雑談喫茶

まぁコーヒーでも飲みながら
雑談しようじゃないか

うむ、蕎麦焼酎雲海でもレモン炭酸割りでグイグイやろう
癖が無くて非常に美味しい

Yって固定を見ると2ちゃんデビューした2004年頃の鮎板の筆頭固定を思い出す

晩飯は、おひたしを15�pプレートに盛り合わせ、トーストに納豆かバナナを乗せる
あっさり醤油のモツ煮込み少々か、ササミを60g胡椒とペッパーで、あと御新香類

うむ
まずは祝杯だな

Ｙというコテが既にいたのか
パクってしまったな

>>5
乾杯！
しかし、この1年やった事を考えてみると
ダイエット、ドライブ、蕎麦巡り、温泉巡り、ウォーキング

ちと、5時過ぎたら晩飯作って食います

余談だが「痩せる気ないのか？」と言われてた数年前の俺の画像が出回った時
今だから言えるが、76kgから80kgだった

ダイエット、ドライブ、蕎麦巡り、温泉巡り、ウォーキング
これだけあると一つの番組が出来上がりそうだな
マツコデラックスあたりにやらせたら面白そうだ

先月の5日に横浜の港北区の弟の家と川崎市の弟の嫁の実家に行って来て
首都高を外回り、内回り、廃家の住んでる第三京浜
琉華が利用するスタバの近い用賀、等々力、玉川の環八とか
あちらこちら流してきたんだが、また上京したくなった

行動範囲が広いのだな
ルカか、懐かしいな多分元気でやっているだろうな

>>8
最近はダイエット番組が多いが、どれも間違いでは無いね

テレビか、だっしゅむら、BSの洋画しか最近観てないな
お勧めあるかい？

婆さんが隠居から来たんで飯を作って喰います
俺だけ別メニュー

・在日外国人の人権委員会　新宿区西早稲田2-3-18
・在日韓国基督総会全国青年協議会（全協）新宿区西早稲田2-3-18
・在日韓国人問題研究所 新宿区西早稲田2-3-18
・在日本大韓基督教会 新宿区西早稲田2-3-18
・在日韓国基督総会全国青年協議会（全協） 新宿区西早稲田2-3-18

オススメは・・・テレビはあまり見ないほうだからね
どちらかというと映画が多い
るろうにケンシンがオススメだよ

>>.12
(´･ω･`)･ω･`)　ｷｬｰ
/　　つ⊂　　＼　　

うむ

>>13
るろうに剣心は、大学の時にテレビで観てたんだが
キャラが美しいとか思いながら観てたよ
実はダイエット中に、こーゆー体型になりたい！とか思ってやってたが
あれ、詰襟のおーるばっくのキャラかっこ良い

ならまず佐藤健にならないとダメだ
いや、アレは主人公か
オールバックは斉藤だったか
となると江口ようすけになるな
実写だとそうなるね

>>10
琉華は2ちゃんに居るが、元気そうだよ
ここにも来ると良いんだが
ダンスで思い出したんだがEXILEの体型かっこ良いとか思って
無謀にも目指したが、61.2kgで体脂肪率7％、58.8kgで体脂肪率9％が限界だった
今は59kg台体脂肪率12から13％をキープ
よく考えてみると、肉体を常に只の料理人が体脂肪率一桁にする必要性って無いよね

今は行動範囲は、北海道以外の東日本なら前日の思い付きで何処までも行くよ

>>17
佐藤健て、女の子みたいだな、前田敦子のスクープすっぱ抜きで知ったよ
多分、男から見た綾瀬はるかが女から見た佐藤健に匹敵するんじゃなかろーか

ガソリンが切れてきた、2本目飲みます
乾杯！

エグザルはかなり絞らないといけないよ
一桁台？くらいか
毎日ジムに通わないといけない
ほそマッチョな料理人もいいと思うが
アピールもできるし

そそ、髪型だけるろ剣を意識したショートカットである
おっさんではあるが、この1年は結構壮絶にダイエットに体質改造に取り組んで
30歳？台なんだろーけど分からん、と温泉で言われる

センター前田か
顔面センターでもあるな
卒業おめでとう
女優としてがんばってほしいな
頑張って！

　 　　　*　　　　　　*
　　＊　　　　　＋　　うそです
　 　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　 　 　 Y 　　　 Y　　　　＊

>>22
前田は今は何をしてるのやら
あのメンバーだと個人的に美人だと思うメンバー
渡辺麻友、陽菜？苗字を忘れた、光宗薫位だろーか
ふくよかながら、健康美人
高橋みなみ、大島優子
多分、女に人気がある
篠田真理子

まー、酒を飲み始めたんだが
蒸留酒って太らないのは本当だよ
実際にローゼス毎日半分呑んでたのに減り続けた

しかし、風呂に先に入れと婆さんがうるさい

だが、若い女が彼氏禁止とかそーとーなストレスじゃなかろーか

お酒って太らないものなのか？
とあるアーティストが激太りしていたんだが・・・・

それはもう心の中ではもうこんな感じだろう




┌┴┐┌┴┐┌┴┐　-┼-　￣Ｔフ￣Ｔフ　＿＿　/ /
　　_ノ　　　_ノ　　　_ノ ヽ／|　　　 ﾉ 　　 ﾉ 　　　　　 。。
　　　　 　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　／ﾉヽ　　　　　　 ヽ、
　 　　/　⌒''ヽ,,,)ii(,,,ｒ'''''' :::ﾍ
　　　 | ﾝ（○）,ﾝ　<､（○）<::|　　|｀ヽ､
　　 　|　 ｀⌒,,ﾉ(､_, )ヽ⌒´ ::l　　|::::ヽl
.　　　ヽ　ヽ iｌ´ﾄｪｪｪｲ｀ｌi　ｒ ;/　 .|:::::ｉ |
　　　／ヽ　 !ｌ |,ｒ-ｒ-| ｌ! 　 /ヽ　 |:::::ｌ |
　　/　　|^|ヽ､ ｀ﾆﾆ´一／|^|｀,ｒ-|:

>>20
何度か、先に書いた体型にしたんだが
毎日3時間のメニューで3日キープ出来たんだが
実際に難しいよ、栄養(プロテインとかタンパク質)で筋量を上げて
体内の水を全身均衡にするんだが
早朝ジョグ1時間、筋トレ1時間、他に1時間

個人店なんだが、何故に今居れるか？ちょっと勤務体系が変わっている、中抜けシフトな上に
土日と平日に客入りが変わらないのでサラリーマンシフトである

秘密なんだが、パン粉は隣のセブンイレブンの6枚切り108円のセブンイレブンプレミアのパンを焼いて作ってます
ポジティブに言うと、ちゃんと食パンから作ってます
ネガティブに言うと、セブンイレブンかよ！？です

