リーマンがジョギング&ウォーキングするぞ

太り過ぎは心臓肝臓に良くないし
程よい運動はストレス対策にいいぞ

2007年度入社((((( ;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ（2007ねんどにゅうしゃがくがくぶるぶる）とは、
リーマン板における入社年度別スレッドのひとつ。シーズン最多スレ消費記録など多数の
記録を保持している。数多くの固定を擁し、圧倒的なスレの勢いは他年度の追随を許さず、
唯一にして絶対の王者として君臨している。2011年5月16日に前人未到の1000スレを達成。

経歴
2007/03/03(土) - 1人目が立つ
2007/08/22(水) - 100人目達成
2008/01/22(火) - 200人目達成
2008/05/06(火) - 300人目達成　（※402日での達成は史上最速）
2008/08/24(日) - 400人目達成　（※512日での達成は史上最速）
2008/12/14(日) - 500人目達成　（※624日での達成は史上最速）
2009/03/29(日) - 600人目達成　（※729日での達成は史上最速）
2009/07/05(日) - 700人目達成　（※827日での達成は史上最速）
2009/11/17(火) - 800人目達成　（※962日での達成は史上最速）
2010/09/13(月) - 900人目達成　（※1262日での達成は史上最速）
2011/05/16(月) - 1000人目達成　（※1507日での達成は史上最速）
2011/12/15(木) - 1100人目達成　（※1720日での達成は史上最速）

主な記録
1日最多スレ消費　３（※複数回記録）　
100スレ区分の史上最速記録　99日（600-700スレ）
入社年度別シーズン最多スレ消費　５年連続トップ（※史上初）
新人１年目のスレ消費　266（2007年度）　（※史上最多）
シーズン最多スレ消費　336（2008年度）　（※史上最多）
連続２シーズン最多スレ消費　602（2007-2008年度）　（※史上最多）
連続３シーズン最多スレ消費　850（2007-2009年度）　（※史上最多）
連続４シーズン最多スレ消費　978（2007-2010年度）　（※史上最多）
連続５シーズン最多スレ消費 1142（2007-2011年度）　（※史上最多）

ああ、そうか。だからか。

>>2
勝手にスレ乗っ取るな

ジョギングいいよ
走っていた時は生活全体の調子が良かった

ジム通いたい

>>4
乗っ取ったんじゃないよ、該当スレあるし
ただ、コピペしただけ

お前ら夜走ってる？

ダイエットのために走ろうと思う

俺は土日の朝オンリー。
あんまり体力ないから、夜走ると翌朝起きれなくなる。

夕食後三時間くらいおいてから走ってる

夜と朝どっちがいいの？

ターザンには、朝起きて飯を食べる前にやるのが脂肪燃焼に効果的と書いてあった

前は夕食後にｳｫｰｷﾝｸﾞしてたけど
いまは5時に起きて1時間歩いてる

今日も5時置きｳｫｰｷﾝｸﾞ

父に代わって5時おきよ！

早朝散歩の人たちは何故「おはようございます」って言ってくる率高いんだろう
緊張しちゃう

サングラスかけてると挨拶されにくくなる。

a

膝痛めるから自転車にします

日焼け対策にでかいｻﾝｸﾞﾗｽで行くことにする

大門？

なんか探したらでかいのは黄色いｻﾝｸﾞﾗｽしかなかったので帽子で歩いた

なにもそこまでって状態でﾍﾛﾍﾛと走ってる人を見かけるようになった
続くといいね

天気悪くて朝の散歩を断念

ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙの体重を130ｋｇに設定して5ｋｍ走ったら消費ｶﾛﾘｰがｶﾞﾝｶﾞﾝ上がっていって面白かった

順調に夏用の体重になってきた
夕方も少し歩きたい

走った後のｽﾄﾚｯﾁがめんどくさい〜

今朝は猫とｶﾗｽ3羽が喧嘩してた
猫がんばれ！

今週は歩きまくる!!

久しぶりに足の人差し指の爪の中が内出血した
でも走る

ｳｫｰｷﾝｸﾞｺｰｽの1番楽しみにしてる場所にｶﾗｽの巣があるらしく
2羽でﾄﾞｽのきいた声で喚かれて怖い

今日もｶﾗｽに威嚇されるかとﾄﾞｷﾄﾞｷしたが
前方を歩いてるｵｯｻﾝと微妙な距離を保ちつつ歩いたら鳴かれなかった

ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙの隣を走ってた人が届きにくいとこが虫刺されなのか
時々ひねるように大きな動きで背中を掻いていてとても気になった

今朝は寝坊してｳｫｰｷﾝｸﾞ行けなかったﾃﾍ

濃い朝霧の中を歩いているとちょっと怖い

また同じｺｰｽでｶﾗｽに威嚇されたよもう一羽増えてたよなんなんだよもう怖いよ

どうやらｶﾗｽは帽子で認識しているようだ今日は威嚇されなかった

会社から徒歩で帰宅してるわ。
大体30〜40分くらい。ちょうどいい運動だ。

>>30
爪下血腫か
痛みはすぐ無くなるだろうが、爪が元に戻るには半年くらいかかる

>>39
時間かかるよね
前回は元には戻らなかった
つめの厚さが2倍になった

いやー昨日は買い物で1日中歩いた歩いた　

けっこう遠くまで来たのに歩き始めに擦れ違った人と思いがけないとこでまた擦れ違うとなんか照れくさい

走ります

走りました

歩きました

何年も続いてるけどいつかは止めるのかな
それとも止めざるをえないことになるのかな
そんなことを考えてしまう

なぜ？

今朝は公園に50円落ちてた
拾うかｽﾙｰしようか迷った

湿度が高くなると走りにくーい
呼吸しにくいっていうか

あの足裏に貼る樹液ｼｰﾄとやらは効くのかね？
10ｋｍ以上走った日に使ってみたい

ｳｫｰｷﾝｸﾞｺｰｽの途中にあるお宅のｶﾞﾚｰｼﾞは美味しいのか
蝸牛がﾎﾟﾂﾎﾟﾂくっついている

薔薇の香料って苦手だけど本物の薔薇の匂いってすごい良いのな
匂いに色香を感じるっていうかｸﾗっとくる
落ち込んでるときも頑張って起きて薔薇の家まで歩いて嗅ぐと来てよかったと思う

夏に寝起きで歩くと足が攣りそうなときがあるので
水にﾎﾟｯｶﾚﾓﾝ少し入れたの飲むようにしたら快適！美味しい！
まぁ相当寝汗かいてるんだなってことだろうけど

今日は折り返しの途中で霧雨が降ってきてしっとり

膝が痛くなってきたのに走り始めたら快楽物質が出てるのか
あと少しもうちょっとだけと走り続けてしまうのが怖い
昨日1日休ませて今日は膝痛がないのでほっとしている

>>15
タキシード仮面サマ・・・

薔薇って全部良い匂いがするんじゃないの!?
なんかがっかりした
今朝は啄木鳥っぽい鳥を見た

なんか今朝はてれてれした歩きになってしまった

土曜日の膝痛後のﾗﾝ
とりあえず10kmだが痛くならなかった
とても嬉しい

朝から暑くて今日もてれてれ歩いてしまった

「散歩で疲れたらご自由にお座りください」と書かれた椅子が置かれているお宅があった
ﾐﾆﾃｰﾌﾞﾙに花も飾られていて和む
座るにはまだまだ若造なので通り過ぎる

6時前なのに歩いてると陽射しが刺さる
明日から8月か
この状況まだまだだな

好奇心で走ったあとのTｼｬﾂを絞ってみた
そんなに力をいれず汗がﾎﾞﾀﾎﾞﾀ
後悔した
しかし脱水症は怖いからなぁ

新しいｼｭｰｽﾞが欲しいな

父に代わって5時起きよ！

軍払い下げのﾎﾟﾝﾁｮ買って雨の日も歩こうかなと考え中

今日はさぼってその分寝たのにいつもより眠い

今朝は5時起きで歩いたが眠くない

平日に15ｋｍ走ると次の日きついな

健康診断の結果が届いたが
腎機能がどーのこーのとかでBになってた凹む

もうちょっとの運でｱｼｯｸｽのｽﾆｰｶーがもらえそうだった!!
現実はｱｼｯｸｽのﾏｰｸが入った光る指輪があたった

大量発生してるんだろうか蛾がいっぱい落ちてる
特にｺﾝﾋﾞﾆ周辺とか
少し大きめで怖い

盆休み中にぶつけたのか当て逃げされたのか
こすった痕や凹んだりした車を歩いている最中に何台も見た

胡桃が頭に落ちてきた
痛い

ﾖﾓｷﾞで身体を軽くﾍﾟｼﾍﾟｼしながら歩く爺さんを今日で3回見たのでここに記す

早朝に道端に落ちてるｶﾅﾌﾞﾝや蝉は80％生きている

てくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてくてく

ｳｫｰｷﾝｸﾞｺｰｽにある「ご自由にお座りください」と椅子を出しているお宅では
椅子の周りに写真や絵を飾ってある
日替わりなので楽しみの一つなのだが
今朝は色鉛筆画のｶﾞﾝﾀﾞﾑが額に入れて飾られていたのでちょっと・・・

ああああ今朝は絵を確認するの忘れた
もう終わってしまったと思ってたﾀﾞﾏｽｸﾛｰｽﾞが1輪だけ咲いていたのでよしとする
さすがに香りは弱かったが

真夏日続きで降水量も少ないせいかもうﾊﾞﾗの花が半分散っていた
香りをかぐためにがんばって起きたのに
切ない

老人と老犬が同じ速度でゆっくりと朝の散歩をしていた
和む

駅まで続く新しくできた道を歩いてみた
山を削ってぐる〜っとｶｰﾌﾞを描くけっこう急な坂道で周りは木ばかりだしまるで峠道のよう
降りていくぶんにはいいけど上るのはつらいな〜と思ったらﾗﾝﾆﾝｸﾞの人とすれ違った
しかも［おはようございます」ってむこうから挨拶して駆け上がっていった
ほんと尊敬するわ

早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞで日の出が遅くなったなとしみじみ
今月ついに秋分!!

