★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part22

通勤を自転車にしたら代謝が良くなりすぎて、汗がひどい
でも痩せてる感じはある。

アメリカ資本の黒沢明の映画
『夢』(1990)の「赤富士」中のセリフより

(こんな夢を見た)

「何があった？」
「何があったんですか？」
「あんた知らないのー？」
(天変地異が起こったのか)
「大変だ」
「もっと大変だよー」
「発電所が爆発したんだよー。原子力の」
「あの発電所の原子炉は６つある」
「それがみんな、次から次へと爆発を起こしてるんだ」
「狭い日本だ」
「逃げ場所はないよ」
「逃げたって広がる」
「放射能に追いつかれるのは時間の問題だよ」
「来たよ」
「あの赤いのはプルトニウム２３９」
「あれを吸い込むと１千万分の１ミリグラムでも癌になる」
「黄色いのはストロンチウム９０」
「あれが身体の中にはいると、骨髄に溜まり白血病になる」
「紫色のはセシウム１３７」
「生殖腺に集まり、遺伝子が突然変異を起こす」
「つまりどんな子供が生まれるか分からない」
「君、待ちたまえ」
「放射能で即死することはないっていうじゃないか」
「でもねえ」
「原発は安全だって。危険なのは操作のミスで、原発そのものに危険はない」
「ミスしないから問題は無いって言ったやつら、許せない。全員縛り首にしなくちゃ」
「すいません」「僕も縛り首の仲間の一人なんです」

157 46

付き合って1年以上経つし、会社に可愛い女の子が転勤してきたらしい
彼女だからって油断しないで今一度魅了したい

151 50キロ
さりげなく聞いてみると彼氏と同じ体重だということが判明orz
しばらく会えないから次会う時までに痩せたい

私も通勤を自転車にすることを真剣に考えようかなあ…

>>956
あんまり気合入れるとすぐにだれるから
最低週に一回とかノルマ決めてだらだらやるのお勧め
ある程度だらだらやるのがコツ
そのうちにサボった日の分をもったいなく感じてくればもうけもの

さっき測ったら目標の33キロになってたー
身長ないから、この体重でもまだ二の腕とかぷにぷにしてるけど……
やっぱり夕飯抜くorサラダとかスープだけにすると全然違うね
皆も頑張って！！

体重が減る＝痩せる
だと思ってるやつ多すぎだろ

>>958
そのダイエット太りやすくなる体を作って体のライン崩すだけよ
そういう変なダイエットでリバウンドと減量繰り返すとどんどんスタイル悪くなる
背が低いったって身長135センチでも体調崩してもおかしくないレベルの体重だしそれ
二の腕ぷにぷにとか気になるなら素直にそこらへんの筋肉もうちょいつけなさいな
二の腕の脂肪は元々落としにくいからググってそこらへんの筋肉鍛える方法調べるほうがいい
インストラクター崩れの戯言でした

普通体重以下の人が書き込むと過剰反応するのやめてくれ。デブが書き込んでも誰も意地悪なこと言わないでしょう。
筋肉付けた方がいいって当たり前のことを上から言っても恥ずかしいよ。普通体型はダイエットする必要なくて痩せたいって言ってるのは過剰だと思ってるの？
筋肉付けて体脂肪落とすこともダイエットっていうと思うけどね

ちょっと待て!!
彼氏に『そのままの体型で良い』て言われてるのに痩せようとしてるやつちょっと待て!!
本当にそのままで良いんだ、わかってくれ

>>961
必要ないっていうか
身長が140センチとしたら33キロって拒食症とかそんなレベルで体壊して一歩手前かそれ以上のレベルよそれ
そこまで落とすと本気で体に悪いだけ
普通以下×　
医者やらに入院させられてもおかしくないレベルの体重○

>>962
自分の理想と彼氏の理想は違うよ
彼氏がそれでいいからの一言で当人が納得してるならともかく
当人が納得してないなら口挟むことじゃないと思われ

>>964
ん？
でも『彼氏の為に痩せよう』てスレじゃないの？

>>963
体重と身長を見ただけで「痩せすぎ！体脂肪を気にしなよ」の決まり文句が鼻に付くんだよね。骨格が華奢な人もいるんだからさ
だが33キロのことに対しては何も言わない