>>27
んー、ウイスキーは太らないよ断言するよ
今の食事1食400kcalから600kcalの食事を三回
61.8kgか61.6kgから60.0kgを越えて58.6kgまで短期間でやったんだが、毎日ボトル半分のローゼスとか山崎呑んでたよ
ただ、今は焼酎にしたんだが痩せないね
昨日は1年半ぶりに飲み会で1500kcal相当の
ビールを飲んだが100g太ったよ、念の為に朝は抜いたけどね

なんだかね、歳を食ったのか血の上が95から110だからか

血の上じゃなくて血圧だった
最近はショー油を増やしてみたら110前後で安定
だが、まだまだ身体は省エネ運転中だ、120にしたい

ウイスキー30gで70kcalとかあるそうだが
1500kcalの食事＋700kcalの酒で2200kcal
と普通の男が欲しいカロリージャスト
凄いペースで減ったんだが、1kg7200kcal以外に人体の仕組みとアルコールの性質が関係するんだろうね

そー言えば、黒夢を久々に見たをやだが
何かベースの人が顔の皮が暑くなってたんだが仕方が無いが

B’zの松本は酒が好きだから食べちゃったんだろーな
痩せてたのにアメリカンに短期間でなってしまった

bb2cのうpロダが思いな、この時間が1番重い

さて、コーラハイ(ゼロペプシ)に切り替えよう
水のように呑んでいる

>>28
昔は、女ぬせいよがあることを知りませんでした、ハイ

>>36
酔ってきた、修正

昔は女に性欲がある事を知らなかったてです、ハイ

ウイスキーコーラハイボールを呑んでたんだが、最近は焼酎ハイボール

やっぱり、時代として日本が最強であって
笑顔に溢れた時代は俺が消防低学年のファミコン時代がピークで間違い無いな

ファミコンの三国志とかまだ持ってるが、あれはシステムが機械的だが
プレイヤーの想像力が必要である
三国時代はあーだった、こーだったとか

ウイスキーは脱水する事だけは経験で分かるが太らないな
夕食を300kcalから400kcalに抑えた場合は100kcalのナッツは大丈夫だろうか
人体実験するかな
ひまわりの種とかの穀物のミックスはダメだった

・在日外国人の人権委員会　新宿区西早稲田2-3-18
・在日韓国基督総会全国青年協議会（全協）新宿区西早稲田2-3-18
・在日韓国人問題研究所 新宿区西早稲田2-3-18
・在日本大韓基督教会 新宿区西早稲田2-3-18
・在日韓国基督総会全国青年協議会（全協） 新宿区西早稲田2-3-18
・外登法問題と取り組む全国キリスト教連 新宿区西早稲田2-3-18
・外国人学校・民族学校の制度的保障を実現するネットワーク 新宿区西早稲田2-3-18
・平和を実現するキリスト者ネット　新宿区西早稲田2-3-18
・キリスト者女性のネットワーク　新宿区西早稲田2-3-18
・女たちの戦争と平和資料館　新宿区西早稲田2-3-18
・戦時性暴力問題連絡協議会　新宿区西早稲田2-3-18
・日本てんかん協会　新宿区西早稲田2-2-8

>>42
で？ご用件は？頑張って下さい私には関係御座いません

前の職場の携帯番号を紛失して困ったもんだ

県内の蕎麦の名店は、あと数カ所
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYr8mfBww.jpg
長野の蕎麦処を巡りたい

彡ミミ彡
（´・ω・） ただいまなのだ
O┬O　)　　　
◎┴し'-◎ ≡

檜枝岐村(裁ち蕎麦) まる屋、かどや
山都(雪室蕎麦)萬長、蕎麦伝承館、きょうむら(ここは知名度の割に最悪だった)、やまびこ(水蕎麦が美味い、元々は蕎麦にツユが無かったらしい)
磐梯町(高遠蕎麦)、道の駅磐梯
郡山市(スタンダード)、しぶや、くにや
石川町(超絶大盛りで格安)、芭蕉園
会津若松の強清水(猪苗代蕎麦粉、にしをん、干しイカ、饅頭の天ぷら)、千本茶屋、清水屋
磐梯熱海、石筵、幸華(食堂だが、いつも満員)
中ノ沢(普通)、藤田
矢吹町町、大根蕎麦
西会津町、任王茶屋(コスパ最強で美味い)

>>46
おかえりなさい、蕎麦は好きかい？
山都の超絶高いきょうらって普通のボッタクリ蕎麦屋に、真鍋かをりと土屋アンナのシキシがあったんだが
やっぱり、モデルとかは蕎麦を食べるんだな
Gacktにタモリが蕎麦屋で遭ったとか、jujuの褒美メシはトリィフ蕎麦だそうだ

会津若松、徳一(んー、河東以外の会津若松は普通だが、ニシン、饅頭、干しイカを使うのが特色)
制覇！制覇！県内制覇！

栃木だと、今市とか鬼怒川なんだが、昨年と今年3回もすどうりしてしまった

いまんとこは、檜枝岐村の裁ち蕎麦が単品では最強の旨さ

さて、ラストにコーラハイを2杯飲むかね

好きといえばそうだが
そんなに高いのはちょっとな
でも色紙は見てみたいな
その後で自分のも書いておいてもらおうかな
「この色紙を見たものは１週間以内に○○」

>>51
高い基準は幾らかな？
蕎麦は貴重で、栽培もあまり取れないそうだ
天ぷら蕎麦1350円が俺の限界だよ
大体、鴨南蛮か山菜蕎麦、けんちん蕎麦、ゆで卵の入ってる奴、大根の蕎のを食べるよ

>>51
んー山都は事前予約の蕎麦懐石がメインで、3500円がそこのご馳走なんだがヘルシーだよ
ありゃご馳走だ！

色紙は喜多方のラーメン屋と、猪苗代付近の蕎麦屋とか有名人が凄まじいよ

追加して行くか

下郷町道の駅の蕎麦屋、あれはコスパ中身で最強1050円でもり蕎麦、そば湯、季節のてんぷ、ニシンの天ぷら


山都のきょうむらはそば湯すら出ないし、客の前でタバコをらーめん屋みたいに吸ってた最悪

蕎麦は地元ネタでは無いからね
長野から福島、山形にかけての寒冷地のご馳走だ

追加
天栄村の道の駅、シイタケの煮浸しの山菜蕎麦が750円で、美味かった
ミニ天丼のセットでも950円
去年は1350円の表示だったから酷いもんだ
美味いんだが、計算高い

