【運動】10,000ﾌｷｰﾝを貯めるスレ2【燃焼】
1 ：ギコ帽子：
腹筋といっても色々やり方あるけど、便宜上このスタイルで統一。
●＿/￣
↓
●_
＼/￣ （この状態を７秒間キープ）
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
参考ページ：
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruundou/undou5.htm
このルールを守って１回腹筋すれば、1ﾌｷｰﾝ。
それをみんなで10,000ﾌｷｰﾝ貯めよう、と。
一回だけ試しに参加するのも一日複数回参加するのも自由なので、
気が向いたら10,000ﾌｷｰﾝに協力してやって下さい。
●＿/￣
↓
●_
＼/￣ （この状態を７秒間キープ）
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
参考ページ：
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruundou/undou5.htm
このルールを守って１回腹筋すれば、1ﾌｷｰﾝ。
それをみんなで10,000ﾌｷｰﾝ貯めよう、と。
一回だけ試しに参加するのも一日複数回参加するのも自由なので、
気が向いたら10,000ﾌｷｰﾝに協力してやって下さい。
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うーほっほ やっほっほ
うっほほ うっほ
4 ：ギコ帽子：01/11/20 00:34 ID:75afyAFX
落ちた前スレ
【運動】10,000ﾌｷｰﾝを貯めるスレ【燃焼】
http://corn.2ch.net/entrance/kako/1005/10058/1005835681.html
前スレの合計、257ﾌｷｰﾝ。
これで落ちたら当分の間スレが立てられなさそうなので、避難所へ
引っ越しの公算、大。
【運動】10,000ﾌｷｰﾝを貯めるスレ【燃焼】
http://corn.2ch.net/entrance/kako/1005/10058/1005835681.html
前スレの合計、257ﾌｷｰﾝ。
これで落ちたら当分の間スレが立てられなさそうなので、避難所へ
引っ越しの公算、大。
ふー、10,000終わったー。
さすがに疲れたな。
さすがに疲れたな。
>>5
7秒キープ＋1秒休みを間断なく続けても80000秒かかるっちゅーねん。
7秒キープ＋1秒休みを間断なく続けても80000秒かかるっちゅーねん。
>>8
前スレといい、律儀な人多くていいなぁ。ありがと。
前スレといい、律儀な人多くていいなぁ。ありがと。
新スレおめーついでに10ﾌｷｰﾝ
保守( ´ー｀)y─┛~~
12 ：age屋子分：01/11/20 09:59 ID:tUghEbnZ
保守( ´ー｀)y─┛~~
やりましたよ 会社で人の居ないとき・・・・
１０ﾌｷｰﾝ！
１０ﾌｷｰﾝ！
15 ：ギコ帽子：01/11/20 23:30 ID:/r+FgrBS
腰にまだ若干の不安があるので10ﾌｷｰﾝで止め。
合計307ﾌｷｰﾝでーす。
合計307ﾌｷｰﾝでーす。
16 ：ギコ帽子：01/11/20 23:30 ID:/r+FgrBS
あと、保守ありがとうございました。
これからも宜しくお願いします。
これからも宜しくお願いします。
集計しやすいように3ﾌｷｰﾝを追加。
（つーか、>>13って漢だな・・・ｶｯｹｪｰ・・・）
（有言実行の鏡だと思った）
21 ：じぷしー名無しさん：01/11/21 12:17 ID:D8nyLCsX
保守＆昼休みに10ﾌｷｰﾝ
10ﾌｷｰﾝ
5ﾌｷｰﾝしました
24 ：サ骨 ◆/IQ5000w ：01/11/21 12:31 ID:???
10ﾌｷｰﾝです。
26 ：（´～｀）：01/11/21 16:06 ID:jf8UsmKq
新スレ発見。そして早速10ﾌｷｰﾝ
27 ：ひょう ◆GLAYIen2 ：01/11/21 16:07 ID:V8k8ba28
ﾍﾟﾛﾍﾟﾛｸﾁｭｸﾁｭ
それ、人のいぬまに・・・・
10ﾌｷｰﾝ！
10ﾌｷｰﾝ！
29 ：ギコ帽子：01/11/22 01:32 ID:hpjIlpXA
ゲーム（スマッシュブラザーズＤＸ）に夢中になりすぎてフラフラなので、
今日も10ﾌｷｰﾝで。ああ目が痛い…。
合計375ﾌｷｰﾝ。微調整ありがたいっす。
今日も10ﾌｷｰﾝで。ああ目が痛い…。
合計375ﾌｷｰﾝ。微調整ありがたいっす。
12ﾌｷｰﾝ追加。
これで通算個人成績50ﾌｷｰﾝ達成。
おめでとう＞俺
合計387ﾌｷｰﾝ。
これで通算個人成績50ﾌｷｰﾝ達成。
おめでとう＞俺
合計387ﾌｷｰﾝ。
いま人いるしなぁ・・・
ごめん。3回が限界（ｗ
１０ﾌｷｰﾝやった。
簡単に言うけど7秒とめるのってかなりつらい。
これで２，３日は筋肉痛（￣ё￣）
簡単に言うけど7秒とめるのってかなりつらい。
これで２，３日は筋肉痛（￣ё￣）
34 ：ギコ帽子：01/11/22 23:26 ID:lRlL1Wkm
20ﾌｷｰﾝ完了。
慣れたらそんなでもないかも。＜キツさ
キツいはキツいけどそんなに筋肉痛は残らない気が。
それとも漏れのやり方が実は間違ってるのか、ちと不安。
自慢じゃないが筋肉とは全然縁がないぞ、俺。
慣れたらそんなでもないかも。＜キツさ
キツいはキツいけどそんなに筋肉痛は残らない気が。
それとも漏れのやり方が実は間違ってるのか、ちと不安。
自慢じゃないが筋肉とは全然縁がないぞ、俺。
35 ：ギコ帽子：01/11/22 23:28 ID:lRlL1Wkm
ちなみに連続じゃなくて、５回やって少し休んででやってる。
連続で２０回は絶対無理だ。
ここまでの合計420ﾌｷｰﾝ。
俺の個人成績は…幾らだろ？
連続で２０回は絶対無理だ。
ここまでの合計420ﾌｷｰﾝ。
俺の個人成績は…幾らだろ？
36 ：エナイy─┛~~~ ◆V3ZWE4i. ：01/11/22 23:28 ID:???
●_ ＜楽ﾓﾅｰ
＼/￣
＼/￣
よし 今だ！
・・・途中で人が入ってきたので
2.5ﾌｷｰﾝ
・・・途中で人が入ってきたので
2.5ﾌｷｰﾝ
40 ：ギコ帽子：01/11/23 14:22 ID:ri6z277D
>>37への敬意とﾜﾗﾀと補完の意味で、2.5ﾌｷｰﾝ。
（３回目の途中でビクーリして止める一人芝居つき）
（３回目の途中でビクーリして止める一人芝居つき）
41 ：じぷしー名無しさん：01/11/23 14:37 ID:fJdZimiZ
5ﾌｷｰﾝしたよ。かなり疲れた。
42 ：じぷしー名無しさん：01/11/23 15:01 ID:f/tZwmdr
１０ﾌｷｰﾝやった。このやり方ホントに正しいの？
腰痛いんですけど
腰痛いんですけど
>>42
ＡＡがちょっと不完全かも。実際はあそこまで上体あげなくていい。
>>1の参考ページの動画ＧＩＦを参考にすると吉。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruundou/undou5.htm
ＡＡがちょっと不完全かも。実際はあそこまで上体あげなくていい。
>>1の参考ページの動画ＧＩＦを参考にすると吉。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruundou/undou5.htm
44 ：ギコ帽子：01/11/23 21:39 ID:2NR866YU
20ﾌｷｰﾝやってきたage…しかしお腹しまらないなぁ。
尻が痛い...
>>45
俺がさすってやる
俺がさすってやる
だめだ ねむい・・・
０ﾌｷｰﾝ すまぬ
０ﾌｷｰﾝ すまぬ
0吹きーん
おーよしよし
Λ＿Λ
（ ´∀｀）ΛΛ
（ つ つ('Д`)、
｜ ｜ ｜( ： )
（_＿）＿）Ｕ~Ｕ
いないいない・・・
Λ＿Λ ?
（∩∀∩）ΛΛ
（ ）(’ρ’)
｜ ｜ ｜ ( ： )
（_＿）＿） Ｕ~Ｕ
ばあー
Λ＿Λ
（ ´∀｀） ΛΛ
⊂ つ('∀`)
｜ ｜ ｜ ( ： )
（_＿）＿） Ｕ~Ｕ
なかないでー
Λ＿Λ
（ ´∀｀）ΛΛ
（ つ つ('Ａ`)、
｜ ｜ ｜( ： )
（_＿）＿）Ｕ~Ｕ
Λ＿Λ
（ ´∀｀）ΛΛ
（ つ つ('Д`)、
｜ ｜ ｜( ： )
（_＿）＿）Ｕ~Ｕ
いないいない・・・
Λ＿Λ ?
（∩∀∩）ΛΛ
（ ）(’ρ’)
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（_＿）＿） Ｕ~Ｕ
ばあー
Λ＿Λ
（ ´∀｀） ΛΛ
⊂ つ('∀`)
｜ ｜ ｜ ( ： )
（_＿）＿） Ｕ~Ｕ
なかないでー
Λ＿Λ
（ ´∀｀）ΛΛ
（ つ つ('Ａ`)、
｜ ｜ ｜( ： )
（_＿）＿）Ｕ~Ｕ
家でやってきたぜ！
15ﾌｷｰﾝ！
15ﾌｷｰﾝ！
5ﾌｷｰﾝ！
やっと5回できるようになったよ。
やっと5回できるようになったよ。
52 ：ギコ帽子：01/11/25 00:27 ID:oihakYnf
異常に眠い。ごめん、今日は5ﾌｷｰﾝで寝る。
合計500ﾌｷｰﾝ。おおっ。
合計500ﾌｷｰﾝ。おおっ。
53 ：(･∀･)ｶﾙﾒﾝ ◆kuukifL. ：01/11/25 00:29 ID:XDARncz/
試しに2、3ﾌｷｰﾝやってみたけど
何か腰悪くしそうで怖いんですけど、どう？
何か腰悪くしそうで怖いんですけど、どう？
54 ：(･∀･)ｶﾙﾒﾝ ◆kuukifL. ：01/11/25 00:53 ID:XDARncz/
何か>>1のジャンプ先をよく見てみたら俺のやり方が間違ってたようなので
取り敢えずやってみて、10ﾌｷｰﾝほど
取り敢えずやってみて、10ﾌｷｰﾝほど
シェイプアップなら、夕飯に炭水化物と油を我慢。
腹筋鍛える場合には、背筋もセットにすると腰痛予防になります。
そんなウンチクマンの俺はとりあえず４ﾌｷｰﾝ（限界値）
腹筋鍛える場合には、背筋もセットにすると腰痛予防になります。
そんなウンチクマンの俺はとりあえず４ﾌｷｰﾝ（限界値）
56 ： ：01/11/25 12:14 ID:???
暇つぶしに5ﾌｷｰﾝ
58 ： ：01/11/25 21:57 ID:???
60 ： ：01/11/26 13:38 ID:???
>>59
なまってるね
なまってるね
>>61が納得行かねえからメシ直後にも関わらず5ﾌｷｰﾝ追加。
＞59 名前：弥坊 投稿日：01/11/26 04:19 ID:???
＞起床保守ついでに5ﾌｷｰﾝ。
＞起きたばっかって5回でも結構キツイ。
＞
＞>>55
＞なるほど。
↑
これの何処がなまってんだｺﾞﾙｧ!!!
と、ここまで書いてから訛ってるんじゃなく鈍ってるって言い
たかったんだろうなってことに気付いた北関東出身の俺。
＞59 名前：弥坊 投稿日：01/11/26 04:19 ID:???
＞起床保守ついでに5ﾌｷｰﾝ。
＞起きたばっかって5回でも結構キツイ。
＞
＞>>55
＞なるほど。
↑
これの何処がなまってんだｺﾞﾙｧ!!!
と、ここまで書いてから訛ってるんじゃなく鈍ってるって言い
たかったんだろうなってことに気付いた北関東出身の俺。
63 ：ギコ帽子：01/11/26 23:50 ID:9i7foreV
今までベッドの上で腹筋してたんだが、床の上でやった方がキツい事に、
今更ながら気がついた。どうりで…。
とりあえずベッドの上でやってたぶんも含め25ﾌｷｰﾝ。
今度からはきちんと床の上でやろうか…でも冷たいしなぁ、床。
今更ながら気がついた。どうりで…。
とりあえずベッドの上でやってたぶんも含め25ﾌｷｰﾝ。
今度からはきちんと床の上でやろうか…でも冷たいしなぁ、床。
ヽ（`Д´）ﾉ
65 ：may ◆rN0Tdrug ：01/11/27 09:12 ID:1CSdt5Kl
しないから
自衛隊入るわけでもなし
自衛隊入るわけでもなし
ヽ（`Д´）ﾉ
じゅ、16ﾌｷｰﾝ…
30ﾌｷｰﾝ
73 ：ギコ帽子：01/11/27 20:12 ID:if/615Tu
（ ・∀・）だれもいないスレ ひとりぼっち
はじめてやったよ、５ﾌｷｰﾝ
またやったよ、５ﾌｷｰﾝ
地道にやったよ５ﾌｷｰﾝ
（ ・∀・）だれもいないスレ ひとりぼっち
さっき100ﾌｷｰﾝしました。。
あ、、足上げ腹筋じゃなきゃダメなのか。。。
（ ・∀・）だれもいないスレ ひとりぼっち
82 ：ギコ帽子：01/11/28 22:48 ID:GrVbMPlS
83 ：557：01/11/28 22:53 ID:Zu0PFvpC
いま３ﾌｷｰﾝした
疲れた
疲れた
（ ・∀・）だれもいないスレ ひとりぼっち
いるよ。
5ﾌｷｰﾝ
5ﾌｷｰﾝ
たまにはﾌｷｰﾝやってみよう（ ・∀・）
87 ： ：01/11/29 22:05 ID:???
88 ：ギコ帽子：01/11/29 23:25 ID:HsEma4Ne
風邪気味なので抑えて5ﾌｷｰﾝ。
ここまでの合計666ﾌｷｰﾝ。おお、不吉だ（ｗ
一元さん大歓迎、れっつふきーん。
ここまでの合計666ﾌｷｰﾝ。おお、不吉だ（ｗ
一元さん大歓迎、れっつふきーん。
89 ：ギコ帽子：01/11/29 23:26 ID:HsEma4Ne
違う、一見さんだ。
90 ： ：01/11/30 02:57 ID:d6WlX8vx
91 ：餅：01/11/30 02:59 ID:my3yi6QS
地上にあるってことは、壊していいってことですね？
92 ：オルテガ：01/11/30 03:00 ID:ogvNOrhx
高校の頃は1日50*５セットやってたのに、今じゃ50回でﾋｲﾋｲだ。
おはほ（ ・∀・）
壊れるまで腹筋してくれ。
50ﾌｷｰﾝ…姿勢７秒キープしてますかー？
50ﾌｷｰﾝ…姿勢７秒キープしてますかー？
5ﾌｷｰﾝ追加。
今日鏡で見ながらやったんだけど、足が無意識のうちに下がってるのな。
で、ここ気をつけてちゃんとやると目茶目茶キツいわ。マヂで。
●_
＼/￣
↑
ココら
今日鏡で見ながらやったんだけど、足が無意識のうちに下がってるのな。
で、ここ気をつけてちゃんとやると目茶目茶キツいわ。マヂで。
●_
＼/￣
↑
ココら
96 ：オルテガ：01/11/30 19:30 ID:Q7E3UnHO
>>95
ちゃんと腰の下にざぶとん敷かないと年寄りは腰痛起こすので注意。
ちゃんと腰の下にざぶとん敷かないと年寄りは腰痛起こすので注意。
97 ：ギコ帽子：01/11/30 22:41 ID:NrEHxO/Q
おいしょ、15ﾌｷｰﾝやってきたぞ。
ここまでの合計、736ﾌｷｰﾝ。10000ﾌｷｰﾝて微妙な多さだなぁ。
てなわけで、引き続き参加者募集。一回限りの参加も大歓迎。
>>1と>>1のリンク先を見て、腰を痛めない程度に７秒キープきぼんぬ。
ここまでの合計、736ﾌｷｰﾝ。10000ﾌｷｰﾝて微妙な多さだなぁ。
てなわけで、引き続き参加者募集。一回限りの参加も大歓迎。
>>1と>>1のリンク先を見て、腰を痛めない程度に７秒キープきぼんぬ。
98 ：じぷしー名無しさん：01/11/30 22:50 ID:VW9z5ZSW
なめてたよ.....