153/55

こんなデブと付き合わせてしまって申し訳ない
せめてあと10キロ痩せたい！というか痩せる

>>958です
身長148で33キロだから、体重だけ聞くと確かに拒食症っぽいけど全然そんなことないです
体重も3キロ落としただけなんで…

身長-115だからこれ以上ダイエット続けるつもりはないけど、彼氏は身長-120だから、そこまで痩せすぎって意識はないです

>>968
高身長と低身長は基準が違うよ。
まぁべつにあなたが痩せようがなんでもいいけど。

この頃食べ過ぎて152ｾﾝﾁ43キロ18％から46キロ24％になってしまった…。
下半身が逞しくて鬱。
とりあえず踏み台乗降20分した。
スロトレとリンパマッサージもしてみる。
もともと運動不足だし、頑張って代謝もあげてＯ脚も直したいなー。

>>966
ああそれはわかりますね
BMI指数の標準出してやせすぎ（ｷﾘｯとかはもうね・・・
BMI指数の標準自体が容姿を求める場合には使い物にならないし日本人は骨格が華奢だから・・


>>968
身長−110基準のあれは過去の遺物というか基本的にまったく当てにならないよ
彼氏の身長もわからないんじゃ彼氏の体重がどうかはコメントできないし
どの身長だとしても痩せすぎかそれに近い部類には入る

3キロとは言うけど36キロの3キロってかなりのもの
148センチで36キロで自分のスタイルが気になったんなら問題は体重とは別のところに

ご飯抜くだけのダイエットは中高年になってからが結構悲惨になる人多いよ
そういうおばちゃん連中結構みてる
おなかのお肉がたぷたぷ気味なのに胸は小さい、太りやすい体質、体のラインの修正に四苦八苦

あとは脂肪がつまめてるわけじゃなくて減量して皮が余ってるだけだから数ヶ月単位で治るので待ってくださいと説明するも
思い込みで変な自己流減量してせっかく整えてきた体のラインぶっ壊してたり
せっかくお金払ってまでトレーナーさんについてもらってるのに何やってるのって感じな・・・

私の例
176センチ、体重60前後、ウェスト48前後維持してるけど
週１~2のジムと毎日のストレッチ
基本和食でお米とりすぎないように
外食が多くて体重が増えたときは炭水化物減らしてというか米、パン類抜き
脂っこいものとか甘いもの苦手だし食への欲求が少ないんであまり苦労してないけどさ
晩御飯抜きとかは男ならまだしも女の場合骨粗しょう症やら後々色々ひびくんでお勧めしないよ

安直にご飯抜くだけの目先の減量は中年以降自爆
太りやすくなった体質ってのは基礎代謝あげても完全には治らないんだよね

修正
どの身長だとしても痩せすぎかそれに近い部類には入る×
彼氏どの身長だとしても身長−120は痩せすぎかそれに近い部類には入る○

やせようと思って運動始めたら、
筋肉はついてきたが贅肉は減らない

>>957
アドバイスありがとう！
確かにいきなり毎日だとキツそうだけど、週１くらいからならがんばれるかも。

2月から始めて、昨日やっと-10キロ。
それでも66キロのピザだから、あと16キロは落としたい。

それにしても、恋の力ってすごいなって思った。
今まで何度挑戦しても続かなかったのに、今回は続いてる。

>>971
176での体重60でウエスト48って
コルセットでも巻いてるのか58の間違いなのかどっちだｗ

>>975
かなり速いペースだね
あまりムリしてリバウンドしちゃわないようにね

>>976
ごめんなさい
58の間違いです

152センチの43キロ。
40キロ目指します。

158/55.5
MAX64キロから落としたけどまだまだだ！
50キロまで痩せたい…！
体脂肪が30越えてるから体脂肪落とせば体重も減るかな？
体脂肪の落とし方がいまいち分からない・・・
とりあえず腹筋側筋背筋運動をなるべく毎日しよう！
次会う時までに54キロ代になりたい！

