【超能力・気功】役立つ能力を開発しよう

パタパタはとりあえず呼吸補助筋を鍛えているね。

中腰でやったら500回で足腰立たなくなった；無念

今日も50回で死亡w

後でもう一回やってみよう

>>712
呼吸法で常人の何倍も体が動くなんて。
だって呼吸だよ？
空気だよ？

すごいことよねw
いっぱい働いても余裕があるとか疲れない体になる事は夢物語じゃないんだね

>>710
気功の本などにはあまり書かれていないが、気を導く時、初級者には肘や肩の関節を深く曲げすぎると通ってくれない。
それと、掌で気のボールつくれるようになっていても、椅子に座ってやっていたとして、
掌を太腿に置いてやろうとすると、何故か中々動いてくれない。数センチでいいから、浮かしておく事。
もう一度いうが間接は深く曲げない事。肘は分かりやすいが、肩のほうはというと、脇を開けること。

補助訓練として、雑巾絞りで呼吸法がいい。両手で雑巾を絞りながら強く吐く（ロングブレスの要領でいい）、絞りきったら、
そのままで、息を吸って、フッフッフーーッと吐く、何度か繰り返したら、元に戻す。何セットかやったら左右の手を入れ替えて同じように。

やると分かるが、雑巾絞りは、肩や腕をねじるのですごい刺激になるのとストレッチになる。肩こりにもいい。

>>717
どうもあんがと。
肘を曲げずにやる場合、学校の時によくやってた「前にならえ」みたいな感じなのかな

あと出来れば呼吸法によってどのような効果が見込めるのか誰か教えて下さいな

やっぱり50回がやっとだなあ

雑巾しぼりもやってみた！

>>716
私の場合も、先に羽ばたき気功やってるひとがいて、すっごい引き締まった精悍な体しててこういうふうに私もなれますか？って
教えてもらったのが始まりだった。その人は数時間単位で練功してたけど、自分はまだまだそこまでは無理

私も実際に人間の体つきからガンガンへんかしていく過程を目の当たりにしたから信じざるをえなかったもんなあ

z

稀に見る凄い良スレだなｗ

俺も今羽ばたきやってみたら110回いけた、まだいけそうだったけど毎日長く続けようと思ってやめたｗ

気のボールは中学の時作れたから20年ぶりにやったらできた
とりあえず羽ばたきは楽しいし直後の気の充実が半端ないｗ
また来ます！

人間の体から変化って、どういうことだろう

�@進撃の巨人の巨人風
�Aデビルマン風

うわ、100回超えの人が他にも来た！

気を目で見ることが出来たらどれだけやりやすい事か

>>726
鍛練すれば見えるようになるらしいけど…
俺は何かの拍子にちょっとだけ見える事がある

バタバタ終了

なんか肩甲骨の上部に筋肉ついてきたきがする

肩甲骨の下部より下を絞りたいけどな…

ドローインやれ

>>725
>>723です

100回越えってすごいの？
嬉しい！なんかやる気出てきたｗ

その後を報告すると、筋肉痛は無し、ただ前後は100いけるが上下は肩の繋ぎ目痛めそうで70でやめました
そういや肩まわりの気が少し弱い気するｗ

人生を完全自由自在に生きる人間になるための一環として、楽しみながら継続します
今まで精神系のメソッドばかりやっていたけど、気功は成果が実感体感しやすくて楽しいですね
このスレから超人や天才が山程輩出されたら面白いだろうなー

