★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part16

女性の皆様方、
彼氏の為・自分の為に、引き続き皆で美しくなりましょう！
※３ヶ月の法則
・筋力がつき始めるまでに１ヶ月。
・自分で変わってきたかな？と自覚するのが２ヶ月後。
・周りが見て「あれ？」と思うのが３ヶ月目以降。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
　関連スレへの移動、もしくは空気を読んで書き込みしてください。

前スレ
★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part15
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/ex/1177216878/

>>1
ですぽ、いつもありがとう

痩せたい！さらにバストは小さくしたくない。痩せると胸小さくなって垂れちゃう(泣)

170 56

50まで痩せます!これから毎日書き込む!

56.1

今日から、
腹筋　背筋　腕立て伏せ　スクワット
始めました。
ふと、思ったのですが、筋トレは筋肉がついて重くなったりはしないですか？
ダイエットに(やせることに対して)効果的ですか？
筋トレしながら突然思ったので書き込みました。
ちなみに彼氏と出会って8�`太りました。154�a55�`です。
彼氏も太ったのでお互いダイエットに奮闘中です。

女が筋肉太りするほど筋トレするのは並大抵の苦労ではないよ。
それこそスポーツ選手並、少なくても学生時代の部活並にやらなければ無理。
よく「私筋肉太りだから〜」という人いるけど、あれは脂肪。

>>6　その体重なら筋トレして基礎代謝あげつつ
有酸素運動、多少の食事制限もしたほうがいいよ
筋トレだけで食事は今までどおりなら脂肪は落ちにくい

あげておきますぽね

ですぽさんお疲れさま！

こっちが本スレですね。
ぽさん、いつもありがとう！

154で47なんですが、とにかくケツがでかい･･･。
83・61・９１←
これ、ヤバイですよね･･･orz

ピザ女共ﾜﾛｽｗｗｗ
豚共食いすんなｗｗｗ

体だけ痩せてもブスは治らないぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

前スレ994です
釣りじゃありません。
彼氏のことが好きで好きでたまらないので
彼氏がガリガリ好きなら頑張りたいって気持ちと
このままいって体を壊す恐怖が合わさって
最近どうしたらいいか分からないんです…
一度もうダイエット十分でしょ？と懇願したんですが
俺はエビちゃんみたいのがすきだからな。
お前がやめたいんならやめればいい
俺も協力してやってるのにお前は俺の気持ち分からないんだな
と泣かれました

どうしよ・・・
10ヶ月で10キロも太ってしまった
38→48orz(身長156)
しかも急激に太り出したの最近
7月に仕事やめて、実家でゴロゴロしてたら、5キロも増加
明らかに前よりデブッたのもろわかり
ここ2ヶ月、彼氏と会ってないから余計ヤバい
隠したくても隠し切れないデブもいるんだから！と開き直ってるw
どうせ家戻ったら痩せるだろうしいいんだよ！
今は贅沢させてくれ・・・

エビちゃんみたくなるのは一般人には無理だよ。仮に痩せても、あなたのその今の気持ちじゃ、ただのガリになっちゃうよ。
激太なら問題ありだけど、多少小太りでも幸せそうに笑う女の子の方が魅力あると思う。
彼は、あなたに無理してでも痩せろというの？あなたのどこが好きで付き合ってるの？

ピザるのって自己管理ができないバカだからでしょ？

深夜にピザおいしいです(＾O＾)

みんなが羨ましいよ私なんて
98
98
98
のドラム缶なんだもの……………









まっ私は男で童貞なんだけどね

どうしてそういうこというの？
すっごい辛いんだよ、言われた方は
こんなところ荒らす人にはわからないだろうケド、
いっぱいいっぱい苦労してるんだからね？

どすこいwwwwww

そうだよみんな！
私だってすっごい辛いんだよ！！！
いっぱいいっぱい苦労したんだからね。







俺童貞だけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

デブで恋人いるなんて勝ち組じゃない？
付き合ってる時に太った場合は除いて

>>14
全力で釣られる。
あなたが彼のことを好きで、彼もあなたのことが好きだと思うなら
「こんなことをしたら大切なものを失うんだよ」ってことを
教えるために別れてあげるのも愛だよ。

にしぃ〜朝青龍
ひがしぃ〜ぴざぁ〜
はっけよいのこった
ピザ『Dosukoi』

（何コレ…？＞だれか）

ここからきたよ
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1189521360/

こんなところに凸ですか。。なんとまぁ。


目標：今週中に４０キロを切る！！！

前スレ994さん、まだ見ていますか？

あなたは今の彼氏と別れることを考えた方がいい。
前はちょいピザだったみたいだけど、今はだいぶ痩せたんでしょ？
163で44なら十分だと思うし、ダイエットはその辺で中断して、メイクや洋服や他の面で自分を磨いてみては？
あなたの今の体型なら十分なんでも着こなせると思うし。
それだけ頑張れた素敵なあなたなら、絶対にもっといい人が現れるはず。
今の彼氏は暇潰しのキープくらいに考えておいて、陰で違う人を探して、一番酷なやり方で乗換えてやるといいよ！
彼氏が落ち込んで頼ってきたころに別れ話を切り出す、周りの皆には彼氏の酷い言動を話しておくこと。
彼氏が立ち直れないように仕返ししてやるべきだね。

私も太ってて、161センチで46キロも体重がある。
彼氏と付き合い始めた頃は40キロだったから軽い詐偽(民法96条）だわね。
でも、彼氏は何も言わない。
でも内心はデブスのくせに俺様に付き合っていただいているだけ感謝しろ！と思ってる。キレるとすぐ手がでるしｗ
私が太っている方が力関係がはっきりして楽だからいいみたい。下手に私が痩せて自分が尽す側に回るのは嫌みたい。

でも私もそんなふうになめられてまで付き

なんか途切れてるわ(∪o∪)

続き↓
私もなめられてまで付き合って欲しいわけではないから、今の彼氏をキープしつつ、ダイエットを頑張りながら他の男を探す予定。
下品で狂暴で細くて可愛い子にはデレデレして嫌らしい奴だから。
私は39キロまで痩せて、可愛い服着て外見飾りまくって、今の彼氏を尻にしいて利用しながら他のもっと上品で育ちがよくて優しくて金持ちな旦那候補を探すよ。まあ、今は出会いがないけれど、そのうち自分のレベルを上げれば出会えると信じてる。

お互いに頑張ろう。
男は女の子の外見しか見てないよ。これは確か。
反論したかったらしてみなよｗ

痩せすぎの女を男みんな好むわけじゃないよ
不健康な人を好きになるわけないじゃん
女性って男よりも皮下脂肪が付きやすいんだし

個人的な好みを言えば、BMIだっけ？で平均くらいが好きだ
スレ違いだが、彼女が痩せてるのに痩せたがるのが理解できなくて関係ないのに書き込んだ
すまん

痩せてるのに痩せたがる。
それは彼女があなたの希望や理想よりも自分の理想を優先しているから。
彼女の目標はあなたとの幸せではなくて、あなた以外の男性からもチヤホヤされること。周りの女性から憧れの眼差しで見られること。
だから痩せたがるんですよ。

私も、彼氏じゃなくてよりレベルが高くてより多くの人に見て欲しいから、彼氏が止めてもガリまで痩せる。
世の中のいい男はみんなエビちゃんが好きなんだよ。

ID:NHuyW80wO
↑必　死　だ　な

大丈夫。世の中のいい男はエビちゃんが好きなのであって
おまいが痩せてもなんともおもわないよ
彼氏の心配を気にも留めないような女なんだもん。

よってｽﾚ違い。おつかれさまでした

>>32
>世の中のいい男はみんなエビちゃんが好きなんだよ。

禿しくワロタwwww
あなたのまわりはずいぶんとレベルの低い男ばっかりなんですね〜
今時巻髪で安物の洋服着て喜んでられる貧乳女が好きって、どんだけ〜www

>>32
ほんとおまいも外見のことしか頭に無いんだな
出会いが無いのは中身の悪さの所為だ、それ相応の男しか釣れんよ

彼氏の心配ってｗ
それが、私が体を壊すから心配するとかなら聞く耳持ちますよ〜
でも自分よりレベルが上がって支配出来なくなるのが心配っていうのはちょっとね〜
こっちがどんだけ〜って言いたいわ。

エビちゃんを引き合いに出したのは、彼氏が可愛いって言っている嫌いな女がエビちゃんに似ていたからです〜。
それから、周りの男子の意見では彼女にしたい＝エビちゃんだったので。

内面を変えたら出会いがありますか？
内面を変える方が楽に出来そうですが。
もしそうなら幸せなことですねぇ('A`)
世の中の男性がいかに可愛い子に優しいか見てるとそうもおもえませんが。

>>7さん、アドバイスありがとうございます。
>>6です。
仕事の都合で、土日しか運動をする時間がもてません。週2日でも効果はありますか？

別にいいんだけど、キレるとすぐ手を出すような男と
すぐ別れない気持ちが全く理解できない。
次の男見つけるまでしがみつく意味が分からないｗ

＞周りの男子の意見では彼女にしたい＝エビちゃんだったので
＞世の中の男性がいかに可愛い子に優しいか見てるとそうもおもえませんが

安い男としか絡んでないのがバレバレで痛いｗ
外見だけ着飾って、それで優しくしてもらえるような男がいいんなら文句は言わんが、これだけは言える
おまえの思考は底辺だな

まだ凸続いてるの？
しかし、妄想にしてもよくここまでできるなぁw

普通体型の彼女に痩せろ痩せろ言う男も嫌だけど、周りの男受け狙ってひたすら痩せようとする女も怖いよ。
私の知っている女の子で若くて綺麗ですごく痩せているのに、痩せよう痩せようとしている子がいる。
確かに周りの男性陣はその子には甘い。その子もそれを分かってかダイエットと着飾ることに夢中。
でもあからさまに群がってる男は馬鹿ばかりだし、本気で付き合おうとする男はいない。
内面は簡単に変えられるって言うけど、今まで培ってきた性格をいきなり変えられるとは思えないし、知性だって簡単には身につかない。
ＴＶに出ても恥ずかしくないような銀座の人気ママ・ホステスが誰もガリ痩せなんかしてないの見ればすぐわかる。
ちなみにエビちゃんの芸能人生命ってどのくらい？せいぜい30ちょいでは？
そのうち「年齢の割には綺麗だね」程度の扱いになって、世の中はもっと若くてピチピチした子を求めるようになるよ。
なかなか変えられないし変わらないのはむしろ内面、頼りになるのは知性。
今のうちにちゃんと研いておかないと若さを失った時、痛い目見るよ。
エビちゃん目指してる女の子のレス見ると、なかなか難しいような気もするけど…

http://www.date2.jp/?stage=k_top

>>32 って暫く前にも色んな板に張り付いて荒らしまわって
た奴と言ってること似てる。同一人物か？
自分は160/46？で学年一デブだとか、街に出ても自分よりデブス
はいないだとか言ってたメンヘルだから相手にしない方がいーよ

>>32は脂肪が脳内に付くタイプなんだね。可哀相に。

極論で言えば>>32みたいな女が嫌な男は>>32みたいな女と付き合わなければいいだけの話
俺は>>32みたい頭弱い人間絶対ごめんだね

56,0

寝る前に必ず何か食べてしまいます。
しかも最近３食お菓子の日が増えました。
食べた後に後悔して鬱っぽくなってしまいます･･･。

前に喪女板かどこかの書き込みで見た気がする。
身長160cm台、体重40kg台の設定でカップル板とかのダイエット関連スレで
自分はデブスとか書きまくって荒らしている、こんな自分が醜い。
とか言う内容のレス。もしかしてその人？

162 50だったのが、彼氏と付き合い始めてから55に…orz
で、今更ながらビリー始めてみた。体重はあんまり落ちないらしいけど、見た目がぷにぷにじゃなく締まってくればいいな。
運動ってやってみると意外と楽しいね。

彼氏になにか口答えしたら
「うっせーデブ！」
と言われたorz確かにデブなんだけどショック(´；ω；｀)
一人の時はどうしてか過食しちゃうんだよなぁ。ツラいなぁ。

あたしも一人の時、過食気味になっちゃう↓家に一人だけ周りの目もなんもないからかな…
先にこれを止めなきゃな

過食してるダメな自分が好きなんでしょ
悲劇のヒロイン乙

痩せようと努力してる人間をバカにしたり邪魔しようとするのは
大概、巨デブスなんだって。知ってた？

なに自己紹介してんだ

努力とは目的達成の為に能力の全てを尽くし打ち込む事だ。

努力している人間は過食しないように我慢する。
「どうしても過食しちゃう」って言う人間は
痩せようと努力しているようには到底見えない。
少なくとも目的達成に向けて全力ではない。

女ってバカだから本能の赴くままに物食べるんだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
家畜と同レベルｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>48
わかるー！
辛い→楽しいに変わった瞬間なにかが目覚めた気がする。
ビリーは私にはキツかったがｗ
>>48はがんばれ！


最近彼氏が筋トレを始めたので私も腹筋から運動してみることにした。
どんどん回数増やしてます。
あと腹筋以外にも種類を。
とりあえず、体重はどうでもいい（あんまよくないけど）から
まずはたるみはじめた足と腹をまた元に戻したい。

二週間で５キロ痩せたいです。何かよいダイエットはありますか？体験談などあったら教えてください！

>>57
それは厳しいな
体にかなり負担がかかるよ

俺が１ヶ月で２０kg痩せた時は
毎日ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ１箱
飲料は水か茶のみ
週５日２時間ジョギング
痩せるには痩せたが、何か病的で元気無かったよ
なぜ2週間で5kg痩せたいのかと詳しいスペック、食習慣教えてくれたら、
参考程度のメニュー考えてみるけど…

何にせよあんま無理しないでね

>>56
ありがとう！応援してもらえると気合い入るね。

ビリー50分が無理な日は腕ぶんぶんだけ、とかちょっとずつ取り出してやったりもしてます。
心なしか腹のぷよ具合いが改善されたような。

彼氏と一緒に運動できる人うらやましい。楽しく痩せられそう。

付き合い始めは53�s
でも頑張ってダイエットして今は46�s

まだ太いって言われるから頑張ります。

>>58
レスありがとうございます！！一ヵ月に２０キロ！？すごいですね！相当努力したんですよね？本当すごい！
私は一年の遠距離をしていて二週間後に彼が帰ってくるんですけど彼と逢った一年前から５キロも太ってしまって…
二週間前からダイエット始めたのに一向に体重が減らなくて。。。一応食事は一日一食でお腹減ったらサラダかヨーグルト食べてます。
一食は普通のご飯を少なめに食べています。あと毎晩腹筋２００回してます。あと二週間しかないのに全く成果が出なくてかなり焦ってます…
年令は２０歳で身長１５８センチ体重５４キロです。
目標は４９キロになりたいです。

>>61
なるほどね…
わかった、じゃあメニュー考えるよ
ただ、あくまで非常手段だからね
一番大切なのは数字に振り回されない事
結果痩せようが痩せまいが、最高の笑顔で

ビリーは即効性あるよ
2週間で５kg行くかも

相当の根性なきゃ挫折するけど

遠距離恋愛なんですが、次に会ったときに、痩せた？って言われたい
新米ですがこのスレにお世話になりますー

最高の笑顔で彼を迎えてあげてね

だった、ごめん

>>61
１ヶ月で5kg痩せるつもりだったんだね
ホントは２ヶ月は欲しいんだけど、まあいいか
まず食習慣
朝、バナナ１本
サラダとヨーグルトをｾﾞﾛｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰに変更
普通にコンビニで売ってるから
出来ればﾋﾞﾀﾐﾝﾐﾈﾗﾙ、ｶﾙﾆﾁﾝが入ってるやつがいい
飲み物は緑茶、なるべくカテキンが多いもの
おーいお茶濃い味がオススメ
他はｾﾞﾛｶﾛﾘｰｺｰﾗぐらいかな

一食少なめはそのままでいいけど、油ものは控えてね

>>66
すごーい！！わざわざ私のためにメニュー考えていただいて本当にありがとうございます！！
朝はバナナですね！さっそくさっきバナナ買ってきました！あとお腹すいたとき軽く食べるものでヨーグルトはやっぱよくなかったんですかね？
これからは０カロリーゼリーを食べることにします！！あとご飯は玄米がいいと聞いたので白米ではなく玄米を食べるようにします。
彼氏のためにも、自分のためにも、そして応援してくれる６６さんのためにも絶対痩せてみせます！
本当ありがとうございます！すごく嬉しかったです！

>>63
ビリーってそんな威力あるんですかね！？ちょうど母親が前に買ったらしくうちにあるのでやってみようかな〜。
今すごく焦ってるので６３さんを信じてビリーを今晩から始めます！！
レスありがとうございます！

>>68
ビリーか、うん、いいと思うよ
ただあのロープはいらない
軽めの負荷で、最後まで正確なフォームを意識して
ビリーの後、もしくは朝でもいいけど１日３０分〜６０分のジョギングをして欲しい
夜は何かとアレだから朝がいいかな
スピードは遅くてもいいからね
要は有酸素運動が必要だって事
腹筋２００回は今後も控えてね
あと運動前に軽く体操、風呂上がりにストレッチして下さい

>>69
ジョギングですか〜。走ることが本当に嫌いだから苦痛ですね…でも自分がいけないんだから頑張ってみます！
ビリーやってみました！かなりきついですね…でも頑張らなきゃ！！
あ！今日朝体重はかったら５２．４キロでした！！朝だからかもしれませんが少し変化が見えてきてますますやる気がでました！！残り３．４キロ！

>>70
体重は毎日同じ時間、同じ条件で計ってね

腹筋200回やる根性あればジョグぐらい楽勝だよ〜

やっぱり可愛い彼女でいたほうがいいと思うから彼のために痩せたいとは思うけど‥
でも付き合いはじめた時から私かなりのデブだしそんな状態にも関わらず告ってくれた彼の本心ってどうゆうものなんだろう？

今日も大量の炭水化物を摂取した‥‥‥‥‥‥
(´;ω;｀）

散々わたしの体型にけちつけてきたくせに、痩せても特になんの反応もない。
べつに優しくなったわけでもないし、ｴｯﾁを求めてくるでもない。
なんなの？
私綺麗になったし、褒めてくれる人んとこ行っちゃう

新参です(´ﾟωﾟ)ﾉｼ

４月から夏で４ｋｇ落ちました。
これから１月までに最低３ｋｇは落とします


で来年の夏には夢の４０ｋｇ代だーー

すごくカッコイイ彼氏が出来きてずっと好きでいてもらいたい、自慢の彼女になりたいって思って７月頭にダイエット開始。
153cm52kgからジワジワ落ちて46kgになった。
周りから痩せたねって言われるようになって彼からも「なんか綺麗になったなー」って言ってもらえた！
あと3kg頑張る(｀･ω･´)

153.0cm/43.0kg　ＢＭＩ 　18.4


女性の美容体型はＢＭＩ 18.5
それより痩せるとがり

付き合い始め、彼女は155センチで52キロくらいあったらしい。ぽっちゃりしてた。
けど、顔はキレイだしオシャレだし色気もあるので男には人気があった。
本人も｢痩せなくてもそれなりにモテるから、ダイエットの決心がつかなかった｣って言ってた。

だけど、俺としてはもうちょっと落とした方がいいんじゃないかな？と思って
さり気なく提案してみたら、彼女も｢何でも私の言うこと聞いてくれるあなたが言うなら、それ位は
私も頑張らなくちゃ！｣と言ってくれて、本格的にダイエットを始めた。

それから7ヶ月、彼女の体重は38kg。かなり細い。でも胸は残ってるし、かなりスタイルいいと思う。
俺としては45くらいで｢十分痩せたからもういいんじゃない？｣って思ってたけど、本人が
ダイエット楽しい・もっと痩せたいっていうから、何も言わなかった。
が、さすがに最近は細すぎると思うようになったので｢もういいんじゃない？スタイルすごく良くなったんだし
これ以上痩せると体壊すよ｣と言ってみた。

でも彼女はやめない。｢あなたが言いだしっぺなのに！｣と怒り出す始末。
モテ度も加速して心配と言えば心配だけど、それよりも体が・・・
彼女の親御さんも心配してるし。何とか止められないものだろうかorz
ダイエット自体は食事制限と運動という至って無難なものだし、痩せ方もキレイなんだが。

155cmで38kgは・・・やばいだろ。
筋肉もかなり落ちてる感がある。

>>77
それ、ダイエットハイじゃない？
痩せたのがおもしろくなってもっと痩せよう、もっと痩せようみたいな
体脂肪率は２０％以下なら生理がこなくなるらしいから注意した方がいいよ
ＢＭＩも１５だし、いくらなんでも痩せすぎ。

だよね。
一応今のところ、生理は順調・胸も維持（Fカップ）・骨密度も高い・特に不調を感じない
という状態。でもこのままだと確実に体に害があるだろうし、本当に何とか説得するしかないよな。
ダイエット勧めた俺に責任があるし。

>>80
今は何言ってもダメそうじゃん
今のとこ何も問題無いならどうしようもないし、
あれこれ言って精神的に不安定になって、ギリギリなんとかバランス保ってる身体に悪影響与えちまうのもなあ

案外今がベスト体重なのかもよ？

とりあえず様子見だろ

155 38 ならモデル体重だね。うらやましい！

当方164�p。スタイル的にはものっそ普通。

昨日壊れてたと思ってた体重計のスイッチが入った。
風呂上がりに乗ってみる。



やべえええええ
56�sオーバーとかありえねええええええ！！！！！
体脂肪率22.5％とかなにそれｗｗｗｗｗ

太った自覚はあったけど、まさかこれほどとは…
とりあえず元の53�sに戻す！！
がんばるぞ！！！！

>>80
155センチ38キロの友人いるけど相当なガリだよ。
胸ペッタンコでその体重だから胸あって38キロってどんなんだ。。。

何で下げんの？

スタイル良くなったならいいじゃん。
うちの豚子なんて、沢尻エリカが好きだから彼女を目指したいって言い訳して痩せない。
あんたの彼女さんが羨ましいよ。
半年で14キロも痩せるなんてすごいいい女だね。

うちのは160 45から痩せない。

そんな芸能人どうでもいいです。今度宣伝したらてめー？

〜を目指すとか彼女が目指してるとか書いてるやつらへ



顔顔！！！！！

>>86
おかえり。よく来るね。
今度は男のフリして書き込み？

160、45で豚なら体脂肪相当やばいんじゃない？
多分30％とかいってそう…

彼氏にブータン言われた(´;ω;｀
確かに出会った頃より５�`も太っちゃったけど…｢痩せろ｣て言いながらお菓子をくれるのは何故？ｗ
とりあえず、今スレンダーシェイパーで揺れてます

俺みたいなデブ専(彼女が150cm80kg)もいるんだ('A`)ﾉ
世には腹肉でときめく人間がいるんだよ。
痩せるのが辛ければ無理せず健康を取ってくれ
そして俺を喜ばせてくれ。

彼氏と2週間会わないことになった。
この間に最低3�`痩せる!!
と思った矢先､生理が来る.....
筋トレメニューから腹筋を外す｡｡｡
みなさんは生理の時ダイエットメニューかえますか？
スレチすみませんm(__)m

５日で３�sやせたよ
168の58が55になっただけだけど

>>92
あなたの彼女には負けたよ‥私は152ｾﾝﾁで67ｷﾛ
彼はダイエットしろなんて一度も言わない。
一諸にいる時はいつも私のｵﾅｶの肉をつまんでくる。
これって嫌味？それとも好きなのかな？
はっきり聞いた事ないから分からないんだけど。
ちなみに彼は185ｾﾝﾁで60ｷﾛだけどお姫様抱っこもしてくれるし幸せだよ♪
(*´∀｀*)

>>92
それはまた健康に悪いぞ。確実に早死にする。

158でたぶん70以上ある俺の彼女。ダイエット始める！って意気込んでたけど無理だけはして欲しくないなぁ。
てか別に痩せなくてもいいし。
ここ見てるかもしれないから言ってみる。ちら裏すません 。

>>97
ちょｗ彼氏さんぽｗｗｗ

すまないが一応66kgです…あはははは(´；ω；｀)

160で60だけど今日から頑張る

159/56.6
一緒にいると二の腕ぷにぷにしてくる彼氏…
1周年記念にペアリング買う約束したからそれまでに指を、ついでに二の腕と太もも細くするぞ！

今彼と付き合ってかなりﾌﾞﾀになった。
ケンカするたびに食べてしまう。
前彼まではダイエットとゆうか、胸が一杯で食べられなくて彼が出来ると自然に痩せてたのになぁ。
今彼にはトキメかないんだよ。

163/50.6
今日､夕飯の後にお菓子をバクバク食べてたら｢もうどうせなら80ｷﾛ目指せば?｣と言われた｡ビリー続けて見返してやる｡

155/67

今の彼氏はデブ専なのか別に気にするほど太ってないよという
いやいやどう見てもデブだろう＼(^o^)／
とりあえずビリーとヨガでがんばります

太って、ちょと気にしてたんだけど
胃が悪くなったので、あまり食べれなくなって痩せた。
立ちくらみがするよ。

>>101それ私も過去にあった。元カレと好きで付き合ったはずなのに、一緒に居たらイライラして食いに走ってしまう。
多分感覚的に相性悪かったんだと思う。
女はいい恋愛したら、ホルモンバランスとれて綺麗になると思う。

いい恋愛したらやっぱり女は綺麗になるのか！
152/44だから頑張ろう！うん！
いい恋愛すっぞ！

153/53 35.8%です。
今の彼と付き合い始めて一ヶ月で6キロ落ちた。
でも体脂肪は3%しか落ちてない。
今彼に会う度「デブ」って言われるから絶対痩せる！
まだまだデブだが6キロ落ちても見た目的には変わった様に見えないらしい。
上半身の肉落とすにはなにが効くんだろう…
ちなみに背中とお腹の肉を落としたいです。

最近付き合いはじめた彼氏
おなかとかいっつも触ってきて「痩せなくても平気じゃん」って言うけど・・・無理＞＜
頑張って痩せるよーもっと好きになってもらいたいから
153cm/53kg/30％

みなさん、部分痩せは都市伝説ですよ

>>80
常識的に考えて１５５で−１４キロはちょっとヤバいな。
本当に生理来てる？変な話だけどちゃんと確認した？
かなりハイになってるみたいだから、ダイエット止めたくなくて嘘言ってる可能性もある。
生理来てても排卵してない場合もあるしね。

身長差は１５センチだけど体重差はごくわずか（若干私が↑）
最近彼に「シュッっとして」と言われた。
はっきり「痩せて」って言われるより何か辛かった。
見た目で選んでもらってないんで気楽に過ごしてたけど
ダイエット再開しますね。
シュッってなんなのよ〜(´･ω･｀)

