禁煙スレ！

今日で禁煙3日目。
つことでここで禁煙を実況する。

　　

　

まず、これで2度目の禁煙となる。
1度目は風邪を理由に1週間やめた。
が、なんとなく吸いたくなって挫折。

　

　

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

最近喫煙者のマナーが悪いようだ。
それが禁煙の理由の１つだ。

まぁ、止めれるもんなら止めたいわな。
その分の金も浮くし。

　　　　　　

〜ｙ（￣。￣メ）

>>10
そうだな。
早い方がいいとも思う。

>>1
(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~
(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~
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(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~(^-^)y-~~~~~~~

今の症状。
タバコの自販機がやたら目に付く。
こんなに多かっただろうか。

食後、風呂上りの一服、やめられる？

発癌性あるから怖い
タバコ飲み込んでも死なない男になりたい

歩きタバコをしていたり、ポイ捨てが気になりだしたのは、
3ヶ月くらい前からだろうか。

なんとなく真面目に便乗参加しよう
なんか税金上がるらしいし

>>16
俺は無理

>>16
食後は必ず吸ってた。
が、今のマンションに越してからは、
換気扇の下でしか吸えないため、
本数はかなり減っていた。
風呂上りに吸うことはない。
飲み会などは辛い。

前は一週間でポシャッた。
集まりとか、人と会うと良くない

タバコ吸う人キラ〜イ

>>1
http://www.nicorette-j.com/

仕事を終えた後の一服も捨て切れんな！

お前なんか知らんから別にいい

>>17
たしかに。
タバコを水に浸した液を飲むと死ぬそうだ。
煙を吸ってるのも大して変わらないそうだ。

>>19
今まで経験した値上げは1度だけだ。
喫煙暦は4年程度か。

>>22
今のところ、一緒に住んでる人間は吸わないので助かっている。
食事に1人で出ても、隣で吸う煙にはまだ我慢できている。

>>23
小さい頃はそうだった。
祖父がヘビースモーカーだったからな。

>>24
あのCMはタバコを吸いたくなる。
よってあのガムには頼らないようにする。

>>25
麻雀中に吸えないのはキツイな。

>>26
だが禁煙する。
オマエは知らないが。

（　ﾟДﾟ)y-~~~ﾀﾊﾞｺﾊｳﾒｰﾅｰ

たばこの何がおいCの？

ちょっと吸ってた時期があったが、自分にはタバコは合わないとｵﾓﾀ

>>27
禁煙は3ヶ月でひとまず成功と言えるらしい。
統計で一番コロビが出るのが1週間目だと

ムチャクチャ吸いたい衝動というか禁断症状？の
ピークは実際は3分程度らしい。死ぬほど吸いたくなっても
3〜5分我慢すれば去るそうだ。

まわりのカッコ悪い喫煙者　その１

同僚の男　20代後半
自分で俺はフカしてると言っている。
ビリヤードをする際にカッコつける為に吸ってるらしい。
いつも咽ながら吸っている。
非常にカッコ悪い。

>>31
吸ってみれば美味しいと勘違いできる。

タバコは最近、肩身が狭いね。

この先急速に喫煙者には住み難い世の中になっていくのは事実。
将来的には喫煙者だというだけで信頼を失うようになってしまうほど
喫煙者への社会的差別が起こるのは明らかな事。
止めるのなら今のうちです。

煙草は、はっきり言っておいC物ではない。
ほとんど精神的なものなんだ。
その証拠に煙が見えない暗闇で吸うと全然美味しくない。

>>33
たしかにはじめは1週間で挫折した。
禁断症状でもないが、
なんとなくやめてしまった。
が、実際はそれが禁煙症状だったのかもしれない。
5分我慢か。ありがとう。

まぁほとんどの友達が吸わない人だから
友達といる時はあんまし吸えない

家にいる時のほうがﾊﾞｶみたく吸うからなぁ・・

タバコ吸ったあとに飯を食うと、すっげーまじぃ。
それでヤメタ。

タバコの何がイイの？

>>35
そうだな。
やめようと思えたくらいだから、
やめる。

>>36
なるほど。
つい3日前まで自分もそうだったが、
今はマナーの悪い喫煙者を差別している。

>>41
落ち着くんだなぁ！

>>41
俺はタバコ吸うのがかっこいいって
思って吸い始めた

>>37
暗闇でというのははじめて聞いた。
が、試す事はないだろう。

>>39
友達関係は男女問わず、
喫煙者の率が圧倒的に多い。
今はあまり人に会わない方がいいかもしれない。

>>40
あまり感じた事がなかったが。
風邪を引いてるときは本当に不味い。
が、吸いたくなってたな。
かなり依存していたという証拠か？

>>44
自分の場合だと、周りが吸っていたからだ。
とても情けない理由だ。
恥かしい。

体からニコチンが抜ける期間自体は3日だそうだ。

脳のシナプスで、何つうのだったか、より刺激の強い
ニコチンが今までそれに取って代わってた物質が
以前の様にシナプスに機能する様に戻るまでが
2〜3週間だったかそれくらい。

