★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part10

1 ：1：2005/09/12(月) 12:22:22

立てました。

2 ：恋人は名無しさん：2005/09/12(月) 12:25:56

乙！今度は荒れませんように…。

3 ：恋人は名無しさん：2005/09/12(月) 12:39:10

ペ
ニ
ス

4 ：恋人は名無しさん：2005/09/12(月) 13:04:44

半年前：身長168㌢体重60㌔体脂肪率28㌫。
現在　：身長168㌢体重55㌔体脂肪率22㌫。

運動と食事（腹八分目に3食ﾊﾞﾗﾝｽよく）で痩せますた。
胸が小さくなったので腕立て伏せもしなきゃ。
腹筋はうっすらﾀﾃ線はいってます…orz

5 ：恋人は名無しさん：2005/09/12(月) 14:19:52

がんばったねー

6 ：恋人は名無しさん：2005/09/12(月) 14:20:16

前スレ

★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part9
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/ex/1122655634/

7 ：恋人は名無しさん：2005/09/12(月) 17:29:34

１乙。
仕事と遠恋のストレスで３キロ太った。
とりあえず寝酒を止めます・・

8 ：恋人は名無しさん：2005/09/12(月) 17:42:48

初めまして。私彼氏と身長変わらないんで少しでも小さく見せたいんでやせたいです。

9 ：恋人は名無しさん：2005/09/12(月) 17:46:41

とにかく２食を続けてる。
よく歩く。
間食なし。
ジュース飲まない。
揚げ物食べない。

この結果、１ヶ月でマイナス８㌔

まだまだいきたい⇒

10 ：恋人は名無しさん：2005/09/12(月) 17:48:17

そんなに痩せちゃうんですか？

11 ：恋人は名無しさん：2005/09/12(月) 17:50:07

仕事もハードです。体力つかうからね。
本当にたくさん脂肪ついてるので。
もともとでぶなのでｗ

12 ：恋人は名無しさん：2005/09/12(月) 17:51:52

私もです！今がんばって痩せようと思ってジム通ってます☆

13 ：恋人は名無しさん：2005/09/12(月) 19:59:38

友人と海外旅行いったら見事に太った。彼氏にあうまでに痩せなきゃ

14 ：恋人は名無しさん：2005/09/12(月) 23:26:12

158ｾﾝﾁ、54ｷﾛ
10ｷﾛ減してやるぞ!!

15 ：恋人は名無しさん：2005/09/12(月) 23:31:44

痩せようとしてる人たちへ

三食キチンと取りましょう
間食はやめましょう
運動をしましょう
都合のいいことを考えるのはやめましょう
短期間で結果をもとめるのはやめましょう
無理な目標を立てるのはやめましょう

16 ：恋人は名無しさん：2005/09/13(火) 00:19:19

最近体重落ちない、停滞期かな。19日に会うのに…。

17 ：恋人は名無しさん：2005/09/13(火) 00:39:06

>>16
結果が思うように出なくてもじっくりと腰をすえてやるのが成功のコツ

18 ：恋人は名無しさん：2005/09/14(水) 03:49:20

ピーク時より20㌔痩せたけど最近またお肉がついてきた…(-＿-;)　　　　　　とゆうわけでダイエット再開★とりあえず5㌔減目標！！

19 ：恋人は名無しさん：2005/09/14(水) 05:15:57

>>18
何ヶ月で？

20 ：恋人は名無しさん：2005/09/14(水) 10:10:53

150㎝で52㌔になってしまった。自分でもヤバイな～と思ってるうちに
彼氏に指摘されてダイエット開始。
３食食べて、運動中心のダイエット。
２ヶ月で44㌔になりました。でも、まだデブなので４０㌔になりたいのですが
ココ１週間、全然体重に変化が・・・停滞期ってドレ位続くんだろ・・
とりあえず油断大敵！で運動は続けてるんだけどな・・

21 ：恋人は名無しさん：2005/09/14(水) 15:46:30

19
リバウンドが嫌だったんで運動・食事に気を付けて2年で20キロ減です★痩せてもまだデブなんですけど(泣)最近仕事のストレスで食に走り、2キロ増えたのでこれからまたダイエット頑張ろうと思います★

22 ：恋人は名無しさん：2005/09/14(水) 16:24:43

でぶはいね。

23 ：名無し猿：2005/09/14(水) 16:26:35 BE:136264853-

最近３㌔減った

24 ：恋人は名無しさん：2005/09/14(水) 17:34:08

昨日ついに「ダイエットしろ」と言われた。
越しまわりを落として、あのチャイナドレスでコスプレするために今日から２食。

25 ：恋人は名無しさん：2005/09/14(水) 18:56:14

で皆ここにかいた雌豚どもは痩せたわけ？

秋はチョコがうまいのぉ(´д｀)

かくいう私も筋肉質の40ｷﾛ目指してる
彼氏に宣言したし、ダイエット不調のストレスでかつて元カレにも迷惑かけたし繰り返さないように頑張ろう

26 ：恋人は名無しさん：2005/09/14(水) 18:58:05

コスプレと言えば、私はバドガール着て彼氏に誉められたよん☆
萌えるらしいね
あなたも頑張って彼のためにチャイナ着てね

27 ：恋人は名無しさん：2005/09/14(水) 19:26:49

あと三ヶ月で3,5㎏痩せる!!どーせ胸無いなら華奢な女になる!!!!
現在158㎝体重45,5㎏

28 ：恋人は名無しさん：2005/09/14(水) 19:48:00

私もあと３キロ痩せて３９キロになりたいです。

29 ：恋人は名無しさん：2005/09/14(水) 19:48:09

もう食べるのが怖くて何も食べられなくなった…

みんなあまり自分を追いつめないで

30 ：恋人は名無しさん：2005/09/14(水) 21:48:39

ｱﾊﾞﾗでますたorz

31 ：恋人は名無しさん：2005/09/14(水) 22:43:22

>>24
お前はばかか？
なんで性懲りも無く食事を減らすんだよ？
２食にへらして意味があるとでもおもってるのか？

32 ：恋人は名無しさん：2005/09/14(水) 22:47:28

無理なダイエットはやめた方がいいかと
突然死しますよ

33 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 07:45:34

>>31　
あなたの様なｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰは必要だと思うけど
もう少し柔らかい言い方をして欲しい
荒れる原因になる

34 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 09:05:55

今までいちどもｲｹﾒﾝと付き合ったことのナィ私にｲｹﾒﾝカレができましたｗ
マジがんばらないと！！！！！脚ﾔｾ！！！！！！

35 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 09:11:23

みんなガンガレ！
今日はお休みだ

36 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 11:58:05

デブの痩せてる人への嫉みって凄いよね

37 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 12:06:00

姿勢は良いか？
尻は垂れてないか？
肌は荒れてないか？

とにかく細けりゃ良いって考えてる女が多すぎ

38 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 12:07:33

こうゆうのとかさ

39 ：37：2005/09/15(木) 12:20:25

すまん、俺は男だ

別に痩せるなっていってる訳じゃないよ
努力しようとするのは良い事だしな
ただ何より先に痩ないとって考えるのはどうかと思う
痩せる前に出来る事があるんじゃないか？
そもそも細い子が好きってヤツはそんなに居ないよ

40 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 12:22:43

>>33
前スレからそんな感じだよ。

41 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 12:22:52

＞そもそも細い子が好きってヤツはそんなに居ないよ

俺は細い子が好きだ。俺の周りも細い子好きなのが多いぞｗ

42 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 12:25:03

>>39
俺はデブやﾎﾟﾁｬより細くて華奢な子が好きだぞ。
もしかしてデブ専？

43 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 12:27:10

テンプレ追加
デブはストレートなアドバイスに切れるな。

44 ：37：2005/09/15(木) 12:31:59

>>41
そうか、ちょっと言い過ぎたな

そういえば流れに逆らってるな
もう落ちるよ
スレ荒らしてすまん

45 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 12:34:24

>>40　
知ってる
だから今回は荒れないで欲しい

>>43
ストレートと喧嘩腰は違うと思いますが

46 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 12:40:20

1ヶ月前160cm49kg
運動を軽くでも毎日やって、ちょっとお酒を控えてやっと-2kg
あと1ヶ月でもう2kg減！そして年内にさらに2kg！
そしたらプロポーズするんだ！

47 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 12:42:18

>>46 42kgって細すぎない？

48 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 12:53:16

>>46
いいね！あと2kgなんとかなるよ！
そしてプロポーズ！素敵だね！！

49 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 13:00:44

25歳女です。
>>37の言うこともよくわかる。

頑張って外見みがいてたけど、
ある日お風呂あがりにマッサージしてたら

思春期じゃあるまいし、別に磨くべきとこあるだろ。
精神年齢低い。女として魅力ない。

って言われて悲しかったけど、ごもっともだとおもう。
今は自己満足の趣味と割りきって美容にいそしんでる。

50 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 13:03:18

>>49
そう言ってる男ほど、太ると別れを切り出すんだよな。
相手が努力してるのにそれを自分の価値観で見下すような男は最低。

51 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 13:12:19

>>39
デブ専なんか２ちゃんでしか見たことな（ｒｙ

52 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 13:14:55

>>50
禿同！！

53 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 14:24:45

太る＝怠惰
だからだろ？

薬とか抜きにすると

54 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 14:27:17

デブな女と付き合ってると、デブを肯定しないとやっていけないんだろ。

55 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 14:50:14

>>54
ああなるほど理解した

56 ：恋人は名無しさん：2005/09/15(木) 15:10:25

ｳｻﾞ

57 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 00:54:37

相当のデブです、彼氏に振られないのか謎なくらいのデブです。ぶっちゃけると20歳で155/53の体脂肪32% 太もも周り55cm ふくらはぎ周り34cm ここ三日プールに通い出しました、少しずつ頑張りたい、目標は45ｷﾛになること。痩せたら細めのジーンズをはきたいです。

58 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 01:12:30

一年計画で、食生活、運動すべてに細心の注意を払ってせいかつしたら？

59 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 01:41:38

>>36
好きでデブなら嫉妬ではないだろ
痩せてる女の執念もここで目立ってるわけだ

明らかに痩せすぎは止めたれ
自分で気づけ

女らしい体に男は憧れるんだ

60 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 01:47:20

うちの彼氏は、私に「これ以上痩せないで」と言ってくる。
理由は、痩せてるのは堅い感じで微妙、
逆にちょっとくらいふっくらと柔らかいさわり心地の女らしい体がいいのだと言う。
私は、そこそこダイエットとかしたいのだけど
ちょっと（１～２キロ）やせただけで、「痩せた？」と聞いてくる。バレてるのか・・・orz

61 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 02:23:12

あの～
食べ物をよく噛んだら満腹中枢がうんぬんで痩せるって聞いたんだけどほんとなんでしょうか？

62 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 03:16:43

>>61
そこからすぐに痩せるに直結させるお前の頭は大丈夫か？

63 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 03:20:48

食べ物よく噛む
　　　↓
満腹中枢を刺激
　　　↓
すぐお腹いっぱい
　　　↓
食べる量が減る
　　　↓
　痩せる

64 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 07:03:07

彼女にはやせてて欲しいなぽっちゃり好きじゃね
リアルでデブ専て見たことないけど２ちゃんって多いよな
デ○の自演だろうけど

65 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 08:01:54

本当に痩せたい…
こんなに思い詰めたのはじめてかも。

運動とかもまじでがんばっているけど…
こんな中男は細い方が好きとかそういう書き込みみてるとヘコム

66 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 08:03:19

>>63
プラス、私の場合は顎が疲れてきてもぅいいや～ってなる。

67 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 08:04:17

>>65
事実だから仕方ない

68 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 08:41:42

デブ女・デカ女は正直キツイ
男の場合はデカイとかデブは包容力ありそうとか、守ってもらえそうみたいな需要あるんだよね
力士とかそうだし
美人な嫁さんもらえたりするじゃん？
でも女性の場合は…
需要がデブ専ていう所謂マニアな方々という括りに集中しちゃう
顔がめちゃ美人ならそれを相殺するだけの魅力があるけど、悪い言い方だけど顔今一ならマニアな方々以外狙いなら痩せるしか道ないよ
デブ美人＜痩せブスの道もなくはない
特殊な方々を無視した場合の外見で整形以外で逆転できる唯一の方法だな
ただ痩せすぎ微妙ってのは書き込みあるように同意
やっぱやわらかい女性好きってのはあるよ

69 ：いぬおさま：2005/09/16(金) 09:27:19

ひどすぎるよ…
65にへこまされた

70 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 10:45:40

デブでブスゆえに、ブスなのがデブで隠されてるより
体型細くてブスで、ただ単にブスの方が救えない気がするがｗｗｗｗｗ

「痩せたら、可愛い服着まくれてモてるようになるかも～」とか思ってるかもしれないが
ブサイクは結局可愛い服着た所で似合いませんからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
痩せた事でむしろ変な自信が付いてる女は結局見苦しいままだって気付け。
「痩せたら可愛くなりそう」でとどめとけｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

71 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 11:05:52

>>70はデブ

72 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 11:26:17

結局「細い」ではなく「スタイルがいい」が勝ち組。
「痩せてブサ」より「ぽっちゃりだけど可愛い」が勝ち組。
細ければモテるわけでもないし痩せれば可愛くなるわけじゃないしねぇ

73 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 11:31:06

細い子みんな可愛いは無い罠

でもデブで可愛いは無い、いやマジで
現実逃避するメスブタ多すぎ

74 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 11:32:39

いや、ややぽっちゃりは捨てがたい！
乗り心地良いし。

75 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 11:34:26

胸だけぽっちゃりで後はスリムが理想
ただのぽっちゃりはいりません

76 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 11:41:44

>>75
ﾀﾀﾞのぽっちゃりでも肌はいいんだって。
もち肌っていうか．．．
まぁ、どうでもいいんだけどね。
でも、腹が出てるのはＮＧ！

77 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 11:43:58

>>76
>>54

78 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 11:48:29

見るのがめんどくせぇよ
ｺﾋﾟﾍﾟしてくれよ。
気が利かないし使えねぇやつだな。

79 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 11:50:47

え～～～

80 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 11:53:08

>>78
何でも人任せだから痩せられない事に気付いてください

81 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 11:53:35

>>79
仕方ねぇな．．．

ってｵｲ！
俺の女はﾃﾞﾌﾞじゃね～
昔の話だって
なに必死になってんだ俺。

82 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 11:58:17

>>80
バカ！
体脂肪が7％しかねー俺の何処を痩せろって言うんだ
ｱﾎか！

83 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 12:00:12

ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮｗｗｗ

84 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 12:01:56

俺の元カノは、まあ、どっちかというとポッチャリで、
顔は平均って感じだったけどもててるよ(現在進行形)。
俺も初めて見たとき「うわっ、乗り心地よさそ～（´Д｀）ハァハァ｣
って思った。多少太ってても魅力的な女ってのは確実にいる。
確か６３．５ｋｇだったな、１６０ｃｍかそこらで。

あと、性格もプラスになる。いや、マジで気休めじゃなくて。

85 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 12:03:44

なんかメスブタになに言っても無駄だな
もうピザでもくってろｗ

86 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 12:59:56

ピザ食うと太るのか？

87 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 13:19:58

>>84
ﾎﾟﾁｬじゃなくて巨だな

88 ：いぬおさま：2005/09/16(金) 13:20:25

ピザかよ…別にｲﾗﾈ
昨日うちの馬鹿ｵｶﾝがピザは太るから外食は寿司だけにするとかほざいていたかな。
どうしたら痩せますか？
160で42。肉が邪魔して死にたいんですが

89 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 13:26:26

>>88
全然やせなくていーよ！ほそいよ！

って言われたいの見栄ﾐｴでつね、ブス♪

90 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 13:27:11

>>89
デブ嫉みｺﾜｽ

91 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 13:30:07

>>88
筋肉つけよう

92 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 14:07:31

>>88
160も身長があるなら筋トレしろよ。

93 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 14:09:32

私１５８で５２㌔…
痩せたいのに彼氏がポチャ好きで邪魔してくる。

94 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 14:17:33

果てしなくポチャを飛び越えてまつよ
160センチ65キロ……
肉がジャマで彼のが奥まで入り切らないらしく、いつも途中で裂けまつ

95 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 14:30:16

>>93
全く同じ｡
がんがろー！
明日､彼氏にお姫様抱っこされてきまつﾉｼ

96 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 14:32:37

スレタイも嫁ねえのかデブは・・・

97 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 14:40:33

肉が裂けるって意味分かんねー

つーか腹が痛いよ
クソ安いサプリのせいかな…

さあ貧血だ！

98 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 14:43:45

一食抜けば痩せると本気で思ってるアホがいるくらいだかね。

99 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 14:58:42

私はデブで醜いけど彼がデブ専だからいいの☆

100 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 15:14:26

>>99
一生をの醜さと付き合っていってください。
何の努力もしようとしないやつは中身も醜いな。

101 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 15:18:41

>>97
太ももとかお尻の肉が厚くて、ムリに奥まで入れようとするからあそこの入口の皮膚が裂けるでつ。いつもヒリヒリしまつ
まじで痩せる決心した。

102 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 15:22:19

自転車で固太りな太ももとぶよーなお尻引き締めるには
どしたらよいですか……

103 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 15:27:06

>>102
ゆっくりだらだら長距離走れ。
一時間に1Ｌ水を飲め。
立ちこぎはしなくていい。
ただただ、ゆっくりだらだら長距離走れ。
そうすれば脂肪をガンガン燃焼できる。

104 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 15:34:58

>>103
ありまとう。近くに土手があるから走ってみるね
時間とかはどうなんだろ・効きやすいのは朝or夜？
お風呂何時間前とかあるのかなぁ

ゴメンなさい質問ばっかりで……

105 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 15:46:06

微睡んでるときに彼氏さんに服をめくられ腹肉掴まれて
「ﾔﾊﾞｽｗｗｗｗｗ」といわれ、ﾀﾞｲｴｯﾄを決意。

ｶﾞｯｺ始まる前にﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄをしようと現在二日目。
原チャ使ってた買い物とかの諸用事を徒歩に変更。
メニューの関係上今までより食費がかかるが、がんばります！

彼氏と体重が同じになる前にorz

>>103
私も参考にさせて頂きます。

106 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 15:58:13

>>104
細かいことはあまり気にしなくて言い。
まずは自転車乗るための時間を作ること。
サドルはちゃんとあわせないと体に負担がかかるから気をつけて。
初めは一時間を目標にしてみたら？
慣れてきたら少しずつ時間を増やしていって。

細かく言うと低心拍で長時間運動するＬＳＤトレーニングって言うんだけどね。
立ちこぎとかスピードを出さない限り足は太くならないと思われ。

107 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 16:15:27

>>106
走るって自転車でか…足で走るのかと思った。
家にはポンコツチャリしかないよ
でもがんばるね、親切にありがとう！

108 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 21:41:00

>>88
三食ヨーグルトにしてみそ！
39キロになれるから

109 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 22:00:45

>>108
お前みたいな脳足りんは野垂れ死んどけ

110 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 22:35:50

今日彼氏の仕事でデートドタキャン。せっかく朝から宇宙食みたぃなダイエット食品食べてお腹ペッタンコにしとぃたのにィ
明日ゎ暴食するのかなぁワタシ。

111 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 22:36:46

一生痩せられないな

112 ：恋人は名無しさん：2005/09/16(金) 23:01:49

彼女がポッチャリ。
あと５㌔痩せたいって言ってるけど、
僕はポッチャリしてた方が可愛いと思う。

ちなにみに、僕はガリだから、
彼女はもっと太って欲しいって言われる。
一緒に歩いてると比較されるからだって。

113 ：恋人は名無しさん：2005/09/17(土) 11:41:59

私もあと５キロ痩せたいよ…
37キロ目指してます＝"ω"＝アフアフ

114 ：恋人は名無しさん：2005/09/17(土) 13:14:28

ぽっちゃりしてる女の方が可愛いって彼氏は言うけど
男はみんな痩せてる方がすきだと思う。
せめてあと５㌔やせたい…

115 ：恋人は名無しさん：2005/09/17(土) 13:26:44

だねぽっちゃりは嫌いだな風俗店のぽっちゃりはいません！
ってうたい文句結構あるけど大正解だよ安心できる。

116 ：恋人は名無しさん：2005/09/17(土) 15:48:20

このスレに粘着している男には
本当に彼女が居るのだろうか…

117 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 04:37:17

彼に痩せろといわれて始めたダイエットだけど・・・
どんどん食べる量減らしていったら、食欲が本当ない。
美味しそうと思って口に運んでも飲み込むのがつらい。

昨日は絶食状態だったから夜に何か１こ位食べようと思って
キャベツ１枚食べたら胃がすっごい痛くなって腹下してしまった。
何も口にしない方がぜったい楽だ・・

ﾁｮﾄ病気っぽい。
みんなは気をつけて

118 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 07:03:51

やった、一週間で-1.2も痩せた!!今日は51.8。彼氏に捨てられないためにも45ｷﾛになるまで頑張るぞ。

119 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 12:34:50

>>117　
キツそう…早く回復すると良いね

120 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 12:56:21

いまだに物を食べなければやせると思ってるやつがいるのか。

121 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 13:16:05

漏れは無類のスレンダー好き
ぽっちゃりの元カノから痩せるって言ってきて、
気持ちに打たれてから付き合い始めたが、
１年で殆ど痩せず向上心のなさに見切りをつけて別れた
結局痩せられないのって自分に甘いんだよな。
ぐだぐだ言う暇あったらスイーツは一生食べない位の勢いでないとダイエットって出来ないぜ
ちなみに漏れは１００→６５へダイエットして人生変えたぜ

122 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 13:53:05

>>119
ありがトンクス
何ていうか・・あばらが背中まで続いて浮き出てる（？）
ｷﾓｲ　と思う反面、お腹減って「ぐー」って鳴ると
「えらいぞ～」って自分を自然と褒めてる。
>>121
それって、自分がダイエット成功してからスレンダー好きになったの？

123 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 14:17:50

>>122
今の身長と体重は？

124 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 15:11:01

>>117
一緒だ
私も三週間くらいあまり食べない日がつづいてる
食べるといえば、温野菜。あとお茶や水。
彼氏はぽっちゃりがｽｷだと言ってるけど…
自分的にぽっちゃりは許せないOTL

125 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 15:11:44

>>123
彼「痩せろ・・」→１６０センチ、４７キロ
今は４２キロ

126 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 15:17:43

>>125
前も充分痩せてるじゃん。

127 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 17:33:28

>>125
それ以上痩せちゃだめだよ。
大丈夫？倒れちゃわないようにね！
おかゆとかはどうなのかな？

128 ：１２１：2005/09/18(日) 18:27:24

>>122
元から。
すごく好きだった子に痩せてる人が好きって言われて、
必至でダイエット頑張った。月２～３キロペースで１年で３５キロ絞った
その子にはフラれたけど、
自分に厳しい自分に変えてくれたって事で今でも感謝してる
だから余計に自分に甘いヤシは許せない気がするんだ

129 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 18:34:04

あげ

130 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 18:55:27

「50キロ以上ある女はデブ」と言っている男…見た目より女の体重を軽いと思い込んでいる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（普通体型だともう４５キロ位だと思っている）
「50キロ以上ある女はデブ」と言っている女…痩せてることだけが余程自慢な女

131 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 19:29:01

>>130
いいから痩せろってデブ

132 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 19:59:55

元デブのスレンダー好きくんへ

161 42はだめですよね
でもあたしの彼も65キロなんだよね。
そんな彼は常に体をしぼりたいとか言ってる

133 ：６９：2005/09/18(日) 20:09:41

実は見た目とりかなり太っているんです
彼氏はあたしの体格についてとやかくゆわないんですがやっぱり何年
付き合っているからって油断は禁物！！
実は私１６５センチの６３㌔
どうしたらいい？？
いいダイエット教えてください

134 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:13:01

やっぱり運動が一番。時間かかるけど続ければ必ず結果でるよーがんばれ！！

135 ：６９：2005/09/18(日) 20:16:43

ありがとうございます
やっぱりよく噛んだらお腹一杯になるんですよね
頑張ります
結果ばっかりを求める自分が嫌です

136 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:16:44

164センチ55㌔ってやばいですよね↓

137 ：６９：2005/09/18(日) 20:17:33

やばくない
あたしなんか１６５センチの６３㌔ですよ

138 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:19:02

私は162で55です。。
体重よりもお肉が気になる！
すごくいっぱいありますorz
運動して引き締めないと･･･

139 ：６９：2005/09/18(日) 20:22:28

そうなんです
お腹って曲げたらえらいことになって三段バラ
彼氏がいつ幻滅するかかなり不安です
お腹を減らすだけで５キロは落ちるきがします
二の腕とお腹が細いだけで全然違いますよ

140 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:24:36

うん。。。。

141 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:35:33

>>139
私はお腹よりお尻と太ももが気になる。
お腹って意外とすぐぺったんこにならない？
でも太ももとかって･･･

142 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:39:07

136
>>141
うらやましぃOTL
二の腕とおなかがやせたぃ…
足ゎロンスカでカバーできるし

143 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:46:46

あたしはお腹と太ももがやばいんです
にのうではゆるいノースリーブで大丈夫！！
スカートはロンスカにすると周りの刺激がなくなって
痩せなくなるから膝丈のスカートにしてミュール
難波や梅田を歩きまくる
二の腕はお風呂の中でブラブラ振ってる
はあ～痩せるかな？？

144 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:49:51

142
とりあえずわたしゎ明日から断食しますッ！！

145 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:51:57

断食はやばいから朝を牛乳とグレープにし昼はおかゆ
夕方から歩く
晩御飯は抜きにすること
わかった？
断食はだめ

146 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:53:20

>>145
それって結構効果あり？

147 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:56:16

まずね朝ごはんは冷たい水飲んで便秘をなくす
牛乳とグレープフルーツは刺激を与えるねんな
で、昼はがつがつ食べたくなるけどあかん
おかゆで胃をゆっくりさせたろ？
で、晩御飯は抜く
だんだん胃が小さくなるねん
146さん一緒にやらへん？

148 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:58:34

>>145
全く効果が無いよ。
三食に戻したら間違いなく太るよ。
朝は多く、昼は普通に、夜は少量。
なんで一食減らすのかわからん。

149 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:59:05

>>147友達やってて1週間で3キロやせたよ！！

150 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:59:18

あたし亜子♪
１６５センチの６３㌔
さあどっちが早く10キロ痩せるか勝負しよ

151 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 20:59:54

過去ログを読まないバカが多いな。

152 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 21:00:10

148うざい
先に胃を小さくするねん
わからんのか？

153 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 21:01:15

もうおりる
こないもんね

154 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 21:02:34

>>152
お前の頭に運動して基礎代謝を増やすっていうのはないのか？

155 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 21:03:26

方言で掲示板に書き込むヤツのほうが鬱陶しいのだが。

胃を小さくするにしても、もう少しやり方あるだろうに。
体調不良とリバウンドは確実だな。

156 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 21:03:57

胃を小さくしても吸収する量が変わるわけではない、なんて釣ってみる。
多く食べたら丸ごと吸収すると思ってるやつが多そうだな。

157 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 21:04:14

>>152
ダイエットの仕方間違ってるよ。
リバウンドが楽しみだね♪

158 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 21:07:32

>>157
放っておいてやれよ、雑誌に載ってるダイエット特集を真に受けるタイプなんだから。

159 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 21:27:00

方言で掲示板に書く香具師はどこ行った？

160 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 21:48:16

彼氏に「50キロ位あるでしょ？」って言われた。
笑って誤魔化したけど、本当は146センチの44キロ。
確かにこれだけ太ってれば44キロだろうが50キロだろうが一緒だけどさ…_|￣|〇
痩せろとは言われないけど心の中では絶対思ってるはず。
頑張って40キロになります。

161 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 22:29:12

>>145,147
そんなことやってても
彼氏から食事に誘われたらどうするの?

