【Wii】Wii Fit -16kg【フィット】

1 ：なまえをいれてください：2008/06/24(火) 15:58:16 ID:vRoP7HEG

Product outline
発売日：2007年12月1日　希望小売価格：8,800円（税込）
ジャンル：フィットネス　プレイ人数：1人（バランスWiiボード２台同時接続不可）
対象：体重136kg以下　Mii対応
［セット内容］ Wii用ソフト「Wii Fit」 1本
　　　　　　　　バランスWiiボード 1台
　　　　　　　　単３アルカリ乾電池 4本（電池持続時間は約60時間）
※「Wii Fit」をプレイするには、このセット以外にWii本体（別売）が必要です。

公式 http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html
wiki http://www6.atwiki.jp/wannda/
周辺機器　http://www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
前スレ
【Wii】Wii Fit -15kg【フィット】
http://game13.2ch.net/test/read.cgi/famicom/1210176108/

2 ：なまえをいれてください：2008/06/24(火) 15:59:00 ID:vRoP7HEG

WiiFit基礎知識
・箱の大きさは510*340*80mm
・トレーニングはヨガ15種・筋トレ15種・有酸素9種・バランスゲーム9種
・畳の上でもＯＫ
・体重表示は100g単位、精度保証は500g
・体重を量るとき、着衣の重さを引いて測定できる
・体重表示にはパスワードをかけられる
・測定できるのはBMI（体脂肪率ではない）
・Wiiチャンネルにインストできるのは体測定のみ（トレーニングは要ディスク）
・保障はされないが、エネループは普通に使える
・測定/トレーニングの選択画面でMiiをクリックするとMiiが驚く
・ヨガ～バランスゲーム選択画面でウィーボをクリックすると、バランスの限界に挑戦できる
・ウィーボに乗る時、「ウッ」と言われる場合と「ハイッ」と言われる場合が
・運動貯金は１日最大３時間まで
・バランスゲームは運動貯金合計３時間で全種オープン
・ヨガは運動貯金合計４時間１０分で全種オープン
・ジョギングなどの足踏みは下の階に響くので注意

3 ：なまえをいれてください：2008/06/24(火) 15:59:27 ID:vRoP7HEG

・ヘディングは頭振らなくてもOK
・ウィーボの上はジャンプ禁止
・全力疾走は厳禁
・腕立て伏せスペース確保できない人は部屋の掃除
・水分補給はトレーニングの前後に
・クラブニンテンドー・ポイント紙は1枚のみ
・お兄さんかお姉さんトレーナーを指名できる。
・筋肉をつけたい：有酸素運動→筋トレ
・脂肪を減らしたい：筋トレ→有酸素運動

ウィーボ対応ゲーム　ファミリースキー（ナムコ）　発売中　5500円
http://familyski.namco-ch.net/

4 ：なまえをいれてください：2008/06/24(火) 16:00:11 ID:vRoP7HEG

Q. からだ測定の体重測定で、大幅に誤差が出たり、
踏み台系トレーニングで、バランスWiiボードが
反応しないことがあるんだけど、これって故障？

A. いいえ、初期不良や故障ではありません。
トレーニング中、頻繁に板を移動させる人や、
床面に凹凸がある家庭などで、
しばしばバランスWiiボードの誤認識が起ります。
バランスWiiボードを再起動するという
対処法を知っていれば回避できるものなので、
以下の対処法を行ってください。

【対処法（バランスWiiボードを再起動する方法）】

・「みんなの広場」に戻ることで、
バランスWiiボードは毎回自動で再起動を行います。

・または、トレーニングごとに行われる本人確認
（ぼわ～んとした緑色の丸い円のでる画面）の際、
わざとバランスWiiボードに乗らずに、数秒放置。
するとエラーと判断され、再起動される。
せっかちな人は、本人確認の際に、
片足をちょこんと板に置くと、即エラー→再起動になるので、
こちらを行ってください。

5 ：なまえをいれてください：2008/06/24(火) 20:48:58 ID:lVoPNEpG

ザビックス　2006年01月23日発売
http://ent2.excite.co.jp/shopping/xavix/images/shop_check.jpg
http://ent2.excite.co.jp/shopping/xavix/images/shop_step.jpg

Wii Fit　　　 2007年12月01日発売
http://wii.com/jp/articles/wii-fit/images/mainimg.jpg

6 ：なまえをいれてください：2008/06/24(火) 23:37:57 ID:7Tg3yDbo

踏み台人気あるけど何に効果あるのかな？

7 ：なまえをいれてください：2008/06/24(火) 23:52:15 ID:WuOVjpT9

よるぐっすりねむれるよ！

8 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 00:27:47 ID:spseLavf

俺も踏み台は根詰めてやりたいけど、高さが足りない。
ウィーボ君を乗せる高さ20cmくらいの台を物色中。

9 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 00:44:35 ID:HMugE0Jw

前スレの話題だけど亀で俺も回答。

1日のトレーニングは、
犬、コブラを除いたヨガを一通り。
次に、上中段メインで筋トレ。
最後に、体と時間をみながら、有酸素のフープ、
ダンス、ジョギングを適当にチョイス。

この流れをWii Fit発売直後から続けてるから、
生活の一部と言ってもいいくらいの習慣になってる。
まったく、俺が運動好きになるなんて、
誰が予想できた？ってくらいの変わりようだｗ

10 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 00:57:50 ID:AXDvbAAO

>>1
乙です

筋トレメニュー30分でヘロヘロ
暑い・・・

11 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 07:59:19 ID:CDDnrGD/

夜中に筋トレやると興奮するから睡眠が浅くなる
ってじっちゃが言ってた

12 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 08:23:56 ID:YefOt7Vv

>>11
けど、良い具合に疲れるから逆にすっと眠れる気がする。

13 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 08:36:30 ID:pFK3F7h9

>>8
ウィーボを乗せなくても､着地地点に置いてもいいとオモ｡
自分は､少し高い所にある物を取るときに使うような踏み台使ってた｡
その場合､踏み台に乗ったときの分はカウントされない｡

>>11
自分も夜のジョギングは良くない（睡眠を妨げる？）と聞いた事あるな｡
ベストは朝らしい｡
興奮状態が良くないのかな！？

14 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 10:01:28 ID:Yimgf0mi

wiiフィットはどうやら本当に痩せるらしい！

http://news.livedoor.com/topics/detail/3698000/

15 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 10:10:05 ID:spseLavf

>>13
その方法は関連スレで見かけたけど・・・
ウィーボへの衝撃が大きくなり寿命が短くなるんじゃないか？と思うわけよ。
走ったりジャンプしては駄目って書いてあるわけだし。
実際のとこ、どうなんだろう？
問題ないなら、リビングのテーブルの高さが手頃なんで嬉しいのだが。

16 ：究極体 ◆1Vo1D6bgO6 ：2008/06/25(水) 11:04:32 ID:F/cvF0Mi

>>11 >>13
おお、わしゃ夜中にﾗﾝﾆﾝｸﾞした後はなかなか寝れんで困っておった
そうじゃったのか

17 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 11:11:23 ID:CDDnrGD/

夜はリラックスするため柔軟とかがいいらしいので
WiiFitだとヨガとかやるといいのかもわからんね

18 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 16:18:00 ID:pFK3F7h9

>>15
あぁ～そこまでは考えてなかったな｡
やっぱりドンっと体重かけて降りるのは良くなさそうだけどね｡

>>17
ヨガで体伸ばしてから寝るのは良いと思う｡
後半の寝ながらのは眠くなるし…｡

19 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 16:25:27 ID:JiZZWUhK

>>1乙です

前スレ>>996回答ありがとうﾉｼ

夜のジョギングは睡眠の妨げになるのですか！
最近疲れてるのに寝つきが悪いのはこれが原因なのかな？
今日は起きてからヨガを一通りやってみたんだけど、
寝る前に軽くヨガをやってみようかな…。
日中は有酸素や筋トレを意識してやってみるよ。
頑張るぞ～！！

20 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 16:32:37 ID:dETBPL2O

607 名前：名無しさん必死だな[sage] 投稿日：2008/06/25(水) 16:29:25 ID:iBA9y9Hc0
日経のFit広告凄いな。株主総会前に3日連続全面広告か。

ttp://f42.aaa.livedoor.jp/~imawaka/imgboardphp/src/1214378905357.jpg
ttp://f42.aaa.livedoor.jp/~imawaka/imgboardphp/src/1214378768004.jpg

21 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 16:47:07 ID:iZLzpzQb

始めてからもう208日か・・・・
今では毎日筋チャレで腕立て100、腹筋100ですよ。
体重も10キロ近く減ってしまったぜ

22 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 17:12:51 ID:CDDnrGD/

>>19
夜っていうか夜中の寝る前とかのはあまりよくないみたいだね

23 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 19:10:54 ID:j1ukht0r

>>8
さっきホームセンター（具体的にはカインズホーム）に行ったら
↓こんな感じの玄関台を\1980で売ってたﾖﾝ
ttp://www.takara-jima.com/entrance/(DK)GKD-600.htm

売ってたのは幅60cm奥行35cm高さ14cmだったけど、\1980じゃ高い？

24 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 19:24:18 ID:jaThio2c

ジャックナイフもやり始めの頃は20回もやると腹の筋肉がつりそうになったけど、
今は30回フルにやっても正しい姿勢で30回こなしても余裕があるくらい。
継続してれば上達するね。
あと、太陽礼拝でつま先に手が届かなかったけど、今は普通に付くようになった。
こういう地味な進歩が毎日やる原動力になってる。

25 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 19:40:35 ID:SntzQDBJ

>24
うんうん、そうだよね。
自分も苦手なやしの木のポーズもやっとまっすぐ立てるようになったし、
腕立て伏せも回数やれるようになった。
ちょっとしたことだけど、毎日の励みになってる。
それに、Wii fitやってる人ならこういう話してもすぐ通じるから嬉しい。
一人で黙々筋トレだったらこうはいかないもんね。

26 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 20:01:56 ID:HMugE0Jw

8673

27 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 20:02:48 ID:HMugE0Jw

誤爆ｽﾏｿorz

28 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 20:41:00 ID:ZtF6nk8v

ジャックナイフ、やりすぎると持病の腰痛が出てきて欝。

ただ、前スレで誰かが「フープダンスでゆっくり腰を回すと
腰が楽になる」とレスがあったので、実行してみたら
腰が割合楽になった。

29 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 21:45:20 ID:spseLavf

>>23
俺も今日、HCで物色してきたよ。
６０＊３５＊13cmで1680円だった。
もう少し、見た目が良い奴が６０＊３５＊16cmで3280円。

ともに幅60cmだから、中央に置いたときに左右5cm余る。
ながら踏み台だけならOKだけど、踏み台ダンスに使うと左右に
降りるときに邪魔になるかな？と思って即決を避けた。
手作りも検討して見ようかと思う。

15cmのコンクリートブロック2枚だと400円くらいで済むし
用件は満たせるんだよなー。

30 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 21:52:59 ID:7gwAX+NU

腕立て100とか一生できる気がしないんだがｗ

31 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 23:09:48 ID:UaRiw/ug

しばらく動かしてなかったけど（１００日以上）
最近、体重計として使い出したら、便利なことに気が付いた。
起動に時間がかかるのが、気になるけど。

ところで自転車通勤は、運動貯金にしていいのだろうか？

32 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 23:49:55 ID:spseLavf

>>31
自転車通勤は間違いなく運動貯金に記入してもOKだろ？
スピードによっては激しい運動だよ。

33 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 23:52:33 ID:vZBSuUYX

あぁ、ここ3日ほどサボってる…
なぜかモチベーションが上がらない
誰か、こんな甘ったれのオイラに愛のムチを頼む

34 ：なまえをいれてください：2008/06/25(水) 23:54:59 ID:6KTUgW2O

腕立ては腕がどうこうよりも、手のひらが痛い

35 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 00:31:45 ID:047LdjzO

>>33
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1947093
↑コレ見れば気合が入るよ！

36 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 00:37:50 ID:Oef+hgqO

夫が始めて５日目。
私は２ヶ月で２kgしか減らないのに、夫はもう1.4kg減。
これが標準と痩せすぎ行ったり来たりの私と、標準の上限いっぱいいっぱいの
夫との違い。

夫の変化を見て、ますます信頼したよ。
>Wii Fit

37 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 01:36:51 ID:rXYFS9gx

すみません質問させていただきます。

有酸素運動全て出すにはどうしたらいいのですか？

38 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 02:00:41 ID:IiBgy7ta

有酸素は各種目を既定時間(距離)クリアで出現

39 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 03:39:18 ID:6d2KneH9

>>29
あーなるほど「踏み台ダンスでも使う」ってのは考えなかったなー。
5cmの余りはきちんと「もも上げ」をしなきゃいけなくなるから
かえっていいかも。ｳｰﾝやっぱ邪魔かなぁ・・・
あと腕立てするときに足を乗せてもいいね。少しだけど負荷が上がる。

、、、と移動することを考えるとコンクリートブロックは重過ぎて億劫に
ならない？軽いタイプのもあるんでしたっけ？

40 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 04:51:35 ID:FH9P98xR

>>20
３日なのに画像２枚とはこれいかに？

41 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 10:04:03 ID:nrNTGQLJ

これ久しぶりにやると筋肉痛ヤバいわ…腹が痛くて笑えねえ

42 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 13:47:20 ID:047LdjzO

>>39
発砲スチロール製のブロックも売ってるけどね。コンクリートブロック同様
大きな空洞があるんで重さに耐えられるか疑問あり。
あと、高さが10cmのものしか見かけない。

そう言えば、子供用のブロックのデカイものもあったはず。
http://www.hajime1.com/syohin/softtumiki.htm
と思ってググったら、高かった Orz

43 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 15:49:41 ID:3MVPEKN+

やせ気味からぽっちゃりになった体を元に戻そうと始めた。
下半身のサイズが酷かったので、ヨガ、筋トレは下半身の筋肉を鍛えるもの。
有酸素運動は最初の月はフープ。次はリズムボクシング。最近はながら踏み台。
〆は肩立ちかワニのポーズ。
ヨガ→筋トレ→有酸素(1～3)→ヨガを週三回。
一月やって一月さぼるを繰り返しながら、実質運動三ヶ月で体重3kg減。
数字だけ見ると緩やかだけど、ウエストから下腹まですっきり。おしりが前よりも小さくなり、持ち上がった。
踏み台始めてから太ももを上げたときにうっすらと筋肉の線が浮かぶ様に。
O脚と猫背がマシに。座った時に膝をピッタリ合わせて背筋を伸ばしたままの姿勢でいても辛くなくなった。
4ヶ月ぶりに実家に帰ったら親に驚かれた。自分でも驚いたのが母と立って話していると目線が前と違う。
身長5センチ違うのに目線が大体同じくらい。4ヶ月で相手が縮むとは考えにくく、姿勢でここまで違うのかと。

これからは下半身に対してアンバランスになった二の腕と肩周りを中心に筋トレして2kg減目指します。
元の体重になった時、見た目がどれだけ違っているのか楽しみ！

44 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 15:57:51 ID:wgiHaPwm

ここ１０日くらいまた体重が減り始めた。
どうやら停滞期抜けたっぽい。ここで昔相談して良かった
じゃなきゃ飽きて投げ出してた
ありがとうこのスレありがとうWiiFit

45 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 15:58:09 ID:3MVPEKN+

>>43
追記。
痩せたのは嬉しいんだけど、服の買い時に悩む。
もう少し痩せるはずだと我慢してるけど、前に買ったパンツが下がってくる。
前の服をゆったり目に着てるとせっかく痩せたのに見た目で解りにくい。
無駄になってもモチベーション上げるために買うのがいいか。しかし金がorz。

46 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 16:00:38 ID:e2Tql0aO

そのために仕事頑張る

なんか良いな

47 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 16:24:52 ID:+b1MIU7H

>>45
まだ痩せる予定なら､今より1～2サイズ落とした服買ってみるのは？
んで､たまに着てみてキツキツか､ボタンが留められないとモチベーション上がらない？
出来たら高価なの買った方がいいかも｡
着れないとかなり悔しくなる｡

48 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 16:39:31 ID:rXYFS9gx

>38
ありがとうございます

49 ：43：2008/06/26(木) 17:13:39 ID:3MVPEKN+

>>46 >>47
おーっなるほど！仕事と節約頑張ってキツキツサイズの高い服買ってこよう。
気力上がりました。今日も帰ったら1セットだ。
飽きてきたらながら踏み台お勧めです。見る番組を替えれば新鮮な気持ちで出来る。
今はサッカーブーム。ストレッチと筋トレと休憩はさんで踏み台20分3セットでちょうど良い。
2kg減らしたら報告しに来ます。

50 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 20:28:36 ID:U2gu1Vmf

太っているときに小さい服を買って
目標体重になってもピチピチな自分…orz

51 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 22:24:18 ID:RLTIq2wO

上級玉入れ8面グダグダになる

52 ：なまえをいれてください：2008/06/26(木) 23:46:24 ID:FH9P98xR

玉入れ？

53 ：なまえをいれてください：2008/06/27(金) 00:00:35 ID:wjcMUDZe

は～今日もお疲れ！
明日は朝早く起きてヨガと筋トレ全部やろーっと♪

54 ：なまえをいれてください：2008/06/27(金) 00:02:03 ID:rcfYNzlU

>>51
わかるｗ

玉を落っことして、くるくる回転する間に、残った玉が勝手に穴に落ちるｗ

55 ：なまえをいれてください：2008/06/27(金) 02:27:41 ID:hLVy6aw6

一緒にやっている家族へのメッセージ、パターンが少なすぎじゃね？
＞姿勢が悪い＞綺麗になったとか４種類くらいしかない。

56 ：なまえをいれてください：2008/06/27(金) 04:43:45 ID:PSpl+KXM

>>55
残りの言葉はあなたが直接言ってあげましょう

57 ：なまえをいれてください：2008/06/27(金) 09:42:27 ID:Tdxk3SvZ

>>56
なんかウィーボっぽい言い方だね

58 ：なまえをいれてください：2008/06/27(金) 10:14:52 ID:wjcMUDZe

朝からやると、便秘も解消！
すっきり☆

59 ：なまえをいれてください：2008/06/27(金) 14:10:46 ID:P4cH4kbZ

しかし座禅って、あのボードの上で結跏趺坐や半跏趺坐するのは
無理があるな。
実際は座布団を２つ折りにしてやったりするものだから、ウィーボの上に
座布団1枚しいてやったらうまくいったわ。

60 ：なまえをいれてください：2008/06/27(金) 17:23:08 ID:1EEU6pYQ

バランスボード対応
http://www.gamecity.ne.jp/keiba/GI4_2008/

61 ：なまえをいれてください：2008/06/27(金) 17:57:42 ID:Wc4QQBU+

け、競馬か…個人的にはあんまり興味ないけど
今後どんどんwiiボード対応のゲーム出てほしいな。

62 ：なまえをいれてください：2008/06/28(土) 00:22:38 ID:iuldVUmK

Wii Fitでトレーニング始めてから、普段から重心を意識するようになった。
台所で洗いものしてる時とか、掃除機かけてる時とか。
単調な家事が楽しくなって、トレーニング効果もアップ！
家族からも、「お母さん姿勢が良くなった」て言われたよ！

63 ：なまえをいれてください：2008/06/28(土) 00:37:18 ID:g04XRFru

お腹のでっぱりが気になってWii Fit買って２日目。張り切りすぎて筋肉痛。といっても運動時間は一日３０分ほど。
思うようにいかないトレーニングがいくつもあり、運動不足を改めて実感。
終わった後は汗びっしょりだから効果を期待していいのかな。

質問ですが、名前がゲストＣとかゲストＥになっているのですが、ここに個人名を記入する事は出来るのでしょうか？
一日２０～３０分では時間は足らないですか？

本格的な運動はもう１０年近くしていませんｗ

64 ：なまえをいれてください：2008/06/28(土) 00:40:07 ID:PR/fF7vM

Wii Fit、Wii本体と一緒に今日買ったよ！

島内一周ジョギングが楽しい。筋肉付けるために筋トレもしていかないと・・・

65 ：なまえをいれてください：2008/06/28(土) 00:43:04 ID:GJyYtRoE

>>35
遅くなってｽﾏｿ、33です。
見て頑張る気になったよw
㌧

66 ：なまえをいれてください：2008/06/28(土) 00:57:31 ID:7eQ3hG/+

>>63
名前がゲストなのは本登録してないからですよ。
おそらくお試しのトレーニングしかプレイしてないはず。
Wiiの似顔絵チャンネルで自分のMiiを作って、
それを登録すれば個人データが保存できます。
詳しくはWii Fit説明書のp12あたりを読んで。

トレーニング時間は、まずは運動貯金30分溜めるとこから始めればいいかと。
気合い入れて無理すると継続しないから、まずは自分のペースを掴むことが大切。

67 ：なまえをいれてください：2008/06/28(土) 01:27:32 ID:7eQ3hG/+

>>66の追記です。
もし似顔絵チャンネルにMiiが１体もいない状態でWii Fitを始めて、
登録時に仮のMii（ゲスト）を使ったのなら、
個人設定の項目で、似顔絵チャンネルにいる好きなMiiに替えられますよ。
これなら今まで溜めた運動貯金を引き継げるので、
１からやり直さずに続けられます。

68 ：なまえをいれてください：2008/06/28(土) 09:55:17 ID:zuYrh16V

ﾌﾚﾝﾁﾌﾟﾚｽは座ってしても効果ありますか？腕立てできないからこれを頑張ってるんだけど

69 ：なまえをいれてください：2008/06/28(土) 16:38:41 ID:nKBdWQbH

あるよ、負荷もかければ尚良い

70 ：なまえをいれてください：2008/06/28(土) 18:48:11 ID:wQjnGN5u

>>66
>>67
ありがとう！名前登録出来ました。
Wii Fitって何をやるかはどういう基準で決めればいいですか？
筋トレが一番キツイので、避け気味になりがちです。有酸素運動は好きな類なので回数を一番多くこなしています。
ヨガは好きでも嫌いでもなく、バランスはやった後の爽快感を感じる事が出来ません。
満遍なく全部をやる方がいいのでしょうか？

１日２０～３０分の運動をするとしたらカリキュラムはどのように組めばいいですか？

71 ：なまえをいれてください：2008/06/28(土) 18:57:23 ID:i/Y7MY75

アップ：ヨガ
メイン：筋トレ・有酸素
ダウン：バランス

って考えればいいよ。有酸素が好きならヨガ10分有酸素20分、お好みでバランスって感じでもいいし。
ただ有酸素運動による脂肪燃焼が活発になると言われてるのは30分から先だから
やはりヨガとの間に筋トレを10分くらい挟むのがいいかもしれないね。
とはいえ、楽しくもないものをやっても身体は拒絶するだけだからそれなら有酸素をもっと伸ばしたほうがいい。

72 ：なまえをいれてください：2008/06/28(土) 19:25:23 ID:wQjnGN5u

>>71
即レスありがとう！

有酸素運動による脂肪燃焼が活発になると言われてるのは30分から先・・・これについて質問です。
30分というのは有酸素運動のみの時間ですか？他の運動も合わせての時間ですか？
お腹を凹ますには腹筋と有酸素運動に時間を割いた方がいいですか？

73 ：なまえをいれてください：2008/06/28(土) 19:30:09 ID:oZyKTiXr

運動やってなかったんなら最初は軽い筋トレやヨガを中心にやって基礎代謝を上げる
筋肉が足りない状態で有酸素やってもあまり効果無いからね

74 ：なまえをいれてください：2008/06/28(土) 20:05:26 ID:wQjnGN5u

このスレは親切な人が多いね～。

アドバイスを元に頑張ってみます！

75 ：なまえをいれてください：2008/06/28(土) 21:07:47 ID:BKzxrtWG

>>74
まあ、やってて楽しいと思うものをやりなよ。
続ける事が一番大事だから。

76 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 00:01:24 ID:G37YW2Pr

ペンギン一筋30年・・・で続けても役にたつかな？
いや、それ以上に意味がなさそうなのが綱渡りだな。

77 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 00:38:52 ID:qKWTFCXO

こんな時間に白い恋人の誘惑に負けてしまった…

78 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 00:40:55 ID:YYs/KlKp

>>77
俺なんかとんがりコーンを一袋食べたから安心しろ

79 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 01:42:20 ID:aJvZTm07

WiiFitをはじめて2ヶ月。つい先日久し振りに夜食を取ってしまった。
そして俺のニキビは夜食によって生み出されてることがわかった。

知識としては知っていても、自覚しないとだめだな、こういう現象って。

80 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 02:13:50 ID:+B9/RUQH

水平ひねりって6回以上出ないの？
28回やっても3回と6回しか選べない・・・

81 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 06:14:04 ID:31o3Cwk1

始めて一月になるけど全然太れない。
大体普段30分位、2－3日おきに1時間くらい頑張っているけど
こんなんじゃ筋肉つかないのかな。
やせぎみやせぎみウィーボに言われるのに
下腹ﾎﾟｯｺﾘが気になるBMI17台、30才手前の女ですが
なにかアドバイスありましたらよろしくお願いします。

82 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 06:15:07 ID:oh/vhLWC

おれはワイン一本飲んだ

83 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 06:32:24 ID:OsZnXht5

>>81
＞大体普段30分位、2－3日おきに1時間くらい頑張っている
どういう内容（メニュー）でやってるのん？

84 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 07:27:46 ID:Su3impUu

たったの一ヶ月ぐらいで何言ってんだよ

85 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 08:07:30 ID:j7WcTM/X

>>77-78,>>82
たまには欲求のまま食べる事も必要｡
またFit頑張ればいい｡

86 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 08:46:12 ID:31o3Cwk1

>>83
最初に有酸素運動を全体時間の半分くらい、
あとヨガと筋トレをおすすめメニューに沿ってやったり。
気が向いたらバランスゲームです。
できるだけ満遍なくやるようにしています。
フレンチプレスでペットボトル500ｍｌとWiiリモを無理矢理一緒に持ってやると
次の日直ぐ筋肉痛です。
ゲットアップは軽く死にそうになるので回数少な目。
腕立てはウィーボが反応してくれないときがあって悲しい。

>>84
やっぱり半年くらいは見ないとだめですかね。
訂正でいま50日越えくらいでした。

87 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 09:37:06 ID:B9bWyFuW

>>86
筋力弱そうだから、Fitでも充分負荷は足りてると思うけど、タンパク質とらないと筋肉増えないよ。
特に筋トレ直後。
時間は充分足りてると思うが、気力が萎えない程度に高負荷かけた方が効率的。
筋肉痛中は休んでいいから。
筋肉増やすのは、体重減らすのよりはるかに根気がいる。
女性なら、なおのこと。

88 ：63：2008/06/29(日) 09:44:56 ID:LmvHpQ23

毎日頑張っています。乾電池に関して質問です。
ウィーボとコントローラーにはそれぞれ単３の乾電池が入っています。
説明書には６０時間使用可能と書いてあります。

①この電池はアルカリ電池を使おうが１００均で売っている８本１００円の電池を使おうが仕様に差はありませんか？

②長期的に見れば充電式の乾電池を買った方がコストパフォーマンスはいいのでしょうか？

③Wii Fitやコントローラーに使用できるタイプのオススメの充電式乾電池はありますか？

④単３の電池のところが携帯電話に使用されているリチウム式の電池かコンセントに直接繋げるタイプのアダプター式になっていればなあ～と思ったのですが、動力的に無理なのでしょうか？

Wii Fit始めてからお風呂上りにアイスクリームではなく、お茶を飲むようになりました。
折角頑張ってのがこのアイスを食べると・・・と考えると我慢できます。

89 ：87：2008/06/29(日) 10:11:38 ID:A89TMyT2

>>86
あと追加すると・・・
女性の自己申告のお腹ぽっこりをどこまで信用していいかわかんないけど、BMI17台で明らかに腹出てるなら、胃下垂の可能性もあるかな。
原因の大半は筋力不足で、重力に負けて内蔵が下がってる。
腹筋、背筋鍛えるとスタイル改善するかも。

