夏だ！Ｔシャツだ！胸板だ！

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1 ：ノーブランドさん：
というわけで腕立て中
お前らも早いうちからやっとけよ
2 ：神ﾕｯｹ@зξ*＞∀＜*ξ ◆hmmmPvTU：02/04/06 00:19
２だ
3 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:19
http://isweb34.infoseek.co.jp/play/icelake/anime/one.swf
4 ：sid ◆sNfzlFrg：02/04/06 00:20
ユッケめ４
5 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:20
アブスライドで楽々ムキムキ計画実行予定
6 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/06 00:20
ｶﾞﾝﾊﾞﾛ、、、
7 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:21
>>5
地道に腕立てやれよな
8 ：ポチ ◆Nk5mkP7Y：02/04/06 00:22
夏が常に20度以下なら良いのになぁ。
9 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:23
>>7
ダメですか。
10 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:23
腕立てして胸板つくか？
11 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:23
>>8
アラスカにでも移住してください
12 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/06 00:25
じゃあ筋トレしたらこのスレに書き込むとしよう。
>>10
腕の幅広めに取るとつくらしいよ。
よくしらないけど。
13 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:26
>>10
指先を頭と平行にやると肩に付く
左右の指先を向かい合わせるようにやると胸につくと認識してるが
14 ：ポチ ◆Nk5mkP7Y：02/04/06 00:26
腕を広げないで、胸の横らへんで腕立てすると良いらしいよ！
15 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:26
>>13
しぇいかい
16 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:27
アブスライドで良いじゃん。何で腕立てなんかするの？？
17 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:27
背中に大量のにきびが！！
治すコツを教えて下さい！
18 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:28
ジムに行って
ベンチプレスするのが一番ですよ｡
腕立てだけでは、筋肉は大きくなりにくいです｡
19 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:28
>>16
そんなん持ってないしいらんから
20 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:30
とりあえず２０回×５（ｼｮﾎﾞ
21 ：ポチ ◆Nk5mkP7Y：02/04/06 00:30
とりあえず５回×３（ｱﾜﾜ
22 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:31
>>19
電磁波で筋肉がピクピクして
しかも　筋肉まで付けられる、優れた機械が
アブスライドのはず

これ見たら誰でも欲しがるな！！
23 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:38
それはアブとロニックだろ
24 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/06 00:40
今のうちからアブトロニックやっとくか......。
25 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:42
ややこしいから間違えました
26 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:42
腕立てはキツイんで、とりあえず胸揉んでます。
27 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:43
我々男には見受けられない、女の、あの胸部に膨らみ。あれは一体何なのだろうか？
あれを形作っている物質は何か？とか、その成り立ちの原因とか過程を聞きたいのではない。

例えば、俺が街を歩いてたとする。すると、前から一人の女性が歩いてくる。
彼女とすれ違うそのとき、俺の視線は自然と彼女のあの膨らみに注がれるに違いないのである。
別に故意があるわけではない。たまたま胸部に何かがついていたとか、瞬間的にアクシデントがあったわけでもない。
ただの起伏にすぎない、彼女の一部分は、得体の知れない、とてつもなく強大な力を放っていて、それが俺の視線を掴んで離さないのである。
そして驚いた事に、俺だけではなく、大半の男性がこの現象を体験しているようなのである。
しかも、俺を含めた多くの男性がこの膨らみに対して異様なまでの関心を持ち、それをじかに触れ、先端を口に含んだり、舌で弄んだりすることをひどく切望しているのである。
理性やプライドといった、人間の根幹なるものまでも、一時的に喪失させる力すら、それにはあるのだ。
２１世紀。それは、男性危機に直面した時代なのかもしれない。

--------------------------------------------------------------------------------
28 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:44
>>26
やめれ
29 ：ポチ ◆Nk5mkP7Y：02/04/06 00:44
アブアイソレーター（初期、腹筋用の謎の棒2本と紐
アブフレックス（腹筋ブーム、腹に押しつける奴、通称ジェット機

他に知ってる奴は書いてくれ。
30 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:46
筋肉は、負荷をかけるか、収縮状態を持続させないとつかない。
ピクピク動くだけでは意味ない＜アブトロニック

>>29
アブローラープラス
31 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:47
アブトロニックって本当に効果あるの？
32 ：神ﾕｯｹ@зξ*＞∀＜*ξ ◆hmmmPvTU：02/04/06 00:48
アブスライドなら持ってる
けっこう効くよ
33 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/06 00:48
ヤフオクに出てたの全部書いてみよう
アブトロジム
アブソニック
アブスリムフィットネス
アブジムニック
34 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/06 00:49
>>31
微妙。
買い物板でも不評だったし。
35 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:51
そういえばアブドリーとかいうの出たよね。あれだったら自分で作れそうだよ。
36 ：ノーブランドさん：02/04/06 00:54
アブエナジャイザーは？
ハワイのＧＭＣでみんな買ってたけど
37 ：ノーブランドさん：02/04/06 10:18
最近マシンジムでのお気に入りは
バタフライ。
胸がぎゅって寄る感じがいい！
38 ：mimi ◆pC00/neo：02/04/06 10:46
Tｼｬﾂ大好き！ﾜｸﾜｸ！！
わたしもちょっと、こう、引き締まった感じにするために
鍛えます・鍛えます！　腕立て伏せとかしようかな。
39 ：ノーブランドさん：02/04/06 14:58
いいよ。俺、ステファンとか貧弱陰気オタク野郎の為のＴ着るから。
40 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:07
胸板はちょっとあるけど、腹もちょっと出てる・・・
41 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 20:11
>>40 わしなんてビックリマンの食いすぎで太ったために、最近地元の
プールに行き始めちゃったりなんかして。カロリー消費＋筋トレですよ。
さらに朝昼食って、夜食わないを実践すれば、きっと痩せるの。
42 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:11
コロッケ好き
43 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 20:11
>>42　高いと思うよっ　コロッケ。カロリー。
44 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:13
コロッケにマヨネーズかけるの。好き。
45 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/07 20:14
ファ板のみんなで筋トレｼﾖｳｰﾖ！

>>44
㌍すごそう、、、
46 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:14
醤油派だな、俺は。
47 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 20:15
>>44 マヨネーズは、遭難した人がマヨネーズだけで２週間生き延びたって
データがあるくらい高カロリーん。
48 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:15
>>42
　ｺﾛ助？？
49 ：４２＝４４：02/04/07 20:16
血管が詰まりそうです。
50 ：DQNY ◆b.NJHtRg：02/04/07 20:18
アブトロニクスってきくのかな？
誰かやってるやついる？
51 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:19
痛いらしいとダウンタウンの松本が言ってた。
52 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 20:19
>>50　あの電気でピックンピックンいわすアレですか？
53 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:19
>>50
あれ、なかなか良いみたいね。
けど、続けることが肝心だね。最低半年。
54 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:20
今日もジムにて筋肉ウォッチングもといトレーニング。
バイクこいで筋トレやってプールに行こかと思ったが
混んでたので（ちっ今日はこれくらいにしといてやるか）
と自分に捨てぜりふ。
55 ：DQNY ◆b.NJHtRg：02/04/07 20:20
>>52
あのピックンピックンﾋﾞﾋﾞﾋﾞﾋﾞいわすアレです。
56 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:20
>>50
　筋肉つくけど、体に悪いんじゃないかな～。電波になっちゃうかもよ。
俺は電子レンジも余り使わない。なんか、嫌だ。
57 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:21
マジで早く簡単に効くやつないの？
58 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 20:21
精神力いらずってやつですよね。なんか偽物の筋肉って感じがして
どうもアレはうけつけませんなあ
59 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 20:21
"アブトロニック”な。
60 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:21
ＤＱＮＹ久しぶりに見た
規制されてたんだろ？（ｗ
61 ：５３：02/04/07 20:22
あ、ビビビの方ね・・・。
腹筋のやつかとおもてました
62 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:22
>>57
　腹に砂入りのバスケットボールを落せ。そして、彼女に腹の上に乗ってもらえ。
そうすりゃ、早くつくよ。
間違ってもMにならないように。
63 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:23
>>50
晒しアゲ
64 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:24
>>DQNYさん
規制されてたの？
漏れもケーブルテレビからだけど久しぶりにここに来れた。
ファ板の規制はなくなったのかな？
スレ違いスマソ
65 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:25
>>62
それ、マジで効く？いきなりやったら体壊れそうじゃね？
つーか俺Ｓだし
66 ：DQNY ◆b.NJHtRg：02/04/07 20:27
>>59
おはずかすぃ～ですわ。アブトロニックね。え～アブトロニック。
>>60
遊びすぎてて家に帰ってなかったＹＯ。仕事辞めてプーになったもんで。
>>63
ウッサイﾎﾞｫｸｪ。
67 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:29
ＤＱＮＹ社会人なのか？
高房かとおもってた。
68 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:29
>>65
　効く。
　＞体が壊れそうじゃね？
　って筋肉って1回細胞壊すんだぜ、受け売りだけど。
　やるならこれぐらいやらないと、やりすぎると割れすぎるのでほどほどに。
　ボクシング選手はやってるよ。
69 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 20:30
>>66
俺も最初そう呼んでた(藁
(・∀・)ｷﾆｼﾅｲ!!
70 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 20:30
もし、もしですよ。アレを股間につけちゃったりなんかしたら、
どうなるんでやんすかね？
71 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:31
>>70
　止めといた方がいいけど、誰かに体験談を聞かせて欲しい。
　インポとかになりそうだな（ｗ
72 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 20:32
>>70
筋肉がないとこには無効っしょ。
でもなんかしら不都合が出そうだなぁ......。
73 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 20:32
>>71 でもピックンピックンいいそうじゃないっすか？
74 ：DQNY ◆b.NJHtRg：02/04/07 20:32
>>67
21歳（今年22歳）ですがなにか？
>>68
まじ平気なの？買おうかな。
実際、腹筋より胸板厚くしたい。あばら見えます。
75 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:32
>>68
腕はどうすればいいか教えてくんさい。
76 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 20:32
痛そう。
77 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:33
>>74
　胸板なら腕立てだろ？恐ろしくつくんだけど、俺の場合。
　体質なのかな・・・。
78 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:34
あばら見えるってそれはイタイ。
79 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 20:35
>>73
いわないいわない(藁

アブトロニック、現在ウチの母親が使用中。
三週間ぐらいで明確な効果が出るそうだから、判明しだいレポ致す。
80 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:36
>>79
　宜しく頼む！
81 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 20:38
あばら萌え！
何でみんな筋肉つけるの？
いいじゃん、あばら！
82 ：DQNY ◆b.NJHtRg：02/04/07 20:38
>>77
腕立てめんどくさい。
>>78
一日一食だからな。
>>79
肉がないと駄目なん？
83 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 20:41
>>82
筋肉をピクンピクンさせるわけだし。
いや、詳しいことは知らんがね。
84 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:41
>>81
おまえの好みなんか聞いてないよ
85 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/07 20:43
まずもっと肉をつけねば。
86 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:43
>>82
　一日一食？？
　遭難中か？
87 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/07 20:43
何故か肋骨の一番下の骨が飛び出てるもんで、
腹でテ見えるからtシャツは似合わん。
上半身の骨格だけ白人体型らしい。アイヌの血か？？？
どーせならもっと背高くなりたかった・・・。
88 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/07 20:46
>>87
あー、俺と同じ体系＞下の骨飛び出てる
俺の場合さらに胸がロート胸気味。。。
89 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:46
てゆーか腕！！腕引き締めたい！！なんかない？
90 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 20:46
胸とか頭近くは使うの怖いな、やぱ。
ま、どうせ鍛えたいのは腹筋だけだしなぁ。
91 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 20:46
水泳って全身の筋肉鍛えられると聞きますが、本当なんでしょうかね
92 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:47
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b22504807
93 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 20:47
>>87-88
あ、俺もだ。
骨格が外人の縮小版みたいなの。
94 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:48
>>91
　1年で逆三角になれます、ハイ。
95 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:49
>91
腹筋はつかないような
96 ：DQNY ◆b.NJHtRg：02/04/07 20:49
>>86
飯食うのがめんどくさい。別に薬中じゃないけど。
>>87
何故か陰茎の勃起時の形が山なりなもんで、
腹にチンポがつかないからかなわん。
ティンポの形だけ黒人チン型らしい。アイヌの血か？？？
どーせならもっと硬くなりたかった。
97 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 20:50
>>94 カジっすかああっ
98 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/07 20:50
>>93
たいして鍛えてるわけでもないのに肩幅広かったりしない？？？
男性ホルモン関係かなあ？？？
俺もアブトロニック使ってみたいなあ・・・。
99 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/07 20:54
>>96
男はﾁﾝこじゃないさ！！！
100 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:55
　今だ100ゲットー！
￣￣∨￣￣￣￣￣￣
　　　　,.、,､,..,､､.,､,､､..,_　　　　　 　／i　　　　　　　　　(´´
　　　;'・д・、､:、.:、:,　:,.: ::｀ﾞ:.:ﾞ:｀''':,'.´ -‐i　　　　(´⌒(´
　　　'､;: ...: ,:. :.､.:',.: .:: _;.;;..; :..‐'ﾞ ￣ ￣≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　｀"ﾞ' ''`ﾞ `´ﾞ｀´´￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ
101 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:55
チンコ大事だろ。
102 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 20:56
１００っ　よんどる選手本日はハットトリックですねえ
103 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 20:57
>>98
そうそう、かなり肩張ってる。
おかげでメンズではサイズ無い、レディースでは肩きついのが多いと最悪の環境でつ。
もしかして似たような体形か?
104 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:57
>>102
チンコ大事だってよ。
105 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 20:57
おおっと　フラッグあがってるう　惜しいですねえ
106 ：ノーブランドさん：02/04/07 20:57
100
107 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/07 20:58
アブトロニック腰痛にかなり効くらしいね、、
泣くほど気持ちいいらしい
108 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/07 21:03
>>103
もしかしたら似てるかもねー背も同じくらいでそ？？？