食事に行く　⇒　ダイエット放棄
食事に行かない　⇒　彼氏と会えない（本末転倒）

162 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 22:43:29

>>161
それがわからないんだよ。
だから運動するのに。

163 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 22:53:48

決意表明。
絶対痩せて、バイクの免許とってもらう！
目指せ二人乗り！

とりあえず50キロ台目指す、158cm63ｷﾛorz

164 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 23:38:10

159cm、39kg。
痩せてはいるけど、腹だけぼっこり出てる。尻も垂れてる。
部分痩せのために運動するわ！
姿勢と、腹筋！(`･ω･´)

165 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 23:49:41

>>164
バランスよく筋肉をつけましょう。
それとファッション雑誌のダイエットコレクションは信じないように。

166 ：恋人は名無しさん：2005/09/18(日) 23:50:23

筋トレする人にどうぞ
http://www.training-craftsman.com/

167 ：恋人は名無しさん：2005/09/19(月) 00:17:59

>>165
うおぉ、めっさファッション雑誌参考にしようと思ってました；
ダメなんですね。ありがとうございます！
バランスよく、ってことで、腹筋＆背筋や下半身を広く筋トレすることにします！
>>166のサイトも参考にさせていただきますm(_ _)m

168 ：恋人は名無しさん：2005/09/19(月) 02:10:21

>>167
あの手の雑誌は根拠がない上にデマを書くからね。
絶食を勧めるし。

169 ：恋人は名無しさん：2005/09/19(月) 12:09:49

ttp://nagasaki.cool.ne.jp/nemasin/taijuka.shtml
「理想の体型」の体重までにしとけ。
体重はクリアしてるけどサイズが多いならたるんでるだけ。運動しろ。

170 ：恋人は名無しさん：2005/09/19(月) 12:14:11

>>169
自分は美容体型の体重よりチョト重い感じで、サイズ測ってみたら
どこも理想プロポーションより＋２～３センチくらいだた。
この数センチが減らせるかどうかが問題なのか…

171 ：恋人は名無しさん：2005/09/19(月) 21:55:01

今日初めて彼と抱き合ったとき彼のほうが明らかに細かった。
なので宣言させてください。私は過食を今日で辞めます。そして49ｷﾛまで落とします。
170ｾﾝﾁ60ｷﾛ(oTÅTo)豚です

172 ：恋人は名無しさん：2005/09/20(火) 01:29:11

デブだから彼氏に振られそうな予感、太ってるのが原因ではないんだけど痩せたら彼氏も見直してくれるかな？顔は普通だと思う、なぜなら彼氏の友達にも可愛いと言われた事あるからブサではないと思う、けど体重のせいで自分に自信がありません１５５で４７もある。。

173 ：恋人は名無しさん：2005/09/20(火) 01:44:26

>>172
彼氏があきれてるのは努力しようとしない性格だろ？

174 ：いぬお様：2005/09/20(火) 07:15:13

どひゃー(゜∀゜)

私は太いけど彼のためにがんがってるよ
だから振られるどころか励まされるし、支えてもらえてる
私も自信持ちたいから限界まで痩せたい
42→38がんがる！

175 ：恋人は名無しさん：2005/09/20(火) 08:50:57

162ｾﾝﾁ80ｷﾛ。
彼氏の為に2年かけてﾀﾞｲｴｯﾄしたら
52ｷﾛになりました。

痩せたら彼氏に喜ばれたし、
何より世界が変わった。

あと5ｷﾛ痩せてもっと綺麗になりたいな。

176 ：恋人は名無しさん：2005/09/20(火) 09:54:31

痩せるなら↓を参考にした方がいいよ。健康的に痩せられる。

デブ男脱出大作戦スレッドの過去ログ置き場
http://www.geocities.jp/debu_2ch/log/log.html

上記スレを参考に基本的に3食ちゃんととって、カロリーは1日1300kcal内に抑えて（炭水化物少なめで海藻と根菜類とささみメイン）、1時間以上反復浴して、
1～2時間の有酸素運動＋無酸素運動（レッグレイズ等筋トレ）を1週間に2、3日行った所、2ヶ月半で14kg落ちたよ。
（ムキムキにはなりたくないし、身体にも良くないので毎日は運動しない）
157センチ　58kg→43～44kgへ

運動してるからか筋肉ついて代謝もあがったし、尻もあがった。二の腕のたるみもなくなった。
何よりダイエットやめても、食事食べるのが恐くないのが良いよ～
現在、運動は1週間に2～4日会社へ歩いて通勤してるぐらい。（片道40分、往復で80分歩く）
飲み会や食事に行っても、美味しいものがっつり食べられるよ。
（ただし翌日、翌々日はカロリー控えめにして、2時間は運動する）
1週間スパンごとで体重の推移を考えられるようになったのが良かったかも。
飲んだ日1kg増でも、後の6日でその増えた分を運動で落とせばいいって考え方になった。

177 ：恋人は名無しさん：2005/09/20(火) 10:58:24

食べ物を特殊な物に置き返したりするのって自宅だとキツいよね…。

塚、体重の話になると食いつくのにサイズの話になるとスルーするこのスレの住人って一体…

178 ：恋人は名無しさん：2005/09/20(火) 16:33:44

3サイズは体重減る前ははかってないけど、
体重減った後はB86/W60/H83だった。
後ウェストが2cm減れば大学の頃の体型に戻れる。

179 ：恋人は名無しさん：2005/09/21(水) 13:59:54

彼とウエストのサイズが一緒な私orz
因みに62ｃｍ

180 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 18:55:45

メロンパン食べて良いですか？

181 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 19:02:36

食べたい

182 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 19:05:05

ローソンのメロンパン、あたらしくなったよね

183 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 19:09:11

>>175
顔が残念・・

184 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 19:11:44

メロンパン！！

185 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 19:22:38

170cm　64kg　(95/66/93)..........orz
健康体重ではあるけれど…やっぱ痩せなきゃダメだわ。。。
つーことで、ダイエット始めました。
食事はダイエット食に置き換えて…
ツインビートまで買っちまった！
取りあえず…60kg切るぞ！

186 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 19:23:07

メロンパン一緒に食べない？

187 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 21:20:35

二ヶ月で痩せたい。健康的に痩せる方法おしえてください

188 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 21:25:35

このスレを、アイツが読んでほしい　笑

189 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 21:52:48

スラッとしたという表現は、
痩せたという事なのか！！！？

190 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 22:12:50

僕の彼女はちょっとポッチャリが
チャームポイントだと思う。
だから、太るのも、痩せるのも嫌。

191 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 22:16:14

>>190
ちょうどいいのが一番だよね！
俺のｶﾉは付き合いはじめはぽちゃっとしてて可愛くて俺好みだったんだが、数か月後くらいからみるみるうちに痩せていき今156ｾﾝﾁ38ｷﾛ…orz
本人いわく、痩せたほうが服が格好よく着られる、だと
昔のが可愛かったorz

192 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 22:43:31

身長１５３ｃｍ、６１㌔ってデブ？

193 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 23:02:33

>>187
体重にもよるけどムリ。
>>192
絶望的

194 ：読書大好き根暗大学生 ◆syB2oUkKNs ：2005/09/22(木) 23:31:15

　　_、_　　　　　　　　
（　,_ﾉ` )y━･~~>>187石原医師のプチ断食ダイエットお勧め。俺はこれを実践
　　　　　　　　　して3ヶ月で57→52まで痩せたよ。
　　　　　　　　　これは簡単に言うと、朝は野菜ジュースだけで済ませ、昼は
　　　　　　　　　軽くそば一杯、そして(ここが大切なところなんだけど)夜は
　　　　　　　　　アルコールを含めて何を食べてもよい、っていうやつ。
　　　　　　　　　断食は、マウス実験でもすでに証明されているように、ダイ
　　　　　　　　　エットだけではなく健康増進効果も併せ持つ。実際プチ断食
　　　　　　　　　を始めてからのこの半年は胃痛や消化不良などに悩まされる
　　　　　　　　　ことはなくなった。
　　　　　　　　　リバウンドが怖いっていう理由でこのスレでは断食には否定
　　　　　　　　　的みたいだけど、朝食抜きの生活をしばらく続けていればそ
　　　　　　　　　れに慣れるから、ある時期からは朝に食べたいとも思わなく
　　　　　　　　　なる。俺はこれから先も朝食は野菜ジュースだけで済まして
　　　　　　　　　いくつもりだし。

195 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 23:34:19

彼の元彼女が超細くて、付き合い始めてからめっちゃ頑張った。1年で49キロから42キロになったよ(*´∀｀)黒酢と豆乳、キクよ！！

196 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 23:38:25

本来断食は段階的に行っていって戻すんだがね。
朝食べないと脳に血がいかないよ。
それに３ヶ月で5ｋｇは少しがんばればナントカなる数字だし体質にもよる。
二食を一生続けていくならいいけどね。

197 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 23:49:02

>>195 ｵﾒ！！ｲｲﾅ！
黒酢と豆乳をいつどんくらい飲んだ～？！

198 ：恋人は名無しさん：2005/09/22(木) 23:50:29

今頑張っています。
縄跳び毎日５０×１０回と柔軟して、ご飯も減らして
間食しない。というのをしています。甘いものやジュースは嫌いなので
こればかりは助かったなぁと思います。でも逆に増えてるorz

それで、質問なんですけど、朝ご飯って起きてからどのくらいまでに
食べるとＯＫなんでしょうか。
私は朝起きてから１時間ほどたたないと気分が悪くて食べられないので
毎日学校へ行ってから食べているんです。

１５６ｃｍ５７ｋｇです。太ももや二の腕は柔らかいというより、硬いです。
これも「朝ご飯」になるんですか？

199 ：読書大好き根暗大学生 ◆syB2oUkKNs ：2005/09/23(金) 00:10:47

　　_、_　　　　　　　　
（　,_ﾉ` )y━･~~>>198朝食なんて食べたくないんなら無理して食べる必要ない
　　　　　　　　　よ。でも確かに本当に何も食べないと、脳の栄養源となる糖分
　　　　　　　　　が不足して、めまいや動悸などの症状が出ることがまれにある
　　　　　　　　　から、糖分を摂取するために野菜・果物ジュースだけは飲むよ
　　　　　　　　　うにしたほうがいい。
　　　　　　　　　時間がない朝は角黒砂糖は一～二個なめるだけで朝食に代える
　　　　　　　　　手もある。

200 ：恋人は名無しさん：2005/09/23(金) 00:15:32

腹だけスンゲ肉付いて恥ずかしい、腹の脂肪はどうしたら減る？

201 ：恋人は名無しさん：2005/09/23(金) 00:19:06

筋トレに有酸素

202 ：恋人は名無しさん：2005/09/23(金) 00:19:34

163cm 49kg
あと少し頑張ろう

203 ：恋人は名無しさん：2005/09/23(金) 00:21:04

>>202
それ以上痩せたらガリガリじゃない

204 ：恋人は名無しさん：2005/09/23(金) 00:24:55

>>202
細い。。。
あたしなんて158ｃｍで52キロやし…でぶ…
頑張って痩せます！！がんばるぞ★

205 ：恋人は名無しさん：2005/09/23(金) 00:35:01

みんなすごい！
わたしも頑張る！！

206 ：恋人は名無しさん：2005/09/23(金) 01:07:36

痩せる≠きれいな体型
なんだけどね。

207 ：恋人は名無しさん：2005/09/24(土) 13:57:34

アゲ

208 ：恋人は名無しさん：2005/09/24(土) 15:18:17

私ゎ１５５㌢で５０㌔だけど、
日頃運動してて筋肉ついてるし、
しまってるからデブじゃないょ(・ω・)ノ

気にするのゎ体重より見た目じゃない！？

209 ：恋人は名無しさん：2005/09/24(土) 20:26:06

159cmで51kg。
彼氏の友だちの彼女よりも痩せる!!と決意しました。
せめて48kgくらいになりたいﾃﾞｽ!!!

210 ：恋人は名無しさん：2005/09/24(土) 20:45:23

167cm 54kg なのだが…彼には痩せるな言われた…
お腹周りの肉のために痩せたいから黙ってダイエットします

211 ：恋人は名無しさん：2005/09/24(土) 20:47:31

スラッとしたのスラッとは痩せたって意味？

212 ：恋人は名無しさん：2005/09/24(土) 20:55:32

歩くことと水泳
この2つの運動で完璧だよ。
食事だけ馬鹿みたい減らしたって
腹だけたるんだ、難民みたいな醜い体になるのがオチ。

213 ：恋人は名無しさん：2005/09/24(土) 20:57:12

歩くと腹筋背筋ちょうよう筋と体のバランス保つ為の筋肉が
満遍なく鍛えられるよ。

214 ：恋人は名無しさん：2005/09/24(土) 22:49:10

>>211 お願いしまっすー

215 ：恋人は名無しさん：2005/09/25(日) 16:10:25

216 ：恋人は名無しさん：2005/09/25(日) 22:40:31

見た目わゃっぱ大切ですね☆現に体重ょり太めに見られますし。。

217 ：恋人は名無しさん：2005/09/25(日) 22:53:47

ダイエットはじめました！

私が痩せていたときの写真を見た彼が素で
「かわいいっ」と言い放ったから。

私のこと一回もカワイイなんて言ったことなかったくせに・・・！！
馬鹿たれ！！がんばってキレイになっちゃうからな！！

218 ：恋人は名無しさん：2005/09/25(日) 23:09:55

あすたから豆腐オンリー生活しまつ（´･ω･｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ

219 ：恋人は名無しさん：2005/09/25(日) 23:10:55

豆腐オンリーって…
んな滅茶苦茶な…

220 ：恋人は名無しさん：2005/09/25(日) 23:14:23

豆腐オンリー生活成功させまつよ（´･ω･｀）
ダイエットで死ねるなら本望でつ

221 ：恋人は名無しさん：2005/09/25(日) 23:23:35

今55kgだけど、標準体重は46kg…。でも50kg以下だと、400ml献血が出来なくなるから悩む…。あと5kgなら時間は少しかかるけど、落とせそう。でもバイク乗る予定だから太るかなぁ…orz

222 ：恋人は名無しさん：2005/09/25(日) 23:49:15

>>220
そんな続かない＆リバウンドしやすいダイエットはただの自己満。自分をごまかしてるだけだよ。
やった気になるだけで結果出ないのに満足しちゃうからやめた方がいいよ。
痩せてる女よりもバランスの取れた体してる女の方が断然魅力的だから。
ダイエットで死ぬ気なら死ぬ気で本当に効果のあるダイエットをして死ぬべきだ。
死ぬくらいきちんとした筋トレするべし！

223 ：恋人は名無しさん：2005/09/25(日) 23:49:48

>>218
過去ログ嫁
根拠のないダイエットをするのは頭の足りてない証拠だよ。

224 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 00:10:21

身長160　体重66～62の間をうろうろ
50キロ代に入れたらダイエット楽しくなってくると思うので、
まずは今年中に60キロを切ることを目指して頑張ってみる
きっとムリな設定すると挫折すると思うので…（弱
朝は少なくとも牛乳一杯、夕食は少なめ、間食なし、飲み物はお茶・水
後は筋トレで引き締め狙おう

225 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 00:10:47

>>213
水の中での話ですよね？！歩くだけならどんくらいの頻度がよいでしょう？

226 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 00:23:16

どなたか腰と太もものよこっちょの肉落とす方法ご存知ないですか？
スカートは7号なのにジーンズは腰とももがでかすぎて大きいサイズでもなかなか入らない・・・
ぴっちりしたスカートも腰ともものせいで入らない・・・
がんばってジーンズはいても、ももと腰が出すぎててすっごく格好悪いです。
本気でここの肉なくしたい！

227 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 00:58:44

>>226
>>166が紹介してるHPが参考になりそうだよ

228 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 12:29:53

私もダイエット始めてます。時々挫折してますが(藁)
ちなみに朝は、グラノーラ(板状がベスト)昼は、お弁当だったりグラノーラだったり。夜わ、ダイエットドリンクだったりグラノーラだったり。。意外といけますょ。

229 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 12:32:37

50キロ以下になってから献血のこと思い出した…
好きなのに…

230 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 16:54:01

>>228
え、グラノーラって板状のもあるんだ！
買ってみよっかな

231 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 17:01:14

ぁりますょ。一袋が一食だから楽だし☆

232 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 18:18:23

>>231
お菓子みたいなやつでは

233 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 18:29:15

普通に食事して普通に生活してたらデブらないって
だらしない事この上ない

234 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 18:29:52

お菓子かなぁ(^_^;)でもバランスアップってゅぅのだからお菓子でわなぃかと。。

235 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 18:36:14

>>234
あ、バランスアップかぁ。
牛乳入れるグラノーラの板状のがあるのかと思っちゃったｗ

236 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 18:37:23

>>233
きっと「普通」のレベルが違うんだと思うよ。
普通の人の「普通」に近づけるように頑張る。

237 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 18:40:45

汁ダイエットは効果抜群

238 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 18:42:33

でもかなりお腹もちょぃですよ☆ｾﾞﾋお試しあれ( v^－゜)

239 ：恋人は名無しさん：2005/09/26(月) 18:47:12

>>237
汁ダイエットってどんなのですか？

240 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 16:25:27

彼氏と付き合ってから７キロくらい太った。
彼氏に文句言われるのはわかる。
でまさぁ、会社のヤツに言われると無償に腹が立つ。
「太ったんじゃない？おなかのあたり太った気がするよ～」って。
まじムカツク。てゆーか、ショック・・・
ダイエットしますよ。

241 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 16:30:04

やせるまで会えないと思ってる
だからもう3ヶ月あってない
やせるまで会わないから　がんばる

242 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 16:34:08

>>240
自業自得

243 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 16:37:04

２４１だけど
現在200グラム増
がんばる

244 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 16:39:13

痩せてきれいになりたいって思って、何キロかは痩せたけど果たしてどこまで続けるべきなのか…

245 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 16:52:21

もうだめだぁぁぁぁぁぁぁぁｌ

食べたいのーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

246 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 16:52:52

とりあえず動かない日は、あんまり食べない。いっぱい動いた日は食べる！水分は、多めにとる！運動とか苦手で動きたくなかったら量を控えるだけでかわると思う。少ない量に慣れたら普段から少なくなるはず☆

247 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 17:05:58

240です。
高校２年の時人生最重量の８０キロ。
ダイエットして１８の時５３キロ。
今ハタチ。ぶくぶくと増量中。
まじヤバイ。

248 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 17:14:55

154ｾﾝﾁ48ｷﾛ。ぱっと見普通だけどおなかとかはぷよぷよ。こないだ彼ﾀﾝから初めて「よくない」って言われた…。食べるの好きだけど痩せられるかなぁ

249 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 18:48:42

157ｾﾝﾁ46.6(今日の体重)
見た目わマヂ凹む位ブヨ。見ためデブちん(^_^;)

250 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 18:49:37

痩せたら可愛くなるの？

251 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 19:11:08

>>250
目が大きく見えるようになるから可愛いに変身できるお！

252 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 19:13:48

その理論だと、痩せていて小さい奴のことはどうなるのだ？

253 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 20:43:04 O

彼氏から痩せろ命令がだされますた
明日から参戦します
痩せたら何でもいうこと聞いてくれるそうです
目指せ！マイナス10㌔

254 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 22:45:39

みんないーなウチの彼氏何にも言ってくれない…
遠慮して痩せろとか言えないのかな～と勘ぐっていたけど、
ほんとーにただただ見た目が気にならない人みたい。
なんか気分たるむし痩せても気付いてくれないんだろうな。
自分のためにダイエットしてるけどちょっと気持ちが萎える瞬間がたまにある。

255 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 22:46:03

>>253
一年くらいかけてがんばれ

256 ：☆：2005/09/27(火) 23:20:08

彼氏に豚ちゃん扱いされ_|￣|○友達に紹介するときに自衛隊だょっとか言われるので、痩せるの決意…今は低炭水化物ダイエットしてまつヽ(´~｀;みんなは、どんなのしてるぅ？いいダイエット方法キボン(σ^∀^)σ

257 ：☆：2005/09/27(火) 23:24:14

ちなみに、彼氏も太ってきてるから食事制限とかしてるらしぃ…ヾ(＠゜▽゜＠)ノなんかしら、お互いご褒美つけたらいいのかなぁ(*ﾟ∇^*)ﾉ~

258 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 23:26:22

良い彼氏盛ったナ

259 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 23:32:29

>>256
炭水化物ダイエットはからだが臭くなる。
それにいきなり断食みたいなのはやめたほうがいいよ。
断食はあくまで体の調子をリセットするためだから。

過去ログ嫁

260 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 23:41:29

1４８㎝の53㌔です。
彼氏には言われませんが、絶対心の中では太いと思ってるよね。

261 ：恋人は名無しさん：2005/09/27(火) 23:56:18

身長151センチ。
４月は50キロと人生で一番太りました。
これではいけないと思いサボりつつも気長にダイエット。
現在41キロまで落としました。
もうちょっと頑張る。
みんなもガンガレ！

262 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 00:00:41

146/44.5…orz
一時期53キロあったけど何とかここまで辿りついた。
だけど見た目があんまり変わってない。
筋肉付けたいんだけど、どうやったら上手く付くのかな(´･ω･`)40ｷﾛﾆﾅﾘﾀｲ…

263 ：☆：2005/09/28(水) 00:04:17

彼氏にここを見せたら、笑ってたぁ(´∀｀)みんな痩せてるみたいだけど、どうやって痩せた？

264 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 00:22:16

>>263
過去ログ嫁

265 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 00:53:09

みんなによると私はデブとぽっちゃりの境界線にいるらしい。

顔が整っているのでみんなにもったいないとか
やせればもてるとか励まされて（？）いるので
彼のためにもがんばろうと思う・・・。

せめて彼より軽くなろう。

266 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 01:30:18

私も身長あるのでそこまでデヴに見られないが『体格いい』とか言われる体形。
彼氏と身長同じであっちのが痩せてるからよけいデカク・・・
来年にはｹｺﾝ式挙げないといけないから今から痩せなくちゃなあ。
彼は私と付き合う前は痩せたおなごが好きだったようだがすっかり私に慣れてしまったようだ。
・・・でもピル飲みはじめてから確実に太った（´･ω･｀）ｼｮﾎﾞﾝ
お互い実家だからｴﾁしてカロリー消費するのにも限界があるし。

267 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 01:42:47

>>266
他の運動にしろ

268 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 02:45:15

4ｷﾛくらい運動で痩せたんだけど、
顔を凄く見てくるようになったり、
ｴｯﾁの時に私の体を見ながらさすり、ﾊｧﾊｧしてくれるようになりましたw
ｷﾚｲだねって。
痩せてよかったー。
まだまだ細くはないからガンバ櫓

269 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 04:13:01

>>268
いいなー。
なんかあなたのレス読んで頑張る気が出てきたよ。

270 ：BE：2005/09/28(水) 04:21:00

158で54です…。
ぽっちゃりってヤツです。
彼氏ができたばっかりでまだｴﾁｰはしてないんだけど、やっぱり痩せてからｴﾁｰしたい!!
いつするかわからないけど、頑張って49あたりになれるようにします!!
皆さん共に頑張ろうね☆ミ

271 ：☆：2005/09/28(水) 07:13:59

彼氏はササミとかで頑張ってるらしいょ(´∀｀)私は運動始めようと想う

272 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 07:42:47

やせたい！167ｾﾝﾁ63ｷﾛ(>_<)

273 ：☆：2005/09/28(水) 07:55:13

痩せようヽ(´~｀;今は160ｾﾝﾁ59ｷﾛ…彼氏には恐くて言えなぁい_|￣|○

274 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 08:04:06

いぬお様痩せたよ☆

275 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 08:14:12

痩せよう☆何が一番効くのかなぁ？

276 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 08:21:31

運動と食事量を減らすこと
一日二食で腹ぐーぐーなってたって死にはしない

277 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 08:24:10

一日２食ぐらいだよ！だけど時間がばらばら(>_<)ほんで仕事中に酒飲むし食べちゃうし朝と夜逆だし(>_<)痩せない！

278 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 09:01:21

いぬお様くわしく！

279 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 09:04:20

160cm71㌔…

280 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 09:04:22

へぇい！

281 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 09:10:30

160ｾﾝﾁで71ｷﾛはけっこー太いね(>_<)何才ですか？

282 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 09:11:00

つきあって4か月、8ｷﾛ太りました。
付き合う前はいつもより3ｷﾛ痩せてたんですがつきあいだして気が緩んだのか本当にやばいことにorz
スカートもはけないし今まで着てた服も着れないし着てもお腹まわりがかなりやばい･･･
本気でやせなきゃ(;_;)

283 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 09:16:11

付き合いはじめ162･56
今162･48
彼のためにも自分のためにも頑張りました！

284 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 09:19:34

１番あたしが効いたのはやっぱﾘﾊﾞする可能性有りだけど、主食の炭水化物抜き！ｿｯｺｰ体重おちたよ━。始めは腹減りまくって死むかとおもた…でもﾜｶﾒスープで克服〃ちなみに172㌢56㌔だぢょ━…━…━…

285 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 10:52:54

彼は別に痩せなくてもいいよ。って言ってくれるけど、
ジム行って今以上に肥えないように気をつけてる。
けど減りもしなくて落ち込んでると
「○○が元気になるかなと思って」
と言って甘～いお菓子買ってきてくれる。嬉しいけど複雑ｗ
私の意志が弱いのが一番悪いんだけどね(^_^;

286 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 11:31:42

男のデブは恰幅の良さにつながるけど
女のデブは醜いだけだからね

287 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 11:37:25

わたしの彼氏はアイスとかケーキとか私に食え食え言う。食べたくないって言うと怒る。しかたなく食べるとチョー喜ぶ。

288 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 11:40:26

私も彼からやせろって言われていて、毎日夜歩いたりしてるんだけど、
変な人につけられたり、暗くて怖かったり、なかなか成果があがらなくて
あきれられてる・・・。
いい方法あったら教えて欲しいな。

289 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 13:18:04

痩せなくていいよ今くらいぽっちゃりしてる方可愛いよって思ってない事言ってる
心のなかじゃ痩せろよこのデブバクバク食いやがってって思ってます

290 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 13:26:07

１５３で４６ってどうなんでしょう？ちょっと心配で・・・

291 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 13:26:59

もう少し細い方いい

292 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 13:54:07

４６ってだいぶ太くない？私は４０だから。

293 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 13:56:14

>>288
そんなときは部屋で踏み台昇降ですよ。

294 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 14:08:31

158cmの51キロなので
彼氏と一緒にダイエットしています。
体重を減らすというよりは筋肉をつけて
脂肪を減らしたいからひたすら運動。
二人でお散歩デートしたりして楽しいし運動できて
一石二鳥！

でもなかなか効果が･･･orz

295 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 14:51:29

確かにデブは何も考えずに暴飲暴食するな。
おれ飲食店で働いてるけどデブほど大きかったり高カロリーのものばっかり
頼んでるな。

296 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 14:56:37

>>295
その食ってる所がまたみにくいんだよな

297 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 15:05:41

165センチ　68キロになってしまった

298 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 15:07:28

でぶ専のお店ってどうしてあんあに繁盛してるのか？

299 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 15:09:10

>>296
節制って言う言葉を知らないらしいね。
デブの食べることだけが楽しみみたいな食べ方は見苦しい。

300 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 15:10:26

>>298
店舗数が普通の店が千あったらデブ専のは１店舗しかないから。

301 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 15:11:59

あたしが５キロ痩せたら結婚するって彼が言ってくれたから、腹筋とか
毎日頑張ってます。ただ単に痩せろって言ってるんじゃなくて、
ちゃんと自己管理できるようになれっていう意味もあるんだってわかるから
頑張れる。自分の幸せのためなんだよね。
踏み台昇降、やってみます。

302 ：☆：2005/09/28(水) 18:03:55

ただいまぁ(*ﾟ∇^*)ﾉ~痩せたら結婚かぁ☆いいなぁ

303 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 18:10:33

ぇっ？４６キロってまだ太いのかぁ↓↓↓

304 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 18:16:09

>>303
自分で分かるでしょ

305 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 18:17:23

>>301
…そんなアホな交換条件出す彼氏と結婚なんて考えられない

とかいいつつ、私は結婚の挨拶に行くにあたってダイエット中
30キロ台三十路、年齢=彼氏いない歴の彼のお姉さまが相当な曲者らしいので
文句の言いようの無い身体になってから挨拶しに行ってやるっ!

