<ﾒﾝｻﾛ>これからすることを報告<避難>

メンサロから一時的に避難してきました。

「今していることと、これからすることを報告してみる」スレの避難所です。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1348234140/

test

まあ遣る事決めても出来ずに一日が終わるから、余計にストレス受けるけどなw
で、何も出来ない事に対する残念な気持ちの切り替えが出来ずに何日も動けないという悪循環から抜け出せないと。

>>3さん
分かります。
「○○をやろう！(`･ω･´)ゞ」→出来なかったorz→(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
の、ループw

新幹線なーうー。
クリームサンドの上に、ピオーネが乗った、なんかおいしいお菓子食べた。
あと、新幹線の鉄板、アイス＆ホットコーヒー(^ω^)

３連休前で新幹線、激混みで、ぜいたくぶっこいてグリーン車なう。
なんか、申し訳ないm( _ _ )m

実家に帰ってきました(*‘ω‘ *)
ぬこたん、思う存分ぬっこぬこにしてやったぜ(=‘ｘ‘=)

これから、ブログ更新やら、うつ・不安ネットのチャプターなどやります(｀・ω・´)

甘いもので精神的に落ち着かせるって奴ね。
砂糖の甘味は中毒性あるしなあ。食欲のママに節酒してるとデブまっしぐら。

最近知った事で青に鎮静効果があるそうだ。部屋中青に統一すると気分が落ち着くらしい。糞寒く感じると落ち着かない気もするけど。

>>7
昔のニュースだがピンクは落ち着く効果があるってことで
とある刑務所の壁を全てピンクにしたら囚人が逆に発狂したってやってたなあ

こんにちは
今から頑張ってお風呂入ってきます

朝書き込んだつもりだったのに、書き込めてなかった(;´д｀)

>>7さん
私、まさにそれです！　希死から逃れるために、甘いもの大量摂取、それも夜中。
デブ化まっしぐらですﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

>>8さん
私の今のパソコン、ピンクw

さて、今日は畑仕事に駆り出されてました。
近場に２ヶ所、貸し農園を借りているのです。
父親が、「頑張ってうつを治してやる」みたいなテンションで、
朝、７時に起き、畑仕事をしろ、料理を作れ、ご飯をたくさん食べろ、般若心経を１日３回唱えろ、とか言ってます。
「〜すべき。〜すべき」でいっぱい。
私は、うつになったのが、父親の幼少期の私に対する接しかただったと最近気づいて、
今のそんな父親に殺意を覚えます。
実家にいるのが苦しい・・・。

とりま、今後どうするか、ちょっと考えます。

「世にも奇妙な物語」見つつ、
ブログ活動、スマホゲーム、デジタル新聞読みします(｀・ω・´)

デジタル新聞は全然読めずヽ(´Д`；)ﾉ

ラジオ英会話１日分、簡単な復習含め、２０分お勉強。
実家に帰ってきてから、「希死」「怒り」「憎しみ」に拍車がかかっており、」
「明日を生きる」を考えられないでいたのですが、
とりま、これから明日のスケジューリングします(｀・ω・´)

うわお、もうこんな時間。
母親と、深い話しておりました。
たとえると、今、自分は40度の熱がある状態で、
36度の人に対するような対処法はやめてほしい、というようなこと。

とりま、本日も、眠剤に安定剤たくさん入れて、
寝まーす。

(人-ω-)｡o.ﾟ｡*･★Good Night★･*｡ﾟo｡(-ω-人)

(｡ﾟωﾟ)ﾉぉはよ

お昼ご飯に、家族で回転寿司に行ってきます。

割と元気そうだなw

おいらも多分親の影響。もう意見の食い違いで会う事を拒絶したよ。
自分たちが経験して来た時代の事しか言わないからなあ。もう時代が変わって社会システムが変わってる事に気づいてない。
昭和の様にがんばれば何とかなる時代じゃないし。

ちょっと性欲を楽しむ為にぷち断薬中。昨日は禁断症状で頭痛くてだいぶ死んでた（てへ★
性欲が阻害されて楽しめてない事も相談してみて、処方変えてもらったから連休明けの火曜から服用始めて本気出す。合う薬だといいなあ。

お寿司、車で行ける山の展望台、
お花やさん、スーパーと回って帰宅。
スターズオンアイス見たなうです。
高橋大輔さま、かっこいいー。
真央ちゃん、超かわゆ〜。
荒川静香さま、うつくし〜。
小塚くん＆布袋さまたちのコンチェルトが見られたのも、
ステキだったわ(へっへ)

これから、寝るかどうか分かりませんが、
ちょっと横になって、
スマホゲームなどやります(;´д｀)ゞ!

〉〉15さん
薬、合うといいですね。
バルタが、おもいっきし性欲減退すると言われていて、
たしかに最初の一ヶ月、おもいっきし減退しましたが、
一ヶ月超えると、また復活しましたよ。
まあ、そういうこともあるんだー、
くらいの話ですが。

ちなみに、バルタ、リフレックスのロケット処方に、
補強でアモキまで使っていますが、
性欲とは別の理由で、
バルタは減薬中、
このまま断薬にもっていきたいところです。

ロケット、私には来なかったみたい。。

お昼寝より起床〜(*´･ω･)ﾉ ･ﾟ:*:ﾟ★⊃`ﾉ八

晩ご飯いただきます。

8/21大阪放送の「ごぶごぶ」なう！　うつ・不安ネットのチャプターなどやります。

自分のアパートの方の近所に、
「うつ専門整体」なるものを見つけて、ちょっと興味ありあり(*‘ω‘ *)

うつ専門整体てどんなでしょうか？

>>20さん
うつや自律神経の乱れを、整体で調整するそうです。
「うつ病　整体」で検索すると、色々出てきますよ。
プラスお住まいの地名も合わせて検索すると、
ひょっとすると住まいの近くでも見つかるかもしれませんね。

希死がひどくなって、泣いてました。
安定剤、またたくさん飲んじゃった。
（処方の３倍程度なので、ODってほどではないです）

お布団入ります
☆GOODNIGHT☆(；д；）

(´∀｀σ)σ ｵﾊYO!
これから、うつ・不安ネットの昨日と先週の振り返り作業やります(*‘ω‘ *)

ヾ(〃ﾟωﾟ)ﾉﾀﾀﾞｨﾏ☆
家族でラーメンなど食べに行っていました。

これから、うつ・不安ネットのチャプター、スマホゲームなどやります。

近代日本文学作品をある程度読むようにしたいと思っています。
今、手元にあるのは新潮日本文学全集。「森鴎外」
これから読みまーす(*‘ω‘ *)

おいらも整体受けたい。首や肩のこりが常時つズイテルし腰とか膝とか痛いのでまずは外科逝って骨とか筋肉疲労的なものか診断受けて保険で安く整体受けられないか確認してみたい。

メイド好きなので、メイドさんなリフレでも逝くかと思ったけど会話中心でこりが採れるほど本格的ではないって感じみたいね。

死にたいはないけど、どっぷり薬漬けの日々を送ってなんでこんなすっかり人生気違い化しちゃってるのとは情けなくは成るな。
今は意識しない様にしてるから泣かないけど、医者の前で日々の状況を伝える時にちょっと気持ちが抑えきれなくて大の大人なのに泣き出してしまう事はある。行動をうまく出来ない自分に対する気持ちの切り替えができてないし。

なんとそのサインバルタを処方されたw　２０ミリグラム。
朝飲めとか言われたけど最初は成れるまでキツいだろうから、寝逃げの目的で寝る前に飲むわ。
薬価糞高いのに性欲抑えられて不満のパキシルには退場願った。うまく合うと良いな。
個人的には３倍は十分過剰摂取かな。一回一錠処方なら飲み忘れとかで２錠飲んで追いつくぐらいが問題が少ないと思う。あとは２４時間周期で飲んでるなら１２時間周期にして一階の量は変えずに回数を増やすとかね。
頓服じゃなくて常時服用だと結局は血中濃度の維持が大事だと思うので、ジェットコースタ的に大量摂取で血中濃度上げたり、飲み忘れで普段寄り極端に下げたりすると副作用出やすいと思うなあ。このへんは月の影響緩和で処方受けてる超低容量ピルと同じと思う。
バルタ運転するなってチュイ事項に描かれてるな。まあ車維持出来るほどの収入も失ってるから関係ないけど。ガソリン代とかタイや代とか保険代とかなんかアモまで複剤処方受けてても稼げてる都合の良さそうな仕事とかあるの？
ま性欲欲しさにプチ断薬してしまうやつが人に言える状態でもないな。自分が性欲我慢してちゃんと服用しろw

>>26さん
バルタは最新薬で、これからの主流になるかもと言われている薬ですし、
合うといいですね。
ただ、メンヘル板で、
性犯罪者の性欲抑制に使われていたという噂もあるくらいなので、
性欲は・・・どうかな。
私は、最初の一ヶ月で復活してくれたので良かったですが。

リフレックス、サインバルタ、ともにＭＡＸ処方、
補強にアモキ、レキソタン大量服用しつつも、
仕事は普通にしていましたよ。
コールセンターのSVw
クレーム処理や、バイトの育成、クライアント先との交渉etc
結局今年の８月にダウンして、休職入ってますがwww

安定剤の大量服用は、たしかによくないですね・・・。
希死がひどくて、泣いてばかりで・・・・。
お医者さんんは、
「死ぬくらいなら、安定剤では死なないから、たくさん飲んでいい」
って言ってるので、しばらくはそれに甘えてみようかと。。


さ〜！
家族で温泉行ってきます(*‘ω‘ *)

ε＝(ﾉﾟдﾟ)ﾉ ﾀﾀﾞｲﾏｰ

山超えて温泉行ってきました。
ふー、だるい。。
心地よい疲れ・・・と言えなくもない、か。
しばらくゆっくりして、晩ご飯いただきます。

「リンカーン」見まーす(*‘ω‘ *)

もともと、熱が37.2〜37.5の微熱状態でだるい、しんどいのですが、
（夏はずっとそんな感じ）
今日は、深夜近い時間になって37.7まで上がって、
ほんとだる〜(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ

過食でお腹痛いのに、食べることがやめられないのも辛い。
痛い・・・お腹痛い・・・(+。+)

お酒ものんでしまい、ほろ酔いです〜。
なので、安定剤の追加はなし。
ハルシオン、リフレックスと入れて、お布団入ります。

(=´ω｀)ﾉおやすみだょぅ
☆GOODNIGHT☆(；д；）

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜
９時起きに挑戦しよとしましたが、見事失敗。
ま、いっか(；ﾟ∀ﾟ)
録画してた「ごぶごぶ」見まーす。

