スレタイ・生活向上委員会

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1 ：ヴォアン：
夏を迎えた人々のよりよい生活をめざし様々な分野において研究を重ねるスレ
ex.筋トレ　健康　ダイエット　カラオケ　勉強　コスメ　etc
2 ：ﾆｸｰｺ ◆Niku/RJSNY ：03/08/03 19:26 ID:B3OHI3sd
２
3 ：名無しさん？：03/08/03 19:26 ID:XQNMTvP8
ふむ
4 ：３：03/08/03 19:27 ID:XQNMTvP8
くそ…
5 ：高句麗 ◆LOUNGE/uAM ：03/08/03 19:27 ID:???
ｳﾞｫｱﾝｻﾝ
6 ：名無しさん？：03/08/03 19:27 ID:???
>>2
オマエモナー
7 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:27 ID:bef/K3RH
どうも。始まりです。
8 ：ﾆｸｰｺ ◆Niku/RJSNY ：03/08/03 19:27 ID:B3OHI3sd
立てれた
9 ：名無しさん？：03/08/03 19:27 ID:???
>>5
好きです高句麗
10 ：名無しさん？：03/08/03 19:28 ID:aUhsUAQL
そしてそろそろ終了のお時間です
11 ：まひるちゃん ◆gxdvW/8acs ：03/08/03 19:28 ID:???
まひる、夏ばて防止に関心があります☆
あと、よってぃーさんではないけどコスメにも少し関心があります☆
12 ：ﾆｸｰｺ ◆Niku/RJSNY ：03/08/03 19:28 ID:B3OHI3sd
あ、、、、、。。。。。。
スレタイ・

↑これ、いらなかったな・・・・・
13 ：名無しさん？：03/08/03 19:28 ID:???
冷房の上手な使い方を教えて下さい
14 ：名無しさん？：03/08/03 19:28 ID:???
さよなら
15 ：名無しさん？：03/08/03 19:28 ID:???
おい「スレタイ・」はいるのか？
16 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:28 ID:bef/K3RH
>>12
まあ・・・言うな
17 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:29 ID:bef/K3RH
まず皆さんの興味のあるダイエットなどについて話しますか
18 ：財前直見 ◆rQZAI00002 ：03/08/03 19:29 ID:1rksUPLz
わかりやすい
19 ：ﾆｸｰｺ ◆Niku/RJSNY ：03/08/03 19:29 ID:B3OHI3sd
アミノ酸系飲料水を大量に摂取しましょう
20 ：名無しさん？：03/08/03 19:30 ID:???
冷却水ってどんなの？
21 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:30 ID:bef/K3RH
>>13
極論するとあんまり使わない包囲委ですよ
敢えて言うなら２７～８度くらいに設定しては　夏風邪引きますよ
22 ： ◆GODgnWqZqc ：03/08/03 19:30 ID:???
ﾜﾛﾀ
本当に立ってる
23 ：まひるちゃん ◆gxdvW/8acs ：03/08/03 19:30 ID:???
まひる、アイスの食べすぎは胃腸を悪くして
秋になった時体調を崩すのではないかと推理してみました☆
あと、スイカアイスはまずいと思います♪
24 ：まひるちゃん ◆gxdvW/8acs ：03/08/03 19:31 ID:???
まひる、アミノ酸系飲料水は業者のキャッチコピーに乗せられてるだけで
実際はそんなに効果がないのではないかと推理します☆
25 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:31 ID:bef/K3RH
>>19
アミノ酸のサプリは接種するだけでなく運動しなければならないぞ
運動しないとそれがそのまま脂肪になる
まあウォーキングとか水泳前に飲むと効果的だな
26 ：名無しさん？：03/08/03 19:31 ID:???
>>20
http://f6.aaacafe.ne.jp/~yossy/upload/upload.php

