★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part21

女性の皆様方、
彼氏の為・自分の為に、引き続き皆で美しくなりましょう！
※３ヶ月の法則
・筋力がつき始めるまでに１ヶ月。
・自分で変わってきたかな？と自覚するのが２ヶ月後。
・周りが見て「あれ？」と思うのが３ヶ月目以降。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
　関連スレへの移動、もしくは空気を読んで書き込みしてください。

前スレ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part20
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/ex/1245411657/

１乙、アンド保守

1乙　今日から頑張ります。

頑張ります

１乙

彼に
「お前は素材は悪くないんだけど自分に甘すぎる」と言われましたorz
頑張ります…

>>1乙

腹のぽっこりを無くす

最近毎日ジョギングと筋トレしてる
なんか尻がしまった気がする
しかし体重も体脂肪率もあまり変わらん…
皆体脂肪率ってどのくらい？

体脂肪は24から26をうろちょろしてる。

157/59の女です
何故彼氏がこんなのと付き合ってくれているのか謎だが、とりあえずそれに甘えずがんばるぞ！
つーか彼氏が54kgだと知って衝撃を受けた...

彼氏は、容姿等にこだわらない人だと思ってたけど、最近痩せなさいって言ってきた…
どーゆーコトかと問い詰めると、あたしの体調が心配だったそうで…。

ちなみに、あたしは165/90

彼の優しさが嬉しくもあり、お節介でもありww

でも、頑張って痩せます!!

165/90はそんなレベルだろ・・・
容姿に拘らないってもそんなの無理だわ

付き合い始めは162/55
3年半たった今は162/70…。
昔の写真と今の自分を見比べてため息つく彼氏がかわいそうになり、
ダイエットを決意しました。

夏に8キロ落としたけど見事リバウンド。
次こそは！！

がんばれ！！

１５４／５０
大台に乗ってしまった…
スカートきつい、痩せなきゃならん…

現在158cm51kg
彼氏に48kgよwと嘘ついてしまった、痩せなくて良いよって言われたけど45kgまで落としたい。
ってか肩幅がっちりし過ぎて嫌だorz
最近何故か胸がD70がE70になった。やめろ！まじガチムチデブなんだけどｗでも胸減らしたくない気持ちもあってどうしたいんだ自分。

>>15
ふざけんな巨乳自慢しやがってこのやろー！
くやしいじゃねーかこのばか！

150cm41kg(46→39→41)
37くらいになりたい
40いっちゃうとだめだー
37くらいならちょっと太っても40台にいかないようにしよう！って思えるから

ダイエット始めて３週間
現時点で約-6kg
でもまだまだ減らさなきゃ…
彼氏より私の方が重い…orz
てか彼氏痩せすぎだ…BMI16ってなにそれ…
食べても食べても太らないし
体質交換してほしい

痩せたい！うで元カノ越すぞ

>>18
3週間でそれはやばくない？
ゆっくり痩せた方がリバウンドしにくいよ

筋肉をつけたら自然とふとりにくくなるので食事制限より筋トレやウォーキングがおすすめ

身長約１５２、体重約３９なんだが腹が出てる。

どうにかしないと・・・・・・。

160/50

彼氏と身長10cm違うのに体重は2kgしか変わらない…
このままじゃまずいので彼氏に痩せる宣言して、毎日腹筋30回やりはじめた。
仕事で疲れた日とか「今日はやらなくていいかな」って思ったりもするけど
毎日ちゃんと回数報告することになってるので、やらないわけにはいかないｗ
ただ私に触発されたのか、彼氏も毎日腹筋50回やりはじめた。
体重差をひろげたいのに、意味ないじゃん！

何回もここに書き込んでるけど結局痩せないw
150/52ダイエット→48風邪ひいて→52
また8時以降食べません。

>>23
運動やってる？

157/52
筋肉質なのに腹だけ筋肉が見あたらない。中学のころからずっと腹でてる。
こんなんで内科行っていいのかな？

今彼女が太ってきた！スレが真上にあって泣いたｗ


150/43E65…チビデブ体型
バレンタインまでに綺麗な体になろうと思う。
いや、絶対なる！なってやる
下っ腹と太もも死滅！
ふくらはぎの筋肉撲滅！うおー

165／51
あと3キロやせたい

148/37が付き合い始めてから40に…orz
間食やスイーツとか全然食べない生活してたのに、
彼がスイーツ好きで付き合ってたらこのザマ。
がんばる。

160/60
本当は10kgやせたいけど、いきなりそんな痩せるのは無理っぽいので
まずは５kg減量したいです。
服ぬぐのが苦痛なのは、卒業したいよーーー

164cm/58kg
春までに5kg落とす！
もうくびれがないとか言わせない

164�p/50�s
あと4�s痩せてお腹をペッタンコにしたい！くびれも欲しい！
誰かお腹を集中して痩せる方法知ってませんか？
腹筋しても下腹ぽっこりorz
何が効果的なんだろう…

下腹が出てる＝内臓筋が弱い

腹筋（起き上がる奴）は腹の表面の腹直筋を鍛える、パワーを鍛える運動なんだわ。
内臓筋は自分の内臓を守ったりする時にキュっと締まる筋肉なの。

具体的にはボクサーみたいに
「寝転がっておなかの上に何か落としてそれに耐える」って奴がトレーニングだね。
500入りペットボトルなど落としてみてはどうかしら。

怪我しないようにね。

158cm50kg
痩せなきゃと言いつつ、ダイエット続かない弱い自分…
彼は「例え10kg痩せても今より好きになったりしないな、今のままがいい」と。
意識の違いにビックリした。痩せたらもっと好きになってもらえると思ってたしな…ダイエットしたいのなら食べて運動と言われたので、地道に頑張ります。

女は痩せれば良いと勘違いしている。
158/50 なんて俺からすれば理想的な体型だよ。

161/58
酷かった頃に比べたら相当痩せたんだけど
彼氏のためにかわいいお洋服とか着たいのでもっと痩せたい。
付き合い始めの頃から協力するよーと言ってくれる彼氏がいて幸せだ・・・甘んじないで努力せねば

148/39
幼児体型なせいかデブに見える
おなかぽっこり…

腹筋しながら体重-4kg目指す

149/38でまわりには痩せてる痩せてる言われるんだが、
付き合う前も今も彼氏が「大槍葦人絵の実写みたいな子たまらん」とか
しょっちゅう言っててプレッシャーが……

155cm/60kg/目標-7kg
ダルダルのお尻をどうにかする！
年下の彼氏のために脱おばちゃん体型！

>>38
ほとんど同じスペック
がんばろーね！！！

>>36
体脂肪わからんから何とも言えんが、腹筋だけでよくね？体重減らさなくても

165センチ 52キロ
目標50キロ

体重が減ったらＦ→Ｅカップに…
水着エビちゃんＣＭみたいなアバラ出る位のガリ好き彼氏のために頑張ってるけど
胸が減ったのはショック。彼氏は貧乳好きらしいから全然気にしないと。
なんだかな

167cm56k
夏には海に行きたいって子供みたいにハシャグ彼・・・
いやいや、水着着たら笑われますよ・・・、私が
この前54ｋになって喜んでたら、あっという間に元に戻ってしまった
体調悪くて減ったのなんてあてにならないね
これから暖かくなるのでまたウォーキング開始しようと思います
夏までには-2ｋ減！体脂肪減らす！

165で52って、Eカップてただのデブじゃ・・・

>>43

＞ 165で52って、Eカップてただのデブじゃ・・・
一般的には普通体型だとおもうよ。
チビにはわかんないだろうけど

165で52でＥカップだと結構やせ形だと思うけどな〜

158/51〜53
とりあえず40台に乗せたい…。

体の中心に向けて肉がついていくから
腹太ももお尻二の腕が酷い…
何からすればいいかなあ？

161/58

身長−110を目指す。
お腹と太股もどうにかしなきゃ。

ジョギングいってきま〜す

155-55
今年の目標はダイエットと決めて4ｷﾛ減量
59ｷﾛの時に体重48くらい？って言われてとても申し訳なくなった
もうバスケしてたころの筋肉が落ちて脂肪に変わっただけなんて言い訳しないよ
2週間くらい生理で停滞してたけど、最近また落ちだしてきた
このまま残り10キロのダイエット頑張る
夏になったらビキニを着て一緒に海行くんだー！

遠距離の彼氏と会えない２ヶ月の間に３キロも太ってしまった・・・・
今は、160の54。
48キロ目指して頑張る！

>>43
普通だよ。デブでもガリでもない。
ただせめて50キロにはしたいところ。
それでも普通。
40キロ台でやっとこさスリムに突入

いやいや、ガリ崇拝すんなよ。痩せ＝モテるじゃない。

>>52
ピザ崇拝は板違いｗ

163/56

お腹お尻太ももが酷い。
しかも痩せようとすると胸から痩せてしまう。どうしよう。

彼がガリ好きなので１６１の４０キロまで痩せた。
数字だけ聞くとガリだけど、骨太で筋肉質なのでスレンダー
程度にしか見られないや。

彼氏がうち来るたびにお土産買って来てくれるし、彼氏のために晩ご飯作ればメニューも増える
痩せる必要なくね？と言われるが昨日座ってるときに腹をつかまれて「これはやばいね･･･」って
自分が気になるのは腹より下半身
水着着たいからがんばる！彼氏は水着みたいからがんばれ！って言ってくれるので夏までに何とか３〜５kg痩せたいなー

157cm/48kg
1年で4kg太ったのでせめて戻りたい。

>>55
がんばったねー。
前カノが同じ身長で42で、すげースタイルいい、って思ってたから、
それよりさらに2キロ落とすって相当だね。
お疲れさま

一時期ストレスで太って158�p55�sに(ﾉдT)
それから１年頑張ってダイエット続けたら42�sになった。
リバウンドしないように頑張ろう！

彼氏の元カノが超細くて読者モデルか何からしい
私も女優志望だから痩せなきゃ
157cm 50kg
45kgまで痩せる！！

>>56
あああああー一緒だorz
160cm　50kg

まわりからはやせる必要ないって言われるし
手首とか自分でも細いと思うんだが下半身がお腹が！！

バランスよい体型になりたい

150/54
ここ見てたら危機感を感じた
彼氏さんは卒業までに60きると言ってましたので頑張ります(｀･ω･´)

ここのみんな痩せすぎ

皆でるとこ出てんの？
スットントンのガリガリじゃないよね？

163/54
太ももがﾊﾟｯﾂﾝﾊﾟｯﾂﾝなので足痩せ頑張る
太ももは本当に落ちないね…

暖かくなってきたしランニングを再開してみたよー

今度プールいこうねって話をした。
水着のサイト見てみたけど、やはりビキニが可愛い…！

今の体じゃ着られないよ。
なんとなくのストレッチはしてきたけど、本気でダイエットしなければ！

お腹の肉ってどうやったら落ちるんだろうorz

夜中についお腹空いてちょっと食べてしまう…
駄目だとわかってるんだけどつい…

みたいなことをこの前彼氏に言ったら、
急にあしたのジョーを全巻持ってきて、
これを読め、力石の過酷な減量に比べたら屁みたいなもんだろって言われた…
とりあえず頑張るか(´・ω・｀)