３５００円なら問題ないな
４０００円まで行くと少々困ってしまうところ
しかしミニどんで１３５０円はアウトだ
お断りなのだ

　　　　 (´･ω･｀)
　　　／ 　　　　｀ヽ.　　　お会計９５０円に・・・
　 __/　 ┃)) ＿_i　|
／　ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼


　　　　 (´･ω･) ﾁﾗｯ　（金持ってそうだな）
　　　／ 　　　　｀ヽ.　　　
　 __/　 ┃　 ＿_i　|
／　ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼


　　　　 (´･ω･｀)
　　　／ 　　　　｀ヽ.　　　あ、１３５０円になりますね〜
　 __/　 ┃)) ＿_i　|
／　ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼　

これなら酷い話だな

んー
ダイエットネタにまたなってすまないんだが
やっぱ、男は身長マイナス体重は118が美しいの限界で
上は112までだと思う、EXILEのほとんどが112
俺は117何だが、んー、藤原達也とかもこみちが究極なんだとは思うが

もうちょと絞ってみては？
いけるとこまでいってみよう

┏━━━━━━━━━━━━━━┓
┃┌───┐　　　　 　 　 　　　　 　 ┃
┃│.ワイプ.│　　 　 　 　テロップ.. 　┃　
┃│　画面 │　　 　　　　　テロップ.. ┃　
┃└───┘　　　　　　　 　 　　　　 ┃　　＜ナレ:次の瞬間!　と、そのとき!
┃　 【YouTubeの動画垂れ流し】　　 ┃
┃　　　　　【やらせ・捏造】　　　　　　 ┃ ＜SEを被せる（ど〜ん、どし〜ん
┃　　　 　流れるテロップ・・・・　　　　┃ 　どか〜ん、ぴろぴろぴろぴろ・）
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ┃　
┃　　　　　　　やたらとデカイ　　 　　 ┃　　
┃　　　　　　　 　テロップ　　　　　　　 ┃ ＜SE:え〜
┗━━━━━━━━━━━━━━┛　　　　　　　ナレ:このあと、○○にスタジオ騒然!(CMへ)
　 　／＼　　　　　／＼　　　　　／＼
　SE:え〜　　SE:あははは　　SE:へぇ〜

>>56
そう、山都町の蕎麦懐石は予約が必要で3500円也
しかも蕎麦を茹でて、出汁で食べる習慣が無かったという地域なんで
素朴なそばで味は普通なんで、期待をして行くとがっかりする

>>57
価格破壊的な蕎麦屋を数件
季の里天栄(道の駅)、天丼付で950円
石川町の芭蕉苑、三人前の量で750円
西会津の任王茶屋、天ぷら付で700円

蕎麦は1000円越えでコスパが悪いんだが
最近は安い店が出てきた

>>59
最近、踵のとお尻の肉が薄くて
踵やひざが痛くなったり、硬い椅子にすわるとお尻が痛くなるんで考え中
50kg台ではあるんだが、60kg前半の低体脂肪率の方が理想的だな

>>56
うどんのカロリー計算で、間違えて100g260kcalだとかんちがいをしていて
毎回、200gの玉うどんを半分の100gしか食べてなかった
大体、gとカロリーが100g120kcalとかで軽い

んー、天ぷら、天丼とか書いてるけど
一緒に食べに行った人が注文して
俺は食べる勇気がないんで山菜蕎麦とかおろし蕎麦を食べている
最近は、地鶏蕎麦や鴨蕎麦くらまでは食べるようになった
郡山市、大藤庵(深川蕎麦粉使用)

池田食品の玉うどんを30個も貰ったんだが
小麦粉の他に大豆が原料でヘルシー、暫くはうどんになりそうだ

うどんは100g100kcalだった記憶だが
150から130gに卵を入れてネギと豚バラ(脂身を切り取る)
食べる前に大根おろしや野菜で100kcal程度、酵素と食物繊維を取る
他に100kcal程度の肉と野菜ジュースか豆乳

腹減った

最近、朝になると今日は呑まないでおこうと思うんだが
夕方になると飲みたくなる

そーとー酔ってたみたいだな
最近は暇で酒ばかり呑んでいる

午前の部終了、夜の部の出し巻き玉子とか作って帰宅する

さて、帰宅
焼酎ハイボールをやります

最近、納豆トーストにハマってるんだがめちゃくちゃ美味い
主食本体は160kcalときめてるんで6枚切り1枚に磯のりとか黒酢タレの納豆に黒胡椒とネギだけ
ほとんどの人はマヨネーズやチーズをトッピングするみたいだが
低カロリーマヨネーズ10gでも軽く混ぜるのもよいだろ、ほんと香ばしくて美味い
上戸彩もお勧めだから大丈夫なんじゃないかな

買い物内容
グリコのカロリーコントロール80kcal辛口
岩下の新生姜
極つぶ納豆
うるめイワシ
カジキマグロのバジル
鶏のササミ
塩焼きそば
黒酢メカブ
ホクトのシメジ、舞茸
カップヌードルLight

ドラッグストアーの健康食品コーナーによく立ち寄るが
凄い高いな、主食設定の食品は150kcal前後に仕上げてあるな

焼きそば、焼うどんは一人前を野菜、肉、キノコを油を使わないで蒸し焼きにする
350kcalから400kcalの仕上がりなんで
他に豆乳、野菜ジュースにサイドメニューを1品でも500kcal

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYoqumBww.jpg
水曜日に紅葉第二弾を企画してたんだが
一緒に行く予定だった人が来れないので
急遽、温泉に計画を変更、那須塩原、中ノ沢、磐梯熱海から選択

酒場放浪記で名古屋熱田区のとんちゃん
大衆炭火焼(七輪)

吉田類の酒場放浪記を毎週見てるが、最近は一度見たことがあるリピートだが面白い
庶民の娯楽は良いな

彡ミミ彡
（´・ω・） ただいまなのだ
O┬O　)　　　
◎┴し'-◎ ≡

>>77
おかえりなさい
昨日は早く寝たよ

今朝の献立
納豆トースト(ネギ、胡椒)250kcal
うるめいわし(大根おろし)130kcal
ターサイ(鰹節)、大角豆(ニンニク)100kcal
豆乳100kcal
合計580kcal

いや、お浸しは50kcalだな530kcal
納豆トースト美味過ぎる

NHK 日曜 10:05-「明日へ−支えあおう」
07/08 1.9%
07/15 2.0%
07/22 1.6%
08/26 1.9%
09/09 3.0%
09/23 4.3%
09/30 2.9%
10/07 2.7%
10/14 0.8%　＜− AKB被災地訪問