後、上半身と下半身を日を分けて筋トレした方がいい。

90 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 11:59:00 ID:G37YW2Pr

>>88
①電池の持ちが違うよ。当然、安物は早く切れる。
②長期的に考えれば当然得。
③エネループじゃない？電気店で探せばすぐに見つかる。
④http://item.rakuten.co.jp/vis-a-vis/4525443015351/
http://auction.jp.msn.com/item/105550053

91 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 13:30:27 ID:qKWTFCXO

体重が昨日より、0.8キロ増えてた…ウィーボには言い訳を聞かれなかった

92 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 13:31:47 ID:LmvHpQ23

>>90
レスありがとう！便利なものがあるんですね。
④バッテリー＆チャージスタンド for Wii ver.2は早速買いました。
セコイと思われるかもしれないけど、ＥＣナビ経由で。

③のエネループはＥＣナビ経由で買うか、ヤマダ電機で買うか値段をじっくり検討してから購入したいと思います。

93 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 15:02:55 ID:qTQTWQhx

0.8キロは測定誤差の範囲です

94 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 15:14:27 ID:VKQlUSQx

>>92
一応ウィーボは2次電池使用禁止だから自己責任って事を忘れずに

95 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 15:15:16 ID:/4efIQZN

ういーぼは燃費いいからエネループ使う必要ないよなあ

96 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 16:10:56 ID:zfvdDnAu

>>91
ウィーポも結構大人なんだな

97 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 19:52:39 ID:sqWiBB5p

>>96
夕飯の前と後で１キロくらい違うぜ
って俺の場合はコップ２～３杯の水を飲んでるからかもしんないけど

98 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 20:00:06 ID:yc+ngj7N

>>95
最近自分自身の燃費がわるい。
前まで朝ご飯5時30分に食べても14時くらいまで全然腹減らなかったのに
10時になったら腹が減る。
会議中お腹の音が恥ずかすすぎる。

うぃー坊効果なんだろうか。
100日目。
身体水平支持チャレンジが師匠になったくらいです。

99 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 20:01:04 ID:qKWTFCXO

土日はついつい間食をしてしまう…一日中、家に居るのが悪いんだろうなorz

>>97
毎朝、起きてから口に何も入れずに量っている。

100 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 20:13:19 ID:sqWiBB5p

>>99
そっか、んじゃ
健康とガソリン代節約のために
自転車使わないか？

エアロバイクなんぞ、目じゃないぞ

101 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 20:54:04 ID:WCuafmHB

やーFitのおかげでマイナス7.5キロを維持できています。
59キロを切ると疲れにくくていいな。

体測定の「静止テスト」が必ず彼女のパンティのシミみたいな
形になってしまう。あたまが微妙に前後しちゃうんだよな。

102 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 21:02:57 ID:PSmpINjR

なんという例え方だろうかｗ

103 ：なまえをいれてください：2008/06/29(日) 22:45:27 ID:opGJb828

>>99
俺は会社にいる方が間食が多い
1Fにコンビニがあるからか？仕事のストレスが甘いものを欲するのか？

104 ：なまえをいれてください：2008/06/30(月) 08:59:43 ID:/zOWM10u

>>87
アドバイスありがとうございます。
ウィーボも88ｇのタンパク質摂れってそういえば言っていたかも。
運動直後に食事って気持ち悪くなりそうなので言う事聞いていませんでした。
やっぱり直後じゃないとダメなんですね～。
試してみます、ありがとうございました。

105 ：なまえをいれてください：2008/06/30(月) 09:02:24 ID:EwbgMsfp

自分自身に甘いだけだろう。

106 ：なまえをいれてください：2008/06/30(月) 10:10:52 ID:dCWVfOBW

Wii Fitを初めて3日目だけど、足首痛いよﾏﾏﾝ
ジョギングのしすぎか

107 ：なまえをいれてください：2008/06/30(月) 12:30:01 ID:e9BscWn9

>104

トレーニング後に無脂肪牛乳とかをコップ一杯飲むとお手軽でよい。
三ヶ月はつづけないと明確な成果はでないぞ＞筋トレ

個人的には女性の筋肉アップには納豆マジお勧め。
タンパク質、食物繊維、どっちもあるし低カロリー。

108 ：なまえをいれてください：2008/06/30(月) 13:06:39 ID:ml20NmR6

平日体重が着実に落ちる→土日でリバウンド　を繰り返してるのは
俺だけではあるまい

109 ：なまえをいれてください：2008/06/30(月) 13:25:58 ID:0x86LJWF

Fitで標準体重から、体重落ちた人いませんか？
Fitは負荷が低いっていわれてても
自分には筋トレとかヨガ片足立ちがきついので
効果があると思って続けてるのですが
ﾓﾁﾍﾞ維持に何かしら経験談がしりたいです。

110 ：なまえをいれてください：2008/06/30(月) 14:37:44 ID:VWEUnGX5

質問です。
ＳＤカードにデータ保存した物を、違うwii本体でプレイすることはできますか？
ちなみに我が家と実家にwii本体とwiifitがあるのですが、
帰省するとき実家にあるので、持って帰るのが大変なので…。
ご返答、よろしくお願いします。

111 ：なまえをいれてください：2008/06/30(月) 15:49:32 ID:xvZP7wv/

>>108
あぁ､あなただけじゃないよ｡
私もそのパターン｡

まぁでもすごいリバウンドじゃないし､平日我慢してる分ちょっと休憩になっていいのさ｡
土日の方が時間があるのは確かだけど体動かないんだよね｡
平日の仕事後の方が体動かし易い｡

112 ：なまえをいれてください：2008/06/30(月) 16:42:38 ID:aHGS+klm

>>110
SDカードを使って他のWiiへのデータの移行はできたはず。
でも、そうすると実家のWii Fitデータが上書きされるか、
もしくは消されるので注意が必要かも。
実家の人とあなたがWii Fitをプレイするたびに、
SDにデータを退避させたり戻したりって方法もあるけど正直面倒い。
自分のWiiを実家に持って行っても、
今度はWiiボードの登録の手間も生まれるから、
帰省中は連続記録を諦めて、
実家のWii Fitでトレーニングするしかないんじゃない？

113 ：なまえをいれてください：2008/06/30(月) 18:11:53 ID:aa6IWtSz

>>109
標準からでよければﾉｼ
60日くらい継続。ＢＭＩ２２からＢＭＩ１９．５。体脂肪２５→２０近辺（家庭用なので参考程度に。ちなみに♀）
ヨガ３０・筋トレ３０・有酸素５０～７０分、摂取カロリーは多分平均１３００くらいかな
2週間くらい停滞っぽいのもあったけど順調に減ってるよ

114 ：なまえをいれてください：2008/06/30(月) 19:35:59 ID:VWEUnGX5

>>112
なるほど、かなり面倒なことになりますね…。
連続記録はあきらめることにします。ごめんね、我が家のウィーボ。。。
ゲーム系の運動は記録更新しちゃいそうで実家に申し訳ないなぁ…。
ランキングはリセットできればいいのになぁ。

ありがとうございました。

115 ：なまえをいれてください：2008/06/30(月) 19:59:26 ID:gda8UER1

リセット機能、或いは、個人ランキングの表示が欲しいよね。
交流ひろばに戻らずに選手交代できれば言うことなし。

116 ：なまえをいれてください：2008/06/30(月) 23:18:29 ID:Uebq+1Bp

突然体重が変になるとかいうのはここでよくみてたけど
実際さっきなったわ。体重が5㎏も増えてた

はじめる時、へんなタイミングでWii坊のボタン押したんだよなぁ。

117 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 02:43:32 ID:iqZnKF/I

特に何もいじってないのに
「前回と体重が違いますこのままつづけますか？」
みいたなアラートが時々でる。

118 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 03:04:08 ID:LBWkUbbx

緑のぼわ～んとした円が出て、本人確認してるときに、
例えば屈伸みたいな動きすると、
体重が瞬間的に変化するからそういう警告が出るね。
確認中はじっとしてないと。

119 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 07:56:07 ID:JAGprONI

ﾗﾝｼﾞでいつも足が曲がりすぎって言われるのにｲﾗｯとする、むしろそこまで曲げてないのに。横ひねりは前屈と違いますって言われるし

120 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 09:01:22 ID:WWkpTs46

>119
ランジは前に出した足よりも、後ろの足を意識して曲げるようにすると
言われなくなる。
横ひねりの言葉はいつも言うんじゃないのかなぁ。

121 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 09:36:40 ID:e7YP4kA1

>117
電池切れが近いんじゃまいか？
漏れの場合、２キロ以上違うと言われてビックリした覚えがあるが・・・

122 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 11:03:34 ID:aukUVX9A

>>119
それ、ランジはフォームがよくないね。
前足に体重を掛けるんじゃなくて、
上体を動かさずに真下に体重を落とす感じでやってみて。
ラインの上下を僅かに行き来するようにするようになるはず。
きちんとしたフォームでやると慣れるまでは後ろ足のしんどさは相当なもん。

123 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 11:32:36 ID:Nlgq+cmy

これ始めてから一回の休憩で１発だったのが２発出来るようになった。
精力増進効果もあるの？

124 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 11:40:47 ID:Ixgn0+hV

あーそれもうすぐ弾切れってことだYO

125 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 11:56:00 ID:mpp1x0nF

ロウソクは燃え尽きる直前が一番輝くって言うしな

126 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 12:33:21 ID:Cb+PFFNI

>123
マジレスすると健康体になれば増進はするわな、すくなくとも減退はしない。
本人のやる気は置いておいて。
むしろ女性は確実にアソコがしまるようになるぞ

127 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 13:11:36 ID:sGhfyRGi

そういう目的には男女問わず燃焼フラフープをおすすめしておく

さて、元々猫背ぎみだったんだけどアームアンドレッグレイズを
続けてたらふだんの姿勢がよくなってきた。

128 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 13:23:41 ID:XcEeGE0y

ネタ系Mii拾いまくってたら燃焼フラフープに集中できなくなったでござる、の巻

129 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 13:27:00 ID:aIMvXUq1

さてと、フラフープメインでやってみるか

130 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 14:49:37 ID:FEpCtReB

フラフープ、左回転は良いんだけど右回転が駄目なんだよね。

131 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 15:48:13 ID:5mov71mY

さて､活躍の場はなくとも今日もフラフープ頑張るか｡

132 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 15:50:04 ID:YK7rhCfr

ﾌﾞﾜ・・・

133 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 17:53:15 ID:IrTaKrMV

ﾌﾄ思ったんだけど、運動メモをこまめに入力している人はやっぱり
その営みも入れてるんでしょうかね？有酸素運動？

134 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 18:17:55 ID:LBWkUbbx

ハートのはんこなんて、営みのあった日用だもんなｗ

135 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 18:18:19 ID:60WjH3R5

振袖のような二の腕が6ヶ月で無くなった…これでTシャツが着られる！

しかし、二の腕の皮膚がブツブツしているので断念(；∀；)

136 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 18:44:27 ID:WWkpTs46

>135
↓の住人さんですか？
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1214011705/
私もそうですw

137 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 19:11:46 ID:Nlgq+cmy

営みを有酸素運動に入れてる人ってどの時間から計りはじめてるの？

挿れた時から？

脱いでから？

スキンシップの時から？

138 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 19:29:40 ID:14HWV5ec

普通いれねーよｗ

139 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 20:03:09 ID:FEpCtReB

ネオサンループ、入れてから10分経たないと避妊効果がないから時計で測ってるよ。
だから、挿入した時間も終わった時間も確認してる。
それなりに時間を掛けたときは記入してる。
でも、今日は赤ん坊が起きてたから数分で終わらせた。だから、今日は記入しない予定。
運動メモは毎日2時間前後のウォーキングを書いてる。

140 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 22:27:28 ID:jKtfOyK4

運動メモのグラフの頂点が並ぶとうれしい
規則正しい生活送ってるなと
平和なんだなと

141 ：なまえをいれてください：2008/07/01(火) 23:54:53 ID:LYHFe8AU

>>140
>平和なんだなと
( ；∀；) ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

そんなオラは腕立て伏せの時にトレ男を放置プレイｗ

142 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 01:02:59 ID:vhxrlLde

>>140
俺もそれを感じてるｗ
うちのグラフは、12月はまだ習慣化されてないから高さがバラバラなんだよね。
で、2月くらいから揃い始めて、完全に生活の一部になったことが分かる。
たまにグラフを眺めると、頑張ってる自分を褒めたくなるｗ

143 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 09:31:10 ID:xQebTBiE

フラフープのやり過ぎかな・・・臀部が痛い

144 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 09:46:37 ID:1zfvD5cV

体脂肪も測れるようにしてほしかったのもそうなんだけど、
体重もグラフで見たとき、目盛りでなくてBMIのように数値で
わかるようにしてほしかった。

145 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 10:35:40 ID:RXP0ecR4

ずっと疑問なんだがバランス年齢って最低何歳なんだ？
18才を見たような記憶はあるんだが…

146 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 10:37:15 ID:mWiR8WiL

20才じゃね？

147 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 10:43:01 ID:xQebTBiE

子供がやると５歳とかあったような
しくじると「18歳です」とか言われて腰たたいてる

148 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 10:55:47 ID:RXP0ecR4

>>146
見間違いかな。と思ったけど
>>147
やっぱ20才以下あるのね
どういう測定基準なんだろうか
ちなみにお子さん何歳？

149 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 11:45:30 ID:1ZW52bl9

うちの娘＠4歳の例では・・・
一番良い時で4歳、悪いときで29歳だな。
「バランス年齢は＋12で16歳です。衰えていますね」と言われると違和感があるけどな。
とにかく、何歳児がやっても実年齢より＋だと衰えているってことになってる。
下の子は身長が１mないので設定できない。

150 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 12:20:22 ID:JNVHnWv7

今まで筋トレと有酸素しかしてなくて
昨日、初めてヨガを一通りしてみたんだけど
今朝起きたら、背骨の両サイドにある肉（腰周辺）が筋肉痛なんだけど
この部分が筋肉痛になるのって
ヨガのどのポーズが原因だか分りますか？

151 ：150：2008/07/02(水) 12:23:29 ID:JNVHnWv7

連投すみません。
今までフラフープ6分だったのが
昨日10分にしたんですけど
もしかして、ヨガじゃなくてフラフープが原因ですかね？

152 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 13:05:18 ID:3szVJqLM

ながらジョキングってどうやるの？

153 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 13:21:31 ID:xQebTBiE

>>150-151
フラフープかもしれんけど、どっちにしろ慣れたら筋肉痛無くなるよ
>>148
多分、「実年齢」に+-する計算なんじゃない
だから、若い人だと２０台以上はなかなか出なかったり

154 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 19:53:23 ID:BX1qpytV

バランス年齢は20歳以下では、正しくでないと説明になかったっけ？

ともかく34の俺は最高が20歳だぜ

155 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 20:29:53 ID:1ZW52bl9

47歳の俺も最高は20歳。
その日、娘＠4歳は21歳だった。

156 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 20:32:34 ID:xQebTBiE

最近年齢測定なんか面倒くさくてすっとばしてるなぁ

157 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 20:35:51 ID:KhMluwWv

腕立て10回しかできないｗ
握力なら60あるんだけどな

158 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 20:38:15 ID:z0tKc1NG

片腕バランスが地味につらいからなー

159 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 20:47:47 ID:xQebTBiE

腕立て、途中で肘を痛めてしばらく中止したわ
最近またできるようになったが無理は(・A・)ｲｸﾅｲな

160 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 21:36:23 ID:HgJTObwN

>>156
同じくｗ
体重測定さえすれば、スタンプ押してもらえるもんね

161 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 21:38:44 ID:12Ef5igt

会社の娯楽室にWiiとこれがあって仕事が終わってから1時間ほどプレーして
シャワー浴びて帰るのが習慣になってたけど、
今日、昼休みに娯楽室行ったら女子社員がソフト立ち上げてチェックしてた。
聞くところによると、みんな効果があるかデータをチェックしていたらしい。
Wiifit俺しかプレーしてない理由はこれだったんだな。半年もたってから
気づくのはどうかと思うけど。

162 ：なまえをいれてください：2008/07/02(水) 21:55:57 ID:Xxfl0e3T

男のほうがダイエット効果出やすいから
参考になるかどうかはわからんね
宣伝にはなるかもしれんが

163 ：なまえをいれてください：2008/07/03(木) 00:30:11 ID:oX0tzulJ

ウィーボかなり汚くなったな
汗でべとべとでぬるぬるしてる

164 ：なまえをいれてください：2008/07/03(木) 00:57:48 ID:jDOEOI0N

>>163
タマニハ、フイテクダサイネ‥

165 ：なまえをいれてください：2008/07/03(木) 06:52:19 ID:jWZcxncg

いやあ、マンガンからアルカリにしたら寝起きがよくなった

166 ：なまえをいれてください：2008/07/03(木) 07:48:41 ID:dypotoRL

以前はエネループ使ってたけど、やっぱアルカリのほうが
いいっぽいな。リモコンと違って頻繁に充電する必要もないし

167 ：なまえをいれてください：2008/07/03(木) 17:55:49 ID:e4K1qGhs

終わったらペーパータオルで汗拭くから
ついでにそれでボードも拭いてる

168 ：なまえをいれてください：2008/07/03(木) 18:34:13 ID:1LurZiER

身体水平支持が汗で滑って0点
この時期はハイスコア狙うの辛いな

169 ：なまえをいれてください：2008/07/03(木) 20:27:37 ID:dypotoRL

子供がウィーボの上でおもらししたときは焦った

170 ：なまえをいれてください：2008/07/03(木) 21:07:37 ID:lNNiDYa1

>>168
分かる！汗で滑るよね
自分の場合は汗掻く前の最初の方でやるか、タオルを敷いてやってるよ

171 ：なまえをいれてください：2008/07/03(木) 21:14:25 ID:jDOEOI0N

身体水平支持頑張ってたら、
肘の一番力がかかるとこら辺が黒ずんでしまったよ。

172 ：なまえをいれてください：2008/07/03(木) 21:18:23 ID:q1LlRxjC

身体水平支持がトレーナーに勝てない…
150秒が限界だ
何秒で勝てる？　

173 ：なまえをいれてください：2008/07/03(木) 21:21:11 ID:jDOEOI0N

>>172
180秒

174 ：なまえをいれてください：2008/07/03(木) 21:32:18 ID:q1LlRxjC

>>173
ありがとう。
あと30秒なら死ぬ気でやればなんとかなるかも。
150秒やった後、しばらく具合悪くなったけどｗ

175 ：なまえをいれてください：2008/07/03(木) 21:50:24 ID:jDOEOI0N

>>174
無理しないで頑張れ

あと、肘黒くなるからご注意w

176 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 00:26:29 ID:Lb97ohi3

ウィーボにはエネループがオススメ

177 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 01:31:53 ID:+hYTw0Zn

買って一週間経ちました。帰宅後に食事を終えて一息つくのが２２時３０分。
それからFitを一通りやると終わるのが２４時過ぎ。
それからお風呂に入るから就寝は２５時～２５時３０分。

まだまだ効果は全然ないけど、始める前は２４時に寝れていたのに睡眠時間が１時間以上減った…
仕事中に睡魔が襲ってくる・・・

２２時過ぎに始めて一通りやるのは止めて十分な睡眠時間を取った方がいいのかな。

178 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 02:26:41 ID:GPkIbnaq

一通りとは？

179 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 02:28:38 ID:INiNFXRt

>>177
買って一週間だと、まだ試行錯誤の時期だね。
Wii Fitが自分の生活の一部になってないから、
ついつい無理をして生活のリズムを崩してしまう。
例えば、今までなら帰宅して一息ついたら、
テレビ観たりしてくつろいでた時間があるでしょ？
その時間をWii Fitにあてればいいんじゃないかな。
トレーニングを一通りやる必要はないから、
自分にとって気持ちいいと思えるものを優先して
メニューを組んでいけば良いと思う。
慣れてくれば、Wii Fitにあてられる時間で、
効率のいいメニューが組めるようになってくるよ。
慌てず、焦らず、マイペースでって感じかな。

180 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 04:49:32 ID:vB+wIMCQ

Fit始めてから半年経過、約13キロ減でついに70キロ切りましたよ(ﾟ∀ﾟ)
毎日の運動時間は小一時間程度だけど、やっぱ継続が重要なんだねえ。

160～180日目までは全然減らなかったのに、180日目を超えてから3ヶ月目頃のように
またガンガン減るようになったから体質改善3ヶ月説ってのは本当なんだろうね。
大分痩せたけどまだ腹筋が割れるまでは行ってないから、あと数キロは落とせそう。

>>152
普通にジョギングするだけ。時間が来るまで走る。リモコンから足音が聞こえるから、
走りながら他のチャンネルに変えてもOKですよってモードだね。録画番組の消化に便利。

181 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 09:48:25 ID:1liQ8MTy

>>178
一通りとは、
１、ヨガを腹式からコブラまで順番に１回ずつ。（それ以降はまだ表示されていません）
２、筋トレを片足バランスウォークから順番にゲットアップまで（回数は腕立てと以外はその時点で表示されているＭＡＸの回数）
３、燃焼フープダンス、ジョギング島一周、ボクシング６分をそれぞれ１回。
基本的には１～３までです。筋トレのチャレンジはしていません。筋トレが終わった段階で１０分ほど休憩して水分補給。後は気が向くとバランスを１～２つやります。
これだけこなすと最低でも９０分はかかります。

182 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 09:49:17 ID:1liQ8MTy

>>179
帰宅時間は２１時過ぎ。それから食事してメールのチェック＆返信、ニュースのソースをチェックして一息付くと２２時くらい。
そこからたしかに３０分ほどのんびりしている時間がありますが、この３０分をのんびりせずにすぐにFitに取り掛かった方がいいのでしょうか？
効率のいいメニューってどんな感じで決めていけばいいのでしょうか？

始めた時のＢＭＩは２１～２２くらいで体重は６９キロ。Fitを始めたきっかけはお腹周りが気になり始めたからです。
きついと感じるトレーニングはコブラとダンスのポーズと腕立てと身体水平維持とアーム＆レッグレイズとゲットアップと島一周です。
アドバイス、よろしくお願いします。

183 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 10:36:31 ID:2NM8x5Lq

夜寝る前に激しい運動したら眠りが浅くなるってじっちゃが（ｒｙ

184 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 13:13:36 ID:BqBxxABh

>>180
ありがとうございます。まだ3日目の初心者ですので助かりました。

185 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 16:46:38 ID:TFZze1lR

>>182
目的があいまいなんであいまいにしかこたえられないんだけど
お腹どうにかしたいなら筋トレを

・ジャックナイフ
・身体水平維持
・横足上げ
・片足ひねり
・横ひねり＆水平ひねり

あたりに絞ってみたら？

186 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 19:28:05 ID:t/EGb7B/

朝
運動前に食事
ながらジョギング30分
身体水平支持
腕立て伏せ
ジャックナイフ
水平ひねり＆横ひねり

出勤してから朝飯、昼飯
そして晩飯抜き

これで6ヶ月、25キロ減成功

187 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 19:47:14 ID:Z3D5JLdz

こいつ今朝飯二回食ったぞ（∵）

188 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 19:51:14 ID:UvIXky4T

>>186
朝飯昼飯晩飯抜きって全部じゃないか？
痩せがどうこうより餓死するわ。

189 ：186：2008/07/04(金) 20:05:39 ID:t/EGb7B/

書き方悪かった。
朝飯２回と昼飯１回食ってる。
晩飯は抜き。

190 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 20:59:50 ID:2NM8x5Lq

>>187　ﾜﾛﾀ

191 ：なまえをいれてください：2008/07/04(金) 22:58:29 ID:n8eE3MMg

7ヶ月で10kg減。

記念カキコ

192 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 00:32:42 ID:k8t8nqnW

みんなは腕立て何回できる？
トレーナーに本気を出させることもできないｗ

193 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 01:39:18 ID:Bq5uKdXX

10回やって「さあもう１０回」って言ってる間
ひざついて休むで８２回

194 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 05:34:19 ID:c14Xii1C

１００回。
最初は３０回しかできなかったけど
徐々に増えていった

195 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 08:30:32 ID:rfUYJhSN

フレンチプレス２Lペットボトルから４Lペットボトルに変えたら、久しぶりの筋肉痛キターー！

腕立ては50回しかできねぇ。

196 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 10:06:10 ID:is4pRcxY

フレンチプレスをやる時に持っていた水を入れたペットボトル。
締め方が緩かったみたいでトレーニング中に蓋が外れた・・・嫁に怒られるし、掃除は大変だし最悪。

197 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 11:28:44 ID:k8t8nqnW

腹筋鍛えるトレーニング何やっても腰が痛くなるｗ
腹筋は鍛えるなということか

198 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 11:51:39 ID:nXplXswW

ボクシングの時、ヌンチャクの認識が悪いのですが、
あれはどこへ向けてやるのが正しいのですか。
センサーはテレビの下の方に置いています。

199 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 12:03:01 ID:Cz1cYBLU

センサーバーは関係ないから。センサーバーは意識しなくていい。

200 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 12:42:10 ID:aAWj+70Q

ヌンチャクはまっすぐ前に突き出すといいかも？
自分はそれでできるようになったよ

201 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 16:11:49 ID:FGIQvr5Y

>>197
＞腹筋鍛えるトレーニング何やっても腰が痛くなるｗ
腹筋が減ったら腰痛来るよ。
今、痛むのであれば、もっと軽い運動からする事を、おすすめします。

202 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 16:59:39 ID:Fvu4Vp0D

糞暑いなかフィットやったら汗がふきでるのなあ
これはこれでﾝｷﾓﾁﾞｲｲｲ！

203 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 17:18:21 ID:W+yGcR5c

ｱｯｰｰｰｰ!!

