お前ら服に金かけるんなら体鍛えろ！Part8

このエントリーをはてなブックマークに追加
884 ：ノーブランドさん：2005/10/11(火) 06:53:34
>>882
胸、肩、背中、腕つーか全体的にショボイ
885 ：ノーブランドさん：2005/10/11(火) 17:04:48
>>882
どこ鍛えるかなんて自分で決めることだろ。
お前がどうしたいのかなんて俺にはわからねえよ。
886 ：ノーブランドさん：2005/10/11(火) 17:32:54
>>882
俺から見るとそこそこいい感じに筋肉ついてるから
きたえなくてもいいと思うが・・・。
まぁしいて言えば腹かな。
887 ：ノーブランドさん：2005/10/11(火) 17:50:20
てか暗くてはっきりみえね。
出来れば明るいのにして。

まぁ、ダルダルした体だな。
脂肪減らせや。
888 ：エドモンド本田：2005/10/11(火) 17:57:11
がぁはははは！
喰って稽古！喰って稽古のみでごわす！
889 ：ノーブランドさん：2005/10/11(火) 21:36:01
>>886
殿様乙
890 ：ノーブランドさん：2005/10/11(火) 21:59:52
脂肪はほとんどないと思います。
体脂肪率はいろんなのでやっても確実に１０％はきってます。
だいたい６～８％です。
では全体的にもっと筋力アップということですね。
891 ：８８６：2005/10/11(火) 22:02:23
てかこれでしょぼいってみんなマッチョなんだな。
晒してみしてほしいな。
892 ：ノーブランドさん：2005/10/11(火) 22:04:02
俺も自分の体アップしたいけど
やり方わからんし。。デジカメもないわ。
893 ：ノーブランドさん：2005/10/11(火) 22:05:54
携帯のカメラでいいじゃん
894 ：ノーブランドさん：2005/10/11(火) 22:12:39
たたくつもりはないがこの体で体脂肪６～８％ってｗ
カット全然ないじゃんよ
895 ：ノーブランドさん：2005/10/11(火) 22:23:09
はい、うｐしたぜ
http://e.pic.to/19pys
896 ：ノーブランドさん：2005/10/11(火) 22:25:49
http://with2ch.net/up/data/1129037057.JPG
画像をすこしあかるくして力入れてみました。
やはり全体的にしょぼいですね・・。
気合いれてウエイトします。
897 ：ノーブランドさん：2005/10/11(火) 22:27:11
多くは云わない・・・・

まず部屋を片付けなさい
898 ：ノーブランドさん：2005/10/11(火) 22:30:25
とりあえず下着を見てチミ達のファッションセンスが無いのは解ったよ
899 ：ノーブランドさん：2005/10/11(火) 22:55:58
ちびばっかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
900 ：ノーブランドさん：2005/10/12(水) 23:46:20
ちびコンプ克服の為にウエイトやってる奴多いからしょうがないよｗ
901 ：ノーブランドさん：2005/10/13(木) 14:27:50
背を伸ばすのは無理だけど、筋肉なら
努力次第である程度自分の思い通りになのがいい
902 ：ノーブランドさん：2005/10/13(木) 15:06:35
○なるのがいい
903 ： 殿様 キング ◆Oamxnad08k ：2005/10/14(金) 20:12:08
どーも殿様キングです。微妙の強化しました！当社比1.5倍くらい
http://motetai2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/mote/mote0603.jpg
904 ：ノーブランドさん：2005/10/14(金) 20:27:48
お兄系って貧弱なやつほど露出するよね
905 ：ノーブランドさん：2005/10/14(金) 20:27:54
おっ？殿様元気だったか？
906 ：ノーブランドさん：2005/10/14(金) 20:31:29
どうも　バカ殿です
907 ：ノーブランドさん：2005/10/14(金) 20:33:23
>>904
確かに
908 ：ノーブランドさん：2005/10/14(金) 21:05:30
>>903
ぶっちゃけ変化が無い。あいかわらず貧弱
909 ：ノーブランドさん：2005/10/14(金) 21:40:22
1.5倍しようが100倍しようが0は0だな
910 ：ノーブランドさん：2005/10/14(金) 21:50:58
バカ殿
1ッ習慣のメニュー晒せ
911 ：ノーブランドさん：2005/10/14(金) 22:05:23
でも筋力もつきやすい人とつきにくい人がいるよね。
筋肉つきやすい人は大胸筋が発達しやすい気がする。
912 ：ノーブランドさん：2005/10/14(金) 22:08:32
俺、胸筋付きやすいから喜んでいいのかな？
913 ：ノーブランドさん：2005/10/14(金) 22:08:47
てかさ、筋肉もウエイトで鍛えたようながちがちの筋肉って
あんまりかっこよくない気がする。
北島康介のようなやわらかい筋肉がおれは理想だな。
914 ：ノーブランドさん：2005/10/14(金) 22:13:49
>>912
まぁ、私の持論かつ主観ですのであんまり参考にならないかもしれませんが。
915 ：殿様 キング ◆Oamxnad08k ：2005/10/14(金) 22:31:58
>1ッ習慣のメニュー晒せ
1週目
50㌔の鉄パイプ（かくはん）200本を3800に切断しハンドドリルで4箇所に穴あけ
腹筋50回ｘ2セット　腕立て40回ｘ2セット　サイドベント左右50回ずつｘ2セット