>>111
私も!!身長差けっこうあるのに体重差は…(;_;)

彼が痩せてるから、私のぽっちゃりがよけい目立つ＞＜

彼 167/55
私 149/50


あと５�`は痩せなきゃ…orz

私もだー。
彼　１７６/５５
私　１５５/５３
彼氏めっちゃ細い。
痩せなくていいって言ってくれたけど、並ぶと余計私デブに見えるorz
ピークは５９とかだったからそれに比べればマシになったけど、４０キロ台になるため頑張らな。

しかしここで同じ位の身長・体重の人体脂肪率３０％近くあるみたいだけど、私２１％。
体重計壊れているんだろうか・・・。
新しくしたばっかで、前ので計ると２６％とかだったんだけど・・・逆に母は前のより新しい方が体脂肪多かったｗ

日本人は基本的に不細工だから、ガリガリに痩せないと
普通に見えないんだよね。
外人の美形なんて、結構皆無頓着にふくよかだよね・・。
不細工な日本人哀れ。

160/64 30%付近をいったりきたり…

後ろから抱きついてきたかと思うと、持ち上げられます。
お姫様抱っこを“する”のが夢みたい。
がんばろう(`･ω･´)

>>115
同じく。
お姫様抱っこされたいけど、今の体重じゃお姫様抱っこしてなんて
死　ん　で　も　言　え　な　い
とりあえずお腹痩せたいから1日100回腹筋をノルマにしてみた。
ここのスレのみんなはどういう努力してるんだろう　是非聞いてみたい

けっこう２〜３キロ幅で痩せたり太ったりするけど彼氏、
あまり興味がない様子で一回も言われたことねぇw
ちょっと太ったらちょっと気をつけて落として、の繰り返しなんだけど。
たまに会う友達の方が気づいてくれる。
彼はちゃんとごはん食べさせようとかしてくれるし
体重ちょうど倍ほどあるし、それくらい誤差範囲なんだろうな。
身長低いと１キロ２キロが即体型にでてるんだけどなー。
うん。。まぁ愛されてるが故と思って気を緩めず頑張ろう。

先週149/40.5→今日41.5orz　今週はちょっと気をつけねば。

彼氏がお姫様抱っこをしたがる。
今まで断固拒否してきたけど、本当はちょっと憧れる。
何kgくらいなら大丈夫なんだろう…

うちは、彼氏　身長170弱　体重50弱　　私　身長163　体重50ちょい
でお姫様抱っこされたよ。すごくびっくりしてハラハラして申し訳なかったけど、嬉しかったーー

二の腕が彼氏より太い……　彼氏に言われて毎晩腕立て20回してたら、
力こぶが出るようになったけど脂肪はついたまま。余計太くみえるorz
ダイエット板の二の腕スレ見て、頑張ります(｀･ω･´)

160センチ 49キロはデブ？確かに街を歩く女の子は皆細い…
こういう人達は、１日何キロカロリー摂ってるんだろ？教えてほしい(;_;)

細いから外歩けるんだよ

http://x73.peps.jp/kana1124

病気で薬の副作用とかで太りました。
彼氏に頑張ろうねって言われた〜
クリスマスまでにマイナス５キロ目指します！

体には悪いけど…
食事の量(平均１日２食)減らして、間食やめたら…
生理という事もあって。
一週間で３キロ落ちた。
でも…体脂肪は変わらないから…動かなきゃ、これ以上は痩せれない。

彼　172cm 55kg
私　164cm 53kg
彼氏に「結構ぽっちゃりだよね」って言われたorz

159/53 21％
割と激しめの運動をやっているせいで、体重ほど見た目は太くないし体脂肪も許容範囲かなと思うんだが　
いかんせん足(特にふくらはぎ)が筋肉でムキムキで太い…orz

体重もやっぱ女なので数字的に落としたいけど、筋肉は維持したいし…悩むなぁ

あたしは165cmの45�sだけど、友達には同じぐらいの身長で40�sもいるよ。
あたしは痩せてるし胸もない貧相な体だが、それが好きな男もいる。でもポッチャリ好きな男のほうが多い。
>>120ぐらいのバランスがベストな感じがします。

彼氏に「痩せないと別れる。」って言われてがんばった。
4キロのダイエットに成功した。

なのに痩せた後会いに行ったその場で別れることになった。



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ｳｧ━.:・ﾟ:｡:*ﾟ:+ﾟ・｡*:ﾟ━━━━(:彡ミ゛ヽ;)ﾟー､━━━━ﾟ:*｡・ﾟ+:ﾟ*:｡:ﾟ・:.━ﾝ!!
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なんて笑えないオチなんだ。

>>128
イ�`。


まぁ、その、あれだ。
せっかく痩せたんだからそれを維持すればもっと良い彼氏ができるさ。
もっと良い彼氏を手に入れる為のステップだったと思え。

>>128
ﾄﾞﾄﾞﾝﾏｲ、いい男はいっぱいいるよ


156ｃｍ、48k
恋人に腕をムニムニされて「ぷよぷよしてて気持ちいいー」と言われた
痩せるさ、ああ、痩せてやるさ、せめて42,3には

現在のスペック、164センチ・52キロ
「セクシーじゃなくなるから痩せるな！」とのたまってた彼氏。
知り合う前(半年前)の48キロの時の写真見て
「痩せよう！な！頼む！」だとよorz


明日チョン･ダヨンのモムチャンダイエット本買ってこよう…

痩せたってブスはブス。
努力するだけ無駄。
私だって美女になって周りからチヤホヤされる生活をしたら今より絶対綺麗になれる。
首から下なら自信ある。
首から上はﾐﾂｳﾗな私が言ってみる。

>>132
>私だって美女になって周りからチヤホヤされる生活をしたら
絶対綺麗になれる。

んー、卵が先かーニワトリが先カー。
まあ、デブスよりヤセブスのほうがまだ救いはあるわな。
付き合うならいずれにしてもベッドでは部屋暗くして好みの顔
とHしてるんだと彼氏の中で十分に暗示が掛かった後ことに及んで、
会話の時には目をあわさない、彼氏の友達にも合わせない
家族はもってのほか、等が条件になるがね。
まあそこまでして付き合いたいと思わないけど。
申し訳ないとしか言い様がない。

132の首から下と〜
私の首から下を〜　チェ〜ンジ！！

と首から上が友近な自分が言ってみる。
･･･そして微妙。

>>128
それはカワイそうだ。多分彼氏は君が痩せたら美人になるんじゃ
と淡い期待を抱いていたのだろうな。そして蓋を開けてみたら
「しまった…やはりブ(ry」

163ｾﾝﾁ62ｷﾛのピザが書き込みますお
最近暴飲暴食してたから、今日からがんがる！
ビリー様、お世話になりもす！！１(｀･ω･´)

いや、必死でダイエットしてぎらついてるガリブスより、フワフワモコモコしながら美味しい飯食ってるデブスの方がまだマシだよ。
ガリブスは望みがないが、デブスは体型のせいに出来るし「痩せたら可愛いかも」と期待を持たせられる。
私はブスだからもう何ｷﾛでもいーよ。
首から下だけ無駄にキューティーハニーだよｗ
首から上は誰よりキモい。人間の顔じゃねー(´Д`)

>>135
ちがっ・・・！ちがうよ！！。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

一ヵ月半ビリー頑張って4キロ痩せて会いに行って、
「ほら。やせたでしょ？」って言ったら
「確かに痩せたけど。何それくらいでいい気になってんの？」
って言われたんだ・・・。
彼氏だって20キロも太って自分は何もしないでデブのままなのに
私の努力を否定したからこっちから別れたんだよ！。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

＞「確かに痩せたけど。何それくらいでいい気になってんの？」
これはないわ

>>138
別れて大正解じゃん!!泣くこたないよ!!
もっと良い男見つけろ!!努力はむだにならないはず!!

出会った時、155/48で、月に1kgペースで落として、今46.5kg
目標42kgね!!って彼氏に言われたんだが…だいぶ遠いww
昔46kgの時は７号着れたけど今は…腹がやばい＞＜
…ガリは嫌いと言ってたのに、42kgってガリになるんじゃあ…。どうなんだろ？

>>139 >>140
やさしいお言葉ありがとう。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
彼氏とは別れたけど、ビリーはやめないよ！
元彼氏よりいい男に出会えるようがんばるよ！
もうこうなったらどこまでもビリーについていく！

>>138
乙。
別れられて良かったね。もっと良い未来が待ってるよ。

>>140
男の人は女の人の見た目と体重の関係を知らないから参考にしない方が良い。
知人男性に「女の理想体重は？」と聞いてみたら「42kg」との回答が。
身長160cmなら？→42kg
身長150cmなら？→42kg
それって何かおかしくない？→・・・
って流れになった。グラビアとかのプロフを信じちゃってるんだろうねｗ

現体重でも問題なさそうだけど昔と体重同じで服のサイズが違うのが気になるなら
数値を気にするより引き締め(ストレッチ＆運動)がお勧めかと思います。
BMI18.5以下は痩せ過ぎに該当するので155cmなら44.4kgがギリギリ標準内。
それ以下は痩せ過ぎになるし人によってはBMI20切る辺りから体調に
変化がある場合があるので(生理が止まったり排卵の無い生理になる等)
自分の体質・体調と相談しつつグラビア数値と一般男性の理想に惑わされずにダイエットしよう。
(医師やスポーツインストラクター等の現実知ってる男性の話しは参考にすると良いけど)

157/46/21％
彼氏にその身長でその体重はやばい。
元カノは160/40だったと言われましたorz
頑張るぞ〜！

>>143
もうちょっと痩せてもいいとは思うけど（今の体重だってデブではないが）
前の彼女を持ち出して比較する彼氏がちょっと・・・
でもまぁ痩せてキレイになるのはあなたなんだし、頑張って。ムリはしないでね。

みんなガイコツ女が好きなんだなぁ･･
160で40なんてヤバイでしょ

158/47/19〜20％
新しいバイト始めたら48kgから45〜46kgで17〜18％まで落ちたのに、
バイト辞めたらあっさりと…orz
とりあえず45kgまで落としたい。
それで見た目が42〜43kgになるように引き締めるぞ！

１６０で４２ってｗｗｗ
普通にガリだよ。細いのが似合わない子は可愛くない。
顔が悪い人は太ってるほうが似合うよ。
ブスでガリって一番悲惨。
自分の写真を見ると、一番マシなのは１６０センチで４７キロくらいのとき。

ピーク体重で可愛くない時点で何やっても無駄。
後は整形板へ

>>138
彼氏はどこの相撲部屋に入ったの?

今150/41です。
2ヶ月前別れたのですが、最近ヨリを戻しました。
彼氏は身体痩せてるよって言ってくれるけど、このｽﾚ見てたらもう少し痩せようかなって思いました。
あんま痩せすぎると怖いから38ぐらいまで落としたいなぁ…がんばろう。

そうそう。ベスト体型でも可愛くないならもう諦めるべき。
いくらスタイル良くても不細工じゃ意味がないよ。

155/57〜58

11月頭に彼の大学の学園祭があるそうだから、
何とかそれまでに50台前半、せめて四捨五入して50キロになりたい
最近外食とか続いてたから気合入れ直す

163/53

最近コンビニ止めて自炊始めてから調子がいい。
毎日筋トレもするようになった。お陰でよく眠れる。

2年前に無茶なダイエットして（一ヶ月で10キロ痩せた）頭がアホになった経験があったから、
単なる食事制限ってのはもう絶対やんない。

150センチ 57キロ…つき合いたては60キロでした！まだまだがんばる！！

>>149
笑わせてくれてありがとう。
元彼はその辺をのうのうと歩いてると思います。
正直、次の彼女とかできる気がしないです。あの人には。

ちょ…みんな痩せすぎじゃないか！？
私は163センチ54キロの頃が一番可愛かったと言われたよ。
健康的に細いと。
49キロのころは細すぎてだめらしい。
45キロとか考えられないｗ
自分が、痩せて見える＋胸のため（当方Ｅカップ、Ｃカップで１キロあるらしいから）
だからかもしれないから、何とも言えないけど。
でも将来健康な赤ちゃん産むためには
ふっくらしてる位が一番だと思いますよ。
今の若者見てると未熟児や死にゆく赤ちゃんが
増えるんじゃないかって勝手に心配してます。
私見＆チラ裏なんでスルーしてください。

>>153 １ヶ月10キロてすごい…
どうしたらそんなに痩せたんですか？

158 60キロ

四月からつきあいだして四キロ増。
元々太かったのに、今は外を歩くのも恥ずかしいし、人と会いたくない。髪も太ってから切りに行ってなくて延び放題で服も買ってない!というか何来ても似合わない。ごめん彼氏…私も皆と一緒に今日から頑張るよ!!

156/49ｷﾛで体脂肪率16%です


彼氏に距離置こうって言われて寂しいのでその間に痩せようと思ってます。
体脂肪率20切るとヤバいって聞いて思わず書きこんでしまいました。
生理は周期安定してるのですがヤバいんでしょうか？(´・ω・)？
ちなみに筋肉率が30%です。

>>159
・・・痩せる必要あんのか？

>>160
見た目悪いので綺麗な体型になりたいんです(´・ω・)

わたしは148の42キロ。
三年付き合ってずっとこんな感じだったが、もし私が痩せたら彼は「すごく嬉しい」そうだ…。
頑張って痩せる！30キロ台目指す！

164、72のわたしは居場所ねぇなこのスレ…

彼は175、64くらい…

せめて65に戻りたい…

>>159
数値問題無いのに見た目悪いんじゃむくんでるか骨歪んでるか。
マッサージ(リンパマッサージとかゾーンセラピーとか)でむくみを取るとか
整体で骨盤歪んでないか見てもらったりとかしたら？
その身長・体重・体脂肪で見た目悪いって痩せるより難しいから。
人それぞれ骨格の違いもあるからどうしたって限界はあるから
自分の骨格と向き合う事もお忘れなく。
痩せりゃ誰でも美人になれないのと同じで痩せりゃ誰でもモデル体型になれるわけじゃない。
骨格以上の結果を出そうったって無理に決まってるんだから
先ずは自分をよく見て自分に合ったダイエットをね。

生理は周期が安定していても排卵の無い見た目だけの生理の場合もあるから気を付けてね。
排卵の無い生理が長く続くと不妊症になる可能性が高まります。
ま、体脂肪20切ったくらいでなる人もいれば体脂肪15切っても健康的に排卵のある生理が
ある人もいるわけだし人それぞれ。自分で不安な数値なら産婦人科で見てもらうのも手。

>>163
いや、ホントはあなたのような人の為にあるんだよ
全然痩せなくてもいいじゃん！って人多過ぎ
まあその人達なりに悩んでるんだろうけどね

とにかく、彼氏の為に痩せようじゃあないか、って人達が集まる所だからさ
居場所が無いなんて寂しい事言わないで、頑張ろ！！

>>163
私も上に書き込んだけど、みんな目的は同じなんだからそんなこと言わないで！
個人差があっても共通意識として彼氏にもっと愛されたいだけだもの

170/51
だったのが同棲し出して59kgに…
ダイエットして53kgに軽く戻せてたのに
最近気を抜いてたら58kgになってたーしにたい
痩せる

>>149
時津風部屋きぼん

ここにいる女の子ってやっぱケツはでかい？
でかいなら、痩せるの辞めた方がいいよ。女の子はケツでかい方が魅力ある！
痩せちゃうと、ケツも貧相になって魅力なくなっちゃうよ。冗談じゃなくガチで
言ってるから。

彼氏でもない赤の他人なんかのフェチのためにケツでかでいようなんて池沼はいないだろｗ
彼氏の為が目標ならば彼氏の好みの女性像が目標だろうな。
ケツでかにしろ、ケツ小さめにしろ、、

>>164
詳しいアドバイスありがとうございます！
なるほど、整体やマッサージっていう方法もあるんですね。
今までジョギングや筋トレ、間食を抜いてみたりしてもあまり外見は変わらなかったんですが、むくみや骨格の問題もあるんですね。。
手足が太いのがコンプレックスなので骨格の事もちゃんとわかった上で整体・マッサージなど試してみたいと思います。

排卵の有無は自分では分かりませんもんね・・。
今度女性専門の病院に行く予定なのでついでに相談してみます。
丁寧にありがとうございました！

>>140です
>>142
まさかレスつくとは思ってなかったwww
科学的な説明ありがとうー。勉強になった!!
BMIは健康的な数値だけど、数値普通＝見た目ぽっちゃりだからあんま信じてなか(ry
グラビア数値で考えて42kgって言ったのか!!それなら納得…
こないだ彼氏に問いつめたら42は適当に言ったとか抜かしてたよwww
でも身体頑丈だからもう2kg頑張るよ!!!!

今日店で26インチのＧパン履けたけどやっぱ腹が…orz
へそから下がヤバイんだけどみんなどんな腹筋してる？
デスクワークしながら腹筋鍛えられる運動ないかなあああ

みんなはスリーサイズはどのくらい？
身長、体重も参考にしたいけど、ふと聞きたくなった！
自分は148センチ41キロ 85 60 87。
身長のわりにウエストとケツありすぎ。太ももも競輪選手並ww
引き締めなきゃ…

彼氏183cm70kg
私161cm64kg→54kg/目標49kg

水泳ダイエット始めて全体的に引き締まってきた

付き合う前は言われなかったのに
付き合った瞬間、彼女が俺に痩せるよう言ってきた。

俺は男だけど
このスレ参考にがんばってみるよ。

やっぱり愛されたいもんなー。

ビリー入隊３日目をすぎたお！(｀･ω･´)
腹筋とももの裏側がありえないほど筋肉痛だけど、バイトがんがる！
優しい彼氏さんのために、がんばるぞー(*´ω｀*)
チラ裏スマソ。

>>57
結果どうだったんだろう…
明日彼氏と会うのかな？

当方、現在165ｾﾝﾁ/53ｷﾛ。。。
ピークにポークな時は59ｷﾛあった。。。
(その時付き合ってたコは185ｾﾝﾁ/75ｷﾛ。
しかも付き合い始め、私は46ｷﾛ…
つまり別れるまでに、恐ろしや13ｷﾛ増…!!)


今の彼は172ｾﾝﾁ/55ｷﾛ。
体重がほとんど変わらない為、痩せねば!!!!と焦る。
そしたらもっとｲﾁｬｲﾁｬできるのにな！
今は、自分が上に乗っかってる状態だと申し訳なくなるし、
おんぶも「ヤダ!!」と拒否ってしまう私(;ω;)

痩せるぞ!!目標50ｷﾛ!!

>>128
ごめんワロタ

>>178
ナカーマ(*´∀｀)人(´∀｀*)
うちも彼氏と体重差ほとんどなくて危機感覚えてとりあえず2kg減らしたよー
でも彼氏ガリ、あたしポチャって切ないからもっと頑張る(｀・ω・´)

彼氏太らせろよｗｗｗｗ

168センチ、62キロ。でもウエストが凄い。８５センチもある！！
すごいメタボリック。マジで痩せないと・・・。
ビリーの腹筋プログラムやってます。

当方161ｾﾝﾁ、50ｷﾛ

彼氏には「今のままでいい、痩せすぎたら別れる」と言われたけれど「足だけはもぅ少し細くなったらいいね」と言われました

一応、骨盤にきくストレッチとかしていますが、3ヶ月で3ｷﾛ程痩せてしまいました
下半身ﾃﾞﾌﾞ(ﾋｯﾌﾟ90ｾﾝﾁ)なので、体重維持しつつ足を引き締めるのに苦労しています



お尻と足の肉を胸(Bｶｯﾌﾟ)に移動できたらいいんですがね…難しいです

彼女がいる人と平気で寝れる女って最低！
女子大を留年してる友達がそう。
友達の彼氏奪って大学行きづらくなって
同棲して留年してるみたい
地方から上京してきて親も知らないんだろうな〜
その子、いつも彼女がいる人を好きになっては
セックスしてるみたい
酒、タバコ大好きで男依存症らしい
大学では密かに有名な話・・・
ブスなのになんでモテルの？？

>>173
私は163センチ 58キロ
上から 90 63 90くらい

私は下半身デブで、太ももが53もあります
ふるんふるん揺れて、しかも急に太ったから
セルライトでごつごつ…醜い(T_T)

元彼氏が相撲部屋に行った128です。

彼氏と別れてからすぐ好きだと言ってくれる人が現れました。
全部知ってて、受け止めてくれる優しい人です。
相撲取りのことは既にどうでもよくなりつつあります。

が・・・。

相手　160/44
私　　 164/64

orz。。。。。。。。。。

体重差が20キロ！？ｱﾘｴﾅｲ。orz。。。

元彼氏を太らせた手法で、相手を10キロ増やそうと思う。
私はビリーで10キロ減らす。

そうすればなんとかなるんじゃないかと思ってる。がんばる。

>>186
カレカノ共にほぼ同じだｗｗｗ
お互い頑張ろう・・

157/56な私は完全にピザの部類に入るな、このスレ・・・・orz

ストレスたまるとすぐ食に走っちゃうせいでこの夏は53から57まで激太りしたよ・・・・
(40台の人から見たら53でも十分ピザいだろうけど・・・・)
体を鍛えるのを先か、精神鍛えるの先かでいつもぐだぐだ・・・・

彼氏は中肉中背な感じなので並ぶと余計ピザが目立つ。
ぐだぐだいわないで続けられる方法ないもんかー・・・・
（ビリーは週2回を一ヶ月ほどしか続けられなかった)

159センチ51キロ
彼氏にいつもデブだと言われる。
しかも超貧乳でバランス悪すぎ(>_<)
正月までに45キロが目標です！
とりあえずビリーズブートキャンプする(｀・ω・´)

>>187

お互い頑張ろうね・・・。
このままじゃ私が相撲部屋行きだよ・・・。orz

ずっと見てるだけだったけど、思い切って決意表明。

一人暮らしから実家ぐらしになって5キロぐらい増えてしまった。
「太らないようにね」と言われてた彼氏に今日バレた。(今まで気づかなかったのも凄いけど・・・)

ただいま160/66
ビリーやってせめて50キロ代まで落とす。

１６０/５３
４０キロ台目指して頑張るぞ！

>>188
同じくらい。157#55
救いは下半身でぶだから服着ると目立たないことと、顔が整ってることだ
下半身は痩せにくい。ストレスで食べちゃう

171 52
おなかを触られるたびにつかまれてこの肉どうにかしなきゃって言われます。
正直、着痩せするタイプなのか今まで体型のことでここまで言われたことがないので戸惑うと同時に悲しくなります…
太ろうが痩せようが俺はどっちでもいいと言いながらあのえびちゃんのおなかをみろ！
なんて言ったりします。
だんだん、彼の前で脱ぐのがためらわれてる自分がいます。。

>>194
本気ですか？

>>194
じゅーぶん痩せてるよ…
その彼氏どうなの

>>195
本気です。。冗談でも言われると傷つくので…47？48？くらいがベストなのかなと。
>>196
185 70チョイ
の彼はたしかにスリムだから比べられて言われても仕方ないのですが。。悲しくなります。。

>>194
その身長なら52なんて痩せてる方じゃない？
えびちゃんは169/48
そんなに変わらないし、そのままでいいと思うよ

彼氏に言ってやれよ
１８５で７０なんてカラダ貧相すぎる
カコワルイ、なんとかしろよって。
言われる側のキモチがちょっとは理解できるようになるんじゃね？

最近CanCam買ったら自分の足の太さにショック受けた。
CanCamに載ってるような服って、
ほそくないと似合わないよね。

163 58

がんばります

あと3kgはどうしても減量したい…
現在160/46 上から76 54 84の下半身デブ。
去年は43kgだったのにいつのまに…とにかくクリスマスまでに3kg減量します。

157cm45kgまーったく運動してないから、体中ポヨポヨしてる。
冬まで�Bkg減を目標にして�A週間でやっと�@kg減った…
けど運動して痩せないと、ポヨポヨの解決にはならないんだよね。
めんどくさいけど頑張っか！

>>193
下半身デブだけど足が絶望的に太い(スキニーがふくらはぎでつまる。入らない）上に、
万年クマもちの私はどうにもならない････顔が整ってるとかウラヤマシス。
運動量<<<<<<ストレス＝摂取カロリーだからどうにもならん････

>>194
その身長でその体重ってやせすぎじゃない?
｢肉｣って言うか｢皮｣のような気がするよ?もしくは腹筋が弱くて内臓下がってるとか。
(内臓下がるとおなか出るし)

彼氏＝184
あたくし＝156

彼氏＝あたくし＝62kg

さあどうだ！

彼氏165/57
自分163/61

彼氏は面食いで細い子が好き。だからとにかく痩せて欲しい(40kg台になって欲しいらしい)って言ってくる。
そして彼氏はまさか自分より体重が重いとは思ってないorz
しかも私、今年の新年から既に15kgﾀﾞｲｴｯﾄして体重落ちてるから、簡単に体重が落ちにくくなってるorz(付き合いだしたのは1ヶ月前だから、彼氏はこの事知らない)

でも頑張ってとりあえず52kg位を目指します！

　156/61が通りますよっと。

　取りあえず、彼氏が面食いではないことは最初からわかった。

　これでも、付き合い始めてから食欲が落ちて、２週間で２キロ減った。
　この調子でしばらくがんがる。

スレチかもしれないけど、グラドルの３サイズ＆体重って詐称だよね…？
Ｄ７０で一応バスト８８なんだが、どう見ても同じサイズのグラドルより胸小さいorzorz
下着屋でサイズ見て貰ってるからサイズは合ってるはずなんだけど…Ｃ７０じゃきついし

これ、どういうこと？胸の形が悪いのかな？お椀みたいな感じじゃないんだよね…

デブは肉が柔らかいから、まわりから寄せ集めるからじゃない？
私もブラとったらオッパイ小さいよ

彼　１６５/５１
私　１４５/４７

一時期向うがもっと痩せてた時は４０キロ代で
またいつそんな時が来るかもわかんないし、
普通に私はデブだしで、もう痩せるしかない。
細い彼と一緒にいると余計太って見えるし

>>207
161/62の私でＥ75なので
おそらくグラドルのアンダーバストは６５くらいなんじゃないかと。
ここ数年のブラは寄せ集め効果すごいよね・・・

ビリー始めてから、１６８センチ５９．４キロから６２．５キロまで
逆に増えてしまったんです・・・(TT)どうしてかなあ。
運動に安心して食べ過ぎちゃったのが考えられます。
食べ物はフライみたいな油を使う料理が好きなので、
それを控えたらいいんでしょうか・・。
朝はパンかヨーグルト、お昼はお弁当業者のお弁当、夜はカレーとかに
ビールなど。（家族３人で３５０ミリリットル缶１本）
ビリーの体操に、あと腹筋１００回やってます。
なにか効果的な方法などのアドバイスもらえませんか？