早朝に小3ぐらいの男の子と父親が走っているのを2日続けて見た
父の健康のためのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞに子が付き合っているのか
子のﾏﾗｿﾝ大会の練習に親が付き添っているのか
二入とも明日もがんばれ

今朝は親子を確認できず
ｺｰｽ変えたかな？

背中を丸めて負け犬のように歩くのはやめよう

>>85
なんか元居た会社の社用車がよく通るので
ついうつむいて歩いてしまうわ。
それとそこの会社の従業員も結構近所に住んでるし。
どこで見られてるのかわからんから嫌だわ。

いつか気にせず背筋をのばして歩けるようになるといいね

ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで走ると走行距離や消費ｶﾛﾘｰの表示をｼﾞｰっと見つめてしまうのでちょっと俯きかげんのままになってしまう
寝るとき首が痛い
疲れてるのに寝つきが悪くなる

目標もなく走ってるけど
実は幸せに向かって走ってるんだったら良いよねとか思う

むしろ何かから逃げるために・・・

ちょっとそうかもしれない

いろいろ美味しい季節だけど走った次の日だけは理想体重で嬉しい　　ふふ

最近きれいな花が咲いてる木のあるお宅
その木の影にみごとな瓢箪が実っていた
ずっと同じｺｰｽを歩き続けてるのにこんなに大きくなるまで気づかないとは不覚

今朝も45分歩きました

走った次の日の朝に食べる蓮根と牛肉の炒め煮が美味しすぎる
また作ろう
そして走ろう

早朝は雨降りの予報だったけど起きてみたら止んでいた
45分歩けました
戻ってきたら玄関先にまるめたﾃｨｯｼｭが落ちててなんか嫌な気分

出勤前も出勤後も歩こうと思うと暗い

伊豆急全線ウォーク完歩しました。

http://ameblo.jp/kita-walk/entry-11383183991.html

しかし、動画作りに熱中しすぎて血圧が上がるという副作用が…。 (´Д` )

部屋にｴｱﾛﾊﾞｲｸあるけど漕ぎたくねー
歩くほうがいいー
でもそろそろｴｱﾛﾊﾞｲｸの季節

1時間ぐらいｳｫｰｷﾝｸﾞしたいけど寒いし人が怖い

ひとり減り　
　ふたり減り
　　　ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてるの自分ただ独り

早朝ｴｱﾛﾊﾞｲｸはじめました
30分だけ

ウォーキングをここ1月ほどやっております
まぁ、30分1本程度なんですけどね
気分転換になって気持ちがいいですよね
お腹がへるのが難点！

えらい！
運動して空腹って感じを感じるのが良いんだ!!
と、思います

夜でも安心して歩けるといいのに

まだ先の話だけど凍結路面でも歩きやすいｽﾆｰｶｰ買った
左足にあわせて買ったので右足に詰め物をせねば

寒くて身体が縮こまるのでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ前のｽﾄﾚｯﾁは念入りにする季節だね

寒くてチンコが縮こまるのでｾｯｸｽﾞ前のｽﾄﾚｯﾁは念入りにする季節だね

(´･д･)・・・

ジョギングしてて抜かされて張り合おうとしちゃう自分が嫌だ
競争してるわけじゃないけど抜かされて抜き返そうとしない方がいいよね？
喧嘩売ってるみたいだし自分のペースでみんな走ってるのわかるけどさー

抜き返そうとすると変な力はいって足首とか痛めそう
自分のﾍﾟｰｽで長く続けたいと思ってる
なんかこうｶﾁﾝっｲﾗｯっとする時は強いて別なことを考えるようにしている

昨夜は1日●出ないまま12ｋｍ走ったのでちょっと身体が重かったかも

普段は緊張して直前まで何度もﾄｲﾚに行くのに
今週は心を捕らえて離さないできごとがあったからな

二日続けて5時起きでｴｱﾛﾊﾞｲｸこいだ自分をほめたい

誰かまだ走ってる？
今年の走り収めは29日だ

31まで走れ!!

(｀･з･) えー

10ｋｍ以上走った足の先を箪笥の角にぶつける痛さたるや！！

一時期はやったこれは最近見ないから結局効果なかったってこと？
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/1085a10f.e0c3dcd8.1085a110.aa72caac/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2femotionwave%2fj94851%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2femotionwave%2fi%2f10004134%2f

今年も頑張りました　
みなさん良いお年を

今年も無理しないで自分のﾍﾟｰｽで頑張りましょう

寒いと室内ﾗﾝが混むな

日の出が6時前になったらｳｫｰｷﾝｸﾞを再開しよう

そういえばいつの間にか走ってても頭の中のｶﾁｶﾁいう音が聞こえなくなったな

ｴｱﾛﾊﾞｲｸの負荷を135まで上げて30分漕げた
これで250kcalだから10ｋｍﾗﾝとどっこいぐらいだ
ただしｴｱﾛﾊﾞｲｸのほうが足が攣りやすいので怖い

5年ぐらい利用している運動施設に喫煙室があることを昨日知った

ｳｫｰｷﾝｸﾞ再開しました

今日は夜中に走るんか？

上げるなﾊｹﾞ

>>17
>>20

あげるなﾊｰｹﾞ

禿げてねーよ

なんか人来てるね

もうすぐ4月
気持ちよく歩いて走ろー

今日は夜中に走るんか？

夜に走るものは妖怪だと聞いた

ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙの傾斜を15％時速を6で歩いてみた
走るのと同じぐらいｶﾛﾘｰ消費する
でも走るよりも足が攣りそうになるはっきりいってｷﾂｲ
いつも傾斜15％で涼しい顔して歩いてるﾔﾂがいるんだが
あいつすごいんだなって分かった

適度な有酸素運動が健康によくて、過度なものは運動も健康法も身体に悪いのは当然
だが、過度にしろ適度にしろある程度数値の目安がないと分からんだろうな。
　例えば毎日１ｋ、５ｋ、１０ｋ、２０ｋ走る人を比較するとまったく走らない人に
比べて健康にもっともいいのは１０ｋであって、１ｋと５ｋの人は走らない人よりも
むしろ有害な運動をしていることになるというような結果が出てくる可能性はある。

　健康に注意を払って適度な運動をしている人がポックリ行くのに比較して、健康には
無頓着でかなり過激なスポーツも楽しむ人が長生きするというのはよくある話だ。
「適度」と思って規則正しく有害行為をしていると寿命はちじまる。無頓着な人は
有害な運動をする場合もあるが、そうでない場合も多いので平均すると遥に健康と言える。

ﾎﾟｯｸﾘって最高だと思う

膝が痛い！　治れ！

膝の痛みが気になるのでﾗﾝﾆﾝｸﾞ休んだ
ｳｫｰｷﾝｸﾞする分には問題ない

膝の痛みが長引いてるのでかれこれ2週間走ってない
朝のｳｫｰｷﾝｸﾞは続けている
痛みはほとんど無くなったけどまだもう少し辛抱
走りたいなぁ

夜のうちに雨が振ったようだが
今朝はﾐﾐｽﾞが少なくて歩きやすかった

明日から6月
ｳｫｰｷﾝｸﾞも夏らしい帽子に替えよう

膝が痛い人は病院で診てもらったりしてる？

ああいうのって痛いときに診てもらわないと意味ないのかな。
骨に異常があったら嫌だと思ったから痛みが出てないときに
病院に行ったら骨には異常がなくて安心したｗ

みんな走ってるか？

走ってるし歩いてるよ

平地は走って坂道は歩き
みなさん距離はどれ位？

大体７キロくらい

普段は10キロかな
最近暑くて、6キロくらいしか走れないけど

けっこうあっという間に脱水症状になるしね
6kmでいいんじゃない

ダイエットと走り込みを考えるともちっと走りたいんだけどね
朝早く起きれれば10キロは可能かな
この時期は走り終わｔった後のシャワーがたまんない

7キロ走ってきた。きもちいいいいいいい
シャワー浴びてくるノシ

日曜にちょっと朝寝坊するので月曜の朝はｳｫｰｷﾝｸﾞのために起きるのがちょっとつらい
しかし今週も自分に勝った

盆休み1日だけ走る
あとはｳｫｰｷﾝｸﾞだな

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雪が積もるまではｳｫｰｷﾝｸﾞ

土曜に走ってたら時々腰に激痛
今はなんでもないけど膝も痛いし
今週はｳｫｰｷﾝｸﾞだけで我慢しよう

散歩ｺｰｽの公園の低くて日陰になったとこにまだ紫陽花が咲いている
きれいな青で今日はじめて近寄ってしっかり見てみた
冬になったら外でこんな鮮やかな色のものは中々無いのだろうなと思うと寂しくなった

