タイトなジーンズにねじ込めない
33 ：ノーブランドさん：2007/04/20(金) 16:24:52 O
ぬっすーんーだサーラーミを売ぅりぃさぁばけぇー
そっしったーらそーれぇもってヘルスいけー
さあねじこーめばいいぃーあのこーのーおくちにねじこめよぉー
ぜんぜんイケませんーどおすんのーどーしてくれんのカーネー払ったのーにーさっ
もういーおら帰るぅー帰るからーお金ーを返しなさいっ
だめだめまってよねーちょっとぉー
いれてもいいからいかないでー
行かないでだけどはよイッテー
よしっオラオラずっこんあのこのマンコにねじこめよー♪
そっしったーらそーれぇもってヘルスいけー
さあねじこーめばいいぃーあのこーのーおくちにねじこめよぉー
ぜんぜんイケませんーどおすんのーどーしてくれんのカーネー払ったのーにーさっ
もういーおら帰るぅー帰るからーお金ーを返しなさいっ
だめだめまってよねーちょっとぉー
いれてもいいからいかないでー
行かないでだけどはよイッテー
よしっオラオラずっこんあのこのマンコにねじこめよー♪
34 ：ノーブランドさん：2007/04/22(日) 03:27:25 O
>>1
タックイン
タックイン
35 ：ノーブランドさん：2007/04/22(日) 13:39:46 O
息を止めてねじこめ！
ケツはまだ余裕があるが、腿がパンパンだよ
つまり腿にサイズを合わせないとorz
つまり腿にサイズを合わせないとorz
37 ：ノーブランドさん：2007/04/24(火) 02:16:03 O
息の根を止めろ！
38 ：ノーブランドさん：2007/04/24(火) 14:44:12 O
タイトなのははかない方がいいと思うよ
39 ：ノーブランドさん：2007/04/24(火) 22:20:55 O
タイトなチンコにねじこむ
40 ：ノーブランドさん：2007/04/25(水) 02:10:38 O
私という
41 ：ノーブランドさん：2007/04/26(木) 02:30:59 O
戦う
42 ：ノーブランドさん：2007/04/26(木) 03:42:32 O
ﾊﾞﾃｨｽﾄｩｰﾀ
43 ：ノーブランドさん：2007/04/26(木) 20:28:16 O
ﾌｨｵﾚﾝﾃｨｰﾅ
ｴｼﾞﾑﾝﾄﾞ ﾊﾞﾃｨｽﾄｩｰﾀ
ﾙｲｺｽﾀ
ｺﾚｻｲｷｮ
ﾙｲｺｽﾀ
ｺﾚｻｲｷｮ
45 ：ノーブランドさん：2007/04/26(木) 21:06:51 0
とりあえずメンノンに載ってた脚やせの運動してみるよ
ジョギングもする
そしてスキニーの似合う脚を手に入れるんだ
ジョギングもする
そしてスキニーの似合う脚を手に入れるんだ
46 ：ノーブランドさん：2007/04/27(金) 00:51:13 0
脚痩せるのってかなり時間かかるからたぶん完了する頃にはスキニーブームは終焉してるよ
47 ：ノーブランドさん：2007/04/27(金) 00:53:33 0
走ったら筋肉付いて太くなるんじゃないの
病院に数ヶ月入院して寝たきりになると一気に細くなるよ
病院に数ヶ月入院して寝たきりになると一気に細くなるよ
48 ：ノーブランドさん：2007/04/27(金) 12:37:18 O
別に病院じゃなくて家でいいんじゃないかな。
寝たきりで病院食的な物を食べるとか
寝たきりで病院食的な物を食べるとか
俺はサッカーやってたからかもしれんが
約３年間全然歩かなくて空腹はDAKARAのビタミンウォーター
ばっか大量に飲んで満たしてたらメッチャ細くなった
ただ日常で使う基本的な筋肉も衰えるからちょっと中腰になっただけで
足がブルブル震えたり階段降りるのに相当労力使うようになって
スポーツ万能だった頃と比べると自分にガッカリする
しかも一日2キロ程度毎日歩くと失った基本的な筋肉はすぐ付きだす
約３年間全然歩かなくて空腹はDAKARAのビタミンウォーター
ばっか大量に飲んで満たしてたらメッチャ細くなった
ただ日常で使う基本的な筋肉も衰えるからちょっと中腰になっただけで
足がブルブル震えたり階段降りるのに相当労力使うようになって
スポーツ万能だった頃と比べると自分にガッカリする
しかも一日2キロ程度毎日歩くと失った基本的な筋肉はすぐ付きだす
50 ：ノーブランドさん：2007/04/27(金) 14:34:46 O
