁煙には成功したから煙草は吸わないけど
あの煙草のうまさは忘れられない。。。って

すんごく同意。焼肉食べた時とかすごくそう思いました。

さっき、最後の１本を吸い終えました。
喫煙歴はかれこれ８年・・。何度も禁煙挫折したけど
このスレ読んだらまたやる気出てきた！

お肌のために頑張る！！

禁煙したら顔が赤いボツボツだらけになってビークリしたよ。
あまりにも汚いからマスクして薬局に薬を買いに行って、お店の人に相談したら、
｢あー拒否反応起こしてるのねー｣と普通に言われて、またビークリ。
禁煙を拒否してる私の体って一体…。

10年間2箱/day吸っていましたが、只今禁煙40日目です。
性格上、一度でも失敗したらズルズル喫煙を
続けてしまいそうだったので、ニコレットガムを使用。
思っていたよりも遥かにラクでした。

現時点では目立った変化はありませんが
(吸い始める前からニキビも毛穴開きもひどかった)、
強いていえば血色が良くなって、
お肌に透明感が出てきたかな？という感じです。

>635
そういうのって反転反応とはまた違うのかな。
このスレにも禁煙が原因で顔にブツブツ出来る人たくさんいたけど
しばらくすれば自然と治るものみたいだよ。
喫煙ってニキビとかには良いかもしれないけど
酸素の低下で肌たるむし、やっぱり透明感もなくなるよ。

んー、結局何が言いたいのかというと、
禁煙がんばってくださいということで･･

現在27歳、喫煙暦8年で、今日で禁煙3日目です。

私は禁煙した次の日から毛穴が小さくなってきて
お肌スベスベになってきました！

目の下のクマはまだ消えないけれど、顔が白くなったから
頬の目立たなかったシミが目立つようになってきた感じが・・・。

29歳、喫煙歴13年、1日15本ぐらい。
このスレ見て、禁煙はじめて15日。

禁煙して２日間ぐらいは、かなり吸いたくて
なぜか息が苦しく「吸わないと死ぬんじゃないか。」
とか思ったけれど、３日目ぐらいからだいぶ楽になってきました。
今でもまだ吸いたいときがありますが、
お肌がぷるぷるになったので、（はじめての手触り）
ぷるぷるのお肌を触って我慢しています。

お盆休みもがんがる！

現在２４歳・喫煙歴６年・この前までは一日１箱から１箱半位。
禁煙始めてアバウト２０日。

かつては「タバコで死ぬならしょうがねぇ」と思っていた私ですがここまで
これました。２コレットも禁煙セラも使いません(挫折済み)。
・あまり思いつめて「絶対やめてやルー！」とも思いません。試しにやめて
　みよーって感じですかね。無理ならしゃーないしゃーない。
・これで肌がきれくなったらラッキーだよねぇー、とは思っています。
・禁煙中確かに口に入れるものも多いですがそれが原因で太ってしまったと
　しても不健康よりいいじゃないかと思っておる。　　　　　　　　　　　　　　　

現に禁煙始めてにきびも出来ることもありますが喫煙中かなり整理前など
ひどかったしどっちに白、禁煙で得るものは大きいと日々実感。

やめてみよっかなぁ？　肌きれいになるかなぁ？　って思っている皆さん。
ためしにやって味噌。吸わないに越したことは絶対にないぞ？少しでも止めたい
って気持ちがあるなら試して味噌。

友達・親(母のみ)みんなへヴィスモーカーですが、気にしませんし、やめろとも言いません。
吸う側の気持ちも分かるから。朝イチの一服は何物にも変えがたいと今でも思ってるし。
ただやめたいと言われたら迷わず勧めるでしょうねぇ。

私も今から参加します！
ホントにやめられるか自信ないけど…
とりあえず頑張ってみます♪

このスレの1からいる自宅がタバコ屋です。

中学2年からマイセンひとすじ20ウン年。
二十歳すぎから一日一箱以下の日なんて皆無。
でもって、婚家はタバコ屋。
なにしろ玄関開けたら自販機ですし、
「たばこ吸っちゃ駄目」なんて規制する人もいないし....

だけど30ウン才を過ぎ、お肌のおとろえのいかんともしがたい状況に
年明けから禁煙を決意。2002年元旦から失敗するも約一週間後
の1月6日から禁煙開始、現在に至ってます。
節約したタバコ代は今日まで82675円になりました。

ご褒美のカラーコンタクト（グレーとブラウン）に
禁煙して食欲が増大、グルメ思考になっったレストラン代。
とあと、「禁煙＝美しい」のイメージ付けではじめた
クラシックバレエのレッスン代..........
これ考えると、お金で考えるとかえって赤字です。

はははーーー。
だけど、禁煙出来てよかった。

いろんな意味で.....続きはまた「自己心境吐露的」に書かしてください。

ここ読んでて思うのは、
禁煙成功した人は、禁煙できて良かった〜とは思うけど
「あんなマズイもん、２度と吸いたくない！」とは思わないって感じなのね。
良くない物だってわかってるし、もう吸う事もないだろうけど
やっぱりタバコはうまい！って事なんだよなあ。

あ〜決心がにぶるw

煙草がうまいとかおもてる時点でJTのマインドコントロールが
解けてません。

興味深いページだ↓
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/

禁煙５日目にして吸ってしまった！！！！！

また今日からがんばろ・・・。

禁煙後、1ヶ月が系経過。

全然吸いたいと思わないけど、悲しいかな、となりの男(彼)から流れてくる煙が良い香り。

ｸﾝｸﾝ、ｸﾝｸﾝ、と、ワンワンの気持ちが分かる今日この頃。

禁セラとかには「タバコはおししくなんかない！企業に洗脳されてるだけだ」
って書いてるけど、
おいしいんだよなー実際．．．．

そんな私は禁煙３週間目。
最初の１週間は肌がモチモチして感動したけど、
今は大量のニキビに悩まされて鬱。

喫煙歴6年，禁煙歴３年．
いまではすっかり激しい嫌煙家（笑）
歯の黄ばみはとれ，髪も肌もつやつやです。病的とも言
える低血圧が正常値に．運動音痴だったのが，運動大好
きになり，我ながらｽﾚﾝﾀﾞｰに（笑）･･･イイコトづくめ。
これから禁煙するひと，禁煙開始1ヶ月くらいのひとへ。
やめるときは「この一箱が終わったら．．」ではなく
ﾗｲﾀｰ，灰皿，とにかく煙草を想起させるものすべてを一
気に廃棄！
口寂しいときはｷﾝｷﾝに冷やした水．自販機は避けて通る。
ﾈｯﾄなどで探した喫煙者の汚れた肺の画像を見て「オエ〜」
と嫌悪感を示してみる（自己暗示）。
都合がつくなら禁煙開始後2週間は「ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞに罹ったつも
り」で禁断症状からのがれるべく寝込んでしまう（ひたすら
眠り続ける）．飲み会や喫煙者との交友は，理由を話して，
回避する。
勝負は一ヶ月とも言われています。皆さん頑張って！
長文ｽﾏｿ。

＞647
そんなにうまいなら飯にヤニ混ぜて食えよ。うまいんだろ？

３ヶ月禁煙してたけど
新しく出来た彼氏が喫煙者で、おもわずＨの後吸ってしまった。
1日で4本ぐらい吸ったかな？
また、がんばるでいっ☆

>649
マジレスしちゃうけど、葉っぱは食べれないよ。
そういう人ホントにいたんだよなあ。
タバコうまいから止められない、って言ったら
じゃあこの灰皿の吸い殻食えよ、って言われた。