ｳｫｰｷﾝｸﾞ中に見かける黒猫がいるがこれまで中々近寄らせてくれなかった
昨日はあと50ｃｍぐらいまで近寄れたし奴はﾆｬｱって鳴いた
顔に朝露がﾎﾟﾂっとのって光ってた

ついに黒猫をなでれた
ｳﾞｨｸﾄﾘｨｨｨｨｨｨ!!
これからもよろしく

今朝も黒猫を見かけたがどう見ても鼠を咥えていたので
ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞと心の中で声をかけて通り過ぎた

駄目だ眠い暗い
ｳｫｰｷﾝｸﾞを早朝から夜に変えるか検討する

今日の朝焼けの美しさといったら！！

季節を感じながら歩くのが好きだが寒いったらﾁｰｽﾞﾀﾗ

今朝は沈んでいく月がきれいだと思ったら今夜が望月か

窓際に佇むﾊﾁﾜﾚ猫を見るのが楽しみ
さっきまでそこにいましたっていう感じのｶｰﾃﾝの隙間がある時はがっかり

寒くなってきたからといってがっちり着込んで歩くとすぐ汗ばむね

今週は15ｋｍしか走らなかった

修行するぞ修行するぞ修行するぞ修行するぞ

膝が痛い
傾斜もほどほどにと思うけど走り始めると欲が出てくる

おまいら結婚って考える？
今付き合ってる彼女が結婚を匂わせてくるんだけど、俺は結婚願望無いしツラいんだよね
付き合って１年ぐらいになるけど彼女が出来てからランニングの時間が削られてるし
前は大会出まくってたのに日曜は彼女と遊ばないといけないから大会に出る回数も減ってしまった
仕事も忙しいし俺は彼女を持つ資格がないと思う

ここにはおまいらってほど人がいない

今年走りにいけるのもあと4回

今年もあんまり無理しないで歩いたり走ったり
それから散歩の時にｺﾞﾐを拾ってみようと思う

明日のハーフマラソンの準備中

ゼッケンが事前郵送だったので非常に楽
明日は走る格好で現地入りして、ジャンパーを脱ぐだけなのでありがたい

ｼﾞｬﾝﾊﾟｰ脱ぎ捨てていくって本当？

明日牛久ロードレース出るわ。

このスレ後４カ月で出来てから２年になるんだな。
２０１３年だと思ったら２０１２年だった。
埋まるのはいつになる事やら。

>>174
ジャンパーは脱ぎ棄てないよ
人によってはするのかなぁ？

俺は透明ポリ袋ウインドブレーカーを着てるから、
状況によっては給水所でぬぎ捨てたりするけど

ジャンパーはスタート前の整列まで、ギリギリまで着てる

>>169
俺は大会に出るほどのめりこんではいないけど、
会社から最寄り駅まで約6kmの道のりを帰宅時に走っているので時間は問題なし
結婚も考えてるよ。
行きはバス使ってる。

ハーフマラソン完走
寒かったけど、終わってみれば満足かな
もっと痩せないとな〜

完走おめ☆

>>180
ありがと〜

【福岡】交通事故死の女性は誰？２年近くたった今も身元特定できず
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1390018637/

今日は晴れてんのにスゲェ寒い
走りに行くのに勇気がいるな

寒すぎると気管や肺に悪いって言う人もいるしねー

>>40
それ爪水虫

1時間ほどジョギングしてきた
日は当たってるのに、風強過ぎｗ
スゲー寒かった

美ｼﾞｮｶﾞｰをつかまえて爪水虫とはなにごとか　

増税前に新しいｼｭｰｽﾞ買うかな

ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ3台のうち1台使用禁止になってた
古いからな〜使うの嫌がる人も多いし
増税前に買い換えましょうよー

まだ使用禁止のままだった
順番待ち時間長くなるから買い換えてよー

買い替えにならなかった
そのかわり時速10ｋｍ/ｈまでだったのが12ｋｍ/ｈになってた
12で30分走りきるのを今年の目標にする

>>191
レスが欲しいのか

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？

古いﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙのかわりに新しいのが2台増えた
これで混雑が緩和されるな
大いに利用させてもらう

俺も走るぞ

朝からグズグズしててなかなか走りに行かない
2週間後の大会に向けて練習しなきゃいかんのに

気持ち盛り上げて行ってくるわ

走り出したら止まらないんだから練習して怪我なく大会がんばれ

10キロ走った
疲れた
調子が良くないな〜
来週の大会は気合いだな

気温が高すぎると消耗が激しいな

大会どうだった

2、3日ぶりの一時間ジョギング終了

春日部大凧ハーフ出るぜ!!大幅自己ベスト狙いで頑張る!!

>>199

>>197だけど自己ベストでたよ
1年で　10キロを3分縮めた
今月は15キロマラソンに出る

今日も10キロ走ってきた

自己ベスト
なんて甘美な響き
やめられなくなるよね

GWはｳｫｰｷﾝｸﾞで終わったけどここ最近膝がちょっと痛かったから良かったことにする

湿度高い日に走るのきっついわー

昨日今日と10キロずつ走った
日焼け止め塗って走ってるけど、風呂で落とすのが大変だわ
かといって日焼けは嫌だし

２３〜26の間、朝８時から深夜23時以降まで勤務の
ブラック営業会社にいた　月給20万＋歩合(月150万売り上げないと歩合なし）
休日は、日曜日だけ(ただし、出勤する場合あり）
残業手当・休日出勤手当・賞与なし　大型連休あり　有給なし

走りながらの水分補給が苦手だ

>>207
走りながら飲むのが苦手ってこと？
止まって飲めばいいじゃん

(´･д･)えー

土曜出勤に会社の窓からﾗﾝﾆﾝｸﾞしてる人が見えると時々羨ましい

>>205
帽子は被らんの？

>>211
帽子かぶるよ

半袖Ｔシャツ、ハーフパンツ、帽子、サングラス、ボトルポーチ、ウォークマン
っていでたちで走ってるよ
腕、顔、首は日焼けするから日焼け止め塗ってる

一年半で20kg太ったからウォーキング始めた。
今年の三月から始めて10kg減った。
目標まで頑張ろう。

絞り込んでお互い夏を快適に過ごそう

最近自分の汗で腹が冷えるようになったのでいまさらだけど腹にﾜｾﾘﾝ塗るようになった

ランニングタイツの短いタイプを穿いてるんだけど、
あの上にさらにランパン穿く人が多いんだねｗ

俺は「どっちかにしろよ！」と思うけど…

ユニセックスなスタイルが流行ってるんだろうな。

下がタイツだけだと、
アソコがモッコリするから、
上から短パン履くんだろ？

店で見て触った印象では、タイツなんてそんなに薄い生地ではないよ。
モッコリするとか、自意識過剰だよ。
俺はランパンを上に穿いたりしないけどな。
それかランパン１枚だけにする。

その自意識が問題なんだよ
タイツしか履いてないっていう羞恥心があるらしいぞ
下半身のラインがはっきり出るし
ケツの形もわかるからね

女がﾚｷﾞﾝｽやﾄﾚﾝｶだけで歩き回ってるみたいな変な感じが　ね

ﾖｰﾛｯﾊﾟ女性はそれでどうどうと歩いてると聞いたが

国民性の違いだろうかね
ランパンみたいな余裕のあるものはいいけど、体にフィットする
タイツとかには日本人は抵抗があるようだ

ﾓｼﾞﾓｼﾞ君の功罪

仮装ﾗﾝﾅｰならありだけど
しかしよくいろんな仮装で走りきるな
尊敬するわ

脚が引き締まって「陸上経験アリ？」と思える感じの人だと
ランパンが違和感ないね。

洒落っ気が無い素朴な雰囲気の奴は、ランパン穿いてることが
多いみたいだぞ。

こういうタイツと、ランパンだったらどっちがオススメ？
http://item.rakuten.co.jp/spo-i-land/xt7204/

ﾀｲﾂにいっぴょ

まじで勃起がすごくなるよな。
ほんと始めてよかったわ。
血の巡りって大事だな。

>>255さんと類似するけど、俺はﾐｽﾞﾉのこれを穿いてる↓
最初はランパンが良かったが、そもそも殆ど売ってないんだよな。
http://www.mizunoshop.net/f/dsg-385356

>>225
タイツ、カッコいい！

先月、短い丈のタイツを買った。ご丁寧にもすぐそばにサポーターが置いてあり
『直穿きするものじゃないのか？』と、自問自答して、結局は買わなかった。
実際、チンポジが不安定な気はするけど。