彼氏にジャガー横田みたい、と写真見て言われてかなり傷ついた。160センチ48キロ。顔がかなり丸くてほっぺた肉やばすぎ。あと３キロ目標。

彼氏・175cm/51kg
自分・164cm/55kg


身長差10cmもあるのに自分の方が断然重い…orz

１ヶ月前は58kgで3kg落としたけどまだまだ太いので、がんばって50kg台切るぞ！

>>211
運動の消費カロリーって実は思ったよりずっと少ないよ。
そして油ものの食事は驚くほどカロリー高い。
間違いなく消費カロリー＜食事になっちゃってるんだと思う。
ビリーやってるけど、ビリーは基本プログラム1回なら多分消費カロリー500も無いように感じるよ。
（筋トレ効果は大きいから基礎代謝は上がるだろうけど）
ビリーと水泳なら明らかに水泳のほうが体重落ちる。

ttp://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm
ttp://diet.beauty.yahoo.co.jp/calorie/search/index.html

このへん見て、食事についてよく考えるべし。
朝はもう少しちゃんと食べて、お昼のお弁当は自作にするかローカロリー物を選ぶ、
夜は油ものは毎日食べないとか。
お弁当ってたいした味じゃなくてもフライや肉系多くてカロリーすごいので、
一度コンビニ行ってカロリー表示見てショックうけてきたらいいよｗ
海苔弁で９００とかもうね・・・orz

>>211
体脂肪率は計ってる？
脂肪より筋肉の方が重いから、少し筋肉がついてきたのかも。
筋肉量が増えると代謝が上がって痩せやすくなるから、これから落ちるといいね。頑張れ！
でも、アルコールは控えめにしたほうがいいよ。

>>214,215
アドバイスありがとうございます！！！
これを見て参考にしたいと思います。あと体脂肪計も買おうかなと
思いました。頑張って痩せます！

彼氏との体重の差が２０kgぐらい・・・。
死んでしまいたい

>>217
とりあえずスペックだな、話はそれから
まだ死ぬな

ってか死ぬぐらいなら俺と付き合ってよ！
体重なんか気にしないからさ！

何はともあれまずはスペックだな、話はそれからだ

>>218。
217です。ムリでしょ？相手５０で、じぶん７０近くあるし・・・。
がんばっても長続きしなくて、薬とかは高くてかえないし・・・

>>211
食事前の運動は止めた方が良いよ。その分食べるから。

>217
それはもちろん、貴女＞彼氏の体重なんだよね？
彼より20kgも低いとしたら、体重差5kgの私からするとありえないorz


そんなわけで
私164cm56kg、彼氏167cm61kg。
ちょっと太ってきた彼氏とどっちが健康的に多く痩せられるか競争中。
（食事は野菜を多めにするだけで一切減らさず、運動のみで）
彼氏→ビリー
私→ウォーキング
･･･だけじゃ負ける気がしてきた。
おまけに今日ケーキ食っちまった＼(^o^)／

ストレッチと腹筋も始める・゜・(つД｀)・゜・

>217
ごめん、リロってなかった･･･

彼の優しい言葉に甘えてる内に５ｷﾛ増大。。彼が優しい内に元に戻します。
Ｈの時、視線がお腹に集中してるのを感じる…。
以前に、この５ｷﾛは私の甘い精神だから捨てなきゃ！今日から頑張るぞ！！

スレと全く逆だけど　太れ　といわれる人いない？
やせるのはいろいろと情報あるが　太るって言うのは・・・
うーん・・・

太るには食べて→寝るが１番だと思うよ。食べる物も
脂肪がつきやすい乳製品(ﾁｰｽﾞや生クリーム等)で。

そんなあたしも・・彼の為に痩せたい１人。
彼はあたしの為に！！と言って研修痩せた。
180ｾﾝﾁ69ｷﾛ位だったかな。元々ガタイがいい人なんだけど。
あたしは157ｾﾝﾁ45〜6ｷﾛ。対脂肪18。ｳｴｽﾄは58くらいで
本当に本当に太股がやっっばい！！んです。。
ｳｴｽﾄ細いのに太股(脚)だけかなり太い！！
悲惨です・・下半身デブ。ｳｴｽﾄに合わせてＳｻｲｽﾞ買うと太股がｷﾂくてﾊﾟﾝﾊﾟﾝだし、
太股に合わせてＭ買うとｳｴｽﾄが激ゆるゆるで履き心地悪い。
太股だけ見るとかなりふくよかな人・・何ｺﾚ。
下半身痩せ頑張る‥。

>>224 ありがとー
そうだよね　それが一番か・・・
でも小食で高カロリーのものは胃にきて駄目。
でも寝る直前に甘いもん押し込んで寝ればいいか
今　１６３センチ　41キロ　これを４５キロにもっていきたい。

彼氏は多分53キロくらい
自分162/65
これでもピーク時より10キロ痩せたんだが彼氏がガリだし余計に体系が気になる
あと15キロ減らします

目標-2kg
痩せたらお姫様だっこしてもらいたいｗ

ビリーで７キロ瘠せた！！
投げ出さないでよっかった。

部屋が汚くてビリーするスペースが確保できないや　ﾊﾊ
痩せる努力の前に部屋の片づけが待ってる

>>226
太りたい人は食べ物で太ろうとすると病気になっちゃったりするから
筋肉つけるのが一番いいと思うよ。
太るじゃなくて健康な体になるを目標に。

>>230
ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

痩せ〜標準の人って部屋が綺麗な人が多いような気がする。
どこに何を置くかちゃんと決めてあって使ったらすぐ片すが出来る人。
太ってる人は部屋が全体的に汚くて足の踏み場はあっても
人が来るのに備えて急遽棚やタンスに物押し込みましたって感じ。
リモコンとかねっころがりながら取れるとか。

↑友達の家に遊びに行った時の感想ね。
やっぱり痩せ〜標準の子って言うのは腰が軽いんだろうなと思った。
だから部屋を片付けるのはダイエットの為に良いと思う。

>>219
ほんの少し習慣変えるだけでいいんだ、頑張るから続かないんだよ
んで高い薬なんか全く必要無いから！

いきなり20kgなんて無理だし気が遠くなるよね？
だからまず１ヶ月2kg目標にやってみようよ
やる気あるならメニューも考えるよ
とりあえず二人の身長教えてね

ちなみに俺173/58だから俺と付き合えば12kg差からスタート、半年で目標達成だｗｗｗ

ま、死ぬなんてバカなこと言ってるヒマあったらまず体動かそうよ！

君は独りじゃない、みんなで彼氏の為に痩せようじゃあないか！！！

157／47

プチ断食したり、夜食べないようにしたりでゆるゆると3�`減

どちらかと言えば細い方が好きだけど、今のままでもいいよ。でもお前がダイエットするなら協力するよと彼氏。
たまにはいいだろうと、昼間にプリン・お菓子食べようとすると、彼氏に「お前食べるのかよｗ」と言われたり。
こっちは腹減らしてキリキリしてんのに、人の足見て「その大根みたいな足どうしたのｗ」と言われたり。
些細な事だし、事実だけど志気下がるわぁ・・・

人間関係で失意のどん底真っ最中。
２日で２キロ痩せました。
はは。

>>234
日本の男性って女性を誉めずにけなすよね
てか、よくそんな事を言う人と付き合えるね。。

>>234
すごい気持ちわかる…
私は157�a48�`
毎日のように豚だの、痩せろだのしつこいほど言ってくる。
でも胸が小さくなったら別れるとか…私ってあんたの何？？
切なくなります…

>>237
モラルハラスメントのスレを覗いてみることをおすすめする。

どくだみ茶ﾏｽﾞｰ
でも体がスッキリしていい感じ。

とりあえずダイエット一日目。
三色は普通通り食べたけど、油モノは一切食べなかった。
夕飯はお味噌汁とご飯とキムチ
運動する時間が無いから、食生活に気をつける。お菓子食べない。頑張るよ

>232
ああああああその通りですorz
部屋の片付けだけで痩せられる気がする(甘いよ)
遠距離だから部屋に遊びに来ないと思って散らかし放題してたのがまず駄目だ
いい女は部屋もきれい！　　　だよね

>>219です。>>233さんありがとうございます。
身長はめっちゃ、低いです１５６です・・・。
１年前は５６kgだったんですけど、ストレスとかで
たった１年の間に１２kgぐらい太ってしまったんです。

彼氏１８０の６０でマッチ棒みたい。
私１６５の５０、
あんまし大きさに差がない気がする(;ω;)

せめて３キロ！

159で50ｷﾛ…あと５ｷﾛ痩せます。スレンダーになりたい！

>>242
理想体型じゃん！
痩せたらガリってきもいよ
彼氏を太らせなさい

>>246
痩せる必要ないと思うよ？
痩せるならせめて２・３キロにしておいた方が健康的だと思う。

>>244
優しいお言葉ありがとう（；ω；）
彼氏なにたべても太らないから私ががんばるしかない

お互いがんばろう！

>>219>>241
なるほどねー
じゃあ年齢、食習慣、過去にやったダイエット、
運動歴、ストレスの主な原因を差し障り無い範囲で書いてくれる？

一人で悩んでても仕方ないよ！
俺も微力ながら協力するぜ！

160�p53kg
彼氏には52kgって言ってるっていう、この意味不明な見栄w
2kg痩せたけど、あと3kgは痩せたいなぁ…

>>245はｴｽﾊﾟｰなのか、話が妙に違和感ないのが凄いｗｗ

>>219です。>>247さん。御協力ありがとうございます。
年齢は・・・１６です。
食習慣は・・・朝抜き(か御菓子)夜はご飯(おコメ)ですましてます(めっちゃ悪い)
過去にやったダイエットは・・・水泳と腹筋とビリー・・・。
水泳は結構続いたんですけど、そのせいで筋肉の上に脂肪がついて、
足がめちゃめちゃ太いんです。
原因はストレスですかね。今のカレシ・・・ってか曖昧彼氏っていうんですか？
付き合ってはいないみたいな・・・。
２人で一緒にいたり、恋人ポイ事はするんですけど。
「痩せたら、恋人にしてあげる」っていわれたんですけど、
なんか自分ががんばってる間にカレに気になる子が出来たみたいで、やけ食いして、
前よりかなり太った・・・みたいな。

161ｾﾝﾁ49ｷﾛ
近々彼の友人達に会う機会があるから痩せねば…
可愛い彼女だねって少しでも思われるようにしてあげたい

デブ詐欺師〇田〇子

無料ポイント分でうまくいけば会える。けっこうオススメ。
http://8254.kenkenpa.net/

>>237
謝れ!157ｃｍ56キロの私に謝れ!!!!(彼氏が
あなたが豚ならあたしゃ牛だよ････


しかし仕事の疲れで運動する気にならず、ストレスで胃痛が起きるほどの
どか食い。何を考えても｢どうせ｣でマイナス思考････やせるわけねー･･･orz
>>232の言うとおり汚部屋の住人なのでまず部屋掃除すべきかね

78 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2007/08/15(水) 13:32:36 ID:9sLyxPYa
私の場合、付き合い始めから同じデブなのに、ただ毎日痩せろって強要されたり、バカにされたりして｢じゃあなんで付き合ったん？｣って反発心と、日々彼への気持ちが冷めただけだった(元カレ)。
今カレは操縦上手かった。やはり付き合い始めからデブだったけど｢もしスマートになったら、何がしたい？｣って聞かれ｢可愛い洋服着たい｣って言ったら
｢じゃあ達成したら、一緒に洋服見に行こう。気に入ったのがあったら、それは全部オレが買ってあげる。｣って言われた。｢本当かナ？じゃあちょっと、頑張ってみようかナ。｣こんな感じでダイエット始めた。
ダイエット中は、彼氏の方から｢あまり頑張り過ぎて、身体壊すといけないから｣と、たまに大好きな物を食べに連れてってくれたりした。そんな時は我慢ばかりは良くないから、今日は思う存分食べてって。
ダイエットについては全く無知だったんだけど、一緒に勉強していった感じ。なにか有益な情報みつけると｢こんなの見つけたよ〜｣って教えてくれたり･･･
半年後の今、昔ピーク時より10kg痩せたよ。当初約束の洋服も、ちゃんと買ってくれた。なによりここまで付き合ってくれた彼氏にめちゃくちゃ感謝してるし、ベタ惚れです。


ダイエット板からのコピペだけど、こんな彼氏だったらやる気になるよね…(´･ω･
でもこのスレ住人の彼氏はこの書き込みの前半に出てくる元彼のような人ばかりだし、
やっぱり世の中そういう男の方が一般的でこの78の今彼みたいな人の方が少数派なんだよね…orz

１６４センチ９１キロの私がきましたよ

みなさんご安心ください

彼氏のためにやせます！少しずつ確実にやせたい。

ここは報告スレじゃないんだよね。このスレの使い道がまだつかめてないけど、頑張ります。

くじけそうになったらくるよ(´･ω･｀)

>>256
よく彼氏できたね？

私160で50
彼173で63

彼は体鍛えてるからﾒｯﾁｬ体格きれい
なので,会うたびに痩せろって言われます

ダイエットって難しい…

155センチ・54キロ

初めてデートすると決まる１週間前からダイエット開始。
はじめの５日間は絶食。それから２日間は焼き魚とかカロリー低めのおかずなど１日１食。
４キロぐらい痩せて今の体重になりました。

今は彼と付き合う事になったんで、一緒にいる時は普通に食べるけど、会わない時は１日１食か絶食を続けてます。

彼は自分の為にやってくれてるって喜んでますが、一緒の時食べないと不安がるので食べてます。

携帯から失礼します
私159�a41�`
彼170�a82�`

痩せなきゃダメかな？


二の腕と 顔

>>259
やめた方がいいよ、絶食。
長い目で見たら、絶対と言っていいほど元に戻るし、増えるから（リバウンド）

体重が増えるのは
摂取cal−消費cal＞０
だからで、

体重を減らすには、
消費calを増やすか、摂取calを減らすか。

消費calを増やす方法

�@基礎代謝（何もせずとも内臓や筋肉が消費するエネルギー）をあげる。
�A有酸素運動をする。
脂肪燃焼（プールやウォーキングとか20分以上）

基礎代謝をあげるには、筋肉をつけるしかないよ。
筋肉ついたら、体のラインが太って見えるって思うかも
だけど、逆。男の人もそーでしょ。
ピザより引き締まってる方が体のラインは綺麗に見える。

続き。

絶食や極度の食事制限は基礎代謝を落としてしまうから、
（摂取calを０にすると体の防衛反応？で
消費calも少なくして体重を減らさないように体が働く）

絶食をやめた時に、摂取calは普通なのに、
消費calが少なくて、結局摂取calの方が多くなってピザる。

筋肉つけるには、
高タンパク低脂質、高ミネラルビタミンを心掛ける。
タンパク（アミノ酸に分解されて）は筋肉をつけるのに必要。

食事制限をしたけりゃ、
糖質（米や小麦）を避けるのがいい。

長文ｽﾏｿ

151ｾﾝﾁ
44ｷﾛ

出会って４ヵ月
付き合って２ヵ月

同じ仕事場だから、毎日一緒。
この４ヵ月で８ｷﾛ太った…36ｷﾛまで戻らなくていいから、40ｷﾛまでは落とす!
でも彼氏が痩せなくていいって言うから、必死こいてﾀﾞｲｴｯﾄ!!ってならない…汗

１５０センチ５６キロ
みんなに痩せたほうが良いといわれてたけど、如何せん食べるのが大好きなので
ダイエットする気にならなかったけど
彼氏にダイエットした方がいいと言われたから
まぁダイエットしてみよっかな〜〜？という気持ちになってきた
あーハンバーグ食べてー

痩せる？
うらやましい言葉ですな・・・
胃を壊してまともにものが食べれなくなり
痩せましたよ。
胃薬を毎日3度処方してもらって、やっと食べれるようになり
今、ちょうど適正体重。
痩せたきゃ胃薬抜けばいいだけ。
胃薬なしでは肉は食べれない。
毎日、朝晩バナナ。
薬なしで健康な食事ができるなんてうらやまし。
私はどうも、一生胃薬と供に暮らさないといけないみたいですよ。

>>265
で？

>>266
健康な体を持つあなたが何か用ですか？

変なのがいる…

胃と同時に心も病んでる感じー

でも「食べない(食べられない)から心が病む」って考えられるとしたら、これってダイエット中の人にも言えると思う。
痩せなきゃ痩せなきゃってダイエットしてない時よりカリカリしてる。

>>267ここの人に八つ当たりするなよ。
自分が逆のことされたらハァ！？って思うだろ？

>>270
別ににちゃんごときで、何も思わないけど。
にちゃん初心者？

160/54
春から4kg増
ゆるめの服をよく着てるから気付きにくかったけど、さすがジーンズがきつくなってきたからヤバイと感じ始めた
生理後は痩せやすいらしいから、お風呂上りのストレッチから始めてみようかな

>>272
なんもしなくても、食べる量を減らすだけで簡単に痩せるよ。
胃が健康だった時、薬の副作用で短期間に8ｷﾛ太った事あるけど
食事制限して、1ヶ月で元の体重に戻したよ。
太る時ってのは必ず相応の食事量をとってるから
それを太る前の量に戻すだけでいい。
で、そういう時は食べ過ぎで胃が大きくなってるから
やたらお腹がすくから、水やお茶で胃を膨らましてごまかす。
水でも太るって人いるけど、それは私にはわからんw

あ、でもたるんだお腹だけは元に戻らないかも・・・
私は戻らなかった。
腹筋マジメにしたけど、筋肉はついても脂肪はとれない。

>>265
彼氏のために痩せようって頑張る人が集まるスレで
書くような内容なのか？
それこそダイエット板で自慢するか、メンヘルスレで
不健康自慢してればいいんじゃないか？

というわけで（・∀・）ｶｴﾚ!!

彼氏かわいそう

>>250です。
>>256さん、一緒にがんばりましょうｗｗ
ちなみに理想体重が、
身長−１１０なので、ほとんど痩せなくても良い人たちなのでは？
と思うんですが・・・。

まぁ、身長−110ってのはあくまで目安で。
理想体重の数値でも中には脂肪でぽよぽよって人もいるのでは？

変な減量せずに健康的で魅力的な体型に皆様がなりますように。

>>275
胃薬って精神科でもらうんですか？
へー！
あんたもメンヘラ板に行った方がいいんじゃない？
その後のレスは丁寧に痩せるコツを書いてくれてるのに、性格悪いよね、あんた。

しーっ
見ちゃダメ!!

>>279
ストレスからだと言えば、精神科で胃薬出るみたいよ。
私は内科でもらってるけど。
簡単に痩せるコツを丁寧に書いたのにほんとアホらしいわ。

こんなとこでくだらない言い合いしてる人はダイエットする気も成功する気配も感じれない。

>>282
私は見事適正体重ですよ。
痩せすぎにも太りすぎにもならない。
元々太る体質でもないですし。
>>273とやり方は同じ。
ちょっと太ったら、食べる量を抑える。
それだけでいい。
さっき食べたのに、今空腹感がきてるけど、普通にシカト。
そういうの節制できない人が痩せたい痩せたいって騒ぐんでしょ？
周囲に痩せたいっていつも言ってる人、食べるもの。
太って当たり前。
かなりのデブもいるけど、痩せる気なし。
それで男探す気でいるし。
そんなじゃいくら性格よくても男が逃げていくよっていつも思ってる。
リアルでは言わないけどね。

糸冬了

161 46

ビリーしながら夕食の量を少し減らして２�`減。
が、ﾁﾁがなんか寂しくなった。
もう少し痩せたいけど、これ以上ﾁﾁが無くなったらホント困る。
ﾁﾁを残したまま痩せるにはどうしたら良いの？

>>285
チチから先にやせるのは体質的なものだから、あきらめた方がいいってよ
豆食べるといいって言うから、食べてみれば？

>>285
普通に細くない？そこまで頑張らなくてもいいと思うけど

よく考えたら女性の適正体重は身長-110じゃないか・・・
太って困った事がほとんどないので数字を間違ってた。
1ｷﾛオーバーだわ。
不覚(--;)

>>256
153ｾﾝﾁ86ｷﾛの私も来ましたよ。
お互い頑張りましょう。

>>256
です。

今日も頑張りましょう。
とりあえず間食をやめます！
そして動く…。
実験が長引くのでまとまった運動の時間がとれないので、こまめに稼ぎます。

地道にいきます！

>>290
91キロ…酷い…

彼に痩せて？と言われてはや一か月・・・ｗ

がんばろーね＾＾

か

150cm51kgの子豚です。彼氏が気の毒なので痩せます。

157の40です(^O^)
彼氏のためにやせます(^O^)!

以前、ここに書きこんで早４ヶ月。
147 42→38
リバウンドも無く、成功した！(って思ってる)
も少し頑張るよ！

>>277です。
９１キロさん。。。
がんばりましょう。とにかく、腹筋、背筋、腕立て、
脚上げウォーキングが良いらしいです。

デーブ詐欺師〇田〇子

172センチ、64キロ。
一昨年からちょっとずつ計画的に痩せて今最高体重‐９キロ。
今年になって出来た彼氏１７４の６３。
………頑張ってもっと痩せるぞ〜！

目標５６キロ！

169�p56kg
細くない。
華奢に見られたいので痩せます

>>300
そんなことないよ、細いよ〜
って言ってほしいようにしか見えないな。

155/57くらい

「体型なんて気にしない。そんな理由で嫌いにならない」とは言ってくれるけど、
他の誰でもない私が気にするんだよおおおおおお！！！！
今日は相手の部屋でいい雰囲気になったのに、
腹やら太腿やらの肉が気になって先に進めなかった＼(^o^)／

せめてあと10キロ痩せるまで本番はできないな…
待たせるけどごめんなさい

背が低いのもあるけど、生まれてから、50こした事ない。
太るなんて、自制心がないだけだと思う。
太ってもいいと思ってるから食べるんでしょ？
痩せるのなんて簡単だよ。

165センチ52キロ。
50切ったらご褒美(強制ｗ)もらえるから頑張る。
今の彼氏と知り合ってから、5キロ減った。

理由は夏バテと心労ｗ

>>302
健気で可愛いな〜

>>305
どこが健気？
食べる欲求に負けてるだけでしょ？
彼氏いてもいなくても、女は美貌をそれなりに追求するのは当たり前の事。

>>306
おまえみたいに他人を貶す事で自己肯定するんじゃなく
純粋な向上心で自分を磨こうとしてるあたりが健気

>>307
ほんとに向上心があるなら、今、太ってませんよ。
ないから、痩せたい痩せたい口だけ言う。
認めてほしければ、実際に痩せてそれを維持しないとね。
同時にメイクやファッションにも気を使い
ビタミン剤など、お肌のコンデションもコントロールする。
女なら当たり前の事。
男だって、体鍛えたりしてほしいしね。

>>308
おまえさん醜いよ。

>>309
女として、当たり前の事を書いたまでの事。

過去に食欲に負けて太ったとしてもさ
302には頑張ろうって意欲が今あるじゃん
出端くじくようなこと言うなよ。

【在日】パチスロはインチキ、詐欺賭博【貯金箱】

遠隔、裏ロム、裏ハーネス、ガサイベント、サクラ、脱税、
ジェットカウンター詐欺、偽景品、制限１２０、ストック消し、不正送金

もうギャンブルでも庶民の娯楽でもなんでもねーぞ。
詐欺だよ。詐欺。

意欲だけでなく、実際に痩せてそれを維持してから言えばいい。
私は太った事など一度もありません。

「日本のパチンコ産業が北朝鮮を支えている」…金正日会談議事録
http://news2.2ch.net/newsplus/kako/1045/10457/1045734252.html

パチ屋の９割が韓国・北朝鮮籍
http://sylphys.ddo.jp/upld2nd/gamble/img-box/img20060210154525.jpg
http://area09.air-nifty.com/annex/2006/02/213_49b6.html

在日パチ屋一家が「79億円」の所得隠し（注：パチンカスから巻き上げた金w）
http://www.osaka-minkoku.info/news/20060913-849.htm

　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　　<丶｀∀´>　ｸｯｸｯｸ
　　　　　　　　　（　∪ ∪

>>313
あなたはたしかに痩せてるだろうし、努力もしてる
このスレにいる私を含めた人は努力が怠ってた、もしくは病気で太った人もいるでしょう
病気は仕方ないとして、努力が怠ってたのは怠慢だよね。それはわかるよ
ただね、なんで自分の価値観でしか物事をみれないのかなぁ。もっと視野を広くしたほうがいいよ
たとえ痩せてても、心が狭いんじゃ綺麗じゃないよ。

詐欺師〇田〇子

>>315
言い訳がましいよ。
縄跳びでもしてきなよ。

パチンコで食っている無職？？
あ〜社会に適応できない人格障害者の事ねｗ
一生惨めで孤独な人生を送ってるゴミクズの事だよねｗ
金を払わないとセックスが出来ない可哀想な人の事だよねｗ
同窓会とかに堂々と参加出来ない人の事だよねｗ
将来、樹海に行く人の事だよねｗ

>>317
思うのは自由だけど、それあんまり口に出さない方がいいぞ。
容姿以前に、そういう態度で物言う女ほど可愛くないものはない。
もし容姿がキャメロン・ディアスでも論外。

産まれてから50越えたことがないって…
身長が高いならまだしも、165センチ以下なら別に普通じゃない？
私は普通の身長で常に45ｷﾛ前後だけど、モデルに比べたらちょっと太いよな〜って謙虚に捉えてる。

美意識が高いのは認めるけど、仕事や勉強、人付き合いもそのくらい誠意をもってやって初めて評価されると思うわ。

今ダイエット中。身長150ｃｍ体重は62ｋｇ→56ｋｇ

ダイエットする前は「もう少し痩せれば」と言われてたんだけど、
最近彼氏が「オレ、ガリガリは嫌いよ？もうダイエットとかやめなよ」と言うようになりました。
どれぐらいがいいのかと問うとぽっちゃりぐらいがいいなと言うのですが、
ぽっちゃりってどれぐらいよと言うと45ｋｇぐらいと言われます。
私には45ｋｇってむちゃくちゃスリムに聞こえるのですが、どれぐらい痩せればいいんだろ？？
ダイエットやめなよって言われるけど、私まだかなりデブなんだけどこのまま辞めちゃって良いのかな…

>>321
男の人って女性の適性体重をしらずにアニメとかグラドルの嘘体重で判断するから
彼が言う45kgって数字は気にしないほうがいいよ。
それに彼の好みに合わせるより、自分の体に相談したり、
自分に似合うであろう体重にすればいいんじゃない？
今の体型で綺麗にみえるならそれでいいし、
もっと痩せたほうが綺麗になれると自分が思うんなら痩せればいいし。

>>322
ありがとう。
彼氏の意見無視だけど私もう少し痩せたいから頑張るよ。

さて頑張りましょう
今日も

まぁ俺みたいにちょいプニプニ系が好きな男もいるから
皆さんあまり無理しないでねー。

やっぱり足はローキックに耐えうる足じゃないと駄目だ。
足とか腕とか華奢だったら気持ち悪いorz
ちょっとポチャのほうが抱いた時に気持ち良いよｗｗ
ガリを抱いたことないのでわからんがｗｗｗｗｗ

詐欺師〇田〇子

でも、150で45だと普通よりちょいと多い位じゃない？
妹が150で41〜42で普通体型だから。
ゆっくり落としたら良いと思うよ。
頑張って!!

