★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part22
女性の皆様方、
彼氏の為・自分の為に、引き続き皆で美しくなりましょう！
※３ヶ月の法則
・筋力がつき始めるまでに１ヶ月。
・自分で変わってきたかな？と自覚するのが２ヶ月後。
・周りが見て「あれ？」と思うのが３ヶ月目以降。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
関連スレへの移動、もしくは空気を読んで書き込みしてください。
前スレ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part21
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/ex/1264126398/
彼氏の為・自分の為に、引き続き皆で美しくなりましょう！
※３ヶ月の法則
・筋力がつき始めるまでに１ヶ月。
・自分で変わってきたかな？と自覚するのが２ヶ月後。
・周りが見て「あれ？」と思うのが３ヶ月目以降。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
関連スレへの移動、もしくは空気を読んで書き込みしてください。
前スレ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part21
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/ex/1264126398/
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3 ：恋人は名無しさん：2010/09/23(木) 22:54:14 ID:d5rMAr58O
片想いに気付いた時は、65キロのピザ。(154センチ)
半年後、付き合える事になった時点では53キロ。
そして、あと5キロはと思ってる現在、たるみの方が気になりだした。
筋肉が先に落ちちゃったからな。。
涼しくなったので、ランニングして引き締めます。
腹のぷよぷよが気になるみたいだから…orz
半年後、付き合える事になった時点では53キロ。
そして、あと5キロはと思ってる現在、たるみの方が気になりだした。
筋肉が先に落ちちゃったからな。。
涼しくなったので、ランニングして引き締めます。
腹のぷよぷよが気になるみたいだから…orz
150cm41kg
あと3kgぐらい落としてお腹のぽっこり減らしたい
お腹は腹筋鍛えるとして、部屋の中でできる有酸素運動ってどんなのがあるだろう
台の上り下りがいいって言うけど、前それで足踏み外して挫いてしまったぜ…
あと3kgぐらい落としてお腹のぽっこり減らしたい
お腹は腹筋鍛えるとして、部屋の中でできる有酸素運動ってどんなのがあるだろう
台の上り下りがいいって言うけど、前それで足踏み外して挫いてしまったぜ…
5 ：恋人は名無しさん：2010/09/24(金) 16:29:40 ID:c//jYrQ8O
20歳♀ 163cm50kg
彼氏に豚と言われるけれど,むちむち体型が好きらしく
ガリは絶対嫌らしい
そんに彼は私の太股で寝るのが大好き
つい痩せよう意識が下がる…´・ω・｀
彼氏に豚と言われるけれど,むちむち体型が好きらしく
ガリは絶対嫌らしい
そんに彼は私の太股で寝るのが大好き
つい痩せよう意識が下がる…´・ω・｀
6 ：恋人は名無しさん：2010/09/24(金) 20:35:16 ID:awUbQ6HO0
25歳♀。158cm68kg
体型は気にしないって言われてるけど遠距離で寂しくて
痩せようって思ってても食べちゃう＞＜
60kgってウソついててごめんなさい・・痩せなくっちゃ
体型は気にしないって言われてるけど遠距離で寂しくて
痩せようって思ってても食べちゃう＞＜
60kgってウソついててごめんなさい・・痩せなくっちゃ
7 ：恋人は名無しさん：2010/09/24(金) 21:19:59 ID:FpzIRD3AO
9月に入って3キロ太った
秋のおしゃれ楽しんで、彼にかわいいって思って欲しい。11月に同窓会があるからそれまでにちょっとは痩せたい。
目標161/48！！！！
秋のおしゃれ楽しんで、彼にかわいいって思って欲しい。11月に同窓会があるからそれまでにちょっとは痩せたい。
目標161/48！！！！
160/75
ついに彼に痩せなきゃ別れる宣言されましたー。
あーあ。
ついに彼に痩せなきゃ別れる宣言されましたー。
あーあ。
161/72
夢の60kg台に戻りたい。
付き合い始めはもっとひどかったから彼氏は何も言わないけどw
本当、彼氏のために痩せたい…連れて歩いて恥ずかしくない彼女でいたいな。
夢の60kg台に戻りたい。
付き合い始めはもっとひどかったから彼氏は何も言わないけどw
本当、彼氏のために痩せたい…連れて歩いて恥ずかしくない彼女でいたいな。
10 ：恋人は名無しさん：2010/09/25(土) 01:07:48 ID:HcaDScR2O
１９８センチ１２６キロ
11 ：恋人は名無しさん：2010/09/25(土) 01:22:50 ID:EIm2FsKHi
146センチ39キロ
彼に痩せたねと言われたい
キレイになりたい
彼に痩せたねと言われたい
キレイになりたい
12 ：恋人は名無しさん：2010/09/25(土) 01:56:50 ID:6h/WTJlpO
163 56
お姫様だっこしたいから痩せてって言われちゃった…
可愛い理由だな、こんちくしょう！
頑張って痩せてやるぜ！
お姫様だっこしたいから痩せてって言われちゃった…
可愛い理由だな、こんちくしょう！
頑張って痩せてやるぜ！
13 ：恋人は名無しさん：2010/09/25(土) 03:48:40 ID:s/iyi+N+O
158/49
目指すは45
体重より見た目の脂肪を落とさなければ意味が無いけど
目指すは45
体重より見た目の脂肪を落とさなければ意味が無いけど
155センチ60キロ
出会ったときより五キロ以上増えたorz
腹の肉つままれるのはもういやだ!痩せるぞ
出会ったときより五キロ以上増えたorz
腹の肉つままれるのはもういやだ!痩せるぞ
15 ：恋人は名無しさん：2010/09/25(土) 08:50:55 ID:AlInYVXA0
私もわき腹とかあごの肉をプニプニ触られる……
痩せたいよ～！！
163/66
痩せたいよ～！！
163/66
16 ：恋人は名無しさん：2010/09/25(土) 09:20:00 ID:HatvDUvxO
158㎝46㎏
あと４㎏落としたい
腰から下だけ痩せたい
あと４㎏落としたい
腰から下だけ痩せたい
159cm／58kg
筋肉が少なく脂肪が多いから、見た目は60kgオーバーに見えるorz
痩せなきゃと思いつつ、沢山食べないと満足出来ない
筋肉が少なく脂肪が多いから、見た目は60kgオーバーに見えるorz
痩せなきゃと思いつつ、沢山食べないと満足出来ない
18 ：恋人は名無しさん：2010/09/25(土) 09:54:00 ID:O/AnpmKh0
どうでもいいけど、このスレタイの
「じゃあないか」ってところが
ジョジョっぽい。
「じゃあないか」ってところが
ジョジョっぽい。
19 ：恋人は名無しさん：2010/09/25(土) 10:33:01 ID:gOch0jsJO
みんな細いなぁ;;
159cm/56kg
とりあえず体脂肪率23%まで落とす！運動するぞ！
159cm/56kg
とりあえず体脂肪率23%まで落とす！運動するぞ！
152/46-7?
今諸事情で体重計がないので体重が分からない。
分からないからやる気もたまになくなる…けど頑張る。
生理前の甘いもの食べたい衝動が収まったのでこれから痩せ時かな。
今まで食事制限とかのダイエットが多かったけど、もっと健康的に痩せる方法で地道に頑張る。
今諸事情で体重計がないので体重が分からない。
分からないからやる気もたまになくなる…けど頑張る。
生理前の甘いもの食べたい衝動が収まったのでこれから痩せ時かな。
今まで食事制限とかのダイエットが多かったけど、もっと健康的に痩せる方法で地道に頑張る。
21 ：恋人は名無しさん：2010/09/25(土) 12:06:28 ID:OlfwqfnHO
彼氏の為にも自分の為にも痩せる！
現在163cm 57kg 27％
目標は50kgだけど、まずは来月の２年記念日までに55kgになれるように頑張る
寒くなると何故か食欲が増すので頑張らねば・・・
現在163cm 57kg 27％
目標は50kgだけど、まずは来月の２年記念日までに55kgになれるように頑張る
寒くなると何故か食欲が増すので頑張らねば・・・
158cm/52kg/26％
「これ以上太ったら、後ろの穴の開通式ね」((((;゜Д゜)))
逆に48kgになったらご褒美くれるらしいので、クリスマスに向けてがんばる。
ついお菓子に手が伸びてしまうときは、彼氏の顔を思い浮かべるとガマンできますよ～。
「これ以上太ったら、後ろの穴の開通式ね」((((;゜Д゜)))
逆に48kgになったらご褒美くれるらしいので、クリスマスに向けてがんばる。
ついお菓子に手が伸びてしまうときは、彼氏の顔を思い浮かべるとガマンできますよ～。
160cm49kg
この4ヶ月で5キロ太ったorz
仕事激務なのに食べてしまう自分が哀しいし
好みだからと言って一昨年に彼が買ってくれた秋冬スカート穿いたら
色々見苦しい感じだったからダイエットする！
この4ヶ月で5キロ太ったorz
仕事激務なのに食べてしまう自分が哀しいし
好みだからと言って一昨年に彼が買ってくれた秋冬スカート穿いたら
色々見苦しい感じだったからダイエットする！
>>22
ごめん、ちょっと気持ち悪いｗ
ごめん、ちょっと気持ち悪いｗ
145cm44kg
まだまだぽっちゃり体型だがこれでも彼氏のために-6kg達成
目標は40kg。可愛くなれるようがんばる。
まだまだぽっちゃり体型だがこれでも彼氏のために-6kg達成
目標は40kg。可愛くなれるようがんばる。
26 ：恋人は名無しさん：2010/09/25(土) 15:08:28 ID:0jRMULSSO
164/54
下腹やばい(>_<)彼に沢山つままれるので、痩せて綺麗になりたい！
目指すは－５ｷﾛ！
下腹やばい(>_<)彼に沢山つままれるので、痩せて綺麗になりたい！
目指すは－５ｷﾛ！
155センチ/48キロ
お腹の肉を落としてキロ以下になりたいなぁ
お腹の肉を落としてキロ以下になりたいなぁ
29 ：恋人は名無しさん：2010/09/25(土) 19:46:18 ID:f5oFUFS2O
グラムになりたいのかｗ
158㎝/45㎏
彼が受験で会えないしメール出来ない...
遠距離になっても一緒に居られるように半年で2㎏痩せる!!!
会いたいって.好きって言葉にしてもらえるように頑張る!
なんだ・・・皆痩せてるじゃないか
>>31
はげどう
はげどう
167㌢53㌔
クリスマスまであと3ヶ月、48㌔まで落としたい
1ヶ月２㌔弱ペースでがんばる
クリスマスまであと3ヶ月、48㌔まで落としたい
1ヶ月２㌔弱ペースでがんばる
185ｾﾝﾁ95ｷﾛ
彼氏はもっと筋肉つけろってうるさいけど、服が似合わなくなるから俺やせる！
彼氏はもっと筋肉つけろってうるさいけど、服が似合わなくなるから俺やせる！
35 ：恋人は名無しさん：2010/09/26(日) 01:47:24 ID:da8E1yOQ0
>>31
えっ
えっ
36 ：恋人は名無しさん：2010/09/26(日) 04:22:56 ID:gqDbDzmxO
身長150センチ代で45キロ前後って標準より少し下回るくらいで調度いいと思うけどな…
155センチだけど3キロ増えて、50キロになってしまった…コンディションもここ最近悪い…
外食減らして、ウォーキングせねば。
155センチだけど3キロ増えて、50キロになってしまった…コンディションもここ最近悪い…
外食減らして、ウォーキングせねば。
38 ：恋人は名無しさん：2010/09/26(日) 06:18:02 ID:r4q+UXeA0
150cm46kg
あと5kg痩せたい頑張る！
このスレであたしと同じ身長で41kgの人いたけど、全然痩せなくていいと思うんだけどなあ。
あたし中学であまり食欲なかったときに37kgになったけど、拒食症と間違われたから痩せすぎには気をつけてね。
あと5kg痩せたい頑張る！
このスレであたしと同じ身長で41kgの人いたけど、全然痩せなくていいと思うんだけどなあ。
あたし中学であまり食欲なかったときに37kgになったけど、拒食症と間違われたから痩せすぎには気をつけてね。
155cm/44kg
体脂肪率は17%でそろそろいいかなと思ったけど、顔や首が痩せる気がしない
他の部分は細くなったのにどうしてもそこが痩せない
ほんの少し横や下向いたりするだけで二重顎&首に皺寄って彼氏にからかわれる
首どうやったら痩せるんだろ…
同じような方いませんか？
体脂肪率は17%でそろそろいいかなと思ったけど、顔や首が痩せる気がしない
他の部分は細くなったのにどうしてもそこが痩せない
ほんの少し横や下向いたりするだけで二重顎&首に皺寄って彼氏にからかわれる
首どうやったら痩せるんだろ…
同じような方いませんか？
163cm/54kg
彼氏がなんかしらんが時間があるとき外走ってたり
サッカーやったりしてて健康管理偉すぎる。 なんなのあなた…。
プヨプヨしててすいません。あと3kgくらい減らそう。
彼氏がなんかしらんが時間があるとき外走ってたり
サッカーやったりしてて健康管理偉すぎる。 なんなのあなた…。
プヨプヨしててすいません。あと3kgくらい減らそう。
そうコメントすると、私はそっとじゃがりこのフタを閉めた…
>>41
やめろｗｗｗ
やめろｗｗｗ
このスレ気づかずじゃがりこ食べきってしまった
( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
164センチ54キロ
頑張ってまずは50キロ目指す！
頑張ってまずは50キロ目指す！
149cm40kg
下っ腹ぽっこりで全体的にムニムニする
この身長でこの体重はヤバイと彼氏に指摘された
35kgになりたい…
下っ腹ぽっこりで全体的にムニムニする
この身長でこの体重はヤバイと彼氏に指摘された
35kgになりたい…
>>46
別にヤバくないだろ
別にヤバくないだろ
>>47
ここ、メンヘラじゃね？ってのも多いから
ここ、メンヘラじゃね？ってのも多いから
150cm未満なら体重40kg未満が普通じゃないの？
35～38Kgぐらいが標準でしょ
35～38Kgぐらいが標準でしょ
そんなガリガリは難民キャンプの栄養失調の子供みたいになるんじゃね？
胸とか板だろ…
胸とか板だろ…
>>50
いや、そんなガリガリじゃないよ。148cmの私が言うんだから間違いない。
私は37kgの時が一番きれいかな？って感じだったけど、
それでもまだまだ痩せる余地はあったよ。
65Dだから貧乳だけど、板ではなかったし。
今は43kg、親からも「その腹、どうにかしなさい」って言われる体型orz
いや、そんなガリガリじゃないよ。148cmの私が言うんだから間違いない。
私は37kgの時が一番きれいかな？って感じだったけど、
それでもまだまだ痩せる余地はあったよ。
65Dだから貧乳だけど、板ではなかったし。
今は43kg、親からも「その腹、どうにかしなさい」って言われる体型orz
pgr上等で書く
165cm/64kg
プロポーズしてくれた彼の為とウエディングドレスを着る為に、あと10kg絶対に痩せる。
165cm/64kg
プロポーズしてくれた彼の為とウエディングドレスを着る為に、あと10kg絶対に痩せる。
単純に体重だけじゃ分からないしね。
身長・体重が同じでも筋肉が多いか脂肪が多いかでは見た目全然違うし。
あと肉(筋肉・脂肪両方)の付いている部位によってもだいぶ見た目違う。
とりあえず私は筋肉付けなきゃなー…
数値的な減量よりも見た目スッキリを目指す。
>>39
私のおかん情報で恐縮だけど、
毎日お風呂で湯船に浸かってる時に限界まで上向いて、
たまに首の角度傾けたりしつつ口をはっきり開けて50音言う。(なんかちゃんと発音しなきゃいけないらしいｗ)
それで二重顎解消されたって。確かにちょっと前よりもスッキリした…ような気もするｗ
身長・体重が同じでも筋肉が多いか脂肪が多いかでは見た目全然違うし。
あと肉(筋肉・脂肪両方)の付いている部位によってもだいぶ見た目違う。
とりあえず私は筋肉付けなきゃなー…
数値的な減量よりも見た目スッキリを目指す。
>>39
私のおかん情報で恐縮だけど、
毎日お風呂で湯船に浸かってる時に限界まで上向いて、
たまに首の角度傾けたりしつつ口をはっきり開けて50音言う。(なんかちゃんと発音しなきゃいけないらしいｗ)
それで二重顎解消されたって。確かにちょっと前よりもスッキリした…ような気もするｗ
結果報告でいいのかな。
５月頃に彼氏にブニブニだなぁってずっとからかわれたのが悔しくてダイエット開始。
当時160/55だった私ですが、今現在160/45になりました。
ずっと痩せたねとか、頑張っても頑張っても言われないのが悲しくて…。
痺れを切らせ、彼に今43キロ(数週間前に本当に落ちていた。)なんだけど…もっと痩せるべきなのかな。
って言ったら、そのくらいの体型の女の子は普通に居るよね。でも、少し太ったら？と言われました。
好きだよとか可愛いねとか１度も言ってくれない彼ですが、少しだけ反応してくれて嬉しかった。
読み返してみると何で頑張ったのか分からないけど…ダイエットに成功したのでよかったです。
５月頃に彼氏にブニブニだなぁってずっとからかわれたのが悔しくてダイエット開始。
当時160/55だった私ですが、今現在160/45になりました。
ずっと痩せたねとか、頑張っても頑張っても言われないのが悲しくて…。
痺れを切らせ、彼に今43キロ(数週間前に本当に落ちていた。)なんだけど…もっと痩せるべきなのかな。
って言ったら、そのくらいの体型の女の子は普通に居るよね。でも、少し太ったら？と言われました。
好きだよとか可愛いねとか１度も言ってくれない彼ですが、少しだけ反応してくれて嬉しかった。
読み返してみると何で頑張ったのか分からないけど…ダイエットに成功したのでよかったです。
163/53
数ヶ月前から同棲始めて、不規則な生活で痩せちゃった彼に
せっせとごはん作ってたら、自分は控えめに食べてたつもりが3キロ増…
最近半身浴もしてなかったからなぁ。2ヶ月程度で元に戻したい＾＾；
数ヶ月前から同棲始めて、不規則な生活で痩せちゃった彼に
せっせとごはん作ってたら、自分は控えめに食べてたつもりが3キロ増…
最近半身浴もしてなかったからなぁ。2ヶ月程度で元に戻したい＾＾；
>>56
頑張ったねーおめでとう
でもその彼氏どうなの？12キロ痩せたんじゃ誰が見てもすごく変わったってわかるよね
しかももう少し太ったら？って(確かに私もそう思うけど)
よく不器用だからって彼女を全然褒めない人っているけど、それ人間が冷たいだけだと思うんだよね
友達同士だってごく自然にその服可愛い、とかイマイチと言うじゃない
そういう感情に欠けてる人と一緒に居ると自分に何もいいとこないからなんだ、って卑屈になることもあるよ…以前の私がそうなってしまってしばらく恋愛出来なかったからちょっと心配です
頑張ったねーおめでとう
でもその彼氏どうなの？12キロ痩せたんじゃ誰が見てもすごく変わったってわかるよね
しかももう少し太ったら？って(確かに私もそう思うけど)
よく不器用だからって彼女を全然褒めない人っているけど、それ人間が冷たいだけだと思うんだよね
友達同士だってごく自然にその服可愛い、とかイマイチと言うじゃない
そういう感情に欠けてる人と一緒に居ると自分に何もいいとこないからなんだ、って卑屈になることもあるよ…以前の私がそうなってしまってしばらく恋愛出来なかったからちょっと心配です
59 ：恋人は名無しさん：2010/09/27(月) 18:38:27 ID:4XWT8VETO
腹筋が一回もできない私は、寝転んで足で数字を20まで書く運動をしてるんだが
効果はあるのかな？
効果はあるのかな？
62 ：恋人は名無しさん：2010/09/27(月) 23:03:06 ID:FPFop2jiO
>>56
何ダイエットをしたのか書いておくれやす
何ダイエットをしたのか書いておくれやす
63 ：恋人は名無しさん：2010/09/27(月) 23:56:23 ID:SHKRs8RkO
中島美嘉の「一番綺麗な私を～」を聞いて今日からダイエット
元カレに未練なんて微塵もないから彼氏のために綺麗になってやる！
元カレに未練なんて微塵もないから彼氏のために綺麗になってやる！
64 ：恋人は名無しさん：2010/09/28(火) 00:02:26 ID:LdhabxEDO
私も半年で5キロ痩せたから、それを彼の脳内テーマ曲にしてる。
でも失恋ソングなんだよねｗ
今じわじわと増えてるから、気をつけないと。
でも失恋ソングなんだよねｗ
今じわじわと増えてるから、気をつけないと。
65 ：恋人は名無しさん：2010/09/28(火) 14:00:16 ID:vJ5F5Xvc0
適度に筋肉をつけつつ、美容体重をキープするのが一番体が綺麗に見えると思う。私はそうだった。そこから2～3kg増えるだけで体の形がすごく変わる。細いほうが脚長く見える。
だから、高校までは一生懸命キープしてたけど、今はサボってるよ。
毎日体重計乗って全身鏡見て筋トレして調整するのって、すごいストレス溜まるんだよね。たしかに体は絞まって見えるけど、ストレス溜めながらダイエットしてもいつかはリバウンドすると思うし、どうすればいいんだろう。今は4kgリバウンドしちゃった。
一緒に温泉行った高校の友達に、こないだまでばり痩せとったし、めっちゃくびれとったよね？彼氏にはなんて言われたん？って言われてショック…。
最近はウォーキングもいいかなと思い始めてる。
だから、高校までは一生懸命キープしてたけど、今はサボってるよ。
毎日体重計乗って全身鏡見て筋トレして調整するのって、すごいストレス溜まるんだよね。たしかに体は絞まって見えるけど、ストレス溜めながらダイエットしてもいつかはリバウンドすると思うし、どうすればいいんだろう。今は4kgリバウンドしちゃった。
一緒に温泉行った高校の友達に、こないだまでばり痩せとったし、めっちゃくびれとったよね？彼氏にはなんて言われたん？って言われてショック…。
最近はウォーキングもいいかなと思い始めてる。
66 ：恋人は名無しさん：2010/09/29(水) 23:35:03 ID:H6k1CNEg0
私１５５・５７なんだけど...
いつも彼が可愛いと可愛がってくれてたからダイエットとか考えてなかった。
でも、エチする度に彼が私を抱き上げて立ったままやるので...こりゃさすがにまずいと思った。
腰割れるんじゃないかと心配で「やめて」と言ってるがやめない。
だからダイエットする。
いつも彼が可愛いと可愛がってくれてたからダイエットとか考えてなかった。
でも、エチする度に彼が私を抱き上げて立ったままやるので...こりゃさすがにまずいと思った。
腰割れるんじゃないかと心配で「やめて」と言ってるがやめない。
だからダイエットする。
67 ：恋人は名無しさん：2010/09/29(水) 23:39:10 ID:EUB4xOe60
ここは、拒食症のスレですか？
痩せたら脳内彼氏に振り向いてもらえると思っているのですか？
教養や経験、人間性で魅力的な人間にならないと何キロ痩せても無理だよ。
本当にもててる女性がどんな外見なのか、現実をみた方がいいよ。
痩せたら脳内彼氏に振り向いてもらえると思っているのですか？
教養や経験、人間性で魅力的な人間にならないと何キロ痩せても無理だよ。
本当にもててる女性がどんな外見なのか、現実をみた方がいいよ。
161・56
顔が面長だったり、手足が長いので、まわりからは痩せ～普通で見られます
実は５６キロもあるんだぞーって言ってやりたいｗ
あと、お腹と太ももだけに肉がどーんとついてるので、
ふわっとしたワンピとかスカートを履いてればバレなかったってのもあるｗ
でも久しぶりに彼氏出来て痩せようと決意してココに来ました…！
流石にこのお腹は見せられないよう～
顔が面長だったり、手足が長いので、まわりからは痩せ～普通で見られます
実は５６キロもあるんだぞーって言ってやりたいｗ
あと、お腹と太ももだけに肉がどーんとついてるので、
ふわっとしたワンピとかスカートを履いてればバレなかったってのもあるｗ
でも久しぶりに彼氏出来て痩せようと決意してココに来ました…！
流石にこのお腹は見せられないよう～
私も参加する！ 163cm55ｋｇ
顔＆腹には肉がつかないかわりに、太ももと尻にガッツリ・・・
せめて53㎏、最終的には50㎏になりたひ
顔＆腹には肉がつかないかわりに、太ももと尻にガッツリ・・・
せめて53㎏、最終的には50㎏になりたひ
71 ：８８-：2010/09/30(木) 10:32:10 ID:MArdpxlkO
あなたを愛してる。もっと愛してもらえるように、このお腹 なんとかしゅる。がんばる。
154センチ45キロ。
彼はもっと細くなって欲しいようだから頑張る。
骨格華奢で胸が既に垂れてきてるから慎重にダイエットしないと悲惨なことになりそう…
目標二キロ減だけど痩せるより筋肉つけるほうがいいのかな。
彼はもっと細くなって欲しいようだから頑張る。
骨格華奢で胸が既に垂れてきてるから慎重にダイエットしないと悲惨なことになりそう…
目標二キロ減だけど痩せるより筋肉つけるほうがいいのかな。
クーパー靭帯
>>73
肌は白くないから見た目にそこまでぷよぷよに見えないけど、白くない分せめて引き締まってないとね。
胸はでかくて柔らかいけどハリがない。筋肉でなんとかなればいいけど胸は手遅れかもと思う。
乳は綺麗に痩せにくいよね…手足を引き締めて腹を引っ込めるようにしたい。
ピークの体重からは1キロ痩せたとこだから焦らず鍛える。
肌は白くないから見た目にそこまでぷよぷよに見えないけど、白くない分せめて引き締まってないとね。
胸はでかくて柔らかいけどハリがない。筋肉でなんとかなればいいけど胸は手遅れかもと思う。
乳は綺麗に痩せにくいよね…手足を引き締めて腹を引っ込めるようにしたい。
ピークの体重からは1キロ痩せたとこだから焦らず鍛える。
76 ：恋人は名無しさん：2010/09/30(木) 17:42:17 ID:eKzDPT2B0
>>66
わかります。彼氏が可愛がってくれるから、ついつい自分を甘やかしちゃいますよね。
>>67
べつにモテたくて痩せるわけではないのでは？今は愛する彼氏がいるわけだし、モテても困っちゃいますよね。ただ、見た目にばかりとらわれすぎてもいけないっていうのは、すごく納得です。
わかります。彼氏が可愛がってくれるから、ついつい自分を甘やかしちゃいますよね。
>>67
べつにモテたくて痩せるわけではないのでは？今は愛する彼氏がいるわけだし、モテても困っちゃいますよね。ただ、見た目にばかりとらわれすぎてもいけないっていうのは、すごく納得です。
77 ：恋人は名無しさん：2010/09/30(木) 21:36:58 ID:zPs/EmP+0
仰向けに寝て、ひざを９０度に曲げた状態で、
太ももに厚めのクッションをはさむ。
ゆっくり息を吐きながら（５秒くらい）挟む力を強め、一時停止。
またゆっくりと息を吐くと同時に力を緩める。
これを朝晩数分やると、内腿の筋肉がついてすっきりします。
太ももに厚めのクッションをはさむ。
ゆっくり息を吐きながら（５秒くらい）挟む力を強め、一時停止。
またゆっくりと息を吐くと同時に力を緩める。
これを朝晩数分やると、内腿の筋肉がついてすっきりします。
今こそ頑張る時な気がする
服とか化粧で取り繕ってるから、このお腹見たら幻滅される
服とか化粧で取り繕ってるから、このお腹見たら幻滅される
145cm
40→36Kgを目指す！
まぁ一番の目標は体引き締めてムニムニ減らすことだけど
40→36Kgを目指す！
まぁ一番の目標は体引き締めてムニムニ減らすことだけど
155/59
今日からウォーキング始めた
出来るだけ毎日歩いて、体力つけるぞ
脂肪も落とすぞ
今日からウォーキング始めた
出来るだけ毎日歩いて、体力つけるぞ
脂肪も落とすぞ
160/54
BMI21で標準の範囲内だし、運動もやっていて筋肉もある程度あるから、ちょっと太めだけどまぁいいかと思ってた。
でもこの前体脂肪計を買ってきて計ったら、体脂肪率35％……orz
確かにお腹ぷよぷよしてるけど、肥満の範囲に入るとは思っていなかったのでショックだった。
痩せよう…………
BMI21で標準の範囲内だし、運動もやっていて筋肉もある程度あるから、ちょっと太めだけどまぁいいかと思ってた。
でもこの前体脂肪計を買ってきて計ったら、体脂肪率35％……orz
確かにお腹ぷよぷよしてるけど、肥満の範囲に入るとは思っていなかったのでショックだった。
痩せよう…………
彼氏がガリであんまり食べないタイプだから
一緒にいる時は私も自然と食べる量が減る
ずっと一緒にいたら痩せれそうなんだけどな・・・
定食屋とか言っても頼むもんが男女逆なかんじだわ
彼→もやし炒め定食とか梅雑炊とかヘルシー系
私→焼き肉定食とかとんかつ定食とかガッツリ系
涼しくなってきたし、夜は湯豆腐とかにしていこう・・・
一緒にいる時は私も自然と食べる量が減る
ずっと一緒にいたら痩せれそうなんだけどな・・・
定食屋とか言っても頼むもんが男女逆なかんじだわ
彼→もやし炒め定食とか梅雑炊とかヘルシー系
私→焼き肉定食とかとんかつ定食とかガッツリ系
涼しくなってきたし、夜は湯豆腐とかにしていこう・・・
83 ：恋人は名無しさん：2010/10/01(金) 10:50:23 ID:rahaSWnx0
165cm 51kg
体重はあと3kg減ればいいと思ってる
それよりお尻や足の肉われが気になる
部分痩せしたら肉われは消えるのかしら
体重はあと3kg減ればいいと思ってる
それよりお尻や足の肉われが気になる
部分痩せしたら肉われは消えるのかしら
163cm/52kg
一年前70kg近くまで増えてからのダイエット
ちゃんと運動しながら痩せたからか昔48kgだった時よりウエストが細くなった
今月末の結婚式のためにあと2kg痩せたいな
一年前70kg近くまで増えてからのダイエット
ちゃんと運動しながら痩せたからか昔48kgだった時よりウエストが細くなった
今月末の結婚式のためにあと2kg痩せたいな
163cm
約半年前60.5kg→現在55kgのまだまだぽっちゃり体型。
彼氏が171cm52？kgのやせ形。
まずは彼氏より軽くなってみせる！！
約半年前60.5kg→現在55kgのまだまだぽっちゃり体型。
彼氏が171cm52？kgのやせ形。
まずは彼氏より軽くなってみせる！！
88 ：恋人は名無しさん：2010/10/02(土) 02:11:04 ID:swX71t7yO
159㎝50㎏
上半身に肉が付くタイプなので、二の腕とお腹が…(つд｀)
まずは３㎏落としてくびれさせてみせます！
上半身に肉が付くタイプなので、二の腕とお腹が…(つд｀)
まずは３㎏落としてくびれさせてみせます！
89 ：恋人は名無しさん：2010/10/02(土) 11:45:09 ID:2kNvfhyj0
１５５cm ４７kg
減らないー
下半身がぶっちょいので頑張ります
目指せかもしか脚＆小尻！
減らないー
下半身がぶっちょいので頑張ります
目指せかもしか脚＆小尻！
155/61
今まで走っても一週間寝込んでも全然痩せなかったので、ゆっくりあせらず長期計画で。
…と思っていたが、甘いもの控えたら5日で-3kg。
どんだけ食べてたんだ自分。年末までにあと6kgおとす！
今まで走っても一週間寝込んでも全然痩せなかったので、ゆっくりあせらず長期計画で。
…と思っていたが、甘いもの控えたら5日で-3kg。
どんだけ食べてたんだ自分。年末までにあと6kgおとす！
91 ：恋人は名無しさん：2010/10/02(土) 18:37:58 ID:3DVKuZ14O
153/50
目標は出来ないけど-5㌔
目標は出来ないけど-5㌔
ウチのカノジョは160/53
俺が178/60なので、48まで落とすと宣言した。
頑張ってほしい。
俺が178/60なので、48まで落とすと宣言した。
頑張ってほしい。
みんなウェスト何cm？
Yahoo!BEAUTYのプロポーションチェックしてみたら、
私のウェスト、理想は57cm以下って出たんだよね…
いま62cmだから悪戦苦闘しています。減らない～！
Yahoo!BEAUTYのプロポーションチェックしてみたら、
私のウェスト、理想は57cm以下って出たんだよね…
いま62cmだから悪戦苦闘しています。減らない～！
ここの書きこみ見てると
俺の彼女にもこれくらい頑張って欲しいと思う。。。
俺の彼女にもこれくらい頑張って欲しいと思う。。。
>>94
凄い！超細いね～！羨ましすぎるよ…！
実は自分も身長が凄く低いのです。
そしてウェストは太いのに骨盤は小さいから、
とんでもない寸胴になっちゃって大変な姿に…
プロポーションチェックは身長から計算したちょうど良い数値を出してくれるから、
チェック結果と現実のギャップにめちゃくちゃ打ちのめされてしまうよ…
頼むからコアリズム効いてくれ…！
凄い！超細いね～！羨ましすぎるよ…！
実は自分も身長が凄く低いのです。
そしてウェストは太いのに骨盤は小さいから、
とんでもない寸胴になっちゃって大変な姿に…
プロポーションチェックは身長から計算したちょうど良い数値を出してくれるから、
チェック結果と現実のギャップにめちゃくちゃ打ちのめされてしまうよ…
頼むからコアリズム効いてくれ…！
157/50
一般的には太ってない方だと思うけど、BMIだと20.2(標準圏内)。
ちなみに相方のBMIは18.1(やせ型)。
みるからに私より足も腕も腰も細い。肌も綺麗。
私は二の腕がぷよぷよしてるし大腿も太いし、くびれがないから体のバランスが悪い。
しかも肌荒れが激しいという最悪コンボ。
だから、食生活も見直して栄養バランス考えて食事するようにして、筋トレも頑張ってマイナス４㎏目指します！
余計な脂肪を無くしたい。
くびれほしい。
相方より細くなってみせる！！
一般的には太ってない方だと思うけど、BMIだと20.2(標準圏内)。
ちなみに相方のBMIは18.1(やせ型)。
みるからに私より足も腕も腰も細い。肌も綺麗。
私は二の腕がぷよぷよしてるし大腿も太いし、くびれがないから体のバランスが悪い。
しかも肌荒れが激しいという最悪コンボ。
だから、食生活も見直して栄養バランス考えて食事するようにして、筋トレも頑張ってマイナス４㎏目指します！
余計な脂肪を無くしたい。
くびれほしい。
相方より細くなってみせる！！
154/45.5
背中の肉と太ももをなんとかしたい
頑張る
背中の肉と太ももをなんとかしたい
頑張る
数字出せないぐらいのデブなんだけど
それでも好きだと言ってくれる彼の為に痩せよう
デブ専ではないようなので時々「痩せたらいいのに」的な事をほのめかされる・・・
食事療法だけではもう限界
デート時間を削って運動の時間を増やすか・・・
それとも「一緒に運動する？」ｷｬｰ
それでも好きだと言ってくれる彼の為に痩せよう
デブ専ではないようなので時々「痩せたらいいのに」的な事をほのめかされる・・・
食事療法だけではもう限界
デート時間を削って運動の時間を増やすか・・・
それとも「一緒に運動する？」ｷｬｰ
>>97
わ、身長も体重も全く同じです。
やっぱり一般的には標準の範囲内ですよね･･･！？涙
彼氏が事あるごとに
「デブ」「大根足」「お前はガストのはみ出るステーキかっ」と
言ってくるので、私はデブなんだ･･･と落ち込みますorz
痩せろと言うわりには、外食に行ったらいっぱい食べさせてくる彼氏･･･
分かったよ、健康的にあと3キロ痩せてやるよっ！
わ、身長も体重も全く同じです。
やっぱり一般的には標準の範囲内ですよね･･･！？涙
彼氏が事あるごとに
「デブ」「大根足」「お前はガストのはみ出るステーキかっ」と
言ってくるので、私はデブなんだ･･･と落ち込みますorz
痩せろと言うわりには、外食に行ったらいっぱい食べさせてくる彼氏･･･
分かったよ、健康的にあと3キロ痩せてやるよっ！
痩せなくてもいいと言われてるけどお洒落してデートしたいから、このポッコリお腹や背中の贅肉をどうにかしたい。
ゆっくり、確実に結果が出せるといいなぁ。
ゆっくり、確実に結果が出せるといいなぁ。
166/47.5
二の腕と太股が筋肉ばかりで女の子らしくない。
特に太股は落とすの難しい…。
二の腕と太股が筋肉ばかりで女の子らしくない。
特に太股は落とすの難しい…。
155/48
前は43㎏とか42㎏とかだったのにバイト始めてから生活変わって太った…。
今の彼の為にも二の腕と背中の肉と腹を減らしたい！とりあえず食事制限とちょっとずつ運動始めてみよう。
｢お腹かわいぃ～｣と言われるのが悔しい…！
前は43㎏とか42㎏とかだったのにバイト始めてから生活変わって太った…。
今の彼の為にも二の腕と背中の肉と腹を減らしたい！とりあえず食事制限とちょっとずつ運動始めてみよう。
｢お腹かわいぃ～｣と言われるのが悔しい…！
>>101
わー、ちょっと親近感ｗ
標準ですよｗ
人によって同身長・同体重でも太って見えたり痩せてみえたりしますよね……
え、彼氏さん酷い…
健康的に痩せて、彼氏さんにギャフンと言わせてやろうじゃないですか！ｗ
お互い頑張りましょうねっ！
わー、ちょっと親近感ｗ
標準ですよｗ
人によって同身長・同体重でも太って見えたり痩せてみえたりしますよね……
え、彼氏さん酷い…
健康的に痩せて、彼氏さんにギャフンと言わせてやろうじゃないですか！ｗ
お互い頑張りましょうねっ！
あー
痩せよう!!
痩せよう!!
