短足　　　　太足　　　　尻デカ　　　　

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1 ：ノーブランドさん：
このうちのどれか一つでも当てはまる人、オサレするのに苦労しませんか？
僕は全部当てはまります。何を着ても決まりません。
上半身と下半身が別の生き物みたいです。
2 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:17
ﾐﾘﾀﾘｨﾃｲｽﾄにいいんでは？ベレーも被って
3 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:18
２
4 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:18
３
5 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:20
＞２
やだ
6 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:20
>>1
本当に人間なの？
7 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:21
下半身痩せって上半身に比べると難しい気がする
8 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:21
＞１
何かスポーツでもしてました？
9 ：１：03/01/10 22:22
>>6
多分

>>8
ちょっとした引き篭もりです。
10 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:23
＞１
軽くｦｰｷﾝｸﾞしましょう。最初は２０分位を目途に
11 ：１：03/01/10 22:25
>>10
毎日自転車で往復8㌔くらい走ってるんですが全然効果ないんですけど
歩くだけで細くなりますかね？
12 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:28
＞１０
負荷の問題ではありません。筋繊維を細くしたいのなら低負荷で
長時間連続した運動が適しています。競輪選手をご覧なさい
13 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:32
ファッションの話をしないなら
板違いと認定されちゃうよ

それでもいい？
14 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:32
成長が止まる前からサッカーラグビーアメフトとかやってる人はけっこう多いよ。上半身も鍛えて逆三角にするとけっこーバランスとれるのでは？
15 ：１：03/01/10 22:35
>>12
なるほど。
今自分の太ももはブヨブヨでスケートの選手の少し細い程度です。
ケツのほうが凄いです。女性より飛び出てます。垂れてます。
どうしようもないです。自分と同じ暗いの身長の人はウエスト28～30くらいのパンツを
穿いてますが自分は32とか33です。しかも足が短いからバッサリ切るので気持ち悪いです。
若い頃から運動を全くしなかったせいだと自分では思ってます。
自転車を降りて歩いてみます。
16 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:37
運動も食事も、まあいろいろやり方はあるだろうけど、基本的に３ヶ月しないと変わらないよ。
他人から見て変化がわかるまでだと半年くらいは。
17 ：１：03/01/10 22:38
>>13
すんまそん。着こなしのカバーで体形をごまかす方法とかを語るｽﾚの予定で立てたんですが。

>>14
中学高校と帰宅部で体育の授業もサボってた事が多くてスポーツなんてまったくといっていいほど
してません。上半身は撫で肩で猫背で筋肉は全くなく贅肉だけついてます。
18 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:40
らんぐのことかーーーーーーー！！！！！
19 ：１：03/01/10 22:40
>>16
間食が多いですね。食事も肉メインで野菜魚なんてほとんど食べません。
今日から間食を止めてみます。
20 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:41
１３です

>>17
いやいや、こちらこそ。
俺もケツデカで似たような悩みを持ってる方気持ちは良く分かるよ。
体型とファッションは切り離せないからね。

僕もファッションの話を振るとしよう。
21 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:41
＞１５
板違いを警告されましたので最後にしますが、有酸素系の運動を
取り入れて下さい。軽い刺激で結構ですから長時間、心拍数が
１００程度で軽く汗ばむ程度です。水分は多めに摂取して下さい。
代謝を上げて脂肪の燃えやすい身体にすればかなりスッキリしますよ
ご健闘を祈ります
22 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:44
マジの体験談。
171cm75kg体脂肪率32%から62kg17%まで落とせた。
筋トレと食事。
本当はもう少し体脂肪率を落としたかったけど、減量のせいか筋トレしても除脂肪体重があまり変化ないようなので、現在バルクアップ中。
64kgまで戻せた。
5月終わりごろまで増やして、そのあとは夏に向け減量。
23 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:45
学生の時バレーボールやってたら足が太くなっちゃった。
ウエストは細いのに…
24 ：１：03/01/10 22:46
>>18
え！？

>>20
宜しくお願いします。お尻も垂れてなく引き締まってたらまだいいんですけどね…。
まだ肉の方は運動とかで何とか変える事が出来るかもしれませんが
短足はすごく辛いです。細いパンツが穿けないし膨張色も穿けない･･･。

