【夏】 ガリガリな奴のファッション事情 【半袖】

夏だと薄着にしにといけないから、より一層細く見えるんだよな･･･

別に気にしないけどなｗ

きにすんなよ

できるだけ長袖で耐える俺

そんな君に５分丈７分丈。
細腕隠せるぞ。

デブもアレだけどガリもヤバいよね。
皮と骨だけの腕見せて歩いてたら即カツアゲもんだよ。

夏こそタンクトップの出番

成長期をほぼ終えた
日本人の高3男子平均が171cm64kgぐらいだったと思うけど　
ガリってどれぐらいまでがガリなの？

ガリ、平均、小デブ、デブ

171cmを基準にすると
ガリ＝60kg未満
平均＝60kg〜63kg
小デブ＝64kg〜68kg
デブ＝69kg〜
栄失＝50kg未満

五分丈とか7分丈ってメンズじゃあんま無いよな。。

１７５くらいで５０キロくらいのやつも今は結構いるよなぁ

大学の健康診断で隣のヤツが172ｾﾝﾁ45キロって書いてあったｗｗｗ

すっげースキニーパンツ穿いてたよ。裾幅15センチも無いような

半袖怖いです

>>12
そいつガンじゃないの…
ありえん

178で52なら

１７５/ ５４もいるぜ

179 56ですwjkやアタ着てますよ＾＾

半袖シャツより、５・７分丈シャツの袖まくった方が腕が細く見えないらしい

180で58の僕もこのスレの住人ですね

171、54です。
増量中。

１７３で６０の俺は住人でおｋ？

>>19
ﾅｶｰﾏ

182で49の俺も仲間でおｋ？

>>23
あなたの余命は半年です

ガリのアウトドアスタイルって気持ち悪い。

183・75の俺も入れてくれ

>>23

病人だろ・・・

177で６０だがｗ

デブってこういうスレばかりたてて
体型には人一倍敏感だね。
わかってるなら痩せたらいいのに…。

とりあえず筋トレを始める

ガリガリの癖して、偉そうにいちびってる奴とか見とるとローキック入れとうなる！！
昔、高校の水泳の授業で上半身裸になったら
あばら骨剥き出しの奴に「なんじゃ〜お前その体はー！！ガリガリけーやんけー！！」ゆうたった！！
即行半泣きなっとる！！
発作か〜！！
マジでガリガリな奴見てるとムカつくんじゃ！！
お前らのような蛆虫は生きてる価値１銭もないんじゃ！！
殺すぞ！！

ジャニーズてガリガリの癖して、歌ってる時に上半身裸になってあばら骨剥き出しの貧弱な肉体見せとる！！
こいつら一体何がしたいね！？
格好つける前に体つくれっちゅーねん！！
しかもファンの女がギャーギャーわめいて見てるだけでムカつくんじゃ！！
わしはこいつら見てたらローキック喰らわせたくなるんじゃボケー！！

ttp://thumbnail.image.rakuten.co.jp/s/?@0_mall/book/cabinet/9247/92473624.jpg
↑
パチンコ新撰組の飛鳥一平あほや！！
喉仏剥き出しで滅茶苦茶頬の肉がこけてガリガリや！！
しかもガリガリのくせしてサングラスかけて格好つけとる！！
発作か〜！！
何がやりたいんじゃこいつはー！！
張り倒すぞあほんだら〜！！

それと昔ゲーセンで脱衣麻雀しとった眼鏡かけた喉仏剥き出しのガリガリ野郎あほや！！
半荘勝って実写ムービー流れた瞬間、後ろ気にしながら滅茶苦茶ニヤついて笑いながら画面見とる！！
何がおもろいね！！発作か〜！！死にさらせボケー！！

昔勤めとった鉄工所におった喉仏剥き出しでガリガリの上野あほや！！
フロアに１０台ぐらい置いてある機械のうちの、２台のアラームが同時に鳴って
上野が１台のほうに向かってアラームの内容見た瞬間
即行首かしげて、もう１台のほうに向かっとる！！
発作か〜！！
対処の仕方わからんかったら普通聞くやろ！！
それ見て工場長の藤沢が滅茶苦茶怒って
「おーい！！お前何やってんねー！！何で対処してへんのにそっちの機械のほうに行くんや！！
わからんかったら聞け！！常識ないんかお前はー！！ぶっ殺すぞボケー！！」わめいたら
上野が滅茶苦茶びびって「すいません・・・」ゆうとる！！
発作か〜！！
その後、藤沢が命令形の口調で罵声浴びせながら教えてるうちに
上野の表情がみるみる絶望的な表情に変わっていきおる！！
発作か〜！！
滅茶苦茶精神的ダメージ受けとる！！
貴様がすぐ聞かへんかった当然の報いじゃ！！
なおこいつはその後即行やめとる！！
滅茶苦茶貧弱や！！

それと中学の時の、くじ引きで決める席替えで喉仏剥き出しでガリガリの石原あほや！！
後ろから２番目の席引いて、前後左右の席に仲の悪い不良に囲まれた瞬間
絶望的な表情浮かべとる！！
発作か〜！！
それ見て不良が勝ち誇った不敵な笑み浮かべとる！！
爆笑じゃ〜！！
なお石原は連日、前後左右から頭どつかれたしてボコボコにされとる！！

高校の時の同級生の喉仏剥き出しでガリガリの山下あほや！！
連日同級生５人からいじめにあっとる！！
歴史の授業始まる前に同級生らに「お前正座せー！！何で正座してるか聞かれたら修行してるて言わな殺すぞ！！」凄まれて正座しとる！！
教師の西山が授業の途中で気づいて「何で山下は正座してるんや？」聞いたら
山下は「修行してるからです」ゆうとる！！
発作か〜！！
即行西山が「そうか」ゆうて納得してそのまま放置しとる！！
爆笑じゃ〜！！
それと体育の授業で冬に雪が積もって雪合戦することになった時
集中攻撃されてボコボコにされとる！！
しかも勝野ゆう奴は石入れて山下の顔面に投げとった！！
発作か〜！！
山下が倒れたところに勝野がストンピング連発してボコボコにしとる！！
滅茶苦茶凶暴や！！
挙句に休憩時間はトイレに連れてって糞がへばりついた便器舐めるように要求しとる！！
山下が舐めた瞬間即行「おぇ〜！！」わめいてゲロ吐いとる！！ 発作か〜！！
他にも５人分の宿題を全部してくるように強制されとった！！
なお山下はいじめに連日耐えて教師に相談することもせず無事に卒業しとる！！ 爆笑じゃ〜！！

それとこの前、通りがかったビル建設現場で見た２０代ぐらいの喉仏剥き出しのガリガリの若造あほや！！
強面の上司にボロカス罵声浴びせられとった！！
若造が鋼材切断しとったら上司が「もっと左を切らんかー！！その鋼材もう使い物にならんやんけー！！死ねボケー！！早よやり直さんかー！！」わめいとる！！
発作か〜！！
即行、若造滅茶苦茶びびって「すいません！！」ゆうてやり直しとる！！
若造が切断し直したらま〜た上司が「お前何回言わせりゃわかるんじゃ！！もっと左じゃ！！殺すぞ！！」わめいて若造蹴り飛ばしとる！！
発作か〜！！殺人宣言や！！
即行若造半泣きなって「これ僕できませ〜ん！！もう辞めさせてください！！ここで働きたくないです！！」わめいとる！！
発作か〜！！
即行上司が「お前何甘えとるんじゃ！！辞めれる思ってんのか！！お前は今週は休みなしじゃ！！朝から晩まで働け！！殺すぞ！！」わめいとる！！
発作か〜！！ 全然情け容赦しおらんぞこいつは！！ 滅茶苦茶凶暴や！！

　　　

わしが以前勤めとった職場でキャリアありるのをええことに
おい！！おまえ！！てめー！！殴るぞ！！死ね！！殺すぞ！！とか
年上の４３歳の奴に平気でボロカスにわめく２７歳の若造がおったぞ！！
発作か〜！！
常識ないんかお前はー！！
しかもその２７歳の若造、喉仏剥き出しでガリガリや！！
身長１７０で体重５０キロあらへんのに偉そうにほざいとる！！
滅茶苦茶貧弱や！！
最後４３歳の奴が切れて「おーい！！てめーいつまでも調子乗ってんじゃねーぞ！！ガリガリ野郎が！！死にさらせボケー！！」わめいて
若造をボコボコにして辞めとった！！ 発作か〜！！
当然の報いじゃ！！
http://www.geocities.co.jp/Playtown-Toys/5275/hasegawa.html
↑
麻雀プロの長谷川豊や！！
こいつの顔と髪型滅茶苦茶キモいキモい！！ 目が死んどる！！
しかも喉仏剥き出しで頬の肉がこけてガリガリや！！
滅茶苦茶貧弱や！！
http://fout.garon.jp/?key=GF1ynB3R_CZH9YeZ3xz-bAB:rS02&ext=wmv&act=view
↑
ガチンコアイドル学院の映像や！！
44秒過ぎで映る笠木あほや！！
アホ丸出しの表情で１人でニヤついて笑っとる！！
何がおもろいね！！
発作か〜！！
「はいはいはい！！じゃお客に言ってこいお前！！
言ってこいお客に！！一人一人つかまえてあそこに戻って探してこいよ！！」
喉仏剥き出しでガリガリやのに、偉そうにわめかんでええんじゃ！！
発作か〜！！
笠木の隣のごっつい講師、加納典明そっくりや！！
爆笑じゃ〜！！

185･54の俺

いつ死ぬかわからん。
でもそんなありえない体型を買われモデルさせてもらってる。
でもいつ死ぬかわからん。

昔勤めとった鉄工所に身長１７０で体重４０キロあらへん喉仏剥き出しで頬の肉がこけたガリガリの若造おった！！
最高で５０キロの鉄板一人で持ち上げなあかんのに、一番軽い５キロ程度の鉄板もよー持ちあげおらん！！
持ち上げた瞬間即行バランス崩して鉄板ごと前に倒れとる！！
発作か〜！！
即行こいつが半泣きなって「これ僕持てませ〜ん！！」わめいとる！！
発作か〜！！
滅茶苦茶貧弱や！！
この日で即行辞めとる！！
こいつは女を腐らせた最悪のカスや！！
死にさらせボケー！！

ガリガリはガリガリでも、働いてるだけでも十分だろ。

俺の知人なんか、高卒ニートだぜ。今年で8年経つみたい。つまり26歳！
今時、この年齢になってまで、一度も求人票にお世話にならないやつなんて、こいつだけだ。
電話帳配達という幼稚園児でもできる仕事ばかりしやがって。

フルボッコにしてやりたいぜ。

仕事なんかする必要ないんじゃ！！
時間の無駄なんじゃ！！
毎日必死なって1日中働いとる奴あほや！！
金もらっても時間ないし何もできんやんけー！！
しょーもない人間関係でストレス溜まるだけじゃ！！
今はギャンブルで飯食う時代じゃボケー！！
何もかも自由じゃあほんだら〜！！
わしは過去に職場で気に食わん奴をボコボコにしてから一切働いとらんわ！！

それと最近の若造ガリガリの癖して偉そうにいちびってんな！！
わしはこういう滅茶苦茶貧弱な奴で、
偉そうにいちびっとる奴見とったら蹴り飛ばしたくなるんじゃ！！
こいつらは茶碗についたご飯粒をぜ〜〜〜ったい全部食いおらん！！
全部食わんかー！！
物粗末にしてんな！！
お前らみたいな罰当たり貧弱野郎は飯食わんでええんじゃ！！
飢え死にせーボケー！！
殺すぞ！！

>>29

お前ガタイがいい奴しらんの？
なんでもすぐデブって言っとけばokじゃねえんだよ
ナヨナヨしやがって気持ち悪いんだよ
デブなんてそうそういるもんじゃねえの
お前みたいなナヨ男は多いけどな

体格って数字だけじゃ分かりにくいよな。
身長同じくらいの水泳やってた友達は体重だけ見れば俺より軽いが、
見た目は明らかに友達の方がゴツく見える。
だから骨格とか筋肉のつき方とか色んなものが左右して見た目に影響してくるんだなと。
１つだけ確実に言えるのは、
肩幅があるかないかっていうのは結構重要な気がするわ

あほの稲川おもしろいｗｗｗ

てか本気で服装とかどうしてる？？
周りはすでに半袖着てきてる人が増えてきてる。

オレは体温の高いタイプのガリなんで既に半袖だけど。
たまに5分のベースボールＴシャツ。

>>40
ガタイがよくて自信があるやつが
なんでこんな男の体型のスレたてるの？
そっちの方がナヨナヨしてね？

自分に自身のない奴ほど他人のことを悪く言う。

コンプレックスはひどく自己嫌悪を呼び寄せる。

昔デブなのに今はガリ
こんなに気温の感じ方が違うのかとカルチャーショック

あほ稲ここにも来るのか
ν速にもたまには来いよ

>>27
確かに「死体」というあだ名が付いた時期もあったけど
生きてるよｗ
パンツの裾は足りないことがあるくらいなのに
ウェストはどれもぶかぶか
悩み多いです

あほ稲大好き

あほ稲ν速こいよ

あほの稲川よ、みんな待っているんだせ！
来るしかないだろ！

いまから筋トレしても間に合わないだろうな〜

>>53
今から週２回のペースでガッツリやれば、来年の夏には間に合う

今年は冷夏だ
絶対、冷夏だ
温暖化対策にもなる

俺たちガリガリ一味は地球の救世主さ
ガリガリを隠すために冷夏を期待するなんて
なかなかいるもんじゃないぜ

今年は猛暑らしいよ

いろんな意味でひからびるな。

>>49
死体w
おれは病だったな。ヤマイ。

ヤマイｗ
おれは修行僧

こっちはキンギョだっつうのw

３５℃を超える真夏日でもタンクトップ、キャミ、パーカー着て出かけてもそんなに汗かかないし、建物の中だとちょうどいいくらいかな

近藤真彦はジャニーズに入った時、頭がデカくて身体がガリガリだったから、マッチ棒に似ているという事で、マッチの愛称で呼ばれたらしいね
今のマッチは男から見てもカコイイ
筋トレの成果だろうね