306 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 18:19:38

>>305
３０キロ台はいいとして三十路、年齢＝彼氏いない歴ってヤバスギ

307 ：☆：2005/09/28(水) 18:28:32

なぁにしよぅ…今日もおいしそうな夕食横目にダイエット食ヽ(´~｀;だぁりん早く帰ってこないかなぁ☆

308 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 18:29:56

>>306
だから怖いんじゃん。
ニートで半引きこもりで、彼氏曰くマトモに友達が形跡が今までに無いらしい上に
日本舞踊やらお花やらお茶やらの免許持ちで、曲ったことが大嫌い-----な御方らしい。
彼氏がビビって会わせてくんないほどｗﾔﾊﾞｽな性格らしい
何見ても文句つけるそうな。

…詳細が分からないだけにｶﾞｸﾌﾞﾙですよ、もう(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
目下のところ、私の一番の問題点はこの巨体なのでここから何とかします。

309 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 18:41:17

急に、ご飯を食べなくなったら友達も親もチョコひとかけら位大丈夫！とか、誘惑する。心配とかしてくるのは、最近ウザイ。
私的には痩せて死ねるなら本望なんだが、、そんな心配ぃらなぃょ。

310 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 18:43:39

痩せて死ぬって馬鹿じゃねえの

311 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 18:44:51

痩せたがる女って多いけど、正直痩せてる女ってキモイ。

312 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 18:53:02

痩せてようが痩せてなかろうが、関係なく>>309はｷﾓｲ

313 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 18:56:36

>>311
デブはそう言う罠
スリム大好きデブイラネー

314 ：☆：2005/09/28(水) 21:37:09

ダイエットとか言ってて、今の時間から横でポテトチップス食べてる彼氏・・・・。

315 ：☆：2005/09/28(水) 21:54:51

だれかぁ・・・・。

316 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 22:50:32

誘惑に負けないで!!

317 ：☆：2005/09/28(水) 22:55:46

多分負けたね・・・。

318 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 22:58:30

>>317
グーグルで「肥満」をイメージ検索しる！
それを見て誘惑に耐えるんだ！

319 ：☆：2005/09/28(水) 22:59:58

あははっ！！うけるしぃっ！！
っていっても・・・・・。彼氏が漫画選びから帰ってこない・・・・。

320 ：恋人は名無しさん：2005/09/28(水) 23:06:24

今のうちに腹筋ｼﾙ！！

321 ：☆：2005/09/29(木) 07:26:39

おはょ(*ﾟ∇^*)ﾉ~とりまぃず、私は３日で１ｷﾛ減

322 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 07:53:21

まずある程度筋肉をつけるのが大事。筋肉があることで代謝あがるし朝ご飯をがっつり食べる。
朝は力になるからやる気もおきる。しかも痩せやすくなる。昼夜は食べるけど少な目にして運動してたら10キロ減成功！肉はいいけど米はお茶碗一杯まで！

323 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 08:20:20

腹筋毎日３０回×３セットぐらいで少しでもいいから効果がでてくるのはいつぐらいから？

324 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 08:32:05

試験中でｺｰﾋｰがぶ飲みしてたら利尿したらしく、むくみがとれてて
びっくりするほど普段より手足が細っ！
ﾀﾞｲｴｯﾄも必要だけど、むくみ対策も重要なことを実感しました

325 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 08:36:17

腹筋じゃ痩せないっつーのにw
腹筋だけ鍛えても腰痛めたりするよ？
自然に腹筋鍛えたいなら歩きなさい。

326 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 08:36:23

コーヒーなんかがぶ飲みしてるからデブなんじゃねえの

327 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 08:38:58

桜木なみに
激しく
豪快な
リバウ～ンド！
ぶくぶく～

328 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 08:46:43

>>326
つうかｺｰﾋｰ自体はｶﾛﾘ-ないし。ﾐﾙｸ入れる時も低脂肪にしてるよ。
まあ確かに紙ﾊﾟｯｸｺｰﾋｰ牛乳とかがぶ飲みしたら怖ろしいことになりそうだ罠

329 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 10:00:12

>>325
「効果が出る」ってのは締まるって事では？
見た限り「痩せる」とは言ってないぞｗ

330 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 10:08:26

こんにちわ。彼にがんばりがたりないと言われて別れ、戻れたけど必死にダイエットはじめて2か月たちました。
11キロ減。
食事制限とプール＆歩き＋筋トレでしたが、
最近は彼氏とも会う日が多かったり時間がとれず、
筋トレはなしで週に3、4日歩きと食事制限のみです。
体重は順調におちてきてはいますが、
体力がおちて筋肉もあまりつかず、リバウンドするダイエットなのじゃないか心配になってきました。
ウォーキングは早歩きで1時間やってます。
歩きでも良い筋肉つくんでしょうか？量は激少だけど3食は食べてます。

331 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 10:43:57

１１キロってすごいね。元は何キロだったの？

332 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 11:10:23

63ありました。今は普通体型です。
胸がへりました…

333 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 11:11:16

ドトールのフローズンマンゴー美味過ぎ　やめられまへんなあ

334 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 13:49:39

>>329
しかもなぜか偉そうだしなｗ

335 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 15:55:11

>330
体力が落ちてるのは、疲れてるから。
十分な食事と休養も必要です。

>歩きでも良い筋肉つくんでしょうか？

付くきますよ。歩いてるとき手の平を
腹でも背中でも、腰でも当ててみてください。
皮膚と脂肪の下で、色んな筋肉が規則正しく動いてるのが分かるはずです。
人間はそもそも歩くために進化した動物だから、歩くのが一番理にかなった運動な訳で…
後、競歩とか無理した早歩きは、膝の関節やられるから、歩くのは普通の速度でOK
膝の軟骨って磨り減ったら二度と再生はしないですからorz

336 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 22:29:04

彼氏のためにやせたんだけど、胸も減った。
どうしたら胸やせずにやせる？
細いほうがいいけどこれ以上なくなったらやだって。
無理言うなよ

337 ：恋人は名無しさん：2005/09/29(木) 23:29:39

ﾔﾊﾞｽ…さっき我慢できずに納豆食べちまった…orz

338 ：恋人は名無しさん：2005/09/30(金) 01:44:43

>336
そこそこ上等の補正下着で胸の脂肪の量と形をキープしながらだと
けっこう綺麗に痩せれますぜ。
あとちんたらやってると胸からごっそり逝く。速攻で痩せると胸残る場合多し。

339 ：恋人は名無しさん：2005/09/30(金) 01:55:21

なんか皮肉な話だけど、彼氏と別れたら痩せた。

340 ：恋人は名無しさん：2005/09/30(金) 08:46:52

みんなそうでしょ。ショックでやせるわ

341 ：恋人は名無しさん：2005/09/30(金) 15:03:23

>>338
でも速攻で痩せると速攻で戻らない？

342 ：恋人は名無しさん：2005/09/30(金) 17:39:33

ゃっと痩せてきたのに、仕事休みだとどうしても食べちゃう。気をつけなきゃ！ダイエットしてる人頑張っていきましょぅ＾＾

343 ：恋人は名無しさん：2005/10/01(土) 01:20:17

>339
私は久々に彼氏ができて、1～2ヶ月くらいはずっとドキドキしてて
間食どころじゃなく3㌔くらい自然に減った。
でも3ヶ月過ぎて慣れてきたらまた戻った。ｼｮﾎﾞﾝﾇ｡

344 ：恋人は名無しさん：2005/10/01(土) 01:21:45

彼のために５kg太ります。
１ヵ月で２kg痩せたけど、太ってる子の方が抱き心地がいいんだってさ。

345 ：恋人は名無しさん：2005/10/01(土) 02:10:48

　彼氏は折れるぐらい華奢な女の子が好きらしい。
対して私は普通か、ちょいぽっちゃり；（服はＭサイズ）

お願いだからこれ以上は太らないでくれ！！と懇願する彼。

私もダイエットを一大決心して、ゲルマニウムやら運動やら
食事にも気を使って・・・脂肪吸引まで考えた。

でも「脂肪吸引しようかなぁ」って言ったとたん
「やんなくていい！やんなくていい！！太ってていいから」と全否定。

運動して引き締まるのはいいけど、手術してまで痩せなくていいってこと？

男性の皆さんは脂肪吸引って嫌なの？引く？？

346 ：恋人は名無しさん：2005/10/01(土) 02:14:31

もっと健康的に痩せられるからだよ。

347 ：恋人は名無しさん：2005/10/01(土) 14:43:00

>>345
女でも引くよ。
年取ってから体型崩れるよ？

楽して痩せようとせず、運動と食事制限で痩せれ。
楽したいと思う怠け心が人間をデブにするんだよ。

348 ：恋人は名無しさん：2005/10/01(土) 18:55:27

そういうあんたのスペックは？
私はヤセガタだけどガリになりたいから整形するもんねo(^-^)o

349 ：恋人は名無しさん：2005/10/01(土) 19:09:38

デブ女と痩女必死だな！

350 ：恋人は名無しさん：2005/10/01(土) 19:11:38

俺は彼女が健康であるのが一番幸せだ
そのためには、バランスの良い食生活と適度な運動がよいと思っている
でもそれが一番難しいんだよな

351 ：恋人は名無しさん：2005/10/01(土) 19:16:36

セックルしなさい

352 ：恋人は名無しさん：2005/10/01(土) 20:18:28

朝　ソーセージ2本
昼　ダイエットジュース
夜　キムチ鍋

カロリーいくらくらいですかねこれ？

353 ：恋人は名無しさん：2005/10/01(土) 20:22:57

なんか計画性がなさそうで、その日の体重ばっか気にする臭いがﾌﾟﾝﾌﾟﾝ７

354 ：恋人は名無しさん：2005/10/02(日) 01:10:50

600くらいしかないのでは？
女性なら一日1200はとらないと健康に支障が出るよ。
将来元気な赤ちゃん生みたいなら真っ当な白ダイエットをやりましょう。

355 ：恋人は名無しさん：2005/10/02(日) 14:52:28

鍋の内容によるよね

356 ：恋人は名無しさん：2005/10/02(日) 22:55:55

よし、今腹鳴った！

357 ：恋人は名無しさん：2005/10/03(月) 00:21:51

>>352
非効率的な食事だな。
もっとググッたら？

358 ：恋人は名無しさん：2005/10/03(月) 00:27:58

極端に食事制限すると整理こなくなるよ～。
おいら２ヶ月止まって、かなりびびつた。
１日最低１０００カロリーはとらないと。
温野菜などは、温かくてゆっくり食べるから満腹感でてかなりよし。
お肉はゆでる系にすると、余計な油おちるし、かなりカロリー減るよ。
って、みんな知ってることかな？＾＾；　ｽﾝﾏｿ

359 ：恋人は名無しさん：2005/10/03(月) 02:12:29

>>345
脂肪吸引はﾏｼﾞで危険だから命かける気ないんだったらやめたほうがいい。
崩した脂肪が血流に乗って肺に詰まって即死する例がよくある。
美容整形のなかでも一番危ない手術だよ。
そして激痛、大出血、術後３か月はがっちりコルセットで固定。
宣伝で出血なしだのなんだの言ってるとこあるけど
普通に考えて、ちょっと切り傷つくっただけで血でるし痛いのに
そんなことがあるわけがないことがすぐわかるはず。

360 ：恋人は名無しさん：2005/10/03(月) 03:58:41

>>359
何も調べようともせずに安易そうな方法に飛びついて痛い目を見させておけばいいよ。

361 ：恋人は名無しさん：2005/10/03(月) 10:36:35

テレビの美容整形特集で脂肪吸引の映像見て以来、
「いざとなったら脂肪吸引」とかいう甘い考えは捨てたよ。
あんなんする度胸あるなら普通に節食とか運動できるわ。

362 ：恋人は名無しさん：2005/10/03(月) 12:51:40

彼より１kg多くて、今日ついに並んだ！
と、思ったらこの１ヶ月近くで彼の方が４kg痩せたんだよね…。
私はもっと頑張るからアナタはもっと太ってくれー。

363 ：恋人は名無しさん：2005/10/03(月) 15:27:59

>>361
金属の棒突っ込んで抜き刺ししながら吸引するって本当？
彼氏に冗談交じりで言ったらそう言ってた((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

364 ：恋人は名無しさん：2005/10/03(月) 18:13:23

金属の、ストローみたいに中が空洞になってるやつ（カニューレ）で
皮下組織につっこむ→ぐいんぐいんかき回して脂肪組織を破壊
→掃除機の要領で吸い込む　って感じﾃﾞｽよ
横ｽﾏｿ

365 ：恋人は名無しさん：2005/10/03(月) 19:37:57

>>363
自分が見たのはそんな映像だった。
チューブを通っていく液体（？）と音でもう(((;ﾟДﾟ)))ｻﾞｸｸﾞﾌｹﾞﾙｸﾞｸﾞ
終わった後も肌が内出血で赤黒くなっちゃってたし。。つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡

366 ：恋人は名無しさん：2005/10/04(火) 11:22:43

久しぶりにポテチを食べてしまったーーー＿|￣|○
しかも、痩せ始めて胸が小さくなってきてヘコんでたら、最近又おっきくなり始めたってコトは、デブってきたってことかあーー

367 ：恋人は名無しさん：2005/10/04(火) 12:19:54

>>366
生理前～生理中？だったらそのときは大きくなるよ。
浮腫みやすい時期でもあるから、この時期の1～2ｷﾛの増加は気にしちゃﾀﾞﾒ。
それに脂肪は1ｷﾛ＝7000ｷﾛｶﾛﾘｰ。一回ﾎﾟﾃﾁ食っただけでは太りません。
太るとしたらその塩分からくる浮腫み。
一番いけないのはﾔｹになって食べ過ぎたり、気にしすぎて絶食すること。
きっと大丈夫だから、引き続きｶﾞﾝｶﾞﾚ。

368 ：恋人は名無しさん：2005/10/04(火) 12:20:07

現在。学校やめて一年。157cm46kg
一年前。在校時。40kg。
彼氏があたしのたるんだお腹を触って笑ってきた‥
太股太くなったよね？ってゆわれたOTL

頑張って元に戻します。
猫背もいけないって言うし気を付けます！
とりあえず運動しなきゃ(ノд`。)

あと‥彼氏は太ってくれ(pД`*q)
48kgとか細すぎだから(;´Д｀)

369 ：恋人は名無しさん：2005/10/04(火) 13:01:24

３６７さんへ、ありがとうございます。何か元気出ました☆
生理前は、イラ×2しちゃうし、最近まで単品ダイエットしてて、少し痩せたのでもう太りたくなくて。。

370 ：恋人は名無しさん：2005/10/04(火) 13:42:50

ここ見てるとやる気が出て来ますね！
身長165cm。3年前、73kg。2年前に危機感を感じ、ダイエット開始。
去年の春あたり、59kg。まだまだと思い頑張って、現在55kg。目標52kg。
段々痩せにくくなってきた…てか、痩せても下半身が変わらない！
例えるなら、上半身はM、下半身はLがギリギリで入る感じです。。。
体重云々よりもまず、下半身痩せを目標にすべきでしょうか…。

371 ：恋人は名無しさん：2005/10/04(火) 16:04:45

過食の子ってどうやってあんなに吐いてるの？
コツを教えて欲しい

372 ：恋人は名無しさん：2005/10/04(火) 23:03:24

>>371
水をがぶ飲みするんだよ。何ℓも。

373 ：恋人は名無しさん：2005/10/05(水) 12:56:00

>>370
筋肉が落ちてる可能性が高いから下半身を締める運動(筋トレとか)をしたほうがいいよ。
上半身がＭなら下半身がＭの可能性も高い。
骨格とか筋肉のつき方で、下半身だけどんなに痩せてもＭが入らない人もいるけど、
Ｌギリギリはちょっと脂肪多め、筋肉少な目になってしまってる気がするなあ。

374 ：恋人は名無しさん：2005/10/05(水) 14:44:12

68ｷﾛ→54ｷﾛまで落としたけどそれから先が全然減らない（ノД`)
もっと運動量増やさないと駄目かぁー。

375 ：恋人は名無しさん：2005/10/06(木) 18:39:14

>>373
そしたら「おえっ」ってくる？？

376 ：恋人は名無しさん：2005/10/06(木) 18:49:13

>>375
劇団ひとりがやってたような...大量の水をガブガブ飲んですごい勢いで吐いてた(・Å・;)

377 ：恋人は名無しさん：2005/10/06(木) 18:57:22

だんながやせろやせろとうるさい　自分では標準位だと思ってたのに
あんまりうるさいから徹底的にやせようと決断した　ちょっとやけくそ

378 ：恋人は名無しさん：2005/10/06(木) 19:11:23

150cm 50kg…○∠＼＿
これでも半年で26kg減
今年中にあと8kg減…出来たらいいな(´ぅω;｀)

379 ：恋人は名無しさん：2005/10/06(木) 20:40:24

２６ｷﾛてｽｺﾞｲ！
でも激しくﾘﾊﾞりそうな悪寒・・>>378

380 ：恋人は名無しさん：2005/10/06(木) 21:11:51

仕事を辞めてから、日に日にﾘﾊﾞが来始めてます。ﾔﾊﾞｨ。＿|￣|○
だから、最近はょく水を飲んで吐いてしまぅ。

381 ：恋人は名無しさん：2005/10/06(木) 21:51:23

そういうダイエットの仕方で痩せたのならリバって当然だと思う・・・。
ちゃんと運動して筋肉つけて、
低カロリーの体にいいものを食べる王道ダイエットをしたほうが良いよ。

382 ：恋人は名無しさん：2005/10/07(金) 09:01:32

>>380　
食事を見直し、寝る前に食べないとか気をつけて
１日30分、歩くか踏み台昇降やればリバウンドは防げるよ！
そのうち体重も減ってくるし引き締まる

↑一応体験談　１ヶ月2キロのペースで減っていってる

あと、吐くクセは１日でも早く止めた方がいいよ、マジで
知り合いに過食嘔吐がひどい子がいるんだけど
扁桃腺（？）はれて顔パンパンだし
歯も溶けてるし、自己嫌悪すごくて鬱になりかけてる…

383 ：恋人は名無しさん：2005/10/07(金) 11:38:41

そうだよね。吐くのは止めた方が良い。
歯も溶けるし頬こけるし肌汚くなるし髪も栄養なくなってバサバサ。下手すると目の下にくまもできる。
綺麗になるために痩せるなら逆効果だし、健康の為に痩せるならもってのほか。

384 ：恋人は名無しさん：2005/10/07(金) 15:13:30

吐きダコもできて見る人が見れば一目でわかるようにもなってしまうやね。

385 ：恋人は名無しさん：2005/10/11(火) 02:34:09

消化器官に何も入ってないのに吐こうとしてないか？

これだけみんなが言ってやってるのに何で訳のわからない方法をとろうとするのかわからない。
絶食とか迷信ダイエットとか。
安易なものに飛びつきすぎ。そのくせ都合の悪いことに耳を貸そうとしない。
体の中味を削って生命を維持しようとしてるのを痩せたなんて勘違いしてるやつは死んだ方が
いいんじゃないか？

386 ：恋人は名無しさん：2005/10/11(火) 03:00:58

>>385
普通に考えたらわからないけど、そこまでする人は
強迫観念というか、ちょっと神経症的になっちゃってるんじゃないかな。
少し専門的に言うと認知の歪みがある＝正常な判断ができない、って状態。
本人の弱さって面もあるんだろうけど
言葉によってそこまで追い詰めてしまったとしたら、その彼氏や周囲にも責任があるし
一概に彼女たちを非難するべきじゃないと思う。むしろ、かわいそうだ。

387 ：恋人は名無しさん：2005/10/11(火) 03:06:17

メディアも正常な判断を促してるとは言えないしね。

388 ：恋人は名無しさん：2005/10/12(水) 01:25:51

私も昔はダイエットのためと食べたものを全て吐いてました。
お腹が空くから食べちゃうけど、そしたら太る。
そう考えると吐かずには居られなくなってた。
結局、痩せることは出来ても食べることに恐怖を覚えたり
変にウツになる。
絶対、やめて！！
キレイに痩せたいなら運動とバランス良い食事してください！！！！
そんな私は運動と食事で12キロ痩せたよ
だけど直ぐにこんなには痩せない。早く結果を出そうとするのは体を壊すだけ。
じっくり健康に痩せていくことが大事

389 ：恋人は名無しさん：2005/10/12(水) 01:28:13

別に無理な節食をしようとしなくても「間食をなくす」「飲み物はお茶か水」にして
ご飯はいっぱいだべる。で毎日３０分でも運動。
これだけでもかなり違うと思うけどね。

390 ：恋人は名無しさん：2005/10/13(木) 11:04:34

彼氏に約三週間前に振られて、彼とまたやり直したくて
頑張ってダイエットした。
55kgから49kgになって、あんまり見た目は変わらなかったけど
「頑張ってくれてるから」って復縁することができました･･･
すごいうれしい･･･（つД｀）
まだまだ太いから、これからも頑張っていきたいです！

391 ：恋人は名無しさん：2005/10/13(木) 11:07:15

そう、そう言うのある。

別に太ってるのが嫌じゃなくて（嫌だけど）、デブの自分を平然と許す事ができる人間性
が嫌って言うのはあるよ。

俺もそれで別れたし。

392 ：恋人は名無しさん：2005/10/14(金) 11:18:43

私も変なダイエットして５年目で
きちんと炭水化物食べて運動！じゃなきゃ痩せない
てのがやっとわかった。

ダイエットは食事減らしても
運動（筋トレ）しない絶対痩せない。。

今ちゃんとしたダイエットで少しずつ痩せてるから
もうちょっとまってね彼氏タン！

393 ：恋人は名無しさん：2005/10/14(金) 11:43:18

うちのダンナもヤセロー！って言うんだけど、その割にはおなかの肉にかみついて「ハミハミ」するのが好きだって。
私は本当にちょー肥満だよ。食べるの趣味だし、１５７センチで７？キロくらいあるね。
自慢じゃないけど、そんなあたしでも結婚できる。「この人デブ専？」って自分で思ったくらい。
でも「好きな人にずっときれいだって思ってて欲しい」って気持ちもわかるから否定はしないけど・・。
でもさ、なんかゆっくりやせてきれいになってくほうが、自分も彼も楽しみじゃない？
ま、その間になんかなければの話だけど。「すぐ俺の横にいて、恥ずかしくないくらいになれ！」
って言ってるおまえの顔。鏡で見たことあんのか？って奴、たまにいるじゃん？

394 ：恋人は名無しさん：2005/10/14(金) 11:55:37

>>393
結果論（デブでも結婚できること）はどうでもいいけど、
人が「努力しようとする姿勢」に疑問を投げかけるのはどうかと思う。
＞。「すぐ俺の横にいて、恥ずかしくないくらいになれ！」って言ってるおまえの顔。鏡で見たことあんのか？って奴、
こういう男を選ぶかどうかは個人の好みの問題であって、他人がとやかく言えるもんでもないし。

395 ：恋人は名無しさん：2005/10/14(金) 11:59:28

旦那を太らせろ！

396 ：恋人は名無しさん：2005/10/14(金) 13:29:45

デブ嫌い

397 ：恋人は名無しさん：2005/10/14(金) 14:06:43

デブ嫌いは別にどっちでもいいけど、３９６くん。そんなお前はどーなんだ？って話だよ。
努力するのはもちろん大事だけど、健康を害してまでやることをあなたは望むの？
努力はもちろん大事。それは文面きちんと見てから言った方がいいんじゃないの？
中身が見られない人間・・・かわいそう。
３９４さん、文章理解力がなさ過ぎるんじゃないの？そしてかわいそうな人、ね？

398 ：恋人は名無しさん：2005/10/14(金) 14:16:59

>>397みたいなことを言って、ずっとダイエットをせずに過ごしてる人いるんだね

大事なのは努力することだね
体型にもよるけど、太りすぎても健康によくない
無理なダイエットは禁物
太り過ぎな人は間食や食生活を変えるだけでも痩せるよ
私は食生活変えたり、もも上げを夜150回しただけで2週間で7cmウエスト減った
体重は1㌔しか変わらなかったけどね

とりあえず食生活を変えた方が・・・
「そのままでも充分だよ」って言葉に甘えてないで・・・(標準体重以下の人は自己判断で

399 ：恋人は名無しさん：2005/10/14(金) 14:17:08

来週彼氏と初デートです。
引き締めるどーーーー！！！

400 ：恋人は名無しさん：2005/10/14(金) 14:32:03

>>400

401 ：恋人は名無しさん：2005/10/14(金) 18:05:24

ってか>>393は根本的にスレ違い。
痩せたい人が集ってるところにきて「痩せなくても結婚できるのよぉ～」って言われてもねぇ。
ここにいる人は必ずしも結婚したくて痩せるわけじゃないし、自分の意思のために痩せたい人が多い。

間違えたダイエットをしている人はちゃんと注意を受けているんだから、
痩せる努力もしない人間が外からとやかく言ったってそんなもん聞けないって。

402 ：恋人は名無しさん：2005/10/14(金) 22:23:02

>>398
放っておいてやれよ、>>393は努力する気がないけど痩せたいんだよ。
でも努力したくないから努力しようとしてるやつ等の邪魔をしたいんだ。
言い訳人生乙って言ってやらなきゃ。

403 ：恋人は名無しさん：2005/10/14(金) 22:27:49

彼氏に「痩せてほしい」って言われました。
皆さんと一緒に頑張りたいです(ι´･ω･`;)

私は、食事制限をしているうちに、食べる量が少なくなったのですが、
あまり痩せられません、というか全然変わりなしです。

やはり、運動しなきゃ痩せないですね～＞＜

404 ：恋人は名無しさん：2005/10/14(金) 22:44:39

>>403
いまさらなにを？
いままでなにをしてきたんだ？

405 ：恋人は名無しさん：2005/10/14(金) 23:29:34

ウォーキングいいよ。音楽聴きながらだと全然しんどくないし。
２日に１回、50～60分歩いてる。
あとは毎日半身浴と簡単なストレッチかなぁ。。
痩せるというより、内臓脂肪を減らすためだからご飯はちゃんと食べてる。

406 ：恋人は名無しさん：2005/10/15(土) 04:29:07

>>393レベルの肥満だとそのうち確実に病気になるし寿命短いだろうね。
このスレにいるおそらく９割以上の人間より
健康に悪いことしていて努力が必要なのは　お　ま　え　だ　よ。
人のこと言えたクチかよみっともねぇなｗｗｗｗ
ま、近いうちに糖尿病でうまいもん食えなくなるだろうな。
普通の人はそこまでいく前に焦ってダイエット決意するもんだけど
危機感のない自分に甘い人間だから医者に指導されても守れないで悪化するのがオチ。

407 ：恋人は名無しさん：2005/10/15(土) 23:00:57

>>406
まぁまぁ、豚は肥え死んでいくんだよ

408 ：恋人は名無しさん：2005/10/15(土) 23:59:16

足フェチの彼もつくせに足が超ぶっとい私。
彼の好みの綺麗な足になりたいよう･･･
筋トレはじめて1ヶ月。
ふくらはぎは少しひきしまってきたけど
太ももはすごい太い！足細くするのって本当難しいですよね･･･orz
もっと頑張らなくちゃ。。
せめてクリスマスまでにすらーとして綺麗な足になりたい。
綺麗って言われたい！！がんがる！！

409 ：恋人は名無しさん：2005/10/16(日) 00:01:48

>>408
ムリ。
それをしたいなら来年のクリスマスを目標にしろ。

410 ：恋人は名無しさん：2005/10/16(日) 00:05:17

>>409
やっぱり足やせにはそのくらいかかりますか？orz

411 ：恋人は名無しさん：2005/10/16(日) 00:26:14

>>410
すぐに結果を求めようとするからファッション誌の迷信ダイエットにだまされるんだよ。
それに足だけじゃなくて全体のバランスを考えてやら無いと変になるよ。

412 ：恋人は名無しさん：2005/10/16(日) 00:43:00

やせたいよー。あと５kg痩せたいけど変化ナシ。。。
やっぱ20分のウォーキングだけじゃダメかぁ。
もっと努力しなきゃダメ？？

413 ：恋人は名無しさん：2005/10/16(日) 00:47:31

彼氏にフラれそう。一ヶ月近く会ってない・・ので
次に会った時にほれなおさせようとダイエットしてます。
食事前には粉寒天+レモン汁+ゼロカロリー甘味料。
間食したくなったら、無糖黒豆ココア+ゼロカロリー甘味料or昆布。
晩ご飯は蒟蒻ラーメンに茹で野菜乗せ。
千葉麗子のヨガを３ポーズだけ集中してやる+ステッパーで運動。
１４年前のジーンズ入ったぁ！