皆細いのに頑張ってて凄い
あたし150せんちなのに60キロこえて
さすがに彼氏よりも重い
(彼氏170センチ55キロ)
のはヤバイと思い今ダイエット中。
とりあえず7キロ落としたけどまだまだデブすぐる。
夢の40キロになりたい。
あたし150せんちなのに60キロこえて
さすがに彼氏よりも重い
(彼氏170センチ55キロ)
のはヤバイと思い今ダイエット中。
とりあえず7キロ落としたけどまだまだデブすぐる。
夢の40キロになりたい。
154/43～4
数字的には普通？だし、健康診断で出たＢＭＩは18.4
でも太ももが本当に太い・・
彼氏がむっちゃ細いから、気になって仕方ない
最近は「二の腕俺より太い」なんていわれたし
全然気にしないよ、なんていう癖につまんできたりするし。
笑ってるけど結構傷つくんだよねー
とりあえず引き締めかな、と
腹筋・背筋・スクワット･フラフープ運動(？)・腕立て伏せ・ストレッチ・マッサージやってます
どこまで痩せれば満足してくれるのか分からないから辛い・・
甘いもの大好きだけど気にしすぎて食べれない
カロリーとか気にしてるうちに、去年の半分くらいしかご飯食べられなくなっちゃった
外食しても殆ど食べられなくなっちゃった。
正直、結構苦痛。
数字的には普通？だし、健康診断で出たＢＭＩは18.4
でも太ももが本当に太い・・
彼氏がむっちゃ細いから、気になって仕方ない
最近は「二の腕俺より太い」なんていわれたし
全然気にしないよ、なんていう癖につまんできたりするし。
笑ってるけど結構傷つくんだよねー
とりあえず引き締めかな、と
腹筋・背筋・スクワット･フラフープ運動(？)・腕立て伏せ・ストレッチ・マッサージやってます
どこまで痩せれば満足してくれるのか分からないから辛い・・
甘いもの大好きだけど気にしすぎて食べれない
カロリーとか気にしてるうちに、去年の半分くらいしかご飯食べられなくなっちゃった
外食しても殆ど食べられなくなっちゃった。
正直、結構苦痛。
>>108きもち、わかるかも
わたしも158/46だけど、足ふといんだよね。彼氏がガリガリだから、なんとかやせなきゃとは思うんだけど、ガチムチ筋肉脚に付けたらもっとカオスだし。
食事に気を遣うしかないのかなぁと考えると、マックのクーポン配ってたけどもらわなかったよ・・・
わたしも158/46だけど、足ふといんだよね。彼氏がガリガリだから、なんとかやせなきゃとは思うんだけど、ガチムチ筋肉脚に付けたらもっとカオスだし。
食事に気を遣うしかないのかなぁと考えると、マックのクーポン配ってたけどもらわなかったよ・・・
110 ：恋人は名無しさん：2010/10/04(月) 23:44:59 ID:4sNTil7WO
158cm/48kg
あと５kg痩せます。
絶対痩せます。頑張ります。
あと５kg痩せます。
絶対痩せます。頑張ります。
161/49。
ついに40キロ代。頑張った。
目標は47だったけどもう満足。
ついに40キロ代。頑張った。
目標は47だったけどもう満足。
112 ：恋人は名無しさん：2010/10/05(火) 01:15:03 ID:u4RxpEDw0
いや、ここの人達は立派だわ。
オレの彼女なんかダイエットやる気ゼロ。
誕生日にWii本体とWii Fitをセットでプレゼントしても
今じゃホコリかぶってるし・・・。
今度の三連休も「脂っこい飲み屋メシが食いたいから
居酒屋に飲みにつれてけ」と。
「おしゃれなバーはどうよ」って聞くと
「それじゃ、おなかいっぱいにならないじゃん」っていうし・・・。
オレの彼女なんかダイエットやる気ゼロ。
誕生日にWii本体とWii Fitをセットでプレゼントしても
今じゃホコリかぶってるし・・・。
今度の三連休も「脂っこい飲み屋メシが食いたいから
居酒屋に飲みにつれてけ」と。
「おしゃれなバーはどうよ」って聞くと
「それじゃ、おなかいっぱいにならないじゃん」っていうし・・・。
113 ：恋人は名無しさん：2010/10/05(火) 02:35:13 ID:kRqBlyBKO
>>112
彼女が標準サイズなら、ダイエットしなかったり飲み屋メシ好きだったりしてもいいんじゃね？
それとも彼女巨デブなの？
そんなら、なんでそんなに膨れ上がるまで彼氏の>>112は何も言わずに放置してたの？
デブになってから付き合い始めたんなら、>>112はデブ好きだから痩せる必要無しと彼女は思ってんじゃね。
彼女が標準サイズなら、ダイエットしなかったり飲み屋メシ好きだったりしてもいいんじゃね？
それとも彼女巨デブなの？
そんなら、なんでそんなに膨れ上がるまで彼氏の>>112は何も言わずに放置してたの？
デブになってから付き合い始めたんなら、>>112はデブ好きだから痩せる必要無しと彼女は思ってんじゃね。
彼氏の為に太らないといかんな
胸がなさすぎ板で不憫
ここの皆さんは巨乳ですか？
どうすれば大きくなりますか？
胸がなさすぎ板で不憫
ここの皆さんは巨乳ですか？
どうすれば大きくなりますか？
171/63
流石にちょっとまずい
相手は168/45の細男なわけだが
とりあえず58ぐらいまでには減らしたいorz
またジムに行かなければ！
流石にちょっとまずい
相手は168/45の細男なわけだが
とりあえず58ぐらいまでには減らしたいorz
またジムに行かなければ！
彼氏もぽっちゃりタイプなのに
私だけに痩せろってどういうこと
一緒に腹筋しようよ
本当は短小じゃないかもしれんよ
私だけに痩せろってどういうこと
一緒に腹筋しようよ
本当は短小じゃないかもしれんよ
117 ：恋人は名無しさん：2010/10/05(火) 14:46:41 ID:kRqBlyBKO
>>114
マジレスすると下着専門店に行って一回補正してもらうべき。
青山のリュー・ド・リューとか神戸大阪のchabiあたりが有名。
プロのフィッターの指導でブラつけて定期的にチェックしてると意外なほど胸ができてくる。
それでは足りないというなら副作用覚悟でバストアップサプリを飲む。
イソフラボンやプロテインも摂取する。
女性ホルモンのツボ押しを熱心にやる。
それでダメなら豊胸手術。
マジレスすると下着専門店に行って一回補正してもらうべき。
青山のリュー・ド・リューとか神戸大阪のchabiあたりが有名。
プロのフィッターの指導でブラつけて定期的にチェックしてると意外なほど胸ができてくる。
それでは足りないというなら副作用覚悟でバストアップサプリを飲む。
イソフラボンやプロテインも摂取する。
女性ホルモンのツボ押しを熱心にやる。
それでダメなら豊胸手術。
参加しようかな。
150／46
彼のほうが太って（付き合い始めてから＋30kg以上…）
もしや私も…と思って体重計に乗ったら49近くになってた。
とりあえず３kg落としたけど、自分の中でベスト体重が43だから、そこを目指す。
（一時期38kgくらいだったけど、痩せすぎだと不評だった）
ちなみに、現段階でウエストは59くらい。
上半身にはあんまり肉ないのに、足に肉がつきすぎてるのか…orz
150／46
彼のほうが太って（付き合い始めてから＋30kg以上…）
もしや私も…と思って体重計に乗ったら49近くになってた。
とりあえず３kg落としたけど、自分の中でベスト体重が43だから、そこを目指す。
（一時期38kgくらいだったけど、痩せすぎだと不評だった）
ちなみに、現段階でウエストは59くらい。
上半身にはあんまり肉ないのに、足に肉がつきすぎてるのか…orz
痩せるな！
俺はポッチャリが好きだぁ(*´∇｀*)
ムチムチの太もも触るの大好きなんだよ(;´д｀)
俺はポッチャリが好きだぁ(*´∇｀*)
ムチムチの太もも触るの大好きなんだよ(;´д｀)
120 ：恋人は名無しさん：2010/10/05(火) 20:36:35 ID:u4RxpEDw0
>>113
巨デブではない。ぽっちゃり系。
出会ってから４年経つが
やや増量したものと思われる。
たぶんオレが忠告してこなかったら
大幅増になっていたであろう・・・。ort
彼女の問題と思われる行為。
・大食漢。オトコのオレより胃腸が丈夫で夏バテ知らず。
（これだけなら問題はないんだけど・・・。）
・食ったらすぐに横になる。（力士かよ！）
・インドア派。基本的に運動嫌い。
・野菜嫌い。野菜ジュースも嫌う。
・とにかく脂っこいものが好き。
・何食いに行く？というと必ず「肉！」と答える。
どうやったらみなさんみたいになりますかね・・・。
アドバイスお願いします。
巨デブではない。ぽっちゃり系。
出会ってから４年経つが
やや増量したものと思われる。
たぶんオレが忠告してこなかったら
大幅増になっていたであろう・・・。ort
彼女の問題と思われる行為。
・大食漢。オトコのオレより胃腸が丈夫で夏バテ知らず。
（これだけなら問題はないんだけど・・・。）
・食ったらすぐに横になる。（力士かよ！）
・インドア派。基本的に運動嫌い。
・野菜嫌い。野菜ジュースも嫌う。
・とにかく脂っこいものが好き。
・何食いに行く？というと必ず「肉！」と答える。
どうやったらみなさんみたいになりますかね・・・。
アドバイスお願いします。
>>119
スレチ
スレチ
122 ：恋人は名無しさん：2010/10/05(火) 22:20:10 ID:Wi+hIcc+O
156cm/55kg…
彼と付き合いはじめて半年､なんとか３kgだけ痩せれた！
彼はそのままでいいとかデブじゃないよとか言ってくれるけど
デブですよ
まずは目指せマイナス６kg！
彼に喜んでほしいのはもちろん、私も可愛い服が似合うようになりたいし！
それできっと彼もニコニコしてくれるはず！がんばる！
彼と付き合いはじめて半年､なんとか３kgだけ痩せれた！
彼はそのままでいいとかデブじゃないよとか言ってくれるけど
デブですよ
まずは目指せマイナス６kg！
彼に喜んでほしいのはもちろん、私も可愛い服が似合うようになりたいし！
それできっと彼もニコニコしてくれるはず！がんばる！
>>120
ぽっちゃり系で動くのが嫌いで脂っこいものドカ食い派の彼女？
子供産んだら激太り一直線って感じかもねぇ。
でも彼女のこと愛してるんだよね？４年間もそれを許容できたんだし。
だったらアナタにとって彼女の容姿なんて些細な問題じゃないの？
今、健康的でかわいい感じなら、本人はそれで楽しく生きてるんだし、
あなたがそんな風に焦らなくても良いんじゃない？
どうしても痩せさせたいなら、
ショックを受けるような言葉を投げつけてみたら良いと思う。
「太りすぎてて両親や友人に紹介するのが恥ずかしい」とか、
「力士みたいな生活習慣が正直凄く嫌い」とか、
「デブまっしぐらな女と結婚しようなんて思えない」とか。
それも笑って流されたら、もう諦めるか、
本気で別れてキレてるのを分からせてみたら。
彼女が容姿に問題アリでも全然危機感がない人ってことは、
アナタの容姿やスペックに問題があるのでは。
別にダラダラしててもあの人逃げないよ、非モテだからｗみたいな。
ぽっちゃり系で動くのが嫌いで脂っこいものドカ食い派の彼女？
子供産んだら激太り一直線って感じかもねぇ。
でも彼女のこと愛してるんだよね？４年間もそれを許容できたんだし。
だったらアナタにとって彼女の容姿なんて些細な問題じゃないの？
今、健康的でかわいい感じなら、本人はそれで楽しく生きてるんだし、
あなたがそんな風に焦らなくても良いんじゃない？
どうしても痩せさせたいなら、
ショックを受けるような言葉を投げつけてみたら良いと思う。
「太りすぎてて両親や友人に紹介するのが恥ずかしい」とか、
「力士みたいな生活習慣が正直凄く嫌い」とか、
「デブまっしぐらな女と結婚しようなんて思えない」とか。
それも笑って流されたら、もう諦めるか、
本気で別れてキレてるのを分からせてみたら。
彼女が容姿に問題アリでも全然危機感がない人ってことは、
アナタの容姿やスペックに問題があるのでは。
別にダラダラしててもあの人逃げないよ、非モテだからｗみたいな。
124 ：恋人は名無しさん：2010/10/05(火) 23:24:21 ID:P6byifXbO
150cm 43kg
付き合って１年半、
デブデブ言われるけど
痩せろとは言われない。
そのままでいいと。
彼はデブ専なのか？
ちなみに彼は
180cm 58kgの超細身体型…
付き合って１年半、
デブデブ言われるけど
痩せろとは言われない。
そのままでいいと。
彼はデブ専なのか？
ちなみに彼は
180cm 58kgの超細身体型…
125 ：恋人は名無しさん：2010/10/05(火) 23:55:25 ID:kRqBlyBKO
>>120
痩せろ動け、とけしかけまくったり、
アウトドアに誘いまくってたら、
彼女のが>>120を煩わしく思ったりして別れを切り出されそうだな。
つーか、太ったのが嫌ってか、彼女の生活習慣や怠惰さが嫌なんじゃね？
それってわりと致命的な気がするな。
痩せろ動け、とけしかけまくったり、
アウトドアに誘いまくってたら、
彼女のが>>120を煩わしく思ったりして別れを切り出されそうだな。
つーか、太ったのが嫌ってか、彼女の生活習慣や怠惰さが嫌なんじゃね？
それってわりと致命的な気がするな。
126 ：120：2010/10/06(水) 00:48:52 ID:pbdt38/F0
>>125
>>123
彼女のことは大好きです。
（私が非モテなのはその通りですがｗ）
問題なのは食いしん坊なとこだけです。
ほっといたら徐々に増量していくことが明らかなんで
それをなんとか食い止めたい。
外に全く出ないってわけではなくて
スポーツ観戦等、よくいっしょにでかけてます。
ただ、運動神経はあんまりよくなくて
自らスポーツしたりするタイプではなく・・・。
>>119氏と同じで、実は私もぽっちゃり系が好きなんですが、
付き合い始めの段階でそれを正直にいってしまったのが
非常に、非常にまずかったかなあ、と・・・。
>>123
彼女のことは大好きです。
（私が非モテなのはその通りですがｗ）
問題なのは食いしん坊なとこだけです。
ほっといたら徐々に増量していくことが明らかなんで
それをなんとか食い止めたい。
外に全く出ないってわけではなくて
スポーツ観戦等、よくいっしょにでかけてます。
ただ、運動神経はあんまりよくなくて
自らスポーツしたりするタイプではなく・・・。
>>119氏と同じで、実は私もぽっちゃり系が好きなんですが、
付き合い始めの段階でそれを正直にいってしまったのが
非常に、非常にまずかったかなあ、と・・・。
127 ：恋人は名無しさん：2010/10/06(水) 01:03:15 ID:0dva6WCiO
仕事忙しくてやつれた
161*47→45へ
顔色も白くなってしまったけど
しばらくしたらウエイトは元に戻ってた
46ｷﾛ位が動きやすいので気をつけて減らさなきゃ
枕元にｷｯﾄｶｯﾄが常備されてるけどみたらあれ一個ご飯一杯分位のカロリーあるんですね…
161*47→45へ
顔色も白くなってしまったけど
しばらくしたらウエイトは元に戻ってた
46ｷﾛ位が動きやすいので気をつけて減らさなきゃ
枕元にｷｯﾄｶｯﾄが常備されてるけどみたらあれ一個ご飯一杯分位のカロリーあるんですね…
>>120
俺の彼女もぽちゃで食いしん坊だが、彼女が幸せそうに飯を頬張ってる姿を見ると正直全然許せてしまうな
ああ本当に食べるのが好きなんだなっていうのが分かって可愛いしこっちまで幸せになる
満腹になってほわほわしてる彼女も可愛い
その彼女が珍しくダイエット始めた時、大好物だったこってりラーメンを食べなくなった。
食事制限もはじめたらしく飯を残すようになった。元気もなくなった。
運動も始めて体が引き締まってきて彼女は喜んでいたが俺としては彼女の柔らかい体が好きだったから
筋肉がついて固い腹があんまり良くなかった。
胸も小さくなったし尻も小さく引き締まって残念だった
まあスタイルは良くなったんだが。
俺がそれを伝えて彼女はダイエットやめて元のぽちゃに戻ったが本当に良かったと思ってる
顔も可愛いし
デブになったらさすがに嫌だからダイエット勧めるが、ぽちゃの範囲だったらまず生活改善くらいから
提案してみれば良いんでないか？
四年も付き合ってると二人とも緊張感がなくなってるのかもしれんな…
俺の彼女もぽちゃで食いしん坊だが、彼女が幸せそうに飯を頬張ってる姿を見ると正直全然許せてしまうな
ああ本当に食べるのが好きなんだなっていうのが分かって可愛いしこっちまで幸せになる
満腹になってほわほわしてる彼女も可愛い
その彼女が珍しくダイエット始めた時、大好物だったこってりラーメンを食べなくなった。
食事制限もはじめたらしく飯を残すようになった。元気もなくなった。
運動も始めて体が引き締まってきて彼女は喜んでいたが俺としては彼女の柔らかい体が好きだったから
筋肉がついて固い腹があんまり良くなかった。
胸も小さくなったし尻も小さく引き締まって残念だった
まあスタイルは良くなったんだが。
俺がそれを伝えて彼女はダイエットやめて元のぽちゃに戻ったが本当に良かったと思ってる
顔も可愛いし
デブになったらさすがに嫌だからダイエット勧めるが、ぽちゃの範囲だったらまず生活改善くらいから
提案してみれば良いんでないか？
四年も付き合ってると二人とも緊張感がなくなってるのかもしれんな…
>>126
ぽっちゃり好きからデブ専に頭を切り替える！
問題なのが食いしん坊だけなら、別に良いんじゃないの？
食いしん坊って矯正できないイメージ。
浮気症だとか浪費家だとか性格が悪いとか、世の中にはもっとヒドい女いっぱいいるよ～。
私には凄く痩せてる友人がいるけど、超小食で小鳥食いなんだよね。
これが一緒にいると、ご飯の時結構ストレスになるんだ。
女の子が美味しそうにたくさん食べるのって、才能だよ。
ちなみに「彼女 痩せてほしい」でググってみて！
色々相談が出てくるから参考になるかも。
ぽっちゃり好きからデブ専に頭を切り替える！
問題なのが食いしん坊だけなら、別に良いんじゃないの？
食いしん坊って矯正できないイメージ。
浮気症だとか浪費家だとか性格が悪いとか、世の中にはもっとヒドい女いっぱいいるよ～。
私には凄く痩せてる友人がいるけど、超小食で小鳥食いなんだよね。
これが一緒にいると、ご飯の時結構ストレスになるんだ。
女の子が美味しそうにたくさん食べるのって、才能だよ。
ちなみに「彼女 痩せてほしい」でググってみて！
色々相談が出てくるから参考になるかも。
155/48→43
彼は何も言わないけど、スレンダーな子を抱きたいだろうとダイエットを決意。
目標達成して褒めの言葉を期待したんだけど、何も言われないから自分から打ち明けた。
私「実は体重5キロ変わったんだ」
彼「そんなに増えた？大丈夫！全然分からないよ！気にするな！ファイト！」
慰められてしまった。
もう、どうでもいい…
彼は何も言わないけど、スレンダーな子を抱きたいだろうとダイエットを決意。
目標達成して褒めの言葉を期待したんだけど、何も言われないから自分から打ち明けた。
私「実は体重5キロ変わったんだ」
彼「そんなに増えた？大丈夫！全然分からないよ！気にするな！ファイト！」
慰められてしまった。
もう、どうでもいい…
>>124
いや、デブではないと思うよ…。
彼は自分が細いから「肉ついてるな」と思うのかもしれんけど、
150で43ならBMI19で、ちょうど美容体重のはず。
彼は相当ガリガリが好きなのかな？
痩せるとしたら、無理して体壊さないようにね。
いや、デブではないと思うよ…。
彼は自分が細いから「肉ついてるな」と思うのかもしれんけど、
150で43ならBMI19で、ちょうど美容体重のはず。
彼は相当ガリガリが好きなのかな？
痩せるとしたら、無理して体壊さないようにね。
132 ：124：2010/10/06(水) 18:44:27 ID:BSLbT4tzO
>>131
まあデブとかは
冗談みたいな感じで
言われるんですけどね…
お前ほんと顔丸いなｗ
アンパンマンかよｗとか。
あたしが拗ねると、
別に痩せろとは言ってないじゃん。
そのままでいいからｗって…
自分でもあと３kgは落としたい
と思ってるので年内に目標達成
頑張ります！
まあデブとかは
冗談みたいな感じで
言われるんですけどね…
お前ほんと顔丸いなｗ
アンパンマンかよｗとか。
あたしが拗ねると、
別に痩せろとは言ってないじゃん。
そのままでいいからｗって…
自分でもあと３kgは落としたい
と思ってるので年内に目標達成
頑張ります！
133 ：恋人は名無しさん：2010/10/06(水) 20:44:43 ID:x0MbHp+w0
参加！( >△<)ノ
157/49.0
うちも彼氏のが細いです（170/54）
「ふにってしてるとこがお気に入りwww」とか「ぷにほっぺカワwwww」とか言うけど、
あの人の好きなタイプはスレンダー系（特に脚と胸）。
しかも長いこと付き合ってた元カノも周りの女友達もみんなスレンダー系。
なんかクヤシイから痩せてやる！！！
157/49.0
うちも彼氏のが細いです（170/54）
「ふにってしてるとこがお気に入りwww」とか「ぷにほっぺカワwwww」とか言うけど、
あの人の好きなタイプはスレンダー系（特に脚と胸）。
しかも長いこと付き合ってた元カノも周りの女友達もみんなスレンダー系。
なんかクヤシイから痩せてやる！！！
134 ：恋人は名無しさん：2010/10/06(水) 21:51:34 ID:tGGOmOed0
165cm50kg
世間一般では標準体重なのかもしれないが、
お尻から太もものラインが気になる。
あと２ｋｇ軽ければ一番動きやすい体だから
できればやせたい。
しかし彼（長身細身）は気にしてないらしい。
もいもい言いながら二の腕とか揉んでくる。
しかも彼の歴代の彼女さんはたっぷりした人が多かったという。
どうしたらいいんだろう・・・？
世間一般では標準体重なのかもしれないが、
お尻から太もものラインが気になる。
あと２ｋｇ軽ければ一番動きやすい体だから
できればやせたい。
しかし彼（長身細身）は気にしてないらしい。
もいもい言いながら二の腕とか揉んでくる。
しかも彼の歴代の彼女さんはたっぷりした人が多かったという。
どうしたらいいんだろう・・・？
135 ：恋人は名無しさん：2010/10/06(水) 22:02:08 ID:s4WUOqT9O
>>134もいもいって何？
初めて聞いた表現なんだけど…
初めて聞いた表現なんだけど…
136 ：120：2010/10/06(水) 23:59:01 ID:pbdt38/F0
>>128
>>129
ホントありがとうございます。
まあ、彼女に対しては
今後もゆるーい牽制球を
ときどき投げるような感じで
接していこうかな、と。
まあ、野菜嫌いは病気に直結するんで
改善させないといけないんですが。
>>134
触らせてあげてください。
オレも彼女の二の腕を揉むのが大好きです。
>>129
ホントありがとうございます。
まあ、彼女に対しては
今後もゆるーい牽制球を
ときどき投げるような感じで
接していこうかな、と。
まあ、野菜嫌いは病気に直結するんで
改善させないといけないんですが。
>>134
触らせてあげてください。
オレも彼女の二の腕を揉むのが大好きです。
155/48→43
彼氏がイケメン過ぎてツラいとはこのことだ('A`)
舞い上がってる場合じゃなかった。
彼自身が凄い努力の人なので、その彼に恥じない自分になりたい。
可愛くなってやるんじゃー！！
彼氏がイケメン過ぎてツラいとはこのことだ('A`)
舞い上がってる場合じゃなかった。
彼自身が凄い努力の人なので、その彼に恥じない自分になりたい。
可愛くなってやるんじゃー！！
156 57→49
２ヶ月でついに40キロ台に・・・
夕飯だけ炭水化物抜きダイエット効果出てきた
運動苦手だから運動は少しずつしかできてないけど
このスレにいる人はどんなダイエットしてますか？
２ヶ月でついに40キロ台に・・・
夕飯だけ炭水化物抜きダイエット効果出てきた
運動苦手だから運動は少しずつしかできてないけど
このスレにいる人はどんなダイエットしてますか？
139 ：恋人は名無しさん：2010/10/08(金) 09:26:24 ID:+xJZ4USSO
女って見かけによらず、肉タプタプだよな
座るとムニューと出てるw
太りにくい体質なのか夜食しても脂っこいのや甘いモノいくら食っても
それほど体重が変動しない170cm54キロの俺が応援してるぞ
頑張れよ
座るとムニューと出てるw
太りにくい体質なのか夜食しても脂っこいのや甘いモノいくら食っても
それほど体重が変動しない170cm54キロの俺が応援してるぞ
頑張れよ
>>138
がんばってるね！
最近取り入れてるのは、半身浴と骨盤スクワット。
半身浴は肌の調子も良くなるからオススメ。
骨盤スクワットは、続けてたら自然に食べる量が減った。
>>139
嫌味かｗｗ 甘いもの食べたいYO！
女は妊娠したときのために脂肪がつきやすいから仕方ない…。
応援ありがとう。
がんばってるね！
最近取り入れてるのは、半身浴と骨盤スクワット。
半身浴は肌の調子も良くなるからオススメ。
骨盤スクワットは、続けてたら自然に食べる量が減った。
>>139
嫌味かｗｗ 甘いもの食べたいYO！
女は妊娠したときのために脂肪がつきやすいから仕方ない…。
応援ありがとう。
141 ：恋人は名無しさん：2010/10/08(金) 11:18:35 ID:L8UvLPN10
>>135もいもい
いつの間にかうちらの間で定着してた擬音。
むにむにでももちもちでもない感触らしい。
最近は私の腹の中にいるかもしれない子に対する呼び声になりつつある。
できればずっと言っていたい。
ちょっと遅れてるだけとか言わないでほしい。
いつの間にかうちらの間で定着してた擬音。
むにむにでももちもちでもない感触らしい。
最近は私の腹の中にいるかもしれない子に対する呼び声になりつつある。
できればずっと言っていたい。
ちょっと遅れてるだけとか言わないでほしい。
142 ：恋人は名無しさん：2010/10/08(金) 11:31:01 ID:Qp5WsSUEO
彼女は150/40くらいなんだが100ｸﾞﾗﾑ単位で気にしてる。
俺はもっと肉つけてもいいんじゃないかと思って、食事は栄養のありそうな店を選んでるのは内緒だが、中々増えないｗｗｗ
普段頑張って痩せようとしてるんだろうな。俺とのせめぎ合いはまだまだ続きそうだｗｗｗ
俺はもっと肉つけてもいいんじゃないかと思って、食事は栄養のありそうな店を選んでるのは内緒だが、中々増えないｗｗｗ
普段頑張って痩せようとしてるんだろうな。俺とのせめぎ合いはまだまだ続きそうだｗｗｗ
それ以上やせる必要は全く無いが
太る事に意味があるとも思えない
自己管理できるならいいんじゃないの
どうせ歳取ったら太るし
太る事に意味があるとも思えない
自己管理できるならいいんじゃないの
どうせ歳取ったら太るし
にのうでぷにぷにおれもだいすき。
145 ：恋人は名無しさん：2010/10/08(金) 20:29:56 ID:gt00allG0
やぱ細い人が好きなんかしら・・・
187/93→86
もうちょっと絞りたいなー
最近ｶﾚがやさしくなってきた減量して本当よかった
もうちょっと絞りたいなー
最近ｶﾚがやさしくなってきた減量して本当よかった
187てマジ？
太ってるなら痩せてもらいたいけど、ぽっちゃりくらいが好きだな。
太ももむちむちだったり、抱き心地いがいいのが好きだ！
太ももむちむちだったり、抱き心地いがいいのが好きだ！
149 ：恋人は名無しさん：2010/10/09(土) 07:45:48 ID:MmGddwor0
>>148
激しく同意
激しく同意
150 ：恋人は名無しさん：2010/10/09(土) 09:18:06 ID:DIRbCo73O
158/52→48
付き合い始めてから6kgも太ってしまった。
何とか4kg落としたけど…あと2kg戻さないと！
お腹をぷにぷにされるのが辛い。
付き合い始めてから6kgも太ってしまった。
何とか4kg落としたけど…あと2kg戻さないと！
お腹をぷにぷにされるのが辛い。
ダイエット板見てきてショックを受けました…
自分149cmだけど、書き込みを見る限り同じぐらいの身長の人はみんな30前半ぐらいの体重
対して自分は41kg…なんというぽっちゃりorz
周囲から「細い」とは言われるけど小柄なだけで痩せてはいない
彼には（付き合う前の話だけど）身長の割には太っていると散々貶された事がある
彼曰く150cm前後なら体重35kgが普通らしい
自分は今ぐらいがやや普通（平均＋α程度）と思ってたけど、どうやら思い違いだったようだ
とりあえず次に彼と会うまでに30台にまで減らせないかな…
今まで腹筋とかやってたけどどう考えてもこれだけじゃ無理だ
とりあえず夕食抜くところから始めてみる
自分149cmだけど、書き込みを見る限り同じぐらいの身長の人はみんな30前半ぐらいの体重
対して自分は41kg…なんというぽっちゃりorz
周囲から「細い」とは言われるけど小柄なだけで痩せてはいない
彼には（付き合う前の話だけど）身長の割には太っていると散々貶された事がある
彼曰く150cm前後なら体重35kgが普通らしい
自分は今ぐらいがやや普通（平均＋α程度）と思ってたけど、どうやら思い違いだったようだ
とりあえず次に彼と会うまでに30台にまで減らせないかな…
今まで腹筋とかやってたけどどう考えてもこれだけじゃ無理だ
とりあえず夕食抜くところから始めてみる
細くもないけど散々貶すほどでもない
無理しすぎて体壊さないように頑張れ
無理しすぎて体壊さないように頑張れ
165cm47kgで太ってはいないし自分では現状維持でもと思うんだけど、彼氏の理想が安室ちゃんとかDOUBLEみたいな鍛えててスレンダーな体型。
綺麗に筋肉が付いてる体が憧れなので、あと２kgくらい鍛えながら落としていけたらいいな。
綺麗に筋肉が付いてる体が憧れなので、あと２kgくらい鍛えながら落としていけたらいいな。
156 ：恋人は名無しさん：2010/10/10(日) 00:08:26 ID:2iGE+KKpO
さすがに重い気がするな。
でも筋肉質だったら見た目は細いけど体重は意外に重いということはあるよ。
でも筋肉質だったら見た目は細いけど体重は意外に重いということはあるよ。
ダイエット板の人々は切磋琢磨が過ぎて
擦り切れてしまうんじゃないか、と思えるような人がいる
そしてそういう人が美容体重って言って
幅をきかせる場所だと思ってる
やりすぎじゃない？
擦り切れてしまうんじゃないか、と思えるような人がいる
そしてそういう人が美容体重って言って
幅をきかせる場所だと思ってる
やりすぎじゃない？
158 ：恋人は名無しさん：2010/10/10(日) 02:00:57 ID:OchbnQqyO
156/46
骨格がそれなりにしっかりしている私に対して、彼の元彼女は158/43 公称85･56･81のモデルさん。
バストを鯖読みに感じるけど、華奢で天使みたいな女の子。しにたい。
骨格がそれなりにしっかりしている私に対して、彼の元彼女は158/43 公称85･56･81のモデルさん。
バストを鯖読みに感じるけど、華奢で天使みたいな女の子。しにたい。
>>156
全然筋肉質じゃないよｗ
凄くたぷたぷｗ
ただ顔が太らないタイプだから体重よりは若干、細く見られる可能性はあるけど横から見たら
おっぱいの出た完全キューピー体型で自分でもビックリした
やっぱり重いのか…食事制限頑張ろう…
今まで自覚があまり無くてごめんなさい彼氏
全然筋肉質じゃないよｗ
凄くたぷたぷｗ
ただ顔が太らないタイプだから体重よりは若干、細く見られる可能性はあるけど横から見たら
おっぱいの出た完全キューピー体型で自分でもビックリした
やっぱり重いのか…食事制限頑張ろう…
今まで自覚があまり無くてごめんなさい彼氏
プロポーズされたって幸せ太りしてる場合じゃなかった
166/63とかそりゃデブだの地震だぁ～だの言われるわな…とりあえず元の体重の55kgまで頑張りますorz
166/63とかそりゃデブだの地震だぁ～だの言われるわな…とりあえず元の体重の55kgまで頑張りますorz
161 ：恋人は名無しさん：2010/10/10(日) 03:35:35 ID:pTLB4P2dO
みんな痩せてるな･･･
150cm/57㎏から53㎏になって安心してた私（21歳♀）死にたいw
足も腕も腹もパンパンでまだまだ激ピザな私を好きって言ってくれる彼氏のために、「痩せたね」って言われるために、頑張って40㎏になる!!
150cm/57㎏から53㎏になって安心してた私（21歳♀）死にたいw
足も腕も腹もパンパンでまだまだ激ピザな私を好きって言ってくれる彼氏のために、「痩せたね」って言われるために、頑張って40㎏になる!!
>>160
地震ﾜﾛﾀ
そしてプロポーズおめでとう！
158/46
53から初めて半年でここまで来た
食生活を自炊中心にするだけで痩せたってことは
今までの食事が余程悪かったんだね…
彼には腹と腰だけぶよぶよ、脂肪すごいと言われるので
これからは下半身引き締め重視で運動を始めたところ
地震ﾜﾛﾀ
そしてプロポーズおめでとう！
158/46
53から初めて半年でここまで来た
食生活を自炊中心にするだけで痩せたってことは
今までの食事が余程悪かったんだね…
彼には腹と腰だけぶよぶよ、脂肪すごいと言われるので
これからは下半身引き締め重視で運動を始めたところ
みんな体重軽すぎるなあｗ
モムチャンダイエットおすすめ。ずっとバカにしてたけど
友達から借りて1週間つづけてみたらはまってしまって結局自分も買ってしまった。
1ヶ月がんばって体重は500グラムくらいしか減ってないけど体がかっこよく締って自分で鏡に映ってびっくりしてしまった。
洋服が上が9号だとパンパンだったのがゆるめに、
下が9号でちょうどよかったのがゆるゆるになって周りの人や彼氏から細くなったとほめられる。 164センチ57キロもあるけど。
あまりきつくないので毎日仕事おわって夜できるし、だんだんどこに力を入れたらいいのかわかってくると更に効果があがる。
食事制限はしていない。良く噛んで食べるようにした、というくらいで量はたいそう食べている。
内容は60過ぎた母も毎日続けられる程度の運動内容。
モムチャンダイエットおすすめ。ずっとバカにしてたけど
友達から借りて1週間つづけてみたらはまってしまって結局自分も買ってしまった。
1ヶ月がんばって体重は500グラムくらいしか減ってないけど体がかっこよく締って自分で鏡に映ってびっくりしてしまった。
洋服が上が9号だとパンパンだったのがゆるめに、
下が9号でちょうどよかったのがゆるゆるになって周りの人や彼氏から細くなったとほめられる。 164センチ57キロもあるけど。
あまりきつくないので毎日仕事おわって夜できるし、だんだんどこに力を入れたらいいのかわかってくると更に効果があがる。
食事制限はしていない。良く噛んで食べるようにした、というくらいで量はたいそう食べている。
内容は60過ぎた母も毎日続けられる程度の運動内容。
書き忘れた。
おすすめは「モムチャンダイエットプレミアム」のほう。
種類がいろいろあって中には高いのがあるらしいので気をつけてくだしあ
おすすめは「モムチャンダイエットプレミアム」のほう。
種類がいろいろあって中には高いのがあるらしいので気をつけてくだしあ
155/49
170cmの彼氏は50kgの細身さん…そしてぽっちゃり好きorz
痩せろなんて一言も言われないけど、隣を歩くには抵抗が…
夏バテで51→47まで落ちたのが見事に戻りつつあるから、早めに何とかせねば
170cmの彼氏は50kgの細身さん…そしてぽっちゃり好きorz
痩せろなんて一言も言われないけど、隣を歩くには抵抗が…
夏バテで51→47まで落ちたのが見事に戻りつつあるから、早めに何とかせねば
付き合って3年ちょい。
大食いの彼氏につられて食べまくってたら15キロ近く太りました。その結果彼から｢一緒に歩くのが恥ずかしい｣と言われました。
自覚してたけどやっぱりショックで…痩せてやる!!って気持ちより脱力感のほうが大きくて…160/78です。ｸﾘｽﾏｽまでにどのくらい減らせるんだろう…とりあえず頑張ります
大食いの彼氏につられて食べまくってたら15キロ近く太りました。その結果彼から｢一緒に歩くのが恥ずかしい｣と言われました。
自覚してたけどやっぱりショックで…痩せてやる!!って気持ちより脱力感のほうが大きくて…160/78です。ｸﾘｽﾏｽまでにどのくらい減らせるんだろう…とりあえず頑張ります
160/48
切実に痩せたい
主に下半身が…特に脚だな
彼が私よりも太腿細いからニーハイとか履くの恥ずかしいしファッションもいまいちきまらない
切実に痩せたい
主に下半身が…特に脚だな
彼が私よりも太腿細いからニーハイとか履くの恥ずかしいしファッションもいまいちきまらない
164 52→47
彼がスタイル良すぎてまいる。しかも美脚好き。
昨夜、自分の足を見て(´･ω･`)としていたら、
彼「どこを目指してるんですか？自己満なら好きなだけやればいいけど、
やせてるほどいいなんてことありませんよ。」
私「( ﾟДﾟ)」
彼「きれいですよ。」
今朝、彼は寝ぼけながら私…ではなく、もぞもぞっと下に下がって足に抱きついた。
太ももに頬ずりして寝ている。
ちょっと涙がでた。
彼がスタイル良すぎてまいる。しかも美脚好き。
昨夜、自分の足を見て(´･ω･`)としていたら、
彼「どこを目指してるんですか？自己満なら好きなだけやればいいけど、
やせてるほどいいなんてことありませんよ。」
私「( ﾟДﾟ)」
彼「きれいですよ。」
今朝、彼は寝ぼけながら私…ではなく、もぞもぞっと下に下がって足に抱きついた。
太ももに頬ずりして寝ている。
ちょっと涙がでた。
>163
自分も大体同じくらいの身長と体重だわ～。
モムチャンダイエット、1分くらいの動画で紹介されてるのを
見てみたけど、これなら自分にも出来そう。
自分も買ってみようと思った。ありがとう。
自分も大体同じくらいの身長と体重だわ～。
モムチャンダイエット、1分くらいの動画で紹介されてるのを
見てみたけど、これなら自分にも出来そう。
自分も買ってみようと思った。ありがとう。
166/50
ダイエット休んだらすぐに50台に…orz
明日からまた食事改善します。
ダイエット休んだらすぐに50台に…orz
明日からまた食事改善します。
>>151
遅レスごめん。
私も150だが、38kg切ったときに健康診断でひっかかったし（実際生理不順だった）、
友達には「痩せてるっていうか、やつれてる」って普通に言われたｗ
35kgが普通っていうのは考えられない…。
正直、そこまでいったらガリガリで心配な域だと思う。
ちなみに私は43kg時点でウエスト57cmくらい（今は太ったから46kgの59cmくらい）。
筋肉質ではないと思うけど太ってると言われたことはないよ。
遅レスごめん。
私も150だが、38kg切ったときに健康診断でひっかかったし（実際生理不順だった）、
友達には「痩せてるっていうか、やつれてる」って普通に言われたｗ
35kgが普通っていうのは考えられない…。
正直、そこまでいったらガリガリで心配な域だと思う。
ちなみに私は43kg時点でウエスト57cmくらい（今は太ったから46kgの59cmくらい）。
筋肉質ではないと思うけど太ってると言われたことはないよ。
172 ：恋人は名無しさん：2010/10/12(火) 23:18:35 ID:dUxztApoO
普通だろ35kg
俺の友達155cmだが、普通に35kgで健康だぞ
陸上やってたし体がきれいに絞れてる
他の要因があって生理不順だったんじゃね？
不規則な生活とかさあ
俺の友達155cmだが、普通に35kgで健康だぞ
陸上やってたし体がきれいに絞れてる
他の要因があって生理不順だったんじゃね？
不規則な生活とかさあ
>>173
性格悪い…
性格悪い…
>>1
※男性陣は基本的にスレ違いです。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
178 ：恋人は名無しさん：2010/10/13(水) 08:49:02 ID:Tsx8ORID0
>>150cm前後なら体重35kgが普通らしい
男って分かってないよね。
身長165cm（より高かったと思う）の友達に、
「40キロじゃないなんて女じゃない」って言った。
彼女、プチ同棲みたいになってたから
１日に素麺一束も食べれさせてくれないんだって激ヤセ。
健康に問題がないのに、痩せることを強要することは
その人のこと大事に思ってないんじゃないのかな。
男って分かってないよね。
身長165cm（より高かったと思う）の友達に、
「40キロじゃないなんて女じゃない」って言った。
彼女、プチ同棲みたいになってたから
１日に素麺一束も食べれさせてくれないんだって激ヤセ。
健康に問題がないのに、痩せることを強要することは
その人のこと大事に思ってないんじゃないのかな。
179 ：恋人は名無しさん：2010/10/13(水) 08:57:19 ID:QZyof4aeO
少しずつ減ってきてはいるけど、彼と同じ体重…。
こないだ私がダイエット頑張る宣言したら、どこ細くしたいの？今のままでいいよ。ちょうどいい。俺より重いのはちょっといかんけど、そんなに体重ないでしょ？
って言われて、
う、うん。そんなにはないけど…
ってｳｿついちゃったからにはほんとに必死こいて痩せなきゃ！！
ウソついてごめんなさい
真実にかえます！
こないだ私がダイエット頑張る宣言したら、どこ細くしたいの？今のままでいいよ。ちょうどいい。俺より重いのはちょっといかんけど、そんなに体重ないでしょ？
って言われて、
う、うん。そんなにはないけど…
ってｳｿついちゃったからにはほんとに必死こいて痩せなきゃ！！
ウソついてごめんなさい
真実にかえます！
180 ：恋人は名無しさん：2010/10/13(水) 08:59:09 ID:S8DptOK10
うんうん。どんな すがたしてたって 女は女だよ
それを 女とはこういうものだって 押し付けるやつは
死んでくんないかなー
女に夢見過ぎだよ…
女だって人間なんだからそれなりに重さがあって当たり前なのに○kgは女じゃないとか馬鹿すぎる
太り過ぎは良くないけど痩せ過ぎも良くないのにね
女だって人間なんだからそれなりに重さがあって当たり前なのに○kgは女じゃないとか馬鹿すぎる
太り過ぎは良くないけど痩せ過ぎも良くないのにね
182 ：恋人は名無しさん：2010/10/13(水) 12:55:06 ID:NW7VOk7D0
私身長146cmで体重40kgだけど男友達に太ってるって馬鹿にされたぞ
確かに痩せては無いが豚扱いは正直きつかった
身長－110＝理想体重？か何かで計算したらしいんだけど…
まあそれだと143cmしかない同じ低身長の従姉は体重33kgが理想っつーことになるがな！
芸能人とかモデルの体型体重を一般人に求めるのは狂ってるよ
常識外れの体重要求されたら、プロの運動選手並の筋肉求めてやればいい
確かに痩せては無いが豚扱いは正直きつかった
身長－110＝理想体重？か何かで計算したらしいんだけど…
まあそれだと143cmしかない同じ低身長の従姉は体重33kgが理想っつーことになるがな！
芸能人とかモデルの体型体重を一般人に求めるのは狂ってるよ
常識外れの体重要求されたら、プロの運動選手並の筋肉求めてやればいい
>>183
体重というより顔の問題なのでは…？
顔に肉が付きやすかったり小顔じゃなかったりむくみやすい顔だったり骨格の問題だったりで同じ体重でも全然印象変わる
体がデブでも小顔で可愛かったら、ぽっちゃりとかむっちりで済まされるけど顔がパンパンだったら
体が痩せててもデブに見える
太ってるって体重より見た目の問題だと思う
たまに足とか凄く細くて美脚なのに顔がアンパンマンみたいな子みると細くても痩せてるって感じしないし太って見える
体重というより顔の問題なのでは…？
顔に肉が付きやすかったり小顔じゃなかったりむくみやすい顔だったり骨格の問題だったりで同じ体重でも全然印象変わる
体がデブでも小顔で可愛かったら、ぽっちゃりとかむっちりで済まされるけど顔がパンパンだったら
体が痩せててもデブに見える
太ってるって体重より見た目の問題だと思う
たまに足とか凄く細くて美脚なのに顔がアンパンマンみたいな子みると細くても痩せてるって感じしないし太って見える
美客のアンパンマンは悲惨だなぁ…
可哀想すぎる
全体的にポチャってる自分が言えた話じゃないんだけどねorz
可哀想すぎる
全体的にポチャってる自分が言えた話じゃないんだけどねorz
156/46
数値はいいけど元ひきこもりで筋肉ないからお腹二の腕たっぷたぷ・・・
お酒はやめたしウォーキングでなんとか引き締まってくれー！！頼む！！！
数値はいいけど元ひきこもりで筋肉ないからお腹二の腕たっぷたぷ・・・
お酒はやめたしウォーキングでなんとか引き締まってくれー！！頼む！！！
187 ：恋人は名無しさん：2010/10/14(木) 00:02:45 ID:Z6tVB8sPO
155～160前後で身長-体重=108以下はポチャだと思う。
例外は多いと思うけどさ。
例外は多いと思うけどさ。
筋肉の量や骨格が重要だからアテにならないような・・・。例外が多いって時点でダメじゃんｗ
顔丸いってだけで全身ポチャなイメージあるよね。
ベッキーが細身って最近知ったｗ
ベッキーが細身って最近知ったｗ
～kgが普通、～kgは女じゃない
いい年した大人がこういう物言いをするってことだけで、言った本人の方が相当なバカかと
いい年した大人がこういう物言いをするってことだけで、言った本人の方が相当なバカかと
頑張って半年で7kg落としたのに彼氏だけが気づかないｗｗ
167cmで67kgから60kgに。
最近はちらほら50kg代になることも増えてきて嬉しい
167cmで67kgから60kgに。
最近はちらほら50kg代になることも増えてきて嬉しい
とりあえず座った時にパンツの上に重なる腹をなんとかしたい
今日からダイエット板とこのスレを往復する日々が始まるぜ
165cm64kgから目標一ヶ月で57kgまで落とす
身長－体重＝100近くの人が一番ダイエット難しいらしいから尚更がんばる
165cm64kgから目標一ヶ月で57kgまで落とす
身長－体重＝100近くの人が一番ダイエット難しいらしいから尚更がんばる
196 ：恋人は名無しさん：2010/10/14(木) 23:43:29 ID:vI4Vy9gO0
>>195
わたしとほとんど同じだ!!!
わたしも一ヶ月でそのくらい落としたいなって思ってるー
一緒にがんばりましょっ
でも彼氏には「ムチムチが可愛いから痩せないで」って
(´･ω･`)な顔で言われてちょっと罪悪感orz
ていうか、おいしそうに食べる顔が可愛いからって
エサを与えないでほしいｗｗｗｗ
手作りものだと食べてしまうorz
199 ：恋人は名無しさん：2010/10/15(金) 01:03:34 ID:gRwddglj0
痩せなきゃと思った矢先に妊娠発覚。
体重増やし過ぎないようにせんとなあ・・・。
体重増やし過ぎないようにせんとなあ・・・。
そりゃ、元がそれだけあればね
彼氏182/55
私166/53
悔しくて微妙にダイエット(間食減らしただけ)。
今49kg。
どの位落としたら良いのかわからないｗ
私166/53
悔しくて微妙にダイエット(間食減らしただけ)。
今49kg。
どの位落としたら良いのかわからないｗ
205 ：恋人は名無しさん：2010/10/15(金) 03:21:39 ID:JrGsxo3vO
ここのスレの人達は偉いなー、、
自分の彼女は、周りは太ってないって言ってくれるちゃーとか言ってるが、
座った時の腹なんだそりゃ。何だかんだで痩せたいとは言ってるけど
ダイエットの為の努力はしないし(学生の癖に休日は家でごろ寝)どうしたものか…
自分の彼女は、周りは太ってないって言ってくれるちゃーとか言ってるが、
座った時の腹なんだそりゃ。何だかんだで痩せたいとは言ってるけど
ダイエットの為の努力はしないし(学生の癖に休日は家でごろ寝)どうしたものか…
散歩や運動系のデートするのがいいよ
あとはご褒美用の服やアクセ一緒に見てみるとか、やる気出るような言葉かけてみたりね
私は厳しく言われると拗ねるタイプだから、うまく誘導してあげて欲しいｗ
あとはご褒美用の服やアクセ一緒に見てみるとか、やる気出るような言葉かけてみたりね
私は厳しく言われると拗ねるタイプだから、うまく誘導してあげて欲しいｗ
207 ：恋人は名無しさん：2010/10/15(金) 04:00:09 ID:JrGsxo3vO
テンプレ見たら男厳禁みたいですね。すみません、、
>>206
レスありがとうです。運動系のデートか～成る程、今度軽く登山にでも誘ってみるｗ
ご褒美系は見向きもしなさそう、、物の為に努力するタイプじゃないんで。
何にしても、本人が続けないと駄目だよな～。ちょっと遠距離だし。
>>206
レスありがとうです。運動系のデートか～成る程、今度軽く登山にでも誘ってみるｗ
ご褒美系は見向きもしなさそう、、物の為に努力するタイプじゃないんで。
何にしても、本人が続けないと駄目だよな～。ちょっと遠距離だし。
>>219
おめでとう！
でも体重気にしすぎはほどほどにね；；
>>220
赤さんってｗｗ
笑ってもうたｗ
>>207
ラウンド1がオススメです。
楽しいし、いい汗かくｗ
遠距離であんま会えないのなら、登山は彼女が好きでもない限りがっかりするかと。
でも女の子は痩せててもお腹ぽっこりの人多いよ。
おめでとう！
でも体重気にしすぎはほどほどにね；；
>>220
赤さんってｗｗ
笑ってもうたｗ
>>207
ラウンド1がオススメです。
楽しいし、いい汗かくｗ
遠距離であんま会えないのなら、登山は彼女が好きでもない限りがっかりするかと。
でも女の子は痩せててもお腹ぽっこりの人多いよ。
男性向けに彼女が太ってきたスレを復活させてほしい…
相手にやる気を出させるにはどうしらいいんですかね云々って話ばかりだけど、
そんなにヤバい見た目ならまずデート時の外食をやめて禁酒して、
男側がカロリー計算したりダイエット料理本で勉強したりして、
ご飯やお菓子つくって彼女に食べさせるところから変えていったほうが早いんじゃ？
彼氏側がデートで酒飲みたいとか焼き肉食べたいとか言ってるうちは痩せないと思うわ。
相手を変えたかったら自分が変わらないと。
私は遠距離で月１しか会えないけど、そのデートで外食すると彼氏の食べる量や好みにつられるからかなり増量する。
デートの外食、バカにできないよ。
相手にやる気を出させるにはどうしらいいんですかね云々って話ばかりだけど、
そんなにヤバい見た目ならまずデート時の外食をやめて禁酒して、
男側がカロリー計算したりダイエット料理本で勉強したりして、
ご飯やお菓子つくって彼女に食べさせるところから変えていったほうが早いんじゃ？
彼氏側がデートで酒飲みたいとか焼き肉食べたいとか言ってるうちは痩せないと思うわ。
相手を変えたかったら自分が変わらないと。
私は遠距離で月１しか会えないけど、そのデートで外食すると彼氏の食べる量や好みにつられるからかなり増量する。
デートの外食、バカにできないよ。
>>171だけど、なんか見てない間に盛り上がってたｗ
とりあえず、150／35だとBMI15で激痩せの部類だよ。
一般的に言われる美容体重はBMI19だから逆算すると43kg。
（標準体重はBMI22の49kgだけど、これはぽちゃだな）
そりゃ35kgもいるだろうけど、どう考えても「普通」ではない。
なんか、「○kg以下じゃないと女じゃない」とか言いつつ
同じ口で「胸がないと女じゃない」とか言うから困るよね。
胸なんて元々巨乳じゃない限り、痩せたら最初に脂肪落ちるってのー。
これだけだと何なんで…。
痩せててお腹ぽっこりの原因は、たいていの場合胃下垂じゃないかな。
腹筋が足りなくて内臓が落ちてきちゃってるんだと思う。
ただ脂肪を落とせばいいってもんじゃないのが難しいよね。
とりあえず、150／35だとBMI15で激痩せの部類だよ。
一般的に言われる美容体重はBMI19だから逆算すると43kg。
（標準体重はBMI22の49kgだけど、これはぽちゃだな）
そりゃ35kgもいるだろうけど、どう考えても「普通」ではない。
なんか、「○kg以下じゃないと女じゃない」とか言いつつ
同じ口で「胸がないと女じゃない」とか言うから困るよね。
胸なんて元々巨乳じゃない限り、痩せたら最初に脂肪落ちるってのー。
これだけだと何なんで…。
痩せててお腹ぽっこりの原因は、たいていの場合胃下垂じゃないかな。
腹筋が足りなくて内臓が落ちてきちゃってるんだと思う。
ただ脂肪を落とせばいいってもんじゃないのが難しいよね。
>>200
150cm、46kgでウエスト59ってどんな体型してるのか気になる
ポチャの域入ってるよね？
ウエスト59っていうのは、スカートのサイズならありえるけど
自分は156、46でちょっとポチャだから
スカートサイズも64・・・
150cm、46kgでウエスト59ってどんな体型してるのか気になる
ポチャの域入ってるよね？
ウエスト59っていうのは、スカートのサイズならありえるけど
自分は156、46でちょっとポチャだから
スカートサイズも64・・・
212 ：恋人は名無しさん：2010/10/15(金) 14:34:44 ID:eyHJkUfgO
>>209
それじゃあまるで介護じゃん情けない。
ダイエットは、自分が気持ちを入れ替えないなら意味ないよ。
たとえ、いくら男側が頑張って相手の食事のカロリー考えても、
一人のとき、ゴロゴロしてお菓子とか食ってたら意味ないないよね。
それじゃあまるで介護じゃん情けない。
ダイエットは、自分が気持ちを入れ替えないなら意味ないよ。
たとえ、いくら男側が頑張って相手の食事のカロリー考えても、
一人のとき、ゴロゴロしてお菓子とか食ってたら意味ないないよね。
>>211
ウエストはメジャーで測って59だよ。多少腹筋に力入れてるけどｗ
スカートサイズは
58→まあ入るが、座ると若干気になる
61→素材によってはちょっと余る
64→腰履きになる
なんだろう…上半身に肉がつきにくい分、足につく体質なんだorz
典型的な洋ナシ体型っていうのかな。
実際に「全体的に細いのに、足だけ太いね」って言われたことが何度か…。
確か43kgくらいのときはウエスト57で、38kgのときは55くらいだった。
ちなみに体脂肪率は25前後を行ったり来たりしてるから
数値の上でもぽちゃのはず。
ウエストはメジャーで測って59だよ。多少腹筋に力入れてるけどｗ
スカートサイズは
58→まあ入るが、座ると若干気になる
61→素材によってはちょっと余る
64→腰履きになる
なんだろう…上半身に肉がつきにくい分、足につく体質なんだorz
典型的な洋ナシ体型っていうのかな。
実際に「全体的に細いのに、足だけ太いね」って言われたことが何度か…。
確か43kgくらいのときはウエスト57で、38kgのときは55くらいだった。
ちなみに体脂肪率は25前後を行ったり来たりしてるから
数値の上でもぽちゃのはず。
214 ：恋人は名無しさん：2010/10/15(金) 15:48:40 ID:VjTcneju0
>>213
そっかぁw
下半身に肉がつきやすい体質なんだね
自分は逆で上半身orz
恋人とのデートの外食で、太るのって分かるよ
私は肉が大好きで毎週ドンキー行かせたら、彼氏太らせちゃった
特に遠距離なら、彼氏の行きたい店とか考慮させたいし、贅沢もしたいじゃん
週1程度なら太らないだろうけど、2～3回だと太るだろうね
間食してなくとも
せっかくの外食だし遠慮したくないのも分かる
彼氏が彼女痩せさせたい場合は、外食控えるしかないね
そっかぁw
下半身に肉がつきやすい体質なんだね
自分は逆で上半身orz
恋人とのデートの外食で、太るのって分かるよ
私は肉が大好きで毎週ドンキー行かせたら、彼氏太らせちゃった
特に遠距離なら、彼氏の行きたい店とか考慮させたいし、贅沢もしたいじゃん
週1程度なら太らないだろうけど、2～3回だと太るだろうね
間食してなくとも
せっかくの外食だし遠慮したくないのも分かる
彼氏が彼女痩せさせたい場合は、外食控えるしかないね
>>215
痩せたい部分は違うけど、お互いがんばろう（´д｀）
外食すると、ついつい食べて豚の元だもんなぁ。
焼肉みたいに自分で量を調整できるものならまだいいけど、
イタリアンで一人前食べるだけでも結構なカロリーだと思う。
同棲始めてから魚と野菜中心の自炊にしたら、
うちの彼氏はそれだけで5kgくらい減ったよ（元が重いから減りも大きい）。
私もそれで1.5kgは減った。
痩せたい部分は違うけど、お互いがんばろう（´д｀）
外食すると、ついつい食べて豚の元だもんなぁ。
焼肉みたいに自分で量を調整できるものならまだいいけど、
イタリアンで一人前食べるだけでも結構なカロリーだと思う。
同棲始めてから魚と野菜中心の自炊にしたら、
うちの彼氏はそれだけで5kgくらい減ったよ（元が重いから減りも大きい）。
私もそれで1.5kgは減った。
219 ：恋人は名無しさん：2010/10/15(金) 22:05:00 ID:9JjJauLKO
あー晩飯にカップヌードル食べちゃった…
>>218 レスの真意を理解してくれてありがとう。
>>212 >>214 >>216
日本語が不自由で誤解させたみたいだけど、
彼氏に面倒みてもらって私が楽に痩せたいってレスではないよ。
残すor箸つけないよりマシかと思って外食では彼に合わせて食べるけど、
あとで食事制限とトレーニングによって元通りになるように調整してる。
でもこれが結構しんどいんだよ。だから普段のデートは手料理派。
毎日かなり運動しても人間ってなかなか痩せないと私は感じてる。
ましてやアウトドアデート程度で痩せるものだろうか？と思う。
本気で解決したいなら食生活の改善が、まず第一にやるべきことだよ。
そのためには、たかがデートでも、外食と酒を禁じるのが一番近道だと私は思う。
「俺は飲むし食べるけど君はダメ」じゃ、彼女側は単に嫌なだけでしょ？
でも、彼氏が自分のために毎回「どうぞ召し上がれ！」ってしてくれるなら、
相手の気持ちもあるし、自発的にダイエットしない人でも受け入れやすいんじゃない？
そこまでしてもらわないと痩せられないなんて、確かに恥ずべきことだけどね。
でも、>>120なんて特に切実っぽいし。
食生活改善は、もともと太り気味で食生活が変な人ほど効く方法だよ。
うちのメタボ気味彼氏はデートの食事を手料理に変えただけでもちょっと痩せた。
30代に入ったから加齢もあるんだろうけど、
味覚が変化して出汁や野菜の味が好きになり、普段の好みも和食に変わってきたらしい。
そのおかげで「結婚して毎日手料理になったら自動的にどんどん痩せて、
何も努力しなくても健診で怒られなくなる！」と思っているのがムカつくんだけど。
そんな彼に対する個人的なムカつきが、>>209の文面にキツく出たんだろうね。
>>212 >>214 >>216
日本語が不自由で誤解させたみたいだけど、
彼氏に面倒みてもらって私が楽に痩せたいってレスではないよ。
残すor箸つけないよりマシかと思って外食では彼に合わせて食べるけど、
あとで食事制限とトレーニングによって元通りになるように調整してる。
でもこれが結構しんどいんだよ。だから普段のデートは手料理派。
毎日かなり運動しても人間ってなかなか痩せないと私は感じてる。
ましてやアウトドアデート程度で痩せるものだろうか？と思う。
本気で解決したいなら食生活の改善が、まず第一にやるべきことだよ。
そのためには、たかがデートでも、外食と酒を禁じるのが一番近道だと私は思う。
「俺は飲むし食べるけど君はダメ」じゃ、彼女側は単に嫌なだけでしょ？
でも、彼氏が自分のために毎回「どうぞ召し上がれ！」ってしてくれるなら、
相手の気持ちもあるし、自発的にダイエットしない人でも受け入れやすいんじゃない？
そこまでしてもらわないと痩せられないなんて、確かに恥ずべきことだけどね。
でも、>>120なんて特に切実っぽいし。
食生活改善は、もともと太り気味で食生活が変な人ほど効く方法だよ。
うちのメタボ気味彼氏はデートの食事を手料理に変えただけでもちょっと痩せた。
30代に入ったから加齢もあるんだろうけど、
味覚が変化して出汁や野菜の味が好きになり、普段の好みも和食に変わってきたらしい。
そのおかげで「結婚して毎日手料理になったら自動的にどんどん痩せて、
何も努力しなくても健診で怒られなくなる！」と思っているのがムカつくんだけど。
そんな彼に対する個人的なムカつきが、>>209の文面にキツく出たんだろうね。
美容体重とか数値ってあくまで目安で、あんまり関係ない気がする。
私が身長154センチで、45キロの時ぽちゃどころじゃなかった…本当にデブって感じで、一念発起でダイエットして、今39キロだけど、別に痩せてる!!って感じでは無い。全然普通。
やっぱり人によるのかね。
私が身長154センチで、45キロの時ぽちゃどころじゃなかった…本当にデブって感じで、一念発起でダイエットして、今39キロだけど、別に痩せてる!!って感じでは無い。全然普通。
やっぱり人によるのかね。
こういう痩せればいい思考ってチョンが日本の女をまともな子供を産めないような身体に変えようと画策してるのかね
頭おかしい奴ばっかだわ
頭おかしい奴ばっかだわ
223 ：恋人は名無しさん：2010/10/16(土) 12:35:42 ID:5eT6I6JqO
外食だとつい食べ過ぎちゃうの。って書き込みよく見るけど、
わかってるなら彼氏と会わない日は運動しなよ。
外食しても、一食で2、3kg太ることはまずない。
何が言いたいかというと、
24時間一緒にいるわけでもないのに、痩せられないのを彼氏のせいにするなと。
わかってるなら彼氏と会わない日は運動しなよ。
外食しても、一食で2、3kg太ることはまずない。
何が言いたいかというと、
24時間一緒にいるわけでもないのに、痩せられないのを彼氏のせいにするなと。
>>220
あんた頭おかしいよね？
典型的な脂肪脳だよ…気持ち悪い…
なんでこんな運動したくない奴が痩せスレにいるわけ？
その自分に激甘の発想、理解にくるしむわ。
自分が太るのは全部彼氏が悪いって考えだよねそれ？
増量するほどデートで食べるあんたの節制の無さが異常なんじゃん。
彼氏も肥満みたいだし、お似合いなんじゃない？
あんた頭おかしいよね？
典型的な脂肪脳だよ…気持ち悪い…
なんでこんな運動したくない奴が痩せスレにいるわけ？
その自分に激甘の発想、理解にくるしむわ。
自分が太るのは全部彼氏が悪いって考えだよねそれ？
増量するほどデートで食べるあんたの節制の無さが異常なんじゃん。
彼氏も肥満みたいだし、お似合いなんじゃない？
225 ：恋人は名無しさん：2010/10/16(土) 16:38:27 ID:lkfl3HRZO
>>220は彼氏に作ってあげてる側みたいだしいいのでは？
ダイエット方法なんて千差万別だし、食べ過ぎたらトレーニングしてるみたいだし。
自分が痩せたいからって彼氏を巻き込むのはあたしは嫌だけどね…
>>220はお互いに理解し合った上でやれてる所がうらやましいかな。
ダイエット方法なんて千差万別だし、食べ過ぎたらトレーニングしてるみたいだし。
自分が痩せたいからって彼氏を巻き込むのはあたしは嫌だけどね…
>>220はお互いに理解し合った上でやれてる所がうらやましいかな。
226 ：恋人は名無しさん：2010/10/16(土) 16:46:09 ID:RxcjWVU7O
宮崎あおいちゃんの大ファンの彼のためにやせるんだ…J('A`)し
足どうやったらあんな細くなるんだ
足どうやったらあんな細くなるんだ
ざっと見てきた
やせる必要の無い人のが多いのが怖かった
美容体重云々じゃないけど、
数字的に痩せすぎの人は、骨密度とかやばそう
お腹プヨプヨとかは運動して筋肉にしたらいいのに
数字だけ追いかけてると体壊すよ？
やせる必要の無い人のが多いのが怖かった
美容体重云々じゃないけど、
数字的に痩せすぎの人は、骨密度とかやばそう
お腹プヨプヨとかは運動して筋肉にしたらいいのに
数字だけ追いかけてると体壊すよ？
228 ：恋人は名無しさん：2010/10/16(土) 17:08:57 ID:fR9EbJSDO
159cm、44kg･････
３食しっかり食べてる分、なかなか減らない。
お菓子も食べること多いし。
運動部だから脚が太いんだよな～
３食しっかり食べてる分、なかなか減らない。
お菓子も食べること多いし。
運動部だから脚が太いんだよな～
１６３、６＊キロの彼女にこのスレ見せてやりたいもんだ
そんな自分は
163-56
あと3㌔何とかせねばorz
163-56
あと3㌔何とかせねばorz
姉が90キロくらいで体脂肪率45パーだったから
60キロとかでも引くだけで、モンスターとは思ってはいないよ。
ただ、太ること＝怠慢だと思ってるけどね。
俺は腹8つに割れてるだけの、ただの筋トレ好きだから
モンスターは誉め言葉だなｗ
60キロとかでも引くだけで、モンスターとは思ってはいないよ。
ただ、太ること＝怠慢だと思ってるけどね。
俺は腹8つに割れてるだけの、ただの筋トレ好きだから
モンスターは誉め言葉だなｗ
>>233
90キロまでの成長過程が気になる
90キロまでの成長過程が気になる
もとからデブで、中学・高校の頃には太ももが45センチ？か
当時小学生の俺のウェストと同じくらいだったぞ
今wii fitで30キロ痩せたというが
くびれは出来ていた。まぁデブに変わりはないけど。
当時小学生の俺のウェストと同じくらいだったぞ
今wii fitで30キロ痩せたというが
くびれは出来ていた。まぁデブに変わりはないけど。
食費ものすごかっただろうね。
30キロ減量すごい！
恋でもしたのかしら。
30キロ減量すごい！
恋でもしたのかしら。
151センチで42か43キロ
パンツは24インチとか25インチとか履けるけど彼は痩せたら？と言ってくる
あとデブって自己管理出来ないとみなされても仕方ないんだよ？とかも
確かに座ったときにウエスト部分に肉乗るけどそこまで言われると傷付く…(´;ω;｀)
どこまで痩せたらいいんだ…
パンツは24インチとか25インチとか履けるけど彼は痩せたら？と言ってくる
あとデブって自己管理出来ないとみなされても仕方ないんだよ？とかも
確かに座ったときにウエスト部分に肉乗るけどそこまで言われると傷付く…(´;ω;｀)
どこまで痩せたらいいんだ…
>>231
体型云々より性格悪すぎて引いた
>>231みたいな性格ブスと付き合う男も相当なモンスターなんだろうな…
どちらかを擁護する気も無いけど関係ない>>229にまで喧嘩売ってなんなんだろう気持ち悪い
体型云々より性格悪すぎて引いた
>>231みたいな性格ブスと付き合う男も相当なモンスターなんだろうな…
どちらかを擁護する気も無いけど関係ない>>229にまで喧嘩売ってなんなんだろう気持ち悪い
152/55
やばい、相当やばい。
ブラのサイズがI65なので
多少のプヨは許容範囲だよねーとか調子こいてたけど
最近くっきりとブラ紐跡が。
走ると肩こり悪化するし痛いからホットヨガと軽いカロリー制限かな…。
やばい、相当やばい。
ブラのサイズがI65なので
多少のプヨは許容範囲だよねーとか調子こいてたけど
最近くっきりとブラ紐跡が。
走ると肩こり悪化するし痛いからホットヨガと軽いカロリー制限かな…。
156/44 ダイエット成功してから体重維持できてるけど、体脂肪が25%になってしまった。
心を入れ替えよう
心を入れ替えよう
皆頑張れー
152/46
あと2キロ痩せたい。
でも、砂糖中毒なので甘いものがないと寂しくなってしまう。
「砂糖は麻薬」って本当だね。
あと2キロ痩せたい。
でも、砂糖中毒なので甘いものがないと寂しくなってしまう。
「砂糖は麻薬」って本当だね。
150/44
彼氏はこのままでいい、スタイルいいよ、って言ってくれるけど…
１日のウェストの変動が58cm～62cmと大きすぎる
海に行きたがってるから、夏までに水着を着れるようになりたい
過食を治せばいいんだけど…そんな簡単には治ればなにも苦労しない。吐こうかな…
彼氏はこのままでいい、スタイルいいよ、って言ってくれるけど…
１日のウェストの変動が58cm～62cmと大きすぎる
海に行きたがってるから、夏までに水着を着れるようになりたい
過食を治せばいいんだけど…そんな簡単には治ればなにも苦労しない。吐こうかな…
245 ：恋人は名無しさん：2010/10/17(日) 23:48:01 ID:8bRyTldfO
165/52→49
痩せたい。脚太い。ガリガリなってやる
痩せたい。脚太い。ガリガリなってやる
246 ：恋人は名無しさん：2010/10/18(月) 00:30:35 ID:GYBwm5Hu0
162/65
絶対クリスマスまでに見た目を変えてやる！
まずは歩くことと、食事改善をしたいと思います。
歩くとすぐヘバるから体力、筋力も考慮。
絶対クリスマスまでに見た目を変えてやる！
まずは歩くことと、食事改善をしたいと思います。
歩くとすぐヘバるから体力、筋力も考慮。
247 ：恋人は名無しさん：2010/10/18(月) 00:34:54 ID:kY7qpMjA0
>>245
いやそれやばいでしょ。
165で52って普通にｽﾀｲﾙいいはず。それか脂肪が多すぎるか。
脂肪減らすはまだしもガリはいかん。身体だるくなるよ。
そんな私は163/49。病気で53から49に落ちてから、病気治ってもダルさ
半端ない。ガリはやめとけ。
いやそれやばいでしょ。
165で52って普通にｽﾀｲﾙいいはず。それか脂肪が多すぎるか。
脂肪減らすはまだしもガリはいかん。身体だるくなるよ。
そんな私は163/49。病気で53から49に落ちてから、病気治ってもダルさ
半端ない。ガリはやめとけ。
>>247
ここガリガリになりたい奴ばっかだから言うだけ無駄ｗ
ここガリガリになりたい奴ばっかだから言うだけ無駄ｗ
156/56
最終目標は44だけど、とりあえず今年中に50を切るよう頑張る
痩せて今より少しでも可愛い彼女になりたい
最終目標は44だけど、とりあえず今年中に50を切るよう頑張る
痩せて今より少しでも可愛い彼女になりたい
>>243
彼の友達にもあいつ(私)デブとか腹がおっさんとか言ってたらしくて彼友からそれ聞いて悲しくなった…
自分では太ってる自覚なかったからこのスレ見てみんなガリガリでびっくりした
誰かにそう言ってほしかったんだ
ありがとう(´;ω;｀)
彼の友達にもあいつ(私)デブとか腹がおっさんとか言ってたらしくて彼友からそれ聞いて悲しくなった…
自分では太ってる自覚なかったからこのスレ見てみんなガリガリでびっくりした
誰かにそう言ってほしかったんだ
ありがとう(´;ω;｀)
身長体重書くのって荒れる元じゃないの？
163-55
１キロ減った。あと２～３キロがんばる。
１キロ減った。あと２～３キロがんばる。
253 ：恋人は名無しさん：2010/10/18(月) 11:00:15 ID:NaZxKcidO
165/65
年内に50kg台まで落とす！最終目標は55kg！！
この夏ストレスで過食気味になって激太りしたんだけど、大好きな彼の為に可愛い女でいたい。
先ずは食生活の改善と、夜走るの復活させよう。(*｀Д´)頑張るぞー
年内に50kg台まで落とす！最終目標は55kg！！
この夏ストレスで過食気味になって激太りしたんだけど、大好きな彼の為に可愛い女でいたい。
先ずは食生活の改善と、夜走るの復活させよう。(*｀Д´)頑張るぞー
152/45 → 42
古着屋で買ったXXSサイズのスキニーが余裕ではけるようになるまで、ジョギング頑張る!