スマン！嘘をついてました！ちんこは大事です！
109 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:05
チンコ鍛えたいな、マジで。
110 ：VAAM研究室 ◆VAAMHrcs：02/04/07 21:06
VAAM飲めって
111 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:06
>>110トリップまでやるとキモイよ
112 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:07
>>111
一生懸命作ったんだろうから馬鹿にするなよｗ
113 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:08
>>110あ、ごめんな、コッテルネ（はぁと
114 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 21:09
ヴァーム旨いよね。ｺﾞｸｺﾞｸ
115 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/07 21:12
アブトロニックも買う金ないし、ヴァームはある事で飲めないんで、
赤外線ストーブの前で腹筋腕立て背筋やってるわ、
116 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:12
>>108
こないだ１センチ伸びてるのが判明したんで165-54.
ちなみにティムポは17.5(藁
117 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:13
166-54だった。
118 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 21:13
ｺﾞｷｭｺﾞｷｭｺﾞｷｭｺﾞｷｭｺﾞｷｭ・・・・・ｸﾞｴｴｴｴｴｯﾌﾟ　　　
119 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 21:13
イデオット、チンコでかっ！！
120 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/07 21:15
>>116
(ﾟДﾟ) ﾊｧ?
でかすぎんぞおい！ｗｗ
121 ：(･３･)ﾁｭ ◆LMeBod0Q：02/04/07 21:15
VAAM今日初めて買ったよ。
缶のとゼリーパック？の。
明日家出る前に飲んでみっしり歩く予定。
122 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/07 21:16
将に天下の宝刀！！
123 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 21:16
オイオイ・・・亀頭自慢のわしでも１５ｃｍがやっとですよ
124 ：謎の講師 ◆m7eHUSew：02/04/07 21:17
>>122 伝家ですぜ？
125 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/07 21:17
負けたー
126 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/07 21:17
朝マラソンは途中で腹が減って死にそうになるけど体力つく
127 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:18
>>天下でも通用しそうだ。swhny受みｋじゅにこｌじゅにこｌじゅんふｙｙｈｈっほｌききいうｙついゆじきゅゆじゅじうｊきｋｍきうｊみｋ、ｈんｍｍｊｄすぇｘざくぁｑ３ｓと０こい０ｐきおｋじお
128 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/07 21:19
俺も釣り行く前にヴぁーむ飲んでみようかなあー
129 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:19
充血度100％逝かないと先細り気味ですが(藁
130 ：謎の講師 ◆m7eHUSew：02/04/07 21:19
マラも縮んで、マラソンってね
131 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/07 21:19
>>124
俺のは●●
132 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/07 21:20
>>130
上手い！貰っていいかな(藁？
133 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 21:20
ちょっと、イデオットのチンコ観てみたいんだけど・・・（切実）
134 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:20
ベンチプレスとダンベルやれば結構筋肉つくよ。
135 ：謎の講師 ◆m7eHUSew：02/04/07 21:21
>>132　いかようにも使っていただきたい。
136 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/07 21:21
>>135
あんがとう
137 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:22
>>133
んなきったねぇもん見たがるなって。
138 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:23
ひじから手首の間の部分が細いんですけどそこはどうにもならないかな？
骨が細いからしょうがないのか？
139 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/07 21:23
俺もイドのチンコ見てえ。
140 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 21:23
>>137　合宿の風呂の後、なんでかみんなが敬語になってた事ありますかな？
141 ：(･３･)ﾁｭ ◆LMeBod0Q：02/04/07 21:24
どっかのすれでモテキングがふにゃちんさらしてたなあ
142 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/07 21:24
手首の太さは殆ど太くならないらしいよ、俺も細い、、、
143 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 21:25
>>138　指たて伏せ。もしくは握力を鍛えるグリップ。これでムキムキですよ？
144 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/07 21:25
■ｲﾃﾞｨｵｯﾄﾁﾝｺ祭り開催中■
145 ：神ﾕｯｹ@зξ*＞∀＜*ξ ◆hmmmPvTU：02/04/07 21:25
Idiotのﾃｨﾝﾃｨﾑ鑑賞会開こうＹＯ！
146 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:25
>>140
厨房時代、女の子に｢ねぇ......イデオ君って馬並みだってホント!?｣とか言われてショックを受けたことならあります(藁
147 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 21:25
濡れタオルで丁寧に拭いてさしあげます（笑）＞イデオット

>>138
アブトロニックで何とかなるかも。
148 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:26
リストバンドすると血管が締め付けられるのか、
少し腕が太くなる。
149 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:28
Idiotﾁﾑﾎﾟ画像きぼんぬ・・・と
150 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:28
>>146
（*´Д｀）ﾊｧﾊｧ
151 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 21:29
>>146 それはむしろ誇りに思っていいことだと思いますぜ。１度でイイから
「オレのビッグジョン、ためしてみねえか？レーディ？」とか素で言ってみたいっす
152 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 21:29
イデオットはきっと鼻がデカイに1票。
153 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:29
大きいと女喜ぶ？
154 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:29
そういえば、こないだティムポうｐしてた奴いたな。
定規当てて(藁
155 ：(･３･)ﾁｭ ◆LMeBod0Q：02/04/07 21:29
祭り期待安芸＆ﾁｯｽ　(･３･)ﾁｭ
156 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/07 21:30
>>146
一度はそんなん言われて見たい・・・（ﾊｧﾊｧ
157 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:30
ちん毛凄かったなアレ
158 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:30
鼻デカイでかいとチンコでかいって本当？
159 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:30
>>151
ﾀｲｰﾎだな(藁
>>152
や、鼻はそうでもない。
160 ：(･３･)ﾁｭ ◆LMeBod0Q：02/04/07 21:31
ｶﾉｼﾞｮｰいるの？
161 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:31
友達も鼻小さいけどチンコでかいよ
162 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 21:31
やっぱ飲み会とかで
「イーディオットッ　ｱｰｲ　イーディオットォオオ　ｱｰｲ　イィーヂッ・・」
みたいな話になって脱がせられたりするんですか？
163 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:32
>>160
俺?
いないよ。
164 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/07 21:32
なんで俺は鼻でかいのに珍こは普通なんだよー！
165 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:33
火星人ですが、なにか？
166 ：(･３･)ﾁｭ ◆LMeBod0Q：02/04/07 21:33
そろそろあのフラッシュがﾊﾗﾚﾙに１票
167 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/07 21:33
手首の細さをカバーする為に、ひじにかけての筋肉を鍛える、
握力の握るやつとかがいい、
身体健康板の細い人スレに行けば、もっとためになることが書いてあるよ
168 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:33
>>162
よく飲みに逝く奴らは俺のティムポ見たことない。
169 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/07 21:33
>>162
やべえ！そんなんで全裸にされてワッショイワッショイされてるイド萌えぇー
170 ：(･３･)ﾁｭ ◆LMeBod0Q：02/04/07 21:34
ァプロだの準備はｱｰﾕｰﾚﾃﾞｨ？？
171 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 21:35
能ある鷹は、爪を隠す、か・・・
172 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:35
みんなチンコ好きね。
173 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:36
>>170
あのー.......期待してるとこ悪いんだけど、俺デジカメもスキャナもないよ。
174 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 21:36
マジで見せて！
すげー見たい！！そして触りたい！
175 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/07 21:38
コンビニで挟んでコピーしてメールに添付して送ってくらはい
176 ：(･３･)ﾁｭ ◆LMeBod0Q：02/04/07 21:38
http://www7.ocn.ne.jp/~helpme/flash/chinko_anesan.swf

１票いれたはいいがだれも貼らないのでｼﾞｻｸｼﾞｴﾝしてみるテスト
177 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 21:38
>>174　わしのよければ、丁度今勃ってます、ハイ。なんでだろ？
178 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:41
いでのﾁﾝｺってこんな感じ？
http://www.stl-online.net/thc/med/tropical/tcptd003.jpg
179 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 21:41
よんどるのでもいい（笑）
180 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/07 21:41
よんどる巨亀頭うｐきぼんぬ！！
181 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:42
>>178
ヲエッ(;´Д｀)
182 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/07 21:43
>>179
お、俺のは？？？ｶﾘﾀﾞｶ！ｶﾘﾀﾞｶ！
183 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:43
>>180
だから亀頭はそうでもないんだって。
鳥肌が......。
184 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 21:44
うｐできないんで、よければ
http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=faita4doruここの私書箱に
メールくれれば、貼り付けてあっしのチンコ送りますぜ。ウィルスより
嫌かもしれませんがね。ふふふ・・・
185 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/07 21:46
>>183
わかってるおー
いでぃ：デカチン
４㌦：デカ亀頭

という認識であります！
186 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:47
>>184
貰った画像をうｐしても良いですか？
187 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 21:47
チンコなんて彼氏の以外お目にかかれない
シロモノなので、見せてくれる人がいれば誰のでも見たい（笑）

＞よんどる
送ったよー。
188 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:48
>>185
ごめん読み違え。
189 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 21:50
送るもんが送るもんなんでお尋ねしますがｓｕ・・ってアドくれたの
(‘A‘)ですかな？
190 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/07 21:51
>>189
俺も送ったよん
191 ：ポチ ◆Nk5mkP7Y：02/04/07 21:52
　　ﾊ,,ﾊ
~(,,(,,ﾟωﾟ)ｨｮｩｨｮｩ
192 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:52
そんなにチンコみたいのか。。。
193 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 21:52
＞よんどる
ｲｴｰｽ。
194 ：ポチ ◆Nk5mkP7Y：02/04/07 21:53
　　ﾊ,,ﾊ
~(,,(,,ﾟωﾟ)チンコ祭りですか．．．。
195 ：神ﾕｯｹ@зξ*＞∀＜*ξ ◆hmmmPvTU：02/04/07 21:53
ｵﾃｨﾑﾃｨｰﾑ
196 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:54
ちんこまだかなー
197 ：ノーブランドさん：02/04/07 21:54
ポチのチンコうｐきぼんぬ！
198 ：ポチ ◆Nk5mkP7Y：02/04/07 21:55
　　ﾊ,,ﾊ
~(,,(,,ﾟωﾟ) いやですねん。
199 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:57
ティムポネタになった途端この食いつき!!(藁
いいなぁ2ちゃんねる(　´∀｀)
200 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 21:58
撮影完了。ＭＡＮＫＯどん、おくりますぜ・・・
201 ：神ﾕｯｹ@зξ*＞∀＜*ξ ◆hmmmPvTU：02/04/07 21:58
ポチ！チンチン！
202 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:58
んで201
203 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 21:59
(;´Д｀)........。
204 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 22:00
ありゃ？ＭＡＮＫＯどん、ｓｕ・・ってアドそうですか？
205 ：ノーブランドさん：02/04/07 22:00
んで201
206 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/07 22:01
>>204
俺名前にまんこって入れたっすよ。
fash～ってやつです。
わくわく。
207 ：四取る三好き：02/04/07 22:03
俺名前に四取る三好きみたいに書いた奴
早く見せて～
208 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 22:03
>>206　すいませんがもう１回書き込んでもらえませんかね。私書箱の方に。
なんかないんっすよ
209 ：神ﾕｯｹ@зξ*＞∀＜*ξ ◆hmmmPvTU：02/04/07 22:04
まさかよんどるはﾃｨﾑﾃｨﾑを晒そうとしてるの？
210 ：ポチ ◆Nk5mkP7Y：02/04/07 22:04
　　ﾊ,,ﾊ
~(,,(,,ﾟωﾟ) 異様な盛り上がり。
211 ：ノーブランドさん：02/04/07 22:05
お前ら腕周りは何㌢ですか？
212 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 22:06
su～は、私だよー。ﾜｸﾜｸ。
213 ：ノーブランドさん：02/04/07 22:06
アブトロニックの話があったけどさ
この前、ＴＶで特集されてのを見たよ。
何かあれって電気刺激は確かに効くけど運動と併用した方が効果が良いんだって、
あとピクピク腹筋が動くってよりも、電気刺激だから痛いってよ、
だからジェル（ジェル付きのもあるけど）を付けてやらないと
ヤケドするから気をつけたほうがいいらしい。
214 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/07 22:08
>>208
書いたよん
>>211
26くらいっす
215 ：VAAM研究室 ◆VAAMHrcs：02/04/07 22:09
201！！！！！！


かっちょいいTシャツがほしい。。。
ロゴはVAAMで
216 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 22:09
>>213
確か、松ちゃんも痛いとか言ってたような。
217 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 22:10
>>215
VAAM飲むのやめます。
218 ：ノーブランドさん：02/04/07 22:10
つうか乳首がﾅﾁｭﾗﾙに立ってるから鬱だな、これからの時期…

