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M7.74:
消防庁 BFC わたしの防災サバイバル手帳より
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◆ 非常持ち出し品
携帯用飲料水
食品(カップめん、缶詰、ビスケット、チョコレートなど)
貴重品(預金通帳、印鑑、現金など)
救急用品
三角巾・包帯(4号・6号が便利)
消毒ガーゼ・きれいなタオル
ばんそうこう(大・小)
体温計
はさみ・ピンセット
傷口用の消毒液
常備薬(風邪薬、胃腸薬、痛み止めなど)
安全ピン
ヘルメット、防災頭巾
軍手(厚手の手袋)
懐中電灯
衣類(セーター、ジャンパー等)
下着
毛布
携帯ラジオ・予備電池
マッチ・ろうそく(水にぬれないようにビニールでくるむ)
使い捨てカイロ
ウェットティッシュ
筆記用具(ノート、鉛筆など)
★小さな子供のいる家庭では
ミルク
紙おむつ
ほ乳ビン
◆ 非常備蓄品(一人分)
飲料水 9リットル(3リットルX3日分)
ご飯(アルファ米) 4〜5食分
ビスケット 1〜2箱
板チョコ 2〜3枚
乾パン 1〜2缶
缶詰 2〜3缶
下着 2〜3組
衣類 スウェット上下、セーター、フリースなど
※一人最低3日分は用意しておこう