待ってろよー。惚れ直させるでー。

414 ：恋人は名無しさん：2005/10/16(日) 00:54:05

>>412
過去ログを読み直せ

415 ：恋人は名無しさん：2005/10/16(日) 18:19:15

彼氏が暗に私が太ったことをほのめかすので、
運動と腹八分目で5ｷﾛ痩せますた！
が、胸ﾌｪﾁの彼は胸が減ったのを嘆いて「太れ」って。
いまさら太るのは難しいですがな(´・ω・｀)

416 ：恋人は名無しさん：2005/10/16(日) 19:14:21

>>415
胸はへるよね～
でもうちは彼がダイエットがんばってほしいと言った手前か、
胸が減ったことは嘆いてませんね～
むしろ自分が超気にしてるけど↓
今は少しずつ食事は戻していって、歩くのは変わらずやってるけど
太らなくても栄養をとればだんだん胸は戻るかなぁと期待中…

417 ：恋人は名無しさん：2005/10/16(日) 19:48:17

>>416
胸はちゃんと固定してる？揺れると減りやすいよ。
全身運動より、たんぱく質多めの食事(脂肪は少なめ)＋筋トレ(腹とか脚とか)にして
基礎代謝を上げたほうが、まだ胸は減らなかった。でも時間はかかるけどね…。

418 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 10:32:23

１５６ｾﾝﾁ、６３ｷﾛのデブがきましたよ
出会った時からプラス２２ｷﾛですよ(´～`)

緊張感のない自分がこうさせました。自己責任だって分かってます

昨日、彼ﾀﾝに「１キロ千円で買い取ってあげるから、頑張ってみな」と
言われてしまいました。
一日１２００キロｃａｌを目安に、野菜中心で頑張ります。
叩かれるかもしれないけど頑張りﾏｽ

419 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 13:05:07

>>417
特に固定はしなかったですね…
急激にやったので覚悟してました。有酸素酸素中心に。
これからは体重よりひきしめたいので、筋トレがんばってみますね！
ありがとう♪

420 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 13:12:29

>>418
つ[豆腐などの大豆製品]

421 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 14:54:30

>>415 >>416
417です。そういえば運動はもちろん必要なのですが
大豆製品(主食くらいの勢いで)＋鶏肉(ももぐらいの適度に脂がついたとこ)を
組み合わせると、痩せたのに胸増えたわ…ついでにハリも出た。
もちろん野菜もちゃんと食べてました。ご飯は減らしてたな…(ご飯よく食べてたので)。
皆に効くかどうかはわからないけど、参考までに。

422 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 15:06:47

私155ｾﾝﾁ47ｷﾛの
体脂肪の激しい女です。
２年前は40ｷﾛ以下でｶﾞﾘでした
筋肉はもともと全くなく
腹筋・腕立て全くできません。体も硬くて運動なんて全くできません。
太った７ｷﾛは全て脂肪です。
ｳｴｽﾄは15ｾﾝﾁもｱｯﾌﾟしました。
今も体重増加とまりません
まいったぁ

423 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 15:26:28

>>370です。
遅いレスですが…>>373さん、ありがとうございます。
下半身はだいぶ無駄な肉がついているので、頑張りたいと思います！！

424 ：418：2005/10/17(月) 17:54:29

>>420 >>421
大豆製品でずね('◇')ゞ
豆腐や納豆、かなり好きなんで頑張ります!
４１ｷﾛの時はＣカップだったんですが、６３ｷﾛの今はＤカップ
太っても１カップしか変わらずしかも下半身に肉がただれてる…のが現状。。

夜は豆腐と茹ブロッコリーを食べる予定です

425 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 19:31:35

体重はかなり軽い
しかし、腹がヤバイ…
彼に体重を言ったら「あと最低でも３kgは太れ」と言われた
なので、結構食べてたら腹がさらにやばくなった…
友達に「意外と腹あるねぇｗ」と言われる始末
やっぱり腹筋するしかないのか…

426 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 19:32:32

腹筋ぐらいしろよ。
身構えるものでもないだろう。

427 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 20:27:49

どうしよう、彼氏が異様なまでに太りだした。
腹がぽっこりしてきたと言えば聞こえはいいけれど、
彼氏は身長が１６０センチなのでものすごいことになってる。
一緒にお風呂に入ったけれど、
あまりの変貌っぷりにどうしようかと思ってしまった。
バイト中に高カロリーな店屋物を毎日食べて、
加えて家（実家なのでお母さんの手作り）ですごい量を食べてるみたいです。

今ちょっと別れたい。
太りすぎだからダイエットして欲しい、痩せるためには水分がetc
なんて言っておいたのに、一ヶ月たったのにさらに太ってるよ。
その腹を見ていられない・・・
こんなことで恋心が冷めると思わなくて、自分に嫌悪感はあるのに
別れたい気持ちが抑えられない。

428 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 20:48:03

>>418
彼氏がいるときっておいしいもの食べる機会増えるし、
どうしても気が緩むよね。気持ちわかる。

私もつきあって1年半で5キロ増加。
もともと155cm49kgのデブだからホントヤバイ。
踏み台症候と低炭水化物でやっと3キロ痩せたよ。
一緒に頑張ろ～

429 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 20:57:02

>>422
はい、グダグダ言ってないで運動汁
まずストレッチと軽いウォーキングからはじめたら？
参考にしてるサイト。わかりやすくていいよ。
http://www.training-craftsman.com/

430 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 21:08:09

>>427
いや、別にいいんじゃないの？自分に嫌悪感とか抱かなくても。
普通に嫌になるでしょ。彼氏が太ったら。
「そこまで太っても自分を許しちゃう甘え」も含めて嫌なんでしょ。

431 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 21:10:39

彼氏と出会った時が元カレにフラれて痩けてた時期で…それより太ったらしい。(けど体重はほとんど変わってません)
痩せなきゃだが運動はよく怪我するからなるべくするな言われてしまいどうしたらいいか迷ってます

432 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 21:24:21

>>431
腹筋は？布団に寝ててやれるよ。あと、スクワット…はこけたらまずいのかな。
じゃあ、後ろにキャスターのついてない背もたれつきの椅子に
クッションを乗せた(クッションは固定)ものを置いて空気椅子をするのと、
その椅子に重し(雑誌等)を乗せて後ろ側に廻り背もたれをつかんで
片足ずつ後ろにゆっくり引き上げて限界でそのまま保持。戻すときもゆっくり。
腹筋と脚筋を鍛えれば筋肉が戻って基礎代謝が上がるので次第次第に痩せるのではないかと。
何でもやりようはあるさー。

433 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 21:51:25

どうしよう…彼氏が『ぽっちゃりが好き』って言うから食べまくってたら３ｷﾛ太って､１５７ｾﾝﾁ/４５ｷﾛになっちまった…死にたい…痩せまつ……orz

434 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 21:57:24

>>430
＞「そこまで太っても自分を許しちゃう甘え」が嫌
その通りです・・・
でも外見の変化に耐え切れないっていう気持ちも大きく、
自分の想いはその程度だったのかとショック受けてます。
彼とは結婚したいなあと思ったこともあったのに。

435 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 22:28:24

>>433
何を気にするの？
痩せてるほうじゃないの？
私156の43でいろんな人にスタイル誉められるよ。一応Ｄカプあるし。
体重を気にするより部分痩せを目指したら？
私は体重増えてもいいからもう少し筋肉つける予定。
大事なのは重さじゃなくて余分な脂肪だと思うんだけどな。

436 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 22:28:31

４３４さんへ
私１５７センチで46キロですょ。。＿|￣|○必死にダイエットしてます(藁)

437 ：433：2005/10/17(月) 22:44:08

>>435ｻﾝ
私は､Ａｶﾌﾟの二の腕･腹･ふとももドーンですよ…この差は何?!(´;ω;｀)そのくせあばら見えてるｗｗｗﾜｷｬｗｗ部分痩せってか贅肉胸さ行って欲しいｗ
435ｻﾝがﾓﾃﾞﾙさんみたいでうらやましいです…

438 ：恋人は名無しさん：2005/10/17(月) 23:08:28

>>433
435さんじゃないけど、多分その差は運動してるかとかそのあたりじゃないかな…。
人を羨む前に運動した方が良いよ。きっとそのうち弛む。

439 ：418：2005/10/18(火) 07:25:30

>>428
63→62ｷﾛデブです。
１ｷﾛ減ったってデブはデブと実感中w
彼ﾀﾝといてて脂肪と一緒に身につけたのがお酒。。
じゃあ、いつの間にか２２ｷﾛ増えてました。
ちなみに今は禁酒２ヶ月くらい。
飲まないなら飲まないで結構平気だったりする罠

440 ：恋人は名無しさん：2005/10/18(火) 21:24:06

アイスってあんまり太らないみたぃです！(食べ過ぎは×)冷たいからかなぁ。。分かんないけど。

441 ：恋人は名無しさん：2005/10/18(火) 22:34:56

>>440
冷たくて体が冷えるので、暖めようと筋肉が頑張って余分にカロリーを消費してくれるらしい。
でも食べすぎは駄目なのでたまのごほうびとかにはぴったりかも。
あ、食事制限を中心にしたダイエットをしている人は太らないかはわからない。
>>439
酒飲みとして言ってやる！その増加量を酒の所為にするな！
ところで、運動はちゃんとしてるよね？酒肥りは運動しないとすっごい痩せづらいよ。
踏み台昇降と身体を捻る体操がお勧めなので無理をせずにゆっくりと
やる時間を増やしていくと良いよ。初めから飛ばすと身体を傷めるかもしれないから。

442 ：恋人は名無しさん：2005/10/18(火) 23:36:36

>>435
＞私156の43でいろんな人にスタイル誉められるよ。一応Ｄカプあるし。

このレスは何の関係があるのか・・・ｗ

443 ：恋人は名無しさん：2005/10/18(火) 23:40:09

私は155.5cm、45㌔のぽっちゃりです。
42㌔に痩せたとしても、顔が丸いせいか人によればぽっちゃり見えたりします。
42㌔になってもお腹は痩せないし・・・(´･ω･`)
私にはアゴがありませんorz
顔は割と小さめなんですが、父親も母親もアゴがないんです。
両親共デブじゃないんですが・・・
でもお腹がぽっこり出てるのは共通してますｗ

444 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 00:00:57

>>442
体重だけを気にするでない、と言いたいのではないでしょうか。
もしくは｢体重だけ見れば｣べつに問題ではない、とか。

445 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 00:07:06

>>442
似た体型だけど、太ってるといわれたことないし
あなたも太ってないでしょ？って聞きたかった、とかかな。
あとは>>444。

446 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 00:14:35

身長同じでも体重45キロの子でぽっちゃりの人もいるばガリに見える子もいる
人それぞれだねｗ

447 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 02:39:33

>>443
あたしとほぼ体重身長同じかも。自分は156、45です。おなかぽっこりも同じ。
でもこの身長でこの体重だと嫌だ、と彼氏に言ったら「君痩せすぎ。後5kg太れ」て言われた。
自分の過去の彼女は私より細くて綺麗な人だったのに、何なんだ？？
彼氏にダイエットするって言ったら「死ぬよ？」って言われた。とりあえず痩せるのではなく
筋肉をつけるつもりデス。体脂肪率だけは明らかにヤバイので・・・。

448 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 03:02:40

彼にお腹ばかりいじられる(´・ω・`)
気持ちいい言われてショックだったから筋肉つけよ思ってます…
腹筋三日坊主になりませんように

449 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 04:02:08

付き合うまでに死ぬ気で20㎏痩せて
付き合い出して８㎏リバした私が通りますよorz

450 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 09:46:18

160ｾﾝﾁ53ｷﾛでウエストが70もありますよとｏｒｚ
友達は同じ身長・体重だけど66ﾄｶ。
クビレ欲しいよぉぉぉ

451 ：443：2005/10/19(水) 10:56:16

>>447
私も体脂肪やばいんです！
23%も・・・
3週間前ウエスト75cmもありました・・・
今は68cmに落ち着いています(1週間69～68だからリバはもうないかな・・・)
人によっては156cm45㌔は痩せてるってイメージがあるんだろうね・・・
ちなみに10日間はほとんど間食なしでご飯も少なくしてました。
今は普通に間食しちゃってます・・・ｗ
お腹の肉をとりたいんならもも上げ(胸につくくらい)がオススメかもです。
私は毎晩風呂場で150回してました。
1日3セットがベストらしいんですけどね。
彼氏にダイエットしなくていい、とか太れ言われると気が緩みますよねｗ
お互い頑張りましょうｗ

452 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 11:31:15

私は166㎝、53㎏です。4㎏痩せたい…せめて3㎏…

453 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 11:42:32

結局筋肉って話だね。
くびれとかおなかがぽっちゃりって、体重関係なしに筋肉つけば、問題ない。

454 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 11:42:47

160cm、54ｷﾛ、ｳｴｽﾄ63…
三段腹になっちまったよ。
顎もやばいorz

455 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 12:30:57

身長157㌢体重53㌔
胸Fｶﾌﾟｳｴｽﾄ64㌢
ポチャでぶ!!
ﾎﾞｯｷｭｯﾎﾞｩｩｩｳん!!
下半身痩せ頑張る(´o`)
目指す45㌔(>Д<)',;
皆私より痩せてる;;

456 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 12:50:36

ウエスト64や63ならまだ救いようが・・ｗ

457 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 14:25:19

私も455さんと同じくらいか　それより太いくらいかも。

155.7㌢　52㌔　Ｆカップ

ダイエット頑張ってたけど
カレシできて　安心して
一緒になって美味しいものいっぱい
食べてたら２㌔も太っちゃったよ。。。
私も頑張って４５キロになりたい！！
でも　夜ジム行くと
メールしたり電話する時間がなくなっちゃうから
最近　全然行ってないよ。
食事制限だと　確実にリバウンドする気がする。

458 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 16:00:53

このスレ初めて来たんだけど、ちょっと聞いてもいいですか？

私155.6cmの54ｋｇで今ダイエット中なんだけど、スレ読んでたら同じくらいの身長で
47kgとか45kgでぽちゃとか書いてあってビックリ！
いったい何キロが痩せてる部類にはいるんですかね？？

私生まれてこの方50kg代切った事ないから、40ｋｇ代ってだけでも痩せてると感じるんですが…。
目標体重47kgって痩せてる部類には入らないのかな…(´･ω･`)

459 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 16:36:58

>>458
そんなことないよ。
その体重でぽちゃって言ってる人は骨が細かったり、筋肉がなかったりして
体重の割に脂肪が多いからぽちゃって言ってるんじゃないかな。
痩せてるっていうのは脂肪量が少ないことで、体重が少ないことじゃないから、
何キロだったら痩せてるとかは言えないと思う。
自分の好きな服がちゃんと着られたり、鏡で自分の姿を見て、
｢太ってるな｣｢弛んでるな｣って思わないのが一番ですよ。
数字を下げて歩いてるんじゃないからね。

460 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 16:45:42

>>459
そうですか！分かりやすく教えていただいてありがとうございます！！
体重じゃなくて脂肪量だったんですね。納得です。

これからも頑張ってダイエットにはげみます(｀･ω･´)

461 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 18:22:00

153の44キロ。
彼氏は痩せてるのが好みで、
できれば40キロまで落としてって言うけど、
正直無茶言うなって感じ。

じっみ～にカロリーコントロール続けてます。
今日はサウナでも行こ。

462 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 18:35:36

どうしたら痩せられるの

463 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 21:50:47

>>462
努力したら痩せる。

464 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 21:59:03

>>462
痩せたいと思ってるうちは痩せない。痩せるぞと思いだしたら痩せるかもしれない。
さらに運動をしたり間食や食べすぎを減らせれば痩せる。
自分の体型の変化から責任逃れをしようと思っているうちは、痩せない。

465 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 22:46:39

ダイエット前→157/63/34%
現在→157/51/24%

元々筋肉質？+骨太なせいか体重のわりにはデブ!!って感じではなかったみたいですが、
さすがに太っていたのでやせました。
まだまだ体重的には重いのでやせたいのですが、ここ2週間ほど体重へりません…
もうまわりには全然太ってないといわれるけど、
体重をみるとまだまだなんだろうなって欝になったり。
上にかいてあるとおり、筋肉や骨の関係で人によってみえ方が違うんでしょうが、
太ってはみえないけどきゃしゃにはなれない体型なんですよね…
同じような子いますか？

466 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 22:53:48

皆体脂肪ってどうやって測ってるの？
家にあるのかなぁ。。

467 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 23:08:12

てかみんな細い…
157、52㌔だし…
頑張るぞ！！！！！！！
あたしも華奢になれんくて、筋肉が
ありすぎてヤダ…
ﾀﾞﾝｽしてんだけど、腹筋やら太ももやら
ふくらはぎやら筋肉がつきすぎでつ…汗

468 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 23:12:52

>>465
私もそう。
160cm50kg23%です。
去年、人間関係で悩み、46kgまで落ちてしまったらもう大変でした。
フラフラだし、周りからも心配されるほど。
この体重まで戻したら、まわりからも「いまが一番いい」といわれてます。
私も骨太だし、筋肉質だから、華奢は難しいのかもしれないけど、
今が健康的でいいんじゃないかなぁ???
健康的なのが一番いい!!!!

469 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 23:13:22

>>465
いますよー。華奢は憧れですが、隣の芝生状態ということで諦めました。
今、きっと停滞期なんですよ。最適体重になっちゃったのかもしれませんね。
後はもうちょっと運動強度を上げてみるとかしたら締まってくるんじゃないかな。
自分には｢華奢にはない魅力がある｣と言い聞かせてます(笑)。

470 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 23:16:52

150で44キロ　
体脂肪が朝だと２７％もあるよ・・・。夜だと２４％だけど。
これってどっちが正しいのかな？
でもどっちにしても脂肪を減らしたい。
お腹ぶよぶよだし。

471 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 23:18:14

>>467
ダンスするために筋肉は必要じゃないのか。と尋ねてみたい。
>>466
体脂肪計つき体重計が家にあります。

472 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 23:21:40

>>470
どっちも正しいと思うけど。
朝は寝汗で身体の水分抜けちゃってるんじゃないかな？
量るなら夜のほうが身体にちゃんと水分がある状態だからいいらしい。

473 ：恋人は名無しさん：2005/10/19(水) 23:28:15

彼氏の為ってゆうか
彼氏のせいで痩せ始めた・・・

474 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 06:34:27

彼女に痩せてもらいたいんだが、柔らかく言いたい

もちろん彼女に言う位だから俺も筋トレとかするつもりあるし。
だけど言い方が思いつかなくてナカナカ言えない

475 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 08:59:45

そんな>>474にお勧め
つ【ジムデート】

スポーツの秋だから一緒に始めない？とか。
1週間くらい続けたところで
「スリムになったね！綺麗になった」と大喜びして褒めてあげやう。
んで、
「クリスマスまでに目標クリアできたら『でっかいご褒美プレゼント』」とか。

豚もおだてりゃ痩せますよ。

と経験者は語るｗ

476 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 10:19:08

スカートのサイズ６１だから安心してたのに実寸７０ｾﾝﾁｏｒｚ
夢見させるようなことするなぁぁぁぁぁぁぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

477 ：465：2005/10/20(木) 10:44:14

>>468
わかるー(>_<)
一般的に細い！って体重にすると、たぶんわたしも顔こけて関節とかゴツゴツしそう。
今でちょうどいいって言われて…でも夢の40キロ台で安定させたい～
運動をあげてなく、いいかげん疲れてわりと食べてるせいか
51で安定してしまったのです、たしかに最適体重なんだと思います。
筋トレ増やしてひきしめてみます、ありがとう～

478 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 11:28:42

>>476
私もウエスト64のスカートはいてたんだけど、実寸75だったorz

479 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 12:00:14

サイズ表記がウエスト61とか64って、一体どこで服買ってるの？
ヨーカドーとかジャスコとかのスーパー？

480 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 12:04:24

>>465さんがまだいらっしゃったら、
なんのﾀﾞｲｴｯﾄを、どれだけされて、そこまで落ちたのか教えて頂きたいです。
私は164cm、54kgに細いと言われてた、骨太筋肉、逆三角形体型の女ですが、
病気で筋肉が落ち、薬で太って、食事で63kg→58kgまで落としました。
体脂肪が34%のままで、踏み台昇降を始めましたが、まだ結果が出ませんorz

481 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 12:06:53

>>479
普通に36、38、40の表記の服でも、ﾀｸﾞのとこにｳｪｽﾄｻｲｽﾞの表記があるけど、見たことない？

482 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 12:10:26

>>479
そんなスーパーで買ってるおばさんいないでしょｗ
あなたはSサイズとかMサイズとかそーゆうとこでしか買ってないの？
ヨーカドーとかはSとかMとかしか書いてなさそうだけど

483 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 12:30:31

付き合って２ヶ月目のガリガリ好きの彼氏に『ぶ―㌧』と呼ばれ始めた…
付き合った当初は夏バテでやせ細ってた私だけど
季節の変化と共に体重＆見た目も変化。
なんとか５ｷﾛ落とした-い(´･ω･`)
まずはお菓子を絶ちます!!(｀･ω･)ﾑﾝ

今のところ
165cmの50kg

484 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 12:34:39

>>481
そか、タグのサイズを実寸だと信じ込んでる人もいるのね。
それならまだ納得。
型が違ってもサイズ毎に同じヌードサイズしか書いてないのにな。

>>479
いや、スーパーとかのすごい安いとこには
ボトムはウエスト標記のことが多いんだよ。
小・中学生の頃の記憶だけど。
タグのヌードサイズ目安ではなく展開サイズが61や64なんて滅多にないと思うんだが、
なんかそっちのほうが普通みたいな書き方だね。

485 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 12:37:24

>483
ただ筋肉がなくてたるんでるだけなんじゃね～の？
体重的には痩せだけどブーに見えるって事はタルタルさん？

486 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 12:38:45

>>483
彼氏もあなたも病気。
その体重で太って見えるならよほど筋肉がなく
体が緩みまくってるってことだから、運動したほうが良いよ。

487 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 13:19:02

なんでこう皆楽して痩せようとするかね～。
その精神が太らせるのにさ。

488 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 15:07:12

>>480
465さんではありませんが、
踏み台昇降は、筋肉がある程度つくまでは結果がでないので、
このままだと挫折してしまうって思うのなら、
食事を高たんぱく低脂肪なメニューに変え、筋トレもプラスした方が良いです。
ご病気のあと食事制限までされていらっしゃるので、
自分の身体は筋肉質と言う印象は忘れた方が良いと思います。
緩く筋トレもしつつ、１年くらいかけて身体にじっくり筋肉をつけるつもりで
運動をされるほうが良いと思います。

489 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 15:18:03

>>461に書いたものですが、
低身長で痩せ気味の方って、
どういったお店で服買ってますか？

一度、入院して38キロまで落ちた事があるんですが、
7号すらブッカブカで困りきった記憶があります…

因に当方、服はほとんどB・CStock、Tomorrow Land、Amarican Rag Cieなど、
セレクトショップに頼り切りっす。

490 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 16:23:32

>>489
痩せてはないけど149cm42kgで５号です。
上はまだ7号とかでもいいからだいぶ好きなもの着れる（丈さえ合えば・・）けど
下は選ぶねー・・
個人的にｼﾞﾙｽﾁｭｱｰﾄが大好きなので、上も下も手持ち多いです。
ﾊﾟﾝﾂは国産のものじゃないとまずｻｲｽﾞ合わないのでいつも泣いてますが・・。
ｼﾞｰﾊﾟﾝはｱｰﾙｼﾞｰﾝと、ﾋﾞｰﾅｽｼﾞｰﾝに24～26ｻｲｽﾞで丈も短めのﾗｲﾝが出たので愛用してます。
あとは、ﾅﾁｭﾗﾙﾋﾞｭｰﾃｨのSSｻｲｽﾞとか。
普段着だとGAPｷｯｽﾞのﾊﾟｰｶｰなんかも余裕で着れてるｗ
どうしても着たいものは丈詰めウエスト詰めでお直し！

491 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 16:23:49

>>489
ﾌｧ板へ行って聞いた方が早いかと。

492 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 16:46:23

>>490
解答ありがとうございます！参考になります～！
私はパンツはシマロンかギャップかスイートキャメルですね。

>>491
あそこは偏ってるってか荒れがちで怖いです。
でも、もうスレ違いなのでやめにしますね。

失礼いたしました。

493 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 17:22:04

てかある程度肉ついてたほうが魅力的だよ。

494 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 17:41:03

だからそれは「あんたの好み」でしょ。
世の中には痩せ女が好きな男が彼氏の女もいっぱいいるの。

495 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 19:12:55

>>494
デブの戯言だろ
デブ好きなんていないに等しい

496 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 19:21:32

「ある程度」って書いてあるじゃん。
胸もお尻もぺったんこ、子供みたいなガリガリ手足が
魅力的なんて思ってんのは脳内が病気の人だけ。

497 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 19:31:22

デブ女キモイお

498 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 19:38:05

>>496
お前は今、すべての「つるぺた属性好き」を敵に廻した。
人を病気扱いして現実逃避する前にてめえが痩せろやデブ

499 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 19:48:47

デブ女で露質多い服装したりミニスカートはいてる奴さ、私セクシーだわｗ
とか思ってんのか？マジ吐きそうになるからやめてほしい。

500 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 19:53:27

なんか変なのが張り付いてるね・・・

501 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 20:09:34

>>498
スリムな女を見ると病的で可哀想なんだと思いこんでるに１００ﾍﾟｿ

502 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 20:16:06

>>498
つるぺたをただのガリと一緒にすんな(　ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!!

503 ：恋人は名無しさん：2005/10/20(木) 21:37:11

つるぺただと多少ブスでも体使ってモテてるから羨ましっ!!