O

で、おまえらどんな服装してるんだ？

ひとむかし前のオーバーシルエットのヨウジヤマモト

参考になるかと思って来てみたら、稲川ばっかりでﾜﾛﾀ

とりあえず、夏に向けて筋トレ始めたんだが、ちっとも筋肉つかね・・・（'A`）

>>66
そう簡単に筋肉つくかよ
簡単にマッチョになれるんなら誰も苦労しないんだよ

>>67
そりゃそうだなｗ
しばらくは七分丈のお世話になります。

８０年代ぶかぶかファッション再来しないかな…

俺の場合は体はマッチョで竿がガリガリなんだが。

>>70
寝るときちんこだけ出して蚊にさされればおｋ！

177で48の俺は自殺寸前

スペック晒しはスレチ？
みんなのスペック知りたい

半袖が悲惨なほど似合わない。
比較的ルックスのいいジャニ連中ですら。

180･60です・・・

175�a62�`なんだけど、二の腕が細い・・・。肘のとこまではやや細いくらいなんだけど、そっから細くなるからカッコ悪い。
去年の猛暑のなか、長袖で通したよOrz　ガテン系な仕事なんだけど、腕太くならないよ(´･ω･`)

178cmで71kgだけど
もっと筋肉をつけたい

>>76
俺もだ。178の54だよ。
どうやったら肘と上腕二頭筋の間を太くできるんだろう。
どうすればいいんだ！！！うわぁぁぁぁああ！！

長袖着てても暑苦しいって言われる。消えたい。

183cm95kgだけど服がなくなってきた。。。

暑苦しいっていわれる？
常時空気のオレよりかましじゃねぇか

悲惨な奴の集まりだな(笑)

筋トレしてたらさらに痩せる気がする。
結局みんなはどんな服装してるの？

１７８で５９。体重変わんないが少し腕に余るぐらいの肉
ついてきた。あまりしすぎるとゴツクなるから筋トレは控え目にする

172cm　48kg

今日は七分のシャツにチノパンツでした。

もう時期的に電車の寒すぎる冷房にあたって具合悪くなるんだろうなorz
弱冷房車に乗らないと＾＾；

191の56というファ板の全員が羨むモデル体型の奴がいるの思い出した
んで脱いでもアバラとか出てないし普通に細いのになんかガッチリしてる
確かにウェストと足は細かったけどｗｗｗ
んで飯とか普通の奴の2〜3倍食べて一日4〜5食食べてんの
健康診断とかしても健康にまったく問題無しらしい
どういう体の構造してんだろうなｗ

そんなの羨ましくもねーよ。着る服も鍵ら照るだろうし。
打撃系の攻撃に凄く弱そう。

みんな肩幅どれくらいある？

>>88
今適当にメジャーで計ってみたが４５〜７？ぐらい

163ｾﾝﾁ45ｷﾛ、肉付けたい…じゃなくて女の子になりたいです。

最近のタイトブームで半袖は袖丈が短いのばっか
ガリな俺は5分袖とかなるべく袖丈あるの着て肘のキモい骨を隠してる

今日、168cm、58kgな女の子とデートしてくる。。。

>>92
そいつは俺か？

172ｾﾝﾁ、36ｷﾛです。
昔は65ｷﾛありました。
覚醒剤使って、化学の力でこんなに痩せてしまいました。
もうヒョロヒョロのガ〜リガ〜リです・・。

>>94
ちんぽうｐ！

>>94
そうですかよかったですね（棒

お前ら胸囲はどれくらい？

>>97
99cmしかないや
(;´д｀)

81〜82くらい。
自分でメジャー使って計ったから誤差あるかも。下手したら80無いのかも...orz

>>94
まさに人間辞めますか状態ですか・・・

胸囲は85
もしも女だったら貧乳だったに違いない

重ね着！
これっきゃねー！

女のガリガリは萌え要素を持ってるが男は・・・

>>92
デブセン？

１６４で５４。
けど、そんなにあるように見えないと言われる。腹のあたりにちょっと
脂肪があるだけで、あとはヒョロヒョロした感じ。
肩幅狭いし、胸板もなくてペッタンとしてる。腕も細くてすぐ疲れる。
半袖着るのが恥ずかしい。

>>105
その体重でガリはないだろ

胸囲80無いやつはどうしようも無いなと思う

>>106
ガリというか腕が細くて肩幅が狭い。
胸囲は80cmくらい

>>108
胸囲が80しかないのにその体重？
下半身ピザか？

>>109
やっぱり胸囲はちょうど80cm
ウエストは75cmくらい

身長176だがウエスト60くらいだぞ。お前らなめんな。

頬がこけてくる・・・

>>110
ちょｗｗウエスト太すぎｗ

>>97
脅威の図り方がイマイチわからないorz

>>113
細い木の幹に太い枝は生えない
すなわち、細いウェストに、丸太のような太い腕、はち切れんばかりの大胸筋は造れないんだよ

>>114
脇の下はかれ

168cm66kg
胸囲98cmｳｴｽﾄ81cm

>>116
�d
もしよければ男がウエスト図るときの位置もおしえてくれないか?


身長165ぐらい
体重44kg
胸囲78cm
だったー

１６８ｃｍ６３ｋｇ
胸囲９８ｃｍウェスト７７ｃｍヒップ９１ｃｍ

ガリガリどもかかって来い！

ガリ男(笑)は腕より僧帽筋とか大胸筋でも鍛えてろｗ

>>119
豆ﾀﾝｸ?

http://image.rakuten.co.jp/midas/cabinet/midas_top3/img54800242.jpg
http://image.rakuten.co.jp/midas/cabinet/midas_top3/img51480804.jpg
http://image.rakuten.co.jp/midas/cabinet/session_tops2/img48767317.jpg
http://image.rakuten.co.jp/midas/cabinet/session_tops2/img48767199.jpg
http://image.rakuten.co.jp/midas/cabinet/riot_tops/img48200711.jpg
http://image.rakuten.co.jp/midas/cabinet/session_tops/img51424311.jpg
http://image.rakuten.co.jp/midas/cabinet/session_tops/img51424313.jpg
http://image.rakuten.co.jp/midas/cabinet/session_tops/img51424315.jpg
http://image.rakuten.co.jp/midas/cabinet/session_tops/img51424359.jpg

http://image.www.rakuten.co.jp/z-craft/img10114070254.jpeg
http://image.www.rakuten.co.jp/z-craft/img10114070318.jpeg
http://image.www.rakuten.co.jp/z-craft/img10114070273.jpeg
http://image.www.rakuten.co.jp/z-craft/img10114065011.jpeg
http://image.www.rakuten.co.jp/z-craft/img10114072510.jpeg

上の写真よりも遥かに俺の腕のほうが細い件について・・・

173/54
肩幅狭いから古着のTシャツ探すのに苦労する…。
36cm位じゃないと肩落ちちゃうし。

夏はどうしようもないな
よく見せようがない

みんな頬コケは平気か？

来年の夏に備えてスポーツジムに行こうか検討中なんだが･･･
ほかに通ってる人いる？？
やっぱ俺みたいにガリガリなヤツが居たら笑われるよなorz

ガリ＋色白の俺が通りますよ。

>>127
ジムに通うマッチョだが誰も人のことなど気にしていない
そもそもジムは体型を改善したい人が通うところだ

ｼﾞﾑ=ﾏｯﾁｮだらけ、っていうのは妄想だよ
痩せたいﾃﾞﾌﾞも居ればｵﾊﾞﾊﾝもいるし、健康維持で運動してる年配者だって居るよ
ｳｼﾞｳｼﾞ悩んでないで、思い立ったら即実行！
受付行って、体大きくなりたいって言えばいいだけのことｻ〜

ｶﾞﾘｶﾞﾘだから普段からあまり露出させたくない→露出させないから肌(顔以外)が異様に白い→ｶﾞﾘな上に白いから海行ったりできない→来年の夏こせは！
・・・と肉体改造決意→挫折→ｶﾞﾘｶﾞﾘだから普段からあまり露出させたくない→露出させないから肌(顔以外)が異様に白い→ｶﾞﾘな上に白いから海行ったりできない→来年の夏こせは！・・・
と肉体改造決意→挫折→ｶﾞﾘｶﾞﾘだから普段からあまり露出させたくない→露出させないから肌(顔以外)が異様に白い→ｶﾞﾘな上に白いから海行ったりできない→来年の夏こせは！・・・
と肉体改造決意→挫折→ｶﾞﾘｶﾞﾘだから普段か・・・

いわゆる永刧回帰です。

肉体改造ってジムに行かなきゃなやっぱ厳しいのかな･･･
ジョギングでなんとか筋肉だけでも付けられないかな････
運動した後にプロテイン飲めばいいんでしょ？？？

棒を両手に持って音楽聞きながらドラムのマネごとしてると腕に効くよw
まあ１人でやるなら大丈夫でしょww

ラーズ、マッチョじゃないよ

細い人が鍛えても服着てたら分からないよ。

まずは食って太る事考えてこうぜ！
ここ見てる人達は、それすら難しいんだろうけど…

オヤツとして一日カロリーメィト二箱食え。

夏休み牛の乳吸いにいってくるわ

>>135
食べても太らないのが俺たちクオリティ＞＜

>>135
いくら食っても脂肪がきちんと燃焼されるのがデブとは違う俺達のクオリティ
メタボになりにくい

一日の呼吸だけで1500カロリーくらい消費してるカンジ？

そういうかんじ。
勉強したり頭使うとまじで痩せる

半袖着たいけど袖先が細いブランドってどのあたりですか？

>>124
まったく一緒の数字なんだがw
着れるものがなさすぎるよな
オススメのブランドあったら教えてくれ

174の56
最近太ってきて以前の52に戻りたい
どうしたらいい？

ttp://imepita.jp/20080527/775680

中年のちびオッサンで腹だけポッコリ出てる人とか良く見かけるけどな。

ピザ
デブ
ふつー
ガリ
ひょろ
って順序？

心配しなくても中年になれば大多数は太るから。
何の努力も必要ない。

以前、増量するため一日３合の飯をノルマにしてたけど、かなり大変だった
そんだけ食っても、ほんのちょっとずつしか増えないので長期戦orz

一日３合って余裕で食えるだろ。。

俺たちはおかずをたんまり食わなきゃならないんだよボケ！

身体は貧弱だけど、ちんぽはビンビン(笑)
ちんぽのバルクを他の筋肉にも分けてあげたい

ストライプシャツを裾捲りで着ればいいじゃん

胸囲80が山場だよな

身長180
体重59
胸囲80
胸囲さえあればモデルいけそうなのに…

みなさんに朗報です。
デブよりは120倍マシでございます。

>>154
俺は183で57だが胸囲は83あるな
ウエストは61だが

>>148

現在３０歳、前兆すらないよ。
１８から体重増えない…
まあ、減りもしないから良いんだけどね。(笑)

酒の量は確実に増えてるんだが、う〜ん…

癌じゃねーの？

7分丈のシャツどこにも売ってないよ〜orz

>>157
＼(^o^)／

>>145
モグラ叩き？

>>156
それマジ？
俺はウエスト76だよ。
つまり板みたいな体ってことさ…
胃下垂だから腹が出やすいのがなあ

>>162
マジだよ
けっこうがっしりしてると言われるが体重言うとびびられる
似たような身長体重でも体型はけっこう違うもんだな

174／55ってどう？

この季節好きな娘が半袖着てて二の腕俺のほうが細かったりしたときはもうね…

ｿﾚﾀﾞｹﾊｲﾜﾅｲﾃﾞ

ﾓﾁﾛﾝｿｳﾖ

骨盤より前に腹が出る様になった

ガリガリ君って飯ちゃんと食ったりしないの？アイスだけ？

でぶは黙ってろ

183cmの75kgだが？

見栄っ張りは黙ってろ

米は食べないが麺類は食べるよ
鍋なら一人で三人前は食おうと思えば食える
米もお粥みたいにすれば食う
肉も魚も野菜も一通り食うが米！！みたいなのは好きじゃない
カツ丼食べるならお茶漬け食べる

>>173
でろでろになった米しか食えないのか？胃腸弱いとか？

炭水化物に肉に揚げ物にお菓子に酒が大好き。
飯は必ずおかわり
ラーメンは必ず替え玉
ホカ弁で弁当頼む時は必ずご飯大盛。
最低限の筋トレはやってるが184�pで59�s…orz
脂肪も筋肉も付かないんだぜ。
俺の体はどうなってんだ
(´･ω･｀)