本屋さん行ってきました。
ラジオ英会話１０月号と、漢検の本。
漢検は、取り敢えず４級を、テレビとか見ながら、
ちょこちょこやってみたいと思います。

地元ではお祭りが始まりました。
このお祭り、大好き！
ちょっと気持ちが上がりますヽ(*´∀｀)ノ

ラジオ英会話、10/1分やってました。
これから晩ご飯いただきます(*‘ω‘ *)

「相棒」見るおー(*‘ω‘ *)
いきなり成宮くんが相棒になるの？
成宮くんは好きおー(〃ω〃)

本屋さんでは漢検の本も買ってきたので、
見ながらやりたいところ。

まずはスマホゲームをしばし。

色々やってたらこんな時間。
お布団入りまーす。
(=´ω｀)ﾉおやすみだょぅ
☆GOODNIGHT☆(；д；）

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜

今日は父親が草刈機の講習に行ってるのですが、
父親には内緒でその公園に行ってみるつもり。

まずは出かける準備を。
それから朝ごはんいただきます(*‘ω‘ *)

往復２時間歩いて、父親が草刈講習を受けている公園に行ってきました。
今は晩ご飯をいただいたところ。
今日は地元のお祭りです。
だんじりの宮入があるので、
それを見に行く予定ですが、
今、すごい雷・・・
どうなるやら。
宮入はひょっとすると、１０年以上見ていないかも。
豪雨になったとしても、かっぱを着て見に行きたいところです。

2時間立ちっぱでで宮入見てきました。
本当に久しぶりに、
「今日、生きてて良かった」と思い、
家に帰ってから、泣いてしまいました。
まあ、「今日生きてて良かった」が、
「明日も生きたい」につながるわけではないですが。
でも、「生きてて良かった」なんて思えたことに感涙。

それではお布団入ります。
(=´ω｀)ﾉおやすみだょぅ
☆GOODNIGHT☆(；д；）

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜

昨日、布団の中で、「生きたい」と「死にたい」が交差して泣いた。
３時半就寝だったのだけど、
８時から猫にゃんに起こされ、
二度寝出来ず、
しかし、起きて何もすることも出来ない、といったところ。
かろうじて朝ごはんの食パンは食べました。

さて、一応出かける準備するかな。

BGMは「地獄少女」です。

メイドの店に逝こうと思ってたが失敗。落ち込む。＜今ここ。
さて昼飯に逝って来るか。

バルタは食欲も消えるみたいね。朝喰うの忘れてた。
バルタスレ見てると問題有った人ばっかりの書き込みだから凄く不安に成る。まあつらくても３ヶ月は様子みたいなと思ってるけど。
カプセル錠だから、パキみたいに半分に割れないのが、調節しにくい。まあパキも割る溝入ってないから割るものじゃないと思うけど。

バルタ、食欲落ちるどころか、
夜に初めて飲んだ翌日、猛烈な吐き気で目が覚めて、
目が覚めた時には、もう、動けないほどでしたよ。
最初１ヶ月は、固形物が食べられませんでした。
仕事も忙しい時で、吐き気で水さえ飲めない状態で、
連日９−２３時で仕事(ヽ´ω`)

最初は薬効感じられたので、６０まで増やしましたが、
結局、吐き気は完全には治まらず。。
吐き気が１週間くらい続いて、あまり何も食べられず、
残り３週間は過食。
そんなのが数ヶ月続いて、結局休職になっちゃいました(´；ω；｀)

や、あくまで私の例なんで。
効く人には効くはずです。
みんな、具合悪いことの方が書き込みがちなんだと思いますよ、
とくにこういう場では。

さて、今日はカラオケ行ってきました。
母親と二人で行って、歌ったのは私だけ(￣▽￣;)

夕方から少し具合悪くなって、
さっきまで小一時間寝ていました。
今は「大奥」なうでーす(*‘ω‘ *)

うむー。
ちょっと吐き気〜(´ρ`)

お布団入ります。

昨日は眠る前に眠剤入れたのですが、
安定剤を入れなかったせいか、
入眠に時間がかかってしまい、
その間に希死が出て、
嗚咽が漏れるほど泣いてしまいました。

辛くても死にたいし、
いいことがあった日は、
この思い出を胸に、今の気持ちで死にたいと思ってしまう。

☆GOODNIGHT☆(；д；）

ふむー。
だるい(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ

家族で銭湯に行くらしいので、行ってきます(；´Д｀)

おいらも今日は銭湯の日。
人目怖いから暗く成ってから行くけど。露天が近隣銭湯に比べたらちょっと広めの所で、ゆっくり足延ばせて入れるのがいい。
温泉とか一日でも入っていたほど大好き。
誰か温泉誘ってくれないかな。車の運転もオマカセでw

ヾ(〃ﾟωﾟ)ﾉﾀﾀﾞｨﾏ☆

かったるいと思いつつ銭湯行きましたが、
露天、水風呂、スチームサウナと堪能して、
(*´Д｀)ｽｯｷﾘ
行って良かった(´▽｀)

これからラジオ英会話の勉強しまーす(｀・ω・´)

悪夢ちゃん、けっこう面白かった(^ω^)

今は、ニュースキャスターみてまーす。
この間買った、漢検の本、ちょっとやってみます。

４０分くらいかけて、英語で日記書いていました。
今は絶賛過食中(;´д｀)

CDTV見つつ、明日のスケジューリングやります。
私の場合、スケジューリングといっても、
ほとんど固定のものはないので、
見たいテレビの時間とか、
この辺で○○勉強できたらいいなー、とか、
「何も出来なくても焦る必要ないよ」みたいな、
標語（？）的なことを書く作業ですが。

とくに明日のスケジューリングもすることなく、
のらりくらりしていて、この時間(;´д｀)

(=´ω｀)ﾉおやすみだょぅ
☆GOODNIGHT☆(；д；）

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜

朝はだっるだる。
今すぐ横になりたい。

しかし、サンジャポで杉村太蔵がホストやるらしいので、
それみまーす(´ρ`)

１時間ほど前ですが、お昼ご飯いただきました。
これから食後の散歩に行ってきます(｀・ω・´)

なめこさんいつ帰るの？

明日（10/15）帰ります。
ただ、一人暮らしの部屋には１週間ほどの滞在で、
しかも母親付き。
で、また実家に強制送還です。

希死がひどく、本当に明日をも知れない感じで、
当分、一人暮らしは出来なさそうな感じ。。

それがよけい、親に迷惑をかけている、
私さえいなければ親に心配をかけることもないのにと思って、
今日も泣いてしまい、
また安定剤、ちょっと大量服用です。。

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜

昨日は希死が本当にひどくなってしまって・・・。
親にも、こんなこと言ったら悲しませるって分かってながら、
涙が止まらなくて、泣きながら話してしまいました(´；ω；｀)

今はNHKの英語番組見てます。
テレビの人たち、ハイテンションだ・・・。この温度差・・・。

今、３DS充電中。
長期移動するときは、すれ違いしたい。
いや、帽子もまだまだ集まっていないし、
ピースも集まっていないのがたくさんあるし、
出かける時は持ち歩きたいよー。

・・・と、充電する時は思います。

これから出かける準備・・・
といきたいところですが、まずちょっと、スマホゲームを。。

なめこさん、無理しないでゆっくりね
さて今からシャワー浴びてきます

>>56さん
ｱﾘ*:･(*-ω人)･:*ｶﾞﾄｺﾞｻﾞｲﾏｽ。

東京に戻ってきました。
メンサロの本スレ（？）に戻りますが、
来週にはまた実家で、こちらのスレにしか書き込めなくなってしまいます（＞＜；）
スレは、どっちもチェックしてますね。

明日？　今日？
２２日より実家生活が始まりますので、
またこちらのスレにお世話になりますm( __ __ )m

(*^・_・)ノｵﾊﾖ
メンクリ行ってきます。
で、そのまま実家へ向かいまーす(*‘ω‘ *)

実家なう(*‘ω‘ *)

・・・さすが、疲れちゃいました。
新大阪に着いたとたんに精神不安定になってしまい、
環状線の中で泣いてしまい、
地元駅についた時には、吐き気と頭痛と腹痛で座り込んでしまいました。

帰宅してわりとすぐ、いったん寝たのですが、
いつも私の足元で寝る猫が、
初めて私の顔の横で寝てくれました。
なんか、分かるものがあったのかな。

これから、明日のスケジューリングなどやります。

昨日は私も新大阪にいたよ
なめこさん今日は雨降りだからのんびりしましょう

>>61さん

ありがとうございます！
新大阪！
すれ違っていたかもしれませんね。
そうでなくても、同じ日に同じ場所を通っていたなんて、嬉しいです(´∀｀*)

そうですね。
今日は疲れも出ているので、のんびりします。

ものを噛むと、あごの下が少しと、
こめかみがズキズキとかなり痛むので、
昨日処方してもらったロキソニンを飲みました。
１０錠しか処方してもらってないのに、すでに２錠飲んでる。。
ま、ロキソニンは市販でもあるから、いっか(；ﾟ∀ﾟ)

そんな今は、録画していた「ロケみつ」なうです。
早希ちゃんのブログ旅、「なまみつ」で放送してた初回放送見てます！
って、誰かに自慢したい！

今はイージェーの企画。かわゆ(*´`)

整骨院行ってきました。
全身ほぐしてもらって、少し楽・・・
になったものの、頭痛継続中☆⌒(＞。≪)

今は「遅咲きのヒマワリ」見始めました。

宅建、漢検、英語のテキスト、茂木先生の本など、
荷物から引っ張り出したりしていました。

今は「ごぶごぶ」なーうヽ(*´∀｀)ノ
リアルタイムで見られる喜び└(oﾟ∀ﾟo)┘
しかも、なんと、一青窈様がゲストでいらっしゃってるわ((o(´∀｀)o))

漢検テキストと並行して見ます(｀・ω・´)

漢検の勉強　２０分
英語で日記書き　テキストやスマホの翻訳コンシェルを見ながら４０分
１０日ぶりに、Studyplusに勉強ログを登録出来ましたヽ(*´∀｀)ノ

これから洗顔、肌のお手入れ！(｀・ω・´)

洗顔終わり〜。

これから、今日の日記書きと明日のスケジューリングします。
日記は、ブログ用と、手書きの。
手書きの方は、この間買ったイラストの本を見ながら、
少しでもかわいくイラスト入れつつ書ければいいのだけど(*‘ω‘ *)

バナナマン日村が主演の恋愛短編ドラマが思いのほか
面白かった(´∀｀)

