>>945 負荷をかけた、筋肉が大きくなるのを目的としたトレを1年続けて
やっと少し変わったかも?と思えるくらい
この程度の軽負荷のトレで目に見えて太くなることはないから安心しろ
体重落とすなんて簡単なんだよ。
難しいのは筋肉を付ける事だ。
>>939 英雄のポーズやランジもすごく効きそうだな
3kgくらい減らして、今は太り気味と標準の境界を行き来してる状態。
「標準」だった次の日に「太り気味です」になってるとショックでかいなぁ。
手を真上にあげてのフープは辛いな。
しかし、この動きをしてると知らず知らず「空耳ケーキ」を口ずさんでしまうのは何故だ。
>>932 自分も年末に、正月用にとwiiを買ったんだけど、
まずはマリオギャラクシーとWiiスポーツを買った。
でもやっぱりWiiFitやってみたくなって(家族の要望もあって)、
元日の10時にイトーヨーカドーに並んで先着50個のを買った
>>948 名前欄のレス番も間違えてるじゃねーかw
うっかりさん
>>40 やってみた
踏み台だけだと全然疲れんかったけど、シャドウボクシングは結構くるな
んで嫁さんに白い目で見られたw
踏み台はノリノリでやらないと疲れないよ。
画面と同じように踊ってみ。
ボクシングとダブるかもしんないけど踏み台にもリモコン・ヌンチャク取り入れて欲しかったな
胸の前でクロスとか左手腰で右手を挙げてとか面白そうだ
「Wii Fitで始めるフィットネス」
・家族で楽しくフィットネス Wii Fitってどんなゲーム?(体験モニター)
・気になる部位別シェイプアップ攻略法
・あなたはキチンとできている?トレーナーの目で見たチェックポイント
・特別収録 ローカロリーレシピ100選
こんな感じで1200円くらいの本出ねーかな
てか、ターザンあたりがソッコーで企画組むと思ったけどな。
ま、そのうち女性誌なんかで効率のいいトレーニングのやり方とか載ると思うけど。
>>960 ウィーボストラップとトレ子のコスプレポスター付きなら2800円まで出そう
風邪で寝込んだら2日で2kg減った。んで目標達成。
全然うれしくないw
965 :
なまえをいれてください:2008/01/16(水) 19:08:38 ID:Dsej1wIj
>>965 これで一番中踏み台やったら物凄い痩せそうだ
967 :
なまえをいれてください:2008/01/16(水) 19:12:08 ID:jjZ9oqnt
足が寒くて眠れん
上の方で出てるダイソーのリストウエイトつけて
有酸素のボクシングしたらものすごく疲れた。
970 :
なまえをいれてください:2008/01/16(水) 22:00:18 ID:NfQAjodh
これって筋トレみたいなメニューもあるんですか?
教えてください
今日もエアロバイク->Wiiフィット各一時間終了。
これで四日目。
あとは半身浴して終わりだ〜
絶対軽すぎる。この値違うとずっと思ってたWiiFitの体重計。
今日じゅうたんとボードの間に、ダイソーで買ってきた木の板を噛ましたら
正常じゃないか?という値を出した。
体重減ったんじゃないかと思って喜んでいたが、
逆に増えて嬉しいんだか悲しいんだか…
30分頑張ったじぇ。
乙!!がんばってるねー
自分燃焼フラ6分で、右1001回 左954回!
片側1000回突破記念カキコ。
初めて腰が訳わかんなくなる現象に襲われた…
>>972 どういうタイプのエアロバイクかわからんけど、
ながらジョギング30分x2でバイクやったらもっと貯金稼げて一石二鳥じゃない?
サッカー上級パーフェクト655達成!!
俺はニュータイプかもしれない・・・
>>975 どういうタイプってそんなにタイプあったっけ?
通販で買ったごく普通に安い一万円くらいのだけど。
ジョギングって階下に響きそうであんまやりたくないんだよなぁ。
燃焼したいときは専らフラと踏み台。
フラは結構汗かくから好き。
まだまだスコアは伸びないけどね〜
ボクシングのラストのボーナスタイム、どんな感じで好きに打ってる?
自分は数稼ぐ為にほとんどパンチになってないパンチを振りまくってるww
俺もドラムロールのように振ってるだけ
70才のばあちゃんがヘディングで500点いったって
記念かきこ
そのまま天国に行かないように見ていてあげな
ヘディングとスキーと玉入れが面白くて
ペンギンがつまらないだって
意外とゲーマーと同じ意見w
>>977 いやいや、だから、
バイク乗る時にテレビ画面をながらジョギングにしておいて、
ポケットにWiiコンをつっこんでおくわけ。
で、バイクこげば、テレビ画面ではその振動でジョギングしてる画になるじゃん。
ま、そこまで必死になって貯金ためるほどでもないんだけど、
どうせ運動するならと思って言ってみただけ。
ウィーボだけは誕生日を覚えててくれたぜ
ええ話や
>>973 まぁでも最初の数値があわなくても
ずっと同じ状況、絨毯の上で図ってれば
正確に増減は分かるしな
>>983 おー、そう言う意味か、気付かなかったよw
まあ貯金は今のところそこまで貯めたいとは思ってないんで。
今後貯めたくなったら試してみる。
運動メモでも貯金されちゃうんだね
>>984 家もウィーボだけが夫の誕生日を覚えていてくれた
湯たんぽもええでよ
来週、弟の誕生日なんだが、さっきWii Fit起動したら、
ウィーボがプレゼントでも用意したら?ってアドバイスくれたよw
電池がなくなってきた。
起動する時にウィーボが
「単三4個で、おねがいします」
と言うのがかわいくて、電池を入れかえてやらない。
ワタクシこの時期は結露が怖くて
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かわゆい
>967
もう起きたと思うが 五本指ソックスもええでよ
俺は発売日が誕生日なんで
ウィイーボといっしょなんだよ
誕生日より1年間続いたことを祝ってくれそう 続いたらだけど