【ｽﾐﾀﾞ】ひきこもり板の自称ｵｼｬﾚ固定ｽﾐﾀﾞ

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405 ：ｽﾐﾀﾞ ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/17(土) 12:02:17 O
いよぉ(^ω^)ﾉｼ

http://t.pic.to/8gwzv
http://imepita.jp/20070317/105450
http://imepita.jp/20070317/105760
http://imepita.jp/20070317/106080
http://imepita.jp/20070317/106330
http://imepita.jp/20070317/106700
http://imepita.jp/20070317/107000
http://imepita.jp/20070317/107450
http://imepita.jp/20070317/107680
http://imepita.jp/20070317/107930
http://imepita.jp/20070317/108150

いよぉ(^ω^)ﾉｼ
406 ：ｽﾐﾀﾞ ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/17(土) 16:51:08 O
(´･ω･`)メガネも似合うじゅ♪

http://p.pic.to/8b0py
http://imepita.jp/20070317/592460
http://imepita.jp/20070317/592670
http://imepita.jp/20070317/592880
407 ：長門有希 ◆WKAyD0LFYU ：2007/03/17(土) 16:59:31 O
おまんこくんくん「おまんくん」（ ＾ω＾ ）

おまんこくんくん「おまんくん」（ ＾ω＾ ）
408 ：ノーブランドさん：2007/03/17(土) 17:08:34 O
へい大将俺と勝負しようぜ
409 ：ノーブランドさん：2007/03/17(土) 17:42:26 0
ｽﾐﾀﾞはひきこもってないで総合格闘技始めなよ
410 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/17(土) 23:20:12 O
(´･ω･`)とりあえず、いろんな女子とﾍﾞｯﾄﾞの上でﾘｱﾙﾌｧｲﾄの経験を積みたいでしゅ。
411 ：ノーブランドさん：2007/03/18(日) 00:41:27 O
つまらん お前の話は… つまらん(−_−＃)
412 ：ノーブランドさん：2007/03/18(日) 00:45:25 O
女子って・・・
413 ：ノーブランドさん：2007/03/18(日) 06:14:15 O
とりあえず柏スレにくるな。
414 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/18(日) 21:28:12 O
今日のﾌｧｯｼｮﾝでしゅ♪(^ω^)ﾉｼ☆

http://t.pic.to/8mjv3
http://imepita.jp/20070318/751750
http://imepita.jp/20070318/752000
http://imepita.jp/20070318/752240
415 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/18(日) 23:05:02 O
http://c-au.2ch.net/test.php/-/hikky/1174017241/i#b←ﾋｷ板のﾌｧｯｼｮﾝｽﾚ

(^ω^)ﾉｼ
416 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/19(月) 11:06:29 O
http://m.pic.to/c28q4
http://imepita.jp/20070319/391200

ｱﾒｶｼﾞ万歳♪(^ω^)ﾉｼ
417 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 11:25:26 O
これ書き込んでるの本人なのかなぁ…
この画像の人物を陥れようとしてるんじゃないの？
418 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/19(月) 13:12:46 O
２００％本人だゅ!!(^ω^)ﾉｼ
419 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 13:18:30 0
っていうかすげえからだしてるなｗｗ　マジ総合格闘技とかやってたのか？？
420 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 13:51:18 O
他の板にもスレ立てていい？
東京Kitty以来の逸材だわ
421 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/19(月) 14:00:13 O
(´･ω･`)筋ﾄﾚを少々してるだけだよ。
ｽﾚ立て転載ご自由にどうぞ。
ﾌﾟﾛﾌも嘘偽りは一切ないよ。
422 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 15:37:00 O
筋トレの仕方教えて
っていうか筋肉をどうやってつけたのか詳しく
423 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 15:43:52 O
南流山ｗｗｗｗｗ
424 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 15:44:58 0
ごるばちょふ＾＾
425 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/19(月) 16:40:20 O
>>422
(´･ω･`)指立て伏せと握力グリップと垂直跳びとジョギング。
http://imepita.jp/20070319/595370
426 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 16:58:31 O
チョンのｽﾐﾀﾞ大将、俺と勝負しようぜ
427 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 17:00:23 O
ｽﾐﾀﾞって在日なの？
両親は何やってる人？
428 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/19(月) 17:04:36 O
(´･ω･`)自営業
429 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 20:26:08 0
この腕やばいだろ・・・。
430 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/19(月) 20:45:31 O
(´･ω･`)血管が浮き出まくってる時は病気？ってたまに言われたりするよ。
職人の腕みたいでしょ。
431 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 21:22:41 O
井岡とタイマン張ってほしいな
空手の達人らしいよ
自称だけど
432 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 21:29:23 O
墨は何モチーフ？
SUBLIME?レッチリ？
433 ：422：2007/03/19(月) 22:00:06 O
>>425
指立てなんてできないよ
トレーニングしはじめの時は何してたの？
434 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/19(月) 22:57:01 O
>>431
(´･ω･`)柔道vs空手でしゅね。