サッカー選手や野球選手の足の太さは異常
１６からボクシング７年してて、階段ダッシュ毎日＋ウエイトもしてたが、足なんか簡単に太くならん
体型云々じゃなくボクサーはみんな足細い
サッカー選手や野球選手はピザだから太いだけだろ
脂肪落とせば細くなるよ
１６からボクシング７年してて、階段ダッシュ毎日＋ウエイトもしてたが、足なんか簡単に太くならん
体型云々じゃなくボクサーはみんな足細い
サッカー選手や野球選手はピザだから太いだけだろ
脂肪落とせば細くなるよ
51 ：ノーブランドさん：2007/04/27(金) 15:29:37 0
サッカー選手の体脂肪率は数％だろ
野球選手は20％超もざらだけど
野球選手は20％超もざらだけど
サカー選手でも１0切るのはそんなにいないんじゃないの？
中田まで作りこんで７％でしょ？
中田まで作りこんで７％でしょ？
水泳が趣味の１０％の友達と、全然運動せず１５の俺、１０切ってる部活少年が母校に数人いるわ。
サッカーあんまり知らないけど、プロなら１０％前後なんじゃない？
ちなみに、体脂肪が燃え始めるのには、褐色脂肪細胞への刺激が必要で、その細胞は背中に５０％あるらしい。
残り５０％は全身に散らばってるから、背中に刺激を与えるのが有効。
うなじから背中が見える着物や、背中の開いたドレスは、風が当たるだけで脂肪を減らせられる先賢の知恵っぽい。
サッカーあんまり知らないけど、プロなら１０％前後なんじゃない？
ちなみに、体脂肪が燃え始めるのには、褐色脂肪細胞への刺激が必要で、その細胞は背中に５０％あるらしい。
残り５０％は全身に散らばってるから、背中に刺激を与えるのが有効。
うなじから背中が見える着物や、背中の開いたドレスは、風が当たるだけで脂肪を減らせられる先賢の知恵っぽい。
54 ：ノーブランドさん：2007/04/28(土) 01:58:01 O
寝ながら穿くとねじこみやすいよ
55 ：ノーブランドさん：2007/05/01(火) 02:07:25 O
あ
56 ：ノーブランドさん：2007/05/01(火) 02:30:09 O
なんちゃってﾏﾗｿﾝ(10㎞ぐらい)は遅筋しか付かないのでｵｽｽﾒ。痩せるわ足腰付くは見た目は細いはで一石三鳥。
一時間くらいで走りきれちゃうような緩いSPEEDで走って下さい
一時間くらいで走りきれちゃうような緩いSPEEDで走って下さい
57 ：ノーブランドさん：2007/05/01(火) 02:37:18 O
中村俊輔は、4%位だってテレビで言ってた。
そうかそうか
水泳も勧めるよ。
走る時の足の裏の衝撃で赤血球が壊れるから、貧血になり易いらしいし、女の子なら気を付けてね。
水泳ものんびり泳ぐなら遅筋を鍛えられるし。
速さを求めたら筋肉は肥大化するけど。
走る時の足の裏の衝撃で赤血球が壊れるから、貧血になり易いらしいし、女の子なら気を付けてね。
水泳ものんびり泳ぐなら遅筋を鍛えられるし。
速さを求めたら筋肉は肥大化するけど。
60 ：ノーブランドさん：2007/05/02(水) 01:15:22 O
age
中村4％なの？１試合分スタミナ持たないだろ
ほんとならすぐ風邪ひくのはそのせいか
ほんとならすぐ風邪ひくのはそのせいか
量ったら俺１０％だった。
スタミナと体脂肪は関係ないんじゃない？
大概のスポーツ栄養学の本には、食べる飯のエネルギーを肝臓に貯める量が、スタミナって書いてあると思うよ。
グリコーゲンローディングって言ったっけな。
一週間前位に一回本当にヘトヘトになるまで体を動かして（倒れない様に）、それから普通に飯食って、二日後にまた同じ様に疲れ切る。
後は飯の中で炭水化物を増やして食うと、肝臓に蓄えられエネルギーの量が最大、通常の２倍くらいになるらしい。
軽い方が動きや易いし、重くても肝臓の蓄える量は変わらないだろうし。
東山は３％じゃないの？
少年隊の
スタミナと体脂肪は関係ないんじゃない？
大概のスポーツ栄養学の本には、食べる飯のエネルギーを肝臓に貯める量が、スタミナって書いてあると思うよ。
グリコーゲンローディングって言ったっけな。
一週間前位に一回本当にヘトヘトになるまで体を動かして（倒れない様に）、それから普通に飯食って、二日後にまた同じ様に疲れ切る。