古着屋で買ったXXSサイズのスキニーが余裕ではけるようになるまで、ジョギング頑張る!
255 ：恋人は名無しさん：2010/10/18(月) 12:52:32 ID:Q7zelXoFO
160/50→43
もうダイエットはやめようと思う
脚とかガリになったが胸はF65から変化なし
もうダイエットはやめようと思う
脚とかガリになったが胸はF65から変化なし
257 ：恋人は名無しさん：2010/10/18(月) 16:16:06 ID:jN30/QnPO
160cm
51kg
体脂肪率22％
いい感じだと思ってたけど同期に『50kgもあんの?うわ…』ってリアクションされた。そりゃあんたの彼女は164cm40kgしかないもんね。あいつ痩せすぎて生理止まったとか自慢げに言うのもどうなのよ…
何言ってもデブの僻みになるし彼氏の自慢の彼女になれるようにこっそり頑張る…
51kg
体脂肪率22％
いい感じだと思ってたけど同期に『50kgもあんの?うわ…』ってリアクションされた。そりゃあんたの彼女は164cm40kgしかないもんね。あいつ痩せすぎて生理止まったとか自慢げに言うのもどうなのよ…
何言ってもデブの僻みになるし彼氏の自慢の彼女になれるようにこっそり頑張る…
163cm54kg
顔、尻デカ
大根足
明日もジムへれっつごー
顔、尻デカ
大根足
明日もジムへれっつごー
彼氏 180/52
私 158/49
彼氏がガリガリなせいで一緒にいると余計太って見えるｗ
くらいに思ってたんだけど、「女の子が50kgあったら嫌だなあ」と言われてしまった。
今のままだとすぐに50kg届くので47kgくらいに落としたい…
私 158/49
彼氏がガリガリなせいで一緒にいると余計太って見えるｗ
くらいに思ってたんだけど、「女の子が50kgあったら嫌だなあ」と言われてしまった。
今のままだとすぐに50kg届くので47kgくらいに落としたい…
みんな体重軽すぎだー！
水分とか骨とか筋肉からっぽだと大変だよ？本当に体こわしてない？大丈夫？
ダイエットに重要なのは体重じゃない！！体脂肪と見た目だ！！！
おまいらの彼氏は精密な体重計ではないのだ。黙っていれば重さはわかりゃせん。
見た目がひきしまっていたらそれでおｋ。
それには地道な努力が必要だけど
（運動、食事（制限ではなくコントロール）マッサージ）
体重軽いとスタイルがいいのとは別物だと思うよ！みんながんばれ！
水分とか骨とか筋肉からっぽだと大変だよ？本当に体こわしてない？大丈夫？
ダイエットに重要なのは体重じゃない！！体脂肪と見た目だ！！！
おまいらの彼氏は精密な体重計ではないのだ。黙っていれば重さはわかりゃせん。
見た目がひきしまっていたらそれでおｋ。
それには地道な努力が必要だけど
（運動、食事（制限ではなくコントロール）マッサージ）
体重軽いとスタイルがいいのとは別物だと思うよ！みんながんばれ！
>>260
同意。
私はベスト体重より3キロ以上落とすと、途端にスタミナがなくなり、風邪を引きやすくなったりする。
美容体重よりちょい重めでキープしとくのが一番健康体でいられるのが経験上わかってるから、ベスト体重より増えたり減ったりしないように気を付けてる。今はちょっとオーバーしてるが…
彼氏のために痩せてきれいになりたい気持ちはわかるけど、彼氏のためにずっと健康でいることも大事じゃないかな
同意。
私はベスト体重より3キロ以上落とすと、途端にスタミナがなくなり、風邪を引きやすくなったりする。
美容体重よりちょい重めでキープしとくのが一番健康体でいられるのが経験上わかってるから、ベスト体重より増えたり減ったりしないように気を付けてる。今はちょっとオーバーしてるが…
彼氏のために痩せてきれいになりたい気持ちはわかるけど、彼氏のためにずっと健康でいることも大事じゃないかな
健康捨ててでも痩せたい
早死にしてでも良いから彼を喜ばせたい
と思う私は病んでるんだろうか
早死にしてでも良いから彼を喜ばせたい
と思う私は病んでるんだろうか
263 ：恋人は名無しさん：2010/10/18(月) 23:17:31 ID:OLyKxeDLO
>>260
禿同。
だから自分は筋肉をつけてむくみを落とすよう心がけてる
水太りだから、むくみをなくして締まった身体にしたい
体重は美容体重より若干重め、体脂肪率は20～21%を目安にウェスト重視でダイエットしてる
禿同。
だから自分は筋肉をつけてむくみを落とすよう心がけてる
水太りだから、むくみをなくして締まった身体にしたい
体重は美容体重より若干重め、体脂肪率は20～21%を目安にウェスト重視でダイエットしてる
264 ：恋人は名無しさん：2010/10/18(月) 23:22:30 ID:yIPSb/Qn0
俺、どっちかと言うとムチっとした体の方が色気があって好き。
抱きたいって思う。
彼氏に好み聞いてみてからの方が痩せるのはよいと思うよ。
抱きたいって思う。
彼氏に好み聞いてみてからの方が痩せるのはよいと思うよ。
みんな軽いな～！
私なんか153cmの47kgだよ。でも体調的にはベストな感じ。
ただみんなの体重聞くと全然デブなんだなぁ…。
彼氏は何も言わない人だから全く気にしてなかったけど、少しダイエットしてみようかな。
私なんか153cmの47kgだよ。でも体調的にはベストな感じ。
ただみんなの体重聞くと全然デブなんだなぁ…。
彼氏は何も言わない人だから全く気にしてなかったけど、少しダイエットしてみようかな。
266 ：恋人は名無しさん：2010/10/19(火) 00:05:42 ID:xgf55xOHO
160の50.8kg。
1ヶ月で4kg太った。
今月中にまずは49kgまで落としたい。
1ヶ月で4kg太った。
今月中にまずは49kgまで落としたい。
158.5/42～46
体重の変動が激しすぎてむかつく
彼氏はもっと太っても好きと言ってくれるが
元カレにガリガリにならないとブスと言われた摂食障害には難しい。
トラウマなんだろうか。ごめんね彼氏‥
体重の変動が激しすぎてむかつく
彼氏はもっと太っても好きと言ってくれるが
元カレにガリガリにならないとブスと言われた摂食障害には難しい。
トラウマなんだろうか。ごめんね彼氏‥
154ｾﾝﾁ：49ｷﾛ
45ｷﾛになりたいです。
45ｷﾛになりたいです。
269 ：恋人は名無しさん：2010/10/19(火) 08:49:47 ID:0EXhmoB9O
>>267 なにそれ可哀想。しかも体重軽い方と思う
>>271
>>255じゃないけど…
元々胸が大きい人(E以上くらい)は、痩せ方ってよりも
乳腺が発達してるから小さくならないんだと思う。
脂肪以前に土台がしっかりしてるんだね。
元々大きくない人が胸だけ残したいなら、胸筋を鍛えるのと、
プエラリアみたいなサプリメントを摂るのが有効だと思う。
逆に、元々大きい人が胸を小さくするには、手術しかないと聞いたことがある。
(痩せるとアンダーだけ減って、かえってサイズが上がったりするらしい)
>>255じゃないけど…
元々胸が大きい人(E以上くらい)は、痩せ方ってよりも
乳腺が発達してるから小さくならないんだと思う。
脂肪以前に土台がしっかりしてるんだね。
元々大きくない人が胸だけ残したいなら、胸筋を鍛えるのと、
プエラリアみたいなサプリメントを摂るのが有効だと思う。
逆に、元々大きい人が胸を小さくするには、手術しかないと聞いたことがある。
(痩せるとアンダーだけ減って、かえってサイズが上がったりするらしい)
273 ：恋人は名無しさん：2010/10/19(火) 20:24:08 ID:VOb1Kqs5O
仕事の関係で２ヶ月遠距離だった彼が予定より少し早く帰ることになった
嬉しさよりもダイエットを怠けていたから…危機
嬉しさよりもダイエットを怠けていたから…危機
148/41
目標は36kg！
周囲からのあだ名がブタなので、せめて並程度になりたい
全開この目標値まで急に痩せたら生理が止まったから、まあ気長に削ってみようか
目標は36kg！
周囲からのあだ名がブタなので、せめて並程度になりたい
全開この目標値まで急に痩せたら生理が止まったから、まあ気長に削ってみようか
275 ：恋人は名無しさん：2010/10/20(水) 14:42:29 ID:QkXUnm/BO
骨粗鬆症には気をつけろよ
骨粗鬆症…言えねぇorz
277 ：-88：2010/10/20(水) 15:08:53 ID:yuMNsDvhO
やっぱ細いに こしたことはないよね…。きれいな くびれがあって、足もスラッとしてて。
体重が彼氏と同じだった…。
そんなの気にしてないよと言ってくれるけど 自分がいやだ。がんばって痩せて もっと愛されたい。
>>272
どうもありがとう！参考になりました。
胸は乳腺タイプと脂肪タイプで分かれると言うものね。
Ｅ70だが私は脂肪タイプなので減っていくのか…くそっ。
バランスよく筋肉をつけ、引き締まった身体目指して頑張ります。
どうもありがとう！参考になりました。
胸は乳腺タイプと脂肪タイプで分かれると言うものね。
Ｅ70だが私は脂肪タイプなので減っていくのか…くそっ。
バランスよく筋肉をつけ、引き締まった身体目指して頑張ります。
久しぶりにこのスレに帰ってきた！
仕事を始めて10kg増。158ｃｍ/61kgにまでなってもーた。
仕事中の姿勢の悪さ、家に帰ってから食べたいだけ食べてストレス発散。
学生時代に地味に続けてたランニングを辞めてしまったのもよくないなあ。
さすがの彼氏も「それじゃ勃たなくなる（´・ω・`）」としょんぼりしちゃってたので
ここでモチベーション上げつつ頑張りたい。
学生時代と同じ時間の使い方はもう無理だけど、ストレスにならない程度に
楽しみながら食事制限したり、余裕があればまた走りたいな。
カメラが趣味なので、ウォーキングがてら色々撮って、彼氏に送ってあげたい。
仕事を始めて10kg増。158ｃｍ/61kgにまでなってもーた。
仕事中の姿勢の悪さ、家に帰ってから食べたいだけ食べてストレス発散。
学生時代に地味に続けてたランニングを辞めてしまったのもよくないなあ。
さすがの彼氏も「それじゃ勃たなくなる（´・ω・`）」としょんぼりしちゃってたので
ここでモチベーション上げつつ頑張りたい。
学生時代と同じ時間の使い方はもう無理だけど、ストレスにならない程度に
楽しみながら食事制限したり、余裕があればまた走りたいな。
カメラが趣味なので、ウォーキングがてら色々撮って、彼氏に送ってあげたい。
165/54
57くらいあったけど、運動や食事に気をつけるようになった。
目標は50。
12月頭に彼氏と温泉行くから、その時までにポッコリ下腹引き締めるぞ～！
57くらいあったけど、運動や食事に気をつけるようになった。
目標は50。
12月頭に彼氏と温泉行くから、その時までにポッコリ下腹引き締めるぞ～！
くびれをつくる！痩せた腰を抱き寄せてもらうんだ！
諸事情で運動（マラソンとか水泳とか）が出来ない場合
やっぱり食事制限ぐらいしかダイエット方法無いのかしら
軽い筋トレはできるけど、筋トレじゃ消費カロリーなんて高が知れてるしなぁorz
やっぱり食事制限ぐらいしかダイエット方法無いのかしら
軽い筋トレはできるけど、筋トレじゃ消費カロリーなんて高が知れてるしなぁorz
朝晩筋トレして、帰りに駅を二駅分歩いて
そろそろ2ヶ月…73から67になりました
でもここの書き込みみると全然ダメなことに気付く…
今のままでいいって言ってもらえるけど
せめて身長－100になりたい(;´Д｀)
そろそろ2ヶ月…73から67になりました
でもここの書き込みみると全然ダメなことに気付く…
今のままでいいって言ってもらえるけど
せめて身長－100になりたい(;´Д｀)
>>283
健康的にダイエットしてそれなら充分な成果だろ
動物は飢えないために脂肪を蓄える機能はあっても逆はないんだから痩せるのは難しい
のにそこまで努力して減量したってすごいよ。毎日同じことを続けるのってかなり難しいことだと言われてるし。
自信もってがんばれ
健康的にダイエットしてそれなら充分な成果だろ
動物は飢えないために脂肪を蓄える機能はあっても逆はないんだから痩せるのは難しい
のにそこまで努力して減量したってすごいよ。毎日同じことを続けるのってかなり難しいことだと言われてるし。
自信もってがんばれ
285 ：恋人は名無しさん：2010/10/21(木) 11:15:39 ID:UZGgSJvfO
286 ：恋人は名無しさん：2010/10/21(木) 11:16:31 ID:UZGgSJvfO
287 ：恋人は名無しさん：2010/10/21(木) 11:25:34 ID:rlEfGRAdO
288 ：恋人は名無しさん：2010/10/21(木) 15:35:07 ID:/0hIsD8KO
20kg痩せて乳がD75→D65になった。
明らかしぼんでるOTZ
腕立て数ヶ月前から毎日50回以上やってるけど、目に見える変化はﾅｼ。
どうすりゃいいの…
明らかしぼんでるOTZ
腕立て数ヶ月前から毎日50回以上やってるけど、目に見える変化はﾅｼ。
どうすりゃいいの…
289 ：恋人は名無しさん：2010/10/21(木) 15:49:11 ID:4TG75xU6P
>288
カップが同じなら、見栄えは変わらないんじゃないかなぁ
カップが同じなら、見栄えは変わらないんじゃないかなぁ
>>289
全然違う
カップはアンダーとトップの差だからアンダーが10センチ減ったのにカップが変わらないってことはトップも10センチも減ったってことでしょ
アンダー65のDとかBカップぐらいにしか見えない…orz
全然違う
カップはアンダーとトップの差だからアンダーが10センチ減ったのにカップが変わらないってことはトップも10センチも減ったってことでしょ
アンダー65のDとかBカップぐらいにしか見えない…orz
291 ：恋人は名無しさん：2010/10/21(木) 18:30:51 ID:/0hIsD8KO
>>291
補正下着のキャミみたいなタイプのを着けてみたら？
私もD65だったけど補正下着着けだしてから背中の肉とか脇の肉とか全部胸に集まった？からE65になったよ！
余分な肉が無かったら意味ないかもしれないけど
補正下着のキャミみたいなタイプのを着けてみたら？
私もD65だったけど補正下着着けだしてから背中の肉とか脇の肉とか全部胸に集まった？からE65になったよ！
余分な肉が無かったら意味ないかもしれないけど
295 ：恋人は名無しさん：2010/10/21(木) 19:55:13 ID:/0hIsD8KO
>>292
筋トレ(腹筋背筋腕立て伏せ)と運動(主にウォーキング)をひたすら。
10ヶ月くらいかけて地道にひたすら。
あと炭水化物を夜食べないとか。
もともと規格外のデヴだったのでそんなすごくないです…
>>294
なるほどその手があったか!
手頃で良いの探して試してみます
ありがとう!
筋トレ(腹筋背筋腕立て伏せ)と運動(主にウォーキング)をひたすら。
10ヶ月くらいかけて地道にひたすら。
あと炭水化物を夜食べないとか。
もともと規格外のデヴだったのでそんなすごくないです…
>>294
なるほどその手があったか!
手頃で良いの探して試してみます
ありがとう!
296 ：恋人は名無しさん：2010/10/21(木) 20:15:49 ID:OtBjd0zBO
全くダイエットが必要ない159の42キロなんだけど
優越感(笑)に浸りたくて来たら、65Dがディスられていて泣いた。
こんだけ細くてDのが奇跡なんだぞくそが！
うああああ
…私も筋トレしよかな
優越感(笑)に浸りたくて来たら、65Dがディスられていて泣いた。
こんだけ細くてDのが奇跡なんだぞくそが！
うああああ
…私も筋トレしよかな
アンダー65のFです
158、42ほぼ同体型
158、42ほぼ同体型
なんなんだよお前ら…A65なんてブラ自体希少なんだよ
体重的には変わらないけど、明らかに腹回りに肉がついたので、引き締めたい。
体重的には変わらないけど、明らかに腹回りに肉がついたので、引き締めたい。
158/70→54→57
目標は50なんだけど、
最近たるんできてるので、
気を引きしめるためにもカキコミ。
今のままでもいいと言われるが、
自分が嫌だ。
目標は50なんだけど、
最近たるんできてるので、
気を引きしめるためにもカキコミ。
今のままでもいいと言われるが、
自分が嫌だ。
301 ：恋人は名無しさん：2010/10/22(金) 01:18:32 ID:NLRVZe3eO
おっぱいの大きさ書かないでおくれ
心が傷付く
心が傷付く
145ｾﾝﾁ54ｷﾛ
ここの住人が痩せすぎてる件について・・・
典型的なチビデブだけど、ピーク時には更に酷くて62ｷﾛありました
大好きな彼の為に8ｷﾛ落としたよ!!
目標はあと8ｷﾛだから丁度真ん中くらいかなー^^
本当言うと42ｷﾛくらいまで落とした方がいいのかなって思うけど、自分の体の事は自分が一番よくわかってるからあんまり無理しない
ぶっちゃけ彼氏も175ｾﾝﾁの85ｷﾛでぽっちゃり系だからあんまりコンプレックス感じなくてのんびりダイエットに励めてるかもｗ
元彼は175ｾﾝﾁ62ｷﾛというガリだったからコンプレックスとストレスで逆に太ってしまったから今が楽ｗ
痩せて可愛くなって今まで言われた事ない「可愛いよ」の一言くらい言わせてやる！！
って思いながら頑張ってます
ここのみなさんの頑張り見ながら勝手に闘志燃やしてますｗｗｗ
一緒にがんばりましょうね♪
ここの住人が痩せすぎてる件について・・・
典型的なチビデブだけど、ピーク時には更に酷くて62ｷﾛありました
大好きな彼の為に8ｷﾛ落としたよ!!
目標はあと8ｷﾛだから丁度真ん中くらいかなー^^
本当言うと42ｷﾛくらいまで落とした方がいいのかなって思うけど、自分の体の事は自分が一番よくわかってるからあんまり無理しない
ぶっちゃけ彼氏も175ｾﾝﾁの85ｷﾛでぽっちゃり系だからあんまりコンプレックス感じなくてのんびりダイエットに励めてるかもｗ
元彼は175ｾﾝﾁ62ｷﾛというガリだったからコンプレックスとストレスで逆に太ってしまったから今が楽ｗ
痩せて可愛くなって今まで言われた事ない「可愛いよ」の一言くらい言わせてやる！！
って思いながら頑張ってます
ここのみなさんの頑張り見ながら勝手に闘志燃やしてますｗｗｗ
一緒にがんばりましょうね♪
>>302
いいなぁ可愛いカップルなんだろうなぁ
なんか和んだ
うちの彼氏さんは身長が私と同じくらいだから
並ぶと私の太さが露骨にorz
でもダイエットは苦じゃないんだよね～
心配させないように三食しっかり食べてるから減りが遅いけど
がんばるぞ～！
いいなぁ可愛いカップルなんだろうなぁ
なんか和んだ
うちの彼氏さんは身長が私と同じくらいだから
並ぶと私の太さが露骨にorz
でもダイエットは苦じゃないんだよね～
心配させないように三食しっかり食べてるから減りが遅いけど
がんばるぞ～！
>>303
可愛いっていうか二人してデブなのでクマとブタのカップルみたいな感じですｗ
しかも二人とも顔とか雰囲気とかも似てるみたいで恋人同士って見られるより兄妹に間違われる方が圧倒的に多いんですよOTZ
三食ちゃんと食べて痩せるのって大事ですよね！！
私も>>303さんみたいに健康的にダイエットがんばります！
可愛いっていうか二人してデブなのでクマとブタのカップルみたいな感じですｗ
しかも二人とも顔とか雰囲気とかも似てるみたいで恋人同士って見られるより兄妹に間違われる方が圧倒的に多いんですよOTZ
三食ちゃんと食べて痩せるのって大事ですよね！！
私も>>303さんみたいに健康的にダイエットがんばります！
164/51→49
下半身デブなのでマッサージやってます。
休みの日には友達と本気バドミントンで体動かしてる。腕がすっきりしたかな～と自分では思ってる。
下半身デブなのでマッサージやってます。
休みの日には友達と本気バドミントンで体動かしてる。腕がすっきりしたかな～と自分では思ってる。
自分158/54で、
目標とりあえず50以下にする！なんだがこれくらいの身長だとどれくらいの体重がいいのかね？
あと効果的なダイエット方法…
彼氏に申し訳ないからなんとかしたい！
目標とりあえず50以下にする！なんだがこれくらいの身長だとどれくらいの体重がいいのかね？
あと効果的なダイエット方法…
彼氏に申し訳ないからなんとかしたい！
遅レスになるけど、>>209にあるように
デートでの外食で太るって人は
彼氏と会う日だけご褒美の日にして、
野菜を多めに食べるとか
よく噛むとか一応気を付けつつも
そんな我慢せずに食べて
その分普段、運動や食事制限に
励むといいと思う。
会う頻度が多いとあれだけど、
週２贅沢するだけなら急激には
痩せなくてもやることやってたら
緩やかにでも痩せていくと思う。
あまり制限しすぎてもストレスで
太ることもあるみたいだし…
デートでの外食で太るって人は
彼氏と会う日だけご褒美の日にして、
野菜を多めに食べるとか
よく噛むとか一応気を付けつつも
そんな我慢せずに食べて
その分普段、運動や食事制限に
励むといいと思う。
会う頻度が多いとあれだけど、
週２贅沢するだけなら急激には
痩せなくてもやることやってたら
緩やかにでも痩せていくと思う。
あまり制限しすぎてもストレスで
太ることもあるみたいだし…
158/42→46~47
この1，2ヵ月で恐ろしいくらい肥えた…orz
彼氏に会うまえに人前に出るのが恐ろしい
42とまでは言わないけどとりあえず痩せよう
この1，2ヵ月で恐ろしいくらい肥えた…orz
彼氏に会うまえに人前に出るのが恐ろしい
42とまでは言わないけどとりあえず痩せよう
309 ：恋人は名無しさん：2010/10/25(月) 13:16:01 ID:0H/IigoW0
>>260の言うとおり、やっぱり体重より見た目引き締まってるかだと思う。
みんなの書き込み見てると、体重軽いじゃん、って思う人が、ブタと言われるとか、
デブと言われるとか書いている。
それは、体重の問題ではなく、やはり締まっているかどうかじゃないかな。
私は１５３センチ、５５キロ前後のデブだった。
丁度ダイエットしていたときに彼と付き合いだした、ってのもあるけど、
今まで私が激やせしたのは、恋をしている時だったから、
やっぱり今彼と付き合いだしてからも痩せた。
体重今は４９キロ～５１キロを行ったり来たり。
酷い時から比べると５キロも減ったわけで、みんなには痩せたと言われる。
職場の制服、キュロットもガバガバ、私服もガバガバ。
だけど、体脂肪は体重ほどは減らず。
胃の周りの肉は落ちたけど、下っ腹と脚の肉は変わらず。やっぱり裸の時は痩せて見えない。
まだまだ理想体重ではないけれど、５キロも痩せたら見た目変わりそうなもんだけど、
生憎外見はさほど変わらない。
食事制限したおかげで、バランスの良い食事など考えれるようになったし、食費も減った。
色々自分を見つめなおせるので、彼のためにも、自分のためにも、もっとダイエットを頑張りたい！
みんな一緒に頑張ろう！！！
みんなの書き込み見てると、体重軽いじゃん、って思う人が、ブタと言われるとか、
デブと言われるとか書いている。
それは、体重の問題ではなく、やはり締まっているかどうかじゃないかな。
私は１５３センチ、５５キロ前後のデブだった。
丁度ダイエットしていたときに彼と付き合いだした、ってのもあるけど、
今まで私が激やせしたのは、恋をしている時だったから、
やっぱり今彼と付き合いだしてからも痩せた。
体重今は４９キロ～５１キロを行ったり来たり。
酷い時から比べると５キロも減ったわけで、みんなには痩せたと言われる。
職場の制服、キュロットもガバガバ、私服もガバガバ。
だけど、体脂肪は体重ほどは減らず。
胃の周りの肉は落ちたけど、下っ腹と脚の肉は変わらず。やっぱり裸の時は痩せて見えない。
まだまだ理想体重ではないけれど、５キロも痩せたら見た目変わりそうなもんだけど、
生憎外見はさほど変わらない。
食事制限したおかげで、バランスの良い食事など考えれるようになったし、食費も減った。
色々自分を見つめなおせるので、彼のためにも、自分のためにも、もっとダイエットを頑張りたい！
みんな一緒に頑張ろう！！！
>>306
似てる。私157/53w
出るとこ出てる場合は別だけど、
このくらいってちょいぽちゃじゃない?
お腹結構摘めるとか、太ももに締まりがないとかw
やっぱ50きったほうが着れる服も増える気がス
似てる。私157/53w
出るとこ出てる場合は別だけど、
このくらいってちょいぽちゃじゃない?
お腹結構摘めるとか、太ももに締まりがないとかw
やっぱ50きったほうが着れる服も増える気がス
154/52参加します！目標は48。秋になってかなり食べるようになってきた…まずは引き締めるために運動します
彼178/63 私161/73
付き合いたての頃は58で向こうから告白
ぽっちゃりな子好きだから今の体重でOKって言われてたけど
73じゃいくらなんでも…よく我慢してくれてるよねって思うから…
当時に戻す 皆細い＞＜
付き合いたての頃は58で向こうから告白
ぽっちゃりな子好きだから今の体重でOKって言われてたけど
73じゃいくらなんでも…よく我慢してくれてるよねって思うから…
当時に戻す 皆細い＞＜
152/58
２週間前まで60㌔あって、さすがにやばいと思ってダイエット開始。
彼氏に「少し身体引き締まったね」って嬉しそうに言われて、ダイエット始めてよかったって思うし、これからも頑張れそう。
２週間前まで60㌔あって、さすがにやばいと思ってダイエット開始。
彼氏に「少し身体引き締まったね」って嬉しそうに言われて、ダイエット始めてよかったって思うし、これからも頑張れそう。
>>312
(^_^;)
(^_^;)
彼にも協力と理解を仰いで、ダイエット始めようと思います。
彼は料理人で、実際料理が好きだから、私には料理を作らせてくれない。
私が作るよ！とごり押しすると喧嘩になりそうになるからこっちが引き下がる。
でも、いつも食べろ食べろといつもわたしのキャパの数倍の料理を作ってくる。
彼の職業柄、残すと腐るし、「食べます」というまで煽ってくる。
金も料理もムダにするのはあまりにも心苦しいのもあり、後で吐きそうになるほど無理して食べてた。
当然太ったので、ランニングしたり半身浴したり運動したり、家で色々我慢したりした。
そしたら「君は食欲を我慢できない人間だ。絶対痩せられない。太ってることが不満。将来が見えない」
と先日伝えられた。何を言っているのか全然わからない。
私はサラダだけでご飯が食べられるし、晩御飯が漬物と納豆だけでもかまわない人間なんだぞ？
早食いでもない（むしろ遅い）、油物が大好きなわけでもない、間食も極力してないし、寝る前には食べない。
その人間に向かって「食欲を我慢できない」？何を言っているのか全然わからない。（大事なことなので略）
あなたが食卓いっぱいに料理を並べたいのは結構だが、それを食べて私を太ることに文句を言うのなら、
私は私の用意した私が食べたいもの（サラダなり納豆なり）しかもう食べない、とはっきり伝えることにする。
「たくさん食べろ」と「太るな」を両立させようと思うなと。
彼は料理人で、実際料理が好きだから、私には料理を作らせてくれない。
私が作るよ！とごり押しすると喧嘩になりそうになるからこっちが引き下がる。
でも、いつも食べろ食べろといつもわたしのキャパの数倍の料理を作ってくる。
彼の職業柄、残すと腐るし、「食べます」というまで煽ってくる。
金も料理もムダにするのはあまりにも心苦しいのもあり、後で吐きそうになるほど無理して食べてた。
当然太ったので、ランニングしたり半身浴したり運動したり、家で色々我慢したりした。
そしたら「君は食欲を我慢できない人間だ。絶対痩せられない。太ってることが不満。将来が見えない」
と先日伝えられた。何を言っているのか全然わからない。
私はサラダだけでご飯が食べられるし、晩御飯が漬物と納豆だけでもかまわない人間なんだぞ？
早食いでもない（むしろ遅い）、油物が大好きなわけでもない、間食も極力してないし、寝る前には食べない。
その人間に向かって「食欲を我慢できない」？何を言っているのか全然わからない。（大事なことなので略）
あなたが食卓いっぱいに料理を並べたいのは結構だが、それを食べて私を太ることに文句を言うのなら、
私は私の用意した私が食べたいもの（サラダなり納豆なり）しかもう食べない、とはっきり伝えることにする。
「たくさん食べろ」と「太るな」を両立させようと思うなと。
>>316
心底応援する。
たくさん食べろという割りに（しかも食べない・残すと怒るくせに）太るななんて
冗談じゃない！って感じだね。
自分の分だけ食事を用意して、痩せるまで今後一切手彼の料理には手をつけず
「自分で作ったのは自分で全部食え！」って言っちゃっていいと思う。頑張れ
心底応援する。
たくさん食べろという割りに（しかも食べない・残すと怒るくせに）太るななんて
冗談じゃない！って感じだね。
自分の分だけ食事を用意して、痩せるまで今後一切手彼の料理には手をつけず
「自分で作ったのは自分で全部食え！」って言っちゃっていいと思う。頑張れ
ドゥーン！！ -=・=- -=・=-
ようこそ、呪いのスレへ。
実は今君に呪いをかけたんだ。
このレスをみてしまうと君はもう一生、異性を拝めなくなる。そんな呪いだ。
もちろん童貞なら一生童貞のまま人生を終える。処女もしかり。
災難だと思って諦めてくれたまえ。
仏の顔もって言うしね、謝って許してもらおうとも思っていない。
だけど一つだけ呪いを解く方法があるんだ、それは・・・
「 男湯に女性を入れてる浴場名を報告スレ 」
でgoogle検索してこのスレに行って
「 >>1はクソスレたてんなハゲじじい！ 」
ってコピペでいいから書き込むんだ。
では、健闘を祈るよ
ようこそ、呪いのスレへ。
実は今君に呪いをかけたんだ。
このレスをみてしまうと君はもう一生、異性を拝めなくなる。そんな呪いだ。
もちろん童貞なら一生童貞のまま人生を終える。処女もしかり。
災難だと思って諦めてくれたまえ。
仏の顔もって言うしね、謝って許してもらおうとも思っていない。
だけど一つだけ呪いを解く方法があるんだ、それは・・・
「 男湯に女性を入れてる浴場名を報告スレ 」
でgoogle検索してこのスレに行って
「 >>1はクソスレたてんなハゲじじい！ 」
ってコピペでいいから書き込むんだ。
では、健闘を祈るよ
スレチですまぬがアドバイス
朝に浅煎りのコーヒーを飲んで20分後に30分ランニングする。
これ１ヶ月やるだけで5キロ痩せる。
鏡でも見違えるような体型になったよ
運動しないで～とか言うのは甘えなんだよね結局
そういう訳で時間があって彼氏のために痩せたいならちゃんと有酸素運動するべき
痩せてから毎晩ポテチくってるけどリバウンドしないしね
栄養摂らないで痩せてもそりゃ戻りますぜ
朝に浅煎りのコーヒーを飲んで20分後に30分ランニングする。
これ１ヶ月やるだけで5キロ痩せる。
鏡でも見違えるような体型になったよ
運動しないで～とか言うのは甘えなんだよね結局
そういう訳で時間があって彼氏のために痩せたいならちゃんと有酸素運動するべき
痩せてから毎晩ポテチくってるけどリバウンドしないしね
栄養摂らないで痩せてもそりゃ戻りますぜ
>>316
それはひどいな。
はっきりきっぱり言っちゃえ。
「我慢できないんじゃなくて無理して食べてた。
そんなに言うなら、もうあなたの作ったものは食べたくない」
と思ってしまって当然。
料理人なら食べる側の気持ちも考えないとね。
それはひどいな。
はっきりきっぱり言っちゃえ。
「我慢できないんじゃなくて無理して食べてた。
そんなに言うなら、もうあなたの作ったものは食べたくない」
と思ってしまって当然。
料理人なら食べる側の気持ちも考えないとね。
>>321
319じゃないけど、カフェインが含まれているものならOKだったと思う。
緑茶も同じ効果があるけど、貧血の原因がカフェインからくるものだったら無理して飲まないほうがいいかも。
その辺は体質次第かな。
319じゃないけど、カフェインが含まれているものならOKだったと思う。
緑茶も同じ効果があるけど、貧血の原因がカフェインからくるものだったら無理して飲まないほうがいいかも。
その辺は体質次第かな。
>>319だが亀レススマソ
効果あるのはカフェインじゃなかったきがするお
血中に中性脂肪を放出して燃えやすくするうんぬんかんぬんらしいから、詳しくは「コーヒーダイエット」とかでグーグル先生に聞いてみるといいよ。
他に燃焼効率をあげるのは筋トレですね。筋トレしてから走るのも良いかと。
なにより朝にエネルギー摂取してない状態で走るのが良いのだとおもう。
自分は学生なので学校行く前に走ってた。5kmのコースを30分かけて走ってたから、日中に疲れがドッと出ることはなかった。
専門知識じゃないからすまそ
効果あるのはカフェインじゃなかったきがするお
血中に中性脂肪を放出して燃えやすくするうんぬんかんぬんらしいから、詳しくは「コーヒーダイエット」とかでグーグル先生に聞いてみるといいよ。
他に燃焼効率をあげるのは筋トレですね。筋トレしてから走るのも良いかと。
なにより朝にエネルギー摂取してない状態で走るのが良いのだとおもう。
自分は学生なので学校行く前に走ってた。5kmのコースを30分かけて走ってたから、日中に疲れがドッと出ることはなかった。
専門知識じゃないからすまそ
>>324
ありがとう、ぐぐってみた。
ら、やっぱ直接的なのはカフェインって書かれてたｗ
（ポリフェノールもちょっと関係するみたいだけど）
朝運動すると、その日１日の基礎代謝が上がるって言うよね。
その効果も大きいのかも。
しかし、コーヒーダイエットのページ見てたらコーヒー飲みたくなってきた。
味は好きだしダイエットにも役立つのに飲めないとか拷問だよ…orz
ありがとう、ぐぐってみた。
ら、やっぱ直接的なのはカフェインって書かれてたｗ
（ポリフェノールもちょっと関係するみたいだけど）
朝運動すると、その日１日の基礎代謝が上がるって言うよね。
その効果も大きいのかも。
しかし、コーヒーダイエットのページ見てたらコーヒー飲みたくなってきた。
味は好きだしダイエットにも役立つのに飲めないとか拷問だよ…orz
3年前、165cm/70kg以上。13号のスーツ破れたので54kgまで落とすも
1年経たないうちに62kgまでリバウンド。リバウンドした体重に衝撃を受け
再び頑張って落として現在49kgになった。リバウンドしないよう気をつけたい。
1年経たないうちに62kgまでリバウンド。リバウンドした体重に衝撃を受け
再び頑張って落として現在49kgになった。リバウンドしないよう気をつけたい。
カフェインは鉄分の吸収を阻害すると言われてるけど２時間程度時間おけば問題ないし
ましてやコーヒー飲んだだけで貧血起こすなんて聞いたことないや。
精神疾患等の思い込み以外で実際コーヒー飲んだ直後に貧血起こしてるなら
それはコーヒー飲まなくても常時貧血なんじゃないかな。
病院で血液検査するのが一番だけど、手軽な所で献血行ってみなよ。
本当に貧血なら検査の段階で血液の比重が軽いと断られるから。
ましてやコーヒー飲んだだけで貧血起こすなんて聞いたことないや。
精神疾患等の思い込み以外で実際コーヒー飲んだ直後に貧血起こしてるなら
それはコーヒー飲まなくても常時貧血なんじゃないかな。
病院で血液検査するのが一番だけど、手軽な所で献血行ってみなよ。
本当に貧血なら検査の段階で血液の比重が軽いと断られるから。
血抜いたら貧血になったりしてな
献血前の検査で抜かれる程度の量で貧血症状が出るなら
それこそ即、輸血や増血剤での治療が必要なレベルの貧血でしょｗ
生理の量が増えたとか期間が伸びた自覚があったら子宮疾患の可能性もあり
それこそ即、輸血や増血剤での治療が必要なレベルの貧血でしょｗ
生理の量が増えたとか期間が伸びた自覚があったら子宮疾患の可能性もあり
165cmなんだが、ジムで理想体重はかってもらったら、63kgだったよ…
どうも筋肉だけで既に45kgあるらしい。
今はまだ完全にピザなのでダイエットしてるが、本当に最適な体重なんて人それぞれだよなぁ、と実感
どうも筋肉だけで既に45kgあるらしい。
今はまだ完全にピザなのでダイエットしてるが、本当に最適な体重なんて人それぞれだよなぁ、と実感
最適ではない体重はあっても
最適な体重はないよな～。
最適な体重はないよな～。
彼氏ガリガリ、私はデブ
腹肉が気になってセックスに集中出来ない為頑張って痩せる！！
腹肉が気になってセックスに集中出来ない為頑張って痩せる！！
筋トレしてたら筋肉がついて体重が増えた
贅肉の下に筋肉がハイドする問題はどうすればいいんだ
筋肉はもりもりついてくが見た目は変わらない
贅肉の下に筋肉がハイドする問題はどうすればいいんだ
筋肉はもりもりついてくが見た目は変わらない
163cmで付き合い始めが54kg。
一時48まで落ちたけど、今50まで戻ってしまった。
初心に返ってもう一度筋トレに励んでくる！
一時48まで落ちたけど、今50まで戻ってしまった。
初心に返ってもう一度筋トレに励んでくる！
参加します！
167cm57kg→50前半くらいまで落としたい。
ランニングは週２くらいで筋トレ毎晩やってるけど、なかなか落ちない。
お酒好きだし…
骨格てかガタイがいいから肉がつくとひどい。
彼がもも細い人好きだから、せめて太もも痩せしたいけど、意識して走っても筋肉ついちゃう。
どうすれば…
167cm57kg→50前半くらいまで落としたい。
ランニングは週２くらいで筋トレ毎晩やってるけど、なかなか落ちない。
お酒好きだし…
骨格てかガタイがいいから肉がつくとひどい。
彼がもも細い人好きだから、せめて太もも痩せしたいけど、意識して走っても筋肉ついちゃう。
どうすれば…
仕事のストレスで２ヶ月で150/45→55kgに！
過食しては泣きつかれて寝て、を繰り返した結果です…
やっと仕事が落ち着いたので、今日ジムを申し込んできた。
辛い時期を支えてくれた彼の為に、死ぬ気で頑張る。
目標は４月までに42kg。
よっしゃー
過食しては泣きつかれて寝て、を繰り返した結果です…
やっと仕事が落ち着いたので、今日ジムを申し込んできた。
辛い時期を支えてくれた彼の為に、死ぬ気で頑張る。
目標は４月までに42kg。
よっしゃー
337 ：恋人は名無しさん：2010/10/31(日) 19:49:09 ID:z++8KjzO0
今は、草食系男子ばかりですが、女性にもてたいと思っている男性は、多いはず！
勘違いをして、女性にまったくもてないと思っている方、何気ないことをちょっと変えるだけで、
女性に自分を意識させることが出来るんですよ。
モテタイ方は、いますぐご覧ください。無料でモテル方法を公開しています。
http://lovepro.info/
勘違いをして、女性にまったくもてないと思っている方、何気ないことをちょっと変えるだけで、
女性に自分を意識させることが出来るんですよ。
モテタイ方は、いますぐご覧ください。無料でモテル方法を公開しています。
http://lovepro.info/
164㎝の60㎏、しかも体脂肪が34%ときた
彼氏はこのままがベストっていってくれるけど…
体脂肪34%はまずいだろう…どんだけ筋肉ないんだよ…
太ももが特に酷いからワンピとか足隠れる系の服しか着られない
スキニー＋ヒールある靴とかはいて足長くみせたいぞ！
彼氏はこのままがベストっていってくれるけど…
体脂肪34%はまずいだろう…どんだけ筋肉ないんだよ…
太ももが特に酷いからワンピとか足隠れる系の服しか着られない
スキニー＋ヒールある靴とかはいて足長くみせたいぞ！
見てない間に貧血談義が…。遅レスでごめん。
>>327
>>329
常時貧血気味なのは確か。検査用の採血くらいは平気だけどね。
婦人科検診は定期的に受けてるが特に異常なし。
コーヒー飲むとダメになったのは19歳くらいから突然で、
ちょうど貧血が一番ひどかったころ。
飲むと頭がぐわんぐわんして吐き気がするんだ。
貧血が多少改善されたら症状も軽減したから、原因は貧血かな？と。
友達にも一人、コーヒー飲むと同じような症状出る子がいるよ。
（お互いに症状が出てから知ったから、その子の話を聞いて
思い込みで～っていうことではないはず）
カフェインがダメなら緑茶とか紅茶もダメなはずだけど、平気なんだよな。
まあ、この話はスレチなのでこの辺で。
ってことで、緑茶で試すことにするよ。
>>327
>>329
常時貧血気味なのは確か。検査用の採血くらいは平気だけどね。
婦人科検診は定期的に受けてるが特に異常なし。
コーヒー飲むとダメになったのは19歳くらいから突然で、
ちょうど貧血が一番ひどかったころ。
飲むと頭がぐわんぐわんして吐き気がするんだ。
貧血が多少改善されたら症状も軽減したから、原因は貧血かな？と。
友達にも一人、コーヒー飲むと同じような症状出る子がいるよ。
（お互いに症状が出てから知ったから、その子の話を聞いて
思い込みで～っていうことではないはず）
カフェインがダメなら緑茶とか紅茶もダメなはずだけど、平気なんだよな。
まあ、この話はスレチなのでこの辺で。
ってことで、緑茶で試すことにするよ。
164cm56kg
去年の今頃より10kgも太ってしまった。
彼氏ができて痩せようと思い1ヶ月、
付き合い始めた時より2kg太った。
中距離であまり会えないのに、彼氏が一緒に甘い物控えてくれてるのに
この現状、申し訳ない。
明後日会って、次までの間
もっとちゃんと頑張りたい
ワンピ好きな彼のためにも
可愛く着こなしたい
去年の今頃より10kgも太ってしまった。
彼氏ができて痩せようと思い1ヶ月、
付き合い始めた時より2kg太った。
中距離であまり会えないのに、彼氏が一緒に甘い物控えてくれてるのに
この現状、申し訳ない。
明後日会って、次までの間
もっとちゃんと頑張りたい
ワンピ好きな彼のためにも
可愛く着こなしたい
162cm/53kg
体脂肪率22～23％
ダイエットはしてない
お腹は出てないけれど太腿が太すぎる
ウォーキングは欠かさずしているけど
やはりストレッチなども重要だなと感じる
今日この頃です
体脂肪率22～23％
ダイエットはしてない
お腹は出てないけれど太腿が太すぎる
ウォーキングは欠かさずしているけど
やはりストレッチなども重要だなと感じる
今日この頃です
始めてから二ヶ月経った。８㎏痩せたった！
まぁ理想体重までまだ折り返しだけどね…
お腹は５㎝以上締まったけど、太股と尻がつっかえて着たい服が着られないわ
スクワットが効くのかな？
まぁ理想体重までまだ折り返しだけどね…
お腹は５㎝以上締まったけど、太股と尻がつっかえて着たい服が着られないわ
スクワットが効くのかな？
俳優の美木良介さんが13キロ(？)痩せたという呼吸法を始めたよ
3秒深く吸って7秒吐く、を6セット1分するだけ･･･
横隔膜を意識してって言ってたけど意識出来てるかわからん
3秒深く吸って7秒吐く、を6セット1分するだけ･･･
横隔膜を意識してって言ってたけど意識出来てるかわからん
彼氏と付き合って1年半6キロ太った
痩せたいがやる気が続かない
なんかいい方法ないかなぁ
痩せたいがやる気が続かない
なんかいい方法ないかなぁ
158cm 52kg 体脂肪率21%
体脂肪率は女性らしいぐらいかと満足なんだけど体重が重い…
ダイエットしてもすぐこの体重に戻る。これが自分のベスト(健康面とか)の体重なんかな…
体脂肪率は女性らしいぐらいかと満足なんだけど体重が重い…
ダイエットしてもすぐこの体重に戻る。これが自分のベスト(健康面とか)の体重なんかな…
165 58 31％
彼氏と同棲初めて10キロ太った。前に４ヶ月で58→48キロと減らし４年はキープしてたのに…。
彼氏は175で58キロのガリ。
バレンタインまでに50キロきれるよう頑張りたい。
彼氏と同棲初めて10キロ太った。前に４ヶ月で58→48キロと減らし４年はキープしてたのに…。
彼氏は175で58キロのガリ。
バレンタインまでに50キロきれるよう頑張りたい。
350 ：恋人は名無しさん：2010/11/05(金) 00:00:42 ID:hDJBcGbKO
352 ：恋人は名無しさん：2010/11/05(金) 20:58:22 ID:rE4vertVO
私も参加させてください。
いつも甘いものの誘惑に
負けてしまいますorz
彼氏さんにふさわしい
彼女になるためにがんばります!!