これか・・・・効くの？
27 ： ◆GODgnWqZqc ：03/08/03 19:31 ID:???
>>20
飲んだ後スーっとする飲み物
28 ：名無しさん？：03/08/03 19:33 ID:???
http://www.suntory.co.jp/softdrink/reikyakusui/a_02.html
こっちだった・・・・
29 ：ﾆｸｰｺ ◆Niku/RJSNY ：03/08/03 19:33 ID:B3OHI3sd
>>25
それ以前に糖尿病になるそうです。
TVでやってたよ。実際に糖尿病になった人にインタビューしてた
30 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:34 ID:bef/K3RH
>>20
飲むとその温度以上に冷たさを感じる飲み物
凄くスーッとする感じ　夏にはいいんじゃないでしょうか
>>24
アミノサプリとかは専用の物ではないからではないでしょうか　結局はジュースなので
ダイエットのためにアミノ酸が摂りたいなら清涼飲料水ではなく専用のサプリメント等の方が一日当たりのコストも低く効果も上です
ビール酵母とかVAAMとかですね
31 ：名無しさん？：03/08/03 19:34 ID:???
箱で買ってくるか
32 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:35 ID:bef/K3RH
>>29
じゃあ言うなよ
33 ： ◆GODgnWqZqc ：03/08/03 19:35 ID:???
コナミ博士
34 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:36 ID:bef/K3RH
当方ネイチャーメイドと亜鉛とビール酵母を飲んでおります
35 ：ﾆｸｰｺ ◆Niku/RJSNY ：03/08/03 19:36 ID:B3OHI3sd
この前、ドラッグストアで180錠入りのビタミンCを買ってきた
一度に食ったら下痢した
36 ： ◆GODgnWqZqc ：03/08/03 19:37 ID:???
ビール酵母飲むとさ
腹痛くなるんだよね
37 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:37 ID:bef/K3RH
ビタミンCといえばレモンですがレモンにはそれほど含まれていないのですよ
VCの一日当たりの摂取量が１００㎎ですがレモン一個には１０㎎しかないのです
パセリやもやしのほうが豊富ですよ
38 ：名無しさん？：03/08/03 19:37 ID:???
胡散臭いな
39 ：名無しさん？：03/08/03 19:39 ID:???
健康板行ったら速攻で叩かれそうな知識
40 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:39 ID:bef/K3RH
>>39
まあ趣味のレベルだから
詳しい知識のある人は大歓迎よ
41 ：ﾆｸｰｺ ◆Niku/RJSNY ：03/08/03 19:45 ID:B3OHI3sd
ゴーヤが凄いらしいな。ビタミンC
42 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:47 ID:bef/K3RH
沖縄の人々は日本一平均寿命が長いらしいね
あと豚肉をよく食べるのがその秘訣らしいぞ
やっぱり牛は駄目だね
43 ：名無しさん？：03/08/03 19:47 ID:???
でも沖縄は犯罪率が高い
44 ： ◆GODgnWqZqc ：03/08/03 19:47 ID:???
鶏肉は？
45 ：カコイイジャンパー ◆mqychSsvus ：03/08/03 19:48 ID:???
>>44
おいしい。
46 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:49 ID:bef/K3RH
>>43
外人がな
>>44
一番好き　鳥＞豚＞牛
栄養面とかから豚の方が重宝されるけどボディービルダーの人は鳥しか食べないらしいぞ
47 ： ◆GODgnWqZqc ：03/08/03 19:49 ID:???
>>45
いやそうじゃなくて
48 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:50 ID:bef/K3RH
豚はビタミンB群が豊富
鳥は高タンパク源
49 ：名無しさん？：03/08/03 19:50 ID:???
ﾜﾛﾀ
50 ： ◆GODgnWqZqc ：03/08/03 19:50 ID:???
なんだ？鶏肉は太んないのか？
51 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:52 ID:bef/K3RH
>>50
脂肪が極端に少ないんだ　別に太らないんじゃなく太りにくい
ボディビルダーは肉は鶏のささみだけしか食べないらしい　一番脂肪が少ないとかで
食事制限によるダイエットはあんまり好ましくないと思うが
52 ：名無しさん？：03/08/03 19:53 ID:???
結論

いろいろ食ってよく動こう
53 ： ◆GODgnWqZqc ：03/08/03 19:53 ID:???
じゃ今日から俺鶏肉onlyでいくわ
54 ：名無しさん？：03/08/03 19:53 ID:???
>>52
正論
55 ：ﾆｸｰｺ ◆Niku/RJSNY ：03/08/03 19:54 ID:B3OHI3sd
好きなもん食ってもその分運動すればいいだけだろ
56 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:54 ID:bef/K3RH
よく動く　これが難しい
好きなモン食う　これは金かかる
57 ：ﾆｸｰｺ ◆Niku/RJSNY ：03/08/03 19:55 ID:B3OHI3sd
結論

ほどほどに
58 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:55 ID:bef/K3RH
結論

しっかりした嫁
59 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 19:57 ID:bef/K3RH
そんなことを言いつつ今日の晩飯は焼肉だったりする
さて、食うか
60 ：カコイイジャンパー ◆mqychSsvus ：03/08/03 19:57 ID:RZf3zBWy
テレビ見ながらできる運動は結構続けれる。
エアロバイクとか。
61 ：名無しさん？：03/08/03 19:58 ID:???
ココで宣言します！今年は20kgダイエット！
健康な体を手に入れるぞ！
62 ：まひるちゃん ◆gxdvW/8acs ：03/08/03 19:59 ID:???
まひる、アイスの食べすぎやジュースの飲みすぎで
この夏、太ってしまうのではないかという懸念があります☆
63 ：名無しさん？：03/08/03 20:00 ID:???
>>61
どんだけ太ってんだよｗ
64 ： ◆vOaN3.1tLE ：03/08/03 20:00 ID:bef/K3RH
>>60
これどう思う？最近気になってる
６週間でスリーサイズ合わせて２７センチ減ったとかどうとか
http://mall.shopjapan.co.jp/btm.cfm

じゃあまたあとで
65 ： ◆GODgnWqZqc ：03/08/03 20:00 ID:???
>>62
そう思うんならやめればいいのに
66 ：名無しさん？：03/08/03 20:01 ID:???
>>62
もうデブだから氏んでいいよ。
67 ：名無しさん？：
デブとガリは死ね