ジョギング中にわざと近寄ってきて抜かす奴ってムカつくよな？
後ろから追いかけて飛び蹴りしたくなるよな？
張り合うつもりはないが逆側いくなり少し離れて抜かすなりしろよ。
スレスレを抜かすなんて喧嘩売ってるよな？
そんなときどうする？

つーか、自分の限界距離近くまで走ってるときなんか、
体力に余裕がないから大回りして抜くとか出来んわ

あと、タイム測ってたりすると、少しでもロスなくパスしたいんじゃない？
他人は他人で気にしないけど

でも、やっぱ見てるとランパン穿いてる人って
速いことが多いよ。
５ｋｍくらい適当に流してるのかも知れないけど…

走ってみて思うんだが、言うほどチンポジなど気にならんよ。

そんなこと考えてタイツの上にランパン着用したり、自意識過剰で
ロクに走りも出来てない奴だろう。

スマホアプリのＲｕｎ　Ｋｅｅｐｅｒ使ってる人、いる？

>>235
使ってるよ、今日、実は「ランニング」のはずが設定をちがえて
「サイクリング」にしちまったよorz

消費カロリーがやけに少ないから気付いたが、距離や�`あたり速度なんかは
目安にしてるから問題なかった

みんな朝走ってんの？

朝はｳｫｰｷﾝｸﾞ派

俺は夕方だな、汗かいて帰宅してそのまま風呂に入ることが多い（休日のみ）

>>234
俺は股下15ｃｍくらいの短いタイツ穿いてるけど、直穿き。
でも、チャリで河川敷まで行くだけなんでいちいちランパンを
重ねて穿くようなことはしないぞ。

つか、ランパンは１枚で穿けばいいものであって、重ね穿きに使うって
発想は女がタンスカを身に着けるファッションが流れてきた印象。

街中をノーパンの状態で通過するのは勇気が要るんだろうなｗ

>>240
そりゃ、そうだろう。
周囲にランニングやらサイクリングやらやってる人ばかりな状況とは
雲泥の差だしね。

>>230
ボックス型の海パンをサポ無しで穿くのと同じ感覚。
陸上か水中かの違いだけで、ポジション自体はよほど
平静時10cmもあるデカチンでもない限りはさほど変化
ないよ。

淀川マラソン申し込んだお
2年ぶりのフルマラソンに向けて始動(´・ω・`)

>>243
マラソン歴、どのくらい？
俺は始めて9か月だから、先月出場した地元のマイナーな
大会の5ｋｍの部がやっとだった。

>>243
奇遇だね俺も今年申し込んだよ
人生初フルマラソン

ハーフは年間５本くらい出るけど、フルは怖くて出たことなかったｗ
初フルに向けて、あと４カ月頑張って練習するよ

初マラソンの時は、とにかく「完走」することだけを目指していた。
当時は10kmなんて厳しくて5kmを29分〜31分前後。
でも、運動する習慣が身についてきて、体脂肪が
28％→18％に減ったのも嬉しい。

膝を壊さずに年取っても走れるといいなあ

>>242
＞平静時10cmもあるデカチン

滅多にいないだろうね

ランニングタイツの上に短パンを重ねるのは、デカチンの人にとっては
「マナー」ですよ！

ランパンなんか着用しない、こういう人の方が
素朴で好感が持てる。
http://www.youtube.com/watch?v=89pqy67atYU

ランパン＆短パンって、ファッションに走るのは
仕方ないとしても早そうなイメージが無いわ

早そうじゃなきゃﾀﾞﾒ？

>>251
ファッションとともにランニング、始めました的な人の方が
今はかなり多いから、遅くてもいいんでない？

>>250
こういうオッサンの場合は、下手にランパンなど上に穿かない方がいい。
チャラく見えるし。
20代までならいいとは思うけど。

1キロ何分で走ってますか？

ある時は7分
またある時は5分

5〜6ｋｍだったら、平均6分くらい

全体の距離によって１ｋｍあたりの時間も変動するからなあ

>>250

加えて、体型が細いから似合ってると思うよ

>>253
タイツはインアーでなくアウターだし、この映像を見る限り
フォームのチェックとかし易いように思う。

俺もこれからタイツで走ってくるかな…

>>259
オペコットのタイツ穿くと動きやすいよ

>>260
何、それ？

>>261
戦隊ヒーローのコスチュームとか戦闘員のコスチュームに使用している生地

ならば、下にサポーターでも着用することになるんだろうな？

>>263
勿論
ジュニアサイズのサポーター

>>264
サポーター着用すると、ケツにラインが浮き出たりしない？
ランニングはちょとその懸念があるよね。
サイクリングだと直穿きがデフォみたいだけど。

>>265
着用し汗だくに濡れたサポーターは売り物になるだろ

それは変態チックな・・・

サポーターを顔にかぶりながらオナニーしたいし

アンダーとして履くサポーターって、こういう水泳用しか
売ってないんだが。
http://www.kyouei-mizugi.com/?pid=21806511

>>269
ゼビオ、ヒマラヤ、スポーツデポとか近所にないの？
タイツの下にはくようなアンダーウェア売ってるよ。

>>270
新宿アドホックビルの4階にも
売ってたよ、確か2唐種類

ギャラクシーかな？
あとは上野ジュエンも結構、揃ってるぞ。

アートスポーツって新宿のビックロにあるけど
高価なものしか扱ってなくて、他店に逃げた俺。

ランニングタイツの下にビキニ型のパンツ（下着）を穿いてみたけど
生地が軟らかくて意味なかったorz
やっぱイチバンいいのは、水泳用のサポーターかもな？
締め付け感が全然違うし。

競泳用サポーター、汗びしょになったら匂い嗅がせて

>>275
アンモニアの匂いを期待してるのか？

>>276
精液まみれになったパリパリのパンツを顔にかぶりながらオナニーしたい

>>277
サポーターに精液を出す奴なんて、そうそう居ないだろうに。

>>278
そういう習慣つけて欲しい
オナニーしたら精液をサポーターに直接つけて放置

ＲＵＮＮＥＴで紹介されていた、こういうアンダーもいいよ。
縫目が抑えられてるからラインがクッキリと出ないし。
https://runnet.jp/shop/itemPageAction.do?itemCode=62207&shopId=000000

RUNNETって結構、高い印象だね

>>290
少々高いなあ
1000円くらいなら買ってもいいけど

なにになるのかきになるなる！！！！

意味不明

予言か

>>280
モッコリを抑えるためだけなら、水泳のサポで十分な気もするが・・・

http://kitakyuriku.web.fc2.com/photo.html
右列の３段目、やけにモコーリしてる

マラソンをやってる先輩のバイタリティがものすごい
腹もでてきたしはじめようかなぁ

http://item.rakuten.co.jp/pit-sports/xt7204/
大学の陸上部でもそうだが、こういうタイプの穿いてることが多い
ランパンは少なくなってきらようだ

ランパンは中高年でよく見かける気がする（マラソン大会などで）

タイツタイプは長さは色々あれど、比較的若い人に多くない？

高跳びやハードル競技では、ランパンも健闘しているみたいだ。
大会などでは年齢関係なくランパン人口が急増するよな。

三ヶ月前からダイエットの為に毎日ジョギング

体重
三ヶ月前75
↓
二カ月前85
↓
一ヶ月前93
↓
今月101

おかしいおかしいおかしい
とりあえず体重計を楽天で注文した
もしかしたらCIAかKGBの陰謀に巻き込まれているのかもしれない

俺の自己ベスト。

5キロ19分
10キロ41分
ハーフ1時間38分
フル3時間47分

これってスピード型でスタミナ不足かな？
教えてエロい人。
この夏は頑張っちゃうぞー。

10月の流山ロードレース出ます

>>292
今なら親ロシア派の可能性もあるな

ジョギングして健康になって、食べ過ぎてんじゃないのか？

>>293
充分過ぎる結果だと思う。
走歴何年？

>>296
ありがと。今アラサーで走歴は四年くらい。

>>297
若いからロング走やればハーフ、フルがもっと速くなるよ。

>>297
ＬＳＤなんかもやって鍛えてたんですか？

>>297
そんな素晴らしいタイムは、今のクス暑い季節だと厳しいよな？
何月くらいが走りに最適なシーズンになる？

>>299
月に一度、2〜30キロ走ってたくらいかな
ロング走の数日後に普通のランをやると身体が凄く軽くなるよ

>>300
上のタイムは全部冬ですね。
11月から3月がオンシーズンだと思います。

>>302
仮に10ｋｍを余裕で走りたい場合なら、ロング走でどの位の距離を
やった方が良いですか？

>>303
10キロを余裕、でしたらロング走は必要ないですよ。
ペースをゆっくりにして、10キロちょっと毎回走るようにすれば良いだけですよ。
頑張ってくださいね。

>>304
それって、もっと短くて5kmを速く走りたい場合でも
同じように少しだけプラスした距離を走れば良いの？

>>305
5キロを、速く走るとなると、インターバルの方が良いですよ。
楽に走るのであれば5キロちょいを走ってれば大丈夫。
プロとかじゃないから、アドバイスに不備があったらごめんね。