ダイエットすると真っ先に胸が落ちてそれこそまな板になる。
『胸大きくなれ〜』とも『痩せろ〜』とも言われるから難しい。

『モデル体型の(胸なし)スレンダー』と
『グラビア向けむっちり』
男の人はどっちがいいんだろう……

ID:cBd3D8maOは彼氏いない喪女だろ。
ｷﾞｽｷﾞｽしてるから、すぐわかる。

>>328
もちろん理想は胸だけむっちり

>>330
だよね〜。
お腹の脂肪をとって胸にくっつけたい(;つд｀)ｗ

俺みたいな華奢好き男もいるから皆じゃんじゃん痩せてくれ。ポチャ好きな男は好みの女が腐る程街を歩いてるが華奢好きは苦労する。

デブ詐欺師〇田〇子

マジで痩せたい。

彼氏と付き合いだしてから１０キロ近くリバウンドした。
彼氏に会った頃はかなりダイエットしてたから、多分今じゃ見る影もない…

時々本気で「お前肥えたな〜…」と言われる。

orzマジ悲しい。
また本気出してみるか…

ID:cBd3D8maO
言ってることはキツイけど、正論だと思う
心が狭いっつったって、2chのスレでくらい本音書いたっていいと思うんだけど
皆公言しないだけで、内心大なり小なりデブは馬鹿にしてるんだよ
ここはダイエットスレってのもあるから、擁護も入りやすいのは分かるけど、
デブは醜い→そんなこと言ってるお前の心が醜いって反論ばかり。まるで、馬鹿って言ってる奴が馬鹿っていう小学生みたい
気持ちは分かるけど、場合によってはただの負け惜しみにしか聞こえないよ。

いや、そうじゃなくてさ…
まぁ、言っても理解出来ないだろうからやめとこう。
ハイハイKYKYぐらいでスルーするのが一番だな。

ダイエットに励んでるこのスレの住人は内面から女性的な美しさと愛する人のために綺麗になりたいと願ういじらしさに溢れていて、
デブだろうと愛しい。
空気が読めない女は、例えスタイル良くても彼女にはしたくないなｗ
というか、自分の彼女がこんな書き込みしてたらひくなーｗｗｗ

というより続かないダイエットしてるからむしゃくしゃしてんじゃない？
彼氏に愛されてなくて欲求不満なのが伝わる。
幸せな恋愛してる人は自然に綺麗になるもんだよ。
体磨いてもかんじんの彼氏がそっぽじゃ2ちゃんで八つ当たりもしたくなるだろうね。
真剣な人はダイエット板。

>>302だけど、何か発端になってすみません

私は今まで彼氏いない暦＝年齢で、彼氏なんていなくていいやと言う
筋金入りの喪だったので、見た目に関してもかなり適当でした
ご飯は大好きだけど運動は大嫌いだし、体重絶頂期は64キロくらいあったと思う
彼氏と付き合い始めたのは60〜62くらいの時で、
「こんなデブに…vipにスレでも立ててるのか？」と不安にもなりましたが、
それと同時に自分を磨かなきゃなぁとも思いました
そんな訳で今はダイエット、肌、髪、服装、メイク、料理に気合を入れています
我ながら欲張りだけど、やっぱり好きな人がいるってすごい支えになる
喪だし不器用だしで大変だけど、苦労が苦労じゃない

長々と自分語りしてｽﾏｿですが、最後に一つ
今日体重測ったら55キロ台ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!

太るなんて逆に信じられない。
太った状態で彼氏できるのも。
なんで太るの？
美意識がないからじゃないの？
それ以外に考えられないなー。

美意識はあるかもしれないけど、食欲がおさえられないんでしょ？
職場にかなり太った人いるけど、人の倍は食べるもの。
体重どのくらいか予想できないほど、太ってるよ。
たまに、太股とかふくらはぎとか見えちゃって、その太さに驚く。
他の人はみんな寒いって言うのに
その人が腕を見せたくないからと、ジャケット脱がないから
暑いらしく、勝手に冷房にされるよ。
今年更に太ったらしい。

蓼食う虫も好き好きっていうかさ、人には好みってものがあるから
痩せてるからかならずしももてるってわけじゃない。
すこしぽっちゃりのほうが似合ってる人もいる。

痩せてる人がわざわざけなしに来るなんて暇なんだね。彼氏に相手にされてないのかな？

明らかに彼氏がいない奴の書き込みが多過ぎｗ
ばれてないと思ってるだろうが、この板の住人のレスから浮いてるもんな
メンヘル板に帰れ

彼氏は二人いるけど？
私あんたらなんかより美人だし
口説いてくる男なんてたくさんいる。
デブに存在価値あるの？
痩せればいいだけの話なのに
痩せれないんでしょ？
情けないね。
しかもブスなら最悪だ。

デブより彼氏が二人って方が引く

勝手に引いてれば？
好きになったらしかたないからね。

詐欺師〇田〇子

>>345
好きになったから、ってかなり体の良い言い訳ですね
欲望を抑えられない意味ではあなたも同じでしょう？

>私あんたらなんかより美人だし



ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

美人でもてるならこんな場所でデブスの相手なんかしなくてもいいじゃん。
ここは彼氏の為に痩せて綺麗になりたいデブスのスレなわけ。
美人さんは帰った帰ったﾉｼ

自分は美容体重で華奢だと仕事で不利(100キロあるような人を支えたりもするし)
だから標準体重の範囲内で筋トレで引き締めて見た目で
細く見えるのを目指してる。
そうすれば仕事にも支障ないし、一石二鳥。

高校生の頃とか、男に興味なんて無かったし、痩せてる事が
良いとも思ってなかったから、BMIでは21までいかない範囲だけど
今より太ってた。まぁ、そんなことは今となっては良い思い出ｗｗ

一概に太ってると言っても理由が色々あるんだろうし
(何だかんだ理由つけてお菓子とかむさぼってるような人は論外だけど)
全部を否定する必要は無いと思うけどな。
その状況が駄目だ！って気付いて今努力出来てるのなら
それで良いと思う。



それよりも彼氏２人とかのが有り得んと思ってしまう。
それを両方の彼氏にオープンにしてて、両方とも納得した上での付き合いなら
仕方ないかなとも思うけど、自分だったら絶対嫌だ。

彼女といるときは彼女が一番だけど、お前と居るときはお前が一番だから
とか言って告白してきた男思い出した。


自分の感覚がおかしいのかな……(;´д｀)

彼氏に相手されてないとか、喪だとか暇だとかメンヘラだとか、エスパーが随分多いらしい
>>341
結局はこの意見に尽きるわけだが、最後の一行のせいで興醒め

さあて

頑張って間食しませんよ
今日も

沖縄から帰ってきた彼氏がちんすこう勧めるので一個もらいました。

『これ以上食べちゃだめなんだよ』というと悲しそうです

(´･ω･｀)

ブロイラーはいやっ

ちんすこうって脂で出来てるからカロリーがかなり高めなんですよね…
ちんすこう レシピ で検索すればドキっとしますよ

ダイエット５日目
昨夜は踏み台昇降運動やった
今日は半身浴でマッサージするよ！
胸から減ってるけど気にしない！！！
デートの時に可愛い服を着るために頑張るよ！！

今付き合ってる奴いないのならダイエットは分かるが
今付き合ってる奴がいる奴はダイエットしなくていいんじゃないか？

別に体型と付き合ってるわけじゃないし
付き合うのはその人じゃん？

だから俺は付き合った時の現状維持にとどめるで十分だとおもうけどな。

つ女心

>>355
大抵の彼氏諸君はそう言ってくれるんだろうけど、
でも彼女としてはやっぱり綺麗になってもっと好きになって欲しいとか、
ずっと愛してて欲しい！って思うもんなのさ。

それに彼氏の好意の上に胡座かいて自分を磨く努力をしない彼女も嫌じゃない？
某芸人で「僕はブス専だけど、だからといってこれを聞いて安心するブスは好きじゃない。
ブスのままでもいい訳じゃなくて、僕のために可愛くなろうと一生懸命努力してるブスが好きなんですよ」って言ってるし、
彼女が自分のために努力してくれるのって彼氏からしたら嬉しいもんなんだと思うよ(^ω^)

詐欺師〇田〇子

今年4月から
156/56
から
156/50まで落とした


今回は長い目で見て
維持→ダイエット→維持→ダイエット…とやって来たので大幅なリバはなし。
姿勢を正す、足はくっつけて座る。食べ過ぎた次の日は少し減らす。
毎日寝る前は腹筋と足こぎ運動。
これだけで体重だけじゃなく体のラインが変わった。
継続が大切だなと実感。


彼氏は痩せてても太っててもイイと言ってくれてるけど、目標は４５キロなので頑張ります。

たまにギスギスしがちなスレだけど、みんな気楽に頑張りましょうﾉｼ

>>357
綺麗になる努力はすべきだとおもうけど
ダイエットはストイックになってまでするほどじゃないんじゃないのかな・・・。

自分を磨くっていうのもダイエットだけとは限らないし
服装とかしぐさとか化粧とか色々と努力する場所あるとおもうんだけどな。

俺は反対にストイックになり始めたら怖い。
「こいつ浮気する気か？」って真面目に思うわ。

器小さくてｻｰｾﾝｗｗｗｗｗｗｗｗ

９０さん。かなりたたかれてるけどがんばりましょう。
自分も、腹筋背筋ビリーでがんばってます。

私はSS体型からやっとM体型になった。
Lにはならないでね、と言われてるけど
なるわけないw

>>359
私、156/56で、今156/54.8（＞＜）
参考になります！
彼氏に痩せないと別れる！って言われたのでがんばらないと…

>>357
デブなだけでなく、ブスなの？
デブは痩せればいいだけだけど、ブスは化粧しても隠せないからなあ・・・

来年入籍だからウェディングドレス着こなせるように痩せるぞー。

>>365
おめ！目標あるとがんばれるよね

>>362
ＳＳだったんだ、すごいね！
貧血とかでなかった？

私は体重はＭだけど、スカートはなんとかギリギリＳ。

>>359
>足はくっつけて座る

これがすんごい疑問なんだけど、スカートだったら足くっつけて座るの当たり前じゃない？
普段ズボンって事？
それともスカートで足広げて座ってた？？？

詐欺師〇田〇子

刑事大喜びｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

誤爆しました。すみません

>>367
なんて言うんだろ｢意識して足を閉じる｣かな??
太股、ふくろはぎ、かかと、をぴったりくっつける事を意識してる。
そしたら意外にキツいし、太股が細くなった。
まぁ普段からきっちり座ってる人だったら無意味かもしれないけど、ただ閉じるのと意識して閉じるのでは結構筋肉の使い方って違うと思う。
言葉足らずでごめん

>>371
わかるー
私意識して閉じたら足プルプルするよ

一年間ネット恋愛してきた彼と来月会います。
この日のために食事制限で70kg→55kgまで落としました(*ﾟ∀ﾟ)=3
スカイプとかテレビ電話（ライブチャット？）はしてますが、
スレチでしたらすみません。とりあえず来月までにもう少し落とすぞー！

>>372
ああ、なるほど、それはたしかに効果ありそうだね。
ヒールは履く？
９センチヒールとか普通に毎日履いてると、足の筋って言うのかな
筋からお尻にかけての筋肉使うよ。
腰の位置が高くなる分、スタイルよく見えるし。

今日は仕事場のオデブちゃんがスタイルをうまい事隠して綺麗に見えるファッションをしてた。
下は黒のロングスカート。
黒で引き締まるし、優雅なマダム風（３０代前半）の雰囲気をかもし出し
異常に太った足を隠せる。
上は、黒基調の模様が入った、ふわっとした女性らしい、あれはなんていう服だろ？
袖に縦に切れ目が入ってるので、腕が見えて色気は出るけど、腕の太さは見えない。
ヒールは７か９センチのピンヒール。
顔は綺麗な人なので、あれで綺麗なマダムになってたな。
いつもあんななら見てて楽しいのに・・・

>>374
今日すごく素敵ですね、と言えばよかったのに。

>>375
前に同じかっこのときに言ったら
「足を隠したらいいって意味か！」
と怒られたので。

>>371
ふくろはぎ？ふくらはぎのこと？

>>376
マダムおそろしいｗｗｗ
余分な事言って悪かった。

詐欺師〇田〇子

>>379
せっかく誉めてるのに、それはひどいよね。
性格悪い。

頑張りましょう！

紗々をひとつたべました…

ああ

彼氏に､俺は普通〜ﾎﾟﾁｬが好きと言われた…orz
今更太りたくない｡

女性で91キロ・・・痩せてもお腹のたるんだ皮はもどりそうにないな。

ついに彼氏が始動しそう。
ﾋﾞﾘｰ買ってくれるらしい…

さあ頑張りましょう〜

あるけあるけ〜

付き合い始めた彼は自称太ってる
なのに、体重聞いたら私の方が太ってるorz
私のスペックは158/72頑張る！

１年前
私１６３ｃｍ
６１キロ
彼１７０ｃｍ
５８キロ

現在
私５６．６キロ
彼６１キロ

ダイエットしたりしなかったりで
超スローに落とした。
彼が太ってくれてこれまた幸い！
週末は彼の友達たちと飲みがあるから
５６ぴったりまで落とす！
ラストスパート、年末までに５４キロだ！
がんばりますo(^-^)o

あぁなんなんだこの食欲は。
土曜に会うからそれまで見違るほど痩せて私にメロメロにさせてやろうと
思ったのになー
食べる食べる

特にダイエットってわけじゃないけど、彼氏が甘いもの一切食べない人だから
一緒に居たら、痩せてきた。
前の彼氏は甘いもの大好き！って人で、一緒によく食べさせられたから
太りはしなかったけど、頑張っても痩せなかった(食べないと怒るし
食べないといけなかった)
まだ時々彼氏が居ないと甘いもの食べたくなるけど、以前程美味しそうに
見えなくなってきたよ。
このまま痩せたら、良いなぁ

157/53

冬に有り得ないぐらい体重が増えて57�`に…orz
流石に危機感を感じてダイエットした。
夏に4�`の減量に成功！
目標はとりあえず40�`台。彼氏との約束のために頑張ります！

私はメンヘラでニートでしかもデブです。162cmで60キロもあります。
でも彼は病気のことを理解してくれてるし、脱ニートのために資格を取ろうと勉強している私を応援してくれます。
正直、こんなに好きになると思わなかった。そして、こんなに愛してくれるとも思わなかった。
彼は私の体型については何も言わないから、華奢なほうが好きなのかどうかはわかりません。
でも、心から愛しいと思う彼に、もっともっとかわいくなった自分を見せたい。
付き合って半年。ダイエット開始時は６５キロありました。ゆっくりゆっくり減っていってます。
私が資格を取ったら、そして働くことができるようになったら、彼は私にプロポーズすると言ってくれました。
愛したいし愛されたいから、がんばります。

このスレは２ｃｈの中だけど優しさとか愛とかに満ち溢れたスレのはず。
大切な人がいるみんな、例え２ｃｈでも、大切な人といるときと同じくらいに優しくなろう？

>>391
キモイ

>>392
多少キモいけど>>391はそういうレス付くのわかってて書いてる気がする。
なんとなくだけど最近荒れてたし。
ここまでクサイ文章だと苦笑いしながらも好きな人思い出してわたしは穏やかな気分になったよ。

わたし：166/57
彼氏：177/57

痩せます…痩せますともさ！！
とりあえず目標52キロです。

１４５/４６
彼にためしに「何キロくらいだと思う？」と聞いたら「４０キロくらい？」とｗ
あのね、４０キロだったら実際もっと細いよ？ｗ
男の子は女の子の体重とその見た目の比例を分かってないのかなと思ったｗ
実際の体重言ねえｗｗ

そろそろ痩せようかね。
160/53
orz
ダイエットの仕方がわかんね。いつもダイエットしたら太るんだけど。
てか、彼氏スタイルよかったのに最近腹がメタボってる。

>>391
私もメンヘラですが、ニートをした事などありません。
なぜならそんなお金がないから。
学校はご両親が学費を出してくれてるんですか？
私は高校も自分のお金で出ましたがねｗ
恵まれた環境でうらやましい事。
なに？ニートをしてるんですか？
食費はお母様が出してくれるんですか？
うらやましい事。
うちは母もメンヘラで生活保護（重症だって事ですｗ）ですが？
なに、家賃はお父様が出してくださるんですか？
立派なお父様でニートの娘にそんなに尽くしてくれるんですか。
（まあ、うちは父は普通に働いてるけど、生活費を出してもらおうなんて思った事ないですねｗ恥ずかしいからｗ）

>>397
スレ違いの不幸自慢も十分恥ずかしいよ
てかそれ、自慢出来るほどの不幸でもないだろ。それぐらいどこでもある。

>>398
うちほどひどいのはメンヘラ関係の板いかないと見ないよｗ

>>399
メンヘラ関係の板じゃないのにメンヘラに関するレスつけちゃう空気読めない子は
あなたくらいってことだよ＾＾

>>397
親のすねかじらないで、働いてる貴方のが立派だよ。
親のすねかじりなんて、小学生でもできるから。
ちゃんと、病院は行ってね。
お母さんもそんなでは苦労したでしょう。
頼りたくても頼れないよね。
いろんな意味で。
私の家庭も難しいからなんとなくわかるよ。

めんへらだろうが貧乏だろうがとりあえずダイエットがんばろうぜ！

彼氏**171/57
私****158/47


お姫様だっこしてほしい。
あと3k痩せたい。

彼氏 175/50
自分 160/50

痩せるよ…
彼氏痩せすぎだよ…

自分 159/60
相手 168/55

痩せるはずが太った…
相手どんどんかっこよくなってるのに
本気でヤバイ
もう挫折しません！！

ダイエッターには常識かもしれんが一応メモ。

･冬場は生命維持のため自然と脂肪がつきやすくなります。(＝やせにくくなる)
･｢体重｣ではなく｢体脂肪｣を落すことを目標としましょう。
(｢体重｣だけ落そうと無理な食事制限をすると筋肉が落ち、基礎代謝が下がります。
基礎代謝が下がると当然やせにくくなります。)


さて、2ヶ月で体脂肪2%落ちるかな･････

このスレに書き込んだ時は164cm58kg。
最近ゆるやかに体重が落ちて164cm55kgになりました。
半年で4kg、ピーク時よりも10kg減った。

やってることは
・間食しない。お菓子？なにそれ状態。
・野菜中心に、おかず多めの食事に。ご飯は茶碗の半分。パンは食べない。
・駅を一駅手前で降りて歩く（大股＆早歩き）
・足をぴったり閉じ、座る時は背もたれに背中をつけず、姿勢をずっと正して
・電車では座らない

飽き性なので、大きな運動やストレッチは行なわず日頃の生活習慣を変えてみただけ。
急激に減らないけど、こんな感じで痩せていければいいや。
最近、職場の人に「痩せた？」と言われて嬉しい。

生活習慣はほんと大事…残り物貰えるパン屋のバイトやめたら4kg、多忙で更に4kg痩せたが…居酒屋バイトで戻ってきたorz
深夜で暇な上、キッチンのおじいちゃんが親切心で食べ物いっぱい出してくれちゃう。食べてしまうようわぁぁん

でも今日からがんがる ぷよった腹を見て決意した

今、160/52です
１ヶ月後の温泉旅行までにせめて50に戻りたい。。

152/50　丸顔なので余計に太って見える、ぶよっとしただらしない体型･･･orz
骨太のせいか過去５年間でいちばん痩せても44kgが限界でした。
そのかわり胸はぺったんこに。

胸を残したい気持ちと痩せたい気持ちの狭間で悩みます。
とりあえず筋トレしてひきしめてみます。

ちとスレ違いだけど
体重はほどいいんだけど、体力がやばい。
電車で立ってるだけで疲れる。
座ってても疲れる事ある。
通勤は自転車。
なので、できるだけ徒歩で通勤して体力戻す事にします。
体重はほどいいと言ってもお腹はぶよぶよだよー。

痩せるより筋力つけたほうがいいよ。
痩せてもぷよぷよの体で肌に張りが無いとか魅力ない。

筋トレだけのにわか仕込みはすぐに筋力落ちるから、水泳とか全身運動で鍛えると素晴らしい体型になるよ。

内蔵面も鍛えあげた健康的な肉体美、最高ですよ。

職場の人が年齢不詳だったんだけど、40はこしてるらしい。
胸が大きいのは生まれつきとしても
体重も身長とちょうどいいみたい。
何よりウエストのくびれがすごい。
聞いたら毎日しっかり運動してるらしいよ。

ここ1年半くらい水泳やってるけど、これは痩せるというより健康になるって感じ。
巨は体重が落ちて標準に近づき、標準の人は健康的に筋力が付く。
水着だと全く細く見えないけど服を着るといい感じに見える人が多い。

モデル体型や華奢な体型を目指す人には向いてないけど
>>410みたいな体力が無い人にはとてもいいと思う。

スポーツジムよりも水泳の方がいいかな？

顔の肉、頬とか下あごに掛けての肉を落としたい。
良い方法はありますか？

>>417

　顔面体操と小顔マッサージ。「口輪筋」でぐぐりましょう。お風呂で半身浴しながらが良い。
　あと、寝不足だと顔がむくむので規則正しい生活を。

　英会話やヴォイストレーニングと組み合わせると一石二鳥。

今日から参加します。
スペック
私164/63
彼170/50位？

昔から太ってて、MAXピザ当時83。そこから
正統派ダイエットで65→無理が祟り摂食障害になり42→病気治り徐々に現在の体重。
付き合いだした彼に「いい肉枕ww」と言われた。orz

彼はどうやら私をだっこしたいらしいので、その為に痩せます。
昔のような失敗はしないようにするぞー
目指せ10キロ減。

だんだん胸が減ってきたんだけど
彼氏は胸に吸い付いてくる回数が増えたｗ
やっぱりひんぬーが好きみたいだ。

ミニスカ＋ニーソを可愛く履けるようにダイエットがんばるぞーｗｗ

ダイエット始めて
164�a64�`
から
164�a60�`になった!!

最近ﾋﾞﾘｰ始めたけどかなり楽しい!!
しんどいけど楽しいから続けれそう!!
彼氏はちっこくて、160�a52�`だから結構焦ってるけど
私も四捨五入して50�`代になるくらいまで痩せるぞー!!

