良いダイエット方法を交換しよう

172cm122キロから80まで減らす方法をおしえて

がんばるな

死ねばいい

不可能

>>1は漫画300冊分

水を沢山のむの７。

ぅうんぐあ　ぅんぐ

高２の夏の夏休み中、昼飯食わずにプールで遊びまくってたら
２０キロ以上落ちたよ、冬場で見事にリバウンドしたけど

オレと同じ背で重さ２倍とは、、、兵め

肉をｻｸｻｸｻｸｻｸ・・・・・

縛られて倉庫に転がればいい

自分食えよ

ウォーキング等の軽い運動を長時間やって間食控えればすぐ痩せる。

80でもデブだぞ
志は高く持て！

働け馬車馬のように

運動はしたくない、食べたい物も食べたいから
楽な方法教えて

おなかが最近出てきた
バイク乗ってばっかりで運動不足なせいな気がする

歩くのが一番だね〜！
朝早く起きて、陽がのぼる前に、歩いて街１周とかしてみたら。

体育館一人で借りて数時間休まず適当に転がってりゃいいと思う

>>17はブルジョア

じゃあ無理。

>>17
それで太るのか？
お前はそうやって言い切るつもりか？

>>16
それは無理な話だろ

シャ部打て

脂肪吸引なんて、やっちゃあいけないよ。あんな恐ろしいことを…。

俺が>>1の為に一生懸命に方法を考えた
１、>>1に罵声を浴びせまくる
２、>>1が鬱になる
３、>>1が食事も喉を通らない状態になる
４、>>1激やせ！万歳！

刑務所はいればいいじゃん？？
運動もあるし、飯もあるし、手に職もつく(･∀･)ｲｲ！！
長ければ長いほど・・・

間食しないようにしたのに一向に痩せない
誰か良いトレーニングメニューを教えてくれ

ただ単純に痩せたいなら

　　　　　入　　　院　　　し　　　ろ　　　デ　　　ブ

っていうか全然関係ないけど今日グラタンだった
うれしい！

また俺が>>1の為に方法を考えた
１、>>1のけつの穴に栓をする
２、>>1がご飯食べてもうんこが出来ないので大変困る
３、>>1が鬱になる
４、>>1が食事も喉を通らない状態になる
５、>>1激やせ！万歳！

>>29
おいしそうだねー
なにが入ってるの？

あ

あれだ、便秘薬、漢方とかの。
大量に飲め。

覚醒剤吸うか？

オナニーダイエットがおすすめ

こんな贅沢さんは

吸わずに打っちまえ

>>31
カレー風味っぽい。ってかお袋が
「あーこれはちょっと失敗だ」って・・・

さらに俺が>>1の為に方法を考えた
１、>>1に犬を飼わせる
２、>>1がその犬を大変可愛がる
３、>>1の飼っている犬を3ヶ月ぐらいしてから引き離す
４、>>1が鬱になる
５、>>1が食事も喉を通らない状態になる
６、>>1激やせ！万歳！

>>36
食べてみなきゃ、失敗なのかどうかわからないからー。
食べておいしかったら、めっちゃオイシー！っていえば
お小遣いくれるよ。たぶん。

おまえらみんな真面目に痩せようという気が無いのか！

>>39
デブ

マジレスしよう、
＞1走れとにかく、オレは半年で激減した

だって>>1贅沢なんだもん。

>>40
だまれデブ！

まず、キムチ豆腐だな
深田の激ヤセはこれのおかげらしい
一日ひとつ、キムチ豆腐だ

それでダメならサプリメントだな
三川憲一のやつがお勧めだ
Ｖ６の岡田もこれで激ヤセしたらしい

>>43
そうやって吼えれば痩せるのかい？
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ
デーブデーブ

久しぶりにセックスしたら筋肉痛になった
たいしたことしてないのに・・・

セックスダイエットをお勧めする

いや、キムチ豆腐がいいらしいぞ

以前考えてた計画なんだが
太ってる女をさらって、監禁してスリムにしてみようと思う訳だが・・・

「交換しよう」というスレタイなのに
>>1のダイエット方法が見当たらない

よし！とりあえずキムチ豆腐食って走ったあとセックスすることにする！
目標は65キロくらいだ。

一日5本くらい、毎日
ダイエットコーラ飲んでみなよ

おい1ギブｱﾝﾄﾞテイクって知ってるか？
なにも提供しないお前はまるで乞食だな
それもデブな乞食だ

>>50
うん！ムリ(･∀･)