157/53
そしてAカップ…見るも無残なこの体系orz
胸に肉をつけつつ他の肉を落としたい。無理か。ちくしょう。
彼がスレンダー好きだからがんばるぞー

153/45
春までに43イけるかなー・・・
せめて
「四捨五入して40」って
言えるようにはしたい

156/55

○○はむっちり系だよねーと言われました。
くそっ！

肉割れって痩せたらなおるの？

>>69さんと全く同じスペックだｗｗしかもむっちり、ロリ体形と言われたorz
一応胸はあるつもりだが遺伝のせいでケツもでかいよー(^O^)
４月の身体測定までに引き締めたい。

165/55→50まで痩せた！
試験前のストレスなのか食が細くなったからだとおもう。
やっぱり「足細くなったねー」とか言われると嬉しい。
今月中には初エッチがありそうだから、痩せれて良かった！

>>71
ナイスバディだ！いいなー

160/52
朝しっかり、昼ふつう、夜は炭水化物控えるダイエット。
プラス、休日は2時間以上のお散歩をしてたら体が軽くなってきた。
たまに彼氏も一緒にお散歩してくれて、会話も楽しいし嬉しい。
まだ１ヶ月目で体重に大きな変化はないけどｗ

彼氏が居ない間に157/62→55まで痩せたのに(まだデブだけど)、
彼氏が出来てから戻ってきたorz
いまは157/57です。
ちょっと丸いくらいが可愛いとか言うからやる気が無くなってしまうけど、
連れ歩いて自慢できる彼女になるよ！頑張る！

157cm/57kg
>>73さんとおんなじだー！
付き合い始めたのすごい最近なんだけど、しあわせすぎて
あんまおなかすかなくなったからそれを利用して痩せようと思う！
自分でも明らか太ってるのわかるし彼氏にはスロトレ動画送りつけられるし
やるしかない…のに痩せろと言っておきながらおなかふにふにして
きもちいいとか言うのなんなの！？　決意崩れる！

155cm/60kg

半年前までは50kgだったのに何故…
今日から夜18時以降は食事禁止にします。
三月半ばまでには、55kg台になりたい！

風邪のせいで２KGやせたよ！！
ということで、めざせ-4キロ

149cm/58kg
ここに来たおかげで自分が太ってる事に気づいたｗ

168/56です
彼氏の方が軽いorz
身長だけでも邪魔なのに
筋肉も皆無だからだらしない...

52くらいにしたい！
運動音痴だからまずは歩こうと思うんだが続くかな(笑)

155/56

４月には-5�sするぞっ！

153/59キロ(５ヶ月前)
153/52キロ(現在)

彼氏と付き合ってから可愛くなってどこに行っても恥ずかしくない彼女になりたくてダイエットを決意！
とりあえず４０キロ代目指す！！

154�p39〜40kg。
年末年始増加と椎間板ヘルニア対策に、毎日一時間エクササイズ。
２月の一ヶ月で４キロ痩せた。
もともと持病で激しい運動は出来ないから、ゆっくり筋トレだけ。
あとは、週末にお買い物を兼ねた２時間の散歩。
減らしたかった下半身のみ痩せて、胸は維持出来ました。

163/46(二年前、彼氏と付き合い始め)
163/50(現在)

飲み会が増えて暴飲暴食しまくってたおかげで一時は52まで太った…
お腹周り痩せるためにお風呂でのマッサージ、足あげ腹筋してます。あとは毎日愛犬の散歩。
無理なくコツコツが基本かなあ。食事は朝昼晩3:2:1になるように心がけてる。

春から中距離恋愛だから会う度に少しずつでもきれいになるようにがんばる！
スレンダー好きな彼氏だから一年後には45まで落とす！

163/58
夏になる前に５�`痩せて身長-110をキープしたい！
お腹がやばいから腹筋とコアリズムで引き締めるぞ！

あと、骨盤一分ダイエットをやってみて
効果あった方いらっしゃいますか？

158の51
彼氏に「45�`くらいだよね」て言われて内心ひぇーーって思った。
痩せよう…(´；ω；`)

164/50
去年の今頃は58キロでした！
一年かけて何とかここまで減らしました。

体重はまあまあ減ったけど、なんか全体的にムニョっとしてるので
今年は筋肉をつける年にしたいです。

158/60
デブる一方
目指すはまず５０�`

160/50〜49
体脂肪率が25％に近くなることがあるので筋トレ中心に継続中。
生理に合わせて22％〜25％で変動するから、20％〜23％で変動するくらいになりたいな。
ぷよんぷよんの腰〜太ももをなんとかしてやる。
そして、体脂肪率20％の彼氏を焦らせるんだ…。

163/60
彼が２年懲役に行くことが決まったから帰ってくるまでに−20kg!!
少年刑務所は運動が厳しいらしいから彼も−10kgくらいが目標らしい

とりあえずウォーキングと筋トレ頑張ろう

169/63
一昨年は56だったのに…
幸せ太りしてしまったのですがまた水着を着て彼と出かけたいので
-7�s目指します！

まずは-2�sから。

腕の肉落とすには、お風呂上がりに、バスケのシュートみたな動作をゆっっっくりと繰り返す

筋肉や骨を知り尽くしたプロである理学療法士の友人に聞いた方法。

あたしは実際にそれでゆっくり肉が落ちて、腕が入らなかったジャケットが入るようにｗわほーい
お試しあれー

153/60

付き合ってから９ヶ月。
３〜４キロ増加…
もともとデブだったのに
取り返しつかなくなってきた

何年かかってもいいから
-15キロ目指します!!!

158/53
夏は47キロだったのに、激太り。脚と手は肉付かない代わりにお腹が妊婦ｗ

>>90
バスケのシュートってレイアップ？セット？ダンク？？
気になる･･･。

>>93
ダンクはねーよｗｗｗ

うん

ダンクwwwww

じゃあレイアップでいいのかな？？ありがとう！試してみるよ！！！

160/49
つきあいだした頃はMAXで57だったから8キロくらい痩せたはずなんだけど体型変わらずで彼氏にも腹をつままれる毎日。
多分足は細くなった。胸は落ちてない。腹だけがさらに目立つ格好になったんだと思う。
今日だらけてるって言われたよー痩せた成果も知らないくせに!!悔しいから腹筋がんばる。

163センチ　59キロ

実は彼氏には52〜3とか言っちゃっててやばい。
見た目はぱっと見は普通くらいだろうけど、（モデルの仕事などもしているので）
下腹部のぽっこりがやばい。ジーンズに肉乗っかるし。うまくごまかしてるけど。
手足首は細いくらい。筋肉も結構あるのも原因かもしれないけど、この体重はやばい。
瞬間的にお腹へっこますの得意になってきたｗｗｗｗ

40キロ台を目指すのもいいかもしれないけど、
それで胸がなくなるのもあれだし
５３を目標にゆったり痩せようと思います。

159ｃｍ　43,5ｋｇ

ついにここまでやせたよ＞＜！！！
４がつまでに、４２ｋｇ台になりたい！！！

145/50

がんばろう…

165/52

付き合う前はヤケ食いしていて５４くらいだった。
太ると顔に出るのがいやで、付き合いはじめに２キロ落とした。
５１にしたい。

160/53

今彼と付き合い出してから、幸せ太りかストレス焼け食いか…超太った！出会った時は48だったのに〜〜！！
彼氏はそのままでいいって言ってくれるけど…。
服が入らなくて困るし、
このままじゃ彼に飽きられるぅ！って事で今日からダイエットしまっす。

目標-5�`！
3ヶ月でやってやるぞ〜。

>>99その体型で胸はどのくらい？

156cm/53kg
今月から本格的にﾀﾞｲｴｯﾄ開始。
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記と９種類の腹筋を20回ずつ筋トレやってます
はじめたときは55kgだったから約一週間で-2kgってとこでしょうか。
とりあえずあと-3kg頑張ります。目指せ40kg代！！！

お前らどんだけガリガリになるつもり？
体重だけ減らしてもダメだろ

168/66
筋肉ないからたるみまくり。
顔につきやすいから、下から見上げられるの苦痛です。
Ｈの時も、彼に申し訳なくなる…

夏に海行きたいし、綺麗になりたいから頑張ろう！

150cm、47kg。体脂肪23％。
3年前は56kgだったけど2年で41kgまで落として1年で6kgﾘﾊﾞ。
自分は骨格が綺麗でないからか41kgだと貧相に見えるみたいで
周囲にも心配された程(貧乳でデコルテが貧相だから)。

なので今回は筋肉をつける事に重点を置いて目標は44kg、体脂肪は18％まで落とす！
元々間食の習慣はないから食事制限はしないで筋トレとストレッチで綺麗な体を目指すぞー

145cｍ／45kｇ
彼氏は「タッパない分体重減らすと子どもみたいに見えるから今のままでいいじゃん」と
言ってくれますが、太ももの太さだけはどうにかしたい…。
ので下半身ダイエットしたい。
丁度彼氏が出張で３ヶ月近く会えないのでその間にどうにか…！

皆やせ過ぎだろｗｗｗ
私の目標体重(身長-110)の人とかザラでビックリした。
ちなみに私は161の62。彼氏と付き合い始めて3kg痩せたのに戻りつつある…

身長−110は身長低い人は除いて、別に痩せすぎでもない気がするなぁ。普通だと思う。
適正体重って筋肉ない限り太いよね。ちなみに158cmだと適正体重は54kg。明らかに私はデブだった。
体重に縛られては駄目だけど、目安にはなるよね。

ごめんなさい。よく読んでなかった。
目標体重って書いてあるのに。勘違いしてしまいました。
ごめんなさい！！

153/46.5
二週間かけて1.5kgダウン。舐めてんのか自分。
一週間前に彼氏出来てから減ったんだけど、
ときめき感由来の食欲減退症状が続いているうちに何とか痩せたい。
理想42kgで高望みはしない。キープできればいい。
食事制限だけだと胸がえぐれていく…