おれも好き嫌いなし

食う量が少なすぎるんだろ

食っても太らないのは、やっぱり体質だよ
食いが足りないとかって言うけど、食生活の内訳みてたらそれだけ食べてるのに太らないなんて…
もし太る体質の人が同じ量を食べたらたちまち体重増加するんじゃない？

どんなに詰め込んでも太らない人は、筋肉で体重増やすべき。
筋肉は絶対につくから。
筋肉つかないとか言ってる人はやりかたが悪いだけ。
正しく行えば半年ぐらいで胸筋とか見違えると思うけど。

普段、腕力を使ったりする運動をしないと、せっかく採った栄養も蓄えずにそのままうんこになって流れていく
人間の身体っていうのは、その環境に応じて変化していく

夜食にピザ食ってすぐ寝る生活続ければ太れるだろ

身長高くて太らない方、マルファン症候群を疑え

>>181
ガリガリスレで聞いたことある

>>180
太れないやつはホントにそんなことしても全く太らないぜ。
俺も一時期一日最低でも6000kcalを半年以上とり続けてたが全く変わらない。
体質の問題。

胃腸を壊してかえってやせたりする

毎日タンパク質大量に摂取すれば太れるだろ
プロテイン飲め、プロテイン

>>185
プロテイン飲むだけじゃダメだろ
筋トレも一緒にしないと

太りたい人専用のプロテインも売ってるからね。
出来たらウェイトトレーニングと合わせて摂りたいな

会社の健康診断の時に太れない事を医者に話すも、

「別に無理に太らなくても良いんじゃないですか？」

て言われたw
まあ、そうなんだけどさ…

ガリガリな人たちは地球にとって負担が少ないから
そのままでいいよ。

理由

・食事が少なくて済む
・乗り物による移動の際燃料が少なくて済む
・生存率が低いので人口過剰な状況に好ましい

eｔｃ

めたんガスはでぶよりおれらがりの方がたくさん放出するらしいけどなorz

>>183
大食い大会とかに出る人もそんな感じかな
男女問わず太ってる人っていないよね

ガリで汗かきには夏は地獄　
半袖から細い首や腕が出てるだけで貧相なのに　
大粒の汗でホッペや首が濡れて

そろそろファッションについて語ろうぜ！！

ガリなのに顔でかいから困る

っ　カンナ

>>182
wwwwwwwwwwガリガリスレwww
そんなんあったんだww爆笑w

夏はポロ＋長袖でいけるべ
長袖シャツ捲るのもいいかも

それじゃ暑苦しいだろう

そこで涼しげな麻素材ですよ

りぞーとすたいるですね

夏はTシャツ＋ベストでいくぜ
さすがにTシャツだけだと貧相に見えるからな

今年の夏も長袖シャツを軽く捲ります。

7分にはお世話になります

俺は痩せてもないし太ってもないけど
ここにいるみんなは痩せてんのがやなのか?
そんな気にする必要はないと思うぞ

重ね着すればガリでもなんも問題ないのに
一枚で着たいとか妄想始めるから
「もしかしたらタイトにすればお洒落？」みたいな
勘違いが生まれちゃう。

今年の夏はﾀﾝｸ・ﾄｯﾌﾟでｷﾒようかな！

最近夜中３時にしょうが焼き定食を食べてるんだが全く太らない俺は173の55のキャシャーンです

別に痩せてるからその改善法聞いたりするのもいいけどスレチだよな。

ファッションメインの話が少ないよね。


ポロかＴシャツ買いたいんだけど袖丈短め袖口細いブランドってどこかある？

ガリでタイトはダサいってばっちゃが言ってた
身幅が重要やね

>>205
たぶんそれお前の妄想だと思う
ここの奴らそんなこと思ってない

どうすんだよ！

夏はそこまで来てるんだよ！
どしたらいいんだよ！

>>205
すべて間違い
(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

>>211
筋肉をプリントした筋肉Ｔシャツがあるじゃないか
50メートル離れた所から見るとマッチョに見えるかもな

172
63
の俺はここにいてもいい？

かえれ

良くガリはタイトなものを着ろって言うけど、
どう見てもちょっとだぼっとしたやつ着たほうがガリに見えないんだけどな。。
俺の眼がおかしいの？

173
59
はガリ？？？

>>216
んにゃ，お前の目がおかしい

１７１ｃｍで４８ｋｇだが俺はもう諦めてるorz
夏でも普通に半袖着る。
むしろ地域的に高温多湿だから長袖とか無理ｗ
女性だったら理想体型なんだろうけどね･･･

>>214
ここではピザ扱い。
別の意味で半袖着れない可能性がある。

>>209
ばっちゃがそーゆーんなら・・・orz

タイトなポロシャツとか着れなくない？
タイトなポロの細い袖より、更に細い二の腕が強調されるから。　

ゆったり過ぎずタイトでもない普通なサイズのを選んでる
安物だと無印Mサイズ、後はA.P.C.のサイズ3とか。

171cm64kgぐらいが日本人の高3男子の平均だっけ

これが平均なら　
ガリは171cm55kg以下か

ガリがタイトって似合うって、それ結局がりじゃなくて標準の範囲内なんだよな
俺は普通サイズの着れば自然とスタイルはよく見えるからそうしてる
タイトは逆効果

ガリはタイトなの着てガリを強調すればいいよ
それを見て女共は自分より細いのが悔しいからキモイしか言えなくなる
それを笑って見下してやればいい

ガリはガリが嫌なんだよ
女がどうこうとか関係ない

ユニクロのドライ鹿の子ポロのMサイズぐらいがサイズ的には調度良かったりするんだが
ブランドだと中々、似たようなサイズが無い　
最近のブランドは特にタイトかダボダボの両極端しかないし

>>226
ガリを嫌がるガリなんてそんないないと思うんだが
俺もまわりもガリな奴はガリを誇ってるぞ

実際着てる姿をうｐしてほしいな

>>223
ほとんどの奴は脂肪だけどな
筋肉だけで171センチ64キロなんて少ない
脂肪落とせばほとんどの奴は50キロ台のガリだよ

165�aで49�`で79/59/83の僕はここにいても許されますか？

http://pics.dmm.co.jp/digital/video/fbi003/fbi003pl.jpg

お前らアメリカだといくらイケメンでオシャレでもガリってだけで、
ホームレス以下の扱いだからな。

このスレに来るなら最低でも

身長−体重 ≧ 120

が必須

BMIなら

18以下

体脂肪なら

10%以下

-120kg！？
じゃあ俺は到底ここに来る資格ないな…

>>234
180-59=121
クリアw

>>228
ここにいるっす･･･
まじで自分の体格嫌い
高校の時に体育で柔道が必修だったんだが、女の子の前で恥かくことが多くて最悪だったorz
やっぱ男は肉体的に多少たくましくあるべきだと思うよ。
誇ってる奴は何勘違いしてるんだといつも思う。

172 54だけどボクシングでインターハイまで行ったことあるから、筋肉質に見られる

小人は黙ってろ

>>231
許されない。まずは病院行け。

>>231
体脂肪は？？

>>231
その体型はありえないだろ
165/45だけど胸囲84　ウェスト63　ぐらいあるぞ
ケツは図った事ないからわかんね
男で80切るってどんだけ骨格細いんだよ・・・

おまいら腕に血管浮きまくってるか？

今175の45
去年は173の47
体脂肪3パー以下(大学の健康診断で測定)
エイプリル77の22インチでもぶかぶかではけない
子供のころはデブで小3のころ50キロ以上あったのに
中学生のころから体重がなぜか毎年減ってきた
太ってるころからダイエットなんかしたことないのに
なぜやせていくのか理解できない

178/61

腹が出てるので現在ダイエット中。

>>245
胃下垂かもね
屁が臭い場合が多ければ

>>231
スレンダーグラビアアイドル現る

178の50キロの俺はいてもいいようですね
早く夏終われよ

夏はまだ始まってねーよｗ

食べるだけで太れない人は筋トレすればいいじゃない

がりはタイトで細い袖の服が似合います。
間違ってもオーバーサイズのＴシャツは二の腕が貧相に見えます。
皆さんはおなかが出てないため、チビＴでも良いと思いますよ。
それが嫌なら、ＳサイズのＴシャツを探しましょう。
もっと自信を持って体形をアピールしたら如何ですか？

スイーツにはきいてねーから

夏だいすき。
ずっと夏ならいいのに。

はい？

俺たちの夏が来る

夏は好きだけどガリな自分が好きじゃない

眩しすぎたあの夏…

体格は普通なのに腕だけが細い俺orz

JKは遊んでくれるけど ｷﾞｬﾙとかおねーは相手してくれない
あーゆー子たちはｶﾞｯﾁﾘ系が好きなんですねそーですね

身長175.5　体重51
の俺はここに居ていいですか？

176なら56キロ±3キロしかだめ

>>131
同意しすぎて更に痩せたわ。

今日はジャケット着て過ごせるね(^o^)/

身長185�a
体重65�`
体脂肪10�l
ギリギリ居てもいいな
で何を着ればいい？

数値的にはガリでもテニスや剣道してた奴等は
腕が太いから貧弱には見えない

数値的に平均以上でも腕が細いとガリ（貧弱）に見える

170で52
体脂肪率5〜6％ぐらい
運動してたからパッと見は普通体系だが
脱ぐとガリガリでやばい

>>266
ぱっと見でもガリだろ

ガリガリは彼女の肉布団で温めてもらうといいお

177で46.5の俺が腕毛剃ったら女の腕になってしまった（泣）

腋毛剃ってんなよ！ｗ
俺はチン毛剃ってるけど

俺もガリガリだかデブよりは良いと思うのだか！

そうだろ、オメー等？

がりだが、そうは思わない
他人は関係ない

>>271
たしかに肥満よりはましだな　小錦クラスのｗｗ

肥満はあれだけどぽっちゃり位がまだマシとは思う

どっかで胸囲80ない奴はどうしようもないとか書いてたハゲがおったな

俺は胸囲76だが文句あっか？ぶっとばすぞハゲ

>>222
無印のMだと着丈がちょっと長くない？

>>223
高3の平均が171ってホント？
近所に学校がたくさんあるんだけど、
170の自分より小さい子ほとんどいないような…

同じ日本でも北海道はデカいし九州はチビだからな

北海道青森秋田山形北陸地方は平均173〜174。一部地域は175
沖縄九州は168くらいらしい

これはマジ

>>275
合う服ないだろ
オーダーする以外どうしようもないな

Tシャツが似合わないと気付いた日の絶望
冷夏になれ

（'A`）＜紫のカットソー来て大学行ったらあだ名が初号機になったぜ…。　夏なんか嫌いだぜ。

ﾜﾛﾀ

ぜひうｐれｗｗｗｗｗ

今ちょうど悩んでたから
このスレはかなり参考になった

肘のあたりにボタンがあるロールアップ仕様の長袖シャツを
見つけたので、今年はこれを買ってみる

ポロシャツどこの着てる？

無印の新疆綿鹿の子ポロのグリーンとボルドーを1枚ずつ買った。
あとはラコとA.P.C.のを。

(?_?)なぜ、ガリ体型を嫌がるのかな？
受け入れてイカせばいいじゃないの！
色白でも、浮き出たあばら骨や腕の細さや
腰骨がどーのなんかより、女の子は結局、芯の強さを見ると思うわ。
自分自信を言葉で表現して、目が据わって行動に表せる事が出来る男も
最高だけど、頼りなさげに見えて、「意外と」タフな男って
頼りがいを感じると思います！
見た目からの最初の情報って印象もスゴいじゃない？
そこで、猫背とかよりも背筋伸ばしてる
男女って、なんとなくかっこよく爽やかに見えないかな？

やっぱ内面からよ！

こうやって人は自分を納得させるんだね

ガリは自慢しろ
自分よりガリがいたらもっと痩せろ

ガリが嫌なら鍛えればいいだろセミ人間ども
２ちゃんやってる時間あるなら筋トレしろ
１日15分でも変わるだろうが

いやいやもっと痩せるべきだ

キントレの成果のなさ舐めんなよハゲ
成果の見えないキントレ継続がどんだけ苦行かｳｳｯ

>>292
筋トレの成果は確実にでるよ！
胸囲や腕回りを１ｃｍ大きくする為にどれだけの時間と労力を費やすことか…
おいらは胸囲を１０ｃｍ大きくするのに３年かかりました

ｍｊですか！？
やっぱり食べても太らない上に、一食抜いただけでゲッソリ頬がこけちゃいましたか？
成功者がいたなんて嬉しいｳｳｯ

身体を大きくするには、身体を大きくするんだ！という執念が必要なんだ
シン(北斗の拳)に教えてもらったYO!