気功を極めると仙人や真人になれると聞くけどね

当然、かなり難しい
第一、夏は遅くまで起きていても良いけど、この時間は明らかに遅過ぎるw

羽ばたき３０回ほどやってみた

要は拉気だね
吸いながら手を広げて、吐きながら閉じるのをゆっくりすると下丹田か中丹田の活性になりそう

呼吸が大切で、やりすぎると過呼吸にかるから気をつけてね

はばたき気功をアストラルパタパタと命名しよう

>>731
すごいよｗ
私が百回に到達するまではまだまだかかる

今月の初めからやってるから、そろそろ2週間超え。
最初は30回が限界だったけど、今は一応４０〜５０回。

今月末に60回できたらいいけどなｗ
秋には100回できるかな

最初から100回とか私にゃ無理だもんｗ

アストラルバタバタ開始！

１００回出来ても呼吸法とかまるで考慮してないから意味あるのか分からねぇ
ずっとやり続ければ効率も上がるんだろうな

>>737
そのうち持続できる呼吸パターンがあるのを自覚するようになる。私も最初は２０回とかでグッタリして教えてくれた人に苦笑いされたｗ

>>736
早くて３ヶ月後には体型が引き締まってるの実感できるくらいにはなるから、筋肉痛＞回復＞筋肉痛＞回復ってローテーションで
まずは１００回ハイスピードで慣れることだね。
ここで陥りやすいのがスピードを意識するあまり、開閉を中途半端に行なってしまうことで、あくまでも前後も上下も開閉できる限界まで開く

>>739
三か月と言うと90日。
今日で17日目。

まだまだ遠いけどやるぞー

今年の冬には冷え性がちょっとは緩和されてるといいなー

>>740
速度はその時の限界だから、能力が上がるごとに速度＆回数を重ねていけばOK
いい感じだと思うから頑張れ！

単なる体操だから筋力アップ以外の効果は無さそうだけど？

>>742
自分がやりたい方法で好きにやればいいと思います

どんな方法を取るかは好きに選べばいいが
それが正しいかは別の問題

前に見なくても触ったものの色を当てる能力を開発できたけどこれはどういう系の能力かな？透視？
何がむいてるんだろう
とりあえずまず体鍛えてみようかな

何にでも言えることだけど、継続せよ！ってことだけだよな

昨日もやってるぞ！

限界までやってはいるけど、回数はまだ伸びない。
呼吸法がわかってないから当然か

とりあえず、朝晩と2回バタバタすることにした。

肩甲骨と首の間の三角形の部分が熱〜い。
もちろん継続は今後もするけど、筋肉ついて首太くなったり肩が盛り上がったりしたらﾔﾀﾞﾅ＞＜

羽ばたきは、広島のマエケン体操と似た感じ？

>>747
ウェイトトレーニングで１０キロダンベル持ちながら羽ばたいたらムキムキマッチョになるだろうねｗ
何も持たないでっていうのはそういう必要のない無駄な筋肉を付けないためでもあるの。

>>749
そっかｗ
じゃぁ安心してやろう

朝晩やったら、また筋肉痛になった。
どんどん鍛えられていくなぁ

あと、スピードも上がってきた。
スピード上がると同じ40回でもバタバタの時間が短くなる。
そうするとちょっと回数が多くできるみたい

まだ調子のいい時で50回だなぁ
45回過ぎた途端、腕が曲がってくるｗ

今日もやったし、明日もやるぞ

もうただの筋トレスレだな

羽ばたきするよりプッシュアップの方が効果的だよ。間違い無く

こうやってヨガや太極拳が健康体操になっていったんだろうな

今日は中腰で600回予定、頑張る。

火の呼吸とやらをしてみたが
まともにできねぇぞこれｗ
１分もできない
腹筋が足りないようだ

・・・・火の過呼吸

めっちゃ腹筋に来る。
20秒で限界。
冗談抜きで息しただけで汗出るｗ
そして肩もこる。

バタバタは本日も2回に分けてやっと100回。

>>753
できた？
足つってない？

>>756
できねーｗｗｗ500でげんかいｗ

>>755
あんま無理すんな。本来なら何年もかけて回数増やしていくものだから急激にやると体がついてこないｗ

今日は調子が良かったのか60回出来た。

火の呼吸は無理しないw
無理しないけど、呼吸だけで体温が上がるから、冬には多少は出来るようになっておこうと思う。

やっぱり頑張れば60回出来る。
最初の頃の30回で手が上がらないとか言うのが嘘みたい。

火の呼吸は今日も20秒が限界w

寝よう

自分がきちんと気というものを制御出来てるのか不安になるぜ