なんかもうやる気なくしちゃうよね．．．

嗜好品に分類される依存性薬物に、酒（アルコール）やコーヒー（カフェイン）
があるが、アルコールは「酔う」という効果、カフェインは「目が覚める」等
の効果があり、また酒やコーヒーには「おいしさ」がある。
「おいしい」というのは、味付けに使われる、ということである。
「お酒の入った菓子」や「コーヒー味のケーキ」などがあるのは、
お酒やコーヒーにある種の「おいしさ」があるからである。
例えば仮に、タバコの香りのケーキを作ったとしても、
ヘビースモーカーだってそんなものは食べたくないはずである。
味もまったくおいしくなく、味付けや香り付けには使えない。
タバコは本質的に「まずい」ものなのである。
また、「タバコをやめなさい」と医者に指示されても
やめられない人がたくさんいる。つまり依存性は非常に高い。
こんなものは嗜好品とは言えない。

>>652
嗜好の話しなら余所へ。
そんな貴方には、たばこ板で活躍されるのが良いかと思われ。

そうそう、ここはあくまでも「お肌のための」禁煙スレだからね。

もっとタバコやめて肌の調子が良くなった！系の話が聞きたいナリ！！

会社の健康診断のとき、女医さんに言われました。
「もう３０歳過ぎて大人ですから、健康上の害については
よくご存知で吸ってらっしゃるんですよね。
でも、１本でも減らした方がいいですよ」
と、やさしく言われました･･･
えらそうな医者に言われたらムカついて「吸ってやるー」となりそうだけど、
（いや、私は中身はまだまだガキンちょなので）　
そうかー、１本ずつ減らせばいいのかーと、ちょっと励みになりそうな
一言です。
そうそう、１本吸って５分、１日に２０本吸ったら１００分、
１時間４０分もボーっと、過ごしているのか･･･
（私はナガラ吸いってしてないので）
と気づいてもまだ辞められない･･･

３０歳喫煙暦１３年。２年前に子供を産んだにもかかわらず吸っていました。
でも今年の�C月に目の回りのちりめんジワがめだつようになり、おまけに顔色が青白くて血色もない、
超低血圧で化粧してもなんかくすんでいました。写真をみればよくわかります。こういうの。
貧血で救急車に運ばれたこともあったので思い切ってやめました。血圧が正常になり、顔色がメイクをしなくても
血色のいい透明感のある肌にかわってきました。化粧のノリがとってもよく、長時間たってもファンデがよれたりしません
このごろビタミンCパックをしているのでよけい透明感がでてきました。本当２度と吸わないだろうと思います。

最近独り暮らしを始めて禁煙（14歳から喫煙していて数度禁煙しつつ
10数年の喫煙暦）して一年経っていたのにまた喫煙始めてしまいました…
収まっていたｱﾄﾋﾟｰもまた酷くなり肌がくすんで来たみたい｡再び禁煙ｺﾉ板に誓うます｡=◇=

禁煙３ヶ月目にして興味がわき１本吸ったらあれよあれよという間に元の喫煙者に戻りました。お肌ｼﾜｼﾜになったような…。やっぱり吸っても何の得にもならないと体感しました。これからﾗｽﾄ1本吸って再びﾁｬﾚﾝｼﾞします。よろしこーm(__)m

おいしいって言うんじゃないでしょう。
そういう言葉でごまかしちゃだめ！

吸わないことで過度のストレスがかかって肌が汚くなる
ってのは体験したことあるなぁ。
あと、喫煙は肌に悪いと思いながら吸っていた人は
確かに肌が汚かったけど、美味しい煙草をすって心が
落ち着くっていってた人は、肌もつるつるだった。
肌に現れる症状は精神的なことがだいぶ作用してると
思った。

私、３週間禁煙して３週間吸うってのをやってるんですよ。

禁煙中は顔中油っぽくなって、顎の周りに大人ニキビができて治らなくなる。
でも肌は白くなるし、さわり心地もふわっとする。
３週間禁煙した翌日に１箱吸って、翌朝起きると大人ニキビは沈静化しるんだけど、頬や目元が乾燥して笑うとシワが･･･。
３週間吸いまくった後は、法令線とシミが浮かび上がる。

ああ〜いつまでもこんなこと繰り返してるのもバカバカしいよな〜。
でも究極の選択なんだな〜（鬱

喫煙歴６年　２６歳
このスレを発見して禁煙を決意しました。
今日から禁煙始めます。
最近、顔色が黄色くくすんできた。
駅まで歩いたら肺が痛い。
そして何より前ほどたばこを「うまい〜」と思わなくなってきた。
（食後は最高にウマイけど・・・）
これは止め時かなと思ったので。
３ヶ月は肌が荒れたりするのは覚悟しました。
ミルクレを始めた時も効果が出始めるまで３ヶ月くらいかかったし。
みなさんと一緒に頑張ります。
記念カキコ

東北地方に旅行してきました。　たばこのはっぱを初めてみました。
つらいきもちになっちゃいました。　初めてたばこの夢みました。
がんばるぞぉ

禁煙1ヶ月ちょい（30歳・喫煙暦14年・一日１箱半）

いいこと
・最初はニキビが出てきたけどそれが治まるとツルツヤ肌になった
・毛穴が目立たなくなってきた
・キメが整ってきた
・夕方の顔もくたびれていない
・朝すぱっと起きれる
・神経質じゃなくなった
・タバコやめたと言うと十中八九褒められる

私はかなりの地黒なのでみなさんのように白くなったという
感覚はないのですが、吸ってたときよりは白くなればいいなぁ・・・

禁煙6ヶ月（喫煙歴12年）
最近やっとタバコ吸う夢も見なくなってきました。自分をコントロールできる人間
になれるかなぁ。
私はニキビ出なくなったクチです。細かいプツプツからしぶとくてでかいのまで、
ほとんどと言っていいほどでなくなりました。色白なので白くなったかどうかは
わかりません。

喫煙暦１０年１．５箱／日、禁煙９ヵ月。
ニコレット（メンソール吸ってたのでミント味）のお世話になって
初禁煙でやめられました。
ただし旦那も一緒にやめさせた。金がもったいない、とさとして。
でもほんとはお金よりもお肌への影響が怖かったんだー。
しわとか･･･。顔全体にもそうだろうけど吸う時の動きが
口の周りのしわを多くするってこわくない？
肌は透明感がでたと思ふ。
何より吸えない状況でのイライラから解放されたのが幸せ。
たばこ大好きだったので吸ってる人を非難するような気は
ないけど、やめたい人がんがれー！！！

今度の旅行を期にやめようっと！
せっかく13時間のフライトだし。
持って行かなければ吸えないしね・・・
あと1週間をマイセン追悼期間にしよう

フライト中は禁煙ぱいぽとニコレットがいいですよ。

禁煙しようと決意しちゃあ吸い、の繰り返しでしたが
今日、今からこのスレに誓って本気で禁煙始めます！
マジで肌がボロボロになってきたので。
実は七夕にもここで禁煙宣言したんですけど・・
結局今までズルズルと吸ってました。ごめんなさい。
はーお肌綺麗になるかなー？

2ヶ月経ちました。
1ヶ月禁煙したところで、肌荒れが酷くて嫌だーと愚痴った者です。
ようやく肌荒れは落ち着いてきました。
額と顎にニキビが少しありますが、頬はすべすべ。
禁煙して良かったyo!
でも、ちと太った。運動しよう。

>670
肌荒れ治って良かったね。
これからもがんがれ！

>669
なるよ。
今度こそ禁煙うまくいくよ。
でもね、吸ったら吸ったでいいんだよ。
結果的に止めれればいいわけだし
むしろ「あー、吸っちゃったー」って考えちゃう方が
肌には悪いみたいですよ。
またーりがんがれ。

