定食・ホルモン【えばっちゃん】/不惑四十

>>475
血が足りないときは……やっぱりレバー？

鉄分にカルシウム。ついでにマグネシウムとビタミンDなんかとっておくと吉です。
女性はこれらの栄養素がかけやすいのです。多分。