>>21
凄く参考になりました。ありがとうございます。またお願いします。
25 ：22：03/01/10 22:46
http://www.kentai.co.jp/column/physiology/146.html
26 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:47
お前ら、らんぐの悪口はよくないよ。
27 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:47
１３です。
オイラはサッカー部でした。

お陰で今でケツだけは後ろに突き出てます。

目立ちすぎるからウエストバックとかで誤魔化したりするけど。
28 ：１：03/01/10 22:50
>>22
食事は思ったより重要ですね。オサレに気を使う者として日ごろの体の管理は
大切ですね…。自分は食って寝るばかり…。

>>23
僕の友達で小学校の時からサッカーをしてる人がいますが足の筋肉はすごくて
上半身もほどよく逆三角形だけど身長が早くから止まってしまってました。
スポーツによって体型への影響は違うかもしれませんね。
29 ：１：03/01/10 22:57
>>25
ありがとうございます。時間があるときに読んでみます。

>>26
ごめん

>>27
お尻がでてるのをごまかすにはパンツのサイズをウエストじゃなくヒップで
合わせるといいみたいなのをどっかで聞きました。
自分もごまかすためちょいでかめのサイズを穿いてるんですが歩いてると
やっぱり目立ってしまいます。
30 ：１：03/01/10 22:57
いったん落ちます。ありがとうございました
31 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:58
http://www.kentai.co.jp/column/physiology.html
32 ：ノーブランドさん：03/01/10 22:59
美容板でやれよ
33 ：１：03/01/10 23:01
>>32
うっさいはげ！
34 ：ノーブランドさん：03/01/10 23:03
>>27
確かにウエストで合わすとジッパーが閉まらなくなる時がある（泣

ケツで合わせると今度はウエストがガバガバ。

世知辛い世の中だのう・・
35 ：２１：03/01/10 23:14
私事ですが１０代の頃はサッカーと陸上でウエスト70cmで腿周り60cmありました。
２０代で運動を止めて175cm85kg・体脂肪32%という無残な風体になり、知人のカイロ
プラクターを頼りステップ運動を１時間程半年間続け、68kg体脂肪18%まで落としました。
腿周りは現在54cmで体脂肪12%・ウエスト72cmを維持しています。食事は塩分と動物性
脂肪を控えて魚や鶏の笹身及び穀類・海草類を一日５回に分けて採り、空腹時間を生じ
させないようにしております。もし軽めの運動をなさるのであればステップ運動（通販
等で紹介されている足踏み運動器具）をお勧めします。接地面が常に器具上にあるので
足首への負担が非常に少ないので安全性も高いです。定点で運動できるのでゲームや
音楽・読書をしながら運動できるのも利点です。水の摂取も忘れずに（因みに私は一日
４～５㍑位摂取します）・・・
この位で恐縮ですが参考になれば幸いです
36 ：ノーブランドさん：03/01/10 23:14
>>1
ネタじゃなかったら、あまりにも可哀相だからマジレス。

２０分以上、有酸素運動をしる。
有酸素運動・・・マラソン、水泳、散歩など、軽い運動
運動を始めて２０分くらいから脂肪が燃え始めるので
２０分以上続けてください。１日１時間くらいがベスト。
体に負担がかからないので水泳がいいと思います。
呼吸しながら。これ重要。

あとはスクワット。足が突っ張るまで。最初は５０回くらいで、
楽に５０回できたら１０回づつ増やしてくとよろし。

上半身が分からないが、有酸素で痩せてしまったら、下半身
とのバランスを考えて鍛えてみてください。


めんどくさいと思ったらＢ系になればｲｲ!
37 ：36：03/01/10 23:21
追加。
これを３ヶ月から半年、有酸素は毎日でもいいですが、
無酸素は１日休みくらいで続けてください。
筋繊維が回復するのは約４８時間かかるので、同じ時間に
１日おきでやるのが調度いいかと。