ガリに足りないのは執念だ！

わかったYO！感謝するよ

スポーツやるようになってようやく２年経った(ロードレースだが)
まだガリの部分には入ってるが体重は2kg増えてそれが筋肉に変わった
腕と足が違うって旧友に言われたよ

胸囲は変わらないがなorz

明日からジョギングして痩せマッチョを目指そうと思ってるんだが、
プロテインってジョギングの前と後どっちに飲めばいいの？

>>287
ガリ男おつ

>>298
どっちでもかわんねー

腕立てやればすむ話

>>298
ジョギングで痩せマッチョ目指すってお前どんだけ

Tシャツで安いのでいい時はキッズの160を買ってます・・・。泣

筋トレはハマるとおもしろいな。

ダンベル買って筋トレしてる
毎日どこかしら筋肉痛で痛い

まじで腕毛剃らなければよかった

>>305
筋肉痛あるのに毎日筋トレは意味無い　筋を痛めるだけ筋肉は付かない
腹筋は毎日でも良いが

>>305
その筋肉痛がいいんだろ？(笑)

>>307
今日は下半身、明日は上半身とかって決めてやってるから大丈夫だと思う
２日ぐらいは部位別に休息とってるし

プロテイン飲むと回復早いよ。

>>310
おいしいプローティンを教えておくれよ

高いから無理だな

>>311
定番だけど、ザバスウエイトアップ。
バナナ味がたまらない。
>>312
缶ならドラッグストアで1500円以内で買えると思うけど、俺はいつもそれ。

成分的にはザバスだけど、あじならウィダーが微糖でうまかったような希ガス

>>313
ネットで見るといつも４、５０００円はしてたから躊躇してた
今度その缶のやつ買ってくるわ

>>314
同意
ウィダーのココアはうめえ

ザバスは甘すぎだな　ココア微糖でウェイトアップ出して欲しい

身長177�aで胸囲76 だけど50�b走6.5秒な俺ってイケメン？

>>317
走っている時はイケメン
それ以外はﾋｮﾛｶﾞﾘ

>>317
そこそこ速いほうだけど運動会のヒーローは6秒前半〜5秒後半のやつらだったなｗ

>>319
5秒後半なんていたら県大会レベルだろ
いや全国大会レベルかも

その細さで足速いってすごいな フツーの体型だったらオリンピックだったのにね

俺も６秒５だったけど、普通だとおも。つか、部活では遅い方だったな。
ただ、体を最大限に使いこなせていない感は否めなかった

俺は二の腕片手でつかめるほどだけど懸垂20回できるポw(ﾟoﾟ)w

>>320
いたよ　サッカー部の奴だったけど陸上のやつらより速かった
まあ中学の体育授業のタイムだから正確にはわからんが


てかそんなもんだろ記録って？みんながみんな陸上部で
公式タイム測ってる分けないしｗ

俺も中一まではガリで懸垂４０回とかいくらでも出来た。

懸垂で高回数できるのはｶﾞﾘだけ

>>323
ガリガリで軽いのと背筋が強いんだろね

そろそろスレチですね

まじふとりてえ 176で二の腕つかめるって病気としか考えられんm(__)m

>>329
若いときはそんなもんよ
たくさん食って筋トレしてプロテインのめや

>>330 若いっつっても18すm(__)m とりあえず一日1000回腕立てする！

勝手にやってろ

>>332 まぁまぁそう怒らずにo(^-^)o

>>331
腕立て千回てジャイアント馬場かよｗ

筋肥大無視の根性トレがんばれｗ

スクワット3000回とかな(笑)
うさぎ飛び(笑)
ロードワークで水飲むな(笑)とか

で３３１は引き締まった馬場体型へと

>>329
スポーツやれや
肩幅めっちゃ広くなるし，腕も太くなる

うんうん五輪種目でもあるカーリングや卓球が良いよ

俺は両手でフトモモ（足の付け根）つかめるお

おいらは中指と親指でちんぽつかめるお

>>339
それ重傷ww
もはや手術

ファ板ではそんな奴ふつうだろ

>>339
男すきでしょアンタ
美形ならニューハーフになりなよ
やっぱり女なんかよりも男よ　お　と　こ
ガリガリって絶対男好きだと思う。本物の男はね太もも96cmくらいあんのよ。あ〜〜んもう男さいこ〜〜〜〜☆

フトモモつかめるのに6.5秒 やっぱ俺すごいのかな

ゲイってガチムチが多いんだぜ

俺足首も余裕だな

お前らなら何だってつかめそう。

夢や希望をつかみとれ！

ヒキニートに無理いわんでくれ

>>317

服はサイズいくつ？ 似たような体系だ。
180なのにTシャツはSも着れる

去年の178/50から178/52に増えた。
まだキモガリだけどね。
来年の測定までに55を目指すよ。

165ｾﾝﾁ 43ｷﾛのチビガリでキモオタ学生やってる ォﾜﾀ(^o^)／

>>352
俺も似たようなもんだよ
あまりにもひどいから筋トレし始めた
でもすぐには効果でねーわ

１７０・５６胸囲８８

イブサンローラン死んだね

>>355
日本名ウガンダ・トラ？

170/72胸囲98はｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｸｿﾝ？

お願いだからもうこないで

俺も昔やせてるのいやで鍛えたよ。

>>350 Ｍだね 俺骨細すぎ

お前さんたちって、ﾊﾟｲﾚｰﾂｵﾌﾞｶﾘﾋﾞｱﾝの目玉がﾎﾟﾛｯととれちゃうあの人みたいなの体型なの？？

167/45
リチ、ガラ、アタ、ユリ、ヴィリ着てるよ

>>359
俺も。高１の時になけなしのコズカイで短い間だがジムに通った。雑誌の広告に載ってるプロテインも買った。
両方で月二万。バイト禁止の高校に通っていた自分にとってはかなりの大金。
たった二ヶ月だが体重が4�`増えた。
たったそれだけだが筋肉だけの4�`だとけっこう見た目変わる。
超ｶﾞﾘｶﾞﾘ→やせている。になった感じ。

>>362
ドチビ乙

>>363
どんなに鍛えても筋肉は1年間で約3キロしか増えないと言われていますが

ガリだから筋肉付きやすいとかってあるのかな

それでも2ヶ月で4キロはありえないｗ

>>366
とりあえず下地をつくらないとな
毎日、腕立て伏せやって80回出来るようになったら、
ダンベル＆バーベルに移行

毎日腕立て80回て釣りですか？

>>369
釣りだろ
80回もできるやり方じゃあねｗ

>>369
少しずつ増やしていけば２ヶ月程度で到達するだろ
腕立て伏せごときで超回復とかほざくなよ

おもり乗せてやる方がまし
回数こなしても筋肉はつかんよ

>>372
下地っていったろ？ハゲ！
尿道にストロー刺すぞ
そして、そのストローに空気をいれるぞ！この野郎！

>>368
毎日腕立て伏せ80回ｗｗｗｗ
そんなんだからお前はいつまでたってもガリガリなんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>372
同意　足の位置高くするとか手の幅狭めるとかやり方はある
ただ惰性で回数増やしても持久力が増えるだけ　筋肉は太くならん

>>373
ダンベルの運動とか腕立ての筋肉と関係ないやんｗ
下地とか意味分からんｗ

>>373
むしろ下地の意味すらわからん
筋肉ないならないで自分のできる限界のおもりでやればいいだけだろ

>>376
てめぇらマッチョには解らないかもしれないけど、普段運動しないﾋｮﾛｶﾞﾘがダンベル持てると思うか？
1ｷﾛも無理だろ、この野郎！
ちんぽにキムチの素すりこむぞ！

携帯で必死に書いてるの想像したらかわいくなってきた

>>378
1キロもてないわけないだろチンカスｗ
ペットボトル持ち上げれんことになるぞｗどこの赤ちゃんよｗｗｗ

明日はジムに行くので寝ます
おやすみなさい(笑)
超回復するんだもんね

胴回りがダボダボなのも辛いよね

>>131
まさに俺じゃん

>>367
59�`→63�`だけど。
毎日通ったし成長期だったってのもあるかな。まぁあと高いプロテインだったからねぇ。
体育の時間で着替えてる時クラスの奴からおおっ、て驚かれた。
ムキムキではないけど今でいうﾔｾマッチョにはなったよ。自分で鏡みてもかなり変わったのがわかったもん。
まぁその後通わなくなったらすぐに落ちたけど

>>384
みんなは純粋の筋肉のこと言ってるんだろ
体重なら十分ありえる４キロぐらいは

なんだ二ヶ月で4キロ太っただけジャンか

ガリじゃなくなったってだけで羨ましい

純粋に筋肉だと思うよ。
じゃなきゃ見た目かわんないよ。胸と二の腕は大分かわったし。

腕が全然太くならない
筋肉付いても締まるだけなんだが

>>388
確実に脂肪も増えてるね
じゃなきゃ身長も伸びたんじゃね？

>>389
どんなメニューしてる？

メタボ親父の腕が裏山な件

>>391
腕立て20＊3とケトルベルで色々

http://image.rakuten.co.jp/silver-bullet/cabinet/glmb027_wht.jpg
http://image.rakuten.co.jp/silver-bullet/cabinet/glmb021_blk.jpg
http://image.rakuten.co.jp/silver-bullet/cabinet/glmb021_blk_1.jpg
http://image.rakuten.co.jp/silver-bullet/cabinet/glmb028_wht.jpg
http://image.rakuten.co.jp/silver-bullet/cabinet/glmb028_blk.jpg
http://image.rakuten.co.jp/silver-bullet/cabinet/glmb027_blk.jpg
http://image.rakuten.co.jp/silver-bullet/cabinet/glmb027_blk_1.jpg

>>388
おまえスポーツ経験なしか？
純粋な筋肉が2ヶ月で4ｷﾛついたなら、おまえ陸上とかやったほうがいい
実際筋肉が太くなってるだけで筋力は見た目ほどついてないけど

>>394
程よい痩せマッチョだな
こんなに筋肉あれば海とかプールで泳げるのに・・・

夏はマジどうするよw
長袖シャツの捲りしか無理だw
ポロだと時計＋ブレス＋リストバンドで何とか

>>396
嘘だろ？こいつらｶﾞﾘｶﾞﾘじゃないか。。。

>>396
どこが痩せマッチョだよｗ

２番目ぐらいでいいや
あれぐらいでいいからなりたい

胸板鉄板かよ…

>>394
貧相すぎて顔デカに見えるw
ここのガリも日焼けすればこんな感じだろ

>>396
痩せマッチョってこういうのを言うの？

>>403
これが痩せマッチョなら、ガリ＝痩せマッチョになっちまうなｗ
皮だけだから人体に普通に付いてる最低限筋肉が浮き出て見えてるだけ

>>395
ハニカミ王子も10�`増えたとかいってたじゃん。
まぁ成長期を差し引いて3�`は筋肉だな。

>>394
みんなこれくらいでガリだと悩んでるんじゃないのか
これ黒でごまかしてるだけだろｗ

って事で日サロ行ってくる

>>394
見た目はこれよりマシだけど俺の場合骨格から細いからもっと筋トレしないとなぁ

>>405
ハニカミ王子の件はウエイト板でも批判されてたじゃんｗ

>>394 かっけえ まじあこがれるm(__)m あと10�`は太らないとな

>>394 かっけえ まじあこがれるm(__)m こうなるにはあと10�`は太らないとな

釣り乙
394は日焼けでごまかしてるただのガリ
これ肌の色白くしたらかなり貧弱に見える体型だぞ

http://news.livedoor.com/article/detail/3661892/

Ray7月号の特集「Ray読者1000人に徹底調査！いまドキ恋愛事情データ」なのですが、興味深かったのが理想の体型についての言及。
普通、女性誌には「身長180 センチくらいでソフトマッチョ（痩せマッチョ）」というアバウトなことしか書いていないものなのですが、
Rayには胸囲の具体的な数字が書いてあったのです。

身長は180cmくらいで胸板は100cmのソフトマッチョ 「身長180cm以上」は枕ことば状態。さらに、胸板が厚いソフトマッチョが女子の萌えポイントに。
「高校時代に部活やってました」程度の軽い筋肉はハズせない模様。

「胸囲100cmのソフトマッチョ」というのはどういう体型なのか想像できますか？まずはウェストの数字も出してみましょう。
女性が好む「スーツが似合う体型（スーツが最もきれいに見えるドロップ8）」から計算すると、チェストとウェストの差が16センチになればいいので、
ウェストは84センチになります。次にヒップ。鍛えている人はチェスト＞ヒップとなりますが、だいたい普通の人はチェストと同じくらいの数字になります。
身長180センチ、チェスト100センチ、ウェスト84センチ、チェスト＞ヒップのソフトマッチョ。

この条件だと、私の知る限りでは、総合格闘家の桜庭和志選手が最も近いです。桜庭選手は身長180センチ体重85キロで、
チェスト99センチ、ウェスト82、ヒップ98センチです。もちろん、単純な数字だけではなく、体脂肪率や骨格によって見た感じは大きく変わってきますが、
Rayの提示している理想の体型（胸囲100）は「高校時代に部活やってました」程度では厳しい（日頃から鍛えていないと厳しい）、結構な体だと思いました。
　ちょっといい体すぎるなぁと意外でしたが、 with6月号 にも“がっしり”がイマドキの愛される男の体、と書いてあったのを思い出しました。