>>113 大体、同じスペック

そんな時にはコアお勧め。
私も去年彼氏が出来て、
「ときめき感由来の食欲減退症状」の時に
コアを一ヶ月毎日やってみた。

お腹周り、腕、お尻の肉が落ちて
４６→４２．５まで落ちた。
ウエストの括れ方が半端じゃなかったな。

>>114
コアリズム持ってるんだけど人に貸したままだ…
もう一度挑戦してみようかな。

160/45

半年以上、ずっとここから下がってない…。
しかもここ２週間くらいは過食がひどくて
維持するのがやっとだった。

やっと食欲が収まってきたから
ちょっとずつまた落としていきたいな…

155/48

スレンダー好きな彼氏だから−５キロは落としたい！

さがりすぎなのでアゲ
163/61
彼が100kg超えてるからって油断しすぎたorz

158�p/47kg

下腹ぽっこりどうすれば(´;ω;｀)？

半年で5キロ以上ふえた。
摂食障害が直ったのはいいんだけども
お腹がすごくだらしなくなった。
明日からコアリズムやるのと間食やめる！
運動しないと綺麗になれない！！！！！！！！！！
皆、がんばろー！

152/43

165cm/65kg…まさにメス豚／(^o^)＼
彼氏がめっちゃ華奢で私より太もも細いとか…
ファミレスでデザートとか頼みたくても我慢して写真だけ見てお腹満たそうとしてると食べなさいよｗってすすめてくる…

今日から過激ダイエット始めて来月初旬までには5kg痩せる

過激ダイエットは、やめたほうがいいよ…

だよね…まったりやってくしかないのかなぁ…あああ／(^o^)＼
年末までにはマイナス10kgになってるといいなぁ…

>>121
自分は過激ダイエットやって痩せたことあるけど
胸がめちゃくちゃ減るわ、うまく言えないけど綺麗な痩せ方じゃなかったよ。
健康的に痩せるのが一番だよ！
継続してまったりがんばろー＾＾

154cm/53kg

着痩せするけど下っ腹が出てるorz
最近付き合い始めた彼氏が177cmで60kgくらいって
言ってて一番痩せてたときは53kg・・・
とりあえず下っ腹を引っ込めて40kg台になりたい。
何かいい方法ありますかね？

157cm/52kg

5kmジョギングを始めてから3ヶ月、だが全く体重の変動がないorz
朝はトースト1枚、昼はサラダ、夜は炭水化物を抜く、間食なし、と食事制限も徹底していたはずなのに・・・
どなたかアドバイスをいただけないでしょうか

153cm/49kg

10年くらい体重も体型もほとんど変わらない。
乳がでかいので男性陣の需要はあるけど、小デブ。
5kgくらい落としてみたい。
間食は昆布とか梅干しに変えて、レッグマジックXとコアリズム始めます！

>>126
基礎代謝が足りないんじゃないかな？
筋トレしてみたらいかがでしょうか。

165です　
５１を目標にあと２〜３キロ！
てか皆痩せすぎじゃないすか？
まともな食生活送れてるのか気になる・・

>>126 　単純にエネルギー不足。もっと効果的に食べれ
脂肪を代謝させたり、筋肉を作るにもエネルギーになる食事が必要だよ。
そのままの食事だと、筋肉がまず痩せるよ。

多目のたんぱく質（脂肪分の少ない肉類、魚、大豆製品、乳製品）はたっぷりとまた
働きを助ける為にミネラル、鉄分、ビタミン類が必要、朝、昼になら炭水化物も食べよう。

例、朝：トースト、カッテージチーズとハムを乗せたサラダ、フルーツとヨーグルト、プルーン
　　 昼：おにぎり一個、茹でたささみと温野菜のサラダ（ほうれん草、ニンジン、ブロッコリー）、ゆで卵
　　 夜：焼き魚、煮物（ひじき、切干大根、根菜類など）、おひたし、炭水化物なし

とかな。

>>128
私は体重で見ると太ってないようだけど
お腹の肉がすごい・・・横から見るとメタボオヤジもビックリ・・・＾＾；
それでいて胸がぺたんことか・・・orz バランス悪すぎる。

3ヵ月で166cm55kg29%→166cm51kg26%まで減らした！
自分でお菓子を買わないようにして、腹八分目を心掛けただけだけど
胸もちょっと減ったけど、アンダーが下がったからカップサイズは変わらず
柔らかい体が好きって言われたし、高めの体脂肪率は胸の分だと思って諦めるｗ

161の61
20代も半ばを迎え、最近腰回りに肉がつくようになった。あと太もも。
どうやったら落ちるかなー。
ウェストを引き締める良い方法ってありますか？

身長秘密の48kg
できればあともう少し痩せて45kgぐらいになりたい

若干スレチで申し訳ないが切実な質問なんだけど、ここの人たちってエッチで服脱ぐときどうしてる？
私はいつもベットの上で座りながらお互いの服脱がせるんだけど
体育座りとか、足まげてる体制で上脱がされると、ジーパンの上の
腹の・・肉が！！！乗ってまーす！！！という大変な事態なので上脱がされたら
恥ずかしすぎるので自分でジーパン脱ぎます。

最初お風呂入ってガウンでスタートならいいんだけど・・。
脱がせあうのもムード盛り上がるときもあるので・・。

お風呂入ってからだから、いつもパジャマからだな。
なので腹の肉はセーフｗｗｗ

悪あがきにすぎないとわかっているけど、必ず部屋を暗くしてもらってから事に及ぶようにしてる。
いつも横になってる時に襲われてるので、重力に従って腹の肉もそう気になってない…はず。

腹の肉を両手でかき集めるとお尻ができるよ、あははうふふ

誕生日プレゼント何がいい？と彼女に聞かれて体重50キロ！と
リクエストしました。
・・・もう5年たってるのですが、一度も願望は叶えられず
減ってきても55くらいで止まっちゃうらしい。がんばれ！

豆乳、間食禁止、ストレッチでちょっとずつだけど落ちてきた！
頑張る！彼氏より細くならなきゃ・・

168センチ／57.3キロ

全く体型に出ない体質で、体重も全然量らなかった。…のがマズかった。
彼氏と付き合いだして約1年。まさかこんなに太っていたなんて。
遠距離になったのでこの間痩せてみせます。目標53キロ!!!!

>>101
身長も体重も同じだよ・・・
私もがんばる！
あなたのことも応援してる！

155/37
だったのが同棲始めて料理を美味い2って食べてくれるのが嬉しくて調子こいてたくさん作って大食いな彼と同じ量食べてたら半年で50�`前後にorz

女の子はぽっちゃり位がいいとか言ってくれるけど気を遣ってくれてるだけだよね。

頑張りたいので仲間入りさせてください!長文失礼。

>>141
155で37って痩せ過ぎじゃないかなあ
むしろ筋肉つけたりして健康的に太るべき

153/46
彼氏と付き合い始めて４キロ増えてしまった。
彼氏は今の体重がいいって言ってくれるけど、これはやばい。
食事制限と運動、ストレッチでもとの体型まで痩せる！頑張る。

>>142
言葉不足でしたね。
37�`までは戻りたいと思わないけど、食事でここまで体重が増えた事に自分でびっくりして。

みんな元から細いんだなぁ…私158/58orz

大食いの彼氏のために、夜中にお夜食作ってそのたびに自分もつまんでたら三ヶ月で＋5�`ｗ
･エッチ後にお腹に手をあててブルブルされる
･寝るときは今までは胸触りながらだったのが最近お腹
･｢ここの肉がなくなったら完璧だね☆｣って頬っぺた触られる

等など痩せてほしい要求がやばいorz

163/51

48キロになりたい。
足が太すぎる！！

てす

154/52

付き合い初めて約１年で３キロは太った。
今までで最高の体重だからもうヤバい
絶対痩せてみせる！

やせればいいってもんじゃないかもですよ。
自分の彼女は確かにやせました。
特に太っているわけでもなく細めだったのですがダイエットを始めました。
それから−10kg！！
すげーと思うでしょう？
違うんです。
毎日ダイエットに付き合わされるのです。
外食はもちろんNGです
デートしていてもごはんは食べないorダイエットクッキーみたいなのを食べます。
ごはんの時間を１０分すぎると難癖をつけて狂ったように怒られます。
もうやめてほしいです。
例えスタイルがよく痩せていても相手の事を思いやる心が無くなったらダメだと思います。
綺麗になるんだからｱﾝﾀも付き合って当然という考えはやめてほしいです。
たしかに協力するのは当然だと思いますが。
すいません、もう嫌なんで愚痴らせてもらいました。
明日もウォーキングに付き合わされるのかな。
はぁー

155/48

せめて42くらいに…
美脚が好きらしいから健康的なほっそり脚を目指します！

去年 158/58
現在 158/53

やっと彼と同じ体重になった‥。
今年は更に−５kg目標！
コアリズム、良い姿勢、よく噛む！
がんばるぞ！決意表明。

年とって痩せてたら熟女好きでもなければ抱いてくれなくなるよ。
若い内は張りがあるから貧乳でもいいかもしれないけど

154/50
気が付けば立派な体重に…
服着てればバレないけど、脱ぐとお尻と太ももがヤバい。
まだ何も言われてないけど、そろそろ警告されそう…

また食べちゃった。
ストレスで過食気味。
どうしよう。。。

148/43
40kg切らなきゃいけないのに全く減らない。
運動もしているけど…食事制限ができてないのかなorz
夕食食べてから体重計に乗ったら、夕食直前より600gも増えてる。
食べ過ぎだな…
でも食べる前に食事の重さ計って調整したら怒られる。
でも計らないと目安がわからない。
毎日RPB30分とコアリズムのキック40分やって腹筋背筋スクワットしてる。
でも効果無し。
便秘だからかなと思って便秘薬も飲んでるけど効かない。
この体大嫌い！

152/41 体脂肪17％

付き合って2年…体脂肪が増えた｡胸ばっか増えて自分も肩こりとか辛いし､彼も別に胸に興味無い｡

やはり本格的にしぼらなくては｡体脂肪15％目指して頑張ります｡

>>156
女性で体脂肪15とか…17でも少ないのに。
将来のこと考えたらやめといた方が…健康的じゃないよ。

>>157

今胸がGカップなんです｡
胸は脂肪ですから､筋肉に変えるか痩せるかしか減らせないんですよ…｡

あと体重からもわかりますが､細くて体脂肪が低めなのでは無く､筋肉質なんですよ｡

>>156
161/62､Dカップ､体脂肪28%の私涙目w

理想的じゃないか
乳なんて加齢と共に萎む｡ほっとけ

>>159

加齢で萎んで垂れるのが怖いんです…だから今のうちに縮小したい｡

無駄に豊胸を疑われるのも疲れます｡

>>160
巨乳スレに彼氏がカキコしてるない？

>>155
40切らなきゃって、それ彼氏に言われたの？
148/43ってスレンダーではないけど太ってもないよ
そのうえ運動もちゃんとしてるようだし、見た目は体重より細そう