204 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 17:47:36 ID:jdG1temX

>>202
俺は二日にいっぺんがペースで頑張ってきたが、しばらく休むわ…

205 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 18:15:29 ID:xxlqfFvQ

暑さはやる気奪うな
これからしんどいわ

206 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 18:42:08 ID:fCJrNnjK

一応毎日30分つづけてるけど、シャツが汗でびっしょりになる。

207 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 19:04:16 ID:Bq5uKdXX

これからはエアコン+ビールの季節だな

208 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 19:38:49 ID:uvjOT6pa

Fitで汗かいてシャワー浴びてエアコンビールに溺れるが理想

209 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 20:03:10 ID:H1s/kuAx

身体水平維持チャレンジ
首もとからアゴをつたった汗がウィーボにたれるくらい頑張った

210 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 20:32:57 ID:nXplXswW

>>199
>>200
198です。ありがとうございます。
センサーに向かってやらなくてはいけないのかと思っていました。
明日やるときはまっすぐ向かって打つようにします。

211 ：なまえをいれてください：2008/07/05(土) 21:40:39 ID:TeayhDFN

中弛みしているのか、油断しているのか
最近、間食ばかりしてる…リバウンドしてしまいそう

212 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 00:02:05 ID:vpnBmFiB

暑さのせいか､怠けが出てきてるみたいだな｡
自分も最近暑さで体がダルくてサボり気味…｡
ﾔﾊﾞ｡

213 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 00:05:45 ID:eZimmcDP

暑さのせいかだるくて。
昨日はながら踏み台30分しかやらなかったなぁ。

214 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 00:16:11 ID:ViBXLL9s

WiiFit初めて1週間な者ですが
筋トレと有酸素運動をやる順番について、体重落とすor筋肉つけるのに効果的な
順番とかってありますかね？

215 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 00:20:16 ID:vWGNRpqf

テンプレ読めよおおおおとおもったけどなくなってるな

216 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 00:24:39 ID:vWGNRpqf

えーっと
有酸素→筋トレが筋肉つけて
筋トレ→有酸素が死亡おとすんだっけ？

あｙふやだなあ　ダイエット板とか見れば答えがでるかもしれん

217 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 00:29:15 ID:gPeYmXuK

>216
逆じゃなかったかな確か

218 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 00:29:40 ID:gDicCg2R

>>215

3にある

219 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 00:30:54 ID:gPeYmXuK

俺がテンプレちゃんと見ろって話だわな！

220 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 00:31:02 ID:vWGNRpqf

・筋肉をつけたい：有酸素運動→筋トレ
・脂肪を減らしたい：筋トレ→有酸素運動

ぼくの眼は節穴でした　ごめんなさい

221 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 00:41:57 ID:0tMM+9KY

15km走った後に筋トレやるとヘロヘロフラフラなんだよね。
雨が降っても1ヶ月続けていた10～15kmジョギング、この2日サボってしまった。

222 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 00:49:26 ID:+sg28byt

ボクシングでパンチじゃない斜めに流れる矢印のようなものが出てくるんですが、あれってどんな感じで腕を動かすの？

223 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 00:54:05 ID:ViBXLL9s

ｽｲﾏｾﾝ
思いっきりテンプレにありましたね
気をつけます…orz

224 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 09:38:24 ID:sZ6ascf7

>>222
リモコンとヌンチャクを胸に引き寄せたまま低姿勢で相手のパンチを左右に避ける感じで。
でもリモコンとヌンチャクが左右方向に傾かないと反応しないこともある

225 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 18:58:46 ID:WOog5r89

>>224
レスありがとう！出来ました。
Fitって休日に時間があるなら頑張った方がいいですか？
休みだけ頑張るのは止めて平日に行っているペースを休みの日も保つ方がいいですか？

226 ：なまえをいれてください：2008/07/06(日) 21:42:22 ID:UOQKM2l/

４ヶ月かけて５キロ痩せて目標のBMI１９になった。
次の目標をこのままの体重維持にすべきか、
BMI１８の痩せ気味めざすか迷う・・・

>>225
基本毎日続けるけど疲れてきてるようなら軽～く済ますとか。
二日続けて筋トレさぼると次やった時にきつくなる

227 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 01:00:25 ID:gLwFM3X/

>>226
痩せすぎだろ…
俺は頑張って体重増やそうとしているというのに

228 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 01:03:19 ID:4+Q+fgWU

Wiiヨガ　開発中
http://www.inside-games.jp/news/300/30073.html

任天堂じゃない点（＆ドイツ開発）が不安だけど
本格ヨガソフトは楽しみ。でも出るのが来年の春って、おそすぎ！

229 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 08:25:13 ID:3T/qn7qc

>>227
女は痩せ気味くらいがちょうどいい風潮ってない？
痩せ気味だと体軽いし

230 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 09:44:58 ID:EZUGZ7Md

男も女も、痩せ過ぎてる人より
程よく肉が付いてる方が魅力的だよね

231 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 11:17:37 ID:3T/qn7qc

>>230
痩せ過ぎに対比させるなら程よい肉付きじゃなくて太り過ぎだろｊｋ

232 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 11:44:18 ID:KwSYdj2h

>>226
BMIはあんまり参考にならないんだな。
ウチの嫁さんは18だけど、全然痩せてる感じじゃない。
逆に僕は26だけど太ってないし。

233 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 11:58:26 ID:wR0bC6Bw

身体水平保持がどうもうまくいかない。30でも60でも（90は無理ｗ）
結果がグラフの上方面にはみ出してしまう。
これは体があげすぎなのが下がっているのかもよくわからない。
（どっちを意識してもほとんど結果が変わらない）

どなたかアドバイス願います。

234 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 12:26:49 ID:9TDdpQWc

最初の数回は得点を気にせずに、円を見ながら、
自分の重心がどこかを確かめながらやればいいんじゃないかな？
腕が痛くなって集中できないなら、タオルを敷いてみるとか工夫を。

上方向に重心がはみ出るってことは、腕だけで体を支えてるってことだから、
もっと体幹を意識してキープすれば高得点を狙えるよ。

235 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 13:01:50 ID:EZUGZ7Md

>>231
痩せ過ぎと、程よく肉が付いてるのを比較してるだけなので
ピザは関係ないだけどｗ

236 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 13:12:33 ID:KwSYdj2h

>>233
俺も始めはそうだったよ。
そんで、肩の位置を腕の中心にくるように意識したらちゃんとできたよ。

今は180いけるようになった。頑張ってな。

237 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 13:19:37 ID:7PrNlrcL

>>214　まぁ参考まで。真偽は知らん
ttp://www6.atwiki.jp/wannda/pages/153.htm

１ヨガ→筋トレ→ジョギングがいいかも
２ヨガで柔軟体操してから、筋トレで体を暖めてジョギングの有酸素運動で脂肪燃焼
３最後にクールダウンの意味でまたヨガをやるといいかもね
４筋肉をつけたい：有酸素運動→筋トレ
脂肪を減らしたい：筋トレ→有酸素運動が効果的です
l

238 ：237：2008/07/07(月) 13:22:42 ID:7PrNlrcL

ちなみに俺はジムでトレーナーに、最初エアロバイクで身体を
あたためてから筋トレするダイエットメニューを組んでもらったことがある。
だからWiiFitでは、島一周してから筋トレやってる。

239 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 15:27:42 ID:Llsvzscg

ジョギングで一定速度で走ってても急にMiiが速く走ってしまって高得点がでない
ポケットに入れても手で持ってもリモコンの電池換えてみても安定した走りができない･･･
３日前に買って初めてやった時はそんなことなかったんだけどなぁ

240 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 16:50:57 ID:iofU+0VY

１ヶ月目だけど効果が実感できなぃ。ﾖｶﾞ筋ﾄﾚ一通りしてﾌﾗﾌｰﾌﾟ10分と踏み台してます。細いけどお腹が出てるんで引っ込めるｵｽｽﾒのﾒﾆｭｰおしえてくださぃ

241 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 16:55:36 ID:DOBO4kWY

腹筋じゃね？原が引き締まるし。

242 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 17:11:08 ID:EdksXnx2

>>239
自分はボトムのウエストに挟んで走ってるよ＞リモコン
安定しまっす

243 ：なまえをいれてください：2008/07/07(月) 22:02:44 ID:UlGWNzGU

>>240
余計なお世話かもしれんが、2chで小文字言葉はやめた方がいいな。

244 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 00:37:02 ID:L/owrSO3

>>243
こんなこと言う奴、5年ぶりに見た。

245 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 01:23:54 ID:38YI91p6

>>244
でも読んでてマジうざい
んなの仲間内でやってくれよ('A`)

246 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 01:24:47 ID:ZI/Pyq3b

これから購入を考えてる者ですが、ﾌｨｯﾄﾈｽﾏｯﾄとWiiﾌｨｯﾄﾏｯﾄのどちらがいいのですかね？

247 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 01:26:37 ID:1Tc2FsYH

マットはいらないなあ

248 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 01:29:28 ID:hp+K76nn

>>246
自分はヨガマット敷いてる

249 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 01:36:54 ID:ZI/Pyq3b

>>247
>>248
ありがとうございます。
ﾌﾛｰﾘﾝｸﾞなので、ﾏｯﾄがないと痛みそうなのと滑りそうなので、お聞きしました。
他の商品も見ながら考えてみます。

250 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 02:49:20 ID:aLA6dsFO

DSしながら燃焼フラフープしてるのは俺だけ？
ソフトはやきゅつく

251 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 03:31:59 ID:1Wb9l2/D

燃焼フラフープ、意外と汎用性あるよね
俺は本読んでる

252 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 04:17:04 ID:dFhK66RC

何もしなくても有酸素やったみたいに暑いし汗かいてるんだけど、
さらに有酸素運動した方がいいんだよね？
これからは熱中症とか心配っす。

>>238
ポケットに入れてって推奨されてるけど、Ｗｉｉリモて結構重さあるから
パンツずり落ちたりして気持ち悪いのでいつも手で持ってやってる。
走ってる最中疲れてリモコンが傾いたりしているんじゃない？

253 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 09:18:13 ID:kTbkbI5i

>>250 >>251
すごいな
フラフープは頭もグラグラ動いてしまってDSとか読書なんて無理だ・・・

254 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 10:13:40 ID:0wzMGSyO

俺は昨日腹筋チャレンジしながら、音楽聞く事を発見した。
100回もしたら時間かかるし、いままで敬遠してたけど、なかなか快適だったな。
他に音楽聞きながら、出来るのてある？
大体全部できるのかな。

255 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 13:17:40 ID:ReKkJAD/

ローイングスクワットが
太ももにきいてる感じがしないです
でも膝を曲げてるときは
青いラインに点はいってます
フォームがどこか間違ってるのでしょうか？

256 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 16:49:12 ID:3CgGIZvI

>>255
単純に膝の曲げが足りないんじゃないかな。
重心が後ろめの人がローイングやると、
たいして膝を曲げずに青いラインに行くと思う。
ぐっと深く沈む感じで膝を曲げると太ももに効いてくる。
個人的にローイング45回は汗だくになるトレーニングだよ。

257 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 16:57:05 ID:nGuBcgft

ウィーボってに乗る時に「ウッ」と言う場合と「ハイッ」と言う場合があるけど、あれはウィーボのその時の気分なの？

258 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 17:11:49 ID:xiCvMByy

>>257
うぃ坊に乗る早さじゃない？
早く乗るとウッ
ゆっくり乗るとハイッ

259 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 17:22:33 ID:hp+K76nn

>>257
特に意味はないと思う

260 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 20:07:04 ID:7KK0qRkP

始めてから２ヶ月半も経つのに、腰と首をひねる系のヨガや筋トレがちっとも上達してないorz
（三角のポーズ、ワニのポーズ、水平ひねり＆横ひねりの横ひねり）
どんだけ腰と首が硬いんだ自分。

261 ：なまえをいれてください：2008/07/08(火) 23:41:10 ID:x14RwJuz

☆4つの「ヨガマスター」って名称が
何だかストⅡのダルシムみたいだｗ

262 ：なまえをいれてください：2008/07/09(水) 00:51:57 ID:fJxPMHq2

体が硬すぎて犬のポーズが出来ない！どうしたら良いんだ…

263 ：なまえをいれてください：2008/07/09(水) 01:26:16 ID:5Eg1MtCI

犬のポーズは体のかたさというより腹のでっぱりじゃね？

264 ：なまえをいれてください：2008/07/09(水) 07:17:59 ID:WnQ0Uitk

テレビを２画面にすれば全ての種目を「ながら」方式で出来る
だいぶこれで楽にこなせるようになったよ

265 ：なまえをいれてください：2008/07/09(水) 11:34:52 ID:uIC9+Cq/

>>256
レスありがとうございます
そういわれてみればそうかも
やってみたけど難しい
まだまだだなぁ…
ヨガもやってるんだけど、重心がなかなか真ん中いかないや

266 ：なまえをいれてください：2008/07/09(水) 13:32:26 ID:mi5C4HoK

フープ10分やった翌日、腰から背中にかけて痛くてたまらん
普段筋肉使ってないのがバレバレや

267 ：なまえをいれてください：2008/07/09(水) 13:44:00 ID:oDdz1dw/

でも、毎日少しずつ続けてるとだんだん平気になるよな
それだけ筋力ついてきてるってことか

268 ：なまえをいれてください：2008/07/09(水) 14:20:59 ID:XzWLaB9F

燃焼フラフープで質問です。初日は右も左も200以上できていました。
ところが今日になって右回りは300回くらいいくのに、
左はいくらやっても止まってしまって、25回とかで失敗・・orz　
自分では右回りと同じように腰を回しているつもりなのに･･･
普通のフープで左回りをやってもやっぱりダメ。
認識のバグとかあるんでしょうか？
あとフラフープのコツがあったら教えてください。

269 ：なまえをいれてください：2008/07/09(水) 14:40:41 ID:oDdz1dw/

>>268　とりあえずwiki
ttp://www6.atwiki.jp/wannda/pages/163.html

270 ：なまえをいれてください：2008/07/09(水) 14:49:37 ID:VYkX151j

ウエスト76.0センチ、ヒップ90.5センチの細身のジーンズが穿けるようになった！

wiiフィットを頑張った甲斐があった(`；ω；´)

271 ：なまえをいれてください：2008/07/09(水) 15:39:58 ID:QdWfmKTv

>>270
ｵﾒｵﾒ!!

272 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 00:33:16 ID:fNYmuL7m

買って１０日でウィーボが赤くなった。
体重の増減はほとんどないけど、わき腹と前腹が硬くなってきた。

いつまで頑張れるか分からないけど３ヵ月後を楽しみに頑張ります。

273 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 13:34:05 ID:boi//mEB

やっぱり、運動だけでなく食事にも気をつかわないと痩せないことに気づいたとです

274 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 13:51:09 ID:PoUKnIhq

最初は食事だけで頑張ってたけど、
せっかくの頑張りを無駄にしちゃいけないと思いWiiFitを購入
一日30分から1時間程度の運動で、ようやくBMI22を切った
あと5,6kgは落としたい

それと、晩酌を欠かさなかった父親もこれを始めて、
最近では週に何日か酒を我慢するようになった
これだけでも十分に元は取れました

275 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 13:58:49 ID:8VzOdzL9

まあどんな運動してても最後はそれが必要だもんな
アスリート並のトレーニングをするなら話は別だけど
某ＤＶＤだって消費カロリーだけみれば菓子パン1個余分に食べたらチャラっぽいし

276 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 13:59:48 ID:8VzOdzL9

あ、すまん
275は>>273宛

277 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 15:42:03 ID:V6PekSrf

菓子パンは食べやすいわりにカロリー高すぎ。
ナイススティックが５００kcal越えと知ったときびびった

278 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 15:48:55 ID:GJdV97DU

調理不要で朝食にはよく食べる。

279 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 17:02:18 ID:csjVmWxf

ttp://www.youtube.com/watch?v=IsS7VNAparo

280 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 17:24:36 ID:RgjHVWwy

wiifit平均1時間／日、コッコアポ、軽い食事制限で半年間で13kg減
継続は力なりって言葉を初めて実感した

281 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 17:34:37 ID:rPol7UI0

>>277
あの甘いバタークリームを警戒しない方がどうかしてるとオモ　＞ナイススティック

282 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 17:58:06 ID:8VzOdzL9

チャラってのはあんぱん程度を想定したんだけど確かに５００超えも普通にあるね
そういや昔ヤマ○キのロー○ネットクッキーが好きだったけど
ふとカロリーを見てしまってから買えなくなったｏｒｚ

283 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 20:45:46 ID:QhbIgw/O

平均20分/日で、半年間で5キロ減。
あと半年で5キロ減で設定した目標をクリアするけど、
クリアする自信がない。orz

284 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 21:56:49 ID:V6PekSrf

>>283
平均２０分でも地道に減ってるなー
運動だけじゃなくて食べ物も気をつけたりした？

自分も平均２０分。いや、１５分かも

285 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 22:16:19 ID:QhbIgw/O

>>284
食べ物は、朝昼をセーブして夕食は普通にビールは飲まない。
この程度です。あと間食は3日に1度くらいでお菓子をちょっと。
最近ちょっと食べ物が原因でストレスたまってきてるかな。

286 ：なまえをいれてください：2008/07/10(木) 23:57:27 ID:+UmNf0vs

>>272
ウィーボって色変わるの？

287 ：なまえをいれてください：2008/07/11(金) 00:03:44 ID:hQsGDy7d

>>286
銅の色に変わった豚の運動貯金箱の気がする

288 ：なまえをいれてください：2008/07/11(金) 00:52:54 ID:xKW5cgLh

>>286
>>272です。
間違えました。ウィーボではなく貯金箱の色です。

289 ：なまえをいれてください：2008/07/11(金) 01:11:10 ID:hQsGDy7d

>>288
次はシルバーだね、気長に頑張ってー＆俺も頑張るー

290 ：なまえをいれてください：2008/07/11(金) 06:31:22 ID:qv53ISd0

ウィーボが三角帽かぶって出てきたから、何やってんのかと思ったら誕生日だった。

291 ：なまえをいれてください：2008/07/11(金) 08:23:42 ID:mtVgYnd3

ん？
一昨日、誕生日だったが気付かなかったなー。
クラッカーを鳴り紙吹雪が舞っていたが。

292 ：なまえをいれてください：2008/07/11(金) 12:26:03 ID:DRk7QGM3

やっぱり誕生日の演出があるんだｗ
私がそれを見るのはまだ11ヶ月先・・・。

293 ：290：2008/07/11(金) 19:54:00 ID:qv53ISd0

>>291
それよ。
ってか一昨日誕生日なら、俺と同じだ。
おめでとう。

294 ：なまえをいれてください：2008/07/11(金) 20:05:27 ID:KtE1de5I

>>290と>>291は血液型と星座と使用している携帯電話会社が同じなら奇跡のマイミクだな。

295 ：なまえをいれてください：2008/07/11(金) 20:06:00 ID:KtE1de5I

間違えた。星座は同じだ。干支だ。

296 ：291 ：2008/07/11(金) 21:26:57 ID:mtVgYnd3

>>293
おお、同じ誕生日かい。
これまでも、これからも、同じ日に誕生日を祝うんだな。

>>295
丑年っす。

297 ：なまえをいれてください：2008/07/12(土) 00:51:55 ID:dGFARV1B

>>291 >>293
７月９日！？私もだ！
Fit仲間で同じ誕生日仲間！
ちなみに戌年生まれ。

298 ：なまえをいれてください：2008/07/12(土) 01:16:04 ID:mZxYQOPq

NGamer今月号
http://www.n-europe.com/news.php?nid=12024

- 板対応パンチアウトWii作ってる
Wiiスポのボクシングと、リズムボクシングのような感じだそうです。

299 ：なまえをいれてください：2008/07/12(土) 05:43:20 ID:MT35GG1o

リズムボクシングでヌンチャクパンチをすると
右手のWiiリモにまでケーブルで振動が伝わって反応してる。

おまいらは大丈夫？

300 ：なまえをいれてください：2008/07/12(土) 09:57:28 ID:KR/w8s3x

汗かいて上半身裸でリズムボクシングやると
左右にスイングするとき、ケーブルが鞭のように体にあたって痛い(笑)

301 ：290=293：2008/07/12(土) 16:04:08 ID:UNFvk5JC

>>297
おいら戌年生まれ。
同い年か一回り違いか。二回り？

この２週間、体重変化が停滞していたけどようやく減りはじめた。
停滞は２度目だが、やっぱり減らないのは少し不安。
時々妙に体重が増えて、言い訳考えるのも辛いし。

302 ：なまえをいれてください：2008/07/12(土) 16:59:44 ID:nfCX3m14

どうでもいいけど７月９日って久本の誕生日だな。
ニコニコ動画でエア本（なんでエアなのかしらんけど久本のこと）祭りを
やっていたから覚えたくないのに覚えてしまった。

303 ：なまえをいれてください：2008/07/12(土) 22:55:42 ID:z2859hce

覗くだけの者でしたが宜しくお願いします。

自分は昨日誕生日でした。
３週間ヨガメインでやっていて、食事制限も混ぜたのに効果が出てこず、
腹筋チャレンジをメインにしていくとぐぐっと効果が(^^;;
ここに色々溜まってたのかなと実感…
相変わらず腕立て伏せができません。どういう訓練をすればいいのやら。

bmi27が26に下がり狂喜乱舞中な自分ですｗ

304 ：なまえをいれてください：2008/07/12(土) 22:57:31 ID:+gyEFwKf

おめ
22ももうすぐだ

305 ：なまえをいれてください：2008/07/12(土) 23:01:52 ID:z2859hce

バランスWiiボード用抗菌シート『ボードクリーンシート』
が結構気持ちいいんですが、皆さんはどう思います？
予備にもう一枚買ってしまいましたｗ
アマゾンは少し高いです。2~300円くらいかな。

決してメーカーの回し者ではないですよ。
連投すみません

306 ：なまえをいれてください：2008/07/13(日) 07:32:59 ID:eL0vLrih

バランス年齢初の19才！？

と、思いきや上から降ってきた20才に19才破壊された。
いや、20才が最高ってのは知ってたんだけど、一瞬びっくりした。

ところで、バランス年齢測定テストって明らかに敏捷性テストの出現頻度高いよね？
敏捷>>>>>>基本>>片足、静止、歩行
って感じる。

307 ：なまえをいれてください：2008/07/13(日) 09:30:16 ID:eT4LNfcn

最近、からだ測定で「気分を変えて目を閉じてみましょう」と言われることが多い。
たまには気分を変えて目を開けて測定してみたい…。

308 ：なまえをいれてください：2008/07/13(日) 09:41:11 ID:KKgLqvtl

基本バランスは重心右→左→右→左→中心って決まった順序
じゃなくてランダムで良かったのに・・・

309 ：なまえをいれてください：2008/07/13(日) 10:17:03 ID:IDJxqEaL

>308
それを見越して開始前から右に重心かけてたら、
左や中心からスタートになったw

310 ：なまえをいれてください：2008/07/13(日) 11:32:21 ID:oc8tKLZe

>>308
決まった順序だから位置を先読みして重心を先にずらし
3秒連発して累計16秒台をしょっちゅう叩き出すうちの嫁w

311 ：なまえをいれてください：2008/07/13(日) 14:43:22 ID:qmkp5ptb

先読みしても16秒台はすごいと思う
俺はやっと20秒切って喜んでたというのに嫁さん若いな

312 ：なまえをいれてください：2008/07/13(日) 17:34:52 ID:wHbsTiAH

>>298
それ気になるなー
fitのボクシングがお気に入りで、ボクシングに特化したソフトが欲しいと思ってたので

313 ：なまえをいれてください：2008/07/13(日) 19:19:04 ID:yQVEFk1H

貯金400時間突破した！
たぶん全国100位内に入ってるな。

314 ：なまえをいれてください：2008/07/13(日) 20:00:08 ID:kgkdjKBW

>>303
そんなあなたには「マリオ＆ソニック北京オリンピック」をお勧めします。
あのゲームは腕を集中的に鍛えられますから。
２、３時間プレイしただけで腕が上がらなくなりますよ。

315 ：なまえをいれてください：2008/07/13(日) 22:42:58 ID:52a9GOa8

>>313
1日平均2時間くらいか？よく時間とれるな。
ほかのゲームやる時間無いだろうね。

316 ：なまえをいれてください：2008/07/13(日) 22:51:09 ID:oc8tKLZe

TV見る時は必ずながら踏み台、というルールにするだけで結構稼げるぜ

317 ：なまえをいれてください：2008/07/14(月) 00:06:24 ID:w8CU8T2h

>>313
１０位以内に入ってるんじゃないかあ？

318 ：なまえをいれてください：2008/07/14(月) 00:08:01 ID:w8CU8T2h

>>310
１６秒とは凄いな

319 ：なまえをいれてください：2008/07/14(月) 11:13:24 ID:Dx6iEChy

バランスwiiボードって、電源を入れると
青い光って点灯したまんまですか？
青い光がすぐに消えてしまうんですが、、、

乾電池を新品に換えても、ボードを認識してくれない。
故障？

320 ：なまえをいれてください：2008/07/14(月) 11:29:00 ID:3TNjcANo

>>319
青い光はすぐに消えるよ。
ボードとWii本体の赤いボタン、同時押しはやったんかい？
やってないなら、取説よく読め。

321 ：なまえをいれてください：2008/07/14(月) 11:29:16 ID:Ga46+HBB

単体じゃ起動しない
ウィーボに電源いれてって言われてはじめて起動する

322 ：なまえをいれてください：2008/07/14(月) 11:39:38 ID:VvwMcRdg

WiiFit(あるいは対応ソフト)が起動していればいつでも電源は入る。
対応ソフトが動いてない時にボタンを押しても電源は入らない。
一種の省エネ設計だな。

323 ：なまえをいれてください：2008/07/14(月) 11:46:37 ID:Dx6iEChy

319です。
今まではｗｉｉｆｉｔで遊べていたんだけど、
２日前からボードを認識してくれなくなったんだ。

買って半年足らずだから故障じゃないことを祈りたい。

324 ：なまえをいれてください：2008/07/14(月) 11:49:18 ID:Ga46+HBB

シンクロきれただけじゃね
うちもたまになる　リモコンだけど

325 ：なまえをいれてください：2008/07/14(月) 12:49:23 ID:JkYaw10Z

どうしてもだめな時はWii本体もAC電源をぬいて
完全電断してみるのをすすめる

おれは買った初期にボード認識でエラーが出るようになり
上の方法で復帰した。

326 ：なまえをいれてください：2008/07/14(月) 12:56:26 ID:Dx6iEChy

ありがとうございました。
みなさんのアドバイス通りにしたら、直りました。
感謝します。

327 ：なまえをいれてください：2008/07/14(月) 14:45:45 ID:fr5IOG22

よかったよかった

328 ：なまえをいれてください：2008/07/14(月) 15:28:59 ID:3TNjcANo

うちはリモコン＆センサーの感度が安定しなくて困ってる。
一々、起動のたびに感度を再設定しなきゃならん。
感度１じゃなきゃ、点々がたくさんでたり、４じゃなきゃ
届かなかったり・・・。

329 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 02:20:28 ID:ECZXYy5k

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

330 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 10:33:54 ID:72hfW4xG

始めて1ヶ月、
筋トレ＋有酸素で毎日30分～1時間
体脂肪は3%減ったのに、体重が減らない。むしろ1kg増えた。
こういう事ってあるのかな。女だけど。

331 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 10:45:26 ID:RfegBme2

普通にある。
筋肉を落とさずに脂肪を落とすのがダイエットの基本。
筋肉が多くなると基礎代謝が上がって痩せやすくなるので、
今のペースで続けていればそのうち体重は減り始めます。

332 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 10:56:51 ID:Gc51aWkt

>>330
脂肪より筋肉の方が重いので、脂肪が減って筋肉が増えれば
その分体重が重くなることは普通にある。
体重より体脂肪の方を気にするといいんじゃないかな？
体が引き締まってる方が痩せて見えるでしょ？

333 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 11:07:26 ID:Qrlxsf8S

筋肉の方が脂肪より重いってのは、言い換えれば
体重同じなら、見た目筋肉の多い方が細いってことでもある。

334 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 12:26:34 ID:OypqHdyl

同じ時間に測定したのに、昨日は+0.9kgでウィーボ君に怒られ、
今日は-0.9kgでウィーボ君に誉められ、と慌ただしい
毎日なのは俺だけでいい

335 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 13:38:41 ID:JNED59vU

>>334
同じ時間と言うより、同じ水分摂取状態にした方が体重変動少ない。
で、一番いいのが、起床時にトイレ行った直後。

336 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 15:50:22 ID:S4hw4EkL

>>335
暑さで水分取りすぎた日に測定すると結構増えた日あったな｡
んで次の日はまた元に戻った｡
水分がこんなに関係するのかと｡

最近バテてFit始めるまでがキツい｡
今日はちょっと休もうか…いや､最近増え気味だからやらなくちゃ…の繰り返しで､まぁ始めたらなんとかこなすんだけどね｡

337 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 16:11:39 ID:A4nZ7M0Z

ウィーボで体脂肪も計れれば良かったのに・・・。

ヘディング初級パーフェクト達成！
次は上級で目指すか。

338 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 16:32:38 ID:iVq8KCdR

これのキントレやり過ぎて全身筋肉痛なんだけど

筋肉痛の時ってキントレしない方がいいの？
それとも更に痛いの我慢してやった方が効果的？

339 ：究極体 ◆1Vo1D6bgO6 ：2008/07/15(火) 16:35:18 ID:HhS8+O6Z

>>338
筋肉痛が治まるまで止めた方がいい

340 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 16:44:12 ID:72hfW4xG

330です。
>>331,>>333
答えてくださった方々、ありがとうございました。
体重が減らないので不安になっていました。
体重が減る日を夢見て？がんばります。

341 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 16:48:03 ID:72hfW4xG

>>332の方もありがとうございました。
（すみません。抜けてしまいました）

342 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 16:49:25 ID:iVq8KCdR

>>339
ありがと

筋肉痛になってもう２日目・・明日には治って出来ればいいけど
キントレの項目全部MAXで挑戦したのが無謀でしたｗ

343 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 16:57:27 ID:4Ml3+cV6

でも筋肉痛の時って休んでるといつまでも痛いけど
我慢して筋トレするとすぐに痛くなくなるんだよなー
そういう俺はいつも我慢してやってしまう
体には悪いのかな

344 ：究極体 ◆1Vo1D6bgO6 ：2008/07/15(火) 17:13:58 ID:HhS8+O6Z

>>342
今君の筋肉は復活しようと頑張っとるぞ、見守ってやろう
>>343
筋肉痛中にまた筋トレをやるのは、身体に悪いことでは無いけれども、
時間効率的に良くないかのう。筋肉痛中の筋トレはやってもやらんでも、治った後の筋肉の強さは一緒だと聞いた。
別の部位の筋トレか、有酸素運動する方がいいかのう。