「4〜5年前は、5人に1人が“細身のガリガリ体型” と答えていたけれど、現在は7％にまで減少。
その分、 “細身のマッチョ体型”とがっしり筋肉のついた“マッチョ”が増え、今や8割近くの女性がマッチョ支持者に！」
女性はソフトマッチョや痩せマッチョが好きとよく言いますが、もしかしたら、男性が思っている以上に、がっしりした体つきが好きなのかもしれませんね。

胸囲100　身長180↑って自体でぶっちゃけると
「ジェントルメンでレディファーストでイケメンな外人と付き合いたいんです＞＜」
って事だろｗ
日本人と付き合う事自体を拒否してるだけｗ
今の日本人平均なんか170/60ぐらいの標準ですら90超してる奴なんかいねえよｗ
んでウェスト84とかどんだけピザなんだよｗ
普通なら65〜75の間が標準
ぶっちゃけスイーツの頭の中なんか
「セレブ系イケメン外人と結婚して世界旅行してすべての国のスイーツたべるのｗｗｗ」
みたいな構造してんだからそんなやつ等にアンケートとってる時点でこの結果はないわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

話を腕立て８０回に戻そう

>>412
俺身長166cmチェスト79cmでウエスト61cmでヒップ93だぞ
普通の人はチェスト＞ヒップだと？嘘をつけ

話を腕立て８０回に戻そう

腕立て伏せ80回出来るようになったら、ダンベル、バーベルに移行汁！

８０回とか意味無い
早くついた筋肉ほど落ちやすいって知ってた？？

>>418
絶対に意味がある！
意 味 が あ る ！！！
知ったような口の聞き方すんな！！！
尿道にストロー差して、思い切り息を吹き込むゾ！！！

お前らどこのボディビルダーどもだよ

スレタイに沿った会話をしろ

420はﾋｮﾛｶﾞﾘ
Mr.ｵｸﾚみたいなｶﾞﾘｶﾞﾘ

じゃあてめえはなんでこのスレ見てんだよ

ヒョロガリでも腕立て80回でもかわらんだろ

しっこして寝る！
グッナイ！

>>417
そうだなｗｗ
まず下地を作んなきゃいけないんだもんなｗｗｗｗｗ

そこら辺を走るだけでも筋肉は程よく付くよね？
牛乳飲んだりプロテインを飲んだりしてがんばってるんだけど･･･

んなわけない

首が細いのも辛いよね
ズボンは尻から腿にかけてダボつくし

袖口が細いＴシャツないですか？
みんなＴシャツどこの着てる？

>>420
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
身長180あるぜw




胸囲80の薄胸板だがな…

ガリは陰険なやつが多い

それはない
むしろ周りに気を配る奴が多い

気を使い過ぎて痩せちゃうのね。
ガリって髪も薄かったりするの？

ピザは性格いい人多いよ

でっていう

>>429
腕を太くすればいいだけの話

>>434
ちょいピザならわかるきがしないでもない
クソデブはかなりの確率で性格歪んでる奴が多い

最近のイケメン芸能人は
身長ー体重＝113〜115が一番多い
この数字から2以上離れると痛い

よく考えるとファッションの話全然してない件

前はどちらかと言うとガリだったけど
ここ数年は太って、標準よりやや細になったな。
体型で言うと177で62．
この位になると細いと言われる事はなくなった。

手っ取り早く腕太くしたいなら腕立て伏せなんて必要ないよ

俺さぁ192の45なんだけど
ロトのよろい似合うかなぁ？
伊勢丹で予約してあるんだが…

ｶﾞﾘだし、夏にｵｼｬﾚする気になれん。

しかも髪のｶｯﾄ失敗…
今年の夏はﾋｷ確定〜orz

それは、さすがにバレバレだろ？ｗ

夏はｵｼｬﾚする気になれん。

最近ｶｯﾄ失敗したし、今年の夏はﾋｷ確定〜orz

ステロイドでも使えよガリ共

ここの能無しガリ共に言うこと

け　い　ぞ　く　し　ろ

俺からお前にいえること

　　い　い　か　ら　黙　っ　て　ろ

たしかに継続だな必要なのは

>>438
テレビは太って見えるからな
鵜呑みにするなやｗ

>>450
113〜115ってガリ寸前じゃんw

>>451
だからガリ寸前でもテレビで見るとちょい痩せ程度に見えるってことよ

あれか？
フォトショのプロであるオレにかかれば、某 近くで見るとメイクしてるのに表面ザラザラな
あのグラビアアイドルが大変身して萌え萌え言われるよーになっちゃうかんじか？

袖口細い袖丈短いＴシャツ着るとマシに見える。

バイトで夏はＴシャツ強制だからオワッタ

日焼けすれば精悍な感じになるよ
俺は日焼けして、ｼﾞﾑにも行ってまぁす。

ガリガリでメガネの典型的なのは
最悪。

ふくらはぎ太くするにはどうしたらよいでしょうか

>>458
スクワット一日十回×５
いちばんいいのはスキーやることだけどね．
俺は幼児時代からスキーやってたから腕細いけど足ぶっ太くなった

>>458
背伸びしてからゆっくりと元に戻る、かかとが地面に着きそうになったらまた背伸び。これを繰り返す。

太くするというよりは鍛えるだが。

高身長ガリガリでお洒落メガメもダメ？

>>461
いいから早く鍛えろよ

スクワットってふくらはぎというより膝上からふとももにかけてな気が

>>459 スクワットするときかかとは床につけた方がいい？

誰かおんぶしてスクワットやるといいかも
太くしたいなら、回数よりも1回の負担を重くしたほうがいい
限界に近いのを3×3したら2日はなにもしないで超回復
やり終わったあとにタンパク質とるといいよ

胸の筋肉はどこをやるのが効果ある？
腕立てやってるけどいまいち。

身長１６８ｃｍ
体重６３ｋｇ
体脂肪２３％

ダイエット中だす

>>464
つけたら意味ない
それと上半身は地面に垂直にして，ケツは膝くらいまでしか下げない方がいい

最近雨で寒いから長そでのアウター着れてついてる＾＾ごまかしが効いていい

>>469
半袖パーカーはガリガリが目立たないような気がするな・・・

パーカーこそガリガリの味方

みんなタンクトップ着るときあるの？

>>472
インナーになら

>>458
カーフレイズ

>>473
同じく。ガリガリだと、
とてもタンク一丁なんて姿を晒して歩けないよ。

>>466
ダンベル持って上げ下げ

ダンベルの前に下地造りだな
とりあえず、腕立て伏せ80回できるレベルまでがんがる事
普段体を使った運動をしていないと30回でもキツいと思う

腕立てと合わせて懸垂もやってみたら？

腕、肩、背中と色んな所、鍛えられるよ
反動つければ回数行くけど効果落ちるから、ゆっくりやろう。
御飯もいっぱい食べよう！

筋肉はどの部位を鍛える場合でも、10回が限界の負荷*4〜5setでやらないと…
そのほうがﾒｷﾒｷ筋肥大するから。

なるほど、回数より負荷を意識したほうが良いのか

ある程度の下地を造っておかないとジム費の無駄になる
最低限の筋量は自宅でつけておいてもいいんジャマイカ

>>466
ベンチプレス
でもベンチプレス体型はキモがられるからきおつけろ

下地は必要ないよ。
重いものを持ったほうがより一層、筋肉組織破壊→筋肥大するよ

腕の付け根が細いんだけど（前腕と上腕の間接部分）どう鍛えればいいのよ？

>>484
そんなもんダンベルカール、ハンマーカール、リストカールやってりゃ太くなるだろ

足首片手で持てた（泣）

腕を太くするには、
上腕二頭筋・裏と表
上腕三頭筋・裏と表
合計4か所を効率よく鍛えるべし

裏とかどうやって鍛えるの？
ダンベルカールとトライセプスキックバックだけじゃだめ？

カールって何？いろいろあってわかんない。

>>484
同じく。俺もこれ一番気にしてる部分…

つーか鍛えて補うより
とりあえず単純に太る事かんがえろよ・・・
鍛えてるガリより、まったく鍛えてないが標準よりやや細身程度の奴ので
余裕で見た目がよいぞ

それが無理だからガリやってんだよ
ふざけんな

食わないからだろ？
しっかり食えよ。

少年よハルクになれ

食うだけ腕が太くなるわけねーだろ馬鹿
元々細い奴は腹が出るだけだ

太れば腹も出るけど全体に肉つくだろ馬鹿

>>491
禿銅
見た目に関してはその通りだな。

>>496
お前デブだろ
ガリはお前みたいに食えば食うだけ肉になるわけじゃない

デブじゃねーよ
太ったら普通に腕も肉ついて太くなったわ。
それでも１７８の６５とまだ細いけどな

>>499
細くねーよデブ

細いわ馬鹿

おまえら若いからやせててもファッション的にデブよりいいじゃん
とか思ってるかもしれないが
遅くとも30越えたあたりからやせてる奴は大病寄せ付けやすいし
老人になったら（それまでに多くのやせは死ぬがｗ）
顔とかもミイラみたいで悲惨になるぞ。
健康に美しくありたいなら適切な運動と食事やっとけ。

体質で太れないけど、タンクトップ一丁で様になるぐらい筋肉つけないと。
少年みたいな貧弱な体じゃ何も始まらない。

太れないのは甘え

あれこれ筋トレメニュー考えんのめんどかったら走れ
ランニングにはずれはない

考えるのが面倒なのは甘え

去年の1月から筋トレ初めて54キロ→58キロになった身長171センチ体脂肪13%胸囲92センチウエスト74センチ上腕囲33センチ
まだまだクソガリです

>>506
黙ってろデブ

>>507
あと一歩でガリ脱出

まだ涼しいからジャージ着てる
春物のペラペラのやつだけど
来週あたりからそろそろ半袖・・

梅雨を越すまでは長袖でいけるはず

前腕表側ってどうやって鍛えてる？
裏側に比べなかなか太くならんね

>>512
ttp://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?Real_New=%3C%3D+7&Name=&MainMuscle=Forearms&Equip=Dumbbell&Isolation=&order=Name

>>513
サンキュ　にたような運動はしてるが根気でがんばるよ

ダイエットの反対って英語で何て言うんだろう？

テレビも雑誌もダイエットの話題ばかりで・・・

ダイエットはそもそも食餌療法のことで減量という意味はない
増量は英語ならバルクアップだな（ボディビルの用語だが）
体型をよくするという行動全般ならフィットネスだ

NHK関西の昼頃の番組に　
物凄く細い男がいつも出てる

>>515
反対語じゃないけど、ビルドアップとかプッシュアップとか？

筋トレの話はもういいよ
今からやって間に合うわけないだろ

おまえら部活何やってたの？

剣道やってた。
そのせいかと思ってたら止めても増えない。

サッカーやてた

>>515
ダイエットって日本では本来の意味と違う使われ方してるから反対語なんて無いよ。

日本的に解釈すると反対語はバルクアップ（筋肉増量）ウェイトアップ（体重増量）かな・・・

スクワットしすぎるとジーンズが似合わなくなるけど、上半身はガリだと
かこわるい最低でも身長−110＝体重は欲しいお

>>515
ウェイトゲイン

>>525
お前じゃジーンズ履けなくなるまでなんて太くできないから安心しろ

そりゃそうだ

俺は脚細すぎてジーンズはくのはずかしいよ

骨太くする薬てないの？男で手首13.5�aとかやばすぎ

13．5がやばいのか？と思って
俺も測ってみたら15．5〜１６位だった。
13．5はやばいｗｗｗ

骨はどうにもならないよ

新庄は昔 足細くてジーンズ似合わなかった、それがいやでトレーニングしたらしいな。(もちろん野球選手としてのトレーニングもあり)
で、その後 理想の太さになってからはそれ以上太くしないために走り込みを減らしたらしい。

脚のトレーニングは１番キツイと言われている
太る事もできないお前らじゃ似合わないぐらい太くする事なんてまず無理だから
ガリは変な心配してないでしぬ気でトレーニングしろ

>>534
足ピンオナニーでしかイケなかった若いころは
筋トレしなくても足は太かったw

>>535
足ピンオナニーしすぎるとそれでしかイケなくなるんじゃないの？
セックスのときもなかなかイケなくなるとか

太もも　５５ｃｍ
ふくろはぎ　３６ｃｍ

>>527
一応経験談だ。ウェストは大してサイズ変わらないのに太ももとケツがでかい
から脚にあわせたらウェストぶかぶかで超かっこ悪かった。
スクワットのセットは
100kg×10rep
105kg×10rep
110kg×10rep
115kg×7rep
120kg×5rep
この程度だけどジーパンのシルエットがダサくなるには充分だった。

ケツぺったんこの方がジーンズ似合わなくね？

>>536
チロウに悩んで足ピンは克服したよｗ

足とか翌日歩くのがキツイ
週末だけなら良いけど

胸囲ってどこをはかればいいの？

ぐぐれ

>>542 あげ

>>543 ぐぐる＝オタ

手首太くしたい 14�aて女より細いよな

手首太くしたいんなら中華料理屋で働け

>>545
ヤフーでググれ

細いガリガリ体型を気にして半袖を選ぶような生き方はやめた。
鍛えてタンクトップ一丁で夏を生きる。

半そでじゃなくて長袖を着るんだよ

七分袖とか五分袖とか、こだわってたよ。
でもそんなの意味なくなった。
ガリガリなのはコンプレックスだし、そいつに打ち勝つためには自身を筋トレで追い込まないと。
やってやる。