38 ：ノーブランドさん：03/01/10 23:22
>>36
指導者抜きでスクワットはかなり難しいと思うぞ。
フォームについて小一時間は語れる。

39 ：36：03/01/10 23:25
>>38
それもそうですね・・・近所にトレーニングジムとか無いのかな？>>1
40 ：２１：03/01/10 23:26
>>38
確かに理論的にはきついですね。
本気でやると１回で大澱筋笑いますから
41 ：ノーブランドさん：03/01/10 23:26
足短いのはどうにもならんな

こればっかどうしようもない

手術で伸ばす方法があるとは聞いたことがあるが。。。
42 ：ノーブランドさん：03/01/10 23:28
バキの１５巻だか１６巻読めば、あなたも２０センチまで身長が伸ばせます。
43 ：ノーブランドさん：03/01/10 23:28
>>38
確かに、スクワットは素人がいきなりやるのはよくない。膝、腰こわれちゃう。
44 ：36：03/01/10 23:28
>>40
あ・・初心者でバーベル担いで５０回とかは不可能なんで
負荷は自分の体重で。
45 ：２１：03/01/10 23:29
>>41
作為的に足を折って体内の治癒作用で修復する骨の間を伸ばす方法ですよね？
一千万ぐらいかかるかと・・・
46 ：ノーブランドさん：03/01/10 23:35
短足の基準って何？身長１６７ｃｍ、股下（玉含めず）７９ｃｍでつ
47 ：ノーブランドさん：03/01/10 23:35
>>45
そう、それだわ
富豪にでもならん限り無理だね

しかし、その方法で最大何センチまで伸ばせるのだろう？
せいぜい２、３センチがいいところかな
48 ：ノーブランドさん：03/01/10 23:36
身長なんて伸ばせません。
伸ばせるのならハリウッドスターはみんな高身長です。
49 ：２１：03/01/10 23:36
物理的には１０～２０ｃｍ程度伸ばせるそうです。
但し、上半身の兼ね合いを考えると制約がありますね。
腕は短いままですから
50 ：ノーブランドさん：03/01/10 23:40
>>46
俺の友達で直立になった状態で
股下(玉含めず)７０センチいるよ
身長は１６５
51 ：ノーブランドさん：03/01/10 23:41
まー生まれたままの状態が一番ってことでｗ
52 ：ノーブランドさん：03/01/10 23:46
えー、じゃ俺大丈夫じゃん！




…なんて優越間に浸ったってしょうがないな。とりあえず逆三角めざそ…。
53 ：ノーブランドさん：03/01/10 23:51
筋トレって初心者は１０回３セットでないか？
下腿と腹直筋は例外として。
臀部、大腿は４８時間で回復なんかしないよ。
下半身のトレーニングはかなりつらい。
スクワットは吐きそうになるし、レッグプレスはマシンから降りたとたん失神しそうになる。
54 ：２１：03/01/10 23:56
＞５３
運動時に筋肉を意識させるのは重要ですが今まで運動されていなかった方が
いきなりやるのは無謀ですね。少なくても骨密度も内臓もついていけない
はずですから
55 ：ノーブランドさん：03/01/11 00:03
53=22です。
いやいや、このくらい問題ないですよ。
尿だってまだ普通の色ですし。

56 ：ノーブランドさん：03/01/11 01:43
短足　太足　尻デカ　この３つ自分も全部あてはまる。
でも自分ここの人たちと違って
身長170ｃｍ　体重64ｋｇ　体脂肪1３％なんだけど
どうすればいいんだーー！！
57 ：ノーブランドさん：03/01/11 10:22
ボブサップって体脂肪率１１％でしょ？
170kgで11s/100Mで走る。
タックルだけで最強。
58 ：ノーブランドさん：03/01/11 10:23
知り合いで体脂肪率11%なのにやや太め。しかし筋肉はないのがいる。
筋肉でないなら骨か？
きっと骨太で長生きするんだろう。
59 ：ノーブランドさん：03/01/11 10:29
>>57 つくづく化け物だな
60 ：ノーブランドさん：03/01/11 10:40
171CMで平均股下は何センチなんだろう？ちなみに股下78CMなんだけど短足かな？
61 ：ノーブランドさん：03/01/11 23:26
>>60 心配するな
股下比率４５％早見表