345 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 20:11:21 ID:R05YfHwB

うわっ・・初めてやせぎみのＢＧＭ聞いたよ。へんなの
今日は食おう！

346 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 20:31:15 ID:S4hw4EkL

>>345
やせぎみのBGM
kwsk

347 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 20:47:10 ID:SwYjNnKY

>>345
痩せすぎたい（つД`）

太り過ぎは♪ズッチャチャラチャラ
太り気味のは上に似てるけどやや軽い感じだよね。

348 ：なまえをいれてください：2008/07/15(火) 20:52:13 ID:uCq2aqjR

ローイングスクワットをいくらやっても筋肉使ってる感じしない
やり方おかしいのかな？

349 ：343：2008/07/15(火) 22:16:45 ID:z8k4o8LI

>>344
おお、筋肉痛中にやっても意味ないんですね
今まで何という時間の無駄を・・・
どもども

350 ：なまえをいれてください：2008/07/16(水) 00:10:37 ID:4iiiwb2W

>>348
腕を後ろに下げたとき、両肘同士がくっつくことをイメージするといいかと。

351 ：なまえをいれてください：2008/07/16(水) 01:14:06 ID:QOhcIwNS

Wii Fitでスノボーゲーが出るみたい

352 ：なまえをいれてください：2008/07/16(水) 01:15:01 ID:QGJ7eZJ0

E3でいきなりバランスボードでスノボゲー
スピード感結構ある

353 ：なまえをいれてください：2008/07/16(水) 01:56:44 ID:QOhcIwNS

Wii Musicも板対応

354 ：なまえをいれてください：2008/07/16(水) 04:18:38 ID:s8wB71jd

痩せ気味のBGMは♪ヘロヘロヘロ～
見たいに気が抜ける感じ。
これ以外聞いた事ない・・・。

355 ：なまえをいれてください：2008/07/16(水) 09:50:35 ID:NpVW4V3E

WiiSports Resort

ウィフィ島
ttp://media.nintendo.com/e3/common/images/games/wiisportsresort/screenshot1.jpg

犬
ttp://media.nintendo.com/e3/common/images/games/wiisportsresort/screenshot2.jpg

356 ：なまえをいれてください：2008/07/16(水) 12:12:31 ID:imQbUHo5

ジョギングの時のわんこがフリスビー犬にw
楽しみ～

357 ：なまえをいれてください：2008/07/16(水) 16:31:22 ID:s4iJW8ip

ウェーブレースっぽいゲームの動画には、マラソンで走った赤い鉄橋も映ってたな

358 ：なまえをいれてください：2008/07/16(水) 17:00:13 ID:ohsxoY53

>>355-357
ウィフィ島って、Wi-Fi島かなぁとかって読んでたら、違うんだな。
今気づいた。
ウィーフィット（う）なわけね。
マニュアルには書いてあるのかなぁ。少なくとも島名は。

つまり同じ島を舞台にしているってことね。

359 ：なまえをいれてください：2008/07/16(水) 17:29:42 ID:xMdIJTl9

フリスビーワンコがお尻フリフリ可愛すぎる

360 ：なまえをいれてください：2008/07/16(水) 18:09:04 ID:CTCOv3W0

>>355
こ、これは欲しい！！
遂に発売日から本体に入れっぱなしのFitを脅かす存在が現れたな。
このゲームで遊んだら運動貯金増えてくれるといいなぁ。

361 ：なまえをいれてください：2008/07/16(水) 18:09:39 ID:jlxEyBsi

リゾートの舞台がウィフィ島って今知ったわｗ
ジョギングしてて、この島でバカンスしたいなぁ～なんて思ってたから嬉しい。

362 ：なまえをいれてください：2008/07/16(水) 20:04:56 ID:NOfRFKfM

てかジョギングは元々Wiiスポ2用に作られてて
Wiiスポ2からWiiFitに拉致された部分だからリゾートがウィフィ島舞台なのは当然だったりする

363 ：なまえをいれてください：2008/07/16(水) 20:12:33 ID:jlxEyBsi

そういえばそんな裏話あったね。
リゾートで再度ジョギング登場しないかな。
モーションプラス使えば、体の向きで分岐移動出来そうだし、
好きな場所を走りたい。

364 ：なまえをいれてください：2008/07/17(木) 09:46:00 ID:bdqlZfAl

みんなは毎日どんなメニュー組んでる？

365 ：なまえをいれてください：2008/07/17(木) 13:18:23 ID:FPdpLXw3

燃焼フラフープ初級(4分)
踏み台ダンス(3分)
踏み台リズム×2(10分)
リズムボクシング超上級(13分)　

以上のメニューで毎日30分。たまにバランスゲームで+10分
0.1kg単位でちょっとずつやせてる

366 ：なまえをいれてください：2008/07/17(木) 14:21:40 ID:65H8mHjm

WiiFit毎日やってるからディスク入れ替えるのめんどい
どこかサードでもいいからディスクのオートチェンジャー開発してくれんか

367 ：35♂：2008/07/17(木) 14:30:46 ID:65H8mHjm

>>364　性別や年齢によってみんな違うから参考になるかわからんが

島1周
↓
筋トレ（腕立て、ジャックナイフ、身体平行支持、アーム&レッグレイズ、水平ひねり&横ひねり、スクワット）
で計３０分くらいだな。
体重はともかく、筋力ついたてきたから身体がひきしまって、姿勢がよくなってきた。
特にアーム&レッグレイズが猫背矯正の体操とほぼ同じだからな。
あと、区の検診でもらってきた資料によると、メタボ対策には腹筋、腕立て、スクワット
あたりがいいそうな

368 ：なまえをいれてください：2008/07/17(木) 15:15:38 ID:Legqs/Zk

適当に満遍なくローテーションし
時々休むことを考慮して４０分プレイ

一日平均３０分を維持している

369 ：なまえをいれてください：2008/07/17(木) 18:43:00 ID:bdqlZfAl

>>365 >>367-368
ありがとう。参考になったよ。
みんな結構がんばってるんだなｗ
アーム＆レッグレイズが猫背に効くとは、良いことを聞けた

370 ：33♀：2008/07/17(木) 18:45:37 ID:Nqk8BOGZ

ヨガ10分(腹式呼吸以外の最上段のメニュー)

燃焼フラフープ6分(左右各3分)
ながら踏み台20分
ボクシング上級10分
ジョギング島一周約10分

ジャックナイフ10回
フレンチプレス20回

ヘディング、ボールを穴に落とすやつ(名前忘れたｗ)各3回ほど
座禅3分

昨日はこんな感じで実時間で約1時間半。
休日は運動貯金で2時間以上。

371 ：なまえをいれてください：2008/07/17(木) 21:54:29 ID:gqcffDeI

暑くてやる気おきん・・・
放置３日目。このまま辞めてしまうんだろうか

372 ：なまえをいれてください：2008/07/17(木) 22:05:35 ID:KNI+hVFp

北海道じゃ、今でも15度に満たないような地域もあるけどな。
涼しいを超えて寒いだろうな。

373 ：なまえをいれてください：2008/07/17(木) 23:05:04 ID:zAXZUpl3

世界で発売されてから、なんか凄い記録が出てる

バランススキー初級：18.31
バランススキー上級：28.71
ttp://jp.youtube.com/watch?v=i6b2zyeAQm0

コロコロ玉入れ初級：170
綱渡り超上級：28.20
ttp://www.wii-records.com/records.php?game_id=99

374 ：なまえをいれてください：2008/07/17(木) 23:21:15 ID:bdqlZfAl

腕立て10回くらいなら楽にできるようになってきた。
嬉しすぎるｗ普通のゲームとは達成感が全然違うな。
本当は腹筋も鍛えたいんだけど、すぐに腰が痛くなる

375 ：なまえをいれてください：2008/07/18(金) 00:14:31 ID:cHKS3lra

ボードカバー持ってる人に聞きたいんだが、滑り止め効果ってどの位ある？
身体水平支持で滑りまくって、腕が板から落ちそうになってさすがに限界を感じた。

376 ：なまえをいれてください：2008/07/18(金) 00:27:02 ID:de6mOsUQ

暑い日に無理に運動し、体温を上げることは百害あって一利なしです。

377 ：なまえをいれてください：2008/07/18(金) 09:07:46 ID:utWrpIMP

わざわざカバー買う必要ないよ
タオルで十分だよ

378 ：なまえをいれてください：2008/07/18(金) 12:46:36 ID:jPSYccaP

>>368

ごめん。ローションプレイに見えた！

379 ：なまえをいれてください：2008/07/18(金) 15:35:24 ID:/4KciXi3

適当に満遍なく時々休むことを考慮して４０分ローションプレイ

一日平均３０分を維持している

380 ：なまえをいれてください：2008/07/18(金) 22:59:13 ID:QeBWHeKg

ケーキと板チョコを二枚も食べてしまった

嫌な事があったからって最低だ…

381 ：なまえをいれてください：2008/07/18(金) 23:15:44 ID:oGQW87mY

食べてストレス解消になったなら問題ないと思うよ
ダイエットのストレスもあっただろうし今日は食欲を満たしたと思って
明日からまたfitとダイエットをやれば大丈夫！

382 ：なまえをいれてください：2008/07/18(金) 23:16:14 ID:9Uf+d1hK

トータルで摂りすぎなければ結構平気なもの。
一日で無理なら三日とか一週間で調整すれば良いし。

383 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 00:07:31 ID:xIfQc8n+

ヨガや筋トレで立ち姿勢で始める運動の足の開き方について質問です。
両足をピッタリ閉じているものと、肩幅くらい開けてあるものがあるけど、これは画面に映っている通りにやらないと効果半減ですか？
足の開き具合は関係ないですか？

384 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 01:12:21 ID:byNhY7Br

関係あるんじゃないの？
三日月とか、あし閉じた方がぐっとくるし
自分で確かめた方が早いだろうけど

385 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 08:01:28 ID:3DfhUGJ/

>>380
なぁに、それが全て肉になったとしてもせいぜい数百グラムだ

386 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 14:20:18 ID:lpfDPsNm

Wii Sports Resortのいぬ

ttp://l.yimg.com/eur.yimg.com/xp/inpactvirtuel/20080716/13/1499683098-e3-wii-sports-resort-infos-images-et-tralala.jpg
ttp://l.yimg.com/eur.yimg.com/xp/inpactvirtuel/20080716/13/3125298377-e3-wii-sports-resort-infos-images-et-tralala.jpg
ttp://l.yimg.com/eur.yimg.com/xp/inpactvirtuel/20080716/13/312082752-e3-wii-sports-resort-infos-images-et-tralala.jpg

387 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 14:25:44 ID:UY6yiOQg

どの運動が一番腹引き締められる？とりあえずＶ腹筋と有酸素やっときゃ良いかな？

388 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 14:48:51 ID:tVlSumeE

>>387
身体水平支持じゃね？
腹筋がプルプルなるよ。

389 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 15:03:53 ID:Z/Z/WQcH

リゾートの水上バイクの動画観たけど、ウィフィ島が結構細かく描かれて綺麗になってた。
山頂湖もあるっぽいし、ハングライダーみたいなので飛び回りたいですなぁ。

390 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 15:04:34 ID:D8Fa8k+d

暑くてやる気が出ない！！！！！！！！！！！！！！

391 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 15:33:58 ID:0QoePyFU

既出だと思うけどさっき見た小池栄子のCMではトレ男さん髪長かった。
昨日デビューしたうちのトレ男さんは髪短いけど、やってる期間とかで髪型変わるの？

392 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 16:37:53 ID:fW3GqK0N

Ｆｉｔやる時って部屋のエアコンは付けない方が効果高い？付けていても効果は同じ？

出来れば涼しい部屋でやりたいけど、汗たくさんかきながらやる方が効果高いなら暑さを我慢してやろうかと。

詳しい方教えて下さい。

393 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 17:35:55 ID:q2lPOcfU

発汗した分は水を飲んで元通り。
快適な気温で長く続けた方がカロリーは消費する。
逆に、室温が低ければ低いだけ体温維持のため
基礎代謝は高まりカロリー消費は多くなる。

394 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 17:44:19 ID:NoyznIpa

変わらないよ。
もちろん、汗をかけば水分抜けるんで一時的には体重落ちるけど、水を飲めば元通り。
例えば夏と冬なら、何もしなくても冬の方が体温を上げる為にエネルギーを使うので代謝が高い。
かといって夏に冷房で部屋の冷やしすぎは冷房病やエコ的にも良くないけど、適温に保てば疲れにくく、運動時間を延ばせれば結果的には消費カロリーは多くなる。

395 ：394：2008/07/19(土) 17:47:52 ID:NoyznIpa

100％かぶってたｗ
失礼した。

396 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 17:59:26 ID:tVlSumeE

>>394
でも、体重が冬より夏の方が軽いよ。
これはなんで？
夏バテで食欲なくしてるからかな

397 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 18:04:15 ID:K0gzMnbw

脂肪は寒さに強い。水泳でも冷えるので脂肪がつくというし。

398 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 19:12:07 ID:pUIpq4Jd

快適な環境で長く続けられるのがよろしいかと。

399 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 19:16:35 ID:GXomqwkN

みなさんに質問ですが、身体水平維持って最初から普通に20秒くらいできましたか？
これだけ異様にできないんだけど姿勢が変なのかな…

400 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 19:19:12 ID:cNpmf+sD

>>399
自分は最初から30秒クリア出来たけど
普通にやって辛いならちょっと足開いてやってみ

401 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 19:54:29 ID:JSKy6Bww

>>399
自分も最初は10秒くらいで根性との戦いになるくらい必死だった
1、２週間で慣れてきて大丈夫になったかなぁ

402 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 20:20:11 ID:GXomqwkN

ありがとう！

ちょっと足ひらいて慣らしながらやってみるよ

403 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 20:54:29 ID:m3mmc9m/

水平支持ははじめから1分は余裕だったな。
それくらいからなぜか腰が痛くなるｗ
腕立ては未だに20回できないｗ

404 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 21:54:20 ID:lAUpxf6f

3分できるようになった
腹筋に血管が浮くくらい引き締まった

405 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 22:26:01 ID:YhXqNEXN

水平支持は汗で腕が滑ってどうしようもねえ
バランスよければ滑らんのだろうか

406 ：なまえをいれてください：2008/07/19(土) 22:49:36 ID:+I5t4hBK

>>394
そういうことならパンツ1枚で南極で過ごせば相当やせそうだな。
その前に体壊しそうだが。

407 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 00:14:15 ID:ectvNkYu

>>392-394
寒い環境でするなら基礎代謝が増えるが、
涼しい環境でするなら基礎代謝は最低だぞｗ

それから、快適な環境に居続けると基礎代謝能力が下がる

408 ：392：2008/07/20(日) 00:20:53 ID:Qj8LvhNj

>>407

そうなの？快適な温度にエアコンを設定するくらいなら、エアコンは付けずに汗をダラダラ流しながらやる方が効果的って事？
今日は思い切り快適な温度で運動してしまった・・・

409 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 00:30:04 ID:HtPXFj1n

>>408
んじゃ、明日にもエアコンなしで汗ダラダラ流しながら
今日と同じ時間・同じ強度で同じ内容の運動してみな。

410 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 00:30:24 ID:4dOpBTzV

>>405
俺も滑るｗ
バランスは取れてるとおもうけど、じりじり滑ってくね。
この時期はしょうがないのかなぁ。

411 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 00:30:44 ID:h2bO4L27

たくさん汗かいたらスッキリもするけど、暑すぎてバテるのも考えものだしね。
自分が「運動に適している」と思う温度に設定しなよ。
何をもって「効果」とするのか、わからないけど
細かい事は気にせず、暑い夏を乗り切る事を目標にすればどうかな？
夏バテで体重を落としても、秋になれば元の木阿弥だよ。

412 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 00:45:31 ID:EcFmJLwN

バランスゲームと踏み台って何か効果あるの？
いまいち運動してる気がしない。

413 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 00:48:28 ID:4dOpBTzV

俺の場合、Wii Fit中はクーラー入れてるけど、
軽く汗かけるように部屋のドアを少し開けてる。

414 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 01:00:02 ID:Uqu8AarY

>>412
踏み台は有酸素運動じゃない？
バランスゲームはバランス間隔を鍛えるｗ

415 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 01:11:47 ID:BiH+jYdy

ながら踏み台30分とフープ10分して、
その後に筋トレ20分してもそんなにバテなくなった！
まーやればやるほどいいってわけでもないので、
そこまでは普段はやらないけど、知らない内に結構体力つくもんなのね。
でも腕立ての回数だけは、なかなか成長が見られない・・・。
30回やったらもうバテバテ。

416 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 03:17:16 ID:xGCb8h7A

>>405
>>410
おれいつも座布団敷いてやってる

このスレで教わった

417 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 06:18:58 ID:bOkH/HeB

>>410
タオルかけたらいいじゃんか

418 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 08:25:51 ID:pWIHp16A

ヨガマット買いに行ったら\4500もした
なので風呂マット\1980を買ってきた俺は勝ち組

419 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 08:54:02 ID:69rypDRl

新型DS､Fitと連動？
http://c.2ch.net/test/-/gamenews/1209618775/1

420 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 10:30:57 ID:w14FGEv9

じゃあヨガマットを980円で買った私は勝ち組

421 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 13:32:36 ID:vWI2sPSG

尼でプライム会員のお試し期間中
1500円のヨガマットを
ポイント使って300円くらいで買った私も勝ち組？

422 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 14:08:25 ID:rpe/Q2Of

絨毯の上に、家にあった1畳分の蓙を敷いて
ヨガマット代わりにしている私が通りますよ。

423 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 16:53:05 ID:Uqu8AarY

500円で買った俺が勝ち組

424 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 18:48:32 ID:QykkYUZ9

何も敷かず、フローリングでやってる私が勝ち。

425 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 22:36:41 ID:xxbGc7fL

ヨガマットなんて座布団で事足りるじゃん

426 ：なまえをいれてください：2008/07/20(日) 23:49:14 ID:5a86NmAB

座布団の綿だめにしてかーちゃんに怒られた俺負け組み

427 ：なまえをいれてください：2008/07/21(月) 08:23:24 ID:MVxNQz1x

クソ熱いから8時までに今日のノルマ終わらしたった
夏はきつい

428 ：なまえをいれてください：2008/07/21(月) 10:47:34 ID:3QRL2uK7

食べ過ぎた日の夜に体重を計ったら1キロ増量してた。
それは食べ過ぎだったからいいんだけど、
すぐに寝て朝に計測したら1.4キロ減ってウィーボ君に
ほめられた・・・・・

減ったからいいんだけど、人間の体ってこんなもん？
だって寝ただけでトイレも行ってないのに。。

429 ：なまえをいれてください：2008/07/21(月) 10:48:07 ID:yO9RIe8P

汗かいたんじゃないか

430 ：なまえをいれてください：2008/07/21(月) 12:28:05 ID:xQET3lEK

測定誤差というのもあるね。

431 ：なまえをいれてください：2008/07/21(月) 14:01:23 ID:K0rWheqq

wiimusicのスレ何処？

432 ：究極体 ◆1Vo1D6bgO6 ：2008/07/21(月) 15:45:52 ID:0jszQ+CT

>>431
http://game13.2ch.net/test/read.cgi/otoge/1216261307/

433 ：なまえをいれてください：2008/07/21(月) 17:28:10 ID:K0rWheqq

>>432
thank you!
音ゲー板に立ってたのね。

434 ：なまえをいれてください：2008/07/22(火) 01:10:36 ID:7RAmrJcU

質問なんだけどWiiFitの体重測定って正確？
うちに体重計3台とWiiFitがあるんだけど、全部数値が違うからどれが一番正確なのかわからん

435 ：なまえをいれてください：2008/07/22(火) 01:50:24 ID:WbcCLThR

10kgの米を(ry

436 ：なまえをいれてください：2008/07/22(火) 08:39:13 ID:4n10ByBe

>>434
誤差どのくらいあるんだ？

437 ：なまえをいれてください：2008/07/22(火) 11:56:56 ID:BpAGJE5q

さっきヨガの三角のポーズをやったらぎっくり腰になっちゃったんだぜ
腕が上がらなかったのでぐっとあげたら
ぴきってなって、時間が止まった…。
トレ男に無理せずって言われてたのに…orz
今日はベッドの住人と化します。

みんな、無理はしちゃいけないんだぜﾉｼ

438 ：なまえをいれてください：2008/07/22(火) 12:29:06 ID:CNBnEN+d

>434

アナログ体重計でかつ水平をきちんととり、0値をきっちり調整したやつが一番正確…
というか、ずれない。

バランスボードは起動時にしか0チェックしないから
体重測定前にリセットが吉。>4　を参照。
あと電池が2目盛りになると不正確な気がするのは気のせいか。

日々の体重なんてそんなに意味ないぜ、大切なのはグラフで大きく見て
目的（減量、体重UP）どおり右肩下がりとか上がりとかになっているかだ。
半年たちグラフみるだけでニヤニヤしている俺がイル。

439 ：なまえをいれてください：2008/07/22(火) 12:34:09 ID:CNBnEN+d

あ、ついでに

BMI　22台にｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!

24後半からスタートして7か月でやっとこ到達しました。
目標まであと3.3㌔！（ちょうど22）

440 ：なまえをいれてください：2008/07/22(火) 12:54:32 ID:Ftb2SLiN

筋トレ有酸素運動中心に続けてるが、筋肉がついて体重はなかなか減らないんだぜ
低炭水化物のおかゆ生活でもしないとダメか

441 ：なまえをいれてください：2008/07/22(火) 13:28:50 ID:kz+7g4Lh

>>437
ぎっくり腰はこえーな
お大事に

442 ：なまえをいれてください：2008/07/23(水) 05:23:41 ID:wArd6J9I

ベタベタ汗ってサラサラ汗に変わる事あるの？

443 ：なまえをいれてください：2008/07/23(水) 08:40:51 ID:pjNoq+ss

水飲めばさらさら！

444 ：なまえをいれてください：2008/07/23(水) 15:54:32 ID:exMPXlWh

油塗ればベタベタ！

445 ：なまえをいれてください：2008/07/23(水) 22:05:07 ID:KE17Xbtj

日常的に汗をかく生活してると1～2週間でベタベタからサラサラに変わるらしい。
が、汗の量が増えるんで不快度は変わらない。

446 ：なまえをいれてください：2008/07/23(水) 22:37:54 ID:wArd6J9I

レス㌧。
結局総量が増えるんでベタ付き具合も変わらない気がする。
どっちにしろベタベタ不快な感じ。

サラサラ汗ってどういう感じなんだろ。

447 ：なまえをいれてください：2008/07/23(水) 23:28:54 ID:BlNERvDO

べたべた汗はとてもじゃないが風呂に入らないと我慢できない不快感だが
さらさら汗は、乾けばさらさらで、全然べとつかないしそのまま寝ても平気なぐらい

448 ：なまえをいれてください：2008/07/23(水) 23:35:21 ID:wArd6J9I

＞乾けばさらさらで、全然べとつかない

ｍｊｄ！
まだまだ精進が足りないんだな。
もっと頑張ります。
㌧。

449 ：なまえをいれてください：2008/07/24(木) 00:19:19 ID:cgINWVGH

確かにベタつかないな。
さっき７キロ歩いてきたけど、汗が引いている今は全然ベタついてないよ。
体を動かすようになると汗のかき方も変わるんだね。おどろいた。

450 ：なまえをいれてください：2008/07/24(木) 11:50:42 ID:M6NbzKna

いつも夜しかプレイしないんだけど、挨拶はいつもこんばんは。
それ以外の挨拶ってどんなのがあるの？
何時から何時までがこんばんは？

451 ：なまえをいれてください：2008/07/24(木) 12:23:42 ID:3lC9jPFI

本体の時計をいじって自分で調べるべし。
報告待ってるぜ。

452 ：なまえをいれてください：2008/07/24(木) 13:44:34 ID:LHJSdVOS

通気性の悪いTシャツで汗かいだら、臭くなるんだけどこれはサラサラ汗ベタベタ汗関係ある？

453 ：なまえをいれてください：2008/07/24(木) 15:27:46 ID:sF2oE7MU

においは、汗のものというより、汗で増えた細菌がタンパク質を
分解してできるそうだ。衣服に残った洗剤もにおいの原因になるとか。

454 ：なまえをいれてください：2008/07/24(木) 23:34:17 ID:T7KrlRSS

三洋電機、「Wiiリモコン専用無接点充電セット」
無接点充電方式で
Wiiリモコンジャケットをつけたままでも充電が可能に
ttp://www.watch.impress.co.jp/game/docs/20080724/eneloop.htm
ttp://www.watch.impress.co.jp/game/docs/20080724/ene01.gif

455 ：なまえをいれてください：2008/07/25(金) 01:10:51 ID:MhYE4ERL

サラサラの良い汗→くさくない
ベトベトの悪い汗→タンパク質、ミネラルなどが排出されまくりで雑菌繁殖、くさいいくない

456 ：なまえをいれてください：2008/07/25(金) 03:15:54 ID:t8ExkL/m

五月からはじめて、結構汗かくようになったけど未だベタベタ汗っぽい・・・。

457 ：なまえをいれてください：2008/07/25(金) 14:18:54 ID:Dlb6w7za

暑いのにみんな頑張ってるなぁ～
夏バテなんか経験したことなかったのに早くもバテバテでFitどころじゃない…（エアコンなし）
体測定だけはできるだけ毎日してるけど食欲が落ちてるからか体重も右肩下がり。
熱心に毎日トレーニングしてた時はさっぱり落ちなかったのに。
早く涼しくなってほしい。スポーツの秋が待ち遠しい。

458 ：なまえをいれてください：2008/07/25(金) 15:22:04 ID:uA0TJcXS

腕立てはじめて100回いった。
でも、腕より太もも腹筋が痛いんだよな。

腕でやる腕立て100回までまだまだ修行が足らんな

459 ：なまえをいれてください：2008/07/25(金) 16:10:47 ID:eW//cpCl

体重の増加がグラフがわかるのは怖い・・・
テストのストレスのせいで、ついつい食べ過ぎてしまう

460 ：なまえをいれてください：2008/07/25(金) 20:17:48 ID:QI/cUNy2

運動してストレス発散汁

461 ：なまえをいれてください：2008/07/26(土) 00:35:10 ID:m53hpj9w

サラサラ汗って舐めてもしょっぱくないのかな？

>>457
そういうときは無理してトレーニングしないで
休息したほうがいいよ。

462 ：なまえをいれてください：2008/07/26(土) 09:16:51 ID:cwS0tvrH

踏み台700歩の時点で「体がポカポカしてきたでしょ」と言われた
ポカポカどころじゃないっちゅうねん
クソ暑いっちゅうねん

463 ：なまえをいれてください：2008/07/26(土) 09:25:09 ID:N+UTvc92

>>461
しょっぱかった…と思う。

464 ：なまえをいれてください：2008/07/26(土) 18:00:57 ID:XJxViKx3

島一蹴のジョギングの燃焼率が１８０％くらいからなかなか増えないんですが、これはスピードが遅いって事ですか？
安定したペースで走っているのに、画面の人物が立ち止まる事がありますが、これは何が原因なのでしょうか？

465 ：なまえをいれてください：2008/07/26(土) 18:24:08 ID:H169m4+k

>>464
Wiiリモコンにジョギングの震動が正しく伝わってないんじゃないかな
手に持って走ってみるとか。

466 ：なまえをいれてください：2008/07/26(土) 19:48:05 ID:gL79/SWJ

うちのトレ男くん、２、３日休むと
たまに寝坊してくるぜ

467 ：なまえをいれてください：2008/07/26(土) 19:59:10 ID:TGbrWhUs

寝坊は前日(と言うか当日)の何時までWiiを起動していたかで決まる

468 ：なまえをいれてください：2008/07/26(土) 20:01:11 ID:oXSIcmzJ

>>467
関係ないよ。昼間の決まった時間しか起動してないけど、寝坊してくる。

469 ：なまえをいれてください：2008/07/26(土) 20:49:07 ID:BZgOG4M1

>>464
自分が安定したペースだと思っても、
Wiiコンの微妙の揺れだったり、足の上げかたの違いで
速度が変わってしまうことがあるよ。
180行ってるんだから、あまり神経質にならずに楽しめばいいかと。