おれガリガリで色白だからタンクトップとかありえない

細いだけならまだいい
色白がヤバい

オレ的ガリのヒーローは5階級王者ヒットマンハーンズ。
ヤツもガキの頃はガリで馬鹿にされてた。
185cmでウェルター級（66kg）なら格闘やるには立派なガリだろ。
ウェルター級時代のビデオ見るとエヴァのような悪魔の体型から
フリッカージャブと打ち下ろしのストレートはしびれる。

あの体型はガリにしか目指せない。
攻撃的ガリもカッケーよ。

>>554
それカッコいいね。勇気が湧いてくる。

色白いやなら日サロ行けばいいわよ。

ひさろの店員(←がっちりした色黒とか細めだけどガリではないギャル男とかまだ居たか！てくらいの顔黒ギャルとか綺麗な黒おねー)に白くてガリガリな体見られるのがコワイ

誰もあなたを見てませんよ

接客業してる人いる？
制服だと半袖になると思うんだけど

グダグダ言う暇あったら鍛えろや
今年の夏は諦めて1年間必死にトレするか何もしないで毎年この時期に悩むかどっちかしかねーだろうが

>>560 俺は今年の夏もあきらめねぇぞ！体重増えなくても筋トレで病気→ヒョロガリにはなれるはず！

ヒョロガリってなんだよｗｗｗ

561 あげ

>>561おれもだ！病気レベル→ヒョロガリになって海行く！

>>562 さげ

>>564 少しあげ

あげ＝賛成 さげ＝反対だぞ？おまいら意味わかってんのか？

ガリマッチョだろ
ヒョロガリって何が言いたいんじゃあほか

ヒョリガリって言われればマシだと思ってる人達が居るんだよ

体型気にして服選びながら、いつまでも弱々しくしててもしょうがないよ。
ガリマッチョを目指す奴いたら、明日ダンベル買いにいけ。
俺は買ったぞ。

家まで持って帰れたのか？

配送？

夏の間はオーストラリアで過ごそうぜ。

>>571
普通に平ったい箱にバラして入ってる。
10�sだから丁度いいし、値段も手頃だしね。

書き忘れた。ホームセンターで買ってきたよ。

普通20キロ買うだろ

>>575
異常にガリだし、初心者にいきなり20�sは酷だろ。

いや普通重さ調節できる20キロ買うだろ
10キロなんてすぐ使えなくなるぞ

>>577
まあ最初は悩んだけどな…軽くなったらプレート足すからいいよ。

米屋か酒屋でバイトすれば一石二鳥

これネットでめくれる雑誌、無料だから見てみて！！
すごいかっこいい(*^∇^*)
アーティストが創る女性向けウェブマガジン
エンビー　http://envy-j.com/

>>579
モヤシがいきなり無理したら鍛えられる前にギックリ腰かヘルニアだろｗ

買うならラバー加工してあるやつがいいよ
ラバー加工してないやつはガチャガチャ音がなる事があるから近所に
聞こえる場合がある

モヤシが急に運動して腕痛めたよ

>>582
だよね。やっぱり夜中は音が響く。

ガリの部屋から異音が聞こえるよお

故ジャイアント馬場は此処的にガリなの？
マッチョ？

>>560
確かに今からトレやっても、今年の夏には間に合わないよな。
「お、ちょっとは良くなってきたか？」って感じる頃には、もう夏は終わってる…。

でも、夏が終わってもモチベーションを保って、来年を目指そうぜ！
何もやらなきゃずっと今のままだ。おまいらも頑張れ！

走り込みって体全体を使うから結構バランスよく筋肉付く。って聞いたんだけど、それ本当か？

>>588
うるせーバカ！
マラソンランナーの身体を目指すのかよ(笑)
どうせやるなら水泳かウェイトトレやれよ、カス！
ちんぽ輪ゴムでしばるぞ

満員電車にデブ乗るの規制出来ないか？
気持ち悪過ぎる。

そうか？彼らの肉付きが羨ましいよ

お前ちんこネタ好きやね

デブ自己援護きめぇwwwwww

デブがこのスレ来るわけないだろ
自重しろカス携帯

>>590
確かに満員電車のデブは気持ち悪すぎる。訴えたら勝てないかな。
てか自重しろよ。キモデブども。

>>586
痩せマッチョ
晩年はガリ

>>594
ようデブwお前んとこの鏡曲がってんのか？

ダンベルの効果が早くも出てきた。
さっきスーパーマーケットに買い物行ったんだけど、鏡に映る自分の姿にちょっと驚いたよ。
女店員も俺の腕や肩を見てた。

>>598
上腕囲は？

ダンベル１０キロってだいたい何円くらいするの？

とりあえずお前ら身長と体重、胸囲をかけ
話はそれからだ
俺は177、60、胸囲８５

まったく鍛えてないｗ

3000くらい

177 47 胸囲79 かいたぞ

47とか嘘つくのやめろよ。
ありえんだろ

168 65 胸囲97 腰81
(#・ω・#)ぽっ

598だけど、自分168cm47�s。
飯を食べると49�sになる。
上腕囲とか胸囲とか計ったことないけど、結構引き締まってきたよ。
それでも普通に痩せすぎなんだろうけど、筋トレする前はハッキリ言って病人みたいだった。

>>604 ほんとだよ！君ひどいな

土臭い色を着るとガリも少しだけごまかせる気がするのは俺だけ？

胸囲は測る部位でかなり違ってくるぞ
脇下あたりで測ると大きくなる
基本乳首周りで測ってみ

>>607
ｽﾏｿ。まじなのか。
じゃーガリの中でも相当すごい部類だな。
そこまで細いとマジで体質としか言えないな。

>>610 まじだよ 骨がほそすぎ ひじの上片手でつかめそうだもん

>>610 まじだよ 骨がほそすぎ ひじの上片手でつかめそうだもん

>>606
そのスペックだと女店員は「腕ほっそｗ」って思いながらお前の腕を見ていたんだろ

>>603だけど痩せすぎで病院いきたいけど太る薬なんてないらしいしどうしようもない 地道に筋トレしかないかな

普通の人より食う量が少ないなら病院へ行く理由になる

>>615 量は普通だと思う 食うスピードは遅いかもしれない

>>600
1500円ぐらい　2つ買うと3000円ぐらい
アマゾンとかヤフオクとかにもあるよ

>>613
そういう眼差しとはなんか違った。
何回も視線感じたし、それに自分が強くなっていく感じが
歩いてて湧き出てくるようなさ…
>>614
身長あるし、鍛えれば見映えも大分変わるだろうなあ。
俺も不健康だけど、筋トレやりだしてからこの時期が楽しくなってきたよ。

>>618 どのくらいの期間筋トレしてるの？

>>614
薬じゃないけど太れない人用のプロテインがあった気がしたけど
ちょっと高めだし、下手したら太れないどころか顔と腹だけに脂肪がつく

>>618
食欲ってどうなの？
太りたい為に無理して量多めに食ったりしてる？

>>618
食欲ってどうなの？
太りたい為に無理して量多めに食ったりしてる？

>>620 なにそれ！気になる！！

>>619
期間は二ヶ月目。最初は腕立て腹筋、5�sの鉄アレイで
見よう見真似で一ヶ月。
ダンベル10�s買ってから自分なりのペースでやってる。
そんな程度でも絶対、変化あるし気持ちよくなるよ。

>>618
そのスペックだと上腕30センチもなさそうだしないないｗ
そういう眼差しで見られるには最低でも上腕囲34〜35センチは必要だよ
もちろん体脂肪率15％以下で

>>624 そうか 俺ちゃんとやりはじめたのはまだ一週間だからなあ でも二の腕が１�a太くなった

>>612
食う量は増やせないの？

>>612
食う量は増やせないの？

上腕って力いれて膨らまして測った数値？
それとも自然？
俺、上腕の真中辺り図ったら２５しかないんだけどｗ

上腕は力入れて曲げて１番太いとこを計る

なるほど
それで測りなおしても２８でﾜﾛﾀ

でも筋トレってちゃんとしたフォームでやらないと効果ないんでしょ？

ちなみに成人男性の上腕囲の平均は約29センチらしいぞ

>>633
へーそうなんだ。
それなら28の俺もほぼ平均なんだな。
まったく鍛えてないがｗ

それならガリの俺でも30cmくらいあるわｗ

炭水化物と肉ってどっちが太るのに効果的なのかな？

>>635
成人平均29なら30のお前は人並みって事にならないか？

>>630
真っ直ぐで測るんじゃないか？ｗ

>>633
ガリ乙w

>>636
バランスのとれた食事

>>638
曲げてだよ

>>637
曲げて測ったら30だけど
日頃から細い細いって言われまくってるぞ･･･
手首とか15cmだしｗｗ

平均29なら
〜25、６でガリってとこか。

>>642
俺手首１６だった。
身長体重、胸囲は？

手首14で体脂肪率17なんだけど…

>>644
175の58でチェストは89
ウエストは77くらい

上腕曲げて35cmって言ったらマサトやKIDクラス

>>646
その体重の割には
胸囲と腕はそこそこ太いな。
結構鍛えてるよな？

まぁ部分的には筋肉つけて太くなっても
全体が細いから、周りからはやはりガリな印象なんだろうな

>>623
ウェイトゲインっていうプロテイン

>>648
自分でも気にしてるし周りにも言われるから半袖すら５分とか７分下に着て見せないようにしてる。
手首とか足首は太くならないし、やっぱりそこら辺の女にも負けてるんだよなあ
骨太くしてえ

上腕伸ばして30.5、曲げて34.5だ、手首は17。

>>633
それ前腕の平均値じゃないか？

自分の測ってみたけど手首15.5ｃｍ　上腕29cmだったよ
上腕の平均が29cmって細すぎるよ
でも最近の若者って細い人多いよね
ガリガリの人がタンクトップ着てたりするし

身長178、体重58
趣味がマラソンなのでこんなスペックです。
よろしくお願いします。

>>646
俺175で体重60
体重は俺の方が2キロ上回ってるが
胸囲や上腕等
全部もまえの-2くらいだぞ俺。
しかしガリ扱いされた事はまったくない。

俺手首15cm前腕27.5cm上腕伸ばして29.7cm曲げて33.5cm
手首はどう頑張っても太くならねぇ・・・

俺手首17cm前腕27.5cm上腕伸ばして32cm曲げて34cm
手首はどう頑張っても太くならねぇ・・・

>>656
曲げて2cmしかアップしないってピザですか？

>>657
ピザの基準が分からないけどなにか？
胸囲103ウエスト85身長175体重67
自分ではまだまだガリガリだと思っている

>>658
普通に標準体型より重いじゃないか
それでガリってアホかとｗ

また携帯か

ガリガリガリクソン面白いよな

>>654
手首の太さ教えてくれ
やっぱ手首足首の骨の細さがでかいかもしれん

なんでどのスレでも携帯はこうもアホなレスばっかなんだｗｗ

みんな太すぎワロタ 俺上腕曲げて22ＷＷ

手首太くならねー
右16cmで左15cm
右もだけど左が細すぎる・・・

>>662
手首は１６だよ。

>>666
手首1cm違うのがでかいかでかくないかわからんけど
俺は細い細すぎると言われ続けてるぞ

まさか色白だからか！

>>667
俺も3年くらい前は58キロくらいだったんだが
今は60。
何気にこの2キロの差ってでかいと思う。
58の頃は細いと言われてたが60になってからはあんまり言われない。
やっぱ全体的な肉付きがかわるからじゃね？

http://kita.kitaa.net/10/s/10mai15417.jpg
ファ板的にどう？

身長178�aで上腕曲げて25伸ばして22 いちお大学ではイケメンキャラだけど半袖になったらただの病気だよな？不登校になりそ

かわいい

携帯じゃ見れん…

伸ばして２２とかってまさにガリだな。

>>673 不登校に追い込むようなこと言わないでくれ

また携帯か

>>675
別に携帯でもいいじゃん
そうやって細かい事で女みたいにグダグダ言ってるからお前はいつまでたってもガリガリなんだよ

身長185体重62上腕曲げて24手首16の俺
焼くしかないな…夏は…

また携帯か

日サロ行くための黒い肌が欲しい

>>677 手首俺より２�aも太いのに二の腕俺より細い 曲げて時腕に力入れた？

白い方が太陽の光で体全体が膨張して見えるんじゃね？

俺も伸ばして22だった

人のこといえねえ

２２とかﾈﾀだろと思って
何気に俺も測ったらｼﾞｬｽﾄ２０でﾜﾛｽｗｗｗ

やはり29が平均なんだろ
29あるやつはこのスレには参加不可

>>683 20て片手でつかめるだろ

>>680
もち力入れた
去年ガテン系のバイト＋プロテインのメニューしてこれだから生半可な筋トレではオレ達太れないよ…
身長がデカいからガリが余計目立つ俺に比べればまだみんなはマシ
身長五センチやるから体重五キロくれ！

>>686
ぜひその条件で取引してほしいもんだ

>>668
2kgの増減じゃあ見た目は全然変わらないと思うけど
俺は真面目にﾄﾚして50→65kgまで体重ふやして、筋肉も脂肪も付けたけど、Tシャツ1枚姿とかならｶﾞｯﾁﾘして見えるけど、普段着の上からわかる全体のシルエットはまだまだ発展途上だし
15kg増えても大柄には見えないんだから、2kgなんて…。