>>211
30cm
219 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 22:11
>>212 送りやしたぜ・・・よろしくおながいしやす・・・
220 ：四取る三好き：02/04/07 22:12
よんどるさんからチンコが送られてきません
221 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 22:13
・・・。
222 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 22:13
なんか私書箱に１件しか入ってなかったんで、とりあえず('A')
に送っときました、ハイ・・
223 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 22:14
>>221 どうでしたか？わしのちんこ。かわいかったでしょ？
224 ：神ﾕｯｹ@зξ*＞∀＜*ξ ◆hmmmPvTU：02/04/07 22:14
晒せ！
225 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 22:15
太い。
226 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/07 22:16
>>223
もしかして私書箱IDとパスワード入れなきゃいけんの？
227 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 22:17
いや、普通に書き込んでくれればパスワード知ってるあっしには
見れるはずなんですがね　もう１回みてみます
228 ：VAAM研究室 ◆VAAMHrcs：02/04/07 22:18
>>217
Tシャツいらないから飲んでください。。。

ちんこもみも～みもみ
229 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 22:18
太いのか......。
230 ：ポチ ◆Nk5mkP7Y：02/04/07 22:19
　　ﾊ,,ﾊ
~(,,(,,ﾟωﾟ) ゾワッ。
231 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 22:21
やっぱ書き込みが見当たらないんで('A')どんのうｐをしばしお待ちください。
わしも男です、ビシっとうｐしたってくださいっ　
232 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/07 22:21
チンコは最大の武器！
233 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 22:22
えっ、私がｳﾌﾟすんの・・・？
どこに？
234 ：(･３･)ﾁｭ ◆LMeBod0Q：02/04/07 22:23
シャワー浴びて戻ってきたら４㌦ﾀﾝのﾁﾝ子祭りになってる
235 ：ノーブランドさん：02/04/07 22:23
モナーってどこにいるんですか？
教えて下さい。
236 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 22:23
うｐローダーだれか知ってる方いらっしゃいましたら、お願いします・・・
237 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/07 22:25
>>233
BBS2あたりのうｐろだ使えば?
238 ：(･３･)ﾁｭ ◆LMeBod0Q：02/04/07 22:25
http://www7.big.or.jp/~mb2/bbs/up/imgboard.cgi

自慢の格好ｽﾚから拝借してきました。どぞ
239 ：ノーブランドさん：02/04/07 22:25
アブモラムSX
240 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/07 22:27
4㌦ﾁﾝｺは雑談スレでどうぞー
241 ：ノーブランドさん：02/04/07 22:28



　　　　　　　　　　ζ
　　　 　　／￣￣￣￣＼
　　　　 /　　　　　　　　　＼
　　　　/||| 　⌒　　　⌒　 ||||
　　　　|||||　　(･)　　(･) 　|||||
　　　　6|----◯⌒○----|9　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　｜／　＿|||||||＿＼｜ 　＜　
　　　　　＼　　＼＿／　／ 　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　 　　＼＿＿＿_／
242 ：四取る三好き：02/04/07 22:34
きたー１１１１１１
243 ：ノーブランドさん：02/04/07 22:38
>>242
どうすればいいか、わかってるな？
244 ：ノーブランドさん：02/04/07 23:34
評価お願いします。
http://www.grn.mmtr.or.jp/~matsu000/morodou/cgi-bin/img-box/img20020407233210.jpg
245 ：ノーブランドさん：02/04/07 23:35
>>244
ちっちゃ！
246 ：ノーブランドさん：02/04/07 23:37
俺これより小さいよ鬱…
247 ：ノーブランドさん：02/04/07 23:38
俺、筋トレとかしたことないけど胸板すごいよ！！
248 ：ノーブランドさん：02/04/07 23:38
>>246
そ、それはやばくないか、、、
249 ：ノーブランドさん：02/04/07 23:39
こんなもんじゃねぇ？
250 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/07 23:39
>>247　生まれつきいい体してる人いますからなあ
251 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/07 23:41
タマに毛がない・・・（驚愕
252 ：ノーブランドさん：02/04/07 23:41
＞＞２５０
筋肉がついてるんじゃなくて胸の骨がでかい・・・。鬱だ！！
253 ：ノーブランドさん：02/04/07 23:48
１７１ｃｍ６４キロ胸囲９５ウエスト３０インチ
どうですか？
254 ：２５２：02/04/07 23:49
＞＞２５３
胸板をうｐしてくれ
255 ：ノーブランドさん：02/04/08 00:13
>>244
でかっ！！
１５歳には見えないね。
256 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/08 05:55
>>244
勝った！！！
257 ：熱血カニ道楽！ ◆nI9/58sE：02/04/08 06:59
>>252
それって鳩胸って言うの？
258 ：ノーブランドさん：02/04/08 14:42
はあ、胸が筋肉痛だ・・
259 ：ノーブランドさん：02/04/08 15:22
胸板って筋肉つけてもたかが知れてるよね？
俺は生まれつき日本人離れした胸板だから別に良いけどね
260 ：ノーブランドさん：02/04/08 15:56
おれはﾃｨﾝｺは普通なんだが
ｷｬﾝﾀﾏが異常にでかい。
まじいなり寿司二つ分。
邪魔なだけで自慢にもならん。
261 ：ノーブランドさん：02/04/08 16:16
腕立ては20回が限界
腹筋も20回が限界
背筋はやらないので限界は分からんです

このくらいの男が
効果的に筋肉つけれるメニュー教えてくだされ
262 ：ノーブランドさん：02/04/08 16:20
16歳で17cmってでかい？
263 ：ノーブランドさん：02/04/08 16:21
ちさい
264 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/08 16:22
懸垂が10回できたらいいんじゃない？俺5回が限界だけど
265 ：ノーブランドさん：02/04/08 18:03
どこで懸垂したらいいですか？
266 ：ノーブランドさん：02/04/08 18:04
ぼくんちきなよ！
267 ：ノーブランドさん：02/04/08 18:09
>>261　そのメニューでいいから休憩はさみながら５セットやれ。
毎日やってれば２月で目に見えて筋肉がついてくるのがわかるはず。
もっと回数こなせるようになってきたら高カロリーのモノをビタミンと
同時に摂取して行けばより効果的
268 ：ノーブランドさん ：02/04/08 18:24
体質のせいか筋トレしても全く筋肉つかん・・・
かなり鬱。なんかいい方法ない？
269 ：ノーブランドさん：02/04/08 18:27
腕立てを素早く１００回やるようなトレーニングはボクサー型のトレーニング。
筋肉はつかないが、体は引き締まり、筋持久力が上がる。
それに対し、上に重いものをのせて１０回やるのがやっとの腕立てをすると
筋肉のボアアップが図れる。いわゆるマックステンと呼ばれるものでこれにより
筋瞬発力が上がる。
270 ：ノーブランドさん：02/04/08 18:29
食い物はなにをたくさんとればいい？
271 ：(･３･)ﾁｭ ◆LMeBod0Q：02/04/08 18:31
アミノ酸
272 ：ノーブランドさん：02/04/08 18:33
酵素処理したタンパク質。
273 ：ノーブランドさん：02/04/08 18:52
まいにち木刀をふりまわしてるけど
これ効果ある？
274 ：ノーブランドさん：02/04/08 18:52
もっと普通の生活の中で摂取しやすいものｷﾎﾞﾝﾇ｡
わがまま逝ってｽﾏｿ｡
275 ：金髪先生 ◆Ajf0GufU：02/04/08 18:54
>>274
大豆だ！！！！！
276 ：(･３･)ﾁｭ ◆LMeBod0Q：02/04/08 18:56
アミノ酸は超ｶﾞｲｼｭﾂのVAAMでとれ！
それとも近所にドラッグストアないんかﾈ？
277 ：ノーブランドさん：02/04/08 18:58
>>275
つまり納豆をたくさん食えと。
そうゆうことか。
278 ：ノーブランドさん：02/04/08 18:59
たまご食えしろみくえ
279 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:03
>>276
薬屋はあるけどなにを買えばいいの？
280 ：(･３･)ﾁｭ ◆LMeBod0Q：02/04/08 19:03
もういいや。
281 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:04
じゃあ納豆に卵かけて食う。
282 ：VAAM研究室 ◆VAAMHrcs：02/04/08 19:05
DA YO NE
283 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:05
おう、納豆卵なら毎日食ってるぞ。
284 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:05
大豆は畑のお肉です
285 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:08
ごはんよー降りてらっしゃーい
286 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:09
豆つつきてーなー
287 ：金髪先生 ◆Ajf0GufU：02/04/08 19:11
>>283
イモ類もいいぞ！！タロイモが主食の連中がいるだろ！！あいつらの筋肉はすごいぞ！！
ただな！！食うだけじゃ駄目だ！！鍛えろ！！己を鍛えろ！！
288 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:15
胸板厚すぎるとかえって着る服に困る・・・
ジャストサイズがなかなかないんだよねぇ・・・
289 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:16
タロイモ・・・土人のことですか？
290 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:17
うらやましいぞ！こんちくしょう！
291 ：ポチ ◆Nk5mkP7Y：02/04/08 19:18
鍛える前に夏が来るぞ！
困ったナリ！
292 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:19
>>288
胸ぴったりで、脇のあたりがきつかったりしない？
293 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:19
特命リサーチで蛋白質を殆ど摂らないのに筋肉質な部族を紹介してたような。
なんで筋肉質なのか覚えてる人いますか？
294 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:19
今日暑かったもんね。
295 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:20
すげーそんな人種いんの
296 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:21
鍛えすぎると胸のとこがパンパンに張るんで９０～９５ぐらいがベスト。
ほど良い。
297 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:30
お前ら毎日腹筋150回やっても割れてこない腹ってどうすればいいですか？
298 ：288：02/04/08 19:33
>>292
うん。きつい・・・
シャツ着ると胸はぴっちりでウエストあたりがガバガバになる・・かなり変だ
299 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:34
アブジムニック使うとよいかと思われ。
300 ：ポチ ◆Nk5mkP7Y：02/04/08 19:34
300!ぐわっ！
301 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:36
>>297
自分の遺伝子を恨むんだな
302 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:50
>>293

確か、いもを食ってたんじゃなかったっけかな？
303 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:53
つうか、>>287のことかな？
304 ：ノーブランドさん：02/04/08 19:59
やっぱ胸板薄いと女にもてない？
305 ：ノーブランドさん：02/04/08 20:04
>>297
有酸素運動で脂肪落とさないといくら腹筋してもダメ。
ガリは腹筋割れてるし。
306 ：ノーブランドさん：02/04/08 20:08
食事制限も要るかも
307 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/08 20:10
脂肪と炭水化物を取らない事が肝要。
ささみばっか食おう。
308 ：ノーブランドさん：02/04/08 20:12
なわとびって有酸素運動ですか？
309 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/08 20:13
>>308
息が切れない程度ならね。
310 ：ノーブランドさん：02/04/08 20:15
さーひんすると、胸・背中・肩の筋肉がつきます。
例えば一昨日みたいにでかい日にやるとパンパンになる
311 ：ノーブランドさん：02/04/08 20:18
>>309
息切れしても続けてると無酸素運動にシフトするのですか？
312 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/08 20:20
>>311
うん。
だから縄跳びでやせようとするにゃ(まぁ何でもそうなんだろうが)ある程度の基礎体力が必要だね。
無理なく始めるならウォーキングがオススメ。
313 ：ノーブランドさん：02/04/08 20:28
>>312
ありがとね。
俺、小学生の時なわとびクラブだったんだ（ｗ
その時から１度も３重飛び成功したことがない…
なのでがんばる！
314 ：ノーブランドさん：02/04/08 20:29
半角へ逝ってﾊｱﾊｱするのは有酸素運動ですか？
315 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/08 20:29
がむばれ(　´∀｀)ﾉ
316 ：ノーブランドさん：02/04/08 20:56
体脂肪落としたいんなら、有酸素運動がイイけど、筋肉付けるんならプロティンが良いけど、
俺のお勧めは、クレアチンだな！
317 ：ノーブランドさん：02/04/08 21:17
>>316
ああ、ニキビ治す薬だろ？
318 ：ノーブランドさん：02/04/08 21:18
>>317
それクレアラシル
319 ：ノーブランドさん：02/04/09 01:58
炭水化物って
要するに米とか麺とかパンとかの主食っぽいやつでしょ？
取らないなんておれには無理だ。

ところで関係ないんだけど
どこの国でも主食ってたいてい炭水化物系でしょ？
米とかパンとか麺とか。
で、主な飲み物ってどこの国でもカフェイン系でしょ？
コーヒーとか紅茶とか緑茶とかウーロン茶とか。
この奇妙な一致は一体なに？
320 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/09 02:00
>>319
燃焼効率悪くなるよ、炭水化物同時に摂ると。