身長155
体重65

喪人生を楽しんでたらいつの間にか…。
でも家族以外で初めて自分より大事だと思える人が出来て、
運よくその人と付き合えてしまった。
タイツやレギンスで隠してた脚も隠せなくなったし、
もし万が一そういうことを求めていただけたときにこの腹はまずい。
そう思ってちょっと前から懐かしのビリーをやってる。
お菓子もガマン。
正直キツいしふとももの裏が痛くて仕方ないけど、
こんな私をかわいいと言い切ってくれる彼のために頑張ります！
目標は彼と相談して55キロ。
筋肉のついたしなやかな脚が目標なんだけど、
彼の希望で胸が落ちそうなジョギングはアウトだから何かいい運動があったら教えてほしい…。
スクワットと寝ながら足漕ぎはやってみてる。

>>162
うーん、身長低いから体重よりも凄く太って見えるんだよね。
彼氏じゃなくて、うちの両親からさすがに43kgは太りすぎって警告されたんだよ…。
それに従姉妹が私と同じくらいの背丈で35kg。このくらいで見た目普通な感じ。
うちの母も20代の頃は30kg台だったから、まだ子供も生んでないのにコレは危ないって。
身長−110がきれいに見える体重らしいから私も38kgはいかないと！

>>163 健康の為には５０くらいがいいぞ。

胸を残したいって言うけど、今の胸は
不自然に太ってたときの脂肪胸なので、減るのが正常。
減らすの嫌とかアホなこと言ってないで、レッツ運動ｗｗｗ

みんなでキレイになるぞ！
オォーー！！

綺麗になりたい気持ちは大切だけど、もう少し将来的な身体の事考えた方がいい人もチラホラ
数字に振り回されすぎだよ

>>164
家系的に小さくて軽いのが普通なのか……だったらいいのかなあ
自分の友達で150くらいの子がいて、その子が体重40キロくらいになってたとき
一緒に温泉に行ったらあばら浮いてて痛々しかったの思い出して心配になったんだ
骨格と体質によって全然違うんだね、きっと

>>163です。

>>165
私としては胸は落としたいんだ。
Ｇもあっても将来垂れるし無駄だし、顔にあってないと思うから。
でも彼のために痩せたいのに、彼がそのままがいいという胸を落とすのは本末転倒。
幸いアンダーのサイズ的には普通だから、この体重の原因は腹＆脚だと思う。
…というわけで脚痩せ法が聞きたかったのです。

50キロが健康的というのは理解してるｗ

>>163
水泳がいいよ
プール付きジムに3ヶ月通えば目標クリア出来ると思う
ジムならスタッフの人がサポートしてくれて目標設定などしてくれるからやりやすいよ
何より一人じゃなく他人にアドバイスもらえるのがいい
金だって1ヶ月1万もかからないだろ
それで痩せられるなら安い贅沢だと思うけどな

ほんと女は数字を気にしすぎだよ
世の中には力士並のデブ好きもいるし男は女が思ってる以上に細さは求めてないよ
もちろんガリガリの拒食症みたいなのが好きな人もいるけどね
相手のためにって気持ちは嬉しいことだけど、明らかに肥満か
モデル体型を目指してるわけじゃない限りダイエットは必要ないと思うよ
痩せると言うより引き締めるという感覚でやるほうが健康的なんじゃないかな
あまり無理をせずに、しっかり食べて適度に運動
やはりこれがベスト
身体壊して彼氏心配させてたら元も子もないぞ

170、54

4キロ増えてお腹がやばい‥
彼氏は178の55だから体重聞かれても教えられない(;_;)

ここにいる人は（ほとんどが）やせる必要なさそうな気がするんだが。
痩せるのは自由だから止めないが、健康に影響でたら本末転倒だからね。
健康でいること、それが女性に対する一番のお願いです。
>>172
　彼氏の体重が軽すぎじゃ！張り合ってもいいことないぞ

>>172
いやいや彼氏のほうが恥ずかしい体重だろ

163で60
上半身だけ見ると胸のある細い体型と言われるけど、お尻太ももふくらはぎは信じられんくらい太い。　

正座したら太ももとお尻の厚みで座高がすごく高い人になった。　
骨格上、華奢にはなれないからむちむちしたグラビアアイドルを目指す　

まずはお尻を小さくするため、常に肛門しめる

彼氏から直接『少し痩せたらもっと好きになるのにな(^_^;)』と言われた私はダイエットの必要ありだわｗ

>>172
私の彼氏も似たようなもので177�pの53�sなんだｗｗ

私は、170�pの54〜52だからなorz
私も痩せる必要あるが彼氏に口癖のように「太れ」と言ってるｗ

１７７で５３とか一緒にいて恥ずかしくないのか

マッチ棒連れて歩いてるようなもんだろ

>>178
笑ったww
なんかそのレベルだと、痩せてる云々じゃなくて筋肉量の低さに問題があるレベルだと思う。

彼が沖縄に連れていってくれると言うので、1月から夏に向けてダイエット！
目に見えて痩せてきたせいか、意志が弱くなってる…ついついコンビニに寄ってはチョコやホットスナックを買いぱくぱく。
Wiiのゲームで痩せて、あんまり苦労した記憶が無いからダイエットちょれぇｗｗｗｗなんて考えが頭にあるせいだーうぁー！夜の食欲に打ち勝つ精神がほすぃ('A`)

ゲーム飽きて、やろうかなと思っても手が出ないのにorz

160/49

付き合い始めは53ちょいぐらいだったから
見た目的にも痩せたのが分かる
以前は痩せろ痩せろと言われたけど
今は「痩せたね」とは言ってくれるが


「痩せてもスタイル良くなんないね」


と……
分かってるんだ
くびれのない幼児体型だってorz
下腹部がぽちゃぽちゃな為
毎度摘まれてる…



くびれ作らなきゃorz

171/65
一日で3kgとか変わるから、太ったのか食べ過ぎ的なものなのか判断しづらい。
と言っていたら、171/52から171/69まできてしまった。
60kgまでいったん痩せたのに、気が付いたらこの様だよ

>>178

>>177だがワロタｗｗ
別に恥ずかしくはないな〜

>>179
本人が虚弱とか言ってるんだ。
筋肉もなさそうだ…

私の彼氏も１７７で５５キロ

痩せる！で、彼氏は太らせる！

4キロ痩せたから彼が喜んでた。
でももっと細くなれと言われた。うぅ･･･

痩せるんじゃなくて体を引き締めろっ！
ただ体重を落としても何もいいことはない

みｗんｗなｗ細ｗいｗｗｗｗｗｗくそうｗｗｗ
自分一時期163/47だったんだけど数ヶ月ですくすく太って気づけば163/54になってた
誰か一緒に痩せてくれない？

>>148です！

私はみんなほど痩せてない〜ｗ 私も一緒に痩せるぞ！

45kg切ったら彼氏にたかいたかいでぐるぐるまわしてもらう約束した！！

がんばる！

たん

お腹の肉が気になり始めてきた　ｶﾞ━━━━(；ﾟдﾟ)━━━━━ﾝ
食事療法から始めようかな。

165/62〜63

夏に江ノ島行くぞゴルァ!!今に見てろよ!と宣言したら
「もう３年は見てるよ」と生暖かい目で言われました。

本日の体重・体脂肪率は
165cm・52kg・18％
だった。お腹の調子で1キロくらい上下する。
便秘治したい。

170/62

昔は58kgで数字的には決して細くないけどスポーツしてたから筋肉質でくびれとかもあったのに…。
スポーツしなくなったらどんどん増えてってこのざま！
しかも最近腹筋始めたら逆に体重増えてきたし。
とりあえず間食やめよう！！

>>193
その体脂肪率で痩せたいって

食生活メチャメチャでしょｗ
だから詰まるんだよ

154/46
「ぶっちゃけ柔らかい子が好き」って言われた
どういう意味かな…；

161/51

就活のストレスで、半年で5kg太ってしまった。
彼氏は175/52で、肩幅が私とおんなじくらい。恥ずかしいな。

163/52.5
まじで痩せたいｗｗｗ
でもなんか今日異様にお腹へってる……

太もも痩せるにはどうしたらいいでつか？？

チャリじゃない？効くと聞く。

チャリ持ってないんです。
ジムのエアロバイクと勾配を調節して坂道歩くマシーンならどっちのほうが
効果あるでしょうか？

どっちも悪くはないと思うけど、
私はチャリ勤してるのね、歩きだとさすがに通勤時間かかりすぎるし。
最近始めたばかりだけど非常に良いですよ。

＞坂道歩くマシーン
太ももの表側が凄い鍛えられそう。
ジム行けるんなら水中ウォーキングとか効くんじゃなかった？
インストラクターの方に相談してみればいいんじゃないかな？
いいな、私もジム行きたい。

>>187
私も161で48キロだったのに付き合ってから53キロまですくすくです。
原因は春休みのデートが全て食べ歩きだったから・・・
くそう・・・なんであいつは太らないの。同じもの食べてるのにっ
と。いうことで一緒に頑張りませんか？

155/52　26.8〜28％をいったりきたり。
結婚するまでには痩せような･･･って今まで何も言わなかったのに
最近だらしない腹肉つままれて言われた･･･
食事制限できなくて毎日スナック菓子食べちゃう･･･orz
最近は30分筋トレと毎日食べたカロリー計算してる!!頑張る!!