10ﾌｷｰﾝで腰が痛くなった。
10ﾌｷｰﾝで腰が痛くなった。
99 ： ：01/12/01 13:41 ID:???
30ﾌｷｰﾝしたよ。。。ﾂﾗｲね。これ
10ﾌｷｰﾝ｡
ここまでの合計786ﾌｷｰﾝ。
ここまでの合計786ﾌｷｰﾝ。
102 ： ：01/12/02 03:51 ID:jpRcMXrB
はぁはぁ、これきついねぇ
５ﾌｷｰﾝやりました。
一日１回ずつ増やしながらやるか
５ﾌｷｰﾝやりました。
一日１回ずつ増やしながらやるか
104 ：ギコ帽子：01/12/02 21:21 ID:ct4NOLr2
15ﾌｷｰﾝ。
このスレのここまでの合計、806フキーン。
さあさあ、一回限りでも構わないからどんどんおいでませ。
このスレのここまでの合計、806フキーン。
さあさあ、一回限りでも構わないからどんどんおいでませ。
4ﾌｷｰﾝ
で腹痛くなった。マジ運動不足。
で腹痛くなった。マジ運動不足。
106 ：はぁはぁ：01/12/02 21:30 ID:ERE9xazY
は、８ﾌｷｰﾝ・・・
６３ﾌｷｰﾝ追加してくれ
これきつい・・・
これきつい・・・
108 ：ギコ帽子：01/12/02 22:41 ID:ct4NOLr2
多分、慣れたら上手いやり方がわかってくる感じ。
漏れも腹筋はじめてからも筋肉はほどんどついてないが、やってるうちに
少しずつではあるが腹筋するのは楽にはなってる。
にしても63ﾌｷｰﾝは凄い。時々凄い人来るね。
ってなわけで7ﾌｷｰﾝ追加。
ここまでの合計888ﾌｷｰﾝ。末広がりだ。めでたい。
漏れも腹筋はじめてからも筋肉はほどんどついてないが、やってるうちに
少しずつではあるが腹筋するのは楽にはなってる。
にしても63ﾌｷｰﾝは凄い。時々凄い人来るね。
ってなわけで7ﾌｷｰﾝ追加。
ここまでの合計888ﾌｷｰﾝ。末広がりだ。めでたい。
5ﾌｷｰﾝでギブ。想像以上にｷﾁｰ
110 ： ：01/12/03 02:59 ID:???
さっき6ﾌｷｰﾝやった
昨日やりすぎたせいで筋肉痛だＹＯ
昨日やりすぎたせいで筋肉痛だＹＯ
112 ： ：01/12/03 18:48 ID:???
113 ：ギコ帽子：01/12/03 23:15 ID:d4bBCoLk
とてつもなく眠いので、数あわせに1ﾌｷｰﾝのみ。
筋肉痛は大丈夫か？次の日にくるなら治りも早いはず。
ここまでの合計900ﾌｷｰﾝ。
筋肉痛は大丈夫か？次の日にくるなら治りも早いはず。
ここまでの合計900ﾌｷｰﾝ。
114 ： ：01/12/04 08:52 ID:???
115 ： ：01/12/04 16:37 ID:???
上がってたので10ﾌｷｰﾝ追加。
腕立てスレとここちゃんとやってると来年の夏にはムキムキだ
腕立てスレとここちゃんとやってると来年の夏にはムキムキだ
アブフレックスなら10分間で600回の腹筋運動の効果をもたらします。
>>117
使ってるの？
使ってるの？
119 ：ギコ帽子：01/12/04 22:58 ID:nbIFUvL2
アブフレックスなら10分間で600回とか言ってるんです。もう見てらんない。
腹筋のアナログな感じがいいんじゃねえか。（以下略
うーん、あの手の商品はしばらくしたら物置に行きそうなのでパス。
とりあえず10ﾌｷｰﾝ。ここまでの合計920ﾌｷｰﾝ。
腹筋のアナログな感じがいいんじゃねえか。（以下略
うーん、あの手の商品はしばらくしたら物置に行きそうなのでパス。
とりあえず10ﾌｷｰﾝ。ここまでの合計920ﾌｷｰﾝ。
120 ：じぷしー名無しさん：01/12/04 23:02 ID:16aszmJX
5ﾌｷｰﾝやたーよ
121 ： ：01/12/05 08:46 ID:???
スレの趣旨とは違うんだけど、腹筋って２段あって、この腹筋では鍛えられない
腹部が出来るから、この腹筋運動のあと、足を延ばした状態の普通の腹筋運動を
することもお勧めします。
腹部が出来るから、この腹筋運動のあと、足を延ばした状態の普通の腹筋運動を
することもお勧めします。
6ﾌｷｰﾝやった・・・死に総だ・・・
124 ：じぷしー名無しさん：01/12/05 18:24 ID:27XjoKde
8ﾌｷｰﾝやった。
>>122あんたは俺を筋肉痛で殺す気か(ｗ。情報サンクス。
>>122あんたは俺を筋肉痛で殺す気か(ｗ。情報サンクス。
ﾌｷｰﾝ鍛えるか･･･
126 ：ギコ帽子：01/12/06 00:26 ID:VbxEJ1PM
127 ：ギコ帽子：01/12/06 00:33 ID:VbxEJ1PM
というのも悪いので、追加で15ﾌｷｰﾝ。
連続でやるのはキツいので、5ﾌｷｰﾝ毎に一旦インターバル入れてる。
ここまでの合計955ﾌｷｰﾝ。
連続でやるのはキツいので、5ﾌｷｰﾝ毎に一旦インターバル入れてる。
ここまでの合計955ﾌｷｰﾝ。
暇やったから5ﾌｷｰﾝやってやったぞ
何で漏れはこんな企画に参加してるんだろう・・・
何で漏れはこんな企画に参加してるんだろう・・・
129 ： ：01/12/06 11:44 ID:???
5ﾌｷｰﾝ追加。
131 ： ：01/12/06 21:08 ID:???
132 ： ：01/12/07 03:46 ID:???
133 ：ギコ帽子：01/12/07 10:48 ID:/mnLp61I
昨日の晩できなかったぶん10ﾌｷｰﾝ。
ここまでの合計975ﾌｷｰﾝ。おお、もうすぐ1000ﾌｷｰﾝだ。
まあ、深く考えずにﾌｷｰﾝすれ。
ここまでの合計975ﾌｷｰﾝ。おお、もうすぐ1000ﾌｷｰﾝだ。
まあ、深く考えずにﾌｷｰﾝすれ。
>>126
腰痛の主要因はやはり腹筋背筋のバランスです。他、姿勢の悪いなどもありますが・・・
腰痛の主要因はやはり腹筋背筋のバランスです。他、姿勢の悪いなどもありますが・・・
最近腹が出てきたような気がする。
5ﾌｷｰﾝ！！
5ﾌｷｰﾝ！！
136 ：プリンプリン ◆7YTjeMv. ：01/12/07 12:00 ID:???
ちゃんと数えてんのか？
137 ： ：01/12/07 16:43 ID:???
138 ：じぷしー名無しさん：01/12/07 20:41 ID:2VnKhgwU
10ﾌｷｰﾝしました！
139 ： ：01/12/07 22:27 ID:???
140 ：じぷしー名無しさん：01/12/07 22:34 ID:R4KO48X0
昨日と今日合わせて10ﾌｷｰﾝしてみました。
141 ：ギコ帽子：01/12/07 23:42 ID:MqWVIG6l
ちゃんと片手で指折りながらカウントしてるさっ。15ﾌｷｰﾝ。
…２ｃｈ閲覧の時も背を伸ばすか。＜姿勢
で、スレ合計1015ﾌｷｰﾝ。とうとう1000超えたか。
まだまだ先は長いが、ちょびっとずつ貯めていく所存で。
…２ｃｈ閲覧の時も背を伸ばすか。＜姿勢
で、スレ合計1015ﾌｷｰﾝ。とうとう1000超えたか。
まだまだ先は長いが、ちょびっとずつ貯めていく所存で。
142 ： ：01/12/08 08:11 ID:???
３０ﾌｷｰﾝ
合計６０ﾌｷｰﾝ
合計６０ﾌｷｰﾝ
144 ： ：01/12/08 16:50 ID:???
145 ：ギコ帽子：01/12/08 23:25 ID:KlcZedKd
20ﾌｷｰﾝこなしてきたぞ。
スレ合計1065ﾌｷｰﾝだ。
みんな5ﾌｷｰﾝ以下でもいいからやっといで。
っても7秒キープだと5ﾌｷｰﾝでも結構くるが。
スレ合計1065ﾌｷｰﾝだ。
みんな5ﾌｷｰﾝ以下でもいいからやっといで。
っても7秒キープだと5ﾌｷｰﾝでも結構くるが。
146 ：じぷしー名無しさん：01/12/08 23:33 ID:PoECU07k
5ﾌｷｰﾝやった
30ﾌｷｰﾝしたよ。。
合計９０ﾌｷｰﾝ
合計９０ﾌｷｰﾝ
10ﾌｷｰﾝしました。
150 ：じぷしー名無しさん：01/12/09 16:21 ID:jCb0585y
さっき5ﾌｷｰﾝしたよ
酒を飲んでから5ﾌｷｰﾝ。
急激に酔いがまわる・・・・。
急激に酔いがまわる・・・・。
152 ：ギコ帽子：01/12/09 23:48 ID:J6i19MMa
15ﾌｷｰﾝやってきたぞ。
スレ合計1135ﾌｷｰﾝ。
スレ合計1135ﾌｷｰﾝ。
寝る間際の10ﾌｷｰﾝ。
154 ：ギコ帽子：01/12/09 23:57 ID:J6i19MMa
追加で5ﾌｷｰﾝこなした。７秒ﾌｷｰﾝにも結構慣れてきたな。
スレ合計1150ﾌｷｰﾝ。
スレ合計1150ﾌｷｰﾝ。
５ﾌｷｰﾝしたよ・・疲れた・・
156 ： ：01/12/10 03:17 ID:???
157 ： ：01/12/10 06:27 ID:???
158 ： ：01/12/10 20:03 ID:???
5ﾌｷｰﾝ追加で。
160 ：ギコ帽子：01/12/11 00:35 ID:lgPZQtpo
はいはいお疲れー。10ﾌｷｰﾝ追加。
スレ合計1170ﾌｷｰﾝ。
スレ合計1170ﾌｷｰﾝ。
久々。
10ﾌｷｰﾝ追加。
10ﾌｷｰﾝ追加。
7ﾌｷｰﾝ追加しといて
5ﾌｷｰﾝしましたよ。
164 ：じぷしー名無しさん：01/12/11 11:56 ID:OO/sdOK4
10フキーンよろしこ。
165 ：プリンプリン ◆7YTjeMv. ：01/12/11 12:02 ID:???
5ﾌｷｰﾝ
酒を飲むためにﾌｷｰﾝしてるよ。
今日は10ﾌｷｰﾝでしゅ。
さぁ、ビールでも飲むか。
今日は10ﾌｷｰﾝでしゅ。
さぁ、ビールでも飲むか。
167 ：ギコ帽子：01/12/12 00:10 ID:/QcYt4ez
数あわせも兼ねて17ﾌｷｰﾝ。
スレ合計1234ﾌｷｰﾝ。いや、ついつい。＜数あわせ
スレ合計1234ﾌｷｰﾝ。いや、ついつい。＜数あわせ
しかし、毎日ちょっとずつやってるのに、腹が全然しまらない。
何かやり方が間違ってるのかねえ。おかしいなぁ。
ちなみに小中高と、運動オンチの部類だったんだが。＜自分
何かやり方が間違ってるのかねえ。おかしいなぁ。
ちなみに小中高と、運動オンチの部類だったんだが。＜自分
169 ：じぷしー名無しさん：01/12/12 17:02 ID:ZmojD4JX
（・∀・） 7ﾌｷｰﾝ ｼﾁｬﾀﾖ!! ﾂｲﾃﾞﾆｱｹﾞ!!
sageほ
171 ：ギコ帽子：01/12/13 00:02 ID:1nR/bmYi
今日は9ﾌｷｰﾝ。回数、我ながら気まぐれだよなぁ。
スレ合計1250ﾌｷｰﾝ。
スレ合計1250ﾌｷｰﾝ。
172 ：降参太郎 ◆kouCs6Io ：01/12/13 00:06 ID:kQEGB4qW
ていうか脂肪も同時に落とさないと目に見えてしまらないよ>ギコハット
脂肪下の筋肉はそれなりに鍛えられてると思う。
脂肪下の筋肉はそれなりに鍛えられてると思う。
173 ：ギコ帽子：01/12/13 00:07 ID:1nR/bmYi
なるほど。それでお腹が相変わらずたぽたぽなのか。
脂肪を落とすには、やっぱり総合的な有酸素運動が必要かねえ。ううむ。
脂肪を落とすには、やっぱり総合的な有酸素運動が必要かねえ。ううむ。
174 ：降参太郎 ◆kouCs6Io ：01/12/13 00:13 ID:kQEGB4qW
俺が少腹が出て減量したときは
軽いマラソン 1時間（何ｋｍか不明 多分10ｋｍ？）
腹筋 背筋 腕立て ３０×６ 縄跳び三十分（１番これがハード）
プロテイン兼用
で大体５ヶ月で２０ｋｇ落としたよ。
今はリバウンドで６ｋｇ増えちゃったから再び減量ちう
俺もフキーンに協力するべさ
軽いマラソン 1時間（何ｋｍか不明 多分10ｋｍ？）
腹筋 背筋 腕立て ３０×６ 縄跳び三十分（１番これがハード）
プロテイン兼用
で大体５ヶ月で２０ｋｇ落としたよ。
今はリバウンドで６ｋｇ増えちゃったから再び減量ちう
俺もフキーンに協力するべさ
10ﾌｷｰﾝ...
176 ：ギコ帽子：01/12/13 22:56 ID:1hnjSGWb
やべ、とりあえず5ﾌｷｰﾝして保守だ。
177 ：ギコ帽子：01/12/13 23:06 ID:1hnjSGWb
雨に降られて風邪気味なんで、これで止めておこう。
つーか>>174ほど気合い入れては到底できんよ、凄すぎ（；´Д｀）
美容板とかだったら、みんなこれぐらい平気でこなしてたりするのかなぁ。
スレ合計1265ﾌｷｰﾝ。
軽く腹筋してみたい人も、ヘヴィーにこなしてみたい人も気楽にどうぞ。
つーか>>174ほど気合い入れては到底できんよ、凄すぎ（；´Д｀）
美容板とかだったら、みんなこれぐらい平気でこなしてたりするのかなぁ。
スレ合計1265ﾌｷｰﾝ。
軽く腹筋してみたい人も、ヘヴィーにこなしてみたい人も気楽にどうぞ。
178 ：ラッシュ ◆rushdxAY ：01/12/13 23:17 ID:???