手持ちの１箱で最後にしよう！という貧乏症の決意をしました。

禁煙というより、嫌煙家になればいいんだ！　という気持ちで、
最後の１０数本を、わざとまずくなる吸い方を心がけました。
食後のいつもだったら至福の一本を、すばやい勢いで、１，２，３
と数えながら口パク。
吸い終ったらすぐマウスウォッシュ。
何本かそれを続けたら、どういうわけか、そのあとしばらくは
口の中が気持ち悪くなるようになって（唾液がいっぱいになって）、
だんだん本数減っていきました。
今日は５本だ･･･やったわ。明日は吸わないぞー（多分）
あと２本残ってますが、非常時に備え（？）とっておこう。
さようなら。私の一服タイム。
駅のホームで５分でも時間があるときはすかさずプカプカだったけど、
今度からは手持ち無沙汰のときは上品に読書よ！

>>670さんのレスで少し安心しましたーーー。

現在禁煙1ヶ月ちょっとなのですが、禁煙２週間目位から顔にボツボツ（白ニキビ？）が出来始めて、
今がピーク（だとイイな…）なんです。額に５０個、頬に８０個ずつ、顎に３０個位、多分それ以上かも…。
この歳(２８)になって、こんなニキビ面になるなんてショック…。

本当にいつか治るのかすごく不安で不安で仕方なかったんですが、>>670さんが2ヶ月かかった様に、
私ももう少し我慢すればキレイな肌が見えてくるんでしょうね。焦らず待ってみます。
禁煙してすぐにお肌がキレイになった人達が、とっても羨ましいー。

禁煙スタートからようやく3ヶ月過ぎました。
マルボロ1日2箱を6年ほど続けていた私でしたが、何気に見た
タバコ板の禁煙スレに触発されて意外とすんなりやめてしまえました。

現在23歳ですが、3ヶ月経った今でも別に肌は変化ないし気分も良いわけでも
ないし、「あ〜吸いたい」と思うときもありますよ。

でもやっぱりやめて良かった。
お洒落なレストランで食後まで我慢してプカ〜とかやらなくて良い！
人のうちのベランダでしゃがんでスパ〜とかしなくて良い！
何となくタバコをやめて生活が美しくなった感じがする。

まだ禁煙初めて16時間ですが
おなか空いたときにタバコを吸ってたので
今ちょっと辛い＾＾；（30分からお昼でち
太りたくないしどうやっておりあいつけたらよいやら
禁セラ読んでるから”いやいやタバコ止められてラッキー！”なんだろうけどw

禁煙生活順調に続いております。

親たちにも『顔色がずいぶん変った』と絶賛されました。
とにかく、最近の肌の調子がすこぶるよく、
まぁ超美肌までは絶対いかないのですが（元々がニキビ肌だったため）、
すっぴんでもなんら恥ずかしくないというところまできた気がします。
口端はやっぱりきれいな色になってきたし。
鏡見るのが楽しくなってきた私でした(´∀`)

かならずや、効果は現れると思います。
みなさんガンバローヽ(´∇`)ノ

明日から禁煙します。お誕生日だから。２年前のお誕生日に禁煙スタートして
１年半成功してたんだけど彼の影響でスモーカーに逆戻り。半年間ジレンマに
悩みながらも吸ってた。で、ようやくのお誕生日。なぜかこの日じゃないと強い
決心がつかないのよね。これを逃すとあと１年はスモーカーやっていそうで怖い
から絶対成功してみせますっ！

ココ見て、一大決心して禁煙し始めて3日目。
ああああああ。もう頭の中がタバコのことばかり。つらい。
こんなに禁断症状がつらいとは思わなかった。ほんと、れっきとしたドラッグですね。
タバコって。

でも半端に3日禁煙できたので、だんだんこの我慢が快感にも思えてきます。
マゾだったのでしょうか私は。
食後とか、風呂上りとか、「あああ、こういうときの一服って格別おいしいんだよね・・・」
と思いながらピンキー食べて我慢してます。
タバコのこと思い出したらすかさず鏡で自分の肌を見るようにもしてます。
「これ以上ひどくなりたくなかったら我慢だよ！」って自己暗示かけてます。
しかし。まだ体も心もタバコを欲しがってます。つらいです。
でもここのみなさんも同じようにつらいと思うのでがんばります。
まだ肌がきれいになったりする嬉しい変化はありません。くやしい。でも口臭が気にならなくなった。
それだけでもOKとするか。

禁煙して喫煙者の口臭がﾄﾃｰﾓ気になるようになたよ。
こないだ久しぶりに会った友人（女の子）くちゃかったー。
吸った直後って訳じゃないのにずーっと匂ってるし…。
「臭いよ」とは言えないから、それとなく禁煙勧めてみようかな。
お肌も以前より荒れてるみたいだったから。

１日２箱になってきている・・・。
今までの最高は８日間。今から禁煙するぞおおおお！！！！！うぉおおおお！！

禁煙し始めて１ヶ月になるんだけど
顔の肌がきれいになる前に、お尻のほっぺがきれいになって
きていることに気付いた。
こんな人って他にも居る？

＞＞682さん
なるなるなるよ。あたしもきれいになってる＜尻頬
たばこ板の禁煙結果報告スレでも報告が幾つかあったＹＯ！
女子としては顔のほっぺよりも嬉しいかもしんない。

>682
あたしもあたしも〜！
そのことに気付いた時あまりにも嬉しくて、
しばらくおしり撫でまわしてたよ、自分でw

口内炎がイターイ！一個治ってもまた新たにひとつ
常時四個は出来てるよ･････････
にゃー、たしけてぇー
ちなみに禁煙一ヶ月と九日目。
自然に治る？それとも何か特別にした方が良い？

緑茶でうがい

ゼライス飲み始めたら、禁煙前なのにお尻ツルツルになったよー
禁煙すると・・・・もっとツルツルに？!
そんなまさか、そんなことはありえないと思う

>686　よさ気だな･･･してみまつ。ありがとう。

禁煙6週目
煙草のことはもうほとんど考えなくなったよー

禁煙2週目から最近までにきびがびっくりするぐらいでたけど
今は生理中にもかかわらず、肌調子いいっす
やっと峠をこえた( ´ー`)ﾌｩｰ...

>>686
うらやましい・・・
やっぱりここの過去スレ読むべき？
めんどくて過去までは遡ってないのですが

喫煙暦15年
禁煙暦一ヶ月

どんな高価なクマ用クリームやらエッセンスやらを使っても
取れなかったクマ。
色素沈着してて、もうダメなのかと諦めてたのに、煙草やめたら
薄くなってｷﾀｰﾖ!!