【マネロン】 CD実売10万枚以下 AKBの自社買い ★15
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/idol/1331577891/
AK　秋元（広告代理店）
KB　窪田（暴力団）
48　芝（闇金・振込め詐欺集団幹部）

さて、弁当用の厚焼き玉子(焼印入り)、肉の仕込み完了
さて、帰宅して飲もう

ウイスキーの時は全く太らなかったんだが、なんだか同じ蒸留酒でも太る気がするな
糖質制限食の長い人って60kgちょいだから、炭水化物を減らすとやっぱり太らない
今日は2食共に主食は納豆トースト

ソフバンiPhone規制、何十にも規制されてたが残件1件か
長いし、阿保らしいな

今晩は牡蠣鍋、ストロングゼロ

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYq_yeBww.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY0ZOfBww.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYhISfBww.jpg

舞茸、豆腐、春菊、豆腐、白滝、榎茸、ニラ
大根おろしで、小皿2杯、生卵で1杯
多分600kcal以内

父親に持つ煮込み、〆に池田食品のうどんだが67kgから69kgなねが不思議だ
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY1uGfBww.jpg
他の家族は他に軽くご飯

本日、中ノ沢温泉の平澤屋、花見屋もしくは磐梯熱海温泉の華の湯を予定
85歳の婆さんを連れて行くんだが
スロー過ぎて疲れが増す
8時出発予定がらまだ畑に居た、2回入ると言っているが…
1時間2回入りか、若者とい行くんであれば
早朝4時半の太陽が登ると同時に裏磐梯スカイラインでも紅葉をを観てからなんだが
子守と同じで疲れそうだ

中ノ沢温泉 平澤屋
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY8vSnBww.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYzsqfBww.jpg

婆ちゃんが、身体に良いからポカリ飲めとか
スポーツしてないから要らないんだが
内湯は入れ替え中なんで、露天風呂から肌がツルツルだがぬるい
熱くて入れないという噂だったんだが
小川屋という旅館は団体が写真撮影

ナンバーチェック、宇都宮、大宮、足立区

磐梯熱海温泉をスルー(昭和な雰囲気)→母成グリーンライン(紅葉)→中ノ沢温泉(大正、昭和の雰囲気)
内湯は入れ替え中、露天からスタート
朝はネギ納豆トースト、サラダ、豆乳で450kcal
昼は小西食堂という食堂から出前オンリーなんでメニュー表から検討中

肝心の露天はコップで飲んだが酸っぱかった硫黄だそうだが
さて、内湯の一番風呂
ここの温泉は胃腸系らしい
フォアローゼスハイボール2本

平澤屋という温泉で個室に通されて「あれ？2000円位追加だろうか」
家の婆さんが年に何度か泊まりにくるのと、町内でも来るんで金が要らないとか！？
婆さんが「そーはいかねーばい」と1000円を払ったんだが
逆に1050円のお土産用の河京の喜多方ラーメン4個入りを頂いた

ここ数日の酒で59.8kg付近まで増えたんだが、体脂肪率が変わらない
某固定を呼ぼうかと思ったが、挫折したてか書いてて
俺がダイエット自体今は停めてビールを飲み始めたと言ったら6km走って来る？
なんなんあの人は？
ストレス発散に走るのなら勝手に走れば良いんだよ
張り合わなくて良いんだよ、俺のダイエット部の入部条件は
最低100日3ヶ月は設定カロリー、運動内容にかかわらず、毎日やる事
これは、譲れないんだよ
すげー努力したから譲れない

色々と呑んだ人体実験、蒸留酒でも焼酎はダメ
ジン、ウォッカは分からない
ウイスキーは、バーボン、スコッチと全く太らない
ビールは大量飲みしなければ太らない

ウイスキー呑んでおけば間違い無し！

酒を封印するんだ
そしてタバコも捨てる
これでキミもスーパーマン
だったらいいね

>>93
タバコは昨年の5月に辞めたよ
横浜のみなとみらいで
弟にセブンスターを1本貰ったから吸ったんだが15分普通に歩けなくなったよ

んー、最近は連日呑んでたからねービールとか糖質有りを
ウイスキーの時は60.6kgから58.8kgまで全く影響がなかったんだが
体脂肪率は高めで12％だよ
やっぱ一桁は、3時間運動強度高めじゃないと
7％とか出ない、これをやって一日平均9％だったよ

11時には5時半起きだから寝ます

婆さん、うpにあるポカリとかリポビタンを飲んで花林糖を食べてたんだが
体重が38kgしか無い、毎日2食に肉を食べない
体重が在る時は60kgあったそうだが、今は骨粗鬆症、身長マイナス体重は120
モデルはこんくらい細いのかと思って見てはいるが、栄養失調はダメだな
俺は新豆ファイアーブラック、ゼロコーラ
ローゼスハイボール2杯、ラガー1杯

おやすみ
あまり無理はしないように

タバコは酒を呑むと、吸いたくなる確率が高いようだが
入院して、吸う機会が無くて辞めれてよかった
マジで一生辞めれ無いと思っていた

んー、今、体重計に乗ったんだが60.0kgだから
6時間後の起床、トイレで59.4kgか59.6kgと思われる
600g増量、体重とここ数日は増減を見てるけど面白いな
1日か2日ずれて増減するっぽい

それと絶対に朝は何か食べるべきだね
これはダイエット初期に体重計に20回は乗ってた時にも思ったんだが
朝食を食べると蓄えなくなる、痩せるの主張は本当だが
正しい順番で食べて、正しい内容、カロリーの場合だけど

おやすみなさい

これまでの流れを見ると
ほぼダイエットレス状態
これは本を出せば売れる！
そしておはよう

>>98
おはようございます
何か一年間ダイエットをやってると、体重計に暫く乗らない決意をしても乗ってしまうよ
朝の体重59.4kg体脂肪率11％と微減、温泉でまで高温反復浴をやって
お昼にトロロ蕎麦と馬刺し100gに酒を結構呑んだから5kmのロード
夕食は、鶏のササミステーキ70g、納豆トースト250kcal、野菜プレート、大根おろしとか500kcalの食事
家族にはカレーうどんと
ターザンという雑誌に書いてあるのと大体同じ事をしてるよ

エヴァンゲリオンのミサトが食べてた、カップラーメンにレトルトカレーなんだが
あれは260kcalの?