156cm/52kg デブだ...
いつも甘いものの誘惑に
負けてしまいますorz
彼氏さんにふさわしい
彼女になるためにがんばります!!
156cm/52kg デブだ...
昨日、彼女抱いたけど
普段暗くてよく見えんが、今回は明るかった
太くても張りがあれば、まだ…
なんか色々だらしなくて…
一緒に運動もしてくれない
する気もない
もう、だめかな
普段暗くてよく見えんが、今回は明るかった
太くても張りがあれば、まだ…
なんか色々だらしなくて…
一緒に運動もしてくれない
する気もない
もう、だめかな
ぅぉぉショックで日本語にすらなってねぇ
とりあえず、痩せたい奴ら
筋力つけて、ハリを付けてくれ
それだけで男のチンコは立つ。
とりあえず、痩せたい奴ら
筋力つけて、ハリを付けてくれ
それだけで男のチンコは立つ。
>>354
了解です
了解です
生ぬるいスレですね。
>>353
男はスレ違いってテンプレにあるはずだけど、
日本語が不自由みたいだし、読んでも意味が皆目わからなかったのかな？
彼女に不満があるならここで彼女ではない女に愚痴らず、
今すぐあなたの彼女本人に別れ話をして縁を切った方が良い。
男はスレ違いってテンプレにあるはずだけど、
日本語が不自由みたいだし、読んでも意味が皆目わからなかったのかな？
彼女に不満があるならここで彼女ではない女に愚痴らず、
今すぐあなたの彼女本人に別れ話をして縁を切った方が良い。
>>350、>>351
口で言うと難しいんだけど
ラジオ体操の足の屈伸運動を、開きを肩幅よりちょっと広め程度にし、両足ともピンとした状態でする
太股の付け根で左右に体を折る感じのをゆっくりと
それで腿の裏の内側の筋肉が動いていたら多分成功
口で言うと難しいんだけど
ラジオ体操の足の屈伸運動を、開きを肩幅よりちょっと広め程度にし、両足ともピンとした状態でする
太股の付け根で左右に体を折る感じのをゆっくりと
それで腿の裏の内側の筋肉が動いていたら多分成功
163 69から64に。まだまだダイエット頑張る。
朝、昼、夜にリンゴ酢飲んでストレッチ、半身浴を頑張ったら5キロ痩せた。
久しぶりに出来た彼氏なので頑張って1番ベストだった55キロ目指す！みんな頑張ろう！
朝、昼、夜にリンゴ酢飲んでストレッチ、半身浴を頑張ったら5キロ痩せた。
久しぶりに出来た彼氏なので頑張って1番ベストだった55キロ目指す！みんな頑張ろう！
158/55 腹が重い。一ヶ月一キロずつ減らして44になりたい
踏み台がんばる！
踏み台がんばる！
161/44/25%
体重計新調して体脂肪率測ったらこんなことに…
夕飯後の甘いものやめて、毎晩腹筋します。
体重計新調して体脂肪率測ったらこんなことに…
夕飯後の甘いものやめて、毎晩腹筋します。
148/41
カロリー高いもん大量に食べようが、食事制限して運動しようが
絶対にこの41±1kgの数値から変動しない不思議
理想は35kgだけど、どんなに頑張っても体重あんまり変わらない…
今の体重が一番病気しにくいしベストなのかなぁとは思うけど
できればもっと痩せたい
もう体重減らすの諦めて体引き締めた方が良いんだろうか…
カロリー高いもん大量に食べようが、食事制限して運動しようが
絶対にこの41±1kgの数値から変動しない不思議
理想は35kgだけど、どんなに頑張っても体重あんまり変わらない…
今の体重が一番病気しにくいしベストなのかなぁとは思うけど
できればもっと痩せたい
もう体重減らすの諦めて体引き締めた方が良いんだろうか…
たしかに身長の割りに体重少ない人よくみるよね
これ以上って筋肉か内臓を落とす気かと…
人それぞれの理想体重があるだろうけど
一応BMI指数を測ってみたら？
理想体重に近ければ焦りから解放させるかもよ
これ以上って筋肉か内臓を落とす気かと…
人それぞれの理想体重があるだろうけど
一応BMI指数を測ってみたら？
理想体重に近ければ焦りから解放させるかもよ
367 ：恋人は名無しさん：2010/11/09(火) 22:31:07 ID:RRHvFOl9O
158/53/23
体重の増減が激しすぎる…２月までに45キロになる。
暴食をやめるに尽きる！
体重の増減が激しすぎる…２月までに45キロになる。
暴食をやめるに尽きる！
ちょ…www今日ついに彼氏から「許容範囲こえた」っていわれたよ＼(^O^)／
今日からこのスレでがんばる
今日からこのスレでがんばる
体型とか気にしないって言ってたけど
この前のデート時にやたら節食をすすめられたｗ
158/54ですいません…
とりあえず間食と飲酒ひかえて、半身浴&軽い運動がんばる!
この前のデート時にやたら節食をすすめられたｗ
158/54ですいません…
とりあえず間食と飲酒ひかえて、半身浴&軽い運動がんばる!
154 / 47 / 25％
骨格が細いから華奢に見られるけど脱いだらだらしない身体です…。
毎日１時間歩いて仕事中も猫背に気をつけてる。筋トレは隔日で。
付き合い始めた当時から痩せろと言われ続けてきたけど、
2年経つ今、痩せるどころか逆に太ってしまってる。
こないだ一緒にお風呂入ってたら「おまえ…。」と私の裸を見て言ったので
ちんこさんが反応しなくなる前に頑張って引き締める！
骨格が細いから華奢に見られるけど脱いだらだらしない身体です…。
毎日１時間歩いて仕事中も猫背に気をつけてる。筋トレは隔日で。
付き合い始めた当時から痩せろと言われ続けてきたけど、
2年経つ今、痩せるどころか逆に太ってしまってる。
こないだ一緒にお風呂入ってたら「おまえ…。」と私の裸を見て言ったので
ちんこさんが反応しなくなる前に頑張って引き締める！
371 ：恋人は名無しさん：2010/11/11(木) 21:45:20 ID:pa7uyf3bO
157/44が2ヵ月で49kgまで太った。
でも体重増えてから彼が「体が綺麗だ」と何度も言ってくれる。
痩せてる時は体型には触れなかったのに、どうしたんだろう？私に気を遣ってるのかとか、ぽちゃ好きなのかと深読みしてしまう。
その優しさに甘えずにダイエットしよう
でも体重増えてから彼が「体が綺麗だ」と何度も言ってくれる。
痩せてる時は体型には触れなかったのに、どうしたんだろう？私に気を遣ってるのかとか、ぽちゃ好きなのかと深読みしてしまう。
その優しさに甘えずにダイエットしよう
372 ：恋人は名無しさん：2010/11/12(金) 08:48:43 ID:wdLc5sBrO
161/51
周りから両手両足細いって言われるけど
お腹だけぽっちゃり……
やっぱ筋肉ないからかな
彼氏にもよく贅沢なお肉(笑)って言われるから
今日から腹筋がんばる
周りから両手両足細いって言われるけど
お腹だけぽっちゃり……
やっぱ筋肉ないからかな
彼氏にもよく贅沢なお肉(笑)って言われるから
今日から腹筋がんばる
この前寝てたらいきなり
彼に持ち上げれて
重くなった？て言われた
来週からジムいってきます！
綺麗にやせるぞー！
彼に持ち上げれて
重くなった？て言われた
来週からジムいってきます！
綺麗にやせるぞー！
375 ：恋人は名無しさん：2010/11/12(金) 11:43:12 ID:RQAVevrj0
159㎝／60㎏／31％
ヤバ過ぎるって（笑・・・えない）
彼の下が反応している内にせめて標準にはしないと(^_^;)
食事療法で8kg落としたけど、そこから維持状態だから運動して引き締めます。
ヤバ過ぎるって（笑・・・えない）
彼の下が反応している内にせめて標準にはしないと(^_^;)
食事療法で8kg落としたけど、そこから維持状態だから運動して引き締めます。
ちょいちょいやばそうな人の書き込み見かけるけど…怖いよ
骨と皮だけなんじゃない？；
そんな子をデブデブ言う彼氏もおかしいよ
骨と皮だけなんじゃない？；
そんな子をデブデブ言う彼氏もおかしいよ
うん。みんな結構痩せてるよな…
私見た目は普通～ぽちゃぐらいなんだが154cm/55kgの激重だぞ。
160cm台で40kg台前半の人とか何なんだ？
アイドルじゃないんだから…
体がたるんでるとかそういう悩み？？
私見た目は普通～ぽちゃぐらいなんだが154cm/55kgの激重だぞ。
160cm台で40kg台前半の人とか何なんだ？
アイドルじゃないんだから…
体がたるんでるとかそういう悩み？？
体重的にはかなり痩せてるのに太ってると木にしてる/言われる人は
ダイエットらしいダイエットとかじゃなくて筋トレだけしてほしいわ・・・
ダイエットらしいダイエットとかじゃなくて筋トレだけしてほしいわ・・・
身長－100くらいの体重なら愛し合っていれば受け入れられると思うんだが…
ちなみに私は只今４㎏オーバーだが彼氏様的には許容範囲内らしいｗパネェｗ
あと４㎏はなんとしても落とそう…
ちなみに私は只今４㎏オーバーだが彼氏様的には許容範囲内らしいｗパネェｗ
あと４㎏はなんとしても落とそう…
>>379
さすがに150-50と160-60では見た目のダイナミックさが違うと思うけどなw
なんにせよ、ただ体重の数値だけにとらわれるのではなく筋トレをして引き締めるとか
見た目の美しさが重要だよね
さすがに150-50と160-60では見た目のダイナミックさが違うと思うけどなw
なんにせよ、ただ体重の数値だけにとらわれるのではなく筋トレをして引き締めるとか
見た目の美しさが重要だよね
155/60から55になったところ
来年春までには-5ｋｇ落としたいです
ただ体重落とすだけじゃなくて、キレイな体形になって
彼氏にもっと愛される彼女でいたいなーっと
急激なダイエットで体調ボロボロになったことがあるので
焦らずにがんばっていこうと思います！
来年春までには-5ｋｇ落としたいです
ただ体重落とすだけじゃなくて、キレイな体形になって
彼氏にもっと愛される彼女でいたいなーっと
急激なダイエットで体調ボロボロになったことがあるので
焦らずにがんばっていこうと思います！
現在155/58…でぶりんちょです
太ってる自覚はあったし彼氏のことは好きだけど、好きなものは好きなように食べたいし…とダイエットしてきませんでした
だけど鏡に並んだ姿を見て、凄く自分のたるんだ体型が恥ずかしくて堪らなくなり…orz
年明けに彼氏の実家へご挨拶に伺うんですが、それまでに５キロ！５キロは落とします！！
行く行くは40キロ台に到達できるよう頑張るぞ！！
太ってる自覚はあったし彼氏のことは好きだけど、好きなものは好きなように食べたいし…とダイエットしてきませんでした
だけど鏡に並んだ姿を見て、凄く自分のたるんだ体型が恥ずかしくて堪らなくなり…orz
年明けに彼氏の実家へご挨拶に伺うんですが、それまでに５キロ！５キロは落とします！！
行く行くは40キロ台に到達できるよう頑張るぞ！！
160の65…体系はぽっちゃりの限界を軽く越えてるんだが、
これでも出会ったときから10㎏は痩せた
標準体重に近づくたびに服選びが楽しいし、出掛けるのも好きになって
特に食事制限をきつくしているわけでもないので私は結構気楽にやってたんだけど
彼は自分のせいで私がダイエットで必死になってると思ってたらしく、
この前「もう体系は気にしなくてもいいよ、充分だよ」と優しく言われた。幸せすぎる…
でも健康のために筋トレだけはしますｗ
これでも出会ったときから10㎏は痩せた
標準体重に近づくたびに服選びが楽しいし、出掛けるのも好きになって
特に食事制限をきつくしているわけでもないので私は結構気楽にやってたんだけど
彼は自分のせいで私がダイエットで必死になってると思ってたらしく、
この前「もう体系は気にしなくてもいいよ、充分だよ」と優しく言われた。幸せすぎる…
でも健康のために筋トレだけはしますｗ
156/43
美容体重まで痩せれば良いだろうと思ってたけど、体格がよくて体脂肪が多いので普通～ぽちゃの体系。
体重は維持してスタイル良くなりたいな
美容体重まで痩せれば良いだろうと思ってたけど、体格がよくて体脂肪が多いので普通～ぽちゃの体系。
体重は維持してスタイル良くなりたいな
胸のサイズはそんなに変わってないのにボリュームがなくなった感じ
年齢のせいもあるけどハリがないorz
豆乳効くかなぁ
年齢のせいもあるけどハリがないorz
豆乳効くかなぁ
私は172㎝の43㎏ですが顔に殆どつくのでいつも顔がパンパンだとかアンパンマンだとか言われて傷付いています。
ウォーキングはやっぱいいね。定番だけど、定番なだけある。
体重はそこまで変化したわけじゃないけど、見た目が引き締まりだした。
自分は運動不足が悪いんだな。
体重はそこまで変化したわけじゃないけど、見た目が引き締まりだした。
自分は運動不足が悪いんだな。
腕も足もガリガリで胸も肋骨浮き出るのに
お腹だけぽっこりするから悩んでたけど
調べたら胃下垂ですた
腹筋やれば治るかしら？
お腹だけぽっこりするから悩んでたけど
調べたら胃下垂ですた
腹筋やれば治るかしら？
163センチ 60キロ
痩せなよと言われ自分でも痩せなきゃと思っていたので
一週間くらい前からダイエット開始！
脂肪が燃焼されるのは運動初めて20分後かららしいので
一応毎日25分のランニングしてるｗ
学生で学校行くまで自転車で毎日往復90分くらい走ってたら
ふくらはぎに筋肉付いちゃって…どう対処しようorz
痩せなよと言われ自分でも痩せなきゃと思っていたので
一週間くらい前からダイエット開始！
脂肪が燃焼されるのは運動初めて20分後かららしいので
一応毎日25分のランニングしてるｗ
学生で学校行くまで自転車で毎日往復90分くらい走ってたら
ふくらはぎに筋肉付いちゃって…どう対処しようorz
>>383
＞標準体重に近づくたびに服選びが楽しい
私も昔クソデブだったからわかる！
店行っても「どうせ入らないし…」と思って試着もロクにせずに
そのうち洋服見に行くことすらしなくなってたのが
バンバン試着してバンバン服買うようになるよねｗ
私はその後ストレスで胃がぶっ壊れてやつれ
↓
ストレスなくなるも胃が小さくなっていたので食事量が増えず体重維持
だったけど、今の彼と付き合うようになって
食生活が変わっちゃってまた太りだしたから、
今度はちゃんと運動して痩せるつもり。
みんながんばろーぜ！
＞標準体重に近づくたびに服選びが楽しい
私も昔クソデブだったからわかる！
店行っても「どうせ入らないし…」と思って試着もロクにせずに
そのうち洋服見に行くことすらしなくなってたのが
バンバン試着してバンバン服買うようになるよねｗ
私はその後ストレスで胃がぶっ壊れてやつれ
↓
ストレスなくなるも胃が小さくなっていたので食事量が増えず体重維持
だったけど、今の彼と付き合うようになって
食生活が変わっちゃってまた太りだしたから、
今度はちゃんと運動して痩せるつもり。
みんながんばろーぜ！
159/46
体重に不満は無いが、筋肉が無さすぎるのでラインが全体的にだらしない…
胸だけは必要以上にスリムなんだけどな！
とりあえず腹筋から鍛えてみようと思う
胸と腹の差が欲しい
体重に不満は無いが、筋肉が無さすぎるのでラインが全体的にだらしない…
胸だけは必要以上にスリムなんだけどな！
とりあえず腹筋から鍛えてみようと思う
胸と腹の差が欲しい
158の58
69からやっと50㎏台にきた…まだまだ目標まで遠いけど
10㎏違うと周りの反応が嬉しい
60㎏から1ヶ月なかなか落ちなくて辛かったけど
ここ一週間でやっと体重がまた減りだした
せめて平均体重まで落とすぞ…一緒に歩いてて恥ずかしくない彼女になりたい
69からやっと50㎏台にきた…まだまだ目標まで遠いけど
10㎏違うと周りの反応が嬉しい
60㎏から1ヶ月なかなか落ちなくて辛かったけど
ここ一週間でやっと体重がまた減りだした
せめて平均体重まで落とすぞ…一緒に歩いてて恥ずかしくない彼女になりたい
150/43
食欲の秋で増えて行きました…
38まで減らしたい
食欲の秋で増えて行きました…
38まで減らしたい
いやそれもうその体重で十分だろ・・・筋肉つけな
163/49.5/24%
一時体脂肪28.5%まで増えて
すんごい焦ったけどちょっとずつ減ってきた
このままとりあえず22%目指すぞー
背丈が可愛い人の体重の感覚がわからんなーと思ったら
150で38って、BMI16.8とか何事。
一時体脂肪28.5%まで増えて
すんごい焦ったけどちょっとずつ減ってきた
このままとりあえず22%目指すぞー
背丈が可愛い人の体重の感覚がわからんなーと思ったら
150で38って、BMI16.8とか何事。
150cm以下だと40Kg未満多いよ
周囲の小柄な友達皆40Kg以下だ＼(^o^)／
男友達数人に聞いてみたけど
150以下（148とか146）なら40以上あると重く感じるって全員言ってた
ちなみに149/41の私の愛称はブタです
昔からこの体重なんだけどなー…
まあ身長の割に体重重いのは自覚してるけど
周囲の小柄な友達皆40Kg以下だ＼(^o^)／
男友達数人に聞いてみたけど
150以下（148とか146）なら40以上あると重く感じるって全員言ってた
ちなみに149/41の私の愛称はブタです
昔からこの体重なんだけどなー…
まあ身長の割に体重重いのは自覚してるけど
調子よく体重減ってたのに、生理前に元に戻ってしまった…orz
みんな生理前と生理後の体重の差ってどのくらいなのかな？
私は2.5くらい差がある…絶対リバウンドだよねこれはｗ
あーくそっ(´･ω･｀)
生理終わったら絶対減らす！
目標は157/50です
みんな生理前と生理後の体重の差ってどのくらいなのかな？
私は2.5くらい差がある…絶対リバウンドだよねこれはｗ
あーくそっ(´･ω･｀)
生理終わったら絶対減らす！
目標は157/50です
11月入って体重が3kg増えた
今年中には以前と同じ体重まで減らそう…
今年中には以前と同じ体重まで減らそう…
400 ：恋人は名無しさん：2010/11/25(木) 10:19:39 ID:tr2Zbgw00
前も同じような話題出たけど、同じ身長・体重でも太って見えるのは
筋肉がなくて緩んでるからじゃないかな。
経験上、身長150で40kg切らなくても十分細くなるはず。
男は実際の体重と見た目の関係なんかわかってないよ。
私151だけど、43kgくらいのときに、
よく「絶対に40ないでしょ？」って（男女ともに）言われたもん。
今はそこを目指してる。
筋肉がなくて緩んでるからじゃないかな。
経験上、身長150で40kg切らなくても十分細くなるはず。
男は実際の体重と見た目の関係なんかわかってないよ。
私151だけど、43kgくらいのときに、
よく「絶対に40ないでしょ？」って（男女ともに）言われたもん。
今はそこを目指してる。
402 ：恋人は名無しさん：2010/11/25(木) 10:39:53 ID:BP7BANCaO
痩せたが貧乳になってしまったｗ
157cm 44kg
157cm 44kg
403 ：恋人は名無しさん：2010/11/25(木) 11:50:05 ID:MAtIMXiNO
ラブ・コ○メティックで売ってるプエラリアジェルの
高いほう（エクストラ）を使ってたら、痩せても胸は減らなかったよ。
むしろサイズ上がった。
効果には個人差があるだろうから、確実とは言えないけど。
ちなみに、安いほうは特に効果なかった…。
高いほう（エクストラ）を使ってたら、痩せても胸は減らなかったよ。
むしろサイズ上がった。
効果には個人差があるだろうから、確実とは言えないけど。
ちなみに、安いほうは特に効果なかった…。
来月10日まで距離置くことになったから、
それまで性格も見た目も改善しようと決めました。
次会う時に「別れたくない」
と思わせるためにも痩せる！！
あと二週間食生活改善とストレッチして
少しでも外見磨けたらいいな。
今150/41
出会った当初より６キロ増orz
せめて38くらいに戻りたい…
それまで性格も見た目も改善しようと決めました。
次会う時に「別れたくない」
と思わせるためにも痩せる！！
あと二週間食生活改善とストレッチして
少しでも外見磨けたらいいな。
今150/41
出会った当初より６キロ増orz
せめて38くらいに戻りたい…
彼の「(テレビ録画を)とった？」が太った？に聞こえた。
私がえっと反応するたびに「太った？太った？ねぇ太ったの？」って優しい彼が言うから青ざめてしまったよ。
被害者意識が爆発する前に痩せよう。
私がえっと反応するたびに「太った？太った？ねぇ太ったの？」って優しい彼が言うから青ざめてしまったよ。
被害者意識が爆発する前に痩せよう。
165/55.5
彼氏に痩せろって言われて春終わりくらいから8キロ落とした。
でもまだ彼氏の望む体重にはなれない。
あと3キロ頑張る
ほんとに、男が女に求める体重の基準って絶対おかしい
あいつら身長とか全く無視してやがる
彼氏に痩せろって言われて春終わりくらいから8キロ落とした。
でもまだ彼氏の望む体重にはなれない。
あと3キロ頑張る
ほんとに、男が女に求める体重の基準って絶対おかしい
あいつら身長とか全く無視してやがる
410 ：恋人は名無しさん：2010/12/01(水) 12:30:44 ID:Cgrz3Pj4O
体重測ったらびっくり…
160センチ 55キロ
夏から７キロ増量
これはまずい…。
早く痩せなきゃ～…!!!
160センチ 55キロ
夏から７キロ増量
これはまずい…。
早く痩せなきゃ～…!!!
アニメやゲームなどの超ミラクル体重を真に受けてる男子もたまにいるよね
165cm40kgで巨乳が良いとか凄く…非現実的です…
165cm40kgで巨乳が良いとか凄く…非現実的です…
明日一緒に高尾山
痩せるぞー
痩せるぞー
415 ：恋人は名無しさん：2010/12/04(土) 01:50:25 ID:9N4sZiXL0
170/50
一言｢痩せろ｣と言われて4ヶ月で7キロ減量しました。
最近はもうどこまで頑張ればいいのか分からなくなってます･･･。
一言｢痩せろ｣と言われて4ヶ月で7キロ減量しました。
最近はもうどこまで頑張ればいいのか分からなくなってます･･･。
みんな痩せすぎだよ…
体壊したりしないように無理しないでね。
体壊したりしないように無理しないでね。
>>413
おかえりwてか早いなww
おかえりwてか早いなww
150/44
現在距離置き中
反省や戒めの為に今の弛んだ体型を変えてやるー
とりあえず今年中には40まで減らしたい
現在距離置き中
反省や戒めの為に今の弛んだ体型を変えてやるー
とりあえず今年中には40まで減らしたい
163/70
これより太い奴はいないだろ、このスレ
これより太い奴はいないだろ、このスレ
なんだとぶっころがすぞ
>>419
それ以上ってどんな自己管理だよ(=^ェ^=)
それ以上ってどんな自己管理だよ(=^ェ^=)
422 ：恋人は名無しさん：2010/12/05(日) 23:07:06 ID:c6FBVRj70
元彼見返す為に頑張るのもありかな
423 ：恋人は名無しさん：2010/12/06(月) 00:27:54 ID:m8Tq/H6T0
424 ：恋人は名無しさん：2010/12/06(月) 00:52:57 ID:mgAiO9LJO
160cm 63kg
２年前は80kgだった。就職＆独り暮らしのストレスで半年で80→60kgに。
そこで彼氏に出会いストレス軽減でややリバウンド。
「160cmなら52kgが理想！じゃなきゃ結婚しないｗ」と冗談まで言われた。
そんな体重、いままで成長期に一瞬通過しただけだよ。
２年前は80kgだった。就職＆独り暮らしのストレスで半年で80→60kgに。
そこで彼氏に出会いストレス軽減でややリバウンド。
「160cmなら52kgが理想！じゃなきゃ結婚しないｗ」と冗談まで言われた。
そんな体重、いままで成長期に一瞬通過しただけだよ。
168cm 60.8kg
太ももが中学の時中途半端にスポーツをやっていてついた筋肉が脂肪に変わりパンパンに
鍛えればいいのかとも思うのですが、硬くなってしまいますかね??
ショートパンツが似合う足になりたいのですが・・・
あとおなかの脂肪ってどうすれば落ちますかね、腹筋とかで落ちるものなんでしょうか
太ももが中学の時中途半端にスポーツをやっていてついた筋肉が脂肪に変わりパンパンに
鍛えればいいのかとも思うのですが、硬くなってしまいますかね??
ショートパンツが似合う足になりたいのですが・・・
あとおなかの脂肪ってどうすれば落ちますかね、腹筋とかで落ちるものなんでしょうか
前は細身だったのにドカ食いして一年で20kg太ってしまった。
それでも私に気を使って「全然太ってないよ、俺は気にならないし、激しいダイエットで体壊さないでほしい」って言ってくれる彼氏に感謝。
前の体重に戻すため今ダイエット中
8kg痩せたから、後12kgだ！
がんばるぞー
それでも私に気を使って「全然太ってないよ、俺は気にならないし、激しいダイエットで体壊さないでほしい」って言ってくれる彼氏に感謝。
前の体重に戻すため今ダイエット中
8kg痩せたから、後12kgだ！
がんばるぞー
秋に食べ過ぎて体重増えた…
胸も大きくなったけどそれ以上に下っ腹がやばいｗ
胸はそのままでお腹引っ込めつつ体重減らしたい
胃下垂だから厳しいかな…？
あれ腹筋鍛えたら治るもんなんだろうか
胸も大きくなったけどそれ以上に下っ腹がやばいｗ
胸はそのままでお腹引っ込めつつ体重減らしたい
胃下垂だから厳しいかな…？
あれ腹筋鍛えたら治るもんなんだろうか
432 ：恋人は名無しさん：2010/12/11(土) 23:59:34 ID:tX1PleVJ0
145cm44kg
太りすぎたヤバスヤバス
お腹ぷよぷよしてやがるぜ
とりあえず40kgまで減らそう…
太りすぎたヤバスヤバス
お腹ぷよぷよしてやがるぜ
とりあえず40kgまで減らそう…
160cm 57kg
これでも2キロ痩せた！
クリスマスまでにあと2キロは痩せたいな。
彼がこの間、
「俺にはこのくらいの体型がちょうどいいや」と言ってくれたので、
なんとか今のふっくら感を残したままダイエットを成功させたい！
これでも2キロ痩せた！
クリスマスまでにあと2キロは痩せたいな。
彼がこの間、
「俺にはこのくらいの体型がちょうどいいや」と言ってくれたので、
なんとか今のふっくら感を残したままダイエットを成功させたい！
158cm 53kg
これでも１年前から-7kg！
でもまだ彼とほとんど変わらない体重。
バレンタインまでに50kg、春までに48kgが目標！
コアリズムとレコーディングダイエットでがんばる。
あとは規則正しい生活かな・・・早寝早起き。
これでも１年前から-7kg！
でもまだ彼とほとんど変わらない体重。
バレンタインまでに50kg、春までに48kgが目標！
コアリズムとレコーディングダイエットでがんばる。
あとは規則正しい生活かな・・・早寝早起き。
151／46で目標43～44なんだけど、
昨日彼氏に「アバラ浮いてるから太ったほうがいいよ」と言われた。
違うんだ…腹から下に、まだ余分な肉がついてるんだ…。
あなただって「ミニスカートが似合うまでもう少しだね」って言ったじゃないか。
ここから先は腹筋＋足痩せストレッチで地道にいくしかないのかな。
昨日彼氏に「アバラ浮いてるから太ったほうがいいよ」と言われた。
違うんだ…腹から下に、まだ余分な肉がついてるんだ…。
あなただって「ミニスカートが似合うまでもう少しだね」って言ったじゃないか。
ここから先は腹筋＋足痩せストレッチで地道にいくしかないのかな。
436 ：恋人は名無しさん：2010/12/13(月) 13:54:26 ID:AnE7Ziko0
「ぽっちゃりっていいよね」男性がその魅力を熱弁
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/jikenbo_detail/?id=20101201-00004525-r25
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/jikenbo_detail/?id=20101201-00004525-r25
>>430 同じ!
ドカ食いに次ぐドカ食いで＋20kg
正直同じ人間には見えないw
自分の場合は不思議と男が切れなかったからそのまま四年も放置しちゃったけど。
今ピークからマイナス10kg、あと10kg頑張る
ドカ食いに次ぐドカ食いで＋20kg
正直同じ人間には見えないw
自分の場合は不思議と男が切れなかったからそのまま四年も放置しちゃったけど。
今ピークからマイナス10kg、あと10kg頑張る
438 ：恋人は名無しさん：2010/12/14(火) 04:20:42 ID:xh701emDO
155/50
文字にするとこう…なんかグッとくるものがあるな
頑張るわマジで
文字にするとこう…なんかグッとくるものがあるな
頑張るわマジで
151/48
2ヶ月で3キロ減。次の目標は45だけど
最終的には40になりたいな
2ヶ月で3キロ減。次の目標は45だけど
最終的には40になりたいな
160/45
でも彼氏52キロ（最大体重）でお姫様だっこがキツキツ
40くらいを目指したいけどガリすぎて引かれるだろうか
でも彼氏52キロ（最大体重）でお姫様だっこがキツキツ
40くらいを目指したいけどガリすぎて引かれるだろうか
それは彼氏を鍛えるべき
うちの彼氏55で私50だけど軽々と持ち上げるよ
いつもびっくりする
持ち上げれなくなったら終わりだと思って頑張って痩せる
いつもびっくりする
持ち上げれなくなったら終わりだと思って頑張って痩せる
158/69
ごめん
ごめん
152㎝42kg
39kg目指します!!
絶対彼氏に痩せたねって言わせるーー
39kg目指します!!
絶対彼氏に痩せたねって言わせるーー
158/56
三キロ太った！どーりで太い脚が更に太い訳だぜ！
今月中に54までは戻す
三キロ太った！どーりで太い脚が更に太い訳だぜ！
今月中に54までは戻す
ﾌﾟｷﾞｬｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
／￣￣^ヽ ／￣￣^ヽ
l l ＿＿＿_ l l
＿ ,--､l ﾉ . ／_ノ ヽ､_＼ 丶 l ,--、 ＿
,--､_ノ:: `ｰ':: ､ﾐｰ---‐,,l oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo l,,‐---ｰ彡, ::`ｰ' ::ゝ_,--、
,/ ::: i￣￣ | . ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ | ￣￣i ::: ヽ,
/ l::: l::: ll | |r┬-| | ll :::l :::l ＾ヽ
l l . l !:: |::: l | | | | | l :::| ::! ｌ l ｌ
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`ー'´
447 ：恋人は名無しさん：2010/12/19(日) 17:34:38 ID:ZhDBcRnm0
チップスじゃなくて野菜にすればいいのに
449 ：恋人は名無しさん：2010/12/19(日) 17:45:24 ID:ZhDBcRnm0
>>448
ノンフライだし、おいしいよ。
ノンフライだし、おいしいよ。
153/64
今夏から激太りしてしまった＼(^O^)／
ダイエット中だし正月のモチは諦めるか…orz
今夏から激太りしてしまった＼(^O^)／
ダイエット中だし正月のモチは諦めるか…orz
451 ：恋人は名無しさん：2010/12/20(月) 15:16:42 ID:o97CR/WL0
>>444
軽すぎない？
自分150/44だけど43のときがベストだったと思ってる。
あんまり痩せすぎると体壊すよー
痩せたいけど肋骨浮き出るのは嫌なんだよなぁ
貧乳だから肋骨どころか胸骨まで浮き出て
腕や足がぷよぷよしてるせいもあってきもい。
どうやったら下半身が痩せるんだろう・・
というか、どうやったらバランスよく痩せるんだろう・・？
軽すぎない？
自分150/44だけど43のときがベストだったと思ってる。
あんまり痩せすぎると体壊すよー
痩せたいけど肋骨浮き出るのは嫌なんだよなぁ
貧乳だから肋骨どころか胸骨まで浮き出て
腕や足がぷよぷよしてるせいもあってきもい。
どうやったら下半身が痩せるんだろう・・
というか、どうやったらバランスよく痩せるんだろう・・？
452 ：恋人は名無しさん：2010/12/20(月) 16:49:03 ID:Tu7NOwWa0
>>451
自分も156/43で数字的には十分痩せてるけど足が異様に太い。ダイエットしても何故か上半身ばっか痩せていくんだよね・・・もう体重どうでもいいから足痩せたい・・・
自分も156/43で数字的には十分痩せてるけど足が異様に太い。ダイエットしても何故か上半身ばっか痩せていくんだよね・・・もう体重どうでもいいから足痩せたい・・・
453 ：恋人は名無しさん：2010/12/21(火) 18:56:42 ID:t30Jy18kO
153/61
とりあえず今月中に59に…
とりあえず今月中に59に…
454 ：恋人は名無しさん：2010/12/21(火) 20:03:18 ID:waRt3sQ0O
何で日本の女って体重にこだわるの？
外国人が気にするのは見た目だけだし骨格や骨密度や内臓の大きさや血流量や筋肉の質も人それぞれで意味ないと思うんだが
外国人が気にするのは見た目だけだし骨格や骨密度や内臓の大きさや血流量や筋肉の質も人それぞれで意味ないと思うんだが
>>454
外国人の思考回路が全部正しいって訳じゃなかろうに
愛と体重の重さに定評がある私は、とりあえず来年の春までに５ｋｇ痩せる事にする
ついでに重たい愛を羽のように軽くしたい
どちらにせよ両方共重いままじゃ振られちまうぜ
外国人の思考回路が全部正しいって訳じゃなかろうに
愛と体重の重さに定評がある私は、とりあえず来年の春までに５ｋｇ痩せる事にする
ついでに重たい愛を羽のように軽くしたい
どちらにせよ両方共重いままじゃ振られちまうぜ
痩せなきゃ痩せなきゃ…
体型について何か言われたわけではないけど、腰に手を回すのが好きな人だから
それに堂々と応えられるようなお腹になりたい
たまにエロ写メとか参考にする為に見るんだけど、
羨ましい気持ちと焦りでおかしくなりそうだ
泣きたい
体型について何か言われたわけではないけど、腰に手を回すのが好きな人だから
それに堂々と応えられるようなお腹になりたい
たまにエロ写メとか参考にする為に見るんだけど、
羨ましい気持ちと焦りでおかしくなりそうだ
泣きたい
457 ：恋人は名無しさん：2010/12/22(水) 11:23:58 ID:hQDvudplO
現在159／48
44kg目標!
AKB前田敦子みたいな、細いんだけど柔らかそうな体になりたい。The女の子って感じの。
極端に言うと女の子はああでなきゃ愛される資格ないような気もするｗ
食事制限と運動頑張るぞー
４月までに綺麗に痩せます
44kg目標!