今でもまだ吸いたいと思うけど、そのたびに「クマ・毛穴・クマ・毛穴」と
唱えて我慢してます。

私もやめようかな。

>>692
やめよ、やめよ!!
21：00ジャストカキコ記念ということで。

693>ありがとー。本当は一ヶ月前にここのスレ見てやめたんだよ。
なのに、彼と別れた日から、又吸うようになったの。
はふぅ...。もう一度がんがろーかにゃ

禁煙２日目。めっちゃ寝てもまだ眠い〜。今日も早く寝ます。おやすみなさい
目指せ生肌！

>>695
頑張って〜！！

私も禁煙２日め。
吸いたくてたまらなくなったのでこのスレのぞきにきました。
もう一生タバコは吸わないつもりでがんばります。

（*´▽｀）ノがんばるのれす。

禁煙3日目です。
お互い励ましあいながら禁煙続けられる、リアルな「禁煙友達」が
欲しくなりますた。

ムショウにタバコがスイタイヨー。
まだまだタバコがワスレラレナイヨー。
今日でキンエン４日目。
肌がキレイになるように呪いにもにたキモチでガマンシマス。

禁煙歴3日と18時間。
非喫煙者の友達にメルしまくり。禁煙したから
暖かく見守ってねって。そしたら勇気がわいてきまちた。
甘味料のないミント系ガムとチュッパチャプスで乗り切るわ〜

昨日のプチマリに出てた女の人、２５歳なのに顔たるみまくりで
怖かった〜個人差もあるんだろうけど。
タバコはコワイ・・・

禁煙し始めて便秘ぎみになった人へ
黒ごまがいいですよ！
炒ってすりつぶし（ミルサー等でも可）ビンなどに保存しておいて
どんな料理にもまぜたりかけたりするの。
便秘にかなり効果的です！
（ｶﾞｲｼｭﾂだったらごめんなさい；）

喫煙歴かれこれ１０年です。
今まで喫煙がいくら身体に悪いと分かってても
どうしても止める気にならなかったけど
このスレで「お肌に悪いんだ！」と実感して初めて止める気になりました！
自分でもビックリ。
頑張ってお手入れしても無駄になるかと思うと・・・
ちょうどタバコもなくなるので、頑張ります。

お肌に悪いの知らないで吸ってたんですか？？？？

うぅ・・・すみません。
良いわけないとは思ってたけど
こんなにはっきり実感できた事なかったんで
まあずるずると吸ってて。

>>682
遅レスだけど．．．

最近、太ももや腕、お尻がﾄｩﾙﾄｩﾙだったのー。
こんなにスベスベなのは初めてで、なんでだろう？温泉行ったから？
海で泳いだから？でもそれってかれこれ１ヶ月前の話だしなあ、って
考えてた所だったんだけど、やっぱり禁煙のせいか！
嬉しい！
顔の方はまだそんなに禁煙してからも変化ないけど、
それ以外の所でこんなに効果が出るなんて。

>706
そか、そか。
私も禁煙中！一緒に頑張ろう！！

煙草片手にこのスレを毎日見てる私。
我ながら情けない・・・
みんな頑張ってね。

＞７０８
ありがとうーーー！！
ラスト１本
明日から煙草ナシの生活だっ！

うわぁああーー吸っちゃったYO！
ここ読むと反省するんだけどな・・・・・・・

>>707
禁煙はいいけど、海はやばいでしょ。
「お肌のため」なら日焼けもアウチ！！　ここ数年の夏の紫外線は特にヤバいらしいね。
特に海で焼いたりなんてしたら、将来シミだらけのオバハンになってまうよ。
肌が受けた紫外線は皮膚の下の細胞にストックされ、数年後にシミとなって
表面に浮かんでくるのです。　　恐ろしいよねまったく。

私もここのスレ見て禁煙し３ヶ月突破しました。
かなりヘビーで１０年すってたけど、大丈夫でした。

みんなも頑張って下さいー

煙草、やめたくてもやめられませんでしたが
このスレ見て禁煙してみることにしました。
毛穴が小さくなることを期待して……
あと歯茎の色もきれいに戻したい。

禁煙したらまじで吹き出物いっこもでなくなったよ。
あとくすみもなくなった。
みんながんがれ！

ちょびっときちゃない話ですが
チョコラBBを以前から飲んでいて
禁煙5日目なんだけど尿がくさい＾＾；
それって今まではタバコで破壊されまくってて
吸収していたビタミンが体から流れ出てるってこと？

>716
タバコをやめて腎臓への負担が減ったんじゃない？
ちゃんと老廃物が出てきてるとか･･･
あるいは自分の鼻が匂いに敏感になってきたとか･･･

ちなみに合成ビタミンCの入ってる物は尿が臭くなるよ。
Cは一度に吸収出来る量は決まってるから、尿として流れ出すのは
普通かと･･･思う^^;

>>717さんありがと〜。
タバコ吸ってるときは匂いなんて気にならんかったのは
鼻が敏感だったのかぁ。って汗臭いのも気づかなかったりしてたのかしら゜（゜´Д｀゜）゜うゎぁん

最近、一緒にランチする子が禁煙し始めてとっても嬉しい！
私自身、今は禁煙しているけれど、半年前まではかなりのヘビースモーカー。
正直、ランチ後に喫煙席でお茶するの不快だったけど、何も言えないし言う資格もなかった。
なるべく気付かれないように風上に立つように、副流煙を吸わないようにしてたけど、どうしても喫煙席にいるだけで煙いし、髪などにニオイも付いてしまうし、毎日のことで煙害も心配だったから、挫折せずに続けてくれるといいなあ。

煙草を止めてみたら喫煙の習慣が怖くなった。
友達にも禁煙勧めたいけど聞く耳もたないだろうな。
煙いとか迷惑とかそういう次元じゃなく
煙草が怖い。

煙草やめて3週間目です。
禁煙始めた最初の2日間くらいは、眠いし、起きてりゃ考えることは煙草のことばかりで、
相当苦しかったのですが、5日目あたりからかなり楽になりました。
今でもときどき、食後なんかに「今吸ったらさぞかし美味しいだろうな〜」と思います。
一瞬、誘惑と戦うのですが、当初の苦しみを繰り返したくないので吸いません。
「吸いたい！」欲求って、割と瞬間的なものだしね。
（禁煙始めた当時も、「この数分を我慢すれば乗り切れる〜」などと思ってたｗ）

まだ3週間ぽっちなのですが、
それでも効果はあったと思います。
幾人かの人が書いてらっしゃるように、寝起きは良くなったし、
肌のきめは整ってきたし、にきびも驚くほど減りました！
あと、集中力も出てきたかも。前は気が抜けるとすぐ煙草に逃げてたけど、それがなくなった。
これはありがたいです。
また、人前では煙草吸わないようにしてたので（ええかっこしいだよね･･･ゴメン）、
止めたら我慢してる苦痛もなくなった。匂いも気にすることないし。

総じて、自分の意識が変わってきたと思います。
「体のために良いものを選択していきたい」と思えるようになった。食べるものや生活習慣、普段の立ち(座り）姿勢なども
若干変わりつつあります。
あまりやりすぎて健康オタクみたいになっちゃうのも、それはそれでストレスがたまりそうですから
無理はしませんが、自分の気持ちの良い範囲で、「きれいになれそう」な生活をしていきたいなー。

このスレはかなり励みになりました。
効果や励ましをカキコしてくれた皆様のおかげです〜。感謝してます。

長文スマソです。

学生の頃、とても大人っぽいコが非喫煙者でした。
で、「○○ちゃんタバコ吸わないんだね」と聞くと
「…だってみんな吸ってるんだもの」と微笑まれました。
いかにも吸ってそうな女性が吸ってないのはカッコイーと思います。ハイ。

私は10年近く吸っていましたが、大風邪をひいて吸えなくなったのを
機にやめました。その後、ゴハンがやたら美味しくなり、ご多分に漏れず
体重５キロ増。挙式を控えていたので、何とか頑張って元に戻しました。
禁煙して３年ほど経ちます。何か大きな目標があると続けられるかも…
タイミングが難しいんですけどね。
あと、「この箱を吸い終わったらやめよう」というより、今、手元に
あるタバコの箱を握りつぶして捨ててしまう方が、潔くやめられる
気がします。

生理痛がなくなった。ﾋﾞｸｰﾘ!