エヴァンゲリオンのミサトが食べてた、カップラーメンにレトルトカレーなんだが
あれは260kcalのノンフライメンに100か80kcalのレトルトカレーで作れる
更に食べる前にサラダと大根おろしを100kcal程度(かなり量がある)
に50kcal程度の健康飲料、お昼に食べる場合は
更に50kcal前後のサイドメニューを1品とか

こーいう事をウォーキング中とか考えてます
さて、起きて水とコーヒーを飲んで朝食前に5kmウォーキング1時間行って来ます
最近は真っ暗になったねら

エヴァンゲリオンのミサトが食べてた、カップラーメンにレトルトカレーなんだが
あれは260kcalのノンフライメンに100か80kcalのレトルトカレーで作れる
更に食べる前にサラダと大根おろ?%B

俺は正社員じゃ無いんで、勤務は基本的に繁忙な時間を
昼か夜に入れれば良いんだが、9時頃から仕込みやって昼の繁忙な時間、買える前に
夕方の弁当の出し巻き玉子を焼いたり
海老をボイルしたりやってから夕方帰宅
気分次第でウォーキング、温泉、酒のどれか
最近は呑んでたがあんまし太らないが、酒を休めれたら最高

うわ、反映が遅いのでiPhoneを書き込みを途中で辞めたら中途半端な連投になってしまった

さて、行ってこよう！

んー、帰宅途中に衝動買い
スーパースポーツゼビオ、130周年アニバーサリー(フランスのメーカー)派手なもしれない
薄いヤッケ、12800円也
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYn6SoBww.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYmripBww.jpg

フランスのスポーツメーカーらしいが、上着風の超薄のナイロンウェアー
ナイキの白黒8000円を買うつもりだったが買ってしまった、んー、何時着るのかな

フランスといえば
さきほどとんねるずの番組でフランス料理の企画がやっていたぞ

>>107
うむ、悪酔いして20時に寝てしまったんだが
ストレスが溜まってたっぽい
何事も気になってる事は早めに解決しないとダメだね

フレンチか、あの位の量(少量)をプレートに盛ったの3品位が理想かな
あっさりした物ばかり食べてるのが良いかと思ったが、低コレステロールで血圧が95から105になってしまった事があったんだが
人間は食べ物にはある程度のこってりさが無いと健康が阻害されるみたいだ
バランスが大事なのかな

とんねるずの全盛期は20年前の生だらの時かな、ゴールデンに番組2個の時
高校の時を思い出すんだが
音楽はチャゲアス、バラエティはとんねるず、ドラマは月9の101回目のプロポーズ
こんなだったが、まだ日本最強のバブル色があったな

とんねるずの番組のコーナーだと、キタナシュランが好きだが
まだやってるのかな
今の店は美味い、綺麗、接客が良いの3つを揃えろという指令なんだが
多少は汚ないんだが、頑固親父で美味いとかがやっぱり受けると思う
喜多方のラーメン屋なんだが、坂内食堂の場合
民家の軒先を改造した作りに扇風機、店員は大人しく無駄話は無し
味は、あっさり豚骨ベースにチャーシューとシナチクだけ
一見不味そうだが、味がしっかりしていて美味い
安心するのかな、根掘り葉堀り色々と聞いて来るてんしゅは
やっぱりダメなんだな
近所に、おそらく県内ナンバーワンの安い多彩な蕎麦料理の店があるんだが
主人が真面目過ぎるのと色々と聞いて来るからか人気が無いんだな
やっぱり完全に美味い物を食べてる時は黙って食べたいと思う

食に関しては、現代は安い、ボリューム満点、美味い
この3つなんだが、これが多くて
逆に、ヘルシー、低カロリーだが高い(自分の工夫でどーにかなる)、栄養価が良い
こっちが受ける傾向にあるが
醜い身体だが美味い物をたらふく食うだど、なんだかんだと幾ら金があっても寿命が短い
逆に、明らかに美味い物で食べたいが我慢している(少量でも全く食べない)
生理的に食べたく無いなら良いんだが、人生損をする状態だと、ストレスから過食か拒食となってしまうからこれもダメだ

前にテレビで観たんだが、拒食症から立ち直った人
ご飯はより美味しく最高の状態を求め土鍋で炊く
オカズも、オリーブ油とか普通に使うが手の込んだ最高の状態
だが、食べる量としては日常生活を普通にしてるのに
病院の回復食、療養食と同じカロリー内容
体型としては、スペックが運動はして無いがモデルか長距離のアスリート体型だったがこれが現代では理想なんだろうか？
とか疑問には思ったな

イタリア料理を食べていて、かつプロポーションが悪くない人のブログを読んだ事があるが
体型は美容から理想の真ん中、野菜が凄く毎食150kcalは食べているんだが
メインのパスタは200kcalも無かった、ピザも同じく200kcal以内のひとかけら

んー、寒いしラーメンが食べたいな
某長瀬さんが、ラーメンは普通に食べてスープは飲まないと言ってたからラーメン恐怖症が軽減したが
牛丼、豚丼、フライはアウトだ
チャーシューは1枚までなら抵抗が無くなったんだが
カロリーの正体が脂(油)や皮の脂だとわかってしまったので中々食べれ無い、素揚げが限界

ダイエット方向にどーしても行ってしまうんだが
Macもフィレオを単品にコンビニサラダにもう1品サイドメニューとか
朝の食事が350kcal以内だったりすると、コーヒーが微糖だったりする
コーヒーの微糖やビール1杯とかのカロリーは50kcal程度しか無い
究極までやってしまうと食の楽しみが無くなってしまう

多分、Yも痩せ方を知ってるから何故にその書いてるメニューで痩せたのか疑問があると思うんだが、今はキープ出来ないかの試行錯誤
去年の今は86kg、体脂肪率28％で筋肉ががニート生活で、メジャーリーグ、ジャイアンツの
プリンスフィルダーと違う動けない豚だったんだが
我ながら頑張ったね
ウォーキング毎日10km、食事は1000kcalを3ヶ月で体重60.0kg体脂肪率11％

朝の体重がレッドゾーンの57.8kgなんで
昼は11時か14時30分に休憩なんで、コーンの乗った、秋らしい札幌味噌ラーメンが食べたいんだが
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYvtSqBww.jpg
やっぱり、これ以上の体重低下はヤバい
大体、身体の出来ていない中学生の時の体重になってしまった

身長マイナス体重が大体119か120ラインが体型が崩れるか似合うの分かれ目な気がする
アンガールズの田中ともこみちの違いなんだろうな
ふくよかでも高橋みなみとか大島優子は若いからかデブだとはあまり思わない
ハリセンボンは、あれはやっぱりアンガールズ系統だろうか