＞食事制限できなくて毎日スナック菓子食べちゃう･･･orz

彼氏かわいそう
「食べちゃう」じゃねーだろ
かっこわる

155/46…5〇キロからスタートして、第一次チェックポイントまで…あと1キロ
頑張るぞー！

皆も頑張れー！！

たん

>>203
同じ同じ
私の彼も食べても太れないタイプ
彼との外食デートを重ね確実に(私だけ)太った…
147/40だけど下半身ぽちゃでお腹がムーミンみたい。ｴﾁの時気になる…
彼はダイエットなんかしなくていいよっていってくれるけど自分が嫌だ。
確実に出会った頃よりお腹出てるし。
夏までにウエストしぼりたい

151ｃｍしかないのに、60ｋｇ近くある…
付き合う前から「痩せないの？」とか言われたり、ぎゅーっとされたときにわき腹の肉をつままれる。
付き合うのをきっかけにジムに通っているが、あんまり減らない…
空腹にすごくストレスを感じちゃうから避けてたけど、食事制限もするべきか…

>>209
運動も、楽しめないとジムに行ったってなかなか痩せないよ〜
私も以前ジム通いしてたけど、人がたくさんいるのがストレスでやめてしまった。
好きな音楽聴きながら地道にウォーキングしてるほうが痩せたｗ

無理に食事制限することもないけど、よーーく噛んでゆっくり食べるだけでも変わるよ。

書き込んでる人たち痩せてるな・・・
私は彼と5kgしか差がなくていつもお腹むにむに触って霜降りｗとか言われるorz

今年こそあと6kg痩せて夏に一緒に海に遊びに行きたい。

痩せたほうがいいとか言うくせに
食事の量減らしたり我慢しようとすると「痩せなくていいから食べよう」って。
どっちなんだよう・・・。

156センチ　約54キロ

以前までは数年前までは辛うじて49キロをキープしてたのに

夏が近付いてきて、ノースリーブの季節になるので、本当に気を付けよう

自他共に認める着痩せする私。
仕事の時はいつもスーツだから、ピタッとしたインナーにタイトスカート。この時は、「スタイルいい」
と言われるし、彼氏も「そそる体」だの「出るとこ出ていいからだ」というが、
脱ぐとすごい。てか見えてないところがすごい。

まずお腹はキューピーのようにでてる。
お尻出すぎ、垂れてる。
太もも。多分６０センチくらいある。

さて、そろそろダイエットしないとやばい。
水着になんて到底なれない。

>>214
おまおれｗｗｗｗｗ

体重の割に手足は細く、出るとこ出てるのでそこまで太ってないと思われてる
けど、下腹出てるしケツでかいし太ももは彼氏より太い（スカートばっかり着てるｗ）

夏休み、彼氏の研究室が休みの間に温泉行こうと言われたので痩せなきゃ
というかショートパンツ履きたいので痩せる。目標マイナス１０キロｗ

>>215
仲間！

目標-１０キロてのも同じ。
パンツスーツが着たいし、ショートパンツも履きたい。
今履いたら、太ももでつっかえる

>>212
食事制限ではなく、運動なら言われないよきっと！
いい彼氏じゃん。

ここ2年くらい158cm52kg前後
「この卒論が終わったらダイエットするんだ」宣言してからもう半年か…
最近胸より尻を揉まれるｗ忘れてたわけじゃないよ。

とりあえず目標48kg。

草刈民代のヌードが綺麗すぐる
http://sankei.jp.msn.com/culture/books/100420/bks1004201336000-n1.htm

私のためのスレかと思ったらみんな痩せすぎだこのやろー！
152/56…今年入って4,5キロ増えたとはいえ元々重いorz
自信持って脚出せるようになりたいよ。現状脚逞しすぎるよ。
ご飯の量に気をつけてちょっと減りつつあるけど、運動もしなきゃ…

この前初めてエッチした時に
「全身柔らかすぎｗｗ」
「すごく太いって訳じゃないけど、細くはないな」
って言われてしまった
悔しいから、筋トレして引き締まった身体を手に入れてやる！

居酒屋のバイトけっこう疲れるからいい運動になる、って言ったら、
じゃあ余分な脂肪落ちるかもね＾＾ってものすごい悪意のない声でさらっと言われた

あ・・・すみません・・・orz
うん、痩せるよ・・・

みんな細いと思うんだが・・・
そんな自分は163/67、もともとゴリゴリの体育会系だったから体重ほど太ってるようには見られない
服にもそんなに困らない(カジュアル系だから)が、彼氏が185/75で70切りたいとか言い出したorz

痩せてやる！(泣

164/63 EかF
私を丸ごと愛してくれる彼氏と付き合って１年
一人暮らしの気ままな生活が祟って、３kg増・・・
もともとダメだったのに、さらにダメになったこの身体orz

彼はなんと８kgも増加したので、明日から一緒にダイエットだZE☆
お互いに、夏には水着を着る約束したから頑張るんだ！
ここの皆のように痩せてる体型は目指してないから、
目標は無理なく−5kgで。
下腹の醜い鏡餅と決別したい。

158/58
一時期53kgまで減ったのに、最近油断していたらぷくぷく戻ってきてしまった。

遠恋中だから会うまでにダイエットで数kg痩せる
↓
デートでおいしいご飯＆スイーツ食べに行く＋運動できないで戻るの繰り返しorz

太らない体質の彼氏が恨めしい！
まずは55kgのラインを下回るように、食事制限と運動頑張る！

155/55で彼氏が178/59

夏までに4キロ落としたいらしくジョギングとかしてる
他人のは気にならないんだけど自分が太ってるのは嫌なんだって
私がピザなのを気にしてそう言ってくれたのか優しい嫌味なのか
食事制限と運動頑張ろう…
ていうか彼氏これ以上痩せないでorz

224ですが
健康的に４kg痩せました！
でも胸から減っていくんだな・・・

順調に減ったから、あと５kgは痩せたいという願望がでてきた
頑張るぜ！

159/61

こんな太った私でも好きでいてくれる…ｖｖ
とか思って油断してましたが
この前のデートで
とある女性芸人に似てると言われてしまった／(^o^)＼
目が覚めたｗ
今に見てろ!!
まずは−5kgを目標に頑張る

151センチで前測った時は37キロ
動いて脂肪燃焼できるサプリ飲みながら（仕事柄よく歩く）夜は控えめにしてる

彼氏と海行きたいからがんばってるけど、怖くて未だに体重計にのれない…

>>229
＞怖くて未だに体重計にのれない…

痩せるより心療内科に行く方が先じゃないの、その身長体重で

私、165�p/75�s
彼氏、172�p/55�s

デブ専だからといって
余裕かましてたら5�s増し…
とりあえず65�s目指します

ここにいる人 みんな細い
私が太過ぎなんだが。

156/54
夏に一緒に海かﾌﾟｰﾙか行きたいので頑張って痩せようと思います
胸を減らさないようにっていうのが難しい…

食生活気をつけてたら太りすぎてたとは言え3キロ痩せた…！
それでもまだまだだ。あと5キロ頑張りたい…
この調子でなるべく通勤も徒歩にして健康的に痩せたいなぁ

あと脚細くなれまじで！

遠距離で会えないので、週末友人と飲みまくっていたら気付けば
160/52という過去最高記録に！やばい！50オーバーしてしまった！
野菜スープで軽く断食して食生活を見直そう…
禁酒しなきゃ。酒って腰回りに肉がつくから本当みっともないんだよな…
パンツ（下着）姿が見れない！うおおおおおおお

152/44
お腹の肉落とす!!

154/46
もうそろそろ夏なのにおなかに肉がぁー！！
彼のためにも痩せますっ！！

僕178センチ62キロなんですけど、あと何キロ痩せればいいの？
教えて女の子！

あ

163cm/65kg

私167/50
彼181/57

春からこっち、3キロ増えた
世間一般的に決して太い方でないことは分かってる
しかし足フェチの彼の目は厳しかった…
分かりましたよ、筋トレして引き締めますorz

代わりにお前は太れよ、心配になるから

お腹の肉落としたいなら、食事制限に加えて有酸素運動がなきゃ無理だよ。
走れ、自転車こげ。
ただし坂は上るな。
走るにしても自転車にしても、酒は筋肉がつく。
頑張れオレの彼女。
体重は教えてくれないが、148で46はあるぞ、あの体型はw

自転車ってふとももパンパンにならない？

ウイルス性胃腸炎にかかってしまって、一日におかゆをお茶碗1/2杯食べるので精一杯な生活が一週間続いたんだが、体重全然減ってなかった…
寝たきりとかじゃなくて、普通に動いてたんだけどなぁ。食事減らすのってそんなに効かないのか…

155cm 53kg
おしりおおきい。それと連結している太ももも大きい。
狂ったように尻フェチな彼だから特に気にしなくて済んでいるんだけど
久々に半袖を着たら二の腕をぷにぷにされた。二人でラーメン食べてる時に。なにこれひどい。
立ち仕事だから痩せると信じてたけど、そうもいかないみたい…。
彼の身内連中にもぷにぷにと言われた。

というわけでここの住民になります。
８月に二人で旅行いくから、体重はともかく、引き締まった体ほしい！

23才女です。痩せたくはないのですが胸大きくして足を細くしたいです。豆乳って胸大きくなりますか？マッサージ？この歳になると手遅れ？何かいい方法あったら教えてください。

>>245
まず脚を細くする努力しろボケ

>>235-236とかは痩せるんじゃなくて体を引き締めなきゃダメだよ
食事制限しても何の意味もない
筋トレしろ

デブはこれだから…
彼氏のために痩せる！がんばる！
とか言ってるんだったら楽な食事制限だけじゃなくて運動しろよ
食事制限だけじゃ痩せないよ

元々160cm/60kgあった私。彼氏のためにダイエットして160cm/52kgまで痩せた。
60kgあったころは
｢痩せてほしい｣なんて一言も言わなかった彼氏。
しかし、52kgまで痩せて満足してダイエットをやめた途端
｢もっと痩せたほうがいい｣と言ってきた。
自分的には今まで太ってた分今の体型にはにはそんなに不満ないし満足してるからショックだった。160cmだと何Kgが適正なんだろうか？

（身長-100cm）×0.8くらいが俺は希望な感じ
なので160cmだと48kgかなぁ

遠距離の彼氏にひさしぶりに会ったら
痩せたでしょ？
と聞かれたけど、前に会ったときより1〜2Kg増えてた。


踏み台昇降３０分とストレッチ等３０分をやり初めて３週間目くらいだったんだけど
体重体型ともに変化なかったからへこんでたんだけど

ちょっとは引き締まったということなんだろうか
それともただのお世辞か…


とりあえず夏までは運動続けよう。

>>251
筋肉がうｐしたんじゃない？
アゴのラインとかほっそりしたら痩せて見えるしね

食べる量をすくなくしてみてる最中
ご飯食べるとｷﾀｰ！といわんばかりに胃や腸が？ぎゅるぎゅるなるようになったｗ鳴り過ぎてちょっと面白い

153の49
B89 W63 H90

は、はらが…
彼氏につままれるのでがんばる…

153/49で63なら細い方だな
66くらいあっても不思議でない

>>255
筋肉が全然ないんだ
ほんとうに脂肪の塊って感じ

165cm/53kg　体脂肪率19％
B83 W64 H91

体重は彼氏と付き合うようになって自然と減った。
二の腕・ウエスト・下半身（尻〜太もも）はマッサージとヨガで引き締め。
問題は胸だ・・・胸だけがつかない・・・orz

>>257
これがグラビアアイドルだと、同じスリーサイズでも
B84 W58 H86に修正される
つまりあなたは84/58/86のグラビアアイドル並の体型なのでかなりスリムだよ

まあ、胸は諦めろ

私156�p/62�s
彼氏173�p/49�s

彼氏本人は女性の容姿に関してかなり寛大らしく、私のピザっぷりもあまり気にならないとか言ってるが、あまり信用してない
そろそろ飽きられてきたみたいなので痩せます。
体が弱いので鍛えたいし