一番長く残るのは、癖、慣習だそうで、
こう言う時ﾀﾊﾞｺを吸ってたという状況から誘発され吸いたくなる
ってのが最後まで残り、これが3ヶ月から1年。
長い闘いだ。健闘を祈る。

>>48
では1年我慢すればほぼ成功ですか？
長い戦いだ。
が、今回こそは本当にやめる。
その意味でスレを立てさせて貰った。

ところで職場に7年前に禁煙し、成功した人がいるが、
彼はやめてから10キロ太ったらしい。
現に今口寂しさを紛らわす為、お菓子をよく食べている。

俺はタバコを吸うのが怖いから、トッポで代用したい

ﾄｯﾎﾞBJ

>>50
それがいいと思う。
トッポが発売禁止になっても、
代用品はいくらでもありそうだ。

ﾎﾟ

>>49
禁煙した奴は、大体食べる方に気持ちが向かって太るな。

禁煙する事を周りの宣言しまくると
成功率高いらしいよ

×周りの
○周りに

>>55
前回は宣言した。
が、挫折したので今回はこっそりやるつもりだ。
相手が気付いたら言う。

これじゃやはり甘えが出るかな。
ただ今回はスレを立てたので、ここで責任を果たすつもりだ。

ガムヴァレ、応援するで。

コツは、プチ禁煙の繰り返しや。
挫折しても気にすんな。
ちょっと一服したと思って、また禁煙すりゃええのんや。

いつのまにか、
プチ禁煙がプチ喫煙に変ってきたらしめたもんやで。

俺も禁煙二日目。
やっぱり右手が手持ち無沙汰だな。

ところで薬局にタバコを止められる
なんたらレスとかいう商品が売ってたのを見た。
効き目あるのか怪しいが、
今からちょっと薬局行って買ってくる。

ガムやニコチンパッチみたいのは結局吸ってるのと変わらんし、
それ自体が常習性があるですよ

>>58
ありがとう。
前回の禁煙から1ヶ月くらいだが、
禁煙は今回で最後にしたいと思っている。

>>59
同じくらいだな。
ニコチンのシールみたいなヤツなら聞いた事あるが。
周りで1人禁煙している人間がいるが、
何にも頼ってなさそうなので、
自分もできるだけは物に頼らずやろうと思う。
どうしてもヤバイ場合は物に頼る。
その前に買わないようにする事の方が大変だが。

>>60
あぁ、ニコチンパッチか。
なるほど、やはり物には頼らないようにしよう。

ﾊﾟｲﾎﾟすえ

そう言えば、
三日程度で禁煙断念して吸うと死ぬほど美味いのだが、
一週間越えてから禁煙失敗して吸うと体が戻ってるのか
よっぽど美味いかと思ったのがこれがめちゃくちゃ不味い。
しかも長い時間の苦労も水の泡ですげぇ悲しい。

じゃあ俺は敢えて物に頼ってみるよｗ
いきなり止めるとストレスたまりそうだし、
代わりのものを色々試しながら禁煙をしてみる。
元喫煙者、お互い頑張ろうな。

>>61
スッパリ止める！男気は買うぞい。
グアムヴァレィ！

でもなぁ、タバコ飲みっつうんはさぁ、
長年かけて、ダラダラと常習化すんのやろ。

止める時だって同じさぁ。
ダラダラと時間かけんと止めれへんと思わんか？

いっきなり禁煙で、すっぱり止められるヤツぁ
なかなかのツワモノやで。

　　．．．って、ワシ、ホンマに応援しとんのやろか？

ここまでやったら終わりってのが無いのがつらいんだよな
生きてる限り禁煙中っての？

>>63
結局唇の感触が同じようなものだと、
元に戻る恐れがあるのでやめておくよ。

>>64
前回は微妙に不味かったような。。。
何度か禁煙したんですか？

>>67
だんさん！禁煙は人生よ
>>64
三日禁煙で吸うと死ぬほど美味いっちゅーのを、
連続５回もやれば、
だんだんそれほどでもなくなるで。
これほんま。

>>65
そうか、それは個人でやりやすい方がいいだろう。
お互い頑張ろう。
なんか同じ目標の仲間が出来たという気がする。
これは非常に有り難い。
ありがとう。

>>66
たばこは吸った日の倍禁煙すれば、
肺が元の状
態に戻ると聞いたことがある。
自分の場合は8年か。。。
が、きっと吸った事のない人間と比べたら、
汚い肺だろうな。
昔見た、人体博物館の黒い肺を思い出した。
持久戦だが、
ツワモノを目指して頑張る。