鍛えてるみたいなこと自慢げに話してる奴いるけど

どう見てもただのピザです。本当に（ｒｙ

なんか昼間どう考えてもガリじゃないやつらが沸いてたんだが…

ガリ煽りしてるピザだろ

ちなみに俺体脂肪率４%切るから

↑もやし

１７０ｃｍ５０キロの標準体型だよ

鍛えるのはやめたほうがいい。

そもそもガリ向けにデザインされているのだから

>>694 二の腕の曲げ＆伸ばしのスペック

>>696
なにそれ

>>688
元から標準体型〜ピザみたいな奴なら
２，３キロ増えようがどこが変わった？ってレベルだけど
いわゆる細い印象の奴の＋2キロって結構変わるもんだぞ。
そりゃー劇的には変わらないが
俺２，３キロ増やした時は、兄や友達とかに
お前、体重増えた？？って普通に突っ込まれたし。

確かに元が細い奴の＋数キロって
何気に太ったの気付きやすい。

>>697 上腕囲 今日になってみんなが突然晒しだしたやつ

俺らはこんなに筋トレしてももやしで全く鍛えてなくてもフツーの体型な奴もいる 不公平すぎ まじむかつく

俺らはこんなに筋トレしてももやしで全く鍛えてなくてもフツーの体型な奴もいる 不公平すぎ まじむかつく

>>700
メジャーもってない

上腕25以上、手首14以上はでていけ！

俺らはこんなに筋トレしてももやしで全く鍛えてなくてもフツーの体型な奴もいる 不公平すぎ まじむかつく

俺らはこんなに筋トレしてももやしで全く鍛えてなくてもフツーの体型な奴もいる 不公平すぎ まじむかつく

ブーツカットやベルボトムが似合っていいじゃないの＞ガリ

>>695
もちろんそうなんだけど、俺達はタイトに決めてもひ弱そうな雰囲気で情けなくなるんだよ。

普通の体型ぐらいにはならないと。ガリマッチョを目指す心掛けは持つべき。

>>703
サシとＡ４サイズの紙があったら測れるよ

１８０ｃｍ　５２ｋｇ
ちんこ　２２ｃｍ　太さ　５ｃｍ

これでモテたら最強なんだが・・。

tinkoきもいな長すぎて
女痛いらしいよ

下ネタに突然の過疎

ダンベル買うことにした

重さ調整できるやつ買うんだぜ！

これは絶対だ！
気張りや！

ガリガリじゃない奴が自慢するスレはここですね
ファッション事情もなんも関係ない

ジムいこうジムいこうと思うんだけど結局まだ入会できてない…
体動かさないとなぁ

ジムでガリオフしよーぜｯ!

175センチ、53キロの俺がきた

細っこい棒切れというか枝みたいな腕だと
どんな服着ても台無しだよね・・・

しかし、デブよりはマシだ
ただ食っても食っても太らない

食っても食っても、すぐお腹痛くなってでちゃうんだ・・・

近くの公園のブランコとかで懸垂すれば背中と腕がたくましくなるのでおすすめ

今から、腕の太さはかりたいから巻き尺買って来るお

デブもガリも奇形でブサイクで洋服がかわいそうなことには変わりないよ。

ガリですが服はかなり似合います（ﾒｶﾞﾈｸｲｯ

>>721
太れない奴は胃腸が弱い奴が多い
食ってもきちんと消化されて吸収されないから
太れないということ、胃下垂とか典型

>>726 俺胃下垂なキがしてきた

http://space-akasya.blogdehp.ne.jp/image/C5E2C2F4CDCDA1A1B0DFB2BCBFE2A1A1A1A1BAE4B0E6C2EECDCDA1A1A5A2A5C8A5D4A1BC20006.jpg

http://space-akasya.blogdehp.ne.jp/image/C5E2C2F4CDCDA1A1B0DFB2BCBFE22020B6BBA4CEB8FCA4B520005.jpg

巻尺買ってきて測ったら、手首１８・上腕２６・力こぶ時３０のガリ男君ですたorz
身長１８５で体重６７だからアンガの山根と同類だなｗ

上腕25以上、手首14以上はでていけ！

手首14以下ってなかなか居ないだろ…
せいぜいｶﾞﾘ同士、ｷｽﾞなめ合っとけw

手首は大人になったら大きくならないよ
腕時計した事ないの？

手首１５、１６cmでも十分女にすら太さで負けるレベル

女で１５だと相当太い手首だぞｗ

アニメの中ならな

俺手首14�a上腕25�aだな

>>737
ようこそ

上腕の平均は分かったから
次は手首の平均ってどこかにないか？

>>730 煽りか？

成人男子の平均手首は１５

>>741
どこにあった？

17ｃｍくらいだな

手首16
上腕24


みんなどんな服着てるよ？
おれは気にせずキリュウとか半袖きるよ

キュウリの半袖きるよ。にみえたｗ

さすがにキュウリに腕はいらんw

kiryuyrik信者のsugizoもｶﾞﾘｶﾞﾘだから大丈夫です

手首17
上腕28
タンクトップにシャツ
タンクトップ一丁になるために筋トレの日々。

↑クソガリきめえ露出すんなｗ

貴乃花も今はガリガリ

ねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

はぁ？

>>728.729
このﾚﾍﾞﾙはさすがにきもいな

>>728
痩せマッチョだね

>>740
ちげーよ！どう考えてもガリだろ？
高身長だから、手足も長い。余計に細く見えるんだよorz

185で６７なんてこのスレの連中から言わせれば
標準か、標準よりやや細身程度だろ馬鹿。
このスレの住人は185なら体重58くらいの奴が基本。

>>756
ちょｗこれで標準かやや細身ってｗｗｗ
１８５で５８って栄養失調だろｗ
あんたはどんなんだ？教えろよ！

>>756じゃないけど、182の60です。

＞１８５で５８

アウシュビッツに叩き込まれたユダヤ人じゃあるまいに・・・

いやでもそう言う奴いるぞ。
ガリの俺から見ても、ヤバイと思うほどの奴。

俺の友達は180の50�`
かなりガリガリでかなりコンプレックスもってるらしくプールとか海は全く行きたがらない。

ちなみに俺は175の105�`そいつと食ってる量は変わらないのにな
世の中の不条理を感じる･･･

身長-30とかはガリガリの次元を超えてるな。
妖精だろｗｗｗ

牛乳を毎日飲むようになった。

(゜ロ゜)

妖精は別すれが必要だな。

ルメールみたいな体型だろ お前ら

177の49です 病気じゃなくて自分より細い人なんていない気がする…

174の52
女の子に羨ましいと言われる、そして絶望する

さあ筋トレしようか。

俺も俺も

ガリには見えないんだけど女子中学生みたいな体格してるわ

まじで絶望するよなｗｗｗｗ

女装して変なプレイすりゃいいのに勿体無い

それもったいなくねえｗｗｗｗ

理想はどんな身長、体重のバランスなんだろ　

高3男子の平均が171cm64kgぐらいみたいだけど　
やはり、それぐらいが理想のバランスなのか

171cm55kgの貧弱体型だから敢えてスキニーデニムとタイトなポロで細さを強調する作戦に打って出た

多分そのほうがいいと思う

175cm
56kg
やたら太めの女の子に好かれる事が多いんだが何故だ。
自分並みのスタイルの人がいいのに

>>776
俺もｗｗｗ
細い女はマッチョが好きだったりするしその逆なんだろうな

なんか食っても太らない
体質のせいか

おとといから事務行ってんだが、腹でたメタボオサーンの腕だけがめちゃ裏山だわ

引き締まったBMI22が目標

>>776
>>777
自分だけかと思ってた。

>781
いるなww


結構いるっぽいね

人間無い物ねだりの動物だからかな

けど痩せてる男ってデブ女が大嫌いな奴多くないか？俺みたいに

デブにも限度があるだろｗだれだって嫌いだしｗ

そりゃそうだよ。デブよりガリのがいいじゃん。
当たり前。

172cm、53ｋｇ。
自分の何が嫌って、手首・足首が細いのが嫌だ。特に手首。
二の腕は腕立て、太腿は自転車で多少鍛えられてるから
そんなにキモくないと思う。

手首、足首ってどーやって太くするの？（Ｔ-Ｔ）

手首・足首に関しては鍛えても太くならないし
もう体重増やして肉付きよくして太くするしか手はないんじゃない？

手首とかは骨の太さが顕著に現れる部分だから…

174/52→174/58に改造成功したｗ
骨が細いせいか女顔なせいか男っぽくなったというかぽっちゃりした女になった

黙れよ携帯

な、携帯だろ？

>>762
身長-30てw
どんだけデブな妖精だよw

　ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

厨房の時女の子に制服着てみない？って何回か言われたな･･･

>>789
プロテインとか飲んでた？

今から鍛えたり、腹一杯食べても、もう遅い(笑)
2008年の夏がきたよ〜
ナツナツナツナツ常夏〜
アイアイアイアイアイランド〜

>>796
来年も同じこと言うんだろ！

俺冷凍庫でのアルバイトしてるから長袖を着る理由がある
ガリって体感温度が夏と冬じゃ大分変わりそうだけどどうなんだろ

マッチョは暑がり
ガリはキモい

>>798
そういう所で働きたい。
かなり暑がりで汗っかきのガリ。

BMIはどれぐらいが理想ですか

>>789
依然としてｶﾞﾘのままじゃん？

165cm48kgなのに体脂肪率が19%前後の結果がでたことについて原因考察してくれないか

店の鏡で見ると肩幅がそこそこあるように見えるけど
家の鏡で見ると貧弱すぎて悲しくなる

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>>803
内臓がフォアグラ状態

>>803
ちゃんと計ったの
そのレベルなら10%切ってもおかしくないと思うけど・・・
俺5%切るし

もう高校生のころから4年間くらいずっと変わってないわ

健康診断でも引っかかったことないし、特になにか異常があると感じたこともないし、
血圧も異常ないし、数値上は成年男性の平均だから特に気にしてなかったけど、
やっぱこの身長体重で19は普通の倍くらいあるよな

体重計変えても1%くらいしか差なかったし、俺やばい

骨が細いし撫で肩だから女みたいだって言われる。
どうやってカバーすりゃいいの？

俺が殴って骨を砕いて再構築が一番いいかも

>>808
たぶん異様に筋肉が無いんじゃないか？女以下ぐらいにｗｗｗ

女でも胸が全然ないのもいるよな
横からみても腹の方がでているの

>>812
いるいる
妊婦だったけど

上腕筋鍛えるときダンベル上げ下げやり続けることより効果的な方法ない？

腕立て

上腕の付け根を太くするにはどこを鍛えればいい？

上腕の付け根を鍛えればいいんじゃない

胸の前で合掌
手のひら同士を10秒フルパワーで押し合う
10秒休憩
　・
　・
　・
何度か繰り返す

>>795
飲んだ

>>606
鶏ガラ級っすね。良い出汁取れそう。

177、55K
めちゃかわいいJKに告られた
ガリガリの男が大好きらしい
この体型でよかったと初めて思った瞬間でした

ナツナツナツナツ常夏〜
アイアイアイアイアイランド〜

>>821 がりがりではないよ

全然ガリじゃないじゃん

お前ら　
あばら骨とかは浮き出てますか？　

プールとか海とか

>>776
俺は175で54
彼女は162で51でガリガリフェチだって
筋肉ムリ言うてる

普通に寝ｯ転がるとあばらが浮いて腹は凹む、ミイラみたい

高身長でガリガリはキモイな。170以下の華奢な男の子はちょっとイタズラしたくなるけど

ラグビー選手からタックルされたら確実に死ぬ俺

>>826
やっぱデブにもてる？

俺は182で56と身長と体重だけ見ればガリだが肩幅割とあるし腕がけっこう太いからガリって言われたことはない

>>831
それいい体型じゃん。背もあってうらやましい。

>>830
たぶん太めの子のほうが食いつきイイと思う
俺自身ガリガリより、少し肉ついた子が好きだからなぁ
彼女は俺の痩せたカラダを見てるだけで興奮してるし

夏の海が恥ずかしくて高一の時半年くらい毎日100回くらい腕立て伏せしたけど全然変わらなかった
大学になってダンベルと台とプロテイン使って１日１５分くらい鍛えたら２ヶ月くらいですごい胸筋ついた。胸筋だけなら適切な方法でトレーニングすればすぐつくよ。腕も比較的簡単に太くなる。下半身は難しいけどね

俺自身、筋トレにハマってから
このスレがおもしろくてしょうがないよ。

>>833
それならいいよな
ぽっちゃり系ですら嫌いなのにデブしか寄ってこない俺は･･･

でも筋トレ控え目に考えながらやらないと土方風の体になっちゃうんだよな。むやみに鍛えたら半年くらいで『元の体のほうがマシだわ』ってことに。。
筋肉落ちるの３ヶ月くらいかかるしね

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筋トレしてなくても普通体系の奴はどう考えても日頃運動してるだろ・・・