さて、(=´ω｀)ﾉおやすみだょぅ
☆GOODNIGHT☆(；д；）

(*^・_・)ノｵﾊﾖ

最近、２時前には寝て、９時までに起きるようにしてたけど、
結局、気分が悪くて１２時まで二度寝、というパターンだったので、
開き直って、昨日は３時半まで起きてて好きなことして、
今日は１２時前起き。
スッキリ起きられました。
当分、就寝時間とか起床時間にこだわるの、やめようかなー。

今はウキウキウォッチングなう！

これから、うつ・不安ネットで昨日のこころ日記書きます。

図書館行ってきまーす(*‘ω‘ *)

初めて行く図書館、楽しかった(o>ω<o)
今は「相棒」なーう(*‘ω‘ *)

・・・眠いすぎる( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ
３０分だけ寝て、ピカルの時間に起きられるかな？

まんまと今まで寝ていました。
「ピカル」は録画しているのでだいじょーぶъ(ﾟДﾟ)
見る楽しみが出来ました・・・それまでは生きてよー( ´−｀)

今はニュース見てるなうでーす(*‘ω‘ *)

またこんな時間だぁ。
(=´ω｀)ﾉおやすみなさぁぃ
☆GOODNIGHT☆(；д；）

なめこさんおはよう
今日は寒いけどいい天気だね
梅田でうつ友とランチです

>>75さん
(*^o^*)オ(*^O^*)ハーヨーゴザイマス

梅田好きです！
いいですね♪
楽しんできてください(´∀｀*)

うつ・不安ネットの「こころ日記」（昨日の分）つけてました。
今はウキウキウォッチング♪

もう少ししたら父親が帰ってくるので、
チャンネル変えられちゃうかも。
ま、いっか(；ﾟ∀ﾟ)

実家も汚屋敷につき、お風呂に入れません（＞＜；）
これから銭湯行ってきまーす(*‘ω‘ *)

「結婚しない」見てるなう。
菅野美穂ちゃん、好きー(´∀｀*)

ボールペンで描くイラストの本を買ったので、
練習しながら見ます(*‘ω‘ *)

｢結婚しない｣私も今見てましたー(*´艸`*)
いろいろへこんでましたが1人もいいかな？なんて思ったりー。
菅野美穂ちゃん可愛いですね。

>>りょうさん

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
菅野美穂ちゃん、かわいいですよねー(*´`)
今日の「結婚しない」は、切なくて、でもあったかくて、
お絵かき練習はしないで集中して見ちゃいました。
続きもきになるー！

続きも気になりますね、来週も見れるかな？
調子悪いとテレビが見れないんですー(´･_･`)
明日は病院なので眠剤飲んで早めに寝ます、おやすみなさい(-_-)zzZ

>りょうさん

調子悪いと、テレビが見られないの、分かります。
今頃はいい夢を見られていること、願っています。
おやすみなさい(^ω^)

相変わらず深夜になると過食ってしまう。。。
晩ご飯後に食べたものー
・柿の種
・安納芋
・パイの実を高級にしたようなチョコ菓子
・ミニたいやき

そんなこんなで、朝刊きちゃいました(・・;)

そろそろお布団入ります。
(=´ω｀)ﾉおやすみなさぃ

(｡ﾟωﾟ)ﾉぉはよ
まだ眠いから、寝ちゃうかも。
とりま、「しろくまカフェ」見ながら、
スマホゲームやりまーす。

二度寝より、起床〜
´ω`)ﾉｵﾊﾖｫ

昨日の「こころ日記」つけました。
今はいいともなう！

もう少ししたら、お昼ご飯いただきます(￣(π)￣)

整骨院いってきまーす(´∀｀*)
じっくりほぐしてもらえるといいなー(^ω^)

いってらっしゃいです( ･∀･)ﾉｼ

午前中動けなくて病院行けなかったので、もう少ししたら病院いってきます。
行くのしんどいから1ヶ月分くらい薬もらってきたいなー

>りょうさん

ヾ(〃ﾟωﾟ)ﾉﾀﾀﾞｨﾏ☆

午前中が動けないの、私もです。。
もう、まったくダメ(;>_<;)
下手に午前中活動しようと頑張ったりすると、
午後までだるさが続いてしまったりするので、
今はそういう時期なんだろうと諦めて、
極力、午前中は予定を入れないようにしています。

お薬、１ヶ月分もらえるといいですね（^人^）

そんな今は宅建の勉強なう。
もう少ししたら、晩ご飯かな。

今日は宅建、1時間２５分
ラジオ英会話１５分、勉強出来ました。

２４時からの時間は、とくに何をやってるわけでもないのに、
あっという間に過ぎちゃう。

これからお布団はいります。
(=´ω｀)ﾉおやすみなさぃ

(｡ﾟωﾟ)ﾉぉはよ
ただいま、回転寿司の待ちなうです。
お腹すいたけど、なんだか疲れてもいます。。

おはようございます('ω'*)

回転寿司いいですね、私はお昼どうしようかなぁ。
体調良くないですか、大丈夫ですか？

ヾ(〃ﾟωﾟ)ﾉﾀﾀﾞｨﾏ☆

>りょうさん
心配してくれて、ｱﾘ*:･(*-ω人)･:*ｶﾞﾄ

希死感と悲哀感がぎゅーっときてて、
折り合いをつけるのに、ちょっと苦労してる感じです。

もう少ししたら、東京で手配した
骨盤を調整してくれる（？）座椅子が来るので、
今はなんとか、それを
「楽しみ」って思おうとしているところです。

昨晩は、薬少し多く飲んでしまいました。
今はフィギュアスケート見てます。

今朝は寒いなー{{ (>_<) }}

「「駐在さん」見てます(*‘ω‘ *)
大阪でしか見られないから、チャンネル変えられないといいなー。

もうすぐランチです( ^ω^)_凵　

「M.サンデー」見ながら、エアリークッションやってました(^ω^о)
これから、「イ・サン」みまーす。

今、希死がすごく調子悪くて・・・。
「この先」のための勉強とか、まったく手をつけられそうにありません。
とにかく、出来るだけ「楽しい」を感じられることをやりたいけど・・・

一番強い気持ちは「死にたい」で、
すごく心の中で葛藤があります。

(*^・_・)ノｵﾊﾖ

うつ・不安ネットで先週の振り返り作業しつつ、
同じく先週の「プライスレス」見てます。
これで、今日の見るかどうか決めよー(*‘ω‘ *)

「赤い糸の女」見ます。
最近、ハマり気味(′∀`)σ

お買い物に行ってきます。
USBタイプの加湿器兼アロマディフーザーがあればいいのだけど。
近所の量販店じゃ無理かな？
あと、スーパーでアロマオイルみてきます(*‘ω‘ *)

スーパーと家電量販店行ってきました( ﾟдﾟ)ﾉ
アロマディフーザーは、希望のものは見つからず。。
ふー、ちょっと疲れちゃった(´ρ`)
もうすぐ晩ご飯いただきまーす(*‘ω‘ *)

久々にスマスマ見てます。
ゴールデンボンバー待ち〜((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

昨日のブログ書きと並行させようかな。

録画してた「TOKYOエアポート」みまーす。

うつ・不安ネットの入力や、ブログ活動と並行でやります(*‘ω‘ *)

またこんな時間だー。
気候も散歩するには良くなったし、
朝早めに起きて、お散歩などしたいものです。（と、思うだけ）

では(=´ω｀)ﾉおやすみだなさぃ
☆GOODNIGHT☆(；д；）

(o~Д~)<ｫﾊｮ━!!
今日は一応９時半には起きてみました。
お散歩に行こうと思ってたのだけど、
最近不在がちなねこ様が、そばでごろごろしてきたので、
つい一緒にごろごろしてしまいました(;´д｀)
でも幸せ(´∀｀*)

いいともみまーす(*‘ω‘ *)

「赤い糸の女」見つつ、
エアリークッションやりつつ、
スマホでゲームなう(*‘ω‘ *)

整骨院いってきまーす(*‘ω‘ *)

明日精神科デイケア行ってきます！！

>デイさん

いってらっしゃ〜い(´∀｀*)

私は「さんま御殿」見てるなうでーす。
栗原類くん、おもしろ〜い(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪

「ごぶごぶ」見てるなうでーす。
何故かの生放送w

ねこにゃんが足元でいびきかいて寝てる(´∀｀*)

またこんな時間になちゃった。
そろそろおやすみします。
☆GOODNIGHT☆(；д；）

今日はいままでダウンしてました。
まだちょっと調子がうーん（　＾ω＾）・・・かも。。

録画してた今日の「赤い糸の女」見て、
これから「浜ちゃんが」見ます(*‘ω‘ *)
いつも見るわけじゃないのですが、
えれぴょんがゲストなので。かわゆ〜(*´`)

精神科デイケアに行ってきた。
そこで報告。

今日デイケアでお菓子貰った♪
あと、前にコーヒーおごってくれた人にお返しにぷっちんプリンあげた。
ブルブルマシーンもやりまくった。10円コーヒー(インスタントコーヒーでセルフ）も飲んだ。
んで今日女子会で料理実行日だったので、お抹茶と栗きんとん３つをもくもくと食べた。
デイケア内でお金の貸し借りでトラブルになってるのも見た。
当然関わりたくないのでスルーした。

>デイさん
おかえりなさい。お疲れさまでした(^ω^)

今は「ナニコレ珍百景」みてまーす(*‘ω‘ *)

「相棒」みまーす。
エアリーシェイプやりつつ、スマホゲームやりながら見よー。
あ、ブログ活動もしたいな(*‘ω‘ *)

「ホンマでっかTV」みまーす(*‘ω‘ *)
うつ・不安ネットの昨日のこころ日記を書けていないので、
それも書きたいなぁ。

またこんな時間になっちゃいました(;>_<;)
お布団入りまーす。
☆GOODNIGHT☆(；д；）

カラオケ行ってきました〜。
今はイカさま・タコさま見てます。
川越シェフ〜〜〜(*´ω｀*)

「結婚しない」な〜う。
なんか、今日のはとくに、未婚の私としては親と一緒に見たくない感じ（；^ω^）

｢結婚しない｣見るの忘れちゃった！
私も独り身だから…親とは辛いかもですね(ｰｰ;)

>りょうさん
(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪

今日のはとくに、
「親はなんだかんだで娘の結婚を望んでいる」
みたいなストーリー展開だったので、
あぁ、親不孝でごめんよ。。。
って感じでした(´；ω；｀)

さてさて、今日はちぃと早めです！寝るのが！
さっきまで、また希死が出て泣いていました。
とりま、お布団入ります。
☆GOODNIGHT☆(；д；）

今日もちぃと調子悪め(´ρ`)
今は、録画してた「プライスレス」なーう(*‘ω‘ *)
香里奈ちゃん、かっこいー(´∀｀*)