パンが食べられるようになるのは時代的に後っぽいけどな。
まぁ体が求めたんでせう。
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい ◆fEhoz4OU：02/04/09 02:00
ﾌﾞﾙﾜｰｶｰで鍛えるか
322 ：319：02/04/09 02:01
↑
これらが人間の健康の面でベストだから
どこの国でもこうなったとは思うんだけど、
でも昔の人は
炭水化物は体にいい感じがするから米食おう、とか
そう思ったわけじゃないじゃん？
なんか説明下手ですんまそん
323 ：ノーブランドさん：02/04/09 02:03
>>320
んー、ていうかさー、
普通に生きてれば米を主食として食っちゃわない？
炭水化物取らないって言ってる人は
普段なに食って生きてるの？
ガクトとか
324 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/09 02:03
>>322
んー、意識的なもんでないという点では同意だが、やはり必要とするものは手近な何かで補おうとするんだろう。それこそ無意識的に。
325 ：ノーブランドさん：02/04/09 02:05
>>323
人の血を吸って生きています
326 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/09 02:05
>>323
｢普通に生活する｣ならな。
俺は今｢トレーニングないしダイエットをしている状態｣を前提に話をしているから。
327 ：319：02/04/09 02:07
>>324
なるほどねぇ。
同じホモサピエンスなら人種問わず
無意識的に体がとりあえず炭水化物求めちゃって
その欲求を満たす食べ物が
ある国では気候的地理的条件から米だったり、
またある国ではパンだったりとかそういうことなのだろうか。
なんかごめん、長年の謎だったので一人で熱くなっております
328 ：ノーブランドさん：02/04/09 02:07
ガクトはセルロース消化吸収できるんで
野菜で十分なのさ
329 ：ノーブランドさん：02/04/09 02:07
>>326
で、｢トレーニングないしダイエットをしている状態｣の人は
なに食っていきてるわけ？
330 ：ノーブランドさん：02/04/09 02:09
人間の消化システムでエネルギーえんのに
一番適してるのが炭水化物なんだろ。
草食動物なら草だし、肉食なら肉が一番って事と同じなんじゃねーの。
331 ：ノーブランドさん：02/04/09 02:09
>>329
プロテインジュースに決まっているだろうが！
332 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/09 02:11
>>327
専門家ではないんで確証はない、が、そんな気がする。
例外もあるし(イヌイットetc)。
>>329
高タンパク低脂肪の食品。
ささみとかプロテインとか。
333 ：ノーブランドさん：02/04/09 02:13
にゃるほど
人間雑食だからなんでも食うけど
いろいろ食ってって
淘汰されていった中で
結局主食コンテストで炭水化物が勝ち進んだってことだな
334 ：ノーブランドさん：02/04/09 02:15
なんかさ、DAKARAとかアミノサプリとか売ってるでしょ？
コンビニの飲み物で。
あーいうのってどうなのよ？
おれはむしろ体に悪そうな気がして飲んでないんだけど。
プラスな効果あんのかね、ああいうの。
上記以外の飲み物でもいいんだけど。
335 ：ノーブランドさん：02/04/09 03:45
Ｔシャツスレってことで質問。

気に入ったＴシャツってさ、長く着たいし、着用回数も
多くなるよね。でもよっぽど強くできてないと、気をつけてても
裾や首周りがよれたり・・・洗濯で痛んだり・・・。特に夏場は
汗も大敵で。

で、本命Ｔの下に着るためのＴシャツってのが大量に欲しいんだな。
丈夫で無地、安価でカラーバリエが豊富なＴシャツブランドってないかな？

どなたか教えてください。よろしくお願いします。
336 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/09 03:48
>>335
うにくろ
337 ：ポチ ◆Nk5mkP7Y：02/04/09 03:49
カラーバリエでいえば、
United Sports（ユナイテッドスポーツ）だね。
ネットで検索すれば激安店があるよ。ほい。

http://www.tsuhan.ne.jp/~tonyagai/cgis/top.cgi
338 ：ノーブランドさん：02/04/09 03:50
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b22405492
かっこええ、ラスト5秒で入札するぜ、
誰か挑戦してこいや
339 ：DQNY ◆b.NJHtRg：02/04/09 03:51
>>335
ＡＮＶＩＬ大量購入。３枚１０００円くらいの。
340 ：ノーブランドさん：02/04/09 03:52
>>337
うわ、やすっ。

つかTシャツの下に着るTシャツって何よ？
あるいは単におしゃれちっくな重ね着？
341 ：DQNY ◆b.NJHtRg：02/04/09 03:52
>>338
自作自演っぽい
342 ：ポチ ◆Nk5mkP7Y：02/04/09 03:54
重ね着すると上のTは痛みが少ない。
少しの心遣いで長く着れますな。
まぁオサレ重ね着の意味合いもあるけど。
343 ：ノーブランドさん：02/04/09 03:59
>>339
あんびる無地とか一枚1000円くらいで売ってるけど、
それってあーたのいう３枚1000円のものと
まったく同じものなのかしら？
Tシャツって安くかえんのね。
344 ：DQNY ◆b.NJHtRg：02/04/09 04:04
>>343
いっしょいっしょ。色も豊富。
345 ：ノーブランドさん：02/04/09 04:05
アメリカ製のTシャツって頑丈でいいんだけど
無駄に丈長いの多くてだらしなく感じる。
ヘインズとかフルーツとかアンビルとか
入手するのが容易かつ安いメーカーの中で
一番すっきりしたデザインのTシャツメーカーはどこざんしょ
346 ：ノーブランドさん：02/04/09 04:05
アメリカ製のTシャツって頑丈でいいんだけど
無駄に丈長いの多くてだらしなく感じる。
ヘインズとかフルーツとかアンビルとか
入手するのが容易かつ安いメーカーの中で
一番すっきりしたデザインのTシャツメーカーはどこざんしょ
347 ：ノーブランドさん：02/04/09 04:06
2重火気子すんません。
このギコナビのばか！
348 ：ノーブランドさん：02/04/09 04:07
おいこら！うにですら３枚1290円なのよ！
探せばやすいとこあんのね！
ったくこれからはネットで探すわ！
みんな、ありがとなさるざます！
349 ：ノーブランドさん：02/04/09 04:32
グンゼ
350 ：ノーブランドさん：02/04/09 04:46
>>341　いやいやかんべんしてよ、まじだって
351 ：ノーブランドさん：02/04/09 05:15
重ね着すると胸板もカバーできるかも・・
俺もTシャツ１年で終わらせたくないから重ね着しよう。へインズでいいや
352 ：ノーブランドさん：02/04/09 12:28
毎日納豆卵、牛乳を摂ってるんだが、他にも何か加えたほうがいい？
353 ：ノーブランドさん：02/04/09 12:48
ステューシーのTシャツってすぐダメになるね
ヨレヨレじゃ
354 ：偽下平大：02/04/09 12:48
今日から夏にむけてスポーツジムにきたえにいくんだぁ。
今体重50キロ17歳フリーターなのさ。
55キロになったらまたここにかきこむずらー
355 ：ノーブランドさん：02/04/09 12:49
アブトロニックって効果ある？
腹筋あれでやってみようかと
356 ：偽下平大：02/04/09 13:01
刺激はあたえるけど実際効果ないよ。
キントレ昔から好きだからいろいろしらべたけど
ほとんど効果はのぞめない。電磁波が筋肉の上部できえちゃうんだって。
でもキントレ好きとマッチョがつながらないのはなぜだろう。。。
357 ：ノーブランドさん：02/04/09 13:02
ユニクロのドライフィットTがお勧め
358 ：偽下平大：02/04/09 13:03
>>339
のいってる３枚1000円は
>>337のいうHPからかったの？
ホワイトとナチュラルの違いがわかんないんだけど
教えてくれませんか？
359 ：ノーブランドさん：02/04/09 13:54
ナチュラルって生成りのことじゃねえの？
360 ：ノーブランドさん：02/04/09 13:54
>>358
ホワイトはオプティカルホワイト（真っ白）でナチュラルは生成りってことじゃねえの？
361 ：360：02/04/09 13:55
>>359
口調までかぶった（笑
362 ：DQNY ◆DQNYmh6o：02/04/09 14:03
>>358
ＨＰからじゃないよ。ＨＰから服買った事ないっす。
363 ：偽下平大：02/04/09 14:33
３枚千円ほしいなぁ・・。
トレーニング用シャツがほしい。
やせまっちょが灰色のタンクトップきてがんばってるのかっこいいよね。
ちなみに色ばりえーしょねらべた？
>DQN
二人で教えてくれてありがとう（笑
生成りってなんなの？買うならどっちがいいかな？
364 ：ノーブランドさん：02/04/09 14:38
胸板よりも三角筋が重要だと思われ！！
365 ：DQNY ◆DQNYmh6o：02/04/09 14:46
>>363
色は沢山あった。１５色ぐらいあった気が、、、
生成りはもともとの生地の色みたいなかんじじゃん。
366 ：偽下平大：02/04/09 14:52
そっかー
じゃあ白の少しワイルド調なかんじだね、多分
１５色もあって1000円はやすいね。ホスィーーーーー
アメカジっぽく灰色と503あたりの色落ちすごいやつと合わせて着こなしてもオシャレではないけど
ワイルドで萌えそう。
367 ：335：02/04/09 23:29
答えてくださった方々、さんきゅ！

レスを参考にもちょっと色んなとこ調べてみます。

ところで、俺の言ってた、Ｔシャツの下にＴシャツってのは、
オシャレな重ね着かつ、本命Ｔシャツ保護の両方の意味っすよー。
でも、本命の方がカッコイイんだから、下は無地で十分ってこと。
368 ：ノーブランドさん：02/04/09 23:32
胸板とはちょっと違う話題かもしれませんが、
わき腹の筋肉はどうやって鍛えたらいいでしょうか？
369 ：偽下平大：02/04/09 23:33
腹筋でしょう
370 ：ノーブランドさん：02/04/09 23:48
あれは？サイドベンチ
>>368
371 ：ノーブランドさん：02/04/10 04:42
Ｔシャツってのはサイズ選びが難しいですな。
372 ：TR-774@テクノ板：02/04/10 04:48
デザイン重視のテクノ関係のＴシャツって、
ファッション板の皆さんはどう思われますか？
373 ：ノーブランドさん：02/04/10 12:16
テクノ系でも素材のしっかりした奴もあるだろ？
374 ：ノーブランドさん：02/04/10 12:20
つーか、ぶっちゃけ胸板厚いほうが女の子は魅力的に
感じるの？

その辺から教えてほしい。
375 ：(･３･)ﾁｭ ◆LMeBod0Q：02/04/10 12:27
マッチョすぎなのは嫌がられるけど
薄いのはたよりなくみえてだめだろうね。
（ロリやビジュアルバンドの追っかけは別）

水泳選手かボクサー（へビィ級除く）くらいが妥当では？
376 ：ノーブランドさん：02/04/10 13:32
>>374
ぶっちゃけると、ガリ専からマッチョ好きまでそりゃさまざま。
>>375が無難ということだ。
377 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/10 13:33
でも、ベビー級ボクサーみたいな体になってみたい・・・
378 ：(･３･)ﾁｭ ◆LMeBod0Q：02/04/10 13:42
ばぶぅ
379 ：神ﾕｯｹ@зξ*＞∀＜*ξ ◆hmmmPvTU：02/04/10 13:43
（　*´・з・｀*）バブー
380 ：ノーブランドさん：02/04/10 13:57
体を大きく見せるＴシャツない？
ぴっちりしたのだと痩せているのが目立つ・・・
381 ：ノーブランドさん：02/04/10 14:45
>>380
重ね着か、生地の厚いの。薄いのは地獄
382 ：ノーブランドさん：02/04/10 16:57
Tシャツの下にシャツを着るのはありでしょうか？
383 ：ノーブランドさん：02/04/10 17:07
無しのわけないでしょ・・
384 ：ノーブランドさん：02/04/11 12:30
あげ
385 ：ノーブランドさん：02/04/11 12:47
Ｔの重ね着はもう終わっています。
386 ：熱血カニ道楽！ ◆nI9/58sE：02/04/11 13:45
前は完全にフィットするのが好きだったけど、それじゃちょっと嫌味になっちゃうから、
最近は化繊100で重たいのが好き。生地の伸縮でフィットするんじゃなくて、
生地の重さでフィットする感じ。そうするとちょうど胸の上だけがフィットする感じになる。
ポリエステル90%ライクラ10%くらいの割合のやつがちょうどいい感じ。

>>364
袖が細いやつとかラグラン着るんなら三角筋は重要だね。
387 ：ｿﾊﾞ ◆AP2u.8sY：02/04/11 14:01
キャサリンとか
388 ：ノーブランドさん：02/04/12 03:55
>>372
テクノ系とは？
ＮＥＮＤＯとか？はカコイイとおもいますよ。
389 ：ノーブランドさん：02/04/12 03:59
ＮＩＮＴＥＮＤＯはどうよ？
390 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/12 04:21
余談ですが、英語でＮＩＮＴＥＮＤＯが動詞として普通に使われるらしいですね
Let's play nintendo じゃなくて Let's nintendo っていうらしいんすよ
んで Did you nintendo,Bob? Oh,mam,I didn't nintendo! I did my
homework・・・　みたいな話なんでしょうよ
391 ：ノーブランドさん：02/04/12 04:47
>>390
それが何か？doが入ってるから重複を避けたんだろ。
392 ：秋人 ◆fOkj8oSM：02/04/12 07:36
ジャニーズみたいなガリの腹筋はいらない。
393 ：秋人 ◆fOkj8oSM：02/04/12 07:37
>>390
same as
call me
page me
mail me
394 ：色物：02/04/12 22:59
おらはと胸だから胸板が無駄に厚くて薄い胸板に憧れてるんだけど。
395 ：色物：02/04/12 23:00
スマソ、句読点つけなくて分かりにくかった。
無駄に厚くて、薄い胸板
396 ：ノーブランドさん：02/04/12 23:00
秋人久しぶりに見たよ！
最近何してるんだい？
397 ：ノーブランドさん：02/04/13 14:04
みんな胸囲教えてよ
398 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/13 14:06
85です。
399 ：ノーブランドさん：02/04/13 14:08
俺は、９５でやんす。
400 ：Wol ◆1NW.UWUQ：02/04/13 14:10
>>390
xeroxみたいなモンやね。>n．→v．
401 ：ノーブランドさん：02/04/13 15:02
ハト胸なオイラは如何すればいいんでしょうか。
筋トレして筋肉はついたんだけど胸がペッタンコにならないよｳﾜｧｧｧﾝ
402 ：('A') ◆EOsuNNYs：02/04/13 15:03
>>399に負けた・・・。
403 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/13 15:03
８８
>>401
どんな筋トレしたの？
404 ：ノーブランドさん：02/04/13 16:00
前腕細いやつ。
剣道の素振りはマジで効くぞ。
腕がめちゃくちゃ太くなって、ちょっとポパイっぽくなった。
405 ：ノーブランドさん：02/04/13 16:02
胸囲８４
406 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/13 16:05
胸囲85だぁ。
思ったよりあるﾅｧ。
407 ：ノーブランドさん：02/04/13 16:10
みんなｵﾝﾅﾉｺみたいだな。
おれ95。
408 ：ノーブランドさん：02/04/13 16:11
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1018346987/l50