AKB前田敦子みたいな、細いんだけど柔らかそうな体になりたい。The女の子って感じの。
極端に言うと女の子はああでなきゃ愛される資格ないような気もするｗ
食事制限と運動頑張るぞー
４月までに綺麗に痩せます
忘年会シーズンでお酒飲みまくってる…
痩せなきゃ
痩せなきゃ
151/49
特に下半身ヤバス
ミニスカ＋ニーソが好きな彼氏だから堂々とはいて歩けるようになりたい…
特に下半身ヤバス
ミニスカ＋ニーソが好きな彼氏だから堂々とはいて歩けるようになりたい…
462 ：恋人は名無しさん：2010/12/24(金) 08:38:48 ID:HqPEmHUNO
153/体感52キロ
以前摂食障害だったので体重は計らないようにしてます
彼と付き合ってから普通に楽しく食事が摂れるようになり
半年弱で体感15キロ増…腹尻内腿がやばい
絶食や暴食は二度としたくないからきちんと食べて運動して痩せる！
過激なダイエットは後々身体壊すことになるからしない方がいいよ
以前摂食障害だったので体重は計らないようにしてます
彼と付き合ってから普通に楽しく食事が摂れるようになり
半年弱で体感15キロ増…腹尻内腿がやばい
絶食や暴食は二度としたくないからきちんと食べて運動して痩せる！
過激なダイエットは後々身体壊すことになるからしない方がいいよ
463 ：恋人は名無しさん：2010/12/24(金) 09:49:33 ID:divlC3AGO
170/54
体重増えていいからお腹の肉消えてほしい
体重増えていいからお腹の肉消えてほしい
BMI18だし体脂肪も２０%くらいで、「もうちょっと細くてもいい」とか「肉付き良い」とか「安産型」とか言われて本当にムカつく
別にそんな風に言われる程じゃねえよてめぇがガリ好きなだけだろ
自分は全く筋肉なくてぷよぷよで顔もデカいくて腹も少し出てるくせに
鏡見てから言えハゲ。
体型のこと少しでも言われるとセックスとか本当にしたくなくなる。もうしたくない。
男は覚えとけよ
別にそんな風に言われる程じゃねえよてめぇがガリ好きなだけだろ
自分は全く筋肉なくてぷよぷよで顔もデカいくて腹も少し出てるくせに
鏡見てから言えハゲ。
体型のこと少しでも言われるとセックスとか本当にしたくなくなる。もうしたくない。
男は覚えとけよ
466 ：恋人は名無しさん：2010/12/24(金) 18:32:45 ID:3UnyZVC+0
わかるー
じぶんもそこまで細くはないけど標準体型。彼は筋肉と脂肪でｶﾞﾀｲがいい
｢ぽっちゃり系｣｢牛みたいｗｗ｣｢おなかの肉ぷよぷよ｣
とかさ、ひとのこと言えないのに冗談と思ってからかってくるのほんとｳｻﾞｲ
笑えない。
セックスする気うせる。
触られるのも嫌になる
じぶんもそこまで細くはないけど標準体型。彼は筋肉と脂肪でｶﾞﾀｲがいい
｢ぽっちゃり系｣｢牛みたいｗｗ｣｢おなかの肉ぷよぷよ｣
とかさ、ひとのこと言えないのに冗談と思ってからかってくるのほんとｳｻﾞｲ
笑えない。
セックスする気うせる。
触られるのも嫌になる
大好きなお前の量が減っちゃヤダ！
161cm48kg
顔が丸いおかげで太く見られるし、どうやら私は尻がでかいらしく
腰はブカブカなのに尻でつまって履くのに一苦労なジーパン多数。
尻の脂肪なんか全部胸に行けばいいのに
がんばろう。
顔が丸いおかげで太く見られるし、どうやら私は尻がでかいらしく
腰はブカブカなのに尻でつまって履くのに一苦労なジーパン多数。
尻の脂肪なんか全部胸に行けばいいのに
がんばろう。
469 ：恋人は名無しさん：2010/12/24(金) 22:49:55 ID:bDNbeQOGO
153/49
以前は55キロ近くあったから、今の体重、恋の力はすごいと思う。
しかし、まだ下っ腹のたるみが気になるのと、足が細くならない。
骨盤原因かもだから、もっとがんばる！
彼が私の職場に顔出したとき、(社内恋愛、勤務地別)みんなに
「彼君は幸せ太りか」
と言われた。
確かに最近お腹たるんでる。
自称仕事のストレスで、お酒が辞めれないらしい。
人のお腹の肉つまむ前に、自分のお腹を見ろ！と言いたい。
一緒にダイエットする！
以前は55キロ近くあったから、今の体重、恋の力はすごいと思う。
しかし、まだ下っ腹のたるみが気になるのと、足が細くならない。
骨盤原因かもだから、もっとがんばる！
彼が私の職場に顔出したとき、(社内恋愛、勤務地別)みんなに
「彼君は幸せ太りか」
と言われた。
確かに最近お腹たるんでる。
自称仕事のストレスで、お酒が辞めれないらしい。
人のお腹の肉つまむ前に、自分のお腹を見ろ！と言いたい。
一緒にダイエットする！
163 55.3
彼氏の言い方が「やせてよ～w」から「やせてね･･･」に変わった
やばいので頑張ります
彼氏は誰が見ても超デブなんだけど。。。
お菓子と夕食の白米・見るからに高カロリーなものは避ける
ガードルはいて気合入れる
彼氏の言い方が「やせてよ～w」から「やせてね･･･」に変わった
やばいので頑張ります
彼氏は誰が見ても超デブなんだけど。。。
お菓子と夕食の白米・見るからに高カロリーなものは避ける
ガードルはいて気合入れる
471 ：恋人は名無しさん：2010/12/25(土) 13:06:49 ID:jYZkhF9u0
165/68
…頑張らないとガチでやべーわこれ
とにかく筋肉がほぼ皆無だからまずはそこから始めよう
…頑張らないとガチでやべーわこれ
とにかく筋肉がほぼ皆無だからまずはそこから始めよう
156/53
まずは40kg台にならねば…！
皆さんと一緒に頑張ります。今からジョギングしてきます！
まずは40kg台にならねば…！
皆さんと一緒に頑張ります。今からジョギングしてきます！
473 ：sage：2010/12/25(土) 16:28:09 ID:c3hwUjrn0
159/47～48
45kgまで減量が彼氏との約束。
高校のときはストレスで58kgもあったから、4年でだいぶ痩せたｗ
45kgまで減量が彼氏との約束。
高校のときはストレスで58kgもあったから、4年でだいぶ痩せたｗ
155/60
数字やばいｗｗ
ここ２ヶ月で３㎏も増えてしまって１㎏は戻した
今日彼に「おしりが一回り小さくなった！」って言われて喜んでたら、
彼は大きいほうが好きらしく、凹んでた…
痩せたいのに、そんなこと言わないでよー！
ぷにぷにが好きって言ってくれる彼に感謝
でも腕・脚は絶対細くしちゃる！
数字やばいｗｗ
ここ２ヶ月で３㎏も増えてしまって１㎏は戻した
今日彼に「おしりが一回り小さくなった！」って言われて喜んでたら、
彼は大きいほうが好きらしく、凹んでた…
痩せたいのに、そんなこと言わないでよー！
ぷにぷにが好きって言ってくれる彼に感謝
でも腕・脚は絶対細くしちゃる！
475 ：恋人は名無しさん：2010/12/26(日) 15:02:32 ID:tz2cGU1X0
色々あってここ何年もガリ気味で一年前に知り合った頃もガリ（１６５、４４）
付き合い始めて７ヶ月現在５１㎏wwwwww
数字的には問題ないと思うけど（できれば４９．９の方が聞こえはいいんでけど）
お腹が問題過ぎるwwwww
筋トレして引き締めねば
付き合い始めて７ヶ月現在５１㎏wwwwww
数字的には問題ないと思うけど（できれば４９．９の方が聞こえはいいんでけど）
お腹が問題過ぎるwwwww
筋トレして引き締めねば
476 ：恋人は名無しさん：2010/12/26(日) 15:23:03 ID:WxHoW2SZO
152/48
ちょっと前まで50台だったから減ったには減ったんだけど…見た目は変わらずぽっちゃり体型。
そして何より問題なのは彼が173くらい/50前後のガリ体型なこと。体重一緒とか恐ろしいいい
とりあえず40台前半目指して頑張ってます。
ちょっと前まで50台だったから減ったには減ったんだけど…見た目は変わらずぽっちゃり体型。
そして何より問題なのは彼が173くらい/50前後のガリ体型なこと。体重一緒とか恐ろしいいい
とりあえず40台前半目指して頑張ってます。
477 ：恋人は名無しさん：2010/12/26(日) 15:58:55 ID:Iox+PHbpO
157 71→57
彼氏に痩せたなって言われて嬉しかった
ダイエットもう少し頑張る
彼氏おっぱい好きだから痩せ過ぎてペチャになっちゃったら
モトモコもない
彼氏に痩せたなって言われて嬉しかった
ダイエットもう少し頑張る
彼氏おっぱい好きだから痩せ過ぎてペチャになっちゃったら
モトモコもない
158/51.6
ピークは58ｷﾛ
48ｷﾛになりたい
ピークは58ｷﾛ
48ｷﾛになりたい
160/54
彼がずっと「もっと頑張って痩せて」と言ってくるので本気で減量します。
「痩せるまで会わない」って言っちゃったので背水の陣作戦で頑張ります！
彼がずっと「もっと頑張って痩せて」と言ってくるので本気で減量します。
「痩せるまで会わない」って言っちゃったので背水の陣作戦で頑張ります！
481 ：恋人は名無しさん：2010/12/27(月) 00:22:18 ID:5H8PWPPy0
153/46
元々80㎏あってここまで減らしたんだけど、世の中の女性陣はどんだけ細いんだ('A`)
彼に｢ヤセなくても大丈夫だと思うけど、でもあと少し顔すっきりさせたら物凄く可愛くなる、うん｣て真顔で言われたので信じて頑張る。
あと個人的にお腹割りたいｗ
元々80㎏あってここまで減らしたんだけど、世の中の女性陣はどんだけ細いんだ('A`)
彼に｢ヤセなくても大丈夫だと思うけど、でもあと少し顔すっきりさせたら物凄く可愛くなる、うん｣て真顔で言われたので信じて頑張る。
あと個人的にお腹割りたいｗ
>>482
顔痩せなら、半身浴しながらペットボトルでリンパ腺マッサージするといいよ。
文字で説明するの難しいんだけど…
ペットボトルの側面を使って
１．ほっぺたを下から上に３回ぐいぐい
２．目の下を、目頭から耳の下に向けて横向きに３回ぐいぐい
３．あごの下を、中央から耳の下に向けて３回ぐいぐい
これを左右均等に、できれば15セットくらい。
半身浴の効果も手伝って、顔のむくみがとれるし
新陳代謝よくなるからお肌もきれいになるよ。
ペットボトルの中にお湯を入れて使うと、より効果がある。気がする。
顔痩せなら、半身浴しながらペットボトルでリンパ腺マッサージするといいよ。
文字で説明するの難しいんだけど…
ペットボトルの側面を使って
１．ほっぺたを下から上に３回ぐいぐい
２．目の下を、目頭から耳の下に向けて横向きに３回ぐいぐい
３．あごの下を、中央から耳の下に向けて３回ぐいぐい
これを左右均等に、できれば15セットくらい。
半身浴の効果も手伝って、顔のむくみがとれるし
新陳代謝よくなるからお肌もきれいになるよ。
ペットボトルの中にお湯を入れて使うと、より効果がある。気がする。
484 ：恋人は名無しさん：2010/12/27(月) 13:26:06 ID:X5nR4mpQI
162cで47kなんだけど、目標は45。
なかなか2kgって減らないんです……
どうしたらいいですか？
なかなか2kgって減らないんです……
どうしたらいいですか？
158/50
あと5キロ痩せたいんだけど年末年始はキープすんのが限界かな…
あと5キロ痩せたいんだけど年末年始はキープすんのが限界かな…
160/47
高校卒業して以来、数字的には一番痩せてる・・・
ここ数日、あんまりごはん食べずに電話とかしてたらすぐ落ちた。
こんなんじゃリバウンドするなと思って、戒めのため書き込み。
看護学生時代はストレスで55kgと48kgを行ったりきたり。
健康的に痩せたい！
やっぱ筋肉ないから腹が…
高校卒業して以来、数字的には一番痩せてる・・・
ここ数日、あんまりごはん食べずに電話とかしてたらすぐ落ちた。
こんなんじゃリバウンドするなと思って、戒めのため書き込み。
看護学生時代はストレスで55kgと48kgを行ったりきたり。
健康的に痩せたい！
やっぱ筋肉ないから腹が…
筋トレせずに食事制限だけで痩せると
伸びた皮膚が余って肉割れできるから気をつけろ。
そんな私は161/60
いい加減運動しろ私
伸びた皮膚が余って肉割れできるから気をつけろ。
そんな私は161/60
いい加減運動しろ私
489 ：恋人は名無しさん：2010/12/28(火) 15:21:26 ID:H7Wq0i/II
３食食べないからじゃない？
体が貯めこもうって指令出してる気がする
体が貯めこもうって指令出してる気がする
491 ：恋人は名無しさん：2010/12/28(火) 16:08:15 ID:NzINqTOf0
昨日振られたが頑張るぜ！
筋トレしてたら、１ヶ月くらいで明らかにおなかへっこんできた。
（毎日腹まわりの写真もとってるが、見てわかる）
彼にも「なんかおなかへっこんできた？」と気づいてもらえた
（毎日腹まわりの写真もとってるが、見てわかる）
彼にも「なんかおなかへっこんできた？」と気づいてもらえた
171/58
20代半ば過ぎて、今年じわじわ増えた。
身長でかいし、横にボリューム出ると迫力出そうで本気のダイエット考え中…
まず最近出っぱなしの腹を何とかしよう
20代半ば過ぎて、今年じわじわ増えた。
身長でかいし、横にボリューム出ると迫力出そうで本気のダイエット考え中…
まず最近出っぱなしの腹を何とかしよう
495 ：恋人は名無しさん：2010/12/29(水) 09:32:53 ID:bFM9EAbbO
今年の5月彼と付き合うまでは
150/50キロだったのに
７ヶ月たった今は150/54…
いっぱい食べてましたからね…
とりあえず腹筋しようかな…
150/50キロだったのに
７ヶ月たった今は150/54…
いっぱい食べてましたからね…
とりあえず腹筋しようかな…
158/51
彼氏がどんどん痩せてきて、57キロから50キロに。
体重は48キロとサバよんでいたけど、
サバよんでも逃げ切れない状況になってきた…
彼氏がどんどん痩せてきて、57キロから50キロに。
体重は48キロとサバよんでいたけど、
サバよんでも逃げ切れない状況になってきた…
497 ：恋人は名無しさん：2010/12/29(水) 09:46:04 ID:19A8puY4O
155/58.5
ビールとソーセージとポテトのドイツ旅行で約3キロ太った。
行く前は56～7キロだったのに…。
正月これ以上肥えないようにせんとマジでやばい！バレンタインまでに絶対56に戻す！
ビールとソーセージとポテトのドイツ旅行で約3キロ太った。
行く前は56～7キロだったのに…。
正月これ以上肥えないようにせんとマジでやばい！バレンタインまでに絶対56に戻す！
154/49
現役の時は筋肉ありで45キロ
今は筋肉なしで＼(^o^)／
柔らかくなったねと言われるのが辛いｗｗｗ太ってゴメンね頑張るｗｗｗｗ
現役の時は筋肉ありで45キロ
今は筋肉なしで＼(^o^)／
柔らかくなったねと言われるのが辛いｗｗｗ太ってゴメンね頑張るｗｗｗｗ
ダイエット決意したきっかけって？
154/43
付き合う前
彼に「太ってないじゃん」と言われ、「いや見た目じゃわかんないだけで腹が凄いよ」
って言ったら「えー。女の子ってみんなそう言うけど全然なんだよ」と言われた
付き合ってから
「あー…これは確かに」と言われた
絶対腹へこませてやる
付き合う前
彼に「太ってないじゃん」と言われ、「いや見た目じゃわかんないだけで腹が凄いよ」
って言ったら「えー。女の子ってみんなそう言うけど全然なんだよ」と言われた
付き合ってから
「あー…これは確かに」と言われた
絶対腹へこませてやる
予想はしてたけど年末食べ過ぎた…＋1.5㎏
間食ずっと我慢してたのに食べてしまったし
とりあえずウォーキングしよう
間食ずっと我慢してたのに食べてしまったし
とりあえずウォーキングしよう
158/53
彼氏と一緒にダイエットする
春までに5kgは痩せたいなー
彼氏と一緒にダイエットする
春までに5kgは痩せたいなー
161ｃｍ、52～53kg、25%前後。
去年1年で3kg太ったら、体脂肪率20%の彼氏が自分の体重をなぜか正当化してきた。
私が太ってるから体重についてとやかく言われるのが嫌らしい…。
放っておくとメタボ一直線の生活なので、こちらが健康的に痩せて文句言えなくしてやる。
最終目標は48kg！見てろよ！
去年1年で3kg太ったら、体脂肪率20%の彼氏が自分の体重をなぜか正当化してきた。
私が太ってるから体重についてとやかく言われるのが嫌らしい…。
放っておくとメタボ一直線の生活なので、こちらが健康的に痩せて文句言えなくしてやる。
最終目標は48kg！見てろよ！
158/60
本気でやばいと思ってるけどどうせ成長期だから・・・って思ってていまいち頑張れない・・・
正月で2kg増えたし最近なんか知らないけど食べても食べてもお腹減るから絶対また太っちゃう！
彼氏は今くらいが好きっていってくれてるけどこの板の人とか見てるとどれだけ細いのって思っちゃう(;_;)
本気でやばいと思ってるけどどうせ成長期だから・・・って思ってていまいち頑張れない・・・
正月で2kg増えたし最近なんか知らないけど食べても食べてもお腹減るから絶対また太っちゃう！
彼氏は今くらいが好きっていってくれてるけどこの板の人とか見てるとどれだけ細いのって思っちゃう(;_;)
156/54
３月２０日、遠距離の彼と会えるかもしれない日までにせめて48kgに！
３月２０日、遠距離の彼と会えるかもしれない日までにせめて48kgに！
彼女の体重：ひみつ
友人の体重：63キロ
彼女を乗せてバイク走ったときより、友人乗せて走った方が楽だった
ということを言ったらやせてくれるかな？すまそ、相談させてください
友人の体重：63キロ
彼女を乗せてバイク走ったときより、友人乗せて走った方が楽だった
ということを言ったらやせてくれるかな？すまそ、相談させてください
150cm 46kg
もともと148cm 53kgでそっから痩せたから調子乗った
この3ヶ月で3kg太った…orz
本当に腹がぶよぶよだから体重よりかは筋肉が要るなぁ
もともと148cm 53kgでそっから痩せたから調子乗った
この3ヶ月で3kg太った…orz
本当に腹がぶよぶよだから体重よりかは筋肉が要るなぁ
509 ：恋人は名無しさん：2011/01/04(火) 12:18:42 ID:+3y7dOFwI
150cm55kg
体脂肪率36%とか本当にもう笑うしかないww
ここ数年でどんどんブクブク太っていった
兄からの呼ばれ方は「おいクソデブ！」orz
家族からも毎日デブデブ言われる
なのに、デブ専でもないのに付き合ってくれてて、
この間嫌だって言ったのにおんぶされて
重いからごめんねって謝りまくってたら
気を遣って笑顔で別に普通じゃない？と言ってくれた
本当に申し訳ない。
絶対に頑張って痩せる、今のところは-2kg
まだ学生だから我慢させちゃってる彼氏も
余計可哀想だ…他に細くて可愛い子いっぱいいるからなぁ
頑張って痩せるから待っててね
体脂肪率36%とか本当にもう笑うしかないww
ここ数年でどんどんブクブク太っていった
兄からの呼ばれ方は「おいクソデブ！」orz
家族からも毎日デブデブ言われる
なのに、デブ専でもないのに付き合ってくれてて、
この間嫌だって言ったのにおんぶされて
重いからごめんねって謝りまくってたら
気を遣って笑顔で別に普通じゃない？と言ってくれた
本当に申し訳ない。
絶対に頑張って痩せる、今のところは-2kg
まだ学生だから我慢させちゃってる彼氏も
余計可哀想だ…他に細くて可愛い子いっぱいいるからなぁ
頑張って痩せるから待っててね
159cm49kg27％
最近彼が腹筋用の器具(一輪車みたいなやつ）をクローゼットから出してきて
「○○もやってみなよ～」って言ってきた
やっぱたるんでると思われてんのかな
ちなみに1回も出来なかった
最近彼が腹筋用の器具(一輪車みたいなやつ）をクローゼットから出してきて
「○○もやってみなよ～」って言ってきた
やっぱたるんでると思われてんのかな
ちなみに1回も出来なかった
160cm65kg
正月太りで3kg増えた…。
なぜか周囲からは細く見えるらしく体重を言うといつも驚かれる。
腰から下太りだからかも。
彼はいまくらいの体形がちょうどいいと言ってくれるけど、
身長が15cm上の彼と体重がいい勝負なのは嫌。
58kg目指すぞー！
正月太りで3kg増えた…。
なぜか周囲からは細く見えるらしく体重を言うといつも驚かれる。
腰から下太りだからかも。
彼はいまくらいの体形がちょうどいいと言ってくれるけど、
身長が15cm上の彼と体重がいい勝負なのは嫌。
58kg目指すぞー！
皆細いじゃないか…
158cm/76kg
社会人になってから体重がうなぎ登りで流石にヤバい
彼氏が痩せすぎ(170cm/48kg)だから余計に頑張らなくては
将来的にはもっと痩せるとして、とりあえず60kgを目指してダイエット始めようと思う
158cm/76kg
社会人になってから体重がうなぎ登りで流石にヤバい
彼氏が痩せすぎ(170cm/48kg)だから余計に頑張らなくては
将来的にはもっと痩せるとして、とりあえず60kgを目指してダイエット始めようと思う
513 ：恋人は名無しさん：2011/01/08(土) 03:42:07 ID:9z5DzNbP0
>>512
え…？
え…？
下半身太りで、太ももが55センチあるからデート服めちゃくちゃ困る･･･
ごまかせる服装ってないのかなあ
ごまかせる服装ってないのかなあ
515 ：恋人は名無しさん：2011/01/08(土) 16:34:33 ID:WOD9AKCl0
１６３で５９だったが、彼との修羅場で食事が出来なくなり一気に８キロ痩せた。
今は彼との仲も食事も何とか正常に戻って結果オーライのように見えるが実はボロボロ。
指なんてササクレだらけだし肌もカサカサ。しかもお腹はへこんだけど皮膚ダルダル。
今は彼との仲も食事も何とか正常に戻って結果オーライのように見えるが実はボロボロ。
指なんてササクレだらけだし肌もカサカサ。しかもお腹はへこんだけど皮膚ダルダル。
160cm/56kg 理想体重48kgとかいいながらずるずるここまできてしまった
生きていくのに支障はないけど彼には綺麗に見られたい！あとおなかぽにょぽにょしないで！
がんばります！
生きていくのに支障はないけど彼には綺麗に見られたい！あとおなかぽにょぽにょしないで！
がんばります！
517 ：恋人は名無しさん：2011/01/08(土) 17:01:17 ID:AYvdtDyX0
>>512
その彼氏は俺ですか？
その彼氏は俺ですか？
149/43.5
3年前くらいまで46あって小デブだったのを40にして
41～2まで落としてキープしてたのにだんだん戻ってきて
忘年会と飲みにいくようになったせいで最近45までいって落とし中、もうひとふんばり。
筋肉ないチビは一日1200kcal以上とると肥えるんだよ、、orz
でも典型的洋ナシ体型の下半身デブで、脚太すぎてコンプだったけど
ムクミなんとかみたいなの寝る時も毎日はくようになったら脚やせてきてニーソはけるようになった！
3年前くらいまで46あって小デブだったのを40にして
41～2まで落としてキープしてたのにだんだん戻ってきて
忘年会と飲みにいくようになったせいで最近45までいって落とし中、もうひとふんばり。
筋肉ないチビは一日1200kcal以上とると肥えるんだよ、、orz
でも典型的洋ナシ体型の下半身デブで、脚太すぎてコンプだったけど
ムクミなんとかみたいなの寝る時も毎日はくようになったら脚やせてきてニーソはけるようになった！
>>519
メディ●ュット買おうか悩んでたけど決心ついた
メディ●ュット買おうか悩んでたけど決心ついた
今から走ってくる
目指せ52キロ！
目指せ52キロ！
524 ：恋人は名無しさん：2011/01/09(日) 10:57:28 ID:FmoiCxxA0
163/55
脚と二の腕なんとかしたいなぁ、、、。
とりあえずバレンタインまでに1、2キロ落とす！！！
脚と二の腕なんとかしたいなぁ、、、。
とりあえずバレンタインまでに1、2キロ落とす！！！
152/43
烏龍茶がやっぱ安定。
食後必ず烏龍茶、喉が渇いたときも烏龍茶。
運動が長続きしないからそれだけやってたらゆっくりだけどピークから4.5kgくらい減った
もう手放せないな
烏龍茶がやっぱ安定。
食後必ず烏龍茶、喉が渇いたときも烏龍茶。
運動が長続きしないからそれだけやってたらゆっくりだけどピークから4.5kgくらい減った
もう手放せないな
528 ：恋人は名無しさん：2011/01/09(日) 14:19:11 ID:LOFxAr0W0
167／53
彼氏が180／60
orz
年も明けたので頑張ってみようと思います(｀・ω・´)
>>526さんみたいに烏龍茶とか水やってみる。大食いな上運動が続かないのでwww
３月にアメリカだし戻ってきたときに彼より迫力出たら凹むしｗ
彼氏が180／60
orz
年も明けたので頑張ってみようと思います(｀・ω・´)
>>526さんみたいに烏龍茶とか水やってみる。大食いな上運動が続かないのでwww
３月にアメリカだし戻ってきたときに彼より迫力出たら凹むしｗ
159/46
脂肪が集中してるお腹回りは
洋服で隠してるので
周りからは痩せてるねと言われるけど
彼にはデブと言われる
腹筋鍛えてやる
脂肪が集中してるお腹回りは
洋服で隠してるので
周りからは痩せてるねと言われるけど
彼にはデブと言われる
腹筋鍛えてやる
156/48
これでも4キロ痩せたけど、お腹まわりの筋肉が落ちて逆に残念なことに…
お腹だけ痩せてと言われたけど、難しいな…腹筋頑張ります。
これでも4キロ痩せたけど、お腹まわりの筋肉が落ちて逆に残念なことに…
お腹だけ痩せてと言われたけど、難しいな…腹筋頑張ります。
亀ひっくり返したみたいな
首のバタバタ動くだけの腹筋にならない事を祈る
首のバタバタ動くだけの腹筋にならない事を祈る
なんつーか、体重落とすんじゃなくて
筋トレしろといいたくなるな。ここの書き込みは
筋トレしろといいたくなるな。ここの書き込みは
充分痩せてるよ、とか
スリムでスタイルいいねーってレスが欲しいんだと思われ
スリムでスタイルいいねーってレスが欲しいんだと思われ
数字なんか気にしてたら栄養摂らず見た目が悪くなるんじゃないの
535 ：恋人は名無しさん：2011/01/10(月) 21:04:58 ID:yBZCooAN0
154/50
秋から5kg増えたorz
春までに43kg台が目標だったのに...
とりあえず春までに43は無理でも46~7ぐらい目指す
秋から5kg増えたorz
春までに43kg台が目標だったのに...
とりあえず春までに43は無理でも46~7ぐらい目指す
536 ：恋人は名無しさん：2011/01/10(月) 21:57:58 ID:RGHFDIEyI
162で47って、
どう考えてもデブですよね……
今までダイエット経験ゼロだったので
どんな方法が的面でしょうか？？
アドバイス下さい(>_<)
どう考えてもデブですよね……
今までダイエット経験ゼロだったので
どんな方法が的面でしょうか？？
アドバイス下さい(>_<)
163で58～60kgをフラフラしている。体脂肪は30%超え。
だらしない体が情けない。このままだと振られるから頑張る。
まずはバレンタインまでに55kgを目指す。最低57kg未満をキープする。
だらしない体が情けない。このままだと振られるから頑張る。
まずはバレンタインまでに55kgを目指す。最低57kg未満をキープする。
ああああああああ！
ああ！！もう！！！
ジャンだれチキン食べたい！チキンフィレオ食べたい！
マックとケンタッキーの全メニュー食べたい！
お腹が空いて眠れないや…
でもこんなにお腹空いてるのにお腹はぶよぶよと出てる
頭おかしくなりそう…
ああ！！もう！！！
ジャンだれチキン食べたい！チキンフィレオ食べたい！
マックとケンタッキーの全メニュー食べたい！
お腹が空いて眠れないや…
でもこんなにお腹空いてるのにお腹はぶよぶよと出てる
頭おかしくなりそう…
>>541
お腹空いて眠れないくらいなら
朝にガッツリ食べて、昼夜は控えめにしたらいいよ。
ストレスで逆にどんどん太っていっちゃうこともあるから
おかしくなりそうなら食事制限は向かないと思う。
食ったら食ったカロリー以上の運動だ。
お腹空いて眠れないくらいなら
朝にガッツリ食べて、昼夜は控えめにしたらいいよ。
ストレスで逆にどんどん太っていっちゃうこともあるから
おかしくなりそうなら食事制限は向かないと思う。
食ったら食ったカロリー以上の運動だ。
朝昼がっつり
夜リンゴ
これでいいべ。
会社の人が院フルで10日休んだ
戻ってきたら体の線が細くて、乳だけでかいままだった
びっくりした
夜リンゴ
これでいいべ。
会社の人が院フルで10日休んだ
戻ってきたら体の線が細くて、乳だけでかいままだった
びっくりした
おまいらいますぐ
ベストハウス123見ろ
ベストハウス123見ろ
昨日のＮＨＫで尻特集してた
尻が下がらないためにはどうすればいいかやってたんだけど
日常的に出来そうなのは、いつもより足一足分大股で歩くってやつ
お尻と太ももの裏の筋肉を意識してするといいみたい
あと下着はやっぱり身体にあった、正しい物をつけましょうって言ってた
元々外人みたいにプリッとしたお尻だったのに
運動不足がたたってお尻と太ももの境目があいまいだから頑張る
尻フェチの彼氏のためにも！
尻が下がらないためにはどうすればいいかやってたんだけど
日常的に出来そうなのは、いつもより足一足分大股で歩くってやつ
お尻と太ももの裏の筋肉を意識してするといいみたい
あと下着はやっぱり身体にあった、正しい物をつけましょうって言ってた
元々外人みたいにプリッとしたお尻だったのに
運動不足がたたってお尻と太ももの境目があいまいだから頑張る
尻フェチの彼氏のためにも！
私もやせなきゃなー
とりあえず夜更かしやめるところから始めないとｗ
とりあえず夜更かしやめるところから始めないとｗ
165cmの56kg・・・
ここの子達から見ればおばさんの３０歳
昔は１日あれば減ってた１，２キロが全く減らず
立派なビール腹＆下半身
なのにダイエットをすると胸が減る
F65で可愛いブラはないし最悪だー
ここの子達から見ればおばさんの３０歳
昔は１日あれば減ってた１，２キロが全く減らず
立派なビール腹＆下半身
なのにダイエットをすると胸が減る
F65で可愛いブラはないし最悪だー
>>548
スレ違いだけどワコールやトリンプいいよー
スレ違いだけどワコールやトリンプいいよー
>>536
重度の隠れ肥満みたいだから筋トレしろ
重度の隠れ肥満みたいだから筋トレしろ
158cm46kgです。
夏が43kgだったのでそれを目指して頑張ります。着痩せするみたいで痩せろとは言われないけど、脱いだらお肉をむにゅむにゅされます。むにゅむにゅされないように頑張ります～
夏が43kgだったのでそれを目指して頑張ります。着痩せするみたいで痩せろとは言われないけど、脱いだらお肉をむにゅむにゅされます。むにゅむにゅされないように頑張ります～
>>551
充分細いと思うから体重落とすより筋トレしておなかを引き締めた方がいいんじゃないかな
充分細いと思うから体重落とすより筋トレしておなかを引き締めた方がいいんじゃないかな
あ、おなかとは書いてなかったねごめん
ウォーキングしてボード行ったら体脂肪が26%から23%まで下がった！
やっぱ有酸素運動が一番きくね
でも時間が無いとなかなかできないんだよなぁ
やっぱ有酸素運動が一番きくね
でも時間が無いとなかなかできないんだよなぁ
彼と別れたあと８３キロになった(´Д`)
地道に減らして７０キロの時に彼と再会…。
『太った？』
って言われて戦闘スイッチ入る。
再会してから１ヶ月ちょっと、今６１キロ。
三ヶ月で２０キロ痩せた。
彼は『今のまんまでもいいよ』って行ってくれるけど、やっぱり彼のために可愛くなりたい。
けどここからがホントの戦いなんだよね(>_<)
目標は５２キロ。
残り９キロ、がんばって痩せる。
地道に減らして７０キロの時に彼と再会…。
『太った？』
って言われて戦闘スイッチ入る。
再会してから１ヶ月ちょっと、今６１キロ。
三ヶ月で２０キロ痩せた。
彼は『今のまんまでもいいよ』って行ってくれるけど、やっぱり彼のために可愛くなりたい。
けどここからがホントの戦いなんだよね(>_<)
目標は５２キロ。
残り９キロ、がんばって痩せる。
ダイエットをやめたらやせたので報告を
ダイエット脳？というやつになってしまい
なにをするにも太るかどうかで考えるようになったので
デートの食事も全然楽しめないし本格的に病む前にとダイエットをやめました。
どんな大好物でもおなかがすいてないとおいしくないという当たり前のことを思い出し
おなかいっぱいになったら食べるのをやめる
残すのはお行儀悪いから自分のおなかと相談して注文する、作る
という当たり前のことを自然にできるようになるまで半年ぐらいかかりましたが
（最初はどれぐらいがおなかいっぱいかわからず食べ過ぎることもありました）
それから一年、おやつ食べまくりでも太らなくなりました
体重は１０キロ近く落ちてましたが体重計に乗らないので自分では全然気づかず、、
普通に太いと思ってました。
「あなたは普通体系でしょ、太ってないよ」と言われても
「太い人に面と向かって太いって普通いえないよねｗ」
という考えで全然気づきませんでした
やせてる人がよく言う「なにもしてないよ」「やせてないよ別に」「結構食べるよ？お菓子好きだし」
というセリフも、「そういう体質なんだ、うらやましい。」と思ってましたが
その意味も今なら理解できます。
参考になるかどうか微妙ですがこんな例もあると思ってくれたら幸いです。
ダイエット脳？というやつになってしまい
なにをするにも太るかどうかで考えるようになったので
デートの食事も全然楽しめないし本格的に病む前にとダイエットをやめました。
どんな大好物でもおなかがすいてないとおいしくないという当たり前のことを思い出し
おなかいっぱいになったら食べるのをやめる
残すのはお行儀悪いから自分のおなかと相談して注文する、作る
という当たり前のことを自然にできるようになるまで半年ぐらいかかりましたが
（最初はどれぐらいがおなかいっぱいかわからず食べ過ぎることもありました）
それから一年、おやつ食べまくりでも太らなくなりました
体重は１０キロ近く落ちてましたが体重計に乗らないので自分では全然気づかず、、
普通に太いと思ってました。
「あなたは普通体系でしょ、太ってないよ」と言われても
「太い人に面と向かって太いって普通いえないよねｗ」
という考えで全然気づきませんでした
やせてる人がよく言う「なにもしてないよ」「やせてないよ別に」「結構食べるよ？お菓子好きだし」
というセリフも、「そういう体質なんだ、うらやましい。」と思ってましたが
その意味も今なら理解できます。
参考になるかどうか微妙ですがこんな例もあると思ってくれたら幸いです。
>>556
その生活が普通。普通。
その生活が普通。普通。
フレッチャーさんの法則だっけ？
やりたいとは思うんだけど、仕事してると
「今食べないで後でお腹減ったら困るな…」
と思って実践できないことの方が多い。
でも実際自分の健康を考えたら、自然に食べたくなってから食べて
いっぱいになったらやめる、っていうほうが遙かにいいんだろうな
やりたいとは思うんだけど、仕事してると
「今食べないで後でお腹減ったら困るな…」
と思って実践できないことの方が多い。
でも実際自分の健康を考えたら、自然に食べたくなってから食べて
いっぱいになったらやめる、っていうほうが遙かにいいんだろうな
559 ：恋人は名無しさん：2011/01/17(月) 18:05:04 ID:Zi98D6lD0
正月太りを解消！最短＆リバウンドなしのダイエット法 - [食事ダイエット] All About
http://allabout.co.jp/gm/gc/373437/
http://allabout.co.jp/gm/gc/373437/
>558
法則のことは知らないけどボブ・シュワーツという人の本が同じ考えだったよ
もし興味があったらぐぐってみてください。
一緒に働いてる人が全員同じ体型ならどうすることもできないけど
もしスリムな女の人もいたらその人の食べ方にスリムになるヒントがあるかもしれない
どんな不規則な仕事でも、全員太っているわけじゃないし
そこでやせてる人は何か努力してやせてるわけではない。体質でやせてるわけでもない。
どうして太るのかじゃなくどうしてやせているのかで考えよう
という本でした。
法則のことは知らないけどボブ・シュワーツという人の本が同じ考えだったよ
もし興味があったらぐぐってみてください。
一緒に働いてる人が全員同じ体型ならどうすることもできないけど
もしスリムな女の人もいたらその人の食べ方にスリムになるヒントがあるかもしれない
どんな不規則な仕事でも、全員太っているわけじゃないし
そこでやせてる人は何か努力してやせてるわけではない。体質でやせてるわけでもない。
どうして太るのかじゃなくどうしてやせているのかで考えよう
という本でした。
彼に下っ腹がひどいと文句つけられむかついたので、コアリズムと腹筋30回×3セット始めました。
1週間くらい経って腹筋はうっすら割れてきたけど、くびれと下っ腹はまだまだだ。
何か良い方法ないかなー
1週間くらい経って腹筋はうっすら割れてきたけど、くびれと下っ腹はまだまだだ。
何か良い方法ないかなー
>>561
くびれ欲しいなら腹筋の際に体をひねる動きを取り入れる。右手で左膝をタッチするように。
または横に寝てそのまま真横に天井に向かって体を起こす。
普通の腹筋運動してもお腹の真ん中の腹直筋しか鍛えられないから、くびれがほしいならお腹の横側についてる腹斜筋、腹横筋を上記の方法で鍛えてみて
下っ腹にはお風呂でマッサージとかしてみてね。便秘解消も大切
くびれ欲しいなら腹筋の際に体をひねる動きを取り入れる。右手で左膝をタッチするように。
または横に寝てそのまま真横に天井に向かって体を起こす。
普通の腹筋運動してもお腹の真ん中の腹直筋しか鍛えられないから、くびれがほしいならお腹の横側についてる腹斜筋、腹横筋を上記の方法で鍛えてみて
下っ腹にはお風呂でマッサージとかしてみてね。便秘解消も大切
昨日久しぶりに彼の前で服を脱いだ。
身体のラインを見た彼氏が『だいぶ痩せたね(^^)』って褒めてくれた。
でも下半身デブ。
それでも一時に比べたらがずいぶんスッキリしたけど上半身とのバランスが悪い…
マッサージが得意な彼が足のリンパマッサージをしてくれた。
嬉しい半面『やっぱりまだまだだよね』と落ち込みつつも彼のために可愛くなろうと更に決意できた(^O^)
『ますます可愛くなってきておいちゃん心配だな…』って言われてすごい嬉しかった！
足痩せのために歩く＆自転車をこぐ＆リンパマッサージを実践中。
身体のラインを見た彼氏が『だいぶ痩せたね(^^)』って褒めてくれた。
でも下半身デブ。
それでも一時に比べたらがずいぶんスッキリしたけど上半身とのバランスが悪い…
マッサージが得意な彼が足のリンパマッサージをしてくれた。
嬉しい半面『やっぱりまだまだだよね』と落ち込みつつも彼のために可愛くなろうと更に決意できた(^O^)
『ますます可愛くなってきておいちゃん心配だな…』って言われてすごい嬉しかった！
足痩せのために歩く＆自転車をこぐ＆リンパマッサージを実践中。
564 ：恋人は名無しさん：2011/01/21(金) 16:59:54 ID:P3RgVg3L0
166/60
就職したら４キロ太った…
最近、私が太ったのに気づいた彼氏が、無理やり私を体重計に乗せようとする。
普段ケンカ一切しないのに、そのときだけ不穏な空気になるｗ
皆さんは彼氏に体重言ってるの？
彼氏より軽ければ言えるけどなあ。。(彼氏52キロ)
就職したら４キロ太った…
最近、私が太ったのに気づいた彼氏が、無理やり私を体重計に乗せようとする。
普段ケンカ一切しないのに、そのときだけ不穏な空気になるｗ
皆さんは彼氏に体重言ってるの？
彼氏より軽ければ言えるけどなあ。。(彼氏52キロ)
155cm37kgだけど痩せろって言われる。
丸顔だから？以前拒食症になりかけたから、ダイエットが怖いけど・・・
彼氏の言うとおり痩せるべきかな。
丸顔だから？以前拒食症になりかけたから、ダイエットが怖いけど・・・
彼氏の言うとおり痩せるべきかな。
152/53
実家帰ってきたら半年で４キロ太りました…彼と付き合いだしたのはほぼ今のスペックです。
裸になったときに「ハラニクｗくびれどこｗ」とからかわれたりしますが痩せろとは言われません…
逆にダイエット宣言をすると「駄目！おっぱい減っちゃうでしょ…」と可愛いことを言われましたが
鏡に映る怠惰で緩んだ自分を見て情けなくなったので今月からはじめました！夕飯のお米は抜いたり、
水平足上げ、魔女足痩せ運動、筋肉トレとくびれのために横を重視した腹筋など気づいたときに毎日。
体重ももちろん落としたいけど、見た目にきれいなからだになるように〆ていきたい！
実家帰ってきたら半年で４キロ太りました…彼と付き合いだしたのはほぼ今のスペックです。
裸になったときに「ハラニクｗくびれどこｗ」とからかわれたりしますが痩せろとは言われません…
逆にダイエット宣言をすると「駄目！おっぱい減っちゃうでしょ…」と可愛いことを言われましたが
鏡に映る怠惰で緩んだ自分を見て情けなくなったので今月からはじめました！夕飯のお米は抜いたり、
水平足上げ、魔女足痩せ運動、筋肉トレとくびれのために横を重視した腹筋など気づいたときに毎日。
体重ももちろん落としたいけど、見た目にきれいなからだになるように〆ていきたい！
>>564
彼氏に体重言ってるよ！自分への戒めｗ
彼氏の身長163で私159だけど、彼氏より－10kgをキープするようにしてる。
彼は筋肉ムキムキで私は脂肪だらけだけどorz
>>565
それ痩せたら危険！命にかかわるよ。なんだそのクズ男。
もし体脂肪が30％とかあるなら隠れ肥満だから運動して筋肉つけた方がいいけど
運動するならもっとたくさん食べた方がいい。
彼氏に体重言ってるよ！自分への戒めｗ
彼氏の身長163で私159だけど、彼氏より－10kgをキープするようにしてる。
彼は筋肉ムキムキで私は脂肪だらけだけどorz
>>565
それ痩せたら危険！命にかかわるよ。なんだそのクズ男。
もし体脂肪が30％とかあるなら隠れ肥満だから運動して筋肉つけた方がいいけど
運動するならもっとたくさん食べた方がいい。
>>565
ここで
「それってむしろ痩せすぎじゃん。彼氏おかしいよ。拒食症は命にかかわるよ。やめなよ。」
って言われたら安心してダイエットせずにいられるの？
あなたが
「彼氏が痩せろって言うから痩せたい。彼氏大好き。」
っていうなら止めはしないよ。がんばれ。
ここで
「それってむしろ痩せすぎじゃん。彼氏おかしいよ。拒食症は命にかかわるよ。やめなよ。」
って言われたら安心してダイエットせずにいられるの？
あなたが
「彼氏が痩せろって言うから痩せたい。彼氏大好き。」
っていうなら止めはしないよ。がんばれ。
彼氏175/63
私160/60
彼氏に「ダイエットなんてしなくていい」「そのままで充分だ」
って言われていたけど
さすがに人としてヤバいと思って半年かけて48kgまで痩せたのに
彼氏「え？痩せた？どこが変わったのかわからん」って…orz
私160/60
彼氏に「ダイエットなんてしなくていい」「そのままで充分だ」
って言われていたけど
さすがに人としてヤバいと思って半年かけて48kgまで痩せたのに
彼氏「え？痩せた？どこが変わったのかわからん」って…orz
570 ：恋人は名無しさん：2011/01/21(金) 22:15:13 ID:fXvvPebp0
155/47
筋トレがんばる！
ぽっこりお腹＆むっちり太もも＆ぱっちんぱっちんのお尻をなんとかする！
よし、書き込んだからには今からやるぞ…！
筋トレがんばる！
ぽっこりお腹＆むっちり太もも＆ぱっちんぱっちんのお尻をなんとかする！
よし、書き込んだからには今からやるぞ…！
体重は変わらなくていいんだが、全体的に引き締めたい
特に太もも！
お風呂でマッサージを始めてかれこれ一月ほどだが、ようやく太もも－1cm
修論終わったらプールに通うんだ！
特に太もも！
お風呂でマッサージを始めてかれこれ一月ほどだが、ようやく太もも－1cm
修論終わったらプールに通うんだ！
155/48
最近付き合い始めた彼氏！
デブは嫌いらしい(´Д` )目標は－5キロ！
最近付き合い始めた彼氏！
デブは嫌いらしい(´Д` )目標は－5キロ！
>>562
サンクス！！
早速横の腹筋鍛える運動してみた。これやばいね、いかに横の腹筋が無かったか思い知らされた。筋肉痛い。
下っ腹マッサージ、今日から風呂でオイルつけてやってみます。
正直、私は一生ダイエットとは無縁よオホホとか思ってきたけど、全然だめだね。甘かった。
世の女子たちは本当に偉いと思う。彼のためにこんな努力して！！
みんな素敵だ。私もがんばる。
サンクス！！
早速横の腹筋鍛える運動してみた。これやばいね、いかに横の腹筋が無かったか思い知らされた。筋肉痛い。
下っ腹マッサージ、今日から風呂でオイルつけてやってみます。
正直、私は一生ダイエットとは無縁よオホホとか思ってきたけど、全然だめだね。甘かった。
世の女子たちは本当に偉いと思う。彼のためにこんな努力して！！
みんな素敵だ。私もがんばる。
私155cm64kg
彼氏170cm45kg
一緒にいるとき「男のほう養分吸い取られたんじゃね？」とか言われてそう…
彼氏以下は無理だけど、せめて50台前半いきたい。
彼氏170cm45kg
一緒にいるとき「男のほう養分吸い取られたんじゃね？」とか言われてそう…
彼氏以下は無理だけど、せめて50台前半いきたい。
食欲旺盛で食べたら食べた分だけ太る私からしたら
そういう体質の人って本当に羨ましいわ…
そういう体質の人って本当に羨ましいわ…
ホネｗｗ
女のガリは困る人は少ないけど、男は困るだろうね・・・
157/48
彼氏が「その身長でその体重は重くね？」と言うので痩せなければ…
スレンダー美人が好みだと。何で童顔幼児体型の私と付き合ってんだろ？
彼氏が「その身長でその体重は重くね？」と言うので痩せなければ…
スレンダー美人が好みだと。何で童顔幼児体型の私と付き合ってんだろ？
>>577
いかん、そういうノリは好みだﾎﾈw
いいなぁお幸せに！
痩せ形だったが胸が大きくなるハーブを飲んでいたら２ヶ月で５キロ太った。
胸は育っていない。
３キロぐらい戻したいのでハーブは中止だな。
女性ホルモン効果恐るべし。
いかん、そういうノリは好みだﾎﾈw
いいなぁお幸せに！
痩せ形だったが胸が大きくなるハーブを飲んでいたら２ヶ月で５キロ太った。
胸は育っていない。
３キロぐらい戻したいのでハーブは中止だな。
女性ホルモン効果恐るべし。
ホルモン増やす系って摂取のしすぎでなんか色々健康被害あったような
まあなんにしても摂りすぎｲｸﾅｲ
まあなんにしても摂りすぎｲｸﾅｲ
147/44
生理前は食欲旺盛で体重増えるくせに
今月はストレス過多で食べ過ぎヤバイ
とりあえず間食無くして３ヶ月前の体重に戻す
目指せ４１ｋｇ
生理前は食欲旺盛で体重増えるくせに
今月はストレス過多で食べ過ぎヤバイ
とりあえず間食無くして３ヶ月前の体重に戻す
目指せ４１ｋｇ
最近仕事が忙しくてなかなか運動が続かない…
同じように忙しくても毎日コツコツしてる方は
どんな方法で続けてるんだろう
同じように忙しくても毎日コツコツしてる方は
どんな方法で続けてるんだろう
586 ：恋人は名無しさん：2011/01/25(火) 11:25:05 ID:8WbaAHlq0
私は逆だ...
仕事辞めて、だらけた生活してたら、ここ一ヶ月で明らかに肉付きがヤバイことに。
以前痩せて綺麗になったつもりでいたけど、
また太ったら、彼氏に幻滅されてしまうかも～
ダイエットと就活がんばろっと
仕事辞めて、だらけた生活してたら、ここ一ヶ月で明らかに肉付きがヤバイことに。
以前痩せて綺麗になったつもりでいたけど、
また太ったら、彼氏に幻滅されてしまうかも～
ダイエットと就活がんばろっと
153㎝の61㎏
11月から一念発起してダイエットし始めた
そして今朝56㎏代になった
58㎏くらいで停滞してたのが今月生理終わってからスルスル落ちた
２年ぶりくらいに見る数字で嬉しかったので記念パピコ
最終的には45㎏が目標
遠恋なので彼氏をびっくりさせたい
11月から一念発起してダイエットし始めた
そして今朝56㎏代になった
58㎏くらいで停滞してたのが今月生理終わってからスルスル落ちた
２年ぶりくらいに見る数字で嬉しかったので記念パピコ
最終的には45㎏が目標
遠恋なので彼氏をびっくりさせたい
努力が実って痩せてきた！
彼氏が『どんどん可愛くなるな…どっかいっちゃいそうでおいちゃんは心配だよ』って言ってきた♪
もっともっと好きになってもらえるように頑張る気力湧いた！
彼氏が『どんどん可愛くなるな…どっかいっちゃいそうでおいちゃんは心配だよ』って言ってきた♪
もっともっと好きになってもらえるように頑張る気力湧いた！
mixiニュースにぽっちゃりの境界線は？という記事があったね。
深田恭子がぽっちゃりの部類にあったのがびっくりしたｗ
今までそんなイメージなかったから。
藤原紀香って言ってた人もいた。
これはちょっと分かるけど、出るとこ出てるしいいと思うｗ
自分的には山田花子からがぽっちゃり、深田恭子は普通、森山中の村上からがデブだと思う。
みんなはどう思う？
深田恭子がぽっちゃりの部類にあったのがびっくりしたｗ
今までそんなイメージなかったから。
藤原紀香って言ってた人もいた。
これはちょっと分かるけど、出るとこ出てるしいいと思うｗ
自分的には山田花子からがぽっちゃり、深田恭子は普通、森山中の村上からがデブだと思う。
みんなはどう思う？
私は逆だな～
藤原紀香がぽっちゃりとか頭ふいてんじゃねーの、とｗ
深キョンは男が好きなムチムチなイメージ
山田花子個人で言えばぽっちゃりなんだけど、全く同じ身体で不潔な感じの人だとデブって思うかも
花ちゃんは色白もち美肌なのがかなりプラスイメージだからかな？
近藤春菜は完璧デブって感じ
藤原紀香がぽっちゃりとか頭ふいてんじゃねーの、とｗ
深キョンは男が好きなムチムチなイメージ
山田花子個人で言えばぽっちゃりなんだけど、全く同じ身体で不潔な感じの人だとデブって思うかも
花ちゃんは色白もち美肌なのがかなりプラスイメージだからかな？
近藤春菜は完璧デブって感じ
592 ：恋人は名無しさん：2011/01/28(金) 09:19:15 ID:7uc24M4sO
いや、ぽっちゃり＝デブでしょ。
150センチで細く見える体重て何キロなんだろ…まぁ骨格にもよるだろうけど
595 ：恋人は名無しさん：2011/01/28(金) 16:50:55 ID:7uc24M4sO
>>594
まずは30kg台
まずは30kg台
自分で言うのも何なんだけど、胸がデカくて体重が重い…orz
そういう人っている？
そういう人っている？
とあるデータによると、
AAA → 8.9（両方で0.0178kg）
F → 810（両方で1.62kg）
Fカップの巨乳でも、AAAと比べておおよそ1.6kgしか変わらないよ？
その1.6kgが大きいと言われればそれまでだけど
AAA → 8.9（両方で0.0178kg）
F → 810（両方で1.62kg）
Fカップの巨乳でも、AAAと比べておおよそ1.6kgしか変わらないよ？
その1.6kgが大きいと言われればそれまでだけど
>598
結局胸って脂肪だから、大きさにしては重さはそうでもないと思うよ。
だけど確かに肩は凝るよね。
160/57
60～62あったのが去年60kg切って、周りにも痩せたと言われ浮かれていたが、
これってまだまだ肥えてる域なんだよねー。
いろいろダイエット試してはリバウンドを繰り返した結果、
食べるのを必要以上に制限するのは逆効果だと気付いた。食べるの大好きなので。
なので、特に食べるものは制限しない代わりに、すんごいよく噛んでゆっくり食べるようにしてみる。
あと二駅ほど（20分ほど）帰りに歩いてみる。
今一週間目。1ヶ月後、3ヶ月後が楽しみだ！がんばろー。
結局胸って脂肪だから、大きさにしては重さはそうでもないと思うよ。
だけど確かに肩は凝るよね。
160/57
60～62あったのが去年60kg切って、周りにも痩せたと言われ浮かれていたが、
これってまだまだ肥えてる域なんだよねー。
いろいろダイエット試してはリバウンドを繰り返した結果、
食べるのを必要以上に制限するのは逆効果だと気付いた。食べるの大好きなので。
なので、特に食べるものは制限しない代わりに、すんごいよく噛んでゆっくり食べるようにしてみる。
あと二駅ほど（20分ほど）帰りに歩いてみる。
今一週間目。1ヶ月後、3ヶ月後が楽しみだ！がんばろー。
601 ：恋人は名無しさん：2011/01/28(金) 23:25:48 ID:7uc24M4sO
どんだけ食事制限しても、動かなきゃスタイルはよくならないよ。
二の腕タルタルのお腹ぽっこり、膝の裏までふくらみ浮腫んだ脚。
せめて歩くだけでもすればよくなるのに
二の腕タルタルのお腹ぽっこり、膝の裏までふくらみ浮腫んだ脚。
せめて歩くだけでもすればよくなるのに
数字だけではデブじゃないでしょ、って思う書き込みをちらほらみかけるけど
そうゆう人は筋トレをしてみたらどうかな。
無理な食事制限して体重おとすよりもひきしまって綺麗に痩せれるよ
そうゆう人は筋トレをしてみたらどうかな。
無理な食事制限して体重おとすよりもひきしまって綺麗に痩せれるよ
163cm/55kg 体脂肪28.8%
3,4kg落ちたけど、一時的に体重が落ちてるだけで、デブのまま。
体形が変わってないから頑張らねば。
3,4kg落ちたけど、一時的に体重が落ちてるだけで、デブのまま。
体形が変わってないから頑張らねば。
ここ見てると、あぁ痩せてて良かったと思います。ありがとうございます。
606 ：恋人は名無しさん：2011/01/29(土) 09:40:28 ID:Rm8uzfG4O
今年の夏にはプールに行く予定。まだ間に合うかな？
いまは52～53の間を行き来してます。
増えもせず減りもしませんorz
いまは52～53の間を行き来してます。
増えもせず減りもしませんorz
今彼と同棲初めてから健康的生活サイクルになったおかげで
体重順調に下がってる～♪便秘も直って肌荒れしなくなったし、
リバウンドせず目標に近づいていて実にいい感じ♪
目標は春までにあと-3ｋｇ！がんばるぞー！
体重順調に下がってる～♪便秘も直って肌荒れしなくなったし、
リバウンドせず目標に近づいていて実にいい感じ♪
目標は春までにあと-3ｋｇ！がんばるぞー！
最近ストレスで胃腸が痛くて腹筋できない
しかも胃になにか入ってないと胃酸で痛いから引っ切り無しに食べてる
彼氏に痩せろってずっと言われてるのにどんどん太ってるよorz
しかも胃になにか入ってないと胃酸で痛いから引っ切り無しに食べてる
彼氏に痩せろってずっと言われてるのにどんどん太ってるよorz
立派だなぁココの人達
俺デブ嫌いなんだけど、付き合って脱がしてみてわかった
俺と体重同じことが・・・彼女155/53
痩せさせりゃいい話だが、生まれつきらしいので開きなおってやがるし
困ったもんだ
俺デブ嫌いなんだけど、付き合って脱がしてみてわかった
俺と体重同じことが・・・彼女155/53
痩せさせりゃいい話だが、生まれつきらしいので開きなおってやがるし
困ったもんだ
>>609
あなたも痩せすぎなのでは。身長は？
あなたも痩せすぎなのでは。身長は？
便秘が治ったら一気に-2kg減った…おお…
613 ：恋人は名無しさん：2011/01/29(土) 16:23:11 ID:S+Y/Co+aO
>609
そんなにデブか？
標準だよ。健康体重だよ？出てるとこ出て、引っ込むとこひっこんどけば。
そんなにデブか？
標準だよ。健康体重だよ？出てるとこ出て、引っ込むとこひっこんどけば。
うんこが溜まってるだけって言うなら下剤飲めばいいじゃん
下剤は癖になって自然に出なくなるから
お勧めできない
お勧めできない
154/47
彼氏がプロボクサーなので体重に関して厳しい
しかも付き合いはじめてから４キロくらい太った…
ごめんよ。せめて元にもどします。
彼氏がプロボクサーなので体重に関して厳しい
しかも付き合いはじめてから４キロくらい太った…
ごめんよ。せめて元にもどします。
付き合い始めの頃165*42
（ストレスでいくら食べても太らなかった）
彼氏｢もう少し肉つけたら？」
一年経過
御蔭様で精神ぶったるんで食べる量は寧ろ少し減ったのに＋８キロorz
彼氏｢何かストレス？ひょっとして俺？｣
違うよ逆だよ。
そんな余計な心配かけるなら痩せてやろうじゃないか。
（ストレスでいくら食べても太らなかった）
彼氏｢もう少し肉つけたら？」
一年経過
御蔭様で精神ぶったるんで食べる量は寧ろ少し減ったのに＋８キロorz
彼氏｢何かストレス？ひょっとして俺？｣
違うよ逆だよ。
そんな余計な心配かけるなら痩せてやろうじゃないか。
数字的には165なら46、47くらいかなぁ。
この間会った時に、正月太りを見抜かれてしまった…
私の脇腹触りながら「あれ？ちょっと…あれ？」とか遠まわしに言ってきてグサッときた
今までは食事制限だけだったけど、運動も取り入れて、春までに引き締まりボディーを目指す！
今159/55だから、159/50くらいを目指して頑張ろう…
私の脇腹触りながら「あれ？ちょっと…あれ？」とか遠まわしに言ってきてグサッときた
今までは食事制限だけだったけど、運動も取り入れて、春までに引き締まりボディーを目指す！
今159/55だから、159/50くらいを目指して頑張ろう…
159なら10キロは痩せないと・・・
数字にとらわれすぎちゃだめだよ。
158/45
夏は43だったのに油断しました。
5年前のピーク時は54まであったから今のままキープしたいです。
彼氏が182/56という視覚的プレッシャーが強過ぎたwwww
夏は43だったのに油断しました。
5年前のピーク時は54まであったから今のままキープしたいです。
彼氏が182/56という視覚的プレッシャーが強過ぎたwwww
623 ：恋人は名無しさん：2011/01/31(月) 07:34:55 ID:vxAAdQj/O
>>622
彼氏がりがりすぎ
彼氏がりがりすぎ
624 ：恋人は名無しさん：2011/01/31(月) 07:55:06 ID:sNFAOZKHO
614いいな。プロボクサー☆あたしの彼氏も7年ボクシングして辞めたけど体重に厳しい。りんご酢ダイエットしてるよ☆
164/55
一昨年は45だったけどかなり太り、ピークは58。
１ヶ月半で3kg落とした
時間かかるけど地道に筋肉つけて健康になりたい
一昨年は45だったけどかなり太り、ピークは58。
１ヶ月半で3kg落とした
時間かかるけど地道に筋肉つけて健康になりたい
165/60
痩せるまで会えない(´；ω；｀)
痩せるまで会えない(´；ω；｀)
>620
じゃあ私死なないとw
30キロ後半の体重だったのに4年で15キロ太ったw
じゃあ私死なないとw
30キロ後半の体重だったのに4年で15キロ太ったw
私152/48
彼170/53
かなりやばい
彼からチビデブって呼ばれるからマジでどうにかしなかれば。
初音ミクの体型が好きだと言われた・・・
痩せなきゃいけないし胸も落としたい
胸って落ちるのか・・・？
彼170/53
かなりやばい
彼からチビデブって呼ばれるからマジでどうにかしなかれば。
初音ミクの体型が好きだと言われた・・・
痩せなきゃいけないし胸も落としたい
胸って落ちるのか・・・？
629 ：恋人は名無しさん：2011/01/31(月) 14:06:37 ID:Lfr9hVI1O
631 ：恋人は名無しさん：2011/01/31(月) 14:25:42 ID:p7aXtdzA0
俺も痩せすぎだと思う。
おそらくはアンガールズをもっと痩せたような体。
おそらくはアンガールズをもっと痩せたような体。
>>629 >>630
おっしゃる通りめちゃくちゃ細い。
それを「スタイルが良い」って勘違いしてるからたちが悪い。そういう男多い気がする。
私はガリ好きなわけじゃないのにな・・・
とりあえず5キロ痩せてから「私は痩せたからお前は太れ」って言いたい
少しは筋肉つけてほしい・・・
おっしゃる通りめちゃくちゃ細い。
それを「スタイルが良い」って勘違いしてるからたちが悪い。そういう男多い気がする。
私はガリ好きなわけじゃないのにな・・・
とりあえず5キロ痩せてから「私は痩せたからお前は太れ」って言いたい
少しは筋肉つけてほしい・・・
634 ：恋人は名無しさん：2011/01/31(月) 15:15:18 ID:wE24As1xO
152/50
重さは問題なんじゃない、肉のつく場所が問題なんだと言い聞かせて。
お腹と足頑張る！
重さは問題なんじゃない、肉のつく場所が問題なんだと言い聞かせて。
お腹と足頑張る！
635 ：恋人は名無しさん：2011/01/31(月) 16:11:36 ID:3ZKs3WnuO
体重53だが上半身にすべて肉がついてるせいでXLしかはいらん
だから重要なのは体重ではないと何度言ったら
>>628
ほとんど一緒だw
私151/48
彼170/50
私の彼の場合、病気のためにこの体重だから
仕方ないし私も特に気にしてないからいいんだけど…
問題は彼ではなく私。
アトピーで代謝が低いから痩せにくい体質なんだ☆とか思いたいけど、
どうみてもただの運動不足です本当にありがとうございました
とりあえずの目標は45。がんばろう
ほとんど一緒だw
私151/48
彼170/50
私の彼の場合、病気のためにこの体重だから
仕方ないし私も特に気にしてないからいいんだけど…
問題は彼ではなく私。
アトピーで代謝が低いから痩せにくい体質なんだ☆とか思いたいけど、
どうみてもただの運動不足です本当にありがとうございました
とりあえずの目標は45。がんばろう
638 ：恋人は名無しさん：2011/01/31(月) 20:18:58 ID:IS+MsWnL0
１５５/４９
この前体脂肪率が２５％越えてました;;;
私の体の４分の１は脂肪ってことですか!?;;;
恐ろしくなって、とりあえず腹７分目と
毎日腹筋を１００回を始めました。
まだ２週間ほどしか経っていませんが、
２％減ってました!これからも頑張ります!