470 ：なまえをいれてください：2008/07/26(土) 20:49:19 ID:Wf7I5xBH

トレ子＆トレ男：「いやー、昨日はふたりで夜更かしし過ぎました」

471 ：なまえをいれてください：2008/07/26(土) 22:22:29 ID:DCJ2lthp

>>470
五反田9800円かよ！

472 ：なまえをいれてください：2008/07/27(日) 00:03:41 ID:BZk4FKw8

>>464
おヘソのあたりでコントローラーを固定するといいよ
ズボンやスウェットのゴムではさむのがよろし

473 ：なまえをいれてください：2008/07/27(日) 00:09:48 ID:lPrCieWP

>>465
>>469
>>472
レスありがとう！今日の運動は終わったので明日試してみます。

474 ：なまえをいれてください：2008/07/27(日) 01:40:43 ID:FvozKZ6J

やっとこさ自室にＴＶを迎え入れたから今度から自室でやろうと思ってるんだが問題は2階なんだよな・・
ジョギングとか絶対響くだろうからヨガマット的なものを買おうと思うんだが響かなくなる？
ヨガマットじゃなくても響かなくなるもの何か無いかね・・・過去レスの風呂マットはかさばるからＮＧでｗ

475 ：なまえをいれてください：2008/07/27(日) 03:45:43 ID:6uZd/kGE

>>474
つ　リフォーム

476 ：なまえをいれてください：2008/07/27(日) 04:25:33 ID:u+id9RQj

>>474
つ　新築

ま、冗談はさておき…低反発ﾏｯﾄでも響くと思う。

477 ：なまえをいれてください：2008/07/28(月) 12:55:22 ID:uatdmSDb

>有酸素運動全て出すにはどうしたらいいのですか？
→ 有酸素は各種目を既定時間(距離)クリアで出現

既定時間(距離)というのは、どういう意味でしょうか？
詳しく教えてください。

478 ：なまえをいれてください：2008/07/28(月) 13:00:27 ID:umsf+hd4

何回かやればでてくるよ

479 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 09:36:09 ID:0+5WWknv

初めて１ヶ月。週６回頑張ってるけど痩せません。
メニューは三日月のポーズ、三角のポーズ、コブラ、ワニのポーズ、水平横ひねり６回、ジャックナイフ３０回、片足ひねり２０回、横足上げ２０回、燃焼フープ１０分、ジョギング島一周、踏み台リズム、リズムボクシング超上級です。
後はバランスを少々。時間にして５０～６０分くらい。
効果が出ないのでやる気が失せ気味・・・

480 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 09:39:09 ID:UG+pCY6U

>>479
そのかわり筋力ついてるでしょ
あと、食事も気をつかうと効果が出始めると思われ

481 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 10:01:07 ID:1eFuyBLw

> 479
3か月つづけろ

テンプレに「痩せません」に関してなんか必要なんじゃね？
ダイエットッつーのは本来半年か、１年単位でやるもんだぞ
短期間で痩せたものは所詮短期間で元に戻るぞ

482 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 10:09:09 ID:mR63wiE9

>>479
最初はね、筋力がついて太るんだよ。それから脂肪が減るから。
正常だし、がんばれ。

483 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 10:49:26 ID:SUB/B3vE

>>479
１ヶ月ではチョット…。
見た目に変化が現れたり、体重が減ってきたりと自覚できるまでには
どうやっても１ヶ月半～２ヶ月くらいはかかりますよ。

やる気が失せてきたなら、少しだけメニューを減らしてみては？
とにかく今は辛抱して毎日続けることが重要ですよ。
いかに自分を騙して、軌道に乗せていくかがポイントなのかも。
がんばってください～。

484 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 11:08:32 ID:SUo0w8dS

しっかし暑くてやるきしねええええええええええ

485 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 12:22:42 ID:UG+pCY6U

ヨガやってからなんか腰が痛い・・・
無理に運動して動かない方がいいよな

486 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 12:34:36 ID:VaO2eSLV

俺は毎日筋トレをチャレンジメニュー以外全部こなしてるんだけど、最近足の付け根が痛くて負けそうになっている。
片足系はバランスが保てなくなってきたのか初期より点数が悪い。むしろ圏外続き。
疲れがたまってるんだとおもって回数減らしたら体重が少し増えててショックだった。
いつもは筋トレ→有酸素運動なんだが、今日はやる気がないから踏み台昇降３０分だけにしよう。とかいう愚痴

487 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 13:30:22 ID:MKOcAWOk

腕立て横バラ(10)→水平（60秒）→アームアンドレッグレイズ(10)→ランジ(10)→ジャックナイフ(10)を3セット
その後踏み台(30分)→ジョギング(30分)orDDRというメニューでそろそろ1ヶ月
体重はあまり落ちてないけど、肌がすべすべになったｗ
踏み台昇降は本読みながらやると汗だくになるね

488 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 17:12:48 ID:+tQlLHmO

>>487別に本に限った事じゃない

489 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 17:59:55 ID:FdRdksPU

みんな頑張ってんなー。買うだけ買ってまだやれてないけど、そろそろ始めていい汗かきたいっす！

490 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 18:55:27 ID:mR63wiE9

>>486
そんな、依存症のようにやったら体を壊すよ。
体は適度な休息がいるから。
軽くﾒﾆｭｰを多くこなすか、各部位での疲労度を勘案しながら、ﾒﾆｭｰをﾛｰﾃｰｼｮﾝしないとﾀﾞﾒだよ。

491 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 19:07:31 ID:YXZS8syY

橋のポーズなんかだとトレ子がやたら巨乳に見えて困る

492 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 22:21:07 ID:s/2ntbeT

毎日時間貯金10分程度しかやらない俺は、もしかして何日続けても効果ないのか？

493 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 22:23:19 ID:monINivM

>>491
ポリゴンになにいってんだか

494 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 22:29:48 ID:mR63wiE9

>>492
そんなことはないですが…ある程度の負荷をかけられた方がよろしいかと。

495 ：なまえをいれてください：2008/07/29(火) 22:40:13 ID:Qk2egGF2

運動不足すぎて20分もやらないうちにヘトヘトになっちゃう。
まあ、スポーツジム行ったら体力なさ過ぎて測定不可って言われちゃったからなｗ
Wii Fitで並み程度には体力つけられるよう頑張ろう…

496 ：なまえをいれてください：2008/07/30(水) 01:02:38 ID:Vy4JrFzP

とにかく片足立ちがダメ。
Wii Fitやってないときは片足立ちは安定してるのに、ボードに乗ると途端に立っていられなくなる。
そんな自分はどんな病気ですか。

497 ：なまえをいれてください：2008/07/30(水) 02:06:58 ID:6CluQIXn

踏み台運動ってWiiボードを何らかの踏み台の上に載せてすると、より運動になると思うのですが、そのようにしている方っていますか？
適当な踏み台ってありますかね？ネットで購入できるものとかで。
よろしくお願いします。

498 ：なまえをいれてください：2008/07/30(水) 02:26:38 ID:7EmJdLbT

>>497
>>8 >>23 >>29 >>39 >>42

499 ：なまえをいれてください：2008/07/30(水) 07:31:53 ID:f1UPw1z/

ダンスのポーズの時
軸足のひざはまっすぐに伸ばすもんなの？
まっすぐだとｶﾞｸｶﾞｸで平気で０点だよ
ひざにちょっとだけ遊びを持たせると断然楽なんだけど

500 ：なまえをいれてください：2008/07/30(水) 11:43:02 ID:9Suet3ix

>>495
自分もだｗヨガ→筋トレ→有酸素運動で30分が限界。
「毎日1時間」とかレス見ると驚愕してしまうよ。
お互いちょっとずつ頑張ろう。

501 ：なまえをいれてください：2008/07/30(水) 12:35:51 ID:DMZPEUbM

肩立ちのポーズで最初の体位を取ることができません。
多少腹は出ていますが、巨ピzというほどではないので、ケツを上げて
足を頭の方に足を持っていくことはできますが、トレオのように足が
床に着くなんて一生無理だと思います。
単に身体が硬いのか、腹回りの肉が邪魔してるのか、これと片足系は
本当に苦手。

502 ：なまえをいれてください：2008/07/30(水) 14:35:42 ID:lFIftZr2

>>497
8・29・42を書いた者だけど・・・
その後、高さ20cmの踏み台をHCで買ってきて、その上にウィーボを
乗せてながら踏み台をやってるよ。
ペースはFit最速の100回/分で30分ほど。強度的には俺には
丁度良いって感じ。毎日ウォーキング2時間（約14km）やってた分の
30分を踏み台に振り向けた。

503 ：なまえをいれてください：2008/07/30(水) 18:01:04 ID:jzeYT4li

>>490　ありがとう。部位引き締めに変えてみた。依存症みたいになってたのか…。言われるまできがつかなかった。
各部位の疲労度を勘案ということで、ぽっこりお腹あたりからせめてみるよ。

504 ：なまえをいれてください：2008/07/30(水) 18:08:40 ID:ujDSnf5N

>>503
というか、体の健康を保つ、とかメタボ腹にさよなら、って目的なら
筋トレより有酸素運動目一杯やったほうがいいのでは

505 ：なまえをいれてください：2008/07/30(水) 18:08:50 ID:dkFzcmZo

>501

おれも無理だから気にしない＞肩立ち
ついでにいうと三角のポーズも無理

506 ：なまえをいれてください：2008/07/30(水) 19:05:17 ID:DHe2z5t9

>>504
それが…有酸素運動だけでは限界があるんよ。

507 ：なまえをいれてください：2008/07/30(水) 19:18:03 ID:ujDSnf5N

エアコン切った部屋でフラフープ毎晩回してめちゃくちゃ汗かいて
半身浴30分して

って続けてたら段々ポッコリお腹が凹んできたよ

508 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 00:29:46 ID:BmFlq0Ta

>>506
限界って何？発売直後に購入したとしても八ヶ月でしょ？
目覚しい変化が欲しいのかもしれないけど、もっと長いスパンで考えた方がいいんでない？
焦って、痛いの我慢してまで筋トレしたところでいいことないよ。
痛みがあるって事は、無理が過ぎるってことだから。
片足系なら何か杖をつくとかスクワットは浅くとか、体と相談して負荷を軽くしてみたら？

それと、ヨガはしないの？準備運動やストレッチとしてやっておいた方が
体への負担も軽くなるとおもうんだけどな。

509 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 00:59:29 ID:mb3W/6km

>>501
私も最初は尻をあげるのすら勢い付けないと上がらないくらい駄目で、
向川に足がつくなんて一生無理だと思ってたけど、
中途半端なりに毎日続けてたら、ある時いきなり尻があがるようになり、
今は完璧に出来るようになったよ。
ちなみに3月から始めて、
BMI30以上から27くらいまで下がってきました。

510 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 01:04:02 ID:qT4Gs0cf

フラフープとかコアリズムは、やりすぎると将来腰にｸﾙよ

511 ：503：2008/07/31(木) 01:15:51 ID:N7ZVdqsd

>>504 目的はダイエットで。３週間前からテンプレどおりに筋トレ→有酸素運動ってのをやっている。
毎日欠かさず筋トレ３０分→有酸素運動３０分とやっていて、ヨガはたまにやる程度。
恥ずかしい話、始めた頃は腕立て＆横バランスも出来なかったけれど、６回ちゃんと出来るようになったよorz

512 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 09:28:50 ID:tYDvhSm4

昨日スーパー銭湯に行って冷足サウナという足のところに冷たい水が流れているサウナに頑張って３０分ほど入ってきました。
サウナは有酸素運動のような効果はあるのですか？関係ないですか？

513 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 10:40:36 ID:YeG+crNF

無い。

514 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 10:52:56 ID:YeG+crNF

>>501
肩立ちのポーズの途中の足を頭の向こうの床につけるポーズは、専門家によっては危険なポーズに指定してる人もいるんで、特に体の固い人は無理は厳禁。

515 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 11:06:24 ID:+79mFP3i

夏のダイエットは汗のかきすぎで水分だけでなく
体内のミネラル、塩分も失いがちだから気をつけよう。

冬のほうがダイエットには向いているんだよ。
夏は汗かいて水分を失って体重が「減った」気になってるだけだから。
脂肪は一日単位では大して減らないし増えない。

516 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 11:18:46 ID:noB7mT98

冬の方がダイエットに向いているのはわかってはいるが、なんとも
モチが上がらないんだよね、冬って。
運動するまでもちょっと決心要るし、運動終わって汗かいても夏なら
軽くシャワーとかで身軽な感じだけど、冬だとどうもめんどくせぇ。
だから、寒くなってくる11月とか12月ぐらいからだんだん運動する日
の間隔が長くていって、ある日ぴたっと運動しなくなる、でリバって
暖かくなってくる（薄着になってくる）3月4月頃になるとまたモチが
上がってきて運動する…っていうパターンだな。

517 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 12:43:10 ID:MhHLAoYw

運動するなら30分以上じゃないと効果無し？

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080731_myth_moderate_exercise/

518 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 13:46:09 ID:SGw24Joj

トレーナーの声が好きな声優さんだったら厳しい筋トレも幸せなんだろうな。

519 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 13:54:54 ID:phTiHATZ

キモッ

520 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 16:01:59 ID:sKkhn2uH

毎日ランジは必ずやっているんだが，太もも筋肉痛で痛すぎﾜﾛｽｗｗ
10回以上できないよ…このまま引き締まってくれー

521 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 16:29:31 ID:iMCIDzLt

大丈夫、やってるうちに筋肉痛は取れるよ。無理せずにｶﾞﾝｶﾞﾚ！
自分は一番筋肉痛が長引いたのは腹だったな～2週間くらいかかったｗ

522 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 19:17:32 ID:K866dTCG

零やって、冷えて強張った体をWii Fitでほぐす俺。

523 ：なまえをいれてください：2008/07/31(木) 22:24:00 ID:lfOidabN

ランジ、膝痛くなってからやってないなあ
自転車とか楽になるからすきだったのにな

524 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 01:30:44 ID:lj+Md9mS

家族の中で一番運動時間長く、尚且つ痩せ気味なのに
ウィーボに最近さぼり気味です、っと家族にチクられた。

・・・イミフだよウィーボ、頑張ってるじゃん(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

525 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 01:37:13 ID:Q92fbkkH

>>524
たぶんウィーボは
最近メタボり気味です、って言おうとして間違えたんだよ(´･ω･｀)

526 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 02:18:56 ID:5veXEbX1

あいつ、案外いい加減だからな。
10日くらい連続で目つぶってバランス測定しろとか言うし。

527 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 16:13:28 ID:Jrq8rxNh

まったくできなかった腕立てが1週間でややできるようになって嬉しいｗ

水平ひねりとかフラフープのときに、腕を横に伸ばして肩の高さまで上げる姿勢がシンドイ。
一日中PCで仕事してるから肩凝りすぎなのかな～

なんてレベルの低い私。

528 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 16:16:52 ID:dJn3VjUw

>>526
仲間。
たまには気分を変えて目を開けた状態で測定してくれ。

529 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 18:23:08 ID:lTIhXlpi

ここ２、３日前に始めたんだけど
これを体重計代わりに測定しようと思うとハッキリと数値を出してくれないから
ちゃんと体重を量りたいときは体重計に乗らないと駄目ですねｗ
しっかり数値も出してくれると助かるのになぁ…

でも、順調に体重減ってきてます。
男のトレーナーが好きな人に似ていてびっくり！

530 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 19:29:34 ID:EKlSlA+S

男のトレーナーにしたことないやｗ

531 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 19:47:57 ID:w+a7/XYz

>>530
俺も。「今日は代わりに来ました」なんて男性トレーナーがしゃしゃり出て来たら、やり直す。

532 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 19:49:24 ID:EKlSlA+S

>>531
ワロタｗ
流石に男性トレーナーに同情を禁じえないｗ

533 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 19:52:25 ID:/m1MZ6GP

なにもやり直さなくてもｗ

534 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 20:29:50 ID:Pnw2nQaK

自分は女だけど女トレーナーでやってる。
たまに男トレーナーが出るとドキッとする。
流石にやり直さないけどｗ

535 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 20:35:23 ID:rIwAfB3z

>>531
トレ子をだせえええええええ

って気分になるよな。

536 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 20:44:35 ID:hkmeir+J

俺は男トレーナーだわ、なんか安心する

537 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 21:04:44 ID:lj+Md9mS

>>525
夏バテでますます痩せ気味・・・ヤバス。
>>534
仲間。
トレ男、なんか声が受け付けなくて笑ってしまうｗ

538 ：なまえをいれてください：2008/08/01(金) 21:30:18 ID:texzM6h8

>>534 逆にトレ女が出るとどきっとする。レズっ気があるんだろうかｗ（普段はトレ男）
昨日1日サボり、頑張った自分へのご褒美（笑）のどか食いしたせいで脂肪１ｋｇのご褒美まで追加されてたorz
すいませんでした。もうサボりません。

539 ：なまえをいれてください：2008/08/02(土) 01:05:39 ID:jdIuF9uQ

飽きずに続けてる人は、ヨガやってる人が多いみたいだね
俺は、体重変化の折れ線グラフと、重心バランスが楽しくて、半年飽きずにやっている
だけど、ウィーボの相手して、Aボタンを何度も押すのが鬱陶しくなってきた

willウェアで、willfit起動後すぐに　「からだ測定」　できるように対応してもらいたい

540 ：なまえをいれてください：2008/08/02(土) 09:10:35 ID:MWGqaUU5

1月に更新した免許証の写真を久しぶりに見て噴いた。
こんなに膨れてたんだなあ。

541 ：なまえをいれてください：2008/08/02(土) 10:18:44 ID:BrWyiBgS

トレ男とトレ子の夏休みはいつ頃でしょうか。
代わりの人、来るのかなぁ。

542 ：なまえをいれてください：2008/08/02(土) 12:25:05 ID:sRYLI5G4

本日ようやくBMI22.0に到達
体重は約4kg減

体重が減ったことよりも、
お腹周りがすっきりした
腕が太くなった
体力がついた（気がする）
その他あちこち（ふくらはぎとか首周りとか）すっきりした
姿勢が「超悪い」から「悪い」になったｗｗｗ
これらのほうが嬉しい。

今後はさらに-1～2kgを目指そうと思う
ちなみにWiiFitで背中に効く運動ってどれかな？無い？

543 ：なまえをいれてください：2008/08/02(土) 13:35:01 ID:ffDcRAiz

>>540
私も今年免許証の更新なんですよ
それで５年も今の膨れ顔写真の免許証を持つのがいやなので
更新期限ギリギリまで粘って少しでもダイエット頑張って
ほっそり顔で撮ろうと思ってますｗ

544 ：なまえをいれてください：2008/08/02(土) 16:33:27 ID:Y+kQiRNV

http://wii.com/jp/movies/wii-cm-soft162/
CM34と35ふえたよー

545 ：なまえをいれてください：2008/08/02(土) 21:21:21 ID:BBpd4ZbV

>>542
背中に効きそうなのは、ヨガだと、太陽礼拝、やしの木、橋、ワニあたりじゃないかな。
筋トレだと、ローイングスクワット、アーム＆レッグレイズかな。

546 ：なまえをいれてください：2008/08/02(土) 21:31:12 ID:QwfpNg9S

ながらジョギング、本人はけっこう必死なのに「そこそこ燃焼級」しかいかない(´･ω･`)

547 ：なまえをいれてください：2008/08/02(土) 21:38:34 ID:UJqMRhk9

>>546
大丈夫だ…続けてれば、評価が悪くても脂肪を消費しやすい体になるから。
兎に角、続ける事だよ。

548 ：542：2008/08/02(土) 21:52:19 ID:sRYLI5G4

>>545
太陽礼拝と、やしの木以外これまであんまりやってない・・・
やっぱやらないとダメか(´･ω･`)
サンクス

549 ：なまえをいれてください：2008/08/02(土) 22:01:40 ID:pfFTXcAK

>>546
正月に、駅伝を見ながら走ったら、いつもよりかなり速いペースに
なって、いっきにパーセントが上昇した。今度オリンピックでも
マラソンあるだろうし、それを見ながらながらジョギングしてみては？

550 ：なまえをいれてください：2008/08/02(土) 22:58:00 ID:cJ4IRMY0

>>548
三角のポーズが個人的に背中にクル。

551 ：なまえをいれてください：2008/08/03(日) 01:08:34 ID:teyGMgcC

>>544
ホントだ、またCM増えたｗ
なんか生活必需品ペースでCM作られてるな。

552 ：なまえをいれてください：2008/08/03(日) 03:14:54 ID:ICDsGKkK

>>540 >>543

漏れも、締切ギリで7/7に更新して来た37歳のオサーンだけど
(都内で、池袋の近くなので全く車が必要無い為、最早、身分証明書代わりに成って居る。
然も、書き換えは板橋警察署で出来るので、チャリで行けちゃうし。)
免許に写ってる自分の写真を観てビクーリしたよ!

「何で、ROOKIESのショート(観て居無い人には判らんだろーが)が写ってんだよ!」って、思ったもん。

元々、細面で丸顔では無いんだが
オサーンに成ってから、ホッペの肉だけは一度付いたら取れ無かったんだけど
(まぁ、毎日酒を飲んで居るから、当たり前っちゃあ、当たり前なんだけどね…)
頬骨から、顎に掛けての鋭角なラインを観て
「そうそう、若い頃はこうだったよ!」って、ちょっと感動しちゃったよ。

まあ、7月頭位まで
ちょっと、精神的に参る事も在ったんで、それも影響して居るとは思うけど
昨日、久々にグラフを12月まで遡って観たら
身長165cmなのに、体重65kg近く在ったのが、現在55kg!!

『継続は力成り』ってのが、なんとな～く判った希ガス。

553 ：なまえをいれてください：2008/08/03(日) 08:19:37 ID:fJO/4ToI

>>544
昨日の朝、実家の親と電話で話してるときにまさしくそのCMを見て、「これだ！(・∀・)」って
思いついて「WiiFitって知ってる？今日それ買ってそっち帰るわ」。

Mii作るところから親は大喜びで大笑い。
うちの家系はとにかく痩せ（父などは身長170センチで46キロ）なので、目標設定はプラス2キロで。
60歳半ばを超えた親がサッカーやる姿はおもしろかったです。

554 ：なまえをいれてください：2008/08/03(日) 09:52:24 ID:16q/K/CZ

>>547
ｻﾝｸｽ。継続は力なりですね

>>549
それいいね。五輪選手の気分でやってみよう

555 ：なまえをいれてください：2008/08/03(日) 11:21:32 ID:Y2erxPHZ

>>553
この親孝行者が！

556 ：なまえをいれてください：2008/08/03(日) 11:45:52 ID:asZQwGKC

親にやらせるために買ったのに親が全く興味示さないから俺１人だけたまにやってるわ・・・

557 ：なまえをいれてください：2008/08/03(日) 11:52:29 ID:MzQTcru/

CMの音楽の最初がタイムボカンのＥＤに聞こえる

558 ：なまえをいれてください：2008/08/03(日) 12:01:27 ID:Y2erxPHZ

>>557
思った思ったw

559 ：なまえをいれてください：2008/08/03(日) 14:31:41 ID:4wHYYBPU

新しいCMでおじいちゃんの家でWiiフィットやるみたいな奴があって、そのCMの小学生の女の子がWiiフィットやるんだけど、その子の足がズームで映って興奮しまくりだった。
足フェチにはおすすめです！

560 ：なまえをいれてください：2008/08/03(日) 15:02:59 ID:RXmhi7Q3

やり始めてから8ヶ月近く立つとさすがに10㌔以下まで落ちた体重が平行線になるな

561 ：なまえをいれてください：2008/08/03(日) 15:04:16 ID:HSUKKiSY

>>559
きんもーっ☆

ｺﾚだね
ttp://wii.com/jp/movies/wii-cm-soft161/
ttp://wii.com/jp/movies/wii-cm-soft162/

562 ：なまえをいれてください：2008/08/03(日) 22:35:31 ID:wfDeu3wv

>>559
そっか…性犯罪を犯す前に死んでくれ。

563 ：なまえをいれてください：2008/08/03(日) 23:28:55 ID:x+OwBs43

ここみてたらやってみたくなりました。
皆さん結構しっかりやってるんですね。
昔からゲームが苦手なんだけど楽しめるだろうか・・・。

ネットで本体とソフトを買おうかと思ったんだけど、
定価より高いところが多くて驚いた。
そんなに品薄なんですか？

564 ：なまえをいれてください：2008/08/03(日) 23:38:35 ID:Y2erxPHZ

>>563
んなことない
普通に買えるよ？

565 ：なまえをいれてください：2008/08/04(月) 01:32:46 ID:K5BxtlEv

貧相な体（ＢＭＩ１８）だから目標は＋５kg。
負荷が今のところ（４日め）あまりないけど大丈夫かな？
負荷が有りすぎると続けられないのは目に見えてるんだけどね。

566 ：なまえをいれてください：2008/08/04(月) 08:29:23 ID:M2NmZB/D

燃焼フラフープやり続けてると実際のフラフープも上手になったりする？
それともＦｉｔと実物はやっぱり全く別物なのかなぁ？？

567 ：なまえをいれてください：2008/08/04(月) 10:26:04 ID:tsiDJ6ST

>>565
筋力に余裕が有るんなら、ウエイト使ってやるといいよ。

568 ：なまえをいれてください：2008/08/04(月) 11:01:57 ID:JtQhZFG4

始めて10日くらい、まだ体重は変わらないけど「姿勢がよくなった」といわれるようになって嬉しい。
直接的な効果というより意識の問題かな。
重心を意識するだけでかなり違う気がする。

>>563
ヨドバシとかビックとかのネットショップだったら普通に買えるよ。
ちなみに同時に買って両方自分で持って帰るのはオススメできない。
腕が抜けるかとｵﾓﾀよ…。

569 ：なまえをいれてください：2008/08/04(月) 11:03:49 ID:j8vBl2sV

うちも親が全く興味を示さないんで、仕方なく自分ひとりで
半年やってる。
もちろん自分しか登録してないから、記録を更新しても当然
自分の似顔絵が1から10まで並ぶわけだ。

570 ：なまえをいれてください：2008/08/04(月) 12:48:06 ID:iNVwWLjg

おれも産後の嫁さん用に買ったのに
「起動がめんどくさい」etcの理由で嫁さんは使ってくれない(笑)
そしてもったいないから初めたおいらは八か月で9キロ痩せて
BMI22台に突入した。（ウエスト－10センチ）

一方嫁はヨガのDVDだけで普通に痩せた。

571 ：なまえをいれてください：2008/08/04(月) 13:26:46 ID:L8ann9gZ

>>570の嫁は鉛筆を使うロシア人

572 ：なまえをいれてください：2008/08/04(月) 16:03:08 ID:b7Yjee21

>>568
ああ、私も両方同時に買って持って帰りました。
さっそく腕の筋力が鍛えられた感じがしたよ。

573 ：なまえをいれてください：2008/08/04(月) 19:04:23 ID:K5BxtlEv

そうそうwレジ奥にあったから小さく見えたけど近くで見るとあまりの大きさに仰天。
しかも重い！軽いモノと思いこんでたから戸惑ったよ。
自転車のカゴにも入らなかったからフラフラしながら片ハンドルにかけて持って帰った。
バランスゲームがすでに始まっていたんですね。