マラソン大会だと、周囲の熱気や応援で通常よりもタイムが良いって人が多いけど
そういうメンタル面での影響って大きいのかな？

>>307
そう思います。
応援とライバルがあって、手を抜けない感じで練習では出ないタイムが出ますね

あるある、逆に今の暑い季節の練習なんて
すぐ苦しくなってタイムは絶不調だし。

２０２０年の東京オリンピックでは、棄権者続出の
可能性もあるし、何より応援する一般人が熱中症で
搬出されるリスクも孕んでいるよね。

>>306
5ｋｍの大会のリザルトを見ると17〜18分台も
結構いますね。
彼らは少なくとも走歴は短くなさそうですよね？

>>310
そのレベルだとたぶん部活動歴があってポテンシャル高かったんだと思います。
そこそこ運動してた自分で20分切るのが一杯一杯でしたし…
あとはやっぱり短距離の練習が必要みたいですね。スピードつけないと。

>>311
ここを見て今日、無謀にも5kmをどのくらいで走れるか
試したんだけど、24'58"デシタ。

俺は元陸上部だけど、長距離よりも短距離の練習が効果的かも知れないね。

>>312
お疲れ様でした。
スピード付けると長距離も早くなりますよね。

みなさんはやっぱり「Born to Run」が聖書なんだすか？

Runnerどす

ランニングマガジン、クリールもなかなかええよ
オマケがなかなか重宝することがある

専門の雑誌を複数読むけど、毎日のようにあちこちで大会が
開催されてることがよく分かるね。

中学生以来走ってなかったが
3kmほど走ったら下半身ガタガタでわろた
足首や太もも、ふくらはぎがつらい

>>317
大会情報なら雑誌読まんでもランネットとスポーツエントリーでもわかるよ。

ローカルな大会はかなり多い
それこそ親子レース2kｍとか成人でも5kmとか
初心者向けメニューが多い印象だ

>>31

5km走るとして、スピードを最初から付けたら
それはそれでバテるのが早そうで、怖くて
出来ないよ。

そもそも5ｋｍの中でのペース配分ってあるの？
最初ゆっくり入って、あとは全力で走ったら
気付いたらゴール…みたいなｗ

記録狙うならゆっくりじゃあかんからね
その意味じゃペース配分は大事かも

5kmの大会に出たことあるけど、最初から4分台前半/分くらいのペース速い人に
つられてしまうと、後で苦しくなって遅くなるよ。

最初はとにかく自分のペース守ること
特に初心者が多くてみんな舞い上がりがちだからな

もう一つが特に大きなレースだと混雑して
思った通りに走れない中で、ただでさえ少ないスタミナを消費するのも
もったいないという事だ。

やばいみんな早すぎと思っても
そいつらの大半は1.5〜2ｋｍくらいで追い抜けるから

スタミナ消耗と言えば、今日の日中みたいな炎天下で走ると
ハッキリ分かるぞ。
見えない壁があって、前に進めなくてしかも疲れるのが早いから
距離もタイムも伸びない。

30℃くらいでも曇ってて風があると、少しは違うんだがな。

今日、多摩川を通ったら地元の月例会的なローカルな大会、やってたわ。
けど9時で既に30度くらいあってカンカン照りだし、走れなくなる人も
出てきそうだった。

ちなみに俺は大会には10月から出ることにしてる。

夏はマラソン大会、不向き！

小保方キラー
本当の研究者たち3
今回は大内章弘さん
http://www.patentjp.com/17/J/J100009/DA10097.html

この大内章弘 さん、、いや 大内章弘 博士というべきでしょうかね
、富士ゼロックスに勤めてるのですが、まさに特許の鬼
私生活でも剣道二段合気道二段
まさに文武両道

夏のマラソン大会のリザルトを見て、ああやっぱりって思った。
毎回出場してる選手は勿論、例えば上位5人くらいを眺めても
軒並みタイムが落ちてた。

リザルト

リザルト↓
http://runjapan.net/category/results/page/3

リザルト

リザルト

リザルトってドラクエの呪文でなかった？

藤原新って選手は、ランパンではなくショートタイツ（スパッツ？）みたいのを
穿いてることが多いけど、走り易さは変わらないってことなのかな？
http://takakat.exblog.jp/17430110/

リザルト変わんないのかなあ

リザルトねぇ

>>337
最近の若手は、ランパン派が減ってきてるから

ランパン・・・小学生の陸上だと見かけるよ。

でも、思春期はやっぱ恥ずかしいのかな？

今日は少し気温が下がったけど湿気が多く、走りにくかった。
10kmを小分けにして平均5kmくらいで走ってみたが、汗が半端ないくらい出た。

>>337
サポート機能の価値を見出したってことかな？

>>342
6時から走って眠くなったんでしょ?

SUUNTO COREつけて
明日からイキりあがら走ります。

age

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マルチ　乙

朝から30min走る

朝、平日に走ると会社で眠くなってしまうよ。

え、まじで・・・

>>351
俺も夜ラン派だから朝走ったら眠くなる。

だから、早起きして朝ランして仕事するヤツ尊敬する。

仕事終わってから走るのも尊敬するよう

おまいら大会とか申し込んでる？

秋の大会ふたつエントリーしたよ。
こうでもしないと俺は走るのサボりまくるから…笑

もっぱら週1の５km30分の河川敷ランナーどえ〜す
ランナーというのもおこがましいレベルです。
ん、おこがましいの使い方あってる？

>>354
俺はマラソン大会一つ、自転車の大会に一つ申し込んでる
定期的に大会入れないと全く練習しないｗ
今年は8月にも大会入れてみた

大会ええよな。
トレランの大会も申し込んだで

>>355
おっ、俺も同じレベルだ！
マラソン大会は、完走（制限時間内で）すればヨシとしてるんで、
気楽にやろうや

ランニングシーズンじゃないからか、Facebookとかでランニングした結果をアプリでアップする奴減ったよな。
てかいなくなったよね（笑）

そっとしておいてあげてね

？

>>359
俺の友達には結構、アップしてる人がいるよ。
RUNKEEPERって設定、簡単そうだね。

>>359
ジョグノートならいくらでもいるよ。

>>359
真夏に走るのって相当、エネルギー使うから
仕方ないよ

>>355
充分に走れるレベルだと思うけど？

>>355
一般の市民ランナーなら、普通のレベル
速くないけど、遅くもない
目立たぬ存在

>>355
それ、途中で歩いたりしないの？

>>358
気楽にいくわ〜頑張ろうね〜
>>365
マジで・・・5km以上走ったことないけど
>>366
そう！風景に溶け込んでるね。
>>367
一応最後まで走るよ。超遅いけどw

>>368
5kmを通しで走れるってだけでも自信持っていいんちゃう？
距離は俺もあまり走れんかったが、速度抑えたら1.5倍くらいいくようになった。
走歴1年だけど。

>>355
1年前のオレがまさにそのペースに近かった。
秋から春先にかけて練習を積んだら、同じ距離を24分で走れるようになった。
継続は力なりだと思うわ。

>>359
連動のさせ方が難しくないかい？

>>371
？？

スマホのランキーパーをＦＢとかに、どう反映させたら良いかってことだろ？

簡単だよ。
アプリからFacebookにログインして、コメント書いてアップするだけ。
まー結構不具合多いから微妙なアプリだと面倒かもしれんが

>>374
そうだね、不具合多くて俺は一度もfbにアップ出来た
試しがないよ。

>>374
それ、何度かやってるけど自分のタイムラインに出ないよ？

>>376
それはアプリの不具合。
普通にアップできてる人いるでしょ。

ばーむくーへんうまい

>>377
多分、アップデートしてからあちこち不具合が増えたんで
その影響かも？

tesu

走ってから食べてこんなに美味かったのかと感動した食べ物は？

あんぱん

白米

このくらい目立つと、目のやり場に困るよな？
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5291838.png

走った後のストレッチがイクぐらい気持ちいいいいい

意味不明

>>384
これ、勃起してる？

してない

日本人の平常時７〜８ｃｍ平均からみたら
かなり大ききくない？

執着すんな気持ち悪い

>>381
日本蕎麦

冷や奴も美味しく思える

>>385
セカンドウインドか？

サザンウインド？
セカンドラブ？

中森明菜？

サザンラブ

15分くらい経過して呼吸が落ち着き楽になるポイントが
セカンド・ウインドらしいのだが、どうも俺は実感がないな。

楽になるというか、ペースがイーブンになってくるって
意味じゃないの？

酸素の吸う・吐くにおいて、需要と供給のバランスが均衡化されてくるからね。

走ったら気持ちいいな

これから涼しくなると、距離も自然と伸びるし
心地いい汗をかいて気分爽快になるよな？

俺はウォーキング派だけど、ここ1〜2週間で急に楽になった　スレチじゃないからいいよね　

いいよ奥さんいいよ

>>402
どのくらいの距離を歩くんですか？

>>404 ざっくり言って、毎日の客先移動時に40分、プラス会社帰りに40分程度
2年前の仕事がヒマな時はMAX　一日4時間歩いてました
実は、会社から家まで歩いて80分なんすよ　震災の時は歩いて帰りました