このすれ参考になるよ。（男のスリーサイズｂｙ美容板）
409 ：397：02/04/13 21:47
身長180
体重64
胸囲92
です。

どう？
410 ：ノーブランドさん：02/04/13 23:18
179cm68kg
B100W74Ｈ不明。
411 ：ノーブランドさん：02/04/13 23:41
カール　アソブ　リング

国籍：イギリス/日本


ＨＥＩＧＨＴ ： １８５
ＣＨＥＳＴ ： ８０
ＷＡＩＳＴ ： ６５
ＨＩＰＳ ： ８５
ＳＨＯＥＳ ： ２８．５～２９．０
412 ：ノーブランドさん：02/04/13 23:46
三瓶

国籍：日本／福島／吉本興業

Ｂ：１００　Ｗ：１００　Ｈ：１００
413 ：401：02/04/14 02:25
>>403
毎日腕立てと指立てとちっこいバーベルみたいなやつをやってます。
昔太ってたからか、なんかレスラーみたいな胸になってきた…
胸をペッタンコにするには如何すれば委員でしょうか？

あと太ももを細くするにはやっぱスクワットですかね－？
414 ：ノーブランドさん：02/04/14 02:27
スクワットしても逆に太くなるだけじゃん？
そもそも筋肉つけることと脂肪なくすことは別問題かと
関取とかは筋肉ムキムキだけどデブ
415 ：401：02/04/14 02:47
>>414
うーんやっぱ有酸素運動などで地道に脂肪を燃焼させるってことしか
解決策は無いってことですか…
416 ：Wol ◆1NW.UWUQ：02/04/14 03:37
鍛錬の際には、それぞれの筋肉の付き方を正確につかむのは勿論のこと、
その性質についても知っておくことが大切やね。

>>413
フッキン（腹直筋・腹斜筋）と違い、大腿部の筋肉は鍛えると肥大するからね。

>>415
一般に、筋肉量が多いほど脂肪を燃焼させやすいと言われるよ。
417 ：ノーブランドさん：02/04/14 04:32
筋肉たくさんついてるやつって
生物学的に見たら燃費悪い生き物やね
418 ：ノーブランドさん：02/04/15 10:58
T
シャツの着丈ってどのくらいがベストかなー？

ベルトよりちょっと長いくらいってどうですか？
419 ：ノーブランドさん：02/04/15 11:15
あそこのサイズって平均どんんあもんですか？15センチしかないんですが
420 ：ノーブランドさん：02/04/15 19:11
>>414
不思議なんだけど、関取は引退すると脂肪が落ちて筋肉ムッキーになるかと
思いきや、案外そのままでぶだったりしませんか？

プロテイン飲んで筋トレすると、やっぱりうっすら脂肪の乗った筋肉質な肉体に
なるけど、ここで脂肪を落として筋肉だけにするのってけっこう難しそう。
421 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/04/15 19:17
>>420
元筋肉が多かった場所の脂肪って落ちづらいんよ。
だから昔サッカーなんかやってて、やめてしばらくした人でも脚太いってのｹｺｳあるでしょ？
422 ：ノーブランドさん：02/04/15 22:09
>>420

だからボディビルダーはコンテスト前に減量して
筋肉を浮き上がらせますね。
普段からバリバリのコンディションの人はそうは
いないと思いますよ。
423 ：420：02/04/16 19:17
むう、なるほど。。。
オレ、半年のトレーニングの成果でマッチョ体型になったが
このままデブに移行しそうでﾁｮﾄ怖い。
プロテイン、しばらくお休みだな
424 ：ノーブランドさん：02/04/16 21:03
胸板厚い者はＴシャツの重ね着はまずいかな？
425 ：ノーブランドさん：02/04/16 23:00
厚いと言っても程度にもよるかと思われ。

漏れは100cm位ですが（デブでは無いが：汗）
暑苦しい顔立ちなので、小さめT＋ﾕﾀｰﾘ目の
OPENシャツというのが夏の定番です。
全体にこざっぱり、スッキリ見えるように
気をつけてます。

少し綺麗目の格好する時も暗色系のシャツを
良く着ますね。

Tシャツ単体で着るときはあまりないかも。
426 ：ノーブランドさん：02/04/18 01:01
http://bodyita.s9.xrea.com/cgi-bin/img-box/img20020418004316.jpg
427 ：ノーブランドさん：02/04/20 16:12
ダメだ、筋トレしたら肌荒れスル・・
428 ：ノーブランドさん：02/04/20 16:26
丈が短めで袖も短めのTシャツって少ないよな
レディスには、多いけど。
メンズのは、なんかダラーとしたデザインが多い
どこかによさげなTシャツ売ってないかな
できればネット購入できるとこで
429 ：ノーブランドさん：02/04/20 16:28
あ
430 ：ノーブランドさん：02/04/20 16:30
う
431 ：ノーブランドさん：02/04/20 16:31
い
432 ：ノーブランドさん：02/04/20 16:40
太ももにキンニクつけて太くしたいんですがどうすればいいですか？あと腰回りも筋肉で体重重くしたいです。
433 ：ノーブランドさん：02/04/20 16:41
自転車をのりまわせ。
434 ：兄さん：02/04/20 16:43
　　　, ／⌒⌒γ⌒、
　　/　　　　　　γ　 ヽ
　 l　　　　　　　γ　　 ヽ
　l　　 i"´ ￣｀＾´￣｀゛i　|
　|　　 |　　　　　　　　 |　|
　ヽ　 /　,へ　 　 ,へ　ヽ./
　　!､/　　 一　　　一　V
　　|6|　　　　　　| 　 　 .|
　　ヽl　　　／( ､, )＼ 　） 　　 ／￣￣￣￣￣￣
　　　| 　　ヽ ヽ二フ ） /　　＜　　筋トレって、素敵やん？
　　　丶　 　　　　 　.ﾉ　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿
　　　 |　＼ ヽ､＿,ノ
　 　.　|　 　　ｰ-ｲ
435 ：ノーブランドさん：02/04/20 21:50
自転車通学だから太ももはみるみる太くなっていった。
でもすねがめちゃめちゃ細い。。もともと骨細だから。。
436 ：５３９：02/04/20 21:56
＞＞４２８
so。
袖は短くないけど丈はかなり短い。
437 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/20 22:10
泳ぐのってなにげに結構いいと思いますぜ　なんか運動不足も解消されつつ
筋トレにもなってる気がいたします、ハイ　これでさらに帰ってから筋トレを
すれば、まだ間に合うっ　　まだっ・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾏﾆｱｳ
438 ：ノーブランドさん：02/04/21 17:21
age
439 ：１：02/04/22 02:34
よし！ついてきた！この調子でがんばろう♪目指せ痩せマッチョ！！
440 ：ノーブランドさん：02/04/22 20:58
age
441 ：しつもーん：02/04/22 22:30
白のＴシャツってすぐにだめにならない？
去年のやつひっぱりだしてきたら首周りが黄ばんでつかいものにならない。
洗い方（干し方？）が悪いのか？それともオレのワキ汁のせいか？
みんなも黄ばんでるのかなぁ？
442 ：ノーブランドさん：02/04/22 22:31
おれの３年くらいきてるの（夏だけ）
黄ばんでないよ。黄ばむの？
443 ：ノーブランドさん：02/04/22 22:32
首周りって言っといてわき汁って
俺は気に入ってるﾔｼは洗濯機の手洗いモードでネットに入れてやってるよ
444 ：ノーブランドさん：02/04/22 22:34
体質によりけりさね。
俺も黄色くはならん。
445 ：しつもーん：02/04/22 22:34
３年っすか！長寿だねぇ・・・
黄ばみは首周りと肩のところです
ワッキーは大丈夫なんだけど・・・
446 ：熱血カニ道楽！ ◆nI9/58sE：02/04/22 22:53
白のTシャツは汗染みたまま放っとくとすぐ黄色くなるよ。
夏場は週末にまとめて洗濯なんて悠長なことやってたらダメ。
毎日、着たその晩に洗濯するのがベスト。
あと、衣替えの前はかなりしっかり洗わないとそうなるらしいね。
447 ：しつもーん：02/04/22 22:58
今年はしっかり洗います
448 ：ノーブランドさん：02/04/23 21:28
age
449 ：ノーブランドさん：02/04/23 21:31
俺の家系はみんながたいがいいので俺はあんまり運動しなくてもがたいがいい。
筋肉ついているねとよく言われるが実際はそうでもない｡
450 ：ノーブランドさん：02/04/23 21:49
すすぎ不良で黄色いシミが出来やすい。
割と残りやすい粉洗剤なんかも注意。
特にシーズンオフの際に十分な洗濯と乾燥を
しないで保存した白系衣料は折り目とかが黄色に
なりやすいので注意しよう。

お気に入りのTは裏返してネットで洗うと長持ち
するよ。当たり前の事だけど。
451 ：　：02/04/24 00:45
>>449

いわゆる骨太ってやつだね
452 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/24 00:48
>>449
いいなぁ、羨ましいよ
453 ：ノーブランドさん：02/04/24 00:57
俺は陸上部でけっこう鍛えていましたが、
プロテインは完全否定派でした。
男なら鶏肉食え
454 ：ノーブランドさん：02/04/24 00:59
プロテイン飲み過ぎとかたんぱく質摂り過ぎると
すい臓やられるってマジ？

すい臓ってやられれると治らないんだよね・・・
455 ：ノーブランドさん：02/04/24 00:59
>>453
俺も否定派
456 ：ノーブランドさん：02/04/24 00:59
>>455　おおお前さんもですか。　
457 ：ノーブランドさん：02/04/24 01:01
プロ定員で増やした筋肉は偽。落ちるのも早い


と根拠のない事をいってみるテスト
458 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/24 01:08
そういうやついたよ､毎日プロテインとアミノ酸摂ってた、
でもそいつは元々体格よくてはと胸なのに、意味無いんじゃ、
私はというと地道に腕立てと腹筋を毎日コンスタントにやってます、
数ヶ月続けないといけないらしく、、つらい
459 ：ノーブランドさん：02/04/24 01:10
俺1年かけて10キロ弱体重増やしたよ。

やっぱ1年ぐらい続けると見た目にもはっきりと変わった。
460 ：ノーブランドさん：02/04/24 01:12
食事に気を使えば、プロ手印なぞ　笑止
461 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/24 01:14
>>459
本当ですか！！辛いけど続ける事が肝心てことですな、
只今で1ヶ月なんです、
毎日のトレの回数は何回くらいだったんですか？
462 ：ノーブランドさん：02/04/24 01:18
男なら自分の体重分の　ベンチプレスあげれるだろ？
463 ：ノーブランドさん：02/04/24 01:18
>>461
頑張って下さい。ぼくもまだまだ続けようと思ってます。

ダンベル使っての筋トレ中心でしたが、
大体1日おきに1時間強ぐらいやってましたよ。
筋トレよりも体重増やそうと思って、毎回の食事を多めに
摂ることのほうがつらかった。
464 ：ノーブランドさん：02/04/24 01:25
Tシャツやだな～。
腕細いし、色白いし･･･
はぁ～･･････････････････････････････。
465 ：ノーブランドさん：02/04/24 01:26
俺は肩幅広すぎて嫌だ。
466 ：ノーブランドさん：02/04/24 01:29
>>465
その方がいいよ、絶対。
なんかもうほんとにガリでさ～。
夏はいやじゃ!!
467 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/24 01:31
毎日
朝と帰ってからと寝る前に
腕立て１５０－１００－２００
腹筋５０－３０－５０
背筋５０－５０－５０
ダンベル突き５０－５０－５０