574 ：なまえをいれてください：2008/08/04(月) 22:11:06 ID:jMQUXGOo

あれは重いよね

新宿西口のヨドバシで衝動買いしたけど
家に帰るまでに大分後悔したよ。。。

身体を柔らかくしたい
WiiFitにストレッチの項目があればよかったのにな
画面を見なくても、Wiiリモコンから音声だけ流れてくるとかでも良いな

575 ：なまえをいれてください：2008/08/04(月) 22:17:43 ID:rAL7Fp/g

体重計としてしか使ってない私が通りますよ

というか、自転車通勤してからの体重変化が凄すぎる
８５→７８キロ　　約６週でこのありさまだ
グラフの上下運動と計った時間が面白い

トイレの時間と夕飯の前後だけでも計る価値ありだもの

576 ：なまえをいれてください：2008/08/04(月) 22:20:00 ID:2S2Gz1B7

Fitスレの存在を初めて知りましたｗ
正月に買って、BMI25で大ショックを受け・・・・・
元々運動は何やってもビリだったので
一日30分てのもキツくて20分くらい筋トレ中心でコツコツ続けてきました。
今日、初めてBMIが22を切りました。
他の方々よりはペースが遅いのかもしれませんが、
マイペースでここまで続けられて本当によかったです。
この8ヶ月、それ以前から周囲の声に心が病みそうになることもいっぱいありましたが
（犬の散歩中、通行人に「飼い主と違って犬は細いね」ってよく笑われるのです・・・犬はサイトハウンド。）
最近ではキャバクラのキャッチが声をかけて来るようになりました。
ちょっとは見た目が痩せたのかな。
目標は、お洒落なお店で売っている細身のMサイズがすんなり着られるようになることです。
少しは体力がついたみたいだし、1日30分に増やしていけそうです。
気持ちを強く持って、前向いてこれからも頑張ります。

577 ：なまえをいれてください：2008/08/04(月) 22:45:06 ID:D8I5zStq

Ｍサイズのトランクスを履くと、腹部にしっかり跡をが残る様になったのがきっかけで始めたFit。
まだまだ跡は残るけど、腹に残る色合いが薄くなってきた。
もっともっと頑張って腹に跡が残らないようにします！

578 ：なまえをいれてください：2008/08/05(火) 00:14:31 ID:u+DdNeLZ

トレーニングがビミョウに長引いて測定とスタンプが
翌日になってしまった＞＜
一回ログインしたらその日でできるようにしてくれよ～。

579 ：なまえをいれてください：2008/08/05(火) 05:59:50 ID:6QKlQibB

今日のヘディング　600　435

580 ：なまえをいれてください：2008/08/05(火) 10:18:21 ID:n0UgcTTg

最近ウィーボが電池が少なくなってきたから、炭酸4つでお願いしますって
起動するたびに言うんだけど、無視してる。
いつかパッタと動かなくなるんかな？そろそろ換えてやるか。

581 ：なまえをいれてください：2008/08/05(火) 10:48:27 ID:yemhsANJ

男トレーナーに声をだして！とかくじけるな！とか言われるとふきだしてしまって続かないｗｗｗ
きめぇｗｗ修造しいんだよｗｗｗ

582 ：なまえをいれてください：2008/08/05(火) 10:56:34 ID:3f8Ygkm/

>>580
１０日くらい無視してたら昨日突然「ﾆﾝｼｷﾃﾞｷﾏｾﾝ」言われた。

583 ：なまえをいれてください：2008/08/05(火) 11:08:35 ID:DvGyIl1a

Wiiフィットの新しいCMの女の子ギガントかわゆす！

584 ：なまえをいれてください：2008/08/05(火) 12:25:40 ID:+XSI3jyc

>>580
アルカリの場合は起動はするけど体重を認識しないという状態になる。
マンガンの場合はデンチヲ…コウカン…シテ…クダ…サ…イ…みたいなメッセージが表示されて起動しなくなる。

585 ：なまえをいれてください：2008/08/05(火) 12:55:46 ID:3GCt5Nxk

電池切れでヨガの最中にぱたっと反応しなくなった時は
「おやぁ？さぼってますねぇ？私だけやるのは虚しいじゃないでかぁ」
とトレ子に言われてﾜﾛﾀ

586 ：なまえをいれてください：2008/08/05(火) 13:26:49 ID:PNdIBhSV

リモコンはエネループ使ってるが、ウィーボはアルカリのほうが
なんか調子いい気がするぜ

587 ：なまえをいれてください：2008/08/05(火) 13:50:29 ID:h+lg1lGt

>>585
寂しがり屋のトレ子萌え

588 ：なまえをいれてください：2008/08/05(火) 15:10:04 ID:PNdIBhSV

>>581
トレ男のかけ声って、なんか女向けっぽくて違和感があるんだよなぁ

589 ：なまえをいれてください：2008/08/05(火) 19:49:57 ID:EzX0iah0

こんなものが登場したなｗ

サードパーティ製の「バランスWiiボード」が登場―ちょっと機能UP
http://www.inside-games.jp/news/305/30595.html

サードからでもWiiボード出せるんだな。
Wii Fitいらないけど、ボードだけ欲しいって人はいるから、日本でも出せばいいのに。
でも、Wii Fitより値段が高いと意味ないが。

590 ：なまえをいれてください：2008/08/06(水) 01:43:45 ID:Btwq1jTe

ボードだけって買えないの？
故障したらおしまいか。
最近なんか認識おかしいから寿命かと思っていたんだが・・・。

591 ：なまえをいれてください：2008/08/06(水) 04:00:26 ID:UFMeWgDf

今日のヘディング
545　540　645

592 ：なまえをいれてください：2008/08/06(水) 09:54:36 ID:U53LMn8B

>>590
保証残ってるから修理出せ

593 ：なまえをいれてください：2008/08/06(水) 13:43:08 ID:Rj46G9qG

>>591
最後の645は痛恨過ぎるな
最初or最後の１球のみ失敗か

594 ：なまえをいれてください：2008/08/06(水) 17:42:11 ID:SA0sYJ8N

これのおかげで7キロ落とした！

顔の骨格がホームベース型だとは知らなかったorz

595 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 05:12:34 ID:g6Zn/2Qz

今日のヘディング
600　545　488　600

596 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 08:52:21 ID:g1/Lfmkc

>>590
部品扱いで買えるってのをどこかで読んだ希ガス。
ただ、ソフト込みでかったのと大差ない値段だとか…

597 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 09:39:58 ID:61IoQESE

>>590
ボードのみがサードから出るとか言ってたような

598 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 13:34:18 ID:XUoznRYP

本体とfit買って30分掛けて歩いて帰って来た
死ぬかと思ったｗｗｗｗｗｗ

599 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 13:51:03 ID:kwegY8jf

>>598
持ち帰る時、既にトレーニングが始まってるという事ですねw

600 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 15:34:06 ID:61IoQESE

買ったその場からトレーニングできるなんて、すてきやん（ｗ

601 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 16:43:33 ID:xfhprcjK

やり始めて40日目。1週間目から筋トレとヨガは全部、有酸素はマラソン長、
燃焼フープ6分、ながら踏み台10分。たまにミニゲーム。毎日1時間半。

40日でおちたのは
体脂肪(24)－0.5
体重　－0.5キロだけ
見た目はひきしまったとみんなに言われるのですが･･･orz

ここを見るとガンガン落ちている報告ばかりですよね。
ミニゲームや有酸素もフルにやらなきゃ痩せないんでしょうか？

602 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 16:44:55 ID:X+jepZec

ボードって予想以上に重いね。
店で受け取る時につい「重っ！」て言ってしまった。

603 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 16:50:17 ID:MoJLjkDY

>>601
初期条件がばらばらだからな。太りすぎの人がやれば、運動とともに
食生活も改善されて加速的にやせるけど、ちょっと太り気味程度とか、
元々平均の人が更にやせたいなら、そりゃ時間かかる。

姿勢は、今までサボっていた筋肉を起こすだけでも効果出るけど、
それを体重に反映させるなら、数ヶ月から半年のスパンは必要。

604 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 16:56:07 ID:X+jepZec

>>601
運動量は多いに越したことはないのかもしれないけど、
毎日継続できるくらいの分量でいいと思います。
フルにやっても疲れて続かなかったら意味がない。

ガンガン落ちるかは内臓脂肪の量や体質にもよるのでは。
引き締まって見えるのは筋肉がついてきたからでしょう。
続けていればそのうち落ちてくると思いますよ。
私も開始後２ヶ月くらいは変動なくて困ってました。
半年経過して、体重17kg、体脂肪13％落ちました。
でもここ１ヶ月、また変動なくて壁にぶち当たってます。

マイペースでがんばりましょう！

605 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 17:20:16 ID:68MingbS

体重はそれほど変わらなくても腹筋付くだけで見た目は結構変わるね

606 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 17:36:56 ID:FWroWd5L

寝起きとかもよくなるよ

607 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 19:19:16 ID:0sbrbt0a

>>601 食事が普段どおりだとしたら、その運動が今以上に太るのを抑えてる役割になってるんじゃ？

608 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 20:29:44 ID:sKneX38K

>>601
>>601
ﾅｶｰﾏorz

って俺の場合は27日目
ほぼ毎日筋トレヨガと昇降等で90分くらい
が
体脂肪率は2%前後落ちたが
体重は+-1kgを行ったり来たり
全然減らん

腹筋30回やってるがﾒﾀﾎﾞ腹が全然へっこまない
頬もこけ二の腕太腿も引き締まってきているのだが
腹だけは引っ込まない
orz

地道にやっていくしかない

609 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 21:59:05 ID:Ualikm+c

俺は発売日に買って半年以上やっているが（運動貯金１５０チョイ）
今まで、ほんんどダイエットは意識せずにやっていたんだが
半年ちょいで５キロやせたよ。
急激なダイエットよりも月、一キロぐらいのダイエットのほうが
健康にいいじゃないの。

610 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 22:04:37 ID:O2K1ZzxB

リバウンドの危険は少ないだろうな。

611 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 22:12:03 ID:yXwck/e2

中学から現在まで十数年、大きな体重の変化なし
Wii Fit買って6日目
ヨガ全種（1回ずつ）→有酸素運動40分（島一周+燃焼ﾌﾗ+踏み台ダンス+ボクシング）→筋トレ全種（１回ずつ）
あとたまーにバランス運動+毎日わんこの散歩1時間の早歩き

こんな感じで6日連続でやっているのに、むしろＢＭＩと体重増えてきた

ＢＭＩ19.40→19.50→19.70→20.10→20.30→20,50（１の位は忘れた）

痩せたこともなかったけど太ったこともなかったのに、しかも食事量も減らして、気にせずバクバク食べていたお菓子を一切止めたのに・・・
正直混乱してます

612 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 22:14:51 ID:5hgAhtl7

筋肉がついてきたんだろ

613 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 22:22:01 ID:+DGT/9KW

数日の変化なんか気にするな
半月、1ヶ月単位というような長期スパンで変化を見よう

体重もBMIも、うんこ有無、食事、水なんかで激変する
例えば缶コーラ一本飲めば、一瞬で0.35kg増える訳だ
これは170cmの人のBMIでいうと0.12の変化

614 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 22:28:12 ID:lGU0lY4b

水分、けっこうでかいよな。
ここ数日暑いんで水分取りまくってるせいか、微妙に体重増えてるしｗ

615 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 23:19:10 ID:rSa4ttxJ

脱水症状気味の時にやったらマイナス2kgだったなぁ
てか数日前に膝捻ってトレーニング出来なくなってる

616 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 23:29:49 ID:e6FVT2HW

まだ始めて40日ぐらいだから体重が減ることは期待してないんだけど、
ずっとグラフが土日は50キロ、平日は54キロっていう変な波を描いてる。
土日は朝するし、平日は0時近くにするからかな。

617 ：なまえをいれてください：2008/08/07(木) 23:51:00 ID:l8S1lBBL

便秘気味で1日ウンコ出なかっただけで結構体重も増えるな…

618 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 00:11:52 ID:EoxlSpo6

>>611
今までもそのくらいの体重のばらつきはあったんだよ。
ただ毎日計ってなかったから気がつかなかっただけかと。
まだ始めて6日だから、特別な変化はないと思うけど、
体重グラフを見ながら、今日はなんで増えたんだろう？とか原因を探ってるうちに、
自分の生活が変わって、それがグラフに反映してくるようになるよ。
そうなるともうWii Fitやめられなくなるんだわｗ

619 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 02:48:14 ID:adCMX/oI

今日のヘディング
504 504 591 655

620 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 03:27:54 ID:+oVfXHYC

元がピザなら直ぐ痩せる

621 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 08:12:21 ID:St9iYsj5

>>611
数字を見るな。グラフで変化傾向を見ろ。

622 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 08:34:04 ID:mMaiDh5y

コップ一杯の水でも100グラム200グラムは変わっちゃうからな。

623 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 10:07:28 ID:u4CR2KAK

ながら踏み台30分したら脚ｶﾞｸｶﾞｸになったｗｗ
腿を高く上げてやると効果絶大だなぁ。

片足立ちでヨガとか筋トレしているときに話しかけるのはやめておくれよ、ﾏﾏﾝ･･･

624 ：611：2008/08/08(金) 11:39:01 ID:ObNKacxG

レスくれた人㌧ですた
今日も100ｇ増えましたが、半年経過するまではあまり気にしないでおこうと思います
心配なのはモチベーションの低下ですが、毎日少しづつでも続けてがんばろうと思います

立って履けなかった靴下が、少しふらつきながらも履けるようになった今日この頃

625 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 12:17:22 ID:pwfH8AVM

>>611
BMI＝体脂肪ではないからね。BMIが低くても高くても筋肉量が少ないか
多いかで全然違う。あと筋肉が増えるときは脂肪も増えるよ。
食事はきちんと食べましょう。食事を減らして運動して痩せようとすると、
内臓や骨や筋肉を痛めます。

BMIがあまり低いと突然死や寿命が短いというデータもあって、
女性はBMI21が健康な範囲といわれているよ。

626 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 13:00:17 ID:XSZWEWBZ

１週間で2.5キロ以上増えてる人間に筋肉うんぬんとか筋違いにも程がある。
甘い言葉並べればいいってもんじゃないだろ。
安定状態から摂取カロリー減らしたんなら筋肉も脂肪も増えてるわけ無い。
普通なら便秘かボードの不具合を疑うとこだろ？

627 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 13:10:42 ID:NoM8OZpu

1日で1.5kg減ったり0.8kg増えたりしてるので、ウィーボ君に誉められたり
怒られたり言い訳させられたり忙しすぎです

628 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 13:43:15 ID:zY1lBXra

朝起きてすぐ計るようにしてから、言い訳するほどの増減はなくなったな

629 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 13:51:09 ID:2ICudLHb

3ヶ月が一つの壁なんだよねえ・・
続けてると3ヶ月後ぐらいから一気に落ち始めるんだよなあ

630 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 14:19:05 ID:S0Xxne3v

>>627
そんなに一日で増減するのは、巨デブ、摂食障害、便秘体質、不規則な生活、不規則な時間の計測のどれかだろ。

631 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 14:26:28 ID:IHE7wAKt

>>630
不規則な計測時間だけでいいだろ・・・

632 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 14:52:52 ID:tV7T6me1

電池切れは？

633 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 15:41:43 ID:Li2wf+Ws

腕立てで筋肉大王って出た
何かの間違いだよコレｗ

634 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 15:43:13 ID:pwfH8AVM

>>626
どこにも一週間で2.5キロも太ったなんて書いていないけど・・・？
貴方どこの家のウィーボ？
BMI自体は水分をとらないとか朝起きてすぐは増えていたりもしますよ。

635 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 15:56:56 ID:IHE7wAKt

>>633
腕立てとかレッグレイズは100点連発だから困る

636 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 17:08:50 ID:t/6rIhDA

今日は北京五輪の開会式があるからFitはお休み。
一日くらいサボっても大丈夫ですか？１０分でも出来るならした方がいいですか？

637 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 17:21:17 ID:/bV15N6r

サボりまくってますw
でも体重だけは測っておきましょう。

サボるとどうなるかよく分かりますw

638 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 17:29:00 ID:csbUhi4T

>>636
開会式見ながら、ながら踏み台なんてどうだろう？
理にかなってると思うんだ。

639 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 17:31:01 ID:yEHfVTwc

Wii FitのCMで流れてる曲の出だしが、昔のタイムボカンだかヤッターマンのエンディング曲に聞こえてしまう。

640 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 17:34:56 ID:yE2zPTOV

>>639
>>557
確かに似てるよねw

641 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 18:56:20 ID:Li2wf+Ws

取り説に乾電池を利用してくださいって書かれているのは承知の上で、
充電式の電池を利用されている方はいらっしゃいますか？
何か不具合などおきたりするんでしょうか。

642 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 19:31:31 ID:hcujRxFM

>>641
ずっと使ってるけど、私の場合何にもないよ～。

643 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 19:51:50 ID:mMaiDh5y

リモコンも、充電池使うなとかいうのが説明書にあるらしいけど
今度、ライセンス品で充電池が出るし、大丈夫だろ。

644 ：626：2008/08/08(金) 22:49:05 ID:d7dN1Mz+

>>634
はぁ面倒くさいな・・・
BMIの計算式は体重kg÷（身長ｍの２乗）
611は6日間でBMI1.1分と、次の日に100g増えたと言ってる。
ということは身長148cm以上あれば2.5kg以上増えてる事になるでしょ。
(中学から現在まで十数年）と書いてあるから、成人であることもあきらか。
成人なら148cm以上あると推察するのは普通だと思うが？

＞BMI自体は水分をとらないとか朝起きてすぐは増えていたりもしますよ。

この一文も理解出来ない。

645 ：なまえをいれてください：2008/08/08(金) 22:58:45 ID:g48KWbLW

>>643
リモコンはNi-MH指定で二次電池の使用が可能と書いてある
板は測定機械だから電圧と電流が安定する一次電池が指定

646 ：なまえをいれてください：2008/08/09(土) 00:54:57 ID:+Q1AmpdX

エネループは突然電圧が落ちていきなり操作不可能状態になったりするから
普通にアルカリ使うのがオススメ。

647 ：なまえをいれてください：2008/08/09(土) 01:29:20 ID:BWRqPccm

リモコンもウィーボもエネループで問題なしです。

648 ：なまえをいれてください：2008/08/09(土) 04:02:20 ID:Bt17fdwa

俺もエネループで数百時間トレーニングしてるが、
全く問題なく使用できてるよ。
だいたい電池切れ1時間前くらいに警告出してくれるんで、
それが出たら充電するって感じで使ってる。

649 ：なまえをいれてください：2008/08/09(土) 07:13:40 ID:MPybzEdn

>>629
自分はもうじき３ヶ月だけど、すでに10kg落ちたよ。
これから一気に落ち始めたらどうなるのか逆に怖い。

650 ：なまえをいれてください：2008/08/09(土) 07:40:51 ID:pkR77D0g

発売日に買って93kgから71kgになった。
BMIも22になったし、満足。毎日継続すると結果が出るね。

651 ：なまえをいれてください：2008/08/09(土) 07:58:41 ID:tdVLTYW4

今日のヘディング
561 600 489
564 563 542

652 ：なまえをいれてください：2008/08/09(土) 08:06:33 ID:YNz8/ELk

目標を－0.1キロとかにすると
達成しても維持していますねとか言われて期限切れるまでそのままでやらされね？
初めは厚着選んでやってたからなのかな

653 ：なまえをいれてください：2008/08/09(土) 09:47:05 ID:tdVLTYW4

今日のヘディングその2
655

654 ：なまえをいれてください：2008/08/09(土) 10:54:07 ID:h9TCrdwh

普段寝る前に測っているけど
昼メシ前に野良仕事して汗だくになった時、帰宅してシャワー浴びて、ふと測ってみたら
昨日よりマイナス1.5kgでビビったw
どんだけ汗かいてるんだ俺は

655 ：なまえをいれてください：2008/08/09(土) 11:08:32 ID:glLeGgvl

水平ひねり＆横ひねりがいまいちよくわかりません。
ふつうにやっていると重心は黄色い円から思いっきりはみでるものだと思うのです。
はみでないようにすると捻れている気になれないし、第一両腕が180度に開いたままでいられない。
他のメニューは楽しくできるんだけど、これをやるときだけはいろんなこと意識しすぎてこんがらがるるる。

656 ：なまえをいれてください：2008/08/09(土) 11:16:52 ID:Xvi9sqHY

今日のヘディングとかいちいち書かんでいいよ。
つまらんから。

657 ：なまえをいれてください：2008/08/09(土) 11:19:14 ID:DkRsHwMT

NGにでも入れとけボケ

658 ：なまえをいれてください：2008/08/09(土) 11:44:40 ID:jFsum9uw

>>655
腰回してない?
あれは腰を固定して腹部を捻る運動だから
腰を動かさない事を意識すれば安定するぞ

腕は・・・鍛錬が足りな過ぎ

659 ：641：2008/08/10(日) 00:22:28 ID:M9zRythb

充電池利用の件、レス下さった方々どうもありがとうございました。
ひとまず問題なく利用されている方もいらっしゃるみたいなので、
家でも使ってみようと思います。

660 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 00:36:36 ID:fMgRkNd6

WiiFitを始めて丁度一ヶ月経った。買ってから４ｋｇ落ちた。
ダイエットを始めるいいきっかけになりました。身体も引き締まってきたって言われるようになったし、これからも頑張る。

661 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 00:38:25 ID:/PT3vu4g

>>658
ありがとうございます。
腰、まわしてしまいますね。なにをすべきかつかめない感じで妙に難しいです。
一回風呂の鏡の前でやってみます。

まずは腕からw

662 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 00:56:53 ID:GrH/R1zx

BMI26.4から始めて４ヶ月・・・
ようやく22になった！
後は頑張って維持しないとだな

663 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 00:57:36 ID:7ZqAeYI1

皆はどれくらいフラフープ回せますか？

664 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 01:47:24 ID:raphOosF

6分で990回くらい。
1000行かないんだよなー。
最近は腰がなんか痛いので回数は目指さなくなった。

665 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 08:39:25 ID:TQUtHL/R

>>656
既出ですが　ブラウザの設定で　今日のヘディング　を　NGWORD
にしてください。

今日のヘディング
518　480　600　655

666 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 10:55:01 ID:u+id+VrP

>>656
既出ですが　ブラウザの設定で　今日のヘディング　を　NGWORD
にしてください。

今日のヘディング
600　435

667 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 14:59:54 ID:C8Zq5pPi

ここはお前の日記帳じゃねーんだからさ
NGにしろとか頭湧いてんのか？

668 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 15:11:24 ID:EVNkiHf3

ブログに書いてくれw

669 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 15:13:23 ID:pLR6n65Q

確かにな

ブログに書けば結構充実したものになると思う

670 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 16:08:24 ID:0deCFo0G

ま、200万台も売れてんだから、中には頭のおかしい奴もいるだろう。
前も食ったもん延々書き込んでるアホがいたし。

671 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 17:02:08 ID:T5iy3dey

今日のヘディングとか書いてる奴は厨房だな。頭にウジが沸いているらしい。

672 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 18:04:04 ID:Xkr0ttgW

過疎ってんだし
書いてもいいじゃん

673 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 18:48:29 ID:zGtBPuL7

毎日書き込みあんのに過疎ってるのか？

674 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 19:02:06 ID:raphOosF

ゆとりは自分さえ良ければいいんだよ

675 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 19:07:15 ID:/9FVHFLG

すごい叩かれっぷりだな。そこまで言うほどの内容じゃないみたいだが。

676 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 19:27:51 ID:EchOscSw

>>665
ブラウザの設定の仕方がわかりません。
もう少し詳しく教えてもらえませんか？

677 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 20:05:36 ID:GePmfjpY

過疎ってるよ

678 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 20:06:51 ID:GePmfjpY

それにヘディングぐらいでギャーギャー言う方がゆとりだと思うよ

679 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 20:06:55 ID:nDTOUf73

鳥臭い

680 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 20:45:49 ID:EchOscSw

つか、何の目的で「今日成績」を書き込んでるの？
お前の「今日の成績」なんか、みんなは興味無いんだよ
だから叩かれるんだよ

「わぁ！昨日より成績良いね！」とでも言って欲しいのか？
言って欲しいなら、お前のブログにでも書いとけって話

そもそも過疎ってたら、何書いても良いって
どんな解釈だよ？

ゆとり、分ったか？

681 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 21:53:09 ID:uJTMZE3E

過疎ってたら何を書いてもいいという発想が厨房。

682 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 22:25:14 ID:JyekVBdX

ほっとけば良いよ
ここは二チャンだし・・・
その内消えていく罠

683 ：611：2008/08/10(日) 22:47:31 ID:afH2zxi3

ダイエットどころか太る一方なので計測はやめた
そんかし毎日ヨガとか有酸素運動だけはきっちりやっていく
数字ってストレス以外なんでもねーよ

684 ：なまえをいれてください：2008/08/10(日) 23:12:40 ID:W92XtfI5

（気に入らないレスを黙ってNGリストに入れることが出来ない人には）
掲示板を使うことは難しい

685 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 00:37:23 ID:B4bYoyh9

ヘディング600台なんてすごいなー。
俺の最高点は200点台前半だ。
スキージャンプは380点、ペンギンは117点が最高点。
WiiFit始めて3ヶ月。毎日必ず30分以上、ウォーク90分がノルマ。
それ以外に、ランニング3.6km　or踏み台25cm20分　orクロール1000m
を殆ど休みなく続けてるのに、体重1kgも減らないよ。
間食なし、昼飯は今年になって2回だけ、朝夕とも子供茶碗に軽く
一杯、おかずもヘルシーを心がけてるのにな。
筋肉は随分付いて、体は締まったけどね。

686 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 07:34:24 ID:ITR0E3kc

凄いナー尊敬するよ

687 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 08:00:00 ID:qVSVD2NZ

>>685
その運動量は凄いな
けどもしかして食事量が基礎代謝を割りまくってないか？
摂取カロリーが少なすぎると身体が飢餓状態になって極めて体重が減りにくくなる
あと食事の感覚があきすぎる（昼ヌキとか）のも「たくさん吸収してくれ～」と言ってるようなものだから・・・

688 ：686：2008/08/11(月) 08:01:18 ID:qVSVD2NZ

間違えた
×感覚　○間隔

689 ：688：2008/08/11(月) 08:01:54 ID:qVSVD2NZ

って今度は名前間違いorz
>>686ｽﾏｿ
>>687だ

690 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 12:36:43 ID:yZ8wqG0g

（空気を読めずに、何でも書き込んでしまう人は）
掲示板を使うことは難しい

691 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 12:43:55 ID:Sh9MZ5aD

朝、起きて体脂肪率を測定するたびに1％ずつ増えてる…

692 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 13:10:23 ID:B4bYoyh9

>>687
今年になってから昼飯抜きを始めて、7ヶ月で3kgくらいしか減ってない。
それなりの運動量をこなしているし、基礎代謝は凄く低いってことになる。
もう、生涯一日２食で過ごそうと考えてる。
元々、甘い物は大嫌い、鳥皮や肉の脂身は捨ててるし、和牛など
脂肪分が多い肉は食わなかった。今年になってから揚げ物は数える
くらいしか食ってない。昼飯抜きが結果的に大好物のラーメン絶ちに
繋がっていることだけは辛い。

693 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 13:43:28 ID:vtsKJtK3

宴会続きで3日さぽったらリバンウンド。
ウィーボ先生に怒られた。（「食べ過ぎた」を短期間に何度も選んだ為）
ビールはダイエットの敵だなｗ

694 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 13:50:40 ID:XinQECii

3日前に太った原因について「思い当たらない」と答えたら、
次の日もそして今日も、思い当たらないというのは言い訳だ
とウィーボのやつにじりじり責められて泣きそうになった。

695 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 13:54:04 ID:LTIgYSnl

ああ、ビールは太るな。あと、おつまみの食い過ぎもあるだろうけど
しかし、自制してるのに何故か体重が増えてウィーボに怒られたときは
なんかむかつく（ｗ
しかも翌日計ったらまた元に戻ってたりして

696 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 14:03:34 ID:qVSVD2NZ

そういや何日あけば同じ言い訳でも怒られなくなるんだろう？
１週間前と同じ言い訳はセーフだったけどｗ

>>692
一般的に同じカロリーなら回数を分けた（増やした）ほうがいいと言われてるよ～
もともと痩せてたなら減る余地もあまりないかもだし

あんまり行き過ぎるとFitから離れすぎてしまうので参考までにここ（テンプレ）でも
っダイエット版→http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217902340/
8の医師が教える～のサイトが読みやすかった