革靴はrun walk がやっぱ歩きやすいですか?
ロックポートと悩んでます。

>>405
＞会社から家まで歩いて80分

それ、理想的な距離じゃね？

靴はリーガル　普通の奴と、歩けるビジネスシューズを交代で
通勤については本当に恵まれてる　数年前に、御丁寧に会社の方から俺のアパートの近くに移転してきてくれた
朝は電車で一回乗り換えて　door　to　doorで　35分　毎朝　連続テレビ小説見てます　コピっと頑張るだよｗ

テス

膝の痛みで通院してる奴、おるか？
意外とオーバーランして厄介なことになるぞ

週に2回10ｋｍ以上だからか
いまんとこ大丈夫

運動部の経験の有無を問わず、変形性膝関節炎ってのは襲ってくるから
ムリはしないことを誓った。
実際、俺は軟骨がかなりすり減っており、痛みが出る時とそうでない時と
ムラがある。でも、5km程度を週に2回と決めてる。

>>412
ハーフ、いや10kmすらマラソン大会は無理ですね

太股の筋肉を鍛えるしかないな

革靴の中は臭い？

>>414
太ももを変換すると「太腿」「太股」の両方が出るんですね

>>413
5kmがありまっせ

>>417
ホモは黙れ

>>418
また、オマエかｗ

あちこち手を出してるけど最近1番のヒット

Jメール http://aka.gr/mint

ここの人妻専用の掲示板には、かなりの人妻しかも20代が多くいた。

《人妻の誘惑》
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特に普通のサラリーマンが仕事してる時間帯。隠れてこそっと行動できる昼間がベスト。

この時間帯に掲示板に書き込むと人妻からのメッセージがかなり多くなるのは、誰でもすぐわかる。

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マルチ　乙

汗冷えで寒い
なんとかならんかね？

ﾜｾﾘﾝ厚塗り

今日は涼しかったが、走るには半袖が丁度良かった

それは良かったね〜

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コニカミノルタの陸上部が動画を公開してるけど、
大学の体育会系と練習のレベルは変わらないな。
仕事しながらだから大変だと思ったわ。

テスト

河川敷まで自転車で15分かかるんだけど、
行きと帰りが寒く、走ってる時は暑い・・この季節は
風邪に注意しないとなあ。

どこかで上着を預けられたらいいんだけど、ランステなんてものは
ないし。

河川敷まで走ったら？俺はいつもそうしてるよ。

>>430
でも、人目が気になってダメなんだよ

あげ

走っていると、やけに痰が絡んでくるんだが
何か対策ないかな？

>>433
喘息持ち？

乾燥した空気が入ってイガイガしたりすることは、多いかな。
俺は喘息ではないけど、喉は弱いからかも？

>>435
空気が悪いからかも
足は臭い？

１日一回ログインガチャというのが回せて色んな特典を貰える。
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自分は容姿に自信いけど、そんなの関係なかった。
会話を楽しく付き合ってたら何人か定期であえるようになった。
とにかく一度やってみて
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>>436
足の臭さとどう関係あるの？

>>438
臭かったら匂い嗅ぎたいなって思ったの

日中、一時止んだのにジョギング中に大降りになった。
寒かったからシャツ１枚ではなく薄手のウインドブレーカー
着てたから何とか凌げたが５kmも走らず帰ったわ。

>>438
足がどうのこうのってこいつﾘﾏﾝ板に粘着してるｷ印だから相手にするな

>>441
革靴は酢臭い？

>>441
そういえば、スリムなスラックスの奴に写真見せろとか
臭いかがせろとか言ってたなｗ

>>443
写真ではなく画像な

あと、ガニマタ姿を観たいとか言ってたな？

これと同じ姿勢でしゃがんでください
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>>446
いいですよ、でもアップしてケチ付ける奴がいるから
憚られるわ

>>448
ケチつける輩なんか無視しなって

ジョギングのスレなのに、流れがおかしくなってるぞ…

>>450
しゃがんで

ｷ印が行き場無くしてここに流れてきてしまったからな

膝の痛みが引かないので今夜はﾗﾝﾆﾝｸﾞやめてｳｫｰｷﾝｸﾞする

>>452
シューズの中は酢くっせぇ？

ランニングタイツの中は臭いよ

>>454
若リーマンが穿いたものならば、顔にかぶり匂いを嗅ぎながらオナニーしたい

>>455
若リーマンって、何歳くらまで？

>>456
38くらいまでかな

くっせぇの、好き

>>457
ごめん、俺39歳だから

>>459
おじさん、加齢臭する？

やっぱ30以下じゃない！？

このスレを見てウォーキングを始めた結果を報告に来ました

１６５�p１２０キロからスタートしてウォーキングで膝を壊し寝たきりの生活
おかげさまでダイエット前より７キロ太りました

本当にありがとうございました

>>462
それは何より
幸福で羨ましい
たくさん食べて大きくなって下さい

>>462
130キロ越えたらまた報告しろよ

デブはズボラで太って一気に痩せようとするズボラさで膝を壊す

>>462
その身長なら50kgちょいくらいで、負担なく走れるだろう。

670km今年は走った。1000kmいけるかなあ

>>467
オナニーした？

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このヒントを実際に試してみて！
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ランニングタイツでこんな感じになったら犯罪レベルか？
ttp://i.imgur.com/IbfGiPg.jpg

金哲彦さんの「フォーム・チェック」は勉強になるね。
自分も専門の人にチェックを受けてみたくなった。

>>470
つーか、裏布が有ってもいいのにと思ってしまう

ttp://pbs.twimg.com/media/Bzbde8cCUAAqa0D.jpg:large?.jpg

これ、直穿きしてるのか？

>>474
やっぱり、ちんこにすごく興味があるんだね
ホモさん？

ホモはホモスレへどうぞｗ

ネットで雨雲の動きをチェックしてると、気疲れしてしまう。
雨の止み間に走ろうって常に考えてる休日は、気怠いわ。

少し前ですがブログで、やっぱり次郎のエロ日記と言うのが
ありました、。
もてない男のブログですがお腹を抱え笑いました。
動画の情報も載っていたし文章も面白く楽しみにしていたのですが、
もう書いてないようです。
また始めると書いてましたが、
どこかでアップしているのでしょうか？？？
http://jirou2009.blog84.fc2.com/
ビックなペニスも載ってました。
無料動画より文章や写真がいいです。
どこかでアップしているの知っている人教えてください。

>>472
裏布があると、タイツ本来の機能が発揮できない

わかる・゜・(ノД`)・゜・

出会い系の多くはあく質なサイトが占めています。
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>>479
本来はインナーだし。
今はアウター用が多いんだろうけど、上にショートパンツを
重ねたりする。

今日の東京は寒いけど、朝、走ったら丁度良い感じに
温まった。
キロ６分くらいで１０ｋｍ弱、いい運動になったわ。

ロングタイツの上にショート丈（5ないしは7インチ）のパンツを
重ね履きしてるランナーが目立つ季節だな。

相変わらず重ねばきが流行ってるのかねw

ファンランナー、やはり多いからね

いくら走ってもいくら歩いても
会社に行けばクソ上司クソ同僚クソ後輩・・・
ちょっと気分が変わるだけで
結局は元に戻り何も変わっていないと気付く

テス

今月は、毎週のように大会があるね。

おれみたいに、マイペースでジョグ続けてる人って少ないのかなあ

>>489
俺は大会に出るけど、マイペースだよ
そもそもダイエット目的だし
ハーフに出てもゆっくり走ってる

できれば高齢になっても走りたいしね〜
ｳｫｰｷﾝｸﾞでもいいけどさ
ﾏｲﾍﾟｰｽ一番

制限時間内でゆっくり走っても、反則でもなんでもないからなぁ

まずは、完走を目指せば自信に繋がるよ。

地元の比較的、エリートが揃う大会は流石にレベル高いわ。
5km程度のマラソンで上位3割が10分台とか��(ﾟДﾟ)

出会い系サイトはとにかくサクラや悪質サイトが多くて、釣りや悪質サイトに騙されないように注意が必要です。
ちゃんとした出会い系サイトを探すときには、口コミ評価や、ネット上の評判を元に探すのが一番です。
私が実際には使っているのは、LINEとSkypeとJメールです。LINE掲示版は淘汰されつつあるので今は老舗のJメールでなんとか会えてます。

Jメール　http://xoq.ca/7HV

出会い系は業者が多い中、ここはお金とか関係なく会ってくれる人妻とか多いので気に入ってます。特に昼間が狙い目です。

>>494
陸上経験者ばかりが集まる大会なんだろうか？

一般の市民ランナーが気軽に参加しうるような
ローカルな大会がいいね！

ジョギングし始めた人って、やはりダイエット目的？
それとも健康のため？
元から運動が好きでないと続かないよね。

当初はダイエット目的、少しづつ痩せ初めて今は健康のためも兼ねてる
昔は細くて運動神経も良かったんだけど、今は見るも無残な体型になってる

俺は細いけど体力が無いから始めた。
少し速く走る日と、ゆっくりジョグの日を織り交ぜているよ。

一度、ランニングに慣れてしまうと、ゆっくり走るのが

難しくなるね。

目的はストレス発散と気分転換だろうなあ

ジョギング時に分泌される物には
鬱成分（？）を分解する効果があるとか言っていたが
あれは嘘では無いと思う

走ってると思い出し怒りしてるときがあるｗ

すごく嫌なことでも普段は考えないようにしたり気にしないようにしてるのになー

>>498
医師に勧められて仕方なく

僕は精力維持かな
薬とか飲んでみたけど、適度な運動が一番効果あったよ。
パートナーも喜んでくれてる。

ストレス解消のため始めた。
今は寒いが、暖かい時期は朝のジョギングが最高だね。
朝飯が上手くて仕方ない。

>>505
ホモのパートナー？

運動不足による肥満防止が目的だったような気がするけど、
今はストレス解消を兼ねてるかな。
この時期でも体が畳まってほぐれてくるのはいいものだ。
お蔭で健康診断では、良好な結果になった。