１６０ｃｍ・・・７２ｃｍ
１６５ｃｍ・・・７４．２５ｃｍ
１７０ｃｍ・・・７６．５ｃｍ
１７５ｃｍ・・・７８．７５ｃｍ
１８０ｃｍ・・・８１ｃｍ
１８５ｃｍ・・・８３．２５ｃｍ
１９０ｃｍ・・・８５．５ｃｍ
４３～４５％以下　典型的日本人。世界的には立派な短足。胸を張って生きましょう。
４５～４７％以下　日本人としては脚長。世界的には普通。
62 ：ノーブランドさん：03/01/11 23:57
短足　太足　尻デカ　が出来るだけ目立たなくて足がそこそこスッキリ見える
ブラックジーンズが欲しいんですがなんかないですか？リーバイスの何番がいいとかあったら教えて下さい。
63 ：ノーブランドさん：03/01/12 03:54
レディースのパンツ
64 ：筋肉ケイン ◆WV8t3GSmuQ ：03/01/12 03:57
俺も足太いし短足や
65 ：ノーブランドさん：03/01/12 03:59
≫62
ユニクロの女物ローライズジーンズスタイル最高だぞ
リーバイスだったら599だな
66 ：ノーブランドさん：03/01/12 04:01
短足にローライズはちょっと・・・
67 ：ノーブランドさん：03/01/12 04:02
サッカーって絶対スタイル悪くなる。
経験者もチビばっかだし。
68 ：　：03/01/12 04:05
あえて５１７。
69 ：GA♂ ◆TRIPDUEGLE ：03/01/12 07:17
おはようございます短足です。