私は全身ぷよぷよですが他に鍛えたらよさそうな
筋肉あったら是非教えて下さい。
この前体脂肪率が２５％越えてました;;;
私の体の４分の１は脂肪ってことですか!?;;;
恐ろしくなって、とりあえず腹７分目と
毎日腹筋を１００回を始めました。
まだ２週間ほどしか経っていませんが、
２％減ってました!これからも頑張ります!
私は全身ぷよぷよですが他に鍛えたらよさそうな
筋肉あったら是非教えて下さい。
同じく体脂肪２５パーセント。
ガチムチで体脂肪５パーの彼からみたら驚愕の値だろうな…
ガチムチで体脂肪５パーの彼からみたら驚愕の値だろうな…
640 ：恋人は名無しさん：2011/01/31(月) 22:08:57 ID:Lfr9hVI1O
>>640
コンテスト日のビルダー吹いたｗ
616で書いたけど、一応アスリートなので試合前はそんなもんなんだと思う。
元々デブじゃないのに３週間で８キロとか痩せる人を前にして
このたるんだ体は非常に申し訳ない。
コンテスト日のビルダー吹いたｗ
616で書いたけど、一応アスリートなので試合前はそんなもんなんだと思う。
元々デブじゃないのに３週間で８キロとか痩せる人を前にして
このたるんだ体は非常に申し訳ない。
身長１５７㎝。
今朝数年ぶりに５０キロ台に突入したのを確認！
体重量ったら５９、８キロだった！！（嬉）
でも体重より見た目が痩せたみたいで、５０キロの時に履いてたジーパンが前と同じユルさで入るし、トップスなんかも同じく。
やっぱ>>636が何回も書いてるように体重だけじゃないんだなぁ～って思う。
１５７㎝で６０キロなんてデブに思われるかもだけど、私は骨組みが華奢じゃないからグラマラスくらいが雰囲気に合ってると思う。
くびれも復活したし、後５、６キロ痩せたらキープ＆ストレッチに切替えたい。
出口が見えてきたから頑張る！
今朝数年ぶりに５０キロ台に突入したのを確認！
体重量ったら５９、８キロだった！！（嬉）
でも体重より見た目が痩せたみたいで、５０キロの時に履いてたジーパンが前と同じユルさで入るし、トップスなんかも同じく。
やっぱ>>636が何回も書いてるように体重だけじゃないんだなぁ～って思う。
１５７㎝で６０キロなんてデブに思われるかもだけど、私は骨組みが華奢じゃないからグラマラスくらいが雰囲気に合ってると思う。
くびれも復活したし、後５、６キロ痩せたらキープ＆ストレッチに切替えたい。
出口が見えてきたから頑張る！
643 ：恋人は名無しさん：2011/02/01(火) 14:51:27 ID:7umQxTSdO
身長164cm
体重54.2kg
彼氏のために綺麗になりたい。彼氏が羨ましがられるような風貌の女になりたい‥
皆さんの仲間に入れてください。
目指せナイスバディ良い女！
体重54.2kg
彼氏のために綺麗になりたい。彼氏が羨ましがられるような風貌の女になりたい‥
皆さんの仲間に入れてください。
目指せナイスバディ良い女！
173センチ
56キロ
上半身は痩せたけど下半身が…orz
56キロ
上半身は痩せたけど下半身が…orz
彼氏183/56
自分165/64
死にたいwwwww
自分は摂食障害なのですが。
自分165/64
死にたいwwwww
自分は摂食障害なのですが。
>>645
おまいはダイエット云々より精神面のケアが最優先だ
おまいはダイエット云々より精神面のケアが最優先だ
過食気味だったんだけど 1週間前ぐらいから控えてる。
約1週間後に久々に会えるし、2週間後のデートでは
彼氏が前々から見たいって言ってたメイド服をサプライズで着るつもり。
だからちょっとでもすっきりできたらいいなあ
約1週間後に久々に会えるし、2週間後のデートでは
彼氏が前々から見たいって言ってたメイド服をサプライズで着るつもり。
だからちょっとでもすっきりできたらいいなあ
ダイエット始めて約4ヶ月。
7キロ落とした。全体的に体が軽い。
あとちょっと落としてやる。
162cmだからこの身長の標準体重ぐらいが目標。
7キロ落とした。全体的に体が軽い。
あとちょっと落としてやる。
162cmだからこの身長の標準体重ぐらいが目標。
久しぶりに50キロ代に…
半端なく嬉しい
半端なく嬉しい
>>652
すみません、54.6kgの間違いでした！
すみません、54.6kgの間違いでした！
おなかすいた…
でも頑張る!!
でも頑張る!!
>>653
でも１か月－4㎏もすごいよね
私も頑張らないとなあ
ミラクルチェンジで見た腰痛ベルトしてみたんだけど、これ姿勢もよくなっていいね
仕事中は動き回る仕事だから邪魔でできないけど家にいるときしかできないけど
でも１か月－4㎏もすごいよね
私も頑張らないとなあ
ミラクルチェンジで見た腰痛ベルトしてみたんだけど、これ姿勢もよくなっていいね
仕事中は動き回る仕事だから邪魔でできないけど家にいるときしかできないけど
656 ：恋人は名無しさん：2011/02/05(土) 10:10:22 ID:pUoe8rFY0
>>628
彼の体重と身長一緒ｗ
私 150cm/46kg
彼と付き合う前までは42kgだったのに
ストレスで過食症になり、３ヶ月で
10kg太って52kgでした…
デブ全盛期から6kg落としたとはいえ
まだまだデブ…
とりあえず体重戻したい！
彼の体重と身長一緒ｗ
私 150cm/46kg
彼と付き合う前までは42kgだったのに
ストレスで過食症になり、３ヶ月で
10kg太って52kgでした…
デブ全盛期から6kg落としたとはいえ
まだまだデブ…
とりあえず体重戻したい！
あげてしまいました…
すいません
すいません
658 ：恋人は名無しさん：2011/02/05(土) 20:06:04 ID:ZNSaWxTiO
今日ついつい昼ご飯を食べ過ぎてしまったぁ～！(:皿;)！
４００gくらい増えちゃって戻らない。
明日になったら戻るのか？
椎茸とガンモとこんにゃくの煮物＋ご飯ちょびっとなんだけど罪悪感ハンパない。
今まで順調だっただけに落ち込む…
生理前だからって甘えたくない。
だから今夕飯セーブ中。
またペース戻さなきゃ…。
今日は夜に彼と映画見る予定だけどマックを食べながら見ようと言われたが今日は何がなんでも食わん。
豆乳ラテ作って持っていこう。
４００gくらい増えちゃって戻らない。
明日になったら戻るのか？
椎茸とガンモとこんにゃくの煮物＋ご飯ちょびっとなんだけど罪悪感ハンパない。
今まで順調だっただけに落ち込む…
生理前だからって甘えたくない。
だから今夕飯セーブ中。
またペース戻さなきゃ…。
今日は夜に彼と映画見る予定だけどマックを食べながら見ようと言われたが今日は何がなんでも食わん。
豆乳ラテ作って持っていこう。
人間には、基礎代謝ってのがあってだな…
慌ててパニくる前に落ち着け。そんなもん歩いてりゃすぐエネルギーになる。
慌ててパニくる前に落ち着け。そんなもん歩いてりゃすぐエネルギーになる。
彼女が太ってきたスレ見てると申し訳ない気持で一杯になる。
太ってゴメン…今から走ってくるよ…
頑張るから見ててくれ！
太ってゴメン…今から走ってくるよ…
頑張るから見ててくれ！
標準体重ってかなり重めに感じるんだけど気のせい？標準体重程あるとひくわ。
遅レスですが、>>536です。
161(なぜか縮んだ…)で
今体重45になりました。
体脂肪率18%って、多すぎ……orz
隠れ肥満でしょうか？？
下腹のポッコリをどうにかしたくて
たまりません……(>_<)
161(なぜか縮んだ…)で
今体重45になりました。
体脂肪率18%って、多すぎ……orz
隠れ肥満でしょうか？？
下腹のポッコリをどうにかしたくて
たまりません……(>_<)
彼氏に体重報告したら
イチローですね！
って、言われた。背番号の事らしい。
とりあえず、松井にならないように
頑張ろうね！って事になった。
イチローですね！
って、言われた。背番号の事らしい。
とりあえず、松井にならないように
頑張ろうね！って事になった。
>>663
マジレスな話、運動しないで食事制限で痩せるからそうなるんだよ。
じゃあ、腹筋だけやればいいかってそういう話でもない。
腹筋も大事、有酸素運動も大事、準備運動だって大事。
総合的にすることが大事。食事だって好き嫌いなく満遍なく食べることが大事。
マジレスな話、運動しないで食事制限で痩せるからそうなるんだよ。
じゃあ、腹筋だけやればいいかってそういう話でもない。
腹筋も大事、有酸素運動も大事、準備運動だって大事。
総合的にすることが大事。食事だって好き嫌いなく満遍なく食べることが大事。
体脂肪率って18%くらいが丁度いいんじゃないの？
見た目引き締める事が第一だから、体重とか体脂肪率は
評価の基準としてはあまり意味ないと思う
見た目引き締める事が第一だから、体重とか体脂肪率は
評価の基準としてはあまり意味ないと思う
いや女性の18パーセントはもっと減らそうとすれば生理止まるレベル
生理ちゃんと来てるんだろうか
生理ちゃんと来てるんだろうか
いや、45ｷﾛで18%だから体脂肪多いんだろ
筋肉減ってるんじゃない？
自分は161ｾﾝﾁ 52ｷﾛ 19%だよ
筋肉減ってるんじゃない？
自分は161ｾﾝﾁ 52ｷﾛ 19%だよ
女は少し大目でもいいよ
男と比較してはいかん
男と比較してはいかん
671 ：恋人は名無しさん：2011/02/07(月) 04:16:27 ID:cv+ggTG0O
bmiは22以下なのに体脂肪35ってどうゆうこと
生理止まってもとりあえず痩せてる方がいいんだから、こんなメンヘラほっとけよ
生理終わって気分爽快だから、
今日は仕事終わってからバレンタインのプレゼント買いにショッピングついでに10キロくらい歩いた。
電車代1000円くらい節約できたし、久々に運動した気がする。
足がパンパン・・・メディキュット履いて寝よ
今日は仕事終わってからバレンタインのプレゼント買いにショッピングついでに10キロくらい歩いた。
電車代1000円くらい節約できたし、久々に運動した気がする。
足がパンパン・・・メディキュット履いて寝よ
２キロ痩せて、１週間で４キロリバウンドｗ
週末に結婚の挨拶しに初めてご両親と会うのに、
一番太ってる時に会うなんて…彼氏と付き合ってから過去最高体重。
顔もパンパン。泣ける…
週末に結婚の挨拶しに初めてご両親と会うのに、
一番太ってる時に会うなんて…彼氏と付き合ってから過去最高体重。
顔もパンパン。泣ける…
>>674
あなたが本当に太ってるなら週末までに2キロ位なら痩せられるんじゃない？
元々が痩せ体型なら気にしなくて大丈夫さ。
1週間に4キロリバウンドって多すぎだし、ドカ食いした分が排泄されればちょっとは元に戻る気がする
あなたが本当に太ってるなら週末までに2キロ位なら痩せられるんじゃない？
元々が痩せ体型なら気にしなくて大丈夫さ。
1週間に4キロリバウンドって多すぎだし、ドカ食いした分が排泄されればちょっとは元に戻る気がする
スタイルよく痩せるのはそれなりに難しいけど、
ただ痩せるだけなら食わなきゃいいだけなのに、
なんでそれしきのことができない？
べつに絶食しろとは言わん。
1日1,000kcal程度に抑えればいいじゃん
ただ痩せるだけなら食わなきゃいいだけなのに、
なんでそれしきのことができない？
べつに絶食しろとは言わん。
1日1,000kcal程度に抑えればいいじゃん
168/65
(彼174/58)
脱、プロレスラー。
運動不足に加え姿勢が悪い。
だからプール通うんだ！
縦にも横にもデカイと怖い。
目標は彼と同じ58！
それでも標準には届かないけど。
でも、とりあえず。
…それか彼を肥やす。笑
(彼174/58)
脱、プロレスラー。
運動不足に加え姿勢が悪い。
だからプール通うんだ！
縦にも横にもデカイと怖い。
目標は彼と同じ58！
それでも標準には届かないけど。
でも、とりあえず。
…それか彼を肥やす。笑
166/52
最近「ねぇねぇ、太った？太ったでしょ？笑」と脇腹をむにむにされる…！
悔しいので運動して引き締めつつ、50切らない程度にやせたいなぁ～！
最近「ねぇねぇ、太った？太ったでしょ？笑」と脇腹をむにむにされる…！
悔しいので運動して引き締めつつ、50切らない程度にやせたいなぁ～！
166/52
このスペックで太った?って聞く男なんなの…
このスペックで太った?って聞く男なんなの…
>>680
どんだけガリ女が好きなのかと
彼女が太ってきたスレで書いてた人がいたけど
やっぱ「俺の彼女なんだから見目がよくないと」と思ってる人って
どっかイカレてると思うわ
女が自分から「彼に申し訳ない」って思ってるならともかく
どんだけガリ女が好きなのかと
彼女が太ってきたスレで書いてた人がいたけど
やっぱ「俺の彼女なんだから見目がよくないと」と思ってる人って
どっかイカレてると思うわ
女が自分から「彼に申し訳ない」って思ってるならともかく
>>677
1000kcalって･･･基礎代謝割れてるんじゃ？
そんなことしてたら痩せなくなるし体調も崩すし
それこそ生理もこない、妊娠も危うくなるだけだよ。
カロリー制限ダイエットは、BMI25オーバーの本当のデブがやってこそ意味があるもの。
それもあくまで基礎代謝分はちゃんと食べる。
平均体重があるのに痩せたい人は、有酸素運動するとか、
筋トレするとかした方が痩せる。
1000kcalって･･･基礎代謝割れてるんじゃ？
そんなことしてたら痩せなくなるし体調も崩すし
それこそ生理もこない、妊娠も危うくなるだけだよ。
カロリー制限ダイエットは、BMI25オーバーの本当のデブがやってこそ意味があるもの。
それもあくまで基礎代謝分はちゃんと食べる。
平均体重があるのに痩せたい人は、有酸素運動するとか、
筋トレするとかした方が痩せる。
156/49 体脂肪30％ ♀
一年前は46に減って喜んでたのに、ここ半年で急に増量…
半年前から原因不明の歯痛が発生してからこの有様。
噛むことで満腹中枢が刺激されることは本当なんだなと。
ああああああ痩せなきゃ歯痛治れ
一年前は46に減って喜んでたのに、ここ半年で急に増量…
半年前から原因不明の歯痛が発生してからこの有様。
噛むことで満腹中枢が刺激されることは本当なんだなと。
ああああああ痩せなきゃ歯痛治れ
隠れ肥満が多いスレだな
170/60
はぁ、でかいしでぶいしごめんよ彼氏
あと5キロは痩せたい
はぁ、でかいしでぶいしごめんよ彼氏
あと5キロは痩せたい
149/42
ストレスで只今絶賛絶食中
食べても吐くし、詰め込んでも半人前が限界
一日一食が半月ぐらい続いてる
不健康だがこれを機に体重減るといいな
ストレスで只今絶賛絶食中
食べても吐くし、詰め込んでも半人前が限界
一日一食が半月ぐらい続いてる
不健康だがこれを機に体重減るといいな
不健康どころじゃなくそれ拒食症
ずっと停滞＆生理前で食欲が出てきてマズイなぁ～と思ってたんだけど、食べ方を変えてみたらまた痩せてきた。
最近履かなかったジーパンを履いてみたら前と比べてユルくなってる！
その勢いで体重量ってみたら減ってた！
お腹空いたな～って時に少量づつご飯やオカズを１日５回くらいに分けてチョコチョコ食べてただけ。
欲を出さずに食べる分をセーブしなくちゃいけない我慢はあるけど、食べたいときに食べられるからドカ食い予防になってる。
それプラス、ずっと減らなかった体重が動き出したんでうれしい。
間食はもう何ヶ月もしてない。
甘いのがほしくなったら豆乳ラテ（無調整＆甘味料ナシ）を作って飲んでる。
運動は姿勢をよくして歩きまくるだけ。
後は部屋でもお風呂でもこまめにストレッチしたり。
食べて動くが１番痩せるなんて半信半疑だったけど、コツを掴んだら本当なんだって信じれた。
目標体重まで後４キロ頑張る。
最近履かなかったジーパンを履いてみたら前と比べてユルくなってる！
その勢いで体重量ってみたら減ってた！
お腹空いたな～って時に少量づつご飯やオカズを１日５回くらいに分けてチョコチョコ食べてただけ。
欲を出さずに食べる分をセーブしなくちゃいけない我慢はあるけど、食べたいときに食べられるからドカ食い予防になってる。
それプラス、ずっと減らなかった体重が動き出したんでうれしい。
間食はもう何ヶ月もしてない。
甘いのがほしくなったら豆乳ラテ（無調整＆甘味料ナシ）を作って飲んでる。
運動は姿勢をよくして歩きまくるだけ。
後は部屋でもお風呂でもこまめにストレッチしたり。
食べて動くが１番痩せるなんて半信半疑だったけど、コツを掴んだら本当なんだって信じれた。
目標体重まで後４キロ頑張る。
夜の食事を野菜とお魚のお鍋にしてから、ちょっぴり痩せた。
「顔がちょっとちっちゃくなったね」って彼氏に言われたので、もっとがんばる。
夏にビキニ着るぞ！
「顔がちょっとちっちゃくなったね」って彼氏に言われたので、もっとがんばる。
夏にビキニ着るぞ！
691 ：恋人は名無しさん：2011/02/16(水) 00:02:07 ID:+GBmT4QD0
油もの男以上にガツガツ
酒ガブガブ何でも来い
太った男は生理的に無理
家では食べないし、体重は平均って
そんな腹して良く言うよ。
もう嫌だ。別れる
酒ガブガブ何でも来い
太った男は生理的に無理
家では食べないし、体重は平均って
そんな腹して良く言うよ。
もう嫌だ。別れる
ダイエットしてる。体重よりも見た目重視で、
あと太もも-3㎝、ウエスト-5㎝で標準体型と言うところまで来たんだけど…
彼に貧乳を指摘されて凹んだorz
痩せておっぱい大きくするってどうしたらいいんだろう
あと太もも-3㎝、ウエスト-5㎝で標準体型と言うところまで来たんだけど…
彼に貧乳を指摘されて凹んだorz
痩せておっぱい大きくするってどうしたらいいんだろう
彼氏ごめんね。付き合って４年だけど全然痩せなくて。なのに今のままでも可愛いとか、痩せたらもっと魅力的になるねとか、優しい言い方してくれるね。
これから頑張って痩せるよ！マイナス十キロ！頑張る(*^O^*)
これから頑張って痩せるよ！マイナス十キロ！頑張る(*^O^*)
現段階でトータル２６キロ痩せた。
彼と付き合ってからは－１３キロ。
目標まであと４キロってところまできた。
彼は今くらいが１番好みの体型らしいけど、妥協しないで最初に自分で掲げた目標を達成する。
痩せてきてマッサージしたり身体を動かすのが楽しい。
食事の摂り方もだいぶ上手になった。
間食しなくて平気になった。
笑うことが好きになった。
ジーパンが似合うようになった。
彼がいてくれて更に頑張る活力になった、彼に感謝してる。
いつも励まし応援してくれる彼のためにも、そして何より自分を好きになるために、頑張る。
彼と付き合ってからは－１３キロ。
目標まであと４キロってところまできた。
彼は今くらいが１番好みの体型らしいけど、妥協しないで最初に自分で掲げた目標を達成する。
痩せてきてマッサージしたり身体を動かすのが楽しい。
食事の摂り方もだいぶ上手になった。
間食しなくて平気になった。
笑うことが好きになった。
ジーパンが似合うようになった。
彼がいてくれて更に頑張る活力になった、彼に感謝してる。
いつも励まし応援してくれる彼のためにも、そして何より自分を好きになるために、頑張る。
>>694
26kgってパネエ
26kgってパネエ
>>695
書くの恥ずかしかったんですが、ラストスパートで自分を奮い立たせるために書き込みました。
本当…半端ないですよね(>_<)
そんなに減らせる脂肪をつけた自分が今となっては凄く恥ずかしいです…
書くの恥ずかしかったんですが、ラストスパートで自分を奮い立たせるために書き込みました。
本当…半端ないですよね(>_<)
そんなに減らせる脂肪をつけた自分が今となっては凄く恥ずかしいです…
>>696
たぶんID変わってるけど>>695ね
いや、それだけ痩せたのが凄いって意味
そりゃ痩せてる人が更に痩せるより太ってる人が痩せるほうが簡単だろうけど
生活を激変させなければ26kgも痩せるのは無理だろうと思ったから
それをやり遂げた精神力がスゲエと思ったんだよ
私もモリモリ食ってる場合じゃないわｗ
たぶんID変わってるけど>>695ね
いや、それだけ痩せたのが凄いって意味
そりゃ痩せてる人が更に痩せるより太ってる人が痩せるほうが簡単だろうけど
生活を激変させなければ26kgも痩せるのは無理だろうと思ったから
それをやり遂げた精神力がスゲエと思ったんだよ
私もモリモリ食ってる場合じゃないわｗ
>>694
私もすごいと思います。
お聞きしたいのですが、お腹とか皮余りませんでした？
自分はへその上あたりの皮がたるんでるような感じになってしまって。
自己流ですがマッサージしたりもんだりしてたんですが効果ないのかな。
私もすごいと思います。
お聞きしたいのですが、お腹とか皮余りませんでした？
自分はへその上あたりの皮がたるんでるような感じになってしまって。
自己流ですがマッサージしたりもんだりしてたんですが効果ないのかな。
>>697
ありがとうございます(:_;)
生活は１８０度変えました。
痩せ始めるキッカケを掴むのが難しかったんですが、痩せ初めてからは食事制限のみで１０kgはスルスル落ちたと思います。
１０kgを超えた辺りから停滞期が入ってきたりして徐々に方法を変えていきました。
正直、目に見えて痩せてくると急に食べるのが怖くなった時があり、一切食べれなくなった時もありました。
でも今はその問題も改善し、自分に合った食事法でご飯を食べながら運動をプラスして体重が減ってきています。
今、標準体型になってダイエットを始めて以来、１番痩せずらい時期に突入していますが諦めずに頑張りたいです(^^)
>>697さん嬉しかったです、ありがとうございましたp(^^)q
ありがとうございます(:_;)
生活は１８０度変えました。
痩せ始めるキッカケを掴むのが難しかったんですが、痩せ初めてからは食事制限のみで１０kgはスルスル落ちたと思います。
１０kgを超えた辺りから停滞期が入ってきたりして徐々に方法を変えていきました。
正直、目に見えて痩せてくると急に食べるのが怖くなった時があり、一切食べれなくなった時もありました。
でも今はその問題も改善し、自分に合った食事法でご飯を食べながら運動をプラスして体重が減ってきています。
今、標準体型になってダイエットを始めて以来、１番痩せずらい時期に突入していますが諦めずに頑張りたいです(^^)
>>697さん嬉しかったです、ありがとうございましたp(^^)q
>>698
>>694です。
実践したダイエット法が炭水化物抜きすぎだったり、極端な食事制限のしすぎだったりしませんか？
これは私も聞いた話しですが、炭水化物やタンパク質も摂らなさすぎてもたるみの原因になるみたいですよ。
私の場合はお腹はもちろんですが、どちらかというと上半身より下半身デブタイプだったので、太もものたるみが気になりましたf^_^;
お尻が一時期凄くたるんだ時期があって気になっていたんですが、歩く、座る、立ち上がるとき等に自己流ですが、日常的に姿勢を正す＆筋肉を意識することを実践しました。
引き締めたい箇所を頭で意識しながら尻とお腹（お腹はヘソの２、３cm下あたりを意識する）をキュッと締めるように力を入れて生活するよう心がけていたら、たるみがかなり改善されましたよ(^^)
腹筋をするよりも持続性があるので、私は効き目がありました。
マッサージは続けて損はありませんよ！
下から上へ向かってマッサージ。
外側から内側に持ってくるようにマッサージをするようにしてみてください(^^)
お互い頑張りましょう！
>>694です。
実践したダイエット法が炭水化物抜きすぎだったり、極端な食事制限のしすぎだったりしませんか？
これは私も聞いた話しですが、炭水化物やタンパク質も摂らなさすぎてもたるみの原因になるみたいですよ。
私の場合はお腹はもちろんですが、どちらかというと上半身より下半身デブタイプだったので、太もものたるみが気になりましたf^_^;
お尻が一時期凄くたるんだ時期があって気になっていたんですが、歩く、座る、立ち上がるとき等に自己流ですが、日常的に姿勢を正す＆筋肉を意識することを実践しました。
引き締めたい箇所を頭で意識しながら尻とお腹（お腹はヘソの２、３cm下あたりを意識する）をキュッと締めるように力を入れて生活するよう心がけていたら、たるみがかなり改善されましたよ(^^)
腹筋をするよりも持続性があるので、私は効き目がありました。
マッサージは続けて損はありませんよ！
下から上へ向かってマッサージ。
外側から内側に持ってくるようにマッサージをするようにしてみてください(^^)
お互い頑張りましょう！
皮が余るのは、筋肉つけずに食事制限で痩せようとするからだってボクシングジム通って痩せた知人（男）が言っていた。
「鍛える系」のトレーニングする人たちの間では常識なんだってさ、私も知らなかったけど。
その人は90kgくらいから60kgまで半年くらいで落としたけど「皮膚は全然たるんでないよ」って言ってた。
やっぱ運動なんだねえ…、面倒だけど…。
「鍛える系」のトレーニングする人たちの間では常識なんだってさ、私も知らなかったけど。
その人は90kgくらいから60kgまで半年くらいで落としたけど「皮膚は全然たるんでないよ」って言ってた。
やっぱ運動なんだねえ…、面倒だけど…。
決意表明させてください。
彼と付き合ってから-7kgまできた。
目標まであと-5kg！
コアリズムとレコーディングをやってきたけど今月さぼりがち。
もともと飽き性で、飽きてきちゃったのが原因だな…
お腹をもっと絞りたいから腰回しダイエット始めようかな。
ここを見て、ちょこちょこ食い、マッサージ、引き締めも試してみようと思いました。
来月の彼親との旅行までに少しでも引き締めたい。
がんばるぞ！
彼と付き合ってから-7kgまできた。
目標まであと-5kg！
コアリズムとレコーディングをやってきたけど今月さぼりがち。
もともと飽き性で、飽きてきちゃったのが原因だな…
お腹をもっと絞りたいから腰回しダイエット始めようかな。
ここを見て、ちょこちょこ食い、マッサージ、引き締めも試してみようと思いました。
来月の彼親との旅行までに少しでも引き締めたい。
がんばるぞ！
154㎝48㎏
彼と付き合いだしてから4㎏太ったから、頑張って痩せる。頑張る！
彼と付き合いだしてから4㎏太ったから、頑張って痩せる。頑張る！
名前欄気付かなかったｗ ワロタｗ
156 46
太ってない体じゃなくて細い体型になりたい
付き合って1年経ったから少し油断が出てきたな
太ってない体じゃなくて細い体型になりたい
付き合って1年経ったから少し油断が出てきたな
707 ：恋人は名無しさん：2011/02/17(木) 21:14:49 ID:VTtHV64mO
一番最後に会った時60キロ→今49キロ
会えない期間がだいぶあったから今度会うときドキドキするな～
会えない期間がだいぶあったから今度会うときドキドキするな～
7kg落としたのに冬の寒さにだらだらしてたら2kg戻ってしまった
暖かくなってきたし、再びダイエット開始！
とりあえず目指せ平均体重～！
暖かくなってきたし、再びダイエット開始！
とりあえず目指せ平均体重～！
胃腸炎で何も食べられなかったら太もも-3㎝になってた
絶対元に戻さないと誓いましたｗ
絶対元に戻さないと誓いましたｗ
周りからは細いって言われるけど彼氏から痩せてるって言ってもらえない。
151cm37kg17%って「普通(彼氏談)」なの？
なんかもう疲れた。自分がガリだからってなんなの
151cm37kg17%って「普通(彼氏談)」なの？
なんかもう疲れた。自分がガリだからってなんなの
711 ：恋人は名無しさん：2011/02/20(日) 05:25:57.70 ID:GCvzgecyO
>>692
とりあえず、胸大きくしたいなら大豆製品たくさん摂る
大豆エストロゲンと女性ホルモンって似てるらしいから脂肪が付きやすくなる
あとは脂肪が胸に集まるようマッサージする
>>710
そこまで頑張ったならもう無理するな
彼氏の感覚が普通じゃないんだ、べつにデブじゃないんだからいいじゃないかって思うようにすればいい
あんまり痩せると妊娠や授乳ができなくなる
とりあえず、胸大きくしたいなら大豆製品たくさん摂る
大豆エストロゲンと女性ホルモンって似てるらしいから脂肪が付きやすくなる
あとは脂肪が胸に集まるようマッサージする
>>710
そこまで頑張ったならもう無理するな
彼氏の感覚が普通じゃないんだ、べつにデブじゃないんだからいいじゃないかって思うようにすればいい
あんまり痩せると妊娠や授乳ができなくなる
そろそろ生理が終わるなぁ。
今月もまた２、３kgを目標に落とす。
彼氏に『５０kgは割らないで』と言われた(*_*)
安めぐみみたいなムチプリッと女性らしいボディラインが好みらしい。
今がそれにちょうど良いカラダらしいけど、後４kgの目標は達成させてもらいます(^^)
今月もまた２、３kgを目標に落とす。
彼氏に『５０kgは割らないで』と言われた(*_*)
安めぐみみたいなムチプリッと女性らしいボディラインが好みらしい。
今がそれにちょうど良いカラダらしいけど、後４kgの目標は達成させてもらいます(^^)
713 ：恋人は名無しさん：2011/02/20(日) 18:07:19.76 ID:f+H/LpvP0
154cm43kg
普通だと思うし現状維持するだけで十分だと思ってたが
彼の好みがアッキーナとAKBのともちんだと知って凹んだ
めっちゃ細いじゃん…頑張ってせめて40kgに持って行きたい
普通だと思うし現状維持するだけで十分だと思ってたが
彼の好みがアッキーナとAKBのともちんだと知って凹んだ
めっちゃ細いじゃん…頑張ってせめて40kgに持って行きたい
>>710
男は、細かい事は分かんないから。
同じ体重、体脂肪率でも、服装が違えば『普通』と『痩せてる』に分かれちゃうし、
元々の骨格や、筋肉の付き方、生まれ持っての脂肪の付き方(顔・胸・腕・足、どこに付き易いか)によっても、
やっぱり印象が変わってしまう。
ただ、男はそういう所まで考えないで、なんとなくの印象で物を言う。
そして、あなたは『普通』の何が不満なのか。
痩せてる事って全然いい事じゃないよ。不健康ってこと。
程よく肉がついてて、健康的な体である＝普通 が一番いい状態。
そこから太ってもダメだし、痩せてもダメ。
標準体重を維持すればいい。痩せすぎｲｸﾅｲ。
彼氏のために痩せてどうすんの？ 意味ないよ。
男は、細かい事は分かんないから。
同じ体重、体脂肪率でも、服装が違えば『普通』と『痩せてる』に分かれちゃうし、
元々の骨格や、筋肉の付き方、生まれ持っての脂肪の付き方(顔・胸・腕・足、どこに付き易いか)によっても、
やっぱり印象が変わってしまう。
ただ、男はそういう所まで考えないで、なんとなくの印象で物を言う。
そして、あなたは『普通』の何が不満なのか。
痩せてる事って全然いい事じゃないよ。不健康ってこと。
程よく肉がついてて、健康的な体である＝普通 が一番いい状態。
そこから太ってもダメだし、痩せてもダメ。
標準体重を維持すればいい。痩せすぎｲｸﾅｲ。
彼氏のために痩せてどうすんの？ 意味ないよ。
149/52
スリーサイズだけならナイスバディなんだけどな…
腕と足の太さゴツさがどうにもならん
彼氏がすごい華奢だから余計に焦る
スリーサイズだけならナイスバディなんだけどな…
腕と足の太さゴツさがどうにもならん
彼氏がすごい華奢だから余計に焦る
716 ：恋人は名無しさん：2011/02/20(日) 20:39:10.49 ID:7QGaQoX7O
156 46
前の体型に戻りたい!
がんばろう
前の体型に戻りたい!
がんばろう
ダイエット始めて一ヶ月。-3.5キロ。
少しずつだけど着実に痩せている。
健康的で美しい女性になりたい！
少しずつだけど着実に痩せている。
健康的で美しい女性になりたい！
155cm 53kg
最近彼氏がデブ専なんじゃないかと思うときがある
「痩せる必要がない」ならまだ分かるけど、「もっと太れ」ってw
これ以上太ったら入る服なくなるわw
せめて40kg代になりたい。ぽっちゃりじゃなくてむっちりになりたい
最近彼氏がデブ専なんじゃないかと思うときがある
「痩せる必要がない」ならまだ分かるけど、「もっと太れ」ってw
これ以上太ったら入る服なくなるわw
せめて40kg代になりたい。ぽっちゃりじゃなくてむっちりになりたい
おいおいみんな痩せてるじゃないの…
720 ：恋人は名無しさん：2011/02/22(火) 01:12:32.31 ID:OHNkTgDk0
いま美容体重だけど、彼がよそ見しないようにニーハイの似合う綺麗な足を手に入れたい
160/56
ふとももと腹がやばい
彼氏が細くてよけいきになる・・・
やわらかいのがいいから痩せないでって言われるけど
50・・・いや49目指す！
体重も気になるけど筋肉つけて綺麗なボディラインをてにいれてみせるぞお！
ふとももと腹がやばい
彼氏が細くてよけいきになる・・・
やわらかいのがいいから痩せないでって言われるけど
50・・・いや49目指す！
体重も気になるけど筋肉つけて綺麗なボディラインをてにいれてみせるぞお！
152/47.5
ようやく1キロおちた…
胸がなかなか落ちてくれないからつらい
どうやったら胸小さくなるんかな・・・
ようやく1キロおちた…
胸がなかなか落ちてくれないからつらい
どうやったら胸小さくなるんかな・・・
以前、152/58→46～47までおとした
でも今の彼と付き合いだした頃から太ってきて現在50…
お腹がやばいよ…
来月の彼との初めての旅行までに痩せたいから、
最近忙しくて出来なかったブートキャンプ再開します！
目指せマイナス3kg！
でも今の彼と付き合いだした頃から太ってきて現在50…
お腹がやばいよ…
来月の彼との初めての旅行までに痩せたいから、
最近忙しくて出来なかったブートキャンプ再開します！
目指せマイナス3kg！
あああああ
今日「何そのたるんだ腹ｗ」って笑われたああああ
これでも今までで一番痩せてるんだよ！
4月までに絶対ウエスト細くしてやる！
あのニヤケ顔を見返してやるからな！！！！
今日「何そのたるんだ腹ｗ」って笑われたああああ
これでも今までで一番痩せてるんだよ！
4月までに絶対ウエスト細くしてやる！
あのニヤケ顔を見返してやるからな！！！！
愛の力で１０ｷﾛ痩せた
あと３ｷﾛ!!!
あと３ｷﾛ!!!
728 ：恋人は名無しさん：2011/02/25(金) 02:49:38.31 ID:5Uu13FZa0
介
159/52
またここに戻ってきてしまった…
昨夏に48まで頑張ったんだが冬の間に4kg増。
さすがに足の太さと腹がひどいのでがんばる。水泳復活する!!
またここに戻ってきてしまった…
昨夏に48まで頑張ったんだが冬の間に4kg増。
さすがに足の太さと腹がひどいのでがんばる。水泳復活する!!
159/46
あとはくびれができれば完璧だね！
と無邪気に言われた
脂肪ばっかりの自分には、体重落とすより部分引き締めが難関だ…
今のところ腹筋１ヶ月で－１センチ
先が長い
あとはくびれができれば完璧だね！
と無邪気に言われた
脂肪ばっかりの自分には、体重落とすより部分引き締めが難関だ…
今のところ腹筋１ヶ月で－１センチ
先が長い
>>730
私158/45とスペックかなり似てる
くびれがないってことはお尻に肉ついてないのかな?
私下半身デブだからくびれだけはあるんだ
ガリガリで脚が棒みたいで小顔な子に憧れる…
とりあえず1週間で1kg痩せます。
私158/45とスペックかなり似てる
くびれがないってことはお尻に肉ついてないのかな?