504 ：465：2005/10/21(金) 00:12:24

>>480
えと、ダイエットは食事は3食ですがカロリーはそうとう低いものです。
野菜と豆腐、ご飯ちょっととか。主食は避けぎみで…。
運動は水泳orウォーキングを1日1時間、だいたい毎日。
筋トレはさぼってました。たまにやるくらい。
間食はいっさいなし。
最初は足ガタガタだったけど体がだんだん慣れてきました。
最近はご飯を雑炊にしてわりと普通に、ウォーキングを週3、4回くらい。
最近はまったく体重おちないのです。
これで2か月で11キロおちましたが、51キロで安定してしまいました…
筋肉あるなら代謝よさそうなので、歩くだけで違うかもしれませんよ。

505 ：恋人は名無しさん：2005/10/21(金) 18:50:38

１４９ｃｍ４５ｋｇ。
体重よりもおなかの肉がやばいです。
あとおしり。
間食やめて、筋トレかなぁ。
３食のバランスはいいし、水分も取っている、が…
平気で夕食の後にポテトチップス+アイスみたいな生活をしていた私です。
そしてへたすりゃそのまま寝るという。
腹に肉がつくわけだ。
１１月の１０日くらいまでは彼氏の泊まりはないはずなので、そこを最初の目標に頑張ります。
最終的には４２kgくらいでウエスト５８cmくらいをめざしたい。
ヒップは７９cmくらいを。数年前くらいまではその体系だったんだからがんばろ。

506 ：480：2005/10/21(金) 19:44:38

465さん含め、ﾚｽ下さった方ありがとうございました。
筋肉をつけ直す筋ﾄﾚ、ｳｫｰｷﾝｸﾞを取り入れて行こうと思います。

507 ：恋人は名無しさん：2005/10/21(金) 21:14:04

158センチ、４７キロ。彼氏と一緒に住んでるし、気にしない人なのか、
痩せたことに気付かなかった。
たまに会う人が、口々に痩せた？というから、気付き、
「それ以上やせちゃだめ」と邪魔をする。
いや、腹がね・・

508 ：恋人は名無しさん：2005/10/21(金) 21:16:48

>>507
同じく。
161ｃｍ、47ｋｇ。一緒に住み始めてから
３ｋｇくらいは痩せたけど彼は気づかず。
周りからは痩せすぎ痩せすぎと言われますが、
腰周りの肉はなかなか取れない･･･。

509 ：恋人は名無しさん：2005/10/21(金) 21:21:18

私は1.5kg以上増減があるとすぐ気付かれる。何でだ・・・

510 ：506：2005/10/21(金) 21:37:22

>>509　気付く人は気付く。気付かない人は、5kgくらいの変化でも
気付かない!!　けど顔にお肉のつきやすい体質だし分かりやすいかも。

>>508　座ったときの腹の肉が嫌、とか思いません?　体重は所詮、目安で
サイズが、自分の理想と合わないから、ダイエットが趣味に化していく・・

511 ：507：2005/10/21(金) 21:39:04

↑506じゃなくて507でした

512 ：508：2005/10/21(金) 21:42:07

>>510
そうそう。座ったとき。
スリムパンツとかはいてると、ベルトの上に
肉がちょっと乗る。ハァ～。
腹筋でもしようかな。

513 ：恋人は名無しさん：2005/10/21(金) 22:06:14

彼氏が6kgくらい太りました。私がダイエットしたら？と言ってもあまり聞いてくれません。どうしたらいいと思います？(T_T)

514 ：恋人は名無しさん：2005/10/21(金) 22:20:49

>>513
ｻｲｽﾞの小さい服をあげる

515 ：恋人は名無しさん：2005/10/21(金) 22:23:38

>>513
体脂肪計付きの体重計をプレゼント。
体内年齢とかも出たらなおよし。

516 ：恋人は名無しさん：2005/10/21(金) 23:01:16

身長149センチしか無いのに体重が56キロもあるデブな私…↓↓ごめん…もっと頑張るから、好きでいて…。

517 ：恋人は名無しさん：2005/10/21(金) 23:08:05

>>516
煽りじゃないけど、ダイエットって本気で頑張って
やっと少しずつ痩せていくって感じだよ。
もっと頑張るって言ってるうちはやっぱり怠けちゃってない？
ダイエットはやり始めたら意外と続くもんだし、頑張れ！

518 ：恋人は名無しさん：2005/10/22(土) 00:35:42

そなんだよね。
やり始めると意外に続く。
するぞ！って決意を固めるのが一番難しい・・・

519 ：恋人は名無しさん：2005/10/22(土) 05:28:49

体重より見かけを気にした方がいいんじゃないのかな？
痩せてても下腹ぽっこりでケツが垂れてるの多いし。
スレンダーで締まってたら文句なし

520 ：恋人は名無しさん：2005/10/22(土) 10:53:36

>>519
あ、私に言ってる？ｗ

下っ腹凹まないのはなんで・・・？(´･ω･`)

521 ：恋人は名無しさん：2005/10/22(土) 11:02:37

>>520
下腹は腹筋だけじゃ駄目みたいですよ。
その横の、脇腹辺りを鍛えないと。

腹筋は縦のライン、脇腹は横のラインって感じ(あくまで私のイメージですが…)。

そんな自分はまさに下腹ぽっこり…orz

携帯からの長文失礼しました。

522 ：恋人は名無しさん：2005/10/22(土) 11:18:25

>>520
そこに筋肉が無いから。
下っ腹に力を入れたまま生活するのが一番効くよー。
どう力を入れたらどこの筋肉がしまるのか、試行錯誤してみると良いですよ。
手を当てたり、かるーく叩いたりするとわかりやすいかも。

523 ：恋人は名無しさん：2005/10/22(土) 12:29:08

160センチ45キロ

彼氏ってゆーかもう放置されてるので
見返すために綺麗に適度な脂肪と筋肉つけます。
男はなんだかんだでグラドル体型すきでしょ…

524 ：恋人は名無しさん：2005/10/22(土) 14:37:29

483
たしかにデカデブやね。
私は161 42だけど彼氏が優しいから、痩せすぎと言われてる。
まずお菓子やめて45キロまで頑張ってね。

525 ：恋人は名無しさん：2005/10/22(土) 18:16:19

>>524
優しいからじゃないだろ。単なる本音だ。

526 ：恋人は名無しさん：2005/10/22(土) 21:56:54

>524
なんかうざ～

527 ：恋人は名無しさん：2005/10/22(土) 22:09:50

>>524
１６１で４１ってのは痩せすぎだと思う
抱き心地も悪そう。俺なら気持ち悪いからパス。

たぶん本音で痩せすぎって言ってると思うよ

528 ：恋人は名無しさん：2005/10/22(土) 22:20:21

>>524
しかも他人のことをデカデブとか平気で言える性格は引く。
483ってそのままでもどちらかといえば痩せすぎにはいるのに…。
本当に、優しい彼だと思う。

529 ：恋人は名無しさん：2005/10/23(日) 23:00:17

私も483の165で50って痩せてるとおもた
私なんて160で50だというのに・・・orz

530 ：恋人は名無しさん：2005/10/23(日) 23:27:02

失恋板からきました。
体重ばっか気にして思いやりの心わすれたり、
食事もたくさんのこしたりしたら振られた。
みなさんきをつけて。
痩せてかわいくなっても彼氏に嫌われたら意味ないから。

531 ：恋人は名無しさん：2005/10/24(月) 00:02:29

>>529
>>459

532 ：恋人は名無しさん：2005/10/24(月) 01:02:06

体重減る≠きれいなスタイル
痩せてる≠きれいなスタイル

533 ：恋人は名無しさん：2005/10/24(月) 10:24:47

>>532が今いいこと言った！

534 ：恋人は名無しさん：2005/10/24(月) 10:49:03

体脂肪が減る＝きれいなスタイル（痩せた）
引き締まった＝きれないスタイル
食べ過ぎて太った＝きらいなスタイル

535 ：恋人は名無しさん：2005/10/24(月) 12:24:19

彼氏と身長同じ（１６８）だけど、私は体重６０ｷﾛある…
彼氏そうとう足細いんだよなぁ小鹿みたい。笑
やっぱり痩せるべきだよなぁ～せめてあと５ｷﾛ

536 ：恋人は名無しさん：2005/10/24(月) 12:48:12

自分と同じ程の背丈で、
かつ目方が自分以上の女選んでる時点で
そのジャンルの「マニア」である可能性があるから
下手に痩せないほうがこの場合はよいかもしれん

537 ：恋人は名無しさん：2005/10/24(月) 13:11:46

デブは劣等遺伝子

538 ：恋人は名無しさん：2005/10/24(月) 18:00:49

デブになりやすいかどうかは子供の頃の食生活による。
要は親のしつけ。
大人になってからのデブは痩せるのにそんなに苦労しない。

539 ：恋人は名無しさん：2005/10/24(月) 18:08:46

んなこたーない。
体系がまったく違う兄弟姉妹をどう説明するんだ？

540 ：恋人は名無しさん：2005/10/24(月) 18:21:32

一部にしつけが行き届かなかったんだろ？ｗ

541 ：恋人は名無しさん：2005/10/24(月) 19:14:19

遺伝子と食生活、両方だよ。
遺伝的に太りやすい人は痩せにくい。
肥満遺伝しなくても子供のころから食生活がアレで太っていた人は痩せにくい。

でもそれ、人一倍努力しなきゃいけないって肝に銘じておけばいいんじゃない？
体質を逃げに使うか、知識として使うかでしょ、問題は。

542 ：恋人は名無しさん：2005/10/25(火) 05:05:16

あー、マジ痩せてくんねーかなぁ…(´ω｀;)
５kgでいーからﾀﾉﾑﾖ…

傷つくと思っていえねー

543 ：恋人は名無しさん：2005/10/25(火) 10:54:22

食事の好みはでかいと思う。
30年同じもの食べてきたはずのうちの家族

父者→ナッツ類大好き・痛風気味
母者→甘いもん大好き・デブ気味
兄者→脂っこい大好き・デブ体質

んで自分は、野菜＆果物、薄味好き、
飲み物はすべてノンシュガー、
マヨネーズ類や天ぷらが嫌いな
BMI18の家族一の痩せ。

544 ：恋人は名無しさん：2005/10/25(火) 16:17:20

結局デブな奴ってわがままで怠惰なんだよね。
それでもって言い訳が凄い。
人の意見なんて無視で、都合の良い所だけ聞くみたいな。

545 ：恋人は名無しさん：2005/10/25(火) 16:38:26

まあ痩せれる人は痩せれるし
痩せれない人は痩せれない

546 ：恋人は名無しさん：2005/10/25(火) 17:20:50

>>544
だなホントそう思うわ

547 ：恋人は名無しさん：2005/10/25(火) 17:55:18

ぁたしは150㌢46㌔ﾃﾞﾌﾞです。
もともと体が筋肉質で、その上に脂肪が・・・。こうゆうのって痩せにくいんですよね？
どぉしたもんか・・・。誰か効果的な痩せ方わかる人いませんかね・・・。

548 ：恋人は名無しさん：2005/10/25(火) 19:44:50

>>547
もともと筋肉質だったら痩せやすいんじゃない？
運動したらすぐに効果ありそう！

549 ：恋人は名無しさん：2005/10/25(火) 19:45:52

>>547
その体型ってデブなの？

550 ：恋人は名無しさん：2005/10/25(火) 19:47:34

もっともっと太ってほしい
誰にもみむきされないブサイクになってほしい
そうすれば俺が君を一人締めできる。

551 ：恋人は名無しさん：2005/10/25(火) 19:48:28

>>547
有酸素運動を長時間やるのがオススメ。
でも、まず筋肉の上に脂肪がのったのか、筋肉のあったはずの場所にも脂肪がついてるのか
体脂肪計にお伺いを立ててみるのがいいと思う。

552 ：恋人は名無しさん：2005/10/25(火) 19:53:48

>>547
女性は基本的に痩せにくくできてるらしい。
出産の時に脂肪とか必要だからって、お世話になってるインストラクターが
言ってたことあるよ。
無理に痩せると、あとで弊害がでるかもしれませんね。
無理せずダイエットに励んでください。
>>551
のように無理の無いダイエットがお勧めですよ。
あと食事は必ずするように。食べないダイエットは必ずリバウンドしますので。
以上、インストの言われた受け売りですが書いて見ました。

553 ：恋人は名無しさん：2005/10/25(火) 19:54:30

>>550
私女だけどそう思う。
彼氏めっちゃぶさいくになってほしい。
ま今も別にかっこいいわけじゃないんだけど

554 ：547：2005/10/25(火) 19:58:10

ﾚｽｱﾘﾏﾄ!!
>>548痩せますかね？がんばってみます。

>>549モロデブですね。3段腹ってこうゆうのを言うんです。

>>550うほっ！とか言っておこうか

>>551有酸素ですか。多分後者だと思われ

555 ：恋人は名無しさん：2005/10/25(火) 20:06:35

>>554
じゃあ、有酸素運動＋腹筋の方が痩せやすいと思うよ。
どちらにしろ、運動するのが一番です。
ごめん、食っちゃ寝してて痩せる方法は知らない。

556 ：547：2005/10/25(火) 20:11:44

>>555なるほど。ありがとんｗ頑張って痩せてやりますよ。

557 ：恋人は名無しさん：2005/10/25(火) 20:16:12

私も参加ー！
もともと58ありましたが50まできました。
46まで頑張ります！

558 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 01:46:33

来年3月までに挙式なんでそれまでに5キロは痩せて
一回り細いドレスを着たい今日このごろ。
オルビス＋昼に重点を置いた食事で今のところ2㌔ほど減。
夜少なめにするようになったら寝覚めがよくなったー。
お腹が空いて目が覚めるから朝ごはんがおいしいよ。
あと4㌔はｶﾞﾝﾊﾞﾙｰ（・∀・）！　ウォーキングもやるよー。

559 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 01:49:38

↑ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！自慢のお嫁さんになってね！

560 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 01:53:09

あったまでっかでーか
さっえてぴっかぴーか
そぉれがどおしーた
ぼくどらえもんー

561 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 05:14:57

私もがんばります
来年の彼の誕生日までに（あと３ヶ月）に最低３キロはやせる。

562 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 09:38:10

しかしここの人たちは筋トレって頭にないのかね？
ウォーキングで痩せてもすぐ元に戻るって。
賢い人は
筋トレ→有酸素ってパターンで引き締まった良い身体に
なる。（食事に気をつけるのは当然だが）

563 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 09:51:22

私はだらだらやるの辛いから頑張って月8K落とす方法で頑張ってるお

今とりあえず22日目で5k落としたお

564 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 10:01:19

何を見て勝手に決めつけしてんだか。
そんな常識を偉そうに書き込んで楽しい？

565 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 10:07:53

>>564
ウォーキングするぞーとかは書いてるけど腹筋するぞーって書いてないからでない？
特にお腹ぷにぷにっていってる人たちが書いてないから目立つんでしょ。
筋肉が無いところに脂肪はつくものだから、とりあえずそこ鍛えればいいのにって。

>>562
筋トレしてもなんかダイエットしてる感じがしないとか、
筋肉なさすぎて筋トレが成立してないひともいるんじゃない？
あと、筋トレは身体が痛くてしんどいって思ってるとか。

566 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 10:15:10

ハードな筋トレは成長ホルモンの分泌を促すと聞いてからは
必死にやってる。

567 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 10:39:01

>>556
勝ち組まっしぐらっすね、頑張れ。

568 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 13:54:24

江戸時代の飢饉の絵を思い出せ！
食事制限で痩せると腹だけ膨らむぞ

569 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 15:52:16

>>566
成長期？

ちなみに成長ホルモンと性ホルモンは拮抗関係にあるわけだが。

570 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 16:16:01

>>569
普通の筋トレくらいじゃ、女性ホルモンに影響出るようなことはないでしょう？
あんまり過激にやるのはダメってことですか？

571 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 16:19:27

>>569
性ホルモンのバランス崩れるほどの成長ホルモン出すような筋トレは
痩せなきゃ！って言ってる女性にはまず無理ですよ…。

572 ：恋人は名無しさん：2005/10/26(水) 16:57:58

>>570
とりあえず、”ハードな筋トレを必死に”やるのは良くないと思われ。
適正な負荷でやりましょう

>>571
確かに。

573 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 01:23:28

只今スロートレーニングでダイエット中。
ほんの少しずつ(まだ二週間目だけど)動くのが楽になってきた。

体重計無いから変なプレッシャーも無いし、
二日に一回でもいいからずぼらな自分に向いてるかも。

574 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 05:16:52

>>573
私がやっているのも同じやつかも。

575 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 13:06:26

体重計に毎日乗るというプレッシャーダイエットで153cm54kg→45kgに。。
でも、ウエストが引き締まらない_|￣|○
どうすればこの弛みはなくなるんでしょうか・・・

576 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 13:12:15

>>575
あなたにあった的確な腹筋運動
骨盤とか歪んでるんじゃないのかな？
どんなダイエットしたかわからないけど
筋トレとかもしてた？

577 ：575：2005/10/27(木) 13:18:38

>>576
低脂肪ダイエットとでも言うのかな。極力脂肪分を避けて少量の食事制限。
＋ウォーキングを毎日って感じ。
筋トレは特にやってなかった＾＾；

578 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 13:21:44

>>575
それじゃダメですわ＾＾；
痩せてても寸胴って人多いからね。

579 ：575：2005/10/27(木) 13:23:08

>>578
完　全　否　定　で　す　か　！！？
今日から腹筋をがんばります　つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

580 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 13:29:09

100回腹筋というのをやっているんだけど、
わき腹の筋肉が全然ないことがわかった。私もずん胴だよー

581 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 13:43:46

スロートレーニングって何ですか？？

582 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 13:50:25

100回も出来る腹筋してて筋肉がつくわけ無い

10～20回ぐらいしかできない正しい腹筋しないと
ほとんど効果ないですよ

ここで痩せようと思ってる人は美容版かトレーニング板に
も行った方がいいと思う。

583 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 13:53:48

チャイナドレス買ってくれるから、
あと８㌔やせます。
夕飯ぬかすことからはじめます。

584 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 14:01:38

>>582
いや、同じ腹筋を100回やるんじゃなくて、
大腰筋とか脇の筋肉とかを鍛える筋トレ5種類をそれぞれ20回やるんですよ。
まぎらわしい書き方ですみません。

585 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 14:12:40

>>584
骨盤の歪みとかないのかな？
後は腹筋をスロートレーニングでするとか
捻る腹筋とか（腹斜筋系）。

586 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 14:16:17

え～わき腹の腹筋ってどうやるの？

587 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 14:28:37

腹を踏んでもらうと頑丈になるお
腹の上にはだしで乗っかってもらって
力入れて緩めてを繰り返しですばやく何回もする
知り合いのボクサーに教えてもらった

588 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 14:29:54

ちなみにわき腹は普通の腹筋にひねりを加えるんだけど
これは結構腰を痛めるからお勧めしない・・・。

589 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 16:16:23

私は部屋で激しく踊りまくってます
翌日は筋肉痛がひどいです

590 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 22:29:46

意外とラジオ体操みたいのを
スローモーションにしてやるといけたりして。

591 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 23:30:44

ラジオ体操はマジメにやると結構いい運動になるよ。
特に第二。

592 ：恋人は名無しさん：2005/10/27(木) 23:47:06

また>>583みたいなバカなことを言うやつが出てきたな。

593 ：恋人は名無しさん：2005/10/28(金) 04:20:47

腰を痛めないわき腹の腹筋もありますよっと

594 ：恋人は名無しさん：2005/10/28(金) 04:22:29

さっさと痩せろ

595 ：恋人は名無しさん：2005/10/28(金) 04:23:36

（　・３・）　無理すんな　不細工

596 ：恋人は名無しさん：2005/10/28(金) 08:20:58

体操にある「左右ひねり」を真面目にやればウエスト引き締まるって聞いたょ？
そんな旨い話があるのかねぇ。。。

597 ：恋人は名無しさん：2005/10/28(金) 09:40:13

>>596
ね～な
それも取り入れたらいいことあるかもね（エクササイズに）。

598 ：恋人は名無しさん：2005/10/28(金) 09:41:20

豚氏ね

599 ：恋人は名無しさん：2005/10/28(金) 09:43:29

豚氏ね

600 ：恋人は名無しさん：2005/10/29(土) 01:57:53

>>596
まずやってから言えよ。
少なくとも雑誌のインチキダイエットより効果的

601 ：恋人は名無しさん：2005/10/29(土) 16:11:52

彼女が8キロ痩せてくれた。身体も顔もすっきりしてて、
会ったとき別人かと思ったよ。もとから可愛かったけど、
可愛いとか綺麗というより、「美しい」なんて思ってしまった。
惚れなおした。みんながんがってください。

602 ：恋人は名無しさん：2005/10/29(土) 16:27:21

会ったとき別人・・・、
っていったいどれだけ会ってなかったの？

603 ：恋人は名無しさん：2005/10/29(土) 20:54:50

２ヶ月。

604 ：恋人は名無しさん：2005/10/29(土) 22:51:55

158cmで、
１年半前75キロ→２ヶ月前48キロ
油断してたら彼氏に太ったって言われた。
そんなことはないと思いつつ、さっき体重計乗ったら
51キロ・・・・・・・。リバった。。

これから１時間ほど歩いてきます。
みんなも頑張ろうね～

605 ：恋人は名無しさん：2005/10/29(土) 23:10:56

>>604
75kgからそこまで落としたなんてすばらしい。
頑張ったんだね。すごいよ。
それで3ｋｇぐらいしかリバらないのはすごいよ。
何して痩せたの？

606 ：恋人は名無しさん：2005/10/30(日) 00:08:05

>>605
ほめてもらえて嬉しいです！ありがとうございます。
５キロ歩いてきました～

75キロ→65キロ・・・毎日５キロ歩く＋たまに走る
65キロ→58キロ・・・毎日５キロ歩く＋週２で５キロ走る
58キロ→48キロ・・・毎日５キロ歩く＋週２で５キロ走る＋週１で２キロ泳ぐ
筋トレは気が向いたら軽くやってた程度です。

休むときもありましたが、ほとんど上のようなメニューで。
食事制限はほとんどしなくて、好きなものを腹８分目。
お酒大好きなのでやめたくなくて、焼酎メインに。

48キロになって彼氏に褒められていい気になってました。
最近は、食べ放題飲み放題で運動ゼロ・・・。
やっぱり運動が１番ですね！

607 ：恋人は名無しさん：2005/10/30(日) 17:50:41

>>606
運動は、誰でも一生やるべきだと思う。
お互い、がんばりましょう。

608 ：恋人は名無しさん：2005/10/30(日) 19:21:35

ダイエット頑張って成果が出たときに
彼氏に褒めてもらえると本当に本当に嬉しいよね。
心なしかやさしくなったような気もして・・・

609 ：恋人は名無しさん：2005/10/30(日) 21:27:43

>>606さん
５ｷﾛ歩くのに何分かかりますか?!

610 ：恋人は名無しさん：2005/10/31(月) 13:13:23

>>609
いつも50分くらいで歩いてます。
車で測った距離なので、だいたい５キロです。

611 ：恋人は名無しさん：2005/10/31(月) 15:01:51

609です
>>610ありがとうございます!!今日は一時間半歩く予定です。知り合いに聞いたら徒歩は80㍍で１分らしいですね!!頑張ります♪

612 ：恋人は名無しさん：2005/10/31(月) 15:11:16

初めまして。
30過ぎて初めて彼氏が出来ました。

今のままでもいいよと言ってくれるのですが、運動や
ダイエットを頑張って痩せたとしても変わらずに
好きだと言ってくれたので、無理をしないようにすこしずつ
痩せていこうと思います。

皆様の書き込みを読んで勉強して運動して…目指せ、10キロ減！！

613 ：恋人は名無しさん：2005/10/31(月) 17:25:31

私も１０キロくらい痩せたい・・・
付き合い始めて７キロも太ってしまった

614 ：恋人は名無しさん：2005/10/31(月) 17:37:06

>>613
痩せたらいいと思うよ。
痩せが太るより簡単だから。

615 ：恋人は名無しさん：2005/10/31(月) 17:41:39

>>613
｢たい｣ってなに？もう気持ちで負けてるじゃない。
付き合い始めてって何？なに彼氏と付き合ったせいにしてんの？
そうだよねー、気持ちも身体も楽してる方がいいもんねー。

と言ってみる。
頑張って3キロとか4キロとか痩せたとき、
結果がスタイルに出やすいうちに痩せた方がいいよ。

616 ：恋人は名無しさん：2005/10/31(月) 18:38:17

１６２ｃｍ　５２ｋｇ　体脂肪２６％
のポチャです。。最近またお菓子結構食べちゃってる。
目標５キロ減です。彼は今のままでいいって言うけど、
痩せたら喜んでくれるだろな～。

617 ：恋人は名無しさん：2005/10/31(月) 18:44:59

>>616
おなじくらいの身長体重だー。体脂肪率は２２％って出たけど。
水泳したいけど金ないから歩いてる。膝や腰悪くしないかなぁ…。

618 ：恋人は名無しさん：2005/10/31(月) 22:07:05

彼氏と同棲始めたら太りますた･･･orz
彼氏も私も甘い物好きで、
彼がアイスやケーキ買ってくる。
嬉しいんだけど、一人と違って食事制限が難しい(´Д｀;)

619 ：恋人は名無しさん：2005/10/31(月) 22:08:39

それは彼氏の協力を仰ぐしかないだろ。

620 ：575 ◆i69RNAzjZE ：2005/11/01(火) 01:42:05

ウエスト-5cmを目指して腹筋をしてますが・・・

1、ひざを直角にして何も支えを使わないやつ
2、足におもりをつけてやるやつ
3、手におもりをつけて足を振り下ろすやつ

どれがいちばんいいんですかね？
筋トレバカの幼馴染に3がいいって言われたんですけど、
できたら経験談等をください。。

621 ：恋人は名無しさん：2005/11/01(火) 02:08:59

座布団の上で足上げ腹筋＋足を上げたまま左右に振る腹筋
上体起こしの腹筋屋ってもウエストは大して締まらんよ。

622 ：恋人は名無しさん：2005/11/02(水) 11:31:10

デカデブとレスをつけられた者です(´～｀)ﾊﾊ…
お菓子止めたら肌の調子も良くなってきた気がする!（ﾟεﾟ）
それにしても足ってなかなか痩せないんですね…
>621の腹筋運動は効きますよ。
床ギリギリまで足を下ろすと腹筋かなりきます!

623 ：恋人は名無しさん：2005/11/03(木) 01:25:41

157㌢ 54㌔ 29㌫ …………。
ｳｴｽﾄ64㌢胸がE65………。
典型的な洋梨体型……。
皆にこのままのがぃぃとか痩せたらやだぁとか言われる…ウソだ!!上から物言うようにしていう、友たちが憎い!!痩せてやる!!

624 ：恋人は名無しさん：2005/11/03(木) 01:38:34

29パーセントはやばかろうなあ。

625 ：恋人は名無しさん：2005/11/03(木) 01:49:32

胸が減るのがおしいが

626 ：恋人は名無しさん：2005/11/04(金) 10:41:12

足が痩せないのは姿勢が悪く歩き方が悪いから。

痩せててもO脚とか内股だと頭悪そう。
ケツが垂れてる女って最近ホントに多い
っつうか垂れてない女を見かけるのは稀。

627 ：恋人は名無しさん：2005/11/04(金) 22:17:10

洋ナシ体型なら胸のサイズより尻のサイズのが重要ジャマイカ？
ってかそのスペックでどうしてウエスト６４でいられるんだｏｒｚ

628 ：恋人は名無しさん：2005/11/05(土) 02:23:24

>>623
ウエスト64でアンダーが65…
くびれが全くない？それとも前にお腹が出てるタイプ？
後者なら腹筋してお腹を平らに近づければエロ体型になれそう、頑張れ！
前者なら…骨格を恨め、どうしようもない。

629 ：恋人は名無しさん：2005/11/05(土) 07:57:29

>>623
ただの寸胴ジャン？
洋服買うとき店員さんから正確に測ってもらえよ。
まあ同じ64でも締まってるのと締まってないのでは
見かけがかなり違うからな。

630 ：恋人は名無しさん：2005/11/05(土) 10:14:08

>>627
そりゃ、洋梨体型だから。胸は遺伝でそ。
あと、E65だからアンダーバストのサイズが65ってこともないわなー。
筋肉そんなになくて骨が激細なんじゃないの？だから多少太っても太って見えない…。
そのままがいいって皆に言われるってことは相当柔らかそうな体型なんだろうね。

631 ：恋人は名無しさん：2005/11/05(土) 14:09:46

>>623です
よく白くてぷよぷよしてると言われます。ｱﾝﾀﾞｰは正確なｻｲｽﾞは67㌢です。
骨が細いのではなく骨の形が小さくてｳｴｽﾄも意外と細いのです。でも骨盤より太股のが太くなってる感じです。
お腹は前にﾎﾟｺｯとしてて横はあまり肉がなくｸﾋﾞﾚてます。お尻も誰かと背比べして背中合わせたときいつも私のがお尻が全然上で
⊂
⊃
こう↑かさなる位です。

とにかく太股がはっていてﾊﾟﾝﾂが美しく決まりません;なので足痩せの仕方を今研究して実践しています。
いい方法知ってる方いますか…?

ちなみに今18です。最近は朝夕の35分ずつ歩いて腰や肩がいたくなりました;;

632 ：恋人は名無しさん：2005/11/05(土) 14:13:30

あと、胸は最近お店のひとにはかってもらったので正確です。
それと運動はできるわけでもできないわけでもない感じで、悩みは疲れやすいことです。

633 ：恋人は名無しさん：2005/11/05(土) 16:20:22

>>631
うーん、学校で立つときみたいに足先を開いて立ってそのまま足を肩幅の2倍くらいにひらいて
右ひざを曲げて体重をそっちにかける→戻す→左ひざを曲げて体重をそっちにかける→戻す
を1秒間間隔くらいでくりかえす運動はいいと思う。あと、歩く事もいい。
とりあえず、筋肉がきちんと動くように運動前後にストレッチを取り入れてみてはどうかな。
もし普段が猫背だったりしたら、もちろん普段からだけど、ちゃんと背筋を伸ばしてね。
肋骨小さいのに胸大きい人って歩くときはちゃんと胸固定しないと背面痛くなるよ。
あと、なんだか冷え性っぽい感じの身体だよね。だとしたら半身浴とかもいいんじゃない？

634 ：恋人は名無しさん：2005/11/05(土) 20:13:38

ありがとうございます☆
簡単なことだけど…だからこそ頑張ります!!
だけど今勉強やバイトやら色々あって疲れとストレスでいつのまにか食べてしまうんです。
だけど甘えないで頑張ります。

DHCなどのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄもうまく取り入れて健康な体にもしていきたいと思います!!