697 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 14:33:17 ID:MpYExVow

どれくらい食べたら太るかってのは個人差が大きい。
フードファイターが極端な例。だから、人並みの量しか
食べてないつもりでも太る人は太る。

食べる量が0なら、確実に痩せるけど死ぬ。

698 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 14:58:02 ID:GWC/Vkiu

ギャル曽根が太らないのはあり得ない。
食べた後に吐いているか、病気かどちらか。

699 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 16:13:58 ID:Mr+8LoKy

食べたあと凄い吐いてるって話してたような

700 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 16:51:23 ID:aB+w1JVk

ギャル曽根は吐いてないよ。
疑う人が多いみたいで、前にテレビで検証してた。
胃袋がかなり大きく膨らむみたい。

701 ：age：2008/08/11(月) 16:56:48 ID:JbAiqeSt

１日に６回トイレ行くとか行かないとか

702 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 17:07:30 ID:nCzqCBPe

>>692
痩せる痩せないは別として、お前の食生活が心配だ。
何かこう、ひどく偏ってるんじゃないか？

703 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 17:22:24 ID:wQMFJSY2

>>692
おおざっぱでいいから、一度一日の総カロリー数
計算した方がいいな。案外簡単に2000kcal超えるよ。

大量に食って、大量に運動していれば、確かに体重
維持できるけど、この場合、運動やめたとたんに
リバウンド来るから、結構危険。

704 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 17:27:40 ID:jGxigajp

北島「Ｗｉｉ」で「金」予行演習　2008年2月16日
ttp://hochi.yomiuri.co.jp/beijing2008/aquatics/news/20080216-OHT1T00152.htm

705 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 17:34:32 ID:BWq3ZShW

>>692
それだけの運動量を維持できるヤツが｢痩せる｣ことに価値を見いだしてるのが変だろ。
まさかデブってるわけじゃあるまい？

俺はFit始めて最初の半年で12kg落ちたけど、BMI21あたりでピタッと止まったよ。
(体脂肪率は半年で19→11％まで減った)
同じ運動量、同じ食生活を続けてるけど、ここ2ヶ月は現状維持。
これが理想%

706 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 17:47:50 ID:BWq3ZShW

途中で送信してしまったorz

これが理想に近いんだと思ってるし、これ以上は｢痩せたい｣とは思わないなー。

707 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 19:21:42 ID:1uVur4lr

携帯片手に2ch見ながら島一周してたら、燃焼率が262％にｗ
燃焼率の数値ってそんなにあるのか(200くらいが上限だと思ってた)。
そもそも燃焼率ってのがよく分からん。

708 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 19:50:49 ID:neOx3lKA

安定度じゃないかな。
一定のペースでジョギングし続ければ燃焼率も上がるって感じだと思う。
携帯に集中してたおかげで、無意識に足が一定の動きをしていたんだとｵﾓﾜﾚ。

709 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 19:59:08 ID:nblvpkom

>>676
たとえば
http://sourceforge.jp/projects/jane/
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/software/1209460767/

豊かなネットライフを楽しんでください。

710 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 21:02:05 ID:Co17Bb+m

生まれて初めてやったヨガがWiiFitのオッサンですが
息すって吐いて筋のばしてバランスとるだけで、あんなに汗だくになるとは思わなかった・・・
飲兵衛なので、2ヶ月で体重は3キロ程度減っただけですが、
それより仕事で歩きまわっても疲れなくなったのがすごい！

711 ：age：2008/08/11(月) 21:22:29 ID:JbAiqeSt

島１周とかしてるとすっごいフクラハギ痛くなるんだけど
皆そんなもん？

712 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 21:54:35 ID:4xkeqDps

wiiチャンネルで（　今日測定しました　）という表示が出るんだが
今日体重が増えたら渋い表情になってた。芸が細かいwww

713 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 22:59:28 ID:LwgL2mrJ

>>712
ずっとサボってたりするとみんなの広場？で
ずーっ問い眠りしてたし、細かいところで愛着わくなｗ

714 ：なまえをいれてください：2008/08/11(月) 23:53:50 ID:LwgL2mrJ

>>664
今読み返したら書き忘れてたけど、片方だけで、です・・・。
左右両方で2000行かない位です。

715 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 02:12:13 ID:83UFUivr

>>711
俺も始めた頃は、足の甲や足首が痛くなったりしたなぁ。
でも慣れてくると、体が自然と楽なフォームを作るんだよね。
今は毎日ながら30分やっても痛みはでないよ。

716 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 02:39:26 ID:JpqxbOED

今日のヘディング
597 655 598

717 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 02:46:39 ID:93h3iBzv

帰省のため明日から３日間ウィーボとお別れだぜ＞＜

718 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 06:36:32 ID:PlhM3mp+

>>716
いいかげんにしろ

719 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 06:55:32 ID:0YPVqGMn

>>718
お前がなｗ
学習能力ゼロか？

720 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 08:42:05 ID:9426/uaW

>>717
一緒に連れて行ってやれよ。

721 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 08:46:12 ID:YMw2DX5H

なんで今までマターリやってるスレをわざわざ個人の落書きで荒らすの？
ゆとりってなんかもう取り返しつかないほどに馬鹿なの？
嫌がられてるのに注意されてるのに分からないの？

722 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 09:24:20 ID:EL5C9iG2

んだんだ、取り返しがつかない程に馬鹿なのだよ

723 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 10:42:53 ID:hhcL3d6n

ゆとりはブログの書き方を知らないのです。

724 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 10:56:38 ID:wNQ/fgsz

ブログは楽で良いよな
自分なんかドリキャスでHTML手打ちだったぞ

725 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 11:20:35 ID:5PTqKOkG

>>716
>>719
いい加減にしろよどアホが

726 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 11:39:07 ID:AEe+FGXX

>>712
表情が変わるなんて今初めて知ったよｗ
芸が細かいな～

>>724
ドリキャスとは勇者だな
自分もメモ帳で手打ちだったｗ
けど結局手打ちが一番無駄がないんだよね

727 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 11:53:07 ID:bl/1EeZi

>>717
是非連れて行ってやって！
移動中も鍛えられるよ！

728 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 11:56:28 ID:LjtjrIMe

>>725
そういうレスが一番喜ぶんだぞ。
スルーしろよ。

729 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 12:40:34 ID:cFQ48BIh

「今日のヘディング」をNGリストに入れればいいだけなのに
いちいち反応してる奴は本当に馬鹿っぽいな

730 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 13:47:45 ID:+lfgvnJm

>>729
じゃあ俺は今日のながらジョギング書くわ

なんてやつがどんどん増えても小丸だろ。

731 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 13:54:48 ID:1RgeuvrK

昨晩やったRPGの内容をひたすら友達に話してうざがられるタイプと見た。

732 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 14:15:44 ID:wNQ/fgsz

>>726
ナロー33.6kだったのもあってテーブル多用しつつ軽いソース書くのに苦労したよ
今でもその癖が抜けないのは悩みではあるけどね

って脱線し過ぎだな
と言うもの膝の靭帯痛めてからトレーニング出来てないんだよね
腹筋は出来るんで筋肉仙人まで行ってるけど少しずつリハビリしなくては

733 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 15:52:25 ID:IIUAQtiS

股関節が人より非常に固い10代ですが、これのヨガやってたら
体って柔らかくなるもんですかね？
まだ一昨日始めたばかりで全然メニューが出てなくて期待していいものか
分からなくて。
柔らかくなったよ！なんていう人いたら教えてください。

734 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 16:08:43 ID:SNSpIIQY

前屈はかなりできるようになった。

735 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 16:47:10 ID:LjtjrIMe

股関節はどうかわからないが、太陽礼拝で足の爪先に
手をつける場面があるけど、前は付かなかったけど、今は付くようになった。
毎日繰り返してれば柔らかくなるかも。

736 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 18:34:52 ID:Zrq8ch6V

おれも太陽礼拝続けたら手の平が地面につくくらいまで柔らかくなった。
前は指先すらつかなかったのに

737 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 22:19:07 ID:ZNgNRnlA

ヨガ、腹式呼吸とか意識する余裕がない…。
みんなちゃんと「鼻から吸ってー、鼻から吐いてー」って出来てる？
体力無くって、ポーズとってると
苦しくなっちゃってそれどころじゃない

738 ：なまえをいれてください：2008/08/12(火) 22:24:09 ID:fJPfu4iO

もちろん最初はみんなそうだと思うよ
でも慣れてくるから！

739 ：なまえをいれてください：2008/08/13(水) 00:16:01 ID:/IxVSj9u

今日で100日目と言われたが、やってない日もカウントされてるんだね。

740 ：なまえをいれてください：2008/08/13(水) 01:45:27 ID:KT9fq8cm

今日のヘディング
453 655

741 ：なまえをいれてください：2008/08/13(水) 07:35:43 ID:JXHZwqZH

本日のゆとり基地外ID:KT9fq8cm

742 ：なまえをいれてください：2008/08/13(水) 08:55:47 ID:K+Qe8a0J

毎日してるのに、ヘディング上手くならないねｗｗｗ

743 ：なまえをいれてください：2008/08/13(水) 10:37:30 ID:2RMxs/8/

ヨガのような柔軟は、筋トレと違って寝る前にやると
リラックスできるからよく眠れるらしい。まめちしきな

744 ：なまえをいれてください：2008/08/13(水) 10:53:38 ID:Wa1CMS27

CMの女の子が可愛すぎるんだが誰あれ？

745 ：なまえをいれてください：2008/08/13(水) 10:59:51 ID:iQJaojDB

>>744に激しく同意!!足舐めたいし!!
まじ萌えるし!!

746 ：なまえをいれてください：2008/08/13(水) 11:04:22 ID:hmgdVY6I

>743
風呂上りに歯磨きしながら柔軟してるよ

747 ：なまえをいれてください：2008/08/13(水) 13:50:07 ID:mivJHXJo

>>738
レスありがとう
そうだよね、地道に頑張るよ

748 ：なまえをいれてください：2008/08/13(水) 21:41:20 ID:zCEWIBT7

初めて３週間くらいなんですが他の運動では全く問題ないのに
何回やっても筋トレの腕立てが全く反応しない…
片手バランスはちゃんと反応するのに、
腕立てはちゃんとやってるのに反応しなくていつも５０点ばかり…
頑張っても記録されないと凄くモチベーションさがるのですが、
やり方が悪いんですかね？

749 ：なまえをいれてください：2008/08/13(水) 23:08:19 ID:g3tLBbWj

>>748
反応しないのは、左右バランスの時だろ
それ、左右逆にやってるんじゃないか

左右逆で50点を食らう奴は多いぞ
とくにトレーナーが向かい合わせで、自分がTVに正面向いてないと結構間違う

750 ：なまえをいれてください：2008/08/13(水) 23:27:55 ID:QDTPVg06

>>748
左右の間違いかもしれんし、腕の曲げ方が足りないのかもしれない。
曲げ伸ばしのタイミングが悪いのかもしれない。
間違いないのは、やり方が悪いです。

751 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 17:59:27 ID:OXZ5+KvE

夕食後に有酸素運動するようにしたが、効果が出てるわ
寝てるときの基礎代謝も上がるのかな

752 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 18:56:29 ID:Ms6HoLF1

wii fit プレゼントされたんだがつまんなそうだからヤフオクに出そうと思ってるけど、売っちゃもったいない？

753 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 19:00:36 ID:R8WCTWHs

自分が欲しいか欲しくないかの問題だろ。
もうやらないようなら売った方がいい。

754 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 19:02:57 ID:Ms6HoLF1

もうってか開封してないよ

755 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 19:36:34 ID:xCfZMm2j

>>754
その程度の事を自分で決められないの？
この先、苦労すると思う(-人-)ﾅﾑﾅﾑ

756 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 19:52:23 ID:4XBXKoID

>>752　￥1,000円で私に頂戴。送料は負担しますから。

757 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 20:04:15 ID:KqTT8Be+

オークション会場はコチラですか？
俺、1010円。

758 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 20:09:15 ID:uavegQpy

送込み2000

759 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 20:27:22 ID:+Tpyde0Z

CM流れるたびにタイムボカンの音楽が思い浮かぶ

760 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 20:29:36 ID:xt1Zi+cD

全く興味ないなら売った方が良いよ

761 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 20:40:34 ID:jl9R1lO+

痩せろ！って意味を込めてプレゼントしたんだろう

762 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 21:07:40 ID:Ms6HoLF1

おれは隠れ肥満ではあるが…
やりたいようなやりたくないような…
疑問だがジョギングはfitの上走るの？

763 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 21:08:48 ID:rHUS9tNS

いやならやめとけ

764 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 21:27:03 ID:fWDprcw4

>>762
ジョギングは、板は使わない。リモコンだけ使う。

765 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 21:29:04 ID:Ms6HoLF1

そうなの？糞じゃん…ヤフオクに出します

766 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 21:30:54 ID:fi/LDLS2

>>764
kamaunayo

767 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 21:48:23 ID:4XBXKoID

>>765　サンキュー。開始￥1,000円。￥1,000円即決でお願いします。

768 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 21:57:32 ID:jl9R1lO+

いや、隠れてないからｗ

769 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 22:35:35 ID:Ms6HoLF1

普通に質問しただけでこれかよ…GKよりひどいな…
リモコンフリフリだけのジョギングをすげえ！って言わなきゃだめなのか？

770 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 22:39:49 ID:OXZ5+KvE

ID:Ms6HoLF1みたいなのは、どこのメーカーのスレでも
叩かれると思うぜ

771 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 22:51:21 ID:4XBXKoID

>>770　食後すぐの有酸素運動は、効果が出ないよ。

772 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 22:53:00 ID:OXZ5+KvE

>>771
すぐじゃなくて２，３時間後だから、効果でてるのかもな

773 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 22:56:46 ID:4XBXKoID

食後のブドウ糖を分解されてから、脂肪の燃焼になるので、時間は空けた方が良いね。
あと、基礎代謝の基本は体内の奥深いところにある腹直筋を鍛えること。
それとは別に、最近考えているのが、座禅をしているときに、肛門締めをしたら良さそう。

774 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 23:15:19 ID:W3Wa2z1Y

>769
触りもせんで糞呼ばわりしてたら大概のスレでフルボッコだと思います

四八（仮）みたいなスレならともかく

775 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 23:27:15 ID:Ms6HoLF1

じゃあ聞くけどジョギングの感想はどうなのよ？糞じゃないのかい？

776 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 23:33:36 ID:xCfZMm2j

つべこべ言わずに、さっさとｵｸに出せよ、ﾎﾞｹ。
予備機が欲しかったんだよね。

777 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 23:47:05 ID:Ms6HoLF1

予備？壊れやすいのか？

778 ：なまえをいれてください：2008/08/14(木) 23:55:29 ID:X8Kju0tO

売るとか、ヤフオクとか
プレゼントされたっていうエピソードが本当なら
きっと贈った方は悲しい気分になるでしょうね＾＾

リモコンふりふりのジョギングってw
なんでその発言だけ上げたんですか＾＾

779 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 00:10:05 ID:KPX4A05n

もう構うなよ。
荒らし目的じゃなくても頭わるすぎて会話にならんだろうが。

780 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 00:50:03 ID:Q+fQBUIf

夏を感じる進行だなぁ。

今日ははじめて腕立て100回、水平支持180秒、腹筋100回すべてこなせたぜ。

達成感があるから、明日から休みがちになりそう。

781 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 00:54:13 ID:JnN8qVzo

Fit買って１ヵ月半。体重は１キロしか減ってないけど、お腹周りがすっきりしてきました。
ベルトは３センチ切りました。
単調な動きの繰り返しで運動自体は飽き気味だけど、効果が出てきたので失せ気味だったやる気が復活してきました。

ウエスト８１センチのジーンズがブカブカに・・・
タンスにしまってあった長い間使ってなかったジーンズが履ける様になりました。

ＥＤＷＩＮのウエスト８１センチのジーンズ、股下はサイズ直ししてないので８５センチあります。
使用感はそれなりにあります。発送は定形外かヤフーゆうパックで。
１００円スタートにしたら売れるかな。このままＦｉｔを頑張ればもうこのジーンズには用なしの気がします。

782 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 02:05:28 ID:pXFs1Z4U

英雄のポーズの効能が全然実感しないんだけどみんなどう？
足広げすぎたら楽過ぎるし、あまり広げないと枠から余裕ではみ出る。
あとひざを抱えるポーズも？？？
基本片足立ちになるやつは上半身の動き云々よりも足の筋肉しか鍛えてる感ないのが多いんだけど。

783 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 02:14:49 ID:qOwiDrzV

今日のヘディング
448 454 597 655

784 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 02:48:09 ID:/+J+ioQk

>>782
自分、膝を爪先より前にどうしても出来ないんだよな
しようとするとメーターオーバーしちゃう
結構難しいと思った

785 ：784：2008/08/15(金) 02:51:26 ID:/+J+ioQk

ごめん、英雄の話ね

786 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 04:05:27 ID:eA1fucIF

懸賞で Wii と Wii Ｆｉｔのセットがあたったんでスレにきてみた。

とりあえず今週末にあける予定だけど
続けられるかどうか、始める前から自信がない…。

787 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 04:08:33 ID:9yPXDBYZ

フラフープ
６分１９５０回
１０分３３００回
でした

皆さんはどれ位が最高記録なのか教えて下さい。

788 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 05:18:01 ID:mtIbFBGO

>>783
嫌がらせ乙

789 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 05:22:45 ID:r8lMmptb

>>788
基地外が自覚してたら苦労しないわけで　
まぁスルーしとけ

790 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 05:35:11 ID:RD7HtopK

wiifitCMに出てくる女の子が可愛いすぎて興奮しちゃうんですがどうしたらいいですか？

791 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 07:04:59 ID:K8nfw9qy

>>782
英雄のポーズは股関節と言うか、薄筋（恥骨から出てる内股の硬い筋ね）周りを
伸ばすためのものじゃないかな。元々柔らかい人は苦にならないと思う。
あたしゃ左の薄筋が硬かったから、最初は左だけちょっと痛かった。

片足立ち系はバランスとそれを支える体幹を作るためだと思ってる。
こっちも元から片足立ちが苦にならない人には簡単なんだろうね。

792 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 08:20:48 ID:L8b4gk2c

Wii Fit買った
「降りた状態で電源を押してください」って書いてあるのに何もならないんだけど(´･ω･`)

793 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 08:22:28 ID:9QvVwpBO

シンクロさせたの？

794 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 08:30:51 ID:L8b4gk2c

させた。
生年月日とか決定したのに無理(´･ω･`)

795 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 08:39:23 ID:kzPP10Jr

電池はいれたのか

796 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 08:49:00 ID:4bpbpQwv

>>792
本体のカードスロットのフタを空けて赤ボタンを押し、バランスWiiボードの電池ブタを外し
同じく赤ボタンを押す。

というの(シンクロ)はやったか…？

797 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 08:53:14 ID:mYprOVbX

ボードの電源は入れたのか？

798 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 09:01:03 ID:nvidLGvY

電池の向きが逆というのもありがち
ボードの電源ボタン押したときに青く光ってる？

799 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 09:48:32 ID:RD7HtopK

電池の向きが逆ってw全然ありがちじゃねえw

800 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 09:49:23 ID:IMlq6+Wu

レスかえってこないし動いたんかな

801 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 10:15:39 ID:RD7HtopK

それにしても体操選手の体はマジかっこいい
肩と上腕二頭三頭筋がまじやば！いまから体操教室通うかなw

802 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 10:20:01 ID:nBXE48A+

男子体操選手の体は惚れ惚れするほど素晴らしいけど、
女子になるとチビガリスジスジでまるっきり魅力的じゃないよね。

803 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 10:24:07 ID:RD7HtopK

女子わねw女で肩がソフトボールは嫌だね…
けど男子体操選手の体も女から見たら筋肉付きすぎてキモいって思う人が大半なんだろうな…
水泳選手の体が一番もてるだろうな

804 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 13:01:49 ID:Q+fQBUIf

>>803
水泳は肩幅スゲーもんな。

805 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 15:32:01 ID:+jNeWch1

BMI値30越えのピザです。
始めて６日だが筋肉痛と戦いつつ頑張るぜ
脂肪燃焼には『筋トレ→有酸素』が良いってことだが、ヨガやバランスはどこに入れたら効率的なの？

806 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 15:50:44 ID:U521GRsY

>>805
ﾖｶﾞでｽﾄﾚｯﾁをしてから、筋ﾄﾚ、有酸素がよろしいのではないかと。

807 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 15:53:12 ID:qXmXo64X

ストレッチパワーがたまってきたぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
ってなってから筋トレですな

808 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 15:58:58 ID:XodHC5i2

ヨガが、楽そうに見えて結構きついんだよな。ここでまず驚かされる。

809 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 16:10:27 ID:pXFs1Z4U

腕立てとジャックが嫌で嫌で嫌すぎる。

810 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 16:12:15 ID:8TahFOn0

>>805
俺の場合、昼は筋トレ中心に３０分やって、夕食数時間後には有酸素運動、
で寝る前にヨガ柔軟中心にやってる。
ただ、有酸素運動で膝に負担がかからないよう気をつけた方がいいぜ
エアロバイクとか水泳を組み入れられると理想的だが

811 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 17:06:45 ID:lvf1aVqM

腕立て２０回とジャック３０回やって、
ながら踏み台を３０分×２～３、リズムボクシング１０分。
その後、夕食ガバガバ食べて、お酒をがぶがぶ飲む。
（´∀｀）やせねー。だって食べてるもん。

812 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 17:07:47 ID:Gxzw1FMi

>>811
飯がうまけりゃそれでいいさ！

813 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 17:42:53 ID:8TahFOn0

ご飯をおかゆに変えただけでけっこう痩せてきたぜ

814 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 18:56:34 ID:c8a1cmNe

身体が硬いせいか、犬のポーズが無理ぎみだ…
トレーナーがやってるようなきれいなくの字が出来ない。

背中と腕一直線にする　→　ヒザが伸びない＆重心が後ろ

まず別のヨガで柔軟とかした方がいいのかな

815 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 20:04:38 ID:XodHC5i2

できないなりに犬のポーズを続けた方がいいと思う。徐々に
柔らかくなるだろうし、苦手なポーズを避けると、固い部部が
柔らかくならないんじゃないか？

816 ：なまえをいれてください：2008/08/15(金) 22:37:47 ID:RD7HtopK

なんか海外でfitをパクったダンベル版wiifitが発売されるらしいな
ダンベルw

817 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 01:29:20 ID:QuoCt/E0

「ふらふらしてますよ」を消せる設定が欲しかった。
指示以外いらん。「ダマレ！」とか独りでつぶやいてる。

818 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 01:31:30 ID:KnrkOgjA

短気だね

819 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 01:38:37 ID:kYs9yfst

>>817
じゃあ、ふらふらしなければいいんじゃね？

820 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 03:42:15 ID:Ou7X0gSa

>>816
重たい、Wiiリモコンかな？

それもWiiのオプションで、対応できるね

821 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 08:12:38 ID:7ofRUzxy

毎日体重を量る時に左右のバランスを５０％になるように意識するんだけど、意識して頑張っても４９．９％と５０．１％にしかなりません。
左右のバランスをドンピシャで５０％にしたら、コメントはいつもと違うの？１回見てみたいけど見られません。

822 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 08:15:48 ID:9lUy9qth

>>821
「ス、スバラシイ！」って言われる。

823 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 08:30:23 ID:LR8G9kjJ

1回しか50％になったことがない
それも目を閉じたときだった

824 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 09:38:36 ID:JZaYFiim

私も、4か月してるけど
一度しか50％になったことない

825 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 09:51:08 ID:crkQ+rUk

あれって前後のバランスも真ん中の方が良いのかね？
かかとの方に少し寄っちゃう

826 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 10:13:28 ID:dYBome94

かかと寄りになると、親指と小指を使って3点でのバランスがとかなんとか
言ってくるし、真ん中がいいんじゃね？

827 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 10:18:10 ID:hH8OLqzk

前後は関係ないよ、余りにも片方に寄ってると駄目だろうけど。
バランスは左右だけ見てる。

50%には何度もなってるけど十時の中心でなったことはまだ無いな。
気持ちいいだろうな。

828 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 11:22:13 ID:j6u928fS

Today's scores of the heading game
655 597 504 655

829 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 11:37:50 ID:iyUaKHJ+

Oh! Yeah!