>>259
20kg痩せろ

155cm/39kg 体脂肪率15%
B78 W57 H80

痩せたい…orz
食事には気をつけてるつもり。
あとはやっぱり運動かなぁ？
階段昇降とロデオじゃ無理か…


皆様はどういったダイエットしてますか？
参考にさせて頂きたいです。

>>261
や　お前太れよ
何目指してるんだよ

>>261
お前病気だよ
心の

ていうか食事制限で体脂肪率は下がらねえよ
運動で脂肪を燃焼しないと無理

161cm/53kg 体脂肪20％

いつも彼に太いから痩せてねっと言われている。
ジョギングをしていて腹筋が割れきているが、またお尻の脂肪が取れないっ。
手足にも小さい頃から脂肪がついていてTシャツを着るとムチムチに見える。
どんなにやせても、手足の肉とお尻が変わらないので苦しんでいるんだよね。
誕生日までに体重49kgになったらお祝いしようねーって言ってくれているから残り4ヶ月以内に4kgは痩せないと,,,
もうお祝いする内容も考えてくれているみたいなので、頑張るしかないよーっ

>>264
私と足して2で割ってくれｗ

161cm/48kg 体脂肪20%
最近たるんでるから、筋トレやろうと思いつつもダラダラ。
>>264と私の体脂肪率が同じぐらいだから、
私よりも筋肉がほどよくついてていい体型なんだろうなーって思うんだけど…

264です
>>265
ありがとうございます！！
48kgいいなー。私の理想だよ。

元々運動部だったし、体格は正にスポーツマンって感じで
少し運動するだけだ筋肉が浮き出してくる...
もし私が男だったらそんなに鍛えていないのにマッチョになってそう(弟や父がそれ)

もっと小さくて華奢な可愛い女性になりたいけど、きっと無理だろうから、
引き締まったカッコイイ女性になるほうが自分らしいから頑張る！！

>>266
私がいるｗ
158センチ49キロ　体脂肪率20%

私も華奢な可愛い女性は諦めた
引き締まったかっこいい女性目指して共に頑張ろ!

>>264
水泳をしなさい
無駄に筋肉ついちゃってんだよ今のやり方じゃ

155cm43kg
B77/W63/H84

体重を落とすとかじゃなくてウエストやお尻を引き締めてメリハリをつけたい…そしてバストアップも頑張りたい

「痩せたら俺じゃ釣り合わないくらいかわいくなる」と言われたので頑張ろうっと

>>270
痩せないでほしい
正直めっちゃ可愛いんだが太ってるせいであまりモテてなかった俺の彼女
太ってようが俺は彼女が大好きだった
しかし恋人が出来たし（俺）、太ってる女と一緒に歩かせるのは申し訳ないからとか言ってジムに通い出した
めっちゃ嫌な予感してたんだが半年後くらいに並〜やや痩せてるくらいの体型になって、それはそれは美しい女性になったよ
そしたら当然なんだが急にモテまくりでさ
お前らふざけんなよ！
こいつが太ってた頃は見向きもしなかったくせに、俺はどんな姿のこいつでも好きだし愛してるんだぞ
って言ってやりたかったが、彼女は即効でイケメンと付き合い俺と別れました

>>271
それはお気の毒・・・
ただ、他の奴に取られるから痩せるなってのはどうかなー。
彼女が痩せても他の男にいく気もおきないくらい、271も自分の魅力を磨くべきだったね。

157cm49kg
88-63-83

53kgあったのが夏バテもあり49kgに。彼と会うもっと昔は人生最大60kgまで太ったこともあった。

今までの経験から、ダイエットなんて絶対出来ない。痩せてラッキーだった、本当は46kgが目標体重。
でも痩せたいけど彼と一緒に「美味しいね」って笑って食べたいな。
彼は痩せなくていいって言ってくれてるから、無理せずのんびり行こうっと…

157センチ51�sのB92W65H91
ケツでけぇ…

彼氏に46�sになったら毎日会いに行くかもね〜と言われた
今の私じゃ毎日会いたくないんか！
…すみません私がデブで悪かったです
マイナス5�sがんばるぞ!!
毎日会いたい彼女になりたい!!

なんか嫌な男だわ・・・

自分163/53
彼160/56

数値的には私の方が痩せてるはずなのに彼の方が筋肉で引き締まってる分痩せて見える。
あと5キロ程痩せたら並んでても違和感ないんだろうな…身長はアレだけどｗ

154cm/49kg/25%
C70/W64/H84

12kg痩せて4kgリバウンド…orz
とりあえず目標は45kg
彼は太ってても痩せててもどっちでもいいとか言ってくれてるけどたまにお腹の肉を摘んでくる…ヘソから下の肉を

最終目標は42kg

普通3サイズを書く時はカップのサイズでは無いだろwwwww

バストのBだからなぁ…
もしかしたら、チェストのCかもよ。

彼氏が食道楽で私もおいしいもの好きだからなかなか痩せない
運動しても消費カロリー追いつかない
彼氏は痩せてる…

男と女じゃ筋肉量も燃費も違うしなぁ

運動増やすしか無いんじゃね

157cm 49kgなのに実際より痩せてみえるらしく、女友達にも驚かれた
彼のお酒に付き合ってると飲めない私はおつまみでお腹一杯になりすごく少食だと思われているので、痩せてるもっと食べて欲しいと言われる

体調的にも彼氏との差的にもあともうちょい痩せたいが、どうしたらいいか悩む

身長体重的にはちょうどいいと思うし、周りのひとからも痩せてみられてるなら
ダイエットする必要ないんじゃない？
するならちゃんと食べてストレッチ・筋トレしてボディーラインをひきしめるのがいいと思う

>>283

そうか、ストレッチだったら長く続けられそうだし体調もよくなるかも
体重落とすこと意識しないで肌艶よくキレイなラインになるの目指します!!
ありがとう!!

て

160cm／44kg　体脂肪率17％
胸を大きくするのはもういいや
彼氏の前でしか気にならないし

あとはパンパンの下半身をなんとかしたい

まさにスレタイ。
彼が仕事が変わって太りだした私を苦々しく見ている…。
彼の態度は少し厳しいくらいだけど、ぐうたらな私にはいいんだろうな。
｢今から運動してこい｣って、電話での命令なんて無視しようと思えばできたけど、
そのあと無意識かなんかしらんが｢大好きだよ｣なんて言われたら行かざるを得ないよ…。
その日からウォーキングと筋トレと軽い食事制限を続けられてます。
スイッチ押してくれた彼に感謝。

164cm51kg
お腹と太ももが気になるから痩せようと思うんだけど、彼とご飯食べに行って、うどんとか頼むとき、彼に「サイズは？大？」って聞かれると、つい「大で！！」と元気に答えてしまうｗ
そういえば外で最近食べたの全部大盛りだ…つい頼んじゃうんだよねorz

162 49 20%
63のピザからやっとここまできたwww
彼氏は168の55…orz
目標は47!!48までいったのに最近油断して49に…胸がBしかないからぽにぽにwwwここからまた始める!!

156/46 87･60･83
スリーサイズだけを書くとわりと良く見えるけど、足がブヨブヨ。
足首の肉もむにっとつまめて悲しい。お尻も四角いし、どうしたらいいんだろう

157/58
B87 W69 H90

みんな細い…すげえ…
自分としては痩せてきれいになりたいんだけど、痩せると
胸減っちゃった…
と寂しそうに言われます
体型云々より胸が重要で、痩せて減るくらいなら太って増えてくれと

下半身はとにかく少しでもまともに見えるようにマッサージを続けています
胸増やしつつきれいに痩せるにはどんな運動がいいんだろうか

このスレ見てるかどうかわからんが
食って寝てばかりいねーで早く痩せろクソデブ
いつまでも黙ってると思うなよ
クソデブ飼ってやってる男代表で本音書き込んどくわ

>>292
なんで別れないの？

163/53　３ヶ月前までは60くらいあったけど、炭水化物減らしたらやせた。目標は45

150/45

切実に痩せたい。１日１万歩を目標に歩いてるけど痩せない…
ビキニ着てプール行きたかったけど、間に合わないだろうなぁ。

155/53kg体脂肪30%

彼氏にデブとエッチしたくならないと言われました。

痩せます．．

160cm/51kg 26％

55kgから一ヶ月でここまできた。だけど、下半身の筋肉がありすぎて嫌だ。
彼氏が163/47とガリガリだから目標は46kg！頑張る！

160cm･51〜52kg･28〜30%

下半身やばすぎる…
頑張って歩いたり筋トレしても反映されないのに
ちょっと食べ過ぎるとその分は直反映…

なんでだぁぁぁぁぁぁ

>>294
すごい！私のなりたいルートを歩んでる。身長体重同じくらい、今60と59を行ったり来たり。最終的には45になりたくて7月からダイエットしてるんだけど、今月中に55になりたいんだ。腹筋と食べる量減らすことしかしてない。　
炭水化物減らして痩せれるなら今日から実行する！

158cm/48kg
B80・W64・H83

筋肉がないので全体的に締まりがない。
お腹まわりなんてぶよぶよ…。
運動やストレッチで引き締めを目標にやってるものの、
ない胸ばかりが減っていく。

座ったときに腹回りが気にならないようになりたい！

>>293
痩せれば確実にかわいくなるから
結局女はルックスだよ
性格良ければいいはいずれ限界がくる

ふと思ったんだが

×彼氏のために
○自分のために

じゃないの？

>>299
将来子どもが欲しいなら炭水化物を極端に減らしたダイエットはやめておけ
たしかに一時的に減る
が同じ食生活を一生できる？
できないなら確実にリバウンドが待ってるうえにホルモンバランスが崩れ
女性特有の機能が老化を早める

165�p65キロ｡お腹が妊婦みたいにぷよぷよ。しかも骨格太いから脂肪の割に重たい｡
春から無理ない程度にゆっくりダイエットしてたら八月に久々に会うとき初めてプールに行くハメになった。
まだ裸も見せた事ないし服でごまかしてたからこれは必死に痩せないとヤバい。

160/49
B83/W65/H89

とにかく体に締まりがない
体重は増えてもいいから筋肉をつけたい
ウォーキング30分を週3回と
つま先立ちスクワット×10
ひねり腹筋×10
を朝晩やってるけど、回数少なすぎるのかと不安になる

159/48.5

だったのだがぽっちゃりと言われたのが悔しくて大学まで自転車だったのを徒歩に変更。寝る前に腹筋、スクワット。朝食をしっかり食べて昼はお弁当、夜は肉は食べない生活をしていたら46.5キロになった!
遠距離おわるまでにあと最低1キロ落としたい。

ちなみに彼氏183の60キロ

痩せすぎだろうよ…男性としては普通なのだろうか?