禁煙３日目です。自己最高記録更新！（情けない話だけど。。。）
お肌が粉ふいてます。これが禁煙によるものなのか、生理中だからかは謎。

このスレで話題になっていた「禁煙セラピー」を読んで始めました。
「この本に”洗脳”されるぞっ」
と思いながら読んだので、すんなり禁煙できてます。
「あぁ〜吸いたいな〜イライラ〜・・・」ってのが無い。いいねいいね。

禁煙2日めです。
このスレ読んで、何となく禁煙はじめました。
これまで1日1.5箱を5年間の喫煙生活でしたが、
今回の禁煙でもうタバコと縁を切りたいです。
辛くなったらここにくるのでみんなも頑張ろう!!!

吸いたいのを無理矢理我慢しても、
精神的に辛くて逆に肌が荒れてしまう事もあるよ。
あたしの経験上、自然と「あ、もういいや」って
思えるようになるのが一番ベストじゃないかな。
もちろん、そうじゃない人もいるけどね。

おなかへった。
誰かタバコより旨いものを連想させてくれ。
ニコチン切れて頭の中パニック。全然仕事に集中できない。
タバコ吸いたい。禁煙1日目です。まだまだです。

もうすぐ禁煙４ヶ月目なんだけど、昨日、何気に煙草を吸ってみた（旦那の）
(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰで、２吸いで消した。

今まで吸いたい、吸いたい、ってずっと思ってたけど
これで安心した。

もう一生吸わないだろうね。

禁煙して確かに太ったけど（ｶﾞﾝｶﾞﾙもんね）色白になった。

そう！吸いたい吸いたい吸いたい〜！！って思って
こっそり母のを頂いたら思ってたよりウマくないんだよね。
むしろ口の中がﾏｽﾞｰでそう感じた瞬間「辞められる」って思った。
みんなもがんがって〜。

>>730-729
まじで？
私今吸ったらまた止められなくなりそうで怖いので吸えない。
クーーーーッ！吸いてーーーーー！

今日はじめて婦人科に行ってきたけど
生理痛が重くなったのと煙草吸い始めたのって時期が重なる。
精神的にばてたのとも重なるけど。

>>730
３日や１週間じゃ戻っちゃうかも。
私は３ヶ月位たって一山二山越えた頃だったと思うよ。
さっさと辞めて欲しかったコスメでも買った方が絶対いいって。
がんがれよ！

禁煙時間 0年 5月 6日22時間43分
吸わなかった煙草 4798本
浮いたタバコ代 59975円
延びた寿命　 18日 7時間49分

あらやだ。
もう少しでイオン導入器＆イオンスチーマーのｲｵﾝ姉妹が買えちゃうじゃない。

初めまして。禁煙二日目の者です。
って言っても昨日すでにシケモク2本と
あと残してた一本を吸ってしまいました。
あー、初日から・・・。
ってことで、一応節煙程度かもしれませんが、
本日はシケモク一本のみ。夜はどうなることか・・・。

喫煙歴17年でしたが（一応過去形）、若かりし頃は
「吸っている＝ｶｺｲｲ!」
と思ってたけど、正直吸っててあんまり得したことが
ないっていうか。私は肌は結構キレイな方だから、
（もしかしてもっとキレイになれちゃう？）
その点は全然気にしてなかったんですけど、
吸わない友達には気を使うし、見た目が吸うタイプに
見られないから、初めて会う人に吸ってるって言えない
自分がいたり。隠れて吸うあたりに、悪いことしてる
気分もあったんですが、長時間飛行機乗るの辛いし、
禁断症状のようにイライラする自分もやだし、
とにかくやっぱり不便なので
ちょっと止めようかなって思ってます。でも、まだ
ちょっと軽い気持ちな気もするんですけど。

このスレと一緒に頑張りたいと思いますので、
よろしくお願いしますデス。

禁煙はじめて１週間後、口内炎が４個ぐらいできた。
痛くて「きっとたばこ吸ったら治るんじゃないか？」
なんてことを考えながらも我慢した。
で、明日で１ヶ月。
また口内炎ができた。２カ所。痛いけれども今度は
たばこ吸ったら・・・、なんて考えないぞ。
（ほんとはチョト考えちゃったけど、そんなことないない。
　吸わないぞ。）

喫煙歴約15年程、うち10年程は1日2箱のヘビースモーカー。
よく考えてみたら、かなり恐ろしい・・・と
鏡の中のくすみまくった自分の顔を見て思い、初の禁煙挑戦中です。
まだ4日目だけど、あきらかに顔色が明るい！

ニコチンパッドとガムをかなり以前にアメリカで仕入れてあるのだけど
ニコチン中毒の離脱症状ってどんなモンかなぁ？という興味もあって
何も使わず禁煙開始。・・・こんなに辛いと思わなかったよぉ。
とにかく眠い、眠いくせに眠れない。頭がボンやり。
4日目にしてようやく慣れてきた？みたい。
これからニキビに襲われるのかな・・鬱。でもガンガル！

>>735
私も！！禁煙3日目で口内炎2個！！
これって関係あるのかね？（わりい物が出てる？）

>737
なんだか痛くてくじけそうになるかもしれないけど
頑張ってね！

吸えないストレスからできるのかなぁ？

禁煙初めて4日目になりました。
全然イライラもなく順調なのですが、激しく眠い!!
禁煙と何か関係あるのでしょうか??
他にも何人か眠くなった方がいたようですが、何なのでしょうね。

禁煙１０日で、すごくむかつくことがあって、１本吸い始めてしまいました。
でも、なんかまずかった･･･
ぷかあ〜〜〜っていう習慣が怖いってもう身体が反応しちゃってて、
とたんにのどが痛くなって、吐き気がしてきて。
もう体質に合わなくなってるのかな。
それと、１本吸っただけで、やっぱり肌がもとに戻ってしまうような錯覚もあって、
「タバコがコワイ」という潜在意識がしっかり根付いたんだなあーと
不思議な感覚。（何者だ、自分･･･）

>736
オー、歴15年っスか。みんな意外に短そうだったので、ちょっと
近いお仲間がいてうれしー。

一応3日目の節煙？状態。100％止められないのがちょっと情けない。
みんな頑張ってますよねー、私も頑張らないとなぁ。
もうタバコは買ってないんですけど、ついついうちのダンナがスモーカー
なので、帰ってきたら一本吸わせてもらっちゃった・・・ﾄﾎﾎ
相当ニコチン摂取量は減ってるとは思うんですけど、
こんな中途半端なやり方はよくないんですかねー。
それともニコレットでも買った方がいいのかなー・・・。

↑夫婦してスモーカーだと、やめられないですよ。
あきらめれ。

↑私はやめたよー。禁煙半年。だんなは吸ってるけどね。
がんがれ！

７３４さん、私も喫煙歴１３年で更にヘビースモーカーでしたが喫煙続いてますよ。
禁煙1ヶ月ですが、同棲してる喫煙者の彼の煙が鼻に付く今日この頃。

本当にヘビースモーカーで、いつでもどこでも手が開いたらタバコ！という感じだったので、
禁煙を始めた頃は、煙（ニコチン？）より何より、とにかく手元・口元が寂しくて寂しくて…。
タバコの代わりに食べ物を食べ続ける日が続き、何と１週間で５Kg以上太りました！ｗ

自慢じゃありませんが、私以上のヘビースモーカーは見た事なかったですよ。
そんな私でも喫煙に成功してますからチャレンジしてみる価値はあると思います。
決心できるなら頑張って下さいね。



ちなみに、私はタバコをやめるつもりはありません！３０年間程度、禁煙をするだけです。
６０歳位になればタバコが原因で肌が汚くなっても、死んだとしても悔いは無いかな…と。ｗ
やっぱりタバコの美味しさは絶対に忘れられないので、冥土の土産に…と思っています。