畳まって？

>>508
身長体重は？

>>507
いえ、41歳のマイワイフです。
週2〜3回程です。当方35歳・会社員です。

>>511
君の足は臭い？
セックスは週何回？
オナニーは週何回？
子供は居る？

足は臭くない、、、と思います。自分ではよくわかりませんね。
セックスは週1〜2ですね。
走った時は無しで、走らなかったらセックスする感じで。
今はいい間隔にどちらもできてますね。
オナニーはワンス ア ウィークといったところでしょうか。
dmmの月額でavステーション使ってます。
子どもはいません。いわゆるDINKSですね。
この前久しぶりにラブホ行って2人ではしゃぎました。以上です、編集長。

>>509
温まって

畳まって

「あ」が抜けてたorz

Facebook、LINE、これは押さえとく。
奇跡の写メ1枚でいいから載せておくこと。
あとjmail http://url.no/UJd
この3つくらいを毎日更新してればクリスマス独りで過ごさなくてもよくなると思う。
焦って動いてやってみたほうが勝ち。

>>513
足の裏、見せて
子供は嫌いなんですか？
あなたが好きな体位は？
精液はどこに出しますか？顔にぶっかけたりする？
ラブホでした変態行為は何でしたか？

今日の午後、都内の公園にジョグに出たら雨が降ってきて
寒くてたまらなかったから、アプリ計測で３ｋｍしか走らず
帰ってきてしまったよ。
手袋くらい持っていくべきだったと後悔してる。

独りぼっちのクリスマスは絶対に迎えたくない。
彼氏彼女でなくてもただの友達でもいい。
誰かと一緒に過ごしたい。
この時期切実な問題です。
真面目なお付き合いから友達まで異性を見つけやすい
ここhttp://www.serversfree.com/free-seo-tools/20f07591.url　
※登録無料
ならまだ間に合うかも知れません。
クリスマス前は「独りは嫌！」思考の男女が多いので、
一年で今が1番のチャンスです。

急に寒くなってきて、ウインドブレーカー着て走ってるけど
これってかなり邪魔になる。
ジョギングならまだしも、スピード出してランニングって服装
ではないなあ。

やはりそこらへんは専門店で相談が一番かと

ほんと色々あるよね今は

あ 30代板の人だ

ウインドブレーカーのシャカシャカした音が気になってダメだわ

ジョギングを趣味でやってるリーマンって結構いるみたいだな。
ＦＢでアプリの結果を投稿してる友達、多いよ。

ジョギングで5km走っても、この寒さ（東京）では
なかなか温かくならんな。

>>524
俺、今日はいつもより厚着して10キロ走ったけど全然体温まらなかったよ。
もう少し気温高ければ自分がばててるのか快調なのかどこか痛いところ無いのかとか
ハッキリわかるけど今日は全然分からず。もう冷え氷過ぎてそういう体のセンサーが
どこも反応しなくてなんか怖かったわ。帰ってきたら太腿痛くなってるし。

この前東京に行ったら
皇居の周りを走っている人が
予想より多くて驚いた

こっち（田舎）じゃ、外走ってると奇異のまなざしを
向けられること請け合い

>>525
そうだよね、早いうちからどこが痛いのか分からないのは、不安。
故障してからでは遅い訳だし。
体が温まるまでに時間かかり過ぎな今の時期は、控えるしかないのかな？

今日の午後2時から走ったんだが、少し汗ばむくらいで心地よかった。
今までが寒過ぎたんだよな。

最近じゃ、家に帰るまでに冷えるから
すぐに風呂に入って温まることにしている

家を出てすぐに河川敷がある俺はシアワセだな。

箱根駅伝を観終わる前に、河川敷で10km弱
走ってきた。
寒くて肩甲骨の周囲が硬いことが実感出来たわ。

>>531
くさそう

意味不明

>>532
何がくさいか？
具体的に宜しく頼む！

>>534
川の魚の生臭い匂いが漂っていそう

ここで頑張って探せば恋人作れるよ。
http://h5.ru/2BSe
自分はイケメンじゃないけどここでそこそこ可愛い彼女みつけました。
とにかく誠実に優しくいろいろ相談にのったり、くだらない・おもしろ話で元気づけたりしたからかな？
いまは毎日が楽しいです。寂しさから開放されました。

>>535
自己紹介　乙

>>537
ホモ 乙

>>538
また、オマエかｗ

>>539
好きなの
抱いてよ

>>540
イヤだ

>>541
なんで嫌なの？
じゃあオナニー見せてよ
どっちを選ぶ？

ランニングのおかげで楽しい事になってきた
細々と走ってきて良かったわw

>>543
くわしく

>>543
くさそう

部署の飲み会で俺が毎日走ってるという話をしたら、
向かいに座ってた子が「私も走りたいんですよ〜」って言い出した
そしたらその場にいた女の子達にどんどん話が広がっていき、
あれよあれよとみんなでリレーマラソンに出場する事が決まってしまった
俺33なんだけど、男は俺と同期のヤツ3人だけで、残り11人は20代の女の子ばかり
土曜日にわざわざ集まって練習したり、デザインやってる子が「チームTシャツ作りましょ！」とかやる気だしたり、
何というか楽しすぎるw

>>546
くさい

毎日走って汗流してる人間はくさくないんだよなぁこれが(笑)

>>548
過信

>>546
年齢一緒だけど俺と境遇が違いすぎてワロタ
俺はダイエット目的だから次元が違うのかもしれんがw
友人のサブ3ランナーにアドバイス受けながら、走ってる
ランニングクラブも年齢層が合わずに出会いはほぼないw

心底羨ましいわ

>>550
ま〜ん（笑）

>>550
俺も元々はダイエットから走り出した

半年ほどで178cm86kg→75kgくらいになったんだけど、すでに目的はダイエットからランニングそのものに変わってる
走るのは本当に楽しいなw
ちなみに今は退職してるけど、嫁はんがその子達の先輩に当たるので顔見知りも多い
絶対に悪さは出来ないw

>>552
既婚か〜
なんか勝手に独身かと思ってたw
33で結婚してるとか周りにいないから
もっと歳下なら大抵結婚してるけど

嫁の後輩とか何もできんなw

さて、俺も痩せれば彼女くらいと思っていた時代がありましたよ

>>553
まだ33だろw走りも彼女もどうにでもなるから頑張れよw
ちなみに嫁はんは、走らされるなら殺してくれって言う人間なんで、一切関与してこない
そもそも女の子達が俺をチームに入れてるのも、先輩のだんな

・・・だから男として見てないんだと思う

ホモだからだろ

ま〜ん（笑）

>>554
日々の生活が楽しそうだな

彼女はハードル高いけど、体づくりは頑張るよ
体づくりは自分がやるかやらないかだけだからな

>>558
お前あきらめ早すぎw
少なくともランニングで自分を変えようと意識して行動してる時点で、
「やせたい痩せたい」と口では言いながら、結局何一つ行動に移さない大半の連中には勝ってるんだからな
お前の理想は知らんけど、身の丈にあった子を探せば、きっと彼女は見つかるはず
まだ33だろ?w

始めてから9ヶ月にして、最初の10kmマラソン
54'45"で完走
それまで運動らしい運動してなかったんで、達成感があった

お疲れ様！自分は明日！自己ベスト目指して頑張るぞ

明日は・・・いや、今日か

朝からLSDの予定だったのに、こんな時間まで2chに興じているとは、俺は何をしているんだ一体・・・

>>559
なんか泣きそうになったｗ

走るのも辛いけど、痩せるためということで始めたランニング
ラン歴6年にして初めて出た昨年11月のフルマラソンで撃沈し、一念発起して練習再開
年末に怪我したものの年明けから順調に距離を重ねてる
月間100ｋｍって目標を何とかクリアできそうな感じ
今シーズンはハーフ2本と10キロが1本残ってるから何とか自己ベスト出すために頑張るよ

女の子関係は今年初戦であえなく撃沈したばっかりでさｗ
というかいない歴＝年齢の珍種には乗りこえなきゃいけないものが多いなｗ
でもランニングも1ｋｍも走れなかった人がフルマラソン完走したりするし・・・
まぁ何だ、ちょっとずつ頑張るよ

走るのにも技術が必要なように人を愛するにも技術がいる

〜ｴｰﾘｯﾋ・ﾌﾛﾑ〜

>>560
是非、今度はレースに出場してみるといいよ

ジョギング始めて2年くらいだけどこれってクセになるよな。しかもどういうわけか
ストレスが吹っ飛んで行ってしまうんだよな。

身体を動かすって一番の発散だ

>>563
おい泣いてる場合ちゃうぞw
よく考えろよ「6年間ランニングを続けてフルマラソンに出場」
こんな事出来るヤツそうそう居ないだろw撃沈しようが関係あるかw
世間一般におけるランニング継続平均日数は、昔から「三日」だw

中性脂肪は84％が呼吸で排せつされるなんて記事を読むとますます走り続けたい

>>568
そうなのか・・・
6年走ってる割には遅いし、走力がまだまだなんだよな
人が絡まない自分だけが頑張ればいいってやつはなんとかなるんだよ
相手があるやつはからきし結果出ないんだよなwww

自己ベストの10キロ38分出た！今度はハーフの80分切り目指すぞ！

ｶｺｲｲ!!