今日から参加します。

彼 175センチ60キロ
私 165センチ50キロ


今の彼と付き合って60から488までおとしたけど気がついたらリバウンド。

身長体重だけみたらまだ普通かもだけど体脂肪が28％もある隠れ肥満＼(^O^)／


食事制限だけで痩せたからかだるだるなおばさんみたいな体型なので引き締めたいんだけど何が効くんだろう…。

痩せたら胸が今より減るのが心配だな。

クリスマスまでには痩せたい。

169cm／69kg

最高75kgだった…
ダイエットしたり、止めたを繰り返し平均72kgとかだったけど、この半月頑張って69kgにっ！
でも見た目対して変わらないからまだ頑張る！！
骨格ガッチリ系だから標準より痩せなきゃ…

154 50.８
とりあえず二週間４９.６になった
大好きな彼氏のために頑張る！！

169/67
この一年で57→67に
今も増え続けてる…
彼はとにかく細い子が好きなだから全く手を出してもらえなくなた。。
頑張る。

親戚との食事会でついつい食い過ぎてしまった…
彼氏ごめん。明日から頑張る。

痩せるぞーー！
次会うのは２週間後。
２週間でどのぐらいいくかな・・

>>421
スペック同じだー。
でもうちの彼氏160センチで44キロ・・・。orz

「バーベキューするんだよ。」って言ったら、
「お前が食われてくんの？」って言われたよ・・・。orz

私もビリーがんばろう！

今日からお世話になります。
少し痩せたのに、アレと思って測ったら愕然…

158/54
です。４７キロを目指します。

あ、彼氏ですか？妄想で。
172/60くらいが理想の妄想彼氏です。ハイ。

まるい顔、太い足、振袖な二の腕、なのに貧乳…
こんな私と付き合ってくれている彼氏に申し訳ない気持ちでいっぱいになる
本当に頑張らないと！彼氏の為でもあり、自分の為でもある！！

４月上旬…158/59
↓ちょっと頑張る
前彼とつき合いはじめる…158/53.5
↓頑張れなくなる
今彼に告白される…158/54
↓調子にのる
前彼と別れ、今彼とつき合う…158/56
↓しあわせvvv
一週間前…158/57
↓流石に焦る
１０月末日現在…158/55.5

前彼には夏が近づくと露骨に「痩せろ」って言ってきたし、今彼も「痩せる?」って聞いてくるorz
まぁ二人とも私に声をかけてくるってことは、ぽちゃＯＫってタイプなんだろうけど、流石にもうちょい痩せろってことかvvvそりゃそうだよね〜…あんまり体重差ないもんね……

目標は48〜50�s!!!
私的にはぷにぷに感は残しておきたいし、何より彼がそっちの方が好きそうなので

でもここ見て思ったんだけど、普通orもう充分痩せてるじゃん!って子の多いこと多いこと……貴女で太ってるなら私は何?みたいな。凹む凹む↓↓

私からすれば貴女も十分痩せております

>>431
私も同じくらい…
彼氏に「前と違う」って言われる(;_;)痩せたい…頑張ってます。
あと６キロくらい痩せたい(>_<)

>>431
凸↑凸↑ヽ(ﾟДﾟ　）

自分１５４センチ　４９キロ
彼氏１７９センチ　６５キロ

恋をする前は５６キロあった私。
夏バテと恋煩いで小食になり、痩せました。

目指せ４４キロ！！！！
がんばる(｀・ω・´)

体重より見た目じゃない？
体重減っても見た目変わらなきゃ意味なくない？

呑む時どうしてもつまみ食べちゃうんだよね(´･ω･`)

以前はカワイイカワイイで絶対けなさなかったのに
昨日私が車に乗ったら
「あっｗ車が重くなったｗｗ」
「このバイクは250キロくらいだから、○○の三人分くらいｗ」

と皮肉られた。
まあ154/52だから仕方ないか…
魅力的な女が好きなのは本能だしがんばるか

162/48

あと3〜4キロ痩せたい。
ダルダルの腹をなんとかせねば・・・

ほそっ

>>439
痩せなくて腹筋鍛えるだけでいいんじゃない？

現在
１６１センチ
４５キロ

ガリガリ好きの彼氏は最低でもあと３キロ痩せろと言う…
４０キロジャストが理想的だと。

毎回痩せろと言われると鬱だよ／(^o^)＼

>>442
それは痩せすぎだよ。
ガリガリは魅力ないよ。
153で最低36だった時期あるけど
めまい、貧血、立ちくらみの嵐。
徒歩1分の駅まで行くだけで、大運動だったよ。

体を損なうほど痩せろという彼氏はちょっと考えた方がいいんじゃ…
あなたの体はあなたのものであって彼氏の所有物ではないよ。

170で47
彼氏に理想体重を聞いたら
42と言われた。
がっしりしててごめんねorz

体重だけ書くと細い細いって言われるが
骨太で骨密度が薄いから
別に痩せて見えないんだよな…。
骨削りたいよ！

私157/64ｷﾛ
彼170ちょい/60ｷﾛ前後ぽい


私どんだけデブなんだよー！！ MAX体重はもっと凄かったが…。一時期５９ｷﾛまで落としたが、今の彼と出会ってなぜか太った(笑)
あ〜彼に飽きられないように、今日から頑張ります！！
ここの人達には笑われちゃう目標だけれど目指せ標準体重！！（５３ｷﾛ）

>>446

　私156/61ｷﾛだからスペックだいたい同じ！！
　付き合い始めて、２キロ落ちたから、もう少しがんばりたい。

　一緒にがんばろー！

>>447
レスありがとう！同じような方が居て嬉しいです！一緒に頑張ろう

155センチ50キロ
体重はどうでもいいから腹のぷよぷよを何とかしたい。エチのとき気になってしょうがないｗ

私142／42
お、おなかがぁ〜！
去年の冬は37キロで明らかに顔が丸くなったのがわかる。
夏になれば痩せるって！って思ってたのが運のつきorz
ストレスでとにかく甘いものばかり食べてしまう。
頑張って痩せます！

152/45
過去最大58あった。
その時の肉がついたまま・・・
>>449と同じくエチの時気になってしょうがないｗ

158/60

腹触ってくるのを拒否ってたら
彼氏「俺、〇〇に痩せろなんて言ったことないじゃんね？」
私「…うん」
彼氏「やじゃないからだよ。」

嬉しかったけどさ
減量するよ(｀・ω・´)

154で42キロ……はい…頑張ります｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>452->>452
嫌がらせにもほどがあるｗｗｗｗｗｗ

>>454
事故レス
>>452->>453の間違いor2

しかし>>452はうらやましい
いい彼氏だなー

160／55
付き合って半年、最近ぶたぶた言われるようになった。
からかってる口調だけど本音は痩せてほしいと思ってるのかも。
まずはお菓子辞めて、40キロ代目指します！！！

>>456
よくそんな人と付き合っていられるね
冗談でもそんなこと言う人とは付き合えないなあ…

>>457
きっと愛情込めて言ってるんじゃない？

それにしても、160/55でぶた認定されちゃうんだね
BMI21.5なのにー

私149/42
彼169/51

ダイエット中で彼氏に
「ダイエットしてる」って言ったら
超嫌な顔された(´･ω･｀)

「それなら俺も協力するよ。俺も食べない」
とか言われたし..。

ダイエットぐらい自由に
させてくれたっていいじゃん

>>459
>>459が「ダイエットぐらい自由にさせてくれたっていいじゃん」と思うように
彼がまったく同じこと言って食べなくなったりしても文句言わない？
なんか「アタシだけ好きにさせてよ」感をすげー感じるんだが

「彼氏の為に」痩せるんじゃないの？

これはこれで惚気てんのねｗと生暖かく想像。

私157/53
彼170/54

体重いくつ？って聞かれたから詐称してますｗｗ
少しでも真実に近付けないと罪悪感が･･･（´Д｀）ｺﾞﾒｿ･･･

本人が細すぎるとハードルが高い気が…、とか言うのは言い訳ですかね
食欲の秋だけど、地味に頑張ろう…

彼女の為にやせようじゃあないか★

な俺。
スレ違いｽｲﾏｾﾝ･･･

>>464
可愛いすっ!
頑張れ＼(^_^)／

149/40〜41。
仲良しカップル３組でよく飲み会するんだけど
ほか二人の女友達がめちゃ細くて泣ける。
申し訳ない、彼氏さん、、。
私より身長あるのに体重同じって凹むわー・・・orz
友達は私の胸（Eｶﾌﾟ）とかぷにぷに二の腕を羨ましいって言うけど
私はﾓﾏｴの細さが羨ましくてたまんないぞこのやろ〜つДT）
どうしたらあんな細くなれるんだろ。生まれ持ったものというか、
なんかどんだけ痩せても私には無理な体型な気がする。。

>>466
140で40〜41kgって太いの？
しかもEカップでしょう？アンダーがいくつかわからないけど、
その身長ならせいぜい70とかだよね。
十分ナイスバディだと思うけどなー。

華奢な体つきにはあこがれるけど
ダイエットしてもなれない体型は絶対にあるよね。
私は下半身デブ、胸は永遠の最高Bカップ。（体重が増えてもアンダーが増えていくだけ）
あなたが羨ましいですよー。

>>466
１４９で４０〜４１�`、しかもＥってそれなんて理想体型?
男はガリガリすぎてもダメって言うタイプ多いぞ?
乳とか尻がたれてるとかじゃなければ十分だと思うけどなぁ?

>>467
＞ダイエットしてもなれない体型は絶対にあるよね
これ確かにあるなぁ。
骨格的なものは大体どうにもならないし。肩幅広いのとかね････orz

ここの皆さん痩せすぎだよ〜…(>_<)
私:156/47
彼氏:160/42

彼氏細すぎる…食べても太らない体質らしい。
だからピザとかぷにぷに〜とかいっつも言われる。
冗談って分かってるけど、やっぱり自分より太ってる女は嫌なんだろうなぁ…

とりあえず彼氏以下にはなりたい。本気で痩せたいから頑張ります！

>>469
皆痩せ過ぎと言っているあなたの体重が
私の今の目標体重だｗｗｗｗ

今155センチの56強…
これでも2ヶ月前は60越えてたんで、地味に頑張ってます
40台なんて数字はもう数年見てないけど、
いつかこの目で拝んでやるぜ

466です、>>467,468さん有難うぅっ・・・（涙
チビで胸あると余計太ってみえるからすごく嫌なんだけど
隣の芝生は青いもんなのかもね。
私は他のコみて「いいなぁ」「いいなぁ〜」って思ってばかり。
自分に自信が持てる体型になりてぇー！

みなさんがんばってますねえ。まだ若いのかな？
私の彼は私に何も言わないなあ。
私はエビちゃんより太ってたら許せないっていう価値感なんだけど、
彼氏は森三中や村上美沙子より痩せてればどうでもいいらしい。

でも、出会ったころに比べて体型をほめられなくなったし、
自分はガリじゃないと可愛くないからBMI１５になりたい。
がんばるよー！！！

私161/63
彼182/60

泣けてきた(´ ω｀)
夏58まで落としたのにまた太った…
彼はセクシーな身体が好きみたいで『痩せたら俺を悩殺してね(笑)』って冗談っぽく言ってる。

が、頑張るよ！！
ひとまず目標50キロ！！

♂ですが、正直皆さんのがんばってる姿がうらやましい。
俺の彼女は157cm/60kgなのに痩せる気「ほぼ」ゼロです。
痩せてほしいと言うと拗ねられるので、最近は黙ってますが、
できることなら標準体重までは･･･

やばいじゃん別れなよ。
50ｷﾛでもやばいのに、60ｷﾛは女じゃないよ。

釣り乙

>>473
私スペックほぼ同じだわ。
お互い頑張ろう。

私157/44

太ってる訳ではないけど、ケツがでかい。しかも顔に肉ついてて二重顎。
でも上半身ガリガリで貧乳。
肩幅も狭いからケツのデカさが強調されてバランス悪い。


痩せたいけど痩せたくないような・・迷ってるというか複雑です。

今彼氏の夜食買いにコンビニに行ったけど私は誘惑に負けなかった＼(^o^)／
おでん売ってたら確実に買ってたかもだけどww(夜しか売ってないらしい)
何も買わなくてよかった！

詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺師師師師師師師師師師師師〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇田田田田田田田田田田田田〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇子子子子子子子子子子子子☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

>>478
部分別に筋トレしたらよいのでは。

私:160/52
40キロ台にしたいのになかなか痩せられない…
彼氏の為になんとか減したい…

彼の為に３ヶ月で７キロ痩せました。

ひたすら歩きました。

170�a54�`
最近過食がすごくて2�`も増えてしまった。。
彼氏はジムに通ったり努力して完璧な体型。
私も負けないようにがんばらなきゃ。

みんな、痩せ過ぎ。。
私なんて158/71だよorz

それは太りすぎだね・・

この前マッサージされてる時、腰の肉揉まれながら、『肉落とせ！』『そろそろダイエットしなさい。』って言われた。
そろそろねＷ

ジャージ買ってもらったら本気で始めるよ！！


だけど一人の時に過食嘔吐してるって言えないんだよなぁ‥‥気持ち悪がられそう。

163/62
やヴぁいよー(´；ω；`)もうだめだ痩せないとorz
目標は53ﾆﾛ！服をきたまま体重計に乗っても６０キロ台にならないようになる！

159　　59です…
次に彼氏と会うのは３週間後…
それまでに55か54にする!!

>>489
３週間で4キロは無理。
無理すると生理も止まるし、無理の無い目標でやったほうが成果もあがるよー

-----

単純に4キロ痩せるためには、

約7200kcal（１キロ減らすためのカロリー）×4＝28800kcal
３週間だから１日当たり1371kcal、
摂取カロリーより消費カロリーが上回らなければいけません。

基礎代謝分のカロリーをきちんと摂取して健康的に痩せるとすると、
ウォーキングの消費カロリー＝0.076〜0.082×体重×歩いた時間（分）
59kgの場合は毎日6時間ウォーキング・・・

165/62
人生で一番でぶってる…
彼氏はちょうどいいとか痩せる必要ないとか言うけど
自分で自分の腹にどん引きだから何とかしなきゃ！

しかし仕事のストレスでお菓子を食べてしまう(´；ω；｀)

165ｾﾝﾁ/56ｷﾛ　(開始時の体重　59ｷﾛ)
ちょっと減ったーって喜んで体重計乗ってたら、彼に「今何キロなの？」って聞かれた。
「何キロだと思う？」って聞いたら・・・「んー45？」って・・・〇rz
それならダイエットする必要ないじゃん・・・てか私の目標体重ですよ・・・それ。
痩せてる人の体重いくつだと思ってるんだろ・・・。

>>487
おまいはダイエットの前に精神科行ってこい。
過食嘔吐なんてやってると体より先に精神壊れるぞ?
今いくつかは知らないけどそんな状態でダイエットしたら
必ずおかしくなる。

やべー、一週間で２キロ太った。
二日で８００g落とした。もう少し頑張らな。

はー。一生こんなのの繰り返しなんだろうなぁ。しんどいねぇ。
どうして太るのはこんなに簡単なんだろ。

162の78♀
彼氏が買ってくれたビリーやり始めて１週間経過。
まだ変化はないけど、クリスマスには少し痩せてればいいな〜
頑張ります。

>>493
ごみん。できれば薬は飲みたくない。いま二十歳です。
昔に精神科行ったら相手にされなかったからそれきり行ってませんＷ
今も正常じゃないけど、やっぱり、おかしくなっちゃうのかぁ・・・・恐い

過食嘔吐は入院等で時間をかけてしっかり管理しないとまず治らないよ。
自覚があるなら体がボロボロになる前にもう一度病院へ。
精神科じゃなくて心療内科に行ったほうがいい。

>>497
そうなんですか‥orzorz
激ショック
教えてくれてありがとう。orzorz

詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺師師師師師師師師師師師師〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇田田田田田田田田田田田田●●●●●●●●●●●●子子子子子子子子子子子子♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

>>492
安心しろ、おまいさんに遠慮して少な目に言っただけだろうから

>>498
　過食嘔吐は、精神的なものもあるけれど、生まれつきのホルモン分泌能力で、なりやすさ、なりにくさがあるから気にするな。
　ホルモンが出やすいから、抑える薬を飲むのは必要なことだ。胃酸が出やすいから抑える薬を飲むのと一緒。

　精神科、心療内科は当たり外れが多いから、根気よく色々なところ行ってみ。

あう〜
やばいよ〜去年より5�`太ったOTZ
遠距離恋愛で､全然彼と会えないからって油断してた…クリスマス前から2週間一緒に過ごす予定なのに…やばいよ〜
みんなどうやって痩せてるのぉ?

ここに書いてるのはみんな痩せてるからいいけど
ﾏｼﾞﾚｽすると
どうしてみんなそんなに痩せることに頑張ってるのかちょっと不思議。
私、付き合ってたら痩せていくんだけど、何故か。

>>503さん
私も遠距離になる前は､付き合ってるのに太ることなんてめったになかったよ
遠距離&仕事が在宅になってから太った…
絶対外に出た方が（外デート含む）人の目もあるし､太らないと思う｡

早く自分のベスト体重に戻したい

彼氏の方が私より25�s軽い
お姫さま抱っこしてもらえるようにガンバル

163cm57kg→現在53kg
好きなときに好きなだけ食べたいよ
いつになったらダイエット終われるのやら

普通にSexとかしてればやせそうな気もするけどね。>>504
と言っても162cm 57→48程度ですが

>>506
すごい！よくがんばってるなあ。

>>507さん
まさにその通り!!
色々ワケあって､1年ちよっと振りに会うんです｡つまり1年SEXなしで1年で5�`太った…OTZ
48!私のベストは57です。身長が170あるのと､それ以上痩せると､胸が大変なことになるから…
しょうがない…一ヶ月半で5�`はきついから､なんとか3�`落として､彼とのSEXで後2�`痩せるか…

>>492
分かる分かるｗうちの彼も同じようなこと言うよ。
自分１４６/４６だけど「４０くらい？」とかｗ目標体重だっつーの
ホント、男の人って痩せてる人の体重いくつくらいだと思ってるんだろうね

１６７/５５って･･どうなんだろう･･？；；
彼は「全然重くないよー」って言うんだけど
身長が２ｃｍしか変わらないから、
無理してるんじゃないかと不安･･(´･ω･`)

実際どうなんでしょうか･･？

>>511
普通~痩せじゃない？

>>511
まあ平均だな
スリムではない

>>510
痩せろデブ

>>512~513
平均･･じゃあ５０あたり
目指して頑張ろう･･！
なんだか痩せ意欲出てきました、ありがとう！

詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺師師師師師師師師師師師師〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇田田田田田田田田田田田田〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇子子子子子子子子子子子子♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

>>515
私も166/53でダイエット中です。
背がある分、背の低い人の普通レベルの太さでは大きく見えちゃうから、
BMI18.5〜19くらいでやっと普通に見えるんだよね。
がんばろーねー！

みんな大きいね。
私は158の47だから普通だけど、下半身デブだからぽちゃって見えるorz
下半身痩せしてえぇぇぇ！

160/55キロ→50キロに落とした
無理に痩せようとするとリバウンドも早いから、３ヶ月かけて落とした
彼のためにクリスマスまでに40キロ台を目標に頑張るぞ！

最安値で1000円で痩せれるそうです


http://win-url.biz/a/licy

大体155/50なんですが、体重の上がり下がりが激しい体質なのか、
48〜51をうようよしています。
48キロをキープ出来るようになりたい。

>>501
詳しくありがとうございます！がんばります！

私161/60
彼180/53

付き合いだしたころは、体重が同じくらいだったのに
この６年あまりで、こんな状態になってしまった。自炊が
好きなので、自分で作って食べていたらこんな状態に。
オタキング岡田のカロリーを書き込む方法で痩せようかなと
思ったけど、もともと面倒くさがりやなんでだめかも。
自転車の二人乗りもできない彼氏ｗｗｗ
これは、私の体重が５３ｋｇのときからだおｗ
今は絶対に無理になってしまったけどねｗ

今日一ヵ月ぶりに彼氏と遊びました。
エッチの後、布団の上で裸でいちゃいちゃ格闘ごっこみたいのして遊んでたら、「これやばくね？」と彼氏。
おしりと腹の肉でパンツを挟んでました…
「太ったよね？顔も丸くなったし胸も小さくなった」と言われ、自分の下半身(特にお腹回りとおしり)見て萎え…(´A')
足が太いけど、ウエストが細いのでなんとかなってたけど、今はウエストさえ崩壊しそうな勢いです。
157/49で体重はずっと昔から変化なしですが、下半身デブなので本当見苦しい限りです。

今日彼氏に言われてかなりへこんだので、少しダイエットしようかなと決意しました(´・ω・｀)
長文失礼しました。

みんなが頑張ってるの見ると余計やる気なくす

>>524
ダイエット？どうせ無理だよ
豚一直線

>>526
と、男が寄ってこない生涯バージンの腐女子が嫉妬しておられますwwww(^ω^)

うんこぶりぶり♪
おしっこぶりぶり♪
ぶりぶりうんこ♪
ちんちんぶらぶらそーせーじ♪ちん！

>>527
おまえの顔文字もエセねらー丸出しで腐っぽいよ

ガリガリ彼氏とのデートで…夕食に豚カツ御膳なるものを食べてしまった。
明日から気を引き締めてダイエットします。ｺﾌｰ

今日半年振りに体重計のったら６７から５５になっていた(身長１６５)
バイトがしんどいのと自炊で健康的な食事を心がけた。大学入学時の５０を目標に頑張ります。

154/53から47まできました…
が、やっと見た目で痩せてきたってわかるくらいにきたら、彼氏に
"なんで痩せるの(´･ω･｀)？痩せなくていいよ"って言われたorz
彼はぽっちゃりが好きらしい…
だから減量は終了しますｗ
明日チョコたべよ(*´∀｀*)

みんながんばれー！

私158/53
彼173/53
……(ﾟωﾟ` )
頑張るよ！走るよ！腹筋背筋するよ！目指せ48！

受験期に激太りしたが
６キロやせて１６３ ５６まできた！
太ももぷよぷよだから目標５４！
彼は少し痩せてるくらいが好きって言ってたのに
いざ痩せたら、腹肉がなくなった…
って悲しそうにしてる。
下半身デブだから上半身が細くなり、抱き心地が悪いらしい。
名残惜しむように
まだ肉のある太ももやおしりをモミモミして
にこにこしながら「か〜わい〜い、やわらか〜い、きもちい〜い」
って言ってる。
太ももまで肉なくなったらまた悲しませるかな…

>>534
163/54で下半身デブだったら
太ももがなくなることはまずないんじゃない？

失恋して166/45まで落ちたことあったけど
上半身だけ骨が浮き、、太ももは両足あわせたときにわずかに隙間が見えただけだった。
下半身デブからは一生逃れられないんだと悟った・・・

現在：161cm/57kg
目標：161cm/48kg
痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつ放置してたけど…
彼氏の周りで気になる女の子（痩せてる・可愛い・性格良い・人懐っこい）
が出来てしまったので、本気でやる！
じゃないと、嫉妬と劣等感でダメになっちゃいそうだよorz

詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺師師師師師師師師師師師師〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇田田田田田田田田田田田田〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇子子子子子子子子子子子子♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

現在165/54
目標165/50
下半身全部が太いのと元から顔が丸い感じなのでこれくらいになりたい。
でも胸は失いたくないな。
彼氏が友達に自慢できるような彼女になりたい。体重だけではなく食事も美容や健康
いいものを摂るように心がけます。

162cmで47ｷﾛはどうですか？？

>>535
レスありがとう！
下半身はまだぷよぷよだけど
ダイエット前より明らかに細くなってるから
とりあえずがんばってみます！
下半身デブだからモデルみたいな足にはなれないだろうけど…。
胸が落ち始めたら彼が泣くからダイエットやめますｗ

現在　160/50
目標　160/47

お腹と太ももがだいぶひどいからどうにかしたいな。

１５７の５３キロです。
最近太ってきた。彼といつも会えれば意識するし
痩せるんだけど、あんまり会えなかったり、
休日家にいたりするとついつい食べてしまう。

彼が細い子好きで、いつももう少しどうにかしてって言われる。っむ・・
彼のためではなく、自分のためにもう少しやせようと思う。
目標は４８くらいだな。
コルセット購入しました。おなか締め付けられれば、
食べたくなくなるし、くびれもできるし、がんばろう。。。

>>542
ｽﾍﾟｯｸ一緒(･∀･)ﾉｼ
お互いがんがりましょう!

私は下半身がｶﾊﾞみたいだから
胸だけ残して45ｷﾛまでがんがる!!

手始めに「ちょっと痩せて(´･ω･｀;)?」
って言う癖に餌付けしてくる彼氏(185/70くらい?)の誘惑に勝たねば。。。

↑身長一緒(･ω･)
157センチ49キロ。
彼が出来てから１キロ太ったので、これを期に高校時代の45〜6キロまで痩せたい。

みんな羨ましいぐらいｽﾘﾑだなぁ…
私は健康とガリ彼の為にダイエットし始めました。
自分のペースで頑張るぞ！

みんな細い…orz
現在→162/63
第一目標→162/59
現在腰痛で療養中だから運動は出来ないけど、出来ることから始めます
頑張って彼氏さんに惚れ直させたるぞっ＞＜

160/73　（ﾟдﾟ）
せめてBMI正常値までは…orz

現在155/50(;_;) あと5キロおとすぞー

>>547
二年前の私の体重ｗ
浪人で太って、大学入学からバイトやらなんやらしてたら一年でいつのまにか15キロ落ちてた。
でもそっからまた１年で5キロ増えて今162cm／63キロorz

今は地道に腹筋したりしてがんばってる!!…けど、あのときどうやって15キロ落としたんだろうと思う日々(笑)

163/55
彼氏できてから一気に太ったー50の壁を越えてみせる……

５０の壁は本当高いぜ・・
何年も４０台の数字を見ていない

ごちゃごちゃ言ってねーでまじで痩せろや。
女の意地を見してみんかい！

てすと

最近きずいた・・・
痩せようと思ってたら
やせらんないですよ

お前らにゃ所詮無理。

こちとらメス豚や肉の塊を抱きてーわけじゃねぇんだよ！
女が抱きてーんだ、わかってんのか！メス豚どもがっ！
食っちゃ寝、食っちゃ寝、部屋でゴロついてりゃデブるっつーの。
男が言わねーからって安心してんじゃねーぞ！メス豚がっ！
今から校庭10周だ！行ってこい！

みんな頑張れー！
私も彼に痩せなくても好きだよ…
て言葉に甘えて3年
でも自分に自信持ちたいし自慢の彼女になりたいから3ヶ月前からダイエットはじめたょ！
現在−10ｷﾛ
やっと美容体重まであと一歩のとこまできました！
辛くて泣いた時もあったけど
みんな頑張れば必ず痩せるょ！

>>557
頑張ったな。
あんたみたいな努力する彼女が欲しかったわ。
リバウンド気をつけてな。

ビリーズブートキャンプはきつすぎるとか、筋肉つけすぎたくないっていう人は
既出だろうけどカルメン・エレクトラのＤＶＤお勧めだね

カルメンどうみてもふざけてるように見えてしまうのだが効きますか！
偏見持たずにやってみようかな

彼に体重鯖読みしてしまったので今自分涙目
必死で痩せます…痩せねば…痩せるとき…痩せろーーーー＼(^o^)／

夏休みから減らしてきたけど、最近彼氏がチャリに二ケツする度に
「軽くなったね」「変わんないね」
と言うので憂鬱になってきたorz
生理前だと私は増える人なので…気にしてるのにorz

160センチの自称55キロ(本当は60ぐらいありそう)の彼女…。−10ぐらいになってほしいが…言えない。無茶かな。

上半身は別に太ってないんだけど、下半身が太い。
しかも脂肪じゃなくて主に筋肉…。

下半身だけでいいから痩せたいんだけどやっぱ無理かな…？
筋肉だし…

>>562
どんだけ
それメタボだよ…！！

私163センチ45キロ

おまえのことなんぞ誰も聞いてない

>>564みたいな女って嫌い

>>564 クズ野郎

>>564
わざわざ煽られるようなこと書いて…
まあでも、160�a60�`なら確かにメタボだな。
でもそういう体型なら、ちょっとダイエットすればすぐ落ちるよ。
10�`落とすのは簡単ではないけど半年あればいける。

158cm/46kg(現在)
158cm/43kg(目標)
21歳♀、ピークは60kgです。
食事制限と軽めの運動で、今のところ月500gペースで落とせているのですが、
彼は遅いと感じるらしく…いつも「細いのが好きだからね」と毎日のように言われます。
正直、ストレスたまってきています。
愚痴こぼしてすみません。

159�p
51�`

顔と腹に肉が溜まっています
ビリーとかやってますが
もっと効果的に痩せれる方法が無いかなぁと
断食とかしたほうがいいのでしょうか

毎日30分ジョギングするだけで全然違うよ！
食事は明らかにカロリーオーバーな場合以外は現状維持でok。
間食は思い切って止めよう。

169cm/49kg(現在)
169cm/57kg(半年前)

縄跳びすると本当に痩せるよ〜。
朝食前と夕食前に15分ずつ跳んでたら8kg減った。
雨の日以外は毎日続けることが大切。
上下の揺れで胸が小さくなってしまうかもしれないけど…。
お勧めだよ。

２年前１５８ｃｍ４４ｋｇ
今　　１６０ｃｍ５８ｋｇ

しかもニュージーランド留学中＼(^o^)／
もう・・ほんと・・・・・・

>>571
ありがとう〜！
間食、頑張ってやめられるようにがんばりまっす！

>>547
私と一緒!!共に頑張りましょう!!
同じくらいの人を見つけると、親近感湧くｗ
同時に、頑張らなきゃ、と思うよ!!