>741
レスありがとー！
私も734見て、お仲間が！と思ったのですよ。
>若かりし頃は「吸っている＝ｶｺｲｲ!」と思ってたけど、
痛いお言葉です〜。ホント今さらなんですがトホホですね（苦藁

その後は、徹夜いとわずのハードな仕事が
喫煙量に拍車をかけてしまって・・・。

今日でようやく喫煙5日目。うちは同居人（♂）も
私の禁煙に反応したらしく、自分も禁煙を始めてしまいますた。
おかげで手許にヤニのストックが全くないんですよ。
環境は良いですが、しかし・・・ツライっす。
今にも「節煙で充分じゃねーか？？」と叫びたい自分がいますデスヨ。

今日はさすがにパイポ（精神的依存用）と
ニコチンパッド（肉体的依存用）のお世話になってます。
お互いガンガリましょー。

いつになったら吸いたくなくなるのでしょうね・・・。ハァ鬱

家族に喫煙者いるとつらいね。
弟が親切心からか
「おねえ、タバコいるか？」って・・・。
「うーんいらない…よ…」
つらー。

私も、３０年くらいタバコやめようってつもりなのだす。
だって、やっぱり、至福の一服ってあったもの。
リゾート地で海をみながら、食後の一服とか。
６０過ぎて隠居の身になったら、寝起きがどうのとか、肌荒れがとか、
今ほど気にしなくなるし。
もっともヘビーに戻るつもりは無いけど。
老後の楽しみが一つできたって思ってせっせと今禁煙！

再び禁煙します。以前３ヶ月続いたのにもかかわらず、最初の１本はかなりまずかったのにずるずる喫煙者に逆戻り。吸ってない頃の私に戻りたい！やっぱり吸う必要がないと思いました。今から煙草捨てに逝ってきます。

禁煙がんばってる皆様へしつもーん
禁煙したら、毛穴小さくなります？
禁煙したら、アダルトニキビ　良くなりますか？

毛穴は消滅したけどニキビ勃発。
うーん。。。。

ニキビは一時的なものと思われ。
１ヶ月前後がピークかと。
その後はきれいな肌が待ってるよ！
がんがれ！

禁煙すると太るってよく聞くけど、
本当に太るの？
禁煙とダイエット両方成功した人っている？
ちなみに私は、太るのが怖いので禁煙できずにいる
バカ者なのですが・・

太ってるほうがよほどかわいい！　
（巨大コニシキでなければのことだけど）
と思うよ。不健康な肌のギスギスしたタバコくさい女よりずっといいよ！

禁煙して太るといっても、何十キロも太るってことはないでしょう。
いくらかふくよかになるくらいは覚悟しといたほうがいいけど。

>>752
当たり前ですが食べる量が以前と変わらなければ肥りません。
口さびしいときは、低カロリーの飴でも食べて気を紛らわせましょう。

　　 （
　　　 ）　　ﾉﾉ
　　（（　　　）　　　　　　　　　　　　　（
　　　　） ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ）　　　　(
　　　（ _⌒)　　　　　　　　　　　　　　（　(　　　　）
　　　　　）ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ　　ﾉ
　　　　 （ (　　　　　　　　　　　　　　　　　）　）)
　 ∧∧　)ﾉ　ｹﾞﾎｯｹﾞﾎｯ　　　　　　　　　（,, （
　(,,ﾟдﾟ)O＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_）ﾉ
　（ ⊃（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　　　((;;）
〜（,,⌒⊃⊃￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

禁煙後３�`太った。
これ以上太らないようにプールに通うことにした。
太ったのは食物が美味しい事がわかったから。
マズーな味しかわかんない人生より
ウマーな人生の方が楽しいでしょ。
んで、太って糖尿病食みたいなマズーの人生歩まないために
プールに行く事にした。

たばこ止めたら、太りますねー、私の場合は5キロ。
太ると思ってあらかじめダイエットしたらそれが引き金になった
見たいで過食症になったので

私は食べる量が以前と同じなのに太ったよ。
禁煙したことによって、効率よく栄養を吸収する身体になったのかな〜？
ダイエットして戻したけど、今でも太らないように食事に気をつかったり、
プールに行ったりして、健康的な生活を送るようになった。

レス、ありが�d

>743　ダンナさんがスモーカーでも禁煙できたなんて、スゴイ！！
私も見習ってガンガルね！

>744　30年の禁煙ってとってもステキな響き♪
私もそっちの転換も今後考慮しよっかなー。

>745　ちゃんと禁煙できただけ、エライよー。
私は今だ完全禁煙は不可能で、ダンナのをチマチマもらってしまう
「節煙」状態・・・、しかも最近ダンナの帰りが待ち遠しい自分が情けない
クーッ、(>_<)なんて私は自分に優しいヤツなんだーーー！

今思ってもやっぱり17年は長いね・・・。でも、またまたとっても
自分に優しい私は節煙でも意外に立派な方じゃないかと思ってしまったり。
あー、きっと私はアメリカ辺りでは白い目で見られちゃうのねー。

最近太り気味だったのに、禁煙でさらにホントに手持ちぶさたと口寂しさを
感じる。生活の合間の区切り？みたいのがなくなっちゃって、寂しいわ。
それ以上に私は中途半端な節煙のくせに太りそうだわ。
やっぱ今日パイポ買いに逝ってきます・・・

みんな一緒にガンガロー！

なんかー調子こいて2ヶ月位禁煙できたからって、３本位吸ったら、
会社の友達に『あれ？なんか顔色くすんでない？』って言われたぁ。
マジですか、マジですか！！！！！

せっかく透明感出てきたと思ったのにぃ。
やっぱタバコはお肌に悪いッス。

禁煙すると、ホント肌に透明感でるねー。
それだけが「吸いたいっ」にブレーキをかけてるよ、私。

>30年禁煙
私も禁煙前は、今だけ禁煙！老後はもういいでしょ？と
思ってたけど、（皆考えることは同じねー！ちとウレシイ）
いざ禁煙を始めて見たら、もうツラクてツラクて・・
正直こんな大変な思いして禁煙して、成功しちゃったら
もう1回吸おうと思えるんかなぁ・・自分。

もう、そんなこと考えてるヨユーがないだす。（悲
一杯いっぱいだよ〜。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧｧﾝ!!!
吸いてぇええ・・・。

>>760
うん、絶対に良くないよ!!
私たばこ止めてまだ1週間くらいだけど、朝の化粧のノリも
会社帰りで疲れたときの吹き出物の数も全然違うよ！
前のぶつぶつお肌に戻りたくないからタバコは吸わない！
がんばろうね。

>>574
遅レスだが禿げ銅

あと、今の年齢と喫煙歴から未成年時に吸ってる人いるけど、
タバコは20歳になってからだ！

>751
ありがとう！！がんばる！！

禁煙に成功といえるボーダーラインは10年って知ってた？
２〜３年吸ってないだけで禁煙に成功したとはいえないんだよ。
まあがんがれ！

止めて１日経ちました。まだまだこれから…。

いや〜太ったと思ったんだけどさ〜
禁煙して３週間。
4ｷﾛ増。
まーお菓子食べ過ぎたけどさ〜
どうしてくれよう、この肉。
それ以外は、別に肌綺麗になったとも感じないし変化ないな。
意地のみで禁煙してま

禁煙ボーダーって10年なんだー。
知らなかったよ。
考えてみれば、そうだよなぁ。2〜3年禁煙の人でも
まだ吸いたくなるって言うもんな・・・遠いねぇ。ｳﾁｭ

禁煙３ヶ月しか持たなかったさ。

あーーーーーーーーーー。今一日２箱。
今度いつ止めよう。。。

毎月月末になると来月の一日から禁煙しようと心に誓ってるんだけどなー
はー・・・今日でマジで吸い収めとなるか？

喫煙歴１０年のかなりイタイ２３さいです。ここに来て禁煙を決意し
１８時間程・・・。この身体のウズウズは何でしょう？落ち着かない感じは
どれくらいで収まるものなんでしょう？