スレ卒業します！

約半年前 165/58
飲み物は全てノンカロリーのもの、昼はカロリー気にせず好きに食べて夜は抜いたり質素なものに
甘いものは、夜ご飯後に続けざま少量食べる
ご飯後すぐに食べたほうが太らないらしい
口が甘くなって満足する

約３ヶ月前 165/49.5
夜ご飯控えめダイエットの威力を知って痩せるのが楽しくなったので、通勤を車から自転車に
職場まで２.５kmほどなので、どうにか続けられた
疲れてるときは無理せず車
彼氏や家族は、ＣＭの「あなたのためだから…」をリアルにやってくれて腹は立ったけど今考えれば助かったよありがとう

今 165/46.5
ダイエット初成功しました
あまり厳しくしすぎずたまには楽することも大切だなぁと思った
途中甘えすぎてリバウンドもしたけど、頑張って良かった！
劇的ビフォーアフター過ぎて知り合いには、ストレス？と心配されましたが…
今年の夏は水着デビューします

161cm48kg
20歳
体は太ってはないけど顔がぱんぱん

彼氏は顔痩せた方が可愛くなるよって言ってるので顔痩せしたい！

毎日乳液塗った後などマッサージしてて昔よりはむくまなくなって来た

顔痩せは食事制限や運動などは意味ありますか？

皆細すぎでしょ…
165/55の私めっちゃやばいじゃんorz

>>309
このスレが参考になるんじゃない？
【引き締まれ】顔痩せ NO.15【私の表情筋】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1220640316/

>>308
おめでとう！ すごいね〜励みになるなぁ。
わたしもがんばる。

私 160/54
彼氏 174/54

彼氏が細い。しかもただのガリじゃなくて、筋肉質で腹筋が６個に割れてて肌も綺麗。

対する私は完全におばさん体型…彼にいつも腹と二の腕をつままれ、うざいこの肉！って言われる。

ツンデレな彼が１０kg痩せたら結婚してくれるって言ってたからがんばろう。

あと10kgも痩せたら痩せすぎじゃない？

≫314

多分そこは彼氏も冗談混じりで言ってるので、１０kg痩せる位の気持ちでがんばろうと思う。

>>308
すごいなー。尊敬する。継続は力なりだね。
おめでとう！私も見習わせてもらいます。

152/52.5
酷く太ってた状態からは脱したけど、二の腕も太もももふくらはぎも相変わらずぷにぷに。
彼氏は気にしないって言ってるけど、こないだくっついてたとき
「この角度なら脚細く見えるなー」って…
それっていつもは太いと思ってるってことですよね！？自覚はあるんだ！
そのうちミニスカも堂々と穿けるとこまで痩せたい…！

二の腕と腿をを細くしようとローラーでぐりぐりしていたらあざが出来た。
特に腕、すごい力で誰かに押さえつけられたみたいになっていて、
彼氏に本気で心配された。
ウェディングドレスの似合う腕と背中を目指して頑張る。

>>318
私も昔一時期フラフープにハマってて
そのフラフープ結構重かったんだけど、気づいたらお腹に痣があったので速攻やめたよ

164cm/46.5kg
彼氏と付き合うまでは、自分の体系っていうかスタイルには自信があった方だったのに
彼氏はモデル体系っていうか、筋肉のない細い体が苦手でそれがまさに私
自分の理想がモデル体系だから体系維持してるのに、最近まじで自信なくす
体力ないのと時間がないから中々運動する日もない
友達にこんな悩み言っても嫉妬されるだけだし、本当に悩んでる･･･。
あーースレチですかね･･･

>>319
気持ちはわかるよ。私は彼のためにダイエットして標準〜ちょいぽちゃ体型から85ｰ58ｰ83にまで落とした。
絶対に喜ばれると思って、痩せたことを自己申告したら「胸は！？胸は減ったの！？ねぇ胸は？」と今までに見たことのない形相で聞かれた。
ダイエットは自分のためにするものだと思った。

150/46
着々と体重が増えていて恐ろしいのです。
基礎代謝がおちてるんだろーな・・・


おなかぽにょなのでがんばって腹筋します！

>>319>>320
需要と供給があわないとせつないよね。

こちらは乳などいらぬ、くびれたウエストをみせてくれ！と言われて半泣きで減量中です。
今155/54、16キロやせた。ウエスト60台まであとちょっとが遠いんだなorz

付き合い始めた彼氏から月末に海に行こうって誘われたのに
頭の中に今朝乗った体重計の数字が･･･
(160/53)
速攻で「山ガールなの!山行きたい」と答えてしまった私
登山なんてしたくないよー orz

夏山登山したら痩せそうダネ！ヨカタネ！

付き合いはじめ→155/40
いま→155/50？
体重計プレゼントしよっか？って半分本気でいわれた。
ぷにぷに太ももは芸術っていうけど実際痩せてほしいんだろうな・・
頑張ります！

>>323
orz http://www.azaleastyle.com/mtblog/kuroneko/images/spoon2.jpgヽ(ﾟДﾟ　）

q

彼と遊ぶとなぜか体重が増える・・・

152/45

>>328
私逆だ〜
お腹いっぱいなふりしてかっこつけちゃうから

帰ると減ってる

出会った頃は１５５cm/６２〜３kg
付き合い始めて数日の今は５５〜６kg

しかし彼は５０kgくらいだと思っているらしい。
初のダイエット成功に満足してしまっていたけど、あと５kg痩せねば！！

ようマツコども
もう手遅れだ

3ヶ月で11kg減量。
筋肉質のため、目標体重の53kgまで残り10kg。

かなりスリムな彼氏の横に並んでも恥ずかしくない位、痩せて綺麗になりたいので頑張ります！

夏バテで160/62→60

彼氏が二の腕とか腹とかつまんで「痩せたらかわいいのに」とか言うから「あとちょっと痩せたら付き合い始めた頃に戻るよ」って言って喜ばそうとしたのに、彼は実はそれ以上の減量を求めてたようです。
ムカついたのとショックなのとでやる気でた！目指せ美容体重52キロ。

身長153　体重44　体脂肪率10％
ダイエット成功しました！！
お風呂前に腹筋、腿上げなどの筋トレ
お風呂上りに柔軟
大好きなスナック菓子や炭酸飲料を禁止
食事は腹八分目まで

基本的な事しかしてないけどまたーり自分のペースでできました
半年くらいで約6�`減
胃が小さくなったのか小食になって、心配した彼氏があ〜んで食べさせようとしてくるｗｗｗ
嬉しいけどもうくえねぇｗｗｗ

とりあえずスレ卒業
リバウンドしないように頑張る！！

付き合い始め
156cm/48kg

付き合って７ヶ月後の今
156cm/54kg

今彼の前に付き合ってた彼がＤＶ彼だったこともあってか、周りからは幸せ太りだと言われる始末…
太ももの柔らかさは維持して欲しいとか言われてるけど、とにかく痩せたい！

岩盤浴と食事制限で今月から頑張り中。
８月半ばにプールに行きたい、ビキニ着て！と言われてるので、とりあえずはぽちゃでも綺麗な肌を目指して頑張る！

ちょっと太りすぎてしまった…
痩せるのには半年以上かかって
太るには時間かからないなんて

なんでだよおおお

儚い夢だったのぉ

168cm52kg体脂肪率25%↑
筋力皆無で体全体に締まりが無くて特に腹がヤバい
腹筋を1日10回位から始めようと思ってやってみたらキツくて連続で3回しか出来なかった
彼氏にはぽにょぽにょでいいよ〜と言われてるけど、この身長だし夏に変わってみせるよ！

自分157cm 48kg
彼氏162cm 46kg
身長低いけど彼氏が超ガリ。
今のままでいいよって言うけど、「ここのお肉なくなってもいいよね」とか遠まわしに痩せてほしい的なことをたまに言う。
でもアクティブ＆野菜好きな彼氏の生活に合わせてたら筋肉もついたし体重も１〜２kg減って健康的になった気がする。
ちなみに高校生の頃は58kgくらいあった。
とりあえず彼氏と同じ46kg目標にする。

毎日逝くまでオナった
ノルマは最低二回逝くこと
二週間後には体型が別人になってた
マイナス６kg
彼氏めちゃくちゃ喜んでたｗｗ

食べるもの殆どデブの素言われたらなにたべていいのかわからなくなった。

順調に減量できてきたがかなり鬱。

しっかりくびれたい
九月に水着を着る予定なので
メリハリ付ける為に寝る前にEXILEの曲でﾀﾞﾝｽ

目標はお腹回りの脂肪が気にならなくなりたい
常に腹筋の存在を感じらるる体になりたい

47→めざせ46且つ筋力up

>>340
それ参考にさせていただきます！
気持ちよくて、感度も上がって、尚且つやせれるなんて最高じゃないですか(゜∀゜)

痩せれると思って居酒屋のバイト始めた
まかないも食べず、バイトして帰宅後はお茶しか飲まない生活をしてたら体重減った


んだけど、二の腕ムッキムキだorz
ビア樽持ってればそうなるよね・・あれ重いもんね・・

自分159/55
彼氏165/53

自分より彼氏の方が体重が軽いことに絶望したorz
まずは52kgを目指します

>>345
自分159/55↓↓↓
彼氏165/53↓↓↓ヽ(ﾟДﾟヽ）


自分159/52
彼氏165/50　　　　　　　　　　（　ﾟДﾟ)

小さなことからコツコツと

162/51　30％
仕事辞めたら一気に太ったorz
お腹と太腿周りに贅肉付きすぎて彼氏にはポニョ歌われる
夜ご飯を軽めにする＋腹筋意識した夜のウォーキングで49まできた
まず47まで落として本格的に筋トレしたい

私161/53
彼175/52

彼痩せすぎ(^０^)ノ
私より痩せてるなんて

155/48〜50を行ったり来たり
身長差は15cmあるのに体重が最大2kgしか変わらない…
この夏の目標は45だけど、向こうにももう少し太っていただきたいorz

150/44〜45

40キロくらいになりたいけど、胸が落ちるのはやだなー
やっぱり腹筋かな

書き込みみてたらやる気になった
筋肉を付けるようにがんばる
１５３／４９／２３％

158/49 30%
自分は筋肉質なほうだと思ってたのに体脂肪率ハンパない…
筋肉量は35%

仕事が忙しくなって外食が増え、体重はもちろんむくみ・疲れが取れない・肌が荒れる…と体調に
異常をきたしはじめたので、頑張って毎日夕飯を手作りするようにした。
白米とおかず3品くらい食べてるのにスルスル痩せ始めてびっくり。
便秘も解消したし、寝覚めも良くなって体調も良い。
この間彼氏に「顔周りがすっきりして可愛くなった！」と言われた。
料理も楽しくなってきたし、頑張るぞー。

>>352身長＆体重同じ！体脂肪は測ってない！お互い頑張ろうね！

付き合ってから10キロ痩せたのに彼は｢分からない｣ってｗ信じがたいｗｗ
2009年6月 161/59
2010年8月 161/49

ずっと一緒に居るからなあ
案外分からないかも
かと言って太ったのは直ぐ気がつくという恐ろしい罠が････

153/60 筋肉量は標準以上、だが脂肪も標準以上といわれた　３３%とかorz
顔小さいし昔は痩せてたという、過去の栄光にすがりつきすぎた
よくよくみたら顔小さくない！まるまるパンパンです