昼にジムに行くのはなかなか難しそうなので、
夜に行こうかと考え中。
でも今日はフィギュアがあるので、見合わせです。

早くジム生活を復活させたい焦りと、
行ったことのないジムに行く腰の重さ・・・

銭湯行ってきまーす(*‘ω‘ *)
軟水を使っているところなので、
髪がサラサラになるお(´∀｀*)

>>124
銭湯いってらー。昔ながらの銭湯なのかな？

私は今日視察日だったので病院に行ってきた。
今日の夜ご飯は、マーボー春雨豆腐入り。
今日診察日だったんだけど、私の言い方が悪かったのか全ての薬が
通常どうりになってしまった。また1ヶ月後に医師に言わなきゃ！！

>デイさん
ε＝(ﾉﾟдﾟ)ﾉ ﾀﾀﾞｲﾏｰ
昔ながらの銭湯です。
お風呂上がりに、冷やしあめ飲んできました(*´∀｀*)

医師に現状を伝えるのって、
難しいですよねー・・・。
診察、お疲れさまでした。
今夜はあと、ゆっくりできるといいですね(^ω^)

フィギュアスケートなーう(*‘ω‘ *)

今日も希死が強く、不安的です。
「うつ・不安ネット」の作業やりつつ見ます。

「大奥」見ます(*‘ω‘ *)
これ、ＭＩＳＩＡの新曲「DEEPNESS」もすごいいい。

結局、父親はなんで私を殺そうとしたのかってことで、
母親を責めてる。
母経由で父はそれを否定するし、
母親は父親と直接その話をしたらいいよと言うけれど、
父親と対話することは絶対にイヤ。
そうするくらいなら、今すぐ首をかっ切って死ぬ。
父親と対話出来るまで、あと何年もかかるだろう。
それまでずっと、自分の「死にたい」をなだめていないといけないのか。

別にもう、父親を責めたくもない。
誰も傷つけたくない。
初めからいなかったことになりたい。
東京のアパートに戻って、
あの汚部屋で静かに空気中に霧散していきたい。

「ああ、消えたんだ」って、周りが私の死を淡々と受け止めてくれたら
それが一番幸せなのに。

一瞬、一瞬が希死との戦いです。
それでもこの世界に生きている意味が分からない。
そのことで、私になんのメリットがあるの？

重い話でごめんなさい。
とりあえず、今日も生きました。

おやすみなさい。
☆GOODNIGHT☆(；д；）

( ノﾟДﾟ)おはよう

朝から家族で回転寿司に行く予定だったのを、
希死もひどく、吐き気もあって、
ドタキャンしてしまいました(´；ω；｀)

で、おウチでみんなでご飯食べたとこ。

スマホゲームの定期巡回やったら、お散歩に行きます。
気分転換出来るといいな(　‘∀‘)

ヾ(〃ﾟωﾟ)ﾉﾀﾀﾞｨﾏ☆

ひー＼(◎o◎)／！

川でヌートリアを見て、
テンションめっちゃ上がりました(o>ω<o)
行きしなは、草を食べ、川を泳ぐヌートリアを見て、
帰りはなんと、泳ぐヌートリア、
草を食べるヌートリア（行きに見たのとか違う子）
子供ヌートリア３匹がたわむれているところを見ました！
あそこ、ヌートリアの巣なんだ(ﾟдﾟ)！

すご〜い。
環境問題とか、問題はあるのかもしれませんが、
面白いもん見れた(ﾟ∀ﾟ)
って感じです。
お散歩行って良かった(´∀｀*)

フィギュアスケート見ています(*‘ω‘ *)

「うつ・不安ネット」のチャプターを最近出来ていないので、
今日こそりたいです(｀・ω・´)

「悪夢ちゃん」みまーす(*‘ω‘ *)
北川景子がいい演技してるわー。

自殺が出来ないならば、
ぼろぼろになるまで自分をすり減らして、
突然死出来ればいいな、みたいなことを考えてこの時間。

「幸せな子ども時代を取り戻すのに遅すぎることはない」
という本を読んでいました。
妙な宗教がかってるのがちょっとアレだけど、
いい文章もあり、
たくさん付箋つけつつ読みました。

それではそろそろお布団入ります。
☆GOODNIGHT☆(；д；）

今日はなぜかねれないです…マイスリーもサイレースも仕事してくれないので、お酒とデパス足しちゃいました。寝れるといいな、お休みです(-_-)zzz

>りょうさん
眠れてるといいのですが。。

私は先ほど起きて、「しろくまカフェ」見たとこです。
そして・・・二度寝の世界へ〜(=-ω-)zzZZ乙乙

整骨院行ってきまーす。
頭痛が頻繁にするので、肩首あたりを重点的にやってもらって、
少しでも改善するといいな(*‘ω‘ *)

>>137
なめこさんいってらっしゃい。頭痛お大事に。

今日は回転寿司に行ったよ。
んでまた今日豆乳鍋春雨入りその後雑炊。冬限定のビール出てたから
買って飲んだら久々においしいビールと巡り合ったｗｗ

>>138
デイさん、ｱﾘ*:･(*-ω人)･:*ｶﾞﾄ

豆乳鍋春雨入り、おいしそー(*ﾟ▽ﾟ*)
こちらは肉じゃがでした。

今はイッテQ見てまーす(*‘ω‘ *)

( ノﾟДﾟ)おはよう

１０時起きで、二度寝しておりました(´Д｀;)
午前中はほんと、死んでるなー。。

今日こそジムに行きたい！

・・・と、最近毎日思っています。
体重も過去最大をどんどん更新していっているし・・・。
けど今、慣れてるジムなら行く気力あると思うんですが、
初めての場所に行けるほど、気力が充実してない感があります(´；ω；｀)

雨降り始めちゃったから、
ジムはなしで。。。
また今日もダメかー。＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

今はお昼のどろどろ連ドラ見てます。
今日が１回目。
この間までのどろどろ、途中から見て面白かったので、
これも展開によっては見てみようかしら(*‘ω‘ *)

今日は午後は読書に勤しみたいかな。

そうだ、「悪の教典」の序章がスマホで見られので、
それも見ます(｀・ω・´)

ふー。
今日はこの時間にしてねむねむです(´ぅω・｀)
お薬飲んだら、お布団入ります。

これで、明日は早起きが出来て、
ジムにも行けて、
また早寝が起きて、
そして早起きが出来る。

ーというサイクルが出来ればいいのですが(｀・ω・´)

(o~Д~)<ｫﾊｮ━!!

今日は早起きできました(*ﾟ▽ﾟ*)
二度寝してしんどくならなければ、
ジム行く予定(*‘ω‘ *)

大阪ジム、初体験してきました〜〜〜〜。
場所が分からなくて、すごい歩き回っちゃったよー（；^ω^）
でも、懐かしい場所とか新しく出来た街とか
いっぱい見れて、楽しかった〜ヽ(*´∀｀)ノ
今日は運動はちょこっとで、
お風呂・サウナ・水風呂と、リラックスしてきました(^ω^)

(´∀｀σ)σ ｵﾊYO!

これから「黄金を抱いて翔べ」観にいってきま〜す(*‘ω‘ *)

今日精神科デイケアに行ってきた。大嫌いなちらし寿司が出た。
だからお昼あまり食べれなかったので売店で菓子パン買って食べた
午前中には10円コーヒー（インスタントコーヒーでセルフ）飲んだ。
砂糖たっぷり入れたミルクもたっぷり入れた。
帰りは病院から最寄りのバス停までの長い距離を歩いた。疲れた。

家ではカットステーキが夕食だったｗそれと缶チューハイｗ
ただカットステーキはでかくてナイフとフォークが欲しかったｗ

「黄金を抱いて翔べ」なかなかおもしろかったです。
エンディングの安室ちゃんの曲もカッコよかったー(´∀｀*)

これから「ピカル」見ます。
今日も笑えるといいな(*‘ω‘ *)

3DSの「どうぶつの森」ダウンロードしたりしていました。
始めるのは明日からにします。
楽しみ〜(*∩∀∩*)

それでは、お布団にはいりまーす。
おやすみなさい(=-ω-)zzZZ乙乙

今日は今までダウンしていました。
やっと今は起きられたけど、
このあとも、どーかなー・・・(´ρ`)

晩ご飯食べたあとは、
調子さえ悪くなければ、
お待ちかねの「どうぶつの森」をやりたいです(*‘ω‘ *)

( ノﾟДﾟ)おはよう

「悪の教典〜序章〜」を見ながら朝食なう(*‘ω‘ *)
これから「うつ・不安ネット」のこころ日記書きます。

明日、図書館に本を返しに行くので、
付箋を貼った部分の抜き書きを今日中にやりたいです(｀・ω・´)

図書館行ってきました。
たまたま、閉架図書の見学ツアーがあったので参加してきました。
広い図書館の地下に、１００万冊以上の蔵書。
閲覧請求のあった本を、司書さんが自転車に乗って取りに走ってました。
おもしろかったヽ(*´∀｀)ノ

最近、希死が強く、かなりきついです。
生き続けられるかどうかも微妙ですが、
当面、何かを頑張ったりせず、
ゆるゆる生活したいと思います。

強迫性障害の良書って知らない？
精神科医や臨床心理士が書いた本じゃなくて
患者の体験談や症例集がいいんだけど。

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜

相変わらず猫様の世話をして生きております。
希死が強くなってから２ヶ月くらいで８キロくらい
太ってしまったのですが、
まだ「この先も生きよう」という気持ちが湧いてこず、
一日、一日、「今日も生きたか・・・」みたいな気持ちで、
なので、未来のために、痩せよう、みたいな気持ちにもなれず、
でも、どんどん太り続けていく自分もイヤで・・・
みたいなスパイラルにはまっています。
まあ、今、猫様の相手と、「どうぶつの森」をやっている時間は
わりと精神的に落ち着いていられるので、
そんな感じで生活して・・・いこう・・・かなぁ？(*‘ω‘ *)
んー。
ダメだ、「こんな感じで生きよう」と思うと、もう希死が・・・。

とりあえず、「どうぶつの森」の世界に逃げます（´(ｪ)｀）

>>153さん
すみません、私はそういった知識がなくて。。
もう行かれてるかもですが、
「メンサロ」や、「メンヘル」板の方が、そういった知識を持ってる方がいるかもです。

