【（´Д｀）=3】彼女の為に痩せるスレ【(ﾟ∀ﾟ)!!】

変動しない間は身体が変化していると思ってがんばれ。
人間、動物である以上貯めこむようにからだが出来ている。
多少、飲み食いの量が減っても、基礎代謝を節約して
必要以上に放出しないようになってるらしい。
…本当に摂取カロリー＜総カロリー消費ならの話だけど

73.1kg 24.6%

計測誤差の数値変動だろうなぁ。
横ばい状態。

カップル板なのにほんとおまえらデブだな
マラソン大会にでも出てみろよ

身長173cm　体重80キロ(85キロあったけど5キロ痩せた）胸囲102cm
バイト先で、プロレスラー？って言われたよ・・orz
彼女からはグラサンしてたら、モーフィアスって呼んでくれるし
ほめ言葉に聞こえない・・。
３ヶ月でマイナス10キロ（急ぐとリバウンドが怖い）を目指そうかなと。

>>290
デスクワークしてんのに走れるわけねーだろ。


>>291
モーフィアスってカンフー使いの人？（そのイメージしかないｗ

>>292
マトリックスのスキンヘッドの奴ですよｗ
グラサンの選択を間違えたのか、一緒に歩くとSPみたいって良く言われるし
グラサンは、初対面の人を威圧するので運転中以外は最近してないかも。
鍛えてないんでお腹でてるし、痩せないとなあ〜って。

おまえら痩せたか？

好きな子が細ﾏｯﾁｮ好きらしいので、俺も今日から参加。

193cmの87kg、体脂肪率26％

膝が悪くてジョギングなど長時間の有酸素運動ができないので、
食事制限と筋トレだけでチャレンジしてみる。

めざせ割れた腹筋。

160cm　74.2kg　24.8%

日常生活の誤差範囲をウロウロ。

>>295
193の87だと普通な気がするんだが、なんで体脂肪率が高いのか謎。
たぶん見た目的には俺の方がイってると思うんだが…。

>>296

脱がなければどちらかというと痩せてるほうだといわれるよ。
だけど脱ぐとたるみきったお腹と、貧相な腕のギャップで
かなりキモいんだよ。

うっすら筋肉ついた腕と、割れた腹筋めざして頑張る。

昨日は焼鳥屋で野菜のみの晩飯。帰ってから腹筋と腕立て。終わってからプロテイン飲んだ。

プロテインダイエットに昔試みたけど
味の選択をミスり3日でやめた俺

182戦地75帰路。
彼女はそのままで良いと言うが、たるんだ体は恥ずかしいので鍛えるでゴワス

172�a 72�` 17%
最近会う人ごとに、太った？て聞かれる。
ひとまず昔の65�`に戻すぜ(`･ω･´)

１５５ＣＭで41ｋｇってどう？

>>301
ちび。男として情けない。頼りない。

痩せてんじゃないの？

165cm、47kg。昔からあだ名が細皮筋江門・・・。鍛えればどうにかなりますかね？てかｽﾚ違い？

148cm43kg。
彼氏の為にお腹をへこまそうと思う
誰か高校生の私でも出来る事きぼん

↑ここは彼氏が彼女のためにやせるスレッド 検索汁

>>305
腹筋と背筋を鍛える。
走る。
今の季節は泳ぐのもいいかも。

今日初めてこのスレ見たけど>>296って言い訳が多い気がする。
ほんとに忙しかったらそれだけで痩せない？
身長と体重、体脂肪率から考えても、ちょっと食生活気をつけるだけで
痩せられそうだけども。
かくいう俺は、最近減った３�sを維持するべく
近所の市民プールが開くのを待って泳ぎまくるつもり。

175cm 60kg
痩せすぎといわれますた…

そりゃ細いよ

>>309
痩せ過ぎか？体脂肪率は？
まぁ、絶対に太くはない

空気デブ：体重は並だが見た感じ肥ってる。
顔デブ：顔だけが肥っている。
水デブ：水分で肥っている。中身は水分。
油デブ：主に油脂で肥っている。夏は油が取れる。
混合デブ：他のデブが１：１で混合。
複合デブ：他のデブが複数混合。
筋肉系デブ：食費はかさむ。力士とかﾚｽﾗｰ
身軽系デブ：高機動型。ｻﾓﾊﾝｷﾝﾎﾟｰなど。
超デブ：もはや自力で動けない程肥っている。