830 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 12:30:44 ID:ySuFiqs4

>>784
英雄のポーズは内腿の筋がピキピキ痛気持ちいいし、点数もいいので満足してたけど、
あなたの書き込み読んでひざが出てないことに初めて気づきましたよ。
腰を真下に落とすイメージでやってたけど、ひざをつま先より前に出すと確かにメーター
ふりきってしまうね。また一つ課題ができた。

831 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 14:33:47 ID:NxMbq4p7

体重の記録三年間しか残せないんだったら子供の成長記録とかには使えないね
なんとかならないかな

832 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 15:01:03 ID:vu2rRuQl

子供の成長記録用の何か買えば良いんじゃね？

833 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 15:33:16 ID:gR88U4Cf

英雄のポーズ、私もどこに効いてるのかワカンネ、何か間違ってるのかな？
と思ってぐぐってみたんだけど

ヨガのポーズを解説してるサイトで
＞息を吐きながら、右膝を曲げ、
踵の真上に膝が乗るように(膝を足首より前に出さないように）腰を静かに沈める。
って表記があった
fitのトレーナーは爪先より前に膝を出してるよね
どっちが正しいんだろう

834 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 19:35:53 ID:yJkSxTPJ

>>811
それで体重を維持してるなら別にいいじゃん

835 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 20:51:52 ID:Ou7X0gSa

>>831
SDカードに出力できるようにして欲しいね
EXCELのグラフで、体重変化を見たいよ

836 ：なまえをいれてください：2008/08/16(土) 21:45:47 ID:be+ytX9z

明日は８時半から女子マラソン
頑張ってながらジョギングやってみようかな

837 ：なまえをいれてください：2008/08/17(日) 00:12:01 ID:EOKK4i/G

8時半スタートじゃ
俺が起きる頃には全員ゴールしてるな

838 ：age：2008/08/17(日) 00:23:03 ID:MiMAYwW+

よし！俺もやるよ！

839 ：なまえをいれてください：2008/08/17(日) 04:08:31 ID:zwgliiqN

今日からはじめたが
徒歩１０分→電車１５分→徒歩５分の距離を
Wii本体＋Wii Fit+専用マットを持ち帰るだけで体力が限界に達しましたorz
普段の半寝たきり生活から治していかないとなぁ…

ちなみに22才女で測定結果は37才…ＢＭＩは「太り気味」です；；

840 ：なまえをいれてください：2008/08/17(日) 07:06:34 ID:tSF10EPY

>>839
マイペースにいこうぜ

841 ：なまえをいれてください：2008/08/17(日) 18:15:52 ID:NqlD88Tj

ジョギング島1周の燃焼率の最大値っていくらなんだろう。
今日２９０％まで行った。３００％が最大なんだろうか。

842 ：なまえをいれてください：2008/08/17(日) 20:56:02 ID:GU8dB1ar

300%越えた事あるよ
340%ぐらいだったとおもう

843 ：なまえをいれてください：2008/08/17(日) 22:16:56 ID:EOKK4i/G

350だかまで行った事あったような気がする

844 ：なまえをいれてください：2008/08/18(月) 05:21:01 ID:ezxXHzQ9

生理中ってやらないほうがいいんだよね？

845 ：なまえをいれてください：2008/08/18(月) 05:21:39 ID:8x8SkYNc

ヨガなら平気だろう　しらんけど

846 ：なまえをいれてください：2008/08/18(月) 06:47:46 ID:cGh5afEt

ヨガーヨガー。ヨガファイア！

847 ：なまえをいれてください：2008/08/18(月) 08:56:53 ID:kxZoYjol

>>844
人によって生理の大変さは違うから、自分の体と相談しる

848 ：なまえをいれてください：2008/08/18(月) 09:18:24 ID:L7Xc5cJd

最近全然クーラー使わないわ。
たまに車に乗ってもかけすぎると寒いし。

昔はガンガンかけてたのになぁ。これやって半年くらい体脂肪でも減ったんやろか。

849 ：なまえをいれてください：2008/08/18(月) 09:48:12 ID:b4KebM+0

上で話に出てた左右バランス50%丁度でたわぁ
重心後ろの方だったけどｗ

850 ：なまえをいれてください：2008/08/18(月) 15:22:38 ID:pohmQQuK

ジョギング中、足の裏にゴミがついたんで取ってゴミ箱に入れにいったら、
前の人追い抜いていたみたいで「追い抜いてしまいましたね」みたいな表示がｗ
微妙に運動した気がしなくて、もも上げに変更したら、ペースが下がったみたいで、
「無理をせずに疲れたら休みましょう」みたいな表示が出た。

851 ：なまえをいれてください：2008/08/18(月) 16:08:47 ID:KNidj0Zu

ウィーボの上面の少し凹んだところにゴミが入りました。綺麗に掃除するコツを教えて下さい。

852 ：なまえをいれてください：2008/08/18(月) 18:09:16 ID:zX8Hq6JK

>>851
ヒント：おしぼりウェッティ

853 ：なまえをいれてください：2008/08/18(月) 22:04:12 ID:mpemSSdG

うちは時々消毒用のエタノール吹き付けて拭いてるよ。

854 ：なまえをいれてください：2008/08/18(月) 23:17:30 ID:l2ucFgh0

>>850
犬が前の人を追い抜いたタイミングで追い抜くと、犬について行くようになるねｗ
気分転換にわざと追い抜いて別のコースを走ったりする。

855 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 00:49:13 ID:Km1ueZ+e

整理中のヨガは禁忌だぞ

856 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 03:14:48 ID:tHuV0baq

始めて100日。
体重は順調に減ってるけど、おへそは右にズレたまま。
このまま毎日ヨガを続けてれば真ん中に来るんだろうか。

857 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 12:00:06 ID:pLkODIzQ

先週購入してまだ少ししかやってないけどこれまじめにやるとマジ疲れるね！
ジョグとかリモコンふるだけだからやるだけ意味ないかなと思ったけどジョグ楽しい！本当に走ってる感じになる！
まだメニューが全然開いてないけど頑張るよ！みんなはどのくらい痩せた？

858 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 12:10:33 ID:90Z0GtlK

>>857
発売日に買って現在振興中。
半年目くらいで、5㎏ほど痩せて(BMI23前後)、その後安定してしまった。

859 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 12:12:00 ID:2BQQl/kL

>>857
半年で10kgくらい。元々ピザだったからかなり痩せやすい方だと思う。

860 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 12:33:42 ID:zOO43wWq

>>857
3月から月2～3kgペースで痩せてます。

861 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 13:30:01 ID:MXkbMReV

三日月、片足立ち系、ひねり系、フープ両回しやったらすげーーー腰が痛い！！
椅子に座ってちょっと前かがみになるだけで激痛が走る。
特にフープの左回しが苦手で、落とさないように必死でまわしたのがいけな
かったのか。
フープをゆっくりめに回すと良いって書いてたけど、酷い筋肉痛の時も軽く
動かした方が良いの？

862 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 14:34:02 ID:o8LBAlPA

酷い筋肉痛ならやらない方がいいよ

863 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 14:37:33 ID:7/X5qVPd

筋肉痛の時は、おもいきって休むのも必要です

864 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 15:27:53 ID:RIZJOpHj

ボクシングでなかなかパンチを読み込んでくれないんだが…
足もちゃんと出してるのに…

角度とかスピードとか、何かコツってあるの？

865 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 15:28:54 ID:MXkbMReV

>>861です
レスありがとうございます
続けたいのは山々ですが、大事をとって休みますorz

866 ：age：2008/08/19(火) 17:29:35 ID:BqY7lGqp

>>864
リモコンを立てたまままっすぐ打ってみ

867 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 18:05:29 ID:RIZJOpHj

>>866
サンクス試してみる！

868 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 21:23:44 ID:BL6z6Ols

フープは１秒１回転ぐらいのスピードでも十分だ。

869 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 21:34:38 ID:pLkODIzQ

みんな痩せてるんだねー

みんなの好きな種目はなに？？

おれは踏み台かな

870 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 22:41:32 ID:OhdT4Qrd

おいらは敏捷性テストだな

871 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 22:49:00 ID:xtGoLLQ9

俺玉入れ
運動にはならないけど純粋に楽しいからいいのだ

872 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 22:52:46 ID:2BQQl/kL

ワニのポーズ。体がほぐれる感じが気持ちいい。

873 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 23:07:27 ID:zOO43wWq

ワニのポーズいいよね。
WiiFit起動してない時もたまにやるようになった。

874 ：なまえをいれてください：2008/08/19(火) 23:14:37 ID:W+MsCL0K

WiiFitをやる前に自分の写真撮っておいて
今と比べたらかなり細くなった。

続けるのは大変だが、効果はあるな。
これからも続けるぜ。

875 ：なまえをいれてください：2008/08/20(水) 00:07:45 ID:BFAW4G2D

目標の変更ってどこからするんですか？

876 ：なまえをいれてください：2008/08/20(水) 00:41:25 ID:Tkie5jZU

腕立てやって気づいたのは腕筋ではなく背筋がかなりないこと。
ジャックナイフも腕より背中が苦痛。しかもあのスローペース。
これは厳しい。

877 ：なまえをいれてください：2008/08/20(水) 00:42:17 ID:Q+XaxuLK

明日、本体と一緒に届くよー！
体重量るの怖いよー！
あー楽しみだ…

878 ：なまえをいれてください：2008/08/20(水) 03:08:39 ID:lVBZSuQR

今日のヘディング
655　655

879 ：なまえをいれてください：2008/08/20(水) 03:37:05 ID:z7CLl8wE

今日もゆとりんぐ

880 ：なまえをいれてください：2008/08/20(水) 07:58:23 ID:dzQgpKLA

これたしかに最初ははまるけど本当に飽きやすい…ゲームの種類が少なすぎるな…
あとインストラクターがルカちゃんみたいなら頑張れるのにー
最近じゃ腕立て対決くらいしかやってないな

881 ：なまえをいれてください：2008/08/20(水) 10:21:49 ID:sj/yQAyP

Fitで測定するたびに体重が増えるから故障かと思って
体重計で測定したら正しかった…orz

882 ：なまえをいれてください：2008/08/20(水) 10:31:34 ID:TZ4x1gkv

>>869
漏れはリズムボクシングだな。

>>875
二週間にいっぺんウィーボが聞いてくる。

883 ：なまえをいれてください：2008/08/20(水) 10:35:35 ID:7eu0wk8D

腹筋て大事なんだなーと思う今日このごろ。

884 ：なまえをいれてください：2008/08/20(水) 10:43:08 ID:F9Bp4KIo

ジャックナイフで腹筋に力を入れられるようになったら
静止テストが良くなってきた。

885 ：なまえをいれてください：2008/08/20(水) 16:34:42 ID:DyvP+K7t

5kgやせた

886 ：なまえをいれてください：2008/08/20(水) 18:53:24 ID:gMn5eZbI

これ栄養学とか入れればいいと思うのになーあと脂肪をうまくもやすこつや筋肉をうまく増やす方法とかね

筋肉痛なのに必死でやってるばかを見ると残念に思う

887 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 00:01:40 ID:Fdb1t7m2

>869
リズムボクシングとジョギング
あとひざを抱えるポーズと英雄のポーズ

888 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 00:09:36 ID:ZLa5Yiko

>>869
英雄と三角とワニのポーズ。伸びてるーって実感できて気持ちｲｲ。
ダンスのポーズは一生できる気がしない。

889 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 00:11:42 ID:ZLa5Yiko

今日で始めて50日。
トレ夫の髪はずっと短いのだけど急に伸びるの？

890 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 02:00:10 ID:y6VDBlnq

>>889
月替わりで髪形が変わる気がする
もっさりと結びとたんぱつ

891 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 04:02:49 ID:L3yGUVJL

>>886
＞筋肉をうまく増やす方法とかね
超知りたい。

892 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 05:17:21 ID:CABRd1Kz

筋肉をうまく増やすには負荷をかけるしかないよ
ひたすら腕立てとかスクワットしててもマッチョにはずっとなれない

893 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 11:00:25 ID:zqlhTXT+

>>854
次から次へと犬が登場してきて、最後は白い犬とゴールしたｗ
こんなのあるんだね。

894 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 11:28:20 ID:xzszAc0y

流れぶった切ったらごめん。
夜のながら運動で、うるさいからイヤホンしてテレビ見たりしてるんだけど、コードが気になるんだよね。筋トレやヨガも、その都度体の向き変えたりするし。
で、コードレスイヤホンorヘドホン買おうと思ってる。
青歯コードレスが良さげなんだが、板と干渉したりしないかな？音楽聴く訳じゃないから音多少悪いくらいならFMのやつでもいいんだが。
共用してる人いないかな？

895 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 19:15:54 ID:QajoZ2Z9

今のwiifitのＣＭのＢＧＭってゲーム中に流れてきてたっけ？
いい音楽なんだけどちょっと聞き覚えないんだ

896 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 19:27:42 ID:ntBM31xT

つヤッターマン

897 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 20:00:14 ID:eh7hJWvZ

ヨガの「息を吸いながら～」とかってなんか深い意味あるの？

898 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 20:27:02 ID:9DJZX1Ei

ある

899 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 23:36:04 ID:qDvxBMFe

有酸素運動の効果を出すには最低でも何分の運動が必要ですか？
２０分ですか？３０分ですか？
また２時間と３時間と５時間では効果は違うのでしょうか？
時間がなくて、１０分しか運動出来ないなら有酸素運動以外の運動を選択した方がいいですか？

900 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 23:37:01 ID:DPpN94Dk

>>899
ダイエット板の初心者スレで聞いた方がよくないかそれ

901 ：なまえをいれてください：2008/08/21(木) 23:53:22 ID:ntBM31xT

板が教えてくれるだろ

902 ：なまえをいれてください：2008/08/22(金) 00:55:35 ID:8Y0dVj5n

>>900
>>901
ありがとう。ダイエット板で聞いてみます。

903 ：なまえをいれてください：2008/08/22(金) 03:05:23 ID:K7MZD6+W

１０分なら筋トレやりなよ
筋肉増やして基礎たいしゃ上げて痩せる

904 ：なまえをいれてください：2008/08/22(金) 06:42:46 ID:gF8Oxars

今日のヘディング
655　655　449　655

905 ：なまえをいれてください：2008/08/22(金) 08:08:11 ID:2k6TxrQc

有酸素12分後から脂肪燃焼が始まるらしい

906 ：なまえをいれてください：2008/08/22(金) 08:28:51 ID:F1LfStBn

燃焼フラフープやってると、たまに輪っかを全部投げてくれない時が
あるんだが何故？

907 ：なまえをいれてください：2008/08/22(金) 08:30:51 ID:xHZ+itWy

今朝トレ男寝坊しやがったｗ
おまけに髪伸びてるしｗ

908 ：なまえをいれてください：2008/08/22(金) 08:49:46 ID:zGpJXaL3

>>899
脂肪燃焼自体は、有酸素運動開始直後から起こってるよ。
でないと有酸素運動とは言えない。

まあ、問題は人間馴れないと、有酸素運動だけやるのは難しいんだよね。
だから手持ちのATP使い果たすまでの1分くらいは、無酸素運動と併用になる。
で、その後も順次ATPを補給しながら、ちょこちょこ無酸素運動が入る。
そして、そのうち乳酸が溜まって疲れ果てるという図式。(その時間には個人差がある)

この無酸素運動が入る間は、当然運動量当たりの効率は悪い。
良く言う5分後とか12分後とか、最低30分とかはこの時間の事。

もし、開始から有酸素運動onlyでいけるなら、短時間でも効果はある。
その為には有酸素運動のクセをつける必要がある為、短時間であっても有酸素運動になりやすい
運動(踏台とか)を習慣づけた方が良いと思われる。

909 ：なまえをいれてください：2008/08/22(金) 12:07:43 ID:kEd0eMWT

>>906
回転が遅いのでは？と思う｡

910 ：なまえをいれてください：2008/08/22(金) 12:08:52 ID:0jrr32WY

>>906
わっか投げる条件満たしてないんだろ。それなりに回して
全部のフープが体の上に上がってこないと次投げないよ。

911 ：なまえをいれてください：2008/08/22(金) 13:05:43 ID:F1LfStBn

>>909
>>910
サンクス。回してるつもりで回っていなかったんですね。

912 ：なまえをいれてください：2008/08/22(金) 22:16:45 ID:K7MZD6+W

フープは簡単だけど綱渡りムズすぎ

意味わからん

913 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 07:16:00 ID:QTyhPw39

今日のヘディング
548　587

さきほど　ドイツの放送を見てたら
バランススキーをケツでやっていた。

真似してみたが　いけます。

ヘディングだと上級は今のところ
100くらい　初級だと450

914 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 07:35:59 ID:QTyhPw39

バランススキー、コロコロ玉入れは立ってやるより
座ってケツでやるほうが高得点になりやすい。

フープは無理だったが、誰か出来る？

915 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 07:36:52 ID:Cz86j0Bl

ケツをぐりぐりおしつけるなんて卑猥です・・・

916 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 09:47:26 ID:vxwNJi38

そんなんで高得点出して何が嬉しいのか理解出来ない…

917 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 09:59:44 ID:Cz86j0Bl

つーかこいついつもの池沼じゃん
触るなよ

918 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 10:00:40 ID:Cz86j0Bl

俺

919 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 10:19:25 ID:pxzMVYRR

フープの右と左両方やるやつでさどうしても満点にならないんだけど満点取れるの？？

あと腕立てチャレンジのスピードだと３０回が限界なんだがみんな何回できる？

920 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 11:00:49 ID:QTyhPw39

917
ケツの穴が小さい。
世の中、池沼だらけやね。

921 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 11:27:00 ID:RgVW1Xzj

池沼ウザイ

922 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 11:30:29 ID:LWe/YzFy

しかし一気に涼しくなったね
fitやりやすくなるからたすかる

923 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 11:51:41 ID:zirtsjq4

真夏よりはやる気が出るやうになってきた｡
けど､汗かけない自分としては汗の量減ってやった感が減る…｡

924 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 13:53:55 ID:74hlwWfQ

練炭炊いてやったら暑くなって汗が出るんじゃないか？

スノボが全然上手くできん

925 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 16:41:29 ID:b0/sFVPV

でどれが痩せるの？
毎日90分のウォークを二ヵ月やったけど効果無いから
これ買いました

926 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 16:46:05 ID:jlyBQoix

>>925
有酸素運動＋食事制限

927 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 18:11:07 ID:Qr5rkrm3

>>925
毎日、全部やれ

928 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 18:17:02 ID:LLSmXoqW

>>925
毎日90分wiiFitやれば自然と多くの種類をやることになるんじゃないのか

929 ：なまえをいれてください：2008/08/23(土) 21:31:17 ID:pxzMVYRR

先に筋とれ、そしてユウサンソで痩せる

930 ：なまえをいれてください：2008/08/24(日) 07:08:31 ID:twM7ukN6

【Wii】『ロックマン9』堅物なボス「コンクリートマン」公開
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/gamenews/1219493087/

931 ：なまえをいれてください：2008/08/24(日) 11:37:38 ID:zEcUud8b

みんなデブなの？

932 ：なまえをいれてください：2008/08/24(日) 12:25:33 ID:EfaLqh4Z

ホリエモンもやってるみたいだな。
ttp://ameblo.jp/takapon-jp/entry-10129799351.html

933 ：なまえをいれてください：2008/08/24(日) 14:12:55 ID:U+10fkIw

ホリエモンのMii、デブだねｗ

934 ：なまえをいれてください：2008/08/24(日) 18:13:31 ID:Rj/mklrz

座禅ですぐ終わりになってしまいます。
コツを教えてください。

935 ：なまえをいれてください：2008/08/24(日) 18:13:57 ID:eHxXGhyL

動くなとしか

936 ：なまえをいれてください：2008/08/24(日) 18:29:49 ID:AEycxTag

sageを憶えよう

937 ：なまえをいれてください：2008/08/24(日) 20:37:14 ID:/4/5rXT+

>>925
元の体形によるだろ？
元がない人はそれほど減りっこない。

俺みたいに元が０．１トンクラスだと、３０分で１キロの変動がある。

938 ：なまえをいれてください：2008/08/24(日) 21:47:43 ID:g7TX1t2s

100キロすげえな…fitより少食をおすすめする

939 ：なまえをいれてください：2008/08/24(日) 22:39:26 ID:/4/5rXT+

>>938
今は小食でやってるよ。
急激なダイエットも意味ないから、月１キロ確実にが目標。
まあ、デブは水分が出るから、単純に減るのは減る。

940 ：なまえをいれてください：2008/08/24(日) 22:45:32 ID:g7TX1t2s

頑張って

941 ：なまえをいれてください：2008/08/25(月) 05:05:42 ID:LkI4iEP8

あと一日で一週間ぜんぶスタンプだったのに12時過ぎて間に合わなかったorz
一週間続けるとウィーボがいささか感激してくれたりするけど、
一ヶ月全部スタンプ押せたらなにか違う風に感激してくれたりするの？
自分出来そうにないから教えて下さい、エロイ人。

942 ：なまえをいれてください：2008/08/25(月) 08:37:55 ID:20b8qUlY

一ヶ月では何もないよ
1週ごとに○週間も続いてる！と言ってくれる

943 ：なまえをいれてください：2008/08/25(月) 11:00:17 ID:V2wVovt+

この間、甥（たろう（仮名））が3か月振り位にwiifitをやったら

「こんにちは。昼食は食べマシタか？」

「ア・・・アナタは、110日ぶりデスね！」

「名前？覚えてマスとも！ワタクシ、こう見えても最新の機械デスから！」

「おひさしぶりデス・・・・じろうサン！（←俺の名（仮名））・・・・ア！」

ベタだがわろたwww

944 ：なまえをいれてください：2008/08/25(月) 12:00:11 ID:r2Thu+nd

最新の機械イカスw

945 ：なまえをいれてください：2008/08/25(月) 15:47:46 ID:/i8wqKa/

うぃ坊かわゆす…(´･ω･)

946 ：なまえをいれてください：2008/08/26(火) 06:20:29 ID:R+pJEekV

このヨガの呼吸はおかしくないかい。
呼吸の基本は　吐いて　吸う
だろ普通。

今日のヘディング　
548　499　655　ｗｗｗ

947 ：なまえをいれてください：2008/08/26(火) 07:38:12 ID:zu3GwMB4

ヨガ全然やってない…無意味じゃね？

948 ：なまえをいれてください：2008/08/26(火) 07:41:46 ID:zmNyD6zb

池沼に触るならアンカーつけてくれ
連鎖あぼんで消えるから

949 ：なまえをいれてください：2008/08/26(火) 09:49:24 ID:mmLuiFgT

>>948
荒しとそれに順ずる者にアンカーつけちゃいけないってばっちゃんが言ってた
あれな人は構わないのが一番だよ

950 ：なまえをいれてください：2008/08/26(火) 14:56:07 ID:Sckc7asd

>>946
そうだよね。
呼吸について書かれている文献では、まず吐いてとされてますね。

呼吸であって、吸呼ではないもんね。

951 ：なまえをいれてください：2008/08/26(火) 15:01:21 ID:Sckc7asd

>>948
わし今後　”池沼”　をNGにするよ。

952 ：なまえをいれてください：2008/08/26(火) 15:20:36 ID:u3PUbomo

WiiFitでも、
「最初に吐くことを心がけます。吐ききったら力を抜きましょう。自然と空気が入って来ます」
ということになっているが、ダメなのか？

953 ：なまえをいれてください：2008/08/26(火) 16:30:14 ID:Sckc7asd

>>952
おっしゃるとおりと思います。
わしはWiifitで　そうなっているところを
気づかずです。どこでしょうか。

ヨガのポーズでは吸って吐いてになって　
いますよ。

954 ：なまえをいれてください：2008/08/26(火) 17:04:12 ID:hRjMJ5f4

>>951
今後「わし」をＮＧにするわ！

955 ：なまえをいれてください：2008/08/26(火) 17:06:20 ID:oRaPah+n

>>953
ヨガの一番最初の腹式呼吸で>>952にある通り
説明していると思います

…記憶があいまいでごめんなさい

956 ：なまえをいれてください：2008/08/26(火) 18:15:18 ID:K3ZQb5wF

>>954
おい自作自演だろどうみても・・・

957 ：なまえをいれてください：2008/08/26(火) 19:36:44 ID:R+pJEekV

>>955
たしかに　それは　ヨガ腹式呼吸で確認できますね。

しかし順序は　吸って吐いて　となっています。

WiiFitのヨガは異端ヨガ？

今日のヘディング
これからです。

958 ：なまえをいれてください：2008/08/26(火) 19:50:01 ID:R+pJEekV

>>952
> WiiFitでも、
> 「最初に吐くことを心がけます。吐ききったら力を抜きましょう。自然と空気が入って来ます」
> ということになっているが、ダメなのか？

＞最初に吐くことを心がけます
この部分は見つかりません。わたしの見落としでしょうか。

959 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 00:17:31 ID:0beTSUY7

１０㌔痩せたけどそれ以上は落ちなくなったよん。ここ一ヶ月は平行線のまま

960 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 03:12:05 ID:XSto9tKr

１０キロって凄くない？おれはゲーム種類少なくて一ヶ月くらいで飽きていまではたまにやるくらい

961 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 06:44:19 ID:8+Kn/irb

最近は暑くて、トレーニングがおろそかになってた。
計測だけはやってたけど、数値が横ばいなのは夏ばてのせいかな…

食欲の秋がコワイ

962 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 06:49:50 ID:8+Kn/irb

>>958
見落としです。

…つーか、微妙にバランス崩さないと出てこないかもな、その説明。

963 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 08:35:45 ID:O9Z3IVQc

ヨガの種類に応じて最初のポーズのときに
「吸いながら」のやつと「はきながら」のやつがあるし
パターン減らすために「吸って～はいて～」に統一してるだけでしょ。

964 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 09:06:44 ID:bz8iL82o

つーか、普通に指示に従っていれば、呼吸のリズムはともかく、順番は間違えないだろうJK

965 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 09:08:27 ID:RO1AW/1b

呼吸がどうのこうの言い出したのはヘディングで荒らしてた
ヤツだろ。放置汁。

966 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 14:04:26 ID:Fca+2YO2

坊主憎けりゃ袈裟まで憎い

呼吸の大切さを説いたところで
所詮　ここの池沼には理解不能。
馬の耳に念仏でっせ

967 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 14:09:48 ID:Kk0dUKO3

すっかり空気悪くなっちゃったね

頭のおかしい人の日記帳になっただけで

968 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 14:12:32 ID:yjLDDTJe

楽しくWiiFitしようよ
変な人はスルー推奨で♪

969 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 14:27:19 ID:+ZgeNfvY

【教育】「卒業までに必ず童貞も卒業できる」中学校があるとの噂が流れる。複数の女性教諭が生徒と性行為か？市教委が調査へ
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1219153980/

970 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 14:43:25 ID:JGSizGzl

ﾀﾞﾑｰ

971 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 14:45:01 ID:8Ih7qiiY

>>968
だな。

男5女5で飲み会した。
俺は最年長の30歳なんだが一番若く見えたらしく、プチモテた。

多分Fitのおかげなんだろうけど、
恥ずかしくて「週末はジョギングしてるから若く見えるのかな」なんて嘘ついちまった。
みなさん、すみませんでした。

972 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 14:49:46 ID:JGSizGzl

頭が悪い文ですぐわかりますね

973 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 14:56:11 ID:m8R6xVbS

どうも変なのが一人いて
そいつは常駐してるんじゃなく、ここと
ダイエット板の方のWiiFitスレとを定期的に行き来しているように見える

言い換えると、片方のスレに飽きたらもう片方のスレで釣りを始める
ルーティンワークになってるんじゃないのか
現に数日前まで微妙だったダイエット板のスレが静かになってる

974 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 16:00:42 ID:yjLDDTJe

ネトヲチ=変なのイラネ

975 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 16:57:15 ID:C3nIVgbI

>>971
あながち嘘ではない！胸張れ！

976 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 17:32:00 ID:j1rRhUXE

>>971
大丈夫。ながらジョギングもジョギングだ

>>973
どうもそれっぽいよな・・・
まあスルーしとけばおｋ

977 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 17:57:25 ID:Uo5LkqzM

>>976
その変なのが>>971なんだってば

978 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 18:22:46 ID:j1rRhUXE

>>977
そうなのか？　あからさまな粘着イイガカリをあちこちで多数見てたから全く気にも留まらなかったよ
男だったら言いにくいのもわからんでもないしな
まあ自分は会社で痩せた？と聞かれた時にFiｔやってると言ったら「買おうかな～いくらするんだっけ？」と言われたんだがｗ

979 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 19:47:27 ID:dgn3sObF

>>971

よかったね。人生バラ色じゃん。

980 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 21:53:25 ID:8Ih7qiiY

>>977
違うよ。

流れを変えようと思ったんだけど
キチガイ認定ですか。

981 ：なまえをいれてください：2008/08/27(水) 23:54:17 ID:isaSD/yA

むしろ977が「その変なの」とやらなのではなかろうか！

982 ：なまえをいれてください：2008/08/28(木) 08:34:25 ID:kJtXGlvw

藻前ら、まあ、こんな情報でも見て、餅ﾂｹ
http://www.mile-stone.co.jp/product/hulawii/hulawii_top.html

983 ：なまえをいれてください：2008/08/28(木) 09:28:41 ID:kvhfEoch

１ヶ月前はさっぱりできなかった腕立て＆横バランスが10回できるようになった！
腕立ても以前より腕が曲げられるようになっているし、嬉しいな。

>>982
ウクレレやっててフラにも興味あるから、それ欲しいな。

984 ：なまえをいれてください：2008/08/28(木) 10:15:07 ID:SCeDNOg+

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/famicom/1219885614/

次。

985 ：なまえをいれてください：2008/08/28(木) 10:35:50 ID:rOi4RF7M

>>984
乙ｶﾚｰ

ところで。
ローイングスクワットの時に言う「ひじとひじの」のイントネーションが
気になるのは俺だけ？

986 ：なまえをいれてください：2008/08/28(木) 10:48:22 ID:VWNkIsOa

購入検討中だったけれど、１つ疑問が出てきました。

うちのＴＶは14型ブラウン管なのですが
wii fitをやるのに必要最低限の大きさでしょうか？

987 ：なまえをいれてください：2008/08/28(木) 11:26:36 ID:whJs3Zh7

Fitに必要なのはTVのサイズじゃなく運動するスペースだ。

988 ：986：2008/08/28(木) 12:20:44 ID:VWNkIsOa

運動するスペースはあります。
買おうかな～
ありがとうございました。

989 ：なまえをいれてください：2008/08/28(木) 13:47:35 ID:6FDNmSXn

14インチだと、正直画面見辛くなったりしないのかな？

990 ：なまえをいれてください：2008/08/28(木) 16:21:41 ID:Rf+d4oUT

画面見るのって正直最初の方だけじゃね？

991 ：なまえをいれてください：2008/08/28(木) 17:08:34 ID:5bs4SpE6

>>982
これはいいな｡
フラやってる母もやりそうだし自分もフラ興味あったから｡
見てるより案外筋肉使うらしいね｡

992 ：なまえをいれてください：2008/08/28(木) 17:38:05 ID:LZk3uVt3

>>984
乙～

>>989
全く問題ないよ
>>990の言うとおり見るのは最初のうちだけ
音さえ聞こえりゃおｋ

993 ：なまえをいれてください：2008/08/29(金) 11:45:04 ID:ZxLiHO2c

>>984
乙！

三角のポーズ難しい。
どうやっても同じようにできない…

994 ：なまえをいれてください：2008/08/29(金) 18:53:25 ID:Xn1ihs0m

>>984
乙 fit

995 ：なまえをいれてください：2008/08/29(金) 23:05:11 ID:jWzRbcti

>>984
乙加齢臭

996 ：なまえをいれてください：2008/08/30(土) 09:15:19 ID:lw/L/4fU

うめ

997 ：なまえをいれてください：2008/08/30(土) 11:30:16 ID:i3aWJY2h

>982
顔が怖ぇw

998 ：なまえをいれてください：2008/08/30(土) 19:50:39 ID:OpaPJWyY

うめ

999 ：なまえをいれてください：2008/08/30(土) 19:52:00 ID:OpaPJWyY

うめ

1000 ：なまえをいれてください：2008/08/30(土) 19:52:56 ID:OpaPJWyY

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