本スレになめこさんがいなかったので来てみました。
お元気そうでなによりです。

私も私の人生を自分なりに生きます。
躓きながらも一生懸命生きているなめこさんを見ると励まされます。。
ありがとう

>>155さん

励みになるなんて言ってもらえると
超照れ照れです(〃ω〃)
そうでうね、みんなそれぞれの人生の歩み方があるんだし、
私も私なりにやっていけばと思います。

そんな今日は１０日ぶりにお風呂入ってきました((((；ﾟДﾟ))))
はー、さっぱり。
一昨日、ミナミに行って買ったボディショップの
期間限定のボディローションつけたら、
思ったよりラメたっぷりで、
今、体中がラメラメ光ってます(*‘ω‘ *)

またこんな時間になってしまいました(´Д｀;)
そろそろおやすみします。

明日から東京ですが、
５日程度でまた大阪に戻ってきて、
こちらのネット回線ではメンサロスレに書き込みが出来ませんので、
このままこちらの板にお邪魔になったままでいようかなーと思っています(*‘ω‘ *)

それでは、おやすみなさい。
☆GOODNIGHT☆(；д；）

そうそう、先ほど、ドコモゼミの月額コースを申し込みました。
英語や資格系のアプリが取り放題になるコースです。
さっそく英語のアプリを２つダウンロードしました。
ぼちぼち勉強も再開させていきたいと思っています。

今度こそ、(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜

もう少し早起きするつもりだったのに、
こんな時間に。。

東京行く準備します(｀・ω・´)

あ、名前入れ忘れました（；^ω^）
なめこでした。

>>156
そうですよね(ﾟ-ﾟ)

ネットよりテレビを見ているほうが精神衛生上良い気がしてきたので見てきます。

ここ最近、親との外食以外は外出していなかったんですが、今日は自転車で本屋さんへ行き、京都の観光本を買いました。

あとは回転寿司でちょこっと食べておうちで野菜を食べました。

体を動かすことができるのは調子が割と良い証拠です。
これから、本を読みつつ、お風呂に入ります。

お昼寝します(@_@)

お昼寝をしようと布団にくるまり、２ちゃんねるをしていたら目が覚めてしまった。
依存してるなぁ^^;

ちょっと珈琲でも飲んですっきりしてきます。

昨日はメンクリ日でした。
希死が強くなったのと同時期から、
親に対して攻撃的な気持ちになったり、イライラが抑えきれなくなるという話をしたところ、
デパケン２００ｍｇが追加処方となりました。
抗うつ薬では、サインバルタが、MAXの６０処方から、１０ずつ減薬して、
ここ一ヶ月２０ｍを飲んでいて、このまま断薬にもっていきたいのですが、
以前、６０から４０に自己判断で減薬した時は離脱症状がきっつかったので、
お医者さんの判断では、また実家に帰ってしまい微調整が出来ないこともあって、
変わらず２０で処方されていますが、自己判断で、金・土と飲んでいません。
今、多少離脱症状きてますが、うまくいけば断薬出来る、かも？
副作用のきつさのわりに、私には薬効不十分でしたので、
断薬出来るようであれば断薬にもっていきたいところです。

今からは、コンタクトを買いに渋谷に行ってきます(*‘ω‘ *)
離脱症状がきつくなった時のために、サインバルたは一個持っていきま〜す。

ε＝(ﾉﾟдﾟ)ﾉ ﾀﾀﾞｲﾏｰ

渋谷から〜の、靴屋さん、ダイソー、ヨドバシトと行って、
晩ご飯に坦々麺食べて帰宅です。

これから、アカン警察見ます(*‘ω‘ *)

この間、ドコモゼミっていう、学習系のアプリが使い放題になる
プランに入ったので、
英語や資格系の勉強など、
すきま時間を使って出来ればなー、と思っています。

とりあえず、テレビ＆どうぶつの森、楽しみま〜すヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

次は「TOKYOエアポート」
深キョンかわゆ(*´`)

次は「Mr.サンデー」見ます。
橋下さんが生出演！

さっきまではテレビ見つつのスマホゲームで、
つい課金アイテムに手を出してしまいました〜(´Д｀;)
ずっと無課金でやってきたのに！

こんな時間だけど、とび森もそれほど出来なかったという(´Д｀;)
夜の時間はあっという間。
出来るだけ、早寝早起きにシフトしていきたいとは思っているのですが。
朝のウォーキングとかしたい( *｀ω´)

と、そんなわけでお布団入ります。
あ、今日もサインバルタ抜きでいけました。
このまま、バルタは断薬にもっていけそう。

では〜。
(=´ω｀)ﾉおやすみなさぃ

(´∀｀σ)σ ｵﾊYO!
・・・でもないですが。

今日もお昼起きでした(´Д｀;)

今日は水族館に行くつもりだったのですが、
とろとろしていて、見たいショーに間に合いそうになく、
明日に繰越。

代替案として、イルミネーションなど見に行ってきます(*‘ω‘ *)

イルミネーションいいですね( ´∀`)

地元の駅のイルミネーションはしょぼくてがっかりしましたが、田舎だから仕方ないですねー
今からお風呂入って来まーす( &bull; ̀ω&bull;́ )✧

文字化けしてる…すいません(´pωq`)

ヾ(〃ﾟωﾟ)ﾉﾀﾀﾞｨﾏ☆

赤プリの解体現場見て、表参道ヒルズのイルミネーション見てきました。
綺麗だった(´∀｀*)

９時からはプライスレス見ます。
先週、面白かったので、楽しみヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

>>171
りょうさん
うちも、実家の方はイルミネーションさえないですよー。
居並ぶパチンコさんのネオンばかりが一年中明るい街です(´Д｀;)

「スマスマ」みてまーす(*‘ω‘ *)
安田成美、キュートだなー(〃ω〃)

東京部屋のテレビは諸々の事情により８チャンしか映らないので、
このままニュースの時間まで８チャン見続けまーす。

またもこんな時間〜(´Д｀;)
明日こそ、目指せ午前中起き！( *｀ω´)
というか、午前中起きないと、
予定している諸々に間に合わなくなってしまう((((；ﾟДﾟ))))

と、いうわけで、今夜も深い時間になってしまいましたが、
そろそろお布団入ります。
(=´ω｀)ﾉおやすみだょぅ

(*^・_・)ノｵﾊﾖ

これから水族館とスカイツリー行ってきます(｀・ω・´)

移動中は、昨日買った森博嗣先生の新刊読めるのも楽しみ(^ω^)

サンシャイン水族館とスカイツリー、展望台、空中回廊まで行ってきました(*‘ω‘ *)
すごく楽しかった〜ヽ(*´∀｀)ノ

そしてまたこんな時間。
お布団入ります。
また、お布団入ってもなかなか寝付けない予感だけど(´Д｀;)

☆GOODNIGHT☆(；д；）

・・・まだ東京です。
今日、大阪に帰る予定でしたが、まったく体動かず。
１２時頃起きて・・・二度寝して・・・本読んで・・・お昼寝して・・・
みたいな感じでした。
大阪行きは明日に繰越です(*‘ω‘ *)

本は、ほぼ最後の方まで読んでいた２冊を読了。
銀色夏生「ひょうたんから空」
雨宮処凛「バンギャル　ア　ゴーゴー」
どちらも読みやすく面白かったです。
今、ためしてガッテン見ながら、抜き書きと感想書きをしています(｀・ω・´)

「ホンマでっかTV」みまーす(*‘ω‘ *)
どうぶつの森と並行出来ればいいのだけど、
ちょっとそこまでの気力はないかも。。

まだ東京です。
昨日の夜から希死がひどく、
大阪にも行きたくなくて、
今日もずっと布団の中にいました。
ちょっと前に起きて、
「新幹線の空席もないので、今日は大阪に行かない」
と決めたら、少し落ち着きました。

東京で自活して自立して自由でいたかった。
そう思うと、今も涙が止まりません。

けれど今は、明日こそ大阪に帰ろうとは思っています。

とりあえず、これから「黄金伝説」見ます(*‘ω‘ *)

・・・と、言いつつの、NHKニュースなう。
デジタル新聞も有料で購読しているのですが、
ず〜っと、一ヶ月以上、まともに読めていません。
お金ももったいないし、世情とか、ちゃんと知っておきたいおので、
読むようにしたいと思っています(*‘ω‘ *)

>>180
お久しぶりです。大阪では自由でいられないんですか…？

私は実はほとんど引きこもりのニートですが、改善が難しいです。
親への葛藤はここ最近ほとんど感じなくなったけれど、自分の人生を歩む力をまだ見つけられない。

自分で自分を認知療法したりもしてるんだけどな…。
そのおかげで昼夜逆転が治ったし、お風呂も毎日入れるようになったし、よくやったと思っておきます…。
明日はお坊さんへの相談日なのでちょっと楽しみ。
これから寝る準備をします。

引きこもりで親から干渉されないって珍しいな。
そろそろ働けって毎日言われてるんじゃない。

雇用なんてもう昔みたいにないのにね。



シャープ 希望退職に２９６０人応募
主力事業の不振で経営の立て直しを進めている大手電機メーカーのシャープは、国内で２０００人程度を予定していた希望退職の募集に対し、２９００人余りの応募があったと発表しました。
シャープは、液晶テレビなど主力事業の不振で、今年度、過去最大の４５００億円の最終赤字になる見通しで、今年度中に国内と海外で従業員５０００人を削減する方針です。
その一環として、シャープは今月、国内で２０００人程度の希望退職を募集しましたが、これに対し２９６０人から応募があったと発表しました。
シャープによりますと、来月１５日付けで、原則、応募したすべての人が退職するということで、これは、国内の社員およそ３万人の１０％に当たるということです。
これに伴い、シャープは今年度２５３億円の特別損失を計上するが、業績の見通しには、すでに反映されているということです。
大手電機メーカーの間では、業績の不振を受けて、希望退職の実施が相次いでいます。

そんなニュース知ってるし、雇用についても知ってる
上から目線でドヤ顔で言われてもな…
投影かもしれないけど

(つω・｀)ｺﾝﾊﾞﾝﾜ

ようやく大阪の実家です。
新幹線降りて、乗り換え駅まで着いてからも、
実家に帰りたくなく、ドトールで少し安定剤をたくさん飲んでしまいました(TдT)

>>182さん
うちは小さい頃、父親が暴力親で。
妊娠中の母親がお腹殴られて目の前で流産して、
なのに父親が助けなかったりとかあって。
なので、小学生の頃から、高校を出たら東京に行く、というか、
逃亡するのが目標でした。
なんというか、東京で自立して自活することが自分の精神面を支えていたので、
実家で親の世話になることにとても抵抗があって・・・。

今は父親もそこそこ穏やかなおじいさんになっていて、
家庭内での暴力もないし、
今のところ、「早く働け」等の圧迫もないのですが、
どうしても、実家だと呼吸が出来ない気持ちになってしまうのですよね・・・。