未だにﾌｶｷｮﾝぽっちゃりんこだけど
かわいいね

>>49
１に教えられても信憑性がない罠

太ってる人が痩せると、結構美人だったりするんだよね。

まぁ、ｾｯｸﾙの相手を見つけることが一番厳しいと思う

食って　吐け

女子高生のように

だってこの>>1贅沢なんだもん

>>50
なぜ否定する？でもとりあえずキムチ豆腐はやめとく。

>>56
騙されやすい性格

キムチ食べるなら、キムチ鍋もいいね。
熱々で、汗かきまくり。水のシャワーですっきり。
で、セックルで汗かきまくり。で〜、責任とってね、で冷や汗かきまくり。

>>59
やめんのかい！
ってか>>1はどうしたのさ

>>59
どうしてわかっちゃうのよ。
って、その名前はなんて読むの？

一日寝たら30キロやせましたみたいな話ないの？？

間違えた>>53だった。どうでもいいけど。

>>54
最近の深田はガリガリだと思うが
特に顔

間違えた。>>61だった。

だからシャ部打てってば

んもー

ここの>>1贅沢なんだもん

一日寝たら、３０キロ痩せました

>>70は、体重100トンくらいの人。

ポンプは止めとけ

>>68
もんだって、かわいいね、SEXしようよ

ちなみに間食やめたときは3kgほど減った。

>>66
まぢ？

最近テレビちゃんと見てなかったからな
DOLLのﾌｶｷｮﾝは凄いぜ！
って思ったぜ

まぁ太る体質の人は、一般人と比較して何もしなくても
生ビール一杯分位の差はあるらしいからね。

(´・ω・`)ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>72
やだもん

えっちぶっ続けで一日やり続けたらやせるわな

1ｋｇくらいは。
すぐ戻りそうだけどな

だってここの>>1贅沢なんだもん

>>71
いいんだよ
贅沢な>>1は落ちる所まで落ちたらやせるさ

つうわけで誰かダイエット勝負しようぜ。

DNAに逆らうなよ

どーやって勝負すんのよ

はぐ。はブスなんだよな？固定辞典にのってた

>>70は確かにつまらないけどシカトは酷いぞ

>>80
決まった期間でどれくらいの割合痩せられるか。
比べるのは体重の割合ね。はぐが相手ならたぶん俺は勝てるな

まぢかよ！！！
固定辞典に載ってただけでもいいや

いや載らないほうがいいか
どっちだ

とにかくここの>>1は贅沢なんだもん

>>82
君が突っ込んであげれば丸く収まると思うぞ

>>83
あのさ
リアルでさ
あんた細いじゃん・・・・・・・

つーかあたし相手のその余裕発言やめてよね
このガリガリ君！！！！

>>86
リアルも何も会ったこと無いじゃないか
少なくとも俺ははぐを写真でしか見たことが無いぞ
とりあえず抵抗は無意味だ
さっさと勝負しろ

まんじゅう

ブスとはSEXしたくないな

2周年記念で見たよ。
へんてこりんな帽子かぶって
タバコ吸ってた。

人の男には興味ないのであまり観察はしませんでしたが
ガリガリ君でした　まる。

つーか4ヶ月の間に13ｋｇやせたの！！！！
これからやせるのちょっと大変なんだつうの。

勝負勘弁してください・・・

>>90
ダイエット済みか……。じゃあ仕方が無い。

誰か今から痩せようという気概のある奴はいないのか？

182cm 63kg
♂

つうか１はどこに行ったんだろう。

叩き落した

そっか……。

いるよくるよ

痩せれない事がわかって・・・・・（死　･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ご、ご、御臨終

ぽてちののり塩と肉まんを食べてまつ

>>96
はやく良いダイエット方法を教えてくれ

>>98
それ太るんじゃないか？

市販のダイエット食品なんて危なっかしくて喰えたもんじゃない

>>99
最初の数日は食わないのが効果的
これで胃を小さくする、少量の食べ物でも満足できるようにね
あとは運動＋ヘルシーな食事へ徐々に移行
ご褒美として週に1回は好きなものを好きなだけ食べてもいいけど
大丈夫、慣れてきた頃には食欲コントロール出来るようになってるし
胃も小さくなってきてるからそんな大食しないでも済む。