私下半身デブだからくびれだけはあるんだ
ガリガリで脚が棒みたいで小顔な子に憧れる…
とりあえず1週間で1kg痩せます。
>>730
くびれを作るんだったら、普通の腹筋より側筋を鍛える筋トレの方がいいかも。
横向きに寝て腹筋と同じ要領で起き上がるとか。
意外と使わない筋肉だから効果も出やすいんじゃないかな？
もちろん普通の腹筋も効果あると思うよ！１ヶ月も続けられるなんてすごいです…
私も高校時代に最高で７キロ減ったのに、大学きてストレスやら何やらでリバウンド…がんばります
くびれを作るんだったら、普通の腹筋より側筋を鍛える筋トレの方がいいかも。
横向きに寝て腹筋と同じ要領で起き上がるとか。
意外と使わない筋肉だから効果も出やすいんじゃないかな？
もちろん普通の腹筋も効果あると思うよ！１ヶ月も続けられるなんてすごいです…
私も高校時代に最高で７キロ減ったのに、大学きてストレスやら何やらでリバウンド…がんばります
>>731
お尻は並だと思うけど、貧乳でウエスト～下腹は太いんで子供みたいなんです
というか731さん特に体重減らす必要ないんじゃ…
以前42キロ位のときありましたが、ガリガリにはなりませんでしたよ
棒みたいなのを目指すと体壊しそう
お尻は並だと思うけど、貧乳でウエスト～下腹は太いんで子供みたいなんです
というか731さん特に体重減らす必要ないんじゃ…
以前42キロ位のときありましたが、ガリガリにはなりませんでしたよ
棒みたいなのを目指すと体壊しそう
147/42
ここの書き込み見てたら自分が恥ずかしいぐらいデブな気がしてきた
最近カロリー気にするようになったし、これを機にダイエットしてみる
目標は35Kgで今年の夏までを期間にしよう
パソコンで調べたら基礎代謝約1100Kcalだったからこれを目安に計画してみる
ここの書き込み見てたら自分が恥ずかしいぐらいデブな気がしてきた
最近カロリー気にするようになったし、これを機にダイエットしてみる
目標は35Kgで今年の夏までを期間にしよう
パソコンで調べたら基礎代謝約1100Kcalだったからこれを目安に計画してみる
154/44
彼氏おっぱい星人…と言うか触るの大好きで、本人もそう言ってるんだけど
体重の話になったときに減らすと胸ちっちゃくなるよ？って聞くと
「胸はいいからとにかく痩せてね」って言われる
ちっちゃくなったらガッカリされそうな気もするんだ・・・
いったいどうしたらいいのさ！？
彼氏おっぱい星人…と言うか触るの大好きで、本人もそう言ってるんだけど
体重の話になったときに減らすと胸ちっちゃくなるよ？って聞くと
「胸はいいからとにかく痩せてね」って言われる
ちっちゃくなったらガッカリされそうな気もするんだ・・・
いったいどうしたらいいのさ！？
>>737
有名なグラビア出身のタレントさんは、一回太って胸も大きくしてから胸にサラシ巻いてなるべく揺れないようにして、他の部分だけ痩せるらしい。それでナイスバディを保ってるみたいなこと言ってたけど…
実際脂肪は揺れると減るから、胸って痩せやすいのかもしれません。参考までに。
それにしても彼氏さん、もうちょい言葉を選べないのかと思ってしまった(´･ω･｀)
有名なグラビア出身のタレントさんは、一回太って胸も大きくしてから胸にサラシ巻いてなるべく揺れないようにして、他の部分だけ痩せるらしい。それでナイスバディを保ってるみたいなこと言ってたけど…
実際脂肪は揺れると減るから、胸って痩せやすいのかもしれません。参考までに。
それにしても彼氏さん、もうちょい言葉を選べないのかと思ってしまった(´･ω･｀)
>>738
なるほどー参考にしますφ（。。
ごめんなさい誇張？しました・・・
私「○○くん、胸ずっと触ってるし大きい方が好きじゃない？体重減った時ちっちゃくなるの嫌でしょ？」
彼「ううん、｢私｣の胸が好きだから全然いいんだ、ダイエットするなら気にせず痩せてね」
こんなニュアンスです、でも結局ダイエットしてよって言われてる…
なるほどー参考にしますφ（。。
ごめんなさい誇張？しました・・・
私「○○くん、胸ずっと触ってるし大きい方が好きじゃない？体重減った時ちっちゃくなるの嫌でしょ？」
彼「ううん、｢私｣の胸が好きだから全然いいんだ、ダイエットするなら気にせず痩せてね」
こんなニュアンスです、でも結局ダイエットしてよって言われてる…
彼氏に痩せろって言われてる人結構いるんだね
私は言われたことないけど、実は痩せろと思ってたりするんだろうか
そう思うとちょっと鬱だ
でも自分でもそろそろいい加減ヤバイとは思ってるからなんとかせねばな
私は言われたことないけど、実は痩せろと思ってたりするんだろうか
そう思うとちょっと鬱だ
でも自分でもそろそろいい加減ヤバイとは思ってるからなんとかせねばな
身長-110＝体重の人って、それ以上痩せてほしくないけどなぁ。
BMI25以下の人は、食事制限はもうやめてほしい。体壊す・・・。
普通体型でいいじゃないか。なんでそんなに痩せたがるんだろ。
BMI25以下の人は、食事制限はもうやめてほしい。体壊す・・・。
普通体型でいいじゃないか。なんでそんなに痩せたがるんだろ。
742 ：恋人は名無しさん：2011/02/26(土) 16:16:21.46 ID:4QHGcFAFO
160/61
さすがに危機感しかない
彼氏さんは「体系なんか全然気にならない」らしいのですが、やっぱり痩せて可愛くなりたい…。
ｸﾗｽの男子にも「食いしん坊(笑)」って陰口叩かれてるし。
ﾆｰｿが履ける足になるのが目標。
さすがに危機感しかない
彼氏さんは「体系なんか全然気にならない」らしいのですが、やっぱり痩せて可愛くなりたい…。
ｸﾗｽの男子にも「食いしん坊(笑)」って陰口叩かれてるし。
ﾆｰｿが履ける足になるのが目標。
154/46
足が好きだと言われ、痩せないでって言われたけど
さすがにこれじゃ豚足だよ
夏に予定している旅行までに痩せたいけど
運動してる余裕ないしなぁ…
日常的に取り入れる方法ってなかなか続かない…
けど今回はがんばろうかな
足が好きだと言われ、痩せないでって言われたけど
さすがにこれじゃ豚足だよ
夏に予定している旅行までに痩せたいけど
運動してる余裕ないしなぁ…
日常的に取り入れる方法ってなかなか続かない…
けど今回はがんばろうかな
157/51
書き込んだからには絶対痩せてキレイになってやる
体脂肪率20%を切れるように頑張る
彼氏、待ってて
書き込んだからには絶対痩せてキレイになってやる
体脂肪率20%を切れるように頑張る
彼氏、待ってて
745 ：恋人は名無しさん：2011/02/26(土) 17:04:46.20 ID:f+7IToLYO
明らかに標準体重なのに書き込んでるやつ、本当のデブに対する自慢としか思えない
優越感に浸りたいならスレ開くだけで満足してくれ
正直見てて痛いし恥ずかしい
優越感に浸りたいならスレ開くだけで満足してくれ
正直見てて痛いし恥ずかしい
ほんとだよ…痩せてる人ばっかだｗｗｗ若い方が多いのかな？
大体ほんとに気にしてる人ってのは体重書き込めんのよ…私のように。
規則正しい生活、間食をあまりしない、あとジムに通ったりしてちょっと引き締まってきた気はするんだけれど、体重が落ちないや
それでも基礎代謝をあげたいからジム通い、地道に続けよう
大体ほんとに気にしてる人ってのは体重書き込めんのよ…私のように。
規則正しい生活、間食をあまりしない、あとジムに通ったりしてちょっと引き締まってきた気はするんだけれど、体重が落ちないや
それでも基礎代謝をあげたいからジム通い、地道に続けよう
>>746
ﾅｶﾏ。こんな痩せ子ばっかりのスレじゃ絶対体重書き込めないｗｗ
体重より見た目の方が何倍も正直だから、見た目が良くなってるなら問題ないじゃん！
脂肪1キロと筋肉1キロじゃ、同じ重さでも面積全然違うから。
体重落ちずに見た目が引き締まってるなら、脂肪が消えてってる証拠！
ﾅｶﾏ。こんな痩せ子ばっかりのスレじゃ絶対体重書き込めないｗｗ
体重より見た目の方が何倍も正直だから、見た目が良くなってるなら問題ないじゃん！
脂肪1キロと筋肉1キロじゃ、同じ重さでも面積全然違うから。
体重落ちずに見た目が引き締まってるなら、脂肪が消えてってる証拠！
えっ…
749 ：恋人は名無しさん：2011/02/27(日) 00:28:14.81 ID:sr9JqtV/O
>>743とかさ…その身長、体重で足太いってよっぽど下半身デブなのか、または目どうかしてんのかって感じよね
激ぽちゃ専用のスレってわけでもないから、普通体系が書き込んだっていいでしょう
スレンダーになって恋人を魅了したいんだよ。こっちも激ぽちゃが続いて書き込み遠慮してる時だってあるよ
スレンダーになって恋人を魅了したいんだよ。こっちも激ぽちゃが続いて書き込み遠慮してる時だってあるよ
>>750同意
私､身長-120＝体重の痩せ体型だけど､太ももだけは本当に太い｡明らかにバランスおかしいから太ももだけ痩せたい｡
だから私みたいに部分やせ？したい人とかもいると思うし､みんなそんなに普通体重だからって食いつかなくても…｡
携帯から長々とすみません｡
私､身長-120＝体重の痩せ体型だけど､太ももだけは本当に太い｡明らかにバランスおかしいから太ももだけ痩せたい｡
だから私みたいに部分やせ？したい人とかもいると思うし､みんなそんなに普通体重だからって食いつかなくても…｡
携帯から長々とすみません｡
752 ：恋人は名無しさん：2011/02/27(日) 02:30:14.95 ID:gv0Q2VPVO
>>743と同じ身長体重だけど体脂肪が30近い。
普段、座りっぱなしの仕事な上、運動も皆無だから数値よりも見た目がポチャだと思う。
昨日も彼氏に顔が丸くなったと言われ、リアルに泣きそうになった。
運動で引き締めて、減量プラス体脂肪落とします。
普段、座りっぱなしの仕事な上、運動も皆無だから数値よりも見た目がポチャだと思う。
昨日も彼氏に顔が丸くなったと言われ、リアルに泣きそうになった。
運動で引き締めて、減量プラス体脂肪落とします。
あきらかに少ない体重書き込んで「太ってる」と言っている人は、本気で太いと思うなら
体重よりも体脂肪とか内臓脂肪の気にしたほうがいいと思う。見てるこっちが心配になるよ。
体重より体脂肪率書き込まないか、これから。
ちなみに私体脂肪率30％あってマジやべーわ。
体重よりも体脂肪とか内臓脂肪の気にしたほうがいいと思う。見てるこっちが心配になるよ。
体重より体脂肪率書き込まないか、これから。
ちなみに私体脂肪率30％あってマジやべーわ。
754 ：恋人は名無しさん：2011/02/27(日) 10:43:40.28 ID:spZJIEJqO
二年で10キロ痩せた！
くびれも出てきたし、鏡で見ても肉が減ったのがはっきりわかる。
まだまだ痩せなきゃだけど、結果が目に見えてきたのがすごく嬉しい。
半年後に結婚式が控えてるから後悔しないよう頑張る！
くびれも出てきたし、鏡で見ても肉が減ったのがはっきりわかる。
まだまだ痩せなきゃだけど、結果が目に見えてきたのがすごく嬉しい。
半年後に結婚式が控えてるから後悔しないよう頑張る！
体脂肪30いっちゃった＼(^O^)／
成功した・やろうとしているダイエットとか書き込んでくれると嬉しいなぁ。
成功した・やろうとしているダイエットとか書き込んでくれると嬉しいなぁ。
>>749
自分も>>743とほぼ同じスペックなんだけど、かなり下半身デブで豚足だよ
あと、体重言っても信じてもらえないw
もっとあるように見えるみたいなことも言われるし涙目w
筋肉は重いからアレだけど脂肪だけで構成された46キロって結構デブって見えるんだぜ…
自分も>>743とほぼ同じスペックなんだけど、かなり下半身デブで豚足だよ
あと、体重言っても信じてもらえないw
もっとあるように見えるみたいなことも言われるし涙目w
筋肉は重いからアレだけど脂肪だけで構成された46キロって結構デブって見えるんだぜ…
148 46
仕事以外は食っちゃ寝、な生活で見事に肥満。
この身長でコレはマジでヤバイ。同じ身長の怠け者ならわかると思う。
てか内臓脂肪が増えてるっぽい太りかたで腹回りがパツパツ。
しかも来年自分の結婚式！
あんた…妊娠してる…？！と驚愕する親に「今生理中。そのうちやせる」と主張しはじめたお正月頃は43ｷﾛでした。
坂道を転がり落ちるように増量中！ごはんおかわり！
いや、今度こそ性根を鍛え直して運動します！
仕事以外は食っちゃ寝、な生活で見事に肥満。
この身長でコレはマジでヤバイ。同じ身長の怠け者ならわかると思う。
てか内臓脂肪が増えてるっぽい太りかたで腹回りがパツパツ。
しかも来年自分の結婚式！
あんた…妊娠してる…？！と驚愕する親に「今生理中。そのうちやせる」と主張しはじめたお正月頃は43ｷﾛでした。
坂道を転がり落ちるように増量中！ごはんおかわり！
いや、今度こそ性根を鍛え直して運動します！
っべーまじっべー
実質体脂肪30%だからっべーわ
っべーなこれ
実質体脂肪30%だからっべーわ
っべーなこれ
158 54 26.3
受験でピークだった頃より3キロおとしたけど、まだまだ全然ダメ。彼氏がすごいスタイル良くてガリだからよけい辛い。ピークだったころも普通に可愛いとか言ってくれたけど、柔らかいのが好きって言われても正直嬉しくない！
からジョギングしはじめたんだけど、胸のせいですぐに肩が凝る。そして胸が揺れていたい。
彼氏がおっぱい大好きだから小さくしたくないし、皆さんどうやって維持してますか？
やっぱり苦しくてもサラシ巻くしかないですかね…？
受験でピークだった頃より3キロおとしたけど、まだまだ全然ダメ。彼氏がすごいスタイル良くてガリだからよけい辛い。ピークだったころも普通に可愛いとか言ってくれたけど、柔らかいのが好きって言われても正直嬉しくない！
からジョギングしはじめたんだけど、胸のせいですぐに肩が凝る。そして胸が揺れていたい。
彼氏がおっぱい大好きだから小さくしたくないし、皆さんどうやって維持してますか？
やっぱり苦しくてもサラシ巻くしかないですかね…？
156/46 24%
腰周りの脂肪がひどすぎる…！18%の時は体重が48あっても今より細くて引き締まってたのにな
脂肪燃焼しよう
腰周りの脂肪がひどすぎる…！18%の時は体重が48あっても今より細くて引き締まってたのにな
脂肪燃焼しよう
161/40 25.6％
体重はないけど､体脂肪率がありえない｡
お腹ぷにぷにだしorz
現役の頃に比べて脚も太くなってきた｡
8％だったあの頃に戻りたい｡頑張ろう！
戻ってこい､筋肉
体重はないけど､体脂肪率がありえない｡
お腹ぷにぷにだしorz
現役の頃に比べて脚も太くなってきた｡
8％だったあの頃に戻りたい｡頑張ろう！
戻ってこい､筋肉
>>759
自分はスポーツ用品店や下着専門店とかで売ってるスポーツブラ付けてた
普通のブラより安定感あるし、揺れない
ちゃんとお店の人に聞いてサイズ合ったやつ選んでね
どうしても胸が揺れる、もしくは胸を揺らしたくないっていうならウォーキングにしたほうがいいかも
それと、肩凝りって胸の重さに負けて自然と姿勢悪くなってるせいもあるから、腹筋や背筋も少しは鍛えたほうがいいよ
自分はスポーツ用品店や下着専門店とかで売ってるスポーツブラ付けてた
普通のブラより安定感あるし、揺れない
ちゃんとお店の人に聞いてサイズ合ったやつ選んでね
どうしても胸が揺れる、もしくは胸を揺らしたくないっていうならウォーキングにしたほうがいいかも
それと、肩凝りって胸の重さに負けて自然と姿勢悪くなってるせいもあるから、腹筋や背筋も少しは鍛えたほうがいいよ
自分が聞きたいこと書くの忘れてた
ハイヒール履いてPerfumeのダンス練習すれば脚細くなるだろうか？
もちろんそんな長時間はやらないし、マッサージもするけども…
普段はビリーやトレーシーメソッドやってるけど飽きてきたから気分転換したい
ハイヒール履いてPerfumeのダンス練習すれば脚細くなるだろうか？
もちろんそんな長時間はやらないし、マッサージもするけども…
普段はビリーやトレーシーメソッドやってるけど飽きてきたから気分転換したい
>>763
Perfumeダンスってあまり運動っぽいイメージないが…。
Perfume有名な曲しかしらないから、もしかするとしっかりしたダンスがあるのかもしれないけど
ビリーだのトレーシーメソッドやってた人なら、運動量として物足りなくなるのでは。
楽しくやりたいということならいいのかもしれないけど、私が見てる限りならばあのダンスそのものにはあまり痩せ効果はない気がする。
ただ、ヒールの高さを毎日変えて通勤通学してみるだけでも（昨日は3cm、今日は9cm、明日は5cm、みたいに）
脚から尻の刺激になるらしいから、やってみたらいいんじゃないだろうか。怪我や外反母趾には気をつけてね。
Perfumeダンスってあまり運動っぽいイメージないが…。
Perfume有名な曲しかしらないから、もしかするとしっかりしたダンスがあるのかもしれないけど
ビリーだのトレーシーメソッドやってた人なら、運動量として物足りなくなるのでは。
楽しくやりたいということならいいのかもしれないけど、私が見てる限りならばあのダンスそのものにはあまり痩せ効果はない気がする。
ただ、ヒールの高さを毎日変えて通勤通学してみるだけでも（昨日は3cm、今日は9cm、明日は5cm、みたいに）
脚から尻の刺激になるらしいから、やってみたらいいんじゃないだろうか。怪我や外反母趾には気をつけてね。
>>762
スポーツブラですか！
考えたことなかったですありがとうございます。
姿勢から…ってのもあるんですね、参考になります。二年くらい前までは毎日ハードな運動＋ストレッチ＋腹筋背筋百回ずつくらいやってたので、それを急にやらなくなったからってのも要因ですよね…。
今日から腹筋背筋再開します！
スポーツブラですか！
考えたことなかったですありがとうございます。
姿勢から…ってのもあるんですね、参考になります。二年くらい前までは毎日ハードな運動＋ストレッチ＋腹筋背筋百回ずつくらいやってたので、それを急にやらなくなったからってのも要因ですよね…。
今日から腹筋背筋再開します！
766 ：恋人は名無しさん：2011/02/28(月) 13:57:25.35 ID:UsCp5rYlO
お尻と膝上は痩せたけど、太ももとふくらはぎが細くならない…。
そして体重の減り方も横這いに…。
太ももやふくらはぎに効くストレッチや運動ってありますか？(>_<)
オススメがあれば教えてください！
そして体重の減り方も横這いに…。
太ももやふくらはぎに効くストレッチや運動ってありますか？(>_<)
オススメがあれば教えてください！
5年前は168/68あったが、20代前半という若さ故か、太っているというよりはグラマーだった
でもお医者さまに
「糖尿病予備軍になるよ」と言われ
半年で13kg落とした。
今年で29歳
体重は52kgだけど年々と乳が縮むよ
乳だけ増やせないかな
でもお医者さまに
「糖尿病予備軍になるよ」と言われ
半年で13kg落とした。
今年で29歳
体重は52kgだけど年々と乳が縮むよ
乳だけ増やせないかな
順調に４キロ痩せたのは嬉しいが、乳が・・・乳が減る・・
目標はマイナス２０キロなので、まだまだ乳が減りそうだ・・・
彼氏は貧乳好きで、貧乳になって！ってよく言ってたから良いんだろうけど
私は生憎、巨乳が好きなんだ。もっとでかくなりたいくらいなんだ。
悩むほどじゃないけど、ちょっと凹む・・・。
目標はマイナス２０キロなので、まだまだ乳が減りそうだ・・・
彼氏は貧乳好きで、貧乳になって！ってよく言ってたから良いんだろうけど
私は生憎、巨乳が好きなんだ。もっとでかくなりたいくらいなんだ。
悩むほどじゃないけど、ちょっと凹む・・・。
スポーツ選手の方が月経が止まるというのはよく聞きますが、体脂肪率10パーセントを切ると月経異常率が高くなるようです。
ダイエットで10パーセントを切り月経が止まると、そこからまた月経を開始させるのは難しくなるようです。
体脂肪率減らし過ぎにはお気をつけて。
ダイエットで10パーセントを切り月経が止まると、そこからまた月経を開始させるのは難しくなるようです。
体脂肪率減らし過ぎにはお気をつけて。
生理が早いうちからこなくなると骨粗鬆症になる確率が格段に上がるって聞いた。
だから私の母親は四十半ばでこなくなりかけたんだけど、産婦人科で処方された薬飲んでなんとか生理を続けてる。
骨粗鬆症以外にもホルモンバランスの問題で色々影響でてくるみたい。
四十半ばでも早いんだから若い内にそんなことなったら本当にまずいことなんだと思う。
だから私の母親は四十半ばでこなくなりかけたんだけど、産婦人科で処方された薬飲んでなんとか生理を続けてる。
骨粗鬆症以外にもホルモンバランスの問題で色々影響でてくるみたい。
四十半ばでも早いんだから若い内にそんなことなったら本当にまずいことなんだと思う。
元カノは超可愛くてスレンダーだが貧乳だったから、私の胸を揉むのが楽しくてしかたないらしいし
唯一元カノに勝てる点だから乳の維持頑張ってるが、やっぱ痩せて可愛くなりたい
元カノの姿見ると劣等感でいっぱいになる
グラドルみたいな細身巨乳ってどんな生活してたらなれるんだろう
豊胸整形以外で
唯一元カノに勝てる点だから乳の維持頑張ってるが、やっぱ痩せて可愛くなりたい
元カノの姿見ると劣等感でいっぱいになる
グラドルみたいな細身巨乳ってどんな生活してたらなれるんだろう
豊胸整形以外で
>>764
＞ヒールの高さ変えるだけでも
そうなんだ！知らんかったー。
やってみるよ、ありがとう。
Perfumeダンスは気分転換程度に留めておくｗ
ダンス用のハイヒールじゃないと慣れてない人には危ないって聞いたし…。
＞ヒールの高さ変えるだけでも
そうなんだ！知らんかったー。
やってみるよ、ありがとう。
Perfumeダンスは気分転換程度に留めておくｗ
ダンス用のハイヒールじゃないと慣れてない人には危ないって聞いたし…。
この前、ちょっと痩せた？って言ってもらえたあああ
…けどまだ２kgしか減ってないんだよｗ
多分わたしがダイエットしてるの知ってるから言ってくれたんだと思う
もっと頑張らなくては
…けどまだ２kgしか減ってないんだよｗ
多分わたしがダイエットしてるの知ってるから言ってくれたんだと思う
もっと頑張らなくては
777 ：恋人は名無しさん：2011/03/02(水) 16:01:57.01 ID:8qugMAgK0
170/61～64
体脂肪25～30%いったりきたり。
もう少しで50キロ台にいけるから頑張りたい。
体重が彼より重いのが気になる。（私のほうが身長高いので若干仕方ないけど
彼は気にしないと言ってくれているが、やはりショーパンはけるようになりたい。
かっこいい彼につりあう女になりたい!!
体脂肪25～30%いったりきたり。
もう少しで50キロ台にいけるから頑張りたい。
体重が彼より重いのが気になる。（私のほうが身長高いので若干仕方ないけど
彼は気にしないと言ってくれているが、やはりショーパンはけるようになりたい。
かっこいい彼につりあう女になりたい!!
778 ：sage：2011/03/02(水) 16:04:22.91 ID:8qugMAgK0
すみません下げ忘れました
何度もすみません恥ずかしい
163/74
彼氏のためというか、どう見ても自分のためです。
カロリー計算始めたら、実家のご飯が恐怖に見えた。
小さい頃から、揚げ物炒め物肉類マヨネーズ・・・。
今は毎晩ご飯作ってる。ほぼ煮物オンリー。おいしい。
自炊始めてからジワジワと５キロ痩せた。食費も節約中。
というかこれまでほとんど料理したことなかったので、
彼氏にも褒められて嬉しい。
最近はウォーキングも始めた。
ある程度痩せたらプール通いたいなぁ。
彼氏のためというか、どう見ても自分のためです。
カロリー計算始めたら、実家のご飯が恐怖に見えた。
小さい頃から、揚げ物炒め物肉類マヨネーズ・・・。
今は毎晩ご飯作ってる。ほぼ煮物オンリー。おいしい。
自炊始めてからジワジワと５キロ痩せた。食費も節約中。
というかこれまでほとんど料理したことなかったので、
彼氏にも褒められて嬉しい。
最近はウォーキングも始めた。
ある程度痩せたらプール通いたいなぁ。
このスレの人ってかなり太めだと思う人いるけど、彼氏ができるんだからほんとすごいと思う。
かなり性格とかがいいんだろうね。秘訣知りたい。
私もこのスレの住人だから細いわけではないけど
もっと太ってる時は彼氏できる気がしなかった。
かなり性格とかがいいんだろうね。秘訣知りたい。
私もこのスレの住人だから細いわけではないけど
もっと太ってる時は彼氏できる気がしなかった。
783 ：恋人は名無しさん：2011/03/02(水) 18:33:01.97 ID:igq4SVjeO
MAX75→56になった♪
彼氏にもおまえ痩せたな～と言われる
彼氏にもおまえ痩せたな～と言われる
785 ：恋人は名無しさん：2011/03/02(水) 18:57:30.32 ID:nglb/4LhO
>>780
参考になるかわからないけど。
膝上はレッグマジックの偽物(3000円くらい)の効果っぽいｗ
おしりは、スリムウォーク？のスパッツタイプの効果と去年の10月から通勤を自転車にしたせいかな(片道15分)
あとは姿勢に気をつけたり自炊を頑張ったりとか、基本的なこともやってる。
時間はかかるけど、ストレスなくやれてるかなー
膝痛めてるからウォーキングとジョギングが長く出来ないので、室内で出来るストレッチを研究中！
参考になるかわからないけど。
膝上はレッグマジックの偽物(3000円くらい)の効果っぽいｗ
おしりは、スリムウォーク？のスパッツタイプの効果と去年の10月から通勤を自転車にしたせいかな(片道15分)
あとは姿勢に気をつけたり自炊を頑張ったりとか、基本的なこともやってる。
時間はかかるけど、ストレスなくやれてるかなー
膝痛めてるからウォーキングとジョギングが長く出来ないので、室内で出来るストレッチを研究中！
786 ：恋人は名無しさん：2011/03/02(水) 19:17:42.24 ID:EATzMm2CO
通学で、自転車20分と徒歩15分を毎日往復してるのに全く変化なしの自分…
やっぱりそれ以上に食べてしまってるのかな？
やっぱりそれ以上に食べてしまってるのかな？
157/44
胸が無い代わりにお尻にズドン。
さらに太ももとふくらはぎがぶっとい…orz
これから頑張ります
胸が無い代わりにお尻にズドン。
さらに太ももとふくらはぎがぶっとい…orz
これから頑張ります
１４５/４２
真剣な顔で「こんなにまんまるな顔だっけ？」と言われましたorz
それを友達に話したら「痩せすぎだっただけで、今が丁度いいよ！」と言ってた
付き合いたてのときは病気でやつれてたので、私もそう思う
でも彼は痩せてる私を好きになったから、そっちに合わせなきゃいけないよなぁ…
真剣な顔で「こんなにまんまるな顔だっけ？」と言われましたorz
それを友達に話したら「痩せすぎだっただけで、今が丁度いいよ！」と言ってた
付き合いたてのときは病気でやつれてたので、私もそう思う
でも彼は痩せてる私を好きになったから、そっちに合わせなきゃいけないよなぁ…
147/43
彼に「太ってるね」と言われたしｗｗｗやばいｗｗｗ
最近カロリー気にして計算するようにしてたけど無駄な足掻きだったらしいｗｗｗ
そりゃ身長－110＝痩せの計算じゃ今の自分にゃ程遠い体重だけど指摘されたら思ったよりキツイわ
付き合う前は40kgだったけどその時点で「その身長でその体重とかｗｗｗ」と馬鹿にされたし
付き合ってるからある程度優しくはなってるけど内心「こんなデブとかｐｇｒ」と思われてそう
彼に「太ってるね」と言われたしｗｗｗやばいｗｗｗ
最近カロリー気にして計算するようにしてたけど無駄な足掻きだったらしいｗｗｗ
そりゃ身長－110＝痩せの計算じゃ今の自分にゃ程遠い体重だけど指摘されたら思ったよりキツイわ
付き合う前は40kgだったけどその時点で「その身長でその体重とかｗｗｗ」と馬鹿にされたし
付き合ってるからある程度優しくはなってるけど内心「こんなデブとかｐｇｒ」と思われてそう
別れな そんな男とは
161/45
生理前で停滞中
なんとかこのまま45を維持して
生理が終わったら一気に減らしてやる
生理前で停滞中
なんとかこのまま45を維持して
生理が終わったら一気に減らしてやる
ちょっとみんな痩せすぎじゃ…
彼氏の為に頑張るのはいいけど
体壊さないようにね。
彼氏の為に頑張るのはいいけど
体壊さないようにね。
>>759ブラの上からサラシ巻いてジョギングしてるよー
苦しくなる程しっかり巻かなくても、巻かないよりは断然固定されるからオススメ
幅が広いサラシは巻きにくいうえにほどけやすいので
半分に切って使うといいよ
苦しくなる程しっかり巻かなくても、巻かないよりは断然固定されるからオススメ
幅が広いサラシは巻きにくいうえにほどけやすいので
半分に切って使うといいよ
あぁちゃんとレスついて解決してましたねOTZよくみてなかった
まぁサラシは安くてお金かからないので、参考程度に。
まぁサラシは安くてお金かからないので、参考程度に。
154/57
痩せなきゃディズニー行かないって
言われた。・゜・(ノД`)・゜・。
痩せなきゃディズニー行かないって
言われた。・゜・(ノД`)・゜・。
みんな痩せてるから羨ましい・・・そんな中恥ずかしいけれど・・・
158/62です。ピークに痩せていた頃は44キロ。今一緒に暮らしている彼氏と出会った頃は５2キロ。
彼氏には今「おいブイブイ」やら「おい、ブーちゃん」と呼ばれからかわれて悔しいorz
これまで食事制限をしていても、彼氏がからかって食べさせようとする度に「明日からダイエット」と挫折をしていたらこんなことなにorz
しかし、これじゃ駄目だと今どんな誘惑にも負けずになんとか持ちこたえてます！
これまでのダイエットはただ量を減らしたり、１品ダイエットをしたりして肌はボロボロ、ホルモンバランス崩れて生理は止まり顔色まで悪くなって散々だった
今回は女らしい綺麗な痩せ方をしたいので調味料から全てカロリー計算をして１日に必要な栄養素をなるべく摂取できるような食事をしながらカロリーを抑え苦手な運動もしています。
1ヵ月で3キロ以上落ちた。肌もホルモンも調子がいいみたいです。
158/62です。ピークに痩せていた頃は44キロ。今一緒に暮らしている彼氏と出会った頃は５2キロ。
彼氏には今「おいブイブイ」やら「おい、ブーちゃん」と呼ばれからかわれて悔しいorz
これまで食事制限をしていても、彼氏がからかって食べさせようとする度に「明日からダイエット」と挫折をしていたらこんなことなにorz
しかし、これじゃ駄目だと今どんな誘惑にも負けずになんとか持ちこたえてます！
これまでのダイエットはただ量を減らしたり、１品ダイエットをしたりして肌はボロボロ、ホルモンバランス崩れて生理は止まり顔色まで悪くなって散々だった
今回は女らしい綺麗な痩せ方をしたいので調味料から全てカロリー計算をして１日に必要な栄養素をなるべく摂取できるような食事をしながらカロリーを抑え苦手な運動もしています。
1ヵ月で3キロ以上落ちた。肌もホルモンも調子がいいみたいです。
姫抱っこされそうになって、彼がギックリ腰になる！！と思い、全力で拒否してしまった(T_T)
頑張るからもう少し我慢してください。貴方が気にしないと言ってくれても自分で許せないんです…
頑張るからもう少し我慢してください。貴方が気にしないと言ってくれても自分で許せないんです…
和食中心に自炊ばっかりしてたら
体脂肪が22まで落ちた
友達と家でプチパーティーしてハメ外して食べたら
27とかなっててびっくり
…今から頑張ろう…
体脂肪が22まで落ちた
友達と家でプチパーティーしてハメ外して食べたら
27とかなっててびっくり
…今から頑張ろう…
>>799
よく分かんないんだけど、ハメ外した食生活をしばらく続けてたってこと？
単に一日だけのドカ食いで体重増えただけなら、それは脂肪じゃないよ。
２・３キロの増減は脂肪に関係なく起こる事だから、気にし過ぎ。
長期的(１・２週間以上)に見て平均値が増えていたら、そこで初めて体重増加、と言える。
よく分かんないんだけど、ハメ外した食生活をしばらく続けてたってこと？
単に一日だけのドカ食いで体重増えただけなら、それは脂肪じゃないよ。
２・３キロの増減は脂肪に関係なく起こる事だから、気にし過ぎ。
長期的(１・２週間以上)に見て平均値が増えていたら、そこで初めて体重増加、と言える。
5日前くらいから夜中に夕飯食べたりで、
ラストの2日で高級フレンチとスイーツ食べ放題で爆発した
体重は1kgくらいしか増えてないから誤差範囲だと思う
さっき計ったら24.9だった うちの体重計さんご乱心か
ラストの2日で高級フレンチとスイーツ食べ放題で爆発した
体重は1kgくらいしか増えてないから誤差範囲だと思う
さっき計ったら24.9だった うちの体重計さんご乱心か
804 ：恋人は名無しさん：2011/03/05(土) 10:56:26.42 ID:5WzLLTzaO
172/57
肩幅ないから上半身は細く見えるんだけど、なんせ太ももが…あと座ると線のつく腹。
部分痩せしたい
肩幅ないから上半身は細く見えるんだけど、なんせ太ももが…あと座ると線のつく腹。
部分痩せしたい
805 ：恋人は名無しさん：2011/03/05(土) 11:07:36.46 ID:cDwO2DT50
>>804
男？
男？
806 ：恋人は名無しさん：2011/03/05(土) 12:42:22.84 ID:bwyLYNOK0
彼氏：166cm 46kg
私：152cm 4?kg
彼氏が身長低い&ガリガリ君＼(^o^)／
私はピークで49kgだったけど最近晩御飯食べてない。
そして体重計さん壊れてます＾ｐ＾
彼氏よりちっさいのに重いとかもう・・・ね
もうなんというか、彼氏太れ 馬鹿
私：152cm 4?kg
彼氏が身長低い&ガリガリ君＼(^o^)／
私はピークで49kgだったけど最近晩御飯食べてない。
そして体重計さん壊れてます＾ｐ＾
彼氏よりちっさいのに重いとかもう・・・ね
もうなんというか、彼氏太れ 馬鹿
807 ：恋人は名無しさん：2011/03/05(土) 13:10:09.67 ID:XkuIgcNyO
彼氏:181 65弱
私 :164 56弱
身長差17 体重差９ｗｗ
会う度あらゆるところをつままれブタと言われる。ムカつく(笑)
最高時の50まではなんとかするぞ
私 :164 56弱
身長差17 体重差９ｗｗ
会う度あらゆるところをつままれブタと言われる。ムカつく(笑)
最高時の50まではなんとかするぞ
808 ：恋人は名無しさん：2011/03/05(土) 14:27:09.44 ID:cDwO2DT50
ブタはひっでえなｗ
最早人間ではないってか。
せめて「デブス」にしとけってな。
最早人間ではないってか。
せめて「デブス」にしとけってな。
私 170 / 60
彼 173 / 53
もうｗｗｗがんばるしかないｗｗｗ
彼 173 / 53
もうｗｗｗがんばるしかないｗｗｗ
女でも170cm代はいるよ
811 ：恋人は名無しさん：2011/03/06(日) 03:44:48.44 ID:6CNQJbX2O
>>805
女…orz
女…orz
812 ：恋人は名無しさん：2011/03/06(日) 04:44:11.51 ID:dIN8LwnT0
彼氏:168cm、60kg
私:162cm、60kg
太ってる上に胸がない。
しかも続いた試しがない。
だから今日から続けるんだ。
目指すは50kg前半！
みなさまも頑張りましょう♪
私:162cm、60kg
太ってる上に胸がない。
しかも続いた試しがない。
だから今日から続けるんだ。
目指すは50kg前半！
みなさまも頑張りましょう♪
813 ：恋人は名無しさん：2011/03/06(日) 07:53:38.13 ID:p1HLc9EcO
乳でEからFだった場合ナンキロぐらい貧乳に比べて重くなるのかな？
814 ：恋人は名無しさん：2011/03/06(日) 08:07:34.35 ID:LpBsFps00
>>806
自分の彼氏かとおもうくらい一緒ｗｗｗもっと太れっていつも思う。
なんで夜中に甘いもの食べてるのにあんな細いんだーおかしい・・・。
脱いだ時とかまじで細すぎてびっくりした。
自分は156/43
そろそろまずい・・・ただでさえチビなのにデブとか救いようがない。頑張る。
自分の彼氏かとおもうくらい一緒ｗｗｗもっと太れっていつも思う。
なんで夜中に甘いもの食べてるのにあんな細いんだーおかしい・・・。
脱いだ時とかまじで細すぎてびっくりした。
自分は156/43
そろそろまずい・・・ただでさえチビなのにデブとか救いようがない。頑張る。
815 ：恋人は名無しさん：2011/03/06(日) 08:20:13.48 ID:MaqmXuH9O
私 170/63
彼 170/59
せめて同じくらいに…!!
最近夜ごはん大根とにんじんの野菜スティック食べてる
普通に作るのめんどくさいし時期的に大根安いし
しばらくこのままな予感
彼 170/59
せめて同じくらいに…!!
最近夜ごはん大根とにんじんの野菜スティック食べてる
普通に作るのめんどくさいし時期的に大根安いし
しばらくこのままな予感
816 ：恋人は名無しさん：2011/03/06(日) 09:41:38.44 ID:fxzMaDSsO
彼氏 175 63
私 164 54
彼氏は筋肉、私は脂肪。
orz
154cm 55kg 体脂肪率30だけど、着やせするみたいで普通体系に見られる。
けど脱ぐとお腹ぶよぶよだし二の腕も足も太いんだな・・・
だから彼氏に一緒にお風呂入ろうって誘われても断ってる。
Ｈのときは部屋暗くしてもらってるし・・・
夏はプールとか行きたいので頑張って痩せようと思う。
けど彼がたくさんご飯につれていってくれるのでついつい食べ過ぎちゃうんだよねー・・・
一人ご飯のときは控えよう。。。
けど脱ぐとお腹ぶよぶよだし二の腕も足も太いんだな・・・
だから彼氏に一緒にお風呂入ろうって誘われても断ってる。
Ｈのときは部屋暗くしてもらってるし・・・
夏はプールとか行きたいので頑張って痩せようと思う。
けど彼がたくさんご飯につれていってくれるのでついつい食べ過ぎちゃうんだよねー・・・
一人ご飯のときは控えよう。。。
154/58
一昨年から10kg太った・・・。彼氏に「痩せたらもっと好きになっちゃう」って言われたからダイエットがんばる！
一昨年から10kg太った・・・。彼氏に「痩せたらもっと好きになっちゃう」って言われたからダイエットがんばる！
819 ：恋人は名無しさん：2011/03/07(月) 04:50:01.30 ID:tFc7mCqbO
痩せてくれたら彼女にプロポーズしたい
今の体型じゃ親には紹介出来ない
今の体型じゃ親には紹介出来ない
>>819
そんなにやばいの？
そんなにやばいの？
電車で2人分くらいのスペースを占有している様を想像した
それだとさすがに親御さんに紹介するとき
「ぉぉおおおぉぉぉ…」ってなりそう
それだとさすがに親御さんに紹介するとき
「ぉぉおおおぉぉぉ…」ってなりそう
161/52.5
顔の肉やべぇ………
本当に痩せる
痩せない限り会わない
顔の肉やべぇ………
本当に痩せる
痩せない限り会わない
>>819
ちなみにどの程度なの？
ちなみにどの程度なの？
>>824
スーパーで100kg分の肉プレゼントしてみたら？
スーパーで100kg分の肉プレゼントしてみたら？
160cm65kg33%
出会った時は60kgでその時でも「太い、でぶ、せめて55kg、理想は40kg台」と言われてた。
最近は太ったせいもあるし、私の行動の１つ１つが嫌だという。
「思いやりが足りない」とも…。
先がなくなりそうだけど、私のためにも60kg以下を目指すことにした。
出会った時は60kgでその時でも「太い、でぶ、せめて55kg、理想は40kg台」と言われてた。
最近は太ったせいもあるし、私の行動の１つ１つが嫌だという。
「思いやりが足りない」とも…。
先がなくなりそうだけど、私のためにも60kg以下を目指すことにした。
彼、言いすぎだけど
行動の一つ一つが腹立つってのはわかるｗ
デブがやると普通の事でもやぼったくみえるんだよね
私も50kg代頑張ってる
行動の一つ一つが腹立つってのはわかるｗ
デブがやると普通の事でもやぼったくみえるんだよね
私も50kg代頑張ってる
>>826
正直そんな事言われたら、痩せようなんて微塵も思えないな・・・。
私はさらにデブだけど、彼氏はほんと数カ月に一度しか言わなかった。
言っても「痩せたらもっと可愛くなるよ～」程度。
ダイエット始めて痩せ始めたらそれに加えて、「もっと好きになっちゃうｗ」ってのをよく言うようになった。
何キロ痩せたよ～って報告すると、どんなに小さい数字でも嬉しそうに喜んでくれるから、やる気が出る。
そういや、あんまり否定的なこと言われないな・・・。褒め上手なんだろうかｗ
正直そんな事言われたら、痩せようなんて微塵も思えないな・・・。
私はさらにデブだけど、彼氏はほんと数カ月に一度しか言わなかった。
言っても「痩せたらもっと可愛くなるよ～」程度。
ダイエット始めて痩せ始めたらそれに加えて、「もっと好きになっちゃうｗ」ってのをよく言うようになった。
何キロ痩せたよ～って報告すると、どんなに小さい数字でも嬉しそうに喜んでくれるから、やる気が出る。
そういや、あんまり否定的なこと言われないな・・・。褒め上手なんだろうかｗ
42kgになったら彼からホワイトデーデートのお誘いがある
と思って頑張ってる
あと少しだ…！
と思って頑張ってる
あと少しだ…！
少しずつだけど痩せてる
応援してくれている彼に感謝!
頑張って痩せたらと言っていたお姫様だっこをこの間ひょいとされて泣きそうになった
もっと頑張るからね
応援してくれている彼に感謝!
頑張って痩せたらと言っていたお姫様だっこをこの間ひょいとされて泣きそうになった
もっと頑張るからね
>>824
それ巨漢ですね
それ巨漢ですね
仕事終わるの遅いけど、お腹すくから夜中にガツガツ食べたり、飲みに行ってたら一年で10キロ近く太ってた…
体重もだけど、腹と背中に肉付きまくって樽状態orz
たるんだ三段腹見られるのが嫌でHも積極的になれないのが申し訳ない
ちょうど就職して一年で仕事も慣れてきたから、頑張って痩せる！
体重もだけど、腹と背中に肉付きまくって樽状態orz
たるんだ三段腹見られるのが嫌でHも積極的になれないのが申し訳ない
ちょうど就職して一年で仕事も慣れてきたから、頑張って痩せる！
その太り方はとっても不味い
私156.7cm,40～41kg
彼氏160cm？,41kg
目標は
私－2～3kg
彼氏＋10cm,15kgw
彼氏160cm？,41kg
目標は
私－2～3kg
彼氏＋10cm,15kgw
>>835
夜中に食べるのは良くないって聞くけど
夜中に食べるのは良くないって聞くけど
>>837
寝る直前に食事すると、眠ろうとする体VS消化しようとする臓器＝眠りが浅くなる から良くないだけ。
いきなり脂肪になるわけじゃないしね。
確かに厳密に言えば太りやすいのかもしれないけど、
『今日は晩御飯が遅くなりそうだから抜こう→空腹で寝れない→夜中にドカ食い』
みたいに、我慢した反動で変に食べ過ぎたり、あるいは生活のバランスを崩してしまうくらいなら
気にせず食べた方がマシな程度の、誤差だと思うよ。
それに、何時に食べようと、100kcalの食べ物が150kcalになるわけじゃないから。
時間帯によっては100kcalが80kcal程度しか吸収されない(消化する時の消費カロリーが上がってる時間帯)とかあるだろうけど
だからってその時間帯にドカ食いしたら結局太るし。
なら100kcalとして計算して、好きな時間に食べた方が確実に痩せられる。
ダイエットって長く続ける事に意味があるから、細かい部分を拘り過ぎると続かないどころかリバウンドしちゃう。
寝る直前に食事すると、眠ろうとする体VS消化しようとする臓器＝眠りが浅くなる から良くないだけ。
いきなり脂肪になるわけじゃないしね。
確かに厳密に言えば太りやすいのかもしれないけど、
『今日は晩御飯が遅くなりそうだから抜こう→空腹で寝れない→夜中にドカ食い』
みたいに、我慢した反動で変に食べ過ぎたり、あるいは生活のバランスを崩してしまうくらいなら
気にせず食べた方がマシな程度の、誤差だと思うよ。
それに、何時に食べようと、100kcalの食べ物が150kcalになるわけじゃないから。
時間帯によっては100kcalが80kcal程度しか吸収されない(消化する時の消費カロリーが上がってる時間帯)とかあるだろうけど
だからってその時間帯にドカ食いしたら結局太るし。
なら100kcalとして計算して、好きな時間に食べた方が確実に痩せられる。
ダイエットって長く続ける事に意味があるから、細かい部分を拘り過ぎると続かないどころかリバウンドしちゃう。
食費を減らすためとか病気で痩せてたから、ダイエットしたことがなくて困ってる
夜のランニングは都内の繁華街だから怖いしジムも高すぎる
音楽聴きながら腹筋や昇降運動してるけど、痩せるのかなー
コアリズムみたいなダンス系ビデオってたくさんあるけど、オススメありませんか？
夜のランニングは都内の繁華街だから怖いしジムも高すぎる
音楽聴きながら腹筋や昇降運動してるけど、痩せるのかなー
コアリズムみたいなダンス系ビデオってたくさんあるけど、オススメありませんか？
841 ：恋人は名無しさん：2011/03/11(金) 14:40:54.48 ID:7L/DX+TdO
前に、彼氏さんに抱き締めてもらった。
数日してから「俺、腕短いから、抱き締めたとき腕が回り切らなかったｗ」って言われた。
いやそれって腕が短いんじゃなくて私の胴回りが…ｗｗ
…頑張って痩せるぞ!!
数日してから「俺、腕短いから、抱き締めたとき腕が回り切らなかったｗ」って言われた。
いやそれって腕が短いんじゃなくて私の胴回りが…ｗｗ
…頑張って痩せるぞ!!
とりあえず体重だけじゃ太ってんのか分かんないから
皆スリーサイズを書くようにしたらいいと思うんだ
皆スリーサイズを書くようにしたらいいと思うんだ
>>842確かに。早速やってみる。
160㎝55㎏
T85 U66 W61 H90
体脂肪率ははかったことないけど、骨格がしっかりしてる。筋肉質？
腰～尻～太ももが何か太くて、夏までにもう少し絞りたい。そして肉がつきやすい顔を何とかしたい。
むくんでる時と普通の時の差がハンパない。
体型はこのバランスでいいから、もう一回り華奢になりたいな。
160㎝55㎏
T85 U66 W61 H90
体脂肪率ははかったことないけど、骨格がしっかりしてる。筋肉質？
腰～尻～太ももが何か太くて、夏までにもう少し絞りたい。そして肉がつきやすい顔を何とかしたい。
むくんでる時と普通の時の差がハンパない。
体型はこのバランスでいいから、もう一回り華奢になりたいな。
>>843
胸もあるし腰細いしうらやましい
自分のスペック
154cm 48kg
B81cm W64cm H84cm
1ヶ月前から軽い食事制限とジョギングで-2.5kg
目標43kgで、今年こそは水着着て海に行きたい
胸もあるし腰細いしうらやましい
自分のスペック
154cm 48kg
B81cm W64cm H84cm
1ヶ月前から軽い食事制限とジョギングで-2.5kg
目標43kgで、今年こそは水着着て海に行きたい
やっぱスリーサイズいれると
それぞれの違いが見えてきていいね
この方がお互いの励みにもなるし
次からテンプレにいれたらどうかな
それぞれの違いが見えてきていいね
この方がお互いの励みにもなるし
次からテンプレにいれたらどうかな
今日から筋トレ開始
ウォーキングもしたかったけどあいにくの雨。明日は晴れますように
ウォーキングもしたかったけどあいにくの雨。明日は晴れますように
847 ：恋人は名無しさん：2011/03/16(水) 00:14:37.71 ID:TJXiVp9h0
１６３センチ６７キロです
もはや人間ではないレベルのデブ
あと一カ月で多少でもひきしめたい
腰まわし、ウエストひねり、コアリズム的なアレをやってます
もはや人間ではないレベルのデブ
あと一カ月で多少でもひきしめたい
腰まわし、ウエストひねり、コアリズム的なアレをやってます
遠回しに痩せろと言われたorz
やっぱり男性は痩せてる女性の方がいいのかな…
健康のためにも体重は落とした方がいいよね
モテモテになる位痩せてやるんだ…
やっぱり男性は痩せてる女性の方がいいのかな…
健康のためにも体重は落とした方がいいよね
モテモテになる位痩せてやるんだ…
>>847
無理の無い範囲で、夕食の主食を豆腐に置き換え、食後に軽く
ウォーキングが踏み台昇降を30～60分（食後の血糖値上昇を
緩やかにするため）。
加えて、できる範囲で847さんがやるつもりのコア系のエクササイズ。
これで3kg程度はするっと落ちると思う。
それ以上は数値的には停滞するかもしれないけど、続ければ
見た目は変わり続けると思うよ。
無理の無い範囲で、夕食の主食を豆腐に置き換え、食後に軽く
ウォーキングが踏み台昇降を30～60分（食後の血糖値上昇を
緩やかにするため）。
加えて、できる範囲で847さんがやるつもりのコア系のエクササイズ。
これで3kg程度はするっと落ちると思う。
それ以上は数値的には停滞するかもしれないけど、続ければ
見た目は変わり続けると思うよ。
98.2ｷﾛから78.4ｷﾛになった。○ムロンのカロ○スキャン、励みになってる。
今日もウオーキングとダンベル頑張るぞ。
今日もウオーキングとダンベル頑張るぞ。
彼氏できて痩せるぞーって意気込んでたら、彼氏がデブ専だったよ…
体重3桁もいけるらしい…
あとせめて5キロ痩せたいんだけど、痩せたら泣くよ(´；ω；｀)
といわれたorz
体重3桁もいけるらしい…
あとせめて5キロ痩せたいんだけど、痩せたら泣くよ(´；ω；｀)
といわれたorz
彼氏が一か月くらい旅行と帰省で会えなかったので
70㎏に届きそうなピザということもあってダイエット頑張ろうとした。
結局食事制限うまくいかなかったし運動も二日に一回程度だったので
体重や体脂肪率は減らなかったが「ちょっと顔がすっきりした」って言われた。
嬉しかったのでもう一か月頑張ってみよう。
70㎏に届きそうなピザということもあってダイエット頑張ろうとした。
結局食事制限うまくいかなかったし運動も二日に一回程度だったので
体重や体脂肪率は減らなかったが「ちょっと顔がすっきりした」って言われた。
嬉しかったのでもう一か月頑張ってみよう。
>>851
私の知り合い（女）はデブ専で
彼氏の仕事が忙しくて彼氏が体重計に乗って「体重減ってるなあ」と言ったとき
たまたま自分の仕事も忙しい時期でめちゃくちゃ苛々していたため
「誰が痩せていいって言ったのよ！」と彼氏を殴ったらしい。
本人も「あの時は仕事のストレスでオカシくなってた、本当に申し訳ない」
と物凄く反省していたが、聞いたときはそのマンガみたいな状況が面白すぎて笑った。
余震怖くて週末も家でだらだらしてたら体脂肪率ヤバイなんてもんじゃないことになってた。
一昨日から踏み台昇降始めたら今朝脚が攣った。色々なんとかしたい。
私の知り合い（女）はデブ専で
彼氏の仕事が忙しくて彼氏が体重計に乗って「体重減ってるなあ」と言ったとき
たまたま自分の仕事も忙しい時期でめちゃくちゃ苛々していたため
「誰が痩せていいって言ったのよ！」と彼氏を殴ったらしい。
本人も「あの時は仕事のストレスでオカシくなってた、本当に申し訳ない」
と物凄く反省していたが、聞いたときはそのマンガみたいな状況が面白すぎて笑った。
余震怖くて週末も家でだらだらしてたら体脂肪率ヤバイなんてもんじゃないことになってた。
一昨日から踏み台昇降始めたら今朝脚が攣った。色々なんとかしたい。
161cm57kg
5ヶ月かけて5ｋｇ減らした。
彼氏が長身ガリだから、せめてあと3ｋｇ痩せたい…
絶対私の方が重いもんorz
5ヶ月かけて5ｋｇ減らした。
彼氏が長身ガリだから、せめてあと3ｋｇ痩せたい…
絶対私の方が重いもんorz
>>853
ワロタｗ
自分も地震で一週間ぐらい仕事できてないから
完全に体なまってる。久々に階段上がったら息切れやばすぎる…
あのあと彼氏も気を使ったのか
「痩せててもすきだよ！」っていってくれた
けど、痩せすぎないようにしようとは思うｗ
ワロタｗ
自分も地震で一週間ぐらい仕事できてないから
完全に体なまってる。久々に階段上がったら息切れやばすぎる…
あのあと彼氏も気を使ったのか
「痩せててもすきだよ！」っていってくれた
けど、痩せすぎないようにしようとは思うｗ
42kgジャストになったら彼から旅行に誘われる
と思い込んで頑張る
と思い込んで頑張る
東京（私）と九州（彼）の遠距離で地震やら停電やら原発やらで不安だって言ってたら
いつでもこっち来ていいよっていってくれたけど
離れている間にかなりデブってしまったので会いたいけど会えない…
しかも最近過食気味だしorz
なるべく早く会えるように痩せなきゃ…
いつでもこっち来ていいよっていってくれたけど
離れている間にかなりデブってしまったので会いたいけど会えない…
しかも最近過食気味だしorz
なるべく早く会えるように痩せなきゃ…
明後日までに顔すっきりさせないとまずい
859 ：恋人は名無しさん：2011/03/18(金) 18:58:21.39 ID:nqeGG3QkO
明日までに腹まわりすっきりさせないとまずい
今日中に太ももすっきりさせないとまずい
それはかなりまずいね
ストレスだか何だか分かんないけど食べないでいたら半年いかないくらいで10キロ落ちたｗｗ
けど食事制限による体重減少だったから綺麗に痩せれなくて上半身ばっかガリガリになったorz
久しぶりに会った彼氏には｢薬でもやったの？｣って言われるしもう…
下半身痩せしたい！
けど食事制限による体重減少だったから綺麗に痩せれなくて上半身ばっかガリガリになったorz
久しぶりに会った彼氏には｢薬でもやったの？｣って言われるしもう…
下半身痩せしたい！
>>862
歩け
歩け
864 ：恋人は名無しさん：2011/03/19(土) 15:50:57.07 ID:4pTW+mNVO
彼氏:175ｾﾝﾁ80ｷﾛ
私:160ｾﾝﾁ61ｷﾛ
どっこいどっこい？(笑)
けどやっぱりもっと可愛くなりたいし頑張る!
彼氏出来てからはﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが下がることもなく、筋ﾄﾚやｴｸｻｻｲｽﾞも毎日続いてる。
とりあえず、目指せﾆｰｿが履ける脚!
私:160ｾﾝﾁ61ｷﾛ
どっこいどっこい？(笑)
けどやっぱりもっと可愛くなりたいし頑張る!
彼氏出来てからはﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが下がることもなく、筋ﾄﾚやｴｸｻｻｲｽﾞも毎日続いてる。
とりあえず、目指せﾆｰｿが履ける脚!