>>67
確かにそうだな。
そんなことは考えたこともなかった。
今まで自分の煙等で迷惑をかけた分の
償いと思って我慢するさ。

禁煙成功したよ。

>>69　昔迷惑喫煙者
ところで昔さんは禁煙に成功した名前っぽいですが、
よろしければその時のエピソードを教えて下さい。

>>71
おー先輩ですね。
こうして、実際成功する人もいるんですよね。
自分もいつかこういうスレがあった時に、
そう言ってみたいです。

応援してます。
>>70
ん？俺はもっとはやい期間で元に戻ると医者に聞いたことがあります。
ちょっと調べてみました。
http://www.voicenet.co.jp/~embetsu/oshirase/backnumber/510/hokenfu.html
【３】たばこをやめると、落ちていた肺機能も回復する

《ほんと》

　人間の体には修復作用があるので、禁煙してから十二時
間も経つと、もう肺や心臓の修復作用が始まります。すす
だらけで真っ黒な肺でも、禁煙して二年もすると元の働き
に戻ります。

こちらを信じましょう!

>>72
禁煙成功？うーん、まいったな。
実は、吸ってまんがな。ごく稀に、他人にタカって。

前回吸ったんは、８月ごろかな。
別に吸わんでも済むんやけど。

根がひねくれモンやさかい、
喫煙者も、ヒステリックな禁煙者も両方キライや！

って、いつのまにか、わし、コウモリの立場やねん。

「禁煙飴」なるものを買ってきた。
販売はオリヒロ株式会社、16粒で600円もする。
味は普通ののど飴と変わらん。
ただ、なめたらタバコの味がまずく感じるようになる飴のようで、
タバコを手元に置いていない俺にとっては、
イライラを防止する飴が欲しかった。
でもまぁなくなるまで試してみることにするよ。

>>74
ありがとうございます。
2年ですか。
まだまだ先ですね。
リンク先見ました。
＞【７】たばこを吸うと老ける　《ほんと》
こちらは結構な禁煙理由になりそうです。
最近見た目年齢が実年齢より上に見られました。
タバコのせいにして、禁煙に取り組みたいと思います。

>>75
そうなんですか。
最近自分は喫煙者が嫌いなので、
自分がその1人になりたくないので禁煙してます。
生活板にあった、
「歩きタバコにはペンで対抗（すみませんうろ覚えです。）」
というスレも自分の禁煙のきっかけの１つです。
歩きタバコに迷惑している人間が多いと知り、
実際歩きタバコに注目してみると、
迷惑な人間がどんどん目に付くようになりました。

>>76
飴ですか。
舐めたら不味くなるんですか。
すごいですね。
たしかにイライラは多少ありますね。
自分も禁煙後、あまり好きではないが飴はいくつか食べました。
気持ちを落ち着かせていることができれば、
禁煙も結構すんなり成功しそうですが。。。

ワシ、意思が弱ーだから、
イキナリ禁煙なんて、
最初っから考えてなかったんや。

そやけど、根性無しやから、タバコの害も怖い。
そやから、少しでも減らそうとは思ったんや。

減煙→挫折　の繰り返しやった。

でも、繰り返しているうちに
確実にタバコの量が減ってきたんや。

そんなトコで、ポコーンとガキが生まれて、
それがきっかけで、家では、絶対吸わんようになって、
いつのまにか、タバコいらなくなってる自分をﾊｹｰﾝしたんや。

家ではガンガン吸う。外では一切吸わない。

喫煙者が気が付いていないことの一つに
「口臭」があるよね。
重度ニコチン患者の口臭は、まさしくゲロの臭い。
ところが、本人はまったく気がついていない。
裸の王様だよ。
最近、迷惑というより、哀れに感じるよ。口臭オヤジって。
重度になるまえに、止めるに限るって。

>>79
実際自分はかなり根性なしですよ。。。
歩きタバコがカッコ悪いし、迷惑だし、危ないとわかって、
歩きタバコは絶対にやめようと思いました。
が、ある日人が少ないからいいやと歩きタバコをしてしまいました。
そんな自分が嫌になりました。
前回の禁煙は周りに宣言していたのですが、
結局挫折した自分がいたのも嫌でした。
これ以上自分を嫌いにならない為の禁煙でもあります。