後は飯の中で炭水化物を増やして食うと、肝臓に蓄えられエネルギーの量が最大、通常の２倍くらいになるらしい。
軽い方が動きや易いし、重くても肝臓の蓄える量は変わらないだろうし。
東山は３％じゃないの？
少年隊の
途中、蓄えられ「る」←が抜けてた。
＞軽い方が動きや易いし、重くても肝臓の蓄える量は変わらないだろうし。
は
命いっぱい肝臓には詰め込んでも、体脂肪分は軽い方が動きやすい
って事。
まあバランスが大事だけど。
長文連レスｽﾏｿ
＞軽い方が動きや易いし、重くても肝臓の蓄える量は変わらないだろうし。
は
命いっぱい肝臓には詰め込んでも、体脂肪分は軽い方が動きやすい
って事。
まあバランスが大事だけど。
長文連レスｽﾏｿ
64 ：ノーブランドさん：2007/05/04(金) 02:06:20 O
スレタイワロタ
ガリで１０％切るのってどんな身体なんだろう
ナイトメア・ビフォア～のジャックみたいな感じ
67 ：ノーブランドさん：2007/05/08(火) 11:36:58 0
俺はレディ物のスキニースリムを愛用しているけど、普通に履けるぞ。
チョイ筋肉質だけど、全体的にはスリムな体型だし、意外と似合う。
メンズ物はサイズが無くて履けないんだ。メーカーも、もうちょい小さめを
造って欲しいな。昔と違ってスリムな男多いんだから。（by35歳）
嫁と子供と俺でスキニー愛用中。
チョイ筋肉質だけど、全体的にはスリムな体型だし、意外と似合う。
メンズ物はサイズが無くて履けないんだ。メーカーも、もうちょい小さめを
造って欲しいな。昔と違ってスリムな男多いんだから。（by35歳）
嫁と子供と俺でスキニー愛用中。
68 ：ノーブランドさん：2007/05/09(水) 01:34:09 O
>>67
レディースのスキニー穿いてて嫁は何も言わないのか？
レディースのスキニー穿いてて嫁は何も言わないのか？
多分、嫁はメンズを穿いてるんだろう。
70 ：ノーブランドさん：2007/05/13(日) 21:39:54 0
個々子ｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋ茲
71 ：ノーブランドさん：2007/05/15(火) 09:14:02 0
67だが、嫁には何も言われないぞよ。
ちなみに、嫁はレディース物のスキニー（夫婦で25～26インチ）なんですけど。
ちなみに、嫁はレディース物のスキニー（夫婦で25～26インチ）なんですけど。
72 ：ノーブランドさん：2007/05/15(火) 09:24:46 0
35歳のガリ男がスキニーw
きもいから消えてください☆
きもいから消えてください☆
73 ：ノーブランドさん：2007/05/15(火) 09:36:44 O
太股の筋肉つけすぎてサイズ選びにこまる
74 ：ノーブランドさん：2007/05/15(火) 09:40:40 0
35歳でファ板かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
きめえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
帰れｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
きめえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
帰れｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
75 ：ノーブランドさん：2007/05/15(火) 17:55:12 0
おれ１７０、６２だけど体脂肪30。ありえるん？
ぽっちゃりだな～２０位が平均だと思うよ。
スキニーの上にお腹が乗りますね。
スキニーの上にお腹が乗りますね。
スキニー履くなら体脂肪率は10前後だろ…
78 ：ノーブランドさん：2007/05/16(水) 10:09:41 0
おれ３０でスキニーはいてるよ。常に息すって歩いてるけど
79 ：ノーブランドさん：2007/05/16(水) 10:38:14 0
おれ３８でスキニーはいてるよ。ジョニーね
オッサン多いな～
好きにーせえっちゅうねんｗ
82 ：ノーブランドさん：
デブ乙