てところなんですが、、1時間ですか、すげぇ！！
>>462
持った事無いな、機会があったらやってみる
>>464
俺もですよ、一緒に克服しようぜ！
>>465
狭いよりかはマシだと思いますが、、
468 ：ノーブランドさん：02/04/24 01:32
>>467　おうやってみ？
469 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/24 01:35
>>468
おうおう、やるぜい！！今度ここに書き込みまさぁ
ばいなら
470 ：464：02/04/24 01:36
オレもけっこうやってんだけどさー、
肉つかない人はとことんつかないらしいのよね。
絶対あてはまってる･･･
471 ：ノーブランドさん：02/04/24 01:41
さー今日も腕立て腹筋背筋やるか♪
それぞれ20回、30回、30回くらいだがね～
回数よりもゆ～っくりやることを心がけてる。
472 ：ノーブランドさん：02/04/24 10:03
院卒、一流企業勤務でｽﾎﾟｰﾂﾏｿの友人が見合いで振られた。
相手が断った理由が、友人が自転車で鍛えた自慢の太ももだったらしい。
「太ももがパンパンでなんかいや～」と、彼女の母親に言ったそうです。
ご愁傷様・・・というか、女の好みって、わからん。
473 ：。：02/04/24 13:19
っていうか原因はそれだけじゃないはず。
474 ：ノーブランドさん：02/04/24 13:32
>>467
腕立て150-100-200って凄くねえ？
オレなんて30-20-20-20で精一杯だよ。
475 ：ノーブランドさん：02/04/24 14:45
俺は痩せたい(;o;)ｳｴｰﾝ
2日に一回ランニングしてる。間の一日に筋トレ。
この前のメンノンに載ってたやつ。結構しんどい(;´Д｀)
476 ：ノーブランドさん：02/04/24 14:53
爪先立ちはｲｲよ
477 ：ノーブランドさん：02/04/24 19:23
風邪ひいちゃって・・ｺﾞﾎｺﾞﾎ
オレ様の筋肉が、しぼんでいくー・・ｺﾞﾎ
478 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/24 19:27
>>474
連続じゃないですよ、
朝に１５０、帰ってきてから１００っていう感じです、
>>477
ｺﾞﾎ　が　ｺｰﾎｰ　に見えた、、すんません
479 ：ノーブランドさん：02/04/24 19:28
夏だね。
男性はﾋﾞｷﾆとﾜﾝﾋﾟｰｽ（つながった水着）どちらがお好きですか？
480 ：奈々氏：02/04/24 19:31
胸筋むきむきってキモくない？
おれは筋トレしてるけど胸筋はあまり鍛えない主義。
目指すはブラピ型のキモくないマッチョ。
481 ：いつもの床屋 ◆0HLI2Cww：02/04/24 19:33
どっちでもいいんだけど、
体が反応してしまうのは、、ビキニ
482 ：ノーブランドさん：02/04/24 19:36
>>480
俺もムキムキはﾔﾊﾞｲと思うけど
ｶﾞﾘｶﾞﾘ色白もちょっとな･･･
483 ：ノーブランドさん：02/04/24 20:08
ムキムキ床屋
484 ：ノーブランドさん：02/04/24 20:14
腹筋やったよ！

ふぅ…
485 ：ノーブランドさん：02/04/24 20:16
>479

どっちもお好きです。
486 ：ノーブランドさん：02/04/24 22:09
単に細いだけの腕は情けないけど、引き締まって
筋繊維の浮き出た腕はいいと思います。
ムキムキじゃ無いんだけど俊敏そうなというか。
そんな体を目指してトレしてます。
つーか、前腕ってなかなか太くなりませんね。
487 ：ノーブランドさん：02/04/25 02:00
お前ら、腕立最高何回できますか？肩幅ぐらいに開き、
腰を落とさずにあごをつけるかくけないかぐらいに落として。

おれ最高60回ぐらい
488 ：奈々氏：02/04/25 02:58
前腕鍛えるには俺の場合、
パイプ上の棒（直径４、５ｃｍ）を用意して
ペットボトルに水を入れたやつを糸でくくりつける。
それを両手で平行に持って回しながら、上げたり下げたりをひたすら繰り返す。
で、慣れてきたら水の量を増やす。
満杯でも楽に出来るようになってきたら、今度は中に砂を入れる。

という感じ。これはいっとくがめちゃめちゃ効くぞ。
489 ：ぽこ：02/04/25 03:01
>>488
それ、野球やってたころ、やらされてた・・・。
かなり、腕にきます。
490 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/25 03:27
今夜はついついラーメン食べてもうたんで、これから腹筋ひねりアリを
１５０回やって寝ようと思うとるんですが、あれってひねった方が絶対
いいっすよね
491 ：ノーブランドさん：02/04/25 03:32
脂肪を燃やす場合はひねりを加えるとよい。
純粋に筋肉強化の場合は........わからん。
492 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/25 03:35
>491 いやあそれだけで十分過ぎるくらいイイ情報っすっ　アリァｯｼﾀｯ
よーしっ　ひねるぞォォォオオオｵｵｵｱｱアア
493 ：ノーブランドさん：02/04/25 03:37
テニスやってるから右腕だけいい具合に筋肉ついてる。
ただ左腕は細い・・・アンバランスだなぁ。
494 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/25 03:39
それはそれでカッコいいと思いますぜ　ところで筋トレって食後何分くらい
あけてからやるべきですかね　吐かない程度の間でいいんですがの
495 ：ノーブランドさん：02/04/25 03:41
まぁ筋トレはすぐでも問題ないんで無い?
水泳とかじゃないんだし。
496 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/25 03:42
それもそっすねっ　んじゃあちょっくらヒネリ入れてきまっさァっ
っしゃあっ　しゃっ！　しゃっ！！
497 ：ノーブランドさん：02/04/25 03:55
洗ってしまったはずの白いＴシャツに汗ジミがついてた。
これってワイドハイターとか使っても落ちないかな？
498 ：ノーブランドさん：02/04/25 03:55
>>488パイプと糸とペットボトルと水平なｳでの関係がいまいちわからん
499 ：ノーブランドさん：02/04/25 03:56
重ね着の話が出てたついでなんだが今の季節、
ボーダーのロンＴの上に半袖Ｔ着るのってどうかな？
500 ：ノーブランドさん：02/04/25 03:56
500
501 ：ノーブランドさん：02/04/25 04:01
>>499その話どこのスレにも一回はあがるね。

結論：しごく普通なこと。ださくもかっこよくもない。したけりゃすれば？

てなとこでおちついてます。
502 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/04/25 04:02
ういいいｲｲｲｯ　疲れたあ　>>499今年はエルニーニョのせいで暑くなるらしいですからのう
多分今日みたいに暑い日が続くと思いますぜ　涼しい日を見計らって重ね着をする
しかなさそうな兆候ですよ、実際
503 ：ノーブランドさん：02/04/25 04:05
499です。レスありがとう。
学校行くだけなのに頑張りすぎたらｶｺﾜﾙｲと思ってたもんで。
ただ、学校でボーダーと合わせてる人を全然見かけないから不安になってました。
504 ：ノーブランドさん：02/04/25 21:20
何とも幅広い話題でﾏﾀｰﾘしたスレに育ってきたな。
505 ：ノーブランドさん：02/04/26 16:31
もうすぐTシャツの季節かね？
506 ：ソープランドさん：02/04/26 16:36
今期は俺Tがブレイク
507 ：ソープランドさん：02/04/26 16:37
の予定
508 ：ソープランドさん：02/04/26 16:44
にしてもここの1には腕相撲負ける気しないら。

俺クイックマッスル200オーバーよ。
509 ：１：02/04/26 16:57
>>508
それ何？
510 ：ノーブランドさん：02/04/26 16:58
>>509
　Mr.マッスルに勝てるってことだYo！
511 ：１：02/04/26 17:05
じゃ俺はMrオクレに勝てる。マリックにも勝てる！２人に勝てて俺の勝ちだな♪
512 ：ソープランドさん：02/04/26 17:07
＞509
なんなんやろう？
513 ：ノーブランドさん：02/04/26 18:50
腕立てでしょ？
514 ：ノーブランドさん：02/04/26 19:20
腕立て２００回をこなす腕は
どんぐらい太いﾝすか？興味ある。
515 ：ノーブランドさん：02/04/27 22:32
寒くなってきたよ～、

腕立て所じゃないよ～。
516 ：ノーブランドさん：02/04/28 00:33
原ちゃで事故っちゃったよ～
腕立てどころじゃないよ～
（。～。）変な顔だよ～
517 ：VAAM研究室 ◆VAAMHrcs：02/04/28 00:50
VAAM飲めって
え？炭水化物？しらねーな！！！！！！！！
518 ：VAAM研究室 ◆VAAMHrcs：02/04/28 00:51
誤　　　爆　　！　　！　　！　　！
519 ：ノーブランドさん：02/04/28 18:44
そろそろオイラの季節がやってくるぜ！！！！！！！
520 ：ノーブランドさん：02/04/29 01:32
みんな着れるの何着くらい持ってる？
俺は古着4～5枚、新品で買ったやつ3枚くらいだ
521 ：スリムななし(仮)さん：02/04/29 16:10
日本人なんか筋肉つきにくいんだから、相当気合入れないと
マッチョになれないよ。がりがりクンがいくら頑張っても
一年やそこらでマッチョになれません（ｗ
よくジムでがりがりクンが筋トレしたあと胸張って歩いてる
けど自分ではマッチョになった気分でいるみたい。
522 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/29 16:13
>>521
それは良くある。でも筋肉が張った状態になるから、
ほんとにそんなんなったみたいな感じになる。
実際その一時だけちょこっとﾏｯﾁｮなんじゃないかな。
523 ：ノーブランドさん：02/04/29 16:15

新品と古着で30枚くらい。
524 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/29 16:16
Ｔシャツ似合わない鬱。
525 ：ノーブランドさん：02/04/29 16:16
ハリランのTシャツって３８００円で買えるんですか？
４８００円のと５８００円のはデザインがいいとか、
人気があるとかそんなやつなんですか？
相場をおしえてください。
最近店いったかたいたらおしえてください。
あと、Tシャツに５０００円以上なんて考えられないという人もよろしく！
526 ：ノーブランドさん：02/04/29 16:17
古着のＴ２０００円のものが多いな、俺は。
527 ：ノーブランドさん：02/04/29 16:20
>524

いや、君にはTシャツしか似合わない！
528 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/29 16:23
>>527
なんでだよーーー！？ｺﾝﾉﾊﾞｶﾁﾝｶﾞ！
529 ：ノーブランドさん：02/04/29 16:32
逆三角形型にはＴシャツみたいなフィットするやつが似合うね～
530 ：ノーブランドさん：02/04/29 16:32
うんうん、似合うね。
531 ：チソコ ◆SexyEyoc：02/04/29 16:34
俺の友達ちょこッとﾏｯﾁｮなんだけど、いっつもﾋﾟﾁﾋﾟﾁ！乳首がはっきりわかります！
でももうｷｬﾗになりつつあるけどねっ！
532 ：ノーブランドさん：02/04/29 22:18
ラグラン袖で
そんでもって
袖だけ色違いで
ロゴの入ってる男物のＴシャツって
最近探し回ってるんだけど
ありそうでないんだよねこれが。
誰か見たことある？情報きぼんぬ。
533 ：ノーブランドさん：02/04/29 22:20
みなさん手首の太さどのくらいあります？
一番ほそいとこで。
俺は15cmなんですけど･･･
534 ：ノーブランドさん：02/04/29 22:37
１７ｃｍかな
535 ：│_ゝ・`） ◆OManKOjY：02/04/29 22:42
>>533
俺も15．
536 ：ノーブランドさん：02/04/29 22:42
>>534
すげー！！羨ましい。
手首って全然太くならない･･･
一番ついてほしいのに。
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい ◆MJ23zbQY：02/04/29 22:45
15です
538 ：ノーブランドさん：02/04/29 22:47
俺も17㎝だなぁ。
でも上腕囲は曲げた状態で42㎝あるけどな。
539 ：ノーブランドさん：02/04/29 22:51
ダンベルカールしまくれ
540 ：スリムななし(仮)さん：02/04/29 22:52
腕の細い男が多いね、日本・・・
欧米ではティーンの時代から筋トレに
励むのに日本の男は努力が足りない。
541 ：ノーブランドさん：02/04/29 22:52
筋肉じゃななくて、
脂肪でいいからついてほしいんだけど、
つかないなぁー･･･。
542 ：ノーブランドさん：02/04/29 22:54
>541
知り合いがプロティンだけ飲んで
運動しなかったら急激に太ったよ!
役に立たないかもしれないけど、どう？
543 ：ノーブランドさん：02/04/29 22:55
>>541
あープロテインか。なるほど。
でも高いんでしょ？
544 ：いつもの長屋 ◆0HLI2Cww：02/04/29 22:56
俺は１６だったよ
17の人はいいなぁ、
中学の時１２，３だったけど、いつの間にか太くなってた、
卓球のおかげかな
545 ：ノーブランドさん：02/04/29 22:56
>>544
ちんこの話しか？
546 ：スリムななし(仮)さん：02/04/29 22:57
細い体でＴシャツ着てる男見るとここは
やはりニダーと同一人種の国なんだな～と思う
547 ：ノーブランドさん：02/04/29 22:58
俺はもう、自慢できるね。ここにうｐしたいくらいだ
548 ：ノーブランドさん：02/04/29 22:58
俺の場合、骨太だからな～昔から太かったよ
549 ：ノーブランドさん：02/04/29 22:59
手首は細いけど前腕、二の腕と太い様は
美しいね。