去年から1万2000km位ドライブしてるんだが、ドライブインの8割方が潰れて廃墟になっている
今は社員旅行が無い上に、1980年代のバブル期を最後に
ドライブブームが終わってしまったからか
また、ガソリンの値段が60円位当時から値上がりをした

隣の須賀川市の米から放射能でアウトの米が1個出たんだが
毎日、除染予定の無い公園の山の遊歩道を1時間歩いて
畑の野菜を去年からバクバク食ってるから
俺もセシウム汚染されてるんだろうな

やっぱり、蕎麦は岐阜位までだろうか
岡山の方にも出石蕎麦があるか
蕎麦単品なら檜枝岐村の裁ち蕎麦が最高に美味い
来週にでも、祝言蕎麦とかまだ食べた事の無い蕎麦を食べに行こうと思う
東海から関西はやっぱり蕎麦よりうどんなんだろうか

郡山市で多分ナンバー1の蕎麦、うどん屋
「くにや」ここに行くと蕎麦では無くうどんを食べるが
コシがあって圧倒的な旨さだ

去年までは、はなまるうどんでは500円の
カレーセットで温玉を食べていたんだが
今は、ぶっかけにサイドメニューは鶏天を1個食べる程度になった
とろろ昆布うどんも酸っぱくて美味い

黒霧島を買って来た、ゼロコーラハイにしよう！かんぱーい！

TSUTAYAで最近は日本ムービーを借りて見ている
今日は、減量ボクサーと、ブラック会社に勤務してるんだが、俺はもう限界かもしれないを借りて来た
最近は日本ムービーの方が面白いかもしれない

田舎を離れて1人農業とかダッシュ村系の番組が好きだわ
全スマはダッシュのパクりか

減量ボクサーの主演がEXILEのKENCHIで
服主役的なポジションがNAOTOなんだが
やっぱり、腹筋が凄いな、胸板は綺麗な感じだろうか
腹筋は白？だったか鳥だったか、苗字がそんな感じの人がゼビオのマネキンみたいだったが低体重だった記憶だな

腹筋が凄い男はヘソの穴が腹筋で膨らんで大きく底が浅いんだが
体脂肪率が10％から下じゃないと、経験上そーならない

2ちゃんねるの怖い話のパッケージを読んだんだが、あれのどれがオススメなんだろうか
鮫島は2ちゃんで見るに、内容から設定まで文章ながら全部違うんだが

何時だったか、酔って読んだ小泉とか立命館がなんちゃらが正しいのだろうが？
火のない所から煙は出ないからな

劇場版を今度借りて観るかな

はぁ、んーイチローを造ってみたんだが
なんちゃって筋肉です！
安定させるのには、最低2習慣かかります

はー、Gには参ったんだが、Yに誤送しまくり

Gさんは、あのまんまなんだろーな

大体は同じ歳のHiroの嫁は上戸彩なんだが
なんなんか、ライバルとか
週末に健康管理するリーマンも完璧だが
それとは違うんだが

あと、1杯にしよう

いや、Gさんの年齢がHiroと同じなんだが
あんな感じでも、嫁が可愛いんだよね
表情的に話す時に「テメー何を言ってるって感じ」
だが、野生なのかな、あれでも社会生活に問題が無い現代

浪江焼きそばを数ヶ月前に食べたんだが、あれは申し訳ないがダメだ
黒酢、かつお節、太麺、モヤシだけ
あれは何なのかな、何故にB1で二年連続4位か？分からん
これなら毎日でも、全国ランクが作れるんだが

帰還

さて、黒霧島のゼロコーラハイボール！

　　　　　　,/ﾞﾐ∩　__,,／ﾞヽ 　∩
　　 　　　 i ノ( ⌒)川　｀ヽ'　/ .)E）
　　 　　　/　/,. ノ・　 ． ・　i､　/　　　なにわともあれ問題ない
　　 　　彡, /　/ ミ(_,人_)彡ミ/　　　　
　　　 　/　/　/　　 　　　ノ /　　　　　
　　　　　　　　 '"''''''''"´　

>>137
そうだ！よーく考えてみよう

問題なくね

温泉によく行くんだが、刺青の彼ら
追い出されてるんだが、ヤクザより凄い
国家権力って何かな？あるんだね

酔ってるな

　　　　　　,/ﾞﾐ∩　__,,／ﾞヽ 　∩
　　 　　　 i ノ( ⌒)川　｀ヽ'　/ .)E）
　　 　　　/　/,. ノ・　 ． ・　i､　/　　　そんなキミにウコンの力！
　　 　　彡, /　/ ミ(_,人_)彡ミ/　　　　
　　　 　/　/　/　　 　　　ノ /　　　　　
　　　　　　　　 '"''''''''"´　

久しぶりにライブだ
何ヶ月ぶりだろうか
この気持ち
ドキドキするよ

>>142
うむ
俺も、那須ガーデンアウトレットを予定してたんだが雨なんで回避
日曜日しか休みの無い人だから来週は晴れて欲しいんだが

ドライブもほんと久々だとドーパミン炸裂でワクワクするもんだ

人間は新しい刺激があると活発になれる
毎日同じだと、それをやっている意味が必要になってくる

山菜うどんを作るか

トリスコーラハイボールで乾杯！
生鮭を買って来たから、アラ汁か粕汁を作ろう

知らない土地にドライブは心が踊るな
そーいえば、知らない人に特定されまくり
んー、だが、特定されたからといっても何かされる訳では無いからな
されたら犯罪だもんな

UDON、わさお、食堂かたつむりをレンタルしてきた

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYp72oBww.jpg
白菜がまだ小さくて取るなと言われたんで
水菜を使った粕汁
ネギ、コンニャク、水菜、ごぼう(出汁)、人参、大根
節制をしてたんで1食に対するこだわりがある
好い加減な食事はしたくない

あ、あと舞茸

まきひとを久々に見た、生きてたのか
あのWikiにはやられたなー
ミヒとか2006年の出来事だもんな

んー、里芋を追加した
糖質は、米は100gなんだが
芋を食べる時には量を考える

何と言うか、ハイヤー、カルマとか
実態は分からないが、数年来となると
やっぱり、各々の個性はあるにしても楽しいもんだ

俺は日本語は怪しいが、伝えたい事があり過ぎるからなんだが
まー色々と、楽しいよ、それぞれの人生

今年の二月に特定された時は凄かったな
スーパーで買い物してとら
「ホッケか」とか、ワロた

取り立ての山女魚を七輪で炙り
山菜とおろしで地鶏の蕎麦を食す

大川の蕎麦屋、何時も満員である

洒落たライブハウスか、都会だね
良いね

鮮魚の美味しい酒場では、大好物の貝類(サザエとか)を食べ、1種類だけなめろうか刺身をいただく
だが、ブリとか滅多に食べない
脂、皮と、太らない食材とそーで無いのがある
単一に7200kcalが1kgでは無いことが最近分かったんだが