腹出てきたので参加。
とりあえず１０ﾌｷｰﾝしたらしにそうだ・・・
とりあえず１０ﾌｷｰﾝしたらしにそうだ・・・
2日ぶりに10ﾌｷｰﾝ
180 ：じぷしー名無しさん：01/12/14 02:47 ID:/HEYxe05
10フキーンよろしこ。
181 ：オルテガ：01/12/14 02:54 ID:Xkbh4P6T
>>177
余計な肉を落としたいのだったら>>174のうち、
マラソン（つうか長時間有酸素運動）をするといいよ。
他に有効なのは、水泳、サイクリングなど。どれも
そんなに一生懸命でなくて良いから30分以上やることが
必須条件。
ちなみに縄跳びや階段の上り下りも有効だが……。
要するに筋力の強化よりも脂肪の燃焼という方向で。
余計な肉を落としたいのだったら>>174のうち、
マラソン（つうか長時間有酸素運動）をするといいよ。
他に有効なのは、水泳、サイクリングなど。どれも
そんなに一生懸命でなくて良いから30分以上やることが
必須条件。
ちなみに縄跳びや階段の上り下りも有効だが……。
要するに筋力の強化よりも脂肪の燃焼という方向で。
182 ：じぷしー名無しさん：01/12/14 04:35 ID:ufpHYA1v
（・∀・） 8ﾌｷｰﾝ ｼｭｳﾘｮｳ!!
183 ：じぷしー名無しさん：01/12/14 06:55 ID:J9wjsJ1w
もう10フキ―ン追加！
若いときはいくら食べても太らなかったのに、
最近は食べたら食べただけ、脂となり脂となる・・・・。
おやつを食べる代わりに10ﾌｷｰﾝだ！！！！
最近は食べたら食べただけ、脂となり脂となる・・・・。
おやつを食べる代わりに10ﾌｷｰﾝだ！！！！
185 ：降参太郎 ◆kouCs6Io ：01/12/14 11:13 ID:???
180フキーン
>>185
20kg減量したとありますが、前はどのくらいだったんですか？？
20kg減量したとありますが、前はどのくらいだったんですか？？
187 ： ：01/12/14 14:22 ID:???
188 ：ギコ帽子：01/12/14 20:46 ID:YOdFuC8Y
確か有酸素運動は最低でも１０分だったか。とりあえず15ﾌｷｰﾝ。
スレ合計1400ﾌｷｰﾝなり。
スレ合計1400ﾌｷｰﾝなり。
久々に23ﾌｷｰﾝ
あ、折れ腹筋がヘボイから腹筋し始めたところなんです。
参加します。＞1のやりかたでやってると、腹が燃えるっていう
感じが…とりあえず5ﾌｷｰﾝ
参加します。＞1のやりかたでやってると、腹が燃えるっていう
感じが…とりあえず5ﾌｷｰﾝ
191 ：降参太郎 ◆kouCs6Io ：01/12/15 02:49 ID:???
192 ：じぷしー名無しさん：01/12/15 05:42 ID:A3emZfJb
10フキーン追加
193 ：じぷしー名無しさん：01/12/15 06:10 ID:A3+RbEY6
６０分間やりつづけたよ。
３６４フキーン
３６４フキーン
195 ：ギコ帽子：01/12/15 15:21 ID:t7oumhnX
保守がてら3ﾌｷｰﾝ。風邪引いてしんどいっす。
>>193
確かに７秒姿勢キープ＋３秒休憩を繰り返したら、360ﾌｷｰﾝ／時になる。
が、凄すぎてにわかに信じられん。
一応、本当に>>1の通り７秒姿勢キープしてるか教えてくれんか。
>>193
確かに７秒姿勢キープ＋３秒休憩を繰り返したら、360ﾌｷｰﾝ／時になる。
が、凄すぎてにわかに信じられん。
一応、本当に>>1の通り７秒姿勢キープしてるか教えてくれんか。
7ﾌｷｰﾝやりました。
これ、横腹鍛えれないね。このままだと
真中だけマッチョで横腹ぷよぷよなんて事にはならないかな？
これ、横腹鍛えれないね。このままだと
真中だけマッチョで横腹ぷよぷよなんて事にはならないかな？
5ﾌｷｰﾝ追加。
体により負荷をかけるようにやると5でも厳しいな。
体により負荷をかけるようにやると5でも厳しいな。
198 ：降参太郎 ◆kouCs6Io ：01/12/15 20:05 ID:???
腹筋は今しんどい、つーか喉痛い。
保守だけさせてもらおう。
保守だけさせてもらおう。
200 ：11桁 ◆11rrrXJg ：01/12/16 05:34 ID:GKh5y06w
３ﾌｷｰﾝでｷﾞﾌﾞ。７秒って激ｷﾂｲ…ﾀﾞｲｴﾄーの為に頑張ろ。
201 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：01/12/16 07:38 ID:U+5LZFUf
とりあえず初参加 ５ﾌｷｰﾝしたけど、もうおなかｲﾀｲ…
筋トレ続いた事ないので、すぐ離脱しそうだけどがんがろう。
>>200
元婦人ﾀﾝ、おひさです。適当にこのスレでのステハン考えてたら憧れの名前を見つけたので、その瞬間ステハンとトリップ決めました。
もともと名無しだし こっちが一方的に知ってたので覚えてもらってるか心配だけど（w
筋トレ続いた事ないので、すぐ離脱しそうだけどがんがろう。
>>200
元婦人ﾀﾝ、おひさです。適当にこのスレでのステハン考えてたら憧れの名前を見つけたので、その瞬間ステハンとトリップ決めました。
もともと名無しだし こっちが一方的に知ってたので覚えてもらってるか心配だけど（w
202 ：11桁SsS ◆11rrrXJg ：01/12/16 10:13 ID:kTnm/9LS
ﾌｷｰﾝ運動って食前？後？どっちが有効なの？
今からお昼ご飯なんだけどなぁ。
今からお昼ご飯なんだけどなぁ。
204 ：ギコ帽子：01/12/16 13:05 ID:vY3esM3J
スレを守るためにも、しばらくはage推奨モードで。
とりあえず11ﾌｷｰﾝ。風邪治したらもうちょっと回数増やすつもり。
スレ合計は2124ﾌｷｰﾝなり。
脇腹を鍛えるのはツイスト運動が有効…かな？まあ、これは任意で。
ﾌｷｰﾝのタイミング…食後すぐは避けたほうがいいかもね。
さあさあヘラクレスもダイエットお嬢さんも俺みたいなただの運動不足も、
自分の好きな回数、レッツ７秒ﾌｷｰﾝ。
とりあえず11ﾌｷｰﾝ。風邪治したらもうちょっと回数増やすつもり。
スレ合計は2124ﾌｷｰﾝなり。
脇腹を鍛えるのはツイスト運動が有効…かな？まあ、これは任意で。
ﾌｷｰﾝのタイミング…食後すぐは避けたほうがいいかもね。
さあさあヘラクレスもダイエットお嬢さんも俺みたいなただの運動不足も、
自分の好きな回数、レッツ７秒ﾌｷｰﾝ。
205 ： ：01/12/16 13:17 ID:o4mM514t
バランスが悪くなりそうなので
ﾌｷｰﾝだけではなく
ｳﾃﾞﾀﾃーもやってくれないかなあ？
ﾌｷｰﾝだけではなく
ｳﾃﾞﾀﾃーもやってくれないかなあ？
10ﾌｷｰﾝ
…苦しい…なまってる～
…苦しい…なまってる～
207 ：ギコ帽子：01/12/16 13:21 ID:vY3esM3J
ｳﾃﾞｰﾀﾃは腕立て100回スレが…って、もしかして落ちたのか！？（|||ﾟдﾟ）
要望があるなら、ｳﾃﾞｰﾀﾃも募るけど。どうする？
要望があるなら、ｳﾃﾞｰﾀﾃも募るけど。どうする？
208 ： ：01/12/16 13:26 ID:o4mM514t
反対が多かったらいいけど
どうせやるならバランスよくいきたいので
ﾌｷｰﾝ、ｳﾃﾞｰﾀﾃ、ﾊｲｰｷﾝ、ｽｸﾜﾄｰ（これはいらないか？）
をワンセットにして
10000ｾﾄｰためていきたい
どうせやるならバランスよくいきたいので
ﾌｷｰﾝ、ｳﾃﾞｰﾀﾃ、ﾊｲｰｷﾝ、ｽｸﾜﾄｰ（これはいらないか？）
をワンセットにして
10000ｾﾄｰためていきたい
209 ： ：01/12/16 13:29 ID:tnzqv9DY
5ﾌｷｰﾝで顔が真っ赤っ赤になってしまいました。
+5ﾌｷｰﾝ
+5ﾌｷｰﾝ
210 ： ：01/12/16 21:47 ID:Xqpyug5q
一応10ｾﾄｰ
ﾔﾃﾐﾀ
ｷﾂｲ
ﾔﾃﾐﾀ
ｷﾂｲ
211 ：紅忍(´～｀* ◆REDxFICQ ：01/12/16 21:58 ID:mhptjKp3
+3ﾌｷｰﾝで。
ガイシュツかもしれないけど、
腹筋した後は、腹の筋を伸ばしといた方がいいよ。
ブリッジだと、腕の筋肉もそれなりについて一石二鳥♪
ガイシュツかもしれないけど、
腹筋した後は、腹の筋を伸ばしといた方がいいよ。
ブリッジだと、腕の筋肉もそれなりについて一石二鳥♪
なんかあまりやってる人いなさそうなので1ﾌｷｰﾝやってあげたぞ
213 ：紅忍(´～｀* ◆REDxFICQ ：01/12/16 22:10 ID:mhptjKp3
只今2153ﾌｷｰﾝ。
いや、ここを見てから真面目にﾌｷｰﾝするようになったぞ。
食って飲んだ後には、必ずﾌｷｰﾝしています。
かなり酒飲んじゃったけど、その分15ﾌｷｰﾝ。
食って飲んだ後には、必ずﾌｷｰﾝしています。
かなり酒飲んじゃったけど、その分15ﾌｷｰﾝ。
215 ：脂：01/12/16 22:23 ID:uf0DDf3G
age忘れ。
>>214
＞204に食後すぐには避けたほうがいいかもってかいてあるぞ…
＞204に食後すぐには避けたほうがいいかもってかいてあるぞ…
217 ： ：01/12/17 02:32 ID:???
218 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：01/12/17 04:31 ID:???
219 ： ：01/12/17 07:39 ID:???
がんがれー
220 ：名無しさん?：01/12/17 09:40 ID:fsF8scce
10フキ‐ンよろしこ！！
221 ：脂：01/12/17 09:58 ID:xnzqh3nj
>>216
ﾌｷｰﾝしたのは食後すぐではないです。
酒はまだ残っていたが・・・。
タバコをやめたストレスで食欲に走っている。
かなり飲んで、かなり食う。
こりゃいかん・・・・。休憩時間に10ﾌｷｰﾝ!!
ﾌｷｰﾝしたのは食後すぐではないです。
酒はまだ残っていたが・・・。
タバコをやめたストレスで食欲に走っている。
かなり飲んで、かなり食う。
こりゃいかん・・・・。休憩時間に10ﾌｷｰﾝ!!
222 ：名無しさん?：01/12/17 16:56 ID:LbyGgvu1
たまにage
223 ：11桁 ◆11rrrXJg ：01/12/17 19:34 ID:???
目と耳から血が出るかと思うぐらい頑張って
５ﾌｷｰﾝ
ﾊｧｧｩ。
５ﾌｷｰﾝ
ﾊｧｧｩ。
224 ：ギコ帽子：01/12/17 22:48 ID:3QskSjul
えっと、風邪治りません。むしろ昨日より悪化。6ﾌｷｰﾝ。
つーか>>204で自分自身のﾌｷｰﾝをスレ合計に足し忘れてた…。
で、足し忘れのぶんをカウントし直して、スレ合計2245ﾌｷｰﾝ。
ｳﾃﾞｰﾀﾃどうしよう。サイトちらっと回ったけど4秒キープぐらいが妥当か？
っても腕力が０に近い自分には4秒キープは辛いしなぁ。
同様の理由で、ブリッジも辛いかもしれん（；´Д｀）
えっと、食後すぐはマズいかもってのは、多分そうかなって思っただけ。
食後すぐは消化器に回ってる血液が多めだろうからねぇ。
つーか>>204で自分自身のﾌｷｰﾝをスレ合計に足し忘れてた…。
で、足し忘れのぶんをカウントし直して、スレ合計2245ﾌｷｰﾝ。
ｳﾃﾞｰﾀﾃどうしよう。サイトちらっと回ったけど4秒キープぐらいが妥当か？
っても腕力が０に近い自分には4秒キープは辛いしなぁ。
同様の理由で、ブリッジも辛いかもしれん（；´Д｀）
えっと、食後すぐはマズいかもってのは、多分そうかなって思っただけ。
食後すぐは消化器に回ってる血液が多めだろうからねぇ。
225 ：硫化鉄veｒ.6.9 ◆BFeS69C2 ：01/12/17 22:53 ID:???
ヒマだったから
1ﾌｷｰﾝ
･･･7秒辛ひ･･･
1ﾌｷｰﾝ
･･･7秒辛ひ･･･
ﾊｧﾊｧ…6ﾌｷｰﾝ…
227 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：01/12/18 00:45 ID:???
ｷﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━ !!
筋肉痛が。
なまり具合が解るねぇ。今日は一休みするべ ←ﾄﾝｽﾞﾗの前兆
筋肉痛が。
なまり具合が解るねぇ。今日は一休みするべ ←ﾄﾝｽﾞﾗの前兆
ﾌｷｰﾝage
朝から10ﾌｷｰﾝ
これから会社
これから会社
230 ：1：01/12/18 08:02 ID:jdwwrBot
あげ
231 ：名無しさん?：01/12/18 08:04 ID:VuZgISp4
（・∀・） 7ﾌｷｰﾝ ｼﾏｼﾀ!!
232 ： ：01/12/18 17:20 ID:???
うーほっほ やっほっほ
>>233
ﾌｷｰﾝしろ！！
ﾌｷｰﾝしろ！！
235 ：ギコ帽子：01/12/18 22:10 ID:E3Kk3KpS
ｲｿｼﾞﾝでちょびっとだけ喉ｽｷｰﾘ。まだかなり腫れぼったいが。
つーか食欲減衰気味。舌の先にできものできてるし。でも6ﾌｷｰﾝ。
スレ合計2275ﾌｷｰﾝ。
つーか食欲減衰気味。舌の先にできものできてるし。でも6ﾌｷｰﾝ。
スレ合計2275ﾌｷｰﾝ。
ほしゅーり
237 ：11桁 ◆11rrrXJg ：01/12/19 02:12 ID:???
火曜のﾌｷｰﾝは
２
ｳｩｩｳ･･･
２
ｳｩｩｳ･･･
238 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：01/12/19 06:49 ID:???
+3ﾌｷｰﾝ ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ気味‥‥
239 ： ：01/12/19 11:42 ID:???