2週目
加工したかくはんにアングルを溶接（かくはんの移動は人力）
腹筋50回ｘ2セット　腕立て40回ｘ2セット　サイドベント左右50回ずつｘ2セット

1週目
現場に製品を搬入（クレーンのオペさんとろいから、ばらして人力で搬入一個55㌔ｘ200）
腹筋50回ｘ2セット　腕立て40回ｘ2セット　サイドベント左右50回ずつｘ2セット

以上今月のトレーニングメニューでした。

916 ：ノーブランドさん：2005/10/15(土) 09:27:48
>>913
北島より森田トモミのほうがかっこいい
917 ：ノーブランドさん：2005/10/15(土) 14:15:39
腹筋って8個に割れるもんなの？
918 ：ノーブランドさん：2005/10/15(土) 19:42:52
尻ってもともと二個に割れてる門なの？
919 ：ノーブランドさん：2005/10/16(日) 11:06:22
森田トモミって同じプールで練習してる女に手出しまくりなんだよ。
これ事実。
920 ：ノーブランドさん：2005/10/16(日) 11:15:16
ジャニって体つき貧相だよな
921 ：ノーブランドさん：2005/10/16(日) 19:38:57
ジャニの体は俺からしたらただガリガリなだけだと思う。
でも女はいい体だわ～って思うんだろうな。
ダンスの練習のお陰でで体脂肪の少なさは認めます。
922 ：ノーブランドさん：2005/10/16(日) 19:55:22
ある程度太ってた方が楽しいな
あと、身長無い人はつまらないだろうなと最近おもいだした
923 ：ノーブランドさん：2005/10/16(日) 20:40:49
身長166
肩幅48
胸囲100
ｳｴｽﾄ75
ﾋｯﾌﾟ90
ﾉｯﾄ･ﾋﾟｻﾞ
ここにいる筋トレしてて同じ身長くらいのやつはどんな感じか知りたい
924 ：ノーブランドさん：2005/10/16(日) 21:16:30
今日リーバイスのインテリジェントフィットとかいう機械でボディサイズ測ってきた。
身長167
胸囲76
ウェスト66
ヒップ83
だった。１年前は超ピザだったから痩せて嬉しいことではあるんだが・・・貧弱すぎるOTZ

そんな俺に鍛えるべき箇所とオススメの運動を教えてくれエロイ人！
925 ：ノーブランドさん：2005/10/16(日) 21:44:17
>>924
初めは腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットぐらいでいいじゃないかな
926 ：ノーブランドさん：2005/10/16(日) 23:27:35
>>924
さては、名古屋人だな。
927 ：ノーブランドさん：2005/10/17(月) 07:28:48
わたしは
身長１６４ｃｍ
肩幅４８ｃｍ
胸囲９１ｃｍ
ウエスト６８ｃｍ
体重５３キロです。
水泳やってたので無駄に逆三角・・・。
928 ：ノーブランドさん：2005/10/17(月) 07:37:12
身長175未満の男は勘弁
929 ：ノーブランドさん：2005/10/18(火) 14:14:30
無知乙ｗ
930 ：ノーブランドさん：2005/10/18(火) 23:51:53
朝何も食わないでランニングしたあとってプロテイン飲むべきですかね？
いつもは朝飯フツーに食って終りなんですが
931 ：ノーブランドさん：2005/10/19(水) 00:01:14
朝食食うべき。
932 ：ノーブランドさん：2005/10/19(水) 00:08:07
わかりました！
933 ：ノーブランドさん：
>>930
真剣に部活やってたりプロでない限りプロテインなんか使わないほうがよいよ
同じくサプリの類も同様
理詰めで計画立ててるスポーツマンにはプロテインは不可欠なのかもしれないけど

俺の周りでプロテイン飲んでる奴って軒並み中途半端な見せ筋欲しいクンばかりでうざったいです