>>575
すごく失礼な言い方ですまないが、結構なおでぶさんだよね？

>>575
ピザは一生ピザのまま

ダイエットしているのに「おまえは太ってるからな」とか「重いな」とか言われるとイライラする。

イライラする

いつものように彼氏が痩せろ的発言をしてくるけど、
男性がそういうこと言うのは、私のことが好きだから
自分ごのみになって欲しいと願ってくれてるのか、
自分につりあわせたいと思ってるのか、他人の目をきにしてるのか、
なんなのか・・。
男は簡単に要求を伝えてくるけど、それでどれほど
女が傷ついてるのかわからないのか。
一度言われれば、大抵の女性は気にするのに、
ちょっと時間がたてばまた同じこと言ってきて、
その間何の努力もしてないと思ってんじゃねーだろーな。
短期間じゃやせねんだよ！

154 50
デブな上に巨乳だから辛い
どんな服着てもおしゃれになれなくて死にたくなるわ〜
痩せるぞ

>>576
はい、結構というよりまんまデブですよ。

>>577
そうかもね。
でも、まだ諦めずに努力中です。

少しずつ痩せてはいるけど、出来れば急激に落ちて欲しい…。
ま、頑張るしかない!!

彼氏にダイエット報告してる(遠距離)のですが、頑張ってるご褒美ってケーキを買ってきてくれた…。
ありがたいけど、もうリバウンドの心配がないくらいぴしっとした体になってから頂戴したかった。

>>582
576っす
彼氏はそんな太ったあなたが好きなのかもしれませんよ、と言いたいのですよ私は。

163/65の特に下半身ﾃﾞﾌﾞです
今改めて鏡で見たらﾀﾞﾁｮｳ上島のが痩せてるよ…
彼氏何も言わない…ごめんよ､､､
初Hしたがってくれてるｹﾄﾞこんな肉塊よく触れるな…
一通り落ち込んだらまず食事制限します。
微妙なﾁﾗ裏ｽﾏｿ…

>>564 クセーよ

154cm 53kg
ゆるい食事制限(1500kcal以内)と運動(筋ﾄﾚと有酸素)で一ヶ月でなんとか3kg減。
元々小さい頃からずっとデブだった上、付き合ってからまた太ったので開始しました。
いつも妙なやり方してリバってばっかだったので今回はきちんと王道で。
最近はウェイト板に出入りしています。結構勉強になる。

毎日最低50回以上腕立てして腹筋もローラーで限界までしてるので、
胸はアンダーだけ減らして維持してるしお腹もだいぶ凹んでうっすら割れてきた。
服を着てると50キロ以上あるようにはとても見えないと言われるようになった。

でもまだ猛烈なデブなので、姿見で全裸を見るともう嫌で嫌で仕方がなくなって、
断食とか薬とか手っ取り早くて楽な方法に走りたくなってしまうorz
でもそんなことしたって、綺麗になんかなれやしないんだよね。
何度リバしたことか…。それに、脂肪よりは筋肉と胸ばかりが減っちゃうし。
私の彼氏はおっぱい星人なのにそれじゃいけない。

仕方ない。近道なんかない。くじけちゃ駄目だ。
今のぶっとい体でも愛してくれる彼に感謝して、あと半年くらい気楽にがんばろう。

筋トレは効果あるよ。ウェストや体のたるみが引き締まる。
運動してるかしてないかは裸になったら一目瞭然。

165センチ58キロでしたが、３ヶ月で６キロ程減り、
現在51.5キロ。。。
(彼と付き合ってからは２ヶ月とちょいで、その間４キロ減…)

彼との体重差があまりなかったので、そのぶん危機感もってできたかな(ﾟωﾟ；)

彼的には、

私「痩せたいー！頑張る！」
彼「痩せなくてもいいと思うけど…？
太ってないじゃん別に」
私「そんなことないよ＞＜
着たい服もキマんないし〜」
彼「んーそっか。
まぁ、頑張るって言うなら応援するよ〜＾＾」

という感じで、頑張るって言うからには頑張れよ！と…
度々デブセレクトをしてしまう私を止めてくれました…(;`･ω･)

体重差がないと、イチャこいてる時も気になって気になって仕方ないのよネ…
おちおち乗っかってられない。
「お…重くない？(;･ω･)」って聞いてばかりもムード壊すしな…

もーちょい頑張ろっと。自慢の彼女になりたいしな！

現在→154/39〜42
MAX→154/56(￣□￣;)

仕事の関係で夜ご飯食べれるのが22時以降。生活リズムを少し見直したら、いつの間にか現在の体重になってました。いきなりダイエットするぞーというよりも日々の生活の中で工夫できることからやってみるといいかもしれません！

>>590
すごい減りましたねぇ！
彼の反応はどうでした？？

>>591
>>590です。彼は顔が小さくなったし、太もも細くなったね！と言ってました。なぜか痩せにくい下半身が細くなったのでジーンズのサイズが一気に29inc(63)→27inc(58)になりました！不思議とおっぱいは小さくならず１カップあがりＤ→Ｅになったので嬉しかったです！

アンダーバストが減っただけでは？

詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺師師師師師師師師師師師師〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇田田田田田田田田田田田田〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇子子子子子子子子子子子子♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

>>569
今のままでちょうどいいと思うけどなぁ。彼氏ひどいね。あなたの健康のことまで考えてくれてるのかなぁ？あんまり無理しないでね。

>>569
彼氏のためにやせるのはいいことかもしれないけど短期間でやせようと
思ったらまずリバウンドするからね。

とりあえず一度彼氏にプレッシャーでストレスになってると話してみては？
ストレスを感じてると思わないで｢細いほうが好きだから｣と口に出してるだけ
かも知れないし、それどころか｢俺が応援してるのに応えてない、やる気がない｣
と考えてる可能性もある。
まずは自分の心身第一にやっていくべきだよ。


と、>>569の+10キロの私が言う

>>593
そうですよね…！何だか今まで付いてた脂肪がおっぱいに移動してくれたようで嬉しくて書いてしまいました。すみません！！

誰も聞いてないと思いますが…ｗ
まだまだ超ピザですが、一ヶ月と二週間位で５ｷﾛ痩せました！！
166.5/66→61ｷﾛ、腹74→68�p、尻98→94�p、
太股59→55�p、ふくらはぎ39→36�p、胸は未測定です！
方法は、お昼に食べたいものなんでも食べて、
14時以降は何も食べずに水分のみ！(どうしても腹が減ったらｶﾛﾘｰｾﾞﾛｺｶｺｰﾗやﾌﾙｰﾂ食べる)
で週3〜4日、深夜に一時間位ﾗﾝﾆﾝｸﾞ！

あと６ｷﾛ頑張って痩せます！！！

ちょっとｽﾚﾁかもしれないけど、
昨日彼と電車に乗ってたら、
すごい足が細くってｽﾀｲﾙいいお姉さんが乗ってきた。

私『ねぇねぇ、あのひとすごい足きれい!!』
彼『ほんとーほっそいなぁ。いいなぁ。』
私『自分の足見たら悲しくなってきた…ﾀﾞｲｴｯﾄしよかな…』
彼『ぶはっｗいいよ、お前はそのままでｗｗ』

とかいう会話したんだけど、
これはﾀﾞｲｴｯﾄしなくてもいいのだろうか?
彼は足細いひとが好きなんですが、私はそのままでいてほしいそうです。
ちなみに私は足太いのですが…orz

>>599
あなたの彼氏さんの気持ちはわからないけど、実体験として･･・
私がダイエットするって言ったら彼も「今のままがちょうどいいからしなくていいよ」って言ってた。
いざ体重減ってきて「前と体つき少しは変わったかなぁ？」って聞いたら
「うん・・・こっちのほうがいい・・・ｗ」って言われましたｗダイエット続行中ですｗｗ

>>599です。
>>600
ﾚｽありがとう。
やっぱなんだかんだ言っても細いほうが好きなんだろうねｗ
私も足痩せ頑張ってみるか!!
足きれいって言わせてやるー!!

いつも、『今日も、可愛いかったよ！』
と言ってくれる彼の
為に今ダイエット中です！
もっともっと彼の為
に可愛いくなりたい
し、自分自身も磨いて彼に合うように頑張って痩せます！

>>598
がんばってるし結果も出してるところ悪いけど
１日１食なの？
それ、やめたとたん前にもどるよ。
運動しているならなおさら食事はきちんととったほうがいい。
好きなものを１日一食どかーんと食べる、よりも
ちゃんと栄養を考えて低カロリー気味のものを三食でとったほうがリバウンドしにくいよ。

痩せてきた！
痩せたことに対して
彼は「痩せても太ってても可愛いし大好きだよ。」らしい。
張り合いこそないが…嬉しい！
うふふーありがとう！
可愛くなるからね！

詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺師師師師師師師師師師師師〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇田田田田田田田田田田田田〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇子子子子子子子子子子子子♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

ストレスを感じると食べてしまう。
いきすぎて、昔、過食症のようになって心療内科いったりもしてたし、未だに下剤乱用…
意を決し、
下剤乱用を止め、
健康的に体型維持をしようとしたら、
彼氏に太ったね、
と、いわれた……

彼氏は下剤の事とか知らないからしょうがないけど、
なんかすごくショックで一日中また食べまくって下剤もつかってしまった…


でも、
明日から心機一転頑張る！！


ﾁﾗ裏ごめん

きちんと食事をとらないと「次いつ食べ物が来るんだ？」と
細胞が危機を感じて、吸収（蓄え）しやすくなってよくないと聞いたよ

確かに吸収しやすくなるらしいけど、絶対的な食べた量より
倍も３倍も吸収することはないから、量を減らすのは有効、
とどこかで読んだよ。

基礎代謝分（女性なら１２００キロカロリー）程度は食べないと
少ないカロリーで平気なように省エネ体質に切り替わってしまってよくないとよく言うよね。

ピンクレディーのミイが一日一食ドカ食べで、他二食はサプリだけってテレビでやってた。
栄養面はサプリで大丈夫！必要なものとっているから、と。
しかし風邪とか引きやすいらしい・・・
なんとも健康的ではないよね。

157�p55�`から56〜57�`に増えてきた。
夏のころは53〜54だったのに･････

食事もグダグダ、運動する気力ない。
なにはじめようとしても｢どうせだめ｣でやれ(やら)ない。




･･････いったいどうすればいんだこれ･･･････

みんな身長高いのに体重が軽いなあ…
私は身長148cm、体重43.2kg
体脂肪率が24.6％、BMIが19.7。
腕や足が細いから痩せ型だと彼氏は思ってるけど、
お腹がキューピー状態でクビレ消滅('A`)
以前病気で35kgまで一気に痩せたことがあるんだけど、
その時必要な筋肉まで弱っちゃったような気がする。

長い間言い訳してなんにもしてなかったけど、
まずは今日から腹筋・背筋・腕立て・スクワットを毎日10回4セットやるところから始めます。
問題は有酸素運動…
うちの周辺は治安が良くないから、
夜や早朝にひとりで走るのが怖いんだよね orz
ジョギング時の持ち物が防犯ブザーと携帯だけって不安なんだけど、
皆さんはジョギング時の護身はどうしてるの？それか、ビリーとかの室内運動？

>>611
そんな地域なら絶対室内。
雑誌積んで踏み台昇降運動かエア縄跳びが場所とらなくていいよ

>>612
なるほど！ありがとう！
うちにはちょうど良い感じの座椅子があるから、
踏み台昇降にします。

明日2週間ぶりに会う
…けど、痩せるどころか太ったあああああああああorz
しかもやばいくらいの汚肌／(^o^)＼

ああ…会いたいけど会いたくない…

>>613
一軒やならいいけど、マンションなら下の階の迷惑にならないよう
きをつけなよ〜。

最近、彼が遠まわしに筋肉をつけろと圧力をかけてくる…
私「男の人って歳とるにつれてムチムチがよくなってくるんでしょ？」
彼「おれもガリガリよりはムチムチがいいけど…」
私「わ、わたしは？」
彼「んー…ギリギリ。」

筋トレします、、、、

詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺師師師師師師師師師師師師○○○○○○○○○○○○田田田田田田田田田田田田○○○○○○○○○○○○子子子子子子子子子子子子ささささささささささささんんんんんんんんんんんん♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

大食いの彼とつき合い始めて２ヶ月、私の体重も2.5キロ増・・・orz
デートでばくばく食べてるの見ると激しくつられる・・・。
また食べるの早いからそれもつられる・・・。
身体が脂肪を蓄え始めるこの季節、がんばって食事制限したいと思います。
そして運動だよね。やっぱ寒いから室内で。ビリー入隊したいなー

あたし173/86なんだ‥

>>619
がんばれ…。

私は148/51だ。
最近彼氏にお腹を頻繁につままれるようになってダイエットを決意。

157/56．
体脂肪が25超えた･････orz
運動癖ってどうすればいいんだ････根本的に運動嫌いなあたりだめぽ････
付き合いだしてから太る一方ってやばすぎ････

すげえな。

俺なんて１６３／５３

物凄い腹減っても、食細くなって大して食べられない（ご飯１杯で充分）
思春期なんて、ご飯４杯は食べてたのになぁ

あんまし気にすんな。
気にしすぎたら、余計太るだけだ

公公公公公公公公公公公公衆衆衆衆衆衆衆衆衆衆衆衆便便便便便便便便便便便便所所所所所所所所所所所所○○○○○○○○○○○○田田田田田田田田田田田田○○○○○○○○○○○○子子子子子子子子子子子子ささささささささささささんんんんんんんんんんんん

彼氏とは付き合って２年。
付き合いたての頃は165/58だったが165/55になり、
最近は気付いたら165/52になってた。
仕事のストレス？で体重が落ちたので、なんとなく不健康っぽい。（体調は悪くないが）
痩せたと言うよりやつれただけ……。
ダイエットは計画的かつ健康的に、だと本気で思う。

　好みは痩せ型だとうっかりBMI=25の私の前で言ってしまった彼氏。
　これでも、今減らしている途中だから、生暖かい目で見てください、お願いします。

　しかし、それなら付き合い始めて理由は、身体目当てじゃなかったんだな、となぜかポジティブに考えた。
　この思考パターンが、太った原因なんだってわかってはいるんだけど。
　

162/84の巨樽から、2年で162/53まで落ちました。
辛いダイエットはしてなくて、
恋をしたら自然に落ちた感じ（最初の1年で20kg落ちた）。
その代わり彼氏が8kg太ったｗ
40kg台まで頑張って落として、筋肉もつけるぞー！(｀・ω・´)

うちの体重計の体脂肪率計はおかしい…と思いたい。
陸上をやり自他ともに認める筋肉質な私。159/51で体脂肪30%って出る…。彼氏なんか168/53で13%なのに。

最近益々太ってしまい、危ういので始めます…ｳｱｱｰ
付き合い始めより(2年弱で)、7kg近く太ってしまったような気がする。
それに最近彼がやたらと、2ケツやらお姫様だっこしたがるので…

とりまｶﾞﾝｶﾞﾙ!!（｀・ω・´;）

>>627
電気屋行って他の体脂肪計で測ってこい。


私は158/47だが体脂肪28%ある('A`)

156/48で運動一切しないから筋肉皆無だと思う…
自己ベストは46キロぐらいだけど、今とそんな体型変わらないんだよね。
元が骨太だと無理かなぁ。足首とか骨太だし肋骨（胴回り）が太い。
作りが華奢な女の子がうらやましいよ。

>>630
禿同。
華奢な子が羨ましい。
私なんて彼氏(56Kg)と10Kgも差がないからあせるよ。
でもﾀﾞｲｴｯﾄすると胸が('A`)になるからなぁ…。

裾裾裾裾裾裾裾裾裾裾裾裾腋腋腋腋腋腋腋腋腋腋腋腋臭臭臭臭臭臭臭臭臭臭臭臭○○○○○○○○○○○○田田田田田田田田田田田田○○○○○○○○○○○○子子子子子子子子子子子子ささささささささささささんんんんんんんんんんんん♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

157/55 ♀
付き合い始めから比べ、10キロ増orz
ダイエットもなかなか結果が出なくて
なんだかイライラ。
それでも浮気もせず変わらない愛情を
注いでくれる彼に申し訳なくて…

朝起きたらまた歩きに行こう

わざわざ外でてウォーキングしなくても、
室内で着込んで映画観ながら４０分足踏み→５分休憩→４０分足踏み
とかでも充分痩せるよ。
ビリーやる体力ないとか、ピザだからウォーキングしてるの見られたくないって人にお勧め

157/56
昨日から5分間踏み台昇降開始。
無理しても続かないのはわかってるので軽めの運動から････

体重落とすって言うか運動癖をまずつけよう
慣れたら>>634氏の運動に変えていってみようかな？

何となく体が重いなと体重計に乗ったら57キロ…。
４キロも太った。
おまけに健康診断結果から、医師に
「あなたの適正体重は52くらいね。これから妊娠・出産考える上でも、適正体重にしないと大変だよ。」
って言われた。
　
今は独身だけど、デブじゃ妊娠した時更にデブになるし中毒症とかあるし怖い。　
まだ結婚してない負け犬だけど改めて、自分ひとりの体じゃなくて将来産まれてくる子の為にも痩せなくては！と決心したよ。

169cm75kgから69kgまで減った。まだまだ頑張らないと！

デブ女ｗ
君達がいるから
普通の子や可愛い子がひき立つ

だから君達デブ女は世の中で貴重な存在

お疲れ様
デブ女ｗ

辛口ですいません
でもこれが本音です

外見も大事だけどそれより内面磨いて下さいね

>>638
あなたにだけは最後の一行を言われたくない。

155/52だた一年前にこのスレをお気に入りにいれた。
彼は、今のままの私がいいよ。痩せる必要ないよって言ってくれた。
存在すっかり忘れてた。
２ヶ月前になんとなくダイエット板見た。
ひまだからウォーキングしてみることにした。
せっかくなので筋トレもしてみた。
腿3センチ減、腹6センチ減、尻５センチ減の155/47の標準体型になった。
最近向かい合って座るとき彼がじっと私の顔をみつめてくるようになった。
平日夜遅くでも体を求めてくるようになった。
以前は入れて終わりだったのに、体を愛撫してくれるようになった。
もうちょい痩せたらクリスマスに期待できそうなので、45キロまでがんがってみます。

詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺師師師師師師師師師師師師○○○○○○○○○○○○田田田田田田田田田田田田○○○○○○○○○○○○子子子子子子子子子子子子ささささささささささささんんんんんんんんんんんん♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

ビリーELITEを週2回と某社のダイエットシェイクの置き換え週1〜3回(昼か夜)で
2ヶ月かけて160/48→46になりました
今は二の腕に筋肉ついて太くなってきたのでビリーは足と腹筋のみやってます

168 47 です。
痩せてる自分が好き

詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺師師師師師師師師師師師師○○○○○○○○○○○○野野野野野野野野野野野野○○○○○○○○○○○○子子子子子子子子子子子子ささささささささささささんんんんんんんんんんんん♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

164/62のピザですが彼氏に喜ばせるために！ミニスカ穿くために！生まれて始めてダイエットしまつ。(´・ω・`)ってかこんなピザなのに20歳でようやくダイエットを決意するあたしって…orz

うちの家系は太りにくい。
姉貴が168/45のＤカップ
これでも普通以上に食べて太ったほうらしいが、45以上がどうしてもいかないらしい。
太れない人はどうすればいいんだ…

お腹や腕も気になるけど、丸顔をスマートにするいいやり方はなにかあるでしょうか。
横顔、俯くと顎のラインが肉で消えるし、ほっぺたはぷにぷにで丸顔。
頭はでかいしどうしよう

>>645
頑張ってね！

>>647
洗顔ついでに顔・首のマッサージしたらいいよ。ついで作業だから毎日続くし。むくみとかも取れて意外と顔痩せする。

現在　158/54 だが半年で6キロ落としたい　
1ヶ月で２キロペースだからそれ程急なプランじゃないと思うし、
まずは一日の摂取カロリーを1500以内にしてたくさん歩くつもり
もともとサークル活動で週三日はハードに運動してるし食べるの我慢する事が一番効果的っぽいw

間違えたw
半年じゃなくて３ヶ月だった…このスレはホントに励みになる

去年１１月…
152の６３キロだった
今ようやく４５まで落ちました(^o^)／
目標まであと７キロだ〜頑張る…って何をすれば良いのか分からない…

>>105
私 今の彼氏２年付き合ってるけど、特別好きではない。
確かにかなり好きな人がいた時は『綺麗になったよね』
って言われていた…

彼氏は私が髪を変えようが服を変えようが何も言わない。
褒める彼氏ほしい。

>>648

645です。
ありがとう!!

>>652
凄い！良く頑張った！！感動した！！
私としては今のままで充分だと思うけど･･･
でも励みになったよ。
私は今164ｾﾝﾁ５６ｷﾛ･･･４９ｷﾛまで頑張る。

155/53
彼氏「別にこれ以上痩せなくてもいいけど、自分の体型気にしてて欲しい」

・・・この優しい彼のためにも、痩せなければと思った。
10kgは痩せたいけど、とりあえず今年中に40台になるように頑張る。

161/52

彼氏にぶたちゃんぶたちゃん言われてます(´д｀)

とりあえず40台になるぞ
余裕をもって3ｷﾛ痩せよう
んで最終的には46になりたい

好きだから頑張る！

初めて会った7月62キロ
↓
告白された8月60キロ
↓
ゆっくり落として10月56キロ
↓
寒くて怠けて今58キロ


うおおおおおおおおおお何怠けてんだああああああ

>>645です。
宣言した夜からダイエット（と果たして呼べるのか）
まず、冷蔵庫と自分の部屋に「打倒！●●（彼氏の名前）」と書いた紙を張ってみた。
ママンがビビってた。
ダイエット全くの素人なのでとりあえずググってみて、
昨日は朝昼いつも通り食して、夜は炭水化物を抜いて、間食は控えて、
運動はニコニコのアニメ神曲メドレーを流しながら、タミフルな感じで踊った。（５０分）
きょうの体重は61.6
なんか色々間違ってる気がしないでもないけど、とりあえずこんな感じで頑張ってみるお。
みんなもがんば。
冷蔵庫に彼氏の名前を張るのは意外と効果あるお。
ROMりつつ、また報告にきます。

>>636

　遅レスだが、適正体重５２キロの身長の人に対して、５７キロでそんなこというのはありえないです。
　画像診断、血液検査、血圧、持病次第で体重うんぬん言うことはあるが、そのレベルでは考えにくい。
　言ったならその医者は、ただのDQN

　と言う自分は、５７キロが現在の目標値。
　645と同じくらいなのでがんがる。

>>636
身長は何センチ？

160cm46kg 上から75、54、82
去年の今頃は43kgだったのに。彼はそのままでいいって言ってるけど、自分が情けない。
せめてクリスマスまでにあと3kg…

釣りだと思うけど…彼は本心で言ってると思う。
つうか160で43ってガリガリじゃない？
同じくらいの身長体重の友達が2回も流産してたよ。
医者からその体重じゃ体が妊娠に耐えられないから太れと言われたって。

160センチ自称55キロの彼女（実はたぶん60近くある）48ぐらいまで落ちたら……もっと好きに…

あと二ヵ月で、遠恋中の彼氏と会えるので私も今日から参加します♪
１５８cm４８�sと体重は平均なのですが、お腹のお肉が悲惨です･･･
運動をしていなかったから仕方が無いんですが･･。
軽い食事制限と運動でぺたんこの綺麗なお腹を目指します!!
彼氏待っててね！（^▽^*）

>>665
腹筋のときに、背中を下までつけずにギリギリで止めて、また上がるっていうのを繰り返すと効果的だよ！

あと、ビリーでやってる、上半身を左右に振る腹筋もするべし。
そのとき、お腹に力を入れながらでないと意味ないよ！
二種類の腹筋をしとくと、綺麗に筋肉がついて、脂肪もとれる！


と腹筋好きが言ってみる。

身長160cmで頑張って少しずつ健康的に頑張ってます。
彼氏に初めて出会った時(3月)、65kg。
片想いしながら、自分磨きを頑張る。
告白しておつきあいし始めたとき(7月)、57kg。
ゆっくりペースで今、54kg。
確実に、健康的に痩せると気持ちいいね。
>>664
彼氏の心の声と思って、更にがんばります。

今、猛烈にチョコレートが食べたくてたまらんのを、りんごで誤魔化してる。
辛抱できそうもなくて、更にドラゴンボールを観て気を紛らわしてみる。面白いし親子ネタに異常に萌えるけど

ああああああチョコレート食いてえええええええええええええええええええええええええええええええええ
！！！１！！！！

でも食べません。彼氏とこのスレに誓って食べません。

がんばれー

みなさんがんばってるんですね。
わたしも頑張ろうと思います。
今年の春から遠距離になってしまう・・・その前にせめて40キロ台まで落とします！
毎日体重測って間食やめよう(;つД｀)

去年のこの時期51kg…
現在43kgまで落としました
長かった…(´･ω･｀)
でも油断せずキープ頑張る！
このスレ見てるとモチべ上がる

150�p 49�s
時々50�sになってる…
さすがにこの身長でこの体重はだるまみたいなんで参加します。

忙しいけど、デスクワークだからどうしても食べちゃう。
野菜不足の米好き…orz

まずは間食をなくそう。時間があれば腹筋して、半身浴しよう。

頑張ります。

>>645です。
ダイエット初めて５日目。
今朝の体重は61.2ですた。
便秘気味です。萎える。今月中に50キロ代に入れるようにがんがるーー。

またROMりつつ報告くるお。
あんまり伸びないのサミ(´・ω・`)シイ。

ﾉｼ

>>673
ひょっとして冷え性じゃないか?
冷え性ならまず体を冷やさないように気をつけること。
ここ2週間ほど下血するほどひどい便秘だった私も
冷やさないように気をつけてたせいかほぼ毎日出るよ。

とりあえず運動+暖かい食べ物＆飲み物を試してみるといい

やっぱ、冷やさないのは大切。
あと、ヨーグルトとかセロリ食べてればちゃんと出るよ。
クリスマスまでにあと2キロやせる！
ちょうど、仕事のシフト合わなくてあんまり会えないからその間にダイエット！
このスレ見てがんばる！

>>674
>>675
アドバイスありがとう。
お察しの通り冷え性なので、体冷やさないように心掛ける。
>>675
そっか。もうすぐクリスマスかーーー。一緒に過ごす約束もしてないから、忘れてた。
いい目標。少しでも痩せてイブに会いに行きたいから、あたしもがんがろ。

いいの見つけました。

出会い、合コン、イベント専門のＳＮＳです。

https://wacompany.home-server.jp/loveGetter/

普通はどこの出会い系も完全無料って書いていますが、
実は男性はそうではなく有料で、結局男性メンバーがいないんですが、
ここはかなりお勧めです。

まともな男おおいし。

167センチ69キロ。
15キロ痩せたい！
頑張る

155センチで61キロ。去年まで72キロあったｗ
つい最近できた彼氏のために、頑張りますともダイエット。
生活が不規則だから、食事には本当に気を使わないとなあ。

今までROMってたけど、昨夜ｶｼｮってしまい鬱なのであえて参加表明します。

１５５/５６.７ 体脂肪２８％

２ヶ月前に、念願の復縁…
大好きだけど、ヤキモチ焼きやすいし自分に自信がもてないし、何より彼がスレンダー好き。
これは痩せなくては。


毎日お風呂で自己流ストレッチ、筋ﾄﾚ。これがかなり効く。
食事は、朝→果物中心、昼→栄養バランスを考えたものを腹八分目に、夜→控えめに。
毎日続けることが何より大事だと思っているので、１ヶ月ﾏｲﾅｽ１�`ペースで頑張ります！
ここ見てると励みになります。みなさん一緒に頑張りましょー

私も昨日、ストレス限界で過食！160弱で51ｷﾛ…去年の服が着れない(泣)『女はふくよかな方がいいよ』と言ってた彼も最近は無言ヤバい。
ダイエットとストレスに負けない強さを身につけたい。
ちなみに私はヨーグルト食べても便秘解消しなくて、逆に太るんですが、こういう人いますか？

↑もしかしてＯ型さん？私もあまりヨーグルトは効かない…朝起き抜けに食べるとよいかも

O型ではないけど効かない。O型さんはヨーグルトダメなの？
朝食は食べないけど、ヨーグルトだけでも食べようかな…便秘解消したい。

2ヶ月で5キロ痩せて、久しぶりに会った彼氏に
「痩せたね！かわいくなった！」と言ってもらえた。
がんばったかいがあった。。。でもまだまだ目標体重までがんばらないと。
私もこのスレ励みになります。

野菜スープ中心生活だけど、
スープにセロリを入れて飲んでたらお通じがよくなりましたよ。

>>683
朝抜くのが１番良くないみたい
私は朝食べるようにしただけで３キロ痩せたよ！
私の場合は便秘解消にはリンゴとかサツマイモとかが効いたよ

初カキコです！

160/60のピザ女です。大食いの彼氏につられ、23時過ぎの夜食が日課になってました…
一時期は52まで落ちたのに、油断しまくり・女として、怠け過ぎですよね…

綺麗になって、自慢したくなるような彼女を目指します！

食べる量は
朝>昼>晩の順にするといいらしい。

しかし最近は家族につられて間食増えた・・・・orz
夏からずっと増え続け今では157/56。
へらNEEEEEEEEEEE!!!!!!!
ダイエットストレスが一番やばいよ
皆さんストレス解消は何してますか?