240 ：名無しさん?：01/12/19 19:44 ID:RfBlnRNm
みんなでﾌｷｰﾝやろうＹＯ！
ラウンジのへなちょこ野郎ども、ちょっとは体を鍛えたら？？
ラウンジのへなちょこ野郎ども、ちょっとは体を鍛えたら？？
241 ：ラッシュ ◆rushdxAY ：01/12/19 21:14 ID:???
20ﾌｷｰﾝ、きつい・・・・
今からやってみます
10ﾌｷｰﾝ募ｷｰﾝ´ー｀)ノ^筋
さらに3ﾌｷｰﾝ募ｷｰﾝ´ー｀)ノ^筋
1ﾌｷｰﾝ募…ｷｰ…ﾝ;´Д｀)ノ^筋
こんなに体力落ちてたなんて…鬱だ体鍛えよう
こんなに体力落ちてたなんて…鬱だ体鍛えよう
246 ： ：01/12/20 00:41 ID:???
247 ： ：01/12/20 06:04 ID:???
スレ合計2314ﾌｷｰﾝ
248 ：名無しさん?：01/12/20 06:25 ID:8CE8xAD0
（・∀・） 8ﾌｷｰﾝ ﾊｧﾊｧ…
249 ：名無しさん?：01/12/20 13:05 ID:piPql+55
ﾌｷｰﾝ、ﾌｷｰﾝ、ﾌｷｰﾝ。
ﾊｧﾊｧ、10ﾌｷｰﾝしたぞよ。
毎日こつこつﾌｷｰﾝしてたら、お腹がすっきりしてきたような・・。
これって（・∀・）ｲｲ！ のか？
ﾊｧﾊｧ、10ﾌｷｰﾝしたぞよ。
毎日こつこつﾌｷｰﾝしてたら、お腹がすっきりしてきたような・・。
これって（・∀・）ｲｲ！ のか？
>>249
(･∀･)ｲｲ!
(･∀･)ｲｲ!
（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
252 ：名無しさん?：01/12/20 22:49 ID:3ZCqKNLE
皆様お待ちかね､夜のﾌｷｰﾝの時間です。
なまった体､しまりのない体、飲みすぎの体。
そんなあなたの体にﾌｷｰﾝをどうぞ。
一日一回ﾌｷｰﾝ。
なまった体､しまりのない体、飲みすぎの体。
そんなあなたの体にﾌｷｰﾝをどうぞ。
一日一回ﾌｷｰﾝ。
253 ：ギコ帽子：01/12/21 00:21 ID:5TtTPH8D
なんか2ch全体が重い。アタック食らってるとみたが、どうよ。
こういう時は本当はアクセス控えて寝るに限るんだが。
せっかく10ﾌｷｰﾝしたので、このスレにだけレスして寝る。
スレ合計2342ﾌｷｰﾝ。途中集計さんくすー。
こういう時は本当はアクセス控えて寝るに限るんだが。
せっかく10ﾌｷｰﾝしたので、このスレにだけレスして寝る。
スレ合計2342ﾌｷｰﾝ。途中集計さんくすー。
体がなまっている…
255 ：11桁 ◆11rrrXJg ：01/12/21 02:06 ID:???
1時間かかって 10ﾌｷｰﾝ
限界です
限界です
256 ：名無しさん?：01/12/21 07:33 ID:+uuC/KGL
そんなこんなで8ﾌｷｰﾝ
257 ： ：01/12/21 14:09 ID:???
258 ：名無しさん?：01/12/21 19:30 ID:6a3Hg4Sz
皆様お待ちかね､夜のﾌｷｰﾝの時間です。
なまった体､しまりのない体、飲みすぎの体。
そんなあなたの体にﾌｷｰﾝをどうぞ。
そこの運動不足のラウンジャー！！
たまにはﾌｷｰﾝ、ｽﾄﾚｰﾁでもしなはれ。
ってなわけで、今夜も10ﾌｷｰﾝ。
なまった体､しまりのない体、飲みすぎの体。
そんなあなたの体にﾌｷｰﾝをどうぞ。
そこの運動不足のラウンジャー！！
たまにはﾌｷｰﾝ、ｽﾄﾚｰﾁでもしなはれ。
ってなわけで、今夜も10ﾌｷｰﾝ。
259 ：ギコ帽子：01/12/21 23:34 ID:euF69gEY
眠たいけど10ﾌｷｰﾝ
スレ合計2380ﾌｷｰﾝ
スレ合計2380ﾌｷｰﾝ
260 ：名無しさん?：01/12/22 01:51 ID:9AYKIZwk
8ﾌｷｰﾝしました。
261 ： ：01/12/22 01:52 ID:???
初めてこのスレ見た
日課の30ﾌｷｰﾝを+
日課の30ﾌｷｰﾝを+
30ﾌｷｰﾝ…がんがれ
(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
--ﾌｷｰﾝ啓蒙運動--
不健康そうなラウンジの中で、何とか健康なことをしようとするこのスレ
この火を消してはならぬ
不健康そうなラウンジの中で、何とか健康なことをしようとするこのスレ
この火を消してはならぬ
265 ：11桁 ◆11rrrXJg ：01/12/22 20:04 ID:???
がんがった。
５ ﾌｷｰﾝ!!
５ ﾌｷｰﾝ!!
スレ違いで申し訳ありません。
毎度age屋をご利用いただきありがとうございます。
さて、ご存知かもしれませんが、age屋は12/22をもって一時休業とさせていただきます。
詳しい理由はage屋のスレ（http://corn.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1005998600/）を
参照願います。皆様にはこちらの事情により、ご迷惑をおかけしますことを
大変申し訳なく思います。
現在のラウンジを状況を見ると、こんな時こそのage屋と思われますし、こちらも
お役に立ちたいと思うのは山々でございますが、これ以上続けるのは、こちらとしては
スレをdat落ちさせるなど、age屋としての家業が対応しきれず、
限界を迎えている状況では、無理と判断いたしました。
皆様に、突然このような形で報告するのは、大変申し訳ないのですが、どうか
ご理解いただけると幸いです。
今まで、短い間でしたがage屋をご利用いただきまことにありがとうございました。
ラウンジを取り巻く状況が変化し、もしage屋が復活した場合は、またご利用くださいませ。
age屋一同 （文責 age屋代理）
毎度age屋をご利用いただきありがとうございます。
さて、ご存知かもしれませんが、age屋は12/22をもって一時休業とさせていただきます。
詳しい理由はage屋のスレ（http://corn.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1005998600/）を
参照願います。皆様にはこちらの事情により、ご迷惑をおかけしますことを
大変申し訳なく思います。
現在のラウンジを状況を見ると、こんな時こそのage屋と思われますし、こちらも
お役に立ちたいと思うのは山々でございますが、これ以上続けるのは、こちらとしては
スレをdat落ちさせるなど、age屋としての家業が対応しきれず、
限界を迎えている状況では、無理と判断いたしました。
皆様に、突然このような形で報告するのは、大変申し訳ないのですが、どうか
ご理解いただけると幸いです。
今まで、短い間でしたがage屋をご利用いただきまことにありがとうございました。
ラウンジを取り巻く状況が変化し、もしage屋が復活した場合は、またご利用くださいませ。
age屋一同 （文責 age屋代理）
267 ：ギコ帽子：01/12/23 01:14 ID:1Tpj1fqI
もしお腹のたるみが気になったり腹筋を鍛えたくなったりしたら。よければ
また１名無しorコテハンとしてﾌｷｰﾝしにきて下さいな。＞age屋の皆さん
今宵は17ﾌｷｰﾝなり。
スレ合計2460ﾌｷｰﾝ。
ところで、ここのﾌｷｰﾝのルールは少々特殊（姿勢７秒キープで1ﾌｷｰﾝ…
詳細は>>1参照）だったりするんで、>>261氏の日常のﾌｷｰﾝ方法と、少々
異なるのではないかというのがちと心配。
また１名無しorコテハンとしてﾌｷｰﾝしにきて下さいな。＞age屋の皆さん
今宵は17ﾌｷｰﾝなり。
スレ合計2460ﾌｷｰﾝ。
ところで、ここのﾌｷｰﾝのルールは少々特殊（姿勢７秒キープで1ﾌｷｰﾝ…
詳細は>>1参照）だったりするんで、>>261氏の日常のﾌｷｰﾝ方法と、少々
異なるのではないかというのがちと心配。
夜中にﾌ10ｷｰﾝ
お風呂の中で一時間寝てしまい、体がふやけている・・・
お風呂の中で一時間寝てしまい、体がふやけている・・・
270 ：名無しさん?：01/12/23 15:28 ID:qtGNPPoM
起きてすぐ6ﾌｷｰﾝ完了
271 ：名無しさん?：01/12/23 15:29 ID:C326GjTa
さげ
272 ：名無しさん?：01/12/23 17:32 ID:IYF35Sev
あーもうだめ２ｷｰﾝ
この間誕生日だった｡
明日はクリスマス｡
すぐに大晦日、正月がやってくる｡
食って飲んで寝て・・・・。
さぁ、きょうは15ﾌｷｰﾝ｡
明日はクリスマス｡
すぐに大晦日、正月がやってくる｡
食って飲んで寝て・・・・。
さぁ、きょうは15ﾌｷｰﾝ｡
274 ：11桁 ◆11rrrXJg ：01/12/23 22:51 ID:???
風呂上りにカルーアミルク。
んで ３ ﾌｷｰﾝ。
吐きそう（ｹﾞﾗ
んで ３ ﾌｷｰﾝ。
吐きそう（ｹﾞﾗ
275 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：01/12/24 03:44 ID:???
まずage屋さんの件に ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━ﾝ!
しばらくネット離れてたが三日間ｺﾂｺﾂと23 ﾌｷｰﾝ貯めた。
当初、１週間も経てば個人合計100 ﾌｷｰﾝぐらい貯まってる予定 ← ( ﾟДﾟ)ﾊｧ?、が未だ 計51 ﾌｷｰﾝ‥‥
しばらくネット離れてたが三日間ｺﾂｺﾂと23 ﾌｷｰﾝ貯めた。
当初、１週間も経てば個人合計100 ﾌｷｰﾝぐらい貯まってる予定 ← ( ﾟДﾟ)ﾊｧ?、が未だ 計51 ﾌｷｰﾝ‥‥
276 ： ：01/12/24 07:59 ID:???
がんがれ
（=ﾟωﾟ）ﾉぃょぅ！
あさいちで10ﾌｷｰﾝだ！
今日はサンタの日か・・・・。
あさいちで10ﾌｷｰﾝだ！
今日はサンタの日か・・・・。
278 ：名無しさん?：01/12/24 17:09 ID:UEJMV9an
（・∀・） 6ﾌｷｰﾝ ｼﾁｬｯﾀ!
279 ：11桁 ◆11rrrXJg ：01/12/24 22:22 ID:???
クリスマスらしく鳥を食って
４ ﾌｷｰﾝ！
俺凄いぞまぢで
懸垂記録０から凄い進歩ダ
４ ﾌｷｰﾝ！
俺凄いぞまぢで
懸垂記録０から凄い進歩ダ
280 ：名無しさん?：01/12/24 22:35 ID:lLtzeMNK
うひゃひゃ。今日は15ﾌｷｰﾝだ。
もうちょっとだ、もうちょっとでこの肉が・・・・。
ゴロゴロでも買って、ﾌｷｰﾝと組み合わせようかな？
もうちょっとだ、もうちょっとでこの肉が・・・・。
ゴロゴロでも買って、ﾌｷｰﾝと組み合わせようかな？
281 ：ギコ帽子：01/12/25 00:09 ID:o9P47k87
うーむ、昨日はサボっちまった。いかんなぁ。
ともあれ今日は21ﾌｷｰﾝ。
スレ合計2575ﾌｷｰﾝ。
ともあれ今日は21ﾌｷｰﾝ。
スレ合計2575ﾌｷｰﾝ。
282 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：01/12/25 08:13 ID:???
+20 ﾌｷｰﾝ コツが掴めた気が。
スレ活性になればと 思いつきで一案。
スレ合計1000 ﾌｷｰﾝ毎にキリ番取った人が「いまだかってない誉め方」をされるとか。 まぁどっかのﾊﾟｸﾘﾈﾀですがね‥‥
スレ活性になればと 思いつきで一案。
スレ合計1000 ﾌｷｰﾝ毎にキリ番取った人が「いまだかってない誉め方」をされるとか。 まぁどっかのﾊﾟｸﾘﾈﾀですがね‥‥
283 ：11桁 ◆11rrrXJg ：01/12/25 18:44 ID:???
284 ：ギコ帽子：01/12/26 00:17 ID:rc7hpG94
11ﾌｷｰﾝ。スレ合計2610ﾌｷｰﾝ。
キリ番があると、自分の思った回数ﾌｷｰﾝし辛いんじゃないかなと。
20ﾌｷｰﾝしたいけどあと13ﾌｷｰﾝでキリ番だな、とか、もう疲れてこれ以上
ﾌｷｰﾝするのは辛いけど、あと3ﾌｷｰﾝでキリ番だよ、とか。
…スレ合計下１桁が0か5になるよう調整してる俺の言う事じゃないか（ｗ
キリ番があると、自分の思った回数ﾌｷｰﾝし辛いんじゃないかなと。
20ﾌｷｰﾝしたいけどあと13ﾌｷｰﾝでキリ番だな、とか、もう疲れてこれ以上
ﾌｷｰﾝするのは辛いけど、あと3ﾌｷｰﾝでキリ番だよ、とか。
…スレ合計下１桁が0か5になるよう調整してる俺の言う事じゃないか（ｗ
285 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：01/12/26 01:58 ID:???
>284
そういう弊害もありますなぁ。でも逆に刺激にもなる?かも。
まぁこれに限らずなんらかのイベント性のある企画を出すのも一興かと。今回は半分ﾈﾀでしたが（ﾜﾗ
肝心の今回のﾌｷｰﾝの方は‥‥ｵﾔｽﾐﾅｻｲ...
そういう弊害もありますなぁ。でも逆に刺激にもなる?かも。
まぁこれに限らずなんらかのイベント性のある企画を出すのも一興かと。今回は半分ﾈﾀでしたが（ﾜﾗ
肝心の今回のﾌｷｰﾝの方は‥‥ｵﾔｽﾐﾅｻｲ...
286 ：名無しさん?：01/12/26 02:45 ID:4gBVoTAz
8ﾌｷｰﾝ完了しますた
287 ：名無しさん?：01/12/26 10:46 ID:e3Vl++4v
ﾊﾗｷﾘ ﾊﾗｼｮｰ
288 ：11桁 ◆11rrrXJg ：01/12/26 16:32 ID:???
デート前に４ ﾌｷｰﾝ
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ…((((;ﾟoﾟ))))
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ…((((;ﾟoﾟ))))
289 ：名無しさん?：01/12/26 18:08 ID:LojLL0HU
１０フキーン定期age
ふう、久しぶりに10ﾌｷｰﾝ
ういしょっと。
２日間ﾌｷｰﾝしなかった｡
なんだが落ち着かない。
だから今日は20ﾌｷｰﾝです。
２日間ﾌｷｰﾝしなかった｡
なんだが落ち着かない。
だから今日は20ﾌｷｰﾝです。
294 ：ギコ帽子：01/12/27 01:24 ID:edE0HnZ1
ねむーい。8ﾌｷｰﾝ。
スレ合計2670ﾌｷｰﾝ。
スレ合計2670ﾌｷｰﾝ。
295 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：01/12/27 02:30 ID:???