これまで付き合ってきた男全員喫煙者。もちろんﾀﾞﾝﾅもだ。
間接喫煙の方が悪いんですよね。
禁煙する気はないみたいだし。はぁ。鬱。

>>770
ブライアント一緒の年齢から吸ってるってことかー。
厄介だね。
とりあえず３日間は最高につらいよ。

タバコやめて１２日目。
やっと、頭がくらくらしなくなりました。
ニコチンの少ない（タールは多いけど）ネオシーダーを
1年半ぐらい吸っていたけど、それでも離脱症状はばっちり。
すごくきつい１０日間でした。
とりあえず１ヶ月がんがります。

禁煙を決意・開始してから24時間経過しました。
妙にそわそわしてます。

･････負けないぞ。

２日目。何かもう３日がんばったような気がする…。一瞬ゆらいだけどここ読んだらましになりました。みな、がんばろ。

タバコをやめて2週間たったけど、たしかに顔のくすみは無くなったかも。
でも、いまだにタバコが欲しくて欲しくてたまりません。
特に、お酒を飲むと無性に吸いたくなる…。
でもやっと、友達が目の前で吸っててもガマンできるようになりました。
吸いたくなったら、ガムを噛むようにしています。

友達とは中学の時からの付き合い。
凄いベビースキンで美肌も美肌だったのに､大学行くちょっと前ぐらいから吸い始めたらしく､
今は大学卒業して2年経つが､非常に肌が汚い。
変にTゾーンオイリーでにきび勃発!だし､ほっぺたは血行が悪くなってるせいか
赤ら顔。
口元は年中乾燥してるし､
大学3年ぐらいから厚化粧になった彼女だけど見ていて痛い･･･。
私は一生吸う気ない。

喫煙歴延べ12年。
2度の妊娠、出産時にも出産後すぐ復活、
去年インフルエンザで死にそうになった後もすぐ復活。
長期の無煙（禁止していたわけじゃないから、禁煙とは言えない）
後ってすごくまずいんだけど、喫煙時のあの至福の感覚が忘れられず
タバコが美味しくなるまで1週間くらいかけて徐々に体（口）を慣らして、
無理に吸う。

私みたいなこんなおバカな女いないよね・・・

家では親も子供もいるから2，3日吸わなくても平気なんだけど、
仕事がある日は我慢できない。
あああぁぁぁあーーー！！
なんとかしないと、ますます顔が汚くなるううぅぅぅーーー！！

９月１日から禁煙を試みようと
一ヶ月程前から減煙。
８月最後の一週間は一日３本まで減らした。
明日から是非参加させてください。
喫煙歴１０年。
ピークで一日一箱すってますた。
同窓会でタバコ歴の無い人の方が圧倒的にキレイだった。
ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ
２５位までは肌きれいっと言われ続けたのに
かなり今はひどい。タルミが・・・。
がんばるぞー(*ﾟーﾟ)

>>780
うをーーー！がんがろーね！結構似た環境だ。私も25歳過ぎたあたりから

わりと美肌→結構汚い肌

になってきたのよ。まだ禁煙１週間だけど、すこ〜しずつ
良くなってきてるから、キレイになると信じて一緒にがんがろう。

タバコなんてやめなはれ、やめなはれ。
どんどん美肌になって
パンパン男とやりなはれ、やりなはれ。

電車の待ち時間にﾀﾊﾞｺとﾗｲﾀ-買いそうになった。とりあえずｾ-ﾌ｡時間に余裕ができると吸いたくなりますよね。昨日もﾀﾊﾞｺを吸う夢をみてﾌﾞﾙ-になった。

どうしてもやめられない煙草…

煙草をやめると世界が変わるって禁煙成功した友に言われたけれど
悪い世界しか想像できないほどでつ。
吸ってる自分がいやでいやでたまらないけれど、仕事の合間に至福の時…
私はお菓子があまり好きではなく、代用できる趣好品が見つからない！

悪い世界を想像してるから駄目なんじゃぁ?

>784
煙草に替わる嗜好品なんてないよ。
ニコチン中毒なんだから。
禁煙すれば、別にそんなもん無くても間がもつようになる。
むしろ、仕事中、移動中、吸いたくても吸えない時のイライラが無くなって、自由になれる。
とりあえず軽い気持ちで禁煙してみたら？
万が一、一日で挫折したとしても、その分の煙草代は浮くわけだし、
損はしないんだからさ。

私はやめて一年近く経つけど、常に喫煙場所の確保、煙草の残り本数の確認など余計なこと考えなくて済むのが本当に嬉しいし楽。
ヘビースモーカーだった頃は、妊婦や乳児の隣でさえ我慢できなかった自分を情けなく思いつつ、ここは禁煙場所じゃない！と開き直るDQNだった。
さすがにそこまで我慢できない自分に自己嫌悪だったよ。
本当にやめて良かった。
あ、もちろん肌も綺麗になりました。

そうだよ！イイコトをイメージしなくちゃ。
でも自分は喫煙歴ナシなので
世界が変わるってどんなんだ？とちょっと不思議な感じ。
今は職場が禁煙だけど、喫煙可だったときは
ニキビ・吹き出物がひどかったなあ…。

激励ありがとでつ。
嗜好品は無い…その通りっすね。ニコチンの中毒なんだからな。
それでイイコトをイメージします。
とりあえずさっき書きこんでから吸わないようにしてます。
もう寝て明日もがんばろう！（という意欲はある）
何しろ１ヶ月８０００円以上も浮くんだからな！

一日一日頑張って行きまっしょい。
おやすみ、皆様。

マイルドセブン〜セブンスター〜マイルドセブンライトと渡り歩いて（DQN?
1日1箱強（家にいる時は吸いまくって2箱）のヘビーめな喫煙暦を10年。
肌は汚かったけれど止めようと思えませんでした。
それが妊娠発覚によって止めなければいけなくなって
もう、もう、もう、もう、かなりきてます。ただ今１週間経過。

お肌も綺麗になるし〜ラッキー！！とはとても思えず、
ただただ吸いたいのです。でも今、吸うわけにはいかない。
出産が終わったらガンガン吸いまくる自分を想像し、これからしばらく我慢します。

1年後、3年後のことを考えると気がおかしくなりそう。
数年後には好きなだけ吸っていいから、今は我慢しろ。と
自分に言い聞かせるのみです。
長いスタンスではなく、今！耐えることだけを考えれば、
どうにか耐えられそうです。
お肌のための〜からは少しずれてしまいますが、
化粧板住人として皆さんと一緒にがんばります。
よろしくです。

>790
赤ちゃんのためだけでなく、自分のためにもなるよ。
たばこを吸ってると母乳の出も悪くなるし、出産後一気にシミが
出てくるよ。
私も妊娠中止められないお馬鹿だったけれど、同時期に出産した
非喫煙者のこの方が肌が綺麗だった。

出産後は自分のことはなかなか構ってあげられないから、今のうちに
ﾏﾀ‐ﾘやめてお手入れしてあげましょ。

少なくとも子供が幼少期を過ぎるまでは止めておいた方がいいよん。
出産後は母乳に影響あるし間接的に赤ちゃんに煙草を吸わせる結果になる。
影響は自分だけじゃないということを思い浮べてガンガッてね。
今のうちに身体もお肌もきれいにして出産後にそなえましょう。
体力使いますよ、出産後。
育児でｲﾗｲﾗして吸い出すことのないよう
あなたに合っているストレス解消法を今から模索しませう。
育児は、一に体力、二に気力です〜。

