イテが行く

朝飯を食べて、走ってシャワーを浴びて
墓参りまで終了
常々、朝飯を食わないで運動する奴はダメだと書いてたんだが、何故かと言うと栄養的に足らなくなる
参考までに、朝の体重が58.2kg
朝飯を食って排尿後の体重が59.0kg
ジョギングから帰宅した時の体重が58.4kg
この時点で朝飯を食ったのに、昼にはアウトだと言ってる57kg台に転落する事が分かる
10時位にミカンやフルーツをむしゃむしゃ食べて補填するんだが
仮に外食が入った場合には、ミカンや柿だけとかにする
実際、森泉とか60kgあるとか言ってたから、俺はそれより軽い
ジーンズは30インチのスキニースリムが緩々なんで29インチを買い直した
だが、書いてるように筋肉で62kg位まで
ウエイトアップするつもりも少しあるから
30インチのジーンズは捨てないで取ってある

昨日のキム・ジョン・ハイヤー一族による
13時間を超える、レイプリンチ事件で
このスレに俺が来る事が拡散したようだからな
代理に依頼する割合を減らせるな
何事もポジティブに捉えないとダメだからな

>>470
だが、サウナで脱水して56kgから57kg台なら直ぐに元に戻るから問題無いけど

おはようございますﾉｼ

ちょっと耳の痛い話が出てますね。実行してる人、すばらしいなあ。
今小さくて着れなくなったお気に入りのデパートで購入のお洋服をオークションに出品しています。
んで、大きいサイズが豊富な近所のしまむらで買い直しています。。。はぁ。。

おさん？初めまして、よろしくです
ガーデニングがお好きのようですね
自分は、菜園をやったりしてて
他に庭に家族の趣味で、さまざまな果物を育ててます
梅だと、南高梅、高田梅、小梅とか
果物だと、ぶどう、桃やレモン
他にはアーモンドとか…

さて、隣町を車で流しながら
何をするか考えるかな
晴れたが暇だな、来週はどっか行きたいな…

kidさんおかめです。はじめまして、宜しくお願い致します。
ガーデニング好きですよ。
梅はまだ苗木です。花の色で選んでいます。
でもそれなりに実がなりましたのでシロップ漬けを作りました。
バラが一番好きだったのですが、消毒や手入れを真面目にやらないので減ってしまいました。
今年はそこにサツマイモを植えたので近じか収穫の予定です。次は何にしようかな。
家族は玉ねぎを植えたいらしいんですけどね。

>>475
会話は下手ですが、よろしくお願いします。
花に色の種類があるのは初めて知りました
お洒落ですね
35度の焼酎で甘さ控え目な梅酒を作り寝かせました
花はグラジュラスとかお婆さんが色々と育てているのでこれを機会に少し勉強をしたいと思います
お婆さんの庭の記憶だと
バラ→ボタン→あおいの順番だったかな…
菜園は、こちら福島なのでサツマイモの収穫が終わり
茎立ち菜を植えました、空いた場所は恐らく同じく玉ねぎを植えると思います
スーパーに茨城県産の干し芋が並ぶようになりました
自然の甘さで美味しかったです(^-^)/

何だか、おかめさんと話をしてホッとした気分になってきたな…
日々の良き巡り合わせに感謝！