お子さんですか。
かわいい我が子の為だったら吸わないのが当たり前ですよね。
自分はまだ子供はいませんが、
将来の事を考えたら、今から禁煙が絶対必要です。
大家族の母親で愛煙家というﾄﾞｷｭｿをテレビで観ましたが、
本当に最悪でした。
そういう悪い手本が禁煙への近道にも思えます。

>>80
そういう人っていますよね。
それは依存よりも、気分の問題が大きいのでしょうか？
自分の場合、外でも家でもでしたが。

>>81
そうですね、それも原因の一つです。
あとは歯ですかね。
自分の歯は下から真っ白ではないのですが、
タバコを吸いはじめてから、
黒っぽい物が付く様になりました。
歯石を取る金属のモノで引っかくと、
黒いススのようなものがとれました。
これはタバコのヤニでしょう。
こんな汚い自分にも別れを告げたいです。

Yomiuriから。
タイトルは勝手に変更。

歯周病タバコで加速
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/renai/20000114sr11.htm

喉頭がん
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/renai/19990525sr11.htm

実際はただのニコチン中毒
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/renai/19990526sr11.htm

JTの陰謀
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/renai/19990527sr11.htm

ガム
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/renai/19990528sr11.htm

オヤジ臭さの原因
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/renai/19990529sr11.htm

最近さあ、大麻は煙草より害が少ないから解放すべきだ、
とか言ってる気違いDQNが多いじゃん？
でも俺は逆に、煙草は大麻より害があるのになんで禁止にならないんだろう、
って思ったのね。

まあ煙草は国策で税金ｲﾊﾟｰｲかかってるし、役人もスパスパ吸ってるから
禁止になることはないだろうなあ。
皮肉なもんだよ。
この際、煙草も人箱１０００円くらいになるまで税金かけたらよくない？
ついでに大麻は１�c１００００円くらい税金かかるんだったら解放してもいいよ。

>>82
そやな。ガキっつーのが、結構効いたわな。

それと、オウム事件で思ったんやが、
「マインドコントロール」ってコトバや。

ひょっとして、タバコっちゅーのんは、

「政府とJTによる薬物を使用した合法的国民マインドコントロール」
やないかってな、

思ったら、なんやおっそろしいで。

ほな、がんばってな。

>>85
未成年喫煙者が、結局重度のニコチン中毒患者になっていくんだよね。
だから、未成年は吸ってはイケナイって法律ができたんだよね。

んな役立たずな法律なんて作らなくても、
高額にしちまえば、それで充分なのにね。

しかし、国家が法律まで作って有害だとしているものを、
売って儲けてるって、
死の商人と同じだよなぁ。

>>85
確かに、タバコ税値上げで喫煙者は減るだろう。
自分としても、1箱千円以上なら、
禁煙がよりスムーズにできそうだ。
実際に値上げがあったとしても、
一気には上がらないんだよな。
大麻だけど、タバコと比べて、
どちらが人に迷惑をかけるんだろう。
タバコが迷惑なモノとはわかるが、
大麻は身近な物でないのでわからない。

>>86
マインドコントロールかぁ。
確かに、禁煙は簡単にはできないよな。
中毒ってくらいだからな。
ありがとう。
頑張ります。

人にこんなに応援されたんだから、
禁煙を失敗する＝応援してくれた人を裏切る行為
だと思って、気を引き締めていきます。

>>82
外にはタバコが嫌いな誰かがいるから。
他人に迷惑かけてまで吸いたくないし。

気分の問題が大きいみたい。
そもそもタバコのにおいって臭いんだよね。
自分の部屋なんてもうファブリーズ必須。

とりあえず一週間、禁煙頑張ってください。

>>89
そうですね。
タバコは嫌いな人にとっては本当に嫌な物ですもんね。
自分も迷惑かけまくってました。
自分は人の煙をモロに吸う、
消し忘れのタバコ以外は臭いという感覚がなくなっていました。
これからは、自分が出した煙が1番嫌なものだと思うようにします。
もう煙を出す事はない思いますが。
ありがとうございます。
1週間禁煙、そのまま1ヶ月禁煙、そのまま1年禁煙といった具合に、
少しずつ頑張りたいと思います。