今は親も、
「生きててくれるんなら、やりたいことやっていいよ」と
言ってくれています。
でも自分自身に対して、
「仕事休んで好きなことやっていいんだよ」ってなかなか言えないんですよね・・・。
今もしょっちゅう希死がきますが、
けれど死んでしまっては元も子もないので、
「好きなことしよう(｀・ω・´)」って、
なんとか、そういう方向で生きる道を模索しているところです。

とりあえず今やってみたいこと。
・明後日の大阪マラソンをどこかでチラ見でもいいので見る
・サンシャインのしょこたんのイベントに行きたい
・勉強を再開させたい
・本や漫画をいっぱい読んだり、映画をいっぱい観たい
・・・といったところです。

出来ることからぼちぼちやっていきたいと思います(*‘ω‘ *)

連投すみません(*_ _)人

とりま、今は「キラキラアフロ」見つつの、
スマホゲームやって、とび森やります(*‘ω‘ *)

風呂入ってから誕生日ケーキ食う

交際して6年になるが、年齢ごまかしてるの今更言えないわ

>>188さん
お誕生日ｵﾒﾃﾞﾄｳ(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ

これから顔洗います。
東京いる間お風呂に入らなかったので・・・((((；ﾟДﾟ))))
明日は銭湯日です。
きっと！　行く！( *｀ω´)

それ先無いな。交際続ける意味有るのか。

交際相手がいるだけで羨ましい。
私は誰も好きになったことない。
人を好きになれないし・・・
わりと誰にでも愛想良く社交的だけど、
一定ライン越えようとしてくると、
完全にシャットアウトしちゃう。
誰も愛せないし、誰からも愛されない。

恋愛ごっこみたいなものでもやてみようかなって思った時もあったけど、
踏み出せないまま、
今や誰にも相手にされない年齢になってしまった・・・(´；ω；｀)
いや、どんな年齢でも、その歳相応のものを築いてきた人は、
何歳だって恋愛出来るんだと思うけど、
私はそういうのがないし・・・。

とりま。
おやすみなさぃ。
☆GOODNIGHT☆(；д；）

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜

いつモの正午起き。

私が東京に行っている間、
父親が「なぜ生きる」という、
親鸞上人の教えに基づいた本を
私のために買ってきていて、
昨日もらった時は
「はあ・・・ぽい」って感じだったのですが、
昨晩、少し読んだりしておりました。
読めるとこまで読んでみるかな(*‘ω‘ *)

とりま、よしもと芸人がなんかやってる番組があるので、
スマホゲームやりつつ、それみまーす。
１３時前からは新喜劇みよー。

お風呂行ってきまーす。
・・・また・・・１０日ぶりとかかも・・・・・・・((((；ﾟДﾟ))))

ε＝(ﾉﾟдﾟ)ﾉ ﾀﾀﾞｲﾏｰ

銭湯より帰宅〜〜〜。
はー、さっぱり(´∀｀*)

MUSIC FAIR見ながら、久しぶりに宅建の勉強します。

・・・って、地震だ。
東京他、震度４ですね。
最近、地震多い・・・。
関東、東北の方は気をつけてくださいね。。

MUSIC FAIR、今日はくーみん特集。
「Butterfly」を歌ってくれるそうなので、
とても楽しみ。
この振り付け、ジムのダンスのクラスでやったので、
とても思い出の曲です(*‘ω‘ *)

晩ご飯の時間になってしまい、
宅建、全然勉強出来ませんでした(´Д｀;)

今はフィギュアスケートみてまーす。
鈴木明子ちゃん、かろやかだったー、美しかったー、妖精みたいだったヽ(*´∀｀)ノ

「悪夢ちゃん」見まーす。
ネイルのことしながら（offとかonとか）
見よう(*‘ω‘ *)
数ミリでも女子力アップだ( *｀ω´)

男子のフィギュア見てました。
さー、今度こそ宅建の勉強します( *｀ω´)

宅建、７０分勉強出来ましたo(^▽^)o
超久しぶりの勉強〜〜〜。

勢いついたところで、漢検（４級です。。）の問題集にも
着手したいと思います。
テレビは、先週録画してた「ごぶごぶ」です(*‘ω‘ *)

漢検の勉強は10分だけやりました(*‘ω‘ *)

またも深い時間になってしまいましたが、
お布団入ります。
明日は、午前中の比較的早い時間（10時くらい？）に
起きられたら、
大阪マラソンを見に行きたいと、
少し野望を抱えています( *｀ω´)

それでは、おやすみなさい。
☆GOODNIGHT☆(；д；）

大阪マラソン、少しですが見てきました。
ちょうど関門が閉まるところが見れて、
走ってる人には気の毒ですが、
「珍しいもの見れたな・・・」と笑

ランナーさん達のプラスエネルギーを見ていると、
こちらも影響されて、時間制限がゆるいハーフマラソンくらい、
走れるようにならないかな？
と、思ってみたり(*‘ω‘ *)

ここ2ヶ月の間に8キロは太っているので、
まずは元の体重に戻せるよう
（元の体重でも、仕事復帰した最初の1年で10キロ太った体重なのですが）
出来る範囲の運動など、マイペースでやっていきたいと思います(｀・ω・´)

今夜は、今「TOKYOエアポート」を見ていて、
フィギュアのエキシビションと続けて見る予定です。

今日は宅建の勉強は30分やりました。
もう少ししたいのだけど、今日はもう無理かなー( ´・_・｀)
とび森もやりたいし！(*‘ω‘ *)

また深い時間になっちゃった。
明日は午前中起き出来るかな？
いちお、10時目標・・・かな。。

おやすみなさーい。
☆GOODNIGHT☆(；д；）

´ω`)ﾉオハヨォ

今日は午前中起き（10時）出来ましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
起き抜けにラジオ英会話、15分勉強。

これから宅建の勉強やりまーす(*‘ω‘ *)

またも深い時間になってしまいました(￣◇￣;)
とび森、夜の時間を南の島でゆったり過ごすのが楽しくて。
BGM的に、dマーケットのvideoでドラマなんか流したりして、
すごくくつろぐ〜〜〜〜(´∀｀*)

明日は出来ればジムに行きたいと思っています。
宅建の勉強も、3日連続で、1日分はわずかですが出来ているので、
その記録は伸ばしていきたい！

では、(=´ω｀)ﾉおやすなさぃ
☆GOODNIGHT☆(；д；）

自分に感情があることに疲れた。
たくさんの自分を殺して殺して殺してきて、
その無理がうつって形で出てきてるんだと思うけど、
まだ殺したりない。
最後の自分も、自分全部を殺したいって思う。
自分の感情がしんどい。
疲れた。

おやすみなさい。
☆GOODNIGHT☆(；д；）

´ω`)ﾉオハヨォ

昨日から希死で、今日も死にたいちゃんが出て、
頭も鉛でしんどいです(ヽ´ω`)
えいやっと出かけるか、寝てしまうか、悩みどころ。

えいやっと出かけて、「シルク・ドゥ・ソレイユ」（3D）観てきました。
すっごい！
3Dで、映画館で観れて良かった映画ですヾ(*´∀｀*)ﾉ

帰り、歌うアイスクリーム屋さん行って来ました。
クリスマスソング歌ってもらいました(´▽｀)
アイスもおいしかたー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

今は「ピカルの定理」見てまーす(*‘ω‘ *)

こんばんわ、お出かけできたんですね。良かった(ฅ'ω'ฅ)歌うアイスクリーム屋さんって名前ど忘れした〜（汗）

今からお風呂はいって夜食の予定です（笑）拒食から過食期突入です

´ω`)ﾉオハヨォ

>>209
りょうさん、ｱﾘ*:･(*-ω人)･:*ｶﾞﾄ
歌うアイスクリームやさん・・・えーと、なんちゃらストーンだったような？
私も思い出せない笑

拒食から過食、分かります。。
拒食の方は薬の副作用っていうのが大きかったですが。
食欲コントロールは難しいですよね。。

これから会社に送る書類書いたりします。
ｳｰ c(`Д´ｃ)　めんどくさい（＞＜）

でも、一つは傷病手当金関連なので、
これはしっかり書いて送らなければ・・・！

昨日、おとといと調子悪く、
ほとんど家で過ごしておりました。
昼起き＆日中も昼寝、って感じで。
私は無職の間は、過眠傾向が強いのですが、
寝ている間は、夢を見ては目覚めるってのを延々、
1時間の間にも2,3個夢見て目覚めるって感じで、
一晩の間に、20個くらい、夢を見ている気がします。
ちょっと、その夢を記録してみようかなー、とかも思ったり。

今日は活動的に、歩いて45分くらい(片道)のところの図書館に行ってきました。

しかし今日、何度もお腹壊しており、図書館でも15分くらい、
トイレから離れられなくてﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

吐き気もあったりで、風邪？　ノロ？　胃腸炎？
等々、思っていましたが、今は落ち着いています。
このまま何もないといいのですが。

そんなわけで、(=´ω｀)ﾉおやすみなさぃ
☆GOODNIGHT☆(；д；）

´ω`)ﾉオハヨォ

といっても、昼？　夕方？　ですが(´Д｀;)
先ほどまで３０分ほど宅建の勉強出来ました。
これから銭湯行ってきま〜す。
寒い！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):ｻﾑｨｰ

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜

早寝早起き、なかなか出来ず↓
あんま「こうしなくちゃ」と思うと、
出来ない自分に打ちのめされるので、
あまり考えないようにしていますが・・・。

出勤していた頃は、強制的に毎日朝日を浴びていましたが
（駅まで20分近くかかっていたので、けっこう浴びていたと思うのです）
休職してから、ほとんど朝日を浴びていなくて、
ちょっと、「浴びなくちゃ」って、焦りがあります。
でも、朝日ってほんとにうつにいいの？
って疑問も。。。

や、しかし、いい生活習慣っていうのは、
心身にいい影響を及ぼすはずだー( *｀ω´)

さ、今日の宅建の勉強はじめまーす( *｀ω´)

これから宅建、勉強開始でーす( *｀ω´)
「リンカーン」まで見るテレビもないので、
2時間、勉強出来ればいいのですが・・・
経験則から、それは難しいかな？（　＾ω＾）・・・

居間で勉強しているので、
テレビは亀田のがついています(*‘ω‘ *)
（父親が見ていて、私はチラ見）

宅建は結局1時間あまり勉強しました( *｀ω´)
今日、「ここまでいきたい」と思ったところには届かなったのだけど、
普段に比べると、ページ数は進んだ方です。
少しずつペースアップしていけるといいのですが。