太りすぎてここに本当の数字を書き込むことすら躊躇われるけど
みなさんと一緒に頑張りたいです、よろしくです。

155cm/47kgくらい

付き合いはじめ、彼はmixiに｢彼女は色白で細くて美人。｣なんて書いてた。
最近、その記事を久々に読んでﾊｯとした。
…ごめんなさい(>_<)
筋肉が脂肪に変わりつつあります(>_<)
体重は落ちなくていいから、脂肪を減らしてスリムになってやるー！

知人にハリセンボンの春菜に似てるねと言われた。まあ自分でも仲間だとは思ってた。

最近彼氏ができた。なんか彼氏に悪いきがしてきたから、ダイエットする。

153/49→45
梅雨明けしてから夏バテで、ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰばかり飲んでいたら半月で4�`痩せた。
その間に男友達から告白されて。
前はふざけて脇腹の肉揉まれたりしてたんだけど、こないだ初めて抱きしめられた時に｢あっ！肉ない！｣ってびっくりされた。
別に彼のために痩せた訳じゃないんだけど、このまま維持しようと思いました。

160/54→49
生理後の痩せやすい時期とエアロバイク効果で
２か月で成果がでた！
細い子好きな彼氏のために47kgまで頑張る！！

>>362
自分は161/49でほぼ同じスペック。
そして彼が超絶ガリだから余計やる気でる。
がんばろうね！

154/55
付き合いたて62だった頃から痩せた。
でも気づいてくれない彼氏。
体脂肪32％だからか？

太ってる人が7kg痩せたくらいじゃ気が付かないよ
50kg切ったら気付くと思う

>>364
ビフォーのスペックが私とにてる！153/60→153/58になったとこだ
>>364さんもだけどここに書き込んでる人って成功してる人が多いですね
具体的にどんなことして痩せたのか知りたい

自分は
早寝早起きの生活リズムを維持して
朝筋トレをした後に１時間のウォーキング（ヴァームとか飲んでやってる）
朝昼はご飯少なめの野菜や魚中心の食事にして
夜はヨーグルトのみで１８時以降は食べない生活してる

156cm/42kg
ただ体脂肪率24％だからお腹や二の腕がぽっちゃりしてる…

去年はお腹を晒す勇気がなくてプールや海に行けなかったけど、今年は可愛い水着を買ったので、脂肪を筋肉に変えるべく、先月から腹筋1日150回してたら内側に少しずつ筋肉がついてきたかも！

いよいよ今日プールだけど、ビキニ姿褒めてもらえたらいいなあ…

私は157cm74kg……
付き合う前はこれよりも太っていたのに、何故か彼は私に告白してくれた。
「○○は痩せればもっとかわいくなれるし、自分に自信がつくと思うよ」と言ってくれたから頑張ろう

>>368
やなぎはらかなこみたいな雰囲気？

私は162cm72〜74kg・・・
知り合った頃は66kgだったのに
付き合い始めて外食続きで太りました＼(^o^)／

彼氏にやなぎはらかなこ・・・と言われるので
がんばって痩せようと思います。

160/61→59
2週間でやっと2キロ・・・ダメだ。

遠距離なので、次に会えるのは2ヵ月後。
それまでにはなんとか52キロくらいまで痩せたいなあ。
筋トレとストレッチ頑張ります。

彼氏が背の高い細マッチョなので、
自分の体型が恥ずかしくなった私は
三カ月で12キロ減らした。

妖怪 あぶらすまし

と言われた、、、、、。

どうしてこうなった。

妖怪あぶらすまし

http://www.top-page.jp/site/page/mizuki/complete_works/list/a003/

生理中は具合がわるいので毎日やってたウォーキングに行けない
なんかウォーキングしてないと、ご飯普通に食べるのに罪悪感がある…

ウォーキングくらいじゃそんなにカロリー消費してない
心配すんな

モチベーションがあがらねー！

160cm56kg…
彼氏に筋トレして痩せろと言われてるが…なかなか続かんｗｗ

彼氏は細マッチョで素敵だから、私も細マッチョ目指そう

筋肉は筋トレしたら増えるから体重は変わらないかもよ
でも身体は引き締まると思う
脂肪を落としたいなら有酸素運動すべし

>>377
有酸素運動続いた試しがないｗｗ
継続頑張る…

158/57.2


付き合う前は52〜54辺りをうろちょろ…
付き合い始めて57キロ台にきてしまったorz
友達には幸せ太りと言われる始末(´д｀)


目標47キロ！彼のためにがんばる。

お盆中に旅行にいったら一キロ太った
一緒に行った彼は変動なしだったのに！
元に戻すしつつ、もう一キロ痩せるぜっ

現在159cm57kg
一年で10キロ太った…
去年のスカートが太ももから上にあがらないｗ

とりあえず50kgを目標に頑張ります。
でも初めてのダイエットなので、なにをやればいいのかわからない…
勉強してから始めよう。

体重よりも、綺麗に足痩せするのが目標！
足フェチな彼を喜ばせる！

163で58〜60をウロウロしている。彼氏が順調に痩せているからまずい。
まずは55を目標にしよう。何から始めればいいんだろう。
昔の家では踏み台昇降をやっていたけど、今の家は会話が聞こえるくらい壁が薄いから無理。
また、引っ越して格段に治安が悪くなったからジョギングも怖い。
ジムは薄給なのでお金が厳しい。こんな風に言い訳してるのが既にデブなんだけど、
何をすればいいのか本当に分からない。ストレッチみたいなのでいいのかな？

>>381
まず食うな
1年で10kgってことは食いまくっただろ

>>383
お前も食うなデブ
金ないなら食費を削れ

157/50
明日はダイエット宣言してから初めて彼氏に会う日。…なのに友達とノリでバイキング行った。

人生初の50キロ代から早く抜け出したいのに私のバカバカバカバカ！

>>383
ジムは月1万くらいだから、食費節約や色々節約したら出来る
10キロは私も食べ過ぎだと思うから食費節約が出来てちょうどいいよ

158/52
彼氏にダイエット宣言したら「え、フカフカじゃなくなっちゃうの？」って残念そうに言われた
フカフカに何かすごいショック受けたから頑張る…

早食い大食いが原因だからまず咀嚼ダイエットを習慣にしよう

163 56

48になったらお姫様抱っこしてくれるって約束だから頑張る！

付き合い始め(一年前)→58kg
今→52kg


一回48kgになったのに油断した…
彼は痩せてとか言わないけどミニスカはくと喜ぶから足が出せるように頑張ろう
とりあえず来月中に戻せるように食事制限中

>>383
ビリーズブートキャンプおすすめ。
私はこれで一ヶ月で5キロ減らした。
食事を控えめにして、ひたすら運動だ！！

宣言！
現在160cm/51〜52kg/28〜30%
時間かかってもいいので頑張って痩せます！
目標は半年以内に47kg/22%！

昨日から朝と夜はバナナにして
30分の筋トレ+30分のウォーキングを始めました。
彼氏や会社の付き合いもあるので毎日はできないかもだけど
継続は力なりと信じて止める事なく続けて行く事を誓います！

このスレを拝借して奮い立たせて頂きました！

163cm 55kg

顔丸いし体もおばさん体型
あと5kg痩せて筋肉つけたい

彼175/52
私161/48(元は63)

10kg差になりたい…あと6kg減かぁ…長いな……

155/47 体脂肪26
腹がマジでヤバイ。体脂肪率も増えすぎヤバイ
夏なのに猛暑なのになんなのこれ。腹筋頑張る

>>394
いやいや・・・
彼を太らせろよ
痩せすぎだから

155/48　29％
体脂肪やべー
付き合いはじめの彼が「モデル体型が理想」だってさ
やべー痩せなきゃ

153 43キロ、23％

体重はキロしか増えてないんだが、歳のせいか腰周りが肉付き良くなった。 胸も何故かFからDに減り、ウエストは58から61に。
彼氏に｢付き合いたての頃は素晴らしいスタイルだったのに……｣
と言われ、ダイエットを決意。
筋トレ、炭水化物控え、夜遅くは食べない、ジム通いで38キロまで落とします！美容体重は身長−15らしいし。
携帯からすまそ。

いや、体重そのままの筋肉ちょっとつけて絞るぐらいでいいと思うけど
ただ、腰周りブニブニだとちょっとなあ

152/47
以前、当時目標体重だった45キロを切ってから油断したorz
私が海外留学中で約4ヶ月会わないので、日本に帰ってきた時に痩せたって思われるようにがんばる…
幸いホームステイ先の家は食べ物盛り盛りじゃないし、食べる時間も早めだから、摂取カロリー面ではそこまで心配しなくてよさそう。
芋とか炭水化物が多いのは気になるけども…
しっかり運動して消費する！
目標は4ヶ月で−4キロ、その後継続して、一年後には40前後の状態をキープしたい！

157cm/55Kg
目標は45Kg。

来春に予定してる結婚式でお姫様抱っこしてもらう約束したので頑張ります！

167/60
とりあえず綺麗なくびれを作る！
間食しない！
１０日後に会うからそれまで努力する！

くびれを作ろうとして上半身を左右に振る動作を
３０分してたら目が回った

規則正しい生活したら増えてしまった…

相変わらず美容板のメンヘラみたいな女が多いな…

彼氏からの批判とか気の無い言葉で頑張る！とかよくあるけど
彼氏から誉められたとかってレスは見ないね

352です
>>355順調ですか？ﾉｼ
自分は今のところ体脂肪−３％、体重−１〜２キロといいかんじ！
がんばろう！

がんばー

彼氏に教わった腹筋してたら、今まで全く変わらなかったお腹周りの脂肪がすごい減った。
くびれまで出てきたし、本当に嬉しい！！

地道に頑張る事の大切さがわかったかも。

因みにどんなやつだろ
腰を捻りながらやる腹筋かな

ノﾞ
自分も知りたい。
腹肉が憎い…

いいねえ、オレの彼女なんて
痩せる気サラサラ感じられないわ・・・。

>>409
教えろください

うちは彼氏に勧められたの足ツボ押すやつやってたら
「顔周りしゅっとしたね」と褒められたよ^^
血行よくなるから代謝にも関係してるのかな？

正直な話、腹筋とかきつめのからやるよりも、
まず冷えをとったり血行をよくしたりして
痩せやすい体を作った方がいいと思うんだ。

お腹とかは冷やすだけで脂肪ついちゃうしww

>うちは彼氏に勧められたの足ツボ押すやつやってたら

そのつぼ、詳しく教えてくれ。