今はじめて指が震えました。。。
これは寒さの為ですよね。
えぇ、きっと。。

>>84
全部読みました。
新しい人生か。

生まれてから、吸ってない時間の方が多いんだから、
元の生活に戻ればいいだけなんだよな。

あの日、咽た時点でやめておけば今の苦労はなかったのかな。

昔は禁煙できなさそうだから、
自分は一生吸わないと思っていたのにね。
吸わないという約束を破った今、
禁煙できないという約束も破ろう。

sage

sage

sage

家に無事帰ってきました。
未だ禁煙続行中です。

>>91
うん。
貴方はきっと、禁煙できます。
私が、禁煙始めたときと同じ心理に見えるから。

>>96
なんかそこまで言われると、
嬉しいです。
とりあえず、家に帰ってから、吸いたい気持ちにはなってません。
それより寒すぎるので風呂にでも入って、
リフレッシュしてきます。

飴あまり美味しくないｗ

>>98
さっき書いてあった高い飴ですか？
あまり美味しくても、
お金がかかるようだから丁度いいかもしれませんよ。

こんな時間に夕飯を食べます。
食後の一服は、最近はしない時もあるので、
我慢できそうです。

うろ覚えだけど
ふと吸いたくなったら軽く体動かすといいらしい。
吸いたい欲求はすぐにひくからその間気をまぎらわせばいいとか。

>>99
そう、さっきの禁煙飴。
他の飴でも十分代用できそう。
飴嫌いじゃないし。

俺の場合は一人で暇なときに吸うことが多いんで、
いつも手がふさがるように心がけようと思う。つーか２ちゃんも少し控えるか…。

なんでだろ、トリップ変わってるし…。

>>100
一番いいのは吸いたい欲求をなくすことなんだろうけど、
禁煙し始めは突然吸いたくなることが多くなるだろうから、
その対処方法は重要だなぁ。

あぁ、入力しまちがえたか。

今日はそろそろ寝るよ。
また明日な。

おはようあげ。

おはようございます。
禁煙4日目です。
特に吸いたい気持ちはおきません。
最近痰がなくなったような気がします。

>>101
暇な時間は吸いたくなりますよね。
今思うと、
喫茶店に来たら吸う。
食事を終えたら吸う。
待ち時間は吸う。
パチンコに行ったら吸う。
といった具合に、義務化していった気がしています。
今は無理してまでとっていた
タバコを吸う機会（時間）がなくなり、
むしろ清々しいです。

>>102
はじめの2日間は結構吸いたくなった気がします。
今は落ち着いたと思います。
このスレがかなり貢献していることは事実でしょう。
客観的に自分を見ることができ、
元々吸わないという習慣が戻りつつあります。

今日は1日仕事です。
土曜なので、非喫煙者（7年前に禁煙した人）と2人きりです。
やはり吸わない人と一緒にいた方が、
今はいいでしょう。

　

今昼食食べました。
相変わらずタバコが吸いたい気持ちにはなりません。
忘れていく存在にしていこうかと思います。

なんか暇なので吸いたい気分です。。。
すぐに買いにいける状況じゃなくて助かりました。
うーん困った。

外を散歩するとか、何でもいいから何かしたらいい。
俺は今のところ大丈夫だ。
買ってきた普通ののど飴で我慢。

野菜ジュースも飲みだしたよ。
いい機会だから生活を改善して、
より健康によい生活を送ってやろうかとね。

>>110
気を紛らわす事か。
とりあえず、タバコを買うという状況に持っていかなければ、
なんとかなりそうだ。
野菜ジュース好きだよ。
でも自分の場合は果汁混合の邪道な物だけど。

今から夕食です。
ハラ減りすぎで、タバコどころじゃないです。

なんとなく参加。タバコ切れたから。

そのうち、吸ってもまずく感じるようになりますよ。
わたしの場合は風邪をひいてからですね。
風邪のときって　吸ってもまずいですよね。
１週間くらい寝込んでて吸わなかったんですよ
風邪がなおって　あーたばこ吸いたかったーと思って吸ったら
それもまずくて
体が受け付けなくなってたみたいです。

禁煙がんばってくださいね

　

おはようあげ、禁煙4日目。
今日もがんばるぞ、と。

長いことPCの側にある灰皿、
処分しようかどうか迷ってるよ。

ｷﾚたから
ﾁｮﾄそこまで
買ってくるＹＯ！

灰皿を
窓から
投げ
して（以下略）

>>112
俺も夜中にタバコ切れたのがきっかけで始めたよ。
軽い気持ちで始めた禁煙だけど9週目。
辛かったのは10日目くらいまでだったかな。

>>115
うちは来客用に灰皿残してあるよ。
目の前にあると吸いたくなるから洗ってしまってあるけど。

おはようございます。
5日目です。
昨日少し嫌な事があり、吸いたくなりましたが、
外まで行って買うのが面倒だったので助かりました。
寒くて良かった。

>>115
換気扇下の灰皿は残ってます。
捨てるつもりはないし、あまりそれ自体は気になりません。
家の同居人が禁煙にいつ気付くのでしょう。
前回失敗した手前、禁煙してるとは言ってません。