19歳♀、149センチ36キロだからぽちゃではないんだが、彼がロリコンでがりがりの女の子好き
出来たら20キロ代になって欲しいって言われたけど死ぬよママン(´・ω・｀)
彼は173センチ52キロだから、身長－120は余裕だろって…
うー 3キロだけ落とそう。。
出来たら20キロ代になって欲しいって言われたけど死ぬよママン(´・ω・｀)
彼は173センチ52キロだから、身長－120は余裕だろって…
うー 3キロだけ落とそう。。
866 ：恋人は名無しさん：2011/03/19(土) 16:53:33.32 ID:WKwLlIT/O
>>865
20㌔はやめて!!危ないょ!?彼氏20㌔代がどれぐらいか分からないから言ってんだょ；
20㌔はやめて!!危ないょ!?彼氏20㌔代がどれぐらいか分からないから言ってんだょ；
868 ：恋人は名無しさん：2011/03/19(土) 17:52:25.83 ID:CHRiyJP4O
安産型でお尻が大きく膝もでかいので足がムチムチです。
足をスリムにするにはどのようなダイエットほうが効率てきでしょうか？
仕事で毎日ダンスを踊っています。
身長は168です。
よろしくお願いします。
足をスリムにするにはどのようなダイエットほうが効率てきでしょうか？
仕事で毎日ダンスを踊っています。
身長は168です。
よろしくお願いします。
>>866、>>867
ありがとう
彼に何と言われても20キロ代にはしないよ
3キロだけ落として、あとはウエストとか細くなるように頑張ります
付き合って5年経つし、私の身体のこと全く考えてない訳じゃないだろうから言って聞かせる！
ありがとう
彼に何と言われても20キロ代にはしないよ
3キロだけ落として、あとはウエストとか細くなるように頑張ります
付き合って5年経つし、私の身体のこと全く考えてない訳じゃないだろうから言って聞かせる！
163cm/53kg
この間就職先の制服の採寸があったんだけど
自分だけサイズ大きくて恥ずかしくてたまらなかった
この間就職先の制服の採寸があったんだけど
自分だけサイズ大きくて恥ずかしくてたまらなかった
160／43
数字だけ見ると痩せてるけど、ビール・油もの・炭水化物大好き
なおかげで、お腹の肉が半端ない・・・
四段腹くらいあるよ・・・
イタリアンやフレンチを毎日外食で食べてる。
好物はフォアグラとピザで、めちゃくちゃ食べる。
どうしたらお腹痩せるんだろ。腹筋は多少割れてるんだけど下っ腹酷い。
ただ大食いで、食べるのを我慢出来ない。
下っ腹痩せに成功した方、方法を伝授して下さいorz
数字だけ見ると痩せてるけど、ビール・油もの・炭水化物大好き
なおかげで、お腹の肉が半端ない・・・
四段腹くらいあるよ・・・
イタリアンやフレンチを毎日外食で食べてる。
好物はフォアグラとピザで、めちゃくちゃ食べる。
どうしたらお腹痩せるんだろ。腹筋は多少割れてるんだけど下っ腹酷い。
ただ大食いで、食べるのを我慢出来ない。
下っ腹痩せに成功した方、方法を伝授して下さいorz
付き合い始め163/50
一年後(ラブラブ)163/46
三年後今(倦怠期)163/48
倦怠期になると体重増えた。
痩せたらまたラブラブに戻るかしら？
でも彼氏は46kgの時に後5kg痩せろって言ってたから、考えるだけで鬱になって過食に走りそう。
一年後(ラブラブ)163/46
三年後今(倦怠期)163/48
倦怠期になると体重増えた。
痩せたらまたラブラブに戻るかしら？
でも彼氏は46kgの時に後5kg痩せろって言ってたから、考えるだけで鬱になって過食に走りそう。
なんかアホな彼氏とその彼女が多いな
毎朝の通勤5キロを、自転車に変更。
どうなるかなー。前は1年続けたら15キロやせた
続けれるかなー
どうなるかなー。前は1年続けたら15キロやせた
続けれるかなー
>>874
彼女の方が自分でヤバイと思って「彼氏に申し訳ない」って
痩せようと決意するのはわかるけど
「あと○kg痩せろ」って言い出す彼氏はなんなんだろと思うね
お前の所有物だと思ってるようにしか見えない
飾りだから、俺の思うような形状じゃないと満足しないというか
言う方も言うとおりにやるほうもどうかしてると思うからお似合いなんだろうが
彼女の方が自分でヤバイと思って「彼氏に申し訳ない」って
痩せようと決意するのはわかるけど
「あと○kg痩せろ」って言い出す彼氏はなんなんだろと思うね
お前の所有物だと思ってるようにしか見えない
飾りだから、俺の思うような形状じゃないと満足しないというか
言う方も言うとおりにやるほうもどうかしてると思うからお似合いなんだろうが
・背は１６８あって高いのに足は短いし、太ももムチムチ。
・骨格はしっかりしてる分、アンダーバストが大きい。けど胸小さい（Ｂカップ）
・前からみるとウエストは普通だけど、横から見ると…。
どこをどうやって絞ればいいのよ？
・骨格はしっかりしてる分、アンダーバストが大きい。けど胸小さい（Ｂカップ）
・前からみるとウエストは普通だけど、横から見ると…。
どこをどうやって絞ればいいのよ？
878 ：恋人は名無しさん：2011/03/23(水) 01:35:42.35 ID:4cLyni5p0
彼 173/65
私 163/65
やばいｗ
踊ろうかな・・・
私 163/65
やばいｗ
踊ろうかな・・・
161/57
完全にぽちゃだが、洋服はそこまで制限されないし、痩せれたらいいなー程度に思ってた
しかし、先日彼氏が足フェチだと言うことを知り、
「ガリガリは嫌だけどムチムチも嫌」と言い出した
……どう考えてもムチムチです本当に(ry
膝枕されたがっていたのは誰だ
そのムチムチの太ももに顔面を挟まれたがっていたのは誰だ
無性に悔しくなったので痩せてやるｗ
完全にぽちゃだが、洋服はそこまで制限されないし、痩せれたらいいなー程度に思ってた
しかし、先日彼氏が足フェチだと言うことを知り、
「ガリガリは嫌だけどムチムチも嫌」と言い出した
……どう考えてもムチムチです本当に(ry
膝枕されたがっていたのは誰だ
そのムチムチの太ももに顔面を挟まれたがっていたのは誰だ
無性に悔しくなったので痩せてやるｗ
151/54
やばすぎる…痩せるぞー！
やばすぎる…痩せるぞー！
震災から会社も休みで動かず、ニート生活してたら2kg太った…。
ジョギングしたいが原発の国、福島なもんだから外出も出来ない…(買い出しも車)
今まで太ってもジョグやジムでなんとか戻してたけど、まさかどっちも出来なくなるとは思わなかったwww
このままじゃ震災落ち着いた頃には取り返しがつかないことになりそうで怖い…
彼氏に会うまでになんとかしたいよ～
ジョギングしたいが原発の国、福島なもんだから外出も出来ない…(買い出しも車)
今まで太ってもジョグやジムでなんとか戻してたけど、まさかどっちも出来なくなるとは思わなかったwww
このままじゃ震災落ち着いた頃には取り返しがつかないことになりそうで怖い…
彼氏に会うまでになんとかしたいよ～
>>882
ありがとう～！
とりあえずWii fitと合わせてやってみるwww
無駄に雑誌もペットボトルもあるからちょうどいいwwwww
通ってるジムは天井崩落しちゃったみたいだし、放射能で外出も出来ないしホントに参った…。
ありがとう～！
とりあえずWii fitと合わせてやってみるwww
無駄に雑誌もペットボトルもあるからちょうどいいwwwww
通ってるジムは天井崩落しちゃったみたいだし、放射能で外出も出来ないしホントに参った…。
884 ：恋人は名無しさん：2011/03/23(水) 23:07:46.80 ID:mlRAPxehO
踏み台昇降はかなり運動になりますよー。
一昨日から始めましたが、今かなり足にきてますｗ
太ももとお尻に効くことを期待して…。
一昨日から始めましたが、今かなり足にきてますｗ
太ももとお尻に効くことを期待して…。
彼：175/52
私：150/48
体型に関してダメ出しもされたことないし、むしろ「痩せてる方じゃない？」とは言ってくれたけど…
彼と並んで歩いていてふと街中で鏡とかを見ると自分がすごくコロコロして見える。
次に会えるのが半月後だから、それまでに45キロくらいまでは落としたい。
とりあえず８時以降は食べないのとジョギング頑張るぞー！
私：150/48
体型に関してダメ出しもされたことないし、むしろ「痩せてる方じゃない？」とは言ってくれたけど…
彼と並んで歩いていてふと街中で鏡とかを見ると自分がすごくコロコロして見える。
次に会えるのが半月後だから、それまでに45キロくらいまでは落としたい。
とりあえず８時以降は食べないのとジョギング頑張るぞー！
155/48
肉々しい膝下をブーツで隠せる季節が終わる前にあと4キロ痩せて、生足堂々と出してデートしたい。
肉々しい膝下をブーツで隠せる季節が終わる前にあと4キロ痩せて、生足堂々と出してデートしたい。
156/46
地震で仕事が一週間近く休みになって、ガソリンもなくて外出出来ずずっと家にいた。
この前彼氏に会って一緒にお風呂入った時、お腹まわりムニムニされて
「…ちょっと怠けてたでしょ？」って言われた。
くそおおお！すっごい悔しい！
次にえっちする時までお腹ぺったんこにしてやる！うおおお！
地震で仕事が一週間近く休みになって、ガソリンもなくて外出出来ずずっと家にいた。
この前彼氏に会って一緒にお風呂入った時、お腹まわりムニムニされて
「…ちょっと怠けてたでしょ？」って言われた。
くそおおお！すっごい悔しい！
次にえっちする時までお腹ぺったんこにしてやる！うおおお！
888 ：恋人は名無しさん：2011/03/25(金) 16:57:53.41 ID:AZWbk2hzO
160/46
正直今まで元彼含め他人はみんな｢細い｣と言ってくれたが、今彼に｢見た感じ女の子の中では普通体型くらい？｣と言われ燃えている。
身体だけは自信あったというか身体しか自分のいい所ないと思ってるからショック。
性格悪いのは自覚してる。
あと3キロ落とす。
正直今まで元彼含め他人はみんな｢細い｣と言ってくれたが、今彼に｢見た感じ女の子の中では普通体型くらい？｣と言われ燃えている。
身体だけは自信あったというか身体しか自分のいい所ないと思ってるからショック。
性格悪いのは自覚してる。
あと3キロ落とす。
私が実家に帰ってきたんで、彼と遠距離恋愛中。
目標まで後３キロって時に……
実家太りが心配だったけど、だいぶお育ちになられた母親を上手く乗せて一緒にダイエットしてる（笑）
来月会うときまで頑張って痩せるぞ～。
目標まで後３キロって時に……
実家太りが心配だったけど、だいぶお育ちになられた母親を上手く乗せて一緒にダイエットしてる（笑）
来月会うときまで頑張って痩せるぞ～。
890 ：恋人は名無しさん：2011/03/27(日) 00:27:57.66 ID:xDD3CqeI0
155cm/54kg
会うときいっつも座る体勢だから胸の下のお肉が目立つのと膝下は
まだ普通なのに太ももがぷっくりしてるんだよ･･･orz
彼氏によく「何kg?」って聞かれるから次聞かれたときには痩せた数字を言えるように
とりあえず40kg台に戻ろう･･･
会うときいっつも座る体勢だから胸の下のお肉が目立つのと膝下は
まだ普通なのに太ももがぷっくりしてるんだよ･･･orz
彼氏によく「何kg?」って聞かれるから次聞かれたときには痩せた数字を言えるように
とりあえず40kg台に戻ろう･･･
155cm45kg B80 W61 H85
体重の割には脚などがブクブクしとる
運動不足だから筋肉なくて脂肪ばかりなんだなきっと…
身長－体重＝116の痩せ型の彼氏は、他人の体型に結構厳しいから
運動不足解消も含めて、今日の夕方から30分走ることにする
体重の割には脚などがブクブクしとる
運動不足だから筋肉なくて脂肪ばかりなんだなきっと…
身長－体重＝116の痩せ型の彼氏は、他人の体型に結構厳しいから
運動不足解消も含めて、今日の夕方から30分走ることにする
892 ：恋人は名無しさん：2011/03/27(日) 01:24:57.98 ID:Z2/f57WCO
彼 162cm/55kg
私 155cm/53kg
彼と全然かわらないのにこの間初めて抱っこされた
あぐらかいた彼の上に私がむかい合って座る感じ
重いからやだやだ言ったけど〇〇ちゃんぐらい抱っこできるよって
すぐやめたけど彼ちょっとはぁはぁ言ってた気がする
息切れｗｗ
いっぱい抱っこしてもらうために絶対痩せる！
私 155cm/53kg
彼と全然かわらないのにこの間初めて抱っこされた
あぐらかいた彼の上に私がむかい合って座る感じ
重いからやだやだ言ったけど〇〇ちゃんぐらい抱っこできるよって
すぐやめたけど彼ちょっとはぁはぁ言ってた気がする
息切れｗｗ
いっぱい抱っこしてもらうために絶対痩せる！
178/63
167/61
ジーンズ交換したら死にたくなった（^q^）
ホックとまらん…あっちはホック止めたままずりっと下げられるとかorz
おなかつままれたし腹筋頑張るよ…
167/61
ジーンズ交換したら死にたくなった（^q^）
ホックとまらん…あっちはホック止めたままずりっと下げられるとかorz
おなかつままれたし腹筋頑張るよ…
157/48
45くらいになりたい｡
でも体重より体型どうにかしたい｡筋肉無さすぎるからお腹は妊婦並にぼってりブヨブヨ｡
チクショー､引き締まった身体になりたい！腹筋頑張る！
45くらいになりたい｡
でも体重より体型どうにかしたい｡筋肉無さすぎるからお腹は妊婦並にぼってりブヨブヨ｡
チクショー､引き締まった身体になりたい！腹筋頑張る！
158/49～50行ったり来たり
最近怠けがちで一気にふとましくなった
腹の方が胸より高いとか本気でやばい
目標は47キロ台に戻すこと！
とりあえずコアリズムと腹筋を毎日続ける！
それから夜遅い時間に食べるのもやめよう。
新しく買ったワンピを普通にお腹を凹ませずに着られるようになりたい。
最近怠けがちで一気にふとましくなった
腹の方が胸より高いとか本気でやばい
目標は47キロ台に戻すこと！
とりあえずコアリズムと腹筋を毎日続ける！
それから夜遅い時間に食べるのもやめよう。
新しく買ったワンピを普通にお腹を凹ませずに着られるようになりたい。
二十歳過ぎると痩せていくって本当ですか？
体型変わるのでしょうか？
体型変わるのでしょうか？
総じて意志が弱いよな、こういう方達は。
結構太ってるけど彼氏のために痩せようという気持ちにはならないなぁ～
それで振られたらそれまでだと思ってるｗ
それで振られたらそれまでだと思ってるｗ
それはあなたが何事においても
自分>>>>＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞彼氏
だからだと思うよ
自分>>>>＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞彼氏
だからだと思うよ
903 ：恋人は名無しさん：2011/04/01(金) 17:37:12.11 ID:ErZkaPNMO
163/54
断食してやっとの思いで４キロ痩せたけど胸が...
巨乳好きな彼氏に見られるのが怖い
バストアップエステ行ってみようかな
断食してやっとの思いで４キロ痩せたけど胸が...
巨乳好きな彼氏に見られるのが怖い
バストアップエステ行ってみようかな
149／34
あと1キロが落ちないorz
あと1キロが落ちないorz
>>904
落とさなくていいんじゃないかい？充分痩せてるんじゃ。
落とさなくていいんじゃないかい？充分痩せてるんじゃ。
彼174/53
私159/56
これは本当にあってはならないことなんだ本当に…
あってはならないんだ…
私159/56
これは本当にあってはならないことなんだ本当に…
あってはならないんだ…
>>906
そりゃそうだ
そりゃそうだ
158/48
彼氏「そろそろ痩せてもいいんじゃないかな」
…お腹と太ももと二の腕がぷるぷるしてきたもんね。
筋肉付けて引き締めます…
彼氏「そろそろ痩せてもいいんじゃないかな」
…お腹と太ももと二の腕がぷるぷるしてきたもんね。
筋肉付けて引き締めます…
私も彼氏とそんなに体重変わんないや
160.56kg....
昔は可愛かったなーって
おでぶちゃんって言われる(: _ ; )
がんばって48になる！
昔は可愛かったなーって
おでぶちゃんって言われる(: _ ; )
がんばって48になる！
912 ：恋人は名無しさん：2011/04/02(土) 23:10:57.80 ID:osu+LPq4O
彼178/63
私157/48
目標157/43
彼氏細いから釣り合うくらいになりたい。
今日で生理終わったしダイエット始めよう。
絶対に5キロ落とす！
私157/48
目標157/43
彼氏細いから釣り合うくらいになりたい。
今日で生理終わったしダイエット始めよう。
絶対に5キロ落とす！
913 ：恋人は名無しさん：2011/04/02(土) 23:54:52.08 ID:3Xn3eU6iO
165/59㎏
そのままでいいよ。とか、今以上に太るかもって冗談で言ったらそれでも気持ちはかわらない。とか言ってくれるけどやっぱり彼氏の方が身長高いのに10㎏差とか笑えない。コンプレックス過ぎて脱げる気もしない！
彼氏が細いからそれ以上になれるかは分からないけど、夢の40キロ台まで頑張るぞー
スタイルの良い女友達に、
「普段何食べてたらそんなに痩せて居られるの？」
って聞くのは止せ
その発想がおかしいって気がつけよヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ!
「普段何食べてたらそんなに痩せて居られるの？」
って聞くのは止せ
その発想がおかしいって気がつけよヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ!
>>888さん。
ちょうどいい体重だと思うな。
彼氏さんは、かなりの細身好きなのかな？
うちも付き合っている時に彼(現在は結婚したので旦那さん)が｢45㎏以上はちょっと…｣と言われました。
当時の私は163/47～48㎏。
現在は職場のストレスのせいか40～41㎏です。
旦那さんは｢細身が好きだけど、あと3㎏くらい増やしたら？｣と言ってます。
結構、体重にこだわるタイプの人っているんですね…。
長文ですみません。
ちょうどいい体重だと思うな。
彼氏さんは、かなりの細身好きなのかな？
うちも付き合っている時に彼(現在は結婚したので旦那さん)が｢45㎏以上はちょっと…｣と言われました。
当時の私は163/47～48㎏。
現在は職場のストレスのせいか40～41㎏です。
旦那さんは｢細身が好きだけど、あと3㎏くらい増やしたら？｣と言ってます。
結構、体重にこだわるタイプの人っているんですね…。
長文ですみません。
150/48
最近食欲旺盛だから頑張らないと
太ると服で隠せるようなところに肉つくから油断してしまう
150/42を目標にした
最近食欲旺盛だから頑張らないと
太ると服で隠せるようなところに肉つくから油断してしまう
150/42を目標にした
917 ：恋人は名無しさん：2011/04/03(日) 10:56:49.57 ID:K12GX+rg0
, ‐ ' ´ ￣￣ ｀ 丶､
／ 丶
, ' r､'´ _ ＿ ヽ
/ /ヽヽ__ ' ´ ＿_＿__,, イ ヽ
,' ,' ｛_r'‐'',ニ二､ｰ==＝-‐'|l 、｀、
ｉヽ i /／ '´ ￣｀ヽヽ l| l i
,' ヽ ｌ / ､>‐＝､､ =ﾆヽ ! ｌ ｌ 知ってる？
,' /⌒ l | ´ /（__,!゛ ｀､! | !
,' ! '＾> |! i｡_oｿ , ﾆ､, ﾉ 丿 在日コリアン64万人中46万人が無職なのよ
,' ヽ ヽ ｀ ─ '⌒Ｙ, ' ／
/ |｀T ､ j /}´ ,'＾! しかも、その中のほとんどが日本人はもらえない
/ ｌ ｌ ｉ iヽ i｀ ｰｧ /ノ / /
/ | | i ｉ ! ＼ l_／ ノ | ｛ヽ / / 生活保護を平均で毎月１７万貰ってるの。
,' ｜ | i iﾉ 丶､ __ , イ | | l ｝ 〃 二ヽ
,' r| | '´＼_ / ,' ,′ ｜ | ｜└'{_/ ,─｀、
,' , --─/ l | ─ ､ ｀X´ﾄ、 ,′ ｜ | ｜ '-ｲ_ｨ､ 〉
／ / ｌ ｌ ＼-､l__ヽ_ ｜ |
918 ：恋人は名無しさん：2011/04/03(日) 11:16:07.88 ID:vZso8YTEO
今 164/55
痩せる痩せる言って何も変わってない
愛想つかされそorz
２ヶ月で50までにはなる！
痩せる痩せる言って何も変わってない
愛想つかされそorz
２ヶ月で50までにはなる！
166/52
最近食べ過ぎた…もうだめぽ…
足が太くてはずかしすぎる…！
なにしろ彼氏にもうしわけない。。。
春が終るまでには50になりたいな、、
最近食べ過ぎた…もうだめぽ…
足が太くてはずかしすぎる…！
なにしろ彼氏にもうしわけない。。。
春が終るまでには50になりたいな、、
150/43
筋肉ないからなぁ…モムチャンやってみるかな。
彼氏は何も言わないけど、お腹引き締めたい！！
筋肉ないからなぁ…モムチャンやってみるかな。
彼氏は何も言わないけど、お腹引き締めたい！！
151/57
これはどう考えてもピザです本当にありがとうございました
彼のためになにがなんでも痩せるぞー！
これはどう考えてもピザです本当にありがとうございました
彼のためになにがなんでも痩せるぞー！
彼 164/49
わたし 160/54
彼は誰からみてもやせ形で女っぽいｗ
わたしは見た目は太ってるというよりたくましい。筋肉も脂肪もおとしたい・・せめて彼よりは体重少なくしたいorz
わたし 160/54
彼は誰からみてもやせ形で女っぽいｗ
わたしは見た目は太ってるというよりたくましい。筋肉も脂肪もおとしたい・・せめて彼よりは体重少なくしたいorz
158／51
痩せようと思い筋トレを試みるものの
まともに腹筋ができなかった
腕を頭の後ろに組むと起き上がれないｗ腕の反動ないと無理ですｗｗ
この腹は全て贅肉だったのか…
痩せようと思い筋トレを試みるものの
まともに腹筋ができなかった
腕を頭の後ろに組むと起き上がれないｗ腕の反動ないと無理ですｗｗ
この腹は全て贅肉だったのか…
１ヶ月前160/57
だったのが生理期間だけで2kg太った。。。
この間ショーウィンドーに写った自分の全身に絶望した
必ず10kg痩せる！
絶対だ！
だったのが生理期間だけで2kg太った。。。
この間ショーウィンドーに写った自分の全身に絶望した
必ず10kg痩せる！
絶対だ！
920だけど、モムチャン楽しい！
でも、体重より見た目ってダイエットだから数字に厳しい彼には不向きだね…
たんぱく質多めのお弁当のおかずも作った！
夏に向けて皆さん頑張りましょう！
でも、体重より見た目ってダイエットだから数字に厳しい彼には不向きだね…
たんぱく質多めのお弁当のおかずも作った！
夏に向けて皆さん頑張りましょう！
157センチ47キロ。
胸はぺったんこなのにお尻だけがでかすぎる！！あと3キロ痩せたい！！
胸はぺったんこなのにお尻だけがでかすぎる！！あと3キロ痩せたい！！
158.54
先月からダイエット開始して51の－3キロ。
2リットルのペットボトルを持った時に
「これくらい重い脂肪を身体につけてたのか…」と戦慄が走った。
あとペットボトル2つ分落とす！
先月からダイエット開始して51の－3キロ。
2リットルのペットボトルを持った時に
「これくらい重い脂肪を身体につけてたのか…」と戦慄が走った。
あとペットボトル2つ分落とす！
151cm、38kgで痩せ型ではあるんだけど、すごい寸胴ｗ
今日から筋トレしてくびれを作るぞ！
今日から筋トレしてくびれを作るぞ！
156/53
お姫様抱っこしたがる彼氏のために痩せないとｗｗ
お姫様抱っこしたがる彼氏のために痩せないとｗｗ
常々痩せないと…とは思っている。
156/49
あと、四キロ痩せて彼好みの服装したいなー
156/49
あと、四キロ痩せて彼好みの服装したいなー
161/46→161/47.5に
「私可愛いし付き合ったら楽しいよ？」とかほざいて告白したから何としてでも戻さねば…
「私可愛いし付き合ったら楽しいよ？」とかほざいて告白したから何としてでも戻さねば…
夜用メディキュット買ってきて今日から履いて寝る
むくみとれるかな～ワクテカがとまらん
むくみとれるかな～ワクテカがとまらん
153/42
貧乳になるのは嫌だから体重はもういいんだが、腹が…
61cmとか寸胴過ぎだろorz
せめて58cmになりたい
貧乳になるのは嫌だから体重はもういいんだが、腹が…
61cmとか寸胴過ぎだろorz
せめて58cmになりたい
935 ：恋人は名無しさん：2011/04/07(木) 03:56:19.15 ID:Afm9LIVAO
ストレス食い。
彼に申し訳ない。
彼に申し訳ない。
936 ：恋人は名無しさん：2011/04/07(木) 04:56:43.95 ID:T//zTqNmO
あと5kgは痩せたい
937 ：恋人は名無しさん：2011/04/07(木) 09:07:11.15 ID:ddii7UfAO
生理前の食欲はどうにかならんのか…ドカ食いしてしまった…orz
今日からダイエット！
とりあえず４キロ落とす！
今日からダイエット！
とりあえず４キロ落とす！
生理前の食欲は亜鉛を取ると収まるよ。
生理をおこすのにも体力がいるから身体が栄養とろうとしちゃうらしい。
生理をおこすのにも体力がいるから身体が栄養とろうとしちゃうらしい。
939 ：恋人は名無しさん：2011/04/07(木) 11:41:11.14 ID:ddii7UfAO
940 ：恋人は名無しさん：2011/04/08(金) 17:24:58.88 ID:p2soMNIjO
あと5キロ落としたいなー
もっと可愛くなりたい
もっと可愛くなりたい
足の筋肉だけ落としたいけど何かいい方法ないかな・・
太りやすいからジムはやめらんないし
いやだって言うのに彼氏がどうしてもって言うからミニスカはいたらすまんって言われた
似合わないのくらい想像できるだろうにorz
太りやすいからジムはやめらんないし
いやだって言うのに彼氏がどうしてもって言うからミニスカはいたらすまんって言われた
似合わないのくらい想像できるだろうにorz
942 ：恋人は名無しさん：2011/04/09(土) 09:53:48.15 ID:LiHgRQDAO
150/43 18歳
ピークよりはだいぶ落ちたけど
あと４キロ痩せたいと思ってる。
なのに彼が、細すぎ！痩せなくていい、
今のお前が好きなんだからと言ってくる。
彼はデブ専なんでしょうか……
それとも元々小さい胸がなくなるのが
嫌だからそう言ってるのかな？
胸残したまま痩せられないだろうか。
ピークよりはだいぶ落ちたけど
あと４キロ痩せたいと思ってる。
なのに彼が、細すぎ！痩せなくていい、
今のお前が好きなんだからと言ってくる。
彼はデブ専なんでしょうか……
それとも元々小さい胸がなくなるのが
嫌だからそう言ってるのかな？
胸残したまま痩せられないだろうか。
>>942
いや43キロってどっちかいうとやせてる部類でしょう既に
150の39ｋってやりすぎ
そこまでやると無駄に筋肉落ちて太りやすい体になってたるみやすくなるだけだよ
体重より体脂肪率気にしなさいな
いや43キロってどっちかいうとやせてる部類でしょう既に
150の39ｋってやりすぎ
そこまでやると無駄に筋肉落ちて太りやすい体になってたるみやすくなるだけだよ
体重より体脂肪率気にしなさいな
944 ：恋人は名無しさん：2011/04/09(土) 10:32:03.01 ID:LiHgRQDAO
>>944
最近名前の売れてるサッカーの長友が7.5％
一流アスリートで9％程度
トップモデルも同じぐらい
一般なら15％程度なら超スタイルいい部類
20％前後なら普通だけど、多分若い女の子はデブだと思う部類
25％ぐらいまでは女性の健康体重
30％超えたら死ぬ気で頑張れデブ
最近名前の売れてるサッカーの長友が7.5％
一流アスリートで9％程度
トップモデルも同じぐらい
一般なら15％程度なら超スタイルいい部類
20％前後なら普通だけど、多分若い女の子はデブだと思う部類
25％ぐらいまでは女性の健康体重
30％超えたら死ぬ気で頑張れデブ
946 ：恋人は名無しさん：2011/04/09(土) 11:00:03.32 ID:gt+2yf8lO
この前の大学の健康診断で目標まであと１キロだった！
現在51キロ/165センチ。もうちょっと＼(^o^)／
現在51キロ/165センチ。もうちょっと＼(^o^)／
すごい太った。
本当に長期ダイエット頑張ろう。
162 53
本当に長期ダイエット頑張ろう。
162 53
>>944
皮あまりとかになってない？
一気にやせると数ヶ月は皮余る状態続くからそのときだとぷよぷよに見えるよ
その状態じゃなくてぽちゃに見えるなら筋肉足りない
マッチョにゃならんでいいから
腕立て20回 腹筋背筋50回 スクワット50回くらいをらくらくこなせる程度の筋力に
後は落としづらい部分の脂肪落とすならプールとかで体色々動かすといいよ
プールでやるエクササイズを適当にググるよろし
筋力つけるときはやせる食事にしないで揚げ物、洋菓子類を避けて、炭水化物軽めにしてバランスよくほどほどの量を
筋力一度つけて維持する状態に持ち込んだ後は節食開始かな
食事制限だけで落とすのを繰り返すとどんどんみっともない体になる
足腰の筋肉はがっつりつけすぎると膝上のスカートが着れないorz
皮あまりとかになってない？
一気にやせると数ヶ月は皮余る状態続くからそのときだとぷよぷよに見えるよ
その状態じゃなくてぽちゃに見えるなら筋肉足りない
マッチョにゃならんでいいから
腕立て20回 腹筋背筋50回 スクワット50回くらいをらくらくこなせる程度の筋力に
後は落としづらい部分の脂肪落とすならプールとかで体色々動かすといいよ
プールでやるエクササイズを適当にググるよろし
筋力つけるときはやせる食事にしないで揚げ物、洋菓子類を避けて、炭水化物軽めにしてバランスよくほどほどの量を
筋力一度つけて維持する状態に持ち込んだ後は節食開始かな
食事制限だけで落とすのを繰り返すとどんどんみっともない体になる
足腰の筋肉はがっつりつけすぎると膝上のスカートが着れないorz
949 ：恋人は名無しさん：2011/04/09(土) 15:21:40.32 ID:LiHgRQDAO
950 ：恋人は名無しさん：2011/04/09(土) 15:23:09.09 ID:LiHgRQDAO
４８kgから４２kg目指す
太ももから下っ腹までが太い
お尻なんてたるんでる
筋肉つけてお尻ちっさく上向かせる！
太ももから下っ腹までが太い
お尻なんてたるんでる
筋肉つけてお尻ちっさく上向かせる！
通勤を自転車にしたら代謝が良くなりすぎて、汗がひどい
でも痩せてる感じはある。
でも痩せてる感じはある。
953 ：恋人は名無しさん：2011/04/09(土) 19:38:53.82 ID:3HNKXyQSO
アメリカ資本の黒沢明の映画
『夢』(1990)の「赤富士」中のセリフより
(こんな夢を見た)
「何があった？」
「何があったんですか？」
「あんた知らないのー？」
(天変地異が起こったのか)
「大変だ」
「もっと大変だよー」
「発電所が爆発したんだよー。原子力の」
「あの発電所の原子炉は６つある」
「それがみんな、次から次へと爆発を起こしてるんだ」
「狭い日本だ」
「逃げ場所はないよ」
「逃げたって広がる」
「放射能に追いつかれるのは時間の問題だよ」
「来たよ」
「あの赤いのはプルトニウム２３９」
「あれを吸い込むと１千万分の１ミリグラムでも癌になる」
「黄色いのはストロンチウム９０」
「あれが身体の中にはいると、骨髄に溜まり白血病になる」
「紫色のはセシウム１３７」
「生殖腺に集まり、遺伝子が突然変異を起こす」
「つまりどんな子供が生まれるか分からない」
「君、待ちたまえ」
「放射能で即死することはないっていうじゃないか」
「でもねえ」
「原発は安全だって。危険なのは操作のミスで、原発そのものに危険はない」
「ミスしないから問題は無いって言ったやつら、許せない。全員縛り首にしなくちゃ」
「すいません」「僕も縛り首の仲間の一人なんです」
『夢』(1990)の「赤富士」中のセリフより
(こんな夢を見た)
「何があった？」
「何があったんですか？」
「あんた知らないのー？」
(天変地異が起こったのか)
「大変だ」
「もっと大変だよー」
「発電所が爆発したんだよー。原子力の」
「あの発電所の原子炉は６つある」
「それがみんな、次から次へと爆発を起こしてるんだ」
「狭い日本だ」
「逃げ場所はないよ」
「逃げたって広がる」
「放射能に追いつかれるのは時間の問題だよ」
「来たよ」
「あの赤いのはプルトニウム２３９」
「あれを吸い込むと１千万分の１ミリグラムでも癌になる」
「黄色いのはストロンチウム９０」
「あれが身体の中にはいると、骨髄に溜まり白血病になる」
「紫色のはセシウム１３７」
「生殖腺に集まり、遺伝子が突然変異を起こす」
「つまりどんな子供が生まれるか分からない」
「君、待ちたまえ」
「放射能で即死することはないっていうじゃないか」
「でもねえ」
「原発は安全だって。危険なのは操作のミスで、原発そのものに危険はない」
「ミスしないから問題は無いって言ったやつら、許せない。全員縛り首にしなくちゃ」
「すいません」「僕も縛り首の仲間の一人なんです」
954 ：恋人は名無しさん：2011/04/09(土) 20:11:37.00 ID:j24hleUTO
157 46
付き合って1年以上経つし、会社に可愛い女の子が転勤してきたらしい
彼女だからって油断しないで今一度魅了したい
付き合って1年以上経つし、会社に可愛い女の子が転勤してきたらしい
彼女だからって油断しないで今一度魅了したい
151 50キロ
さりげなく聞いてみると彼氏と同じ体重だということが判明orz
しばらく会えないから次会う時までに痩せたい
さりげなく聞いてみると彼氏と同じ体重だということが判明orz
しばらく会えないから次会う時までに痩せたい
私も通勤を自転車にすることを真剣に考えようかなあ…
さっき測ったら目標の33キロになってたー
身長ないから、この体重でもまだ二の腕とかぷにぷにしてるけど……
やっぱり夕飯抜くorサラダとかスープだけにすると全然違うね
皆も頑張って！！
身長ないから、この体重でもまだ二の腕とかぷにぷにしてるけど……
やっぱり夕飯抜くorサラダとかスープだけにすると全然違うね
皆も頑張って！！
体重が減る＝痩せる
だと思ってるやつ多すぎだろ
だと思ってるやつ多すぎだろ
>>958
そのダイエット太りやすくなる体を作って体のライン崩すだけよ
そういう変なダイエットでリバウンドと減量繰り返すとどんどんスタイル悪くなる
背が低いったって身長135センチでも体調崩してもおかしくないレベルの体重だしそれ
二の腕ぷにぷにとか気になるなら素直にそこらへんの筋肉もうちょいつけなさいな
二の腕の脂肪は元々落としにくいからググってそこらへんの筋肉鍛える方法調べるほうがいい
インストラクター崩れの戯言でした
そのダイエット太りやすくなる体を作って体のライン崩すだけよ
そういう変なダイエットでリバウンドと減量繰り返すとどんどんスタイル悪くなる
背が低いったって身長135センチでも体調崩してもおかしくないレベルの体重だしそれ
二の腕ぷにぷにとか気になるなら素直にそこらへんの筋肉もうちょいつけなさいな
二の腕の脂肪は元々落としにくいからググってそこらへんの筋肉鍛える方法調べるほうがいい
インストラクター崩れの戯言でした
961 ：恋人は名無しさん：2011/04/10(日) 12:04:07.90 ID:VT958UiGO
普通体重以下の人が書き込むと過剰反応するのやめてくれ。デブが書き込んでも誰も意地悪なこと言わないでしょう。
筋肉付けた方がいいって当たり前のことを上から言っても恥ずかしいよ。普通体型はダイエットする必要なくて痩せたいって言ってるのは過剰だと思ってるの？
筋肉付けて体脂肪落とすこともダイエットっていうと思うけどね
筋肉付けた方がいいって当たり前のことを上から言っても恥ずかしいよ。普通体型はダイエットする必要なくて痩せたいって言ってるのは過剰だと思ってるの？
筋肉付けて体脂肪落とすこともダイエットっていうと思うけどね
962 ：恋人は名無しさん：2011/04/10(日) 12:08:36.21 ID:N+Jfv5O00
ちょっと待て!!
彼氏に『そのままの体型で良い』て言われてるのに痩せようとしてるやつちょっと待て!!
本当にそのままで良いんだ、わかってくれ
彼氏に『そのままの体型で良い』て言われてるのに痩せようとしてるやつちょっと待て!!
本当にそのままで良いんだ、わかってくれ
>>961
必要ないっていうか
身長が140センチとしたら33キロって拒食症とかそんなレベルで体壊して一歩手前かそれ以上のレベルよそれ
そこまで落とすと本気で体に悪いだけ
普通以下×
医者やらに入院させられてもおかしくないレベルの体重○
必要ないっていうか
身長が140センチとしたら33キロって拒食症とかそんなレベルで体壊して一歩手前かそれ以上のレベルよそれ
そこまで落とすと本気で体に悪いだけ
普通以下×
医者やらに入院させられてもおかしくないレベルの体重○
965 ：恋人は名無しさん：2011/04/10(日) 12:19:53.53 ID:N+Jfv5O00
153/55
こんなデブと付き合わせてしまって申し訳ない
せめてあと10キロ痩せたい！というか痩せる
こんなデブと付き合わせてしまって申し訳ない
せめてあと10キロ痩せたい！というか痩せる
>>958です
身長148で33キロだから、体重だけ聞くと確かに拒食症っぽいけど全然そんなことないです
体重も3キロ落としただけなんで…
身長-115だからこれ以上ダイエット続けるつもりはないけど、彼氏は身長-120だから、そこまで痩せすぎって意識はないです
身長148で33キロだから、体重だけ聞くと確かに拒食症っぽいけど全然そんなことないです
体重も3キロ落としただけなんで…
身長-115だからこれ以上ダイエット続けるつもりはないけど、彼氏は身長-120だから、そこまで痩せすぎって意識はないです
この頃食べ過ぎて152ｾﾝﾁ43キロ18％から46キロ24％になってしまった…。
下半身が逞しくて鬱。
とりあえず踏み台乗降20分した。
スロトレとリンパマッサージもしてみる。
もともと運動不足だし、頑張って代謝もあげてＯ脚も直したいなー。
下半身が逞しくて鬱。
とりあえず踏み台乗降20分した。
スロトレとリンパマッサージもしてみる。
もともと運動不足だし、頑張って代謝もあげてＯ脚も直したいなー。
>>966
ああそれはわかりますね
BMI指数の標準出してやせすぎ（ｷﾘｯとかはもうね・・・
BMI指数の標準自体が容姿を求める場合には使い物にならないし日本人は骨格が華奢だから・・
>>968
身長－110基準のあれは過去の遺物というか基本的にまったく当てにならないよ
彼氏の身長もわからないんじゃ彼氏の体重がどうかはコメントできないし
どの身長だとしても痩せすぎかそれに近い部類には入る
3キロとは言うけど36キロの3キロってかなりのもの
148センチで36キロで自分のスタイルが気になったんなら問題は体重とは別のところに
ご飯抜くだけのダイエットは中高年になってからが結構悲惨になる人多いよ
そういうおばちゃん連中結構みてる
おなかのお肉がたぷたぷ気味なのに胸は小さい、太りやすい体質、体のラインの修正に四苦八苦
あとは脂肪がつまめてるわけじゃなくて減量して皮が余ってるだけだから数ヶ月単位で治るので待ってくださいと説明するも
思い込みで変な自己流減量してせっかく整えてきた体のラインぶっ壊してたり
せっかくお金払ってまでトレーナーさんについてもらってるのに何やってるのって感じな・・・
私の例
176センチ、体重60前後、ウェスト48前後維持してるけど
週１~2のジムと毎日のストレッチ
基本和食でお米とりすぎないように
外食が多くて体重が増えたときは炭水化物減らしてというか米、パン類抜き
脂っこいものとか甘いもの苦手だし食への欲求が少ないんであまり苦労してないけどさ
晩御飯抜きとかは男ならまだしも女の場合骨粗しょう症やら後々色々ひびくんでお勧めしないよ
安直にご飯抜くだけの目先の減量は中年以降自爆
太りやすくなった体質ってのは基礎代謝あげても完全には治らないんだよね
ああそれはわかりますね
BMI指数の標準出してやせすぎ（ｷﾘｯとかはもうね・・・
BMI指数の標準自体が容姿を求める場合には使い物にならないし日本人は骨格が華奢だから・・
>>968
身長－110基準のあれは過去の遺物というか基本的にまったく当てにならないよ
彼氏の身長もわからないんじゃ彼氏の体重がどうかはコメントできないし
どの身長だとしても痩せすぎかそれに近い部類には入る
3キロとは言うけど36キロの3キロってかなりのもの
148センチで36キロで自分のスタイルが気になったんなら問題は体重とは別のところに
ご飯抜くだけのダイエットは中高年になってからが結構悲惨になる人多いよ
そういうおばちゃん連中結構みてる
おなかのお肉がたぷたぷ気味なのに胸は小さい、太りやすい体質、体のラインの修正に四苦八苦
あとは脂肪がつまめてるわけじゃなくて減量して皮が余ってるだけだから数ヶ月単位で治るので待ってくださいと説明するも
思い込みで変な自己流減量してせっかく整えてきた体のラインぶっ壊してたり
せっかくお金払ってまでトレーナーさんについてもらってるのに何やってるのって感じな・・・
私の例
176センチ、体重60前後、ウェスト48前後維持してるけど
週１~2のジムと毎日のストレッチ
基本和食でお米とりすぎないように
外食が多くて体重が増えたときは炭水化物減らしてというか米、パン類抜き
脂っこいものとか甘いもの苦手だし食への欲求が少ないんであまり苦労してないけどさ
晩御飯抜きとかは男ならまだしも女の場合骨粗しょう症やら後々色々ひびくんでお勧めしないよ
安直にご飯抜くだけの目先の減量は中年以降自爆
太りやすくなった体質ってのは基礎代謝あげても完全には治らないんだよね
修正
どの身長だとしても痩せすぎかそれに近い部類には入る×
彼氏どの身長だとしても身長－120は痩せすぎかそれに近い部類には入る○
どの身長だとしても痩せすぎかそれに近い部類には入る×
彼氏どの身長だとしても身長－120は痩せすぎかそれに近い部類には入る○
やせようと思って運動始めたら、
筋肉はついてきたが贅肉は減らない
筋肉はついてきたが贅肉は減らない
2月から始めて、昨日やっと-10キロ。
それでも66キロのピザだから、あと16キロは落としたい。
それにしても、恋の力ってすごいなって思った。
今まで何度挑戦しても続かなかったのに、今回は続いてる。
それでも66キロのピザだから、あと16キロは落としたい。
それにしても、恋の力ってすごいなって思った。
今まで何度挑戦しても続かなかったのに、今回は続いてる。
152センチの43キロ。
40キロ目指します。
40キロ目指します。
158/55.5
MAX64キロから落としたけどまだまだだ！
50キロまで痩せたい…！
体脂肪が30越えてるから体脂肪落とせば体重も減るかな？
体脂肪の落とし方がいまいち分からない・・・
とりあえず腹筋側筋背筋運動をなるべく毎日しよう！
次会う時までに54キロ代になりたい！
MAX64キロから落としたけどまだまだだ！
50キロまで痩せたい…！
体脂肪が30越えてるから体脂肪落とせば体重も減るかな？
体脂肪の落とし方がいまいち分からない・・・
とりあえず腹筋側筋背筋運動をなるべく毎日しよう！
次会う時までに54キロ代になりたい！
>>980
食事制限だけをしてても体脂肪率は下がるのですが
それだけだと筋肉も落ちてしまう
筋肉が落ちるとスタイルが崩れる
女の場合は特に節食のみのダイエットを行ってリバウンドを繰り返すとスタイルがひどくなる
以前勤めていたジムだとそういうダイエットのせいで胸は小さくなっていきおなかはぽっちゃりという人がいましたね
ある程度筋肉増やしておけば脂肪の燃焼率も上がって太りにくくシフトします
簡単な運動ならそれに加えて腕立てとスクワットにストレッチをしておくといいですよ
お尻のがきゅっとあがってバストアップにもなるし二の腕のお肉も落としやすくなる
ストレッチは全身の筋肉鍛える効果がある
食事制限だけをしてても体脂肪率は下がるのですが
それだけだと筋肉も落ちてしまう
筋肉が落ちるとスタイルが崩れる
女の場合は特に節食のみのダイエットを行ってリバウンドを繰り返すとスタイルがひどくなる
以前勤めていたジムだとそういうダイエットのせいで胸は小さくなっていきおなかはぽっちゃりという人がいましたね
ある程度筋肉増やしておけば脂肪の燃焼率も上がって太りにくくシフトします
簡単な運動ならそれに加えて腕立てとスクワットにストレッチをしておくといいですよ
お尻のがきゅっとあがってバストアップにもなるし二の腕のお肉も落としやすくなる
ストレッチは全身の筋肉鍛える効果がある
歩こう。エレベーターもエスカレーターも電車もバスもタクシーも
止めて歩け歩け。夏は辛いけど。
止めて歩け歩け。夏は辛いけど。
前も言ってた人見かけたけど
身長と体重しか書かないから過剰に反応する人もいるんだからさ
本当に痩せたい人ならなおさら
痩せた方がいいのか、痩せすぎて危ないレベルなのかの指標にする為に
スリーサイズって要ると思うんだよね。
スリーサイズ書くのもテンプレに入れたほうが皆のやる気もアップしそうだし。
身長と体重しか書かないから過剰に反応する人もいるんだからさ
本当に痩せたい人ならなおさら
痩せた方がいいのか、痩せすぎて危ないレベルなのかの指標にする為に
スリーサイズって要ると思うんだよね。
スリーサイズ書くのもテンプレに入れたほうが皆のやる気もアップしそうだし。
そんなに無理して痩せなくたっていいよ。
イライラしてかえってやけ食いしたくなるし。
イライラしてかえってやけ食いしたくなるし。
２・３カ月くらいいい感じに痩せてきてたけど、最近サボり気味・・てかサボってる
どんどん自己嫌悪して、イライラ→食欲暴走→自己嫌悪の繰り返し・・・ああああorz
どんどん自己嫌悪して、イライラ→食欲暴走→自己嫌悪の繰り返し・・・ああああorz
989 ：恋人は名無しさん：2011/04/15(金) 14:00:22.31 ID:YZxIGM2z0
やけ食いし出すと止まらないんだよね
990 ：恋人は名無しさん：2011/04/15(金) 19:16:22.03 ID:4Yz6qnhZO
電車のなかで足のきれいな人チラ見してる。
よって足痩せが無理だから頑張って全体的に痩せる。
よって足痩せが無理だから頑張って全体的に痩せる。
162㎝ 55㎏ 体脂肪は多分28%くらい
体重はそんなに落ちなくてもいい
下半身と背中引き締めて、体脂肪おとしたい
胸とお尻はこのままで締まった女性らしい体目指します！
遠距離だから次会うときに驚かせてもっと好きになってもらうぞー
体重はそんなに落ちなくてもいい
下半身と背中引き締めて、体脂肪おとしたい
胸とお尻はこのままで締まった女性らしい体目指します！
遠距離だから次会うときに驚かせてもっと好きになってもらうぞー
>>782
うん、心底不思議で仕方ない。
うん、心底不思議で仕方ない。
こんなデブに「初めて会ったときから太ってるって思ったことないよ^^
痩せなくていいよ^^」とにこやかに言ってくれる彼氏
申し訳なさすぎて早く痩せたいが一緒にごはん食べるとき
彼氏よりいっぱい食べてびっくりされたｗあーだめだ
痩せなくていいよ^^」とにこやかに言ってくれる彼氏
申し訳なさすぎて早く痩せたいが一緒にごはん食べるとき
彼氏よりいっぱい食べてびっくりされたｗあーだめだ
995 ：恋人は名無しさん：2011/04/16(土) 04:50:12.49 ID:ItZR/p+i0
男が「痩せなくても良いよ」って言う時、本気で言ってるんだろうか。
私も同じこと言われてる
相手は痩せ型で下手したらこっちの方が重いのに…
付き合い始めたばかりだし不安
相手は痩せ型で下手したらこっちの方が重いのに…
付き合い始めたばかりだし不安
前の彼氏は四六時中「痩せろ」のオンパレードで、ついにデブが元で別れた（笑）
悔しくて13kg落として復縁したけど、結局戻って１年で別れた。
今考えれば、デブ以外に別れる理由は山ほどあったと思うけど…。
今の彼氏は体重について全然言わないが、このままではいかん！
152で55…夏までには5は落としたい！！
悔しくて13kg落として復縁したけど、結局戻って１年で別れた。
今考えれば、デブ以外に別れる理由は山ほどあったと思うけど…。
今の彼氏は体重について全然言わないが、このままではいかん！
152で55…夏までには5は落としたい！！
999 ：恋人は名無しさん：2011/04/16(土) 14:29:25.18 ID:2qPShLLl0
付き合った頃から、彼にもっと食べろ、あと１０ｋｇ太りなさい
と言われ、実家から出て同棲始めてから、お酒好きなだけ
飲めるし、ご飯は好きな物作って食べるし、彼と毎晩晩酌。
気付けば５キロも肥えていた・・・。
規制かけねば、自分・・・。
と言われ、実家から出て同棲始めてから、お酒好きなだけ
飲めるし、ご飯は好きな物作って食べるし、彼と毎晩晩酌。
気付けば５キロも肥えていた・・・。
規制かけねば、自分・・・。
>>1000ならみんな痩せて幸せになる!!
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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