上腕囲40cm目標に頑張ってます。
550 ：いつもの長屋 ◆0HLI2Cww：02/04/29 23:00
さっき出てた、手首の太さだよ、
俺チンコ小さいよ
551 ：ノーブランドさん ：02/04/29 23:01
>>549
上腕三頭筋もきっちりトレやるこった。
そすれば案外早く40いくぞ
552 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:03
プロテインて高いの？
薬局とかにある？
ちんこは火星だからもうどうでもいいや
553 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:03
上がごつくても

足もちょっとは細くないとかっこよくないよ。。。。
554 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:05
上腕囲ってどこ？力こぶのこと
555 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:05
>>552
薬局で４０００えんぐらいでいけるよ。

ぷろてぃんは食べても運動しなきゃいみなし
556 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:06
>>550
タメダな、高2．
557 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:06
>>554
上腕囲＝力こぶを作った状態で一番太いとこを測る
558 ：スリムななし(仮)さん：02/04/29 23:08
Ｔシャツの袖部分あるでしょ？あれがダボダボに
あまってるうちは似合わないよ。
559 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:10
>>555
そんなにするんだ。へー。
量によって値段違ったりしないのね？
だれか使ってる人いる？
意見を聞きたい。
560 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:11
上腕囲４０ってすごいね・・・
３２だった。。
561 ：554：02/04/29 23:12
>>557
情報サンクス
562 ：いつもの長屋 ◆0HLI2Cww：02/04/29 23:12
上腕三頭筋てどの部分？無知でごめん
そこ鍛えるにはどういうのが良いんだ？
>>556
年齢だよな、チンコの事かと思った(稿
563 ：ノーブランドさん ：02/04/29 23:13
つか貧弱クソの悪い癖＝プロテイン飲めば
マッチョになれると思い込んでるのはイタイ
良く細い男が「すごいですね～プロテイン飲んでるんですか？」
って頭悪そうに聞いてくるけど「ああ飲んでるよ」と答えて
やる事にしてる（ｗ
564 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:13
>>559
ぷろてぃんは、淡白質とアミノ酸とか、栄養たぷーり(ﾟдﾟ)
粉末状のを牛乳にいれよくかきまぜて、飲む。最初はまづいけど、
慣れると簡単。飲んだら運動しましょう。
565 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:14
プロテインって運動後に取るんじゃないの？
トレーニングにもよるだろうけど。
566 ：いつもの長屋 ◆0HLI2Cww：02/04/29 23:14
元々上腕囲４０と鍛えて上腕囲４０は
見た目どえらいほどの差があるのかな
567 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:18
>>563、564
ほーほー、なるほどねー。
してどのぐらいで効果がでるものでしょうか？
個人差はあると思いますが。
もう筋肉でも脂肪でもなんでもつけたいんです。
夏まで時間がない。
568 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:18
腕立てごときでプロテイン必要ないぞ（ｗ
569 ：いつもの長屋 ◆0HLI2Cww：02/04/29 23:20
腕立てごときでプロテイン飲む奴もいないだろ

うーめみや　うーめみや　うーめみや
570 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:21
>564
プロテインでつけた筋肉って、
プロテインを食べるの止めたら落ちちゃうの？
571 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:21
上腕三頭筋てぇ～のは、力こぶの裏側の筋肉だ
572 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:22
内臓に脂肪がついてそれが取れないらしいよ。
573 ：いつもの長屋 ◆0HLI2Cww：02/04/29 23:24
>>571
サンクスコ
574 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:30
して、プロテインはやめろと？
575 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:31
マジでトレーニングするなら取ったほうが効果が実感できて楽しくなるよ。
576 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:35
どんぐらいで効果でました？
577 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:36
けっこう貧胸だったんだけど
夏から初めて正月ぐらいにはタンクトップが似合うくらいの胸筋になってたよ。
578 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:39
ぬぉー！！すげー！！
やっぱタンクトップ似合ってこそ男かと。
さっそくプロテイン買って生まれ変わります。
579 ：ノーブランドさん：02/04/29 23:44
プロテイン信者貧弱クソ、無駄なのに
580 ：ノーブランドさん：02/04/30 01:14
一度付いた筋肉はそう簡単には落ちないよ。
普通に喰ってる限りはね。
みんなも鍛えよう。
581 ：ノーブランドさん：02/04/30 11:24
運動するからには、やはりそれに見合った栄養を摂らねば。
食事で摂るには限界がある時、プロテインは便利で合理的だね。
582 ：ノーブランドさん：02/04/30 11:32
俺もプロテインと食事に気を付けながら
自主的に筋トレやり、それなりの体格になったんだよね。

でも、たまたまジム通うになったら、自分でやってた頃より
筋肉のつき方の速さ・バランスの良さが全然違うんだよね。

手っ取り早くやりたい奴はジムいいよ。
583 ：ノーブランドさん：02/04/30 16:04
筋胸で胸の谷間ができますが、何か？

筋肉を肥大させたいならウェイトトレーニングやった方がいい
折れの体験から言って、腕立てやってた頃よりも（全盛期で連続200回）
遥かに筋肉が付いた。ベンチプレスのスリルは病みつきになるぞ。
584 ：ノーブランドさん：02/04/30 16:14
気合い込めてやれよ、皆さん
585 ：ノーブランドさん：02/04/30 16:19
鍛えすぎてXLのTシャツが
ジャストサイズになった。
586 ：秋人 ◆fOkj8oSM：02/04/30 17:13
>>585
それはちょっとすごすぎませんか？？？
587 ：ノーブランドさん：02/04/30 19:39
体が出来てくると、Ｔシャツだけじゃなくて
スーツなんかもシルエットが違ってくるよね。
胸のラインがぱしっと決まるよ。
588 ：ノーブランドさん：02/04/30 21:42
胸囲と腕周りはあるのにウエストは引き締まってる。
スーツとかは着やせして見えますね。
脱ぐと「おおっ？」という。
生活にも張りが出てくるし体を鍛える事は良い事です。
健康にも良いですしね。
589 ：ノーブランドさん：02/05/01 15:48
プロテインイッキノミ
590 ：ノーブランドさん：02/05/01 16:07
ぶっちゃけ裸が一番かっこいいと思うのだが・・・
591 ：ノーブランドさん：02/05/01 16:13
>590
でぶはだめじゃん。
592 ：ノーブランドさん：02/05/01 16:15
やっぱり薄着シーズンになると体が貧相なのが気になるよなぁ・・
家でチョコチョコ筋トレしてるだけではあんまり効果ないのかなぁ。
あと２ヶ月でなんとかするにはプロテイン＆ジムしかないんですかね？
593 ：ノーブランドさん：02/05/01 16:17
そうだとおもふ。
594 ：ノーブランドさん：02/05/01 16:18
ステロイド打ち込め！
595 ：592：02/05/01 16:19
>>593
逝ってきます・・・
596 ：ノーブランドさん：02/05/03 01:30
あげ
597 ：ノーブランドさん：02/05/03 02:38
>>592
効果が無いことは無いと思う。
折れも家で毎日筋トレしてたけど、いい感じに筋肉ついたよ。
592さんのチョコチョコの度合いがどれくらいかはわからないが…
598 ：ノーブランドさん：02/05/03 02:40
もともと貧相なカラダの持ち主が、
他人にまでいい感じのカラダと言われるようになるまでには、
カナーリ時間かかるよ。
599 ：ノーブランドさん：02/05/03 03:00
身長57㍍体重550㌧
600 ：ノーブランドさん：02/05/03 03:01
６－０００００
601 ：ノーブランドさん：02/05/03 03:05
しーんちょぉにっじゅうなっなっめーとる

たーいじゅうごひゃくごーじゅうとっん
602 ：ノーブランドさん：02/05/03 03:13
無理め。せめて胸はってごま過疎
603 ：ノーブランドさん：02/05/03 06:58
俺はドラム一日3時間叩くから筋トレの必要なし。
胸囲100cm腕周り35ｃｍこれで文句あるか？
604 ：大竹：02/05/03 10:48
↑おいバンド組もうぜ。
俺はギター一日１０分弾くから筋トレの必要あり。
胸囲８５ｃｍ腕回り２６ｃｍこれじゃ文句あるだろ？
605 ：ノーブランドさん：02/05/03 14:21
お前らオシャレなの？
606 ：スリムななし(仮)さん：02/05/04 09:11
age
607 ：ノーブランドさん：02/05/04 09:30
>>605
夏だけは、鍛え上げたこの肉体があれば、
女はいちころなんですよ｡
608 ：ノーブランドさん：02/05/04 12:30
腕立てしよっと！
609 ：ノーブランドさん：02/05/04 12:31
うひゃひゃｙはあｈｙはやひゃひゃ
610 ：ノーブランドさん：02/05/04 18:50
>>609
腕立てして逝かれた608ﾊｹｰﾝ!
611 ：ノーブランドさん：02/05/04 19:56
みなさーん！！
ムキムキですかー！！
プロテイン最高！！
612 ：ノーブランドさん：02/05/04 19:56
605 名前：ノーブランドさん 02/05/03 14:21
お前らオシャレなの？
613 ：ノーブランドさん：02/05/04 20:44
607 ：ノーブランドさん ：02/05/04 09:30
>>605
夏だけは、鍛え上げたこの肉体があれば、
女はいちころなんですよ｡
614 ：ノーブランドさん：02/05/04 20:46
他版侵略はこれで行け。ワントップ全固定システム。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　巨人兄さん　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
下平犬　　　　　　　　　　　　偽アメ　　　　　　　　　
　　　　　　チソコ　　　　　　　　　　　　　　　床屋
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　ガンタンク　　　　　　　　　　ノワール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　須藤　　　　　　ウォル　　　　　　　エナリ
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　イデオット
　　　　　　　　　　　　　　　　
615 ：ノーブランドさん：02/05/04 20:50
>>605
鍛え上げた肉体に着飾る服装は必要有りません。
鍛え上げた肉体そのものがファッショナブルなのです。
ジーンズとややタイトな無地のＴシャツ。
鍛え上げた肉体にはこれだけで十分おしゃれなのです
616 ：ノーブランドさん：02/05/04 21:24
マッチョな人好きage
617 ：ノーブランドさん：02/05/04 21:36
パーマ屋でノンノ読んでたら、「ソフトマッチョ」の特集が
今流行ってるんだって、香取くんとかケインとかあと誰だっけ筋肉俳優
鍛え上げた肉体は金では買えないと、全くその通りだと。
618 ：ノーブランドさん：02/05/04 21:39
>>617
妻夫木の表紙だね。買ったよ。運動の仕方とかのってたね
619 ：ノーブランドさん：02/05/04 21:39
>617
香取は、デヴ

ケインはマッチョ
620 ：ノーブランドさん：02/05/04 21:41
615 名前：ノーブランドさん 02/05/04 20:50
>>605
鍛え上げた肉体に着飾る服装は必要有りません。
鍛え上げた肉体そのものがファッショナブルなのです。
ジーンズとややタイトな無地のＴシャツ。
鍛え上げた肉体にはこれだけで十分おしゃれなのです
621 ：ノーブランドさん：02/05/04 21:42
>>620
605 名前：ノーブランドさん 02/05/03 14:21
お前オシャレなの？
622 ：ノーブランドさん：02/05/04 21:43
ぷ
623 ：ノーブランドさん：02/05/04 21:43
みんな、１７５だったらL買う？

それともぴっちりMかう？
624 ：ノーブランドさん：02/05/04 22:10
蚊取と毛淫じゃあ比較にならん。
よく女が「蚊取君ぐらいのマッチョが好き」とかいうのがいるが
>>617のいうとおり蚊取はどちらかというとデブだろ！？
蚊取はまだ背がやや高い分スタイルが良く見えるが
625 ：　：02/05/04 22:14
山本太郎、中田、キムタク（以外にマッチョ）、宮迫とかの胸板はイイね。
626 ：ノーブランドさん：02/05/04 22:15
やっぱ健介だろ
627 ：ノーブランドさん：02/05/04 22:31
塩介のＡＡ最近見ないな～
628 ：ノーブランドさん：02/05/04 22:36
>>625
めろりんきゅーね。
629 ：ノーブランドさん：02/05/04 22:42
胸板っていったら平清盛だろ　１１６７の平清盛　これ知らんかったら日本人もぐりです
630 ：ノーブランドさん：02/05/04 22:56
違うよ、ｹﾝｼﾛｳでしょ、やっぱり。
631 ：ノーブランドさん：02/05/04 22:57
Ｔシャツって体型かえると、やっぱり似合い方が変わるのかな。
632 ：ノーブランドさん：02/05/04 22:59
>>631
微妙に意味不明でナイス！
633 ：ノーブランドさん：02/05/04 22:59
うん、変わるね、まっちょのほうが似合うよ
634 ：ノーブランドさん：02/05/04 23:00
体型かえるとＴシャツの似合い方って変わるのかな？