+ 12 ﾌｷｰﾝ、もうそろそろ寝なきゃﾏｽﾞｰ
296 ：名無しさん?：01/12/27 02:47 ID:uiTqhTEx
ｾﾞｪｾﾞｪ… 5ﾌｷｰﾝ ｼﾏｼﾀ
10ﾌｷｰﾝだ。
明日は忘年会。
明日は忘年会。
298 ：ギコ帽子：01/12/27 21:50 ID:MzS9OGtE
そろそろ生活リズムを正常化しないとなぁと思いつつ18ﾌｷｰﾝ。
スレ合計2715ﾌｷｰﾝ。
スレ合計2715ﾌｷｰﾝ。
299 ：11桁 ◆11rrrXJg ：01/12/27 22:38 ID:???
がんがって ４ ﾌｷｰﾝ
コレが限界ぽ
コレが限界ぽ
300 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：01/12/28 01:40 ID:???
10 ﾌｷｰﾝ追加。
すぐ筋肉痛になるので楽なうちにヤめてまうなぁ
ちょっとはストレッチしてるのに
すぐ筋肉痛になるので楽なうちにヤめてまうなぁ
ちょっとはストレッチしてるのに
301 ： ：01/12/28 07:55 ID:???
忘年会前に10ﾌｷｰﾝ｡
これで酒とご馳走がたらふく食べられる｡
これで酒とご馳走がたらふく食べられる｡
303 ：ギコ帽子：01/12/28 21:02 ID:iYynPnom
16ﾌｷｰﾝ。
スレ合計2755ﾌｷｰﾝ。
年越しは除夜の108ﾌｷｰﾝとかするか？
…あ、いや、思いつきで言ってみたけど、自分はやりたくないかも…。
スレ合計2755ﾌｷｰﾝ。
年越しは除夜の108ﾌｷｰﾝとかするか？
…あ、いや、思いつきで言ってみたけど、自分はやりたくないかも…。
年越しは除夜のカレー…‥
‥…ｺﾞﾒｿ
懺悔に ５ ﾌｷｰﾝ
耳から脳漿が吹き出る勢いです。。。
‥…ｺﾞﾒｿ
懺悔に ５ ﾌｷｰﾝ
耳から脳漿が吹き出る勢いです。。。
305 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：01/12/29 00:42 ID:???
捻りの運動を加えたりしながら 10 ﾌｷｰﾝ。
明日はボウリングと飲み会。ﾌｷｰﾝパワーでストライク連発‥‥の予定
年越しかぁ。 関係無いが ﾌｷｰﾝする気力はあるけど大掃除する気力が…
明日はボウリングと飲み会。ﾌｷｰﾝパワーでストライク連発‥‥の予定
年越しかぁ。 関係無いが ﾌｷｰﾝする気力はあるけど大掃除する気力が…
大掃除をﾌｷｰﾝの続き、エクササイズと思えばいくらかは楽になるかも・・・・。
というわけで、10ﾌｷｰﾝしながら大掃除｡
というわけで、10ﾌｷｰﾝしながら大掃除｡
初めて参加
2ﾌｷｰﾝで勘弁してください
2ﾌｷｰﾝで勘弁してください
308 ：ギコ帽子：01/12/29 21:39 ID:CBzggLSq
8ﾌｷｰﾝ
スレ合計2790ﾌｷｰﾝ
スレ合計2790ﾌｷｰﾝ
309 ：ギコ帽子：01/12/29 21:40 ID:CBzggLSq
回数じゃなくてハートが重要なので、1ﾌｷｰﾝからでＯＫですよん。
311 ：舞 ◆A97S/ZPo ：01/12/29 21:49 ID:???
10ﾌｷｰﾝしましたー！
2800ﾌｷｰﾝ達成！
2800ﾌｷｰﾝ達成！
ごっつい腰痛いんですが
皆こんなのやってんの？（;´Д｀）
皆こんなのやってんの？（;´Д｀）
313 ：舞 ◆A97S/ZPo ：01/12/29 22:04 ID:???
>>312
腰悪い人は腹筋やっちゃダメだよ。
腰悪い人は腹筋やっちゃダメだよ。
316 ：11桁 ◆11rrrXJg ：01/12/30 03:09 ID:???
昨日２＋さっき１ 合計 ３ ﾌｷｰﾝ ｼﾀぞと☆
ちくちょう～～。
時間がなくってﾌｷｰﾝが出来ないぞ!
ってなわけで、1ﾌｷｰﾝだけ｡｡
時間がなくってﾌｷｰﾝが出来ないぞ!
ってなわけで、1ﾌｷｰﾝだけ｡｡
今日は5ﾌｷｰﾝ
腹ｲﾀｲﾖ
腹ｲﾀｲﾖ
10ﾌｷｰﾝを3セットで30ﾌｷｰﾝ追加ー
320 ：ギコ帽子：01/12/30 21:59 ID:hM5bbh++
16ﾌｷｰﾝやったぞう。
スレ合計、2855ﾌｷｰﾝ。
着実に貯まってるなぁ。
スレ合計、2855ﾌｷｰﾝ。
着実に貯まってるなぁ。
321 ：名無しさん?：01/12/30 22:25 ID:4p35aHHI
７ﾌｷｰﾝ
くぅぅぅ～～。
やっぱし時間がないぞぉ｡
それでも2ﾌｷｰﾝだ。
やっぱし時間がないぞぉ｡
それでも2ﾌｷｰﾝだ。
323 ：ギコ帽子：01/12/31 22:03 ID:4fdKFeIi
とりあえず18ﾌｷｰﾝやってきた。
18ﾌｷｰﾝを6セットで108ﾌｷｰﾝになる。
どこまでやれるかわからんが、やっぱ挑んでみるか。
できなかったとしてもヘタレと責めないでおくれ。
18ﾌｷｰﾝを6セットで108ﾌｷｰﾝになる。
どこまでやれるかわからんが、やっぱ挑んでみるか。
できなかったとしてもヘタレと責めないでおくれ。
（しかし最初の18ﾌｷｰﾝですら、最後はかなりへろへろでカウントしていい
ものかどうか微妙なﾌｷｰﾝだったからなぁ。ううむ）
ものかどうか微妙なﾌｷｰﾝだったからなぁ。ううむ）
325 ：梨のツブツブ：01/12/31 22:09 ID:aTlchzkz
5ﾌｷｰﾝしました
326 ：ギコ帽子：01/12/31 22:41 ID:4fdKFeIi
集計は後ほど。
とりあえず+18ﾌｷｰﾝ。
もしかしたら、なんかわかんないけどズルやってるかもしれん、わし。
できるだけ腹筋を使わずに済む体勢を自然と取ってしまっているとか。
でないと、これだけ筋肉痛にならずにできるというのはおかしい。何故だ。
相変わらずお腹はぽちゃっとしてるのに。ううむ。
とりあえず+18ﾌｷｰﾝ。
もしかしたら、なんかわかんないけどズルやってるかもしれん、わし。
できるだけ腹筋を使わずに済む体勢を自然と取ってしまっているとか。
でないと、これだけ筋肉痛にならずにできるというのはおかしい。何故だ。
相変わらずお腹はぽちゃっとしてるのに。ううむ。
1ﾌｷｰﾝが限界・・
328 ：ギコ帽子：01/12/31 23:21 ID:4fdKFeIi
ぐっはぁ、油断してた。
次の18ﾌｷｰﾝやりはじめたら、しっかり筋肉痛になってやんの。
まあ、逆に言えばきちんとﾌｷｰﾝしてた証明にはなったかも。イテテテ。
とりあえず今日は合計54ﾌｷｰﾝやったが、もうやらんほうがええかも。
次の18ﾌｷｰﾝやりはじめたら、しっかり筋肉痛になってやんの。
まあ、逆に言えばきちんとﾌｷｰﾝしてた証明にはなったかも。イテテテ。
とりあえず今日は合計54ﾌｷｰﾝやったが、もうやらんほうがええかも。
329 ：ギコ帽子：01/12/31 23:34 ID:4fdKFeIi
さらに6ﾌｷｰﾝ追加。今日の自分の合計、60ﾌｷｰﾝ。
残り48の煩悩は…うーむ、ヘタレですまん。
スレ合計2930ﾌｷｰﾝ。
残り48の煩悩は…うーむ、ヘタレですまん。
スレ合計2930ﾌｷｰﾝ。
330 ：（･∀･）ｲｲ!!：01/12/31 23:36 ID:goiWGHvE
7ﾌｷｰﾝ！
331 ：名無しさん?：01/12/31 23:45 ID:dhSX4eZD
紅白見ながら27ﾌｷｰﾝやりました
332 ：ギコ帽子：01/12/31 23:54 ID:4fdKFeIi
待てよ？
このスレの今日の合計は、今のとこ102ﾌｷｰﾝ。
スレ全体でなら、あと6ﾌｷｰﾝで108ﾌｷｰﾝだ！
よし、パパあと6ﾌｷｰﾝやっちゃうぞー！
このスレの今日の合計は、今のとこ102ﾌｷｰﾝ。
スレ全体でなら、あと6ﾌｷｰﾝで108ﾌｷｰﾝだ！
よし、パパあと6ﾌｷｰﾝやっちゃうぞー！
333 ：ギコ帽子：01/12/31 23:57 ID:4fdKFeIi
よっしゃああぁぁぁぁ！！！6ﾌｷｰﾝ！！
本日のスレ合計、108ﾌｷｰﾝ達成！！！
本日のスレ合計、108ﾌｷｰﾝ達成！！！
おっと、スレ合計算出を忘れていた。スレ合計2970ﾌｷｰﾝ。
では、今年も宜しく。
では、今年も宜しく。
年初5ﾌｷｰﾝ追加。
337 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/01 22:06 ID:???
謹賀新年 ３ ﾌｷｰﾝ。 餅食いすぎ（苦
朝から食いっぱなし､飲みっぱなし。
腹ポンポンだぁ｡
いかん、こんなんじゃやいかん。
ってなわけで10ﾌｷｰﾝ｡
腹ポンポンだぁ｡
いかん、こんなんじゃやいかん。
ってなわけで10ﾌｷｰﾝ｡
339 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/03 00:04 ID:???
今日はサボって １ ﾌｷｰﾝ。
つか、このスレのカキコ「*ﾌｷｰﾝ」を見る時いつも
「*７」だと勘違いして「凄っ！」と思うのは俺だけですか？
つか、このスレのカキコ「*ﾌｷｰﾝ」を見る時いつも
「*７」だと勘違いして「凄っ！」と思うのは俺だけですか？
5
ﾌｷｰﾝ
ﾌｷｰﾝ
俺ってﾔｻｼｰ
根本的な解決になってないﾌｷｰﾝ
1月2日午前1時30分頃、>>1に乗っ取った腹筋運動を10回した。
このスレッドは腹筋の回数に応じﾌｷｰﾝ（腹筋：ﾌｷｰﾝ＝1：1）を
貯めることを目的としているため、俺はここに10ﾌｷｰﾝを追加する。
10ﾌｷｰﾝ
このスレッドは腹筋の回数に応じﾌｷｰﾝ（腹筋：ﾌｷｰﾝ＝1：1）を
貯めることを目的としているため、俺はここに10ﾌｷｰﾝを追加する。
10ﾌｷｰﾝ
俺ってｻｲｺｰ
お正月ももう終わりか・・・。
悲しいから10ﾌｷｰﾝ。
弥坊ってそんなキャラだったか？
悲しいから10ﾌｷｰﾝ。
弥坊ってそんなキャラだったか？
346 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/03 23:04 ID:???
風呂上り後の飲酒後に ２ ﾌｷｰﾝ
倒れそうです。
倒れそうです。
347 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/03 23:05 ID:???
保守10ﾌｷｰﾝ
349 ：名無しさん?：02/01/04 22:17 ID:e1azOtd0
お正月で食べ過ぎのあなた！
食っちゃ寝ぇ、食っちゃ寝ぇの日々を過ごしましたね？？
ほら、お腹の周りがタプタプしてますよ。
そんなあなたに送ります。
体型のためにもﾌｷｰﾝ｡精神のためにもﾌｷｰﾝ｡
さぁ、一日ちょっとでもﾌｷｰﾝ｡
食っちゃ寝ぇ、食っちゃ寝ぇの日々を過ごしましたね？？
ほら、お腹の周りがタプタプしてますよ。
そんなあなたに送ります。
体型のためにもﾌｷｰﾝ｡精神のためにもﾌｷｰﾝ｡
さぁ、一日ちょっとでもﾌｷｰﾝ｡
350 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：02/01/05 00:10 ID:???
10ﾌｷｰﾝ追加。
>>345
他が俺をどう括るかは知らんが、俺が目標にするのは
マッスル系にカテゴライズされるようなコテハンだ。
こんな感じになるねきっと↓
【筋肉】1000,000ﾊｲｷｰﾝを貯めるスレ【筋肉】
1 名前：弥坊 投稿日：02/03/30 00:00 ID:MukImUKi
腹筋はもういいや、次は背筋ね。
俺と一緒にレッツ☆マッソー！（ﾑｷﾑｷ
2 名前：名無しさん? 投稿日：02/03/30 00:00 ID:???
2
3 名前：名無しさん? 投稿日：02/03/30 00:00 ID:???
またかよ。筋肉ヲタ氏ね
4 名前：名無しさん? 投稿日：02/03/30 00:00 ID:???
筋肉臭い
5 名前：名無しさん? 投稿日：02/03/30 00:00 ID:???
■■■■■■■■■終了■■■■■■■■■■
まあ、もうちょっとしたら俺の六つに割れた美しい腹筋の
画像でもうｐしてやるから楽しみにしておけ。ﾌﾌﾌ
>>345
他が俺をどう括るかは知らんが、俺が目標にするのは
マッスル系にカテゴライズされるようなコテハンだ。
こんな感じになるねきっと↓
【筋肉】1000,000ﾊｲｷｰﾝを貯めるスレ【筋肉】
1 名前：弥坊 投稿日：02/03/30 00:00 ID:MukImUKi
腹筋はもういいや、次は背筋ね。
俺と一緒にレッツ☆マッソー！（ﾑｷﾑｷ
2 名前：名無しさん? 投稿日：02/03/30 00:00 ID:???
2
3 名前：名無しさん? 投稿日：02/03/30 00:00 ID:???
またかよ。筋肉ヲタ氏ね
4 名前：名無しさん? 投稿日：02/03/30 00:00 ID:???
筋肉臭い
5 名前：名無しさん? 投稿日：02/03/30 00:00 ID:???
■■■■■■■■■終了■■■■■■■■■■
まあ、もうちょっとしたら俺の六つに割れた美しい腹筋の
画像でもうｐしてやるから楽しみにしておけ。ﾌﾌﾌ
352 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/05 16:54 ID:???
カニ腹ような立派なﾌｷｰﾝになりたいっす。
でも、表面の脂肪がなかなか減らないぞ･･･。
一生懸命に10ﾌｷｰﾝ｡
最近10ﾌｷｰﾝぐらい楽になってきたよ。
でも、表面の脂肪がなかなか減らないぞ･･･。
一生懸命に10ﾌｷｰﾝ｡
最近10ﾌｷｰﾝぐらい楽になってきたよ。
354 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：02/01/06 01:44 ID:???
8 ﾌｷｰﾝ追加。たまにﾌｷｰﾝ最中に変な呼吸法になる…
>352
ご心配どうもです。酔っ払って寒空で騒いだ阿呆が、少々無茶な風邪をひいただけのようで。今は全然。
>352
ご心配どうもです。酔っ払って寒空で騒いだ阿呆が、少々無茶な風邪をひいただけのようで。今は全然。
355 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：02/01/06 01:47 ID:???