見守ろう

俺も今最後の一本を吸ってきた。
とりあえずいつまで続くか分からんが便乗して
禁煙してみよう

二ヶ月我慢してたけど三本吸ってしまった

値上げしますです
http://www.chunichi.co.jp/00/sei/20011108/mng_____sei_____000.shtml

早くもｲﾗついて来た。
何か物を壊したい気分だ。

灰皿は来客用のを残して、自分専用のは捨てることにする。
100円ショップで買ったものなんだが、今日までよく持った。
しかし真っ黒だな…どれだけ吸ったんだか。

タバコ、箱に1本だけ残ってたのを発見しちまったよ。
それ見てめっちゃ吸いたくなってるんだけど(;´Д｀)

>>123
20円から40円の値上げか。
ますます喫煙者の立場が弱くなるな。

>>124
とにかく気を紛らわすことだ。
手と口を暇にしないようにするべし。

喉が渇く。
塩分の取りすぎだろうか、それとも禁煙の為か。

今日はたばこ板も少し覗いた。
「まぁいいか」の気持ちが自分にとっては1番の敵だとわかった。
嫌な想像をした。
・・・このスレがなくなった時吸い始めてしまうのではないか。

>>121
自分は深呼吸で結構落ち着く。

>>123
今の自分にとって値上げは嬉しい。
いっそ1箱1万くらいにしてはくれないものか。

>>125
最後の1本。。。悪魔の誘いだな。
自分の場合、2箱くらい鞄に入っている状態で、
この2箱が終わったら禁煙しようとやりはじめたので、
箱はとっくに捨て、中身ももちろんない。
目の前にある物を克服できるようなら、かなりの本物だ。
今自分がその立場だったら。。。また嫌な想像をしてしまった。

今日も部屋で癌癌吸ってます。
白いはずの窓枠が黄色くなってます。
反面教師になれば幸いです。

おはようあげ。
禁煙5日目。
箱は泣く泣く捨てたよ…。

タバコの箱
を
窓から
投げ捨てろ

おはようございます。
6日目です。
いよいよ魔の1週間目に近づいてきました。
相変わらず喉が渇きます。
これは季節がら、乾燥のせいかと思いはじめてきました。

>>128
同じように自分の体も変色していたと思うと、
ゾっとします。

>>129
素晴らしい！
箱を捨てることで、
また1歩成長したんじゃないでしょうか。
一緒に頑張りましょう。

灰皿蹴っ飛ばしちゃって部屋が大変なことになりました。
反面教師になれば・・

>>131
ﾜﾗﾀ

（´∀｀）yｰ~~

ｳﾏｰ　

いいね

俺も禁煙しようかなぁ・・・。
この一箱がおわったら。

保守。

ホ、保守ゥ〜〜〜ッ！！

手遅れか・・・・

>>131
あるある、あったね、そういう時。
掃除するとき妙に悔しかったりしてさ。

>>136
本当にやめたいならやめた方がいいよ。
喫煙するよりしない方が絶対いろいろ得だし。

保守ありがとうございます。
自分のすぐ隣の煙にも負けませんでした。
かわりにお菓子食べてました。

がむばってますね！

やっと繋がった保守

おはようございます。
7日目です。
朝から、会社の喫煙者（ふかしてると豪語してる奴）が
灰皿でタバコを燻らせてました。

ちゃんと消せ！

つことで今日も頑張ります。

おおっ…偉い。
がんばってー。

>>145
以前禁煙スレ立ててましたよね？
えーと結果は聞きませんが、
一緒にどうですか？

>>146
覚えていらっしゃいましたか。。
8月に一度やめたんですがまた吸ってしまっています。
3日で挫折してしまいました。

>>147
はい。
3日ですか。何日続いたかは知りませんでした。
1度目の禁煙はあなたのスレを見た影響でもありました。
今回で2度目ですが。

>>147
禁煙は挫折の繰り返しですよ。
私なんぞ、何回やったか…
両手では足りません。
とは言え、挫折は、やっぱり悔しいですよね。

紆余曲折の後、今は禁煙成功１３年です。

>>148
気楽にね。私の場合、熱っついお茶が効きました。

>>149
13年！！！
す・すごいですね。
結果的に禁煙できたのだから、
数々の失敗も今となっては…ですね。
見習って頑張ります。

朝ご飯を食べなかったのもあり、
午前中だけで、WiLL　タブレットを完食してしまいました。
禁煙してからは怖くて体重計に乗ってないです。

んーだんだんおやつ日記になってきた。

禁煙6日目。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20011113-00000014-ykf-ent
怖や怖や。