明日は起きた時の体調が悪くなければ、
映画行く予定です。

出来れば午前中起きして、
ウォーキングとかしたい！(｀・ω・´)

ではでは(o・・o)/
お布団入ります。
☆GOODNIGHT☆(；д；）

´ω`)ﾉオハヨォ

定番の12時起きしてしまった為、
映画間に合わず〜〜〜(TдT)

これからお家で
「パラノーマル・アクティビティ3」見ます(*‘ω‘ *)

「パラノーマル〜」はまずまず。
これは「4」も見たい！

今はFNS歌謡祭見始めました〜。
これと、とび森並行で23時までの予定。
とび森、今日はいっぱい釣りが出来そうですヽ(*´∀｀)ノ

今日の勉強は日中に宅建の復習を15分やってます。
今日はそれだけでおしまいかなー(*‘ω‘ *)

またも深い時間になってしまいました。

お布団はいります。
(=´ω｀)ﾉおやすみだょぅ
☆GOODNIGHT☆(；д；）

´ω`)ﾉオハヨォ

昨日はカラオケ行ってきました。
これから宅建の勉強(｀・ω・´)

宅建40分、
アプリで英単語を5分勉強しました( *｀ω´)

これからお散歩行ってきま〜す。
完全防寒だ〜(*‘ω‘ *)

昨日はジム行ってきました。
久しぶりのスタジオ！
最後にジムでスタジオ出てから2ヶ月くらい経ってて、
その時から10キロ以上太ってますので、
もう、体動かない動かない。
2ヶ月前の時点でも、今の仕事に就いてから10キロ太った体重だったので、
ここ数年で、本当に太ってしまいました(　´)Д(｀)

これからはジムかウォーキングを毎日頑張ろう！
・・・と思った矢先、
風邪ひいてしまいました(;>_<;)

けどなんとか、宅建、1時間20分は勉強。
少しずつ勉強出来る時間が伸びてきているように思います。
このペースで、勉強出来る時間を増やしていきたいです(*‘ω‘ *)

ところで、一応、今はまだ籍のある会社のことをちょっと調べてみたら、
私が受け持っていたクライアントさんとの契約が解除されてしまっているかもしれないことを
発見しました。

休職に入って、とくに予定していた休職期間を超えてしまってから、
同僚に一切連絡を取っていなかったのですが、
明日はとりあえず同僚にメールすることを目標にしたいと思います。

休職に入ってしまっただけでも、
同僚には本当に迷惑をかけてしまって、
しかも、この数ヶ月で、契約解除にいたるまでの
ゴタゴタまであったのだとしたら、
なんとお詫びしていいか分かりません。。

会社のことは「いい会社」だったとはとても思えない会社ですが、
それでも、良くしてもらったことは色々とあるし、
受け持ってたクライアントさんは、会社にとっては老舗の重要クライアントだったので、
私のこときっかけで関係がうまくいかなくなったのだとしたら、
どうすればいいのか。。。

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜

読売プレミアム（webで新聞が読めるサービス）に登録しました。
今、朝日新聞デジタルも購読しているのですが、
しばらく2本並行して、1本にしぼるか、2本とも続けるか考えます。

一応、行政書士試験も視野に入れていなくもないので、
新聞はちゃんと読んでおきたいと思います(｀・ω・´)

月曜いいともみま〜す。オープニングから見るの久しぶり(*‘ω‘ *)

「オレンジデイズ」なう！
見終わったら、宅建の勉強しよう( *｀ω´)
今日からテキスト４！

なめこさんお元気でしょうか？
些細なことですが嫌なことがあり落ち込んでるなうです。
強さが欲しい、なめこさんのように何かやりたい事見つけたい…

なめこさん久しぶり
やる気おきなくて困ってます
とりあえずココア作って温まろう

>>228
りょうさんはじめまして
私も落ち込み中です
焦らずいきましょうね

>>230
初めまして
寒いと気分も落ちやすくなりますね…
焦らずまったりが１番です、ありがとう

ココア良さそうだな。
寒くて飯喰う気になれない。薬で食よくでて来たのに。
まあ食欲のママに喰ってると速攻でぶりそうだから、寒さで抑制でも悪くはないけど。でも腹ヘリでだんだんイライラして来た。薬飲むかなあ＜せっかく食欲でて来たのに意味無い

皆様、お久しぶりです。
感情のアップダウンが激しく、
でもなんとか生きてます(´∀｀)

なんだろう・・・
私が自殺して、父親が、少しでも彼の昔の行いを悔いたり、
どれほど大きな傷を私に植え付けたのかを少しでも理解するなら、
死んでやりたいって気持ちが強いのですよね・・・。

私の人生に今後、ひょっとしたらあるかもしれない
楽しい出来事、それらすべてを犠牲にしても、
「お前のやったことの結果がこれだ」って言って死んでいきたい・・・。

一方では、勉強したい気持ちは持ち続けていて、
でも、ゲームに時間取れちゃってる最近です(・・;)
（主にスマホゲームと、とび森。。）

久しぶりにこれから宅建の勉強します(｀・ω・´)

>>233
なめこさん生きててよかった
よいお年を

>>234さん
ｱﾘ*:･(*-ω人)･:*ｶﾞﾄございます！

散髪行かなくちゃ。でも、行くのが憂鬱だ…

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜

昨日も1時間10分、宅建の勉強。
今日はナイトスクープと笑ってはいけないの間に勉強を入れたいのだけど、
出来るかな？

月末までに会社に保険料とか入金しなきゃいけなかったの、
まだなんです。
ヤバイ((((；ﾟДﾟ))))
ナイトスクープ終わったら、絶対行きます( *｀ω´)

今日は宅建1時間20分
英語20分勉強。

心の中で、
親孝行したい気持ちと、
親に復讐したい気持ちが殺しあいをしている。
私は常に私の心を殺し続けている。
もうそのことに疲れた。
死にたくて涙が止まらない。

死にたい死にたい


おやすみなさい。

明日はハローワーク行って
職業訓練校の出願書を担当者の人に見てもらってから
郵送しないといけないのに
頭が重くて志望動機等が全く書き出せない

考えているだけで苦しいので今日は明日ハローワーク行く用意だけしてもう寝る
朝早めに行って志望動機についてアドバイスもらって書こう

いつも他人に頼ってばかりでごめんなさい
新年早々これとか担当者の方も本当にすみません
逃げたいけど逃げられないし逃げたくないけど
周りの人を自分の馬鹿なプライドのせいでいつも振り回してるのが申し訳ないです

なめこさんお久しぶりです。書き込み見れて嬉しいです。
でもいま辛い時期のようですね…

親に復讐か…私も父親があまり良くない人で憎んでいました。
しかし１０年ちょっと前くらいにコロッと亡くなってしまいました。
当時は、いままでの辛い思いはなんだったのか、父が亡くなりほっとした気持ちと
虚無感でいっぱいになりました。

親は私たちより先に亡くなります、ほとんどの場合。
死んで１０年もすれば恨みも忘れ、父の存在はどうでもよくなりました。
今はただ普通の家庭に育ちたかった、普通の家庭を築きたい。
そんな思いです。

死なないでください…
おやすみなさい。

>>240
りょうさん
いつもありがとうございます！

そうですね・・・。
親はたぶん先に死にますよね・・・。
私の中でも、100%親に復讐したいという気持ちが占めているのではなく、
親が生きているうちに親孝行したいという気持ちが50%あって、
復讐したい心と、自分の気持ちの中で
常に殺し合いをしている感じなんです。
その殺し合いが苦しすぎて、死にたくなってしまう・・・。

昨日は久しぶりにダウンして一日寝ていましたが、
そのほかは年末年始、わりと調子よく勉強出来ていました。

今日は、いいとも見終わったら、
ジムに行きたいなと思っています(*‘ω‘ *)

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜

宅建は、昨日5冊目のテキストが終わりました。
メインテキストはあと1冊。
ここまですごく時間がかかっているので、
もちろん、最初の頃にやったものは忘れてしまっているのですが、
今はわりと一日に少しでも勉強する習慣がついているので、
これから繰り返し学習で、知識を定着させていければと思っています(*‘ω‘ *)

なぜ向原さんは那須さんの悪口を言うのですか？

法律に詳しい人がいたら教えてください。

毎日新聞の情報元が鷲宮商工会の場合、
軽犯罪法第一条三十四号に抵触する可能性はありますか？

公衆に対して物を販売し、若しくは頒布し、又は役務を提供するにあたり、
人を欺き、又は誤解させるような事実を挙げて広告をした者
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BB%BD%E7%8A%AF%E7%BD%AA%E6%B3%95

この条文は広告限定ですが、商工会と鷲宮常連毎日新聞との関係から
ステルスマーケティング同様であり広告に該当との判決はありえますか？
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%B1%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0

「しろくまカフェ」
「ソウ　ザ　ファイナル」
と見てました(*‘ω‘ *)

うー、出かけるの面倒だけど、せっかく東京に戻ってきているので、
近所のイタリアンに行きたい！
頑張って出かける準備します(｀・ω・´)

ピザ食べてきました〜(*‘ω‘ *)
今年は、もっと本を買って読もうと思ったので、
さっそく本3冊買ってきました。

これからニュース見てからの、NHKスペシャル見ます。

今日の読書
「考える力をつくるノート」

やはり睡眠が重要、と。。。。

というわけで、出来るだけ早寝早起き頑張ってみたいと思います。
明日の起床目標は7時で！( *｀ω´)

おやすみなさーい(*‘ω‘ *)

私は完全に昼夜逆転です（笑）
早寝早起きしたい、まずはそこからな気がする。お互いがんばりましょー(p`･ω･´q)

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜
早起きしようと思ったら、4時半から早朝覚醒気味(´Д｀;)
とりあえず起きてニュース見てます。

>>248
りょうさん

早寝早起きって本当に難しいですよね！
私も何度もトライして、継続出来た試しがありません(;>_<;)

お互い、無理ない範囲でがんばりましょう＼(*⌒0⌒)♪

ちょーっとだけお昼寝します(´O｀)

ぎゃあ。
お昼寝、4時間もしちゃった（TｗTｌｌｌ）
ま、仕方ないか(ﾟ∀ﾟ)

図書館など行く準備します(｀・ω・´)

おちんこいじるしごと

図書館でいっぱい借りてきました(*‘ω‘ *)
うつや脳の健康に関することメインで。

これから、ボンビーガール→ニュース→夜行観覧車→信長のシェフ
と見る予定です。
また勉強出来ないなこりゃ(´Д｀;)