“お風呂でエッチ”はダイエットにもってこいです。
まーじで(ﾟ∀ﾟ)b


“お風呂でオナニー”も効果あり！よｗ
クリオナじゃなくてちゃんと中で、ねｗ

156ｾﾝﾁで48ｷﾛです
一見普通の体重だけど、ウエストが本当にヤバイです
妊婦みたい
75以上はあると思う
胸より腹が出てるし
今日から腹筋始めます
しんどいから1日20回からで！
今度フラフープダイエットでもしようかなと思います

１５０センチ５４キロ☆
正直、半年前に入ったジーパン全滅。
タートル着ればあごが二重に乗っかるしまつorz
彼も太っちょだけれど、最近ダイエット初めてかなりあせる。。。
私、やせなきゃ！！

二週間ほど前から　腹筋×３０　背筋×３０　スクワット×３０
はじめてる！！

継続は力なり！！

みんなダイエットはいいけど健康には気を付けてな。

>>660
血圧が130／80と、やや高めだから痩せろと言われたのかもしれません。

>>661
155センチです。

カンナさん大性交です。

今日から仲間入りさせて下さい。
161cm・57kgです。彼がガリなので、私はあと10kgは痩せなきゃって感じです。
なかなか会えないのと、仕事のストレスで着々と太ってしまった。
朝昼は食べて、夜は少なめ、半身浴、運動で頑張りたいと思います。

過疎るといけないからageとくｗ
ダイエット開始から>>645一週間ｗ
割と順調にいってたけど今日彼氏とデートでご馳走食べて結局今日の夜は61.8…orz

みんなはダイエット、彼氏に協力してもらってる？やぱﾀﾞｰﾘﾝに宣言した方がいいかな？

158/53
ヤバいです
彼氏のためにも
先ずは48まで

>>695
外食の頻度が週１くらいなら、デートの時くらい好きなもの美味しく食べたほういいよ。
会わない時に運動＆間食、暴食抑えればおｋ。
たくさん食べた後1日くらいは元の体重に関係なく、重量として体重は増えるもの、
その程度で一喜一憂しないほうがいい。

彼氏が細いから痩せなきゃって思う。
しかし彼の家に行くといつも以上に食わされるwww

162の51だけど
見た目で47くらいでしょ？と言われてたので
がんばりたい…

164cm 52kg

彼氏には47kgって体重詐称している……orz

昔は161cmの45kg だったのになぁ…

とりあえずクリスマスまでに3kgは落としたい！！！！
頑張るぞ！！！

163センチ62キロ。。

ダイエト３日目！！
少しずつ食を細くするべく、夕食をセーブしとります。
年内までに５０キロ台に滑り込むっ！なんにも言わない優しい彼に喜んでもらえるようにがんばる！

彼氏が175 60くらいの場合、
彼女の体重はどのくらいがベストだと思いますか？
彼女の身長は161センチです。

154cm 51kgになりました。

最近食べなくても平気になってきたので、いけないとは思いつつ
基礎代謝を割るような摂取カロリーで暮らしていたら、見事に体調崩しました。
風邪を引いてからデブの癖に一日500kcalも摂れてません。ああ、馬鹿みたい……
柔らかいにゅうめんですら消化不良で吐きそうになりました。何とかしなきゃ…

このままでは確実にリバウンドするので、しっかり栄養摂取しようと思います。
消化不良で吐いちゃったりしないようなメニューを考えなきゃ。

身長165センチ♀
去年の春、76キロあった。
現在60kg

正確には去年の5-8月で63まで落として先月11月まで1年ちょいｷｰﾌﾟ。
11/18からまたダイエット再開して3キロ減。
このまま55まで頑張るよ
待っててくれ彼氏！

164/57
激デブです。友達にもつっこまれます(´Д`)

夏は53だったのに｡｡
成人式までに、せめて55になりたい！！！

彼氏のために、がんがるぞ

ピザです。

163cm87kg。
何から始めたらいいのかわかりませんorz

激デブです。

163cm87kg。

何から始めたらいいのかわからない…

連投スマソ

エラー出た…

連投スマソ

現在160cm/50kg
昨日体重絡みで彼と険悪に。

彼「同級生のＵちゃんが『160cmで45kg以上はありえない』って言ってた」
なんで友達の言葉借りて言うんだろ。

反論したら「疲れた。どう言う意味で受け取ってもいい」と言い出した。
疲れたのは私だよ。
痩せようって気も失せたし、彼にも私自身にも失望した。

>>692
　その血圧なら、ぎりぎり正常だ。体重コントロールより、普通なら塩分控える方を薦めるものだが。ストレスためると却って血圧上昇するはず。
　あと、緊張しやすい人ってこともある。

>>706
　一日の食事内容と、運動量書いておけばアドバイス来るお。

157�a88�`激ピザです。私も体重のことで彼氏から距離置かれてしまい、一念発起しました。
ただ今朝昼飯少なめ、夜ご飯抜きの自己流ダイエット中です。
3日で−2�`で現在は86�`になりました。来週から今の食事＋ビリーをやります。
何かアドバイスいただければ幸いです…

155センチ45キロ。下半身が太り気味で３キロ程痩せたいんだけど、自分に甘くてつい食べちゃうorz
ダイエット初挑戦なんだけど何か対策ないかな？彼氏が181センチで50キロないアンガだから余計気になる

このスレ読んで、スイーツ(笑)なのは男の方が多い気がした。


筋トレしている方、腹筋と同じくらい背筋もつけましょう。
姿勢や歩き方、階段の上り下り等々、普段の生活でも筋肉を意識しましょう。

>>710
それ明らかにあなた悪くないよ
彼に失望して正解
あなたのことよりも、世間体や見た目のことばかりにこだわってる
もっと中身見てくれる彼氏探したほうがいいよ

>>715
ありがとう。
彼の言動にも腹立ったが、１年以上付き合ってて今更これか…と。
自分にも情けなくなった。
しばらく放置してる間に、痩せるなり自分磨き頑張ります。

皆さんデートの時はどうしてます？
私は何回ダイエットしてても毎週のデートで食べ過ぎて駄目になります。
彼自身食べるのが好きで、その分私の体重にも寛容なのは良いんですが、
一緒に楽しく食べようオーラが強くてなかなか難しいです。
食べ過ぎたら後で調整するしかないのかな…。

157/56
1日5分踏み台昇降初めて2週間。
体重は増えたけど体脂肪減った。
やっぱり続けられる運動って大切。

このスレ見ると｢2週間に3キロ」とか無茶言う人多いけど
よっぽどのピザじゃない限りリバウンドするよ。
間食を減らす。糖分・脂肪分を減らす。運動をする。
これだけでだいぶ違う。


>>712
ご飯を｢抜く｣のはよくないよ
栄養素が足りなくなって逆にリバウンドする。
朝>昼>夜の量にするのをオススメ。
あとは食事内容次第。
やせようと思ってでたらめにやるのはかえって悪いよ。
水分とたんぱく質大目に。
あとビリーはやせるけどかなりハード。長く続ける自信がないなら
個人的にはオススメできない。
(ビリーやめたら体脂肪ついた。急に運動やめるのはよくないらしい)

>>710
そんなモデルじゃないんだからねぇ…

男ってかなり勘違いしてるよね
前テレビで彼女の体重（＆ウエスト）を予想してたら、ほとんどグラビアかっていう数字だったわ
うちの彼氏はあまり気にしないと言うから、「じゃあいっかー」と油断しちゃう( ´д｀)
まあ、彼氏は私に言うよりまず自分が痩せなきゃと思ってるからねｗ
でもせめて春頃の体重に戻さなきゃなぁ（春〜現在で+4kg）

168／65。。。

やばすぎます。今からダイエット！

とりあえず明日は朝からなわとびだ！！


彼は何も言わないけど確実にブサイクになってきた私(o*′Д`o)


年内に50代になります(ノ*>з<*)ノ

>>720
それは太ってきたのと関係ないような・・・

155/65

この間お腹つつかれて、妊娠した？笑って言われた…

頑張って痩せる！とりあえず50ｷﾛ代には滑り込まなくちゃ(´・ω・｀)

155/65

この間お腹つつかれて、妊娠した？笑って言われた…

頑張って痩せる！とりあえず50ｷﾛ代には滑り込まなくちゃ(´・ω・｀)

142/48

なかなかデブから抜け出せない…
今キャベツダイエットで頑張ってます


皆で頑張ってクリスマスまでに痩せよう(　＾ω＾　)

153/50
付き合い初めの頃は45キロだったのに5キロも増えてしまった。
彼氏にそろそろぽっちゃり→デブの境を越えそうだから頑張ろうと言われ、
デートも神社巡りとか山登りとか体を動かす系のものばかりになってきた。
本気で頑張ります。

50�`代って…

そりゃ痩せねーわｗｗｗ


頑張って50�`台になってねｗ

>>725
いい彼氏だね。優しい。

158/55　からダイエット始めて二週間、52.4まで減った！
毎日三食食べてるし危ないペースでもないと思うからほんと嬉しい　
ちょっと食べるもの変えたり我慢するだけで減るもんだなぁ…47キロまで頑張るぞ!!

>>710
ありえないも何も・・・
（高校かな？）
160cm以下50kg以上のまんまるい女の子がごろごろいるだろうに。

「代」につっこんだんでしょｗ

718さん
レスありがとうございます。返すの遅くてすみません。
やはり抜くのはダメですか…(・ω・`)
夜ご飯を豆腐にするとかだといいんでしょうか? タンパク質多めな感じですし… 腹筋背筋の筋トレだけでも痩せますか? 聞いてばかりですみません…

>>731
ダイエットで一食抜く必要なんてないんだよ
抜いたら次に食物摂取する時に体は普段以上に吸収して太る　

失礼だけど157/88って相当な体型だよね？そこまでいくって事は今までの三食の食べ方が異常だったって事　
たとえば、間食でポテチ一袋普通に食べてしまったり、
食事では油物ばかり食べてたり量が普通の女性の三倍くらいだったりとかね　

あなたの場合、いきなり他の人のようにダイエット用メニューに変える必要はない　
間食を完全にやめて、三食きちんと食べ、その量を今までの三分の二にして二週間｢継続｣してごらん
普通体型の人と同じように生活するだけで絶対効果出るよ　
で、60キロくらいになったらもう少し本格的に食事制限すればいい

>>732が適切なアドバイスすぎてびっくりした
私受験期に１６３／６２を記録したけど
今は大学２年で５５キロ。
軽い食事制限してゆっくり落としてます。
今思えばあの時期は
夕飯のあとにデザートもりもり、しかも毎日
夜中にミルクティーとたこ焼きとか練乳たっぷりいちごとかカリントウ、んで朝方寝たり。
外食では昼飯に男性が食べ切れないような
でかいランチをぺろり完食、おまけにパフェ食べたり。
すごくデブ食生活してたことに気付いて
おえええ…って感じでした。
基本は油嫌いで野菜大好きだから
今は普通に三食食べてれば
(おやつ控えるだけ)２月に１キロくらい落ちてく。

続き
友達は昔から太っていてダイエットしてるけど
聞く限り食べる量がめちゃんこ少ないし
昼も春雨スープだけ。しかし痩せない。
ただ友達の その少ない食事量の内約をみたら
天ぷらとかチーズハンバーグとか唐揚げとか。
炭水化物が好物だし。

食事制限ダイエットをするなら
ただ量を減らしても、栄養素が変わらないと
ダイエットは難しいんじゃないかと思います。

150/44.7

部分痩せだとｽﾚﾁですか??
お腹も勿論気になるんですが、足のぶくぶくが収まりません(ﾉд`)
足ってどうしたら痩せますか??
「太ももは一度太ったらもう細くならない」という話も聞きました･･
本当なんでしょうか(；ω；)

>>735
部分痩せは難しいけど自分の体の特徴をちゃんと正確に把握していれば出来ない事もないと思う。
私は150/56→150/41に２年がかりでなったけど足だけがどうしても痩せなかった。
自分のタイプをちゃんと理解しようと分析をして、自分に合ったやり方をしたら
ここ半年で太もも52cm→45cm、ふくらはぎ36cm→31cmになった。
ちなみに方法はゾーンセラピーや風呂場でリンパマッサージを気が向いた時にだけ。
足をよく使った日は疲れを残さないように入浴中によく揉んだりしてみた。
私は老廃物が溜まってゴリゴリだったから効いたんだと思う。

足痩せ方法はネットで探すと色々出てくるけど自分に合ってなきゃ意味がない。
筋力不足には踏み台昇降だし形の問題ならウォーキング＋マッサージ、
老廃物がひどければマッサージメイン等。
先ずは一通りの方法をぐぐってみてそれから自分に合った方法を見付ければ良い。

＞「太ももは一度太ったらもう細くならない」
↑こんな事は無いと言う事は私が自分の体で実証済なので安心してください。

>732
確かにひどい体型です。 実はわたし、3年くらい前に104�`の大台になったことがありまして…
その時は、約1年かけて732の言うような間食無くしたり、食事制限したり、運動したりという生活で16�`落としました。 それから体重が落ちた甘えもあり、今の体重キープのままズルズルきてました。 こんな私でも732の言うとおりにやればまた痩せれますか?

>>737
痩せられるよ！
一度は減量できたんだから自信を持って

>>737
元105kgの私が通りますよ（160ｃｍ）
現在61ｋｇです。私の場合、運動と食事制限両方やっていたので最初は落ちるペースがとても速くて
75ｋｇまではスルスル落ちました。70ｋｇからがもう落ちなくて落ちなくてつらかった・・・
その壁は運動で破った。そして今60ｋｇの壁に泣いてますがｗ

明らかに肥満なら一度病院へ行って食事指導受けてみるのもいいもんですよ。
恥ずかしいとかそんなこと言ってる段階ではないと自分に気合入れるためにも。

過去157/70だった>>718が通りますよ。

>>737
>>732の言うとおり間食抜けばだいぶ違う。
７０�`当時は運動なし+食事めちゃくちゃ+間食いっぱいの生活だったから
あっという間に太った。
働き始まったらあっという間に60�`台に。
なんだかんだやって５２�`まで落ちたけど入院したり、どか食いしたりのせいで
ただいま56�`。

一番の敵は｢油断｣と｢甘え｣だよ。
私も誘惑に弱くてすぐ間食に走っちゃう。間食癖をなくすことからはじめてみよう
>>737も>>738の言うとおり一度は減量できたんだからできるよ!

みなさんありがとうございます
(ノ_・。)
間食抜き＋食事制限＋運動ですね♪
継続して痩せて痩せて痩せまくって、距離置き中の彼氏の気持ちを取り戻します！

ちょっとアドバイス。

ダイエットする前に、まず便秘直さなきゃ駄目ですよ。
快便にならないと、ずーっと体調悪いまんま。
だから、今の時期だと、ミカンを食べるのが効果的。
ビタミンＣ豊富で肌にも良いし、何故か快便になるよ。

お菓子や甘い物を食べるより、それをミカンに切り替える事で多少なりとも前進できるよ。
今年のミカンは甘くて安い！だから、頑張れよ。

体重計がないから正確な体重さらせないんだけど、
最近お腹とふくらはぎがやばい…。
多分165/57くらい。

とりあえず間食やめて、18時までに夕食完了する生活送ってみようかな。
てか太ってきた理由、○ックの行きすぎかもしれない。
自業自得すぎる。頑張ろう（´・ω・｀）

私も今日から仲間入りさせて下さい。

159�p/74�sのピザです。
2年かかって85�sあった体重が75�sに。
運動も食事制限も特に考えず、野菜や体に良い物を食べたら自然と。

でも、最近は体重が停滞してたのもあって、気が緩み気味＋彼氏の食べてるお菓子についつい手が。

彼氏に「惜しいことしたな」と思わせる為に頑張りますｗ

>>744
それから先は地道に運動して、基礎代謝を上げるしかないだろうね。
あなたは、なんだかんだで「>野菜や体に良い物を食べたら」っていうのを2年続けられたんだから、
もうちょっと気合い入れれば、運動とかも習慣にできる人なんじゃない？
頑張ってね。

>>745さん

なんだかんだで運動してなかったので、踏み台昇降や筋トレから初めてみます。
アドバイス、ありがとうございました！

確実にサイズダウンしてるのを認識すると嬉しくなるね　
始めて二週間ちょっと、55→52.5で2.5キロしか減ってないけど
ぴったり立った時太ももの根が付かなくなったし、ジーンズはゆるいし、
必死に肉を詰めてたブーツもスムーズに履けるようにw
モチベあがるな、こーゆーのw

痩せたら物凄い美人も居るわけだし、頑張ってね。

ここの>>260に柳原可奈子が痩せた場合の写真でてるけど、これ見ると太ってるって事は犯罪だ。
もったいなさ過ぎる。
http://blog.livedoor.jp/onisoku/archives/64776429.html

妊娠してんじゃね？と思われるくらい腹が出てます
ウエスト10センチ以上太りました
今年は去年までのスカートは履けないし、新しいのを買うこともできません
ダイエット頑張ります

報告させて下さい。
八月から４ヶ月かけて、８キロ痩せました。22才の大学二年です。
今は165/52です。まだまだなことは自覚してますが、目標達成したのでここのスレを卒業します。
６時以降の一切の食事を禁止したところ、夜おなかが空くのが辛くて10時位には寝るようになりましたｗ
朝は４時には起きれるので、少し遠めのコンビニで早朝のバイトを始め、バイト先までの２キロ程の往復はジョギングをするようにしました。朝と昼はたくさん食べて、たまに筋トレ。
飲み会や外食も我慢せず、その場合は次の日の朝と昼を調節しました。
夜更かしがなくなり、適度な運動をするようになったので、体調やお肌の調子もよくなりました。なにより、寡黙であまり私の容姿についていうことがなかった彼氏に褒められたことと、人生初のお姫様だっこをしてもらったことが嬉しかったです。
長文の自分語り失礼しました。頑張っていらっしゃる皆さんをみてモチがあがってたんで思いきって書き込みです。
ありがとうございました。

>>748
か、かわゆすー

>>750
おめでとう！よく頑張ったねー
努力が報われたんやね。私も頑張る！

>>748
かわいすぎる

155cm/55kg→63kg。

昔の写真を見ると輪郭が違う。
足はムチムチ。
二の腕むにむに。
おなか見れば完璧妊婦orz

もう幸せ太りとか言ってる場合じゃない事に気付いたｗ
もう小デブを超えてただのデブだよｗ




…(´；ω；｀)ブワッ




何故もっと早くに気付かなかったのだろうかorz

今日から昼のｺﾝﾋﾞﾆ食辞めてお弁当作りますた。
+帰りはこれから一駅歩きます。

45kgになって可愛いって言わせてやる！

150cm/43kg→48kg('A`)
仕事の都合で晩ごはん食べるのが大抵10時半です…。
胸が大きくなったのは嬉しいけど、その代わりかなりお腹ぽっこり。。
夜は野菜や豆腐で済ますべきですかね？

>>754
仕事の都合で夜ご飯が22時以降って辛いよね…私も同じような状況でした。もやしを軽く茹でてポン酢かけたりして食べてたよ。あと豆乳も飲んでた。夜なんて寝るだけだしガッツリ食べなくなっただけで気付いたら自然と軽くなってたよ！MAX154/56→現在154/43です。

155/62→56まで頑張って落とした

…けど、59までリバウンドした＼(^o^)／
クリスマスまでにせめて四捨五入で50って目標が…あああ意志弱い
当たり前のことながらやっぱ運動って大事だなぁ

>>754
痩せ体質のうちの彼氏（160/45）が、ここしばらくの残業続きでご飯が遅くなって顔が丸くなってた。
元々痩せてる人でもこうなんだから太りやすい人は夜ご飯は気をつけないとだめだよね。

私も夜遅くなることが多かったけど、以前から続けてる朝版逆転ご飯でなんとかのりきった。
朝→1日で一番ちゃんと食べる。夜のうちに大体作っておけば朝もそんなに忙しくない。あまりカロリーは気にしない。
夜→玄米フレークなどのシリアルとフルーツやヨーグルト。家に帰ってから即食べられてラクチン。結構おなかいっぱいになる。
いちいちカロリー計算しなくても大体４００前後におさまってる。

友達に話すと信じられないといわれるけど、夜のシリアルはすごくラクでいいよｗ
とりあえずおなか満たして、お風呂等してから朝ごはん作ってます。

ここ来るといつもやる気でる。
1年で160/65→53。48kgが目標。
運動と野菜中心のご飯、15穀米やヨーグルトで健康にここまできた。
最近停滞してたけど、友達に勧められて岩盤浴にはまってる。
田舎で安いし、ダイエットマシーンも時間内使い放題でまた体重減りだして嬉しい限り。
クリスマスに彼を驚かせるためにがんばる！

コンビニ弁当を毎日食べるのは辞めた方がいいよ。確実に太るから。

あとやっちゃいけないのが、炭水化物抜きダイエット。
これも危険。口臭もスゴイことになるしね。
この間、中学の同窓会があって、炭水化物抜きダイエットをずーっとやってた女が、
思いっきり変な痩せ方してた。体調悪いらしい。

ちなみに、女の子はポッチャリが絶対にカワイイ

47ｷﾛになっててショック。
何が何でもクリスマスまでに5ｷﾛ落とす。

>>760
オマエはここに来ちゃいかんだろ？嫌みに聞こえる・・・

身長によるでしょ

>>761
150とかで47とかだったらちょっと･･･って思う人もいるんじゃない??
５キロ痩せればだいぶ痩せ型だと思うけど、痩せたい範囲は個人の自由かと。

かくいう自分は150の45だけどぽちゃだと自覚してる
脂肪って軽いし、体重と見た目はあんまり関係ないような気がする･･
ちなみに私は40切りたいけど、さすがにそれはキモいかもって思ってるｗ


足だけ痩せたいよー(;д;`)

>>763
私も150
彼氏と出会った頃43→現在52
(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ

彼氏に「夏用の身体、冬用の身体とかあるの？」と聞かれた
みんな頑張ってるんだね…
私も頑張るか

スレチだが彼女のために痩せるか。

食生活改善からはじめます。

自分もがんばる(｀・ω・´)

現在、157/66
ダイエット開始（9/25）は72kgあった………

まず原付での通勤を歩きに変えた。
片道8分→40分
たまに原付になるけど、好きな音楽聞きながらだから楽しい。
それがストレス解消になったせいか、どか喰いしなくなった
それ以前は弁当にアイスとスナック菓子とか平気で夕食に食べてたよ…

主食は野菜入りおじや。
まとめて作って１食分ずつタッパーにいれて冷凍してる
なるべく自炊して、主食と主菜と副菜がきちんと揃うようにこころがけてる
あとは毎朝起きたら体重と体脂肪計ってパソコンに入力してグラフ化

やっぱりダイエットの基本は運動と食事と体重記録だと思った

彼氏が買ったwii Fit
バランス感覚が養えると言われ乗ってみた。

体重まで表示されるなんてひどいやひどいや(;´Д｀)

おかげで彼氏に164/56であることがばれましたorz彼氏もプヨってきてるから、二人でとりあえず−２kgを目指してwiiやるよ…

１６０センチ、５２キロから４４キロに！
私よく頑張った〜〜！
・・・と思ったら彼氏もダイエットで５キロ減。
一緒にヘルシーなお鍋つついてる瞬間がシアワセです(´▽｀)

今日から頑張ります
164cm/57kg…学校までのウォーキング・筋トレ・食事制限と体重記録で半年〜1年で-10kg目指す！

165cm/57kg…
２月に好きな人と会うのでそれまでに-5kgくらいがんばりたいです(´・ω・`)
みなさんのレスみてたら頑張れそうな気がしてきました！
まずは間食をやめます

整理中で＋1.5kg・・終わったら落ちるとは思うけど
気持ち的にいやー！！

164cm/53kg

なんとかしてあと4キロは落として40キロ台になりたい。
今のところもやしをモリモリ食べてる。
間食は出来るだけ避けて、どうしても食べたい時だけチョコを一粒。

この時期って、飲み会とか多いのがツライ　orz

継続中
とりあえず間食を極力なくしてみた
あとやたら歩いてみている
交通費がういたのでタマゴを買った

タマゴわろたｗ

タマゴはカロリー高いから1日1個までにしときなよ

今日から彼氏が海外へ３週間行きました
クリスマスもへったくれもないのでこれを期にダイエット始めます。

体重計がないので正確ではないけど160/53キロくらい。

優しい彼氏は体型のこと気にする度に綺麗だよ、今のままでいいって言ってくれます。だけどその環境が私の体型を許してくれてるだけで本当は綺麗になりたい、今の自分は嫌って思ってるし、私はあくまでも太めなんだということが彼氏が居なくなって分かった。
ヘタレなのでストイックなことをしてもすぐ反動が出ることが分かっているから夜７時までにご飯を食べること。ワコールのおなかウォーカーを買ったのでそれを履いてできるだけ歩く。
あとはお風呂につかる。水分とる。気が向いたら縄跳びをする。お酒、油っこいものは一人の時はなるだけ我慢ヘルシーそうなものを食べる。勿論間食なし。
ダイエット意識を高めるためダイエット日記をつける。早寝早起き。
を実行しようと思います。
日頃何にも意識していなかったのでこれだけでも進歩。
おっきな我慢はせずその分動くことを心がける。
チラ裏長文すいません。
皆さん一緒にがんばりましょう！！クリスマスまで10日過ぎたね(私は彼氏が日本にいないので関係ないがorz)

今日から彼氏が海外へ３週間行きました
クリスマスもへったくれもないのでこれを期にダイエット始めます。

体重計がないので正確ではないけど160/53キロくらい。

優しい彼氏は体型のこと気にする度に綺麗だよ、今のままでいいって言ってくれます。だけどその環境が私の体型を許してくれてるだけで本当は綺麗になりたい、今の自分は嫌って思ってるし、私はあくまでも太めなんだということが彼氏が居なくなって分かった。
ヘタレなのでストイックなことをしてもすぐ反動が出ることが分かっているから夜７時までにご飯を食べること。ワコールのおなかウォーカーを買ったのでそれを履いてできるだけ歩く。
あとはお風呂につかる。水分とる。気が向いたら縄跳びをする。お酒、油っこいものは一人の時はなるだけ我慢ヘルシーそうなものを食べる。勿論間食なし。
ダイエット意識を高めるためダイエット日記をつける。早寝早起き。
を実行しようと思います。
日頃何にも意識していなかったのでこれだけでも進歩。
おっきな我慢はせずその分動くことを心がける。
チラ裏長文すいません。
皆さん一緒にがんばりましょう！！クリスマスまで10日過ぎたね(私は彼氏が日本にいないので関係ないがorz)

連投すいません

>>778
気にせずがんばれ！

喧嘩するたびに運動サボり、さらに風邪でしばらくやってない。
こんな私はしねばいいのに

>>775
たまご１個のカロリーは８０キロカロリー程度だけど・・・

まぁコレステロールの面でいくとダイエット中は一日一個
くらいに抑えた方がいいかもね。
白身だけなら２個でも平気だと思うよ。＞たまご

みなさんありがとうございます
タマゴあんまり食べないようにします
彼氏に食べてもらう為に買いました
お金もあまりなくて、でも彼氏には食事くらいお腹いっぱい食べて欲しくて…タマゴって高いですよね…
もっと運動しよ！

>>777
私かと思った。

がんばろうね！！

ダイエットとは関係ないけど>>783が心配になってしまったよ。
卵高いってどういう生活なんだ・・・

いつもやってる運動がここ3日できてない・・・・
今日はドカ食い気味だったり最悪だ

はぁ・・・・・

779さん784さんありがとう!
さきほど縄跳びと歩きにいってきました←あくまでウォーキングとはいえない
独り言だけど、ここに時々くるお。
784さんの境遇気になる!