635 ：恋人は名無しさん：2005/11/06(日) 13:07:57

いつもお菓子をたくさん食べていた私が間食でお菓子を我慢して、あとはいつもどおり腹八分目に三食食べていたら２㌔増えました…orz
どういうことが理由で太くなったのかわかりません;;;なんでたと思いますか?最近忙しくて疲れ気味なのが原因かな;;

636 ：恋人は名無しさん：2005/11/06(日) 13:10:13

お菓子を食べないストレス太り。

637 ：恋人は名無しさん：2005/11/06(日) 13:15:09

ストレスwwwwwww

638 ：恋人は名無しさん：2005/11/06(日) 16:38:29

じゃぁ健康に良いお菓子を食べて徐徐に減らすほうがいいですかね;;確かにお菓子食べないストレスで逆に肌が荒れた気がします;;
胸のすぐしたの上っ腹を痩せさせるには普通の腹筋の他に何か良い方法はありますか??あと腹筋は1年やらないと割れないよ…と友達に言われました。本当ですか??

639 ：恋人は名無しさん：2005/11/06(日) 16:40:27

腹筋だけかよｗ
ちゃんと運動しろよ。

640 ：恋人は名無しさん：2005/11/06(日) 17:09:14

ほかにもやってます!!

641 ：恋人は名無しさん：2005/11/06(日) 18:43:25

常にお腹を凹ましておく。
体重が増えたのは筋肉が増えたからじゃないの？
それか偶然身体が浮腫んでたとか、その前に水飲んでたとか。
２キロが全部脂肪とは限らないよ。

642 ：恋人は名無しさん：2005/11/06(日) 19:21:16

常にお腹をへこます…のは是非やっておきます!!
私は今まで2000越えてた一日の摂取ｶﾛﾘｰを1000前後にするよう努力してます。その際、野菜果物の他にとるべきものはなにがよいと思いますか??ご飯も少し必要ですよね…

643 ：恋人は名無しさん：2005/11/06(日) 19:27:00

上体をねじりながら起こす腹筋は胃のあたりと脇腹に効果があるよ。
頭の下に手を組んで膝を立てて寝て、右肘を左膝に向けるようにゆっくり体を起こす。次は反対方向。

644 ：恋人は名無しさん：2005/11/06(日) 19:28:57

2ヶ月の散歩で体脂肪率が10パー減った・・・
>642
白ごはんはちゃんと食え。
動けばいいんだよ動けば。
それから上でもあるけど腹筋だけじゃ体脂肪は減らないよ。

645 ：恋人は名無しさん：2005/11/07(月) 06:25:47

642
2000-1300 cal

646 ：恋人は名無しさん：2005/11/07(月) 07:26:27

私は学校に通ってるだけで毎日の運動力?生活強度?が低いので1300㌍摂取を目標にします!!
自分に甘えない
自分に甘えない
自分に甘えない
自分に甘えない……

647 ：恋人は名無しさん：2005/11/07(月) 07:50:29

誰かこうだくみダイエットやったﾔｼいない？午後六時以降は全く食べないってやつ…
どうなのかな？

648 ：恋人は名無しさん：2005/11/07(月) 08:05:32

身長１６１センチです。一日の摂取するカロリーを１５００以内にすると何キロくらいやせる？

649 ：恋人は名無しさん：2005/11/07(月) 09:34:02

皆ちゃんと自分で調べてから書き込めよ。
>>647はまだしも>>648は1から読めば少しはわかるｱﾌｫ。

650 ：恋人は名無しさん：2005/11/07(月) 11:36:57

釣られよう
>>647
無意味。やるだけ時間と労力の無駄。
>>648
そんなに簡単に何キロとかでない。
動け。

651 ：恋人は名無しさん：2005/11/07(月) 12:00:38

　,､＿,､＿,　
( ∵ )　 )
　`u-u'-u'

652 ：恋人は名無しさん：2005/11/07(月) 13:35:16

ダイエットをしたいのなら
まず、脳から鍛えなおさないといけないと
ここ見てたら思うね。

ただ食べないだけのダイエットならリバウンド
するのがまだ分からないのかな？
食事、筋トレ、有酸素
これのどれが掛けてもだめなんじゃないかと
思う。

653 ：恋人は名無しさん：2005/11/07(月) 16:14:50

○キロ痩せたら自分にご褒美、を繰り返して１８キロ痩せた。
今日はご褒美にキンツバ食べた(´ρ`)うまーい！
このウマさを味わうためにまたダイエットに精を出すのだ。

654 ：恋人は名無しさん：2005/11/07(月) 16:45:00

>>652
食べないだけ…なんとドコにかいてあんだよｱﾌｫ

655 ：恋人は名無しさん：2005/11/07(月) 17:08:28

あのねー、食事は大事だよ。
いわゆる『おやつ』って言って思いつくものは食べないようにするとしても、
食事は３食しっかり食べないと(特にたんぱく質)。
それで太るって言うんなら、それは動いてない証拠。
生活強度が低いなら、早足で散歩をするなり、家で踏み台昇降するなり、
筋トレ(今まであんまり運動してない人は動きをゆっくりやったほうがいいよ)やったりすればいいのよ。

まあ、常にお腹をへこませて背筋を伸ばして、歩くときに足を引きずらないようにするだけで
だいぶ違ってくる人が多いんじゃないかと思うけどね。

656 ：恋人は名無しさん：2005/11/07(月) 22:30:15

>>655
ここにいるデブはそんなこといっても実行できないよ。
そもそも意思が弱すぎるから。

657 ：恋人は名無しさん：2005/11/07(月) 23:22:00

>>656
あのー、デブじゃないあなたが何故このスレに？

658 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 01:27:31

痩せてﾌﾞｽ〈標準かわぃぃ

ｶﾞﾘ氏ねぇー

659 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 01:32:05

>>658
それ比較になってないから

660 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 01:49:40

欝になってどんどん痩せてる。元がデブだから嬉しいけど複雑…(´･ω･｀)

661 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 02:01:37

>>660
一日３０分ウォーキングしれ
気分転換になるよ

662 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 02:04:10

デブすぎはやだけど
やせてるよりぽっちゃり系の娘の方が俺は全然好きだな
プリンプリンなおしりとかまじ最高

663 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 02:05:02

限度があるよね

664 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 02:05:20

ちょっと病人チックｗ

665 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 02:09:19

でも、やっぱり体質ってあると思う。
あたし太りやすい体質。
油断するとすぐ太るから、半身浴ヨガｽﾄﾚｯﾁ食事でｷｰﾌﾟしてます。
正直太らない体質(代謝が良い)人が羨ましいです。

666 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 02:10:14

筋肉つけれ

667 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 12:53:46

デブ女には性格悪いのと勘違いする奴が多い

668 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 13:17:35

私も参加します。
学校が歩いて一時間弱のところにあるので
早く起きて頑張ってみる！
お菓子の量もまずは半分に減らそう…
目標7キロ減。

669 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 14:27:18

元デブですが、ランチを和食（魚中心の定食）にして
夜に炭水化物抜いてお菓子をやめ、週に２回プール・毎日３０分ダンベルで
１５８・４２キロまでわりと楽に落とせました。
振り返ってみると、デブだった頃は寝る直前までお菓子食べたり
休日はいつまでも寝ていたりと、生活自体がだらしなかったな。

670 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 15:11:58

デブって何食ってんの？
ブクブク太って正直キモイよ。

671 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 15:15:02

>>670みたいな煽りを書いてやろうとこのスレを覗いた訳だが
>>670をみて急に恥ずかしくなった。

672 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 15:16:16

>>671
おお、デブ女乙
頑張って痩せろよキモイから。

673 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 16:36:54

確かにデブ子はだらしない奴が多い。
よく言えばおおらかなんだろうけど。
背中のブラ線に肉が大量に乗っかってたり
なんかしまりのない脚してる女って、生活がだらしない。

674 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 17:00:26

>>668
ばかか？全部なくせ。

675 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 17:43:42

デブからかってしかストレス発散できない精神的デブ乙ｗｗｗ

676 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 19:09:03

>>673-674 はいはい、ﾜﾛｽﾜﾛｽ。

さて、晩ご飯食べたし、1時間歩いてくるかね。
んじゃね、脳内脂肪の方々(>>673-674)～ﾉｼ

677 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 20:34:05

>>673
だらしがないのとおおらかを一緒にすんのはどうだかな

678 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 20:36:50

>>673

それが好きな俺はどうしたらいいんだよｗ。
そんな女とやったら見たらギンギンだよ。
ちなみにヤッテル子もそういう系おおいよ。
すげー気持ちいいよ。肉付きよくてさｗ

679 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 20:42:17

２ちゃんはまじでデブ専多いな
リアルでブラに乗ってる肉サイコー！なんて言ってる奴いねえよ

680 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 20:58:06

彼女は、お菓子、アイス、就寝前のカロリー摂取禁止。

681 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 21:06:45

>>668
あまり痩せなかったときに｢私って痩せない体質なんだ…orz｣ってわけのわからない
落ち込みをしないのならいいけど、そうじゃないんならお菓子は全断ちしたほうがいいよ。

痩せたいと言いながら菓子類をほうばる神経だけはどうしてもわからない。

682 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 21:22:34

そりゃ本人じゃないんだからわかる筈が無い。

683 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 23:42:23

>>676
頭悪いね

684 ：恋人は名無しさん：2005/11/08(火) 23:59:03

私も痩せたいと言いつつずっとお菓子がやめられなかったんだけど、
それってなんだかんだ言って自分に自信というか余裕があったんだと思う。

とある事があって、本当に本気で綺麗になりたいと思ってからは一切食べる気がしなくなったから。

685 ：恋人は名無しさん：2005/11/09(水) 00:07:42

>>683　
はいはい、運動をキッチリしている相手には
煽りしか入れられないね、ﾜﾛｽﾜﾛｽ。

もしくは「せいぜいガンバレよ、デブ女」という捨て台詞かな～ｗ

686 ：恋人は名無しさん：2005/11/09(水) 01:47:43

けなしあって皆さん自分の容貌に自信があるのですか?ただのｶﾞﾘで骨すかすかの人は痩せてるとはいいませんよ、不健康
世界ﾚﾍﾞﾙのﾓﾃﾞﾙにけなされるならともかく…ここは美容体重目指してるｽﾚなので気持ちだけの痩せたい～と言ってる人やﾃﾞﾌﾞうざい～で荒らす人は違うとこへ…。

私は真剣に頑張っています。
いろんな人に痩せた?と言われるのを楽しみにしています。間食しないで体鍛えて痩せて、尚且健康になって幸せになるのなら間食辞めるなんて簡単なこと！!

687 ：恋人は名無しさん：2005/11/09(水) 02:36:07

>>685
間食なくせって言われたのがそんなに腹立ったか？

688 ：恋人は名無しさん：2005/11/09(水) 03:43:14

揚げ物断ちや低インシュリンダイエットを
少し取り入れ出したところ。
あとエアロバイク。

689 ：恋人は名無しさん：2005/11/09(水) 03:57:05

>>688
油はとっておいた方がいいよ。
腸の働きが悪くなる。
エアロバイクがあるなら一日３０分を毎日してみたら？
かなり効果があるよ。

690 ：恋人は名無しさん：2005/11/09(水) 03:59:25

補足
エアロバイクがあるなら食事はバランスよく３食とってても問題ないよ。
変なダイエットするくらいなら３食きちんととってしっかり運動した方が
健康的に痩せられる。
というか体重気にしなくても体がしまっていく。
体重減≠いいスタイル
だから

691 ：恋人は名無しさん：2005/11/09(水) 07:25:28

ほーい

692 ：恋人は名無しさん：2005/11/09(水) 07:26:13

へーい

693 ：恋人は名無しさん：2005/11/09(水) 07:45:42

油はオリーブ油に変えるといいよ。あと、３食ある程度時間を決めるといいよ。
夕食２時間前にαリポ酸サプリで、食後に運動。空腹時に湯舟につかると代謝が
よくなる。食事は肌の為にあまり変えない方がいい。運動量で調整。痩せる事を
目指すより、まずは代謝のいい体作りを目指すと効率的。自然に肉が落ちていく
これで、１年で68から47まで落としたよ。運動はジムに通って水中ウォーキング
中心。ジムに行けない時は縄跳びして、いつもより長く湯舟につかってた。
腹筋するなら、同じ量の背筋をしないと腰を痛める。普段の姿勢に気をつけてね

694 ：恋人は名無しさん：2005/11/09(水) 11:27:45

歩く時っていかにもウォーキングぽく??
ただ普通に歩くだけ??

695 ：恋人は名無しさん：2005/11/09(水) 11:47:33

脂肪を減らしたいなら低心拍で

696 ：恋人は名無しさん：2005/11/09(水) 17:47:54

ダイエット中に死んだらマジ最悪

697 ：恋人は名無しさん：2005/11/09(水) 17:55:19

君達の彼氏が羨ましい。結果も大事だが、彼氏の為（自分の為もあろうが）に欲望を捨て
努力してるその姿や気持ちが大切だし可愛い。
俺の彼女ときたら・・・
自称「美形」なんか知らんが（実際整ってるけど）、間食はする寝酒は飲む喫煙する
休みの日は動きたがらないホンマ不節制で堕落した女だよ・・・
好きだからいつまでも可愛くいてほしいのだが。

愚痴スマン。みなさんの検討を祈る！

698 ：恋人は名無しさん：2005/11/09(水) 23:01:52

ぶっちゃけオリーブ油にしても一緒
やっぱラム油じゃないとな。

699 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 05:11:46

>>697　分かる。
俺の彼女、本人は明らかにサバ読んでるけど
１５０センチ以下で今７０キロ以上あると思う。
彼女は「人間、外見よりは中身だよ！」とか言うけんだけど
「就職活動でイライラして夜中にガツ食いしちゃったー」とかメール来ると
やっぱ精神的にもやばいんじゃないかなーって思う。
太ってるせいか、体臭もきついしね・・・。
やたら弱い自分を演出してくるけど、
後姿とか、背中がすごいデカくてたくましくて守ってあげる気にもならない。
別れ時ですね・・・。

700 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 12:55:13

>>699
それは‥成人病も心配になる

701 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 13:02:36

158㎝45㎏。
あと３㎏落としたい。華奢な女の子を目指したい。
彼氏のためにも自分のためにも頑張るぞ。

702 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 13:04:56

>>701
なんで？？普通じゃん？

703 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 13:14:06

華奢な女は気持ち悪いよ
それくらいで十分じゃん

704 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 13:51:01

>>701
あんまりメディアに踊らされない方がいいよ。

705 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 13:53:27

【日本を守ろう！】
これは日本人２チャンネラーの皆さんへのメッセージです。
日本は今、深刻な侵略の危機に瀕しています。
隣国の貧しくて野蛮な国家達が、豊かな日本の利権を鵜の目鷹の目で
狙っています。彼らの意図は、日本の内部深くに侵入し、日本での経済的な
支配と侵略を狙っています。その為に、まず日本国民を言論で操作し、
日本国内に様々な対立を引き起こし、日本人同士相争うように工作して
います。更には、日本のマスメディアを乗っ取り、日本人には自分達の都合の
良い情報だけを流すように圧力をかけ続けています。事実、広告代理店の大手『電通』のトップは
朝鮮人であり、現在では力を持ち過ぎた電通が広告主に圧力をかけるにまで到っています。
また、在日達は日本から多大な優遇税を搾取しておきながら、それでも
まだ飽き足らず年金原資も支払わないまま、年金を要求しています。
在日達は、非合法なパチンコや高利のサラ金で莫大な財を日本人から
吸い上げ、その金を使ってありとあらゆる業界に、その怪し気な触手を
伸ばしています。
今こそ、２チャンネラーの心意気を見せてください。
国が自分達に何をしてくれるかでは無く、この国家の一大事に
２チャンネラーが出来る事。一つにまとまらなくとも、一人一人が力を
出せば、きっと大きな力になるはずです。方法は個個人の裁量に任せます。
あなたなりの抗議方法で邪悪な勢力に乗っ取られたマスコミ、またそれら
息のかかった関連企業に
抗議のメール、FAX、電話、をしましよう。
『反日をするような国の製品を、なぜ日本人が買わなければならないのか』
また、韓国人芸能人がどれほど日本人をバカにしているか、いろいろな機関に
訴えて事実を多くの日本国民に知らせて下さい。

706 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 14:33:16

冬にはまだ早いんだが。

707 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 14:36:36

>>701
それ以上やせない方がいい
おれの彼女なんて150cm48kgだぞ・・・

708 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 14:37:49

161cm47kgはやせたほうがいい？

709 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 14:39:30

>>708
スリーサイズは？

710 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 14:40:38

胸ちいさいから言えない。。。

711 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 14:40:54

>>708
やせなくていい

712 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 14:43:51

>>711
でもおなかがぽっこりしてきた。。。
やせたほうがいいと思うけど、やせたら胸なくなっちゃうorz

713 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 14:47:40

>>711
なら、ありきたりだけど、運動することかな
俺の彼女なんてぽっこりどころか下着に腹が思いっきり乗っかってるのに
スポーツ一緒にしようとか誘ってもダイエットしようとしてくれないのに・・ｗ

714 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 14:48:15

間違ったorz
>>712だ

715 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 14:49:18

運動は走ったり？
腹筋は長続きしなかった。。。

716 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 14:56:45

>>715
まぁスポーツする相手とかいれば楽しく運動できるから
長続きできるだろうけど、一人だと、うーん
今ホットヨガとかいいみたいだから探していってみるのもいいかもね
検索したらすぐ出てくるはず

717 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 14:59:07

ありがとう。探してみます
胃下垂でぽっこりしてるのかと思って
絶食してみたら体壊した。。。

718 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 15:00:07

>>717
googleで検索したらいぱいヒットするよ
医学的にも体にいいらしいから健康的に痩せられるはず
無理せず頑張れ

719 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 15:02:26

ぐぐってきます
やっぱりおなかぽっこり彼女は嫌われるかなorz

720 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 15:05:17

>>719
ぽっこり程度なら嫌われないよ
俺の彼女は肉が下着にずっしり乗かってるぐらいなんだから
少しは運動とか痩せる為の努力はしてほしいけどさ・・・
見習って欲しいよほんとに

721 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 15:12:17

いってきました
筋肉はあんまりつけたくないからむずかしい。。。

>>720
彼女タンは運動キライでは？
私もそうなので困ってます

722 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 15:13:06

>>721
インナーマッスルってぐぐってみな

723 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 15:17:45

>>721
え、毎日やるわけじゃないし、そんな筋肉付かないような・・・
チョコレートやケーキを食っても全く太らなくなるらしいよ
後、肌が綺麗になるとか、毒素が出るからいいとか
メリットしかないような気がするけどなぁ～

相当運動嫌い
俺はスポーツ大好きなんだけどね・・・
ていうか、いろいろ誘ったり薦めて断られ続けると、
なんで俺が彼女を痩せさせる為に頑張ってるのかと思ってしまうｗ

まぁもう諦め入ってますがｗ

724 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 15:24:37

>>722
すごい！ありがとう！

>>723
つい運動キライなので悪いほうに。。。
肌がキレイになるのはイイかも

あんまりやせてって言われるより
やせなくていいよって言われたほうがあせった
見捨てないで。。。orz　って

725 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 15:30:49

>>724
それぐらいなら普通の男なら
痩せなくていいよって言うと思うよ

女の人が太ってるって思っても男から見ると全然違うっていうのあるし

726 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 15:34:54

>>725
彼は細いコが好きみたい
筋肉質はやだけど、下半身もうちょっとやせたら？って
言われて。。。
おなかのことかなって思ったけど、やせてって
急に言わなくなったとき浮気されたらどうしようって
かなりあせった。。。

727 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 15:43:19

>>726
下半身って言ってもかなり大まかだな
太ももとかお尻とかもあるし

下半身て言われて自分で腹だと思うってことは
足とかはそんな太くないんだろうな

まぁ、そんなことぐらいで浮気に走るなんて事はないよ
浮気する奴は元から浮気するしね

728 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 15:44:55

肋骨が見える女は百貫デブと同じ

729 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 15:46:26

>>727
足？って聞いたらちがうって

太ってもやせても彼女タンが好き？
彼女タンのためにがんばるとこが裏山。。。

730 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 15:51:38

>>729
足じゃないのなら、お尻てことはないだろうし、腹かも知れないね
結構回りくどく言ったのかもね

そりゃ、好きなのは好きだけどさ・・・
それにあぐらをかかれるのも嫌だなとｗ

俺にしてみれば、彼氏の為に努力しようとしてる姿勢が羨ましいｗ
その姿勢を煎じて飲ませたいよ・・・

731 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 15:55:43

>>730
やっぱりおなかぽっこり気にしてたんだorz

好かれてるから安心してるのかも
彼女タンしあわせ者w

自分に自信がないから必死なのかも。。。
彼が年下だからっていうのもあるかな

732 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 16:07:38

彼に腹をつままれた。ヤバイって。
彼は体を鍛えているから腹の肉のとり方を教えてくれっていったら
「知らん」だって。「頑張ってみれば」だって。

キー！クヤシーッ！私の腹筋割れるまでHなしじゃ！
そんなわけで今日から痩せるというより鍛えます。
とりあえずファン・シネのDVD買いました。

733 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 16:29:20

>>731
俺も自分が年下で彼女が結構年上。
同じ感じかな？
まぁ俺は>>732みたいにストレートに言うけど、
まさに>>729みたいな事言われて、そりゃ好きだし
嫌いにはならないけどってなってしまう

いっそ嫌いになるって言えばいいのかｗ

>>732

気持ちは解るが、腹筋割れるまで鍛えるの大変だぞｗ

734 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 16:48:28

156, 47前後だと思われる。最近まで45くらいで、彼氏に君は痩せすぎ、って言われてた。
でもここ数週間、ストレスたまりまくっててやけ食いしてたら太った…。
こんな私でも彼氏は「君はまだ痩せすぎ。もっと太った方がいい」と言ってくるけど
座った時おなかの肉が服の上に乗るのは困る…。とりあえず運動してちょっと痩せます。
運動するって言ったらまたやせようとする、って彼氏に怒られたけど少し体引き締めたい。

735 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 17:46:49

153㌢　41～43㌔を行ったり来たり…。
2年前にストレスで拒食症になって2週間で約10㌔減ったきり戻らなくなった。
（ピーク時は37㌔）
親とかに「もうちょい太れ」と言われるけど標準扱いでいいよね？

みんなスタイル良すぎだよ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

736 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 17:50:31

彼女に痩せろとか言う男。
てめえたちは痩せてるのかよっ？
要求ばかりはいかんぞ。

737 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 17:56:10

>>736
ガリガリですが、何か

738 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 17:58:19

私は痩せろといわれた事がない。（明らかに痩せたほうがいい体型）
深夜に「おなかすいたなぁ」とか言うと「ケーキくっちゃえよ」とか言う。
逆にこれは女として関心を持ってもらってないみたいで怖い。
（決して彼が小太りフェチとかではない。結構なアイドルオタ。）
本当になんでこんな事をいうのかな‥ちょっと悲しい。
でも今年中に体脂肪率２０%にすべくがんばる。

739 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 18:02:59

>>738
初めから太ってたからでないの？

740 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 18:14:39

えー。ここでデブの私が参上ですよ、と。１５２㌢７０㌔ですが('A`)
みなさん痩せてますよ。

４７㌔で「太った」と言ったのはどこのどなたですか

741 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 18:14:59

>>740
おまえは運動しろ

742 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 18:20:46

ブヒ('A`)

743 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 18:24:58

太ってても、深田恭子くらい可愛ければ、全然問題ないぜ。

744 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 18:31:47

>>743
顔だけ痩せてることってないから

745 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 18:34:08

>>741
ﾜﾛｽｗｗ

746 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 18:42:35

お菓子やアイスとかのＣＭが多すぎるのがいけない。
ＴＶとコンビニは我慢の敵だね。
ダイエットコーラも飽きてきた。

747 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 18:45:26

もちろん、深田恭子みたいに可愛くないデブスorz

とりあえず痩せたい。でも痩せる為に何したらいいかわからない

748 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 18:46:59

>>747
長時間鏡(現実)を見つめる。一日１００回体重計に乗る。

749 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 18:47:36

>>747
とりあえず、>>1から全部読め

750 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 18:51:47

>>747
>>1-746
でもまず、その自分から何もしようとしない肥満した精神をダイエットする事をすすめるよ。
思ってるだけで痩せるんなら、個々の努力してる住人皆ものすごいダイエットできてるよ。

751 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 18:55:27

>>746
言い訳すんな、お前の意志が弱いだけ。
コーラなんて飲んでる時点でお前は一生痩せられない。
>>747
痩せる気ないんだよね。
みんなにかまって欲しいだけだよね。

752 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 19:00:41

>>747
お前は服を買うときにどんな服が欲しいとか決めていかないのか？
細かくは決めなくてもある程度は決めるだろ。
店にいってまで「とりあえず服が欲しい」とでもいうのか？

753 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 19:00:45

754 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 19:08:56

優しくしてやれ。
開き直りや現実逃避する女よりマシだ。

>>747
学生か勤め人かによっても異なるなあ。
勤め人は時間がないからな。

755 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 19:16:04

>>754
時間がない中で頑張ってダイエットしている人もいるので、
本気で痩せたいかどうかってあたりが分かれ目になってくると思うよ。
とりあえずここに書き込んでダイエットしてる気になってしまうのもありなのかと
思う人も時々いるしね。

756 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 19:19:03

スポーツやってる人もそうだよね。
時間がないから強くならないとか言う人いるよね。

757 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 19:21:43

「時間」を言い訳にする奴は最低だぞ
時間なんて絶対どっかで作ることができるんだから、自分の要領の悪さを
反省したほうがいいよ

758 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 19:24:18

つうかこのスレで偉そうに説教してる奴って何様だよ？

お前はアスリート体型か？

759 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 19:25:54

そうそう。
寝る前５分の筋トレだってやらないよりは確実に身になるわけだし
家に帰ってからできるだけ爪先立ちとかの自分縛りでもOKなわけで。
自分の要領の悪さをタテにするのは傲慢だよね。
もちろんできることやって｢これ以上はやる時間が…｣って言うのとは別だし。

760 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 19:29:53

とりあえず、常にモデル並みに姿勢をよくする。

これがかなり疲れる‥はっきり言ってやりたくなくなるくらい。

761 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 19:34:06

>>758
グダグダ言わずに運動しろよ

762 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 20:16:24

まぁそう荒れないで

763 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 20:55:35

>>699
＞「人間、外見よりは中身だよ！」
これは外見がダメなヤツが言っていい事じゃないよなｗ

764 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 21:06:16

明らかに体重は重くないのに痩せたい痩せたい言う人は筋肉付けなきゃダメ。
どんなに痩せてもぽっこり出たお腹や垂れたお尻は綺麗にはなりません。

逆に明らかに体重が重い人は、夕食後の間食を無くして、正しい姿勢と、徒歩は常に早歩き推奨。
これだけで少しは違うよ。

765 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 22:28:26

高校時代とかスポーツしてた時は168センチ53キロだったのに、
今は45キロにまで体重落ちてる

元々胃腸弱いから、食いすぎたら気持ち悪くて吐くし
しょっちゅう腹壊してるから栄養吸収してない感じ
毎日のようにスポーツすれば5キロぐらいは戻りそうだけど
仕事多忙すぎてそんな暇なし
だから、ガリガリのまま
どうすりゃいいんだよ

766 ：恋人は名無しさん：2005/11/10(木) 23:10:01

>>763
そうだよね、だめな人間が言ってたらただの言い訳だよねｗ

767 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 00:25:07

>>765　
>スポーツしてた時は168センチ53キロだったのに、
>今は45キロにまで体重落ちてる

筋肉が落ちただけでは？

768 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 11:43:52

やっぱり筋肉つけて引き締まった体がいいと思う。
ガリガリでも下腹っぽっこりとかキモイし。
私筋肉質なんだよね～ってそれは固い脂肪です。
このような女性もいる。

769 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 12:24:27

あたしは薬太りして
166㎝60㎏→86㎏まで
増えてしまいました。
今ボディーシェイパーとかでカラダを絞めてます。
効果出てるか今イチ不明。でもやらないよりはいいかなと思って身につけてます(爆)