>>351
俺がそのスレ見たらまずIDに飛びつく
俺がそのスレ見たらまずIDに飛びつく
えーっと、旅行から今朝夜行バスで帰還。
旅行中ﾌｷｰﾝ怠業ってました、見事に。
まだ旅の疲れが取れきってないのもあって、今日は5 ﾌｷｰﾝで終了。
スレ合計…あー、めんどいので後日。
>>351
ＩＤにﾜﾗ…っと、これでﾜﾗﾀ寄贈するのはなんとなく悔しいので、やめ。
旅行中ﾌｷｰﾝ怠業ってました、見事に。
まだ旅の疲れが取れきってないのもあって、今日は5 ﾌｷｰﾝで終了。
スレ合計…あー、めんどいので後日。
>>351
ＩＤにﾜﾗ…っと、これでﾜﾗﾀ寄贈するのはなんとなく悔しいので、やめ。
体重が減らない。
多分、酒が悪いのだろう｡
酒の分のカロリーより運動しなければ無理か・・・｡
ちゅうわけで、今日も今日とて10ﾌｷｰﾝ｡
多分、酒が悪いのだろう｡
酒の分のカロリーより運動しなければ無理か・・・｡
ちゅうわけで、今日も今日とて10ﾌｷｰﾝ｡
359 ：ギコ帽子：02/01/07 23:23 ID:vsA76FnO
メンテナンスだけ。5 ﾌｷｰﾝ。
360 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：02/01/08 00:19 ID:???
腹が割れる日を夢見つつ 12 ﾌｷｰﾝ
361 ：ギコ帽子：02/01/08 23:01 ID:MLgnBIgF
集計は気力が戻ってから。6 ﾌｷｰﾝ。
誰か集計してくれたら嬉しいぞ。
誰か集計してくれたら嬉しいぞ。
362 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/08 23:47 ID:???
最近報告サボっておりました。
２＋２＋３ で ７ ﾌｷｰﾝ
２＋２＋３ で ７ ﾌｷｰﾝ
363 ：ギコ帽子：02/01/09 23:08 ID:DyOYE7QM
無気力っぷりが重傷。5 ﾌｷｰﾝ。
364 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：02/01/09 23:51 ID:???
8 ﾌｷ-ﾝ追加。モチベーション保つのがｼﾝﾄﾞｲかな
365 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/10 00:18 ID:???
>>364
自分のﾌｷｰﾝ数をカウントするというのがいいかも。
それか、仮想ライバルを設定するとか。ギコ帽子ﾀﾝとか（ｹﾞﾗ
とりあえず ２ ﾌｷｰﾝ。ちょっと風邪気味。
またもやカルーア飲んでます。
自分のﾌｷｰﾝ数をカウントするというのがいいかも。
それか、仮想ライバルを設定するとか。ギコ帽子ﾀﾝとか（ｹﾞﾗ
とりあえず ２ ﾌｷｰﾝ。ちょっと風邪気味。
またもやカルーア飲んでます。
366 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：02/01/11 00:09 ID:FhT0lW7A
単なるサボリたい病の前兆かも。
継続は力なり と自分に言い聞かせ6 ﾌｷ-ﾝ
継続は力なり と自分に言い聞かせ6 ﾌｷ-ﾝ
367 ：ギコ帽子：02/01/11 00:23 ID:c14K/qDO
生活全般において気力尽きかけ。
でもこのスレは意地でも継続。今日は8 ﾌｷｰﾝ。
どっちが先に力つきるかで勝負せん？つーかしろ。＞99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ
基本は１日に１レス。48時間ずっとレスしなければ負けってことで。
勝負の期間はとりあえず１週間。はい決定。
あ、他の人は一回だけの参加とか大歓迎なんで、どんどんどうぞ（ｗ
でもこのスレは意地でも継続。今日は8 ﾌｷｰﾝ。
どっちが先に力つきるかで勝負せん？つーかしろ。＞99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ
基本は１日に１レス。48時間ずっとレスしなければ負けってことで。
勝負の期間はとりあえず１週間。はい決定。
あ、他の人は一回だけの参加とか大歓迎なんで、どんどんどうぞ（ｗ
最近サボリ気味・・・・。
ここが我慢のしどころかもね｡
ちゅうわけで今日も10ﾌｷｰﾝ｡
皆さんも頑張ってくらはい｡
ここが我慢のしどころかもね｡
ちゅうわけで今日も10ﾌｷｰﾝ｡
皆さんも頑張ってくらはい｡
369 ：ギコ帽子：02/01/11 21:24 ID:T14jYNhy
よいしょ。10 ﾌｷｰﾝ。
0.5ﾌｷｰﾝ
371 ：びーらぶど大佐：02/01/11 21:29 ID:uDnCZhSy
この３連休は起きててネット繋いでいる間毎時間やるよ。
とりあえず5ﾌｷｰﾝ
とりあえず5ﾌｷｰﾝ
372 ：びーらぶど大佐：02/01/11 21:41 ID:uDnCZhSy
10ﾌｷｰﾝ
10ﾌｷｰﾝ追加。
実はやってないやつとかいない？
マッスル系コテハンとしてのプライドがあるのでちゃんとやっています。
376 ：びーらぶど大佐：02/01/11 23:40 ID:uDnCZhSy
10ﾌｷｰﾝです。
377 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：02/01/12 00:34 ID:???
>>367
決定ですか・・
え～と弥坊ﾀﾝ、筋肉キャラとしてハクがつく勝負に参加しませんか？
俺の代わりに。(ﾜﾗ
>>365で勝負のきっかけ作った黒幕?や、脂ﾀﾝもよろしければどうぞ（流れ弾
大佐ｲｶｽね。 自分はマイペースに 5 ﾌｷ-ﾝ
決定ですか・・
え～と弥坊ﾀﾝ、筋肉キャラとしてハクがつく勝負に参加しませんか？
俺の代わりに。(ﾜﾗ
>>365で勝負のきっかけ作った黒幕?や、脂ﾀﾝもよろしければどうぞ（流れ弾
大佐ｲｶｽね。 自分はマイペースに 5 ﾌｷ-ﾝ
378 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/12 13:24 ID:???
今日は10ﾌｷｰﾝ。ふっ、軽いよ｡
しか～し、消費カロリーより、摂取カロリーの方が高いんだよぉ｡（酒）
今度からは20ﾌｷｰﾝだね。
負荷を掛けつつのﾌｷｰﾝのほうがいいかな？
しか～し、消費カロリーより、摂取カロリーの方が高いんだよぉ｡（酒）
今度からは20ﾌｷｰﾝだね。
負荷を掛けつつのﾌｷｰﾝのほうがいいかな？
380 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：02/01/13 00:23 ID:???
381 ：ギコ帽子：02/01/13 00:39 ID:m+Emye8g
見えてきたじゃなくて、はっきりと黒幕だろ、11桁氏は（ｗ
てなわけて15ﾌｷｰﾝなり。
集計は…次の日こそやる。ああ。
ちなみにﾌｷｰﾝは本当にやってます。
ていうか虚偽申告するとしたら、自分ならもっと多い数言ってるね（ｗ
てなわけて15ﾌｷｰﾝなり。
集計は…次の日こそやる。ああ。
ちなみにﾌｷｰﾝは本当にやってます。
ていうか虚偽申告するとしたら、自分ならもっと多い数言ってるね（ｗ
ラウンジ黒幕だったのカ。
折れもまたがんばってみよう、やってから書くんじゃ
やるかどうかが心配なので予告します、１０ﾌｷｰﾝします。
やるかどうかが心配なので予告します、１０ﾌｷｰﾝします。
384 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/13 02:56 ID:???
385 ：びーらぶど大佐：02/01/13 03:43 ID:DHTgSP/+
5ﾌｷｰﾝ
平均体重以下なのに､なに？この腹は？
名前を変えるかなぁ、「ぽちゃぽちゃ」って・・・。
ええぃ！！15ﾌｷｰﾝじゃ！！！
名前を変えるかなぁ、「ぽちゃぽちゃ」って・・・。
ええぃ！！15ﾌｷｰﾝじゃ！！！
387 ：↑から順番に全部のスレに書くジプシー：02/01/13 18:28 ID:???
不充分だけどやった。0.8ﾌｷｰﾝ追加しといて
388 ：ギコ帽子：02/01/13 20:40 ID:ehdXml+I
端数の埋め合わせどうすんべか。
…とりあえず0.7ﾌｷｰﾝなら5秒姿勢を維持すればいいか。
というわけで、とりあえず14.7ﾌｷｰﾝ。
久々の集計では、スレ合計3270ﾌｷｰﾝと出た。
…とりあえず0.7ﾌｷｰﾝなら5秒姿勢を維持すればいいか。
というわけで、とりあえず14.7ﾌｷｰﾝ。
久々の集計では、スレ合計3270ﾌｷｰﾝと出た。
389 ：びーらぶど大佐：02/01/13 20:42 ID:cQ16RrzB
10ﾌｷｰﾝ
390 ：名無しさん?：02/01/14 01:08 ID:+bAL3ncB
おとといと昨日で１５ﾌｷｰﾝ
391 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/14 09:17 ID:???
風邪引いた。1回休み。
392 ：ギコ帽子：02/01/15 00:17 ID:ZGVD16dF
保守。
394 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：02/01/16 00:22 ID:???
昨日稲メン実況直後に5分だけ横になろうとベッドに…
一週間くらいなんとかなると思ってたら瞬殺。雑魚です ﾊｲ
今回は10ﾌｷ-ﾝ。
個人的にﾌｷ-ﾝはマイペースが(･∀･)ｲｲ!（ﾄｵﾎﾞｴ
一週間くらいなんとかなると思ってたら瞬殺。雑魚です ﾊｲ
今回は10ﾌｷ-ﾝ。
個人的にﾌｷ-ﾝはマイペースが(･∀･)ｲｲ!（ﾄｵﾎﾞｴ
395 ：ギコ帽子：02/01/16 00:41 ID:5obBwkOk
稲垣メンバー祭りじゃ仕方ねぇ（笑
まあ、こっちもうっかり忘れかけた事が２回ほどあったしなぁ。
てなわけで10ﾌｷｰﾝ。眠い。
まあ、こっちもうっかり忘れかけた事が２回ほどあったしなぁ。
てなわけで10ﾌｷｰﾝ。眠い。
396 ：びーらぶど大佐 ◆GoToDark ：02/01/16 21:36 ID:CqS6VcG0
10ﾌｷｰﾝ
今からやるかー
398 ：不明な名無し職人~3の歩き方?＠引く手あまた：02/01/16 21:39 ID:???
3ﾌｷｰﾝでやんなった。
399 ：ギコ帽子：02/01/16 21:47 ID:WUse1/xY
また風邪かよ。
と、我ながら呆れつつ。5ﾌｷｰﾝ。
と、我ながら呆れつつ。5ﾌｷｰﾝ。
400 ：名無しさん?：02/01/16 21:49 ID:Fa15HdYZ
400?
あ、無論風邪なのは自分だ。食欲ねぇし頭痛ぇし。
とっとと寝れってな。
とっとと寝れってな。
402 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/17 08:47 ID:???
むしろﾌｷｰﾝの姿勢で 寝 れ 。
●_
＼/￣ つかお大事にだ。
こっちの風邪は何とか治ったｯｽｰ。でも腹がもう弱ってる（激ｱｾ
ｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲで ２ ﾌｷｰﾝ。
●_
＼/￣ つかお大事にだ。
こっちの風邪は何とか治ったｯｽｰ。でも腹がもう弱ってる（激ｱｾ
ｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲで ２ ﾌｷｰﾝ。
おちた？
404 ：ギコ帽子：02/01/18 00:26 ID:/7wcsJ3a
5ﾌｷｰﾝ。食欲減衰中。
このお正月で2㎏太ってしまいました・・・。
どうしましょう。
てなわけで、昨日10ﾌｷｰﾝ、今日は朝っぱらから10ﾌｷｰﾝ。
プールに通うかな・・・。
私も風邪を引いたら食欲がなくなって、
少しは痩せるのでしょうか・・（いたって健康）
皆さんお大事に。
どうしましょう。
てなわけで、昨日10ﾌｷｰﾝ、今日は朝っぱらから10ﾌｷｰﾝ。
プールに通うかな・・・。
私も風邪を引いたら食欲がなくなって、
少しは痩せるのでしょうか・・（いたって健康）
皆さんお大事に。
406 ：びーらぶど大佐 ◆GoToDark ：02/01/18 16:38 ID:VSwNYZQy
学校から帰ってきて10ﾌｷｰﾝ
407 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/18 17:19 ID:???
日記状態で ２ ﾌｷｰﾝ。顎上がってます（ｼｵｰ
408 ：ギコ帽子：02/01/19 00:13 ID:Vddk8s/D
食事量を「必要以上に」減らすダイエットは、脂肪より筋肉が落ちる。
骨も脆くなる。よって風邪は治すに限る。
そう知りつつも今日も風邪気味のまま夜更かし。
食欲は戻ってきているので10ﾌｷｰﾝ。
あと亀レスだが。
>>402
俺を頃す気か（ﾜﾗ
骨も脆くなる。よって風邪は治すに限る。
そう知りつつも今日も風邪気味のまま夜更かし。
食欲は戻ってきているので10ﾌｷｰﾝ。
あと亀レスだが。
>>402
俺を頃す気か（ﾜﾗ
409 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/19 02:46 ID:???
そんなあなたには低インシュリンダイエットが激しくお勧め。
http://www.frontier-group.co.jp/program/nagata/research.html
ちょっと趣向を変えて>>1の姿勢で何秒持つかチャレンジしてみた。
ﾎｯ.......(((( ;ﾟДﾟ))).....ｸﾞﾊｧｧｯ！
その間、７秒。 ‥‥‥ダメじゃん俺ヽ(´Д`)ﾉ
>>408ｹﾞﾗｗもう大丈夫？
http://www.frontier-group.co.jp/program/nagata/research.html
ちょっと趣向を変えて>>1の姿勢で何秒持つかチャレンジしてみた。
ﾎｯ.......(((( ;ﾟДﾟ))).....ｸﾞﾊｧｧｯ！
その間、７秒。 ‥‥‥ダメじゃん俺ヽ(´Д`)ﾉ
>>408ｹﾞﾗｗもう大丈夫？
ほ
411 ：ギコ帽子：02/01/20 02:56 ID:WuwCEcNT
あ、書き込むの忘れかけてた。15ﾌｷｰﾝは数時間前にしたぞ。では。
412 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：02/01/20 18:26 ID:0pElV1EX
本調子じゃない人は、夜更かしやﾌｷ-ﾝも程々に。
自分が夜更かしして風邪こじらせるタイプなもんで。
ちと久々に5 ﾌｷ-ﾝ追加
自分が夜更かしして風邪こじらせるタイプなもんで。
ちと久々に5 ﾌｷ-ﾝ追加
413 ：ギコ帽子：02/01/20 23:14 ID:Gq/flF07
10ﾌｷｰﾝ追加。
いちげんさんも大歓迎、一回限りの参加も大歓迎。
いちげんさんも大歓迎、一回限りの参加も大歓迎。
414 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/20 23:22 ID:???
油断したら風邪再燃。薬で眠いよー。１ ﾌｷｰﾝだけ追加して練る。ﾈﾙﾈﾙﾈﾙﾈ。
参加させてもらいました。これ、想像以上に疲れますね。
20ﾌｷｰﾝ追加します。おなかの回りのお肉が減っていくといいな・・・。
20ﾌｷｰﾝ追加します。おなかの回りのお肉が減っていくといいな・・・。
保
417 ：ギコ帽子：02/01/21 23:17 ID:sphA6ebE
418 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/22 19:20 ID:???