>>980
食事制限だけをしてても体脂肪率は下がるのですが
それだけだと筋肉も落ちてしまう

筋肉が落ちるとスタイルが崩れる
女の場合は特に節食のみのダイエットを行ってリバウンドを繰り返すとスタイルがひどくなる
以前勤めていたジムだとそういうダイエットのせいで胸は小さくなっていきおなかはぽっちゃりという人がいましたね
ある程度筋肉増やしておけば脂肪の燃焼率も上がって太りにくくシフトします
簡単な運動ならそれに加えて腕立てとスクワットにストレッチをしておくといいですよ
お尻のがきゅっとあがってバストアップにもなるし二の腕のお肉も落としやすくなる
ストレッチは全身の筋肉鍛える効果がある

歩こう。エレベーターもエスカレーターも電車もバスもタクシーも
止めて歩け歩け。夏は辛いけど。

前も言ってた人見かけたけど
身長と体重しか書かないから過剰に反応する人もいるんだからさ

本当に痩せたい人ならなおさら
痩せた方がいいのか、痩せすぎて危ないレベルなのかの指標にする為に
スリーサイズって要ると思うんだよね。

スリーサイズ書くのもテンプレに入れたほうが皆のやる気もアップしそうだし。

そもそもテンプレってあるの？
このスレ初心者だから>>1にないのでないのかと思ってた

スリーサイズもだけど体脂肪率も最低限必要な情報だと思う

そんなに無理して痩せなくたっていいよ。
イライラしてかえってやけ食いしたくなるし。

２・３カ月くらいいい感じに痩せてきてたけど、最近サボり気味・・てかサボってる
どんどん自己嫌悪して、イライラ→食欲暴走→自己嫌悪の繰り返し・・・ああああorz

>>986
自分は食欲暴走しそうな時は
野菜いっぱいのスープ作っておなかいっぱいになるまで食べてるよ
肉が食べたくなったら刺身で代用したり
できるだけローカロリーなものをたくさん食べてる

>>984
アドバイスするためのスレじゃないんから不要だと思う
身長と体重だけ見て痩せ過ぎだって過剰反応する方が間違ってるよ
ここに張り付いて痩せ方をアドバイスしたい人はダイエット板に行くべき

やけ食いし出すと止まらないんだよね

電車のなかで足のきれいな人チラ見してる。

よって足痩せが無理だから頑張って全体的に痩せる。

162�p 55�s 体脂肪は多分28%くらい
体重はそんなに落ちなくてもいい
下半身と背中引き締めて、体脂肪おとしたい
胸とお尻はこのままで締まった女性らしい体目指します！
遠距離だから次会うときに驚かせてもっと好きになってもらうぞー

>>782
うん、心底不思議で仕方ない。

こんなデブに「初めて会ったときから太ってるって思ったことないよ^^
痩せなくていいよ^^」とにこやかに言ってくれる彼氏
申し訳なさすぎて早く痩せたいが一緒にごはん食べるとき
彼氏よりいっぱい食べてびっくりされたｗあーだめだ

>>992
ブヨンセや柳原可奈子レベルだとマニア受けだろうけど、北陽
の伊藤さおりみたいな男受けする太めな人（体重は身長cm−100程度、
巨乳、顔にはそれ程肉付かず）もいるからね。

男が「痩せなくても良いよ」って言う時、本気で言ってるんだろうか。

私も同じこと言われてる
相手は痩せ型で下手したらこっちの方が重いのに…
付き合い始めたばかりだし不安

前の彼氏は四六時中「痩せろ」のオンパレードで、ついにデブが元で別れた（笑）
悔しくて13kg落として復縁したけど、結局戻って１年で別れた。
今考えれば、デブ以外に別れる理由は山ほどあったと思うけど…。
今の彼氏は体重について全然言わないが、このままではいかん！
152で55…夏までには5は落としたい！！

>>997
前の彼氏とは別れて正解だったのではないかｗ
私は彼のためにも痩せたいとは思ってるけど
彼から痩せろと言われたことはない
痩せろと言い出す彼氏だったら物凄くイヤだ

付き合った頃から、彼にもっと食べろ、あと１０ｋｇ太りなさい
と言われ、実家から出て同棲始めてから、お酒好きなだけ
飲めるし、ご飯は好きな物作って食べるし、彼と毎晩晩酌。
気付けば５キロも肥えていた・・・。
規制かけねば、自分・・・。

>>1000ならみんな痩せて幸せになる!!

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。