なんだそりゃｗ

どんな理屈だよ。

>>831
その体重で腕が太いってのは骨自体が太いって事だな
うらやましい

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筋トレは無理。三日坊主で終わるし。もう諦めて受け入れた

>>843
俺みたいな骨細のガリでも毎日ちょっとずつ鍛えてる。
体格のほかに、なにか悩むときあったら、筋トレにぶつけてみ？
案外気持ちいいよ。

おまえらのあだ名なんだった？マッチ棒？もやしっ子？

苗字を骨皮にされてた

着替えの時とかに服を脱ぐと
あばら骨とか腰骨が目立つんだが　
みんなは脱いでも骨っぽさはない？

そりゃーガリはあばらういてなんぼだろｗ

>>845
ダルシム

俺はゴボウって言われてた

ちなみに今は172ｾﾝﾁ50ｷﾛ前後

>>845
干物

俺はエースとかイケメンとか恥ずかしいあだ名ばっかりついた

バカにしてんだろどうせ

２ちゃんで言うとJJだけどな

JJじゃなくてJだわ

緑茶にバナナ味プロテイン混ぜて飲んだらまずすぎた

バババもう一本

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>>855

茶はやめとけｗ

基本は牛乳で。

女の二の腕て何であんなに太いんだろ？

>>859
ほんといつも思う。

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俺たちの二の腕の太さに負けてる俺たち。

女たちじゃなく、自分に負けてるくやしさ。

1日何回ｳﾝｺ出す？
太らない体質の人って、1日に何回もｳﾝｺ出るよね

>>864
何か食うたびに出る

様々なＴシャツを試した結果ディーゼルが一番ごまかせるとわかった

太る体質の人は、大体朝に1回しかｳﾝｺしないらしいよ

>>867
もやしっこなのに２日に一回しかうんこしませんが、何か？

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171cm 52kgの俺。
姉からよく「ナナフシ」と言われる

>>870の者だが、平均1日1回しかしないんだけど…

>>859
ニノウデの世界

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>>864
ガリ女でも1週間便秘とかざら
あてにならんなその話

お前らさすがに長袖は着てないよな？
僕は逆に目立っちゃうから仕方なく半袖着てる

175cmで48kgで昔えのきって呼ばれてた俺は1日で3回くらい出るな

俺は2,3日に一回くらいか
日によるけど

二の腕の細さをカバーする方法教えろや。

お前ら１日何食食ってる？

あ

>>878
年中厚着。

>>878
毎日腕立て100回。
腕の筋肉を意識して、ゆっくりやるんだ

>>879
食いまくり。痩せたまま。

１７４−５６の俺はこのスレじゃ太いほうだよな？
現実じゃガリ扱いなんだが・・・

http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3
ここで肥満度をﾁｪｯｸしてみそ

１７４の標準体重６６，６って・・・
それ健康体重だろ

今年の夏は私は思いきってノースリーブに生足でサンダルで行く

手首には太いバングル何個もつけて、シュシュつけて誤魔化す

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手首って骨は太くならないけど鍛えれば筋肉ついて太くならないのかな？

手の甲側に気持ちつくくらい

昨日会社の健康診断だった。
179センチ、58キロ

１年前は、69キロだった

夏場はリストバンドで誤魔化せばいいんじゃね？

手首に包帯巻けばいいじゃん

はぁ？頭逝ってんのお前？

腕伸ばした状態で、ひじのすぐ上の部分がキュッと細いのがイヤなんだけど、お前ら何センチくらい？
ここがもちょっと太くなればＴシャツも心置きなく着れるんだが。。

>>886
標準体重あっても筋肉ないとガリにみえるぞ

>>896
同じく。そこを太くしたいのに細すぎて困ってる。

>>896
同じ。手首よりちょっと太いくらいしかないよ。半そでは着れないね、かっこ悪くってorz

>>898-899
ナカーマがいたｗ ただ職場が暑いのでどうしても半袖Ｔシャツを着るしかない環境なんだが、
オススメのメーカーやらはありますかね？二の腕の細さをごまかせて、なおかつ着丈もあまり長いと
ヒョロ〜っとした感じになるので、あまり長すぎないものがいいです。
職場のプチマッチョの同僚が毎年 お前は細いな、か細いなと呪文のようにからかってくるのが耐えられません
プチマッチョが普通のＴシャツの袖を肩までまくりあげて二の腕を見せびらかしてるのもムカつきます。・・・・いや、ほんとは裏山しいですｗ

ガリは女の子に人気だよ
「細くてうらやましい〜私も○○君みたいにスリムになりたい・・・抱いて」
ってなるよ

釣りって楽しいですよね

５分袖とかは？

１７７、６０キロだが、顔が小さく首細いから数字以上にやせて見えるよ。

60kg以上あってガリガリを自称するやつは帰れ
たとえ180cm以上あってもだ

俺も太めの子にキラキラした目で見られたことあるお

ピザはガリを裏山の目で見ているのです

まあガリは豚女にはもてるからなｗ
細めのいい女連れてんのはガッチリ系が多い　
もちビルダーみたいなんは論外ねｗ

>>901
それでデブしか寄ってこないんだな
細い子のほうが好きなのに

やっぱりこのスレのみんなも太めの女にしかorz

ダイエット頑張って痩せてる女なら可能性はあるぜ！

俺は太めが好きだからラッキー！

>>896
あそこはガリの鬼門
あそこはどうしようもないんじゃね？
一番ガリが目立つ個所だが。

俺ガリの鬼門21�aしかないOrz 長袖決定(^0^)/

俺は例の鬼門の場所は２３．５

俺も21cm…ちなみに175cm53kg

俺19.5 病院いき決定かな？

5分袖T (最近流行ってる。ちょうど二の腕が隠れる長さ)
7分袖T (あまり暑苦しくなく、二の腕の細さもカバーできる)
5分袖カットソー＋T (Tシャツのインナーにタイト目の5分袖を着て細さカバー)
長袖シャツを腕捲り (やや暑苦しいか)

みんな半袖無理とか言ってるが50�`はあるんだろ？なら余裕で半袖オッケーじゃん

手首13.5�aの俺はもはや五分丈、七分丈も無理

自分は身長165体重90だから半袖になるのがやだ！

俺170cm50kg体脂肪率5%の標準体型だけど
なにも気にせず半そで着てるよ
お前らちょっと気にしすぎじゃねーの

↑
うるせーぞガリガリ！

二の腕ががりがりでポロシャツ着ている人を見たが、袖がびろんびろんに余っていた

わき毛見えちゃうねえ

剃ろうかな

>>900
そういう奴はどこにでもいるんだなｗ
何でもちょっとかじったら得意面になってる奴

なにをかじったの？

ちんぽじゃね
もちろんあま噛み

ガリのやばさが最も目立つ鬼門個所は手首と肘上の細い所。
つまりリストバンドと肘バンドしてればおｋ

親父がテニスやってて腕がかなり太いんだが、手首の太さは俺と一緒だった

細いのは仕方ないとして
夏場はとりあえず日焼けはしといた方がいいんじゃね？
ガリで生白かたったら、細い上に病弱に見える。

今は色白が流行だよ
色黒がモテる時代は終わった

両手リストバンドしたいけどリスカに思われる

雑誌でそんなこと書かれたりする時あるけど
現実はいつの時代だろうと
夏場に色白い奴って気持ち悪がられてるのが大半。
外出てないのって？
まぁイケメンとかなら色白でもありな気がするが。

肘上を真夏までに20⇒25にするﾊﾑﾆﾀﾞ！！

色黒はモテるとも思えないが色白もモテないわな。
女の視点的には白くてガリだと頼りないだろ

>>935
はげどう
色白細身はテレビで見るアイドルにだけ許されてる
真に受けて色白ガリのままだと
外で遊ばないの？（きもっ秋葉系かよｗ）て言われるだけｗ

実際はガリな時点で黒くても頼りないが
白よりは健康的に見える分かなりましだな。

黒くしたくても赤くなるだけの色白はどうしたらいいかね

セルフタンでも塗ればいいんじゃね？
あれだとそう言うの関係なく黒くなる

161cmで36kg
39歳女だけど子供服

子供のお下がりを着てるから経済的にたすかるわ

>>942　ﾁｭﾌﾟ乙！！

やせすぎだから病院いきたいんだけど病気じゃなくてただやせすぎなだけだと治療しようがないよね？

ウエイトアップのバナナ味が売り切れだったから、
ホエイプロテイン１００ココア味を買ったんだけど
どうなんだろう。飲んでる人いる？

>>944
病的なほど痩せすぎなのは病気なことが多いよ

あー腹減った

3月くらいから筋トレ初めて

胸囲９５ｃｍ
ウェスト７７ｃｍ
腕周り３４ｃｍ

まで持ってこれた。
もうすこしでマッチョな夏を迎えられそうだ

>>948
多分もとからガリじゃない
身長１９０超えとかならまだしも

>>946 177の47は病的？

>>950
うーんどうだろ
飯食えないとかフラフラするとかだったら病気じゃね

その身長で-30は病的だと思う。
でもそれでフラフラで倒れるとか健康上に問題なければ体質ってだけで
どうしよううないと思うが

951＆952 飯も運動もフツー 痩せすぎているということ以外特に病気の要素はない気がするんだよなぁ

おまえたち、下半身もガリガリ？ なぁ、おまえたち｡

はい、ポークビッツです。

それはカリカリ
足とかもガリガリですか？って意味。

>>956
カリカリわろたｗｗ
俺は足ももちろん細め。でもそれよりも足首の細さが気になっちゃって、ハーフパンツがはけない。

>>953す。足首片手で余裕で持てます。

とりあえず鬼門22�a以上の奴は出てけ

サッカーやってたから下半身は普通かな

今図ったら手首15肘上21だった
４月頃から筋トレしてるんだけど手首と肘上はほぼ筋肉つかない
細いのが更に目立つだけだわ

>>958
お前の足首は取り外し可能なのか

アームカバーつけろよお前らも

180センチの身長に150キロを超える筋肉を搭載し腕の太さは70センチ。　　　　ちなみにこれ俺のサイズな。

クソデブ乙

5キロでダンベルカールをストリクト10レップ3セットできるようになればかなりマッチョになれるぞ
15キロでカールできるようになればビルダーレベル

>>965
それやりたいけど、難しい用語とか分かんないから
どういうやり方かおしえて。

限界の重さになる以前にスジが痛くない？
手首の

ストリクトは簡単に言うと背中や反動を使わないでやる事

体重軽いからか
懸垂とか腹筋を無限にやれる

懸垂連続一万回動画うp

ロッククライミングの練習用の壁とか
スパイダーマン並の速度で移動できるよな。
昔シーパラで1000円払ってそういう壁を頂上まで登りきったら、
お食事券っていうのがあったんだけど、
余裕だった。

なあそろそろファッションの話しようぜ

ガリガリな奴のファッションスレで、マッチョになるための筋トレの話題はスレ違いだなｗ

気付いたんだよ…このままじゃいけない事に。
筋肉付けようって、改めて思い直した奴は多かれ少なかれいるだろうな。

>>973
ガリにアドバイスをくれるマッチョなゲイがスレ内に潜んでそう

とりあえずTｼｬﾂかタンク＋薄手の長袖パーカや長袖ｼｬﾂまくりで誤魔化すで2コーデ

西SK8ファッションで誤魔化すよ
西SK8は西海岸のスケートボーダーのことだが
細身でチープなのにオシャレ、夏にキマるスタイルだ

スケボーすべれないけどね

↑覚えた言葉使いたいだけだろ

やっぱプロテイン飲まないとだめかな

ホエイたんぱくプロテインはやめとけ　癌になるぞ
rBGH　ポジラック　膿汁　ＩＧＦ-1　

ザバスのココア味とバナナ味どっちがいいですか

自分>>945だけど、バナナよりココアのが高いし
タンパク質も多いみたい。
これでいいんだな。

ジム通ってトレーニング後はプロテイン飲むとか決めてたくさん金払ったけど
結局３、４回で両方とも使わなくなった
期限切れの大量のプロテインを捨てる時は何か悲しかった

毎日オナニーでプロテイン出してるんだろ？

>>977
最初から西海岸のスケーターっていえばいいのに

無理言ってすまんが、とにかく食え！


筋肉だけで体重10キロとか増やすの大変だぞ！

体重計に変化がない筋トレは苦痛でっせ…

夜、寝る前にラーメンやパスタを食え
そうすりゃ太る
それと平行して筋トレや有酸素運動をしろ
脂肪をもやしてちょこっとずつ筋肉がついてくる

185cmで67kgって普通ぐらい？

>>988
ちょうどいいんじゃない？

>>988
ここに来る資格はないな

そろそろ誰か次スレ頼む
俺は無理だった

家の中で器具を使わずに、しかも音もあまり立てないでできる有酸素運動てありますかね？
ｱﾊﾟｰﾄなので隣の家に迷惑になってしまうので。。夜しかやる暇ないし・・

>>990
うそん・・・
187ｃｍで68ｋｇでここたまに覗いてたのに・・・

>>992
有酸素運動では体はでかくなんないよ

なんとなく　2008と入れてみた

次スレ
【2008夏】ガリな奴のファッション事情 2【半袖】
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1213686292/

が〜りが〜りく・

が〜りが〜りく・

が〜りが〜りく〜ん☆

ｌ

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