>>151
1日3箱すか。
ヒデキ、、、それは吸いすぎさー。

だんだんタバコの事がどうでもよくなってきました。
吸いたい！って気持ちにもならないし。
午後はピンキーグレープ味食べてます。
このお菓子習慣を本当にどうにかしないと。
ただ、家に残ってるプリンはちゃんと食べます。

うまくいきそうでなにより

今日は時間をかけて夕食を作ったのにメインがマズかった。

全然吸いたくなりません。
プリンうまかった。

保守age

(´ー`)y-~~　まぁガンバレヨ

おはようございます。
順調です。

このスレの夢を見ました。
>>154のレスで＠○日目をつけてない為、
偽者とされ、
皆に見放される夢です。
タバコを吸ったりする夢ではないんだけど、
今は　タバコを吸う＜禁煙スレ　となっているのかもしれません。

うまくいっているようで。
ヨカッタヨカッタ。

>>158
ありがとうございます。
とりあえず目標の1週間を無事終えたので、
次は1ヶ月を目標に続行しようかと思います。

ちなみに今日のおやつはピンキーシトラスミント
あと甘い干し梅。
チョコは我慢した。

>>136　です。
吸い終わったので禁煙します！！

7日目。
コンビニに行く度にタバコに手を伸ばしたくなる。
家では何ともないんだけどなぁ。

>>160
共にがんばろうや。

>>160
一緒に頑張りましょうね。
はじめが1番キツイと思いますが、
タバコの存在を忘れていくと楽ですよ。

>>161
買わない、貰わない、拾わない、
これを守れば禁煙ですかね。
順調にいってるようで何よりです。

嫌な事があると吸いたくなりますね。。
今日ある人間とトラブルがあったのですが、
今吸ったら負けな気がするので我慢します。

そう思うと、以前は少しでも嫌な事があると
タバコに頼ってたなぁ。

>>161
がんばります！

>>162
タバコの存在を忘れる、ですか。
じゃあ、とりあえず空箱を捨てて
灰皿とライターを目に付かない所に放置しときます。

最後に吸ってから12時間経ちました。
落ち着かずにイライラしてます。
ちなみに、禁煙3度目の挑戦です。

みんながんばれ保守！！

やっぱ一回でも吸うとまた日常化しちゃうんですかねぇ
勉強とかイライラとかでつい吸いたくなっちゃうんです
１ヶ月以上も二コレットで頑張ったけど
がんばろぅぜぃ

イメージ崩れるからケンシロウにはタバコ吸わないでいて欲しい

（´ー｀）ｙ─┛~~　イメージ　イメージ　イメージが大切だ〜
　　　　　　　　　　中身が無くてもイメージがあれば良い〜

コンビニでの誘惑を乗り切れば、一日安泰な感じ。
右手も徐々に習慣を忘れてきてるみたい。
この調子だ…。

ケンシロウ、タバコ吸ってたのか…。

みんな、がむばれっ！

da

ケンシロウのくせに生意気だっ

禁煙はマジつらいね

タバコ止めると味覚が変わるってほんと？

変わるっていうか異常だったのが正常になるだけだと思う

禁煙がんがれ。

俺はすでに５ヶ月禁煙中。
頼った道具はパイポとフリスク。
パイポは１ヶ月で卒業。フリスクも３ヶ月で卒業。

デモ太った。５０kgが５８kgに。
でも身長１７５cmだからこれで丁度良い。

ちなみに喫煙歴１０年、１日６０本だったがすっぱりやめれたぞ。

あうあう。
まだ、2日目です。
1日に２０本ほど吸ってましたが、
今日も我慢できそうです。

>>176
すぱっと止める。エライ！たいしたもんです。

禁煙して１年もすると、
禁煙状態の継続は全然苦ではなくなりました。
って言うか、その頃にゃだんだん煙が辛くなってくるんで…

けど、体重コントロールを継続するのは、
禁煙より難しいと思う今日この頃。

9日目ももうすぐ終わります。
全く吸いたくなりません。

禁煙中のみなさん、頑張りましょう。

タバコのこと、昨日一日ほとんど思い出さなかった。
それより飯、飯って感じ。

寝る前保守。

トリップ間違えたしｗ

起きたよ保守。

おはようございます。

>>180
忘れていきますよね。
食事が美味しいというのが1番ですよね。
以前は、食後の一服にばかり気をとられて、
本当に食事を楽しんでなかったのかもしれません。