770 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 13:05:50

>>769
筋トレと有酸素運動とカロリー計算した食事しろよ

771 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 13:06:44

彼氏にお尻を小さくしろと言われたのですが、
お尻だけを小さくする方法って無いでしょうか？

772 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 13:08:03

彼女のために痩せたいスレはねえのか。

773 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 13:08:37

>>771
バックで突いてもらえ

774 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 13:09:35

>>771
私も彼氏にいわれて今模索中。
上半身やお腹に比べて明らかにおしりに肉があるからバランス悪いんだよね

775 ：771：2005/11/11(金) 13:11:09

>>773
そしたらお尻小さくなりますか？

>>774
ﾅｶｰﾏですね。
私もお尻だけにお肉が付いてしまっていて…胸は激貧なのに…orz

776 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 13:41:18

>>771
彼氏、尻フェチじゃないのか、もったいない
てことは巨乳好き？
俺は貧乳でお尻大きいなんて凄いタイプだけどな・・・

777 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 13:46:19

>>776
あんたのタイプなんかどうでもいいわ

778 ：771：2005/11/11(金) 13:50:16

>>776
胸は無いよりはあった方がいいよな、とよく言われます…。
お尻が小さくて胸が大きい人が好きみたいですね。倖田くみ好きだし。
体重だけじゃなくて、体型の方が重要ですよね

779 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 13:50:53

>>771
寝転がって膝を立ててお尻を浮かせてキープ！っていうのは？
私は太ももの裏側＋お尻を引き締めるためにやってるけど、結構効くよ。
太ももはまだまだだけど、お尻は締まってきた。
負荷を上げるためにゆーっくり上下に振ったりもするｗ

780 ：771：2005/11/11(金) 13:52:16

>>779
それやってみます！
一日どれくらいやればいいですか？
寝る前の五分とかで大丈夫かな。

781 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 13:56:13

>>780
うん、私は５～10分くらい。
キープ→上下振り→左右振り→キープって感じでやってるから
５分よりはかかってると思うけど10分はかからないです。
左右のほうがお尻に効くかな。

782 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 14:55:18

お尻が大きいのは安産型で
昔の日本では重宝されたんだけどなぁ。

大きくていいじゃない。
小さいのが好だって彼女に言う男がﾊﾞｶ。

783 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 14:56:41

私の場合ですが、週に何度か一日1時間程度プールで泳ぐだけで
明らかに太りにくい体質になったよ。
年配でも筋肉がきれいについた他の女性とかを見てると
精神的にも刺激になっていいみたい。
12時まで開いてるジムとかけっこうあるし、
週末だけ行ってもいいんだし、やっぱ運動しないで絶食とかだと
リバウンドするし、痩せててもしまりのない印象になるよ。

784 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 15:00:23

>>783
生理の時はお休みですか？

785 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 15:02:27

デブのデカケツは糞もでかいんだろな
下品な女だ

786 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 15:06:35

象のような座りしみのある
ケツ見せられてもキモイだけ

787 ：771：2005/11/11(金) 15:07:57

>>781
レスサンクスです。早速今日寝る前にやってみます。

788 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 15:10:00

>>786
細い子の尻しか見たことないからシミ知らんけどきもそうではあるな

789 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 15:21:02

顔を細くする方法ってないんでしょうかorz

790 ：恋人は名無しさん：2005/11/11(金) 21:57:03

>>789
年取れば自然と減ってくるよ。

791 ：恋人は名無しさん：2005/11/12(土) 03:09:16

>>789
雑誌の顔痩せとか信じるなよ

792 ：恋人は名無しさん：2005/11/12(土) 03:12:46

>>789ですが、体もぽちゃぽちゃしてますがそれ以上に顔がパンパンなんです…
むくみもあるかもしれないなぁ
なんとかしたいよ

793 ：恋人は名無しさん：2005/11/12(土) 03:43:36

体も肉付きいいんならまずは痩せればいいだけの話じゃないの？
話はそれからだ

794 ：恋人は名無しさん：2005/11/12(土) 04:00:25

>>792
なんとかしたいなんて言ってる間はどうにもならない

795 ：792：2005/11/12(土) 04:02:49

こまめに体を動かすように心がけてるし、毎晩筋トレもしてます
しかし筋肉がついてきただけで脂肪が落ちてるようには思えないorz

796 ：恋人は名無しさん：2005/11/12(土) 04:07:08

>>792
筋肉ついてきたら、その後代謝があがるから、脂肪が落ちるはず。
私はダンベル半年やったら、すごくひきしまったから。

797 ：恋人は名無しさん：2005/11/12(土) 04:14:43

>>796
そうなんですか！
ありがとう、安心しました。
これからも地道に筋トレ続けます。
あと最近半身浴も始めました。
効果出るといいなぁ。

798 ：恋人は名無しさん：2005/11/12(土) 04:28:14

>>797
今週のTURZAN見れ
バランスボールネタやってるから
外側の筋肉つける筋トレより参考になることが多いと思う・
それに脂肪を減らしたいなら有酸素もしないと。

799 ：恋人は名無しさん：2005/11/12(土) 06:43:40

デブ彼女が運動しない言い訳
○筋肉太りしたくない→そんなマッチョになるまで続ける根性ねえだろ！
○運動する時間がない→つまんないテレビ見たりネットやる時間ならあるのにねぇ。
○露出が減る時期だから多少太っても・・・→ブーツに膝の肉乗ってますよ！

太ってても「食べるの大好きなんで」ってニコニコしてるような子はいいけど
痩せたい痩せたい口にする割に努力しないのって
「痩せなくたって十分魅力的だよ」とか言ってほしいのかなぁ。

800 ：恋人は名無しさん：2005/11/12(土) 11:13:50

>>799
＞「痩せなくたって十分魅力的だよ」とか言ってほしいのかなぁ。
見た目はともかく、堕落した精神はそんな言葉じゃ救えないよな。

801 ：恋人は名無しさん：2005/11/13(日) 16:57:55

夏に太股がﾊﾟﾝﾊﾟﾝで、きつめだったｽﾞﾎﾞﾝを今日久しぶりに履いてみると、スカスカと余裕ができていた!!
もっとがんばります!!!!
夏58㌔→今53㌔…でもこれは体重おちるペース遅いですかね;;;

802 ：恋人は名無しさん：2005/11/13(日) 18:11:28

(⊃д`)',;

803 ：恋人は名無しさん：2005/11/14(月) 09:50:33

筋肉付けながらならいいんじゃない？
別に数字さえ落とせばいいってもんでもないしさ。
あくまでスタイルでしょ。

804 ：恋人は名無しさん：2005/11/14(月) 11:32:00

身長150　体重53
4年前は47くらいだったのに太ってしまいました・・
つき合いだした人がスレンダーが好きで痩せないと捨てられます。
普段からお菓子や甘い飲料はとりません。
食事はいつも1食半です。運動がたりないのだと思います。
短期間で痩せるにはどうしたものでしょうか。

805 ：恋人は名無しさん：2005/11/14(月) 14:10:08

>>804
逆に食べないと太ると思う。同じようなダイエットしたことあるけど、
結局一時的に痩せただけで後から大リバウンドした。現在はもっと健康的に痩せた。
運動とバランスの取れた食事を心がけてみては？食事の前に暖かい飲み物。
夜はなるべく炭水化物を取らない、炭水化物の代わりに野菜をもう一品、で4キロ痩せた。

806 ：恋人は名無しさん：2005/11/14(月) 14:12:20

>>804
君は頭が足りない
食事量減らして本気で痩せられると思ってるところとか。

807 ：恋人は名無しさん：2005/11/14(月) 15:35:26

>>804
運動量が足りないと思っているなら増やせばいい。
自分で思いついたことはやってみることだよ。
でもまずちゃんとご飯を食べて脳に溜め込まなくても大丈夫だと教えてあげては。
あと姿勢を正して、スクワットや膝をついての腕立てなんかをゆーっくりやると
腕と足が引き締まるからいいんじゃないかと思う。
あせっていると思うけど、何だか自分で自分を追い込んでいるように見えるよ。
本当に彼氏に追い込まれるくらい言われているなら大変だねー…って思うけど。

808 ：恋人は名無しさん：2005/11/14(月) 16:01:14

自分の身長で47キロだと生理とまる。。。。夜食事をかるく＋ウォーキング＋毎日腹筋
で48だが47.5まではなかなかきつい・・(p_‐)けど大学入学当初56あったから三年で8キロ落ちた。。相変わらず胸がないからグラマーになりたいなぁぁ～
彼のためもあるけど製薬会社の健康情報誌から女性誌・男性筋肉誌まで健康に関する事は貪る健康おたくなもんで
とにかく鍛えるのが快感だ☆楽しぃ(*￣ー￣)ﾆﾔﾆﾔ

809 ：恋人は名無しさん：2005/11/14(月) 16:25:24

彼氏と自分が甘い物好き。
同棲したらお約束通り二人とも太りますたorz
そりゃあ、
ご飯の後チョコやアイス食べたら太るよね＿|￣|〇
これから運動しに逝ってきます。

810 ：恋人は名無しさん：2005/11/14(月) 16:46:08

>>808
生理が止まる体重ぎりぎりまで絞っときながら健康オタクとは勘違いも甚だしい。
私は女性は適度な脂肪がついていてこそ健康だと思う。
あと、グラマーってのは脂肪があってこその形容だから。
胸がない人がそういう痩せ方をして胸が大きくなるわけがない。本当に知識頭に入ってる？
まず、脳みそを健康にしたほうがいいと思うよ…。楽しいならそのままでもいいだろうけどさ。

811 ：恋人は名無しさん：2005/11/15(火) 00:31:19

踏み台昇降運動って太ももに効くのかなぁ？ふくらはぎに効くのかなぁ？
筋トレのインターバルに50×4セットをしてるけど、意味は無いのかな？（汗

812 ：恋人は名無しさん：2005/11/15(火) 00:35:04

言ってる意味がわからない
単位くらいつけようよ

813 ：恋人は名無しさん：2005/11/15(火) 19:21:01

50歩×4セット　でそ？

814 ：恋人は名無しさん：2005/11/15(火) 19:58:31

歩か分かわからないよね。50歩だったら効くはずはないと思う。

815 ：恋人は名無しさん：2005/11/16(水) 08:01:46

寒天ﾀﾞｲｴﾄしてます!!
よくミルクやｺｰﾋｰをいれて固めてたべます。これを夜ごはんにして、これだけではバランスが悪いと思い、野菜やﾌﾙｰﾂも＋して食べてます…。
他に＋するならどんなたべものがよいでしょうか??
海草類!?

816 ：恋人は名無しさん：2005/11/16(水) 08:07:13

寒天は入れすぎると逆に危険だから要注意ね

817 ：恋人は名無しさん：2005/11/16(水) 08:08:10

>>
50分は大分キツイぞ（汗
そんな根性と時間があるなら足上げとかやったほうが早い気が・・・

818 ：817：2005/11/16(水) 08:12:05

>>814
50分は大分キツイぞ（汗
そんな根性と時間があるなら足上げとかやったほうが早い気が・・・

ｱﾝｶｰ付け忘れた_|￣|○　回線切って吊ってくる。。

819 ：恋人は名無しさん：2005/11/16(水) 09:45:02

ｼｮｺ50分×4セットはキツいと思うけど、
単純に50分だったら全然余裕だと思うが・・・

820 ：恋人は名無しさん：2005/11/16(水) 09:59:19

>>819
50分でも結構キツイと思う…。
昔体育の踏み台昇降運動3分かそのくらいやっただけで貧血で倒れました…。
私的に50回×4回かなと思ったのですが、、、

821 ：恋人は名無しさん：2005/11/16(水) 10:09:44

ｼｮｺしてるけど、初めは40分位で氏にかけたよ。
今は60分～120分位平気。効果は私的にはあると思う。
後は踏み台昇降ｽﾚを参考にするべし(´∀｀)

822 ：恋人は名無しさん：2005/11/16(水) 10:12:06

体育の踏み台昇降は段差すごい大きくない？
私の通った中高は3、40cmくらいあったよ。
ダイエット用の踏み台昇降は有酸素運動なので
女の子なら台の高さは5～15cmくらい。
50分くらいは余裕な運動です、と言うか少なくとも30分はしなきゃ効果なし。

823 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 01:44:15

かなりでぶです。付き合って半年、9ｷﾛ太りました。
全体的にもかなり肉がついたけど一番やばいのはお腹と腰周り、脚です。
もうﾌﾞｸﾌﾞｸのﾌﾞﾖﾌﾞﾖまじで醜いです。服もはいらないし着てもかわいくもなんともない。
食べても食べてもおなかいっぱいにならないんです。太ってるからすべてが億劫で典型的なぐうたら豚になってしまいました
ﾏｯｸ等が好きで毎日のように食べた結果です。今日からﾀﾞｲｴｯﾄ開始します！

824 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 01:45:41

間食なくせ、マクドナルドなんて粗悪なもの食べてるから太るんだよ。
三食以外何も食べるな。
飲み物はお茶、水、100％ジュースのみ。

825 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 01:56:02

学生なんですがお昼はどうしたらいいでしょうか

826 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 01:58:47

弁当もって行け
別に特別カロリーを気にするとかじゃなくて今の生活スタイルを変えれ
それならそれほど無理はないだろ。
ファストフード食べている限り痩せることは諦めた方がいいよ。
で、それも出来ないやつは語るな。
友人にも理解してもらえ。

827 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:01:51

>>825
コンビニでおにぎり買ったりとかしないの？
それにお茶。飲み物・汁物は必須。よく噛んで食べる。
基本的に揚げ物なし・和食に切り替えれば痩せやすいよ。

ただ、運動しないと綺麗に痩せないよとだけは言っとく。

828 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:04:19

>>827
油は適度に摂らないと腸の動きが鈍らない？
バランスよく、三　食　食　べ　ることが大事だよね。

体重減る≠きれいな体
だよね。

829 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:04:45

>>826
お昼に弁当なんて、>>825みたいな質問する人にはハードル高すぎるよ。
言えば誰かが用意してくれる人なら別だろうけどさ。
｢弁当｣にこだわりすぎて冷食満載な弁当にしたら元も子もないじゃん。

830 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:06:55

>>829
おにぎりでよくない？
多少味気ないけど。
がんばって弁当作る技術も身についたらいいのにね。

でもまぁそうか。かといってコンビニばっかりでもよろしくないけどね。

831 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:08:11

>>828
確かにそれはいえる。
でもさ、マック常食の人だし結構普段から油ものを採ってるんじゃないかなって思ったのよ。
味覚がそうなってる可能性高い。
揚げ物は半端なく油とるから、ダイエット期間中は出来るだけ減らした方がいいと思う。

832 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:12:24

マックの油って酸化油だから体にいい油とは言えないよね。
スポーツやってるやつの大敵。
マック常食で味覚がおかしいのはあると思う。
もし自宅通いなら家で出されるご飯で十分油は取れるしね。
ファストフードなくすだけでかなり変わるはず。

でもマック常食の人って体の中がやばそう。
体から出る脂が多そう。

833 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:13:43

で、>>823はどこいった？

834 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:15:21

>>825
私高校生ですが毎日お弁当作ってますよ。質素ですが（汗）
でも良い経験になるので少しずつやってみてはどうですか？(・∀・)

835 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:16:01

>>830
うん、でもおにぎりですら面倒がる友達知ってるからさー。
流石に塩むすびを毎日では飽きるだろうし。
それくらいなら、具が入ってて選べるコンビニもののほうがいいと思う。

でも、手間は慣れれば手間と思わなくなるから、自炊は積極的にしたほうがいいよね。
慣れてくればご飯と卵のおかずと前日の残りとかで弁当も作れるようになるしさ。
本当はそれが一番いいんだけどね。
私なんて、今じゃ自分で作ったもののほうが口に合うから弁当持参派だもん。

836 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:18:55

>>835
そっちの方が自分で食材を選べてコントロールできるよね。
おにぎりにニチレイのから揚げ入れるのが好きです。
おにぎり一つとってもヒジキなんかを混ぜたりしてバリエーションがあるし
手軽だからいいかなって思ったんだ。

837 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:29:31

>>836
へー、今度やってみるよ。から揚げ良さそう♪
うん、そういうの手軽でいいよねえ。常備菜は便利だよね。
私は豚味噌(薬味と豚ひき肉炒めて砂糖と味醂と多めの味噌入れて練る)入れることが多いよ。
バリエーションは慣れないと結構思いつかないみたい。
でも自炊はダイエットの近道だよね、めげないくらいで徐々に頑張ってほしい。

838 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:35:44

私もお弁当持って行きたいけど朝起きるのツライorz
でも経済的だしダイエットになるし早起きがんばろうかな

839 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:44:39

規則正しい生活しないと体のサイクルは狂ったままだしね。
基本的に弁当って食べたいものを入れてればいいと思うよ。
食べたいものばっかりで油物が偏って自分が満足ならそれもいいでしょ。
痩せたいなんて二度と言えないけどね。

840 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:49:57

>>838
最初は混ぜ込み系おにぎりから始めればいいと思う。
混ぜ込みわかめちゃんとかゆかりとかあのへん。
ご飯さえ炊いておけば10分あればおにぎり作れるよ。
朝一番に作って冷ましてる間に準備すればOKだしね～。
｢料理を作る｣ことに面倒臭さを感じなければ大丈夫だよ。

841 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:56:16

なんだかんだで15kg以上やせました。エステですら、自力にそんなにキレイに
痩せるなら手伝うことないと痩身コース入会を断られ＆嘘のように
モテるようになって驚きました。

コツなどを少し。

・おやつ食べない。どうしてもやめられなければ、「チョコだけやめる」とか
　品目を絞ってやめる。だんだんやめる範囲を増やしていく
・太る最大の要因は「量」。大きいアンパンよりも小さいデニッシュ。
　低カロリー食を大量でなく美味しいものをちょっと食べる。で、胃を小さくしていく。
・まめに動く。風呂の壁をふくとか。その際、横に拭かずに縦方向にスクワットしながら拭くとか。
・無理に手作りしなくても、お惣菜買って組み合わせればいい。
・胸はじめ、肌の張りは死守。運動は有酸素系だけでなく筋トレを必ず入れる。
　たるまないように、風呂上りはクリーム等を塗る、たんぱく質（豆腐など）は大目に摂取。
・どうしてもドカ食いしたくなったら、「明日にしよう」と思う。
　一生食べられないと思うから欲しくなる。欲望を先延ばしにしていく。
・できれば夜は米食べずに、豆腐＋惣菜。（これは、ふつう体型→スレンダーにまで絞るとき）

842 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:56:21

混ぜ込み系１つ、具系（っていうのか？）１つ
で、混ぜ込みと具を合わせたやつを１つ。
ほら、これでバリエーションが３つだ。
梅干を刻んで混ぜてもいいし、昨日の残りを混ぜて冒険してもよし。
おにぎりは奥が深い。

843 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 02:58:43

>>841
横槍を入れるようで申し訳ないが胃を小さくしても吸収する量は変わらない希ガス
炭水化物とらないと状態になって体臭くなるから気をつけて

844 ：843：2005/11/17(木) 03:02:37

↑は「断食状態」ね

845 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 03:21:59

腹筋してたら脂肪落ちないで筋肉ついてきて前より太くなってきたorz

846 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 03:23:45

>>845
もうちょっとがんばれ！今太くなってる原因の腹筋がきっとあなたを助けてくれる！

847 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 03:25:35

>>845
低心拍の有酸素も取り入れて全身の脂肪を燃焼するようにして！

848 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 03:27:03

>>843
えと、上記の「胃を小さくする」は、ドカ食い癖があって胃拡張気味の場合の
処方箋です。飢餓感なく適正サイズにして、人並みの量で足りるようにしていく方法です。
３食たべるのが前提で、断食ではありません。

炭水化物の全抜きは、私も弊害があると思います。
そもそも米ラーの日本人には無理ぽいw　ただ、夜に抜くと劇的に効きます。

あるある大辞典でも変形の低インシュリンﾀﾞｲｴｯﾄと名付けて
夜の米抜きを推奨してました。あ、同じだーと思いました。

849 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 03:28:05

>>846
これから落ちていくんでしょうか？
なんか脇腹にスジができてるのですが…orz

あと二の腕痩せたくて腕立て伏せもやってたら、外側に筋肉ついてたくましくなったorz

850 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 03:31:14

>>848
断食って言っても、すぐに何も食べない絶食するわけではなくて時間をかけて
少しずつ減らしていって最後は水だけにするやつ。
お寺なんかでやってるやつね。
体をリセットするのにいいみたいよ。
話がそれてるなｗ

851 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 03:31:40

>>847
毎日通学に自転車を20～40分こいでるのですが、他にもっとやるべきですか？
毎日やろうと思うとなかなか時間がなくて…

852 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 03:32:08

>>849
ヒント：インナーマッスル

あと今週のターザンを見てみたら？
いいことあるかもよ。

853 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 03:34:14

>>852
読んでみます！
ありがとう

854 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 03:38:01

>>851
毎日それだけ自転車こげるなら十分だよ。
でもガシガシ踏み込んじゃダメだよ。
ユックリ時間をかけて自転車に乗って。
秀に一回１時間～１時間３０くらいサイクリングできると理想的なんだけどね。

あとはバランスボールでも乗ったら？

蛇足だけど高いスポーツタイプの自転車乗ってる人の足見てみると細い人が多い。
競輪選手は別ね。何でかって言うと長時間、習慣的に自転車に乗ってるから。
プロの選手はユックリだらだら自転車を漕ぐトレーニングしてるから体は
かなり華奢。

855 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 03:44:45

>>854
サイクリングいいですね。休日にやってみようかな。
バランスボールはちょっと場所が…orz

いろいろ教えてくださった方々、どうもありがとうございました！

856 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 03:46:48

>>851
多分、筋肉つきやすい体なんだと思う。
脂肪は燃えるのに結構時間かかるから、きっと時間差が普通の人より大きいんじゃないかな。
自転車もあまり気合を入れてこがずにサイクリング気分で乗ると良いです。
これから寒くなるし、筋肉がいい感じで脂肪を熱に変えてくれると思うけどね。

857 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 03:51:25

>>855
やるなら出来る限り習慣にした方がいいよ
バランスボールはクッションとか椅子代わりにするといい。
ただ乗ってるだけでいいから。

くれぐれも運動前は準備運動を怠らないようにね.
それと寝る前でもいいからストレッチを毎日やって。

858 ：848：2005/11/17(木) 03:52:15

>>850
逸れてるのでsage気味でw
断食もやったいことあるんだけどねー（痩せてからリセット目的で）、自分には合わなかった・・・
賛否両論あるから全否定はしないけど、空腹は耐えられても飢えは駄目と実感した経験でした。

本題に絡めると、リバウンドする人は「飢餓」のレベルまで我慢するから
タガが外れるてドカ食いしてしまうパターンが多いみたい。

「お腹空いたら食べる」逆に「お腹空くまで食べない」これで十分痩せます。

太るときは、空腹でもないのに時間がきたら食べる習慣が
身についてるんじゃないかな。自分はそうだったです。

859 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 03:56:04

>>858
単純に食べなければ痩せるだろうっていう理論の人多いよね。
だから一日一食で痩せたとか平気で言って来る。
3食に戻したら明らかにリバウンドするのに。

何事もバランスだね。

860 ：恋人は名無しさん：2005/11/17(木) 22:22:12

>>825はどこいった？

861 ：恋人は名無しさん：2005/11/18(金) 08:49:09

います
みなさんが丁寧にレスしてくれてためになったしうれしかったです。
朝は結構食べて昼と夜はヘルシーで夜は炭水化物抜きで昨日は1時間くらい歩いて自転車30分こぎました
私の9ｷﾛ分の肉を落とすにはこんなんしゃ全然足りないかと思うけど地道にやってみます。

862 ：恋人は名無しさん：2005/11/18(金) 13:11:39

>>861
肉じゃないのよ。あぶらなの。脂肪なの。

863 ：恋人は名無しさん：2005/11/18(金) 14:44:37

彼氏が体重４５キロのガリガリなので、私もやせることを決心しました。
一日１２００カロリーの献立で、６食に分けて食べるというダイエットプログラムを始めて、今のところ１１キロ減。
目標まであと９キロ。
あ、運動もしてます。週２～３でストレッチ５～１０分、有酸素運動３０～４０分、筋トレ１０分のコースで。
背も私の方が高いので、なんとか、もう少し、バランスのとれてるカップルになろうと…。
がんばります。

864 ：恋人は名無しさん：2005/11/18(金) 14:58:40

今週末遠距離の彼氏に2ヶ月ぶりに会うのに、ここ数週間のストレスで5キロ太った。
彼氏に言ったら君の太ったは健康的になったの間違いだ、といわれるけど、
ストレスで過食していた時の食べ方は明らかにヤバイので、このスレ参考に痩せます。
元々食事は野菜中心なのだけど、夜炭水化物は少なめにして、運動します。健康的に痩せたい。
太る前が痩せすぎのカテゴリーだから体重は今ちょうどいいのだけど体脂肪率だけ落としたい。

865 ：恋人は名無しさん：2005/11/18(金) 15:01:09

http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1095190313/
ﾚｽ番号717に注目

866 ：恋人は名無しさん：2005/11/18(金) 15:02:16

http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gender/1103467972/
このｽﾚも

867 ：恋人は名無しさん：2005/11/18(金) 15:19:31

>>864
炭水化物を減らした分たんぱく質をちょっと増やした方がいいかも。
体重が軽くて脂肪が多いなら、筋トレ＋食事で筋肉を増やした方が
健康的に、早く、痩せすぎにならずに痩せられると思う。

868 ：恋人は名無しさん：2005/11/18(金) 15:25:57

>>863
それダイエットやめたらまた戻るんじゃねーの？

869 ：恋人は名無しさん：2005/11/19(土) 04:31:12

いつもﾀﾞｲｴｯﾄを決意しても、
毎日「腹筋、背筋、腕立て、半身浴、階段…」って色々計画しすぎて
守れなかったら、もうダメだぁ～って諦めてきてしまってました。
だから今回は「とにかく続けること」を目標にしようと思います。
絶対やる！とか追い詰めないで、その日の気分でやれる量だけ頑張ってます。
今日はいっぱい歩こう！とか、
今日は腹筋だけやろう！とか。
気持ち的に今までよりラクで、あまり出来なくても落ち込まないし、続けられそう。
でもこんなんじゃ意味ないかな…。

870 ：恋人は名無しさん：2005/11/19(土) 09:15:27

>>867
レスありがとうございます。夜炭水化物の代わりにたんぱく質が取れるもの食べます。
体重は今は標準だと思うけど、急激に運動なしで太ったので、体脂肪がすごい。
とりあえず運動して、少し筋肉つけてキモいっていわれないように綺麗に痩せます。頑張る。

871 ：恋人は名無しさん：2005/11/20(日) 05:17:17

>>869
意味なくないよ。時間がかかるもんだって思ってればOK。
続けることのほうが大事だよー。

872 ：恋人は名無しさん：2005/11/20(日) 07:09:15

823です。
マックやめてちょっと運動したら2ｷﾛ減りました
すぐもどるんかな

873 ：恋人は名無しさん：2005/11/20(日) 08:29:53

>>869
その“意識する”事が大事だと思う。無理して運動する計画より生活の一部の中で
エレベーターの代わりに階段使おう、とか今日は時間あるから歩いて帰ろうとか。
その方が長続きするし、短時間で体重やせても決して健康的だと言えないなら意味ない。

>>872
そのままファーストフード止めて運動をちょっとずつでも毎日して（最低20分歩くとか）
食生活かえたらリバウンドすることはあまりないと思う。

874 ：恋人は名無しさん：2005/11/20(日) 11:21:51

>868さん

うーん、このままスパッとやめて、前の食生活に戻って、運動もやめたら太るかもしれないですね。
でも、最終目的は、どれぐらいの量の食品を、バランス良く一日に摂るかを勉強することなんですよね。腹８分目の腹具合を知るというか。
今までは、満腹するまで食べないと気が済まなかったり、
ダイエット、と思うと食べてもお腹がすいてストレスがたまったりしていたので。
目標の半分までいったので、栄養士の人と話しつつ週に数回ずつ自分で料理するのを始めました。
１２００カロリーとはいえ、工夫次第でおいしくておなかも満足する食生活ができているので、後は自分でそれをどう維持していくかが課題になってきています。
まぁ、目的が「彼氏のために痩せる」なので、別れたときが一番太るんではないかと思ってるんですが。