「夜行観覧車」のあとの番組に吉井和哉さん出てたので、
そっちを見て、信長のシェフは見ず(*‘ω‘ *)

これから寝る準備などして、今日も早寝にチャンレンジです(｀・ω・´)

今日の読書
銀色夏生「自由さは人を自由にする」
奥村歩「もの忘れとウツがなくなる『脳』健康法」
黒川伊保子監修「しあわせ脳練習帳」

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜

昨日に引き続き、早朝覚醒気味。
5時前から目が覚めて、結局、6時に起床。
「sleep」アプリ上での睡眠時間は4時間20分。

さ〜み〜〜〜〜{{ (>_<) }}

面倒だけど、お昼食べにいってきまーす。
今日はモス(*‘ω‘ *)

モス、満席だった(・ω・`)
かわりにカフェ（？）みたいなとこ行って
本読んでたのですが、
咳が止まらなくなってしまい、あえなく帰宅(´ρ`)
風邪がなかなかすっきり治らないです。。

これから7時までは勉強しようかな、と思いつつの、
スマホゲームも捨てがたい(´Д｀;)

風邪、どちらかというと悪化している感じ((((；ﾟДﾟ))))
勉強は、宅建を20分だけ出来ました。
明日も家でおとなしくしてるつもりなので、
勉強はしたい(｀・ω・´)

では、今日も早寝目指して、
これから寝る準備などします(*‘ω‘ *)

今日の読書
村上正人　他「自律神経失調症の治し方がわかる本」

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜

昨日は2時就寝、3時半中途覚醒、5時前に早朝覚醒、
5時半起床、でした。
「sleep」アプリの睡眠時間は3時間半。
もう少し寝られるといいのだけど・・・。

今日は朝ごはんのパンを買っていないので、
久々に朝マック行ければなぁと思っています。

早寝するようになってから、
連続して長い睡眠が取れず、
早寝へのモチベが若干下がりつつあります・・・。
寝るギリギリや、布団に入ってからスマホ見たり、
下手したらDSやったりしてるのも悪いんだろうけど・・・。
12時以降、スマホ、PCは見ない！
とかにしたら、中途覚醒減るかなぁ。。。
それか、早寝続けていけば、そのうち体も慣れてくるのかしら？(*‘ω‘ *)
明日、メンクリ日なので、そのへんのことも相談してみます。
そして明日はメンクリで採血！
アンド、会社に提出する、恐らく最後になるだろう診断書を書いてもらう日でもあります。
はー、ドキドキ(O.O;) (o。O;)
とうとう本当に無職になるんだ・・・。

今日は宅建1時間勉強出来ました。
GyaO見ながらのながら勉強でしたが。
「絶園のテンペスト」が面白い！(o>ω<o)

今日の読書
久恒辰博「『幸せ脳』をつくる50の習慣」

明日は私も病院の予定です。
だから早く寝なきゃいけないんだけど全然眠れない（´д｀）
寝る前のPC、スマホはよくないみたいですね。
私は最近、１度寝れば長時間寝れる、というかむしろ過眠ぎみです。

会社退職されるのですか…複雑な心境だと思いますが
ゆっくりゆっくり静養して下さい(｡･ω･)ﾉﾞ

>>261
りょうさん
おはようございます！
いつもありがとうございます*:･(*-ω人)･:*

私も、遅く寝ている時は8、9時間、
中途覚醒なしで寝れていたんですよね。。
今とどちらがいいのか、今日お医者さんに相談してみます。
でも今日は、長時間寝れないことに体が慣れてきたような。。

今日は3時就寝、5時中途覚醒、6時半起床、って感じでした。

昨日晩ご飯抜いたのでお腹すいているのだけど、
採血だからご飯が食べられない〜(;>_<;)

これから学校行く
でも、その前に、メールの確認しないと…
先生からメール来てるはずなんだけど見るのが怖くて休み中パソコンにすら触れなかったorz
でも、いい加減もう…

メール見れた
やっぱりもっと早く見とけば良かった
こんなんばっかりだ

これから先生の所へ行ってくる

なめこさん久しぶり
私は最近なんだか調子が良いです
12時前に眠りについてるのが効いてるのかも？

欝に飲み込まれることがあっても、少しずつ振り幅を小さくしていくことが今年の目標です

>>266さん
お久しぶりです。
調子が良くてなによりです(´∀｀*)
やはり早寝っていいんですね。
たしかに、波がきてしまうのは仕方ないので、
私も振り幅を小さくしていきたいです(*‘ω‘ *)

そんな今日は宅建、1時間勉強出来ました。
なんか疲れた（？）のか、眠気があるので、
今夜はもうおやすみします(つ∀-)

今日の読書
立花胡桃「ユダ（上）」

もう怖くてメール見れないな
変なメール来てたら恐怖

過眠はあんまり良くないよ　医者に寝る事も相談して指示受けたほうがいい
寝逃げは楽だけどね　何も解決しないし何も変わらない

昨晩、早寝したものの、1時間おきに目が覚めてしまい、
今日は昼の12時前までだらだら布団の中にいました＿ﾉフ○　

その後、久しぶりにヒトカラに行ったのですが、
なんか色々思い出してしまい、
しばらく涙が止まりませんでした(´；ω；｀)

今日はこれから・・・
・明日、図書館に返却する本を2冊読む
・いくつかの本の抜き書きと感想書き
・たまっている郵便物を整理し、光熱費の請求書をより分ける

を、します(｀・ω・´)

21時から、「ラストホープ」、「サキ」も見る予定(*‘ω‘ *)

あ、あと大切なことを。

・実家帰る準備

明日、気が変わらなければ実家帰ります(*‘ω‘ *)

予定変わりまして、本日始発新幹線に乗車。
祖母を看取ってきました。
明日がお通夜、明後日葬儀です。
父が喪主なので、うちの家族は葬儀の主催者側（？）として、
色々やらなければいけません。
あとで反動が来てもいいので、
うつよ、なんとかこの期間もってくれ、といったところです。

ちなみに今日の睡眠時間は、
家で服も着たまま、電気もつけたままで寝た1時間と、
新幹線の中の1時間のみ。

今日はもう眠剤も入れていますが、
なんだか気持ちが少したかぶっていて。
今から寝れば、今日は6時間くらいは寝られるはずですので、
寝られればいいな、といったところ。

おやすみなさい(*‘ω‘ *)

合掌。大変ですね、無事に葬儀できることを祈っています。

>>272
りょうさん
ありがとうございますm(_)m
昨日、葬儀まで終えました。
まだ、各種手続き、儀式、遺品の整理、
仏壇の移動、設置、そのための家の片付けなど、
やることは先が見えないほどたくさんありますが、
ひとまず見送ることは出来ました。

徹夜や、急遽、葬儀会場に泊まることになったりで、
薬を飲むのが、ものすごく不定期になってしまいました(´Д｀;)
この先はちゃんと飲んで、血中濃度を安定させたい。。

今日はこれからお布団に入って、
明日は早起き出来ればなー、といったところです。


今日の読書
榎本まみ「督促OL　修行日記」

今日は大阪国際女子マラソンをちらっと見に行って、
銭湯に行ってきました。
それから、会社への書類書き。
疲れてないつもりでも、やはりかなり疲れているのか、
自分のケータイ番号や、文章が出てこないヽ(´Д`；)ﾉ

もうちょっとしたら、晩ご飯(*‘ω‘ *)

これから郵便局に行く準備しなくちゃ。
ついでに少しウォーキングも出来れば！
東京だとわりと歩くのですが、
実家だととたんに歩かなくなっちゃう。
（街が狭くて、買い物程度だと歩く距離があんまりないので）

昨日の読書
佐藤優「読書の技法」

図書館行ってきます(*‘ω‘ *)
そこそこ歩くので（片道45分くらい）
運動にもなる(｀・ω・´)

映画観にいってきます(*‘ω‘ *)

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜

先週見た映画は、
「レ・ミゼラブル」
「ベルセルク」

昨日の読書は「離人症日記」でした。

今日はこれから、ひとまずスマホゲームを一通り。

今日は4時間弱勉強出来ました。
だいぶ進んだ( ´ ▽ ` )ﾉ
明日もさほど出かけない予定なので、
勉強たくさん出来るといいな(*‘ω‘ *)

(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

今日の勉強時間は小一時間でした。
明日は大阪ではマイナス１度にもなるそう。
どうせなら、早起きして寒さを体感したいです(*‘ω‘ *)
(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰﾅｻｲ

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜　
今日はわりとすっきりめに早起き出来ましたヽ(*´∀｀)ノ

今はGｙａOで「北斗の拳」見てます(*‘ω‘ *)

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜
今日は7時過ぎにいったん起きて、目覚めもまあまあだなと思ったものの、
体起こすとなんかだるく、二度寝してしまい、先ほど起床(´ρ`)

今日はツタヤさんに漫画の本返しに行って、
歯医者！((((；ﾟДﾟ))))
昨日、歯がかけてしまったのです(´；ω；｀)

どこかでお勉強の時間も入れたいのだけど、
難しいかもなー(*‘ω‘ *)

ツタヤ行ってこよー(*‘ω‘ *)

テスト勉強がんばる

そういや簿記のテストあるけどまだやる気出ないや
受験票届いたのにねえw

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜
昨日は「ライフ　オブ　パイ」観てきました。
宇宙の理、世界の真理を考えさせられるような、
すっごく深い映画！
とても良かったです(*‘ω‘ *)

今日は日中に勉強するぞー(｀・ω・´)　

日中は勉強はやめて、ジムに行くことにしました〜(*‘ω‘ *)

(。´_｀)ノｵﾊｧ〜
今日はそこそこ早起き！

ラジオ英会話の勉強終了。
これから宅建！(｀・ω・´)

宅建、1時間勉強終了(*‘ω‘ *)

いいとも見よ〜| 冫､)ｼﾞｰ

これから昼勉部始めまーす(*‘ω‘ *)

今日はまだ勉強なし。
読書、岩淵弘樹「遭難フリーター」読了(*‘ω‘ *)

これからスーパーに退職願い用の便箋買いに行って、
コンビニ行ってネットマネーの入金とかしてきます(｀・ω・´)

もう午前中もあと少しですが、
朝勉部、はじめまーす(｀・ω・´)

カラオケ行って来ました＼(・o・)/!
晩ご飯までお勉強しまーす(｀・ω・´)

昼勉部、30分終了。
これから晩ご飯(*‘ω‘ *)

毎日お疲れ様です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉいろんな事に取り組んでいるなめこさんみて励まされていますよー♪私は毎日ぼーっとしてて今はダメダメですが、いつかライブ観に行くのが目標です∠( 'ω')／応援してます！なめこさん！

保守