■■■　武道板 ・ 格闘技板　避難所　■■■

武道板・格闘技板の荒れが酷い！　
ここではのんびり行きましょう。
他流派・他格闘技批判は禁止だよ！

昨日 自主トレ 組手スタイルからの突き蹴り

自主トレ 組手スタイルからの突き蹴り防御

左面
右面
右胴
足払い左
足払い右
ﾜﾝﾂｰ(胴)
受け

　　　　　　,.,.,.,.,.,.,.,..,.,.
　 　　　,;f::::::::::::::::::::::T
　 　　　i:::/'"￣￣ヾ:::i
　 　　　|/ ノ..　 〆._ヾ|
　 　　　|=（●)=（●)=|　　同情本で儲けて天狗になってしまい、申し訳ございませんでした。
　 　 　 {　､/( ,_､)ヽ　｜ 　おわびに反省文を書いております。次回、この反省文を出版いたします。
　 　 　　',　 .,ｨｪｴｦ　 ', 　健常者の皆様、どうぞお近くの書店、アマゾン等でご購入くださいさ〜
　　　　　　ヽ＿＿_ ／
　　　／´　 　　　　　　　 ｀＼
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　　＼,　´-'ヽ ￣|￣￣￣|　　　l二二二二l
　　　 ヾ＿ノ　 　|　'''' '　　|　　　l二二二二l
　　　| 9=ε-9.　|　'''.-　　|　　　l二二二二l:::..
　　　|　　　..''　　|　''-.　　,|

プールにてウォ−キング
足払いからの突き

ヽ(´ー｀)ノ
（＿＿＿）
　| | ∧|　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　| |ﾟДﾟ)　　＜　　はーーーー！！（気合）
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　Ｕ　Ｕ

　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　∧ ∧　　　＜ 　重度・一直線！
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　/　　 /　　　　　________　　ﾄﾞﾝ
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　Ｕ　Ｕ　　＼＼(_________)ノ ／

ヽ(´ー｀)ノ
（＿＿＿）
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　| |ﾟДﾟ)　　＜　　はーーーー！！（気合）
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　Ｕ　Ｕ

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　　　∧ ∧　　　＜ 　気合投げ！！
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　Ｕ　Ｕ　　＼＼(_________)ノ ／

道場練習　型　スパーリング
自主トレ　坂道ダッシュ１１回　Ｖ字腹筋６１回　組手スタイルからの突き

道場練習　型　スパーリング　自己採点３０点
自主トレ　四股２１回　指立て１１回　ジャンプ１０回　
スロー突き　右胴２０　左２０　右面２０
　　　　　

自主トレ　左突き

道場練習 型

自主トレ 四股21回 V字61回 突き 左20 右20 場練習 型

型　ミット蹴り

基本 型

　　　∩ _　_ 　 ≡＝−
　　　ミ(ﾟ∀ﾟ　)　≡＝−恥子！恥子！
　　　　ミ⊃　⊃　　　 ≡＝−
　　 　　（⌒ __)っ　　 ≡＝−
　　　　　し'´≡＝−
　　−＝≡　　　 _　_ ∩
　−＝≡　　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　恥子！恥子！
−＝≡　　　⊂　 ⊂彡
　−＝≡　　 （　⌒)
　　−＝≡　　c し'

拳立て 指立て V字
右胴 基本 型

昨日　ミット蹴り　スパーリング（自己採点６０点）

昨日　組手スタイルでの突き

昨日 左面突き 右面突き 指立て 拳立て 左足下段牽制
右足払い

昨日　組手スタイルからの左面突き、右面突き、右胴突き、足払い等

昨日　型　組手スタイルからの左面突き、右面突き、右胴突き、足払い等

指立て　拳立て　スパーリング（自己採点５０点）

左面突き　右面突き　

スパーリング　事故採点５０点　踏み込み甘い

組手スタイルから突き蹴り

体調不良のため見学

スパーリング　自己採点４０点

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　　　　　　　　{　(__..::　　 /　ノ′
　　　　　　　　', ==一　　 ノ
　　　　　　　　　!＿＿_／_>､,,..- ､
　　　　 rｰ―__―.'　　 　.-''　　 々i
　　　　 !　ﾒ　 ￣｀. ´　￣｀　　　 .ﾉ
　　　　 .'- .ｨ　　#　　　　　　.「 , '.
　　　　　　 |　:｡::　　　ﾒ　:｡:: ! i
　　　　　　 ノ　#　　　　ﾒ　　　ヽ、
　　　　　, '　　　 ヽζζζ　, '　　　ヽ
　　　　 .{ _.ト、　　 Yl| |iY　　#　,イ　.}
　　　　　'､ >.ト.　　 ' Ｕ. '　　　イノ　.ﾉ
　　　　　　' .,,_ ___ ノ‐i !- ､ ___ ...- ' 　　　あ〜あ〜　川の流れのよ〜に〜♪
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　　　　　-=ﾆ::;;:~:;;::_i:;:|:li:~::;;:_ﾞ;::ﾆ=-
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スクワット､突き等

スパーリング

２月２６日（日）新宿草オフ
２月２７日（月）スパーリング
２月２７日（火）打ち込み
２月２７日（水）基本、ミット
２月２８日（木）自主トレ　

３月１日　自主トレ
３月２日　型
３月３日　自主トレ　

３月２６日　道場練習
　　　　　　自主トレ

３月２６日　道場練習
　　　　　　自主トレ