なんかヤバイ。レンゲン撮ったら肺炎だって（ｹﾞﾗ
つか笑ってる場合じゃないんだけど、とりあえず安静らしいんで休みー。
つか笑ってる場合じゃないんだけど、とりあえず安静らしいんで休みー。
お大事に。＜肺炎
安静にさえしてりゃ、そんなに恐い病気じゃなかったと思うよ。
気力がどうしても出ないので一回休み。
安静にさえしてりゃ、そんなに恐い病気じゃなかったと思うよ。
気力がどうしても出ないので一回休み。
420 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/23 00:47 ID:???
そそ、薬飲んで「寝てろ」って言われただけ。
飯食えるし点滴も不要っつーんで入院せず帰ってきました。
んで２ちゃんやってる。最悪（ｹﾞﾗ でも今日はﾈﾙー。ｵﾔｽﾑ!
飯食えるし点滴も不要っつーんで入院せず帰ってきました。
んで２ちゃんやってる。最悪（ｹﾞﾗ でも今日はﾈﾙー。ｵﾔｽﾑ!
421 ：99回愛ﾄﾘﾌﾟﾙ ◆cppAKUDE ：02/01/23 01:58 ID:???
5 ﾌｷ-ﾝ追加。やり方悪いせいか最近首疲れる
＞11桁ﾀﾝ
他の病気併発すると結構大変らしいので
しっかり休んでお大事に ｲﾔ ﾎﾝﾄﾆ
っつーか PC起動せず寝てなさい (ﾜﾗ
＞11桁ﾀﾝ
他の病気併発すると結構大変らしいので
しっかり休んでお大事に ｲﾔ ﾎﾝﾄﾆ
っつーか PC起動せず寝てなさい (ﾜﾗ
422 ：ギコ帽子：02/01/23 22:10 ID:BIcWl0yD
20ﾌｷｰﾝなり。
首が痛いのは、多分、首を上げすぎているからではないかと。
首が痛いのは、多分、首を上げすぎているからではないかと。
昨日から始めました。
20ﾌｷｰﾝ｡
20ﾌｷｰﾝ｡
5
425 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/25 03:20 ID:???
大事を取ってもう1回休みー。
ho
427 ：名無しさん?：02/01/26 00:01 ID:S86pCEby
金曜日の夜age
腹痛ぇ、今日は止めとく。
429 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/26 04:13 ID:???
大丈夫？＞ギコﾀｿ
復活！
……しようと思ったけど無理だった（涙
腹筋なくなってるし（ｱｾ
復活！
……しようと思ったけど無理だった（涙
腹筋なくなってるし（ｱｾ
430 ：ギコ帽子：02/01/26 23:15 ID:iUg9b3JR
しばらく休んでた場合、少ない回数で様子を見た方がいいだろうねぇ。
特に病み上がりな人ならなおさら。
自分は別に病み上がりでもないが5ﾌｷｰﾝで。
特に病み上がりな人ならなおさら。
自分は別に病み上がりでもないが5ﾌｷｰﾝで。
これやってる人間、みんな体調崩してるから
身体にいいという説得力はゼロ。
身体にいいという説得力はゼロ。
いつかはきっと役に立つ30ﾌｷｰﾝ
433 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/27 07:07 ID:???
がんがって7秒維持! １ ﾌｷｰﾝで完了（ﾍﾗ
25ﾌｷｰﾝ
435 ：ギコ帽子：02/01/27 22:26 ID:hpak4RbF
体調を崩さないようにするには、腹筋だけじゃダメだね。
規則正しい生活を送ったうえで、基礎体力を作るための総合的な運動を
こなさなきゃ。あ、つまり自分はそういう事してないってわけで。
ともかく5ﾌｷｰﾝ。今日はまたﾌｷｰﾝ追加するかも。
規則正しい生活を送ったうえで、基礎体力を作るための総合的な運動を
こなさなきゃ。あ、つまり自分はそういう事してないってわけで。
ともかく5ﾌｷｰﾝ。今日はまたﾌｷｰﾝ追加するかも。
436 ：不明な名無し職人~3の歩き方?＠引く手あまた：02/01/27 22:37 ID:???
437 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/28 01:55 ID:???
したぞしたぞ
２ ﾌｷｰﾝ（ｼｮﾎﾞｰ
規則正しく不規則な生活をしてますが何か？
２ ﾌｷｰﾝ（ｼｮﾎﾞｰ
規則正しく不規則な生活をしてますが何か？
0ﾌｷｰﾝ
439 ：不明な名無し職人~3の歩き方?＠引く手あまた：02/01/28 21:38 ID:???
>>436
更に5ﾌｷｰﾝしました。
更に5ﾌｷｰﾝしました。
440 ：びーらぶど大佐 ◆GoToDark ：02/01/28 23:53 ID:c2a+ANfA
10ﾌｷｰﾝ
23ﾌｷｰﾝ
10ﾌｷｰﾝ
443 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/29 05:27 ID:???
起き抜けに ２ ﾌｷｰﾝ。寝てまいそう（ﾍﾅｰ
444 ：不明な名無し職人~3の歩き方?＠引く手あまた：02/01/29 21:41 ID:???
444げと記念に4ﾌｷｰﾝ
445 ：不明な名無し職人~3の歩き方?＠引く手あまた：02/01/29 21:41 ID:xV9wxdct
ラウンジャーが皆健康になることを祈ってageとこう。
446 ：びーらぶど大佐 ◆GoToDark ：02/01/29 21:44 ID:???
寝る前に10ﾌｷｰﾝ
447 ：( ﾟДﾟ)＜㌧㌦ ◆QixK/.Y. ：02/01/29 21:50 ID:???
7ﾌｷｰﾝ
448 ：ギコ帽子：02/01/29 22:41 ID:pspWZEAM
上体を低めに起こすと鳩尾のあたりを、高めに起こすと下腹のあたりを、
それぞれ使うことになるような気がする。19ﾌｷｰﾝ。
スレ合計は3660ﾌｷｰﾝなり。
それぞれ使うことになるような気がする。19ﾌｷｰﾝ。
スレ合計は3660ﾌｷｰﾝなり。
20ﾌｷｰﾝ
0ﾌｷｰﾝ
451 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/01/30 19:59 ID:???
忙しい。。寝てない。。。眠い。。。 ２ ﾌｷｰﾝ。
452 ：ギコ帽子：02/01/30 23:49 ID:???
18ﾌｷｰﾝした。スレ合計3700ﾌｷｰﾝ。着実に貯まってるなぁ。
11桁氏が過労で倒れませんように。
11桁氏が過労で倒れませんように。
20ﾌｷｰﾝ
0ﾌｷｰﾝ
455 ：ギコ帽子：02/02/01 00:10 ID:w5Er2MmP
15ﾌｷｰﾝ。
0ﾌｷｰﾝ
457 ：ギコ帽子：02/02/02 01:21 ID:cwxNZ3Nb
20ﾌｷｰﾝしたっす。
皆さん気楽にどうぞ。
皆さん気楽にどうぞ。
458 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/02/02 03:43 ID:???
眠いといいつつ ２ ﾌｷｰﾝ。
>>452ｱﾘｶﾞ10!!
>>452ｱﾘｶﾞ10!!
いかんとしりつつも、今日は腹筋しないっ。
460 ： ：02/02/03 16:06 ID:???
サボるなよ（ﾜﾗ
20ﾌｷｰﾝ
462 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/02/03 19:04 ID:???
２ﾌｷｰﾝ
桁違いでｽﾏｿ
桁違いでｽﾏｿ
ほほい、10ﾌｷｰﾝ。
他のスレでもサボりを指摘されたなあ。うう。
他のスレでもサボりを指摘されたなあ。うう。
（;´д｀）ﾊｧﾊｧ
今まで仕事が忙しくってサボっていたよぉ。
これから一生懸命にﾌｷｰﾝしますです。
とりあえず、10ﾌｷｰﾝ!!
今まで仕事が忙しくってサボっていたよぉ。
これから一生懸命にﾌｷｰﾝしますです。
とりあえず、10ﾌｷｰﾝ!!
ﾊﾂ ~～(･∀･)～~ ｻﾝｶ!!
とりあえず5ﾌｷｰﾝ。
とりあえず5ﾌｷｰﾝ。
は、腹冷やした…一昨日サボった天罰だ、きっと。
467 ： ：02/02/05 04:46 ID:???
468 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/02/05 16:10 ID:???
腹巻きじゃなく、お腹にカイロあててるよ。今日も休む。
ビオフェルミンＳの力もあってか、少しマシになってきた。
ビオフェルミンＳの力もあってか、少しマシになってきた。
朝起きて１０ﾌｷｰﾝ。
薄着の季節を迎えるにあたって、
体力強化・脂肪燃焼とマジに考えなければと思う今日この頃。
薄着の季節を迎えるにあたって、
体力強化・脂肪燃焼とマジに考えなければと思う今日この頃。
471 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/02/06 14:17 ID:???
猫を腹に乗せると
くすぐったくてﾌｷｰﾝできひん（ｗ
降ろして ２ ﾌｷｰﾝ完了。
つか、数値増えへん。なんでじゃヽ(´Д`)ﾉ＞My腹筋
くすぐったくてﾌｷｰﾝできひん（ｗ
降ろして ２ ﾌｷｰﾝ完了。
つか、数値増えへん。なんでじゃヽ(´Д`)ﾉ＞My腹筋
472 ：ギコ帽子：02/02/06 23:25 ID:EFy/66e2
体調はまだ良くないが、一応5ﾌｷｰﾝ。
これ以上休むと腹筋できんようになりそうだ。
数値が増えんなという人は、しばらく休憩してまた再開するといいかも。
自分も普段は、5～10ﾌｷｰﾝ→数分休憩→再び5～10ﾌｷｰﾝとしている。
これ以上休むと腹筋できんようになりそうだ。
数値が増えんなという人は、しばらく休憩してまた再開するといいかも。
自分も普段は、5～10ﾌｷｰﾝ→数分休憩→再び5～10ﾌｷｰﾝとしている。
5ﾌｷ
朝ﾌｷｰﾝしました。
ダンベル体操もいっしょにやってます。
筋肉モリモリが理想です。
ちゅうことで１０ﾌｷｰﾝ。楽勝！
ダンベル体操もいっしょにやってます。
筋肉モリモリが理想です。
ちゅうことで１０ﾌｷｰﾝ。楽勝！
475 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/02/08 17:35 ID:???
＞しばらく休憩
……ほんまや。
なぜか1日１ﾌｷｰﾝ体制で挑んでおりました（ﾀﾗｯ
ってことで、2ﾌｷｰﾝ＋2ﾌｷｰﾝ＋１ﾌｷｰﾝ で ５ ﾌｷｰﾝ成就!!
がんがるぞう（おこったぞうどかーんのAA省略（つか持ってない
……ほんまや。
なぜか1日１ﾌｷｰﾝ体制で挑んでおりました（ﾀﾗｯ
ってことで、2ﾌｷｰﾝ＋2ﾌｷｰﾝ＋１ﾌｷｰﾝ で ５ ﾌｷｰﾝ成就!!
がんがるぞう（おこったぞうどかーんのAA省略（つか持ってない
476 ：ギコ帽子：02/02/08 23:55 ID:VVDQleA0
ダンベルさんかぁ。家にあるが、どう使うのか正しいかは知らんのよのう。
そして5ﾌｷｰﾝ成就おめでと。
で、自分は10ﾌｷｰﾝ。なんとか立ち直らねば。
そして5ﾌｷｰﾝ成就おめでと。
で、自分は10ﾌｷｰﾝ。なんとか立ち直らねば。
5ﾌｷｰﾝ
保守
479 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/02/10 03:05 ID:???
最近、荷物運びの毎日でﾌｷｰﾝの余力が…ﾇｧｲ（ﾄﾎﾎ
ﾍﾀﾚの1チャレンジに戻り ３ ﾌｷｰﾝ
ﾍﾀﾚの1チャレンジに戻り ３ ﾌｷｰﾝ
連休の真ん中日曜日。
そんな日も忘れることなく5ﾌｷｰﾝ。
えへへ。ちょっと遊び疲れ。
そんな日も忘れることなく5ﾌｷｰﾝ。
えへへ。ちょっと遊び疲れ。
建国記念の日につき、5ﾌｷｰﾝ。
482 ：びーらぶど大佐 ◆GoToDark ：02/02/11 16:21 ID:9swvW+5i
10ﾌｷｰﾝ
連休ももう終わり。
さぁ、気持ちを切り替えてがむばろう！
ちゅうことで5ﾌｷｰﾝ！
さぁ、気持ちを切り替えてがむばろう！
ちゅうことで5ﾌｷｰﾝ！
484 ：びーらぶど大佐 ◆GoToDark ：02/02/12 01:43 ID:???
寝る前の10ﾌｷｰﾝ
485 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/02/12 08:36 ID:???
昨日10時に寝ちゃったんで、今頃報告。
２＋２で ４ ﾌｷｰﾝ。
飯食って仕事しよ……
２＋２で ４ ﾌｷｰﾝ。
飯食って仕事しよ……
1ﾌｷｰﾝだ。これで今日は勘弁してくれ。
明日は何の日？
そう、胸がドキドキの日。
まぁ、鼻血が出るまでチョコを食べても(･∀･)ｲｲ!!日なんだよ。
え？・・・・・・・・・・・義理さえも貰えない？
そんなあなたに私の愛の10ﾌｷｰﾝをどうぞ。
そう、胸がドキドキの日。
まぁ、鼻血が出るまでチョコを食べても(･∀･)ｲｲ!!日なんだよ。
え？・・・・・・・・・・・義理さえも貰えない？
そんなあなたに私の愛の10ﾌｷｰﾝをどうぞ。
488 ：ギコ帽子：02/02/14 00:32 ID:P22r3tCN
腹はとっくに治ってるんだが、ちょいとヘコむ事があってな。
ともあれ久々にageで。8ﾌｷｰﾝ。スレ合計3920ﾌｷｰﾝ。
また真面目にﾌｷｰﾝするよ。多分。
ともあれ久々にageで。8ﾌｷｰﾝ。スレ合計3920ﾌｷｰﾝ。
また真面目にﾌｷｰﾝするよ。多分。
489 ：びーらぶど大佐 ◆GoToDark ：02/02/14 00:42 ID:???
寝る前の10ﾌｷｰﾝ
490 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/02/14 04:51 ID:???
昨日と今日で（２＋２）＋（２＋３） で ９ ﾌｷｰﾝ
過去最高記録成就!!!
過去最高記録成就!!!
491 ：ギコ帽子：02/02/15 00:25 ID:4EpNrEyr
11ﾌｷｰﾝ。スレ合計3950ﾌｷｰﾝ。
スレ合計4000ﾌｷｰﾝをゲットしたい奴は、そろそろ狙い目。
スレ合計4000ﾌｷｰﾝをゲットしたい奴は、そろそろ狙い目。
50ﾌｷｰﾝ 合計4000ﾌｷｰﾝ
臨時で5ﾌｷｰﾝ。
>>492
50回の腹筋に要する時間は、どれだけ短く見積もっても7秒×50＝350秒。
>>491と>>492の間の、考えうる最大の時間差である4分ですら、軽く超過
しているが？これは一体どういう事だ？
当人から納得のいく説明があるまで、>>492はノーカウントとさせて頂く。
スレ合計3955ﾌｷｰﾝ。
>>492
50回の腹筋に要する時間は、どれだけ短く見積もっても7秒×50＝350秒。
>>491と>>492の間の、考えうる最大の時間差である4分ですら、軽く超過
しているが？これは一体どういう事だ？
当人から納得のいく説明があるまで、>>492はノーカウントとさせて頂く。
スレ合計3955ﾌｷｰﾝ。
よいしょ。10ﾌｷｰﾝ。
495 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/02/15 23:44 ID:???
