お前ら服に金かけるんなら体鍛えろ！２

>>857
考え方が根本的に間違ってる。

面倒くさいので調べてないけど、オールアウトっつーワードに
筋肉とかトレーニングとかウェイトっつーワードをアンドにしてググれ。

インターバルってどのくらいとればいいんですかね？

理想は1分だろうけど、あまり気にしない方が良い。

今月のダーザン読んで、今までの筋トレが無意味なような気がしてきちゃったよ。

トレーニング方法って常に進化してるからね。
5年前と今じゃ全然違うし。

俺も今考えると、高校の時、部活の顧問（古典の先生）にやらされた筋トレ間違ってたｗ「
専門家じゃないし、しょうがないけどね。いい先生だったけどｗ

見事理想の体型になったとして、
それを最大限に活かせる服装はどんなんだろう？

>>863
ピチピチ服

俺はタンクトップが着たいな

ユニクロのSタンク着てる香具師は
ウーメンのLタンク着たほうが良いよ
素材は悪いけど、首周りが微妙に深くなってるし、
メンズよりもYバック気味なので涼しいと思う。
店で買うの恥ずかしかったのでオンラインショップで注文してみました。

スーパーモデルに選ばれた奴らも参考にしたいね。スタイルの先生だから

Julien Hedquist 187cm
http://www.mark-roberts99.freeserve.co.uk/sexy-guys_website/images/julien_hedquist_index.html

Tyson Ballou　187cm
http://www.mark-roberts99.freeserve.co.uk/sexy-guys_website/images/tyson_ballou_index.html

Michael Bergin　185cm
http://www.mark-roberts99.freeserve.co.uk/sexy-guys_website/images/michael_bergin_index.html

ヤバい。これスタイルっていうか身長が問題じゃん

おれ身長171、、、、
一体この俺にどうしろと

>>867
こうやって正面からみたら結構ズン胴だね
やはり背筋や肩周りが肝だな

痩せマッチョって、元々体格細めじゃないと無理？
肩幅とかけっこうあるんだけど、これだとただのマッチョっぽいのかな…
学生時代、柔道部の顧問に名指しで何度も柔道部誘われました　＿|￣|○<痛いから嫌

無理。

>>867
ファッション的に理想的なヤセマッチョばかりだな
細くてしなやかな感じなのに腹筋はしっかり割れてやがる

>>867
すみません。無理です。
維持するのも大変だろうな。。。

モデルはTravis Fimmelが最高にかっこいい

兄「おい、もっと開けよ。よく見えないだろ」
妹「これ以上はダメ。恥ずかしいもん」
兄「小学生のころはよく見せ合いっこしたろ」
妹「あのころはまだ子供だったから・・・。私もう中学生なんだよ」
兄「親父には見せたんだろ、オレにはダメだっていうのかよ！」
妹「だってパパは・・・」
兄「じれったいな。オレが開いてやるよ！」
妹「ダメ、お兄ちゃん、ああ・・・」
兄「すげぇ、小学生のときとは全然ちがう」
妹「やめて、そんなに開いたら全部見えちゃうよ・・・」
兄「なんか複雑になってる」
妹「あたりまえでしょ、中学生になって科目も増えてるんだから」
妹の通信簿を無理矢理見ようとする兄。

ダンベル使って背筋あたりを鍛えてて
30回×3セットで数日間筋肉痛になるんだが
もっと重いの使った方がいいんかなぁ

10×3に汁

>>867
一番下はちょっとムキムキ過ぎる気が…
でもそのルックスならアリだな。
同性にもモテてしまいそうだけど。

ぶっちゃけ、ぼくの体どうですか？結構自信あるです。
http://firedpt.hp.infoseek.co.jp/PICF0001.JPG
http://firedpt.hp.infoseek.co.jp/PICF0003.JPG

http://cgi.tbcjapan.com/photobbs5/img-box/img20040408185251.jpg

>>879
転載すなよ…
てか気持ち悪いもの見せないで。

>>880
ｶｺｲｲな。

>880　ウホッ　いい体

>>880を痩せﾏｯﾁｮっていうのか？
正直ここまでにはなりたくないんだが。

>>884
いや、誉めてるのは自演かホモか筋トレオタだから

>>884
上で上がってるスーパーモデルと同じぐらいじゃない？
俺はこれ理想的だと思う。
あ、今見たらちょっと大胸筋付き過ぎかなって気もした。

大胸筋は確かに付き過ぎだな

俺は>>880ぐらいになりたい

>>886
ホモは大胸筋大きい方がもてるからなw
てか>>880ってホモの写真掲示板のやつだしw

この板で、一日一回はゲイのレスを見かける。



　　　　　　　　まあ、俺はバイセクシャルなんだが　　

筋トレの１〜２時間前や筋トレの後にプロテインを使用すると良いと
なにかで読んだのですが、
筋肉痛などで身体を休めている日には、
プロテインを使用しないものなのでしょうか。

ほとんど無駄になるからもったいない

卵一国卯ぐらいで十分じゃないの？

>>891
筋肉痛にはプロテインよりアミノ酸サプリメントの方がいいんじゃないかな。
目指してんのはムキムキじゃないんでしょ。

目指してるのはムチムチです。

>>895
ピザでもｒｙ

目指してるのはムキムキではなくて、
かなり痩せた体型なので、人並みになりたいなあと思いまして
最近このスレを読み始めました。

アミノ酸サプリメントって、アミノ式とかのジュースとは違いますよね。
ちっと調べてみますわ。
レスどうもでした。

アミノが入ったジュースなんて気休めだからなー
ちゃんとしたアミノ酸がいいよ
下腹部とかわき腹鍛えたいから通販の器具買おうっかなぁ、、。

>>898
通販の器具って腹ブルブルさせる、みたいなやつ？　それこそ気休めじゃないのか。。。

場所さえ確保できるなら、アブドミナルボード（シットアップベンチ）ってのを買ったほうがいいよ。
これは、本当の本当に、マジで。

須藤元気くらいの体が理想だな。
普通に服着たらちょっとがっちりか、ほとんどわからんでしょ。

CKのモデルってええ体してるけど写真で
あれくらいだと実際はかなりごついんだろうな。

>>899
さすがにあれじゃないんだけど、一応アブシリーズのアブキングとかそういうやつがいいかなぁ
その腹筋ベンチに似たやつ持ってたけどやりにくかったんだよなぁ、、
アブドゥアーとかもいいかも。深夜の通販シリーズだけどｗ
買った人いないか？？

>>901
筋肉モデルと言えばCKかD&Gだなー

背筋鍛えるにはどういうやり方が一番効率いいですか？

>>903
デッドリフトと懸垂かなぁ。

カラダを鍛えすぎると筋肉に覆われますよね。

もし病気で手術しなければいけない状況になったら腹とか腹筋われてるのに
筋肉を切って手術することが可能ですか?

無理

じゃあ筋肉ムキムキの人って内臓の手術出来ないんだ？！