790です。うぅ・・・優しい励ましの言葉、ありがとう。
今も、もんんのすごく辛いです。
禁煙って、ｷﾀｰｰｰｰｰ!!って感じの辛さなんですね。知らなかった・・・

ストレス解消・・・お酒。煙草。
だめだ。何か探さなくちゃですね、ほんとに。
もうやるしかないわ。きっとそのうちお肌もきれいになるのね〜〜〜。
そう思って続けます。ありがとう。＞792

＞791
やめられなかったの分かります。
私だって何かの拍子に吸ってしまいそうです。
そうなんですよね。肌に来るってことは、体の隅々まで来てるってことなんですよね。
体に良いわけがない！そう思えばどうにかやめられ・・・・
るなら、私もとっくにやめていました。

ああーーー助けて・・・。今、煙草のことしか考えられない・・・。
ここを覗いたおかげであと数時間はまた耐えられそうな気がする。
この調子で続ければ良いのね・・・？がんばろ。

切実すぎる自分の書き込みを見て、泣きそうになった・・・
１０年前のあの時、どうして煙草に手を出したのか。
バカだ・・・。煙草さえ知らなければこんなに苦しくなかったのに。

もう意地です。
こんなに苦しい思いをしたんだから、
絶対に絶対に止めてやる。（数年後には吸いたいけど〜
誰かあ、一緒に頑張りましょう。禁煙しましょう。
この辛さを誰かと分かち合いたいです。（←ワガママ

土曜日、サッカー観戦に出かけて、
顔はきれいなのに肌が汚い人を見かけました。
なんつーか、内にこもったニキビが沢山できてる状態。
『あ〜昔の私みたいな肌だなぁ・・・』と見ていたら、
ジーパンの後ろポケットにタバコが入っていて、
なんだか妙に『だからか。』って納得しちゃいました。

みんなに当てはまるとは思わないけど、
きっときっとタバコはニキビに影響してる。

私は一生吸わないよ。

４日目突入です。昨日も友達と煙草を吸っている夢を見て辛かった。当たり前だけど禁煙してる人はみんな吸いたいって思うんですね…。けど自分のために理性を働かせてがんばりましょう！

自分のためって思わないと禁煙って出来ないもんなんだね。
でも、それが自分のためだけじゃなく周りの人のためにもなるんだから
いいことだ。
皆さん、がんばってくださいね。

ハタチから吸い始めて、１０年目の今年、ついに禁煙しました。７月中旬から初めて現在１ヶ月半。
お肌は確実に変化し始めました。ニキビが増えたけど、それしょっ引いてもおつりがくるくらい。

タバコ吸ってる時、かぶせた歯がずっこんばっこんとうずく事がしょっちゅうだったのに
禁煙したらぴたっと治まりました。タバコの影響力の大きさを痛感。

生理初日に無性にタバコが吸いたくなったり、喫煙者なダンナが、いつも吸ってるのとは違う銘柄のタバコ買ってくると
「あ、吸いたいな」と漠然と思ったり、夢の中で際限なくタバコ吸う夢見たり（わかってるのに止まらない）と
完全にサヨナラするにはほど遠い毎日ですが、がんがってます。

禁煙したら、確実に世界が変わりました。みんなもがんがって！

授乳中に喫煙すると、ニコチン入りのお乳を赤ちゃんに
飲ませることになる。赤ちゃんはお乳が欲しいんじゃなくって
ニコチンが欲しくてたまらなくなる。
子供を中毒にさせないようにお母さんは強い意志を持ってほしい。

あー、週末はダンナとケンカして再びスモーカーに
なってしまった・・・ｳﾁｭ
私も>780のようにまずは節煙から減煙に切り替えてみよう。
とりあえず目標1日3本
どうしても、もうちょっともうちょっとと自分にとっても
甘い私。みんなの方が意思が強い感じでｳﾗﾔﾏｼｲ･･･

このレスを見て禁煙を決意し、今禁煙４日目です。
もうニコチンが恋しくて恋しくて…手が震える位辛いです！

でもお肌と健康の為だけでなく、この片思いが上手くいくよう願掛けの意味も込めて
の禁煙！と考えると、このまま頑張れそうです。

でもたまにくじけそう！またレス見にきます！

妹は喫煙者（２９才）。はっきり言って肌はくすんでる。
本人もちょっと気になりだしたようなので，
それとなく「タバコやめてみたら肌キレイになるんじゃない？」と
言ったら
「健康にはいいかもしれないけど，肌にも？　そぉ？（信じてない様子）」。
健康に良い事＝肌に良い事，な筈なんだけどなぁ･･･。
（非喫煙者の私はこのスレ見て，何か自分も頑張ってみようと
春から英語の勉強を始めました（読み・聴きのみだけど）。
そういう意味でも感謝です）

＞800
スパッと禁煙より1日3本のほうがはるかにきついよ。
1本吸ったら、次に吸う時間までタバコの事しか考えられなくなる。
シャブ中の精神状態といっしょになるよ。

減煙ってどうなんだろう。
食事回数を減らすと、一回に吸収するカロリーが増えるように、
喫煙回数をへらすと、一回に吸収するニコチンが増える気がするんだが・・・
ちなみに通常6〜7本/日だったが1〜3本/日に減らしている。
な〜んか今まで以上にニコチンが1度で体の隅々まで行き渡っていくような。
私の場合、元の量が量だけに半分まで減らすのは簡単だったが、
最後の1本が止められない。
自分の意思の弱さにあきれるばかりよ・・・

>>790
つわりはないの？
私は幸い、つわりで吸えなくなった。
みんな書いてるように、吸っちゃうとお腹の中で赤ちゃん苦しんでるよ。
（ごめんね、言われなくてもわかってるよね。）

がんがろーーーーよ！

吸ってないのに、肌が汚い人もいれば、吸ってるのに綺麗な人もいる。
要するに生活習慣とスキンケアでは？

>805
吸ってないのに肌が汚い人→煙草を吸えば更に悪化。
吸ってるのにきれいな人→禁煙すればより美肌に。

自分は吸っているけど綺麗と自惚れている人、年とってからシワ寄せくるよ。

ま、吸っててなおかつ年取っててもキレイな人はいるかもしれないけど
（でも間違い無く臭い。これは絶対）
「自分はそうじゃないな」と思う人は（そう感じるようになってきたら）
止めたほうがいいんじゃないかな。
ニコチン以外に肌に悪い要因（生活習慣・ケア・遺伝等）が
あるのは、当然、誰もが分かってるけど、
ニコチン（毒そのもの）が無茶苦茶悪い物質というのも、これまた明白な事実だし。
だから一つ一つ除外していく事によって、各人の肌が持ってるキレイさ
最大値を発揮できるんじゃないかと。
（ただ悲しいかな、個人によってその最大値にかなり差があるので、
大してケアしてない人より、最大値発揮な人が汚肌という事は多々ある…）

さっき残り1箱のフィルターをみんな切りました。ごみ箱につっこんでも
吸える状態にしといたらしょうがないと思って・・
減煙なんて言わない、禁煙します。
結婚して子供が欲しい、ってのが本音。
このスレ見てガンガリマス。

４日経った者です。さっき弟のたばこを目の前にしてかなり考えました。吸いたい…。たばこと睨めっこすること１時間。ｽﾊﾟｯと気持ちを切り替えてお風呂に入りました。あーよかった。また吸ってふりだしに戻るとこでした。

みんなえらい！！涙が出てくるよ・・・・
つらいと思うけどその先にたばこに振りまわされない人生が待ってます。頑張れー！！
私もいつかまた参加します。