最初の2，3日だけ食欲との闘いだけどね俺にとってはこれだけが山場かな

？オルテガとかいう固定がこのスレ立てたの？

>>102
なるほど。最初の数日食わないってのは全く食わないの？
それとも水だけとかそういう感じなの？
あと、運動もどの程度のものにすればいいのか目安を
教えてくれると助かるんだが……。

>>105
俺の場合は食わない、けど水分だけは適度に摂取する
清涼飲料水はもちろんNGね。とにかく甘い物が欲しくなるけど
そういうときは無脂肪ミルクに無糖コーヒー入れてカフェオレにして
糖分を摂取する。大体2，3日絶食で体がすっきりした感じになる
そうなったら運動をしよう、どうだろう君の肉の付き方にもよるけど
走るとか有酸素系はとにかく腹が減るから最初は軽いウェイトからやった
ほうがいいかも。食欲制限できたら有酸素系も取り入れたらどうかな？？

>>105
途中であきらめたら、一番リバウンドの原因になるから、気を付けて！！

食わないのはリバウンドするよ
炭水化物を控えてタンパク質をしっかりとりなさい
あと毎日の運動

基本は運動だね。筋肉つけないと痩せないのよ。

>>108
あ、筋肉フェチ。

日本ハムの助っ人外人ですな。

余談だが卓球って端から見てると全然楽そうな運動だが
いざやってみるとフットワークが激しくて良い運動になるぞ
息切れ切れになる

>>112
トップスピードなら最速のスポーツの一つだからな

ダイエットのやり方は必死で研究するのに
肝心のダイエットの方が中途半端でダイエットできないでいる

>>106-107
ありがとう。すごく参考になった気がする。

ちなみに俺は177/75くらいあった時に
缶コーヒーと夜食をやめたらすぐに5キロほど減った。
痩せる行動をとるダイエットじゃなくて太る原因をつぶすダイエットだな。
とりあえず有酸素運動が不足してる気がするのでぼちぼちやってみるよ

卓球は、相手とリズム合わせて打ち合うと、なかなか面白いと思う。

>>113
それ、ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝじゃなかったっけ？
筋肉なら本気でささみ

バドミントンは、思ったよりも激しい運動だね。
瞬間的な運動が多そう。

>>117
ピンポンで言ってたから間違いない
まあ二人いるスポーツはダイエットには向かないな

脂肪吸入しかないだろう？

>>116
実際の試合は相手のリズムを崩してこそなんだがな

走れ

ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝは球？の速さが３００ｷﾛ位なんだっけ？

やっぱ水泳がいいのかな？

>>121
試合はね。
下手なもんでして、ええ。なので、それが一番なのだ。
打ち合いが続くと、おおっ！？って面白くなってくる。

俺、勘違いしてた(´・ω・`)
ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝは球技の中で球のﾄｯﾌﾟｽﾋﾟｰﾄﾞが一番速いんだよね・・。

