ラウンジでダイエット

このエントリーをはてなブックマークに追加
1 ：名無しさん？：
だいえっとしようぜー
2 ：名無しさん？：03/12/11 14:14 ID:???
The Young STAR　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　The Young STAR
　　The Young STAR　　　　　　　　　　　　　　　　　　The Young STAR
　　　The Young STAR　　　　　　　　　　　　　　　　The Young STAR
　　　　　The Young STAR　　　　　　　　　　　　　The Young STAR
　　　　　　　The Young STAR　　　　　　　　　　The Young STAR
　　　　　　　　　The Young STAR　　　　　　　The Young STAR
　　　　　　　　　　　The Young STAR　　　　The Young STAR
　　　　　　　　　　　　　The Young STAR　　The Young STAR
　　　　　　　　　　　　　　　The Young STARThe Young STAR
　　　　　　　　　　　　　　　　　The Young STAR
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　The Young STAR
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　The Young STAR

3 ：名無しさん？：03/12/11 14:15 ID:???
オリポリ
4 ：nejire ◆sezANEJIRE ：03/12/11 14:15 ID:???
太らない体質だし
5 ：名無しさん？：03/12/11 14:17 ID:???
着やせするタイプだしー
6 ：名無しさん？：03/12/11 14:18 ID:???
男性の一日の平均摂取カロリー２３００
マック一個９００
ポテト一個８００

よってハンバーガー二個とポテト、ナゲット食ったら
もうその日は何も食べちゃいけない
7 ：名無しさん？：03/12/11 14:18 ID:???
>>1は何キロのでぶなの？
8 ：名無しさん？：03/12/11 14:18 ID:???
デブは喰うな
9 ：スラシュ/語り屋４/ ◆c//////W1Y ：03/12/11 14:19 ID:???
体重に１１０たすってまじですか
10 ：名無しさん？：03/12/11 14:19 ID:???
>>6
食べたもん全部九州するわけねえだろ
11 ：名無しさん？：03/12/11 14:20 ID:???
足してどうすんだ
12 ：名無しさん？：03/12/11 14:22 ID:???
間違えた

ハンバーガー約４００
フライドポテト約４００

朝マックは肥満の元
13 ：名無しさん？：03/12/11 14:24 ID:???
晩飯食わないだけで痩せれるよ
14 ：名無しさん？：03/12/11 14:24 ID:???
意外に食パン一枚より、ご飯のほうがカロリーが高い

http://www.kt.rim.or.jp/~media7/diet/dt_menu00.htm

丼ものやパスタは意外と最悪
15 ：名無しさん？：03/12/11 14:26 ID:???
一日一食で間食しなきゃ痩せるよ
16 ：塞翁が( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ ◆6jSSsSAIOU ：03/12/11 14:26 ID:???
したくない以上
17 ：名無しさん？：03/12/11 14:28 ID:???
http://www.geocities.co.jp/Technopolis/8902/ph_mtd.htm
マックは重ねて食っては×
18 ：名無しさん？：03/12/11 14:32 ID:???
太ったのはマックの責任、デブ訴える
http://www.google.co.jp/search?q=cache:wP97SZ3fzngJ:m-ko.net/column/hananeta/h021218.htm+%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%80%80%E6%91%82%E5%8F%96%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC&hl=ja&ie=UTF-8
19 ：高句麗 ◆LOUNGE/uAM ：03/12/11 15:51 ID:???
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミ　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミ　　（ ,,,,,, ∧,,∧　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧,,∧　　　η　ミ,,ﾟДﾟ彡　　
　　　　　　　　　　　ミ　＿＿　　　　ミ,,ﾟДﾟ彡　　 （/（/　　　　　ミ　 /）　　　　
　　　　　　　　　　　　て"　　ミ　　　ﾐ　つつ　　　　　彡　　　　　　ﾐ　｀つ　
　　　　　　　　　　　　　⊂　　 ﾐ　　　 ﾐつつ 彡　　　　　　　　　　⊂　　つ 　　
　　　　　　　　　　　　彡"　　ミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡"｡γ｡ミ　　
　　　　 　 ∧,,∧　　　 ∨"∨　彡　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∨"∨　彡　　　∧,,∧　　 　　／￣￣￣￣￣
　　　（ ,,,,,ミ,,ﾟДﾟ彡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミ,,ﾟДﾟ彡　　＜　高句麗参上！　
　　⊂,,,,,,,,,,,,,,,つつ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミ　 ,つ　　　　＼＿＿＿＿＿
　彡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〜ミ　,ﾐつ　　ｽﾀｯ !
　　ﾋﾟｮﾝ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (/ 　　　　　　　　
20 ：名無しさん？：03/12/11 19:06 ID:S7fZBGyH
今日の摂取ｶﾛﾘｰ
３５００カロリー
オーバー１３００カロリー