とりあえず ３ ﾌｷｰﾝ。腹いてえあうあう。
おはよう～。
仕事がうまくいかなくて、モヤモヤした気分をﾌｷｰﾝで紛らわせます。
無我の境地で10ﾌｷｰﾝ。
仕事がうまくいかなくて、モヤモヤした気分をﾌｷｰﾝで紛らわせます。
無我の境地で10ﾌｷｰﾝ。
497 ：不明なTR-774職人~3の歩き方?＠引く手あまた：02/02/16 19:10 ID:MDvrlOrC
8ﾌｷｰﾝ
よいしょ。11ﾌｷｰﾝ。
あ、スレ合計は3995ﾌｷｰﾝです、はい。
500 ：不明なTR-774職人~3の歩き方?＠引く手あまた：02/02/16 23:00 ID:sScPE24t
よし、5ﾌｷｰﾝやったぞ！
4000ﾌｷｰﾝGetだぁぁぁぁぁぁ！！！
500もGetだぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！
・・・腹筋痛いです・・・
4000ﾌｷｰﾝGetだぁぁぁぁぁぁ！！！
500もGetだぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！
・・・腹筋痛いです・・・
ﾊﾂｻﾝｶで17ﾌｷｰﾝ腸膜破れそー
502 ：ヒーロー ◆T3QqqbVM ：02/02/16 23:30 ID:???
初参加で5ﾌｷｰﾝ｡
ごく少量ですが、ｶｳﾝﾄしてやってください
ごく少量ですが、ｶｳﾝﾄしてやってください
503 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/02/17 02:50 ID:???
見学。
夕食前に5ﾌｷｰﾝ。
なんだか痩せてきたかも・・・・・。
嬉しくってプラス10ﾌｷｰﾝで、合計15ﾌｷｰﾝ！！
・・・・・・・（;´д｀）ﾊｧﾊｧ
なんだか痩せてきたかも・・・・・。
嬉しくってプラス10ﾌｷｰﾝで、合計15ﾌｷｰﾝ！！
・・・・・・・（;´д｀）ﾊｧﾊｧ
505 ：ギコ帽子：02/02/17 23:39 ID:BPFNmTJG
うむ、思惑通り500で4000ﾌｷｰﾝいったな。
13ﾌｷｰﾝ。スレ合計4050ﾌｷｰﾝ。
もうそりゃ1ﾌｷｰﾝから受け付けてますとも、このスレは。
無論参加は気が向いた時・体調がいい時だけでＯＫ、一回限りの参加も
歓迎ってな勢いで。（自分も時々さぼったり休んだりだしなぁ）
13ﾌｷｰﾝ。スレ合計4050ﾌｷｰﾝ。
もうそりゃ1ﾌｷｰﾝから受け付けてますとも、このスレは。
無論参加は気が向いた時・体調がいい時だけでＯＫ、一回限りの参加も
歓迎ってな勢いで。（自分も時々さぼったり休んだりだしなぁ）
507 ：ギコ帽子：02/02/18 23:31 ID:RSPrdnve
よいしょ、10ﾌｷｰﾝ。
508 ：びーらぶど大佐 ◆GoToDark ：02/02/18 23:34 ID:wiAEBtvO
休みだけど10ﾌｷｰﾝだぜ
509 ：名無しさん?：02/02/18 23:40 ID:VcXdwAOG
勉強の合間に10ﾌｷｰﾝ
足ひっかけなかったら0ﾌｷｰﾝしか出来ない
511 ：にら：02/02/18 23:42 ID:tXrzeDWM
正直、やってないやつは挙手
512 ：びーらぶど大佐 ◆GoToDark ：02/02/18 23:45 ID:wiAEBtvO
たまに自分のやり方はあってるか？って思っちゃうけど。
足を曲げて浮かせて、固定しながら上体を起こすんだよね？
手は頭の後ろに置いて
足を曲げて浮かせて、固定しながら上体を起こすんだよね？
手は頭の後ろに置いて
うあー、セコして1ﾌｷｰﾝが限界でした
お風呂の後のビールは（ﾟДﾟ）ｳﾏｰ
でも、今日も忘れずに10ﾌｷｰﾝ！
でも、今日も忘れずに10ﾌｷｰﾝ！
515 ：くるみ。 ◆enck4cmw ：02/02/19 01:41 ID:???
今２０ﾌｷｰﾝしたよ
病体での3ﾌｷｰﾝ
517 ：ギコ帽子：02/02/19 23:53 ID:avLC2bnM
自分のやり方があってるかどうかは、自分でも気になる。
全然筋肉がないはずの自分が10回も腹筋出来るのが不思議でな。
実際に腹筋してる所は、正直見られたくない。間違ってたら恥ずい。
手は頭の後ろ…の方がキツいな、確かに。
自分は>>1でリンクしたサイトと同様、手は腹の上だが。
まあ、ある程度はいい加減でもいいのではないかな。
ともかく16ﾌｷｰﾝ。スレ合計4130ﾌｷｰﾝ也。
全然筋肉がないはずの自分が10回も腹筋出来るのが不思議でな。
実際に腹筋してる所は、正直見られたくない。間違ってたら恥ずい。
手は頭の後ろ…の方がキツいな、確かに。
自分は>>1でリンクしたサイトと同様、手は腹の上だが。
まあ、ある程度はいい加減でもいいのではないかな。
ともかく16ﾌｷｰﾝ。スレ合計4130ﾌｷｰﾝ也。
＞全然筋肉がないはずの自分
ｷｬｼｬﾘﾝ?
ｷｬｼｬﾘﾝ?
519 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/02/20 11:26 ID:???
ちょっと復活で ２ ﾌｷｰﾝ。
背中にも来るんだけど、やり方あってるんかな？
背中にも来るんだけど、やり方あってるんかな？
520 ：ギコ帽子：02/02/20 23:59 ID:D4RrvJRt
いや、オクレ兄さんじゃなくて。
しまりのないお腹ってだけ。
今日は5ﾌｷｰﾝ。
上半身は上げすぎると腰を痛めるらしいぞ。
あんまり上げなくてよろし。
しまりのないお腹ってだけ。
今日は5ﾌｷｰﾝ。
上半身は上げすぎると腰を痛めるらしいぞ。
あんまり上げなくてよろし。
523 ：不明なTR-774職人~3の歩き方?＠引く手あまた：02/02/21 23:19 ID:???
5ﾌｷｰﾝ
525 ：ギコ帽子：02/02/23 00:09 ID:ec6uzYyY
10ﾌｷｰﾝ。
なんか最近腹筋するのが辛いんですが。
半ヒキコ状態なのが悪いのか？
なんか最近腹筋するのが辛いんですが。
半ヒキコ状態なのが悪いのか？
526 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/02/23 07:57 ID:???
最近サボってます。んで ２ ﾌｷｰﾝだけ追加。
（=゜ω゜）ノぃょぅ！
朝いちで5ﾌｷｰﾝじゃ。
みんながむばれぇ。
朝いちで5ﾌｷｰﾝじゃ。
みんながむばれぇ。
ほ
529 ：ギコ帽子：02/02/23 22:35 ID:VBNEaQT8
21ﾌｷｰﾝ。スレ合計4180ﾌｷｰﾝ。
最近キツくなった理由に、今更気づく。
膝のところまで伸ばしてた手を頭の後ろに回す＆腹筋のポーズ中以外も
足を上げたまんまにする、というふうに変更したんだった。それだ。
最近キツくなった理由に、今更気づく。
膝のところまで伸ばしてた手を頭の後ろに回す＆腹筋のポーズ中以外も
足を上げたまんまにする、というふうに変更したんだった。それだ。
このスレはｵ㍗ﾙ
531 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/02/24 01:42 ID:???
風呂上りに ３ ﾌｷｰﾝ。ｶﾅｰﾘ頑張ってｺﾚ（ｹﾞﾗ
a
533 ：ギコ帽子：02/02/24 21:57 ID:2GPxyXYd
12ﾌｷｰﾝ。
保守ありが㌧。
保守ありが㌧。
ｼﾞｴｰﾝ
冷やかしだけでなくﾌｷｰﾝもしてってくれよ（ｗ
初参加。5ﾌｷｰﾝ。
案外辛いなぁ・・・
案外辛いなぁ・・・
b
538 ：ギコ帽子：02/02/26 00:33 ID:iaihbshH
ぜえぜえ。15ﾌｷｰﾝ。スレ合計4215ﾌｷｰﾝ。
案外辛いっしょ。７秒は。
案外辛いっしょ。７秒は。
3ﾌｷｰﾝ
540 ：現役自衛官（２曹普通科）：02/02/26 00:41 ID:fVzm8EEo
458ﾌｷｰﾝ。これ程度なんともない
1ﾌｷｰﾝ
542 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/02/26 07:01 ID:???
10ﾌｷｰﾝ
40ﾌｷｰﾝ
546 ：ギコ帽子：02/02/27 23:31 ID:Pk7qpb+W
548 ：ギコ帽子：02/03/01 01:38 ID:L0Qjqp41
10ﾌｷｰﾝ。
腹筋以前にもっと規則正しい生活を心がけるほうがいいよなぁ…。
腹筋以前にもっと規則正しい生活を心がけるほうがいいよなぁ…。
549 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/03/01 01:51 ID:???
それをいっちゃあ‥ｗ
２ﾌｷｰﾝ＋３ﾌｷｰﾝで ５ ﾌｷｰﾝ。
２ﾌｷｰﾝ＋３ﾌｷｰﾝで ５ ﾌｷｰﾝ。
0ﾌｷｰﾝ
>546
一般人は普通のﾌｷｰﾝでもその回数はきついですなぁ(w
取りあえずお試しで5ﾌｷｰﾝお願いします。
一般人は普通のﾌｷｰﾝでもその回数はきついですなぁ(w
取りあえずお試しで5ﾌｷｰﾝお願いします。
TVを見ながら10ﾌｷｰﾝ
回数を忘れてしまうのが難です
回数を忘れてしまうのが難です
553 ：ギコ帽子：02/03/01 23:34 ID:TQBi9/Vd
回数忘れは指折りながらのﾌｷｰﾝで対処。10ﾌｷｰﾝ。
３ﾌｷｰﾝ
無気力モードで1ﾌｷｰﾝ。事実上の保守ですな。
そういう時もあらぁなと２ﾌｷｰﾝ。
ﾏｲペースでいいのか。
とりあえず10ﾌｷｰﾝ
とりあえず10ﾌｷｰﾝ
休日も終わりでけだるく10ﾌｷｰﾝ。
合計ﾌｷｰﾝどうなっちょるの？
（えへ、自分で計算したくないや）
合計ﾌｷｰﾝどうなっちょるの？
（えへ、自分で計算したくないや）
風邪ひいて鼻水垂らしながら10ﾌｷｰﾝ
( ´_ゝ`）ﾌｰﾝ
マイペース大歓迎、むしろ俺が一番マイペース。5ﾌｷｰﾝ。
563 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/03/05 02:19 ID:???
分割議論に眠気を催しつつ２ﾌｷｰﾝしたぞとｗ
おはよぅ。
ちょっと早起き。
これから２ﾌｷｰﾝしますです。
ん？予約も数のうちでいいのか？
ちょっと早起き。
これから２ﾌｷｰﾝしますです。
ん？予約も数のうちでいいのか？
565 ：ギコ帽子：02/03/06 01:25 ID:Zm+TjP5E
予約もありだけど、あとで「予約通りやった」と報告あると嬉しい。5ﾌｷｰﾝ。
5ﾌｷｰﾝ
昨日の報告を今日する人（ｗ
今日と昨日合わせて10ﾌｷｰﾝ。
今日と昨日合わせて10ﾌｷｰﾝ。
10ﾌｷｰﾝ
＞1のやりかたって結構きつい…
単に運動不足なだけか
＞1のやりかたって結構きつい…
単に運動不足なだけか
569 ：ギコ帽子：02/03/07 00:31 ID:2jOdl9Ju
10
うわぁ・・・じぷしー名無しのころのスレかよ。
dat落ちしないようにがんばってください。
dat落ちしないようにがんばってください。
571 ：ギコ帽子：02/03/07 01:04 ID:2jOdl9Ju
いや、腹筋頑張らなきゃとは思いつつも。ついさぼってしまうんだよな。
まあさぼってもいいから気楽に貯めようﾌｷｰﾝということで。
ちなみに>>569も「10ﾌｷｰﾝしました」という意味ですわ。
>>570
つーか折角だしﾌｷｰﾝしてくれたらもっと嬉しい。1ﾌｷｰﾝから受付中。
まあさぼってもいいから気楽に貯めようﾌｷｰﾝということで。
ちなみに>>569も「10ﾌｷｰﾝしました」という意味ですわ。
>>570
つーか折角だしﾌｷｰﾝしてくれたらもっと嬉しい。1ﾌｷｰﾝから受付中。
1ﾌｷｰﾝ
１０秒チャージ
寝る前に10ﾌｷﾝ。おやすみ
575 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/03/07 02:15 ID:???
風呂上りに ３ ﾌｷｰﾝ
正直、値が増えないんですけどヽ(`Д´)ﾉ
正直、値が増えないんですけどヽ(`Д´)ﾉ
576 ：名無しさん?：02/03/07 12:45 ID:XtblTmGh
10ﾌｷｰﾝ
5ﾌｷｰﾝでやめ。今日はなんか疲れた…
578 ：ギコ帽子：02/03/07 23:52 ID:CFzWAoGV
15ﾌｷｰﾝ。サボる日があっても少ない日があってもいい（自己弁護
つかれた時は無理しなくていいし、増えないことを気にしなくてもいい。
つーか自分も増えないしなぁ。
つかれた時は無理しなくていいし、増えないことを気にしなくてもいい。
つーか自分も増えないしなぁ。
579 ：ミ・アムール：02/03/08 19:35 ID:7HKDZClo
`ども・
580 ：ギコ帽子：02/03/09 00:05 ID:s4BHFLLI
10ﾌｷｰﾝ。集計しなきゃな、そろそろ。
はじめての20ﾌｷｰﾝ。腹痛え
20ﾌｷｰﾝ。せっかくだからやってみた。
腹筋は自信あるぞイ。でも辛い・・・
腹筋は自信あるぞイ。でも辛い・・・
朝から5ﾌｷｰﾝ!！
あれほすぃ・・・・電気ビリビリのﾔﾂ・・・・
アブ何とか・・・
あれほすぃ・・・・電気ビリビリのﾔﾂ・・・・
アブ何とか・・・
今日も20ﾌｷｰﾝ。
回数を日増しするとやる気がなくなりそうなので20で止め。
回数を日増しするとやる気がなくなりそうなので20で止め。
アブトロニックとかなんとかだったような気がしつつ無気力5ﾌｷｰﾝ
これではいかんと追加で5ﾌｷｰﾝ。
587 ：11桁 ◆11rrrXJg ：02/03/10 01:13 ID:???
ﾌｷｰﾝ中の腹に猫が乗ってきた（・ν・；）２ﾌｷｰﾝで挫折
588 ：贋作・びーらぶど：02/03/10 11:31 ID:GMHEz/Di
やべえ、最近怠けていた。ので10ﾌｷｰﾝ
589 ：ALONG ◆HOPEZU.. ：02/03/10 11:33 ID:???
ﾃｽﾄ
あがってたのを見かけたので10ﾌｷｰﾝ。
おっしゃ。10ﾌｷｰﾝ
保守がてら5ﾌｷｰﾝのみ。
5ﾌｷｰﾝ。朝も昼も食べてないんです。
595 ：ギコ帽子：