トリビアの「２０分以上運動しないと脂肪は燃焼しないはガセ」の詳細ｷﾎﾞｰﾝ

こないだの日曜、彼女とセクースした後に「なんか、去年より体ぷにぷにしてんね、全体的に」と言われ、久しぶりに体重量ったら
去年より８ｋｇ増量した俺がきましたよ。ちなみにスペック↓

身長：１６７ｃｍ
体重：６６�s

最近、若干キューピーさんのお腹に近くなってきて(・_・;)な２２歳

>>313
トリビアじゃないけど。

Ｑ：＜20分以上運動しないと脂肪は燃えない＞は、ウソ？ホント？

Ａ：スポーツジムやその他、一般的に日本国内でよくいわれているダイエットの常識です。しかし、なぜこの常識が生まれたのか、はっきりしたことは分かっていません。またこの常識を裏付ける実験データもないようです。
脂肪は、運動をしていない時も、また運動中についても、運動開始後、5分、10分後に脂肪が燃えている証拠も見つかっています。
運動を行っている時、リアルタイムでは最初は高い割合で糖が燃え、その後、徐々に脂肪燃焼の割合が高まっていくことは事実のようです。
しかし、運動によるエネルギー消費効果は運動後もしばらく続きます。仮に運動する時間が短く、
その時にあまり脂肪が燃えなくても、運動後のエネルギー消費時には脂肪が燃えるという考えが最近では主流になってきています。
＜20分以上運動しないと全く脂肪は燃えない＞わけではありません。＜短い時間の運動の場合、運動後のエネルギー消費時に脂肪がかなり燃える＞　＜細切れも連続もダイエット効果はほとんど変わらない＞という新たな報告が出てきています。
誤った常識にとらわれて無理して運動している人、逆に運動するのを諦めてしまう人は多いようです。無理せず、自分のペースでダイエットのための運動をすれば良いでしょう。

175cm66kgですがデブなんでしょうか？
彼女があちこちにデブだとかきちらしてますよ。・゜゜(>_<)゜゜・。

真剣に彼女の為を思うなら、痩せる前にチンコの皮剥けよ。

かわいそうだよ。もし316が火星人だったらどーすんのさ《(゜∀゜)》

>>314
おおお。まさに私の彼と同じ感じ。
こちらは最近お腹がもっとやばくなってきたみたい。。
でも資格受験生だし、これからも太りそうだとか＿|￣|○
ここは太ってもつきあえると断言するのが愛ですか？

あぁこの板をうちの彼にも見せてやりたい･･･
正直痩せてほしいのよね。

>>316
わたしの彼、168cm 66kg。
大丈夫さ！！

168cm、60kg、体脂肪率15%
彼女が腹筋好きなので、頑張って鍛えてます。
ついでに痩せられたら最高!!

犬将軍…

継続は力なり！
少しでもやらないよりはまし。悩むなら書き込む前にジョギングだ！
彼女を思う気持ちよりも自分の甘えが先決になってるぞ！！やればできるファイト！！！

彼170ｃｍ、78ｋｇ････(＞.＜)
｢あと10kgやせたら結婚してあげる｣と言いましたが
努力しなさそう。

身長171　体重77キロ　体脂肪22％
今日から参加させてください。
正直腹回りの肉ヤバイ

69kg　20%前後　くらいまで落ちた。

…割と順調に減ってたんだが、痩せなくてもよくなってしまったよ…orz

>>327 どうした聞いてやる

>>328
痩せた成果を見せる相手がいなくなっただけのことだ。
もうこの板に来ることもない。さらばです。

169cm,87kg,34%
彼女（160cm,46kg)は何もいいません。

１７８ｃｍ、７８Kg　21％
目標は７０�`・・・

ツカジあげ

彼：180cm、90�s以上
お腹ぷにぷに、背中ぷにぷにｗ
ぷにぷに気持ちよしｗ
私（155cm、40�s）が痩せてるから、痩せてる人は苦手。
細めの人は太目の人、太目の人は細めの人を好みやすいのかな？
私の周りがそんな感じ。

>>330彼女が何も言わないのなら、きっとそれでいいんじゃないかと。

お初です。
ぼくは中一の男子です。
今、ぼくは好きな人がいます。

178cm、47ｷﾛの男友達がいるんだけどやっぱ細すぎだよね？

ｷﾓｲ

私の彼は175cm、90kg
付き合い始めは80kgぐらいでまだマシだったが…。
二重アゴ、顔パンパン。
本人にはそれとなく、痩せてほしいことを言ってるけど
全く気にしてない。
どうしたら痩せる努力をしてくれるでしょうか？