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【フィット】Wii Fit Plus-24kg【総合スレ】
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なまえをいれてください
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2010/02/07(日) 01:24:40 ID:8ds/Dzgp
>>140
の中の動画へのリンクをまとめてみました。
・腹囲85センチ以下を保つ
1:[有酸素運動]燃焼フープダンス 2:[筋トレ]水平ひねり・横ひねり 3:[筋トレ]ジャックナイフ
http://www.nikkei.co.jp/ps/wiifit/movie/waist85-op-on.html
・肩こり対策
1:[ヨガ]三日月のポーズ 2:[ヨガ]太陽礼拝 3:[有酸素運動]リズムボクシング
http://www.nikkei.co.jp/ps/wiifit/movie/shoulders-op-on.html
・飲み過ぎ食べ過ぎの翌日に
1:[バランスゲーム]座禅 2:[筋トレ]片足バランスウォーク 3:[有酸素運動]リズムボクシング
http://www.nikkei.co.jp/ps/wiifit/movie/overeat-op-on.html
・快適な睡眠のために
1:[バランスゲーム]スキージャンプ 2:[ヨガ]ワニのポーズ(寝) 3:[ヨガ]腹式呼吸
http://www.nikkei.co.jp/ps/wiifit/movie/sleep-op-on.html