875 ：恋人は名無しさん：2005/11/20(日) 12:34:59

>>872
がんばってるみたいだね。
マックやめると体調もよくなってこない？
顔の脂とか減らない？

876 ：恋人は名無しさん：2005/11/21(月) 01:10:52

>>874
元の生活って運動もやめるの？食生活も運動も元に戻さなくてもいいじゃん。
動機付けを変えれば。

877 ：恋人は名無しさん：2005/11/21(月) 21:37:42

ちょっと彼氏の裏側を知ってしまってショックで食欲がなくなって、
それまでぼりぼり食べてたお菓子を見ても食べたいとも思わなくなった。
実家住まいなのもあり、食事は前より断然健康的になって、
今現在20日で2キロ痩せてしまったけどこれってペース速すぎるかな？
同時に運動も開始して、青汁飲んだりコラーゲンも同時に取ってたんだけど‥。

878 ：恋人は名無しさん：2005/11/21(月) 21:56:04

毎日腹筋30回昨夜さぼったから今夜は50回頑張るぞ！！
ﾌｧﾝｹﾙの青汁始めようかなぁ～47を保っていたい！毎日歩くぞ！！お尻コンプレックスなので(TAT)

879 ：恋人は名無しさん：2005/11/21(月) 22:00:33

よし！私も今から筋トレやって半身浴してコラーゲン飲んで寝るっ

880 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 00:10:31

筋トレもインナーマッスル鍛えないときれいな体にならないよ。

881 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 00:22:45

つーか筋厨うざい。
なりたい体型も体質も
美観も人それぞれなんだから
黙ってｲﾝﾅｰﾏｯｿｰなり何なり鍛えてろ。

ある程度はともかく、
二言目には筋ﾄﾚ筋ﾄﾚ
ﾏｯｿｰ教の狂信者ですかっつの

882 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 00:29:12

>>881
筋トレ失敗して脂肪が垂れ下がってる人ですか？
そうカリカリするなよ。
ブクブクでもそれを良しとすればそれもありだよね。
ただなりたい体型は脂肪では作れないことが多いよ。

883 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 00:35:45

だからその筋ﾄﾚしない人=ﾀﾙﾀﾙﾌﾞｸﾌﾞｸって短絡思考がきもいっての。
体質や生活強度で人によってまるで違うだろが。
鍛えすぎて脳味噌どころか爪の垢まで筋肉質か？

884 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 00:41:43

彼女がダイエット中。
悪くは無いんだけどね、拒食にはならないでね。
ガリガリなんて俺は好きじゃないから。

健康だけにはきをつけてくださいね。

独り言ｽﾏｿ

885 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 00:46:12

筋トレ無し(運動大嫌い)で
飯のバランスコントロールのみで5kg痩せ
出てるとこはそのままに締まるとこが締まり
あまつさえ胸が2カップ増えた
俺の彼女は現人神。

886 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 01:08:51

>>883
まぁまぁカリカリするなって
努力の結果見向きもされなかったか？

887 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 01:18:46

何でそんなに筋厨は
筋トレしない人の事を、絶対敗者にしたいの？

普通に疑問。

888 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 01:21:28

見向きもされんかったらそもそもここおらんとちゃうん…
カリカリしとるのは筋肉信者さんの方に見えるよ
人によって違うのは確かなんやし、
すこし頭冷やした方がええよ～

889 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 01:23:00

ここで筋トレ出してる人って他の運動もあわせてっていってるけど。
手段の一つとして。
筋トレばかりにカリカリしてる>>887が普通に疑問。

890 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 01:23:44

関西弁うざいねんけど

891 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 01:24:47

筋肉を付けるとｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝ等の分泌が盛んになり、
ときに攻撃的になる事があるらしいですが

典　型　み　た　い　な　方　で　す　ね

892 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 01:25:03

ﾜﾛﾀ

893 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 01:25:33

さぁ盛り上がってまいりました

894 ：887：2005/11/22(火) 01:28:08

僕はただの傍観者＆現人神を彼女に持つ、
ただの通りすがりです。
単に何でそこまで固執するのか不思議だったから聞いたんだけど、
なんか場違いだったらすんませんです。

895 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 01:40:19

>>894
固執してるのは体重だろ？
健康に痩せる手段として有効なだけ

896 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 02:05:11

でも筋肉厨のレスからは、容姿はともかく性格ブサの臭いが激しくするな
せっかく痩せて綺麗になっても、掲示板とは言え
他人に毒吐いて見下して悦に入る奴って友達にすらしたくない。

897 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 02:11:46

まぁあれだ、文字情報だけで判断できることは限られてるってことだ。
それと上で言ってたけど
痩せる≠綺麗
じゃない？

898 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 02:12:16

>>896
はげどう

899 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 02:14:35

言い訳厨も見苦しいけどね

900 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 08:31:56

９００ついでに
デブきもい

901 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 15:10:47

>876さん

あ、今やめるワケではないですよ。彼氏ともラブラブなので。
８６８さんの「ダイエットやめたら戻るんじゃないの？」っていうコメントに対する、返信でした。
ダイエットをやめるとしたら、彼氏と別れた時なんじゃないかなぁ、という意味で書いたのでした。
大丈夫です。がんばります。

902 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 17:00:32

踏み台昇降ってけっこういいみたいですね。始めてみようかな・・・
どなたかやってる人いませんか？

903 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 22:46:22

しょこスレ行け

904 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 22:48:41

今「鬼嫁」見ながら、昇降中だよ。
11月頭には20分で限界だったけど、今48分目。

905 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 22:49:49

すごいな！足の形はかわった？

906 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 22:51:37

彼女にはもっと太ってほしい。
誰にも見向きされないくらい太ってほしい
だってそうすれば、俺が君を独り占めできるから。

907 ：恋人は名無しさん：2005/11/22(火) 23:40:55

>>906
私も太ってって言われる…『９０ｷﾛになっても良いよ』って今の倍以上太らなきゃじゃねーかよ……

908 ：恋人は名無しさん：2005/11/23(水) 05:21:12

痩せてほすぃのに言えない私…
一緒に買い物行ってお菓子とかデザート篭にいれられると嫌になっちゃう

はっきり言うべきかな

909 ：恋人は名無しさん：2005/11/23(水) 16:34:25

夏、5㌔痩せたが今は５キロリバ。
彼氏とであった頃が夏だったし、ふられたくないからだいえっとしる(´・ε・｀)

910 ：恋人は名無しさん：2005/11/24(木) 05:08:51

痩せてあげ

911 ：恋人は名無しさん：2005/11/24(木) 05:27:12

２年以上付き合ってて、彼が細い子好きなのをつい最近になって知りましたorz
なので、これからダイエットに参加させてもらいます。

912 ：恋人は名無しさん：2005/11/24(木) 07:11:41

あんな男のためにダイエットなんてする気にならない

913 ：恋人は名無しさん：2005/11/24(木) 12:34:56

身長158㎝体重46㎏。
今日からダイエット開始。まずは間食止めよう。

914 ：恋人は名無しさん：2005/11/24(木) 16:04:16

春までに5ｷﾛ減

915 ：恋人は名無しさん：2005/11/24(木) 20:33:53

間食辞めてバランスのいい食事と運動で
１ヶ月で151ｃｍ46.8ｋｇ→44.8ｋｇになった。
ちょっとリバウンドが怖いので来春までに42ｋｇを目指す！

916 ：恋人は名無しさん：2005/11/24(木) 22:42:15

161cmで60kg・・・仕事を始めたら7kgも太ってしまった。
見た目は変わらないらしいけれど、確実に筋肉が脂肪へと変わり始めている。
これ以上の肉厚化を食い止めるべく、ダイエットを決意！！
彼氏は「頑張ることないよ。普通でいいんだよ？」って言ってくれるけれど、
それは私の体重が55kgだと思っているから。ごめんね、ダーリン。
ウォーキング＋ランニングで肉体改造頑張ります。

917 ：恋人は名無しさん：2005/11/25(金) 17:58:43

>>916
見た目変わってないわけない

918 ：恋人は名無しさん：2005/11/26(土) 03:25:34

>>916
安心しろ肉が重力に負けはじめてるから。

919 ：恋人は名無しさん：2005/11/26(土) 03:34:31

ｸﾘｽﾏｽまでに５ｷﾛ痩せさせて。

920 ：恋人は名無しさん：2005/11/26(土) 18:43:41

160センチ51キロだったけど、最近彼氏と喧嘩して食欲なくなってたら47キロにってた(´･ω･`)

921 ：恋人は名無しさん：2005/11/26(土) 19:21:36

痩せたけど彼が着て欲しいって言ってた服が似合わない…
どうしたらいいのだ

922 ：恋人は名無しさん：2005/11/27(日) 09:39:15

１５６ｾﾝﾁ８７ｷﾛ
頑張り中!!!!!!!!!

923 ：恋人は名無しさん：2005/11/27(日) 10:59:13

922>>
Debu

924 ：恋人は名無しさん：2005/11/27(日) 11:17:32

BMIが20超えるとマジで萎える。
BMI＝体重kg÷身長cm÷身長cm

925 ：恋人は名無しさん：2005/11/27(日) 14:11:20

158㎝46→45
数字的にはあまり変わらないけど、なんとなくお腹のお肉が減った希ガス
あと２㎏（｀・ω・´）

926 ：恋人は名無しさん：2005/11/27(日) 20:23:12

>>922
スレチガイアンタデブ

927 ：恋人は名無しさん：2005/11/27(日) 22:16:24

彼のために頑張ってるからｽﾚ違いじゃね
荒らしてるおまえがｽﾚ違い

928 ：恋人は名無しさん：2005/11/27(日) 22:27:29

>>924
それで20超えるってどんなんだよｗ
身長の単位は　m(ﾒｰﾄﾙ)　ね。

929 ：925：2005/11/28(月) 12:41:31

もう生理止まるまで痩せないと彼氏に認めて貰えないかも。
胸も無いし、お尻は骨格的にかどう頑張っても変わらない。
頑張ってるのに…。もう絶食するしかないのかな。
今までの人にはデブなんて言われたこと無かったのに。悔しいし悲しい。

930 ：恋人は名無しさん：2005/11/28(月) 19:37:18

>929
もうやめなよ。
精神的にキテるでしょ?
かわいそうだよ、心も身体も。
私、160cm45kg18%になったとき、生理とまって、鬱なりかけ、大変だった。
生理戻っても、もとの量の半分程度しかない。
今も頑張って、戻してるとこ。
胸なくなった、顔色悪い、フラフラ。
何かいいことある!?

彼氏がそれ以上痩せろ、と言うならば。
別　れ　な　さ　い　。
数値だけじゃわかんないけど、精神的にはもうキツイんでしょ?
そんなんじゃ綺麗に痩せないよ。

931 ：恋人は名無しさん：2005/11/28(月) 21:27:26

>>925
お尻→太股の付け根が痩せない人って、
食事を減らしたら更に体が危機感をもって痩せなくなるらしいよ。
ちゃんと3食食べて体(特に腸)を元気にするほうが健康的に痩せるらしい。
実際私は減らないと思ってたお尻の形が変わってきたよ。一応運動もしてるけど。
運動は>>779 >>781に書き込みました。

でもね。生理が止まるまで痩せないと認めてもらえないような人はやめなさいな。
相手の健康すら願えないような人と付き合ってても、いい事ないと思う。
>>925さんは、今、ちゃんと笑えてるのかな。心配。

932 ：恋人は名無しさん：2005/11/29(火) 02:26:19

>>925サン
あたしも心配。痩せてどんなに綺麗になったとしても、精神的に病んでたら
決して健康だとは言えないし、それは綺麗になったというよりやつれた感じ。
痩せればいい、って物ではない。彼氏が理解してくれなくて痩せろと言うなら
別の素敵な人を探してください。心も体も健康で初めて本当に綺麗になれると思う。
私の元彼も痩せろと言う人だったけど（ちなみに体重、身長ほぼ同じ）体壊して
別れて、今彼と付き合ってます。今彼は外見に対して何も言わないし言うとしても
「君は痩せすぎ。もっと太れ」って言う人だから自然に体重減りました。
今は体重の割に多い体脂肪率を減らそうと運動してます。彼氏のために心も体も
健康で綺麗になりたい。

933 ：恋人は名無しさん：2005/11/30(水) 00:54:57

>>929
もし君の彼氏が君の体重だけみてデブって言ってるならただの無知だよ。
体重と付き合ってる男は蹴っ飛ばして別れちゃえ。

934 ：恋人は名無しさん：2005/12/02(金) 08:24:13

162㌢64㌔
足の皮膚が弱いため走り込むことができません。
間食抜きで一日２食でやってきましたが止まっちゃいました。誰か即効性のある運動を教えてください。

935 ：恋人は名無しさん：2005/12/02(金) 09:39:46

>>934
筋トレ＆エアロバイクOR踏み台昇降しろ

なにかにつけていいわけがましい・・・。

936 ：恋人は名無しさん：2005/12/02(金) 09:40:58

>>934
セックス

937 ：恋人は名無しさん：2005/12/02(金) 11:22:18

>>934
あきらめたら？
一日2食やってたりダイエットに即効性もとめてる時点で間違ってるよ。
まず一日3食に戻して運動しろ。

938 ：恋人は名無しさん：2005/12/02(金) 11:29:01

>>934
このスレの>>1から全部読んで来い

939 ：恋人は名無しさん：2005/12/02(金) 22:19:16

痩せるためにｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなどするようになったら…ｳｴｽﾄ64㌢のズボンがスカスカに!!
さらに生理痛がなくなって幸せ♪

940 ：恋人は名無しさん：2005/12/02(金) 22:28:12

ちなみに、ウエストサイズ表示って超適当だからね。
自分の実寸サイズだと思わないように。
ウエスト70cmの私が61のパンツ普通に入るので。

941 ：恋人は名無しさん：2005/12/02(金) 23:19:27

ここ見てたらなんか泣けてきた・・・
自分自身が「痩せてキレイになって､彼氏にもっと好かれたい☆」
と思って頑張るのなら微笑ましいけど
「痩せろ」とか平気で自分の彼女に言う男ってどうなんよ。
冗談ならいいけど結構本気で言われたりすると・・・

ええ、会う度言われているおデブの言い訳ですよ。
元カレのおかげでダイエットして摂食になってやっと治ったんだよ
なのに平気で酷い事言うなよ
「そんなに言うなら痩せてる可愛い女の子と付き合えばいいでしょ」
って言った所で、そんな子に相手にされるような男じゃないからな。
結局妥協してるんなら贅沢言うなって感じだよ

ｽﾏｿただの愚痴になってしまった・・・

942 ：恋人は名無しさん：2005/12/02(金) 23:35:08

>>941
その男捨てた方がいい。
中途半端の癖にそんなこと言うやつってだめでしょ。

943 ：恋人は名無しさん：2005/12/02(金) 23:43:48

私、摂食克服中。
歯医者行かないから歯ぼろぼろ。
こんな私を受け入れてくれる彼の為にも、薄汚れた心の肉を落としたい・・・

944 ：恋人は名無しさん：2005/12/02(金) 23:46:36

間食を「完全に0」にすれば、別にむりな節食はいらないわけだが。
とる量を減らすより、消費する量を減らせ。

945 ：恋人は名無しさん：2005/12/02(金) 23:51:13

摂食障害＝過食・拒食・それに伴う嘔吐

946 ：恋人は名無しさん：2005/12/02(金) 23:53:40

初めての彼氏が出来た時。
彼氏のためなら何でも出来る、と１０キロの減量に成功しました。
彼も一緒になって筋トレとかしてくれて…

それから半年後、彼から別れを告げられて、
ショックで暴飲暴食。すぐに２キロ戻っちゃったよ。。。

947 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 00:51:12

>>944
いいこと言ってるけど、消費する量を減らすのではなく、摂取の間違いでは？

948 ：944：2005/12/03(土) 01:26:13

>>947
気づかなんだ！
○消費する量を増やす
×消費する量を減らす

失礼！

949 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 03:37:08

はぁ、俺は優しすぎるのかなぁ？
もうちょっと細くなったらもっと可愛いよって言うんだけど
そしたら彼女が「今は可愛くない？」って聞くから
もちろん今も可愛いよって言うんだ
それでなんか彼女は安心してるような･･･
彼女は痩せる痩せるって言いつつもう一年以上経つけど何も変わらず･･･
もう本心は痩せる気ないんだろうか？
それでも俺は好きでいてくれるって思ってるから？
俺は本心はすごく悩んでるんだよ　言えないけど
わかってよ･･･orz

950 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 10:53:04

体重６１から５５まで落としたよ！
まだＢＭＩは２１だけど、もっとがんばって痩せます

951 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 11:16:45

ここ１ヶ月で地味に1.5キロ痩せました。
間食して３食ふつうに食べてました。
ダイエットでしたことは、
・水をこまめに摂るようにしたこと
・よく噛んで30分以上かけてご飯を食べるようにしたこと
・痩せることを常に意識したこと
・暇があればずっと足をマッサージするようにしたこと
・夜９時以降は食べない
以上です。
ちょっと減りは遅いかもですが生活習慣を変えるだけでも違うことがわかってびっくりです。
そうとはいえ、まだまだなので頑張ります(｀・ω・´)

952 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 11:50:50

ウエストのはかり方が下手なんじゃない?骨曲がってるとか。スタイル悪いとか。
前ﾊﾟﾂﾊﾟﾂだったｽﾞﾎﾞﾝがｽｶｽｶになった事を言いたかったのに自分のウエスト自慢スルナ
>>640

953 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 13:37:00

最近ここでかかれてたことを実行してみた。そうしたら元々BMIは18くらいだったけど
体脂肪率が減って今まで似合わなかった服が入るようになってきた！
BMIの割には体脂肪率が高くて体が緩んでる印象を受けていたので嬉しい。
まだ体脂肪率が20％後半なので、じっくり時間をかけて痩せていこうと思います。

954 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 15:23:00

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

955 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 18:47:38

ダイエットして気付いたこと。

・前は口にある物を全て飲み込む前に次のひとくちを食べてた。
・噛む回数が少なく、ほぼ丸のみだった。
・お腹がすいてなくても食物を見ると食べてた。
・お菓子はなくなる前に買い溜めしてた。

そりゃ太るって……orz
ダイエットして10キロ痩せた今となっては
考えられませんが、それでも当時は
『人と食べる量も同じなのに太りやすいだけ』
って信じ込んでた。
太りやすい体質って確かにあるけど
それを言い訳にするのはよくないな、と反省してます。

956 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 19:06:03

彼氏に>>949 みたいな事
思われてるんだろうなぁと思うと・・・ﾊｧ

呆れられないようにｶﾞﾝｶﾞﾙﾞ!!!!!!

957 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 19:28:49

１年くらい前、体重を67→55まで落としました。

ダイエット方法↓↓↓
○食事する前にｷｬﾍﾞﾂをがつがつ食べる！
(中くらいのお皿にﾃﾝｺﾓﾘになるくらい)
○コロッケ等にソースをかけない。
(どうしてもかけるものはとことん少なく)
○間食は絶対しない
○炭水化物は食べない！
(おかずのみ。ごはん・パンは食べない)

以上です。
今は50㌔切りました。
もう太るのが怖い…

958 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 19:35:26

上の3つはいいとして、
炭水化物完全絶ちは間違ったダイエットだよ。
少量でも摂ったほうがいい。

959 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 21:06:00

白ごはん食べないなんて絶対無理ポ

960 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 21:06:44

意外かもしれないけど玄米も美味いよ。試してみてー

961 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 21:48:08

玄米苦手なら五分づきや七分づきがいいかも。
便秘も解消するし☆
私は七分づきご飯と硬水でお腹ぽっこりから脱出！

962 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 23:35:03

炭水化物抜いて痩せようとしてる奴って本気で痩せようと思ってやってるのか？

963 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 23:40:51

遠距離の彼氏に久々に会う時に痩せて綺麗になったな!!!って思ってもらいたくてダイエット。
みごとに痩せたんだけど・・・・
元から胸がAAと小さいのによりいっそう小さくなって何もなくなってしまった。。。。
明日久々に会うのに、胸触られる嫌だ

964 ：恋人は名無しさん：2005/12/03(土) 23:54:43

>>963
胸筋つけれ

965 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 00:00:28

自分を甘やかして、この1年間で6キロの肉が体にくっついた…
身長160、体重58。
彼氏ごめんなさい。嫌われないようにがんがる(´･ω･`)

966 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 00:03:37

>>965
ちょｗｗ太りすぎｗｗまじで痩せて。
男だって言いにくいんだからさ。

967 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 00:09:51

>>966はっきり言ってくれてありがと・・・
まじでがんがる。痩せたら報告きます

968 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 00:21:25

最近顔の肉がやばい
筋トレやってるからお腹とか二の腕は引き締まってきたのに、顔がパンパン

どーすりゃいいのかな＜……orz

969 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 00:23:11

150センチ49キロ・・・デブです。すいませんorz
朝・昼は普通に食べて夜はキャベツと納豆とお味噌汁だけ。
座るときは脚をぴたっと閉じて太ももの内側を鍛える。
気が向いたらバランスボールでストレッチ。
平日は往復１時間自転車。
さすがにこれだけじゃなかなか減らない・・・・。

970 ：あみ：2005/12/04(日) 00:31:14

私も痩せたいケドなかなかうまくいかない(　´ゝ`)　

971 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 02:41:52

>>949は私の彼氏ですか？
同じこと言われました。普通もしくは痩せ体型の人にとっては
太った彼女が変わらないことが深刻な悩みになってるんだなぁ。。
酔ってる時にも言われたしな。本音出る出る。
多分>>949を彼氏が見たら超共感すると思う。
はぁ。。頑張らなきゃ、自分のためにも。
でも一緒に食べるごはんがおいしくなくなるようなことだけは
言わないでね・・。悲しすぎるから。。
来年は海行くよ！！ってハッパかけられました。
はいっ。頑張ります！

972 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 03:22:14

>>969
始めてどれくらい？

973 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 03:37:00

>>971
949です。
俺の彼女は痩せる気があるかどうかすらわからないんだよなぁ･･･。
スポーツやってる子なんで、元々運動してるからなかなか体重落ちないし
スポーツやってるだけにご飯が大好きなんだよ。
そんな彼女に痩せろって言うのは酷だし、あんまりきつくは言えない。
一緒にご飯食べに行ったときも、お互いおいしく食べたいから何も言わないけど
俺が痩せて欲しいと思ってることを悟って欲しいんだよなぁ。
やる気があるとないとじゃやっぱ全然違うしねぇ。

974 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 03:43:08

昨年10月、大好きな彼にふられた。
その当時の体型は→160cm58kg。
人生最大に太ってた。
それから痩せて見返してやる！！って決めて、3食を腹7分目程度にきちんと食べてジムに毎日通った。
そしたら今年の4月には→47kg。
なぜか不思議な事にその頃位から、色んな事がうまくいくようになって自信を取り戻し、普通に彼に℡して普通に会ってみた。
そしたら復縁。
でもまた今は→51.0kg。
彼は復縁したての頃より冷めた感じ…。
なぜか私の彼に対する依存度は、体重の重さと比例してしまうのです(泣)。
彼は、明るい女が好きだからもうダメだ

975 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 03:50:45

>>974
太ったから別れて
痩せたから復縁したの？その彼ちゃんとあなたの内面見てる？
俺は彼女が太ったから別れたりなんてしないけど
逆に、じゃあ痩せろなんて言うなって言われたりするorz

976 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 03:51:21

ダメだとか言ってないでまずはちょっと頑張ってみなよ。
たった4kgじゃん。11kg減らしたときよりずっと楽だよ。
何かが出来た！って時、人間って驚くほど簡単にポジティブになれちゃうものだよ。
その逆もまた然り。

977 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 03:54:58

ジャネットも頑張ってるけどなかなか成果が出ないらしいな。

http://abcdane.net/blog/archives/200511/janet_running.html
http://babarazzi.blog16.fc2.com/blog-entry-205.html

てゆうか、そもそもなんでこんななったのか謎だ。

978 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 04:13:52

これ、20kg増というレベルには見えない・・・。
100kgはありそう。
まあ想像で書いてるんだろうけど。

979 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 21:41:07

>>969
>平日は往復１時間自転車。
これを歩くようにしてみなよ。
結構効果あるよ。
片道20分の自転車通勤だったけど、片道50分歩くようにしたら
食べても体重が増えなくなった。

980 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 21:57:48

自転車で片道30分ってことは6kmくらいじゃないの？
それを毎日歩いたらそれだけで3時間近く掛かっちゃうんじゃ・・・。
半分地点まで自転車で行って、残りを歩くとかならいいかもだけど。

981 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 22:46:03

先週からダイエット始めました。
154/57→54
目標まであと10キロ以上です(´･ω:;':...

内容は
朝昼はよくかんでバランスの整った食事
夜はマイクロダイエット
お風呂は一時間以上
その後雑誌に載ってたヨガ(胸、ウエスト、二の腕、脚に効くもの)
足ふりおろす腹筋50回

今日からショコもプラスしました。
時間はまず20分、徐々に増やしていくつもりです。

このスレを読んで今まで自分がしていた言い訳に腹が立ちましたorz
来年度から大学なので、目標体重までいかなくても痩せて見えるようになりたいです。
てかなります(｀･ω･´)

もしいけない部分があったらしかってやって下さい；
携帯から読みにくい長文失礼しました(つД｀)

982 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 22:53:45

>>980
>3時間近く掛かっちゃうんじゃ・・・。
6kmに3時間ってそれ歩いてるって言うの？這って移動してない？
女だけど、5km強/1時間ぐらいだよ。（ジムのマシン上だけどね）
信号待ち時間とか入れても1時間半もあれば6kmは余裕では。
たらたら歩いてたって効果はないんだから、早足で歩かなきゃいけないわけだし
実際はもっと時間かからないと思うよ。

983 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 22:58:45

ショコスレの>>309？ｗ
あと10キロ以上ってことは43kg以下が目標体重なんだと思うけど、
今の身長でその辺りまで体重落ちてたことはあるのかな？

984 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 23:00:17

ごめん。>>983は>>981。

>>982
横レスだけど・・・。
6kmは片道だから往復したら3時間近いんじゃない？

985 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 23:03:24

>>983
残念ですが違います('A`)
三年くらい前は150/40でした。
これでもデブなのに、その後は更にデブ道まっしぐらorz

986 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 23:05:05

>>983
あ、往復での計算なら納得。
でもジムでも2時間区切りの所は結構あるし、
時間があるなら往復3時間徒歩でもいいと思う。
毎日じゃなくて週3日徒歩にするとかでもいいと思うし。

987 ：986：2005/12/04(日) 23:05:59

ごめん。983じゃなかった>>984。

988 ：恋人は名無しさん：2005/12/04(日) 23:49:01

新スレたたないのかなぁ

989 ：恋人は名無しさん：2005/12/05(月) 02:39:36

>>969です。
毎日遅刻ギリギリで全力で自転車こいでるから片道30分かかるけど、普通にこいだら40分はかかると思います。
さすがに徒歩は無理ですねorz
夜に炭水化物抜くのは１ヶ月前からやってました。しかしおかずをたくさん食べてたので体重変わらず…。
12月から夜はキャベツと納豆と味噌汁だけの生活を始めました。あと半身浴、脚のマッサージも。
今日(正確には昨日)のお風呂のあとに体重測ったら48.6キロ。かなり久しぶりの48キロ台だったので感激です。
でも整理が終わったからやせやすくなってるだけかな…。受験生なので無理はできませんががんばります。
長々とすいませんでした。

990 ：恋人は名無しさん：2005/12/05(月) 02:40:06

991 ：恋人は名無しさん：2005/12/05(月) 02:41:11

daxadaxaxa

992 ：恋人は名無しさん：2005/12/05(月) 02:42:17

もうすぐクルィッスマス

993 ：恋人は名無しさん：2005/12/05(月) 09:51:57

豚スレはいらない

994 ：恋人は名無しさん：2005/12/05(月) 10:43:51

新スレ、挑戦してみたけど、ホストずっと規制中のため無理でした。

995 ：恋人は名無しさん：2005/12/05(月) 14:35:29

豚スレ埋め

996 ：恋人は名無しさん：2005/12/05(月) 14:49:58

996

997 ：恋人は名無しさん：2005/12/05(月) 14:50:44

４

998 ：恋人は名無しさん：2005/12/05(月) 14:51:39

2年前38キロ・・・今48キロ・・・
ヤバい・・・・・・・

999 ：恋人は名無しさん：2005/12/05(月) 14:53:10

999？1000？

1000 ：恋人は名無しさん：2005/12/05(月) 14:53:40

１０００！！！

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。