七輪炭火焼とか、食の至高ではあるな

音楽も、また人生の糧である

一週間前の尾瀬は最強であったな
なんだよらあの色とりどりの紅葉達は
あるんだね、此の世の天国

はー、酔った酔った

飲むべし、力むな気楽に

近所の温泉なんだが、演歌が流れいい感じなんだなー

んー、読み返すとやっぱ飲み過ぎで記憶に無いレスが結構あるな

宮きしめんというのを貰ったんで
玉子、ネギ、生姜、かつお節、胡椒で昼に
始めて食ったが美味かった

茹で時間が3倍なの知らなかったな

筋トレにダイエットと、ストイックに頑張っていたんだが
一度崩れると立て直すのが大変だな

名古屋は吉田類の酒場放浪記を見てるが
やっぱり、食文化が違うな
赤味噌の牛煮込みか、これはこちら福島県では無いな
食事が違うと、それを構成する人間が違う気がするんだが

やがて食っても太りにくい遺伝子じょうほになるのかな
日本人は100年前まで米が6割にオカズが4割のカロリーだもんな

人間の遺伝子情報は割と短い時間で変化する

もうあきらめてお菓子食べちゃいなよyou

明日は休みなんだが、いわはし館に祝言そばでも食べに行こうか
やっぱり1食1食拘りたいね

>>168
あれ美味いよ
北海道のバターにレーズンサンドの名物
酔っぱらいで、名前が出てこない

だが、あれ165kcalあるから
食べる為に必死で1時間歩いたな
「どうだ！マイナスカロリーだ！」って
1時間235kcalだもんね

香取のCM見たけど正直勝利！

お好み焼きを食いたいんだが
どーやって食うか検討している
油がオリーブオイルだけ決定

月曜日は呑む日、吉田類は良い仕事してるが
文化人だけに、普段は節制してるんだろうな

カロリーのために歩くのはあまりオススメしないな
ストレスが溜まってしまう
長い目で見るのが一番

100年前まで穀物6割に野菜が3割、魚が1割
細身が米150g、普通が200g、ふっくら250g、デブが300g以上の遺伝子情報だもんね
今の食文化で普通にならないかな
中居が言ってたが、基準を2kg引き上げないか？って、ゆーわくが多いな

>>174
俺の場合、よくやってる(考える)のが
歩いてる最中に、帰宅したら朝食べた
納豆トースト(6枚切り)が消えたな、とか
うどん200gが消えたなとか、主食だね

食わないと栄養が足らないが太るという中で
遣らないとならないからね
だが、朝食はガチで食うべし
カロリーには秘密がある、間違いないね
蒸留酒は身体の組織にならないから太らないは本当だし、野菜だけでは太れないも本当だし

朝食は消費が早いよ、昼にはゼロだね
ウォーキングを1時間して計測してた時だけど
食事内容は350kcalから550kcalと思われる

>>175
これに間食に饅頭とか
流石に飢え死にすると思うな、じょせが体重30kg台で、男が50kg台前半は飢餓だと思う
コントロールしてるなら違うが
女は40kg後半、男は60kg台半ばか前半かと思う

常々思うのが、ストレスになっては人生の意味がないなーとは思う
美味しい物をいかに食べるか考えている
フライとか客に食べさせておきながら、俺は食べない
2000kcalオーバーのこれを食うのか？調整に3日はかかるだろーなー、とか最低かもしれん
ミックスフライとか、これ違うだろ？とか思いながら作っている

遺伝子情報か、当たり前ながら人間は順応してくるんだろーなー
食文化が変わったら日本人も西洋に負けないスタイルだからな
それにも秘密があるっぽいな

お菓子の家に住みたいな
毎日食べて寝て食べて寝て
１日で飽きそうだがｗ

>>181
んー、27歳の時までY電機の社員だったんだが
自分語りですまないが、65kg前後
だが、福島市に転勤で1人暮らしで凄まじい食生活に
朝は何を食ってたのやら思い出せない
昼はココイチの弁当400g、夜はとんかつ屋しか無いんで
メンチカツ定食、短期間で70kg後半

当時はインターネットを知らなかったなー

鮎板は偶然スロットで勝ってパソコンを退社した店で買ってからだもんねー

>>181
太らないなら最高なんだが
食って寝て遣りたいんだが、1時間60kcalとか考えてしまう

1度太った経験があると怖い

んー、今だから書けるかな？
俺が転勤リーマンで食ってた店のホームページとか
当時はカロリーがどーのこーの無い時代だったんだが
今じゃ、セブンイレブンとか書いてあるな

なんだろか、一度、お前がkidだろーと、凄まじい人数にやられてしまうと
ねー(^^;
すんません、としか言いようが無い

当時、中学生の店長も今じゃ社会人か
7年の月日が流れたか

アル中になる前に、今日から禁酒をしよう

男の手作り弁当がブームなのか

今日はハロウィンだ
お菓子貰いにいかなくちゃ

>>189
おはよう、今日がハロウィンなのか
園芸センターでおばけ南瓜が売ってたよ

3日ぶりの朝飯が美味かった、朝は食べるべきだね
酒を抜くと、朝から気持ちが良いし
ウォーキングも早い時間にできる
朝食、ウォーキング、シャワーから1日がスタート

雨の予報だが、晴れてるな
9時まで晴れならドライブも検討、雨っぽい時には温泉でサウナ

茨城県の花園渓谷と花園神社に行ってきた
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY1N6qBww.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY3d6qBww.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYu6ytBww.jpg

ローカーボが流行してるが、カーボゼロは絶対にダメだ
体調が悪くなる、経験上、頭が回らない、力が入らない、怠い、振戦を何回も経験したんだが
原因は炭水化物を食事からゼロにした事だった
他に脂質もゼロだったんで糖質不足を長期間続けたんだが、魚の皮まで食ってたのと、極微量のオリーブオイルで生きてたんだと思う
今も米は100から150g、パンを1枚なんだが、具合が悪くなると
饅頭、アイスを1本、リポビタンD(糖質あり)、オロナミンC、赤コーラを即座に飲む
原因が分からなかっただけに恐ろしいな
健康を害しては無意味