んぱぁ〜んっ！

バドミントンは球技にあらず

走れよ

泳ぐのがいいよ。
泳ぎたい…。
恥ずかしい…。

打ち合いはカットマンの奥側カットとチョップマンの前列ドライブ
これしか俺は認めんぞ

プール幾野メンドクセー

運動するとすんごい(･∀･)ｲｲ気分になって、
自分へのご褒美で生ビールをｷｭｲ！！(*´∀｀*) ﾌﾟｯﾊ-
ってしちゃうよね・・・。痩せない原因ﾊﾟｰﾄ１

走るのが一番手軽だな　タダだし
今日は１時間ウォーキングしたけど暑くてやってられんかった
プールは金かかるしな・・・

ビールって…。

川で泳ごう・・・・。夜に

タダの馬鹿じゃ

ぼくどざえもん…

そんな綺麗な川は日本に存在しません
大腸菌吸い込んで死ぬるよ

サウナは急激な運動の後に入ると死ねるらしいな

生死の境をさまよって生還できれば激痩せ

上流にいけばね、綺麗なとこあるけど
泳げるほどの広さがあるかしら。

ダイエットのためにそんなとこまで

>>141
そこまで行ければ立派に痩せてるよアンタ

はら、川で一人で泳いでたらさ。
（あれ？向こうにも人がいる！・・・・・裸の女だ！！）
「ど、どうも（汗　　こんな夜に一人で精が出ますね」
女「ｷｬ！ビックリしたわぁ！こちらこそどうも（ﾆｺ」

２人でアハハハハ！アハハハハ！みたいなさ

豚は豚らしく

>>143
車でいっちゃうんだろうね、きっとさー。もうね。

>>144
それ混浴風呂じゃないの。

だから一生ブタなんだね

しかし何で上流から裸の女が出てくるのかが至極疑問だ

>>144
末期だなオイ

裸族だよ、きっと。

それでさ、２人でまた明日に会う約束なんかしちゃってさ！

次の日にひとりで泳いでて
（あれー遅いなぁ・・・）
近所の田中さん「おーい！そこは自殺した女が裸で出るから気をつけろー！」

((((;ﾟдﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ みたいな

お前ら体重何�`？

178−63

>>153
イ�`

つまｎ・・・　！

ＨＡＨＡＨＡ

正直ダイエットなんて必要ない

>>152
私はこう考える。
翌日、再び会うと、昨日の人がいたが
影に女性の裸族が20人ほど現われ、拉致される。
そして、その女性裸族の生け贄となり、性根つきて…、ぽっくり。

自主的なものだしね

体重550トン。

包丁で余分な部分を切り取れ

さて、走ってこようかな

確かにダイエットは必要ないね。
だが！愛のダイエットはしなきゃね！
だって、ほらぁ・・こんなに君への愛が大きくなってるよ・・・。

　　_, ._
(　ﾟ Дﾟ)

　　_, ._
(　ﾟ Дﾟ) 何言ってんだお前

くせえ。オレの脇

>>149
風になって。

　　_, ._
(　ﾟ Дﾟ) これが俺の愛の表現方法だ。文句あっか？！あるね・・。

＿|＼○＿　だりぃー、、、。

>>167
いいんじゃないの。別に。

トゥームレイダー2が観たい
ダイエットの良い参考にはなるだろ

>>158
(*´д｀)ﾊｧﾊｧ

でも結果的にはダイエットになるし(･∀･)ｲｲ！
してみたいなー、毎日違う女とＳＥＸダイエット(*´д｀)ﾊｧﾊｧ

まんこ

珍味

もりすえしんじのダイエット体操は、だめなの？

ダイエット方法交換しようぜ。まずお前からだ早く言え

キムチ豆腐がいいらしいです(･∀･)

はい！つぎぃぃぃぃぃ

ｺﾃﾊﾝ興味無しのﾚｽってつまんねーな

卓球
はい次

>>176
もっと詳しく

げそ鍋。
次。

>>179
えっ・・(・∀・；）あのね、ここで出てきたんでちょっと・・・。
まぁ多分、キムチのカプサイシンと、豆腐の大豆が
絶妙なﾊｰﾓﾆｰ？？？
結果痩せるようですが・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
うん

>>181
5へえ

高野豆腐
はい次

納豆餅。
次ぎ。

引越し屋のバイト
次

タバコ次

ｾｯｸｽしたらすぐ逝くまでｵﾅﾆｰ。
はい次！

http://www.popkmart.ne.jp/yozemi_ranking/v2rank.cgi?page=2&no=2

太れないんですけど

>>189
出て行け

>>1とだいたい同じしんちょうで1の2分の1もねーぜざまーみろ

お大事にね。

>>175-187
せっかくいい雰囲気だったのに大那氏

>172cm122キロから80まで減らす方法をおしえて


俺と同じ身長なのに、俺が二人いても勝てません！！

とりあえず断食中

どかどかウンコ出せ。出した分だけ体重減るから。
簡単じゃん。

人間なんて所詮糞袋