こっちの方がわかりやすそうだ。
635 ：ノーブランドさん：02/05/04 23:00
でもアレだろ　似合い方的には体系的なわけなんだよな
636 ：ノーブランドさん：02/05/04 23:01
つまり似合い方を変えるために体系を変えるんだよな？
637 ：ノーブランドさん：02/05/04 23:03
もうわけわからん
638 ：ノーブランドさん：02/05/04 23:03
そっそっそ　システム的に変えていかないと良くならないんだよ今の日本もＴシャツも
639 ：スリムななし(仮)さん：02/05/04 23:23
胸囲１００未満でＴシャツ着るな
640 ：ノーブランドさん：02/05/04 23:25
別に、鍛えなくても、サイズ下げたら？
641 ：ノーブランドさん：02/05/04 23:26
605 ：ノーブランドさん ：02/05/03 14:21
お前らオシャレなの？
642 ：ノーブランドさん：02/05/04 23:26
>>640
へそがでました。
643 ：ノーブランドさん：02/05/04 23:27
ワラタ、ワラタヨ。
644 ：ノーブランドさん：02/05/04 23:28
>>642
出ないよ
645 ：ノーブランドさん：02/05/05 08:45
真のオシャレさんは、身体に対して服のサイズを合せるのではなく
服のサイズに身体を合せるものなのだよ、ｷﾐィ
646 ：ノーブランドさん：02/05/05 13:11
age
647 ：ノーブランドさん：02/05/05 14:03
胸板作るならプッシュアップバーよね。
980円とかで買えるし、自宅にバーベルなんて置けないし、ただのプッシュアップみたいに手首痛まないし。
可動範囲広がるから効果出るし。深夜通販番組で絶対取り上げてもらえなさそうな地味～な姿。

買ってからプッシュアップ大好き人になってしまった。
648 ：ノーブランドさん：02/05/05 14:04
プッシュアップバーって、どんなやつ？
649 ：ノーブランドさん：02/05/05 18:03
>>648
腕立て伏せのときにつかむ棒でしょ
650 ：ノーブランドさん：02/05/05 18:07
アブトロアブトロアブトロアブトロ
651 ：ノーブランドさん：02/05/05 19:07
うーん、いまいち想像できんが
拳立て伏せになるのか？
筋肉つくとこが微妙に違うような。
652 ：Idiot ◆2GETsEgo：02/05/05 19:17
拳立ては効くけど、普通の腕立てと効く部位が違う。
653 ：ノーブランドさん：02/05/05 19:21
つーかアブトロニックって効いたやついる？
654 ：ノーブランドさん：02/05/05 19:49
>>652
詳細キボン。
腕立ては１５０回ぐらい出来るけど
拳立てはお手てが痛くなって４０回ぐらいで挫折…
655 ：ノーブランドさん：02/05/05 19:57
体育会きもい・・
656 ：ノーブランドさん：02/05/06 00:37
Ｔシャツは体育会系にしか似合わんのだよ。
657 ：ノーブランドさん：02/05/06 02:43
プシュアップバーはシンプルなところが好感持てます。バネもゴムも何もないただの鉄の棒だから壊れようがない。
金ないけど情熱ある人向けじゃないでしょうか。
658 ：ノーブランドさん：02/05/06 03:01
ブッシュアップバーってこれでいいのかな？
http://tarzan.magazine.co.jp/gym/

これだとやっぱ拳立てだね。
拳立てって背筋使う感じで、あんまり胸にこなさそうで
好きじゃないんだが｡｡｡
659 ：ノーブランドさん：02/05/06 03:03
腕立てだけやっても無理です。

やっぱバーベルなりマシンなり使わないと難しいと思うよ。
それも、ちょっとできないってヤシは、
ケンスイをメニューにいれるのがオススメ。
660 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/05/06 03:05
プール通いを初めてそろそろ１月以上が経つんですが、今日友達に
「な、なんかよんどるたくましくなってねえ？胸とか肩の辺りとか」って
言われましてね。今日暑かったからＴシャツだったんですよね、だから
気づいてもらえたんでしょうけども、努力が実を結ぶと嬉しい反面、恥ずかしい
モンですな。そういえば「不気味だ」とまで言われました。今度言ったら
吊るし上げてやろうかと思っています。ガハハ・・・
661 ：ノーブランドさん：02/05/06 03:05
肩の関節が大きく動くから胸にキクです。手先だけの腕立てにならないというか。
幅狭くすると胸じゃなくて腕にきちゃうけど。

地を押すのは辛夷じゃなくて掌です。
662 ：ノーブランドさん：02/05/06 03:07
ﾃｨｸﾋﾞが浮き出ます
663 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/05/06 03:08
ﾃｨｸﾋﾞが地上の敵を攻撃できるくらいまでに大胸筋を鍛えたりしたら
後悔しますかね？
664 ：ノーブランドさん：02/05/06 03:09
>>660
プールは、変化が感じられるまで結構時間かかるんだよな。
よく頑張ったね。
これから続ければ、もっと楽しみだ！！
665 ：ノーブランドさん：02/05/06 03:09
たしかにそのバー買うまで腕立てはいつも三日坊主だった…
666 ：666：02/05/06 03:10
>>663
はい。
667 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/05/06 03:14
>>664 いやあ・・頑張りやす
>>666 気をつけます・・・
668 ：ノーブランドさん：02/05/06 03:16
運動しないでプロテイン食って太ろうぜ
669 ：ノーブランドさん：02/05/06 03:17
大豆くったほうがいいよ。
670 ：ノーブランドさん：02/05/06 03:18
小豆のほうがいいよ。
671 ：ノーブランドさん：02/05/06 03:18
いや大豆だって。
672 ：よんどる ◆m7eHUSew：02/05/06 03:22
ｱｱ･･･　ｱｱｳ　ｱｱｳｱｱ?
673 ：ノーブランドさん：02/05/06 03:37
絶対小豆だよ。
674 ：ノーブランドさん：02/05/06 03:38
豆はクリトリスにかぎるな。
675 ：コルゲート：02/05/06 03:39
>>669
プロテインはホエイの方がいいのでは？
676 ：ノーブランドさん：02/05/06 03:39
愛液を摂ると、タンパク質の吸収が速くなるって本当ですか？
677 ：ノーブランドさん：02/05/06 03:39
>>674
そうですな、たまりませんな。
678 ：ノーブランドさん：02/05/07 01:20
今日も筋トレして寝
679 ：ノーブランドさん：02/05/07 01:42
なんと低レベルなことか
680 ：ノーブランドさん：02/05/07 01:43
つーか、一生懸命やってる奴はレスしないんじゃない？
681 ：イギ－：02/05/07 01:49
１日２０×３のペース。
おまえらのポッキーみたいな腕を折るなんざ造作もないぜ？
682 ：ノーブランドさん：02/05/07 23:22
ポッキーは情けないよな(´∀｀)
鍛えようZE
683 ：和 ◆ROJ58142：02/05/08 01:37
最近は一日３０×3のペースで頑張ってます。
GW前は５回も出来ませんでした。
684 ：ノーブランドさん：02/05/08 11:27
a
685 ：イギ－@ﾌｧｰｽ_ｱ_ﾌｧｰｽ：02/05/08 13:51
>>683
おいおい、うそつくなよ
３０回つってもヘナチョコがよくやる擬似腕立てふせなんだろ？
それじゃぁ実質１０回にも満たねえな
つーことでおれの勝ち
686 ：ノーブランドさん：02/05/08 21:44
腕立てはじっくり深く、効かせてやると良い。
一番お手軽で効果的なのはダンベルだけどね。
687 ：ノーブランドさん：02/05/08 21:46
トレーニング関連はスポーツ板逝けば
情報多いよ。

間違ったトレーニングは効率悪いから。
688 ：ノーブランドさん：02/05/09 05:45
あげてみる
689 ：イギ－@ﾌｧｰｽ_ｱ_ﾌｧｰｽ：02/05/09 05:53
おい、おまえら
締め付けてやろうか？
アナコンダの異名で、恐れられてるおれの右腕でさぁ
ﾒﾘﾒﾘｯて骨が砕ける音がするよ
気を失って、何も覚えてないよ
今まで２０人は鎮めた
こいよ、おい
これないのか

おれが怖いか？

おれは王だ
690 ：イギ－@ﾌｧｰｽ_ｱ_ﾌｧｰｽ ：02/05/09 05:58
俺は玉だ（金
691 ：イギ－@ﾌｧｰｽ_ｱ_ﾌｧｰｽ ◆0qY8Ss/.：02/05/09 06:01
>>690
ナメた真似すんじゃねぇぞ、おい
喉仏をくりぬかれてぇか？
692 ：ノーブランドさん：02/05/09 06:59
>>691
甘えさせてくれよ
693 ：ノーブランドさん：02/05/09 21:29
PRIDEに出てくれ。
694 ：ノーブランドさん：02/05/11 03:12
あー夏がやってきた～♪ほいほい～
695 ：ﾉｰﾌﾞﾗさん ◆FKl2dobU：02/05/11 03:15
はぁまだ梅雨前では…
696 ：IGGY@yellow ruby? ◆0qY8Ss/.：02/05/11 03:23
つ～きがぁ～で～たで～た～
つ～きがぁ～ぁでた～ぁほいほい♪
697 ：VAAM研究室 ◆VAAMHrcs：02/05/11 03:36
>>>>660
ともだちにもよんどるってよばれてるんだぁ。

VAAAAAMN
698 ：ノーブランドさん：02/05/11 03:38
ダンベルってどう使うと胸っ板にきくんですか？
699 ：ノーブランドさん：02/05/11 03:39
>>696
イギーさんは陽気で素敵！！
700 ：ノーブランドさん：02/05/11 04:50
片方の胸が何故かデカくて憂鬱。（しこり、っていうのかな？）
Ｔシャツ着ると一方だけポコって出るよ
701 ：ﾉｰﾌﾞﾗさん ◆FKl2dobU：02/05/11 04:53
>>700
はぁ　ﾌﾞﾗに詰め物でもしたらどうですか
702 ：IGGY@yellow ruby? ◆0qY8Ss/.：02/05/11 04:55
>>700
うわっキショ！
スポーンのグロいクリーチャーみてぇっ
勘違いもいいとこだな
703 ：IGGY@yellow ruby? ◆0qY8Ss/.：02/05/11 04:57
よく見たら優越じゃなくて憂鬱かよ
正直、すまんかった！
704 ：ノーブランドさん：02/05/11 04:58
んなアホナ。
705 ：ノーブランドさん：02/05/11 05:00
>>703
いや、構いませんが…。これって解決策ないんかなぁ
706 ：IGGY@yellow ruby? ◆0qY8Ss/.：02/05/11 05:05
>>705
多分生まれつきの奇形でしょ
あばらをバラすか、金属板ハメこんで矯正するしかないんじゃないっすかー？
それか片方の胸筋だけ意識して鍛えるとかさぁ
まぁなんにしても簡単にはいかないね
707 ：ノーブランドさん：02/05/11 05:08
>>706
金属板ハメこむって…。あー、凹む。
このコリコリした部分がマジでイや
708 ：ﾉｰﾌﾞﾗさん ◆FKl2dobU：02/05/11 05:10
>>707
とりあえず病院いって相談しれ
709 ：ノーブランドさん：02/05/11 05:14
>>708
こんなんで病院行くのも情けない話しだけど…。
まぁ、マジで嫌なんで行ってみます。　ｱﾘｶﾞﾄﾝ
710 ：ﾉｰﾌﾞﾗさん ◆FKl2dobU：02/05/11 05:16
>>709
別に情けなくないやろ
それで一生満足な体になれるのなら名
てか男だったのか…ｽﾏｿ
711 ：709：02/05/11 05:24
ちなみに腹も出ています（死）　
身長165cm 52kg、バスケ部で運動しているのに腹が出ているって…。
ポカリの飲みすぎかなぁ。
腹の脂肪を落とすにはやっぱり腹筋が効果的でしょうか？
712 ：ﾉｰﾌﾞﾗさん ◆FKl2dobU：02/05/11 05:26
>>711
水ぶとりでは　あとｱﾙｺﾙはひかえれ　ﾃﾞﾌﾞ要素満載
腹筋しれ　脂肪を筋肉に変えろ
713 ：709：02/05/11 05:31
>>712
未成年なので酒は飲めません（笑）
やはり腹筋ですか～。腹筋かなり弱いけど、頑張ろうっと。
714 ：ﾉｰﾌﾞﾗさん ◆FKl2dobU：02/05/11 05:34
>>713
禁取れの仕方は違う板に逝けばわかり易く教えてくれるよ
がんばれ
715 ：ノーブランドさん：02/05/11 12:04
やった、やりました！
洋服のサイズがＭからＬへ・・・
しかし今までのシャツがすべて、脇と胸がきつくなってしまった。
買いかえると金がかかるよ！
716 ：ノーブランドさん：02/05/11 16:47
おまえらアホか
普通は誰でも右乳より左乳のほうがでかいよ？
717 ：ヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ!! ◆MMKx.oZU：02/05/11 16:53
ピチピチTシャツってださい？
718 ：ノーブランドさん：02/05/13 11:51
うひゃ
719 ：ノーブランドさん：02/05/13 11:54
逆三体型になるとウエストが締まったシャツを着ないと変になるね
720 ：ノーブランドさん：02/05/13 17:02
お前らのせいでベンチ９０%×８回の３セットで胸筋が肉離れして３日入院してもうたぞゴラァ!!
721 ：ノーブランドさん：02/05/14 00:30
わはは
722 ：ノーブランドさん：02/05/14 01:24
腹を締めるならボディブレードの類似品、ディスカウント屋で2000円くらいのやつでいいんじゃないの?
あれでマッチョにはなれないけど引き締め目的ならいい道具だ特に腹。
723 ：ノーブランドさん：02/05/18 00:02
itio
724 ：１：
グッバイ！このスレ！
男は服着る前に筋肉つけろ！スレにお株を奪われてもうダメダメ。
今度こそ１０００レス目指そう。