本日
朝、シャケの切り身(大根おろし)100kcal
6枚切り食パン(160kcal)、納豆(半パック、ネギ、胡椒)、50kcal、サラダ(ブロッコリー、レタス、玉ねぎ、ピーマン、ノンオイル玉ねぎで100kcal)、豆乳の葡萄割(90kcal)、漬物(30kcal)、豆腐(鰹節、醤油、しょうが、100kcal)、岩下の新生姜(5kcal)635kcal食い過ぎ
昼、中島村のごっつんこのラーメン(スープ8割5分残し、鶏醤油手打ち)推定500kcal
夜、サラダ(レタス、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ノンオイル玉ねぎ、100kcal)
けんちんうどん(150g)、漬け物とか岩下の新生姜とか株の漬け物、推定600kcal

んー、やっぱ1800kcal以上は食ってるな
他にセブンプレミアムのチューハイ235kcal

夕方の体重、58.4kg、今60.0kg

運動消費835kcalで差し引き、965kcal
基礎代謝1300kcalマイナス965kcalだから
やっぱり61.0kgから速いペースで減る理由が分かったが
2日に一度、好きな物を投下してるが、オヤツに大福でも食うかな

たじょうまるを見たんだが想像以上に面白かった
監督はドエスだな

ルパンの絵がコナンぽくなってるな

11月は四季でも何をするにも最高な月の一つだが10月の方が上かな

うむ、映画を見てきたのだが
かなり楽しめた
やはり３Ｄはいいな
あなどっていたよ

>>198
タイトルは何を観たんですかね？
ここんとこ2週間は睡眠2時間前家族と1本観てるよ

あ、固定を間違えた

ウイルス感染でゾンビが誕生のバイオハザード５さ
オススメだよ
エイダが物凄くカワイイんだ
パラノーマルも見たいね

>>201
バイオハザードか、家族と観てるんだが
やっぱり邦画にながれるから
すげーかーちゃんに気を使ってレンタルをしてしまうよ


んー

代走査線あたりはどうだろうか
人気もあるよ

>>203
サンクス、レンタルしてみる
この1週間は時代邦画を観てたが、たじょうまるがダントツ面白かった
落ち着いたやつだと、武士の家計簿

リアリティのあるドラマテイストなやつが面白い

パロディだと南極料理人、阿部さだを？の主演のやつ(タイトルド忘れ)、食い逃げとか面白かった

んー、最近、朝軽くして昼にラーメンをスープ残しで食べてたんだが
やっぱラーメンは軽く増えるが
だが、気にしないのだ
大体、58kg台を何故にキープしてるのか分からんし
何時でも短期間で落とす自信がある
62kgまでは良いかな、食べれない苦しみを知るだけに
1食に対する欲が半端じゃない

今日は会津田島駅2Fのヴォーノというイタリアンレストランで
アスパラ麺のトマトラーメンを食べた、朝はネギスープだけだったんで
気兼ね無く食べた、推定麺は出る300g近くあったかな

競歩のようなランニングのようななんだが
ここ3週間休み無しだったが、脚の付け根から痛いわ
連続2日休みたいなー、痛みが無いならガンガンやるんだけどなー
内腿が皮っぽいなー、痛い

内腿の筋かな、膨れて痛いなー
何だろーなー、そこだけ皮と血管かー
やっぱり、適量の脂質(チーズ、アボガド)とか無いとダメなんだなー
体脂肪率が減らないとかでは無いんだな
全体的な栄養が足らないんだな
減らすとか、むしろ増やすんだが
だがなー増えても体脂肪率は変わらないんだよな

　

ハイヤーって、ダメな奴だったんだが
メールで散々、コペンの本当の値段が207万とか他にも適当に書いてた事の本当を
何度も教えてやったのに
知らないふりして、俺にハイヤースレに書かせてやんの
なんなんだろーねー？

300kcal以下の豚ヒレカレー(開発に1時間位、舞茸ベース)、女性はかなり満腹になると思われる
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYvJCtBww.jpg
豚ヒレは100g(110kcal)、米はコンニャク米ミックス100g(120kcal)、ルー(65kcal)
他にサラダを120kcal、サブメニューを色々と50kcal、満腹で500kcal以下。

城のじゃない白のコペンか
一度見せてもらったがいい車だね
乗せてほしいものだ
カッコイイしね

http://www.kotaku.jp/photo/121106_Ugly_Pikachu1.jpg
ピカチュウ

>>211
コペンは6年目になるけど、飽きないね
今日は洗車して細かい傷の軽い傷消しをやったよ
この1年は、走行22000kmだった
俺のコペンはアクティブトップのドノーマル
スーパーLSD無し何でハンドリングがかなり厳しいね
旧車にパワステがかろうじて付いてる感じで、走行中の修正が凄まじくいる
コーナーでバンプするとFFの前輪が浮いたラジコンのような独特の感触
冬は豪雪に弱いんで会津地方とか走れないのが歯痒い

ある意味、俺みたいな適当なコペンユーザーって全国何処にも居ないと思う
オープニングカバーは買ったんだが、最低でもレザーシートかお洒落なシートかばー、モモハン
エアコンリング、これ位は付けたいもんだ
スパルタンな印象だとヒートガード、メッシュフロント、軽くステッカー

車体が500kg程度でV6ターボ、100馬力何で
1800CC位の普通車並かな、但し、ターボ車だから80kmまで数秒とかからない

ホイールは何とブリジストンの8本スポークのガンメタ
プラモデルっぽい
シルバーメタリックとかBBSがカッコ良い

茨城は南方面がまだ、栃木、宮城、山形、新潟は大体制覇
川下りとか、細かい事はまたただ足らないな
明日も車のメンテとかか、隣村の道の駅にきゅうり(6本200円)を買いに行くか

下郷の道の駅で買ったトマト凄く甘くて美味いが
フルーツトマトか、野菜が食事の6割を占めるだけに
もっと買うべきだった、凄くこの時期としては美味い

あ、6本100円ね、トマトを買うとガソリン代を超える

体重62kg位の時から体重57.8kg、体脂肪率9％の時まで落とした時に
血圧が数ヶ月95位とやばいの隠してダイエット続けてたんだが
流石に怖くなったんで、昼にラーメンを食べるのを解禁したり
カップ麺を食べなかったんだがノンフライを解禁
食事の味付けを濃くして600kcalまで上げてオヤツも軽く食べるようにしたら
血圧が120から115まで回復してきた
体調も疲れ易かったのが治って、炭水化物も食べてるから低血糖状態にならなくなった
コーヒーは微糖まで解禁した

【研究】オスプレイ２機の騒音はCH４６ヘリ１機よりも大きいことが判明した-琉球大
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1352532903/

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明日晴れたらドライブに行きたいもんだが
半径200km圏内だと行く場所が無くなってきた