お前ら服に金かけるんなら体鍛えろ！Part4

952 ：↑：05/02/23 18:56:24

イ㌔

953 ：ノーブランドさん：05/02/23 19:47:57

>>950 ぽっちゃり細
>>951 ガリ

954 ：ノーブランドさん：05/02/23 21:09:39

>>950
俺まったく同じ身長体重で体脂肪率７パーだぜ。
ちょっと脂肪多すぎだろ。

955 ：ノーブランドさん：05/02/23 21:42:07

>>954
すばり痩せマッチョだな。
もう少し脂肪多い方が多いほうがファソ的。

956 ：ノーブランドさん：05/02/23 21:51:12

髪の子

957 ：ノーブランドさん：05/02/23 22:23:29

167cm。59kg。体脂肪率？
体脂肪計がないのでわかりません。計算したら21%になりましたが…
筋トレして8ヶ月目です。

958 ：ノーブランドさん：05/02/23 22:24:51

家庭用体脂肪計は
足で計るものの場合、数値より少し低めに見る。
手で計るものの場合、数値より高めに見る。
手と足のものは、数値より少し高めに見る。

959 ：ノーブランドさん：05/02/23 22:26:16

筋トレだけでなく有酸素も必要です。

960 ：ノーブランドさん：05/02/23 22:37:54

有酸素運動も筋トレのメニューに入ってますが…

961 ：ノーブランドさん：05/02/23 23:11:07

馬鹿警報発令
馬鹿警報発令

　　　　　　　え　　　　　　　さ　　　　　　　は　　　　　　　や　　　　　　　る　　　　　　　な　　　　　　　　よ　　　　　　　　！！

962 ：ノーブランドさん：05/02/23 23:30:24

有酸素運動では遅筋が鍛えられるので筋トレだと思っていたのですが…。
違うんですか…

963 ：ノーブランドさん：05/02/23 23:32:47

俺は筋トレ開始１ヶ月でとりあえず２キロ体重増えた。
目標１キロだったから結果に満足

964 ：ノーブランドさん：05/02/24 00:32:37

筋トレ初心者なんですが
今のところコロコロローラーしか
やってねぇ

965 ：ノーブランドさん：05/02/24 06:41:18

一般には筋トレは無酸素運動というイメージ

966 ：ノーブランドさん：05/02/24 06:58:25

最近太り気味の男が多いのでファ板では有酸素主体の運動になるだろう。

967 ：ノーブランドさん：05/02/24 16:41:28

モデル体系になるにはどれくらい鍛えれば？

968 ：ノーブランドさん：05/02/24 20:01:59

1000

969 ：ノーブランドさん：05/02/24 21:40:28

モデルになるにはでぐぐって見る
美容版で探してみる。

970 ：ノーブランドさん：05/02/24 21:42:27

バレエダンサーの熊川哲也、引き締まった体の極だな。
http://www.asahi-kasei.co.jp/asahi/jp/news/2004/img/fi040827_5.gif
体操選手の体とよく似ている。

971 ：ノーブランドさん：05/02/24 22:45:16

体操選手みたいに極端な逆▽じゃないとこがいいよね

972 ：ノーブランドさん：05/02/24 23:05:37

胴囲
１のテンプレに張ってある写真より、脂肪も多少あるのもいい。
一番ファッショナブル体型と思う。

973 ：ノーブランドさん：05/02/25 22:29:25

177で56なんだけど、体脂肪が20って男なのにｵﾚ、、ﾊｽﾞｶｼｽｷﾞﾙ

974 ：ノーブランドさん：05/02/26 06:25:01

きんにくなしやろうめ。

975 ：ノーブランドさん：05/02/26 07:38:55

>>973
ポッチャリ細ｹﾃｰｲ
キントレしようね。

976 ：ノーブランドさん：05/02/26 07:41:51

980踏んだ方次スレお願い。
テンプレに970の熊川哲也の画像も入れておいてください。

977 ：ノーブランドさん：05/02/26 11:39:50

ハリトーノフとかヒョードルみたいに自然なのがいいなあ。

978 ：ノーブランドさん：05/02/26 18:59:13

俺は限りなくヒョードルに近いぜ
人類最強に俺がもっとも近いというわけだ
タヌキフック食らわすぞ

979 ：ノーブランドさん：05/02/26 19:23:29

↓よろしく

980 ：979：05/02/26 19:30:35

頑張って立てます

981 ：ノーブランドさん：05/02/26 19:42:06

ヒョードルの画像も入れてよ

982 ：ノーブランドさん：05/02/26 19:45:09

中田がいい体と言う奴はバカ。撮影のある日がピークになるように節制し、
撮影直前にパンプアップして、やっとその時なんとなくカットがあるだけ。
まあしょっぱい君らにはちょうどいい目標かもしらんけどね。

983 ：ノーブランドさん：05/02/26 19:50:23

ビルダーも同じ事してる訳だが

984 ：ノーブランドさん：05/02/26 19:58:48

きみもビルダーなの？
中田がすごいのは神経系で見た目じゃないよね。
でもココの連中が気にするのはただ見た目だよね。

985 ：ノーブランドさん：05/02/26 20:15:58

正直何が不満なのかよくワカランのだが。
ピリオダイゼーションが卑怯だといいたいのか
単に中田が嫌いなのか。

986 ：ノーブランドさん：05/02/26 20:23:23

ああ判った
俺は中田よりスゴイって言いたかったんだな
話の腰折って申し訳無かったスマソ
続けてくれ

987 ：ノーブランドさん：05/02/26 20:59:16

さっきＴＶに出てたハードゲイ良いからだしてた。。。

988 ：ノーブランドさん：05/02/26 21:17:18

>>982
俺もそう思うよ。やっぱりヒョードルが最強だってな。

989 ：ノーブランドさん：05/02/26 23:13:02

ミルコの体は人間味がない
ヒョードルの腹は自然体。ありのままをさらけ出せる強さがある

990 ：ノーブランドさん：05/02/26 23:13:53

そうだ。タヌキと言っても違和感の無いタヌキっぽさがある。

991 ：ノーブランドさん：05/02/27 11:25:16

なあ鍛え方のテンプレみたいなの作ってくれないか？

992 ：ノーブランドさん：05/02/27 12:54:35

やじゃぼけ

993 ：ノーブランドさん：05/02/27 17:06:56

中田の体は脱いでナンボの体であって、服着たらいたって普通ですが？

994 ：ノーブランドさん：05/02/27 17:46:19

ジャケット着てもガリとはシルエットが違うだろ

995 ：ノーブランドさん：05/02/27 20:00:16

>>993
>>1

996 ：ノーブランドさん：05/02/27 23:48:55

格好いい体だ
顔は…

997 ：ノーブランドさん：05/02/28 00:49:56

ガリ

998 ：ノーブランドさん：05/02/28 00:50:42

ばっか

999 ：ノーブランドさん：05/02/28 00:51:24

かよ

1000 ：ノーブランドさん：05/02/28 00:51:36

だよ

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