>>432
(´･ω･`)名前が晴彦だから、晴にちなんで太陽のマークでしゅ。

>>433
(´･ω･`)１０回も無理？
無理なら握力グリップの２０キロか３０キロくらいから始めてみては？
マックスに握って１分間我慢ね。
要するに最高に踏ん張った状態をどれだけ長く我慢できるかが筋力アップに繋がる。
軽いのを数こなすよりも、きついのを少ない数の方が効果あるよ。
435 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 23:01:00 O
>>434
それでそんなに腕の筋肉つくの？
信じられん
436 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 23:09:09 O
おいｽﾐﾀﾞリアルファイトしようぜ
437 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/19(月) 23:14:59 O
>>435
(´･ω･`)今は指立て伏せ毎日２００回(１００回×２セット)＆握力グリップ(４０キロ)１分間我慢３セットやってるよ。
438 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/19(月) 23:16:11 O
(´･ω･`)太りにくい体質の人は筋肉もつきにくいらしいでしゅ。
439 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 23:25:58 0
そのしゃべり止めれば
かっこいいと思うんだけど
なんとかなんない？
440 ：ノーブランドさん：2007/03/19(月) 23:28:56 O
アメフト始めたら首太くなっちまった
441 ：433：2007/03/20(火) 03:40:51 O
>>434
アドバイスありがとう
頑張ってみるよ
指立てふせを誤解してたような気がするぜ
指一本で体を支えるヤツだと思ってたけど違うよね？
あと腹筋も凄いけど腹筋はどうやって鍛えてる？
442 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/20(火) 04:50:03 O
>>441
(´･ω･`)五本指の方が握力＆肩の筋肉が鍛えるられる。
指立てと握力グリップで腹筋もつくよ(腹筋に力を入れないと踏ん張れないから)。
443 ：ノーブランドさん：2007/03/20(火) 11:06:49 O
>>442
おお、そうなんだ
教えてくれてありがとう
早速実践してみる
444 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/20(火) 12:06:54 O
(´･ω･`)あと指立て伏せと握力グリップやる時はゴム軍手をつけてやるのがおすすめ。
グリップがいい方が(滑りにくい方が)筋肉に直に力が伝わるからより効果的。
445 ：ノーブランドさん：2007/03/20(火) 13:49:36 0
ｽﾐﾀﾞ ファ板に貼り過ぎ。まじキモイvv
446 ：ノーブランドさん：2007/03/21(水) 02:11:21 0
>>445
一言いっておくヶろ、おまいさんが語尾につけてる「ｖ」は
一般的に「ハート」の意味だぞ…

なんかぁ、矛盾してるっていぅか〜ｗｗｗ
447 ：ノーブランドさん：2007/03/21(水) 19:50:07 O
>>444
参考にするぜ
45キロのグリップ買ってみようかな
448 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/22(木) 00:25:16 O
>>447
一ヶ月もやれば血管が浮き出てくるよ(^ω^)ﾉｼ
449 ：ノーブランドさん：2007/03/22(木) 00:27:31 0
ｽﾐﾀﾞくんかわいい顔してるじゃない。
450 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/22(木) 02:42:19 O
ありまとん(^ω^)ﾉｼ
451 ：ノーブランドさん：2007/03/22(木) 02:52:35 0
固定HNが題にあるので削除依頼出した。
452 ：ｽﾐﾀﾞ(´･ω･`) ◆N9ELsxeMvA ：2007/03/22(木) 06:34:40 O
http://mobile.r25.jp/search/index.php/m/SE/a/SE400100/cat/2CH/fwd/%83X%83%7E%83_/bk05/SE100000/bk2/SE100000/gid/SE100000/hit/1/frm/search/rnd/58851

(^ω^)ﾉｼ
453 ：ノーブランドさん：2007/03/22(木) 14:54:55 0
http://news.ameba.jp/2007/03/3858.php
454 ：ノーブランドさん：
スミダ、暇ならオフスレのビンボー人の相手してやってくれ。