でも膝とかやらないように気をつけてね

はっや~

俺にはそんな速く走るのは無理。なのでマイペースでマッタリと
10キロ60分ペースで走ってる。

10km60分でも十分早いかと

5km30分は速くないけど、
10km60分はかなり速いな

しかもマッタリで60分だからレースで本気出せば50分は余裕だろ
かなり速いほうじゃない

5km30分は速くないけど、
10km60分はかなり速いな

いや、もうわかったからw

5km25分は、初心者と中級者を分ける指標にはなりそう。

アプリ入れると走るの楽しくなるね
コンスタントに5�q25分切りを目指してる
マイベスト皇居は26分ちょい…

>>570
2ch仕様で、「いかにもリア充な俺様！」を装って書いたものの、現実はそこまでいいもんじゃないんだｗ
ランニング話の振り出しこそ俺だけど、リレーマラソンの話は本当に女の子達だけで勝手に盛り上り、
たまたま昔フル経験があって、リレーマラソンにも出場経験があった俺が便宜上誘われただけだから
女の子11人のチームに俺一人ってのが居心地悪くて、仲のいい同期の連中を無理やり巻き込んだ感じw

そもそも女の子の多い職場ではあるけど、普段は別に親密な接点は無いし、まさにただの同僚でしかない
恋愛話は完全にスレ違い承知でぶっちゃけると、俺本当にモテないからｗ
ただ昔からここ一番で開き直れる部分があって、実際職場でも隠れファンの多かった今の嫁さんと結婚できたのは、
とある飲み会の後、他の連中の目も無視して玉砕覚悟で二人きりの二次会に誘った事が発端だった

>>570お前自分に全然自信ないみたいだけど、俺との違いなんてきっと薄皮一枚程度だと思うぞ？
俺には時々、自分の容姿やなんだかんだを無視して開き直れる突破力（？）みたいなモノがある
今の所、お前にはそれが無い。多分、違いはその程度だろ

汗でビショビショのジャージを、毎日当たり前のように洗ってくれる嫁さんも、
時々俺のランニングに付いて行くと言っては、20mで疲れたと言って逃げ帰る双子の娘達も、俺はあの時の開き直りで手に入れたと思ってる
33歳なんか前途しか無い年齢やんけｗ
お前ホンマ頑張れってｗ

香ばしい奴だな…

うむ、やはり自慢にしか

10km57分達成
死ぬほどしんどいな...

どのくらいで水分補給してる？
量とか時間とか

俺はせいぜい1時間半くらいしか走らないので、この時期なら無補給だな

住民投票党　党員党友募集（無料）
議員の勝手を許すな。
政策ごとに投票させろ。
献金廃止
で立党しました。http://www.c-sqr.net/c/cs53739/ 議員希望者も募集
　近年議員は勝手に離党したり党は合併解散したり公約を守らなかったりと無茶苦茶です。そういう事が無いように有権者中心の党を作りました。党員党友投票で決定します。
　次のは例えば自民党が好きだけど原発は嫌いだという人はどこに投票していいか迷います。そこで政策ごとに投票できるようにしようという事です。とりあえずネットで住民投票党で投票できるようにします。
　無料ですし書き込んでみてください。辞めるのは自由です。メールは受信無の設定も可能です。一緒に日本を変えていきましょう。
議員希望者募集（４月に間に合います）
　選挙の初心者も中級者も自分の名前を売込むのに苦労されていると思います。実際地方議会に有権者の関心は低いです。
住民投票党は覚えやすい名前で政党の性質も表していて有利です。今ならその地区の党での一番有名な候補になれます。 地区で違いますが年間５０日程の議会開催で報酬は１０００万程です。
　私は２０年ほど前に一度落選したことがあります。その後いろんな選挙陣営に出入りして当落の理由が分かりました。
現在はその選挙区の当選者が８人以上ならほぼ確実に当選させることが出来ると言えます。つまり４人区では分からないけど、全市で８人を選出するなら当選させることが出来るという意味です。
　選挙初心者でも２ヶ月あれば当選させることが出来ます。すべて指導します。費用も１０万円以下におさえます。（供託金30万程からゼロまでは別ですが返ってきます。）
党則を守ってもらえるなら、よほど変な主張をしなければ当選できると思います。本人だけで活動しても大丈夫です。
　立候補してみようと思われた方は問い合わせから
　立候補希望と記入し、選挙区と議員数およその投票日　人口（選挙区の）　あなたの政策（２００字以内。無くても可能）を書いて送信してください。折返し連絡します。なお党が出来てから日が浅いので現在立候補に資格は問いません。質問だけも歓迎します。

>>586
夏なら1時間でもペットボトルを腰に差して走る
この時期なら2時間でも無補給だな
前後にちゃんと飲むけど

室内なので30分に1回
じゃないと脚攣る

>>590
脚は毛深い？
臭い？

女性と数多く会えるサイトは？
女性獲得の宣伝をきちんとしてるサイトとしか言えません。
雑誌や看板・宣伝カーなどです。
まずこれを見てください。
http://i.imgur.com/iPNIUAX.jpg
ストリートビューの渋谷109前
日本で1番女性が多く集まる場所
場所が場所だけにこの看板ひとつでものすごい金額です。
これは一例でしかなく同じように全国各地で女性獲得に力をいれてます。
糞真面目に女性獲得に力をいれてるから、100%確実に会えるサイトになってる。

ここから登録してください。
http://urla.ru/10000FTO

tesu

水分補給は水にちょっとだけ塩とﾚﾓﾝ果汁入れたの飲んでるけど皆さんは？

アクエリアスゼロ

ダイエット目的だから

うちのネコ
雪降ってからずっと外に出たそうにしてるから出してやった
http://i.imgur.com/Lyb2Idk.jpg


5秒後
http://i.imgur.com/bf5h1Rp.jpg

強風の日は流されそうになるし、気分が乱されて
いい走りが出来ない

>>596
美味しそうなの

強風の日は、kmあたりのタイムが20〜30秒は
損する。

>>599
くさそう

ヨルダン人パイロットにガソリンかけ、生きたまま火を放つ
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1423007633/

丸焼きの処刑映像ＧＩＦ
http://i.imgur.com/KasCWr7.gif


ヨルダン当局、パイロット殺害に報復…「数時間以内」にサジダ・リシャウィ死刑囚らの死刑を執行へ[02/04]
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1423006260/

夜ジョギングしてるんだけど前方から無灯火のチャリンコ走ってくると金属バットで殴りたくなるよな

>>602
キチガイ
お前犯罪者予備軍だな

シンスプリントの感じがする。早く治ってくれ…

さっきジョギングしてたら幼い兄妹がいて、兄の方が走って小さな妹が補助輪付きの自転車で
後ろから一生懸命追いかけて競争してたのを見た。かわいらしすぎて涙が出そうになったわ。
俺も早く子供欲しいって思った。

>>605
代理母は国内では違法だぞ
養子を迎える？
ゲイっていろいろ大変なんだね

>>605
いい話だなあ

今まで全く行動してなかった36歳だけど、
今年は初めていろいろ行動してみようと思った。

まず街コンに申し込んでみた。
中にはそこそこの子いたけど成功体験が少ないからタイプの子発見しても声かけられなかった・・
経験がなさすぎると度胸も自信もなくなる・・・
普通の子だけど最後に頑張って声をかけてみた。
また断られた。
もうね、俺振り回されすぎ。
相手のリアクションに一喜一憂してる自分が情けなくなる。
大勢のライバルがその場にいると俺駄目だ…orz

しかたないので大手SNSや出会い系SNS(http://index-top-20.biz/oL)に登録
奇跡の写真1枚を武器に毎日あたりさわりのない日常を誠実な感じで日記を書いてみた。
半月くらい趣味友として会話してたけど同県なので会ってみない？と言ったらなんとOKだった。
先週のこと。
雑貨屋巡りしたり食事したり…で会話の流れが楽しかった。
保険会社の事務してるんだけと同世代の男子がほとんどいないとか。
一回りも違うけどなんかこう何とも言えない気持ちが生まれてきた。
また会いたい。忘れかけてた久しぶりの感情…
俺、今年こそは頑張ってみるよ。

600=606

こいつ、あちこちで粘着してるキモヲタ君だしな

>>609
自意識過剰ホモ乙

本当のこと、書かれて早速反応かよｗ







では、反論をどうぞ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