股上深い古着701
現行で13MWZ
開き直って517とブーツ
70 ：ノーブランドさん：03/01/13 03:49
>>69
短足の王様ですね？
71 ：ノーブランドさん：03/01/13 04:46
>>67
俺もそう。
身長163で股下71・・・・
72 ：ノーブランドさん：03/01/13 08:29
股上深いのしか穿きません！
スウェットパンツは結構はきます。
73 ：ノーブランドさん：03/01/13 09:09
オレ水泳してたせいか太ももだけ別人のように太くて、501でもなんか太ももだけピチピチなるんで最悪です。
74 ：ノーブランドさん：03/01/13 09:15
おれはエアロビ風の体をよこに寝かしてかた足をゆっくり上げ下げ30回つーの続けたら足ひきしまった
75 ：ノーブランドさん：03/01/13 09:22
それと仰向けにねてかたあしはたててもう片方をぴってよこからみて45度になるように腰をうかす
コレ片足20づつでけつもしまる
ただし三週間はやんなきゃだめ
76 ：ノーブランドさん：03/01/13 09:22
俺は短足、細足、小尻、超O脚
短足は普通にかっこ悪い
細足はバランスが悪くならないようにパンツ選べばなんかいい感じかも
小尻はパンツのお尻のあたりが余っちゃってシルエットがいくなくなる事が多い
O脚はきつい、間抜けなシルエットになるのであまり細いパンツは穿けない
パンツの丈を慎重に決めないとかっこ悪い
足に悩み持ってる人は色んなパンツはいてみて自分にあったシルエットを理解して
丈も微妙なところまでこだわった方がいいと思う
77 ：ノーブランドさん：03/01/13 09:24
　　　　　　　　　　　＿＿
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78 ：ノーブランドさん：03/01/13 09:25
有酸素運動してれば確実にやせますか？足がほそくなりたいんですが。水泳が一番
でしょうか？全身運動にもなるし。
79 ：ノーブランドさん：03/01/13 09:28
お尻小さい人もパンツ選び苦労するのか…おれケツデカだから
いつも１，２サイズ大きめなので小尻にあこがれたんだけど。
バランスが難しいね
80 ：75：03/01/13 09:30
水泳は確かによさげだがいくのがメンドイからうちでてれびみながらやってる
81 ：ノーブランドさん：03/01/13 09:32
あれはたしかにめんどい・・・
82 ：ノーブランドさん：03/01/13 09:53
O客もストレッチで改善するでよ
83 ：ノーブランドさん：03/01/13 09:58
整形外科の医者によると、俺は下半身が女性的な体型らしい。
だからいろいろ苦労する。
足幅が狭かったり、女性の痴漢にお尻をさわられたり（笑
84 ：ノーブランドさん：03/01/13 10:53
ここは惨めなインターネットですね
85 ：ちんこ切断：03/01/13 10:54
短足、細足、Ｏ脚、蟹股、ｹﾂ普通
86 ：ノーブランドさん：03/01/13 12:39
↑切断して正解だね。悲惨な遺伝子ばら撒かないでね。
87 ：ノーブランドさん：03/01/13 12:47
乙葉スレですか？ここ
88 ：ノーブランドさん：03/01/13 14:15
サトエリスレじゃなかった？
89 ：ノーブランドさん：03/01/14 01:58
ラバーソール履く奴は巻け犬
90 ：ノーブランドさん：03/01/14 02:01
アースシューズ系ですか
91 ：ノーブランドさん：03/01/14 02:03
オーバーサイズのラバーソールに中敷2枚がさねで足長。
92 ：ノーブランドさん：03/01/14 02:14
滅茶苦茶食べてるのに尻が全然でかくならない。
腹は出てきたら筋トレ。
93 ：ノーブランドさん：03/01/14 07:44
メチャクチャ食べて寝てるのに全然痩せない
94 ：ノーブランドさん：03/01/14 11:44
ご飯食べたら吐いてるのに全然肉がつかない
95 ：ノーブランドさん：03/01/14 12:09
そりゃそうだよ！ははｈっははっははは
96 ：ミシャライ1号：03/01/14 12:25
体のラインをみせる欧米ブランドじゃなくギャルソンとかの全体の雰囲気で着る
服きりゃあいいんだよ。
97 ：ノーブランドさん：03/01/14 12:32
誰か正確な股下の測り方を教えておくれ。
98 ：ノーブランドさん：03/01/14 13:25
身長引く座高なんてどうだい？
99 ：ノーブランドさん：03/01/14 13:31
ﾌｸﾞﾘを片手で「ｷﾞｭｯ」と押さえて
瓶牛乳を一気に飲む
100 ：ノーブランドさん：03/01/14 20:24
ファッション板小尻化計画
101 ：ノーブランドさん：03/01/14 21:14
今日から自転車乗るの止めて歩きます
102 ：ノーブランドさん：03/01/15 02:16
age
103 ：ノーブランドさん：03/01/16 00:37
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104 ：ノーブランドさん：03/01/16 00:52
けつを小さくするにはどうすればイイですか？
105 ：ノーブランドさん：03/01/17 22:09
けつでかくて、あしふとくて、でも足長いのなんて最悪ですＹＯ。
自分は女なんですが、

女物→入るけど短い（くるぶし出る
男物→腰にあわせるとけつが入らない上に長い
　　　　　けつにあわせると腰ぶかぶかで長い

しょうがないから男物でけつにあわせてベルトして厚底靴はいております。最悪。
しかも足もでかいから靴は男物のバッファローですよ。今頃。
やせよう・・・。
106 ：スリムななし(仮)さん：
オレも短足太足尻デカすべてあたってマス。おまけに顔デカ。
顔と下半身は原始人、上半身はもやしっこ、こんな感じです。

ウエストが細く、ケツと足が太すぎるのでズボンのはき方は非常に醜いです。
トップスを上に出して、ベルト部分を絶対に隠します。夏はTシャッツ冬はトレーナーやセーターで。
ズボンはスリムなタイプは絶対にはけません。太股のピッチピチ感が耐えられません。
かといって太いタイプでもウエストがでかすぎたり、ケツがでかいのをさらにでかくしてしまうので
どれもこれも選べずに困っています。

Ｔシャツやポロシャツなどは顔がでかくて、着るときに首の部分を伸ばしてしまい、
すぐ、よれよれになります。裾もウエストから下の部分だけ、すぐに広がってしまい
よれよれになります。
ジャージ、ジャンパー、Ｇジャンなども着丈が短くて、着れないものばかりです。
胴も長いから、かならずケツがはみ出ます。Ｇジャンなんかズボンのベルト部分より
５ｃｍも短かったりで最悪です。

こんな体、引きちぎりたい。