来月新幹線に乗ります。
もちろん禁煙車希望で。

二ヶ月禁煙していた友人が飲み会で１本だけ吸ってしまい
「うまい」と言ってました。油断しないようにね。

その友人はそれっきりで今も禁煙は続いてるけど大丈夫なのかな

3日目に突入しました。
便乗で禁煙宣言したけど、ほんとにやめれる気がします。
金がないのでやめるというのもあるんですけど・・・。

>>184
今のところ、飲み会は断ってます。
ま、酒は元々嫌いなので。
そういう貰った1本で喫煙者に逆戻りする人は多いだろうね。
自分は1本が習慣化してしまいそうなので、
1本も吸わないようにしよう。

禁煙と禁オナどっちが辛い？

>>185
そろそろ値上がりもありそうですし、
煙の為にお金を払うのは馬鹿馬鹿しいですよね。
残るものは、肺や歯や部屋についた汚れだけ。

>>187
禁オナはしたことないからわからん。
禁煙はしばらくしたら平気になるよ。
性欲は基本的な欲求だから、
ｾｸｰｽしないで禁オナは辛そうだ。

190000000000000000000000000

>>189
断言します。
禁煙の方が、断然楽です（若い場合に限る…）

やーなんかこんなに楽でいいんだろうか。

>>191
結論------------------
　　禁煙＝体にいい
　　禁オナ＝体に悪い
----------------------
つーことでよろしいでしょうか。

>>192
一ヶ月禁欲した人もいますが。
下記、そのレポート。
ttp://cgi13.plala.or.jp/hiro_k/Report/Report17/r17_top.cgi
話題がスレを外れているけど、ま、いっすかね。

なんだかんだで俺も>>121から一週間近く続いてるぞ
タバコをすいたい衝動って空腹感の化けた物なのかね

おはようございます。

朝から前を歩いていた女性が歩きタバコ。
しばらくして、見事にポイ捨て。
火も消さずに捨ててきましたよ。
拾って投げつけてやろうかと思ったーよ。

今日は仕事で車移動です。
ふかしの達人が隣で大量に吸う（ふかす）と思われるので辛そうだ・・・
往復で4時間ちかくの地獄です。
（吸いたいよりクサイ）

>>193
今職場なのでじっくり見れません。
んーツワモノだぁ。

>>194
こういう報告うれしいですね。
空腹感か。
禁煙はじめの食欲増加を思えばそういえるかも。
最近ようやく落ち着いてきた気がします。
食欲が通常に戻ってくるのと同じように、
タバコへの欲求が薄れてきた気がします。

このスレが残っているおかげで無事禁煙できてます。
書き込み、保守してくださってありがとうございました。

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|ー`)y-~~　ｵﾊﾖ！
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10日目。
飴の量も減ってきた。

ようやく仕事終わりました。

車内では、本読んだり（ちょっと気持ち悪くなったが）
寝たりしてたので平気でした。
しかも隣の自分が吸わない事もあっていつもより本数少なかったみたい。

こんばんは。
私も禁煙を始めました。
でも、意気込んで禁煙始めて失敗すると鬱になる、の繰り返しばかりだったので
今回は軽い気持で始めようと思っています。
今までセブンスターを1日1,5〜2箱。
今朝7時に最後の1本を吸いました。新しく買う予定、なしです。

吸いたい気持はかなりあるけど我慢我慢うーん我慢。

こんばんは。
今日で4日目です。
発作的に吸いたくなることがたまにありますが、
余裕がでてきたようなきがします。
でも、このスレがなかったら禁煙を続けられないような気もします。
>>１さんに感謝です！

禁煙がんばれ〜

強制IDか、正体ばれちゃうなぁ。

今からコンビニ行ってくるよ。
誘惑に負けないように心を決めて。

こんにちは。
順調に12日目です。

>>199
おー頑張りましょうね。
とりあえず、禁煙で○日やって失敗したとしたら、
その○日が無駄になり、
次回禁煙時、また○日分の苦しい思いをすると考えたらどうでしょう。
自分は今までの禁煙を無駄をしたくないと思います。

>>200
こちらこそ皆様に感謝です。
このスレは自分1人では保守しきれないし。
まぁいいかと妥協しないように頑張りましょう。

>>202
11日目、かなり楽になってきてませんか？