前に彼氏が買ってきた卵が6個くらいあるけど、ダイエットはじめてなんか食べる気がおこらねー

卵は少量でたくさんの栄養をバランスよくとれるから
むしろダイエット時には一日１個食べたほういいよ。
野菜粥に溶き卵とかおいしくてヘルシー。

>>787

>>784です。
私の場合、彼も私も受験で会えないんです。
彼が「そのままでもいいよ」って言ってくれてるのに甘えてるけど、本当はそんな自分が嫌いな事がかなり共感しました。

私は今55キロ。
ゆっくりでいいから10キロは落としたいな。

153／53
うわああああああ
ごめんなさい
頑張りますから頑張りますから
嫌いにならないで

161・46.5

Xmasにセクシーサンタになる事を目標に、ビリー＆夜のみ炭水化物抜きを続けて一か月。
まぁ、時々お休みはしたけど、全体的にしまってきた。
が、今週は整理前＆忘年会３連チャン…
精神的にも体的にも頑張り時。

二十歳過ぎたら自然と痩せるよ。今21だけど19の時今より8キロ太ってた。特別運動も何にもしないけどね。二十歳過ぎると痩せるから心配しないで。てかここ何歳くらいが来てんの?

21♀です。169/54。あと4、5キロ減らしたい… やっぱりチョコって食べてると食べてないとじゃ体重?体脂肪?に影響の出具合が全然違いますかね？
ちなみに私は20過ぎても、体重は減りませんでした… 上の方が羨ましい…
携帯から失礼しました

23♀大学生165/63
体重云々よりも、しまりや細さが欲しい。
３月１９日の卒業式までに、ほっそりしたい。
痩せた顔に、くるくるパーマ。スカート。ジーパンの似合う足。

朝食６切食パン１.５枚。
まずは胃をちいさく。

>>792
全く同じｗ　数値も年齢も。
私も17、18くらいのとき今+8kgだった。
20過ぎたらストーンと下がり続けて。

高校卒業したら１０キロ太ってそのまま２０を迎えてしまった
痩せる気配ないんだけど・・
やっぱ努力するしかねーよなorz

2週間でマイナス3キロ。
生理が来ないぞ…。

セクシーサンタﾜﾛｽ
今のスタイルでも十分ｱﾃｸｼｶﾜｲｲ☆ｲｹﾃﾙ♪って思ってない？

あたしは161 45。
でも先週好きな人に飲みに誘われて、飲みまくり。
彼氏と旅行に行って美味しいものを食べまくり。
今はやる気がなくてハーゲンダッツ食べながらテレビ見てる。
おかげで今は46ｷﾛ。
やばいから痩せなきゃ〜
でも明日は好きな人にまた誘われてるから、またピザになっちゃう〜







満足かい？
この豚野郎！

好きな人が巨だから、やる気しないや。

レコーディングダイエット始めたら20日で5キロ痩せたよ

体脂肪率も4％落ちた

>>794
食パン１，５枚で減らしたことになってるってことは今まで相当食べてた？
胃を小さくよりもパンをやめたほうが痩せるよ。
パンだとどうしてもバター、ジャムと高カロリーなものを塗ってしまうし
野菜のおかずとあわせにくくて栄養偏る。
パンをさらに減らすと食べたときの満足感が無くて別に余計なものを食べてしまいがち。

ちなみに菓子パン１個のカロリーはおにぎり２個分くらいだよ。クロワッサン系だと１個で６００近くある。
サンドイッチだとコンビニのシンプルなサラダサンドのようなもので約300、おにぎりは具によって170〜220程度。

パンに納豆乗せて食べてるような生活ならそのままでいいけどね。

ここのスレ見てると元気が出る

私も頑張る!!164/52 なんとか50まで落としたいけど胸がこれ以上減るのは勘弁してほしい 下半身が異常に太いのだけど、どうすれば…みんなは乳減らさずどうダイエットしてる？

１６８ｃｍで75キロだった。
ちょっとやばいな

リンパマッサージは？
私は母が足むくみやすいから母に毎晩マッサージしてるけど、
むくみ体質の人には面白いほど良く効くよ。
私は湯上がりに自分の太ももをミルクやオイルを使って熱くなるくらい強めにマッサージしてセルライトを予防、
あとは筋トレクッション使って内モモ引き締め中…
始めたばかりでまだ効果はわからないけどw

>>798
最後まで読んでワロタ。
可愛いな、ちみは。

標準体重の計算式教えて下さい。

>>801
同じ身長、体重でも
骨格とか肉の付き具合とか、筋肉の付き具合で
全然違って見えるよね。
身長、同じだ。
50切るとｶﾞﾘに見られるし、乳もなくなる。
今くらいでいいんじゃないかな？

>>783
卵は物価の優等生と言われる商品の一つ。
俺も貧乏なんで牛肉が高いとかトマトが高いとかならよくわかるけど
卵を高いと感じるような生活はちょっと心配だな…
卵が高いなら、安いといえる食材なんてキャベツくらいしかないんじゃないか？

どうダイエットしても下っ腹が出てる…。どなたか下っ腹が凹むいい方法しりませんか？

運動して腹筋つけろ。

>>808
私も昔は下腹ぺたんこだったのに、最近やや出て来た。
ビールっ腹まではいかないけど、気になる…のでビリーしてるよ。
下腹へこませたいなら足あげ系かもね…
あと、ヨガで下腹凹んだと知人が言ってた。
うちのおかんも昔下腹だけ出てたのに
気付いたら凹んでた。
毎日ウォーキングしてるみたい。
遺伝かとあきらめかけてたけど良かったわ。

>>798
セクシーサンタになりたい者です。
確かにサンタコス似合うんだわ、私。
でも、ウエストや腹周りが凄い強調される ってか露出されるから頑張ってるわけよ。
太りやすい私が、やっとの思いで今の体重なんだよね。

初めまして。ﾀﾞｲｴｯﾄしはじめて毎日１時間半〜二時間歩いてゲルマ二ウム40分してバイトいってますが昨日歩くの好きだから苦じゃないのに疲れて電車。今日も疲労感すごくて起きれなくてバス。明日からはまた歩きます！

>>803

前にエステティシャンの友達にセルライトがすごいと言われてから毎日お風呂でマッサージするようにはしてるのですが、なかなか成果がみられません…オイルなどを使ってやるのは乾燥にも良さそうですね

>>806

そうですよね…前は55〜57をいったりきたりしてて、Ｄｶﾌﾟあったんですが、痩せたらＣｶﾌﾟ…乳は欲しいがケツ肉いらない…

ここは男の人きてないよね?正直あたしはオナニーダイエットで痩せたよ。胸もおっきくなったし、食欲が低下して痩せるよ。3ヶ月続けると大部違うよ。女性ホルモンも出て女らしくなるし。

詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐詐欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺欺師師師師師師師師師師師師〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇田田田田田田田田田田田田〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇子子子子子子子子子子子子ささささささささささささんんんんんんんんんんんん♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

オナニーででるのは男性ホルモンじゃないの？
えっちででるのが女性ホルモン

女でもオナニーで女性ホルモンでるよ。

女性ホルモンは同時にイライラさせる作用も持ってるらしいけど・・・?
ストレスが食に向く場合それはオススメできるものじゃない気がするけど。


ってか性欲旺盛でいるのにやせた事ないんですが

159/53
上半身は肉ほとんどない。なのに痩せようとすると胸から減る
下半身、特に尻から太ももにかけてどうにかしたい

下半身どうにかしたいねぇ・・・。
ｵｰﾊﾞｰﾆｰかっこよくはきてぇっ。

>>811
やっぱりセクシーサンタ似合うんだね。
太りやすい体質とはいえ、努力していてえらいよ。
私は何事にもテキト〜な人間だから、見習いたいです。

体は太くはないのですが、顔の肉がひどいです。
私より１０キロくらい重い人でも、私よりは顔肉ないはず。
顔を痩せさせるにはどうしたらいいのでしょうか。
後は、胃下垂で食後は妊婦な腹。


やっぱりデブに片思いはやめた方がいいかな。
つきあって飲み食いしてたら、イブの前に５０キロ超えちゃうよ＞＜

下半身の肉落とすなら、やっぱりウォーキングかジョギングだな。
ゆっくりでいいから長く走る。
ダウンもしっかりして乳酸はためない。

>>821
ありがとございます。

私は逆で顔にはつかなくて、モモ、ウエスト、二の腕につく。
最近、お腹がうっすら割れてきた。
お尻もキュッてなってきた。
この体を維持するのは生活習慣を定着させなきゃって思う。
基礎代謝もっとあがらないかな…
燃える体になりたい。

痩せたけど胸も痩せたよー＼(^O^)／

クリスマスまでにあとニキロ(;_;)

飲み会行ったら太ってしまった…

20代後半 157 55
二年前、現在の彼氏と付き合い始めと同時に
ピル服用開始。

10キロ増で今に至る
クビレが欲しい…
今日も仕事、ウォーキング、腹筋だ！
負けるな自分！

>>826
なんでピル飲み始めたの？
１０キロ増えたのがピルのせいだとしたらホルモンバランス崩れてる
826さんの身体にとって負担かかってるよね
20代後半って若いし…sexのため？

ピルは体重増える副作用出ることはあるけど、２、３キロ程度ってのが報告されてるよ。
10キロ太った言い訳にピル持ち出したらだめだと思うけど。

ダイエットなんて不健康だ！健康なむちむちのほうがいい

【ライチ味】チョイヌル餅【韓国スイーツ】
http://tmp7.2ch.net/test/read.cgi/cat/1189449535/

163/62 20歳
でかい頭と広い肩幅、胴長短足のせいで余計巨に見えて悩んでる。
寝る前に腹筋と背筋、身体をひねる運動をやってるけど変化がない。
顔もマッサージしてるけどアンパンマンみたい。
そもそも運動しても骨格はどうしようもないと思いつつ…
なんとか1ヶ月に2kg、半年後には12kg落としたいが挫けそう

ご飯は普通に3食とって、間食夜食はやめた。
でもこんなにやってもセルライトが酷くて、もうだめかも…

>>831
>もうだめかも…
の先に進まないと10kg以上は落とせないよ。
今が勝負所だ！頑張って！人生変わるよ！

>>831
負けないで、頑張って！
私はもっと身長低いのに、もっとデブだったけど、53まで落ちたよ！
私も、肩がっちりしてるし、骨格は変わらないって思ってたけど、いざ痩せると全然違うよ。
今日もヘルシーご飯に岩盤浴、仕事してると間食できないからいいね。
間食しようとも思わなくなった。
クリスマス楽しみだなぁ。

>>831
１０キロ落としたら
パンパンだった顔（実際にアンパンマンって言われてた）がかなりほっそりしたよ。
どんな人でも１０キロ落とせばだいぶ見た感じが変わると思うので
ダイエット頑張って続けてみて。

>>831です、住人さまの優しさに涙が出そうです。
半年に1回しか会えない遠距離の彼ですが、
会うたびに、暇さえあれば外見のことをチクチク言ってくるので
早く何とかしないと！ という気持ちばかりが焦りに繋がり…

次に会うのがまた恐らく半年後、前述の通り1ヶ月2kg、半年後に12kg落とせるよう頑張ります。

ありがとうございました！

155、55
筋肉質でしまってるせいか周りから太ってないよと言われるけど
最近見えない所が本当にひどい…

途中ですみません

ここでやる気をもらったので
運動と食事改善して2か月で5キロ減目指して頑張ります。

３年ぶりに出来た可愛い年下の彼氏の為に痩せたい。
160/54

せめて40キロ台なりたいです。

とりあえず夕飯抜きダイエットをしてますがかなり体調不良になります。

マイクロに手を出すべきか…

会社のつきあいめんどくさ。
岩盤浴＆食事制限がんばってんのに、今日、社員寮内で飲み会…。
極秘の社内恋愛だから、断る理由ないし、やだな〜。
クリスマスまであと数日で、52kgになりたいのに。

>>838
マイクロも1食抜きダイエットも、食事戻したら体重もどるよ。
それでもいいならどうぞ。

160ぐらい／57

18時以降、食べないダイエット開始しました。
ジョギングもします。

40kg台を目標に………痩せてやる！
んで、ダイエットに成功したら、彼を捨てます。

痩せる前に終わるかもしれないけどw

付き合い始め156の46
今　156の55
やばいっしょこれｗ

最近彼氏に体触って何段あるんこれ？ｗ
お〜立派だなｗ

とかいわれます。

がんばります・・・

１５３・５３
彼氏はぽっちゃりしてる子が好きだと聞き
安心して太ってしまった（付き合い当初は４４キロ）が
この前「言ったら悪いけど既にぽっちゃり通り越して完全にデブじゃん、
ダイエット付き合うから真剣に痩せなよ」と言われた。
それから毎週末のデートが彼氏の家でのビリー体操になり、
クリスマスディナー（予約してもらってたのに）もおあずけに・・・。
なんかちょっと悲しいけど、厳しくされて目が覚めたような気がする。頑張ります。

仲間がいる(;´д｀)

１５２／５２


彼氏の【気にしなくていいよ】を信じてたら、こんな体重に…４０キロ目標に頑張ります！！

やったー、今までスキニーはけなかったけどはけたー!


でも鏡に映った下半身が土偶だったよ・・・・orz
下半身からやせられるようがんばらなきゃ!
ここのところ食事バランス崩れたり、運動できてなかったりするけどorz


>>843
優しい彼氏だね。
なかなか一緒にダイエット付き合ってくれる彼氏っていない気がする。
その彼氏のためにもがんばって！

まぢヤバ
クリスマスで熱い夜を過ごそうかというのに、11ｷﾛ太ってた
彼氏が普段、ちゃんと食べろ食べろって言うから一緒に食べてたら・・・
彼氏は食べても太らない体質

今からウォーキング行ってくる！
しかし、クリスマスにはもう間に合わない

158/70

もうどうしたらいいか分からない・・・
こんな自分に「大好き」とか「可愛い」とか言ってくれる彼氏に申し訳なさすぎる

こんなのと歩いてるとか恥ずかしいよな・・・

彼氏ごめん

158/70

もうどうしたらいいか分からない・・・
こんな自分に「大好き」とか「可愛い」とか言ってくれる彼氏に申し訳なさすぎる

こんなのと歩いてるとか恥ずかしいよな・・・

彼氏ごめん

連投してしまいました
すみません・・・orz

>>847
気持ちは痛いほどわかる。

162/62
いつの間にかこんな体重に＼(^o^)／
去年に比べてこれまでで１２kg増。
人相が変わったｗｗｗ

今の人と付き合ったのはデブになった後なので
痩せて喜んでもらいたい。
クリスマスには間に合わないけど
来年の抱負は素敵に痩せるで決めてるんだぜ。

　　　　　　　　　　 ＼　　 　,シ"　　　､_＿ !　　　　　　　 　/
　スンマセンでした！＼ ﾐ　　/　 　_＿　 ﾄ 　　　　　　　/ ___　お前初めてかここは？
　　　　　　,,,,　　　,,,　　　＼　　　　　`'ー`'､　　ん？ 　 / (,- ,_'',;　　力抜けよ
　　　　/""ﾒ"''y'"__"';,　　　＼　ﾒ　　　　ﾉ-ヽ　　　　 /,_､　Y'　ﾘ''ｰ
　　　 {　　　!　 Y'_､,_;　　　　　＼∧∧∧∧∧　　 ／ 　ｷ}､ {"ｰ {⌒
　　,. -{, ,-､　,,..人 _3ﾉ　　　　＜　　　　ア　　＞／　　　ﾊﾉ`{　　{
／￣| （{　="i=ﾘ￣ヽ'ｰ､　　　＜　　　　ッ　　＞　　`ｰ､　/"''ｰ;ｰ'"　　　アッー！
　　　 ーヽ　-ﾘ'　 　ヽ　}　　　＜　予　 ｜　　＞　　　　ヽ=ﾆ=),..- '"　
──────────―＜　　　　 ！　　＞─────────────
　　　　　_,,-ｰ----.､　　　　　＜　感　　の　＞　　　　　　　　　ｱｯｰ　ｱｯｰ　ｲｸﾞｯ!
　　　　<"　　　　　　"l　　　　＜　　　　　　　＞　　　　　　　､iliiiv;;,,　　
　　　　　'; ,､､__ソ＾`7, i､　　　＜　!!!　　　　　＞＼　　　　_ﾐ`"v _">､　　　,--　､
　　　　　';'___　　_,,,　リ　　　　　/∨∨∨∨∨　　＼　　　 ﾐ ,ｲ･(/,ﾉ`ヵｰ"　　　　`　､,,
　 ,--ｰーﾄーj 'ｰｰ　rｰ-､_　　/　　 , 　　´｀　ヽ　　　＼　　"''!､,,_l__#"､/　　iﾆｰ､,,__　ヽ
　　　　　ハノL　ヽ ﾉ　｜　`/　　､' 　 ,.､、,.、 　 ';　　　＼　　　　／/ソﾉ　　　 ﾄ､= ﾚヽ　i
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　なんか　|,) ー'↑　　,>　/　　 Yﾍ| 　-≧y ,＿!ｿ　　　　　＼　Vヽ､｡　ﾊ､　　　':ｰ/　　　 |
　　たんねぇよなぁ　　　/　　　　ｰ　　　ｙ､ｭヾ/　アッー！　＼∧　)　ﾉ　i　ﾉ　 V　i　　　i

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ___　　/　 !　　＿　　　　　 座　 ベ　 ふ
　　　　　, ---v-- ､　　　　　　　　　 `､￣, ､,､､ '"´ ／ 　　　　　っ　 ン　 と
　　　／ 　 　　　　　＼　　　　　 　　-='ニ/'i 'i'!==-｀`=- 　 　 　て　 チ　見
　　/ 　　 　　　　　　.　ヽ　　　　 　 　 `‐|.|l ﾞｧ人,.‐'´　　　　　　 い　に　 る
　 ,'　　　　　　　　　　＼. ヽ.　　　　　　　 |.|`ｺfｪｴlﾕｭ 　 　 　　　た　一　 と
　 |　 　　　　　　 ,ｨ/／j／　　　　　　　　　/;.;.ヽ　　　ヽ,.　　　　　　　人
　　l i .　　　 /. （ |!/　 ;{　　　　　　　　　　 l;.;.;.;.;.|　　　　i'､　　　　 　 の
　　 ',.i l l. l .l /／ 　 　 j}ﾞ　　　　　　　　　　'!;.;.;.;.;|　　 　 !;'!_　 　　 　若
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　　　,.〉il|| l/　　 __',..-'‐'"　 /　　　　　　　　ﾉ;.;.;.;..j 　 　 |,,||| 　　　　 男
　　/ 　｀¨`￣￣　　　　 0 /..,;:';;'.　;:;:;:;..　　/;.;.;.;／　__三｣ ||| 　　　　 が
　''^ｰｧ ､＿＿＿＿_　　 ／　　　　　　　__/;.;.;／lﾆl-'┴┴厂
　 `>'､,　　　　　'''"´￣￣_二ヽ､　,';';';　/　 >'′　| | l`'Y'））i
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　　　　　　　　　 l, l　　く,_　　､　　 |　 　 　 　 /_:::| l: : : :|
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　　　　　　　　　　|!　　　'ｰ''"´　　'!　／　　　　　/ニ''''ー ---'-

・タダノ体操の歌（ラジオ体操の歌の替え歌）
「タダノ体操の歌」
（一番）
アッー！た〜らしいアッー！さが来た
珍棒のアッーさ〜だ
悦びに尻を開け　谷岡あえげ
バビロンのホモビ〜　シコシコと竿で
この香る穴を　破瓜せよ
オラ　一（ピュ）二（ピュ）三（ドッピュ）

（二番）
アッー！た〜にお〜か様がきた
気持っちイイ！アッーナ〜ル
悦びに首輪はめて　四つん這いになれ
ダイボ〜のフェラに〜　短小なモノを
ムクムクッと徐々に屹立せよ
オラァ　一（アッ！）二（イグッ！）三（アッー！！）

（三番）
アッーた〜らしいアッー！さの肛門
凌辱ドリル
四つ這いで手足伸ばし
「免許を返せ！」
ディルドゥとともに　妖しげな首輪
谷岡の腹に射精せよ
オラ　一（ピュ）二（ピュ）三（ドッピュ）

|:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:i;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;|
　　 　 　 　 　|;:;:_:;:_:;:_:;:_;:;_:;:l:;_;:_:;:_:;:_:;:_;:_;|
　　　　　　　　|＿＿＿＿＿_|＿＿＿＿＿|
　　　　　　　　|　三|　　＿ 　 　 ＿　　 |三 !
　　　　　　　　|　三|　 三ｼ　　　ヾ三　 |三 |
　　　　　　　　|　三′　 .._　　　　 _,,..　 i三 |
　　　　　　　　ト､ﾆ|　<でiﾝヽ　 ;'i"ｨでiﾝ |三.|
　　　　　　　　', iヽ!　 ､　‐' /　 !､　ーシ |ｼ,ｲ　
　　　　　　　　 i,ヽﾘ　　　　,' :　 !.　　　　 |ｆ ﾉ
　　　　　　　　　ヾ!　　　　i ,､　,..､ヽ　　　lノ
　　　　　　　　　　|　　　　　 _　_　　　 ｲ l
　　　　　　　 　 　 l　　　 ,ｨﾁ‐-‐ヽ　　i /、
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　　　　　 　 　 　 　 | ＼　　ｰ一 ／ /　　 _,ﾝ'ﾞ＼
　　　　　　　　　　,ィ|､　 ＼　　　　 /_,､-'" _,.-''´ ｀丶､＿_
　　　　　　 ＿, イ　 | ヽ＿ 二＝''"　_,. -''´　　"""""´´　 ｀`ｰ

おまたせ
素敵なｸﾘｽﾏｽを

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メリークリスマス

内藤ホライZON必死だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

オプーナは？オフーナはまだなのおにいちゃん

親と一緒にすごせない子供がいるのに！
プレゼントもらえない子供がいるのに！

お前らは自分のことしか考えてないのか！
恥を知れ！
いつも迷惑をかけてるんだからせめてクリスマスくらいなんかしろよ！
いつもセックスしてばかりいるんだろ？
だったらクリスマスくらいは恵まれない子供にプレゼントなり送ってやれよ！

　　　　|┃三　ガラッ
　　　　|┃　 ＿＿＿_
　　　　|┃／⌒　　⌒＼
　　　　|┃（●） 　（●） ＼
――‐.|┃:⌒（__人__）⌒:::::＼ 　えへへっ
　　　　|┃　　|r┬-|　　　　　|⌒)遊びに来たお！
　　　　|┃　 　`ー'ｫ 　 　　／/
　　　　（⌒ヽ・　　　　・￣ ／
　　　　|┃ノ　　　　　　　/
　　　　|┃　　　つ　　　<
　　　　|┃　　(::)(::)　　　ヽ
　　　　|┃／　　　　>　　）
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　　　　|┃／⌒　　⌒＼
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　　　　|┃ヽ＿）つ‘∴・゜゜・・∴~・:,゜・・∴
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