また今日で0.5キロ太った
21 ：名無しさん？：03/12/11 19:50 ID:???
>>1-20
うるせー馬鹿
22 ：名無しさん？：03/12/12 23:09 ID:g/Aidva1
このスレッドは一ヶ月で何キロ落とせるか、
まさにダイエットのスレッドです。

一緒に頑張りましょう。
23 ：名無しさん？：03/12/12 23:10 ID:g/Aidva1
１が実行中のダイエット

・朝食抜く
・水を沢山飲む
・腹八分目
・野菜は毎日とる
・ビタミン、亜鉛をとる
・オナニーは控えめに
24 ：Fantasma：03/12/12 23:12 ID:dEFWFOyB
筋トレしようぜ
25 ：名無しさん？：03/12/12 23:12 ID:g/Aidva1
現在体重69ｋｇ
目標65ｋｇ
26 ： ◆Tom.F.Lqaw ：03/12/12 23:12 ID:LFi0luxo
　 　∧　,, ∧
　　（ΦωΦ）y━~~~
ベジタリアンになればやせれるよ
あとジュースはＮＧね
運動しなよ
27 ：名無しさん？：03/12/12 23:13 ID:???
>>24
ダイエットはいいんですが問題は筋肉が落ちることですね
筋肉トレもやったほうがいいかもな
28 ：名無しさん？：03/12/12 23:13 ID:???
>>23
朝食は食って夕食を控えろ
29 ：名無しさん？：03/12/12 23:15 ID:???
>>27
ちなみに脂肪より筋肉のほうが重いよ
体重計と戦う奴は発狂するだろうな
30 ：名無しさん？：03/12/12 23:15 ID:???
>>26
野菜サラダ好きなんですが、ドレッシングかけまくっちゃうんよ
青じそとか俺嫌いだし
だから、結局ジュースって感じになっちゃうんだよな
31 ：アニメっ子キュン☆ミо´Д｀оミ ◆42.195kmAM ：03/12/12 23:16 ID:???
仲間に入れてー
朝食は大事だよー

海草さらでもおいしいよねー
32 ：名無しさん？：03/12/12 23:18 ID:???
>>28　>>31
どうも朝飯は抜くほうが健康にいいらしいんですよ
少食の方が体に免疫力がつくらしいんで
抜くと吸収率が高くなるらしいですが

>>29
結構筋肉あるんすけど・・
内側についた脂肪をどうにかしたいっすね
33 ：名無しさん？：03/12/12 23:18 ID:???
ま、てけとーにやろーぜー
34 ：名無しさん？：03/12/12 23:19 ID:???
>>32
朝食抜きのほうがいいの？
できたらソースｷﾎﾞﾝﾇ
35 ：名無しさん？：03/12/12 23:20 ID:???
お相撲さんは朝食食べないけどね
36 ：名無しさん？：03/12/12 23:23 ID:wwviPdMR
>>29
エネルギーを消費する筋肉があった方が体重の減りは早いよ。
37 ：名無しさん？：03/12/12 23:34 ID:???
『長生きしたければ朝食を抜きなさい』甲田医学博士の本を読んでみてくれ。
38 ：名無しさん？：
今日の目標

缶コーヒー2缶　180kcal
おにぎり　二個　400kcal
野菜ジュース　90kcal
おにぎり　二個　400kcal
パン　400kcal

計　1470kcal